Relațiile cu soțul ei s-au deteriorat după nașterea copilului. Ce să fac? Psihologia relațiilor de familie. Ar trebui să știi cum se schimbă viața unei familii după nașterea unui copil.

11.08.2019

Din păcate, astăzi poți auzi adesea povestea despre cum s-a deteriorat relația unei femei cu soțul ei după nașterea unui copil. Acest lucru nu înseamnă că acest lucru nu s-a întâmplat în trecut, dar amploarea actuală a acestei probleme este cu adevărat înfricoșătoare. La urma urmei, majoritatea cuplurilor nu pot rezista unei crize familiale, care ulterior duce la certuri și scandaluri constante.

Desigur, a trăi în astfel de condiții este dificil și, în plus, o astfel de atmosferă afectează negativ psihicul copilului. Deci haideți să vorbim despre de ce oamenii se schimbă după ce se naște un copil. Ce factori influențează atmosfera din casă? Și dacă după naștere relația cu soțul ei s-ar deteriora?

Să ai un copil este întotdeauna stresant

Daca crezi ca noua luni de sarcina este un test serios, atunci te inseli clar. În psihologie, există o „criză de un an”. Esența sa constă în faptul că primul an după nașterea unui copil este perioada cea mai severă. Pe el cade cel mai mare număr de scandaluri și neînțelegeri interne.

Pentru început, trebuie menționat că acest lucru este destul de normal. La urma urmei, apariția unui copil este un mare stres pentru părinți, mai ales dacă este primul lor născut. În același timp, atât femeile, cât și bărbații experimentează șoc psihologic. Singura problemă este că ei privesc aceleași lucruri diferit. Aceasta servește drept bază pentru apariția a tot felul de dezacorduri și, ulterior, certuri majore.

Și cu cât trece timpul mai mult, cu atât mai clar femeia își dă seama că relația ei cu soțul ei s-a deteriorat. Ce să faci în acest caz? În primul rând, ar trebui să încetați să vă panicați și să încercați să rezolvați problema cu strigăte și reproșuri. La urma urmei, un astfel de comportament nu va face decât să agraveze starea actuală a lucrurilor. Ar fi mai rezonabil să înțelegem ce anume a cauzat disconfortul în familie și abia apoi să începem să-l corectăm.

Perete invizibil

Faptul că relațiile cu soțul ei s-au deteriorat după nașterea unui copil poate fi înțeles prin atmosfera care domnește în casă. Uneori avem impresia că între soți se formează un zid invizibil. Și cu cât sunt mai mult inactivi, cu atât devine mai gros și mai dur. Prin urmare, pentru ca problema să nu devină o criză de un an, ar trebui să încercați să o rezolvați imediat după întoarcerea de la spital.

Pentru a face acest lucru, să ne uităm la principalele diferențe dintre psihologia feminină și cea masculină. Ce priorități de viață sunt mai importante pentru fiecare dintre soți? Și de ce își fac atât de des pretenții nefondate unul față de celălalt?

Caracteristicile viziunii feminine asupra lumii

O femeie este o mamă. Aceste două cuvinte ilustrează clar esența comportamentului fetelor în timpul sarcinii și după finalizarea acesteia. Adică, o femeie îi pune întotdeauna pe ceilalți pe primul loc, indiferent de tipul ei de caracter și de viziunea asupra lumii. Desigur, există și excepții, dar în cele mai multe cazuri așa se întâmplă.

Prin urmare, nu este surprinzător că, după nașterea unui copil, femeile merg cu capul înainte în îngrijirea copilului lor. Pentru ei, este destul de logic ca totul să se învârte în jurul firimiturii lor, deoarece este fructul mult așteptat al iubirii. Acesta este instinctul matern, datorită căruia specia noastră a putut depăși toate greutățile și greutățile luptei evolutive.

Problema este că uneori fetele merg prea adânc în acest proces. La urma urmei, un lucru este atunci când o parte rezonabilă de atenție este acordată unui copil și cu totul altul când mama încetează să mai vadă restul lumii în spatele lui. Prin urmare, trebuie să vă puteți reține dragostea pentru a evalua cu sobru cantitatea necesară de îngrijire.

Hormonii farsului

Primele luni după naștere sunt cele mai dificile. Acest lucru se datorează instabilității fondului hormonal și stării de rău postpartum a organismului. Acest lucru duce la faptul că starea de spirit, ca un carusel, se ridică, apoi cade din nou în abis. Astfel de fluctuații afectează psihicul unei femei, făcând-o mai puțin rezistentă la conflicte.

Prin urmare, nu este surprinzător că în astfel de zile chiar și o mică ceartă poate aduce o fată la o cădere nervoasă. Ca să nu mai vorbim de faptul că orice fleac devine un motiv pentru ea. Desigur, în câteva luni starea ei de spirit va reveni la normal, dar abia în acest timp criza familială poate ajunge la punct, urmată de probleme serioase.

Egocentrismul bărbaților

A spune că toți oamenii sunt egoiști este greșit. Dar, în același timp, nu sunt înclinați către o asemenea dăruire ca femeile, din această cauză reflectă constant la cine este responsabil de casă. Prin urmare, în cel mai bun caz, ei percep copilul ca pe un egal și, în cel mai rău caz, se pun pe ei înșiși pe primul loc. În consecință, ei nu percep bine acele situații în care sunt lipsiți de grija și dragostea lor obișnuită.

Pur și simplu, încep să se simtă geloși pe copilul lor. Desigur, ea nu este la fel de furioasă ca în cazul unui concurent masculin, dar totuși este. Această percepție a lumii duce la faptul că soțul începe să caute involuntar confirmarea că este privat sau cumva ignorat. În același timp, se ține cont de orice lucruri mărunte: de câte ori i-au spus o vorbă bună, dacă l-au hrănit dimineața, dacă au zâmbit ca răspuns și așa mai departe.

De înțeles, astfel de gânduri se vor transforma în curând în resentimente și apoi vor izbucni. Mai întâi, soțul va începe să reproșeze, apoi să ridice vocea și totul se va termina într-un scandal grandios. Și atunci tânărul tată nu va mai dori să-și stăpânească emoțiile, iar astfel de încălcări se vor repeta din ce în ce mai des.

În acest moment, ar trebui oprit explicând starea reală a lucrurilor. În primul rând, nu au încetat să-l iubească, tocmai acum aceste sentimente au trecut la un nou nivel, mai complex și mai solicitant. În al doilea rând, un astfel de comportament nu va duce la nimic bun, deoarece comportamentul armonios nu poate fi construit pe gelozie și scandaluri.

Bărbatul și sexul

Fetele și băieții au priorități diferite în viață. Deci, pentru prima, sentimentele și înțelegerea reciprocă sunt cheia unei căsnicii fericite. Dar pentru bărbați, sexul este adăugat la această listă. La urma urmei, fără el, nu își pot imagina viața de familie. Problema este că în timpul sarcinii sunt ferite de majoritatea plăcerilor corporale, ceea ce duce inevitabil la foame sexuală.

Singurul lucru care i-a mângâiat au fost visele lor la normal. Din păcate, în cele mai multe cazuri speranțele lor sunt prăbușite. Acest lucru se poate explica prin faptul că, în timpul alăptării, femeile nu sunt în mod deosebit în acord cu sexul. Un astfel de mecanism este stabilit de natură și nu se poate face nimic în privința lui.

Cu toate acestea, bărbații nu înțeleg acest lucru. În consecință, încep să-și pună „foamea” vina pe soțiile lor, de parcă le-ar nega în mod deliberat intimitatea. Din nou, astfel de gânduri, mai devreme sau mai târziu, se transformă în reproșuri care clar nu îmbunătățesc atmosfera din casă. Prin urmare, trebuie să evitați pauzele lungi în sex, chiar dacă femeia încă nu simte fosta fuziune și pasiunea.

Dificultatea primului an

Un alt factor important care afectează este oboseala. În primul an, copilul este capricios de dimineața până seara, adăugând astfel combustibil la foc. Și cel mai rău lucru este că nu poți face nimic, pentru că la această vârstă copiii încă nu își pot controla comportamentul.

Rămâne doar de realizat: problema nu este că copilul se trezește noaptea și îi trezește pe toți cei din jur, ci că încă nu te-ai adaptat la asta. Trebuie să vă acordați de faptul că acestea sunt doar inconveniente temporare care sunt necesare pentru binele cel mai înalt. Acesta este singurul mod de a-ți întări spiritul și de a trece peste aceste momente dificile.

Inacțiunea nu este o opțiune

Indiferent de motivul pentru care relația cu soțul tău s-a acru după naștere, inacțiunea este cea mai proastă cale de a rezolva problema. La urma urmei, cu cât zidul invizibil este mai lung între voi, cu atât este mai dificil să-l distrugi. De aceea, psihologii recomandă să începeți cât mai devreme.

În acest caz, nu contează deloc cine este responsabil în casă. Mult mai important este cine va face primul pas unul spre celălalt. Dar, din nou, bărbații sunt mai puțin agreabili în această chestiune, prin urmare, rolul unui parlamentar revine adesea unei femei. Motivul acestui comportament constă în faptul că reprezentanții jumătății puternice a umanității sunt obișnuiți să se vadă ca niște războinici din cremene. Și este inutil ca ei să fie sentimentali și șchiopătați la fleacuri.

Desigur, o astfel de aliniere nu se potrivește în totalitate femeilor, deoarece acestea trebuie să renunțe la mândria lor. Dar în acest caz vorbim despre conservarea familiei și, prin urmare, va trebui să alegi între binele comun și ambițiile tale. În plus, pe viitor, și bărbații trebuie să muncească mult pentru a atinge armonia în familie.

Totul începe cu o conversație

Primul pas este cel mai dificil, pentru că în acest moment inima este depășită de îndoieli cu privire la modul în care o va percepe cealaltă persoană. Dar trebuie să înțelegi că așteptarea chinuie sufletul în același mod, și poate chiar mai mult. Prin urmare, nu ar trebui să amânați conversația cu soțul dvs., ci să mergeți direct în miezul problemei.

Când vorbiți cu o persoană dragă, trebuie să vă bazați pe următoarele reguli:

În primul rând, dialogul trebuie să fie bidirecțional. Adică, ar trebui realizată o atmosferă în care ambele părți vorbesc despre problemele, experiențele și preocupările lor.
În al doilea rând, este necesar să menținem căldura în cuvinte. Amintiți-vă: aceasta este o conversație între doi oameni îndrăgostiți și nu negocieri între țări care au fost în dezacord una cu cealaltă de secole.
În al treilea rând, nu ascunde nimic. Chiar și un mic secret sau reproș poate duce la faptul că în viitor această situație se va întâmpla din nou.

Locul conversației în sine este de asemenea important. Cel mai bine ar fi să creați o atmosferă de romantism, astfel încât o aură de pace și iubire să se avânte în jur. În același timp, se recomandă excluderea alcoolului, deoarece în acest caz este mai probabil să dăuneze conversației decât să conducă la rezultate pozitive. Dar mâncarea gustoasă, dimpotrivă, contribuie la dezvoltarea dialogului, pentru că nu degeaba toate misiunile diplomatice sunt însoțite de banchete și sărbători fastuoase.

Prima capcană

Problema este că nu orice tată tânăr este pregătit să discute despre problemele lui. Din nou, aceasta este vina sindromului războinic, care îi obligă pe oameni să fie o stâncă inabordabilă. O astfel de rezistență emoțională, pe de o parte, atrage, iar pe de altă parte - determină ideea că soțul tău este un adevărat buștean.

În acest caz, va fi dificil să rezolvi problema cu conversațiile, deoarece soțul le poate pur și simplu să le îndepărteze. Dar nu poți renunța, trebuie să împingi constant un bărbat la această problemă, sugerând importanța ei. Puteți folosi orice truc, de la un zâmbet la o ofertă tentantă pentru a discuta totul în pat.

Trebuie înțeles că conversația este baza a tot. Doar el va ajuta să înțeleagă de ce s-a deteriorat relația cu soțul ei. După nașterea unui copil, există o mulțime de astfel de factori și, prin urmare, nu pot fi determinați în alte moduri.

Suntem trei acum

Mulți părinți încearcă să se adapteze pentru a avea copii, trăind după vechile reguli. Adevărul este că această metodă eșuează constant, deoarece este concepută pentru doar doi. Dar acum familia a devenit mai mare, ceea ce înseamnă că este timpul să facem schimbări în modul obișnuit de viață. Și mai presus de toate, ar trebui să vă concentrați pe următoarele principii:

Toată lumea merită atenție. Copilul este capricios aproape întotdeauna, dar asta nu înseamnă că trebuie să-i dedici tot timpul liber. Învață să-ți aloci câteva ore pentru a fi singur într-o atmosferă iubitoare. Acest lucru vă va menține familia unită și va împiedica să spargă ca un balon.
Fără țipete în casă. Desigur, toate scandalurile nu pot fi evitate, dar pot fi minimizate. Sunteți de acord că vă veți abține de la tonul ascuțit și de la reproșuri reciproce pentru o vreme. Amintiți-vă: acest comportament nu numai că întărește căsătoria, dar are și un efect benefic asupra psihicului copilului dumneavoastră.
Efect de oglindă. Esența acestui principiu este să te pui în mod regulat în locul partenerului tău. Gândește-te cât de grea a fost ziua lui, ce îi lipsește și cum te-ai comporta dacă ai fi în locul lui.
Părinți cu drepturi depline. Nu ar trebui să crești singur un copil, pentru că un bărbat este tată. Copilul se trezește noaptea - lasă-l pe rând să-l culce, ocupat în bucătărie - lasă-l să privească patul, dureri de gât - lasă-l să cânte un cântec de leagăn cu basul.
Căutați ajutor de la alții. Adesea, cuplurile tinere ajung până la epuizare doar pentru că nu au curajul să-și ceară ajutor rudelor. Desigur, există bunici cărora le este înfricoșător să lași copii. Dar amintiți-vă că sunteți și oameni adevărați și aveți nevoie de timp pentru voi înșivă.

Instinctul patern

S-a întâmplat că la femei, instinctul matern se activează imediat după naștere. Cu toate acestea, la bărbați, lucrurile stau diferit. Pentru a ajunge la subconștientul lor, este nevoie de timp și de o abordare specială, altfel ei pot dezvolta gelozie subconștientă față de copilul lor.

Deci, cum să-i trezești într-un om instinctele primordiale? De fapt, totul este destul de simplu: trebuie să-l lași cât mai des singur cu fiul sau fiica ta. Dar, din anumite motive, majoritatea mamelor se tem să facă acest pas. Ei sunt siguri că acest lucru va duce la consecințe ireparabile, de parcă nu ar fi fost omul lor, ci un fel de fiară.

Dar adevărul este că tații își fac treaba la fel de bine ca și mamele. Singurul lucru este că au nevoie de mai mult timp pentru a se antrena, deoarece totul trebuie să învețe de la zero. Este important aici să sprijiniți pe deplin soțul și, dacă este necesar, să oferiți mici sfaturi. Și în curând tata nu numai că va uita de gelozie, ci va deveni și un adevărat ajutor pentru mama.

Metoda morcov și stick

Îți amintești perioada de curte? Când un bărbat îi dăruiește unei fete multe flori și cadouri, iar pentru aceasta ea îl venerează și îi oferă afecțiune. Așadar, primul an de la nașterea unui copil ar trebui perceput ca o perioadă de curte în sensul că este necesar să se readucă tandrețea anterioară în relație. O femeie trebuie să aibă grijă nu numai de copil, ci și de bărbatul ei. Desigur, într-o astfel de perioadă, aceasta este o sarcină dificilă, dar nimeni nu a spus că ar fi ușor. Prin urmare, soția ar trebui să facă tot posibilul pentru a-i arăta soțului ei dragostea și că nu s-a schimbat după completarea familiei.

Cu toate acestea, dacă fata își arată îngrijorarea, iar tipul nu îi răspunde, atunci este timpul să trecem la bici. Adică scoateți din viața de familie toate acele bucurii care inspiră un bărbat. În același timp, ar trebui să indicați motivul acestui comportament, astfel încât să știe de ce se întâmplă acest lucru. Apropo, bărbații nu înțeleg bine indicii, așa că este mai bine să vorbești direct, explicând ce anume nu se potrivește fetei. Astfel, se va putea economisi timp și se va evita eventualele neînțelegeri și nemulțumiri comune.

Dacă relația este într-un impas

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să rezolvi problema relațiilor stricate cu ajutorul conversațiilor și trucurilor feminine. Uneori se întâmplă ca un cuplu căsătorit să ajungă la marginea din care este deja dificil să se întoarcă înapoi. Și atunci singura decizie corectă este să mergi la un psiholog. Singura problemă este că în țara noastră astfel de metode sunt considerate ineficiente.

Dar credeți că această decizie vă va ajuta să vă salvați familia. La urma urmei, un bun specialist este capabil nu numai să asculte, ci și să dea sfaturile necesare. Efectuându-le, cuplul însuși nu va observa cum viața va începe să dobândească din nou culori strălucitoare. Prin urmare, merită să lăsați deoparte toate stereotipurile și să începeți să rezolvați problemele așa cum merită. La urma urmei, nu numai soarta familiei depinde de asta, ci și ce viitor va avea copilul.

Nașterea unui copil este cu siguranță un eveniment plin de bucurie. Cu toate acestea, apariția unui nou membru în familie aduce cu sine schimbări mari în viața părinților săi, iar acest lucru afectează în majoritatea cazurilor calitatea relațiilor dintre ei.

Stresul, nopțile nedormite, lipsa timpului unul pentru celălalt duc adesea la ostilitate reciprocă, neînțelegeri, resentimente și certuri de la zero. Ce să fac? Cum să înveți să ne înțelegem unii pe alții și copilul? Cum să readuceți râul căsătoriei la cursul său anterior?

Cum se schimbă relația dintre soți după nașterea unui copil

Când un prim-născut apare într-o familie, relația dintre părinții săi se schimbă adesea dramatic în rău. Pentru familie primul an de viață al unui bebeluș este un test serios, necesitând un studiu activ din partea ambilor parteneri. Din păcate, multe cupluri care au devenit mamă și tată nu trec acest test și divorțează. Și acesta este mult mai mult stres atât pentru copilul nevinovat, cât și pentru părinții lui.

Viața unei femei care a devenit mamă se schimbă dincolo de recunoaștere: nu există timp pentru îngrijire de sine, pentru propriile afaceri și proiecte sau pentru hobby-uri; și doar să faci o plimbare și să stai cu prietenele într-o cafenea la o ceașcă de cafea devine cel puțin problematic. Doamnele moderne, obișnuite cu munca activă și viața socială, experimentează în mod deosebit aceste schimbări. De aceea, caracterul unei tinere mame se deteriorează uneori foarte mult, poate face scandaluri și crize de furie fără motiv, poate reproșa soțului ei lipsa de atenție față de ea și copil și pur și simplu nu poate face față treburilor casnice la fel de bine ca înainte.

Un bărbat, la rândul său, de multe ori nu înțelege de ce alesul său, după ce a născut un copil dorit, sănătos și iubit, a devenit atât de „cățeacă” și arată atât de rău. Din păcate, mulți reprezentanți ai sexului puternic consideră cu toată seriozitatea concediul de maternitate o vacanță. Prin urmare, reproșuri de genul: „Stai acasă, nu câștigi bani, așa că de ce nu ai avut timp să gătești acest borș nefericit (călci-ți cămășile, spălați podeaua, mergeți la magazin)?” Este clar că mulți bărbați obosesc la serviciu și, veniți acasă, vor să vadă o cină caldă pe masă, o ordine perfectă în casă, un copil curat, hrănit și să se joace liniștit și o soție bine îngrijită și fericit. Dar, din păcate, fără ajutor activ din partea soției lor, majoritatea covârșitoare a băieților văd imaginea acasă exact invers. Și primul lucru pe care îl fac este să facă scandal...

Cum poți recupera relația minunată care a fost înainte ca al treilea membru să apară în familie? Totul este foarte simplu: trebuie să fiți mai răbdători și mai atenți unul cu celălalt, să discutați problemele și temerile voastre cu partenerul dvs., să petreceți mai mult timp împreună și – indiferent de ce – să învățați să vă relaxați și să vă faceți timp pentru tine (iubitul tău).

Depresie postpartum

Pe lângă situațiile descrise mai sus, care nu depășesc limitele normale, multe dintre femeile de astăzi sunt familiarizate cu un termen atât de neplăcut precum depresia postpartum. Această boală se dezvoltă la fiecare a zecea mamă tânără în primele trei luni după naștere; poate persista și progresa timp de un an sau chiar mai mult. Cele mai susceptibile la depresia postpartum sunt femeile cărora nu li se acordă atenție, care nu sunt ajutate.

Simptomele depresiei postpartum:

Oboseală.
Iritabilitate.
Preocuparea pentru viitorul copilului și propriile perspective.
Senzație de irealitate a lumii și a situației înconjurătoare.
Depresie.
Atacuri de panica.
O scădere bruscă sau pierdere a poftei de mâncare și a libidoului.
Probleme de somn.
Neputință în treburile casnice.
Pierderea iubirii pentru copil, care inevitabil aduce cu sine o complicație sub forma unui sentiment sever de vinovăție.
Frica constantă de a deveni o mamă rea.

Care sunt cauze a acestei boli? Oamenii de știință nu sunt de acord, dar majoritatea spun

Ereditate.
Lipsa de sprijin și atenție din partea partenerului.
Nașterea prematură, probleme de sănătate m la copil sau la mamă.
Copilărie fără afecțiune maternă.
„Sărituri” de hormoni.
Reacția naturală la naștere și maternitate.

Este foarte important ca o femeie care a găsit simptome ale acestei boli să învețe cum să se relaxeze. Cum să o facă? În niciun caz nu trebuie să cedeți tentației de a bea, de a fuma sau de a vă înghiți cu dulciuri. Stresul nu poate fi depășit așa, dar răul unui copil poate fi făcut cu ușurință. Mai bine folosiți unul sau câteva dintre sfaturile de mai jos.

Evitați ceaiul, cafeaua și alte băuturi și alimente care conțin cofeină și înlocuiți-le cu ceaiuri de plante liniștitoare, cum ar fi mușețel sau mentă.
În timp ce copilul se odihnește, găsiți cincisprezece minute pentru a citi o carte bună. Cititul este o modalitate excelentă de a face față stresului.
Scoateți copilul în curte în cărucior și lucrați în grădină.
Urmăriți o comedie bună. Râsul îți ridică moralul, ceea ce înseamnă că câștigă stresul și nervozitatea.
Faceți o plimbare într-un loc frumos și calm, bucurați-vă de comunicarea cu natura.
Fă yoga.
Faceți o baie cu uleiuri calmante.
Faceți ceva cu partenerul dvs. care vă place amândoi. Nu neapărat sex dacă femeia nu vrea.

Tatăl copilului poate și ar trebui să participe activ la vindecarea unei mame tinere de o boală atât de neplăcută precum depresia postpartum. Se cere relativ puțin de la el:

Mai puțin sâcâitor, mai multă dragoste și atenție.
Pe cât posibil, asumați-i o parte din îngrijirea și - sau temele copilului.
Oferă soțului tău mai mult timp pentru tine, afacerea și hobby-urile tale.
Petrece mai mult timp singură cu ea, dar nu insista să faci dragoste.

Poate cel mai important lucru de reținut pentru un cuplu care a intrat într-o perioadă atât de dificilă a vieții de familie precum primul an al primului copil este că sunt acum un singur întreg, și că nodul țipăt - piși - caca este fructul frumos al iubirii lor puternice. Foarte curând acest fruct al iubirii va împlini un an și va deveni mult mai ușor pentru toată lumea. Mama și tata vor înțelege că sunt isterici, certați și scandalizați fără niciun motiv aparent, iar familia reînnoită se va vindeca cu bucurie în trei.

Momentul mult așteptat a venit în familie - copilul s-a născut. Dar împreună cu bucuria au venit noi griji și nopți nedormite în casă. Tânăra mamă obosește foarte tare, iar tatăl este cufundat în rezolvarea problemelor materiale, care au devenit și mai numeroase. Viața ta nu va mai fi la fel, mai este o persoană în familie care necesită o atenție constantă. Cum te descurci cu toate astea?

Comportamentul soțului se schimbă

Cauze

Visând la nașterea unui copil, viitorul tată și-a putut imagina cu greu cum i-ar schimba de fapt viața acest eveniment. Acum sunt trei, atenția soției este în întregime îndreptată către copil, nu are absolut timp liber, viața ei intimă este clar șchioapă. Dar este bărbat, unde poate concura cu un copil! Cu toate acestea, vreau atenție, nu există nimeni care să facă o pretenție și nu are rost, trebuie să ții, iar acest lucru poate fi dificil, pentru că nici nu este din fier. Povara grijilor materiale a căzut asupra tânărului tată, trebuie să muncească și să acorde atenție familiei, îi este chiar greu, poate fi înțeles.

Cum arată

Aceste schimbări pot arăta diferit, totul depinde de temperamentul persoanei. Unul devine iritabil, al doilea începe să petreacă mai mult timp în afara casei, al treilea suportă totul foarte statornic, dar riscă să se prăbușească din cauza oboselii.

Ce să fac

Pentru a îmbunătăți relațiile cu soțul ei, soția trebuie să-i acorde atenție, altfel consecințele pot fi imprevizibile. În primul rând, lasă-l să privească lumea prin ochii lui: el lucrează, are grijă de familia lui, cu greu se odihnește, iar ea nu ține tot timpul de el. Ar fi frumos să-i oferi măcar puțină odihnă – să-l lași să meargă la un bar sau să meargă la pescuit cu prietenii. În scurtul timp de absență, nimic nu se va schimba dramatic, iar schimbarea decorului îl va aduce beneficii.

Soțul ar trebui să se simtă necesar, să-i amintească mai des prin cuvinte și acțiuni că îl iubești, chiar și cel mai puternic bărbat chiar are nevoie de el. Și timpul va veni în ajutorul tău - copilul nu va fi întotdeauna atât de mic și va cere prezența continuă a mamei. În timp, totul se va rezolva cu siguranță!

Schimbări în comportamentul soției

Cauze

După o sarcină obositoare și o naștere, corpul unei femei este foarte slăbit și trebuie restaurat, iar odată cu apariția unui copil în casă, nu se poate decât să viseze la odihnă. La fiecare 2-3 ore, bebelușul trebuie hrănit, nu este întotdeauna posibil să-l legănați imediat, nopțile nedormite adaugă oboseală și iritare. Femeia însăși suferă de faptul că nu poate petrece atât de mult timp cu soțul ei pe cât și-ar dori, dar nu este capabilă să rupă între copil și bărbatul ei iubit. Această perioadă a vieții este foarte grea pentru ea.

Cum arată

Adesea, oboseala acumulată duce la isterie, lacrimi și pretenții față de soțul ei. Bărbatul este enervat, caută o modalitate de a-și distra atenția, iar soția ajunge să se enerveze și mai tare. Se aștepta sprijin și înțelegere de la soțul ei, privind o astfel de reacție, se consideră singură și abandonată într-un moment dificil.

Există femei foarte calme care păstrează toate experiențele adânc în sine, încercând să fie puternice. O astfel de rezistență poate juca o glumă crudă cu ei, ducând la o boală sau o cădere nervoasă.

Ce să fac

În primele luni după naștere, o femeie are cel mai mult nevoie de odihnă. Cel mai amabil lucru pe care îl poți face pentru ea este să o lași singură pentru o vreme. Fă o plimbare cu căruciorul, iar în acest moment va putea să-și revină măcar puțin după nopți nedormite sau să aibă grijă de ea însăși. Descărcați-o pentru o zi din treburile casnice, comandați pizza, de exemplu, ca să nu gătească. Pentru o astfel de îngrijire, soția dumneavoastră vă va fi foarte recunoscătoare.

Cel mai important, ai răbdare. Treptat, se va îndepărta de naștere, copilul va crește puțin, modelul lui de somn se va normaliza și va fi mult mai ușor pentru amândoi.

Cum să repari o relație ruptă

Se întâmplă ca un eveniment atât de fericit precum apariția unui copil într-o familie să se transforme într-o criză pentru relația soților. Este imperativ să căutăm împreună o ieșire, pentru că în această situație nu este pe nimeni de vină, ambele părți suferă. Încercați să acordați mai multă atenție unul altuia, găsiți timp pentru a vorbi despre lucruri dureroase, tratați-vă sentimentele cu înțelegere.

Poate fi foarte benefic pentru întreaga familie să iasă în aer liber sau să ieși la o plimbare împreună. Principalul lucru este să observi toate schimbările în starea de spirit și comportamentul celeilalte jumătăți și să iei măsuri în timp util, astfel încât relația să nu se deterioreze complet.

Cum să menții o relație bună

Dacă a avea un copil nu ți-a afectat căsătoria într-un mod negativ, încearcă doar să păstrezi relația la fel. Într-un fel sau altul, apariția unui bebeluș în casă este o mare schimbare în viața întregii familii. Fii mai atent la soțul tău, uneori sentimentele interioare profunde pot fi ascunse în spatele calmului extern. Nu există niciodată multă iubire și înțelegere și nu există oameni care să nu aibă nevoie de ea.

În fiecare familie, nașterea unui copil este unul dintre cele mai așteptate și vesele evenimente. Și, desigur, acest eveniment nu poate decât să afecteze relațiile de familie.

Acele relații care au fost deja formate - odată cu apariția unui nou membru al familiei, aceste relații trebuie schimbate. Prin urmare, atunci când o femeie află că în curând va deveni mamă, ea experimentează nu numai bucurie și fericire, ci și sentimente de anxietate, nesiguranță și frică.

În primul rând frica de necunoscut(mai ales daca aceasta este prima sarcina sau cele anterioare nu au avut succes). Și, pe baza acestor sentimente, atenția viitoarei mame este îndreptată în totalitate către sentimentele ei, către bebeluș, care are atât de mult nevoie de îngrijire și atenție în această perioadă antenatală.

Și este bine dacă soțul este înțelegător cu acest lucru, dar se întâmplă adesea ca acest lucru să provoace neînțelegere și iritare în partener, ceea ce devine cauza conflictelor. Totuși, aceasta nu este o perioadă ușoară pentru viitorul tată, pentru că din cauza lipsei unui instinct patern, obișnuirea cu noua ordine a vieții se dovedește a fi mai dificil pentru el decât pentru o femeie.

De asemenea, în această perioadă, responsabilitatea materială care cade asupra lui crește, pentru că acum trebuie să se ocupe singur de bunăstarea financiară a întregii familii. Dar dacă există dragoste, atunci partenerii se tratează reciproc cu înțelegere și respect. Și toate conflictele sunt rezolvate rapid și ușor.

Următoarea perioadă vine când are loc nașterea... Și acum mai este o persoană în familie. Și nu doar pentru o persoană, ci pentru cineva care are nevoie constant de îngrijire și tutelă. Și acum el este în centrul atenției. Și, desigur, îngrijirea copiilor nu este o sarcină ușoară.

Și în acest moment, părinților li se cere să dea dăruire deplină și să abandoneze anumite interese pentru a-i mulțumi (în sensul bun al cuvântului) copilului. În această etapă, se întâmplă adesea ca unul dintre părinți să nu fie pregătit pentru asta. Și încep revendicările și acuzațiile reciproce.

Prin urmare, este bine ca partenerii să discute imediat cine face ce, cum contribuie, care dintre rude (doica) și cât de des se vor implica pentru a fi împreună. Adesea ne gândim că este de la sine înțeles, iar el (ea) ar trebui să mă înțeleagă. Dar este mai bine să discutați astfel de probleme (la urma urmei, atunci există șanse mai mari să fiți înțeles).

La 3 ani de la naștere începe procesul de socializare a copilului... Și aici copilul trece sub sfera de influență a tatălui (nu sfera îngrijirii și îngrijirii constante). Tatăl îl prezintă pe copil în lumea din jurul lui, îl duce la grădiniță, școală, învață cum să rezolve conflictele pe terenul de joacă, spune ce este bine și ce este rău.

Desigur, în această perioadă, tatăl va interzice multe și nu va permite copilului. Dar există o mamă care iubește mereu, iubește așa. Și chiar dacă copilul se comportă prost, sau se răsfăț, este important pentru el să știe că mama lui îl iubește mereu și necondiționat. Desigur, acest lucru este potrivit pentru copil și bun pentru dezvoltarea lui. Cu toate acestea, mama își asumă adesea funcții educaționale, îngrijire și totul, totul, totul.

Și asta nu pentru că nu există nimeni altcineva sau partenerul nu își asumă responsabilitățile (ceea ce este și posibil). În această situație, femeia este sigură că nimeni nu își poate îngriji copilul mai bine decât ea. Și are perfectă dreptate. Totuși, riscă de câteva ori, acordă timp tatălui și copilului și vei vedea cât de mult nu ai observat la copilul și la partenerul tău.

Mai departe în pubertate, fetele se deplasează sub sfera de influență a mamei și învață de la ele să fie femei, în timp ce băieții rămân în sfera de influență a tatălui și învață să fie bărbați. Și din nou, aici apare adesea un dezechilibru, deoarece mama îl învață pe băiat să fie bărbat sau tatăl o învață pe fată să fie femeie, iar un astfel de copil nu va avea încredere în sine și nu se va exprima 100%.

Nu am pus problema geloziei și că, de regulă, un bărbat simte că din cauza copilului primește ceva mai puțin. Aceasta este cea mai frecventă cauză a conflictului (de asemenea, copiii mai mari simt că copilăria lor s-a încheiat odată cu nașterea unui frate (sora) mai mic). Pentru a evita o astfel de situație, este suficient să te asiguri că deja ai crescut (emoțional. Nu conform pașaportului).

Când acordați atenție copilului, nu uitați de partener.
Găsiți mai multe oportunități de a petrece timp împreună.
Discutați despre momentele de creștere cu partenerul dvs., nu suprimați sau suprimați resentimentele.
Ai încredere în partenerul tău, el nu se va descurca cu mult mai bine decât tine, se va descurca altfel. Pentru un copil, va fi bine.
Nu rezolva niciodată lucrurile cu un copil, dezacordurile tale nu îl privesc pe copil.
Formați o atitudine respectuoasă a copilului față de părinți, nu vă permiteți să criticați partenerul sau bunicii cu copilul.

Ca întotdeauna, voi fi bucuros să primesc întrebările și comentariile dumneavoastră. Ne vedem în curând!

În așteptarea nașterii primului nostru copil, ne pregătim psihic pentru multe dificultăți: nopți nedormite, capricii și boli ale copiilor, oboseală cronică... Dar nici cei mai lungi de vedere dintre noi nu presupun că cel mai fericit eveniment din viața un cuplu devine adesea punctul de plecare al distrugerii lui. Este posibil să păstrați relația dacă sunteți trei?

Numeroase studii confirmă această teză paradoxală: în primul an de viață al unui copil, satisfacția față de propria căsnicie scade semnificativ. Statisticile prezentate într-un studiu al Universității din Denver (2009) sunt uluitoare: 90% dintre cupluri o spun. Potrivit datelor publicate în jurnalul Psychology Today, acest lucru se aplică și acelor persoane ale căror relații înainte de sarcină li s-au părut grozave.

Mai mult, cu cât sunt mai mari așteptările unui bărbat și ale unei femei de la viitorul parental, cu atât ei trăiesc mai greu această perioadă: în loc de apropiere, apar distanța, în loc de înțelegere reciprocă, dezacorduri cu privire la creșterea bebelușului. Nu este o coincidență că, conform legislației ruse, un bărbat nu are dreptul să divorțeze de soția sa fără acordul acesteia în timpul sarcinii și în primul an de viață al unui copil.

Ce se întâmplă cu un cuplu după nașterea primului copil? Psihologii identifică câteva aspecte importante, inclusiv atitudinile sociale și culturale în societate, cel mai ridicat nivel de stres în primele luni după naștere, precum și diferențele de gen în comportamentul bărbaților și femeilor în această perioadă. Corespondentul nostru a vorbit în detaliu despre fiecare dintre ele cu experți.

Din diadă în triadă

„Sunt schimbări uriașe în relația dintre un bărbat și o femeie în acest moment”, explică Daria Utkina, psiholog și fondatoare a cursurilor de grup în pregătirea pentru naștere. - Rolurile lor se schimbă dramatic: cândva erau iubiți, iar acum sunt părinți tineri. Această transformare durează mult.” La început, acest lucru este șocant: vă cunoașteți de mulți ani (sau luni) și dintr-o dată, într-o dimineață frumoasă, vă dați seama că aceasta nu este persoana pe care ați jurat să o iubiți pentru totdeauna. Inna Khamitova, o psihoterapeut de familie sistemică, consideră că acesta este un proces complet natural: „Parentingul transformă oamenii într-o latură complet nouă unul față de celălalt. Și într-un fel, oamenii trebuie să se cunoască din nou, chiar dacă sunt împreună de 10 ani. Și cuplul fie se adaptează la aceste schimbări, fie acesta este începutul sfârșitului.”

Apariția unui copil îi privește nu numai pe mama și pe tatăl său, ci și pe rudele și chiar pe prietenii lor.

Toate legăturile familiale și sociale suferă schimbări semnificative și afectează și relația din cuplu. „Depinde mult de poziția bunicilor – cum văd ei rolul lor în creșterea unui copil și cât de mult se potrivește cu așteptările părinților săi”, comentează Daria Utkina. - Și în funcție de cât de importantă a fost activitatea socială pentru tata sau mamă, le este mai ușor sau mai greu să se adapteze la noua lor viață. Cu toții știm aceste conversații celebre ale tinerilor părinți „despre caca bebelușului” - cât de mult se potrivesc ele în stilul tău de viață anterior?”

Desigur, toate aceste procese sunt individuale și depind de caracteristicile personalității. „În plus, după nașterea unui copil, fiecare dintre noi trezește anumite conflicte interne asociate relațiilor cu proprii părinți”, notează Inna Khamitova. - Și acest lucru poate provoca și distanța dintre soți. Totuși, un triunghi este o structură mai stabilă decât o diada. Iar dacă cuplul a reușit să supraviețuiască perioadei de criză, relația devine mult mai puternică. Dacă această situație este lăsată la voia întâmplării, în familie apare o crăpătură, care se poate transforma apoi într-un abis.”

Dacă unuia sau ambilor părinți le este prea greu să-și schimbe obiceiurile, copilul devine un catalizator al conflictului, deoarece aduce la viață un asemenea nivel de stres, încât cuplul se confruntă cu întrebările: suntem gata să includem această treime în relaţie? Sau vrem să-l transmitem bonelor și bunicilor, continuând relația pe care am avut-o? Sau înțelegem că este imposibil să construim relații în continuare? „Este posibil să le răspundem aproximativ până la sfârșitul primului an de viață al bebelușului, pentru că atunci se realizează că copilul este pentru totdeauna”. În plus, există o anumită cerere din partea societății: se acordă un an tinerilor părinți pentru adaptare, dar după această perioadă este de așteptat ca aceștia să înceapă să-și ducă modul obișnuit de viață.

E greu pentru toată lumea

În timpul sarcinii și după naștere, o femeie se confruntă cu un șoc hormonal extraordinar în corpul ei. Fiecare mamă reacționează diferit: pentru mulți, copilul este cel care protejează de lumea exterioară, mai ales în timpul alăptării. „Pe lângă factorii biologici, fiecare femeie are propria ei experiență psihologică unică”, subliniază Daria Utkina. - Pentru unii este un motor, dar pentru cineva este un motiv de depresie. Dar, în orice caz, aceasta este o muncă fizică și mentală uriașă și, în același timp, există încă un copil cu care trebuie să stabiliți o conexiune și un partener cu care trebuie să construiți relații într-un mod nou." În acest moment, și tatăl se confruntă cu un stres serios: oare este pregătit pentru o asemenea responsabilitate, „a construit o casă și a plantat un copac”. Iar acest stres este doar exacerbat de așteptările supraestimate ale bărbaților și femeilor de la ei înșiși și unul de la celălalt.

Toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment de egală valoare!

Mai mult, spre deosebire de o femeie, pentru care există multe tehnici și ritualuri în cultură pentru a se adapta noului ei rol, acest proces poate fi mult mai dificil pentru un bărbat. „Chiar dacă acestea sunt doar ritualuri simbolice, dar o femeie este întâmpinată cu flori de la spital, cadouri pentru zilele de naștere ale copiilor și multe altele”, comentează Daria Utkina. - Dar toată lumea uită de bărbatul care a devenit tătic, iar acesta este un eveniment egal! De fapt, nu are nicio modalitate ca el să inițieze altfel decât să meargă la un bar cu prietenii și să se îmbete. Și dacă a ales în schimb să meargă, de exemplu, la naștere, unde centrul este o femeie, apoi un copil, atunci se dovedește că a trăit un șoc imens, dar nu este marcat simbolic în niciun fel. El trebuie să se bazeze nu pe tradiții, ci să caute noi căi pentru el însuși”.

Ca urmare, vedem doi oameni care nu dorm noaptea, se află într-o stare de stres și anxietate extremă, care au un copil care vrea să înțeleagă și cum poate trăi în această lume. Ambii parteneri suferă diferite tipuri de presiune: unul de la celălalt, din partea rudelor, prietenilor, a societății.

Daria Utkina vorbește alarmată despre tendința din ultimii ani: „Acum există un anumit model social - o femeie care, imediat după naștere, ar trebui să ducă același stil de viață ca înainte de sarcină. Ea lucrează, duce o viață socială, arată subțire și sexy - fără capricii sau schimbări. Acest lucru este difuzat din reviste, TV, cărți și, în primul rând, creează o imagine absolut greșită pentru un om despre cum se întâmplă cu adevărat. Și în al doilea rând, exercită o presiune incredibilă asupra unei femei care experimentează un dublu sentiment de vinovăție.” Astfel, femeii i se refuză cel mai important lucru - să se simtă ca o mamă cu drepturi depline și să găsească calm armonia cu propriul copil.

Cheile pentru înțelegere

În acest punct stresant apar probleme, care pot duce ulterior, dacă nu la o ruptură a relațiilor, atunci la o distanță serioasă între parteneri. „Nașterea unui copil, ca un test de turnesol, dezvăluie acele probleme nerezolvate dintr-un cuplu care existau înainte de naștere”, spune Inna Khamitova. - Dacă partenerii nu au căzut de acord „pe țărm” cu privire la responsabilitățile și rolurile lor, sau pur și simplu nu au creat o relație de încredere, atunci când apare copilul și sarcinile devin și mai multe, este mult mai dificil să faci asta. Acest proces poate lua forme foarte acute și se poate transforma în scandaluri constante.

Primul sfat pentru viitorii părinți este să se pregătească serios pentru nașterea unui copil. Și nu într-un magazin pentru copii, cumpărând papuci, ci la masa de negocieri, discutând toate punctele și riscurile negative posibile. „Aflați mai multe despre naștere și perioada postpartum”, ne sfătuiește Daria Utkina. - Mergeți împreună la cursuri pentru gravide, citiți literatură de specialitate. Este foarte important să discutați în prealabil dacă aveți nevoie de dădacă sau menajeră, ce rol vor juca bunicii. Și principalul lucru este că vă așteptați unul de la celălalt.”

Cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul de a-și realiza noul rol.

Nașterea unui copil pentru majoritatea oamenilor este evenimentul principal din viață. Dar, în același timp, conștientizarea că această viață nu va fi niciodată la fel nu va veni imediat la tinerii părinți. Din motive obiective, ei sunt nevoiți să-și schimbe stilul de viață, programul, obiceiurile – iar pentru unii acest lucru devine o problemă. Mai ales pentru bărbați, care, spre deosebire de femei, nu sunt înzestrați în mod natural cu hormoni care să-i facă mai conștienți de calitatea lor de părinte. Prin urmare, adesea au nevoie de mai mult timp pentru a se adapta, iar aici cheia înțelegerii reciproce este de a oferi partenerului oportunitatea și timpul de a-și realiza noul rol. În loc de reproșuri și ultimatumuri, merită să explici în detaliu de ce noua ta viață necesită anumite sacrificii din partea ambilor părinți.

Dificultățile fizice și creșterile hormonale afectează grav starea emoțională a unei tinere mame - psihologii o numesc adesea „schimbată”, ceea ce înseamnă că ea se poate comporta complet diferit decât înainte de nașterea copilului. Chiar și cea mai echilibrată femeie poate deveni plângăcioasă și capricioasă peste noapte. Multe mame descriu primele luni după naștere drept „o gaură neagră în minte, când nu ești conștient de acțiunile tale”.

Când vorbesc despre relația lor din primul an sau doi din viața unui copil, cuplurile folosesc adesea cuvântul „insuportabil”. Acest sentiment este cel care îi împinge să se despartă. Se pare că nu se mai poate îndura și singura cale de ieșire este divorțul. „Oamenii sunt într-o stare extrem de stresantă”, explică Daria Utkina. - Și să înțelegi într-o astfel de situație cât de obiective sunt emoțiile tale este foarte greu. Chiar simt asta sau exagerez puțin? Singurul lucru care poate fi controlat sunt reacțiile noastre emoționale la evenimentele care au loc. Doar noi înșine putem aduce stabilitate mediului care ne înconjoară.”

Al patrulea sfat este să fii tolerant cu partenerul tău. Cert este că într-o stare de „intolerabilă” adresăm acest sentiment persoanei care îl provoacă în noi. Transferăm responsabilitatea pentru starea noastră asupra lui, deși aceasta apare pur și simplu pentru că, la un moment dat, propriile noastre temeri și experiențe sunt realizate. „Dar trebuie să înțelegeți diferența dintre „îndurați” și „fiți tolerant”, avertizează psihologul. - Când o persoană doare, dacă închide ochii, atunci pentru o clipă se va simți mai bine. Dar dacă sursa durerii nu dispare, atunci corpul moare. Și ajungem la întrebarea: este această situație un motiv pentru a îndura, sau pentru a fi mai tolerant? Ce mă va face să mă simt mai bine acum și într-o perspectivă mai largă?”

Adesea, separarea într-un cuplu are loc pentru că în primele etape tatăl se simte exclus din viața mamei și a copilului. Prin urmare, o încercare de a evita „sentimentul celui de-al treilea de prisos” devine un punct important. Astăzi, tații sunt implicați activ în pregătirea pentru naștere și chiar în nașterea în sine. Se creează o iluzorie egalitate de drepturi între părinți, care este imediat distrusă dacă o femeie alăptează. „Mulți tați răsuflă ușurați când descoperă că hrănirea pe timp de noapte și „liniștea” bebelușului nu fac parte din funcțiile lor paterne”, liniștește Daria Utkina. - Atunci se pune întrebarea înaintea bărbatului: de ce am nevoie de mine aici? Dar, de fapt, el se confruntă cu cele mai importante sarcini: să creeze spațiu pentru ca o femeie să aibă grijă de copil cu calm, să fie puternică și responsabilă, să-și ajute partenerul să-și revină după naștere.” Și atunci tatăl simte că acesta este rolul lui și este semnificativ, este inspirat și nu se simte ca un al treilea de prisos. Trebuie doar să-i amintești asta mai des.”

În cele din urmă, cheia principală pentru a menține o familie unită este să lupți pentru un echilibru între educație și căsătorie. „În ciuda faptului că ați devenit tată și mamă, nu trebuie să uităm că sunteți și soții, prieteni, iubiți, doar oameni apropiați”, avertizează Inna Khamitova. - Este o sarcină separată și importantă - să vă dedicați timp și emoții unul altuia. Faceți din tradiție să vă lăsați copilul bunicii sau bonei o dată pe săptămână și să petreceți cel puțin câteva ore împreună.”

Această teză este confirmată și de un studiu al Universității din Denver: cuplurile care, la 6 luni de la nașterea unui copil, s-au simțit mai mult iubiți/parteneri decât ceilalți respondenți, au experimentat, în general, mult mai puțin stres din partea parentală, mai ușor. a experimentat dificultăți asociate cu apariția unui copil în familie... Cu cât investim mai mult în relația noastră în această perioadă, cu atât va merge mai bine pentru toți cei trei membri ai familiei.