Divorțul de soțul meu: cum este mai ușor de transferat? Cum să supraviețuiască trădării soțului ei și inevitabilului divorț din inițiativa lui. Divorțul este o lovitură teribilă
Nu se poate, divorțul este cea mai bună ieșire. Până acum o sută de ani, majoritatea oamenilor nu aveau acest lux. Au fost forțați să se îndure unul pe celălalt atunci când sentimentele nu numai că s-au răcit, ci s-au transformat în cărbuni și s-au prăbușit în cenușă. Acum, toți cei care doresc să se elibereze dintr-o căsătorie eșuată. Dar acest privilegiu are și un dezavantaj: o ruină emoțională care rămâne după prețuita înscriere în pașaport. Cum să supraviețuiești mai repede și mai ușor la un divorț de soțul tău - pe cont propriu sau bazându-te pe sfatul unui psiholog? Acesta este ceea ce vom încerca să aflăm.
Divorțul ca o ușurare
O femeie încearcă de obicei până la ultimul. De ani de zile, ea a reanimat cadavrul de mult răcit al vetrei familiei și abia atunci când descompunerea începe să otrăvească totul în jur, ea decide să divorțeze. Acest lucru se datorează atașamentului, fricii de singurătate, dependenței materiale și copiilor mici, pentru care îmi doresc foarte mult să-și păstrez tatăl. Prin urmare, până la momentul divorțului, ea vine cu o grămadă de probleme psihologice.
Se observă o situație dublă: pe de o parte, este aproape euforică de libertate, iar pe de altă parte, psihicul ei este atât de zdrobit încât o sănătate bună este imposibilă. Acesta este un fenomen natural și aici principalul lucru nu este să lăsați totul să-și urmeze cursul, ci să încercați să faceți încet cu negativul acumulat.
1. Depresie
Este o boală și se poate vindeca. Nu vă fie teamă și nu ezitați să căutați ajutor profesional. considerată o tulburare emoțională. Se scurge, ia energie și îți fură timpul. Trei până la patru săptămâni de medicamente vor readuce bucuria vieții.
2. Stima de sine scăzută
Temerile, sentimentele de vinovăție pot chinui după un divorț ani de zile. Mai mult, viitorul rămâne un mare semn de întrebare până când moștenirea unei vieți de familie nereușite poate fi aruncată la gunoi. Aici cel mai bun și singurul sfat este să mergi la un psiholog. Desigur, nu te vei descurca în trei săptămâni, va dura aproximativ șase luni, sau chiar un an, dar rezultatul merită. Este foarte dificil și inutil să curățați singur grajdurile psihologice Augean. Pentru că oricum, eliberează orice grămadă de puroi care va otrăvi viața viitoare.
Nu există bani pentru un psiholog, ce ar trebui să fac? Căutați ajutor în resursele online disponibile. La forumurile psihologice, este cu adevărat posibil să obțineți sfaturi de la un specialist cu experiență, dar nu este nevoie să vorbiți despre munca sistematică.
Este posibil să faci fără ajutorul specialiștilor? Desigur că este posibil. Uită-te în jur, există o mulțime de astfel de femei. Nu și-au rezolvat temerile, greșelile, nu și-au dat seama de ce au ajuns într-o astfel de situație, nu au învățat să aibă din nou încredere în bărbați. Prin urmare, ei:
- singuratic (teama de relatii);
- căsătorit din nou cu un alcoolic sau tiran;
- atârnat în triunghiuri amoroase cu bărbați căsătoriți.
Așadar, se dovedește că pe o parte a cântarului există un an de timp petrecut lucrând cu un specialist, iar pe de cealaltă parte există pericolul de a călca pe grebla veche și de a-ți strica ceva mai mult din viața ta.
Divorț neașteptat
Uneori, divorțul se întâmplă în mod neașteptat ca urmare a deciziei, aspectului, trădării soțului. Șocul emoțional dintr-o astfel de situație este enorm și este perceput ca un colaps de viață. Femeia abandonată se confruntă cu o durere acută.
Durerea acută are mai multe etape ale experienței: negare, furie, comerț, depresie, acceptare. Toate trebuie experimentate. Este înfricoșător să îngheți la un moment dat. De exemplu, o femeie rămâne blocată într-o stare de resentimente și furie. Este supărată pe fostul ei soț, în același timp îi urăște pe toți bărbații din jur și se destramă cu copiii bărbați.
La ce duce asta?
La singurătate, incapacitatea de a-și aranja în mod normal o viață personală, tulburările mintale ale copiilor care sunt forțați să-și asume toată ura mamei față de tată. Toate tipurile de boli feminine sunt un efect secundar, foarte neplăcut și complex. Dependența sănătății unei femei de starea ei emoțională a fost dovedită de mult.
Ce să fac?
Fugi din nou la un psiholog pentru sfaturi? Nu este necesar. Monitorizați-vă starea cu atenție. Permite-ți să te întristezi și eliberează-ți furia. Nu-ți reproșa că te-ai umilit în fața fostei tale jumătăți, convingându-l să se întoarcă și să promită orice beneficii. Aceasta este etapa de tranzacționare și, de asemenea, trebuie trecută.
Depresia, disperarea vine după ce îți dai seama că nimic nu poate fi schimbat. Acesta este un moment dificil. Se caracterizează prin durere emoțională mare, apatie, pierderea speranței. Vestea bună este că această etapă nu poate continua la infinit. Lasă-te cufundat în ea, plânge, inspiră singurătatea ta. După un timp, vei simți ușurare, vei accepta situația și bucuria de viață se va întoarce încet la tine.
Sonerie de alarmă sau când trebuie să mergi la un psiholog
- A trecut destul de mult timp, dar sentimentul de resentimente, furie și amărăciune nu dispare.
- Gândurile de sinucidere.
- Forma acută a stării depresive durează o lună sau mai mult.
- Toți bărbații din jurul lui provoacă un atac de ură.
- Bolile femeilor s-au agravat.
- Tulburări de somn, insomnie, dificultăți de a adormi.
Cum să supraviețuiești unui divorț cu copii
Cum poți chiar să divorțezi de soțul tău dacă există copii în familie? Nu va fi posibilă eliminarea completă a consecințelor negative ale unui divorț, dar acestea pot fi minimizate. Cea mai importantă aici este starea psihologică a mamei. Dacă mama a făcut față, este calmă și atentă, a reușit să depășească depresia și să se adapteze la noile condiții, totul va fi în perfectă ordine cu copiii.
Dacă vrei ca copiii tăi să fie fericiți, în ciuda faptului că mama și tata nu sunt împreună, urmează câteva reguli simple:
- Nu implicați copiii într-o confruntare. Lăsați-i să rămână deasupra scrumului, sub scrum, departe de scrum. Acest lucru va evita multe probleme.
- Dacă există dorința de a înlătura răul și resentimentele asupra copiilor, mergeți la un psiholog. Rapid și fără ezitare.
- Vorbește mereu despre tatăl lor cu respect. Chiar dacă este ultimul nenorocit și beat, recunoaște faptele dure, dar găsește ceva pozitiv. Acest lucru poate fi extrem de dificil, dar necesar pentru sănătatea mintală a copilului. Copiii au nevoie în mod critic de o imagine pozitivă a tatălui lor în capul lor.
- Permite-ți tatălui tău să participe cât mai mult posibil la viața lui: weekenduri împreună, vacanțe, excursii, excursii la circ. Nu reduceți numărul de contacte pentru că tatăl, din lipsă de experiență, a trecut cu vederea, nu a știut, nu a hrănit, a supraalimentat etc. Ai răbdare, el va învăța.
Încetarea comunicării cu tatăl, copilul percepe psihologic ca moartea sa. Acest lucru este ușor de explicat. Când o persoană moare, ea încetează să mai participe la viața altuia. Să ne trezim dimineața, să luăm micul dejun împreună, să ajut la lecții — toate acestea se oprește brusc. Prin urmare, este important să păstrezi orice posibilitate de a fi prezent, indiferent de toate nemulțumirile și atitudinea ta față de fostul tău soț.
Mici secrete care te ajută să supraviețuiești unui divorț
- Creați un grup de sprijin pentru dvs. Acestea pot fi prietene, prieteni, persoane apropiate, prieteni de pe rețelele de socializare.
- Simțiți-vă liber să vă așezați. Nu este o metodă foarte bună, dar într-o perioadă de experiențe acute, ajută să-ți distragi atenția și să oprești ciclul gândurilor triste.
- Începe să înveți ceva nou. Orice direcție care te interesează va face: extensia unghiilor, practici psihologice, yoga, gătit și mai ales cursuri care te ajută să obții puncte în profesia ta.
- Asigurați-vă că aveți grijă de aspectul dvs. , machiaj, manichiura, fitness,
- Schimbați-vă împrejurimile. Călătorește pentru un timp unde poți găsi armonie cu tine însuți.
Reformulați întrebarea agonizantă despre cum să supraviețuiți unui divorț de soțul dvs. într-o declarație pozitivă - viața după un divorț abia începe!
În societatea modernă, bazele căsătoriei se prăbușesc. Statisticile spun că în fiecare an apar din ce în ce mai multe divorțuri. Dacă în URSS a fost considerat un lucru rușinos dizolvarea uniunii, acum este o întâmplare obișnuită. În ciuda acestui fapt, separarea îi rănește pe parteneri. A renunța la vechea viață și a începe una nouă nu este atât de ușor, dar destul de fezabil.
Durerea mentală a divorțului este firească; nu ar trebui să încerci să pari indiferent și independent. Psihologii spun că experiențele acute durează maxim o lună, în restul timpului este un obicei de a simți emoții negative. În 6 luni, o persoană se adaptează la o nouă viață, iar un an mai târziu vine liniștea și liniștea sufletească completă. Acceptarea situației te va ajuta să supraviețuiești unui divorț de soțul tău. Totul a ieșit așa și nu altfel. Nu te gândi la trecut, la ce acțiuni ai schimba. Și cel mai important, renunțați la vinovăția că familia se destrăma. Acest lucru vă va ajuta să vă întâlniți și să comunicați cu prietenii în nenorocire:- înscrieți-vă într-un cerc anonim la un centru psihologic precum „Clubul fostelor soții”;
- înregistrarea pe forumuri tematice despre divorț;
- consultați un psiholog profesionist.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău? Din nefericire, viața umană nu constă exclusiv în bucurii, de aceea tristețile trebuie acceptate și trăite în mod corespunzător. Trebuie să înțelegem că totul este trecător în ființă. Trec momentele bune, precum și evenimentele care implică o parte de negativitate. A devenit atât de hotărât în societatea de astăzi, încât de multe ori după căsătorie are loc un divorț, pe care majoritatea femeilor îl suportă destul de greu, din cauza unei atitudini greșite față de acesta.
Despărțirea de soț trebuie să fie percepută corect. Mai exact, nu este recomandat să catalogăm ruptura legăturilor de familie drept o tragedie globală sau venirea sfârşitului tuturor. Dimpotrivă, este necesar să reflectăm asupra transformării finalului negativ al relației în baza a ceva nou în viața unei femei, apariția multor oportunități anterior imposibile.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău iubit, dacă golul s-a instalat înăuntru, iar inima femeii nu vrea să renunțe la soț, când încrederea în persoana iubită este pierdută, iar sufletul continuă să iubească și să sufere?
Ruperea relațiilor este cel mai serios test din viața frumoasei jumătăți a umanității, un test al puterii voinței lor și un test al credinței în ei înșiși pentru rezistență. Adesea, un divorț este complicat de redistribuirea proprietății, încetarea interacțiunii cu cunoștințele reciproce, conflicte cu rudele soțului, copiii care protestează împotriva plecării papei, neînțelegerea și condamnarea rudelor femeii, ceea ce o poate aduce la o stare foarte mare. stare dificilă.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău dacă încă iubești
Din păcate, dinamica procedurilor de divorț în societatea modernă este predispusă la o creștere persistentă. Motivul pentru aceasta poate fi vârsta prea fragedă a soților, o schimbare în gândirea oamenilor de astăzi sau în părerile lor asupra familiei, scăderea atractivității instituțiilor căsătoriei în ochii tinerilor etc. Adesea, recent, din ce în ce mai des, reprezentanții jumătății puternice sunt inițiatorii divorțului.
Când un cuplu, după ce a discutat despre relația existentă, ajunge la o decizie reciprocă cu privire la divorț, despărțirea este trăită mai ușor. Dar situația este mai dificilă atunci când un partener solicită divorțul, iar celălalt nu este pregătit să accepte această decizie. Atunci se pune întrebarea în fața doamnelor „cum este mai ușor să supraviețuiești unui divorț de soțul ei”.
În principiu, despărțirea relațiilor este dificilă pentru partea feminină a populației în orice caz - atunci când ea continuă să aibă sentimente pentru soțul ei și când dragostea a dispărut. Prin urmare, femeile ar trebui să încerce să depășească această etapă cea mai dificilă a vieții cu demnitate și cu pierderi minime pentru ele. Și cel mai important, este cerut de orice efort să încerci să nu te enervezi pe toți bărbații și să nu-ți pierzi încrederea în ei.
Dacă încă iubești, atunci este foarte greu să supraviețuiești unui divorț de soțul tău. Într-adevăr, în nouăzeci și unu la sută din cazuri, dacă soțul cere divorțul, atunci femeia are un rival serios. Desigur, în această situație, jumătatea mai slabă se simte trădată. Când o amantă este aleasă în locul unei soții legitime, este întotdeauna foarte dificil să supraviețuiești. Dar viața nu cunoaște cuvântul „imposibil”.
Deci, cum să supraviețuiești trădării soțului tău și divorțului? De regulă, jumătatea mai puternică decide să părăsească soțul și să se ducă la celălalt nu la un moment dat. La început, se întâlnește în secret cu o femeie fără adăpost, care își înșală soția legală, căreia i-a promis că îi va fi credincios. Infidelitatea masculină este adesea vizibilă în comportamentul lor. Psihologii spun că un număr destul de mic de bărbați sunt capabili să-și părăsească soții de dragul amantelor, să distrugă relațiile de familie existente de dragul unei noi conexiuni ipotetice. Cu toate acestea, astfel de cazuri apar.
Prin urmare, pentru a rezolva cu succes situația și pentru a găsi un răspuns la întrebarea veche: „cum să supraviețuiești trădării și divorțului unui soț”, trebuie mai întâi să-l excluzi complet pe fostul partener din propria ta viață. Cu alte cuvinte, ar trebui fie să te ascunzi departe, fie să arunci videoclipuri sau fotografii comune, să îndepărtezi din ochi obiecte care îți amintesc de fericirea soțului tău sau a comunității și, dacă este posibil, să eviți orice interacțiune cu mediul său. La urma urmei, a luat o decizie echilibrată „adultă” că nu-și mai iubește soțul, așa că ea nu mai are nevoie de el.
Care este cel mai simplu mod de a supraviețui unui divorț de soțul tău? Trebuie luat de la sine înțeles că fostul credincios a devenit acum un străin pentru soția sa. Soțul abandonat ar trebui să fie în paralel cu ceea ce face trădătorul, cu ce trăiește, cu cine petrece timp etc. La urma urmei, de obicei nu ne pasă de străini. Deci de ce ne-ar interesa un fost soț? Nu este recomandat să încerci să-i demonstrezi ceva. De asemenea, nu ar trebui să se grăbească cu capul în căutarea unui țăran care să-l înlocuiască pe trădător. Viața este dată doar unei persoane, așa că ar trebui trăită nu doar ca, ci fericit. Deci e o prostie să-ți pierzi timpul demonstrând ceva unui străin.
Ar trebui să încercați să vă distragi atenția de la circumstanțele predominante. Starea de spirit feminină este foarte puternic influențată de aspectul lor, pe care îl observă din oglindă. Desigur, dacă o persoană tristă, cu părul nespălat, privirea unui câine bătut, îmbrăcat lejer, se uită la o doamnă din oglindă, atunci ceea ce vede nu numai că îi poate speria chiar și pe cei mai experimentați, ci îi poate și duce într-o depresie severă. Prin urmare, este important să folosiți timpul liber care a apărut pentru a lucra pe propriul aspect. Poți să-ți schimbi tunsoarea sau nuanța părului, să-ți actualizezi garderoba, să-ți tatuezi sprâncenele sau buzele și multe altele. Psihologii recomandă, de asemenea, să încerci să faci ceva ce nu te-ai gândit niciodată să faci înainte. De exemplu, săriți cu parașuta sau să dansați pentru tineri. Noile oportunități din viață nu numai că vor distrage atenția, ci vor oferi și comunicarea cu fețe noi.
Nu cea mai bună opțiune pentru jumătatea echitabilă ar fi să se cufunde cu capul înainte în sfera profesională. Această metodă este mai tipică pentru bărbați. Este recomandat să ai un animal de companie dacă nu ai avut. Mai bine să acordați preferință câinelui. În primul rând, se caracterizează prin devotament și, în al doilea rând, trebuie să fie plimbați de cel puțin două ori pe zi, ceea ce nu numai că va distrage atenția de la grijile cotidiene, dar va avea și un efect mare asupra sănătății și aptitudinii fizice a femeilor. La urma urmei, toată lumea știe despre beneficiile mersului pe jos.
Un hobby activ pentru un fel de sport ajută la a face față emoțiilor negative. De exemplu, poți merge la înot sau la fitness, yoga ajută și la armonizarea stării interioare. Sportul contribuie nu numai la arderea negativității din sufletul feminin, ci ajută și la ca silueta să fie mai perfectă și aspectul general mai atractiv, ceea ce va afecta.
Pe lângă toate cele de mai sus, un alt aspect important al acestei perioade dificile pentru fiecare persoană de sex feminin este interacțiunea sistematică cu oamenii: rude, prietene sau colegi. Singurătatea și patru pereți în jur nu sunt cei mai buni ajutoare în rezolvarea problemei: „cum să supraviețuiești trădării soțului ei și divorțului”. Este necesar să trăiești fiecare moment de a fi pe deplin. La urma urmei, natura umană este atât de aranjată încât există întotdeauna timp pentru suferință, iar fericirea este pusă în spate.
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău dacă ai un copil
Așa că s-a întâmplat ceea ce părea a fi cel mai rău lucru - un divorț. Nu cu mult timp în urmă, unitatea socială s-a adunat pentru o cină comună, iar astăzi fiecare dintre soți trebuie să-și construiască propria viață separat de cuplu. Și cum să o faci, cum să supraviețuiești fără durere la un divorț de soțul tău, dacă uneori disperarea se amestecă cu inundații puternice de resentimente, uneori amărăciunea se răstoarnă și, uneori, milă acută pentru propria persoană atacă. În astfel de momente, se simte că viața, dacă nu s-a încheiat, cu siguranță și-a pierdut orice sens. Modul obișnuit de viață se prăbușește, scopurile și obiectivele se schimbă, apare o povară uriașă de noi responsabilități, care ieri stătea pe umerii largi ai soțului.
Și cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău iubit dacă ai un copil? La urma urmei, responsabilitatea revine jumătății mai slabe, nu numai pentru ea, ci și pentru copil. În primul rând, trebuie să realizați că nu numai soarta unei unități sociale, ci și un om mic depinde de orice decizie adoptată în comun astăzi. Prin urmare, ar trebui să vorbești sincer cu copilul tău, să nu jonglezi și să nu taci cu adevărul. La urma urmei, copiii sunt destul de susceptibili la dramele care au loc în relațiile de familie, drept urmare, de multe ori, se învinuiesc pentru faptul că tata a plecat. Nu contează ce vârstă are copilul, el este un membru cu drepturi depline al relațiilor de familie, așa că trebuie să cunoască motivul pentru care părinții nu mai vor să locuiască împreună. Este mai bine când părinții au o astfel de conversație împreună. Ar trebui să vorbești cu copilul tău în condiții egale și să-l percepi ca pe o personalitate adultă cu drepturi depline. În caz contrar, el poate fi chinuit în viitor de complexe provocate de un sentiment nejustificat de vinovăție.
Nu trebuie să privați copilul de comunicarea cu tatăl. Bărbatul a încetat să mai fie soț, dar a rămas tată. Și acest fapt nu poate fi schimbat. Copilul poate decide singur dacă va continua să comunice cu tata sau nu. Dar mama nu are dreptul să priveze copilul de interacțiunea cu tatăl.
Psihologii recomandă, de asemenea, stabilirea unei granițe clare între relații. O femeie trebuie să înțeleagă singură că își acceptă fostul soț acasă exclusiv ca tată al bebelușului și nu mai mult. În caz contrar, întâlnirile pot provoca vechi sentimente la o femeie și pot trezi dorința de a reînvia o relație. Dar este posibil ca fostul soț să nu aibă astfel de planuri. Deși este puțin probabil să refuze intimitatea „prietenoasă”, dar are nevoie de ea jumătatea dreaptă?! Prin urmare, este necesar să discutăm imediat despre limitele cu fostul partener, care nu trebuie depășite.
Plecarea unui soț este considerată una dintre cele mai dificile situații din viața femeilor. Prin urmare, destul de des femeile apelează la specialiști pentru a găsi răspunsul la întrebarea dureroasă: „cum să supraviețuiești unui divorț și plecării unui soț la altul”. Sarcina principală în ruperea unei relații este să nu cădem într-o stare depresivă de natură prelungită.
Toate sfaturile psihologilor despre cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău includ afirmația că cel mai bun medic este timpul. Dar cum să supraviețuiești acestei perioade dificile și să nu te pierzi? Cum să supraviețuiești trădării și divorțului unui soț? Și chiar este posibil? Experții cred că este posibil. Iar primul lucru care trebuie făcut este să-ți stabilești un obiectiv de neîncălcat – să devii fericit, indiferent de situație. Trebuie să urmezi acest obiectiv în ciuda tuturor și să nu cedezi slăbiciunilor. Chiar și atunci când este foarte dificil, nu te retrage nici măcar.
Următorul sfat pe care îl împărtășesc psihologii este să scapi de negativitate. De ce să porți cu tine într-o viață fericită o povară grea de negativitate. La urma urmei, nu va face decât să încetinească jumătatea frumoasă din drumul către poartă. Prin urmare, este necesar să scapi de emoțiile negative imediat, după ce apar și pe măsură ce apar. Există multe moduri de a scăpa de ele, de la sfărâmarea vaselor până la a bea o sticlă de vin cu cel mai bun prieten și apoi a plânge în vestă.
O altă recomandare a psihologilor care rezolvă problema „cum să supraviețuiești unui divorț și plecării unui soț la altul” este să comunici cu membrii familiei și cu cei dragi. Nu poți să te închizi și să te îngropi într-o carapace, dedicându-ți tot timpul liber propriei tragedii, care nu este deloc o tragedie, ci doar o nouă etapă a existenței. Doar oamenii apropiați pot ajuta la depășirea unei perioade dificile cât mai nedureroase posibil.
De asemenea, nu este recomandat, chiar și cu cea mai puternică dorință, să te răzbuni pe trădător. La urma urmei, este imposibil să corectezi situația cu răzbunare, dar este foarte posibil să o faci mai rău decât propria personalitate și starea sufletească. Resentimentele trebuie lăsate să plece. De aici vine următorul sfat de la psihologi, care este iertarea și rămas bun. Adică, fostul soț ar trebui iertat din toată inima și apoi eliberat. La urma urmei, relațiile din trecut nu erau întotdeauna rele, de multe ori dădeau fericire și bucurie nebună. Cel puțin pentru acele momente de fericire petrecute cu fostul tău soț, trebuie să-i fii recunoscător. Prin urmare, ar trebui să-l ierți pe trădător și să încerci să păstrezi amintiri extrem de pozitive despre el.
Salut! Eu și soțul meu am divorțat acum șase luni. Totul s-a întâmplat foarte repede. Relația a fost mult timp tensionată, dar nici nu s-au gândit la divorț. După încă o ceartă, a spus că vrea să divorțeze, și-a împachetat lucrurile și a plecat. Încercările de a vorbi, de a afla ce s-a întâmplat, nu au dus nicăieri. „Nu te mai iubesc și nu vreau să trăiesc cu tine.” Când a fost întrebat dacă are pe cineva, răspunsul este negativ. O lună mai târziu, am aflat că are o relație cu administratorul centrului de copii unde merge fiica noastră. Deși a convins că relația a început abia după plecare. Dar după cum a devenit clar mai târziu, au început cu mult înainte de a pleca. A cerut divorțul la câteva zile după plecare. Am încercat să iert, să accept situația și să merg mai departe, dar nu a funcționat. Ne vedem regulat, de 2-3 ori pe saptamana isi viziteaza fiica. Și mi-e greu să fiu în apartamentul nostru și, după sosirea lui, măcar să mă urc într-un laț. Cum să supraviețuiești la toate acestea?
Încă îmi iubesc soțul la nebunie, îmi este foarte dor, deși am divorțat acum aproape șase luni.
Suntem căsătoriți de 14 ani, în toți acești ani soțul meu m-a idolatrizat și mi-a îndeplinit literalmente toate dorințele. După moartea mamei mele, acum câțiva ani, ne-am mutat să locuim cu tatăl meu (mama a întrebat și mi-a părut foarte rău pentru el). Câțiva ani mai târziu, soțul meu a vrut să plece din nou și, deși am fost de acord cu el, mi-a fost teamă să vorbesc / să-mi jignesc tatăl.
Soțul meu a avut o criză de nervi, motiv pentru care și-a pierdut un loc de muncă prestigios bine plătit. Nu m-a putut ierta pentru asta și a cerut divorțul. Deși ne-am despărțit de tatăl meu, soțul meu a fost foarte jignit de mine. Am încercat să-l susțin, simt că încă mai are sentimente pentru mine, dar acum toată familia este categoric împotriva mea, iar el, cel mai important, mă învinovățește și pe mine pentru tot. Nu îmi neg vinovăția, sunt conștient de ea. Îmi doresc foarte mult să-l returnez, dar cum să conving toată familia că m-am schimbat ??? Mai am 2 copii cu mine. Sufar ingrozitor, uneori se pare ca mor incet incet si imi trag copiii cu mine... Se pare ca atunci cand vorbesc cu sotul meu, el spune ca avem o sansa, apoi se intalneste cu mama lui, si atat.. nu mai are nevoie de mine...
Salut! Suntem căsătoriți cu soțul meu de peste 11 ani. Lucrăm la aceeași întreprindere. Am trecut prin multe împreună - am plătit un împrumut pentru un apartament în condiții egale, am încercat mereu să găsesc un limbaj comun cu soacra mea, ea era soacra mea ticăloasă CLASICA (soțul fiului mamei mele) i-a ciufulit nervii peste grup, apoi nu intru in chiloti de nailon la minus 30, apoi a scandalizat de proasta dispoziție, apoi nu mă îmbrac strălucitor, dar am lucrat la aspectul meu și am devenit mai scump să mă îmbrac și am pierdut greutate, nu am putut naste mult timp, iar dupa 8 ani de casnicie s-a nascut fiul nostru. Fiul meu avea opt luni când soacra ei moare pe neașteptate (relația mea cu ea a fost mereu încordată), soțul meu a fost înlocuit, a petrecut mai mult de un an și jumătate în depresie - plângea noaptea și dădea puțină atenție mie si copilului meu (in loc sa iasa vara in natura se duceau la cimitir), dupa o bere se putea rupe fie la mine, fie la fiul lui, as fi putut sa strig si eu, dar in ultimul an al meu viata impreuna s-a ajuns la scandaluri cu asalt. De mai multe ori am mers cu copilul la spitalul regional pentru examinare - suna si zice: nu stai intins acolo, odihneste-te, du-te acasa, sau reclamatii - nici nu stii sa te imbeti, imi spune (sunt indiferent la alcool). Vin de la spital - noi si copilul meu nu avem ce manca (nu curatat si nu pregatit), i-a luat o bere si a ajuns in punctul in care i-am pus un ochi negru sub ochi. Inventat. Ne-am mutat în apartamentul soacrei (el dorea atât de mult în cinstea memoriei mamei). Și acum cedează - mama a spus mereu să divorțez de tine și a cerut divorțul, va trebui să mă mut cu mama mea cu dizabilități (se mută în scaun cu rotile), copilul va fi bineînțeles cu mine. Și s-a dus la apartamentul gol al rudelor lui în timp ce noi împărțim proprietatea etc. De-a lungul anilor, l-am ajutat să devină de la un electrician la o poziție de conducere. M-am întâlnit și am așteptat din călătoriile dese de afaceri, mă simt jignit și nu înțeleg de ce este așa? Copilului îi place să vorbească, dar eu zbor și învăț cu el (a venit acasă de la serviciu și chiar la computer, bere în weekend). Cum pot lucra cu el în aceeași clădire acum - este neplăcut, pentru noi toți eram un cuplu. Nu pot să renunț - îmi place jobul meu și au mers și la o întâlnire și mi-au scurtat ziua de lucru pentru a avea grijă de mama și copilul. De el am depins și financiar. Sunt pierdută și plâng tot timpul, nu pot câștiga atât de mult, iar împreună cu copilul și mama, toate rudele mele s-au îndepărtat de mine.
Bună seara. Eu și soțul meu avem aceeași situație, doar că acum trăim ca al zecelea an, dar nu sunt copii. Era și o soacră care făcea totul ca să nu fim împreună. A murit ca un an, i-a lăsat două apartamente și cel în care ne aflăm acum. Așa că i-a explodat acoperișul, exact un an mai târziu, a făcut la fel ca și soțul tău. Știi că aceasta este o criză de mijloc, citește cum să o faci. Ceea ce îmi face și mai greu este că cineva s-a ocupat de asta, pentru că nu are rude. Există presiune, vrea să divorțeze prea repede. Iată prima audiere pe 24 februarie, doar mor. Așa că încă mă regretă și spune că îi voi mulțumi din nou, nu ar deranja să se ocupe de intimitatea cu mine, acesta este un astfel de divorț! Scrie, hai să vorbim, sunt din Moscova.
O zi buna! Nu locuim cu soțul meu de doi ani. S-au certat, el a plecat să locuiască cu mama lui. S-au impacat – dar situatia a ramas aceeasi: nu s-a mai intors. Argument: m-ai dat afară. Raspunsul meu: dar mi-am cerut scuze, a fost o emotie! Să căutăm compromisuri, nu să aflăm cine greșește. Cert este că înainte de asta am trăit cu mama MEA. A fost foarte deprimant. Nici camera mea (doi copii destul de adulti), nici confortul dorit. Într-un cuvânt, două gospodine, o viață comună... M-a rugat să mă gândesc la schimbarea sau închirierea unui apartament. Răspuns: nu avem suficienți bani, dar lăsați-o să vă aranjeze o parte din apartament... Pentru acest an nou, am auzit (literal zgâriat) planul nostru general de acțiune. Dar din moment ce a fost din nou inițiativa mea (să aud planul), ceva s-a prăbușit în sufletul meu. ESTE CHIAR DEȚINUT DE MINE UNU? Doi ani în afară de copii!!! Pe scurt, mi-am pierdut speranța. Și mă învinovățesc pentru asta. Nu cred. Dă drumul?
Salut! Eu și soțul meu suntem împreună de 5 ani, dar pur și simplu nu putem suporta ultimul an, nu acordăm nicio atenție, îi îndepărtează mâinile, mi se adresează umilințe constante și insulte, nici măcar nu mă consideră o persoană. Astăzi am fost să fac cerere de divorț, nici măcar nu m-a oprit, deși a spus că nu vrea să divorțeze. Ea nu a depus actele, în speranța că se va răzgândi. Fiica noastră are 2 ani. Nu știu ce să fac... dar este imposibil să trăiești așa! Vă rugăm să sfătuiți ce să faceți!
Buna Alina. Reconsideră-ți atitudinea față de soțul tău, poate faci ceva greșit, încearcă să nu ceri nimic, ci să devii necesar soțului tău, pentru că înainte nu era așa: „își dă drumul mâinilor, umilințe constante și insulte la adresa mea. ”.
Veți avea întotdeauna timp să obțineți un divorț, dar merită să salvați relația de dragul păstrării familiei. Invitați soțul să viziteze împreună un consilier de familie pentru a ajuta la înțelegerea motivelor acestui comportament al soțului/soției.
Buna ziua. Acum o lună, soțul meu a plecat, spunând că îl iubește pe altul. Am rămas singuri cu fiul meu, o zi mai târziu i-am scos lucrurile și mi-a spus că vrea să se întoarcă, dar din moment ce eu am scos lucrurile, a plecat (din câte am înțeles, îmi transferă responsabilitatea, pentru că dacă Am vrut să mă întorc, măcar mi-aș cere iertare). Inca am sentimente, am incercat sa vorbesc cu el de doua ori, am spus ca nu sunt pregatita sa ma intorc, adica ma umilesc in fata lui, dar nu este pregatit! A trecut o lună și neagă faptul că a spus că nu mă iubește, că sunt doar buni prieteni cu această femeie (ea este cu 10 ani mai mare decât el, are doi copii, este căsătorită, dar nu locuiește cu ea). soț, și nu spune nici da, nici nu), adică se îndreptățește, dar nu face niciun pas către. Și sufăr, vreau să-l uit, dar e greu. M-am hotarat sa fac cerere de divort, poate ii va declansa ceva in creier, dar pe de alta parte ma gandesc daca am nevoie de el. Îmi văd bine fiul, dar nu mă pot descurca singur. Nu știu ce să fac. Ajuta-ma te rog.
Buna Lena. Prin comportamentul tău, tu însuți complici totul. S-ar fi întors cu mult timp în urmă și te-ai fi vindecat din nou fericit. Dacă vrei să fii cu el - uită de mândria ta, nu te aștepta ca el să-ți ceară iertare.
„Am decis să fac cerere de divorț, poate că ceva va declanșa în creierul lui.” Cu astfel de acțiuni, vei întări credința soțului tău că nu ar trebui să te întorci.
Înțelege-te: ce vrei mai exact, dar nu amâna decizia și abia apoi acționează.
Salut! Te rog să-mi spui cum să comunic cu fostul tău soț după un divorț, dacă continuăm să locuim în același apartament. Avem un copil. Cum să-ți salvezi fața dacă provoacă în mod constant și încearcă să-și pună capul.
Bună, Natalia. Situația ta este dificilă. În mod ideal, este mai bine să vă despărțiți, dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci este mai bine să rămâneți calm și să nu reacționați la provocările soțului dvs. de dragul copilului în creștere. Îi poți spune direct că îi înțelegi perfect dorința de a te enerva, dar nu intenționezi să răspunzi acestor trucuri, de aceea, roagă-l să-ți tolereze prezența până în cele mai bune momente, când se rezolvă problema încetării conviețuirii.
Bună ziua, vă rog să-mi spuneți ce să fac când 2 persoane care se iubesc divorțează, care pur și simplu nu pot trăi împreună din cauza unor opinii divergente asupra vieții lor viitoare. Împreună de 15 ani. Copil 14. Contact redus cu tatăl din cauza absenței sale din partea sa, așa că nu există nicio tragedie pentru copil. Asta se observă. .... dar nu îmi pot imagina cum să trăiesc fără el și nu funcționează cu el. 4 ani ne vedem la fiecare 2 saptamani. Singurătatea este de nesuportat... ... a decis să divorțeze, pentru că întotdeauna va exista o distanță între noi. Așa că îl doare sufletul pentru el .. este și foarte rău. Deși se comportă cu demnitate. Rezistă. Mi-e teamă că dragostea nu se va mai întâlni niciodată. Ne iubește atât de mult. Au fost cei mai fericiți 15 ani (11 pentru mine, de când trăim separat de 4 ani), deși când e el prin preajmă, uit de tristețea mea. Dar asta durează doar 2-3 zile. Și apoi pleacă din nou și eu mă întind din nou într-un pat gol...
Salut Olga. În cazul dumneavoastră, trebuie să alegeți: să continuați o astfel de relație sau să vă despărțiți. Dar dacă există sentimente sincere și reale, atunci distanța, potrivit Elizaveta Boyarskaya, nu poate interfera cu dragostea și căsătoria adevărată. „Și apoi pleacă din nou și mă întorc într-un pat gol...”. - Poți fi într-o nouă relație de lungă durată sau să trăiești în căsătorie, dar și să te culci cu senzația de pat gol.
Mulțumesc mult
Buna din nou. Îmi iubesc soțul, dar în ultima vreme m-am simțit îngrijorat de ceva. Recent am fost la un psiholog unde a fost efectuat testul Luscher. Testul a arătat că stresul este cauzat de restricții nedorite și sunt gata de schimbare, de sete de o relație de dragoste. Puternic. Sunt plin de putere și de decizie de a începe viața pe cont propriu.. Mă străduiesc să mulțumesc. Este necesară independența și independența internă. Usor de sugerabil. Setea de a găsi oameni interesanți pentru mine. Singuratic.
Ne iubim foarte mult cu soțul meu, cum să ne luptăm? Chiar nu există nicio cale de ieșire. El este, de asemenea, avid de putere, dar nu m-a limitat niciodată cu adevărat. Am decis că vom găsi un loc de muncă mai aproape și vom fi împreună în fiecare zi acum. Îmi va acorda mai multă atenție. Acest lucru poate ajuta? Nu mi-am făcut prea multe prieteni aici. Este pretențioasă față de oameni, eu mă lupt cu asta. Ne-am familiarizat cu un cuplu de familie pentru o distracție comună. Nu vreau să mă despart de această persoană. Da, și el este cu mine. Puteți elimina cumva această anxietate. Nu cred că poți pune capăt unei astfel de relații. Poate că recitesc testul din cauza înclinației mele spre sugestie, nu mă pot calma.Olga, ai o relație excelentă cu soțul tău. Nu este clar de ce lupta cu asta? - "Ne iubim foarte mult cu sotul meu, cum sa ne batem?"
„Am decis că vom găsi un loc de muncă mai aproape și vom fi împreună în fiecare zi. Îmi va acorda mai multă atenție. Acest lucru poate ajuta?"
- Desigur, va ajuta, dar cu condiția să încerci să-ți menții calmul.
Un psihoterapeut vă va ajuta să eliminați anxietatea nerezonabilă și vă recomandăm să distrugeți rezultatele testelor și să uitați de ele.Multumesc inca o data...atat de greu...se pare ca sunt deja pregatita sa-mi schimb locul de resedinta, iar sotul meu a spus ca i-ar fi greu sa mearga undeva. Frica de a pierde oportunități este înspăimântătoare sau ceva de genul...
Salut! Am apelat deja la tine pentru un sfat. Multumesc pentru sfatul competent. Divorțăm de soțul meu. A început să-și vadă fiica. Starea ei de spirit a crescut brusc. Are 4 ani. A devenit veselă, vorbind necontenit despre tatăl ei. Au mers ieri toată ziua. Atât soțul, cât și ea s-au întors de la plimbare într-o dispoziție mai bună decât înainte. Am început să întreb cum s-au plimbat. El spune că e bine că tata a spus că vor merge cu sania când ninge. Ea a mai spus că „era cu o mătușă. Ish cât de mare”, dar toată seara a fost fericită, mulțumită, în timp ce dansa, a povestit cum au mers. Și înainte de a merge la culcare spune „Nu voi mai ieși cu tatăl meu”, o întreb de ce și ea spune: „Tata a spus că nu va mai veni pentru că nu mă mai iubește și nu mă lasă. eu chiar și în pragul casei”, sunt îngrozită. Am încercat să întreb ceva, iar fiica mea a spus „hai să ne culcăm” și a adormit fără să scoată un cuvânt. Dimineața am întrebat-o din nou cum au mers și dacă mai vrea să meargă cu tatăl ei, a spus „Vreau, dar sunt bolnavă”, i s-a răcit și seara temperatura a început să crească. nu stiu ce sa cred. Nu este chiar prost să spui asta unui copil. Și dacă a fost deloc, de ce fiica nu a spus așa ceva dimineața? Sau poate că această stare de rău a afectat atât de mult. Multumesc anticipat pentru raspuns.
Salut Alla. Fraza spusă de fiica mea sugerează că a auzit-o deja și pur și simplu a repetat-o.
„... Tata a spus că nu va mai veni pentru că nu mă mai iubește și nu mă lasă nici măcar în pragul casei” - gândește-te, poate tu neplăcut sau împrejurimile ai spus așa ceva, iar copilul a fost acolo – asta a auzit. Psihicul unui copil mic nu este capabil să înțeleagă ce se întâmplă în jurul lui și de ce se întâmplă așa.De fapt a chestiunii. Nu. L-am întrebat. El spune că nu a spus niciodată așa ceva. Dimineața nu-și amintea ce spusese. Ea a spus să suni cuplul când mă ia.
În lumea modernă, divorțul nu este considerat ceva groaznic, astăzi nu vei surprinde pe nimeni cu asta. Pe de o parte, acest lucru este corect: de ce să te coplești și să suporti o persoană pentru care nu ai sentimente? Dar chiar procesul de despărțire de oameni destul de apropiați este întotdeauna dificil. Psihologii pot spune cum să facă față acestui lucru.
Sfat #1: Nu-ți pare rău!
Dacă o femeie caută informații, sfatul unui psiholog în această problemă este cel mai bun ajutor. Ce va sfătui mai întâi specialistul? El va spune cu siguranță că nu trebuie să-ți pară rău pentru tine și să crezi că viața se va opri odată cu un divorț. Da, o să doară, va fi ofensator, dar în acest moment a-ți pune capăt nu este o opțiune. Trebuie să găsim puterea de a trăi. Este bine într-o astfel de situație să vorbești cu o persoană dragă care te va asculta, te va ajuta cu sfaturi. Daca o femeie se enerveaza, este bine sa bata o para, sa spargi un set prezentat pentru o nunta, sa faci ceva care sa scape de emotiile negative. Această tehnică funcționează excelent.
Sfatul # 2: găsiți ceva de făcut
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău? Sfatul psihologului spune: trebuie să te ții ocupat cu ceva. Puneți-vă cu capul în muncă, angajați-vă în auto-îmbunătățire, mergeți la unele cursuri. Este necesar să lăsați cât mai puțin timp posibil pentru reflecție, atunci pur și simplu nu va mai fi loc pentru depresie. De asemenea, este bine ca femeile aflate în stare de divorț să aibă grijă de ele însele - să se uite la un salon de înfrumusețare, să-și schimbe coafura și să piardă câteva kilograme în plus. Lasă-l să lingă când va afla ce femeie inteligentă și frumoasă a pierdut!
Sfatul # 3: caută pozitivul
Cum să supraviețuiești unui divorț de soțul tău? Sfatul psihologului este recomandat pentru a găsi avantaje chiar și aici. Totul are laturile lui pozitive, de ce să nu le cauți în Libertatea de obligații, oportunitatea de a face ceea ce îți place și, în sfârșit, oportunitatea de a lua doar o pauză de la rutina domestică - ceea ce nu este un motiv, cel puțin puțin, dar să te bucuri? Mai mult, terminând o etapă, o persoană se apropie de una nouă, care va fi doar mai strălucitoare și mai bună decât cea anterioară.
Sfatul # 4: ia-ți timp
Multe femei, din melancolie și deznădejde, și uneori dintr-un sentiment de răzbunare, încearcă să găsească rapid un înlocuitor pentru nefericiții credincioși. Acest lucru se întâmplă, de regulă, pentru că pur și simplu nu știu cum să supraviețuiască unui divorț de soțul lor. Sfatul psihologului, totuși, nu recomandă să te grăbești cu capul înainte în relații noi. Nimic bun nu se poate aștepta de la o nouă conexiune și este puțin probabil ca aceasta să-l enerveze pe fostul soț. Vă puteți face și mai multe probleme. Mai bine să te ocupi mai întâi de unele relații și apoi să încerci să o construiești pe următoarea.
Sfatul # 5: iubește-te pe tine însuți
Sfatul psihologului despre cum să supraviețuiești unui divorț este următorul: părții căreia i s-a prezentat un fapt - asta e, divorț! - este necesar să nu pierzi puterea și să începi să te iubești din nou. Adesea femeile cred că ele sunt cele vinovate pentru faptul că ceva nu este în regulă cu ele, că sunt gospodine rele. Cel mai adesea, aceste concluzii nu au nicio bază, prin urmare, indiferent de cum ar fi lucrurile, este necesar să te iubești în continuare. Întotdeauna și orice ar fi!
Sfatul # 6: Păstrează-ți stima de sine!
Privind sfaturile despre cum să supraviețuiești unui divorț, poți să dai peste o recomandare foarte importantă: nu este nevoie de certuri, scandaluri și recriminări în timpul procesului de divorț. Dacă soțul tău se străduiește să spună lucruri urâte, trebuie doar să pleci și să nu-l asculți. În niciun caz nu trebuie să te arunci pe gâtul lui strigând: „Întoarce-te, dragă!” Frunze - dă-i drumul. Mai devreme sau mai târziu, cel mai probabil va regreta. Într-un divorț, este important ca o femeie să-și păstreze fața și să stea cu capul sus.
Soțul a plecat, trântind ușa, promițând un divorț oficial - nu există întoarcere! Este mult mai dificil să supraviețuiești unui divorț decât despărțirea de o persoană cu care a fost asociată cu dragostea și chiar cu câțiva ani de căsnicie. Se poate spune că divorțul este o prăbușire a planurilor, încrederea într-o persoană cu care s-a trăit un anumit număr de ani, într-o persoană care era considerată cea mai apropiată. În plus, divorțul este și un test; imediat apar multe întrebări: să încerci să salvezi familia? Iertați trădarea și trădarea? Dar copiii? Ce să faci după un divorț? La urma urmei, multe, în special femeile, pur și simplu nu se gândesc la viața lor în afara structurii obișnuite de familie.
Divorțul este o lovitură teribilă
Nu este o exagerare să spui că divorțul este o lovitură pentru baza ființei și, după o astfel de lovitură, poți să-ți revii mult timp în fire și să-ți restabiliți modul obișnuit de viață, sau s-ar putea să nu vă mai veniți în fire. . Consecințele unui divorț vor fi în orice caz, dar pot fi tragice pentru tot restul vieții, ei bine, sau rezultatul unui divorț va fi realizarea unei noi experiențe de viață, care va duce la una nouă și bună. . Rezultatul va depinde numai de acțiunile noastre.
Pentru a începe să lucrezi la tine și la situație, trebuie să înțelegi motivele divorțului. La urma urmei, gândul la propria noastră vinovăție, la vinovăția soțului, că dacă am face asta, atunci nu ar exista divorț - acestea sunt cele mai dureroase gânduri care sunt caracteristice tuturor.
Despre motivele divorțului
Psihologii pot enumera mai mult de o duzină de motive pentru divorț, cel mai tipic este alcoolul, lipsa alocației bănești suficiente, cel mai frecvent „dezacord” etc. Ar trebui să se distingă clar - toate aceste criterii enumerate nu sunt motivele divorțului, ci motivele conflictului care a provocat divorțul. După cum se spune - fiert. Există destul de multe căi de ieșire din conflict, dar divorțul este cea mai neconstructivă.
Într-o situație conflictuală, există două atitudini ale soților unul față de celălalt. Primul este cognitiv, care se caracterizează prin dorința de a înțelege soțul și semnificația acestuia în acțiunile sale. Al doilea cadru este unul defensiv, care constă în dorința de a scăpa de durere, de a se apăra și de a se proteja complet de defecțiuni, aderând adesea la această poziție, adepții pot ataca singuri. Este a doua strategie care este cel mai des folosită și poziționată ca eliminarea celei de-a doua jumătăți ca sursă de durere.
Adepții acestei poziții dau vina pe cealaltă jumătate pentru ceea ce s-a întâmplat și refuză complet să înțeleagă și să evalueze contribuția lor la situația actuală. O astfel de strategie de comportament este transferată unei noi familii, dacă aceasta se formează și se creează aceleași situații conflictuale, de exemplu. alta durere.
Se dovedește că trebuie să fugi constant de durere, care, de fapt, este să fugi de tine! Și trebuie doar să-ți faci curaj la un moment dat și să înfrunți adevărul, dar ar trebui să fii pregătit pentru faptul că, cu cât tragi mai mult, cu atât va fi mai dureros, deoarece durerea se alătură pentru un timp pierdut iremediabil.
Se formează un paradox psihologic: din punct de vedere al psihologiei, divorțul este sigur doar atunci când toate situațiile conflictuale sunt rezolvate. Dar dacă toate conflictele sunt rezolvate, atunci de ce ai nevoie de divorț ???
Vai este bun pentru noi
Divortul este mai greu pentru cel care nu a dorit sa divorteze si a incercat sa redreseze situatia, cu alte cuvinte, cel care a fost abandonat. Prima reacție va fi șocul, negarea absenței unei familii și abaterea de la modul obișnuit de viață. Adesea, oponentul divorțului începe să trăiască în trecut și refuză să admită faptul pierderii.
După cum a spus A.S Pușkin „cu cât iubim mai puțin o femeie, cu atât ne place mai mult”, acestea sunt cuvintele care pot caracteriza situația în curs de dezvoltare în viitor. Soții abandonați încep să plictisească, să sune și să caute în orice mod posibil întâlniri cu fostul soț, înstrăinându-l și mai mult de ei înșiși.
Chiar dacă tot sperăm la un miracol și la reîntregirea familiei, atunci în orice caz este necesar să recunoaștem faptul pierderii, că nu există întoarcere în trecut și chiar dacă familia se reîntâlnește, nu va exista un trecut dulce. viața, vor exista deja relații noi.
Următoarea etapă este furia, această reacție apare atunci când este imposibil să obții ceea ce îți dorești. Recunoscând că familia nu mai există, a încetat să mai existe, există o furie puternică față de cel abandonat. Se poate spune că cel respins și abandonat se simte practic violat, fiind nevoit să experimenteze o uriașă durere împotriva voinței sale. Nivelul de agresivitate și furie poate varia foarte mult, de la simpla ură până la dorința de a vătăma fizic soțul abandonat.
Treptat, se înțelege că mânia nu este cel mai bun sfătuitor și apare o reacție de durere, deznădejde, disperare. În acest stadiu, persoana abandonată există cel mai adesea în două lumi, în trecut, cu o familie încă existentă și în prezent - unde nu există familie.
Abia după ce trecem prin toate aceste suferințe, vom putea să ne refacem integritatea din nou și să învățăm să nu trăim în trecut, ci în prezent și să căutăm în el emoții pozitive și bucurii de viață.
Plecând
Divorțul nu este doar o ștampilă a divorțului, este și o componentă juridică, fizică, economică și emoțională. Deci, divorțul este sfârșitul unei relații la toate aceste niveluri. În mod ideal, după un divorț, acele sentimente strălucitoare despre ceea ce a fost bine ar trebui să rămână și cunoștințele dobândite despre ceea ce poate duce la divorț și distruge familia.
Dacă trebuie să continuați să comunicați cu fostul soț, de exemplu, din cauza creșterii copiilor, atunci aceste relații ar trebui să fie egale, calme și respectuoase. Resentimentele personale nu ar trebui să-i privească în niciun fel pe copii. Acest tip de relație ar trebui să amintească de cooperare, în plus, egală în drepturi.
Există și poziția de „subdiviziune”, care poate fi exprimată în două moduri. Primul este „să rămânem prieteni”. Prietenia este o parte importantă a căsătoriei, a rămâne prieteni într-un fel înseamnă a rămâne soții. În acest caz trebuie să vă gândiți dacă a fost necesar un divorț?
A doua opțiune extremă este litigiile nesfârșite, împărțirea proprietății sau chiar mai rău - copiii. În această versiune, soții se urăsc pur și simplu, deși această ură este o legătură emoțională, deși cu un sens negativ.
Orice problemă nerezolvată, fie că este legală, financiară sau chiar emoțională, nu va permite un divorț și, prin urmare, va purta o serie de dureri și dezamăgiri. Prin urmare, dacă s-a decis să divorțeze - este necesar să se facă la toate nivelurile, complet - până la capăt!
Divorțul este o artă
Pe drumul spre a experimenta un divorț, în orice caz, există capcane care merită reținute și fiți pregătiți pentru faptul că se vor întâlni pe drum.
Prieteni de familie. Divorțul de soți împarte toți prietenii în două tabere, una pentru soție, a doua pentru soț. Atât cu asta, cât și cu acea tabără e nevoie să menținem relații, poate chiar prietenia cu tabăra adversă se va schimba puțin, dar tot trebuie să te saluti când te întâlnești. Este important nu doar să înțelegeți, ci și să aplicați în practică regula - în niciun caz nu trebuie să vă implicați prietenii într-un divorț, și cu atât mai mult să-i implicați în acuzarea soțului/soției.
Mai mult, trebuie să fii atent cu prietenii soțului tău, o situație în care un prieten de familie o consolează pe fosta soție neconsolată a unui prieten până dimineața nu va duce la nimic bun, ei bine, decât să agraveze conflictul dintre soți și chiar și cu implicarea unei terțe persoane.
Oricât de mult s-ar dori să găsească alinare, nicio persoană nu este capabilă să meargă umăr la umăr pe calea divorțului, aceasta este exclusiv apanajul celor divorțați.
Nou amant. Nu te grăbi să începi noi relații, mai ales „pentru rău”, sau să-ți distragi atenția. Acest lucru nu este corect pentru mine și pentru noul partener. Nimeni nu va garanta că noul iubit nu se va dovedi a fi singurul și singurul, ci va începe o nouă relație cu înșelăciune și nu cu sinceritate. Care va fi rezultatul?
Merită să ne amintim că poziția – „Voi începe o nouă relație pentru mine, ca să-mi distrag atenția” – este falsă. Desigur, noul partener va ușura grijile, va distrage atenția, până la urmă nu este o ușurare, ci amânarea experienței durerii la nesfârșit. Putem spune că acesta este un fel de manevră de refuz din experiențele negative. Pe lângă faptul că fugim de emoțiile negative, vom fugi și de emoțiile pozitive.
Alcool. Alcoolul poate ameliora temporar starea până când toate hameiul dispar. Și poate ameliora temporar anxietatea. Dar aceasta este doar o acțiune pe termen scurt care va duce la multe probleme. Alcoolul este din nou o amânare a experiențelor, etapa prin care trebuie neapărat să treacă – nu există altă cale. Și cu cât așteptăm mai mult, cu atât va fi mai greu.
Alcoolul poate acționa ca un deprimant și, de fapt, este. În loc să corectăm situația și să rezolvăm problemele, încercăm să ne izolăm de ele și să lăsăm lucrurile să meargă de la sine. Problemele fără o soluție nu vor merge nicăieri, dar simptomele otrăvirii, povara timpului pierdut și sentimentul de vinovăție pentru lipsa lor de spinare se vor alătura tuturor celorlalte.
Tulburări de somn și apetit. Pofta de mâncare bună și somnul bun sunt cheile sănătății fizice. În ciuda suferinței mentale, corpul trebuie să fie în formă de lucru. Și apariția unor simptome precum insomnia și apetitul redus este un motiv pentru a contacta un specialist, de exemplu, un psihoterapeut, care astăzi este practic în fiecare clinică. Nu ar trebui să vă automedicați și cu atât mai mult să așteptați ca totul să dispară de la sine. De asemenea, nu ar trebui să vă prescrieți singur sedative, majoritatea au un efect de dependență.
Ură. Este o reacție normală să te enervezi când divorți, dar ce zici? La urma urmei, eliberarea acestei mânii va duce cu siguranță la probleme cu legea și golul interior, la sentimentul că ceva este rupt în suflet. A doua față a monedei este să pretinzi că nu există ură, de asemenea, este imposibil, deoarece această furie interioară poate pur și simplu „mânca”. În timp, o astfel de mâncare poate duce la boli fizice.
Deci ce să fac? Cum să găsești calea de mijloc? Există destul de multe moduri de a distruge sentimentele negative, iar cele mai multe dintre ele se rezumă la opțiuni sigure - imaginația, de exemplu, să-ți imaginezi că soțul este în apropiere și să-i spui tot ce a fiert, a doua opțiune pe hârtie este să scrii un scrisoare către infractor, apoi ardeți scrisoarea sau, mai bine, îngropați scrisoarea. Munca creativă pentru a crea furie nu este o opțiune rea - desen, sculptură și multe altele.
Furia este acel sentiment care necesită descărcare motorie, pentru a combate furia cel mai bine este să faci un fel de muncă fizică, să găsești hobby-uri mobile.
Resentiment. Unul dintre cele mai dificile sentimente este resentimentele. Mai mult, în componența acestui sentiment există și manipulare. Adesea ne jignim pentru a-l forța pe agresor să-și schimbe comportamentul și să facă ceea ce avem nevoie. Din aceste motive, resentimentele nu au sens în conceptul de divorț. Fie nu avem dreptul să căutăm nimic de la un soț, fie pur și simplu nu este nevoie, la plecare - concediu. Astfel de manipulări pur și simplu întârzie separarea, fostul soț nu ne datorează nimic.
Mai mult decât atât, resentimentele este modalitatea copilului de a realiza ceea ce îți dorești și este timpul să crești. Și divorțul este cel mai potrivit moment pentru a crește. Resentimentele nu vă vor permite să renunțați la fostul soț.
Pe lângă faptul că putem fi jigniți, putem fi și infractori. Este important să înveți să ceri iertare pentru întregul negativ și pentru părțile sale individuale. De asemenea, este necesar să plătiți datoriile și să vă respectați promisiunile. Pentru o promisiune neîmplinită, există întotdeauna o șansă de a-ți plăti întreaga viață.
Mai devreme sau mai târziu va apărea această întrebare, de ce o asemenea suferință? Și ce obținem până la urmă? Suferința este purificarea sufletului. După cum se spune: Dumnezeu nu trimite acele suferințe pe care nu le putem suporta.
Putem spune că divorțul este un fulger de lumină destul de strălucitor, dar foarte dureros, care luminează viața trecută. Merită să poziționăm divorțul ca pe o experiență, după cum se spune, experiența negativă este și ea o experiență. Am tras concluzii - trăiește mai departe.
Divorțul este o oportunitate de a deveni mai bun evaluându-ți și analizându-ți toate greșelile. Deveniți mai buni și mai umani în relația cu ceilalți și încercați să faceți pe altcineva fericit. Toate acestea sunt realizabile, cel mai important lucru este să mergi pe această cale și să vrei.