Copilul are coșmaruri în fiecare noapte. Încercați să vă reconectați cu copilul dvs. Ce este
Salutare dragi parinti! Când un copil are vise groaznice, ce să facă și cum să fie, cum să afli motivul, cum să înveți să nu-ți faci griji și să-ți ajuți copilul? Astăzi vreau să vorbesc despre natura viselor urâte, de ce copiii visează la orori și de unde vin ele și, de asemenea, ce să facă în privința asta.
Ce este
Fiecare om are vise. Cineva își amintește perfect de ele dimineața și le poate repovesti în detaliu. Cineva se trezește cu o senzație vagă, în timp ce alții nu-și amintesc absolut nimic. Medicii spun că copiii pot visa încă de la vârsta de un an.
Trebuie să spun imediat, nu vă faceți griji prea mult dacă copilul dumneavoastră începe să aibă coșmaruri. Nu este nimic gresit. Crede-mă, subconștientul nu va face niciodată nimic rău. Poveștile de groază pot fi pregătite pentru viața reală a adulților. Un copil la 3 ani trece printr-o criză, tocmai în acest moment, cel mai adesea, încep să viseze coșmarurile.
Apoi copilul merge la grădiniță și la vârsta de 4 ani experimentează stabilirea contactului cu semenii, cu noi adulți, rutina lui zilnică se schimbă, apar noi obligații.
În plus, visele pot fi o reflectare a zilei trecute. De exemplu, după-amiaza, bunica l-a certat că și-a spart vaza iubită. Iar noaptea visează la teribila Babya Yaga, care îl urmărește prin pădurea întunecată.
Coșmarurile îl învață pe copil să facă față dificultăților. Îl pregătesc pentru realitatea dură, îl învață să nu se teamă, să meargă înainte, să găsească o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. Amintiți-vă, coșmarurile au întotdeauna un motiv. Să aruncăm o privire la ele.
Cauze
Prima, așa cum am spus mai sus, este experiența emoțională a zilei. Prin urmare, este foarte important să urmăriți ceea ce se întâmplă în timpul zilei cu copilul. S-a certat cu mama, a asistat la un scandal între mama și tata, a certat la grădiniță, s-a certat cu un băiat în curte. Toate aceste experiențe pot servi drept cauză a filmelor de groază nocturne.
Un alt motiv poate fi boala copilului. O răceală care se apropie, de exemplu. De ce? Corpul se luptă, creierul este stresat, sistemul imunitar funcționează la capacitate maximă. Dintr-un efort fizic atât de serios apar poveștile de groază.
De ce spun toți medicii că este necesar să protejăm un copil de televizor, jocuri pe calculator și gadget-uri? Pentru că pot provoca și vise groaznice. Un copil de 5 ani care își petrece tot timpul liber în fața unui ecran TV sau computer doarme mult mai rău decât cel care se plimbă mai mult, joacă jocuri de societate și comunică cu alte persoane.
O altă cauză a coșmarurilor este moartea. De exemplu, la vârsta de 6 ani, un copil a dat peste un animal mort pentru prima dată în parc. Sau a murit una dintre rude. În articolul „” veți găsi sfaturi utile și practice pe această temă.
Amintiți-vă că orice fel de stres emoțional sau fizic poate provoca vise urâte. Mutarea în alt oraș, schimbarea grădiniței sau a școlii, scandaluri și crize de furie acasă, o ceartă cu cel mai bun prieten și așa mai departe.
Dacă urmăriți cu atenție ceea ce se întâmplă în viața copilului dumneavoastră, atunci este mai probabil să determinați ce cauzează coșmarurile.
Cum să lupți
Principalul lucru este să nu arăți copilului tău că ești speriat, nervos sau îngrijorat. Trebuie să vadă că ești calm. Amintiți-vă, copiii înțeleg foarte ușor starea emoțională a părinților lor. Prin urmare, dacă vă vede entuziasmul, va înțelege că din cauza coșmarurilor tale trebuie să-ți faci griji. Fii cât mai strâns și calm posibil.
Transformă un coșmar într-un basm. Descrieți-l pe roluri, desenați toate personajele, îl puteți juca chiar și în acțiuni. Lasă-l să vadă că nu este nimic în neregulă cu asta, că întotdeauna va exista o soluție și binele va triumfa asupra răului.
Dacă copilul tău are coșmaruri în fiecare seară, cel mai bun sfat este să ții un jurnal. În ea vei înregistra toate evenimentele care i se întâmplă copilului. Abia atunci poți găsi motivul apariției poveștilor de groază noaptea.
Asigurați-vă că veniți cu ritualuri de somn. De exemplu, o baie caldă înainte de culcare sau citirea unui basm împreună (de preferință amabil și puțin emoționant), limitați vizionarea la televizor înainte de culcare, fără jocuri active. Plimbările de o zi sunt de mare ajutor, aerul proaspăt este extrem de util pentru un somn bun. Faceți exerciții cu copiii dimineața.
Poți să desenezi un coșmar cu copilul tău și apoi să-l sfâșii. Așa că copilul va vedea că nu mai este nimic de care să se teamă, totul a trecut și poți uita de asta. Dacă copilul vorbește el însuși despre coșmarul său, asigurați-vă că continuați conversația.
Dacă înainte de a merge la culcare îi este frică din cauza unui monstru din dulap, atunci înarmează-te cu o mătură, de exemplu, și alungă toți monștrii din cameră cu copilul. Arată-i că nimeni nu este nicăieri și că poate fi în siguranță. La urma urmei, principalul lucru pentru copii este un sentiment de securitate.
Ai avut coșmaruri în copilărie? Știți motivul pentru care au apărut? Cum te-ai luptat cu ei? Cât de des are copilul tău vise urâte?
Fii calm și ai grijă de copiii tăi!
Copilul tău are des coșmaruri, doarme prost, se trezește constant noaptea cu frică, te cheamă la el? De unde au copiii vise urâte? Ce poți face pentru a-ți depăși temerile?
Copilul primește multe impresii în timpul zilei, atât pozitive, cât și negative. Psihicul fragil al copilului transformă grijile și grijile trăite în timpul zilei în vise. Când există prea multe emoții sau experiențe negative, acestea se dezvoltă în.
Temeri din copilărie
Potrivit psihologilor, părinții sunt cel mai adesea vinovați pentru faptul că fricile copiilor se dezvoltă în coșmaruri sau fobii. Și, apropo, una dintre cele mai groaznice temeri ale copilăriei este teama de despărțire de mamă. Observă dacă îi spui copilului tău „Ești obraznic, te las!”? Aceasta este o frază tabu! Dacă un copil sub un an se teme în mod inconștient să nu rămână fără mamă (la această vârstă bebelușii refuză să meargă în brațele mătușilor necunoscute, încep imediat să plângă), atunci după 2 ani, acesta este deja un conștient. frică. Dacă nu îl ajuți pe copil să scape de el, atunci el nu numai că va vedea coșmaruri și se va muta în patul tău noaptea, ci poate deveni și o persoană cu frică de singurătate, teamă de a rămâne fără partener.
Este important pentru tine să nu ignori problema și să nu fii condus de alarmist, ci să ajuți copilul să facă față fricilor, să insufle bebelușului încrederea pe care mama îl iubește și o protejează chiar și la distanță, o întâlnire urmează despărțirii, și o nouă zi urmează unei nopți întunecate!
Adesea, copiii sensibili din punct de vedere emoțional cresc cu părinți suspicioși. Mamele și tații îi supraprotejează (inclusiv folosirea și intimidarea), iar bebelușii... se tem și mai mult. Psihologii sunt unanimi: nu este nevoie să „antrenăm” copiii lăsându-i într-o cameră întunecată. Mai bine să vină cu un joc în care întunericul este un aliat. De exemplu, găsirea unei comori cu o lanternă.
În general, cel mai important lucru este să lupți nu cu întunericul, ci cu ceea ce îl îngrijorează de fapt pe bebe. Psihologii au observat că copiii care dorm cu părinții nu se tem de întuneric. Sunt șanse ca micuțul tău să vrea doar să fie cu tine tot timpul. Poate te-ai dus prea devreme la muncă și în primii doi-trei ani ai vieții a stat mult timp cu bona? .. Ca să nu se teamă copilului să nu te piardă, „satura-l” cu dragoste când ești împreună. Joacă-te de-a v-ați ascunselea (aceasta este o bună prevenire a fricii de pierdere). Nu plecați niciodată de acasă fără a avertiza un copil, chiar și unul mic.
Coșmarurile se referă adesea la probleme din relația ta cu părinții tăi. Un copil care este mâncat de cineva noaptea este criticat tot timpul în timpul zilei, vrea să „refacă”.
Cineva urmărește un copil mic care este stresat din cauza strigătelor dure și a presiunii. Analizează-ți stilul de comunicare cu copilul tău, adaugă jocuri active în timpul zilei, conversații calme - seara. Absența completă a fricilor la un preșcolar este, de asemenea, anormală. Dar dacă fiul tău are mai mult de 9 fobii la vârsta de 3 ani, iar fiica ta are mai mult de 7, atunci trebuie să mergi la un psiholog.
Unde este visul urat
- evenimentele luminoase ale zilei, atât pozitive, cât și negative, supraexcita sistemul nervos;
- frică puternică: poate fi ca un câine în curte, sau o reacție imprevizibilă sau prea dură a mamei sau a tatălui la o ofensă, amenințări de a trimite la un orfelinat sau la spital, orice situație de zi cu zi poate să nu fie un fleac pentru o firimitură;
- condiții nefavorabile la domiciliu: certuri frecvente, țipete puternice, intimidare, pedeapsă, agresiune, precum și lipsa contactului cu părinții, înlocuirea comunicării live și a activităților în aer liber cu gadget-uri, conflicte în grădină sau școală;
- senzație de rău: supraalimentare noaptea, abundență de dulciuri, înfundare în dormitor;
- desene animate și basme, a căror intriga este înfricoșătoare (cu personaje înfricoșătoare).
Ce să fac?
Algoritm pentru mamici si tati
- Daca bebe a venit noaptea la tine, intoarce-te cu el in camera lui, intreaba de ce anume i-a fost frica, de ce plange.
- Explicați-i copilului dumneavoastră că
s-a speriat de un vis groaznic și, deschizând ochii, l-a alungat! Acum trebuie să vă întoarceți pe cealaltă parte și să încercați din nou să adormi. - Fii blând și calm. Sărută copilul, urează-i noapte bună și avertizează-l că te vei întoarce în camera ta pentru a te culca. Lăsați lampa de noapte și ușa deschisă în creșă.
- Dacă bebelușul vă sună din nou, asigurați-vă că vii la el cât mai curând posibil și mângâie-l din nou. În niciun caz nu lăsați copilul fără răspuns la apelul său de ajutor! Dimineața, puteți găsi un final fericit pentru o poveste de noapte de coșmar și puteți râde de el.
Chiar și cei mai mici copii pot avea un vis urât. Care este motivul fricilor nocturne și cum să reacționăm la ele, l-am întrebat pe psihologul copilului și familiei Evgeniya Poltenko.
Motivele pot fi următoarele:
Dacă mama este anxioasă și îngrijorată, atunci își poate proiecta temerile asupra copilului. Când doarme, aceste temeri se manifestă;
Certe prea dure și lămuriri între părinți. Este posibil să înjurați în fața copiilor, dar este important în același timp să arătați că după o ceartă urmează împăcarea și familia nu este distrusă;
Relație tensionată între părinți. Chiar dacă părinții nu rezolvă lucrurile în exterior, ci se aruncă în tăcere unii altora și acumulează nemulțumiri, copilul va simți cu siguranță situația tensionată din familie. În același timp, ei nu îi spun ce se întâmplă, iar el este foarte îngrijorat și îngrijorat, ceea ce poate duce la frică pe timp de noapte;
Lipsa contactului emoțional cu părinții. Dacă părinții sunt reci cu copilul și între ei, nu sunt obișnuiți să-și arate sentimentele, nu știu să dăruiască dragoste, acest lucru poate duce și la frică de noapte. Într-adevăr, fără contact emoțional cu părinții, copilul nu se simte în siguranță;
Control și supraprotecție din partea părinților. Dacă copilului nu i se permite să facă nimic, ei sunt ținuți în mod constant în anumite limite, copilul în acest caz este constant în tensiune, temându-se să nu le mulțumească părinților, iar acest lucru se poate transforma în vise groaznice;
Incoerență sau inconsecvență în creștere. De exemplu, dacă mama a permis o dată ceva, alta dată nu a făcut-o. Sau mama este strictă, iar tata este amabil. Un copil dintr-o astfel de familie nu știe cum să se comporte și la care dintre părinți să se adapteze, acest lucru dă din nou naștere la tensiune și anxietate în copil;
Se fac pretenții crescute față de copil, acesta datorează prea mult și este nepotrivit vârstei sale.
Getty Images / Fotobank
Ce ar trebui să facă părinții?
Dacă un copil a avut un vis urât - nu contează, o dată sau cu o repetare -
asigurați-vă că vorbiți cu el despre asta. Întreabă ce anume a visat, de ce, după cum crede el, a visat exact asta. Poate că dacă bebelușul vede că i-ați acordat atenție temerilor și l-ați susținut, visul nu se va mai repeta.
Poate dura mai mult până când copilul tău să-și uite visele rele și să nu mai fie frică să adoarmă. În acest caz, va fi mai bine dacă începeți să respectați anumite ritualuri înainte de a adormi. Aseaza-te langa bebelus, lasa noptiera aprinsa, povesteste un basm in care momentele infricosatoare ale somnului devin neinfricate.
Dacă coșmarurile se repetă sistematic, este necesar să cauți cauza și să o rezolvi - pe cont propriu sau cu un psiholog. Este important să se creeze o atmosferă uniformă pentru copil în familie, fără conflicte.
Cu frici nocturne, jocuri active, plimbări în aer curat, ajutor la piscină. Psihologii au o tehnică de ameliorare a anxietății - atragerea fricii lor. În acest caz, trebuie să-ți faci frica amuzantă în imagine. Dacă anxietatea nu dispare prima dată, trebuie să desenezi până când teribilul devine cu adevărat amuzant.
Adesea, părinții, ca răspuns la plângerile copilului că a avut un vis urât, se limitează la fraze precum: „Nu contează!”, Sau chiar îl certa și îl trimit la culcare. Atunci copilul realizează că oamenii apropiați nu vor ajuta în această situație și încetează să le mai spună, iar acest lucru îl înstrăinează pe părinte de copil. În același timp, coșmarul poate câștiga un punct de sprijin și poate rămâne mulți ani. O situație provocatoare vă va aminti de frică și vă va provoca anxietate chiar și la vârsta adultă.
Tatiana Koryakina
Vă mulțumim pentru ajutorul acordat în pregătirea materialului pentru psihologul copilului și familiei Evgeniya Poltenko (vashpsyholog.com).
Cum să ajuți un copil care are coșmaruri și povești de groază? De ce are un copil vise urâte?
Ce sunt coșmarurile, majoritatea copiilor învață după vârsta de trei ani. Cea mai frecventă cauză a coșmarurilor este o reacție febrilă a corpului. Daca copilul este sanatos, cauzele cosmarurilor pot fi in activitate intelectuala intensa (pentru aceasta varsta), intr-o mare incarcatura psiho-emotionala; creierul este suprasolicitat, iar subconștientul dă o reacție sub forma unui coșmar.
O altă posibilă cauză a coșmarurilor este disfuncția familiei; dacă părinții, ocupați cu complexitățile propriilor relații și nefiind atenți la prezența copilului, organizează proceduri zgomotoase (pentru a spune simplu, scandaluri), dacă aceste proceduri au loc des, copilul poate începe să sufere de coșmaruri. .
De asemenea, este imposibil să excludeți posibilitatea unor coșmaruri la un bebeluș care este crescut de mama sau tata într-o severitate excesivă - ei organizează controlul total asupra lui, „strâng șuruburile” în orice mod posibil, nu disprețuiesc educația cu o centură. , etc Coșmarurile pot vizita un copil care nu are voie să se uite la programe de televiziune.după vârstă; nu este un secret pentru nimeni că unele „filme de groază” realizate cu pricepere, în care se folosește adesea efectul surprizei, în care un monstru este mai groaznic decât celălalt, îi sperie și pe adulți.
Un copil chinuit de coșmaruri doarme neliniștit, zvârcolindu-se în pat; se trezește în miez de noapte ud de sudoare, țipă și plânge de frică, caută sprijin, protecție și cheamă la mama sau la tata. Desigur, în acest moment, unul dintre părinți ar trebui să fie lângă bebeluș, să-l liniștească. De regulă, copilul se liniștește repede dacă, la trezire, își găsește mama lângă el, dacă îi simte atingerea afectuoasă, îi aude vocea afectuoasă. Două sau trei înghițituri de ceai dulce cald pot ajuta afacerea (cald și dulce are un efect calmant binecunoscut). Dacă bebelușul are coșmaruri des, mama poate ține gata o infuzie caldă de rădăcină de valeriană sau o infuzie caldă de plantă cu cinci lobi; acești agenți au un efect sedativ bine pronunțat și îmbunătățesc calitatea somnului. După ce îi dă copilului câteva înghițituri de sedativ, mama ar trebui să-l roage să-i spună copilului despre temerile la care visa. Potrivit psihologilor, copiii, după ce își spun temerile, de obicei încetează să le mai fie frică. Mama va ajuta foarte mult copilul dacă râde de temerile lui fără să-și bată joc de copilul însuși; sau mai bine – dacă râd împreună de fricile visate. Până când copilul liniștit adoarme din nou, mama ar trebui să stea lângă el; ea îl poate ține de mână, îi poate spune un basm (fără personaje negative), poate cânta un cântec de leagăn.
Cum să ajuți un copil care are coșmaruri, vise urâte
Un copil care, dintr-un motiv sau altul, are adesea coșmaruri, are nevoie de un tratament special de la mama și tata, de la alți membri adulți ai familiei. În primul rând, ar trebui excluși toți factorii care ar putea provoca coșmaruri: pacea și liniștea ar trebui să domnească în familie; tratarea unui copil este doar afectuoasă și utilă; Mama și tata ar trebui să fie foarte critici cu metodele parentale pe care le-au folosit - poate că printre aceste metode există unele care ar trebui abandonate; este important să acordați atenție programelor de televiziune pe care bebelușul le urmărește; daca mai sunt si alti copii in familie, se recomanda sa se acorde atentie relatiei acestor copii cu bebelusul (ei sperie bebelusul din rautate?).
Pentru un copil care suferă de coșmaruri, în plus, ar trebui să se organizeze un stil de viață sănătos: cu respectarea strictă a rutinei zilnice corecte, faceți în mod regulat plimbări lungi în aer curat, nu supraîncărcați copilul în ceea ce privește activitatea intelectuală (angajați-vă cu copilul pe un program și strict dozat), nu permiteți jocuri prea active înainte de culcare, organizați o alimentație adecvată pentru bebeluș; în legătură cu acesta din urmă, trebuie să spunem că un copil care s-a săturat înainte de culcare, care a mâncat carne grea, alimente grase, prezintă un mare risc de a avea coșmaruri (din punct de vedere al științei fiziologice, acest lucru se explică simplu : sistemul digestiv este forțat să funcționeze toată noaptea, semnalează de la organe sistemul digestiv în sistemul nervos central, tulbură creierul, iar subconștientul tulburat răspunde cu viziuni înspăimântătoare); pentru a reduce probabilitatea de coșmaruri, bebelușul nu trebuie hrănit înainte de culcare, iar cina bebelușului trebuie să fie ușoară.
În lupta împotriva coșmarurilor, o anumită educație a subconștientului va ajuta mama și copilul, ceea ce în acest caz le putem numi sugestie. Mama in mod constant si cu incredere trebuie sa-i spuna copilului ca este deja mare si puternic, ca este neinfricat si poate face multe fapte; mama ar trebui să compare copilul cu personajele lui preferate din basme și să spună că el seamănă foarte mult cu aceste personaje. Când un copil crede cu adevărat în asta, nu va mai fi nicio urmă de coșmaruri...
Conţinut:
Coșmarurile sunt legate de tulburările de somn de origine nefiziologică. Acesta este rezultatul experiențelor asociate cu evenimente sau situații fără sens. De obicei, visele urâte durează câteva minute, uneori secunde. Indiferent de durata, efectul lor se extinde cu mult dincolo de vis, afectând viata de zi. O persoană de orice vârstă poate deveni o victimă a coșmarurilor. Dar, de cele mai multe ori, imaginile agitate interferează cu somnul copiilor.
Un copil care are adesea coșmaruri devine mai nervos până seara, îi este frică să fie singur și să doarmă cu luminile stinse. Trezindu-se dintr-un coșmar, nu poate dormi. Sentimentele de anxietate constantă și lipsa somnului pot duce la probleme grave de sănătate mintală și fizică.
De ce au copiii vise urâte?
Coșmarurile pot fi cauzate de factori fiziologici precum boli mintale, tulburări ale creierului sau ale sistemului nervos. Viermii și febra sunt cauze comune ale somnului tulbure.Dar se întâmplă ca copilul să fie sănătos din punct de vedere fizic, iar visele teribile încă nu se retrag. În acest caz, merită să acordați atenție relațiilor de familie. Într-adevăr, adesea părinții înșiși creează condiții favorabile pentru apariția unor vise teribile.
Situații care provoacă apariția coșmarurilor:
Cum îți poți ajuta copilul să scape de coșmaruri?
- Copiilor le este greu să aibă vise groaznice. Nu își pot scoate singuri imaginile înspăimântătoare din cap. Prin urmare, în niciun caz copilul nu trebuie lăsat singur cu grijile lui. Trebuie să-l cereți să spună ce a visat și de ce acest vis l-a speriat atât de mult, încercați să găsiți cauza visului urât (un film vizionat cu o zi înainte, o ceartă domestică, neînțelegeri cu semenii).
- Adesea, imaginile nocturne persistă mult timp în amintirile din copilărie. În astfel de cazuri, copilul se confruntă cu teama de a merge la culcare în fiecare noapte. Sarcina părinților în acest caz este să facă procesul de adormire cât mai confortabil și calm posibil. Cu puțin timp înainte de culcare, este indicat să opriți televizorul și computerul, să diminuați luminile și să începeți să vorbiți mai liniștit și mai calm.
- Poți să stai lângă copilul tău în timp ce acesta adoarme, să spui un basm în care situațiile și personajele înfricoșătoare în cele din urmă se dovedesc a nu fi atât de înspăimântătoare. Tehnica de a vă face fricile amuzante, ceea ce înseamnă să nu fie înfricoșătoare, este adesea folosită de psihologi. Puteți folosi o metodă din arsenalul lor - atragerea fricii. Pentru a face acest lucru, trebuie să invitați copilul să deseneze ceea ce îl sperie și apoi să adăugați caracteristici care vor face imaginea amuzantă și inofensivă.