Autoapărare energetică. Pierderea energiei umane sau cine și ce vă consumă energia

17.06.2019

Vom lua în considerare unde disipăm energia învelișului nostru
Pe lângă o caracteristică calitativă, un biocâmp are o caracteristică cantitativă și, cu cât deținem mai multă energie, cu atât mai mult ne păstrăm puterea de a acționa. Și asta înseamnă - cu cât potențialul energetic este mai mare, cu atât avem mai multe șanse de a supraviețui. Există multe modalități de a crește energia, dar în acest capitol ne vom uita la modul în care pierdem energie în situații de comunicare de zi cu zi.

Cunoașterea acestor procese în sine contribuie la acumularea de energie. Energia, după cum știți, se mișcă după atenția noastră către obiectul către care sunt îndreptate simțurile noastre.

Situația unu - grosolănie

Acest lucru se întâmplă peste tot, în special în transportul public, sau pe stradă. Ai auzit replici de genul: „Unde te duci, vacă!” și. etc. Cu ajutorul cunoștințelor despre munca energiei, grosolănia poate fi evitată. Un șuncă este o persoană care sondează instinctiv linia în care apar elemente de frică pentru a primi reîncărcare de energie (căpăta putere). Dacă frica din interiorul tău este declanșată, boorul este plin de putere. Oamenii care nu au teamă întâlnesc foarte rar grosolănia în relație cu ei înșiși. Dacă ești indiferent față de frică, nu arătându-i în niciun caz boarului frica ta, dacă excluzi frica de sub sân, boarul va rămâne imediat în urmă.

Poți stăpâni această tehnică: când vei fi din nou nepoliticos, încearcă să te imaginezi ca Buddha, cu o privire uniformă detașată de emoții, expresii faciale neschimbate, fără forfotă în mișcări și calm total în interior. Dacă înveți să faci asta, vei fi martorul unui fenomen uimitor. Veți simți cum va începe să se frământe, fără să înțeleagă ce se întâmplă de fapt, deoarece își pierde energie. Va trebui pur și simplu să se agite și să plece neîncrezător. Pare foarte amuzant. În general, toate metodele de blocare internă a energiei sunt foarte amuzante.

Unul dintre elevii mei a stăpânit metoda de influențare a polițiștilor rutieri, menținând vibrația unei convingeri reci că are dreptate, nepermițând îndoiala și energia gardianului. După ceva timp, gardianul însuși, lipsit de sprijin, își dă seama că este inutil să vorbești cu această persoană. Elevii mei au efectuat multe alte experimente pe care nu le-am aprobat - au mers la teatru fără bilet, în metrou fără jeton, au intrat în restaurante respectabile fără loc și altele asemenea. Rădăcina acestei tehnici este aceeași - păstrarea propriei vibrații ca singura adevărată, blocarea canalului emoțional, pe care toată lumea îl folosește instinctiv pentru a ajunge la fundul adevărului. Adversarul te sondează mereu cu sentimentele lui, dar dacă nu îi lași energiei să simtă nimic, sau nu redai golul sau indiferența rece, adversarul iese din coordonatele obișnuite de interacțiune. Oamenii care te amenință au un singur scop - să-ți sperie și să-ți apuce energia. Daca in acelasi timp nu reactionezi in interior, efectul este uimitor.

Unii răspund la grosolănie folosind aer rece, simțind aerul rece mișcându-se liber în partea din față a corpului, iar și iar. Un huligan sau un huligan este deja obișnuit, după ce a intimidat o persoană, să primească o porție de bioenergie nouă, dar dacă ești deja înrădăcinat în neînfricarea ta, huliganii încetează să te deranjeze. Pentru că, înainte de a lovi, fiecare boor sondează pragul fricii tale.

Am avut o mulțime de situații amuzante când am folosit aceste tehnici. Odată, când mă plimbam prin parc, am văzut în față o mulțime de huligani beți. Nu era unde să mă întorc și am mers mai departe prin ele. Imediat unul, acționând conform algoritmului de care trecuse deja, m-a prins brusc de piept, s-a uitat în ochii mei și... Și nu a văzut nimic în ei: A înghețat câteva secunde, apoi mi-a dat drumul, pășind. înapoi. Am întâlnit o astfel de înghețare bruscă de oameni care mă atacau de multe ori, până când am scăpat complet de teama de grosolănie.

Aveam șaptesprezece ani și într-o noapte, întorcându-mă dintr-o excursie, m-am plimbat cu mama prin piața gării. Și am văzut o priveliște de neuitat: două microdistricte au organizat o adevărată bătălie din Kulikovo. O mulțime uriașă de oameni se bat între ei cu orice într-un ritm foarte rapid. Și m-am trezit într-o situație extrem de dificilă: pe de o parte, trebuia să mă protejez, iar pe de altă parte, mama.

Situația era de așa natură încât nu puteam ocoli mulțimea în alt mod. Și mi-am amintit de povestea misticului indian S. Aurobindo despre cum o cărămidă care cade dintr-o clădire alege o victimă. Studenții săi au efectuat un astfel de experiment, descoperind că, dacă nu există teamă de o cărămidă în cap, atunci cărămida nu va cădea pe cap, adică dacă nu există nicio legătură între obiect și conținutul său în minte, atunci aceste obiecte nu se vor întâlni niciodată.

Într-o izbucnire de romantism tineresc, am renunțat la toate emoțiile și mi-am imaginat că acești luptători nu erau în niciun fel legați de noi, că nu ne simțeau și nu îi vedeam și că în general mintea mea era pură. Îmi amintesc cum am trecut prin ele, auzind sunetele înăbușite ale loviturilor, căderea lor, dar am trecut pe lângă această masă înflăcărată și nimeni nu ne-a atins. Am fost incredibil de fericit și, amintindu-mi de înțelepciunea lui Aurobindo, m-am relaxat. Și apoi am văzut că încă doi ne-au urmat și au mers necruțător la 20 de metri, cotind după noi într-o pădure de pini și, din moment ce erau cuțite și orice altceva în uz, am devenit puțin precaut și cu o vigoare reînnoită am început să mă eliberez de frica mea interioară, din gândurile urmăritorilor. Câteva minute mai târziu s-au întors pe cealaltă parte. Adică nu exista nicio legătură emoțională între noi, prin care să ne intimideze de la început și apoi să ne jefuiască atât în sens direct, cât și în sens energetic.

Ce este frica în general? - Are o latură pozitivă: te avertizează asupra pericolului. Frica este un pachet de energie destabilizată menită să corecteze situația care a provocat-o.

Trebuie să vă amintiți - dacă prost nu se teme, își pierde interesul pentru tine. Astfel, energia este conservată în situații provocatoare.

Situația a doua - invidia

Când vedem o persoană de succes, un lucru nou, un destin norocos, începem să invidiem. Invidia este eliberarea de energie.

Toți cei pe care îi invidiem își primesc energia. Unii oameni se îmbracă inconștient mai bine, folosesc bijuterii și accesorii scumpe pentru a colecta cât mai multă energie. Oamenii care vor să obțină orice în viață nu invidiază, o fac. Adica dau bani, energie, investindu-i astfel incat sa se intoarca, si sa nu acumuleze. Persoana îngustă la minte se distinge prin invidie.

Situația a treia - simpatie, compasiune, milă

Aceasta este, de asemenea, emoția fluxului de energie, atunci când nu numai că renunți la energia ta, dar poți și capta energia dizarmonică a altcuiva. Dacă ești implicat în milă și compasiune, atunci pornește 0,01%, altfel dai energie. Adesea, prietenii și cunoștințele din momentele de slăbiciune mentală vă sună sau vin la dvs. pentru a obține compasiune.

Este cererea lor intuitivă de energie suplimentară de la tine pe măsură ce te deschizi și le permiți să-și reverse sufletul. Cum exact să fii depinde de tine. Dacă îți obișnuiești cunoștințele cu compasiune constantă din partea ta, atunci mă tem că, ca urmare, vei da naștere unui vampir. Amintește-ți că tu însuți ai nevoie de energie pentru a-ți ține norocul de coadă, iar potențialul tău constant susține toate lucrurile care se întâmplă în viața ta. Astfel de procese sunt intensificate mai ales dacă tu și prietenul tău bei băuturi alcoolice. Iată un exemplu simplu care va părea neobișnuit pentru cineva care nu a dezvoltat conștientizarea vibrațională.

Acest exemplu este rezultatul unei scăderi semnificative a potențialului energetic. Un antreprenor a muncit din greu toată ziua. A fost chinuit de angajați, neplăți și alte probleme și a terminat munca, ca de obicei, după miezul nopții. Imediat ce era pe punctul de a pleca de la birou, un prieten a sunat, cu o voce foarte trista si nelinistita, i-a spus ca are probleme cu iubita lui. Părea că prietenul său era epuizat și ia trezit tot felul de simpatie. Atunci antreprenorul nostru a acceptat invitația de a trece la o ceașcă de ceai, drept care și-au împărtășit problemele până la ora cinci dimineața, după ce au gustat jumătate din bar. După ce s-a întors acasă epuizat, omul nostru de afaceri s-a culcat cu o oră înainte de călătoria de dimineață. S-a trezit, a băut cel mai tare ceai și a plecat cu marfa în alt oraș. Dar ce s-a întâmplat: mașina a început să se defecteze și s-a stricat. Au fost nevoiți să înghețe în frig, toate planurile au fost zădărnicite. Pentru o persoană obișnuită, aceasta este doar o defecțiune a unei mașini, pentru o persoană care este conștientă la nivel vibrațional, este rezultatul epuizării energiei. Energia a fost epuizată pentru că a cheltuit-o nu numai pe angajați până noaptea târziu, ci și pe un prieten toată noaptea și pe accelerarea eliberării de energie - alcool în a treia.

Situația a patru - conștiință

Conștiința este o proprietate a psihicului de a compara cantitatea de energie consumată și dată. Ne dorim mereu acea energie și acea atenție pe care o acordăm unei persoane să ni se întoarcă. Iar dacă nu ne răsplătește, credem că nu are conștiință, adică a luat energie, dar nu a dat sau a dat mult mai puțin. Este un mecanism interior profund. Este necesar să dai nu mai puțin decât primești, atunci echilibrul va fi respectat, iar armonia va fi păstrată în interior.

Situația cinci - bârfă

Bârfa este o dorință subconștientă de energie a persoanei despre care se bârfește. Dacă această persoană este o natură creativă și vulnerabilă, o astfel de bârfă într-o echipă îi poate distruge coaja și se va îmbolnăvi. Dacă își formează o bancă de credință în calitățile sale pozitive cu prietenii, familia și prietenii, atunci va fi mai dificil pentru bârfa să-i spargă carapacea. Prin urmare, oamenii care au o familie puternică, prieteni buni buni, reușesc mult mai mult și se simt mai puternici în viață - au pe ce să se bazeze: formele de gândire ale oamenilor apropiați, de regulă, vizează trăsăturile pozitive de personalitate și credința în el. putere.

Situația șase - bărbat și femeie

a) Familia poate acumula energie în cazul relațiilor emoționale și psihice puternice, în absența disipării energiei în exterior (pentru îndrăgostiți) - o astfel de uniune va avea un impuls energetic enorm pentru ambii soți. Mai ales dacă sunt în ton unul cu celălalt. O astfel de uniune le va oferi ambilor soți o adevărată fericire și bucurie de viață. Credința menține această legătură. Energia celuilalt este îmbogățită prin trecerea inelului conjugal al atenției reciproce.

b) De exemplu, un soț își găsește o amantă, iar o soție își pierde încrederea în el, apoi acest sistem închis nu mai funcționează, pe măsură ce energia se revarsă. Soțul, în loc să-și îmbogățească soțul cu energie, îi dă energie amantei, așteptând retur energie și, respectiv, atenție de la amantă și nu de la soție. Adică, soțul are un inel cu amanta - soția rămâne dezactivată. Dacă nu are răbdarea să aștepte ca soțul ei să-și părăsească amanta, atunci, fără a primi energia atenției, va trebui să caute hrană la alt bărbat sau să găsească căsătoria nepotrivită.

c) Dacă ambii soți au sentimente lente unul pentru celălalt sau chiar intră într-o relație sub presiunea rudelor sau întâmplării, atunci o astfel de căsătorie, deși se desfășoară fără probleme, este complet inutilă din punctul de vedere al acumulării de energie. Ei nu se îmbogățesc unul pe altul cu energie prin crearea unui inel de atenție reciprocă, ci își păstrează relația prin scopuri speculative artificiale.

d) Soțul iubește, dar soția încetează să iubească. În acest caz, soțul energizează soția. Și soția irosește energie cu ceilalți, neavând una a ei. Desigur, acest lucru îl va epuiza pe soț până la un punct critic, ceea ce va duce la o ruptură a relației. Pur și simplu nu vrea să dea energie unei femei care pur și simplu o dă altora.

e) Soțul iubește, iar soția are doar sentimente negative față de soțul ei. În acest caz, ambii vor experimenta o pierdere de energie și vor dobândi o mulțime de boli inutile, dacă nu se împrăștie. Pentru că ceea ce conține în interiorul agresiunii subconștiente va provoca agresivitatea soțului ei.

f) Se întâmplă că, fie din cauza lașității, fie a prostiei, soția pur și simplu absoarbe energie. Nu este capabil nici să o reflecte, nici să o amplifice - atunci se formează efectul unei găuri negre.

g) Soția își face un prieten. Această situație slăbește dramatic un soț iubitor (dacă nu este capabil să-și refacă psihicul și să-și găsească o altă soție, există oameni monogame). Soțul are trăsăturile tuturor iubiților ei. Începe să se balanseze, să facă bani, să facă tunsori moderne și să adopte orice alte proprietăți date ale unui iubit. Pentru că uneori durează ani pentru a înțelege grosolănia unei persoane dragi și a te împrăștia.

Nu își poate da seama că ea nu îl iubește așa cum este, ci calitatea de iubit pe care a preluat-o. Toate acestea sunt o uniune artificială. Este demn de remarcat faptul că o astfel de femeie, soțul unei persoane care este puternică în emoții și minte, este o idee pentru bărbații mai slabi. (După cercetările lui V. Ivanov.)

Concluzie

Dacă încurajezi grosolănia în oameni, îi flatezi pe oameni, îi simpatizi și îi obișnuiești cu complimente nemeritate și cu alte bio-hrăniri de la ei înșiși, atunci ei vor deveni obrăznici și îi vor încurca pe ai lor și pe alții, transformându-se în vampiri energetici în câteva săptămâni.

Trebuie să înțelegeți că o persoană puternică generează însuși o energie puternică a emoțiilor și a minții.

El însuși încearcă să facă față tuturor problemelor care apar în viața lui, atrăgând din ele înțelepciune și putere suplimentară. Cantitatea de potențial energetic determină capacitatea unei persoane. Conservarea energiei trebuie abordată în mod conștient. Risipim cantități enorme de energie în situații de comunicare inadecvată.

(1 estimări, medie: 5,00 din 5)

Cât de grozav este să fii o persoană energică și veselă - să simți că poți muta munții și poți face față oricărei sarcini! Recent, am ajuns la concluzia că o astfel de stare este norma pentru absolut orice persoană. Și nu numai în vacanță, ci întotdeauna. Iar faptul că majoritatea oamenilor se confruntă cu oboseală cronică și pierderea forței nu se datorează deloc faptului că există mult stres și un ritm frenetic în societatea modernă. Mai exact, și cu asta, dar nu în primul rând.

Cred că pe vremea străbunicilor noastre erau destule probleme. Cu toate acestea, au existat oameni care au rămas viguroși - în ciuda numărului imens de lucruri de făcut și a dificultăților vieții. La fel se întâmplă și acum. Sunt oameni care locuiesc în megalopole, lucrează în locuri de muncă responsabile, au o familie numeroasă și sunt plini de energie, pe care o au suficientă pentru hobby-uri, auto-dezvoltare, călătorii... Și sunt oameni care obosesc înainte de a începe să facă ceva. .

Cred că punctul cheie aici este înțelegerea unde cheltuim energia și cum o reumplem. Iar primul este mult mai important. În loc să cauți modalități de a te umple cu energie, nu este mai ușor să nu o irosești? Și pentru a face acest lucru, este important să fii conștient de legătura dintre acțiunile tale și starea ta emoțională. Energia de la sine nu merge nicăieri. Deși, desigur, uneori ne este mai ușor să credem că un oraș zgomotos, munca grea sau un soț neglijent ne ia toate puterile... De fapt, noi suntem creatorii vieții noastre. Luăm acțiuni care duc la o pierdere de energie. În acest articol vă voi spune care sunt aceste acțiuni.

1. AFACERI NETERMINATE

Orice afacere are un ciclu: proiectare - acțiune - rezultat:

În primul rând, apare o idee („nu ar trebui să fac...?”). În urma entuziasmului, ne imaginăm în toate culorile rezultatul lucrării. Ne dă energie și ne stimulează să luăm măsuri.
Începem să ne ducem la îndeplinire planurile. Adică ne îndreptăm energia către implementarea cazului.
Când o afacere este finalizată și vedem un rezultat care ni se potrivește, experimentăm o satisfacție emoțională. Ne dă energie. Și ciclul este închis.

Dar, în practică, nu funcționează întotdeauna atât de bine. Foarte des înghețăm la a 2-a etapă și ciclul rămâne incomplet. Acest lucru se întâmplă dacă cazul s-a dovedit a fi mai complicat decât ne așteptam (necesită mai mult timp, efort, bani). Sau dacă s-au acumulat prea multe lucruri la un moment dat și pur și simplu nu există suficientă energie pentru a le finaliza. Iar motivul poate fi o incapacitate elementară de a planifica lucrurile și de a stabili termene limită pentru finalizarea lor.

Afacerile neterminate iau energie și provoacă declin emoțional! Ele seamănă cu ancore care te împiedică să mergi înainte. Și cu cât „atârnă” mai multe treburi neterminate, cu atât mai multe ancore și cu atât te simți mai devastat.

Ce as recomanda:

Nu planifica prea multe lucruri deodată. Găsește-ți locul ideal între nicio sarcină și prea multe.
Rezolvați sarcinile dificile în etape. La sfârșitul fiecărei etape intermediare, înregistrați rezultatul. Acest lucru va oferi completitatea și explozia necesară de energie pentru a face „lucru mare”.
Nu vă puneți sarcini imposibile. Sarcinile prea complexe și care nu sunt la îndemână vă vor epuiza rezervele de energie. Este bine să setați ștacheta chiar deasupra capacității dvs. actuale.
Asigurați-vă că vă lăudați pentru fiecare sarcină sau pas pe care îl finalizați, indiferent de rezultat. Dacă rezultatul este mai rău decât s-a așteptat, lăudați-vă pentru că încercați, încercați, câștigați experiență...
Nu stabili sarcini care sunt perpetue. Fiecare caz trebuie să aibă un reper de timp, altfel va fi amânat „până la vremuri mai bune” și va fi neterminat.

Ciclurile neterminate pot fi nu numai pentru afaceri materiale (cumpărați un lucru, faceți curat în casă, învățați engleza, faceți yoga), ci și pentru cele emoționale! De exemplu, promiți multe și împlinești puțin. Sau, păstrezi multă resentimente față de cineva și nu o exprimi. E ca o mizerie, nu în apartament, ci la duș. Până nu veți curăța această mizerie, va fi greu să mergeți mai departe.

2. MESTI & ROLURILE EXTRATERESTELOR

Poate că nimic nu necesită atâta energie ca viața în măști! Începem să încercăm măști în copilărie, iar acest lucru se întâmplă ca răspuns la comportamentul părinților noștri. Dacă părinții certa sau pedepsesc copilul în momentul în care își exprimă sincer sentimentele, emoțiile, abilitățile, atunci pentru copil acesta devine un semnal: „Nu te mai arăta niciodată real, fă cum îi place, joacă rolul și atunci vei primește aprobare și iubire”.

Din copilărie, o persoană își amintește aceste reguli ale jocului și continuă să le urmeze ca adult. Adică joacă un rol, temându-se că altfel nu va primi aprobarea colegilor, a prietenilor sau a unei persoane dragi. Aceasta este o situație tipică pentru majoritatea oamenilor! Și duce la faptul că uneori nu suntem capabili să ne despărțim de măștile pe care le purtăm și să începem să ne trăim propriile vieți. În schimb, continuăm să jucăm rolurile de soție ideală, de bărbat mereu puternic, de isteț harnic, de femeie independentă etc.

Este o povară grea să corespundă constant rolului ales, care nu este chiar aproape de sufletul tău! Acest lucru devastează și necesită multă energie vitală care ar putea fi direcționată către realizarea talentelor și a adevăratelor dorințe. E ca și cum ai târâi toată viața sacul greu al altcuiva - se pare că faci ceva și obții aprobarea publicului, dar nu există fericire.

Ce as recomanda:

Fiți conștienți de ce fel de măști porți. Pentru a face acest lucru, întrebați-vă: Cât de importantă este părerea altora pentru mine? Cât de dureros reacționez la critici? cât de des mă compar cu cineva? in ce situatii imi este frica sa fiu eu insumi? De exemplu, îmi este frică să nu par mai prost decât alții? Cum ajung să fac: să trăiesc cu această frică sau să fac ceva în ciuda fricii?
Înțelegeți că măștile sunt întotdeauna rezultatul acceptării de sine. Odată ce te iubești și te accepți cu toate defectele tale, nu te mai teme că alții nu te vor accepta. Îți permiți doar să fii tu însuți.
Creați experiențe noi, pozitive. Pentru a face acest lucru, începe să te arăți în ceea ce ți-a fost teamă să arăți mai devreme - vorbește despre dorințele tale, exprimă-ți părerea, glumește cu voce tare ... Și vei vedea că acest lucru nu amenință nimic teribil.
Gândește-te la tine în copilărie, chiar înainte să știi despre măști. Cel mai probabil, ai avut o distracție preferată care ar putea fi interesantă pentru tine acum. Ai pictat bine? Sau ai fost „conducător” în compania altor copii?
Înainte de a renunța în mod conștient la mască, mulțumește-i din suflet. La urma urmei, ai avut nevoie de el pentru ceva în toți acești ani. Poate că ea, de exemplu, te protejea de potențiale dureri de inimă...

3. ALIMENTE INEFICACE

Puțini oameni se gândesc la faptul că mâncarea poate consuma și energie. Te întrebi: „Cum este, pentru că mâncăm pentru a primi, și pentru a nu pierde energie?!” Într-adevăr, alimentele ar trebui convertite cât mai eficient posibil în energie necesară vieții. Dar pentru asta trebuie să:

mâncarea a fost digerată rapid și ușor (nu a fost nevoie de multă energie pentru digestie)
alimentele au fost absorbite cât mai complet posibil (nu a provocat formarea de toxine)
alimente saturate (conțin vitamine, minerale și alți nutrienți)

Așa ar trebui să fie. Dar, de fapt, mâncarea tipică a omului modern nu îndeplinește aceste condiții! Nici măcar nu vorbesc acum despre hamburgeri și cartofi prăjiți - totul este clar cu ei. După ce am studiat literatura despre nutriție și sănătate, am ajuns la concluzia că orice hrană de origine animală este un „combustibil” ineficient pentru oameni. Este nevoie de mai multă energie decât oferă.

În primul rând, se cheltuiește multă energie pentru digerarea hranei grele pentru animale. Cu siguranță fiecare dintre voi este familiarizat cu acest efect - atunci când după o cină copioasă doriți să vă întindeți pe canapea și să dormiți) În plus, proteinele animale nu sunt absorbite complet în organism și nu proteinele asimilate putrezesc și se transformă în toxine - hidrogen sulfurat, indol, fenol, amoniac, metan și alte otrăvuri. Organismul cheltuiește multă energie pentru a elimina aceste toxine. Și asta se întâmplă tot timpul - organismul nu are timp să digere o masă, deoarece intră o nouă porție de alimente grele.

Se dovedește că organismul cheltuiește doze de șoc de energie pur și simplu pentru digestie și combaterea toxinelor. Puteți citi de ce proteinele animale au un astfel de efect asupra organismului în articol 15 motive pentru a nu mânca carne .

Nu am mai mancat carne de 5 ani si nu am mancat peste si lactate de 2 ani. Și mă simt grozav! Înainte nu eram o persoană pasivă, dar acum nivelul de energie trece prin acoperiș! Există atât de multă energie încât devine complet natural să o cheltuiți pentru diverse activități - alergare, înot, yoga, exerciții. Și există suficientă putere pentru toate acestea după o zi de lucru! Acesta nu este un miracol, ci doar rezultatul faptului că energia care a fost cheltuită anterior pentru digestia și eliminarea toxinelor a fost eliberată și acum este direcționată către activități interesante!

Mănâncă cât mai multe legume, fructe și ierburi proaspete. Energizează cu carbohidrați sănătoși!
Bea multă apă, dar ar trebui să fie apă curată, fără impurități dăunătoare.
Încercați să evitați alimentele grele de origine animală care vă consumă energia și, în cele din urmă, sănătatea. Încercați cel puțin o lună să începeți să mâncați numai alimente vegane sănătoase - veți vedea rezultatul. Dacă ești interesat de experiența mea, atunci citește articolul „De ce veganism? Povestea mea".
Amintiți-vă că alimentele din plante includ și alimente grele. Aceasta este maioneză, oțet, drojdie. Și, de asemenea, alimente grase în cantități mari (nuci și semințe, avocado).

4. FAPTE DRUMBE

Faptele neiubite sunt cu siguranță acel butoi fără fund în care energia pleacă și apoi nu se întoarce. Experimentăm emoții negative în procesul de a face o afacere neiubită și chiar și atunci când aceasta este finalizată, rezultatul nu aduce satisfacție și bucurie. Aceasta înseamnă că energia nu este completată și simțim o cădere.

Amintește-ți cât de sincer ești fericit când reușești să faci ceea ce ți-ai dorit de mult! De exemplu, stați pe o sfoară, coaceți o prăjitură delicioasă, învățați engleza, slăbiți 5 kg etc. (pentru toată lumea - ceva diferit). Și această bucurie compensează mai mult decât oboseala care ar putea apărea în procesul de atingere a scopului. Acum amintiți-vă cum vă simțiți când finalizați o sarcină care vă este neplăcută. Oboseală, devastare...

De aceea munca neiubită este atât de epuizantă, chiar dacă nu este deloc grea din punct de vedere al stresului fizic sau psihic. Starea ta emoțională la sfârșitul zilei de lucru este un test de turnesol pentru a stabili dacă ești la locul tău. Dacă nu, atunci vii acasă obosit și adormi! Dacă da, atunci ai suficientă energie pentru a oferi afecțiune și iubire celor dragi, ai grijă de tine etc.

Desigur, cu greu este posibil să scapi de toate aventurile neiubite. Întotdeauna vor fi lucruri care trebuie făcute. De exemplu, nu-mi place ștergerea și curățarea prafului, dar o fac din când în când. Dar dacă astfel de cazuri reprezintă o mare parte din viața ta, atunci acesta este un semnal pentru a schimba ceva. În caz contrar, te vei transforma într-o persoană obosită, cu ochii plictisiți.

Ce as recomanda:

Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o condiționat în 3 coloane. În primul rând, notează lucrurile pe care le faci de obicei în timpul zilei. În al doilea, câte minute / ore sunt petrecute pentru fiecare sarcină. În al treilea - în fața fiecărei carcase, puneți „+” sau „-”, în funcție de faptul că vă place. Și apoi numărați timpul total pe care îl petreceți în afaceri cu semnul „-”. Dacă aceasta este cea mai mare parte a zilei, atunci acesta este un motiv să vă gândiți bine. Cel mai adesea, oamenii reacționează la acest exercițiu astfel: „Dar nu pot să iau și să renunț la lucruri neiubite, trebuie/trebuie...”. Nu am nimic de spus aici. Dacă chiar crezi că ar trebui să fii nefericit și obosit, atunci așa să fie. Dar încă mi se pare că fiecare persoană a fost creată pentru a fi fericită.
Efectuează acele lucruri neplăcute care într-un fel sau altul apar în viața ta în etape. Stabiliți-vă obiective intermediare și asigurați-vă că vă lăudați pentru că le-ați îndeplinit. Nu pare important, dar funcționează grozav în practică! Spune-ți: „Astăzi petrec doar 15 minute. pentru curățare”. Și după 15 minute. decideți singuri dacă continuați sau nu curățarea. Deci afacerea neiubită se va face mai repede.

5. VAMPIRII DE ENERGIE

Vampiri energetici... sună destul de înfricoșător. Poate părea că aceștia sunt niște oameni speciali care se găsesc rar în viața obișnuită. Ei „sifonează” energia de la alți oameni, în timp ce ei înșiși devin veseli. În general, totul este adevărat, cu excepția faptului că aceștia nu sunt speciali, ci cei mai obișnuiți oameni. Și nu sunt rare, ci în fiecare zi.

Cert este că majoritatea oamenilor se comportă ca niște vampiri energetici din când în când. Și o fac inconștient. Și victimele vampirilor, de asemenea, nu își dau seama că își permit energia să le fie luată. Prin urmare, este foarte important să poți recunoaște tipul de comunicare vampir și să nu cazi sub influența acestuia. Un punct important este că trebuie să-ți corectezi propriul comportament în comunicare, deoarece recalificarea altora (și chiar mai mulți vampiri) este o treabă proastă.

Cum se poate manifesta vampirismul în relație cu tine este descris în detaliu în articolul „Despre vampirismul psihologic”. În termeni generali, un semn de vampirism este atunci când, în loc de un dialog productiv, au loc două monologuri paralele. Acest lucru se întâmplă atunci când unul sau ambii interlocutori urmăresc scopuri ascunse în conversație. De exemplu, autoafirmarea (arătându-ți statutul), creșterea stimei de sine (prin devalorizarea interlocutorului), stropirea agresivității (care a apărut în alt loc cu o altă persoană). În acest caz, interlocutorii nu au puncte de contact emoțional, ceea ce înseamnă că energia trece printr-o astfel de pseudo-comunicare spre nicăieri.

Ce as recomanda:

Dacă comunici cu o persoană care îți vorbește în mod constant despre problemele sale, pretinzându-ți sfatul, dar pentru fiecare dintre sfaturile tale găsește contraargumente și o mie de „dar”, atunci încetează să dai sfaturi. Nu are nevoie de ele. Vrea doar să se plângă și să joace jocul „Ce nenorocit sunt”. Doar de acord cu cât de nefericit este.
Dacă comunicați cu o persoană care scandalizează „de la zero”, atunci nu-l hrăniți cu energie, nu vă certați și nu vă apărați poziția. Este mai bine să discutăm despre situație mai târziu, când pasiunile s-au potolit. Dacă această persoană îți este dragă, iar tu îi ești dragă, atunci va încerca să nu mai împroșcă negativul asupra ta. Dacă nu, atunci trebuie doar să nu mai comunicați cu o astfel de persoană.
Există oameni cărora le place să găsească greșelile, să critice și să se certe. Sunt vampiri. Ei vă pot devaloriza cu ușurință pe dvs. sau munca dvs. prin sâcâială. Este mai bine să fii de acord cu astfel de oameni o dată decât să te certați la nesfârșit toată viața! Pentru tine, aceste lungi argumente triste sunt doar o risipă de energie.
Dacă auzi vreodată o frază de genul „Mi-am pus toată viața pe tine, iar tu, porc ingrat,...”, atunci ar trebui să știi - este rostită de un vampir. Nu o lua personal și nu intra într-o stare de vinovăție. Înțelege: nu este responsabilitatea ta că cineva a fost alături de tine și ar fi pus viața în pericol. Aceasta este decizia lui, dar astfel de fraze sunt o încercare de a vă manipula sentimentele de milă.

În timp, vei învăța să recunoști foarte repede vampirul energetic din interlocutor și vei putea evita comunicarea distructivă în timp.

Poate că aceste cinci puncte sunt cele mai de bază surse de „scurgeri de energie” din înțelesul meu. Fiind conștient de ele mă ajută să nu risipesc energie, să trăiesc din plin și să nu mă plâng că există prea mult stres în lumea modernă. Da, sunt stresuri în viața mea (cum fără ele!?), dar nu mă împiedică să-mi mențin starea de spirit! Pentru că cunosc anumite legi după care se mișcă energia vieții mele.

Să fiu eu însumi, să mă accept cu toate „imperfecțiunile”, să mă laud pentru succes, să planific lucrurile în conformitate cu posibilitățile reale, să mănânc mâncare vegană sănătoasă, să fac ceea ce îmi place, să pot comunica deschis și fără conflict - asta mă ajută să economisiți energie pentru o viață saturată și strălucitoare!

Vă doresc să vă păstrați spiritul și plin de energie pentru cele mai interesante activități, dezvoltând hobby-uri și aventuri incitante!

Dragoste, Alena Sora Mare.

În acest articol îți voi spune unde se duce energia ta și cum să nu-ți mai irosești energia. Energia în viața unei persoane joacă un rol imens, deoarece depinde de prezența ei cum va trăi o persoană, cât de eficient își poate atinge obiectivele, perseverența, voința și veselia depind de energie. Energia stimulează creierul, îmbunătățește procesele metabolice din organism, îmbunătățește funcționarea organelor, îmbunătățește starea de spirit și ajută la prevenirea și scăderea multor boli. Prezența unei cantități suficiente de energie în organism vorbește despre o persoană sănătoasă și fericită, care are puterea de a obține succesul în viață. În același timp, diverse eșecuri în energia unei persoane și scurgerile acestei energii duc la declin mental și fizic. Dacă o persoană are o lipsă constantă de energie, atunci poate dezvolta diverse boli ale corpului, care, dacă nu sunt tratate, se pot transforma în boli cronice.De asemenea, o persoană poate dezvolta diverse tulburări mintale. Pentru a evita acest lucru, trebuie să știi unde se duce energia.

Am evidențiat câteva dintre domeniile cu cea mai mare prioritate în care se îndreaptă energia noastră:

1. Emoții și gânduri negative.

Gândurile și emoțiile negative consumă multă energie umană. Amintiți-vă doar de persoana care este deprimată. Care este expresia lui facială? Care este mersul lui, care este postura lui? Expresia de pe chipul unei astfel de persoane este de obicei tristă și căzută, mersul este lent, capul este coborât, iar umerii și spatele sunt cocoșate. Depresia a luat toată puterea acestui corp. Emoțiile negative sunt proprii vampiri energetici. Cu cât le experimentezi mai mult, cu atât ei iau mai multă energie de la tine. Prin urmare, este necesar în viață să încerci să te bucuri mai mult, să-ți cauți sursele de fericire și bucurie.

2. Mâncare proastă și nesănătoasă și supraalimentare.

Alimentele transportă nutrienți. Și după părerea mea, alimentele sunt împărțite în naturale și non-naturale. Stomacul și organele digestive cheltuiesc o cantitate imensă de energie pentru a digera alimentele. Și dacă consumați alimente nenaturale sau mâncați în exces, atunci corpul dumneavoastră va cheltui pur și simplu multă energie pentru a procesa alimente și, în schimb, vor exista puține substanțe biologice din alimente. Prin urmare, este necesar să se consume alimente naturale (prin hrană naturală mă refer la hrană sănătoasă, carne naturală, supe, legume, fructe, cereale, miere etc.), iar prin nenaturală, mă refer la diverse chips-uri, fast-food-uri, cârnați, tăiței gătire instantanee etc.). De asemenea, este necesar să controlați aportul alimentar, adică să nu mâncați în exces, ci să mâncați cu moderație. Imaginează-ți că organele tale digestive consumă o cantitate mare de energie pentru a procesa alimente și, dacă mănânci în exces, atunci îți forțezi corpul să cheltuiască o cantitate imensă de energie. Personal, dacă mănânc prea mult la un moment dat, atunci am un puternic sentiment de slăbiciune.

3. Vizionarea excesivă a televizorului.

Vizionarea la televizor necesită într-adevăr mult efort și timp dacă o faci tot timpul. Vizionarea zilnică excesivă la televizor poate duce la depresie și tulburări mentale. Și dacă te uiți și la televizor tot felul de negativități, atunci îți ia și mai multă energie. Așa că nu te uita prea mult la televizor. De preferință nu mai mult de 2 ore pe zi.

4. Stilul de viață sedentar.

Un stil de viață sedentar duce la o defecțiune deoarece activitatea fizică crește producția de energie. Când stai în mod constant sau stai întins, atunci corpul tău și organele întregului corp nu primesc energie. Activitatea fizică umple întregul organism și corpul cu energie. Organele și corpul încep să funcționeze mai bine. Și din moment ce corpul și mintea noastră sunt interconectate, acest lucru se reflectă automat în bunăstare.

5. Îndoială și incertitudine. Rătăcind în nori.

Îndoiala și plutirea în nori absorb multă energie. Pentru că în timp ce o persoană se gândește la ce să facă, pierde o cantitate uriașă de energie, începe să se încordeze, se întoarce constant la aceste gânduri și își pierde concentrarea. Dacă ești constant în îndoială, atunci îți irosești energia într-o reflecție constantă. Îndoiala îți ia energia. Învață să iei decizii rapid și să închei întrebări.

P.S. Învață GRATUIT cum să-ți transformi mentalitatea și să-ți schimbi viața cu tehnici eficiente de lucru cu subconștientul:

Aș fi foarte recunoscător pentru comentariile lăsate)))

Așa că, dimineața te trezești „vesel”, plin de forță și energie, în prima jumătate a zilei lucrezi mai mult sau mai puțin, forțele ți se termină când ziua de muncă se termină, vii acasă și cazi epuizat pe canapea

Recent, mulți au scris adesea recent că nu este clar de ce în fiecare zi există un sentiment de oboseală, boală, sănătate precară și eșec. Să aflăm acum principalele motive și să încercăm să le eliminăm.

Unde risipim energia vitală:

O afacere abandonată (promisiune, datorii) duce la o scurgere de energie vitală, care, imperceptibil pentru tine, se concentrează asupra lucrurilor pe care nu le-ai finalizat.

Cu toții ne pare rău de noi înșine și spunem că mâine, sau cu siguranță de luni, vom începe să ne ocupăm de ea, dar de fapt, o amânăm definitiv și o amânăm la nesfârșit.

Curând, încep reproșurile inconștiente, care ulterior se umflă în stres și tensiune interioară, temeri și îndoială de sine, iar toată energia ta este cheltuită pe aceste experiențe din spațiul înconjurător. O problemă similară poate fi comparată cu un computer, când un proces neînchis rămâne agățat în managerul de activități, care nu este recunoscut, dar tot timpul devorează resursele procesorului sau RAM (în cazul nostru, atenție și putere).

Ce să fac? Inițial, abandonează lucrurile pentru care nu ai timp (orele suplimentare), dorințele (conversațiile „despre nimic” cu mediul înconjurător), oportunitățile (de exemplu, cumpără un lucru pe credit), încearcă să nu faci promisiuni (față de tine sau cineva), în care nu ești sigur ce să faci exact.

Trebuie să te ocupi în sfârșit de problemă, abia atunci vei experimenta o satisfacție profundă și vei dobândi controlul asupra ta, încrederea în sine, sentimentul propriei valori și mândria personală vor apărea.

Minciună

Când o persoană minte, trebuie să cheltuiască multă energie întreținând imagini fictive, detalii chibzuite, ca să nu fii prins într-o minciună... este într-adevăr epuizant la fel de mult ca descărcarea trăsurilor.

Și cel mai problematic este atunci când o persoană se înșeală, se autoînșeală, încearcă să apară ca cineva care nu ești tu. Curând, o persoană rămâne fără nimic (fără prieteni etc.) sau începe să trăiască în propria sa micro-lume de auto-înșelare (de exemplu: „Nu am probleme cu greutatea, doar un os larg”).

Da, uneori este nevoie de o minciună, de exemplu, pentru a manipula și a trage o situație în favoarea ta, dar apoi, din punct de vedere energetic, fluxul dintre chakra gâtului Vishuddha și inima Anahata va începe să se îndoaie. Există o expresie: „a îndoi sufletul”, tocmai din minciună se îndoaie cu adevărat și echilibrul în corpurile subtile este tulburat.

Motivul principal este neîncrederea în tot ce este în lume și în sine; oamenii nu numai că nu au încredere, dar nici nu știu exact ce vor. Acţionează din obişnuinţă, cât se poate de simplu, dar nu cât mai bine (de exemplu, în loc să meargă cu prietenii la teatru, spun că sunt ocupaţi, dar de fapt stau în vk). Cunosc personal un bărbat care este căsătorit de destul de mult timp, iar soția lui era sigură că este un șef mare, că pune toți banii într-un depozit pentru studiile copiilor, dar, de fapt, era un birou obișnuit. muncitor cu salariu minim și datorii uriașe. Am mințit când ne-am întâlnit și apoi plecăm. Totul a devenit clar când executorii judecătorești au venit să evacueze familia, iar el a plecat într-o altă lume.

Ce să fac? Trebuie să înțelegi de ce ai nevoie de această minciună constantă. Încearcă să fii cât mai sincer cu cei dragi, cunoscuți și cu tine însuți - și va deveni mai ușor de trăit și va apărea mai multă energie. Trebuie să spui întotdeauna adevărul, indiferent în ce lumină te prezinți.

Lipsa de comunicare cu natura

Viața în oraș este epuizantă în sine, nu există un minut de liniște absolută, nici o șansă de a scăpa de probleme. Petrecem mult timp la serviciu sau acasă, există o lipsă constantă de a fi în aer curat și de unitate cu natura.

Copaci, iarbă, cântecul păsărilor - toate acestea îți hrănesc energia vitală, iar orașul rece și fără suflet ți-o suge. Pentru mine personal, este incredibil de important să comunic cu natura, ca și cu un spațiu curat, în care să simt și să înțeleg esența nedistorsionată a oricărui fenomen care mă interesează și să evad din agitația orașului.

Asigurați-vă că stați cu picioarele goale pe pământ sau pe malul râului pentru a elimina negativitatea și a obține armonie, comunicați mental cu copacii, deoarece sunt o sursă incredibilă de energie și cunoștințe.

Ce să fac? De îndată ce se ivește ocazia, asigurați-vă că alergați în parc; o dată la 1-2 săptămâni, încercați să scăpați de agitația dintr-o pădure sau într-o parte îndepărtată a parcului, pătrat, care, la rândul său, va ajuta la echilibrarea energiei generale și va obține un plus de vivacitate.

Resentimente și griji

Corpul cheltuiește multă energie vitală pentru a lucra în regim de suprasarcină și/sau stres. Nu există un singur sistem al corpului care să nu fie afectat negativ de stres. În plus, incapacitatea de a ierta, obiceiul de a păstra furia și resentimentele în sine - emoțiile negative atrag din noi energia vitală și se hrănesc cu ea, crescând la dimensiuni incredibile. Dacă nu poți ierta unei persoane cutare sau cutare faptă, gândește-te că îți faci rău în primul rând: psihicului, sănătății fizice și rezervelor de energie vitală.

Nemulțumirile pot fi simple (când o persoană a promis ceva și a uitat, de obicei, se rezolvă printr-un memento sau o discuție), complexe (când nemulțumirile se acumulează, în acest caz trebuie să le dai afară, „vorbește inimă la inimă”) și nemulțumirile trecutului (sunt cele mai dificile, vă preocupă pe dvs., pe ceilalți și viața în general sunt asociate cu traume și despărțiri din copilărie).

De obicei, toate nemulțumirile se transformă în experiențe, care nu sunt doar un proces local undeva în cap, ci un eveniment pentru întregul organism în ansamblu. Se reflectă în posturi, gesturi, expresii faciale, sunete pe care le scoatem în același timp (țipete, bâlbâituri). Fiecare emoție corespunde unei creșteri specifice a tonusului muscular în anumite părți ale corpului.

Nemulțumirile lungi și puternice duc cel mai adesea la apariția unor tumori în anumite părți ale corpului și chiar în cele maligne, adică. la cancer. În mai multe surse, am găsit părerile celor care lucrează în hospice cu oameni pe moarte, cancerul are o paletă psihologică - este rezultatul unui conflict intern de amploare, iar începutul său se află adesea în copilărie sau tinerețe.

Toată lumea a întâlnit în viață oameni care își consideră părerea singura corectă și cer celorlalți să facă ceea ce spun ei. Inflexibilitatea vederilor, dificultățile de a percepe ceva nou în timp duc la pierderea flexibilității în organism, artrită, artroză.

Articulațiile încep să se vindece, picioarele și brațele se îndoaie cu dificultate, articulațiile se inflamează, persoana își pierde flexibilitatea și mobilitatea, parcă ar spune cu tot corpul: „Nu voi renunța la pozițiile mele, nu mă voi răzgândi, Nu voi admite că și celălalt poate avea dreptate în felul lui.”...

O persoană nu este întotdeauna pregătită să-și vadă propriile deficiențe, să-și dea seama că îi sunt specifice într-o măsură sau alta. Indicatorul lor, din păcate, este adesea boala. Dacă vă îmbolnăviți, înseamnă că este timpul să vă reconsiderați ceva, comportamentul sau opiniile dvs.

Ce să fac? Personal, dacă observ o insultă, îi spun imediat unei persoane că asta nu mi se potrivește și trebuie să o rezolv chiar acum, încerc să discut (dacă nu vrea, rezolv problema prin Sinele lui Superior) Și nemulțumirile copilăriei - prin stări meditative mi-am dat seama de motiv și am lăsat-o...

Chatter

Viața este prea scurtă pentru vorbăria inactivă De ce să irosești energia vieții cu conversații care nu te vor ajuta pe tine sau pe interlocutorul tău? O astfel de vorbărie te face să pierzi nu numai energie, ci și timp neprețuit. Prin urmare, dacă simțiți că conversația își pierde orice sens, atunci opriți conversația.

Același lucru este valabil și pentru dialogul intern. De asemenea, ia multă energie și atenție (chiar mai mult decât mediul și viața lui). Uneori, conversațiile inutile duc la faptul că pierdem energia necesară nouă, de care am avea nevoie pentru o afacere sau un eveniment important.

De asemenea, în timpul unei ceartări cu sine are loc o altă reprogramare a conștiinței și anume consolidarea vechilor setări, dar cu unele deplasări ale argumentelor pro și contra până la exagerare, sau o reprogramare completă a vechilor setări la invers, depinde de cât de puternice sunt ideile tale, dacă au, ele sunt fundamentul. Este deosebit de dăunător să comunici despre astfel de evenimente care se petrec acum în viața ta, semnifică un anumit proces care tocmai a început, dacă multe evenimente nu au avut loc încă, dar sunt așteptate de tine.

Ce să fac? Observați-vă, încercați să nu pierdeți timpul comunicând cu oameni care nu vă vor putea învăța ceva sau vă vor oferi informații utile. Nu mai comunica cu tine însuți și redă la nesfârșit monologuri inutile.

Lipsa somnului și lipsa exercițiului fizic

De unde vine energia vitală dacă nu dai odihnă corpului sau sufletului tău la anumite intervale? Eșecul bioritmurilor duce corpul la perplexitate: nu mai înțelege cum să facă față sarcinilor care îi sunt atribuite fără un program clar de odihnă și muncă, se întreabă de ce totul s-a schimbat în ritmul obișnuit de muncă și, în timp, continuă. grevă.

Lipsa activității fizice duce la probleme cu corpul și mușchii, acestea încep să se atrofieze și să devină mai slabe, tonusul organelor scade, rezistența organismului de a lupta împotriva infecțiilor scade, creierul funcționează mai lent, există riscul de a se răni și somnul nu este atât de bun.

Ce să fac? Urmăriți-vă rutina zilnică, încercați să mergeți la culcare și să vă treziți în același timp, forțați-vă să faceți exerciții fizice, cel puțin cea mai simplă încălzire

Factori energetici

Există factori energetici pe care nu îi putem influența întotdeauna. Cu toate acestea, oricine poate opri fluxul de energie vitală, care are loc atunci când are de-a face cu oameni neplăcuți! Principalul lucru este să nu te enervezi, ci calm și cu zâmbetul pe buze, încetează să mai comunici sau să te certați cu o persoană care nu-ți place, fără să o lași să se bucure de vulnerabilitatea ta.

Nu ceda niciodată provocărilor și manipulărilor (de exemplu, acum se discută multe conflicte militare la televizor și pe rețea, când ești supărat, îți dai energia egregorului militar, iar apoi se stabilește o conexiune energetică puternică, care va fi problematic de rupere).

Pe lângă oameni, lumea subtilă poate influența sub formă de zone patogene ale planetei, influențe negative și programe de informare energetică, entități.

Ce să fac? Asigurați-vă că aveți în arsenalul vostru tehnicile de protecție împotriva negativității, cel puțin cele mai simple... poate fi ca energii, canale, rugăciuni, tehnici de vizualizare, metode de protecție psihologică. Același sistem reiki, cu intențiile corecte, face o treabă bună în a face față negativității.

Faceți o listă cu costurile cu energia și gândiți-vă la ce costuri de energie puteți reduce și pentru ce lucruri utile este mai bine să creșteți cantitatea de energie cheltuită. Așa că îți poți echilibra viața, vei avea mai multă putere pentru tot felul de realizări!

O, da, asigură-te că găsești timp pentru tine, să fii creativ, să te distrezi cu familia și să te angajezi în auto-dezvoltare, astfel încât să poți face față oricăror dificultăți rapid și eficient. publicat de

Puțini oameni se ceartă astăzi cu faptul că fiecare persoană are propria sa energie. Nu e de mirare că ei spun că acesta este cine - atunci energia este bună, dar cine are- apoi rau. Dar asta nu este tot - fericirea noastră, calitatea vieții, succesul, relațiile cu oamenii sunt direct proporționale cu cantitatea și calitatea energiei noastre. Cum să nu irosești energie? Și cum să înveți cum să-l reumplem?

Odată mi s-a întâmplat o epidemie uimitoare. După o pauză de un an și jumătate de la cursurile de fitness din cauza scăderii puternice a energiei ca urmare a suprasolicitarii cauzate de activitățile profesionale, m-am întors la sala mea preferată. Am acumulat energie, mi-am îmbunătățit sănătatea cu ajutorul masajului pe canal și a sprijinului constant din partea Maestrului Ji și „am preluat vechiul”, adică gantere și aparate de exercițiu.

La câteva zile de la întoarcere, am venit la profesoară, toate strălucitoare de plăcere musculară și tonus plăcut. Xiaogang s-a uitat atent la mine și a întrebat brusc cu neliniște în voce: „Ce s-a întâmplat cu tine?” Și cu mine a fost o bucurie trupească minunată și, ca urmare, emoția creierului. "Nimic", spun eu, "nimic rău nu s-a întâmplat. Totul este în regulă cu mine!" Cu toate acestea, maestrul nu s-a calmat: "Ce s-a întâmplat? Energia ta s-a schimbat. Nici măcar nu este clar ce transformare ciudată este!"

Încă ar fi! Wow transformare! Timp de un an și jumătate nu am putut ridica o gantere, deoarece s-au cheltuit eforturi enorme pentru a crea seminarii, a scrie cărți și articole, a răspunde la zeci de scrisori în fiecare zi... Și apoi s-a întâmplat un miracol - energia a umplut din nou o parte semnificativă a volumul meu personal, iar asta mi-a dat putere nu numai să lucrez fără oboseală și energic fără pierderi pentru a pompa un public numeros de ascultători de seminarii, dar și să-ți păstrez o „piesă” pentru o activitate fizică bună.

M-am hotărât să folosesc acest „stash”, ținând „hardware”-ul în mâini pricepute și experimentate. Totuși, 20 de ani de antrenament regulat nu sunt de glumă! Și dintr-o dată - o astfel de reacție a profesorului! Mi s-a părut că maestrul a pătruns în sacrul! Deși, pentru a fi sincer, desigur, am mers prea departe cu încărcătura pentru prima dată și am împrăștiat o parte echitabilă din conținutul de energie prețios dintr-un pahar plin.

Dar tot ce se întâmplă în viața scriitoarei Lisa Piterkina nu este o problemă, ci un subiect! Prin urmare, am decis să vorbesc cu maestrul despre ce circumstanțe afectează starea energetică și care sunt principalele motive pentru pierderile de energie. Întrucât în acel moment, în calitate de autor, eram preocupat de problema influenței hara sau a centrului energetic inferior, situat în zona din spatele buricului, asupra stării generale a energiei, atunci conversația a fost despre acest lucru foarte important. fundamentul structurii noastre energetice.

Apropo, din punctul de vedere al japonezilor, centrul energetic inferior, hara, nu este doar o anumită localizare anatomică a energiei vitale, ci și o anumită calitate a vieții.

O hara bine dezvoltată asigură succesul individului în toate domeniile realizării sale. Putem spune că nivelul de consistență, atât în sens spiritual, cât și în sens material, depinde de hara. În consecință, cu cât hara este mai slabă, cu atât șansele de a obține succes și de a avea loc ca persoană sunt mai mici.

Odată am avut ocazia să vorbesc despre hara cu un elev al lui Ji Xiaogang, vicepreședintele Federației Wushu și Qigong din regiunea Nijni Novgorod, Yevgeny Voronin. Un antrenor cu mulți ani de experiență a urmărit diferite grupuri de oameni, realizate în diferite nișe profesionale, și a observat că în orice domeniu există așa-numiți „naturaliști”, adică oameni cu un nivel ridicat de energie inerent lor prin natură de la chiar nașterea.

Astfel de specialiști devin cei mai buni din profesie, de obicei reușesc să obțină astfel de rezultate care pentru colegii cu aceeași experiență și educație, par de neatins și imposibil. Același lucru se întâmplă și cu oamenii care au primit un hara puternic ca dar de la Creator. Ei pot fi numiți cu încredere norocoși.

Acei indivizi care au fost mult mai puțin norocoși cu puterea harei au dreptul să aleagă: să-și sporească puterea naturală sau să risipească puținul pe care l-au obținut. Întrucât majoritatea covârșitoare a „utilizatorilor” propriului centru energetic inferior nu au habar nici despre existența acestuia, nici despre „regulile de funcționare” care garantează acțiunea eficientă pe termen lung a acestui acumulator de forțe vitale, consumul primează asupra veniturilor, iar energia vitală se estompează de-a lungul anilor.

Și odată cu pierderea energiei, succesul, atât social, cât și personal, dispare. Această pierdere devine deosebit de dramatică pentru femei, care, din cauza pierderii de energie, devin mai puțin interesante pentru bărbați și chiar și relațiile maritale puternice încep să fie serios puse la încercare. Cu atât mai greu este pentru acele feminine mature care, din diverse motive, au fost abandonate de iubitul lor și au pornit pe calea căutării unei noi fericiri, fiind departe de a fi domnișoare.

Daca vrei sa arati si sa te simti energic, sa ramai viguros, iubit si solicitat chiar si la varsta cea mai matura, iti sugerez sa folosesti recomandarile maestrului Tao Ji Xiaogang. Vom sublinia cinci motive pentru o scădere semnificativă a nivelurilor de energie și scurgerea acesteia prin partea inferioară a corpului și, de asemenea, vom schița câteva modalități de a menține și crește propriul echilibru energetic.

În primul rând, să clarificăm că nu numai centrul energetic inferior este responsabil pentru activitatea fizică sănătoasă și cu drepturi depline, ci și organele interne care au căzut în „compartimentul inferior” al corpului nostru.

Dintre cele cinci Wu Xing, un sistem de cinci organe dense, rinichii, ca principal acumulator de vitalitate, și în plus, ficatul și splina, își asumă responsabilitatea pentru bunăstarea noastră. Aceste trei organe ale celebrului pentagon chinez sunt oarecum dependente de nutriție.

Primul motiv al pierderii de energie este lipsa unei culturi alimentare și distrugerea tradițiilor care s-au dezvoltat istoric într-o anumită țară.

Acest lucru se aplică nu numai Rusiei, ci și situației din întreaga lume, cu gravitația sa către diverse forme de fast-food și o cantitate mare de alimente prăjite, grase, sărate și dulci. Ritualul mesei este înlocuit de noi tradiții de saturare a stomacului cu alimente de calitate îndoielnică și valoare energetică scăzută. Vorbind despre valoarea energetică, nu ne referim la conținutul caloric al alimentelor, ci la cantitatea de energie vitală, vitală, conținută în acesta. De exemplu, terciul de mei gătit în apă conține mai multă energie utilă decât o bucată de carne, deși conținutul caloric al cărnii este mai mare.

Dezechilibrul produselor alimentare afectează semnificativ nu numai procesele de digestie și umplerea organismului cu energie. În mod paradoxal, mâncarea ne afectează caracterul. De exemplu, excesul de sare afectează funcția rinichilor, iar rinichii slabi dau naștere la frică, anxietate și anxietate patologică.

Prea mult zahăr în dietă nu este un factor mai puțin periculos, zahărul distruge splina, iar întreruperea activității acestui organ duce la îndoieli sfâșietoare care otrăvește existența și inhibă creșterea personală și afectează dinamica succesului. Abuzul de alcool distruge ficatul, iar problemele hepatice generează furie și agresivitate.

În psihoterapia modernă, există credința că lipsa abilității de a reține agresivitatea, incapacitatea de a face față fricilor și anxietăților, incapacitatea de a-ți exprima clar sentimentele și emoțiile este adesea asociată cu anumite comportamente disfuncționale care au apărut ca urmare a incompletitudinea rezolvării diverselor sarcini de dezvoltare în copilăria timpurie.

Fără a diminua importanța vieții de înaltă calitate în toate etapele formării personalității, dorim să remarcăm că psihoterapia nu ia în considerare posibilitatea relației dintre trăsăturile individuale de personalitate și sistemul nutrițional.

Desigur, pentru reprezentanții științei occidentale o astfel de conexiune poate părea absurdă, totuși, experiența practică veche de secole a Orientului Antic nu are mai puțin dreptul de a exista și de a fi folosită în metodele moderne de terapie decât cele mai promițătoare teorii moderne, unele dintre ele. care se bazează, de altfel, pe cultura antică orientală...

Este surprinzător că însăși teoria terapiei gestalt, una dintre cele mai tinere, dar mai eficiente domenii ale psihoterapiei, are multe în comun cu budismul zen sau cu budismul Chan, dacă urmați transcrierea chineză. Deci, în principiu, toate doctrinele promițătoare, orice s-ar spune, au rădăcini orientale sau sunt în strânsă legătură cu filosofia Orientului Antic.

Al doilea motiv pentru pierderea energiei este o încălcare a rutinei zilnice și a regimului de viață în general.

În filosofia taoistă, există o teorie a douăsprezece canale. Teoria se bazează pe faptul că fiecare organ are un anumit sistem, un canal de energie care circulă în tot corpul. Impactul asupra acestor canale ajută la normalizarea activității unuia sau altui organ, la a face față bolii apărute sau la îmbunătățirea semnificativă a stării de sănătate.

Intensitatea canalelor nu este aceeași și depinde de ora din zi, lună și anotimp. În timpul zilei, fiecare canal este activ timp de 2 ore. Încălcarea rutinei zilnice, care este considerată universală atât în medicina occidentală, cât și în cea estică, duce la tulburări în funcționarea organelor și la o slăbire a energiei acestora.

De exemplu, de la 23:00 la 01:00 - timpul de lucru al vezicii biliare. Dacă nu ai adormit înainte de ora 23, încercările tale de a te muta rapid la Morpheus pot fi încununate cu un fiasco complet, pentru că acesta este momentul unei creșteri naturale a activității. Dar după ora 01.00 trebuie să încercați să adormi, deoarece de la 01.00 la 03.00 ficatul este timp de lucru. Ficatul este responsabil pentru starea sângelui, prin urmare, bunăstarea unei persoane este strâns legată de capacitatea de a oferi ficatului odihnă și odihnă completă în acest moment. În caz contrar, calitatea sângelui se deteriorează treptat și apar eșecuri regulate în întregul sistem, ducând la îmbătrânire prematură și îmbolnăviri frecvente. Un somn bun este important în special pentru femeile care pierd un volum de sânge în fiecare lună și au nevoie de o activitate eficientă a sistemului hematopoietic.

Nu mai puțin important este modul de viață în ansamblu, alternanța proporțională a odihnei și a muncii, relaxarea completă după efort prelungit și vacanța obligatorie o dată pe an. Este la fel de important să treceți de la o activitate la alta. Personal, am observat pentru mine că până și alternarea perioadelor de pregătire a seminariilor și de lucru la cărți are un efect benefic asupra stării de bine.

Și dacă treceți la crearea de produse creative complet diferite, de exemplu, opere de artă, povestiri sau poezii, atunci oboseala nu apare deloc, deoarece procese diferite se înlocuiesc chiar înainte ca oboseala de la munca monotonă să se acumuleze. Dar chiar și cu o abordare atât de prietenoasă cu mediul, nu trebuie să uităm de deconectarea completă de la activitățile profesionale cel puțin o zi pe săptămână și cel puțin câteva săptămâni pe an.

Al treilea motiv pentru pierderea de energie este inactivitatea fizică, lipsa activității fizice necesare.

Să nu-ți supraîncărcăm mintea cu informații despre această problemă a secolului XXI, cu siguranță ești deja suficient de conștient că munca sedentară îți subminează serios sănătatea. Insidiozitatea hipodinamiei este că provoacă daune lente, fără a cauza practic nicio problemă. Sănătatea ta pur și simplu dispare, chiar dacă urmezi rutina zilnică și programul de muncă și odihnă și în același timp mănânci corect.

Ca vizitator al centrelor de fitness și fan al diferitelor tipuri de exerciții aerobice, observ adesea mișcările femeilor în timpul orelor de dans aerobic. Se pare că au armură de fier sub uniforma lor de sport strălucitoare, care fixează rigid partea inferioară a corpului, nepermițându-i să se miște liber.

Prin libertatea de mișcare în zona pelviană, se poate judeca cu ușurință eliberarea sexuală a tinerelor femei. Nu despre promiscuitate și vulgaritate, ci despre absența constricției. Rigiditatea în mișcare este un simptom că energia din această zonă este blocată, prin urmare, senzualitatea este și ea redusă, de regulă.

O modalitate simplă de luptă și inactivitate fizică este pauzele de dans cu accent pe „darea pradă” în diferite direcții, stânga - dreapta și înainte - înapoi. La o petrecere, astfel de dansuri sălbatice s-ar putea să nu fie întotdeauna percepute în mod adecvat, cel mai probabil vor părea dansuri îmbietoare și provocatoare ale femeilor umane preocupate sexual, dar departe de ochii bărbaților este foarte posibil să vă permiteți să vă mișcați așa cum vă dictează natura.

Cu cât aceste mișcări arată mai obscene, cu atât sunt mai naturale și mai sexy. Și dacă participi la cursuri de aerobic în stilul „strip dance” sau „Latina”, atunci aparenta vulgaritate va crește în grație și seducție, iar energia ta sexuală va crește. În general, nu te ciupi de jos, lasă energia să-ți umple cele mai erotice părți ale corpului! Cu toate acestea, nu te conduce la stadiul de excitare care duce la pierderea energiei în loc de umplere.

Aceleași emoții într-o cantitate limitată pot fi vindecatoare, iar în supraabundență - devastatoare. Energia trebuie să rămână sub control și să nu se scurgă prin deschideri naturale, iar pentru aceasta, tonusul mușchilor intimi trebuie să fie întotdeauna la cel mai bun grad.

În această parte a conversației cu Maestrul Ji, mi-a fost dezvăluit secretul de a merge la sală. Se pare că lucrul pe simulatoare sau cu gantere este, în cea mai mare parte, o pierdere de energie de dragul tonusului muscular. Un scop nobil, calea către acesta este nerezonabilă din punctul de vedere al medicinei chineze antice, care pledează pentru o viață lungă fericită și conservarea maximă a energiei date de natură. Tinerețea tinde să risipească energie fără gânduri, fără să-și dea seama de consecințele pe care o asemenea generozitate le poate duce la maturitate. Dar, mai devreme sau mai târziu, o carcasă sănătoasă se poate dovedi a fi „goală”, ca un model de computer nou-nouț cu o baterie care nu mai are încărcare.

Am primit mai multe recomandări de la maestru care mă vor ajuta să mențin tonusul muscular, dar să nu fiu dezenergizat prematur. În primul rând, cel mai bine este să faci exerciții în aer liber. Tipul optim de exercițiu aerobic este jogging-ul. Dacă nu poți alerga, mergi intens.

Dintre formele dinamice, genuflexiunile sunt deosebit de utile, dar nu oricare, ci exclusiv in ritm lent si cu mentinerea echilibrului in centrul corpului. Această tehnică necesită o descriere specială, așa că nu vă recomandăm să experimentați fără să cunoașteți toate secretele. Este exact cazul când cel mai important sens constă în detalii.

Al patrulea motiv al pierderii de energie este îndeplinirea de către femei a unor funcții care nu sunt prevăzute de natură.

Însuşirea forţată a rolurilor masculine de către femei are un efect dăunător asupra echilibrului energiilor. Pentru a exista organic în lumea masculină, trebuie inevitabil să folosiți energiile yang, active, fierbinți, mult mai mult decât este prescris în „instrucțiunile pentru exploatarea în siguranță a femeilor” scrise de Creator.

Este imposibil să reținem progresul și, dacă rolul social feminin devine din ce în ce mai important, pur și simplu nu trebuie să uităm că încălcarea legilor naturii implică consecințe certe, nu întotdeauna pozitive. Dar nu trebuie să vă fie teamă, este important doar să vă amintiți că echilibrul yin-yang nu a fost anulat și este important să echilibrați energia yang cu energia yin.

Setează tu însuți proporțiile acestui „amestec”, după gustul tău, în funcție de cât de important este pentru tine să rămâi o femeie, iubită, dorită și solicitată de bărbați, în funcție de cât de importante sunt valorile conservatoare pentru tine - un fericit căsătorie și maternitate nu mai puțin fericită.

Lista de motive pentru devastarea noastră energetică „prin fund” este încununată cu vești dramatice: sexul este dăunător! Da, da, aceasta nu este o glumă.

Al cincilea motiv pentru pierderea energiei este sexul fulgerător fără a înțelege legile lucrului cu energie

După un act de iubire nebună, chiar cel care se întâmplă „fără minte”, adică fără cea mai mică conștientizare a sensului procesului, duce cel mai adesea la oboseală. Oboseala este un simptom al risipei de energie fără a reumple echilibrul.

În principiu, relațiile sexuale sunt o modalitate excelentă de a colecta energie și de a umple cu forță, dar pentru aceasta nu este absolut necesar să conectați orice umflături cu niște cavități mai mult sau mai puțin potrivite sau complet nepotrivite. „Sex” este un cuvânt englezesc și denotă comportamentul unei persoane în conformitate cu apartenența la unul dintre cele două sexe. Sexul este gen.

Dar o relație intimă între un bărbat și o femeie este un comportament special într-o anumită situație, care are un anumit caracter sacru. În general, în ce s-au transformat relațiile sexuale la începutul secolului XX este departe de a fi un mister. Sexul nu mai este o știință demnă de studiu și pregătire atentă pentru practică. Prin urmare, nu trebuie așteptate achiziții din această interacțiune, ci doar risipă.

Pe această notă tristă, vom încheia explorarea noastră a modurilor în care dispare cea mai mare comoară pe care ne-o dă natură. Dar, ca de obicei în filosofia lui Tao, în fiecare fenomen există yin și yang, o latură interioară și una exterioară. Partea Yin a întrebării este o listă tristă a motivelor îmbătrânirii noastre rapide și a pierderii sucurilor vieții, care transformă o anumită creatură într-o femeie plină de viață, o femeie fermecătoare care, ca un magnet, atrage bărbații.

În același mod, datorită energiei stocate, creatura se transformă într-un bărbat din visele unei femei. Și dacă creatura nu este conștientă de legile descrise mai sus, se transformă într-o umbră cenușie, pe care nici cea mai lipsită de dragoste feminină, care este în pragul disperării sexuale, nu o observă.

Partea Yang a problemei este oportunitatea noastră de a schimba radical totul în bine. Este suficient doar pentru a opri scurgerea de energie prețioasă. Vești grozave - acum știi exact cum să o faci. Așadar, cu drag la o nouă viață plină de energie și fericită!