Cum se mărește lactația. Semne ale lactației insuficiente. Mancarea potrivita este cheia unei alaptari bune

Potrivit OMS și UNICEF, mai puțin de 40% dintre copiii cu vârsta sub șase luni sunt alăptați. Și acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că studiile din aceleași organizații arată că lipsa laptelui matern duce la o întârziere în dezvoltarea mentală și fizică a copilului. Statisticile medicale arată că mai puțin de 1% dintre femei sunt incapabile să alăpteze exclusiv din diverse motive. Medicii sugerează multe modalități de a obține suficientă producție de lapte matern.

Alăptarea: mecanism, efecte hormonale, hipogalactie

Procesul de excreție a laptelui din glandele mamare la femei după naștere, în urma căruia bebelușul este hrănit de la câteva luni la un an și jumătate până la doi ani, se numește lactație. Alăptarea este o funcție fiziologică a corpului care este reglată de factori hormonali și de sistemul nervos central.

Deja în timpul sarcinii, glandele mamare sunt pregătite pentru hrănirea bebelușului: canalele de lapte se extind, numărul alveolelor crește, țesuturile cresc și se formează incluziuni de grăsime. Imediat după naștere, cu respingerea placentei, nivelul hormonului progesteron scade brusc, iar rolul hormonului lactogen prolactină crește. Prolactina stimulează formarea laptelui matern. Secreția acestui hormon este reglementată în principal de hipotalamus. Eliberarea directă a laptelui din conducte are loc sub influența oxitocinei. Acest hormon determină contracția celulelor specifice pe suprafața alveolelor glandelor mamare. Nivelul prolactinei și oxitocinei crește atunci când bebelușul alăptează la sân, prin urmare depinde în mod direct de frecvența alăptării.

În termen de trei până la patru zile de la naștere, colostrul este complet înlocuit cu lapte de tranziție și din același timp începe să se producă lapte matur.

După naștere, glandele mamare secretă mai întâi un secret gros - colostrul. Colostrul în termen de trei până la patru zile este înlocuit cu lapte matern de tranziție și apoi matur. Procesul de formare a acestuia din urmă se stabilizează undeva până în prima lună după naștere. După șase până la opt zile, volumul de lapte ajunge la 600-700 ml, iar în a patra sau a cincea lună crește la un litru sau mai mult. Perioada minimă pentru alăptarea exclusivă, recomandată de OMS, este de șase luni. În viitor, proporția alimentelor complementare în dieta bebelușului crește, ceea ce duce la o scădere a producției de lapte matern. Acesta din urmă încetează să mai fie produs în decurs de aproximativ una până la două săptămâni după oprirea hrănirii.

Cauzele agravării lactației

O scădere a funcției secretoare a glandelor mamare în perioada postpartum se numește hipogalactie. Hipogalactia este împărțită în primar și secundar. Primul este cauzat de tulburări neurohormonale, care implică subdezvoltarea glandelor mamare, o scădere a funcțiilor lor secretoare și lactice. Al doilea este observat mult mai des (peste 90%), motivele pentru acesta sunt următoarele:

• boli ale mamei, scăderea imunității;
• malnutriție;
• suprasolicitare, stres;
• atitudine psihologică insuficientă;
• tehnica greșită de hrănire;
• blocarea neregulată a bebelușului la sân;
• hrănirea și suplimentarea copilului.

Datorită unei tehnici de hrănire necorespunzătoare, poate apărea golirea incompletă a sânului și stagnarea laptelui, pot apărea fisuri în mameloane, pot apărea inflamații ale glandelor mamare și, ca urmare, se poate dezvolta o tulburare a funcției lor secretoare.

În anumite perioade de alăptare, pot apărea semne ale lipsei laptelui matern fără motive externe. Acest lucru apare de obicei în a treia, a șasea și a douăsprezecea lună. Motivele stau în dezvoltarea spasmodică a copilului, atât fizic, cât și psihologic. Un copil într-o anumită perioadă de timp are nevoie de un volum mult mai mare de lapte, iar corpul mamei are nevoie de ceva timp (trei până la zece zile) pentru a se reorganiza în funcție de noile cerințe. Astfel de condiții se numesc crize de lactație.

Bolile unei mame care alăptează sunt unul dintre motivele comune pentru scăderea alăptării.

Semne ale lactației insuficiente

Semnele semnificative ale insuficienței lactației sunt:

• creștere mică în greutate la copii (mai puțin de 500 mg pe lună, 125 g pe săptămână);
• o cantitate mică de urinare pe zi (mai puțin de șase) la un copil.

Dacă bebelușul nu se îngrașă, atunci aceasta indică în primul rând alimentația sa insuficientă. Pentru a număra urinarea, trebuie să renunțați la scutece pentru o vreme și să utilizați scutece. Această metodă se numește metoda scutecului umed. De asemenea, puteți încerca să calculați producția zilnică de lapte matern. Acest lucru se face prin cântărire înainte și după hrănire.

Există, de asemenea, alte semne indirecte ale scăderii formării laptelui matern:

• de multe ori anxietatea copilului: plâns, țipă;
• somn intermitent al copilului;
• scaune rare de consistență densă la un copil;
• senzația de sân gol în mamă;
• lipsa mișcărilor de înghițire la copil în timpul atașamentului la sân.

Cum se îmbunătățește lactația acasă

În 70-80% din cazurile de hipogalactie, este posibilă creșterea lactației prin creșterea frecvenței atașamentelor bebelușului și respectarea tehnicii de hrănire, nutriție echilibrată și eliminarea bolilor de natură somatică. În alte cazuri, complexul măsurilor terapeutice poate include: medicamente, rețete populare, proceduri de fizioterapie.

Abordare generală

Principalele metode de creștere a alăptării sunt:

• o creștere a frecvenței alăptării;
• modul de alimentare gratuit - la cerere;
• atașarea corectă a bebelușului la sân;
• contactul corporal prelungit între mamă și copil;
• evitarea hrănirii suplimentare și suplimentarea bebelușului, cu excepția indicațiilor medicale;
• regim zilnic rațional cu plimbări lungi în aer curat și somn în timpul zilei;
• alimentație bună și multe lichide (cel puțin un litru pe zi);
• aport suplimentar de complexe multivitaminice și băuturi lactogonice.

Respectarea tehnicii de atașare corectă a bebelușului la sân este o condiție prealabilă pentru o lactație stabilă

Mișcările de supt prelungite ale copilului afectează terminațiile nervoase ale mamelonului și provoacă secreția de prolactină și stimulează, de asemenea, formarea de noi areole în glandele mamare. Majoritatea medicilor recomandă evitarea pauzelor de hrănire pe timp de noapte. Pentru a stimula alăptarea și a preveni stagnarea laptelui în sân, este necesar să hrănești bebelușul din ambii sâni. În primul rând, ar trebui să goliți una și să o hrăniți pe cealaltă. Unii medici recomandă efectuarea unei expresii complete a laptelui după hrănire. Se crede că această procedură stimulează lactația și previne lactostaza.

Tablete, ceaiuri, amestecuri de lapte

Dacă măsurile de mai sus pentru creșterea laptelui matern sunt ineficiente, atunci medicii pot prescrie aportul de lactogone. Cele mai convenabile și relativ sigure de utilizat sunt următoarele pe bază naturală:

• Apilak, care se face pe bază de lăptișor de matcă;
• Mlekoin, care include lumbago de luncă, vitex sacru, urzică;
• - un remediu complex din multe dintre următoarele componente: lăptișor de matcă, acid ascorbic, mărar, oregano, ghimbir, urzică.

Tabel: pastile care cresc producția de lapte matern

Galerie foto: pastile pentru creșterea alăptării

Apilak, pe lângă lactogonic, are și un efect tonic general.Mlekoin poate fi utilizat pe toată durata alăptării.
Lactogon este prescris pentru a obține o lactație stabilă și prelungită.

Ceaiurile de plante pe bază de plante lactogone au un efect dublu asupra alăptării:

• asigurați corpului mamei lichid suplimentar, necesar pentru formarea laptelui matern;
• îmbunătățesc funcția secretorie a glandelor mamare.

Ceaiurile lactogonice trebuie, în general, consumate înainte și după hrănire. Producătorii nu recomandă adăugarea zahărului la aceste băuturi, ceea ce are un efect deprimant asupra proprietăților componentelor plantei.

Tabel: ceaiuri lactogonice

Galerie foto: ceaiuri din plante pentru a crește lactația

Lactafitolul sporește secreția laptelui matern.Ceaiul mamei este recomandat să se bea dimineața și seara, folosind un plic.
Coșul de ceai al lui Babushkino, pe lângă ceaiul lactogon, are un efect calmant

În cazul imposibilității unei alimentații cu valoare maximă, care trăiesc în regiuni industriale și zone cu climat rece, pentru lactație stabilă, formulele de lapte, care conțin un set echilibrat de vitamine și minerale, pot fi utile mamei pentru o lactație stabilă. Unele dintre acestea includ plante lactogonice. Dintre astfel de complexe se remarcă amestecurile fabricate în Rusia: Lactamil și

Tabel: Formule de lapte cu suplimente lactogone

Masaj, comprese

La domiciliu, de două ori pe zi în fiecare zi, în caz de probleme cu alăptarea, se recomandă efectuarea automasajului glandelor mamare, a căror durată este de doar două până la trei minute. Această procedură ameliorează, de asemenea, durerea și tensiunea, elimină stagnarea laptelui și îmbunătățește circulația sângelui. Se face după cum urmează:

• masează fiecare sân într-o mișcare circulară folosind palma, începând din partea superioară a sânului și spiralând spre mamelon;
• efectuați mișcări de mângâiere drepte de la baza sânului până la mamelon din diferite părți;
• amintiți-vă ușor sfarcurile cu degetele, fără a strânge puternic;
• scutură-ți puțin sânii, aplecându-te înainte.

În caz de producție insuficientă de lapte matern, este indicat un duș cald, urmat de frecarea spatelui și a umerilor cu un prosop. Înainte de fiecare hrănire, secreția glandelor mamare este bine stimulată de o compresă caldă. Se poate prepara umezind în prealabil un prosop cu apă caldă. Nu trebuie utilizate comprese cu alcool, deoarece afectează negativ producția de oxitocină.

Masajul sânilor îmbunătățește circulația sângelui și stimulează producția de lapte matern

Fizioterapie

Împreună cu metodele de mai sus, cu hipogalactie persistentă, pot fi utilizate următoarele proceduri fizioterapeutice:

• iradierea ultravioletă a glandelor mamare - 4-5 ședințe;
• Terapia UHF - 6-8 proceduri;
• ecografie - 8-10 ședințe.

Această terapie, indirect prin intermediul receptorilor, stimulează sinteza hormonilor complexului lactogen, îmbunătățind în același timp circulația sângelui și starea țesuturilor glandelor mamare. Astăzi, industria oferă o varietate de dispozitive de fizioterapie la domiciliu. Dar cu hipogalactie severă, este necesară supravegherea medicului, prin urmare este mai bine să efectuați procedurile într-o policlinică sau într-un spital.

Sub influența iradierii ultraviolete a glandelor mamare, calitatea laptelui se îmbunătățește, conținutul de vitamina D. crește.

Editat de S.N. Zanko, L.E. Radetzkoy

"Obstetrică"

Remediile populare

Principalele remedii populare pentru stimularea alăptării sunt preparate din plante lactogone. Acestea din urmă includ:

• fenicul;
• anason;
• chimen;
• urzică;
• oregano;
• schinduf.

Exemple de câteva rețete simple pentru prepararea decocturilor și apoi pentru a le bea pe tot parcursul zilei:

• o linguriță de fruct de fenicul se toarnă cu un pahar cu apă clocotită, infuzat timp de 10-12 minute;
• douăzeci de grame de urzică uscată se toarnă cu un litru de apă clocotită, infuzată timp de 10-15 minute;
• se folosește o linguriță de chimen pe pahar de apă clocotită.

Sucul de morcov proaspăt preparat are un efect lactogonic pronunțat. Morcovii pot fi, de asemenea, rasați fin și acoperiți cu lapte cald, amestecați. Trebuie să beți un pahar de două ori pe zi. Toate remediile populare, atât pe bază de morcov, cât și pe bază de plante, trebuie luate cu precauție, deoarece pot provoca alergii la copil. Ar trebui să monitorizați cu atenție reacția bebelușului și să opriți terapia alternativă dacă are erupții pe piele, colici, scaune supărate, febră.

Nutriție pentru a spori lactația

Pentru a menține alăptarea stabilă, o femeie care alăptează trebuie să mărească aportul de calorii cu aproximativ o mie de kilocalorii. Mesele trebuie pregătite cât mai simplu posibil, dar meniul trebuie să fie variat. nuci, hrișcă și fulgi de ovăz, produse lactate, morcovi, dovleac, pepene verde. Din meniu, ar trebui să excludeți alimentele picante și amare și condimentele care pot afecta gustul laptelui matern.

Consumul de multe lichide joacă un rol important în procesul de alăptare. Din pere, mere, caise, coacăze, afine, afine, fructe uscate, puteți face o varietate de băuturi din fructe și compoturi. Pentru prepararea lor, este mai bine să folosiți fructe de pădure și fructe de sezon cultivate în zona dvs. Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din familia noastră. Dimineața și după-amiaza, bem, de regulă, negru, iar seara - verde. Prin urmare, soția nu a avut de ales cu privire la ce băutură să utilizeze pentru crizele de lactație. Singurul lucru este că a adăugat lapte la ceai. Raportul de ceai și lapte în sine a fost utilizat aproximativ trei la unu. Această băutură trebuie preparată ușor, deoarece conține cofeină, care în doze mari poate provoca supraexcitare la un sugar. Soția a băut o cană mare de ceai din lapte înainte de hrănire și una după aceea. Pe lângă faptul că acest lucru a asigurat o excreție abundentă a laptelui matern, bunăstarea generală s-a îmbunătățit, oboseala a dispărut și starea de spirit a crescut. Este mai bine să nu adăugați zahăr la ceai. Băutura trebuie băută caldă. Vara, organismul are nevoie de mult mai mult lichid, a cărui pierdere, pe lângă ceai, este mai bine să se umple cu apă rece și curată.

Conservarea alăptării în cazul separării mamei și copilului

Dacă, dintr-un anumit motiv, a fost necesară întreruperea alăptării și producția de lapte s-a oprit, atunci lactația poate fi încercată să se restabilească. Studiile arată că aproximativ jumătate dintre mame pot reveni la alăptarea exclusivă în termen de o lună. Sferturile durează puțin mai mult pentru asta. Iar restul rămân la o dietă mixtă. Alăptarea este mai ușor de restaurat dacă bebelușul are mai puțin de două luni.

Principala modalitate de stabilire a alăptării rămâne blocarea frecventă a bebelușului la sân (la fiecare 1-2 ore sau la cerere). Contactul constant al corpului și tehnica corectă de hrănire sunt esențiale. Cantitatea de supliment se distribuie uniform pe tot parcursul zilei și se administrează după golirea sânilor. Trebuie să vă hrăniți dintr-o ceașcă, o lingură sau o pipetă. Este mai bine să nu folosiți sticla, astfel încât reflexul de supt să nu fie satisfăcut la copil. Pe măsură ce producția de lapte matern crește, cantitatea de suplimente ar trebui redusă.

Dacă bebelușul nu alăptează fără lapte, atunci mama însăși trebuie să stimuleze alăptarea. Acest lucru se realizează prin pompare manuală sau prin sân. Această procedură trebuie efectuată de cel puțin opt ori pe zi pentru fiecare sân timp de 8-10 minute. De regulă, laptele după astfel de manipulări apare într-o săptămână. De asemenea, puteți utiliza diverse medicamente lactogonice.

Faimosul pediatru O.E. Komarovsky susține alăptarea exclusivă până când copilul ajunge la șase luni. În caz de alăptare insuficientă, el recomandă următorii pași:

• acordați psihologic nevoia de hrănire naturală;
• folosi mama cât mai mult timp posibil pentru somn și odihnă;
• nu adăugați lichide copilului;
• nu hrăniți copilul cu amestecuri fără mărturia unui medic;
• nu utilizați suzete și sfarcuri;
• efectuați înainte de a hrăni un masaj ușor al sânului cu un duș cald și frământarea glandelor mamare;
• după hrănire, utilizați pomparea scurtă timp de cinci minute;
• mama bea multe lichide;
• principalul lucru este creșterea frecvenței atașării bebelușului la sân și a duratei fiecărei hrăniri.

Video: cauze ale hipogalactiei și metode de depășire

Așadar, sarcina a luat sfârșit și apoi nașterea a trecut, ca într-o clipă, și odată cu ea au dispărut toate grijile și grijile care o îngrijoraseră pe mami timp de 9 luni. Dar ce este în neregulă din nou? De ce se gândește din nou, neliniștită și tot timpul caută ceva pe forumurile de pe Internet?

Răspunsul este simplu: orice mamă care și-a atașat un bebeluș la sân pentru prima dată își dorește mai ales să aibă mult lapte, iar bebelușul nu simte lipsa acestuia. Prin urmare, mamele acordă o mare atenție întrebării cum să crească alăptarea laptelui.

Este întotdeauna necesar, cum să o faci corect, miturile și greșelile obișnuite vor fi discutate în acest articol.

În acest articol, veți afla:

Formarea laptelui - proces fin reglabil. Mecanismul său este încorporat în corpul oricărei femei la nivel genetic. Aceasta înseamnă că, de îndată ce copilul se naște, fiecare mamă, indiferent dacă o dorește sau nu, devine o mini-fabrică pentru producția de lapte exact în cantitatea necesară pentru hrănirea copilului.

În același timp, hormonii sunt consiliul de administrație al acestei plante, iar sistemul nervos are o voce consultativă. Natura nu prevede nicio interferență exterioară. Aceasta este regula de aur a consultanților care alăptează: „Nu există femei care nu sunt lactate”.

Cum vă puteți da seama dacă bebelușul dvs. are suficient lapte?

În această chestiune, nu ne putem baza doar pe semne vizuale: indiferent dacă laptele este eliberat atunci când se exprimă în picături sau în picături, sânii sunt moi sau turnați, mărimea bustului este 1 sau 4. Singurul indicator fiabil este creșterea în greutate la copil și numărul scutecelor umede.

Dacă într-o săptămână bebelușul a adăugat mai mult de 113 grame (recomandarea OMS) și udă mai mult de 10-12 scutece pe zi, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare, chiar dacă toate semnele vizuale indică faptul că nu este suficient lapte.

Criza lactației

Laptele se formează ciclic. Există perioade în care este eliberat în cantitate mai mică decât mama obișnuiește să vadă. Deși este mai corect să spunem acest lucru: se eliberează aceeași cantitate de lapte, numai nevoile bebelușului cresc, iar acesta necesită mai mult. După câteva zile, glanda mamară se adaptează la noile cerințe și începe să producă exact cât este necesar.

Așa se manifestă criza lactației - un fenomen fiziologic normal care nu necesită ajutor din exterior. Apare, de obicei, la 3, 6 săptămâni, 3 și 6 luni de viață și este asociată cu creșterea copilului.

Când chiar ai nevoie de ajutor

Natura este natura, dar uneori eșuează. Dacă bebelușul adaugă mai puțin de 113 grame pe săptămână, scrie mai rar de 10 ori pe zi, atunci înseamnă că laptele nu este într-adevăr suficient. Motivele pentru aceasta pot fi de la o „lipsă de somn” banală la schimbări hormonale grave. Dacă această problemă atinge mama, atunci primul lucru de reținut: în 90% din cazuri, situația este rezolvabilă și alăptarea poate fi restabilită la un nivel normal.

Modalități de îmbunătățire a alăptării

Există multe modalități de a crește alăptarea în laptele matern. Toate pot fi împărțite în grupuri tematice în funcție de mecanismul de acțiune. Pentru a înveseli mama, să fie numiți astfel:

• Cererea creează aprovizionare;
• Calm, numai calm;
• Există pentru doi;
• Natura este un vindecător.

Cererea creează aprovizionare

Stimulant major pentru sân - acest copil... Cu cât suge mai mult, cu atât mai mult suge, cu atât sânul produce mai mult lapte. Prin urmare, pentru a îmbunătăți alăptarea, este necesar să aplicați bebelușul pe sân mai des. Cum se va întâmpla, nu contează: purtați-o într-o curea, puneți-o în pat noaptea sau pur și simplu ridicați-o imediat ce copilul se îngrijorează - fiecare mamă își face propriul drum. Principalul lucru este că bebelușul primește sâni la cerere. Dacă o mamă care alăptează lucrează și nu dorește ca laptele să dispară, atunci este necesar să se mărească numărul de exprimare.

Calm, numai calm

Toate bolile de la nervi și o scădere a cantității de lapte. Prin urmare, pentru acele mame care caută un răspuns la întrebarea despre cum să crești lactația în lapte, răspunsul este unul - să nu fii nervos.

Ce înseamnă să nu fii nervos? Nu este ușor să stai în poziția lotusului și să meditezi. De asemenea, trebuie să fii capabil să fii calm. O tehnică simplă va ajuta la depășirea tensiunii nervoase: scrieți pe o parte a unei bucăți de hârtie toate problemele actuale care sunt deprimante.

Pentru mamele cu bebeluși, ele arată cam la fel: copilul nu doarme bine noaptea, apartamentul nu este curățat, vasele sunt nespălate, lenjeria nu este călcată, soțul nu este îngrijit, medicul raionului de la copii clinica nu înțelege nimic. Apoi alegeți-le pe cele care necesită soluții imediate și concentrați-vă asupra lor, adică normalizați somnul copilului și schimbați medicul. Toate resturile sunt luate de la sine în acest stadiu al vieții și, cel mai important, amintiți-vă - acest lucru este trecător.

Nu vă fie frică să păreați slabi slăbiciunea este natura unei femei... Îi poți cere soțului, soacrei, mamei, celui mai bun prieten să te ajute prin casă. Chiar dacă o fac o dată pe săptămână, va deveni mult mai ușor.

Nu uita de somn... Dacă bebelușul se trezește adesea noaptea, atunci trebuie să găsiți timp pentru a face un pui de somn timp de o oră sau două în timpul zilei, de exemplu, când copilul doarme.

Nimic nu mărește lactația ca laptele emoții plăcute... Poate fi orice: sosirea unui prieten apropiat, o emisiune TV preferată, o călătorie de cumpărături pe termen scurt când tatăl se îngrijește de bebeluș timp de 1-2 ore, o cină romantică cu soțul ei. Este necesar să vă permiteți să vă distrageți atenția și să vă amintiți că o mamă care alăptează nu este o vacă record, ci o persoană cu propriile dorințe și nevoi.

Există pentru doi

Dacă în timpul sarcinii, viitoarea mamă a mâncat pentru doi, atunci a venit timpul să mănânce pentru doi. Laptele conține apă, proteine, carbohidrați, minerale și vitamine. Pentru a vă asigura că compoziția sa este întotdeauna stabilă și este produsă în cantități suficiente, meniul zilnic al mamei trebuie să includă în mod necesar proteine, este mai bine dacă este carne de vită slabă, iepure, carne albă de pui, curcan, pește poate fi de 2 ori pe săptămână .

Este necesar să consumați o cantitate suficientă de lichid, aproximativ 2 litri pe zi (împreună cu supe și alte feluri de mâncare lichide).
Meniul unei tinere mame pentru a crește alăptarea

Vindecător de natură

Există multe rețete de medicină tradițională care pot fi folosite pentru a crește alăptarea.

Din cele mai vechi timpuri din est, femeile au folosit semințe de chimen negru și helba în aceste scopuri.

• Ceai din semințe de chimen negru pentru mamele care alăptează

  Se toarnă 1 lingură de semințe de chimen negru cu 1 cană de apă clocotită, se pune într-o baie de apă și se încălzește timp de 10-15 minute. Luați o jumătate de pahar de 3 ori pe zi.

• Helba pentru a îmbunătăți lactația

  Se toarnă 2 lingurițe de helba cu un pahar de apă clocotită, se lasă 10 minute, se ia câte 1 pahar de 3 ori pe zi.

Mituri comune despre lactație

Mitul 1. „Cu cât este mai mare dimensiunea sânilor, cu atât ai mai mult lapte”.

Nu există o legătură directă între acești parametri. O mamă cu un bust mic poate lacta mai mult și mai mult decât o doamnă curbată. Laptele este sintetizat de partea glandulară a glandei mamare, iar volumul său este dat în principal de țesutul adipos, care nu are nimic de-a face cu alăptarea. Prin urmare, partea „de lucru” pentru femeile cu dimensiunea unui sân și 4 poate fi exact aceeași.

Mitul 2. „Alimentele dulci stimulează alăptarea”

Neadevarat. Dulciurile în cantități mari pot provoca doar colici, o reacție alergică la un copil și creșterea în greutate la o mamă.

Mitul 3. „Laptele de vacă stimulează producția de lapte matern”

Neadevarat. Mai mult, laptele integral poate provoca balonare la bebeluși și poate provoca erupții alergice pe piele.

Mitul 3. „Cu cât beți mai mult lichid, cu atât mai mult lapte”

Rămâne adevărat până când cantitatea de lichid a depășit 2 litri. După aceea, se înrăutățește: rinichii sunt supraîncărcați, riscul de hipertensiune arterială, laptele produs se deteriorează în calitate, devine mai puțin hrănitor - „diluat”.

Mitul 4. „Nucile măresc lactația”

Întărește, dar poate provoca constipație severă la copil. Merită riscul atunci când există multe alte metode.

In custodie

Natura s-a asigurat că bebelușul născut în primele luni de viață a primit hrană și băuturi gata preparate sub formă de lapte matern. Prin urmare, în majoritatea cazurilor, nu este necesară stimularea lactației. Dar, dintr-un anumit motiv, cantitatea de lapte a scăzut, în mâinile fiecărei femei pentru a-l readuce rapid, simplu și eficient la nivelul dorit.

Laptele matern este considerat fără îndoială cel mai potrivit aliment pentru un bebeluș mic. Alăptarea pe termen lung este recunoscută ca fiind cheia pentru o imunitate stabilă și o burtă sănătoasă la un copil. Dar dacă lactația se stinge și copilul nu are hrană? Este posibil să depășim criza și cum să creștem cantitatea de lapte matern al unei mame care alăptează? Există speranță, trebuie doar să știți ce metode și mijloace vor duce la rezultatul dorit.

Adevărata hipogalactie, și anume performanța scăzută a glandelor mamare și producția scăzută de lapte, este extrem de rară. Tulburările hormonale grave la mamă duc la o astfel de boală.

În 95% din cazuri, lipsa alăptării la o mamă care alăptează este un fenomen temporar care apare din următoarele motive:

• reticența persistentă a mamei de a alăpta copilul, deoarece fără o atitudine pozitivă, este destul de dificil să se mențină alăptarea;
• hrănirea conform unui program sau ocazional prinderea unui copil la sân;
• stres constant, fond emoțional nefavorabil, lipsa somnului;
• alimentația necorespunzătoare a mamei în timpul sarcinii și după apariția copilului;
• introducerea de alimente complementare sau hrănirea suplimentară a sugarilor cu amestecuri artificiale mai devreme de perioada recomandată de medicii pediatri.

Dacă mama a stabilit alăptarea, atunci aceasta nu îi garantează absența problemelor cu alăptarea. Faptul este că orice mamă poate avea o criză de lactație atunci când există o lipsă de lapte. Acest fenomen este asociat cu o creștere accentuată a poftei de mâncare a sugarului, atunci când nevoia de hrană a corpului său crește. În majoritatea cazurilor, situația se stabilizează rapid, deoarece corpul mamei, atunci când alăptează, se ajustează treptat pentru a produce mai mult lapte, ținând cont de nevoile tot mai mari ale bebelușului.

Îmbunătățirea lactației în mod natural

Este posibil să îmbunătățim alăptarea mamei fără a utiliza droguri? Da, puteți încerca să creșteți producția de lapte urmând anumite recomandări:

• Alăptați copilul mai des. Cantitatea de lapte crește dacă bebelușul petrece mai mult timp hrănindu-se. Nu ignora hrănirile nocturne, deoarece noaptea mama produce hormonul prolactină mai activ.
• Asigurați-vă că bebelușul dvs. apucă corect sânul. Buzele bebelușului sunt ușor îndreptate spre exterior, în timp ce bebelușul trebuie să ia în gură nu numai mamelonul în sine, ci și o parte a areolei.
• Pentru hrana confortabilă, faceți-vă confortabil, astfel încât să nu vă simțiți stresați.
• În timp ce vă hrăniți, încercați să vă gândiți la copil, îmbrățișați-l și strângeți-l cu ușurință. Când mama simte sensibilitate și dragoste pentru bebeluș, începe să se producă activ hormonul oxitocină, care este responsabil pentru eliberarea ușoară a laptelui.
• Încercați să dormiți suficient, oricât de greu ar fi să sculptați timpul pentru asta. Și, desigur, mergi mai mult în aer curat.
• Nu adăugați apă bebelușului, cu excepția cazului în care acesta are febră mare.
• Nu utilizați suzete astfel încât bebelușul să aibă o nevoie nesatisfăcută de supt și să fie mai activ în extragerea laptelui din sân.
• Luați zilnic un duș de contrast, direcționând jeturi de apă spre piept.
• Pentru a crește alăptarea și a întări mușchii pectorali, faceți exerciții speciale și masați sânii.
• Bea o băutură caldă, dar nu fierbinte, imediat înainte sau cu o jumătate de oră înainte de hrănire. Această metodă stimulează și facilitează fluxul de lapte.
• Nu uitați să vă monitorizați dieta și să utilizați vitamine speciale pentru mamele care alăptează.

Produse pentru creșterea alăptării

O mamă care alăptează nu trebuie să urmeze o dietă de slăbit, dar va trebui să-și regândească dieta pentru a-și crește producția de lapte. Alimentele de pe masă ar trebui să aibă un conținut ridicat de calorii. Deci, meniul zilnic al mamei ar trebui să includă:

• alimente bogate în proteine \u200b\u200b(aproximativ 200 de grame de carne, carne de pasăre sau pește);
• lactate;
• pâine integrală de grâu;
• brânză de vacă;
• unt;
• branza tare;
• uleiuri vegetale.

Mâncând produsele enumerate și combinându-le cu legume și fructe, o mamă care alăptează va putea să-i ofere corpului său vitaminele și mineralele necesare, ceea ce contribuie la producerea laptelui.

Unele produse sunt deosebit de valoroase pentru îmbunătățirea alăptării: semințe de chimion, miere (cu precauție, ca alergen), pepeni verzi, morcovi.

În plus, dacă mama nu are suficient lapte sau nu are suficient lapte, este important să controlezi cât lichid bea. Pentru a crește producția de lapte, trebuie să consumați cel puțin doi litri de lichid pe tot parcursul zilei.

Este indicat să țineți cont de faptul că anumite alimente, dimpotrivă, pot reduce alăptarea și nu vor aduce beneficii pentru sănătate. Se recomandă ca o mamă proaspăt făcută să consume cât mai puțin alcool, produse de cofetărie și făină, dulciuri, condimente fierbinți și condimentate și alimente care provoacă alergii (cafea, ciocolată, caviar, nuci, citrice).

Remedii populare pentru creșterea cantității de lapte matern

Dacă o mamă care alăptează nu are cantitatea necesară de lapte matern pentru a-și hrăni bebelușul până la umplere, ea poate lua act de una dintre următoarele rețete:

• Suc de morcovi. Morcovii proaspeți trebuie stropiți cu apă clocotită și apoi stoarse din suc. Dacă băutura nu are un gust suficient de bun pentru dvs., puteți adăuga smântână sau lapte. Luați imediat după preparare de 2-3 ori pe zi.
• Suc de frunze de papadie. Pentru a pregăti băutura, trebuie să colectați frunze proaspete de păpădie, să le măcinați cu un blender și apoi să le stoarceți sucul. Puteți adăuga sare după gust, precum și suc de lămâie stors și zahăr și așteptați o jumătate de oră. Consumul de băutură este recomandat de 1-2 ori pe zi, 0,5 căni.
• Băutură de chimen. Se toarnă 15 grame de semințe de chimen cu un litru de apă clocotită, se adaugă pulpa unei lămâi și 100 de grame de zahăr. Acest amestec trebuie ținut la foc mic timp de câteva minute, apoi filtrat și răcit. Se recomandă să beți o băutură de trei ori pe zi, o jumătate de pahar.
• Bulion de chimen cu smântână. 1 lingură de semințe de chimen se toarnă cu un pahar de smântână și apoi se fierbe 30 de minute la foc mic. Puteți bea băutura de până la două ori pe zi, jumătate de pahar.
• Infuzie de nuci cu lapte. Se fierbe un pahar de nuci (decojite) cu patru pahare de lapte încălzit. Pentru a face infuzia băuturii, trebuie să o lăsați caldă timp de patru ore. Trebuie să utilizați infuzia de 2 ori pe zi pentru o treime de pahar.
• Băutură cu ghimbir. Pentru preparare, este necesară 1 lingură de ghimbir măcinat, care trebuie turnat peste 1 litru de apă și gătit timp de câteva minute. Este mai bine să-l luați cald, de trei ori pe zi, jumătate de pahar.

Ceai pentru a îmbunătăți alăptarea

Mulți medici recomandă să beți un ceai special pentru a crește producția de lapte matern. Ceaiurile de alăptare constau, în majoritatea cazurilor, din plante medicinale naturale care afectează întregul corp, îmbunătățind sănătatea și umplând cu vitalitate.

Multe companii produc ceai pentru a crește alăptarea, în timp ce folosesc adesea aceleași ingrediente:

Dacă ați consumat ceai de lactație de câteva zile, dar totuși nu aveți lapte, nu vă descurajați. Va dura mult timp până când efectul va fi vizibil, deci aveți răbdare.

Dacă simți că nu ai suficient lapte și vrei să crești lactația, folosește metodele de mai sus. Dar principalul lucru nu este să intrați în panică, încercați să păstrați calmul. Pentru alăptarea cu succes, emoțiile pozitive ale mamei, tandrețea și dragostea față de bebeluș sunt pur și simplu necesare. Distrează-te cu maternitatea, comunică mai mult cu bebelușul tău și totul îți va merge cu siguranță!

Cum se exprimă

Pompele de san

Creșterea lactației

Dacă o mamă are îndoieli cu privire la cantitatea de lapte pe care o aspiră bebelușul din sân, nu trebuie să vă grăbiți să cumpărați lapte de lapte. În primul rând, ar trebui să încercați remedii care ajută la creșterea producției de lapte matern în corpul feminin.

Cum să înțelegeți că aveți nevoie de mai mult lapte?

Este posibil să se determine că bebelușul primește o cantitate insuficientă de lapte din sânul mamei sale în următoarele moduri:

1. Numărarea numărului de urinări ale bebelușului pe zi.Scutecul este îndepărtat pentru bebeluș și se ia în calcul numărul scutecelor pe care copilul le-a udat în timpul zilei. Dacă există 10 sau mai multe dintre ele, iar urina este ușoară, atunci nu există nicio problemă cu cantitatea de lapte.
2. Cântărirea copilului. Se recomandă efectuarea o dată pe lună, evaluând creșterea. Se consideră o creștere normală de la 500 de grame. Cântărirea în fiecare zi sau înainte sau imediat după hrănire nu este un indicator obiectiv.

Cântăriți copilul lunar - cântarul va arăta dacă copilul se îngrașă în mod normal

Principalul semn este starea de sănătate a firimiturilor.Dacă bebelușul adoarme la sân și rezistă cu cel puțin 2-2,5 ore înainte de următoarea hrănire, are suficient lapte.

În sânul mamei, laptele este produs în cantitatea în care este cerut de un anumit copil în momentul exact în care mama hrănește copilul. Cantitatea de lapte nu poate fi judecată după volumul de lapte exprimat din sân, deoarece bebelușul este capabil să suge mult mai mult lapte decât o face atunci când exprimă.

Producție

Pe măsură ce copilul crește, mama are perioade în care laptele este produs mai puțin decât are nevoie copilul. Astfel de perioade se numesc crize de lactație. Cel mai adesea acestea sunt observate la 3-6 săptămâni după naștere, în a treia-a patra și în a șaptea-a opta lună de alăptare. De obicei durează trei până la patru zile și nu afectează în niciun fel sănătatea bebelușului. În timpul acestor crize, bebelușul începe să alăpte mai des, ceea ce acționează ca un stimulent pentru creșterea producției de lapte în sân. Și, literalmente, după una sau trei zile, bebelușul începe să primească lapte în cantitate suficientă pentru el.

Corpul feminin se adaptează la nevoile copilului și produce cantitatea necesară de lapte

Factori care afectează cantitatea de lapte

Adevărata lipsă a producției de lapte se găsește la doar 5% dintre femei și este adesea cauzată de starea lor de sănătate. În alte cazuri, scăderea alăptării este cauzată de următoarele motive:

• Lipsa unei atitudini psihologice pozitive față de alăptare.
• Alimentație slabă.
• Stresul și situațiile nefavorabile din familie.
• Hrăniri rare.
• Atașament necorespunzător.
• Hrănirea bebelușului conform unui program.
• Introducerea nejustificată a hranei suplimentare cu amestec de lapte.
• Hrănirea nou-născutului cu apă.
• Folosind o suzetă.

Astfel de factori pot reduce alăptarea, dar sunt suficient de ușor de corectat, ceea ce va afecta producția de lapte și va ajuta la evitarea întreruperii alăptării.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă:

• Copilul nu s-a îngrășat într-o săptămână. Ar trebui să vă concentrați asupra creșterii într-o perioadă de 2 săptămâni.
• Sânii au devenit mai moi și mai mici în volum. Acesta este un semn că glandele mamare produc la fel de multă „nutriție” de cât are nevoie bebelușul. Când s-a născut bebelușul, sânul a început să producă lapte din abundență, pentru că „nu știa” de câtă hrană are nevoie micuțul tău.
• Dacă bebelușul s-a născut mare. Există suficient lapte matern în sânul mamei, chiar și pentru bebelușii foarte mari. În plus, alăptarea ajută la prevenirea rahitismului și a obezității la acești bebeluși.
• Bebelușul cere sânii foarte des. Acest lucru se întâmplă dacă bebelușul suge doar laptele care intră primul - „partea din față”. Este mai subțire și mai bogată în carbohidrați. Dacă copilul mic cere să-l hrănească mai devreme decât după 1,5 ore, vă sfătuim să-i dați același sân pentru o golire mai completă a acestuia și ca bebelușul să primească lapte „posterior” bogat în grăsimi.
• Laptele exprimat pare „slab”. De fapt, laptele uman arată foarte diferit de laptele de vacă alb și gros cu care suntem obișnuiți. Dar apezitatea și paloarea laptelui pentru femei nu indică deloc „sărăcia” acestuia. Este imposibil să-i judecăm compoziția după tipul de lapte.

Nu este necesar să trageți concluzii cu privire la lipsa laptelui numai pe baza sentimentelor dumneavoastră.

Ce se întâmplă dacă nu există suficient lapte matern?

Prima acțiune a mamei, care a început să-și facă griji cu privire la furnizarea insuficientă de lapte matern pentru bebeluș, ar trebui să fie verificarea corectitudinii atașamentului, precum și a corectitudinii regimului de hrănire.

Atașamentul mai frecvent al copilului

Între hrănire nu trebuie să existe mai mult de două ore în primele luni de viață ale bebelușului (noaptea - mai mult de trei ore). Mama poate aplica un copil adormit pe sân, mai ales noaptea, deoarece hrănirile nocturne stimulează producția de hormoni importanți pentru alăptare.

În plus față de atașamentele frecvente, mamele care alăptează sunt sfătuite:

• Hrănește-ți bebelușul din fiecare sân mult timp. Astfel, bebelușul va primi lapte din spatele glandei și, datorită golirii complete a laptelui, va ajunge mai mult lapte.
• Schimbați sânul în timpul hrănirii, astfel încât bebelușul să nu adoarmă repede. De asemenea, lăsați ocazional bebelușul să degajeze aer. Acest lucru vă va menține copilul treaz pe tot parcursul hranei și va goli complet sânul. În plus, puteți oferi copilului ambii sâni, apoi mergeți cu copilul timp de 10-15 minute, fără a-l lăsa să adoarmă și să dați din nou ambii sâni.
• Nu uitați de contactul cu pielea. Mama trebuie să se dezbrace în talie și să atașeze un bebeluș gol la sân. Ca urmare, mai mulți hormoni responsabili pentru alăptare vor fi eliberați de senzațiile tactile și de stimularea receptorilor pielii.
• Evitați alimentarea cu biberonul și utilizarea suzetei. Bebelușul îi suge diferit și poate „confunda mamelonul”. Rezultatul poate fi apucarea dureroasă a sânului mamei și suptul ineficient.

Este cea mai frecventă aplicare nocturnă a firimiturilor pe sân care stimulează cel mai bine alăptarea.

Alimente

Dieta corectă a mamei îi va susține corpul și va deveni o bază bună pentru alăptarea pe termen lung. În același timp, nu ar trebui să măriți foarte mult dimensiunile porțiilor. Calitatea nutrițională și aportul adecvat de nutrienți sunt mai importante.

Citiți mai multe despre nutriția pentru o mamă care alăptează pentru a crește alăptarea într-un alt articol.

Băutură

Uneori este suficient ca o mamă să crească pur și simplu cantitatea de lichide pe care o bea în timpul zilei. Puteți bea apă simplă, ceai cu adaos de lapte și diverse băuturi care conțin componente lactogonice. În vânzare acum puteți găsi ceaiuri speciale pentru femeile care alăptează, de exemplu, băuturi instantanee de la Hipp.

Se observă că lactația este promovată de băuturile făcute din morcovi. Puteți bea suc de morcovi adăugând sucuri de fructe și fructe de pădure, miere, smântână. De asemenea, puteți turna un pahar de lapte fierbinte într-o legumă rasă fină în cantitate de 3-4 linguri și să o beți imediat.

Bea multe lichide pe tot parcursul zilei

Masaj

Sânii care tocmai i s-au dat bebelușului ar trebui să fie masați sub apă curentă într-un duș cald. Sânul trebuie tratat cu apă timp de 5-10 minute, în timp ce mișcările jetului trebuie să fie circulare și direcționate de la mamelon la marginile exterioare ale glandelor mamare.

De asemenea, vă puteți masa sânii cu ulei de ricin. Lubrifiați palmele cu ulei, apucați pieptul și faceți mișcări circulare de frecare. În acest caz, nu trebuie să apăsați puternic pe piept. De asemenea, ar trebui să evitați să obțineți ulei în zona areolei.

Masarea sânilor înainte de duș sau hrănirea manuală stimulează producția de lapte matern

Băi

Înainte de culcare, o mamă care alăptează poate face o baie de sân. După ce ați turnat apă fierbinte într-un recipient mare, trebuie să vă aplecați cât mai jos posibil și să vă lăsați pieptul în apă. Păstrați pieptul în apă fierbinte timp de 15 minute, apoi ștergeți-l, îmbrăcați lenjerie intimă din țesătură naturală și mergeți la culcare imediat.

Medicina oficială și tradițională ajută mamele care alăptează să crească alăptarea laptelui matern.

Alăptarea este cea mai importantă etapă în dezvoltarea postnatală a bebelușului. Prin urmare, trebuie să abordați alăptarea în mod responsabil. Există situații în care bebelușul, în ciuda meselor dese, încetează să se îngrașe și deseori plânge. De multe ori acest lucru devine un semn că a avut loc o încălcare a dietei mamei sau că bebelușului îi lipsește pur și simplu laptele. În astfel de momente, se pune întrebarea mamei cum să mărească volumul de lapte pentru a nu recurge la utilizarea diverselor amestecuri prematur.

Motive pentru o scădere a lactației în lapte

Chiar dacă volumul laptelui matern a scăzut dramatic, nu intrați în panică. Girogalactia reală - incapacitatea glandelor mamare de a produce suficient lapte - apare în doar cinci la sută din cazuri. Girogalactia este de obicei asociată cu anumite perturbări hormonale.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o scădere a lactației este cauzată de o serie de alți factori. Iată câteva dintre ele:

1. Este posibil ca mama să nu fie înclinată psihologic către alăptare. Adică, motivul stă în reticența femeii și nu în perturbări hormonale.
2. Mama așează prea rar copilul la sân.
3. Dieta mamei sau tulburarea stilului de viață
4. Mama poate hrăni bebelușul nu conform cerințelor sale, ci conform unui anumit regim.
5. Alăptarea poate fi afectată de o atmosferă psihologică negativă.
6. Stres
7. Lipsa de somn
8. Utilizarea prematură a amestecurilor

Uneori laptele poate dispărea doar pentru o vreme, cel mai adesea se întâmplă din a treia până în a șasea săptămână și, în plus, la a 3-a, a 4-a, a 7-a și a 8-a lună de alăptare. Aceste perioade sunt crize de lactație. Acestea se datorează adesea nevoilor crescânde ale copilului. Corpul mamei pur și simplu nu are timp să se reconstruiască. Principala greșeală pe care o poate face o mamă care alăptează este trecerea la alimente artificiale complementare. Prin introducerea formulei, puteți opri complet producția de lapte. Depășirea primei crize este partea cea mai grea. După ce ați tratat-o, veți fi deja gata să rezolvați această problemă în viitor.

Dieta unei mame care alăptează

Dacă sunteți o mamă care alăptează, acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați pentru două persoane simultan. Alimentația rațională și sănătoasă este principala sarcină acum. Este foarte important să mențineți echilibrul apei - trebuie să beți zilnic aproximativ 2 litri de lichid, inclusiv diverse supe. Dieta mamei trebuie să conțină în mod necesar vitamine și minerale, astfel încât utilizarea amestecurilor, complexelor sau ceaiurilor nu va fi inutilă. O femeie ar trebui să bea o ceașcă fierbinte de ceai cu lapte adăugat înainte de hrănire.

Meniul mamei

• păsări sau pești
• lapte, chefir, iaurt și alte produse lactate fermentate (nu 1000 ml pe zi)
• legume
• fructe
• brânză de vacă
• unt / ulei vegetal

Pentru a crește alăptarea, mama ar trebui să excludă sau să limiteze utilizarea zahărului, a condimentelor fierbinți, a cafelei, a alimentelor care pot provoca o reacție alergică (cum ar fi nucile, caviarul de citrice).

Medicina tradițională îi ajută pe mame

Strămoșii noștri au observat, de asemenea, că unele plante pot ajuta la lipsa de lapte. Iată câteva dintre aceste rețete vechi pentru a vă ajuta să creșteți alăptarea fără a vă afecta sănătatea.

Pentru a crește volumul de lapte, este util să luați decocturi și sucuri din:

1. Ridiche
2. Morcovi
3. Lemn dulce
4. Salată verde
5. Păpădie
6. Urzici
7. Mărar
8. Chimen
9. Fenicul
10. Anisa
11. Măceșe

Bea rețete pentru a crește alăptarea:

1. Suc de morcovi
   Este necesar să morcoviți morcovii cu o răzătoare fină, să stoarceți sucul și să luați o jumătate de pahar de două ori pe zi. Pentru a îmbunătăți gustul, este permisă adăugarea de ingrediente precum miere, smântână, lapte, suc de fructe.
2. Morcov ras cu lapte
   Câteva linguri de morcovi răzuite trebuie adăugate la un pahar de lapte fierbinte. Se recomandă să beți un pahar de două ori pe zi. Dacă pregătiți o băutură seara, atunci pentru a ameliora tensiunea nervoasă, puteți adăuga puțină miere.
3. Decoct de anason
   Se toarnă o lingură de semințe de anason cu un pahar de apă clocotită. Lăsați semințele să se absoarbă timp de aproximativ treizeci de minute. Este necesar să luați aproximativ două linguri de bulion de trei ori în 24 de ore, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.
4. Un decoct din patru ierburi: anason, balsam de lămâie, fenicul și galega
   Avem nevoie de: frunze de balsam de lămâie (aproximativ douăzeci de grame), fructe de anason batute (zece grame), plante galegi (treizeci de grame) și fructe de fenicul (patruzeci de grame). O linguriță din aceste ingrediente va fi suficientă. Se toarnă un pahar de apă fierbinte peste ele și se lasă să se infuzeze puțin. Este recomandabil să luați un pahar din bulion de două până la trei ori pe zi, cu 15 minute înainte de mese. Galega este un stimulent al lactației incredibil de puternic, potrivit atât pentru mame, cât și pentru copii.
5. Băutură de chimen
   Veți avea nevoie de o linguriță de chimen și un pahar de lapte care fierbe. Se toarnă laptele peste chimen și se lasă să stea o oră sau două. Ar trebui luat o jumătate de pahar cu cincisprezece minute înainte de alăptare.
6. Infuzie mixtă: mărar, anason, schinduf și fenicul
   Mărar și anason - douăzeci de grame, fructe de fenicul și semințe de schinduf - treizeci de grame. Trebuie să amestecați componentele. Se toarnă o linguriță din „cocktailul” rezultat cu un pahar de apă clocotită. Se strecoară și se ia un pahar de două ori pe zi cu cincisprezece minute înainte de mese.
7. Infuzie de lapte cu nuci
   Se toarnă miezul a douăsprezece nuci cu un pahar de lapte foarte fierbinte. Lăsați băutura să stea o oră. Luați o treime de pahar cu un sfert de oră înainte de a vă hrăni copilul.
8. Decoct de semințe de salată
   Măcinați douăzeci de grame de semințe cât mai mult posibil și umpleți cu un pahar cu apă fierbinte. Lăsați-l la infuzat câteva ore. Luați ½ cană dimineața și seara. Se poate adăuga puțină miere pentru a îmbunătăți gustul. Salata verde este unul dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru creșterea alăptării.

Alte remedii casnice pentru creșterea alăptării

1. Este util pentru mame să stimuleze producția de lapte hrănindu-și copilul mai des. Producția de lapte matern este rezultatul hormonului „prolactină”. Și cea mai bună modalitate de a activa formarea acestui hormon va fi creșterea suptului de lapte de către bebeluș. De îndată ce observați semne de alăptare scăzută, fixați-l pe bebeluș la sân cât mai des posibil.
2. Crește efectiv alăptarea hrănindu-se noaptea - de la trei la opt, deoarece în această perioadă de timp are loc cea mai activă producție de prolactină.
3. Când se hrănește, mama trebuie să contacteze copilul cât mai strâns posibil. Nu uitați să vă priviți copilul în ochi. Verificați dacă bebelușul alăptează corect.
4. În caz de producție insuficientă de lapte, masajul sânilor este foarte util. Se toarnă ulei de ricin în palma mâinii. Așezați palma dreaptă pe piept și palma stângă sub ea. Masați-vă ușor pieptul timp de două până la trei minute. Urmăriți-vă sfarcul și areola. În nici un caz petrolul nu trebuie să intre în aceste zone.
5. A face un duș de contrast dimineața și înainte de culcare va avea un efect pozitiv asupra alăptării. Direcționând jeturile de apă către piept și oferind un masaj ușor, mișcați dușul în sensul acelor de ceasornic. După terminarea masajului sânilor, masați-vă spatele în zona pieptului.
6. Băile vindecătoare. Faceți aceste tratamente cu o oră înainte de culcare. Așezați pe masă un castron adânc, voluminos, cu apă fierbinte, stați cât mai aproape de bol și lăsați pieptul în el. Adăugați apă fierbinte în castron din când în când. Durata unei „sesiuni” este de cincisprezece minute. Ștergeți-vă imediat după procedură și culcați-vă sub o pătură caldă.
7. Nu uitați de mers și relaxare. Prezența unui somn bun, a unui mediu emoțional pozitiv în casă și sprijinul celor dragi vor avea un efect benefic atât asupra mamei care alăptează, cât și asupra copilului. În cazul în care copilul nu vă permite să dormiți noaptea, asigurați-vă că mergeți la culcare cu el în timpul zilei. Aerul proaspăt și plimbările regulate o vor ajuta pe mama să se relaxeze, ceea ce va avea un efect pozitiv asupra volumului de lapte.

Medicină modernă pentru a ajuta o mamă care alăptează

Uneori se întâmplă ca medicina tradițională să nu facă față problemei deficitului de lapte. Fie mama care alăptează, cu toate grijile legate de bebeluș, pur și simplu nu are timp să pregătească perfuzii și băuturi. În astfel de cazuri, drogurile cu un efect similar vin în ajutor. Cu toate acestea, nici măcar administrarea de medicamente nu ar trebui să determine mama să înceteze să aibă grijă de dieta ei. Dieta unei femei este principalul factor în creșterea alăptării.

Înainte de a utiliza medicamente și alte modalități de creștere a alăptării, asigurați-vă că consultați un specialist!

Vă vom prezenta o mică listă de medicamente eficiente care vă vor ajuta să luptați împotriva scăderii volumului laptelui matern:

1. Lactagon. Acest medicament include urzică în combinație cu lăptișor de matcă, suc de morcovi și o serie de alte ingrediente active.
2. Femilak-2. Acesta este un tip de produs din lapte uscat, cu un conținut ridicat de proteine, vitamine și minerale benefice.
3. Lactavit. Este cunoscut pentru includerea de chimen, fenicul, anason și urzică - cele mai eficiente plante care îmbunătățesc funcționarea glandelor mamare.
4. Apilak. Acesta este un medicament pe bază de lăptișor de matcă, cu adaos de diferite oligoelemente și vitamine.
5. Mlekoin. Acestea sunt granule ale unui medicament homeopat luate înainte de masa principală.
6. „Babushkino Lukoshko” este o băutură de ceai care conține toate ierburile necesare într-un anumit raport. Acest preparat va economisi în mod semnificativ timp prețios pe care l-ați fi petrecut pe prepararea propriei băuturi.

Să recapitulăm cele de mai sus

Pentru toate mamele, perioada de alăptare este întotdeauna foarte importantă și responsabilă. Lipsa laptelui matern este un eveniment destul de comun cu care se confruntă mulți oameni. Există diverse motive pentru apariția unor astfel de situații, cum ar fi o dietă tulburată, stresul, un stil de viață nesănătos. Orice mamă căreia îi lipsește laptele matern se gândește întotdeauna la cum să-i crească cantitatea, astfel încât bebelușul să nu aibă nevoie de hrană suplimentară. La ce ar trebui să acorde atenție fiecare mamă care alăptează este mâncarea pe care o mănâncă. La urma urmei, dacă un copil este deficitar în substanțele nutritive pe care le dă laptele matern, el poate fi capricios și poate pierde în greutate.

Ce alimente vrei să mănânci? Ce produse pot crește alăptarea laptelui matern?

Unele mame tinere care nu au suficient lapte pot recurge la diferite tipuri de medicamente. Dar a face acest lucru nu este pe deplin corect, este mai bine să mâncați alimente care cresc lactația laptelui matern și, pentru aceasta, mama trebuie să se disciplineze, astfel încât bebelușul ei să crească sănătos și puternic. Cele mai bune alimente pot fi brânza de vaci, carnea, păsările de curte, peștele, produsele lactate, legumele, fructele, untul și uleiul vegetal și nucile, care ajută la creșterea cantității de lapte matern. Și este recomandabil să le consumați în cantități mici, dar zilnic. De asemenea, trebuie să beți mai mult lichid, de preferință în aproximativ doi litri pe zi, pot fi sucuri, ierburi, ceai, compoturi de fructe uscate, milkshake-uri, precum și apă curată.

Ce alimente sunt nedorite de consumat?

În primul rând, o mamă trebuie să-și amintească că prima lună din viața unui copil este foarte importantă, deoarece el abia începe să se adapteze la lumea exterioară. Și mai ales, în această perioadă, ar trebui să fii foarte atent la dieta ta. Și excludeți din ea tot ceea ce poate dăuna copilului într-un fel sau altul. Nu este de dorit să mâncați diferite tipuri de condimente, aditivi, să consumați băuturi alcoolice, zahăr, cofetărie, pâine, cafea, ciocolată. Aceste produse pot afecta negativ dezvoltarea bebelușului și furnizarea de substanțe utile și necesare prin alăptare.

Trebuie să alăpt des pentru ca laptele să curgă?

Principalul hormon este prolactina, care este responsabilă de furnizarea laptelui. Majoritatea hormonilor sunt eliberați când are loc nașterea și, de obicei, imediat după aceasta, multe mame au suficient lapte. Dar mai târziu poate dispărea sau va deveni mult mai puțin. Și pentru ca acești hormoni să fie eliberați și să curgă laptele, este necesar să hrănești nou-născutul cât mai des posibil. Deoarece prolactina se produce atunci când copilul alăptează. Și dacă laptele nu este suficient, atunci el o suge și mai persistent. Și astfel, corpul mamei reacționează la acest lucru și volumul de lapte crește. La contactul cu bebelușul, atunci când pielea este în contact cu pielea, se produc hormoni și laptele matern devine mai mult. Este necesar să îi alocați câteva zile bebelușului și să-l hrăniți constant, încercând să nu mai faceți alte lucruri, chiar dacă trebuie să vă hrăniți toată ziua, acest lucru vă va ajuta foarte mult.

Este necesar să te culci cu copilul și să-l hrănești în același timp?

Hormonii sunt eliberați mai bine de la două la patru dimineața, iar apoi alăptarea crește. Așadar, hrănirea unui copil noaptea nu este utilă, nici măcar necesară. Pentru că dacă nu faceți acest lucru, atunci în timp, cantitatea sa poate scădea. Din păcate, unele mame nu își alăptează bebelușul noaptea, ci încearcă să-l pună la culcare și să se odihnească. Dar puteți dormi și alăpta copilul în același timp. În acest caz, laptele va curge mult mai des, iar bebelușul va fi calm și va crește sănătos.

Este necesar un exercițiu pentru mame?

Există o serie de exerciții specifice care pot crește volumul laptelui matern. Executându-le, îi puteți crește semnificativ fluxul și, pentru aceasta, trebuie să dedicați ceva timp și să le efectuați zilnic și sistematic.

Metodele tradiționale sunt un remediu eficient și popular.

Există un număr mare de remedii populare pe care multe mame le folosesc pentru a ajuta la creșterea alăptării laptelui matern. Cele mai populare sunt:

• Diverse tipuri de infuzii, cum ar fi infuzia de frunze de balsam de lămâie, rădăcini de păpădie, flori de mușețel, plantă de urzică, plantă de melisă și frunze de capră.
• Este important să mănânci usturoi.
• Ceaiul preparat în lapte este un remediu bun.
• Puteți folosi morcovi rasi amestecați cu lapte, puteți face o băutură de chimen și, de asemenea, puteți supraviețui sucului cu ridiche rasă, adăugați miere acolo, turnați apă și amestecați.

Cu cât studiați mai mult remediile populare și le aplicați în practică, cu atât veți obține o creștere mai rapidă a laptelui.

Amintiți-vă că sănătatea copilului dvs. depinde doar de dvs., de cât de mult vă iubiți și de a vă îngriji. Ești pe deplin responsabil pentru bebelușul tău. Creșterea laptelui matern va depinde de cât de fericit ești și de a fi în liniște și, în consecință, copilul tău te va încânta.