Unde este copilul la 12 săptămâni de sarcină. Ce cercetări trebuie făcute? Vizite planificate la medic

În timpul celei de-a 12-a săptămâni de sarcină, bebelușului i se întâmplă multe evenimente importante. Deci, în acest moment, placenta este deja complet formată. Ea începe să lucreze pe deplin, oferind copilului oxigen și substanțe nutritive.

Dimensiunea firimiturii este de 6-8 cm (aproximativ lămâie verde), greutate - 19-22 g.

Rinichii încep să excrete urina. Periodic, bebelușul face pipi, iar urina este eliberată în lichidul amniotic. Din a 12-a săptămână de sarcină, bebelușul începe să înghită lichidul amniotic. În același timp, lichidul amniotic nu pătrunde în organele respiratorii, deoarece glota este închisă.

Mușchii pieptului încep să se contracte ritmic, copilul poate sughița imperceptibil pentru mamă. Aceste mișcări sunt un fel de antrenament al diafragmei, pregătire pentru respirație independentă după naștere. Dezvoltarea sistemului digestiv continuă.

Intestinul devine mai complicat: pe suprafața sa interioară se formează pliuri (ca la un adult), apar primele mișcări peristaltice - contracții de probă, care sunt pregătirea intestinului pentru digestia alimentelor. În timp ce se află în cordonul ombilical, dar în următoarele săptămâni va coborî în cavitatea abdominală. Sistemul nervos continuă să se dezvolte activ. Se formează conexiuni între emisferele cerebrale și măduva spinării. Până la sfârșitul săptămânii, creierul unui copil este o copie mai mică a creierului unui adult. Fața bebelușului devine și mai mult ca fața unui bebeluș: urechile cad pe părțile laterale ale capului, pleoapele devin mai puțin transparente, iar ochii sunt mai aproape unul de celălalt.

În sângele bebelușului, începând din săptămâna a 12-a de sarcină, există nu doar globule roșii (ca în săptămânile precedente), ci și globule albe (celule care protejează organismul de infecții). Ficatul bebelușului, pe lângă îndeplinirea funcției de hematopoieză, începe să producă bilă și enzime pentru digestie.

Copilul deschide periodic gura. Are părul pufos. Sunt moi și incolore, localizate în principal în zona sprâncenelor, a genelor, deasupra buzei superioare și în zona bărbiei.

La a 12-a săptămână, organele genitale ale bebelușului sunt deja pe deplin dezvoltate, așa că puteți afla sexul lui folosind ultrasunete.

dezvoltare gemenă

Gemenii se dezvoltă în același ritm ca un copil cu o sarcină unică. Evenimentul principal al acestei săptămâni - la ecografie puteți afla sexul bebelușilor.

Până în săptămâna 12, bebelușii tăi au aproximativ 5,3 cm înălțime și cântăresc 20 g fiecare.

Uneori, la ecografie, se dovedește că un copil este mai mare decât celălalt. De regulă, acest lucru se datorează faptului că unul dintre firimituri are o nutriție placentară mai bună. Medicul vă va ajuta să aflați motivul diferenței de înălțime și greutate a copiilor.

Ce se întâmplă cu mama: sentimente

Începând cu a 12-a săptămână, pentru majoritatea viitoarelor mame, începe perioada de aur a sarcinii - un moment în care simptomele neplăcute și dificultățile de bunăstare se retrag, deoarece corpul femeii s-a adaptat deja la schimbările asociate cu nașterea unui copil.

Modificări uterine.În a 12-a săptămână de sarcină, uterul este deja suficient de mare pentru a încăpea în spațiul șoldului, așa că începe să ocupe parțial cavitatea abdominală, ajunge la marginea pubisului și se palpează deasupra osului pubian (medicul va palpa această zonă. în timpul examinării). În mod normal, uterul în acest moment crește la 10 centimetri. Este important să știți că în această perioadă ea poate experimenta un ton ușor, iar aceasta este norma și nu un motiv de alarmă. Burta nu se observă încă, abia începe să crească.

Urinare frecventa. Uterul în creștere împinge vezica urinară, așa că nevoia de a merge la toaletă devine mai frecventă. O creștere a volumului de sânge circulant în corpul unei femei, un fundal hormonal în schimbare, o nevoie tot mai mare de lichide cresc, de asemenea, urinarea.

Durere și crampe în abdomenul inferior.În a 12-a săptămână de sarcină, durerile slabe de tragere în abdomenul inferior sunt normale: uterul apasă pe ligamente, iar sub influența sa se întind. Cu toate acestea, durerea severă și spasmele sunt un motiv pentru a consulta imediat un medic, deoarece aceste simptome pot fi prevestitoare ale unui avort spontan, inclusiv un avort spontan pe fundalul unei sarcini extrauterine.

Durere de cap. Modificările hormonale, suprasolicitarea, anxietatea crescută inerentă viitoarelor mame, precum și stresul, SARS și alte cauze pot provoca atacuri de cefalee. Discutați despre sănătatea dumneavoastră cu medicul dumneavoastră.

Durere în partea inferioară a spatelui. Durerile moderate de tragere la spate se datorează încărcăturii asupra coloanei vertebrale, care crește cu fiecare săptămână de naștere a copilului. Dacă durerea este severă, însoțită de scurgeri vaginale sângeroase, purulente, febră, este necesară o vizită urgentă la medic pentru a elimina riscul de avort spontan și alte patologii. De asemenea, cauza durerilor de spate poate fi diverse boli ale coloanei vertebrale pe care o femeie le avea inainte de sarcina, de aceea este indicat sa consulti un specialist.

Modificări ale sânilor. Pieptul la a 12-a săptămână de sarcină crește puțin mai mult și păstrează o sensibilitate crescută, eventual o senzație de greutate, furnicături. Acest lucru este normal, deoarece glandele mamare se pregătesc treptat pentru alăptare.

umflare. Multe viitoare mame sunt familiarizate cu un astfel de simptom precum edemul. Retenția de apă în organism este provocată de modificări hormonale, de o încărcare crescută a rinichilor femeii, de nevoile tot mai mari ale corpului ei și ale corpului copilului de lichide. Creșterea volumului de lichid amniotic are loc și săptămânal.

Transpiraţie. Transpirația crescută (hiperhidroza) este cauzată de modificările hormonale, de faptul că viitoarea mamă consumă mai mult lichid, precum și de faptul că volumul de sânge circulant în corpul ei crește. Transpirația este deosebit de puternică noaptea. Ștergerea sau un duș cu infuzie de plante în loc de săpun, gelul de duș vă va ajuta să faceți față consecințelor simptomului.

scurgeri vaginale.În săptămâna a 12-a de sarcină, scurgerea slabă sau moderată este considerată norma. Merită să monitorizați nu numai cantitatea, ci și culoarea și mirosul acestor secreții. Nu ar trebui să existe miros neplăcut, iar culoarea nu trebuie să difere de albul transparent sau transparent. Orice modificare, precum și o consistență închegată sau fulgioasă a descărcării, reprezintă un motiv pentru a contacta un specialist. Secreția sângeroasă ar trebui să alerteze viitoarea mamă, deoarece poate vorbi despre un avort spontan care a început.

Sângerare minoră. Viitoarele mame, în special cu sarcini multiple, pot prezenta sângerări nazale. Este cauzată de o creștere a fluxului sanguin: din cauza sarcinii crescute, vasele slabe se sparg. Sângerarea vaginală la 12 săptămâni este o alarmă, poate semnala un avort spontan incipient sau o sarcină ectopică, nedezvoltare. Există și cauze mai inofensive de sângerare, precum afectarea colului uterin după intimitate sau sport intens (pereții musculari ai uterului devin mai moi sub influența hormonului progesteron, deci este ușor să provoace iritații). Spotting spotting poate fi dacă gravida are eroziune uterină, fibroame sau polipi, boli cu transmitere sexuală. În orice caz, este necesară consultarea unui medic.

Creșterea temperaturii corpului. O ușoară creștere a temperaturii la 37,5 grade Celsius pe parcursul întregului trimestru I este considerată normală - așa îți afectează hormonii corpul. Desigur, trebuie să vizitați un medic pentru a exclude o boală respiratorie. Dacă temperatura a început să scadă, apropiindu-se de normal, atunci ar trebui să fie așa: în a 12-a săptămână de sarcină, ar trebui să înceapă să revină la normal.

Oboseală crescută. Slăbiciune, senzație constantă de oboseală, somnolență, schimbări de dispoziție și multe alte simptome incomode la viitoarea mamă în a 12-a săptămână de sarcină slăbesc sau dispar, deoarece corpul ei s-a adaptat la schimbările care au loc în el.

Modificări ale preferințelor alimentare și de miros. Viitoarele mămici, datorită influenței hormonilor, tind să devină mai puțin pronunțate în săptămâna a 12-a de sarcină.

apetit crescut. La a 12-a săptămână de sarcină, manifestările toxicozei la majoritatea viitoarelor mămici se înmoaie sau dispar, astfel încât pofta de mâncare crește. În plus, începând cu a 11-a săptămână de sarcină, metabolismul în corpul unei femei se desfășoară cu 20-25% mai rapid. Cu toate acestea, încercați să controlați pofta de mâncare, deoarece excesul de greutate complică sarcina.

Modificări ale stării pielii și părului. Modificările hormonale din corpul viitoarei mame afectează starea pielii și părului acesteia, fie în bine, fie în rău, făcându-le mai grase sau, dimpotrivă, uscate. Modificările naturale ale sistemului endocrin provoacă o secreție crescută (rar scădere) a glandelor sebacee și sudoripare. Dacă problemele pielii devin pronunțate (acnee, pori dilatați etc.), este mai bine să consultați un dermatolog. O dungă verticală întunecată (pigmentată) de la buric apare pe abdomenul unei femei la a 12-a săptămână de sarcină. Adesea, acest lucru se întâmplă mai devreme, în săptămânile precedente. O astfel de bandă apare la 90% dintre femei în timpul sarcinii și este un semn de bunăstare hormonală. După naștere, linia pigmentată va dispărea.

Set de greutate. Până la sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni, greutatea unei femei crește cu 1-2 kg, iar pentru o viitoare mamă de gemeni, cu 5-8 kg față de greutatea ei de dinainte de sarcină. Daca cresterea in greutate, conform medicului, este mai mult decat normal, trebuie respectate toate recomandarile acestuia.

examen medical

Dacă viitoarea mamă nu s-a înregistrat încă la clinica antenatală, atunci în a 12-a săptămână de sarcină acest lucru trebuie făcut fără greș. Este important să înțelegeți că toate consultațiile, testele și procedurile nu sunt un capriciu al medicilor, ci îngrijirea copilului dumneavoastră.

Proceduri:

• medic obstetrician-ginecolog (vizita programată, dacă v-ați înregistrat mai devreme, nu este necesară; consultarea unui medic obstetrician-ginecolog este necesară dacă apar plângeri)
• consultații ale altor specialiști (flebolog, endocrinolog, gastroenterolog etc.) la discreția medicului care se ocupă de sarcina dumneavoastră, dacă este indicat

Dacă vă înregistrați pentru prima dată, vi se vor trimite recomandări către următorii specialiști:

• terapeut (medicul va exclude/confirma bolile cronice la viitoarea mamă, va decide compatibilitatea acestora cu sarcina, va prescrie tratamentul dacă este necesar)
• oftalmolog (medicul va evalua probabilitatea dezvoltării unei patologii și va da recomandări în timpul sarcinii și al nașterii, dacă una sau alta boală oculară este deja prezentă)
• dentist (dinții și gingiile netratate sunt o sursă de infecție, care poate afecta negativ starea copilului; de regulă, medicul recomandă amânarea tratamentului stomatologic până în al 2-lea trimestru, deoarece aproape orice efect al medicamentului este nedorit în primele etape ale sarcinii)
• otolaringolog (ORL) (medicul va identifica/exclude infecțiile cronice ale urechilor, nasului sau gâtului, din cauza cărora starea de bine a viitoarei mame se poate agrava, iar cursul sarcinii poate fi complicat)
• endocrinolog (acest specialist va evalua starea sistemului endocrin al viitoarei mame, va oferi recomandări care sunt importante pentru succesul sarcinii)
• genetician (medicul va evalua riscul de a dezvolta boli și patologii ereditare la copil)
• chirurg (un specialist va evalua probabilitatea de a dezvolta vene varicoase, posibilele riscuri pentru gestație și naștere asociate cu caracteristicile sistemului musculo-scheletic al unei femei, cu leziuni și fracturi primite înainte de sarcină)

• nu exista teste obligatorii la a 12-a saptamana de sarcina daca te-ai inregistrat mai devreme
• „test dublu” (cunoscut și sub denumirea de screening prenatal al trimestrului I, screening biochimic al trimestrului I, examen care vizează identificarea malformațiilor copilului; efectuat dacă nu este trecut în săptămâna 10-11)

Screening include:

1. un test de sânge pentru conținutul de gonadotropină corionică umană (hCG; necesar pentru a controla dezvoltarea normală a sarcinii) și PAPP-A (o proteină asociată cu sarcina);
2. un test de sânge pentru progesteron (oferă o imagine a cursului sarcinii; dacă nivelul hormonului din sânge este scăzut sau ridicat, fătul poate avea boli genetice din cauza unei încălcări a setului de cromozomi - sindromul Down, sindromul Edwards, iar nivelurile de progesteron pot fi, de asemenea, crescute din cauza sarcinii gemelare).

Organizația Mondială a Sănătății recomandă screening-ul prenatal pentru toate femeile însărcinate fără excepție. Viitoarele mămici îl trec fără greș: a) peste 35 de ani; b) a avea deja copii cu tulburări genetice sau cromozomiale; c) a suferit anterior mai mult de două avorturi spontane; d) luarea de medicamente periculoase pentru copil în trimestrul I de sarcină; e) expuse la radiații radioactive cu puțin timp înainte de concepție (precum și soțiile soților expuși); e) în alte cazuri, când medicul consideră că este necesar.

Dacă vă înregistrați pentru prima dată, veți avea nevoie și (la discreția medicului, nu toate testele enumerate pot fi prescrise):

• test biochimic de sânge (important pentru monitorizarea stării de bine a viitoarei mame)
• o analiză pentru a determina grupa de sânge și factorul Rh (important, în primul rând, pentru a oferi unei femei însărcinate îngrijiri medicale în timp util - transfuzie de sânge sau componente ale acestuia și, în al doilea rând, pentru a identifica / exclude conflictul Rh al mamei și copilului )
• coagulogramă (test de sânge pentru protrombină; necesar pentru a detecta/exclude patologia coagulării sângelui)
• un test de sânge pentru zahăr (necesar pentru a identifica o predispoziție la dezvoltarea diabetului gestațional - diabet la femeile însărcinate; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea copilului sau poate complica cursul sarcinii)
• un test de sânge pentru HIV (obligatoriu pentru a determina starea HIV a mamei și a copilului și tacticile adecvate pentru gestionarea sarcinii și a nașterii; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea copilului sau poate complica cursul sarcinii)
• test de sânge pentru sifilis (RW, reacție Wasserman; necesar pentru a detecta / exclude sifilisul la viitoarea mamă și prescrie un tratament adecvat în cazul unei reacții pozitive; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea copilului sau poate complica cursul sarcinii)
• un test de sânge pentru hepatita B și hepatita C (obligatoriu pentru a detecta / exclude hepatita la o viitoare mamă și a prescrie o terapie adecvată; boala poate duce la anomalii în dezvoltarea copilului sau poate complica cursul sarcinii)
• un test de sânge pentru infecțiile TORCH (obligatoriu pentru a identifica / exclude un complex de infecții precum toxoplasmoza, rubeola, citomegalovirusul, herpesul, chlamydia; bolile atunci când sunt infectate cu acestea după conceperea unui copil pot duce la dezvoltarea anormală a copilului sau pot complica cursul) a sarcinii)
• analiza de urină conform lui Nechiporenko (alocată pentru diagnosticare aprofundată pentru a identifica o infecție dacă există abateri de la normă în analiza clinică (generală) de urină)
• un frotiu asupra florei (este necesară examinarea microscopică a secreției vaginale pentru a identifica / exclude infecțiile genitale, în special afte (candidoză), precum și bolile cu transmitere sexuală; tratamentul în timp util ajută la evitarea infecției copilului și a complicațiilor în timpul sarcinii)
• analiza generală a urinei
• analiza fecale

• Ecografia (realizată de rutină în cadrul screening-ului prenatal al trimestrului I, dacă nu a fost trecută de viitoarea mamă în săptămâna a 10-a-11 de sarcină. Înainte de săptămâna a 14-a, femeia trebuie neapărat să facă prima ecografie. În timpul studiului, medicul va afla dacă dezvoltarea copilului este o perioadă adecvată, dacă există patologii grave de dezvoltare, cum se formează organele firimiturii și alte țesuturi.Mărimea bebelușului (sau a bebelușilor!) Și data aproximativă a lui (lor) nașterea sunt determinate. Medicul verifică, de asemenea, tonusul uterului, starea cordonului ombilical și a placentei, constată sarcina uterină sau ectopică, evaluează cantitatea de lichid amniotic și starea acestora)
• măsurarea greutății (controlul greutății se efectuează în mod constant, deoarece creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii poate duce la dezvoltarea complicațiilor în timpul gestației și nașterii)
• măsurarea tensiunii arteriale (o creștere a presiunii indică dezvoltarea hipertensiunii arteriale și a altor complicații ale sarcinii)

Dacă vă înregistrați pentru prima dată, trebuie să treceți și:

• ECG (electrocardiograma este necesară pentru a evalua starea de sănătate a inimii viitoarei mame)
• Măsurarea dimensiunii pelvisului (cu un bazin îngust, este necesară prevenirea complicațiilor nașterii unui copil)

Dificultăți de suport

Abaterile și patologiile celei de-a 12-a săptămâni de sarcină sunt următoarele:

Toxicoza. La a 12-a săptămână de sarcină, atacurile de greață și vărsături dispar. Corpul galben, care a produs anterior hormonul progesteron - principalul „vinovat” de toxicoză și alte simptome neplăcute (slăbiciune, somnolență crescută, oboseală), își transferă funcțiile către placentă. Dacă simptomele toxicozei persistă, ar trebui să consultați un medic.

Avort. 30% dintre sarcinile înainte de 12 săptămâni se termină cu avort spontan. Cauzele avortului spontan în primul trimestru sunt hipertonicitatea uterină, non-viabilitatea firimiturii, respingerea copilului de către corpul mamei ca corp străin, o deteriorare bruscă a sănătății, boli cronice, tulburări hormonale, stres, obiceiuri proaste, traume. la viitoarea mamă etc. Dacă sunteți îngrijorat de dureri severe de tragere în abdomenul inferior, în partea inferioară a spatelui, există scurgeri de sânge, sunați o ambulanță.

Sarcina extrauterina. O astfel de sarcină este întreruptă, deoarece este o amenințare pentru viața și sănătatea mamei. Prin adăugarea în mărime, copilul în săptămâna 20 de sarcină, și uneori chiar mai devreme, provoacă o ruptură a trompei uterine, afectarea ovarelor sau a altui organ intern al mamei, ceea ce provoacă sângerare severă și necesită spitalizarea urgentă a femeii. . O sarcină ectopică este diagnosticată prin ecografie și un test de sânge pentru hCG (nivelul acestui hormon este mai scăzut decât în ​​timpul unei sarcini normale în același timp), însoțit de dureri de tracțiune, dureroase în abdomen, la care se alătură scurgeri de sânge. Probabilitatea de patologie este crescută de un avort anterior, procese inflamatorii în sistemul genito-urinar al unei femei, vârsta viitoarei mame (mai puțin de 18, mai mult de 35 de ani), obiceiuri proaste, anomalii în structura uterului și uterin. tuburi și alte motive.

Sarcina nedezvoltata. Dezvoltarea copilului se poate opri în orice stadiu al sarcinii, dar probabilitatea de patologie este cea mai mare în primul trimestru. Sarcina înghețată duce la moartea firimiturii și avort spontan. Simptomele patologiei - o scădere a nivelului hormonului hCG, observarea secrețiilor vaginale sângeroase, slăbiciune severă, febră, frisoane, dureri de tracțiune și crampe în abdomenul inferior, dispariția durerii în piept. Este diagnosticat cu ajutorul ultrasunetelor, un test de sânge pentru hCG. Dacă patologia este confirmată, se efectuează chiuretajul cavității uterine și examenul histologic. Cauzele sarcinii care nu se dezvoltă pot fi abateri în dezvoltarea copilului, precum și boli infecțioase și cronice, leziuni, perturbări hormonale, obiceiuri proaste, stresul mamei, medicamentele pe care le ia.

Infecții cu TORȚĂ. TORCH este o abreviere pentru denumirile bolilor: Toxoplasma (toxoplasmoza), Rubeola (rubeola), Citomegalovirusul (citomegalovirusul), Herpesul (herpesul). Aceste infecții sunt periculoase atunci când sunt infectate pentru prima dată în timpul sarcinii, deoarece duc la malformații ale copilului și avort spontan și pot fi o indicație pentru avort. Măsurile de igienă și prevenire, inclusiv vaccinarea cu 6 luni înainte de concepție, vor ajuta la reducerea riscului de infecție.

Desprinderea placentei. Durerea abdominală, durerea de spate și sângerarea pot fi semne ale abrupției placentare. Cu asistență medicală în timp util (repaus la pat, medicamente), este posibil să salvați și să îndurați copilul chiar și cu o zonă mare de desprindere a placentei.

Derivarea cu bule. Acesta este numele unei complicații a sarcinii, a cărei cauză constă în încălcarea procesului de fertilizare. Se manifestă prin dezvoltarea hipertrofiată a corionului - viitoarea placentă.

„Sarcina de culoare” Uneori în timpul sarcinii apar menstruații, alteori până la naștere. Medicii numesc acest fenomen „sarcină colorată”. Este cauzată de un nivel scăzut de hormoni care suprimă menstruația. Abaterea nu este periculoasă pentru femeie și copilul ei, dar necesită supraveghere medicală.

Fotografii: burta la 12 saptamani de sarcina

Notă pentru viitoarea mamă: ce este posibil, ce nu este

În a 12-a săptămână de sarcină, sunt necesare următoarele schimbări în stilul de viață al unei femei:

Ce poate fi viitoarea mamă:

• mergi la un masaj
• face programe de fitness pentru gravide
• plimbați mai mult, fiind în aer curat; urcați pe scări în loc de lift pentru a preveni vene varicoase, excesul de greutate, umflarea picioarelor
• introduceți somnul în timpul zilei pentru a restabili puterea
• faceți proceduri cosmetice după consultarea unui medic ginecolog și cosmetolog pentru a evita reacțiile alergice, pătrunderea toxinelor în organism etc.
• Faceți sex: dacă nu există contraindicații și fondul hormonal modificat are un efect pozitiv asupra libidoului, medicii nu interzic intimitatea (alegeți o poziție confortabilă pentru dvs. fără penetrare profundă, asigurați-vă că nu apar scurgeri sângeroase din vagin, precum și dureri dureroase în abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui)
• vizitați o baie și o saună fără baie de aburi, dacă nu există contraindicații (supraîncălzirea crește riscul de avort spontan)
• luați o multivitamine așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră
• efectuați exerciții Kegel pentru a întări mușchii podelei pelvine, stăpânește exerciții de respirație (aceste antrenamente vor ajuta viitoarea mamă în timpul nașterii)

La ce să NU te aștepți pentru o viitoare mamă:

• menține obiceiurile proaste - fumatul, a fi fumător pasiv, a consuma alcool, droguri
• luați medicamente și suplimente alimentare fără a consulta un medic
• luați radiografii ale toracelui (inclusiv fluorografie) și ale cavității abdominale
• experimenta mult stres
• îndurați o activitate fizică intensă, ridicați greutăți care cântăresc mai mult de 3 kg
• lucru într-un mediu periculos
• faceți băi fierbinți (acest lucru crește riscul de avort spontan) și, în general, este mai bine să refuzați temporar băile și să faceți un duș
• face sex dacă există amenințarea unui avort spontan sau tonusul uterului este crescut, toxicoza severă persistă
• vopsește părul, sprâncenele, genele (procedura poate face ca substanțe toxice să intre în corpul mamei și al bebelușului ei)
• faceți tatuaje, machiaj permanent (procedura poate face ca substanțe toxice, viruși periculoși, precum HIV, hepatită, să intre în corpul mamei și al bebelușului ei)
• să aibă animale de companie (animale, în special pisici, păsări, rozătoare, pot fi purtătoare de infecție TORCH - toxoplasmoză; îngrijirea animalelor de companie deja acasă în timpul sarcinii ar trebui să fie încredințată unuia dintre membrii familiei)

Alimentație adecvată

Primele feluri calde sunt baza oricărei diete sănătoase. Răsfățați-vă și micuțului dumneavoastră cu supe piure fragede și delicioase!

Rețete

Nevoia de vitamine și minerale

La a 12-a săptămână de sarcină, medicul, dacă nu a mai făcut acest lucru înainte, recomandă fără greș un complex multivitaminic viitoarei mame, deoarece nevoile în creștere ale unei femei și ale bebelușului ei de nutrienți devin din ce în ce mai greu de satisfăcut doar cu alimentația. . Ce au nevoie amandoi?

Vitamina B9 (acid folic). Previne dezvoltarea defectelor tubului neural la copil. Este necesar pentru formarea sistemului nervos și a ADN-ului celulelor, hematopoiezei, metabolismului și, în general, pentru dezvoltarea normală intrauterină a copilului. Este necesar pentru maturarea placentei, prevenirea anemiei feriprive, îmbunătățirea coagulării sângelui și a imunității la viitoarea mamă. Unde să cauți? Ficat de vita, ficat de cod, frunze de patrunjel, spanac, salata verde, ceapa verde, sparanghel, varza, leguminoase, mazare verde proaspata, cereale, produse din faina integrala, drojdie, branza de vaci, branza, nuci, dovleac si seminte de floarea soarelui.

Vitamina B1 (tiamina). Este necesar pentru funcționarea normală a sistemelor nervoase și cardiovasculare ale viitoarei mame, atenuarea simptomelor de toxicoză, prevenirea tensiunii arteriale scăzute - hipotensiune arterială. Unde să cauți? Cereale, produse din făină integrală, drojdie, tărâțe, boabe încolțite, leguminoase, nuci, caise, măceșe, sfeclă, morcovi, varză, ridichi, cartofi, ceapă, creson, spanac, lapte, carne, ouă.

Vitamina B2 (riboflavina). Participă la metabolismul, absorbția fierului, ceea ce înseamnă că ajută la prevenirea anemiei. Important pentru funcționarea ficatului, a sistemului imunitar al viitoarei mame. Este necesar pentru dezvoltarea normală a bebelușului, inclusiv formarea scheletului, mușchilor, sistemului nervos. Unde să cauți? Ficat, lapte, oua, drojdie, cereale, leguminoase, spanac, rucola, smog, varza, rosii, salata verde, nasturel, marar, patrunjel, busuioc, salata verde, macese, caise.

Vitamina B3 (vitamina PP, acid nicotinic). Participă la metabolism, menținând nivelul normal al colesterolului și al tensiunii arteriale. Necesar pentru funcționarea tractului gastro-intestinal, a sistemului cardiovascular, a ficatului mamei și a copilului. Unde să cauți? Carne, ficat, rinichi, ouă, lapte, cereale, produse din făină integrală, leguminoase.

Vitamina B5 (acid pantotenic). Participă la metabolism, are un efect benefic asupra sistemului nervos, a activității glandelor suprarenale și a glandei tiroide a unei femei și a unui copil nenăscut. Unde să cauți? Ficat, rinichi, carne, peste, oua, produse lactate, leguminoase, sfecla, sparanghel, varza.

Vitamina B6 (piridoxina). Participă la metabolism, la procesul de hematopoieză și alimentare cu sânge, la funcționarea sistemului nervos și a tractului gastro-intestinal al viitoarei mame și firimiturile ei. Reduce severitatea toxicozei, previne hipotensiunea arterială. Unde să cauți? Carne, peste, oua, leguminoase, cereale, cereale incoltite, nuci, spanac, cartofi, varza, morcovi, salata verde, rosii, capsuni, cirese, citrice.

Vitamina B12 (cianocobalamina). Este necesar pentru dezvoltarea normală a copilului, prevenirea anemiei la viitoarea mamă. Sprijină procesul de hematopoieză, funcționarea ficatului și a organelor digestive și a sistemului nervos. Unde să cauți? Ficat de vita, carne, peste, fructe de mare, lapte, branza.

Vitamina A (retinol). Participă la metabolism și hematopoieza, activează imunitatea celulară, este necesar pentru funcționarea placentei, formarea scheletului, organelor și țesuturilor copilului și prevenirea reducerii acuității vizuale la viitoarea mamă. Unde să cauți? Unt, smântână, brânză de vaci, brânză, ulei de pește, ficat de vită, ou (gălbenuș), ardei gras, dovleac, varză, morcov, spanac, țelină, creson, măcriș, mărar, pătrunjel, ceapă verde, măceș, coacăze negre, mare catina, caise, pepene verde.

Vitamina C (acid ascorbic). Întărește apărarea organismului (imunitatea) viitoarei mame, oprește inflamația, ajută la prevenirea anemiei, varicelor, bolilor gingiilor, întreruperii premature a sarcinii. Îndepărtează toxinele din corpul unei femei, reduce riscul apariției vergeturilor. Tonifică vasele de sânge ale placentei, minimizează riscul detașării acesteia, îmbunătățește furnizarea de oxigen a bebelușului. Unde să cauți? Ardei bulgăresc, varză, cartofi, roșii, măcriș, vinete, mazăre verde, pătrunjel, ridichi, ceapă verde, mărar, creson, măceșe, coacăze (oricare: negru, roșu, alb), merișoare, frasin de munte, cătină, căpșuni , kiwi, pepene galben, citrice, caise, piersici, mere, alge marine, ficat si rinichi de vita, ficat de porc, lapte de capra, koumiss.

Vitamina D (calciferol). Este necesar pentru absorbția calciului și fosforului, participă la mineralizarea țesutului osos, la formarea oaselor și a dinților și ajută la prevenirea rahitismului și a bolilor de piele. Întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, sistemul cardiovascular al mamei și al copilului. Unde să cauți? Ulei de pește, ficat de cod, hering, macrou, somon și alte tipuri de pește, carne de vită, porc, ficat de pui, ouă, lapte, unt, brânză de vaci, brânză, spanac, pătrunjel.

Vitamina E (tocoferol).Îmbunătățește aportul celulelor cu nutrienți și oxigen, deoarece are un efect pozitiv asupra circulației sanguine. Contribuie la ameliorarea proceselor inflamatorii, la prevenirea avorturilor spontane și a nașterilor premature, la prevenirea cheagurilor de sânge. Este necesar pentru producerea de hormoni, metabolismul mamei și copilului, dezvoltarea normală intrauterină a bebelușului. Unde să cauți? Uleiuri vegetale nerafinate, cereale, tarate, boabe germinate, nuci, seminte, rosii, salata verde, mazare proaspata, spanac, patrunjel, macese, carne, oua, ficat de vita, lapte.

Vitamina H (biotina). Participă la metabolismul aminoacizilor și acizilor grași, funcționarea sistemului nervos, este necesară pentru sănătatea pielii. Unde să cauți? Ficat de vita, rinichi, oua, lapte, drojdie, sfecla, varza, spanac, leguminoase.

Vitamina K Este necesar atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copil pentru coagularea sângelui. Unde să cauți? Varză, morcovi, roșii, spanac, măceșe, căpșuni, căpșuni.

Fier. Acest oligoelement este implicat în dezvoltare și, prin urmare, este necesar pentru prevenirea anemiei la viitoarea mamă și prevenirea hipoxiei - înfometarea de oxigen a copilului. Previne aparitia patologiilor intrauterine la bebelus si nasterea prematura. Unde să cauți? Ficat de vită, rinichi, carne; pasare, peste, fructe de mare, leguminoase, hrisca, fulgi de ovaz, varza, rosii, telina, spanac, salata verde, nasturel, praz, capsuni, cirese, caise, gutui, afine, rodie, mere.

Iod. Este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide a unei femei însărcinate și a copilului ei nenăscut, dezvoltarea completă intrauterină a copilului. Unde să cauți? Pește de mare, ficat de cod, alge marine, sare iodată.

Calciu. Viitorul copil este necesar pentru formarea oaselor, dinților, mușchilor și țesuturilor organelor interne, dezvoltarea sistemului nervos, cardiovascular. Acest microelement este necesar pentru viitoarea mamă pentru a preveni osteoporoza, cariile, problemele cu părul și unghiile, precum și pentru a îmbunătăți coagularea sângelui, pentru a menține nivelul normal de colesterol, a tonifica vasele de sânge și a funcționa complet a rinichilor. Reduce severitatea toxicozei, este implicată în producția de hormoni. Unde să cauți? Varză, usturoi, măcriș, spanac, țelină, pătrunjel, mărar, busuioc, lactate și produse din lapte acru, ouă, pește, nuci, susan, mac, tărâțe, paste și produse de patiserie din cereale integrale, agrișe, coacăze negre, căpșuni, cireșe , apă minerală.

Magneziu. Este important pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și endocrin, metabolismul mamei și copilului: coordonează ritmul inimii, normalizează tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, crește activitatea imunitară a celulelor, accelerează eliminarea toxinelor din organism. , este necesar pentru sinteza enzimelor, acizilor nucleici, grăsimilor, proteinelor, vitaminelor B, colagenului. Previne mutațiile ADN și ARN, întărește sistemul nervos, ajutând la rezistența la stres, insomnie, anxietate, dureri de cap. Participă la formarea țesutului osos. Unde să cauți? Apă de băut, nuci, semințe de dovleac și floarea soarelui, susan, tărâțe, cereale (inclusiv leguminoase), germeni de grâu, cacao, alge marine, măceșe, curmale, pepene verde, fructe uscate, mure, zmeură, căpșuni, spanac, salată verde, mătg, pătrunjel , ceapa verde, telina, mazare verde, branza tare, paine de secara, produse din faina integrala.

Mangan. Necesar pentru hematopoieză, întărirea imunității, absorbția fierului și a vitaminelor B. Important pentru dezvoltarea scheletului și a țesuturilor moi ale copilului nenăscut. Unde să cauți? Carne, ficat de vita, rinichi, peste, paine, cereale, varza, morcovi, castraveti, napi, cartofi, patrunjel, spanac, prune, curmale, struguri, banane, zmeura, merisoare, ceai, cacao, miere.

Cupru. Este necesar pentru metabolism, producerea de hemoglobină (formarea sângelui) și enzime, sinteza pigmenților responsabili de umbra pielii, părului, ochilor și prevenirea bolilor cardiovasculare. De asemenea, este important pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și respirator, a glandelor endocrine ale unei femei și ale unui copil. Unde să cauți? Ficat de vită, porc, pui, alge marine, cereale (inclusiv leguminoase), cartofi, roșii, sfeclă, castraveți, mărar, mere, pere, zmeură, căpșuni, nuci, semințe de floarea soarelui și de dovleac, semințe de susan, grâu încolțit, produse de panificație, ceai .

Seleniu. Este necesar organismului ca un antioxidant puternic care protejează celulele de efectele radicalilor liberi, care afectează imunitatea și contribuie la îmbătrânirea prematură. Îmbunătățește acțiunea unui alt antioxidant - vitamina E, îmbunătățește absorbția acestuia, precum și absorbția iodului. Necesar pentru sinteza hormonilor tiroidieni si in general pentru functionarea normala a glandei tiroide. Ajută la creșterea apărării organismului și la neutralizarea toxinelor care pătrund în corpul mamei și al copilului. Unde să cauți? Carne, organe (ficat, rinichi), peste, fructe de mare, cereale, paine integrala, sparanghel, usturoi, oua.

Fosfor. Participă la sinteza proteinelor, acizilor nucleici (parte din ADN și ARN), formarea țesutului osos (împreună cu calciul), metabolismul și energia, activitatea musculară, este necesar pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a rinichilor în așteptare. mama si copilul ei. Unde să cauți? Carne, peste, fructe de mare, lapte, branza, branza de vaci, cereale (inclusiv leguminoase), varza, morcovi, patrunjel, usturoi, spanac, fructe de padure, nuci.

Zinc. Este necesar unei viitoare mame si bebelus pentru sinteza hormonilor, proteinelor si acizilor nucleici, metabolismului, functionarii normale a sistemului digestiv si imunitar. Este important pentru dezvoltarea normală a țesuturilor, a scheletului, a sistemului cardiovascular și nervos al copilului, deoarece este necesar pentru creșterea celulelor, funcționarea limfei și activitatea creierului. Previne prelungirea sarcinii. Unde să cauți? Carne de vita, ficat de vita, miel, porc, pasare, oua (galbenusuri), fructe de mare, branza, leguminoase, spanac, nuci, seminte de dovleac si floarea soarelui, unt de cacao.

Crom. Ajută la menținerea metabolismului normal al carbohidraților și a nivelului de glucoză din sânge, ceea ce înseamnă că previne dezvoltarea diabetului gestațional (aka diabet de sarcină). Important pentru prevenirea colesterolului ridicat, a bolilor sistemului cardiovascular, endocrin și nervos. Unde să cauți? Morcovi, porumb, patrunjel.

Important! Alegeți un complex multivitaminic la recomandarea unui medic - obstetricianul-ginecolog și/sau terapeutul dumneavoastră.

Viitoare mamici la 12 saptamani

Fitness pentru viitoarele mamici

La a 12-a săptămână de sarcină, alegeți cursuri speciale pentru viitoarele mămici: înot, aerobic acvatic, gimnastică pentru gravide, exerciții de respirație, Pilates sau yoga, nordic walking. Înainte de a merge la antrenament, consultați un medic obstetrician-ginecolog. Medicul trebuie să confirme că nu aveți contraindicații. Nu uitați de plimbările zilnice la aer curat.

Afecțiuni în timpul sarcinii

Pentru viitoarele mame în a 12-a săptămână de sarcină, următoarele tulburări tipice de sănătate sunt:

Boli respiratorii acute (ARVI, ARI). Pe tot parcursul trimestrului I, sistemul imunitar al viitoarei mame este slăbit, astfel încât organismul ei să nu respingă copilul. Prin urmare, este ușor pentru o femeie să răcească. După săptămâna a 10-a de sarcină, bolile respiratorii nu mai sunt la fel de periculoase pentru copil ca în perioadele anterioare, când boala ar putea duce la desprinderea placentară, de exemplu. Și totuși, aportul multor medicamente pentru femeile însărcinate este interzis, așa că asistenții tăi fideli sunt în continuare medicina tradițională: gargară în gât și cavitatea nazală cu ser fiziologic, bea multă apă, decocturi de ierburi. Și, desigur, fără auto-tratament, ar trebui să consultați un medic.

Balonare (flatulență). Simptomul apare din cauza acumulării de gaze și a proceselor de fermentație în intestin, datorită acțiunii progesteronului. Acest hormon relaxează mușchii peretelui abdominal anterior, crește depozitele de grăsime în abdomen și, de asemenea, încetinește contracțiile intestinale, ceea ce duce la balonare. Formarea crescută de gaze îngrijorează adesea viitoarele mame, dar nu este periculos pentru un copil.

Constipație/diaree. Sub influența hormonului progesteron, motilitatea intestinală devine mai slabă. Dezechilibrul sistemului digestiv al viitoarei mame provoacă diverse probleme cu scaunul. Motivele pentru aceasta sunt variate: modificări ale fondului hormonal (nivel crescut de progesteron), luarea anumitor medicamente, nerespectarea recomandărilor privind regimul alimentar și de băut, lipsa activității fizice, toxiinfecții alimentare. Este necesar să consultați un medic pentru a exclude efectele adverse ale tulburării scaunului pentru copil.

Arsuri la stomac. Producția crescută a hormonului progesteron duce la relaxarea pereților musculari ai uterului pentru a preveni avortul spontan. Acțiunea hormonului afectează și alte organe interne ale unei femei: pereții esofagului se relaxează și ei, astfel încât conținutul stomacului poate fi aruncat în el, determinând viitoarea mamă să irită membrana mucoasă și să simtă disconfort în interior. Tulburarea nu este periculoasă pentru copil, se tratează cu medicamente, corectate prin schimbarea dietei.

Sturz. Candidoza (afta) este o boală fungică provocată de scăderea imunității și modificări ale nivelului hormonal, hipotermie a viitoarei mame. Se manifestă prin scurgeri vaginale brânzoase cu un miros acru neplăcut, uneori mâncărime, arsuri în abdomenul inferior. Disponibil la un tratament care este sigur pentru copil.

Cistita. Durerea în timpul urinării sau disconfort în abdomenul inferior (arsuri, crampe, mâncărimi) pot fi semne de cistită - inflamație a mucoasei vezicii urinare. Tulburarea nu este periculoasă pentru copil, dar viitoarea mamă are nevoie de o vizită la terapeut și/sau urolog pentru ca specialistul să prescrie tratamentul adecvat care va opri procesul inflamator.

Flebeurism. Modificările hormonale, creșterea greutății corporale și creșterea volumului de sânge în corpul unei viitoare mame afectează starea vaselor sale de sânge: se extind, se întind, apare o senzație de greutate și arsură în picioare, venele de păianjen urâte devin vizibile. , deoarece sângele persistă în extremitățile inferioare. Boala înrăutățește starea viitoarei mame, afectează negativ copilul, așa că ar trebui să se acorde atenție prevenirii și tratarii venelor varicoase prin consultarea unui flebolog.

ventilați camera de lucru și apartamentul de mai multe ori pe zi

evitați pe cât posibil stresul, suprasolicitarea mentală și fizică la locul de muncă

treceți la haine confortabile, confortabile, lenjerie din țesături „respirabile”.

utilizați produse cosmetice hipoalergenice pentru îngrijirea pielii și cosmetice decorative

abandona pantofii cu toc înalt (pentru prevenirea venelor varicoase, leziunilor tendoanelor și ligamentelor, pentru a evita căderile)

controlează creșterea în greutate (se cântărește dimineața, pe stomacul gol, în pijamale ușoare și nu mai mult de 1 dată pe săptămână; este mai bine să notezi rezultatele)

incepe sa folosesti crema pentru vergeturi

cumpără o pernă pentru femeile însărcinate (burta crește și foarte curând vei avea nevoie de ea pentru a dormi mai confortabil)

instalați o aplicație mobilă cu calendar de sarcină și sfaturi pentru viitoarele mămici

Înregistrați-vă în comunitatea viitoarelor mame, de exemplu, pe un site web pentru a face schimb de experiențe, întrebări, impresii pe toată perioada de naștere a unui copil

începe să studiezi literatura pentru părinți pentru a stăpâni complexitățile îngrijirii unui copil și ale creșterii lui

În primul trimestru de sarcină, ecografia pelviană se efectuează transvaginal. Nu este necesară o pregătire specială pentru studiu și nici măcar nu trebuie să beți apă: pentru acuratețea diagnosticului, este mai bine ca vezica urinară și intestinele să rămână goale. Pentru a elibera intestinele, nu trebuie să consumați alimente și băuturi care provoacă flatulență în ajunul ecografiei: leguminoase, varză, cartofi, porumb, struguri, pere, mere, piersici, apă minerală, sucuri, produse de patiserie din făină de grâu premium, lactate și produse din lapte acru, inclusiv brânză și înghețată. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un laxativ ușor sau o clismă.

Familia ta are probabil o tradiție comună de drumeții și rafting, ciclism și schi, role și patinaj. În așteptarea copilului, aceste activități, potențial traumatizante pentru viitoarea mamă, trebuie amânate. În loc să cucerești munții și scufundări, sprijină-ți femeia iubită în activitățile ei permise: mergeți împreună la piscină, mergeți la masaj, yoga, vizitați tratamente spa, plimbați-vă în parc, faceți nordic walking.

Sarcina este un moment minunat pentru o femeie, este un proces fiziologic natural care schimbă perspectiva viitoarei mame. Ea trăiește o mulțime de senzații noi, unele dintre ele o fac să se bucure, ca primele șocuri slabe ale unui bebeluș, altele o sperie. O femeie însărcinată trebuie să cunoască toate trăsăturile schimbărilor care au loc odată cu ea pentru a le face față fără panică și crize nervoase, dar cu calm și încredere. Acest lucru este valabil și pentru a douăsprezecea săptămână, în care o așteaptă pe femeie câteva surprize plăcute.

Conform calculelor obstetricale, a douasprezecea saptamana de sarcina este a zecea saptamana din viata fatului. Adică au trecut exact zece săptămâni de la concepție și încă două săptămâni de la ultima menstruație. Primul trimestru se termină tocmai în acest moment, iar toxicoza și teama de a pierde copilul și poate să se gândească la întreruperea sarcinii, trec cu ea.

• Sfârșitul primului trimestru este marcat de câteva schimbări la scară largă în corpul matern:
• Nivelul hormonilor sexuali s-a stabilizat;
• Placenta a atins de șase ori greutatea fătului și își asumă funcțiile de îngrijire a copilului;
• Nutrienții rămân în sânge mai mult timp pentru a fi livrați copilului.

Semne, simptome, senzații

Schimbările în starea de bine a unei femei sunt atât de evidente încât este pur și simplu imposibil să nu le observi.

1. Într-o bună dimineață, viitoarea mamă observă că greața chinuitoare a dispărut magic. Aceasta înseamnă că fondul hormonal s-a stabilizat și nu va mai exista toxicoză.
2. Deplasările pe timp de noapte la toaletă și absențele constante la baie la locul de muncă au încetat și ele, iar hormonii sunt și ei de vină. Din acest moment și până la aproximativ șapte luni, femeia nu simte nevoia frecventă de a urina.
3. Labilitatea emoțională, exprimată în lacrimi, o schimbare bruscă a dispoziției și resentimente, a trecut, de asemenea, fără urmă pentru a reveni după naștere.

Semnele externe ale sarcinii apar mai clar, burtica poate fi ușor rotunjită, iar pieptul a devenit și mai mare. Pigmentarea liniei mediane a abdomenului și a mameloanelor devine din ce în ce mai puternică, dar după naștere va dispărea. Unele femei dezvoltă pete întunecate pe față, care, de asemenea, dispar mai târziu.

Durere și spasme

1. Durerea în abdomen poate apărea din cauza unor întinderi a ligamentelor uterului, în timp ce durerile minore pot fi simțite doar în lateral, fără a se extinde în abdomenul inferior.
2. Uneori, relaxarea ligamentelor uterului și procesul de pregătire a oaselor pelvine pentru naștere pot provoca dureri înțepate în zona pubiană. Acesta este un simptom normal al sarcinii.
3. Constipația care însoțește această perioadă este asociată cu o scădere a tonusului muscular sub influența progesteronului. Scaunele regulate sunt stimulate de fibrele găsite în legume, precum și de exerciții fizice.
4. Mâncărimea la nivelul glandelor mamare, a pielii coapselor și a abdomenului este influența hormonilor, iar pentru a preveni formarea vergeturilor este necesar să se folosească creme și uleiuri speciale din această perioadă.

Alocările

Secrețiile vaginale devin cel mai adesea mai abundente, dar uniforme și deschise la culoare, cu un ușor miros acru. Deoarece sistemul imunitar este slabit, acestea pot fi declansate de candidoza, care a trait asimptomatic in vagin. Pentru a determina natura infecțioasă a secreției, este suficient să luați un frotiu în timpul unei examinări de rutină. Orice infecții genitale sunt potențial periculoase pentru o femeie însărcinată, așa că trebuie tratate.

Descriere 12 săptămâni

Ce se întâmplă cu corpul mamei

Deoarece placenta necesită o cantitate mare de oxigen și substanțe nutritive pentru a hrăni fătul, corpul mamei este forțat să crească volumul fluxului sanguin cu patruzeci la sută. Acest lucru se datorează unei creșteri a ratei de circulație a sângelui în vase, pentru care inima crește numărul de bătăi. Palpitațiile sunt un simptom comun la sfârșitul primului trimestru.

A douăsprezecea săptămână este momentul perfect pentru ca o femeie să se bucure din plin de sarcină. Toxicoza și tensiunea arterială scăzută nu mai sunt o îngrijorare, burtica abia a început să apară, greutatea fătului și a uterului este încă destul de mică și nu interferează cu mersul pe jos sau cu bucuria călătoriilor. Medicii recomandă să iei o vacanță în această perioadă, să te plimbi mai mult sau să mergi la mare, făcând ce vrei.

Dezvoltarea fetală

• În acest moment, bebelușul seamănă deja cu un omuleț adevărat, ceea ce se observă mai ales în fotografia făcută cu ajutorul ultrasunetelor. Crește până la 9 centimetri și cântărește deja 14 grame. Capul este disproporționat de mare în raport cu corpul, ochii sunt închiși, dar există deja o reacție la lumină.

• Organele genitale externe sunt încă în curs de formare, așa că este imposibil să spunem cu certitudine absolută dacă este băiat sau fată.
• Degetele sunt împărțite, se formează unghii pe ele, copilul poate deja să facă mișcări arbitrare, haotice, semnalele pentru care provin din măduva spinării.
• Apare un reflex de înghițire, bebelușul bea lichid amniotic, care este excretat sub formă de picături de urină. Fătul poate „respira”, cu o rată de optzeci de „respirații” pe minut, sângele toarnă oxigen în vasele sale. Suptul degetului mare este, de asemenea, o reacție reflexă, care se manifestă atunci când un deget intră în gura bebelușului.
• Toate organele principale au fost deja formate, iar din acest moment se dezvoltă. Intestinul subțire începe să funcționeze, se fixează un mic peristaltism. Rinichii lucrează prin excretarea urinei.

Dietă

Reguli de gătit

Toxicoza nu o mai chinuie pe viitoarea mamica, asa ca poate manca tot felul de produse sanatoase si naturale. Nu trebuie să urmați o dietă specială, este important doar să puneți în frigider legume și fructe proaspete, carne de vită sau de pasăre, brânză de vaci și brânză. Nu trebuie să vă gândiți că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce din abundență, deoarece sunt necesare doar o sută de calorii suplimentare pe zi pentru a acoperi nevoile crescute ale organismului.

O atenție deosebită este acordată procesului de gătit, deoarece păstrarea tuturor nutrienților este o prioritate în bucătăria unei femei însărcinate. Carnea poate fi fiartă, coaptă sau înăbușită, din carne tocată pot fi gătite cotlet sau zrazy. Utilizați numai brânză de vaci proaspătă sau gătiți-o singur, deoarece acest produs este un teren de reproducere excelent pentru microbi.

Alimentele prăjite și produsele de patiserie, precum și prăjiturile, ciocolata și alte excese nocive nu sunt recomandate, dar în acest moment vă puteți răsfăța cu delicatese delicioase, grătar sau pește sărat. Sarcina asupra rinichilor nu este încă la fel de puternică ca în al treilea trimestru.

Produse eligibile

1. Ouăle fierte sau omleta, peștele de mare și nucile sunt produse esențiale pentru o viitoare mamă. Carbohidrații, care ajută la economisirea energiei, ar trebui să fie luați din fulgi de ovăz și terci de hrișcă, legume fierte și pâine cu cereale.
2. Semințele de floarea soarelui sunt necesare tuturor femeilor însărcinate, deoarece conțin seleniu, care este un element important pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Medicii știu că acele mame care au mâncat multe semințe în timpul sarcinii, bebelușii se nasc cu pielea limpede, au reflexe mai bune la naștere.
3. Este indicat să folosiți legume coapte sau fierte, astfel încât organismul cheltuiește mai puțină energie pentru absorbția lor. Fructele și fructele de pădure pot fi consumate în cantități nelimitate, proaspete sau după tratament termic.

Alimente care sunt dăunătoare în timpul sarcinii

A douăsprezecea săptămână este doar prima treime a lungului drum pe care o vor face viitoarea mamă și copilul din stomac. Efectul sarcinii asupra corpului unei femei nu este încă deosebit de mare, ea își poate duce stilul de viață anterior ajustându-l ușor:

• Stabiliți o rutină zilnică mai strictă, mergeți la culcare mai devreme, dormiți suficient;
• Obișnuiește-te cu gustări regulate și sănătoase între mese;
• Începeți să luați vitamine speciale pentru femeile însărcinate;
• Mergeți mai mult;
• Monitorizați mișcările intestinale regulate;
• Nu fi nervos, concentrează-te pe poziția ta, bucură-te de ea.

Relațiile sexuale de la sfârșitul primului trimestru pot aduce multe momente plăcute, deoarece o femeie se simte grozav, libidoul îi crește, iar teama de un posibil avort spontan dispare. Dar precauție și tandrețe în timpul actului sexual sunt încă necesare din partea partenerului. Sexul nu este recomandat doar cu amenințarea de avort spontan, hipertonicitate uterină sau alte patologii.

Congestia venoasă sau exacerbarea tromboflebitei pot începe deja în această perioadă, așa că ar trebui să purtați în mod regulat ciorapi compresivi speciali, precum și să utilizați creme care tonifică vasele de sânge.

Crampele mușchilor gambei, mai ales enervante pe timp de noapte, sunt bine îndepărtate cu un masaj ușor cu orice ulei de masaj și o creștere a conținutului de calciu și magneziu din dietă.

Semne de pericol

Pentru orice simptome și senzații de neînțeles și tulburătoare, asigurați-vă că consultați un medic. Cele mai multe dintre ele sunt destul de normale și pot fi explicate prin schimbările care apar unei femei, dar există o serie de semne în care ar trebui să mergi imediat la camera de urgență:

• scurgeri de sânge din vagin;
• Secreții brune însoțite de durere și tensiune în uter;
• Scurgere apoasă, copioasă (mai mult de o lingură);
• Temperatura și durerea în abdomenul inferior.

Aceste semne de avertizare pot fi un precursor al unui avort spontan sau al unei infecții grave și trebuie tratate imediat.

ecografie a dezvoltării fetale

La a douăsprezecea săptămână o așteaptă pe femeie o primă procedură ecografică plăcută, care va arăta cât de bine se dezvoltă bebelușul, putând efectua și screening-ul perinatal dacă medicul consideră că este necesar. Cu ajutorul ultrasunetelor, medicul determină:

• nivelul de dezvoltare al placentei;
• Starea pereților uterului, hipertonicitate și prezența tumorilor sau a altor neoplasme;
• Prezența malformațiilor și anomaliilor cromozomiale la făt;
• Determinarea sindromului Down prin grosimea zonei gulerului, dacă aceasta depășește 3 milimetri, atunci medicul recomandă studii suplimentare;
• Calitatea și cantitatea lichidului amniotic;
• ritmul cardiac fetal;
• Genul copilului.

Ecografia este considerată absolut sigură pentru copil, așa că poate fi efectuată cât mai curând posibil, dar nu este recomandabil să faceți acest studiu pe cont propriu și prea des.

Fotografie sarcina 12 saptamani

Se efectuează un studiu sau screening mai detaliat pentru următoarele grupuri de viitoare mame:

• sarcina târzie;
• O istorie a copiilor născuți morți;
• Anomalii genetice la rudele apropiate;
• Un istoric de infecție intrauterină.

Pentru un studiu complet, nu sunt luate doar date cu ultrasunete, ci și analize de sânge, lichid amniotic sau lichid amniotic.

Screening-ul se efectuează în centre speciale și vă permite să identificați următoarele patologii și boli într-un stadiu incipient:

• Sindromul Down;
• Diabet;
• Risc ridicat de avort spontan;
• infectie intrauterina;
• sindromul De Lange;
• Sarcina multiplă;
• Sexul copilului (studiul este efectuat cu amenințarea hemofiliei și a altor boli similare).

Datele de screening sunt interpretate cu atenție de către medic, deoarece micile abateri de la normă pot fi complet normale, astfel încât viitoarea mamă nu ar trebui să-și facă griji înainte de studiu.

Chiar dacă se dezvăluie orice patologie de tratat sau corectat, sarcina poate fi salvată. Anomaliile genetice și cromozomiale nu sunt tratabile, așa că medicul poate recomanda întreruperea sarcinii, dar decizia finală este luată de femeie.

Cu toate noile semne de sarcină care așteaptă o femeie în săptămâna a douăsprezecea, această dată este cea mai bună dintre toate trimestrele. O femeie nu ar trebui să se gândească prea mult la beneficiile sau daunele acestui sau aceluia fel de mâncare sau la o plimbare de seară sub stele. Sarcina este o condiție absolut normală pe care un organism sănătos o consideră de la sine înțeles. Trebuie doar să trăiești, să te bucuri de senzații noi, să ai grijă de cei dragi și să aștepți nașterea unui copil.

Simte

A sosit deja a 12-a săptămână de sarcină, ceea ce înseamnă că, începând din acest moment, viitoarea mamă, dacă a suferit de toxicoză, cel mai probabil va începe să devină mai ușoară. Da, da, placenta preia încet funcțiile de susținere a vieții, corpul galben și-a „făcut” treaba și, prin urmare, greața și vărsăturile, cel mai probabil, vor rămâne acum în trecut. Dar, din păcate, aceasta se referă la o sarcină mai „tradițională”, dar dacă sarcina este desemnată ca fiind multiplă, efectele toxicozei pot rămâne cu ea pentru ceva timp. La fel ca izbucnirile emoționale, iritabilitatea și nervozitatea cauzate de modificările hormonale din organism.

Chiar dacă o femeie, din cauza toxicozei în primele săptămâni de sarcină, a slăbit puțin, începând cu a 12-a săptămână, greutatea corporală va începe să crească: plus 500 de grame pe săptămână este considerată norma. O nouă viață care crește în pântecele unei femei cere de la corpul mamei „la maximum”, în legătură cu care toate sistemele și organele sale lucrează în plină forță. Volumul sângelui crește, circulația acestuia crește, plămânii și rinichii lucrează mai activ, inima bate mai des. În același timp, urinarea este „depanată” - îndemnurile frecvente de a merge la toaletă „încet câte puțin” nu vor mai deranja femeia, ca la începutul sarcinii. Dar poate exista o problemă cu golirea intestinelor: uterul în creștere apasă pe el, activitatea intestinelor încetinește, împotriva căreia poate apărea constipația.

Stomac

În săptămâna a 12-a de sarcină, viitoarea mamă poate simți deja cum burtica ei începe încet să crească. De obicei, dacă sarcina este nouă pentru o femeie, atunci burta începe să crească mai târziu, în săptămâna 12 practic nu a crescut, viitoarea mamă se simte confortabilă și încă i se potrivește hainele obișnuite. Dacă sarcina nu este prima pentru o femeie, atunci stomacul începe de obicei să crească mai devreme, forțând adesea viitoarea mamă deja la 12 săptămâni să înceapă să caute haine mai largi. Adesea, creșterea abdomenului este însoțită de mâncărime, acesta este un fel de „indiciu” pentru ca o femeie să fie preocupată de alegerea mijloacelor potrivite care vor ajuta la evitarea formării vergeturilor, nu numai pe abdomen, ci și pe piept și șolduri. În plus, pe abdomen, în săptămâna a 12-a de sarcină, poate fi indicată prin pete de vârstă și o dungă închisă la culoare, care, începând de la buric, coboară. Experții asigură: nu este nimic în neregulă în asta, aceste fenomene sunt temporare și nu sunt un motiv de îngrijorare.

uter la 12 săptămâni de sarcină

Probabil că nu este greu de ghicit că stomacul începe să crească doar în legătură cu creșterea treptată a dimensiunii uterului. Așadar, uterul la 12 săptămâni de sarcină crește de obicei la o astfel de dimensiune încât pur și simplu devine înghesuit în zona șoldului. În această etapă, lățimea uterului „crește” până la aproximativ 10 centimetri, prin urmare, depășește locația sa obișnuită și se ridică în cavitatea abdominală. O femeie poate chiar să simtă și să simtă pe deplin dimensiunile ei mărite.

ecografie

De obicei, prima examinare cu ultrasunete are loc în a 12-a săptămână de sarcină, cu ajutorul căreia medicul determină dimensiunea fătului și, de asemenea, stabilește timpul estimat al nașterii. Ecografia în săptămâna a 12-a de sarcină devine o adevărată revelație pentru viitoarea mamă: are loc prima ei cunoștință cu bebelușul, ea îl distinge deja ca un omuleț minuscul care este sortit să se nască în viitorul apropiat. Deși astfel de indicatori sunt extrem de importanți într-o examinare cu ultrasunete, ecografia din a 12-a săptămână de sarcină poate arăta și alte rezultate mult mai importante.

Deci, în timpul examinării cu ultrasunete, medicul evaluează starea uterului și determină tonusul acestuia, analizează localizarea placentei, exclude posibilitatea unei sarcini extrauterine și stabilește clar câți fetuși se dezvoltă în uter. O femeie își poate observa deja viitorul copil pe un monitor cu ultrasunete, dar fără ajutorul și explicația unui medic, nu va putea întotdeauna să descopere unde este totul și cum se simte copilul acum. Nu vă sfiați să cereți lămuriri medicului - el poate răspunde la toate întrebările pentru mamă, prezentând-o astfel mai aproape de copilul ei.

Medicul compară rezultatele ecografiei din a 12-a săptămână de sarcină cu indicatorii indicați în tabelul cu valori normale. Acest lucru va face posibil să se stabilească dacă totul merge „ca de obicei”, iar în viitor, rezultatele primei ecografii vor fi comparate cu indicatorii examinărilor cu ultrasunete repetate. Astfel, specialistul va putea monitoriza dacă sarcina decurge normal, dacă există anomalii.

Se întâmplă ca diagnosticul precoce să devină o „surpriză” dezamăgitoare pentru părinți: ecografia la a 12-a săptămână de sarcină poate da deja un răspuns dacă copilul este amenințat cu defecte congenitale sau anomalii cromozomiale. Din păcate, astfel de boli nu pot fi tratate, iar părinții, aflând despre abateri, sunt chinuiți de o alegere dificilă: să părăsească copilul sau să recurgă în continuare la avort.

Screening la 12 saptamani de sarcina

O metodă și mai informativă de evaluare a dezvoltării fătului și a cursului sarcinii conform normei poate fi screening-ul în săptămâna a 12-a de sarcină. Acesta este un studiu cuprinzător care acoperă nu numai ultrasunetele, ci și un test de sânge biochimic. Un test de sânge implică măsurarea a doi markeri în corpul unei femei - b-hCG liberă (subunitatea beta liberă a gonadotropinei corionice) și PAPP-A (proteina plasmatică A asociată cu sarcina). În acest sens, prima screening se mai numește și test dublu.

Screening-ul optim pe toată durata sarcinii este efectuat de trei ori, iar primul se recomandă să fie efectuat doar între 11 și 13 săptămâni. Cert este că screening-ul în săptămâna a 12-a de sarcină, care include o ecografie obligatorie a fătului, are ca scop studierea așa-numitei „zone de guler” a fătului. Un astfel de studiu face posibilă excluderea malformațiilor grave ale fătului și chiar a anomaliilor care nu sunt compatibile cu viața. Zona gulerului - zona gâtului dintre piele și țesuturile moi, în care se acumulează lichid - se referă la markeri nepermanenți. Pe măsură ce bebelușul se dezvoltă, normele spațiului gulerului se schimbă și, prin urmare, studiul acestuia trebuie efectuat strict într-un anumit interval de timp. Și, în plus, analiza stării zonei gulerului poate fi efectuată cu condiția unei înalte calificări și pregătire specială a operatorului, altfel diagnosticul prezumtiv poate fi puternic pus la îndoială.

La rândul său, studiul nivelului de hormoni (b-hCG liber și PAPP-A) efectuat în cadrul screening-ului face posibilă determinarea riscului de apariție a anumitor anomalii la făt. De exemplu, o creștere a valorilor b-hCG liberă în medie de două ori poate fi un motiv pentru suspiciunea că fătul are trisomie 21 (sindromul Down), o scădere a trisomiei 18 (sindromul Edwards).

Cu toate acestea, în ciuda conținutului ridicat de informații, screening-ul în a 12-a săptămână de sarcină nu este în niciun caz un motiv pentru analiza finală. Acest studiu stabilește doar gradul de risc și posibilitatea de a avea trisomie 21, trisomie 18 și, de asemenea, un defect de tub neural. Rezultatele screening-ului devin un prilej pentru cercetări ulterioare folosind metode speciale. Printre altele, medicul o trimite de obicei pe viitoarea mamă la un genetician cu analize dubioase, iar acesta, la rândul său, recomandă alte studii suplimentare.

Analize

Pe lângă ultrasunete și un test biochimic de sânge, medicul poate prescrie și alte teste viitoarei mame în a 12-a săptămână de sarcină. De obicei, o femeie trebuie să facă toate testele planificate deja atunci când se înregistrează într-o clinică antenatală. Dar se întâmplă ca testele la a 12-a săptămână de sarcină să fie necesare din cauza vizitei târzii a femeii la ginecolog despre sarcină. Sau se întâmplă că sunt necesare teste la a 12-a săptămână de sarcină pentru o examinare extinsă a viitoarei mame în legătură cu starea ei - ca instrument suplimentar de control.

Pe lângă testul tradițional de sânge pentru SIDA, sifilis, hepatită B, pentru grupa de sânge și factorul Rh, până la acest moment ar trebui să fie trecute deja un test de sânge pentru zahăr, precum și o analiză biochimică. Printre altele, o analiză la a 12-a săptămână de sarcină, care explorează „biochimia”, va determina nivelul de hCG din corpul viitoarei mame. Și se efectuează un test de sânge biochimic, așa cum s-a menționat mai sus, ca parte a unui examen de screening al unei femei însărcinate. Dacă există vreo suspiciune de boli specifice, o femeie poate fi trimisă și pentru teste hormonale și teste pentru infecții urogenitale.

făt la 12 săptămâni de sarcină

Toate aceste acțiuni sunt necesare atât pentru a controla starea viitoarei mame, cât și pentru a monitoriza cu atenție formarea și dezvoltarea normală a fătului în săptămâna a 12-a de sarcină. În această etapă, a crescut deja semnificativ: fătul în a 12-a săptămână de sarcină, când are 10 săptămâni, cântărește aproximativ 14 g și atinge o lungime de 6 până la 9 cm (de la vârful capului până la coccis). ). Din acest moment, apropo, viteza de creștere și lungimea acesteia sunt un indicator mult mai important pentru medici decât greutatea.

Fătul din a 12-a săptămână de sarcină este deja practic format, toate sistemele și organele sale lucrează activ și continuă să se dezvolte. Deci, degetele sunt împărțite și pe ele se formează gălbenele, se formează o amprentă unică pe vârful degetelor, stratul superior al pielii este actualizat și acolo unde apar în viitor sprâncenele și cilii, apar puf. De asemenea, firele de păr pufoase se nasc pe bărbie și pe buza superioară.

Apropo, fața fătului din a 12-a săptămână de sarcină deja „exprimă emoții” activ: se strâmbă, deschide și închide gura și chiar ia un deget în gură. În același timp, bebelușul își flutură brațele și picioarele și, de asemenea, se aruncă și „plutește” liber în pântecele mamei.

Organele interne ale bebelușului în acest stadiu, în paralel cu faptul că funcționează, continuă să se dezvolte. Intestinele bebelușului, „luând” locul lor, se contractă deja periodic, ficatul sintetizează bila, iar glandele pituitare și tiroide produc hormoni și iod. Țesutul osos continuă să se maturizeze, mușchii firimiturii se întăresc, inima bate rapid, rinichii și sistemul nervos funcționează pe deplin. Și în acest stadiu, pe lângă eritrocite, în sângele fătului încep să se formeze și leucocite - sistemul imunitar se îmbunătățește din ce în ce mai mult.

durere

Toată această „magie” care se întâmplă în burtica mamei nu ar trebui, în mod normal, să fie însoțită de senzații dureroase. Adevărat, durerile ușoare și ușoare la a 12-a săptămână de sarcină, resimțite în abdomenul inferior, pot fi explicate prin tensiunea ligamentelor care susțin uterul în creștere. În același timp, medicii justifică adesea durerea de spate printr-o modificare a centrului de greutate din cauza unei creșteri graduale a abdomenului și, de asemenea, prin înmuierea ligamentelor și discurilor de susținere sub influența progesteronului.

În același timp, durerea de spate poate fi declanșată și de o infecție a vezicii urinare, așa că este totuși mai bine să consultați un medic într-o astfel de situație și, dacă este necesar, să treceți la o examinare. Nu va fi de prisos să consultați un specialist dacă durerile din a 12-a săptămână de sarcină apar periodic în abdomenul inferior, sunt dureroase și trăgătoare și, de asemenea, dacă durerile din abdomenul inferior durează 2-3 ore. Și, în plus, sunt însoțite de spotting - acest semn periculos indică amenințarea întreruperii premature a sarcinii. Dacă o femeie reacționează la timp când apare durerea, un avort spontan poate fi evitat, prin urmare, este necesar să căutați ajutor imediat.

Alocările

Secrețiile sângeroase în a 12-a săptămână de sarcină, chiar și nesemnificative, ar trebui să alerteze întotdeauna o femeie. Mai ales dacă sunt încă însoțite de dureri în abdomen - toate acestea indică riscul avortului spontan. Dar spotting care apare după un examen ginecologic sau un act sexual poate fi explicat prin eroziunea colului uterin. Și această condiție este, de asemenea, un motiv suficient pentru a contacta un specialist și o examinare suplimentară.

În mod normal, scurgerea în săptămâna a 12-a de sarcină este moderată, ușoară sau lăptoasă, de consistență uniformă și cu un ușor miros acru. Nu ar trebui să existe puroi, mucus, verde sau galben, scurgeri brânzoase sau scurgeri cu un miros ascuțit și neplăcut: o astfel de descărcare devine un semn al unei infecții. O modificare a consistenței și a culorii secreției poate fi un simptom de afte, chlamydia, trichomonază, care necesită tratament obligatoriu, deoarece infecția este destul de capabilă să infecteze fătul.

Sângerare

Sângerarea în săptămâna a 12-a de sarcină necesită întotdeauna consultarea unui medic, deoarece este întotdeauna definită ca un semn foarte periculos. Deși sângerarea de altă natură este considerată o apariție destul de comună în primele etape ale sarcinii, este încă imposibil să vă asumați riscuri și să lăsați situația să-și urmeze cursul - pentru a preveni un posibil avort spontan, al cărui precursor sângerează la 12 ani. săptămâni de gestație.

Sângerarea este deosebit de periculoasă, care este însoțită de crampe sau dureri de tragere în abdomenul inferior, dureri în partea inferioară a spatelui. Într-adevăr, pe lângă amenințarea avortului spontan, o astfel de sângerare poate indica și o sarcină ectopică - o sarcină complexă și patologică care reprezintă o amenințare pentru sănătatea și viața unei femei.

Raceala la 12 saptamani de sarcina

A douăsprezecea săptămână încheie una dintre perioadele critice ale sarcinii - primul trimestru, după care majoritatea anomaliilor și malformațiilor bebelușului nu se vor mai teme. Dar deocamdată, în această ultimă și crucială săptămână a primului trimestru, mai trebuie să fii atent, inclusiv la răceli.

O răceală în stadiile incipiente poate provoca multe probleme: provoacă dezvoltarea insuficienței placentare, hipoxie fetală și crește semnificativ riscul de avort spontan. La urma urmei, purtată pe picioare și „netratată”, o răceală în săptămâna a 12-a de sarcină este încă un pericol semnificativ: poate provoca malformații ale bebelușului, care nici măcar nu sunt compatibile cu viața, care pot duce în cele din urmă la avort spontan.

Complica semnificativ situatia si faptul ca o raceala in primele faze ale sarcinii, pentru a evita consecintele negative, este interzisa a fi tratata cu medicamente. În acest caz, numai medicina tradițională este potrivită, și chiar unele remedii pe bază de plante - și apoi numai după consultarea unui medic.

Obligatoriu pentru o femeie în procesul de tratare a unei răceli este odihna și odihna la pat. Se arată băutură din belșug (caldă, dar nu fierbinte) - ceaiuri de plante, bulion de măceșe, băuturi din fructe de pădure din lingonberries, zmeură, coacăze. Mierea este, de asemenea, utilă - totuși, în cantități mici, deoarece are un puternic efect alergen. Mierea poate fi adăugată la ceai, se bea cu lapte cald. De asemenea, un bun remediu in tratarea racelilor, in primul rand impotriva tusei, este considerat laptele cald in jumatate cu apa minerala Borjomi. De asemenea, poți combate tusea cu ajutorul unui amestec cu bezele, sirop sau pastile Dr. MOM, Gedelix.

Este imperativ să consultați din nou un medic dacă o răceală în săptămâna a 12-a de sarcină nu dispare în 3-4 zile, dacă simptomele ei se agravează, se observă dureri de cap pe fondul unei răceli și o tuse însoțită de respirație șuierătoare nu dispare departe. Mai mult, este necesară o consultație obligatorie cu un specialist dacă o răceală în a 12-a săptămână de sarcină este însoțită de o temperatură ridicată - în intervalul de 38 de grade sau mai mult.

Temperatura

Temperatura din a 12-a săptămână de sarcină, care este puțin mai mare decât în ​​mod normal și fluctuează în jurul valorii de 37-37,5 grade, poate fi fie o variantă a normei (așa reacționează organismul la nivelurile ridicate de progesteron din corpul unei femei), și indică boli latente. Testele vor ajuta la identificarea acestor boli - de obicei cele inflamatorii provoacă modificări ale nivelurilor leucocitelor, precum și ale ratei de sedimentare a eritrocitelor (VSH). Și, cu toate acestea, mai des o temperatură ușor ridicată în a 12-a săptămână de sarcină este o trăsătură caracteristică a corpului viitoarei mame.

Dar o temperatură ridicată vizibilă în a 12-a săptămână de sarcină, care însoțește orice boală, reprezintă o amenințare semnificativă pentru copil. Deci, sub influența temperaturilor ridicate, estomparea sarcinii poate apărea într-o astfel de perioadă, prin urmare, o temperatură ridicată pe termen lung nu este pur și simplu permisă. Dar la urma urmei, majoritatea antipireticelor sunt interzise în a 12-a săptămână de sarcină (singura excepție este paracetamolul și apoi numai cu permisiunea unui medic). Deci ce să fac?

În primul rând, nu „disprețuiți” metodele populare de scădere a temperaturii - ștergerea cu apă rece cu adăugarea unei cantități mici de oțet, loțiuni umede și reci pe glezne și mâini, un duș rece. Dar toate acestea - numai după ce medicul a fost chemat la casă: el va ajuta la determinarea gradului de pericol de febră mare și va prescrie o doză în care paracetamolul nu va provoca prea mult rău.

Alcool

De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la alcool în a 12-a săptămână de sarcină, precum și pe toată perioada de naștere a unui copil. La urma urmei, o mamă conștientă este în mod clar interesată ca bebelușul ei să se nască un copil cu drepturi depline și sănătos, în timp ce alcoolul în a 12-a săptămână de sarcină, consumat chiar și în cele mai mici doze, poate preveni acest lucru.

În această etapă, formarea creierului este încă în desfășurare și niciun specialist nu își va asuma responsabilitatea de a sugera modul în care alcoolul va afecta acest proces. Deci, alcoolul poate provoca daune ireparabile celulelor creierului - până la distrugerea unora dintre ele, care nu vor fi restaurate în viitor. Impactul alcoolului se poate manifesta în acest caz chiar și la câțiva ani de la nașterea copilului: la un moment dat va deveni clar că suntem greu de antrenat, prea excitabili și hiperactivi și suferim de o memorie slabă.

Într-un caz mai grav, alcoolul în săptămâna a 12-a de sarcină poate provoca în continuare malformații severe ale copilului și deformări fizice, care afectează formarea osoasă și dezvoltarea musculară. Alcoolul în cantități mari, care pătrunde constant în placentă la copil și exercită un efect toxic asupra acestuia, poate duce chiar la un avort spontan. Prin urmare, alcoolul în a 12-a săptămână de sarcină ar trebui cu siguranță exclus din viața viitoarei mame.

Sex la 12 săptămâni de sarcină

Dar din sex, dacă o femeie se simte satisfăcătoare și nu există contraindicații pentru plăcerile carnale, nu este deloc necesar să refuzi. Mai mult, la sfârșitul primului trimestru de sarcină, toxicoza și simptomele ei însoțitoare se retrag lent, femeia intră într-o anumită perioadă de „apogeu” și pericolele care erau caracteristice în primele etape ale sarcinii rămân, de asemenea, treptat în trecut.

Singura contraindicație pentru sex, atât în ​​primele săptămâni, cât și în a 12-a săptămână de sarcină, poate fi amenințarea avortului spontan. Și apoi, în acest caz, restricțiile privind sexul sunt de obicei impuse de medici chiar înainte de 12 săptămâni. Alte motive care vor deveni un motiv pentru ca o femeie să fie atentă pot fi o sarcină multiplă și o localizare joasă a placentei (va fi determinată de o ecografie planificată). Dacă sarcina nu este însoțită de astfel de „trăsături” caracteristice, sexul în săptămâna 12 poate fi practicat în siguranță.

Singurul lucru - nu prea activ și nu „zelos”, evitând presiunea partenerului asupra stomacului și urmărind senzațiile interne după actul sexual. De exemplu, convulsiile care pot apărea după plăcerile carnale sunt de obicei clasificate ca fiind normale. Dar, dacă convulsiile nu dispar de ceva timp după sex și chiar însoțite de sângerare, ar trebui să apelați imediat un medic.

De asemenea, dacă este posibil, ar trebui să consultați un medic dacă se observă spotting după sex în a 12-a săptămână de sarcină, dar acestea nu sunt însoțite de durere. Un astfel de semn poate indica prezența eroziunii cervicale la o femeie însărcinată.

Alimente

Nutriția în săptămâna a 12-a de sarcină este fără greș completă și echilibrată: corpul bebelușului care se dezvoltă rapid are nevoie de cei mai mulți nutrienți și nutrienți. Sunt conținute în cantitățile necesare în alimente „sănătoase”: carne și pește, lactate și produse din lapte acru, cereale, legume și fructe. Mai mult, metoda de preparare a acestora ocupă un loc important: este mai bine să fierbeți sau să coaceți alimentele la gătit (prăjirea provoacă arsuri la stomac), legumele și fructele sunt consumate crude (fibrele îmbunătățesc motilitatea intestinală și reduc probabilitatea de constipație).

Un mic dejun complet este important, pentru primul este indicat să mănânci mereu o porție din primul, iar cina să fie ușoară. Este mai bine să mănânci, din nou, mai des, dar în porții mici, evitând supraalimentarea. Dacă unele produse în legătură cu sarcina au început brusc să provoace respingere la o femeie, puteți găsi întotdeauna o „alternativă” pentru ele: de exemplu, dacă nu doriți și nu percepeți carnea, o puteți înlocui complet cu pește. Nu-ți place peștele fiert? Puteți încerca să o coaceți. Da, și încă ceva: nu are rost să te chinuiești și să încerci să „strângi” în stomac un produs care pur și simplu nu-i plăcea viitoarei mame în acest moment, dar care, după toate caracteristicile, este extrem de util pentru femeile însărcinate. De exemplu, multe femei în timpul sarcinii pur și simplu nu se pot uita la brânza de vaci, deși pare să aducă beneficii excepționale corpului mamei și copilului. Dar numai alimentele consumate prin forță nu vor funcționa cu siguranță pentru viitor, așa că este mai bine să nu mergeți împotriva „senzațiilor” dvs. de gust.

Acesta este momentul în care greața și vărsăturile scad. Starea de sănătate a femeii se îmbunătățește semnificativ, totuși, burta nu este încă atât de mare, așa că se poate bucura de poziția ei, de aspectul înflorit și de o sănătate excelentă.

Ce se întâmplă în timpul celor 12 săptămâni de sarcină

Uterul a crescut și mai mult în această perioadă. Mărimea uterului în timpul celei de-a douăsprezecea săptămâni este de aproximativ 12 cm lățime, 10 cm lungime - ca și capul unui nou-născut. Ea mai are suficient spațiu în pelvis, dar în curând va începe să se ridice în cavitatea abdominală. Înălțimea fundului uterului în acest moment este de la 2 la 6 cm.

Greutatea în ultima perioadă a sarcinii poate crește cu 1,8-3,6 kg, în funcție de caracteristicile individuale ale corpului. Dacă gravida a avut toxicoză severă, aceasta poate scădea la 12 săptămâni de gestație. în care creșterea în greutate nu trebuie să depășească 300-450 g pe săptămână.

În această perioadă, sarcina asupra tuturor organelor interne ale unei femei crește semnificativ - rinichi, inimă, plămâni, ficat. De aceea este important să se evite suprasolicitarea sau întreruperea regimului de muncă și odihnă. Este indicat să te odihnești mai mult, să respiri aer curat și să te bucuri de poziția ta.

Ce se întâmplă în corpul unei femei

Majoritatea femeilor se simt bine în săptămâna a douăsprezecea, deoarece în timpul sarcinii are loc o încetare a producției crescute de progesteron de către corpul galben. Până la sfârșitul primului trimestru, placenta s-a format practic, așa că din acel moment realizează deja susținerea vieții și protecția fătului.

Deoarece uterul este mărit la 12 săptămâni de sarcină, poate pune presiune asupra sistemului vaselor de sânge care transportă sângele de la extremitățile inferioare către partea superioară a corpului. Dimensiunea crescută a uterului după douăsprezece săptămâni cauzează umflarea picioarelor și dilatarea venelor safene la majoritatea femeilor. Pentru a preveni eventualele complicații, medicul poate prescrie purtarea de ciorapi compresivi.

Modificări externe tipice:

• aspectul unei benzi întunecate care curge de la buric până la pubis;
• hiperpigmentarea pielii de pe piept, față și gât;
• apariția/intensificarea acneei din cauza tulburărilor metabolice din organism;
• vergeturi în piept, abdomen și coapse.

Pentru a preveni formarea vergeturilor, este necesar să monitorizați cu atenție starea pielii, să preveniți creșterea excesivă a greutății corporale și să hidratați pielea în mod regulat cu creme și uleiuri speciale.

Semne de sarcină

A 12-a săptămână obstetricală de sarcină se caracterizează printr-o scădere a toxicozei. Dar uneori, datorită caracteristicilor individuale ale corpului, greața, vărsăturile și intoleranța la mirosuri pot dura până la 4-5 luni. Acest lucru se datorează faptului că funcțiile corpului galben, care este responsabil pentru producerea de progesteron și menținerea sarcinii, sunt preluate de placentă.

Saptamana a 12-a de sarcina este o perioada in care femeii inca ii lipseste stabilitatea in sfera emotionala.

Modificările hormonale din organism conduc în continuare la iritabilitate crescută, schimbări frecvente de dispoziție, anxietate și lacrimi. Aceste fluctuații se pot întâmpla de mai multe ori pe zi.

Ce se întâmplă la 12 săptămâni obstetricale de sarcină:

• sânul se mărește;
• apare cefaleea;
• umflarea membrelor inferioare;
• se dezvoltă vene varicoase;
• posibilă tahicardie;
• Urinare frecventa.

12 săptămâni de sarcină - câte luni sunt

Odată cu creșterea vârstei gestaționale, diferența dintre lunile lunare obișnuite și cele obstetricale devine din ce în ce mai vizibilă. Numărătoarea inversă pentru purtarea unui copil începe din prima zi a ultimului ciclu menstrual. Luna obstetricală este de patru săptămâni, ceea ce înseamnă că a 12-a săptămână este sfârșitul celei de-a treia luni și primul trimestru. Câți ani are fătul? - 10 săptămâni.

Senzație în stomac

Oamenii din jur încă nu pot observa schimbări în aspectul unei femei, dar însăși viitoarea mamă poate observa o creștere a circumferinței șoldurilor și o creștere a volumului burticii. Senzația de „strângere” se datorează creșterii uterului și presiunii acestuia asupra altor organe situate în cavitatea pelviană.

Sentimentele din abdomen la o perioadă de 12 săptămâni de sarcină pentru fiecare femeie sunt individuale. Dacă sarcina este a doua și ulterioară, atunci stomacul poate fi deja rotunjit semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că mușchii și ligamentele pentru sarcina anterioară s-au întins deja bine, astfel încât acestea sunt elastice și mobile. După 12 săptămâni de sarcină, dimensiunea abdomenului poate depinde și de alți factori, cum ar fi: fizicul, atașarea placentei și numărul de fetuși.

externare la 12 saptamani de sarcina

Secreția normală în timpul sarcinii este considerată transparentă, albă și gălbuie, fără amestec de puroi și sânge, precum și un miros înțepător. Dacă există o creștere semnificativă a volumului lor, o schimbare a culorii și consistenței, precum și apariția de arsură și mâncărime, ar trebui să consultați un medic ginecolog pentru un diagnostic corect.

Un simptom periculos este apariția unui volum semnificativ de scurgere sângeroasă, însoțită de o durere ascuțită de crampe în abdomenul inferior și în regiunea lombară. Astfel de simptome la 12 săptămâni de gestație pot indica desprinderea placentară și un avort spontan.

ecografie

Săptămâna a 12-a de sarcină este perioada primului examen de screening obligatoriu, care vă permite să evaluați viabilitatea fătului, starea și dezvoltarea acestuia, locul de atașare la placentă, precum și prezența sau absența tulburărilor genetice sau anomalii.

În timpul examinării, specialistul evaluează:

• greutatea și dimensiunea fătului;
• structura creierului;
• locația corectă a organelor interne ale bebelușului;
• circumferința capului și a abdomenului.

Dacă în timpul celei de-a douăsprezecea săptămâni de sarcină, senzațiile din abdomen se abat de la normă și sunt detectate orice probleme, viitoarea mamă ar trebui să fie supusă unor examinări suplimentare. Pentru a confirma diagnosticul sindromului Down în perioada de 9-13 săptămâni, se efectuează o analiză specială care poate determina cu exactitate probabilitatea de a avea un copil cu o astfel de abatere. În funcție de dimensiunea și greutatea fătului, medicul stabilește și data estimată a nașterii.

Dezvoltarea fetală

Abdomenul în săptămâna a douăsprezecea de sarcină crește, fătul crește și mai mult. Creșterea bebelușului este de aproximativ 60 mm, iar greutatea variază între 9-13 g. Copilul nenăscut are dimensiunea unei lămâi. Inima lui bate cu o frecvență de aproximativ 110-160 de bătăi pe minut, care poate fi auzită în timpul unei ecografii.

Fătul știe deja să-și ridice și să coboare pieptul, ca și cum ar respira și, de asemenea, este capabil să închidă ochii, să deschidă gura, să-și miște degetele de la mâini și de la picioare. Copilul își poate suge degetul mare, poate înghiți lichide, urina și, de asemenea, sughiț. În plus, el se mișcă activ, dar femeia încă nu-și poate simți mișcările, deoarece acestea sunt înmuiate de placentă și lichidul amniotic din interior.

De la vârsta gestațională de douăsprezece săptămâni, fătul dezvoltă glanda timus, care este responsabilă de producerea de limfocite. După nașterea lui, ea va lua parte activ la formarea sistemului imunitar. În același timp, pe lângă globulele roșii, în sânge apar și cele albe. Alte organe interne încep să funcționeze activ.

Ficatul secretă bilă, apare peristaltismul în intestinul subțire, se formează substanță osoasă puternică în scheletul bebelușului. Corpul fătului a fost acoperit cu piele săptămâna trecută, iar la sfârșitul lunii a treia apar primele fire de păr pe un strat subțire al epidermei încă transparentă. Volumul lichidului amniotic este deja de aproximativ 50 ml, acesta este actualizat zilnic.

Probleme posibile

A douăsprezecea săptămână de sarcină este o perioadă relativ calmă. Amenințarea avortului spontan a scăzut deja, dar factorii externi nocivi pot avea un impact semnificativ asupra dezvoltării și funcționării corespunzătoare a fătului. În această perioadă, o femeie, împreună cu o scanare cu ultrasunete, face mai multe teste - biochimice, pentru sifilis și, un studiu al nivelului de glucoză din sânge.

Problemele posibile în această perioadă includ:

• proces incorect de dezvoltare a placentei -;
• flebeurism;
• amenințat cu avort spontan.

O problemă delicată a acestei perioade este frecventa rezultată din expunerea la hormonul progesteron - relaxează mușchii intestinului și îngreunează trecerea alimentelor prin ea. Este extrem de nedorit să permiteți acest lucru - un intestin aglomerat apasă pe uter și îi întrerupe alimentarea cu sânge. Puteți preveni consecințele negative dacă includeți fructe și legume proaspete, feluri de mâncare cu varză și sfeclă și un amestec de fructe uscate aburite în dieta dumneavoastră. O descriere a tuturor produselor utile poate fi găsită cu ușurință pe orice site și forum specializat în care se ia în considerare obstetrică și ginecologie.

Intestinele pot fi stimulate și cu remedii populare: pe stomacul gol dimineața ar trebui să bei o lingură de ulei vegetal, să bei apă cu lămâie și miere sau chefir, ceai de fenicul din plante (combate eficient stresul din stomac). Nu este recomandat să faceți clisme laxative sau să luați medicamente adecvate. Ele contribuie la tonusul uterului și provoacă consecințe nedorite.

Dacă intestinele nu se golesc timp de 3 sau mai multe zile și nicio procedură nu ajută, trebuie să contactați un specialist pentru a prescrie laxative, ținând cont de caracteristicile corpului unei femei gravide.

Pentru a preveni orice complicații, este necesar să se evite încordarea nervoasă și situațiile stresante la domiciliu și la locul de muncă, prevenirea posibilelor răni (de exemplu, la cădere), limitarea contactului cu persoanele bolnave și vizitele în locuri publice etc. O femeie ar trebui să aibă grijă de ea cât mai mult posibil, deoarece orice boală poate provoca un avort spontan, apariția unor patologii la făt sau un avort spontan.

La ce să fii atent

În timpul sarcinii, nu trebuie să renunți la sport, dar activitatea fizică trebuie redusă la 60-80%. De asemenea, merită să renunțați temporar la ciclism, scuba diving, rollerblading și patinaj și alte sporturi periculoase.

Alimentația unei femei însărcinate trebuie să fie rațională și echilibrată. Nu mâncați junk, alimente prăjite și grase și băuturi carbogazoase. Creșterea în greutate pentru fiecare săptămână nu trebuie să depășească 300-450 g, prin urmare, dacă aceste valori optime sunt depășite, este necesar să se reconsidere dieta.

Cu o marire a sanilor puternica, merita sa cumperi un sutien special din bumbac natural, cu cupe moi, bretele late, cu noduri. Va evita sânii lăsați și apariția vergeturilor pe ei.

Deoarece uterul a crescut semnificativ în dimensiune, nu ar trebui să dormiți în decubit dorsal, deoarece se poate simți comprimarea tuturor organelor pelvisului mic.

Contrar recomandărilor obișnuite, nu trebuie să abandonați complet parfumurile și produsele cosmetice. Dacă mirosurile nu provoacă disconfort, produsele cosmetice pot fi folosite pe toată durata sarcinii. Este important ca aproape orice femeie să aibă încredere în frumusețea ei - acest lucru îi dă încredere în abilitățile ei. În plus, această metodă este aproape singura în care viitoarea mamă să-și găsească timp și să aibă grijă de ea însăși. Desigur, nu merită să supraîncărcați corpul și fața cu îngrijire și machiaj excesiv, pielea ar trebui să respire activ. Puteți refuza produsele de igienă intimă și gelurile cu arome și parfumuri - este mai bine să le înlocuiți cu săpun obișnuit pentru copii. Locurile intime din această perioadă sunt foarte sensibile, astfel de medicamente pot provoca mâncărimi, arsuri sau afte.

Este extrem de important să renunți la toate obiceiurile proaste, inclusiv la fumat. În mod ideal, acestea ar trebui abandonate deja în momentul deciziei de a rămâne însărcinate.

Ați găsit o eroare? Selectați-l și apăsați Ctrl + Enter

În a douăsprezecea săptămână de sarcină, starea multor viitoare mame începe să se schimbe. Se apropie al doilea trimestru - a mai rămas doar o săptămână. Furtuna hormonală din corpul femeii se potolește treptat. Simptomele, dintre care multe s-au săturat deja de ordin, sunt în declin.

Burtica începe să crească, iar acum este din ce în ce mai greu să o ascunzi de rude, prieteni, colegi. În săptămâna a 12-a, multe viitoare mămici decid în cele din urmă să-și dezvăluie secretul altora. E timpul să accepti felicitări!

Semne si simptome sarcina in 12 saptamani

Unul dintre cele mai frecvente simptome care îngrijorează multe viitoare mame în primul trimestru de sarcină - grețurile matinale - începe în sfârșit să se retragă. Dar poate fi înlocuit cu alte tulburări, cum ar fi durerile de cap și amețelile.

Dacă nimic nu te-a deranjat în săptămânile anterioare de sarcină, ești una dintre fericita minoritate a viitoarelor mame. În cele mai multe cazuri, acestea sau alte simptome apar:

· ameţeală. Adesea încep să deranjeze tocmai în a douăsprezecea săptămână de sarcină. Motivul pentru ele este extinderea lumenului vaselor de sânge sub acțiunea hormonilor și scăderea tensiunii arteriale. Gustări frecvente și consumul de lichide suficiente vor ajuta la reducerea simptomului. Dacă vă simțiți amețit, trebuie să vă întindeți sau să vă așezați și să vă lăsați capul în jos.

· Durere de cap. La fel ca și amețelile, apare adesea pentru prima dată la 12 săptămâni. Motivele lor sunt diverse: stres și anxietate frecvente, somn prost, efecte hormonale, deshidratare, scădere a glicemiei.

· Evacuarea unei cantități mici de sânge din vagin. În timpul sarcinii, membrana mucoasă a colului uterin se modifică: devine mai sensibilă, vulnerabilă. După sex, poate începe să sângereze și vei observa urme de sânge pe lenjerie. Nu este nimic în neregulă cu asta. Dar dacă simțiți că sângerarea vaginală este prea mare, trebuie să consultați un medic.

· Secreții vaginale abundente. Dacă sunt transparente și inodore, totul este în ordine. În acest fel, corpul tău încearcă să protejeze copilul nenăscut de infecție.

· Arsuri la stomac. Există o senzație de arsură neplăcută în piept, care se extinde în sus. Acest lucru se datorează faptului că hormonul progesteron se relaxează sfincter- pulpa musculara la limita dintre esofag si stomac. Nu se inchide ermetic, ca urmare, sucul gastric acid este aruncat in esofag, mai ales cand esti in pozitie orizontala.

· Cantitate mare de salivă. Este posibil ca acest simptom să dispară în al doilea trimestru de sarcină.

· Balonare și creșterea producției de gaze. Pentru multe viitoare mamici, hormonul progesteron din saptamana 12 continua sa relaxeze peretele intestinal. Mâncarea rămâne în ea mai mult timp, iar organismul reușește să obțină maximum de substanțe valoroase din ea. Pentru un făt în creștere, acest lucru este bun, dar va trebui să aveți răbdare.

· Oboseală, slăbiciune. Dacă încă mai experimentezi aceste simptome, atunci nu va dura mult: la începutul celui de-al doilea trimestru, vei simți că ai din ce în ce mai multă energie.

· Spasme. Multe viitoare mame în a 12-a săptămână de sarcină se plâng de dureri ascuțite în zona inghinală. Cel mai adesea, nu se întâmplă nimic groaznic: doar uterul crește și se ridică, ligamentele sale sunt întinse. Dar dacă durerea este severă, este mai bine să consultați un medic.

· Pigmentarea pielii. Sfarcurile și zonele înconjurătoare ale pielii (areola) se întunecă, pe față apar pete pigmentare („mască de sarcină”), o linie întunecată care coboară vertical de la buric. Poate crezi că toate acestea nu arată prea frumos. Dar nu există niciun motiv de panică: după naștere, toate aceste pete și dungi vor dispărea.

Starea emoțională a viitoarei mame la a 12-a săptămână de sarcină

Probabil, în săptămânile precedente, schimbările frecvente ale dispoziției au fost tovarășul tău constant. Acum începe să se stabilească. Este mai puțin probabil să vă faceți griji și să cădeți în depresie, să deveniți din ce în ce mai calm. Din ce în ce mai multe motive de bucurie. Chiar nu există niciun motiv de îngrijorare: aproape că ai intrat în al doilea trimestru, ceea ce înseamnă că probabilitatea întreruperii sarcinii, care a fost relativ mare în săptămânile precedente, este acum foarte scăzută.

Cu toate acestea, unele lucruri încă te pot tulbura și te pot aduce până la lacrimi. Încercați să evitați astfel de situații. Nu te uita la filme și programe TV care te fac să simți emoții nedorite.

Sarcina la 12 saptamani cu gemeni

Dacă ai trecut de un screening cu ultrasunete, atunci știi deja că doi bebeluși îți cresc în burtă. Au o lungime de aproximativ 3,5–4 cm, o masă de 13 grame. Ratele lor de creștere sunt aproximativ aceleași ca în cazul unei sarcini unice, dar la o dată ulterioară vor începe să întârzie puțin. Femeile care sunt însărcinate cu gemeni au de obicei simptome de sarcină mai pronunțate, dar nu trebuie să fie așa.

Cât costă a douăsprezecea săptămână de sarcină?

Vârsta gestațională poate fi calculată în două moduri diferite:

· Vârsta embrionară sau gestațională, se numără din momentul fecundarii ovulului.

· termen obstetric socotite din prima zi a ultimei menstruatii. Începe cu aproximativ două săptămâni mai devreme decât embrionul.

Termenul embrionar este, de fapt, adevărata vârstă gestațională, dar este incomod să-l folosești, deoarece nicio femeie nu poate spune cu siguranță în ce zi a fost fecundat ovulul ei de un spermatozoid. Dar vă puteți aminti exact în ce zi a început ultima menstruație. Prin urmare, în rândul obstetricienilor-ginecologi, se obișnuiește să se concentreze pe perioada obstetricală.

Douăsprezece săptămâni de perioadă obstetrică corespunde cu 10 săptămâni de gestație. Douăsprezece săptămâni de vârstă gestațională - 14 săptămâni de obstetrică.

Când săptămâna a douăsprezecea se termină, vei rămâne însărcinată timp de aproximativ 3 luni.
Calculați care este vârsta gestațională în săptămâni și calculați data nașterii după ultima menstruație

Ce se întâmplă cu fătul la 12 săptămâni de sarcină?

În a 12-a săptămână de sarcină, corpul fătului atinge aproximativ dimensiunea unei prune. Lungimea sa este de 5 cm, greutatea - 13-14 grame. S-a dublat în ultima săptămână. El are toate organele principale - au apărut în timpul perioada embrionară. Proporțiile corpului sunt aliniate treptat, deoarece trunchiul crește mai repede decât capul. Acum, în lunile rămase înainte de naștere, corpul fătului va crește și se va maturiza foarte repede.

Mai ales intens în a douăsprezecea săptămână de sarcină, creierul copilului nenăscut se dezvoltă. Apar noi celule nervoase, se formează conexiuni între ele - sinapsele. Începe să producă hormoni pituitară- o glanda endocrina importanta situata la baza creierului. Puștiul știe deja să-și îndoaie și să-și desfacă degetele, să-și strângă mâinile în pumni. Degetele mari de pe mâini sunt opuse celorlalte. Mușchii aflați în jurul ochilor se contractă, mușchii gurii fac mișcări de suge. Dacă mângâiați burta, bebelușul va răspunde cu mișcări mai active, dar nu le veți simți, pentru că este încă prea mic.
Mișcările fetale sunt de natură reflexă, dar creierul deja trimite semnale mușchilor și îi face să se contracte.

Fața copilului nenăscut arată aproape ca un nou-născut. Ochii, care odinioară erau pe părțile laterale ale capului, își iau locurile obișnuite. Măduva osoasă roșie începe să producă globule albe ( leucocite), care în viitor va proteja organismul de agenți patogeni și de alți agenți străini.

Mușchii din peretele tractului digestiv se dezvoltă activ. La ele apar primele contracții; după naștere, acest lucru va asigura mișcarea alimentelor prin intestine.

Rinichii încep să producă urină. Este eliberat direct în lichidul amniotic.

Unghiile continuă să se formeze pe degete de la mâini și de la picioare. Scheletul devine din ce în ce mai puternic. Fătul își poate suge degetul mare. Ochii lui sunt încă închiși de secole. Nasul, urechile și buzele sunt complet formate.

Unii oameni de știință susțin că deja în acest moment este posibil să se determine natura copilului nenăscut, pentru a afla dacă va fi calm sau foarte activ.

Ecografia la 12 saptamani de sarcina

Este posibil să se determine sexul copilului în timpul unei ecografii la 12 săptămâni de gestație? În acest moment, organele genitale ale fătului sunt foarte slab dezvoltate, așa că este imposibil să distingem un băiat de o fată. Ecografia ajută la determinarea sexului, începând cu a 20-a săptămână. Dacă nu vrei să aștepți, poți face un test prenatal neinvaziv (diagnostic ADN al fătului folosind sângele mamei).

Ce se întâmplă cu uterul și abdomenul la 12 săptămâni de sarcină?

Acum uterul este mărit atât de mult încât marginea sa superioară se ridică deasupra oaselor pelvine, iar medicul îl poate simți în timpul examinării. Pentru multe femei, burtica începe să devină vizibilă tocmai pentru o perioadă de 12 săptămâni. Viitoarea mamă începe să observe că talia îi dispare, iar hainele pe care le purta înainte încetează complet să convergă pe centură. Acest lucru sugerează că este timpul să ne gândim la achiziționarea de haine speciale pentru femeile însărcinate.

Cât de mult ar trebui să ia în greutate viitoarea mamă?

Creșterea normală în greutate până în a douăsprezecea săptămână este de la 1,8 la 3,6 kg. Toate viitoarele mămici câștigă masă în moduri diferite. Depinde de cât de mult a cântărit o femeie înainte de sarcină, care este fizicul ei, dacă este însărcinată cu un făt sau gemeni, cât de bune sunt pofta de mâncare și o alimentație bună (și aceasta, la rândul său, depinde de severitatea simptomelor sarcinii: greață). și vărsături, aversiune față de anumite tipuri de alimente).

Nu-ți face griji dacă în primul trimestru nu ai câștigat nicio masă sau chiar ai pierdut puțin. Acest lucru este normal, vei lua în continuare în greutate în al doilea trimestru. Dacă modificările care apar cu greutatea dumneavoastră corporală nu vi se par destul de normale, consultați-vă medicul.

Creșterea prea mare în greutate în timpul sarcinii amenință diabetul gestațional, complicațiile în timpul nașterii, hipertensiunea arterială, vergeturile mai pronunțate pe piele. Greutatea excesivă duce la unele complicații ale sarcinii, nașterii premature și nașterii unui copil cu greutate mică la naștere.
Calculați creșterea în greutate a mamei în timpul sarcinii pe săptămână

Cum să mănânci corect?

Pentru ca viitoarea mamă să aibă o creștere normală în greutate, iar corpul copilului nenăscut să primească toate substanțele necesare, trebuie să mănânci corect. Afirmația că o femeie însărcinată „ar trebui să mănânce acum pentru doi” este un mit. Alimentația trebuie să fie sănătoasă și echilibrată.

În primul trimestru de sarcină, nu trebuie să consumi de două ori mai multe calorii. Sunt șanse ca corpul tău să nu aibă deloc nevoie de calorii suplimentare acum. Când vine al doilea trimestru, va trebui să consumi 300 de calorii în plus zilnic, iar în al treilea - 500 de calorii.

De asemenea, cantitatea de alimente nu trebuie crescută. Mănâncă doar alimente bogate în nutrienți și care pot oferi corpului tău un plus de energie.

Dacă ai un metabolism rapid sau ești foarte activ din punct de vedere fizic, vei câștiga în masă mai lent.

TOP 10 alimente utile în timpul sarcinii:

1. Carne. Aceasta este o sursă valoroasă de proteine ​​- principalul material de construcție de care are nevoie organismul fetal. În plus, carnea și ficatul conțin fier.

2. Linte. Conține acid folic, care este necesar pentru formarea normală a sistemului nervos al copilului și prevenirea malformațiilor. În plus, lintea este bogată în vitamina B6 și fier.

3. Iaurturi. Conțin calciu - un mineral necesar pentru formarea oaselor copilului. Doza zilnică de calciu pentru viitoarea mamă este de 1200 mg. In plus, iaurtul iti va oferi tie si bebelusului tau acid folic, proteine. Și dacă conține culturi de bacterii benefice, va ajuta la normalizarea digestiei și la prevenirea infecțiilor cu drojdie.

4. Somon. Conține acizi grași omega-3, care sunt necesari pentru dezvoltarea normală a sistemului nervos și a ochilor copilului.

5. Avocado. Nu tuturor le place gustul acestor fructe, dar sunt foarte utile, deoarece contin vitamina C, B6, potasiu, acid folic.

6. ovăz. Sursă de fibre, fier, vitamine B și unele minerale. Puteți mânca fulgi de ovăz, precum și adăugați ovăz în aluat pentru clătite, produse de patiserie.

7. nuci. Conțin multe substanțe utile: calciu, potasiu, zinc, seleniu, magneziu, mangan, cupru, vitamina E.

8. Morcovi și ardei roșu dulce. Sunt surse puternice de beta-caroten, un precursor al vitaminei A. În plus, conțin fibre, vitamina C, B6.

9. Mango. Poate fi sursa ta de vitamina A și C.

10. Apă. Nu este tocmai un aliment, dar consumul suficient de lichide este foarte important în timpul sarcinii. Apa este necesară pentru desfășurarea normală a tuturor proceselor metabolice, refacerea volumului sanguin, eliminarea toxinelor din organism. Bea multă apă ajută și la constipație.

Activitate fizica

Viitoarea mamă are nevoie de activitate fizică în orice stadiu al sarcinii. Ajută la reducerea riscului de complicații, la îmbunătățirea stării de bine, la a face față oboselii crescute, stresului și schimbărilor frecvente ale emoțiilor.

Există multe tipuri diferite de activități fizice care sunt potrivite pentru femeile însărcinate: piscine, ciclism, yoga, Pilates, aerobic, dans, mers rapid și chiar alergare. Puterea, contactul, sporturile extreme sunt contraindicate. Mersul pe bicicletă este nedorit, deoarece o femeie însărcinată (mai ales dacă este îngrijorată de amețeli) își poate pierde cu ușurință echilibrul și cădea. Dacă doriți să faceți un anumit sport în timpul sarcinii și nu știți cât de sigur este, cel mai bine este să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Sportul este considerat orice activitate fizică. Curățarea casei, o plimbare în parc, lucrul la un teren personal - toate acestea pot fi echivalate cu cursuri în sala de sport.

Cum să te motivezi să faci sport în timpul sarcinii?

Oboseala, somnolența, proasta dispoziție, durerile de cap și amețelile sunt însoțitorii frecventi ai sarcinii. Când te simți rău, bineînțeles, merită puțină odihnă și odihnă. Dar uneori, se pare, starea de sănătate este normală, dar nu există motivație. Ce să faci în astfel de cazuri?

Iată câteva sfaturi utile:

Amintește-ți cât de bun este exercițiul pentru tine acum. Stați în fața unei oglinzi și spuneți-vă mantra de mai multe ori: „Dacă merg să fac exercițiile acum, cu siguranță nu voi regreta.”

Te simți somnoros și obosit? Gândiți-vă cum o jumătate de oră petrecută în piscină sau în sală vă va da un plus de energie.

· Concentrează-te pe succesele tale. După următorul antrenament, gândește-te cât de bine te-ai descurcat astăzi și cât de bine te simți acum. Amintește-ți asta înainte de următorul antrenament.

· Găsiți tipul de exercițiu care vă place. Antrenează-te într-un mediu în care îți place și te motivează. Unor femei le place să meargă la sală, unde au o mulțime de prietene cu care poți discuta, altora preferă să meargă sau să alerge singure în parc, altora le place să înoate în piscină.

Încearcă ceva nou pe care nu ai mai făcut-o înainte. O alegere excelentă ar fi o piscină, un grup de yoga.

· Purtați îmbrăcăminte confortabilă în timpul exercițiilor fizice. Sutienul ar trebui să îți susțină bine pieptul. Țesătura trebuie să fie respirabilă și să nu fie strânsă nicăieri. Poate că uniforma de sport pe care ai purtat-o ​​înainte de sarcină nu mai este potrivită. Dacă nu ești confortabil cu el, ia unul nou.

· Antrenează-te cu alte persoane. Daca te alaturi unui grup de yoga cu alte viitoare mamici, te va motiva sa nu ratezi cursurile. Poti face exercitii fizice acasa cu prietenii, rudele. Este mult mai distractiv și interesant decât să o faci singur.

Este posibil să faci sex?

Dacă medicul nu a găsit contraindicații, puteți face sex în orice stadiu al sarcinii. Nu va dăuna fătului. Din partea laterală a vaginului, este protejat în mod fiabil de colul uterin, iar lichidul amniotic care îl înconjoară înmoaie perfect tremorurile. Nu-ți fie teamă, bebelușul nu va arunca cu privirea ceea ce faci: ochii nu se vor deschide până în luna a șaptea.

O altă întrebare este dacă vrei să faci sex. Din cauza simptomelor din primul trimestru de sarcină, este posibil să nu fie deloc la îndemână. Dar până la începutul celui de-al doilea trimestru, majoritatea viitoarelor mame au crescut libidoul, partenerul începe să pară mult mai atractiv. Fluxul de sânge către organele genitale crește, intimitatea începe să aducă mai multă plăcere. Hormonii estrogen trebuie mulțumiți pentru acest lucru.

Miroși prea puternic și unele dintre ele vă fac rău? Deschide ferestrele mai des și aerisește încăperile. Ține o felie de lămâie în apropiere și adulmecă-o, pune-o pe limbă când simți un miros neplăcut. Mirosul de citrice ajută la reducerea greață.

· Evitați activitățile care reduc aportul de oxigen pentru copilul dumneavoastră nenăscut. Scuba diving și călătoriile la munți cu siguranță nu sunt pentru tine în acest moment.

· Există o tradiție minunată în rândul mamelor americane: în timpul sarcinii, ele scriu o scrisoare copilului lor. Copilul va primi acest mesaj când va crește și va învăța să citească. Poate vrei și tu să scrii o dorință, un cuvânt de despărțire pentru viitorul tău fiu sau fiică? Imaginează-ți doar cât de grozav va fi să o citești peste câțiva ani!

· Dacă nu ați avut încă primul screening prenatal, acum este momentul să faceți acest lucru.

· Dacă nu ați împărtășit deja veștile despre sarcină familiei, prietenilor și colegilor, ar putea fi timpul.

· Planifică lucrurile pentru al doilea trimestru. Acesta este momentul cel mai favorabil pentru a merge la cumpărături, pentru a cumpăra haine, mobilier și alte lucruri pentru copil și pentru a decora camera copiilor. Poți chiar să faci o scurtă călătorie, starea ta de bine îți va permite.

Tutunul și alcoolul sunt strict contraindicate în orice stadiu al sarcinii. Dar acum sunt deosebit de periculoase, deoarece la 12 săptămâni începe o perioadă critică în dezvoltarea creierului fetal. Va dura până la 18 săptămâni.

Cum să alegi sutienul de maternitate potrivit?

Adesea, alegerea unui sutien pentru o viitoare mamă este o sarcină dificilă. Dimensiunea sanului se schimba constant, in plus, devine sensibil, iar contactul cu cupele poate fi dureros.

Unele femei însărcinate preferă să cumpere pur și simplu un sutien mai mare. Când glandele mamare cresc din nou, este timpul să mergeți la magazinul de lenjerie și să găsiți o nouă dimensiune adecvată. O soluție mai comodă și mai practică este un sutien special pentru mamele care alăptează. Este reglabil si se adapteaza la marimea pieptului.

Un sutien de alăptare diferă de un sutien obișnuit prin faptul că are mai multe cârlige pentru a schimba mărimea. Dacă sânul crește atât de mult încât nu sunt suficiente, puteți cumpăra special prelungitoare. În plus, este mai larg, datorită căruia susține mai bine glandele mamare. Astfel de sutiene sunt cel mai adesea din bumbac, deoarece acest material permite pielii să respire și să se usuce rapid. Dar acum există și țesături sintetice de înaltă calitate.

Este important să alegeți sutienul potrivit. Este dificil să faci asta pe cont propriu, așa că este mai bine să cumperi lenjerie intimă într-un magazin specializat în care lucrează consultanți profesioniști. În prezent, multe viitoare mămici preferă să facă cumpărături online. Este convenabil, există întotdeauna o selecție mare pe Internet. Există însă riscul de a greși cu dimensiunea, cumpărând modelul greșit.

Stii sa iti pui corect un sutien?? Experții recomandă să faceți acest lucru aplecându-vă puțin înainte și, parcă, ridicând glandele mamare cu cupe. Îndreptați-vă, îndreptați-vă pieptul, asigurați-vă că sfarcurile sunt uniforme și simetrice. Rugați pe cineva să ajusteze centura astfel încât să se potrivească perfect pe spate, dar să nu fie prea strânsă.

Ce cercetări trebuie făcute?

În ce cazuri ar trebui să vedeți un medic?

Durerile de cap care devin brusc foarte severe, caracterul lor s-a schimbat.

Sângerare severă din vagin, ca în timpul menstruației.