A duce un copil la școală fără a provoca daune grave bugetului familiei nu este o sarcină ușoară. Însă primul septembrie se apropie, comercianții se pregătesc să crească prețurile și nu este nevoie să întârzie cumpărăturile. Să încercăm să facem acest lucru, bazându-ne pe bunul simț, trucuri populare și sfaturi de specialitate.

Rucsac

Mergând la magazin sau la piață pentru „echipamentele” școlare ar trebui să înceapă cu achiziționarea unui rucsac - și veți pune totul în el! Nu uitați că „casa pentru manuale” necesită montaj și este mai bine să o cumpărați împreună cu copilul dumneavoastră.

Conform cerințelor Rospotrebnadzor, greutatea ghiozdanelor nu ar trebui să depășească 700 de grame pentru elevii din învățământul primar și să nu fie mai grea de un kilogram pentru elevii de gimnaziu și gimnaziu. Dar greutatea este o sabie cu două tăișuri. Materiale subțiri, „translucide”, o cusătură rară, un minim de locuri nituite - acestea sunt de obicei cele mai ușoare rucsaci. Și până la sfârșitul anului școlar, acestea sunt deja atât de uzate și uzate încât trebuie înlocuite ...

„În clasa I sau a II-a, este recomandabil ca un copil să cumpere o ghiozdan - cu pereți rigizi și o clapetă superioară care păstrează forma unui„ piept ”, ținând astfel spatele și formând o postură”, spune chirurgul ortoped Tatyana Aydinyan. - Dar nu este necesar să purtați un astfel de ghiozdan pentru întreaga școală elementară - acum nu este dificil să ridicați un rucsac cu un suport rigid în spate - este totuși mai convenabil decât „pieptul”.

- Pungile școlare sunt produse de oricine, majoritatea sunt „mongrel” sau sunt decorate cu mărci false; nu se știe cum se vor arăta după câteva luni de îmbrăcăminte zilnică - spune instructorul de turism Marat Akishin. „Dar există un așa-numit format„ city bag ”- un rucsac de oraș mic și ieftin, cu un volum de 25-28 litri. „Genți de oraș” sunt foarte asemănătoare rucsacurilor școlare, cu excepția faptului că nu sunt decorate cu imagini ale „Omului-păianjen”, „zânelor” și altor „Pokemoni” - nu sunt neîndemânatice și colorate, precum genti de școală pure, dar nu neapărat negre - pentru un copil este ușor să alegeți o culoare veselă. Un alt lucru este important - printre astfel de rucsaci există multe produse de la producători cunoscuți în lumea echipamentelor sportive și turistice, a căror calitate este ridicată chiar și la modelele ieftine. De exemplu, i-am cumpărat copilului meu un rucsac de oraș pentru școală de la un brand care produce cuțite cuțite pliante elvețiene. A costat aproximativ 2.500 de ruble - la fel ca un rucsac școlar chinezesc „de rasă” - dar calitatea de acolo este deja previzibilă, la un nivel ridicat. Totul este armat cu cusături strânse, nituite, de înaltă calitate, în spate există o garnitură destul de groasă (și în același timp ventilată) care își păstrează forma.

Cutie pentru creioane

O cutie cu creioane cu umplutură arată atractivă - se pare că tot ce aveți nevoie este deja în ea, ceea ce înseamnă că puteți economisi timp. Cu toate acestea, selectarea conținutului nu are adesea succes, iar prețul este semnificativ mai mare. Cel mai bun poate fi numit o cutie de creion moale - "portofel". De obicei are două compartimente, închise cu fermoar, iar în interior există bucle pentru pixuri, creioane și radiere. O astfel de cutie de creioane este bună, deoarece nu există balamale din plastic fragile în ea, iar într-o ghiozdan nu clocotește cu conținut ca un clocot.

„Când mergeți la cumpărături înainte de 1 septembrie, luați cu voi șervețele obișnuite de hârtie albă la magazin sau la piață - cu ele puteți verifica pur și simplu rezistența vopselei pe accesoriile școlii”, sfătuiește medicul sanitar Inna Medvinskaya. - Vopselele instabile, de regulă, sunt toxice - dacă frecați intens cu un șervețel, să zicem, desene pe creion, rucsac sau orice articole de papetărie, puteți vedea cum va fi vopsit. În consecință, cu utilizarea zilnică, toată această chimie va rămâne pe pielea bebelușului. Astfel de bunuri nu merită cumpărate!

Papetărie

Nu este neobișnuit ca profesorii din școlile elementare să insiste asupra utilizării anumitor tipuri de pixuri. Nu vă faceți griji - de regulă, vorbim despre stilouri ieftine ale unor mărci renumite, dar cu o formă triunghiulară ergonomică în zona de prindere sau un accesoriu de cauciuc similar numit prindere. Trebuie să înțelegeți că cerințele profesorului sunt doar dorințe, iar părinții nu sunt obligați să le urmeze, dar nu are rost să intrați într-o confruntare bazată pe principiul că un stilou care costă nu 15, ci 30 de ruble contribuie într-adevăr mult mai bine la formularea scrisului de mână al copilului. Cumpărați stilourile recomandate de profesor, plus câteva dintre cele mai ieftine - cu ele copilul dumneavoastră va putea, dacă e ceva, să-i ajute pe colegii de clasă uitați fără să arate lacomi și fără a aduce atingere propriului său creion și buget.

Când asamblați un set de pixuri, creioane, markere și alte ascuțitoare cu foarfece, nu cumpărați prea mult. De exemplu, de ce un copil la școală are nevoie de bandă corectivă sau de o lovitură specială pentru a acoperi pete? Trebuie să cumpărați diferite șabloane, capsatoare și alte accesorii de papetărie, după cum este necesar - nu vă lăsați pradă cumpărăturilor, mai ales că acest lucru este inadecvat în timpul unei crize!

Telefon

- Un copil ar trebui să fie întotdeauna în contact - aceasta este o garanție de siguranță și liniște sufletească pentru părinți, - psihologul copilului Kira Malygina este sigur. - Dar atunci când trimite un copil la studiu, trebuie să i se ofere un dispozitiv cu buton „pur școlar”, ieftin și de lungă durată, cu o singură încărcare a bateriei. Internetul și jocurile de pe telefoane la școală sunt categoric dăunătoare - nu trebuie să căutați răspunsuri la sarcinile profesorului pe Internet, ci să vă gândiți cu capul. Și la pauză - pentru a comunica cu colegii, așa cum se spune, în direct, și nu prin jocuri online. De acord cu copilul tău că un smartphone și o tabletă vor locui acasă, iar la școală trebuie doar să fii în legătură cu părinții folosind cel mai simplu și mai ieftin „apelator”. Trebuie să transmiteți acest lucru calm și convingător, și nu într-un mod ordonat, făcând clar că telefonul nu determină starea, numărul și calitatea prietenilor și cu atât mai mult - nivelul de cunoștințe.

Șansele sunt ca dvs., ca mulți alți elevi, să vă treziți greu la școală dimineața. Dacă aveți obiceiul de a apăsa butonul de amânare pe alarma dvs., este probabil să vă grăbiți pentru a ajunge la școală la timp. Într-o astfel de grabă, s-ar putea să vă uitați manualele sau prânzul acasă. În plus, aspectul tău poate fi slab! Pentru a preveni această dezvoltare nefericită a evenimentelor, încercați să pregătiți lucrurile cu o seară înainte. De asemenea, rămâneți la regim pentru a evita agitația suplimentară dimineața. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți rapid pentru școală și să fiți bine pregătiți. Acest lucru vă va afecta starea de spirit și bunăstarea.

Pași

Partea 1

Pregătiți-vă seara

Pregătiți și împachetați prânzul cu o seară înainte. Dacă luați mâncarea de la școală de acasă, pregătiți-o seara imediat după cină. După ce îl gătiți și îl împachetați, puneți punga cu alimente în frigider pentru a preveni deteriorarea peste noapte. A doua zi dimineață, scoateți prânzul din frigider și puneți-l în rucsac chiar înainte de plecare.

• Dacă uitați adesea prânzul acasă, lăsați o notă de reamintire într-un loc proeminent.
• Dacă cumpărați de obicei prânzul de la o cafenea sau un bufet de școală, asigurați-vă că aveți suficienți bani pentru a-l achiziționa.

1. Mutați telefonul cât mai departe de pat. Dacă telefonul tău este lângă patul tău, este posibil să fii tentat să îți citești mesajele. Lumina emanată de pe ecranul telefonului afectează negativ calitatea somnului, face ca trezirea să fie mai dificilă și perturbă tiparele de somn. Prin urmare, așezați telefonul cât mai departe de pat.

Partea 3

Respectați-vă rutina de dimineață

Îmbracă-te cât mai curând posibil. Mulți oameni se bucură să se plimbe în pijamale dimineața. Din această cauză, mișcările lor sunt destul de lente! Obișnuiește să-ți schimbi hainele imediat ce te vei ridica din pat sau de la duș.

Alege coafuri simple. Combină și alege un stil care nu durează mult. Legați-vă părul într-o coadă de cal, creați un coc sau lăsați părul liber. O să arăți bine.

Reduceți timpul petrecut pe machiaj. Există mai multe modalități de a reduce timpul pe care îl petreci aplicând machiajul. De exemplu, puteți alege pentru un machiaj mai simplu, să vă țineți de machiajul de bază sau să vă machiați în drumul spre școală, cum ar fi aducerea corectorului sau luciu de buze cu dvs. Dacă îți place să faci machiaj, pregătește-ți produsele cosmetice seara. Așezați-le în ordinea în care le veți folosi dimineața.

Cum să colectați corect un portofoliu.

7 reguli pentru colectarea portofoliului

Noul birou a fost achiziționat de mult șiașteptând în aripi. Adunarea copilului la școală Vreau să pun într-un portofoliutoate rechizitele de birou. Nu te grabi.Profesor de conținut de portofoliu necesarde obicei exprimat pe primul părinteîntâlnire. Iar sarcina ta este să-l înveți pe copilpentru a colecta portofoliul corect.

Regula 1: copilul trebuie în mod independent colectează - dezasamblează portofoliul.

Pentru a naviga bine în a taservietă, copilul trebuie să colecteze - să dezasamblezeel însuși. Altfel, în loc deascultă-l pe profesor, el va fi cea mai mare parte a lecțieicăutați lucrurile necesare în portofoliu. Chiardacă există o singură sucursală în portofoliu (deșicel mai modern ghiozdanele cel puțintrei), copilul va avea nevoie de cel puțin 10-15 minute,pentru a găsi ceea ce trebuie în intestinele necunoscuteportofoliu.

Regula 2: portofoliul trebuie colectat zilnic.

În fiecare zi, portofoliul acumulează multebucăți de hârtie inutile, firimituri și tot felul deLucruri „valoroase”, dar absolut inutile în școală.Asigurați-vă că copilul dvs. îl scoate dinservieta cu tot conținutul, a aruncat coșul de gunoi șipune înapoi în portofoliu numai lucrurile necesare.

Regula 3: nimic mai mult.

Sarcina părinților este de a se asigura că copilul nua purtat greutăți suplimentare cu el. Conform curentuluistandarde sanitare mai mari de trei kilogrameridicarea nu este recomandată.Cu excepția a 2-3 manuale șiVor fi necesare 2-3 caiete, în rucsaccutie pentru creioane cu pixuri și creioane, jurnal, titular de carte și mic dejun.Drept urmare, câștigi doar aproximativ trei kilograme.La început, părinții vor trebui să controlezece pune copilul în portofoliu și apoi o va facefă-o singur.

Regula 4: articole de igienă.

Chiar și în școlile plătite, hârtia igienică este adeseaabsent, ca să nu mai vorbim de instituțiile municipale.Prin urmare, portofoliul ar trebui să conțină întotdeauna un microlă de hârtie igienică și ambalaje de umedservetele. Dacă copilul este jenat să ajungă lahârtie igienică școlară, puneți-o într-un opacpachet.

Regula 5: recipiente separate pentru alimente.

Dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă bine în cantina școlii sau are nevoie de o dietă specială, va fi necesar să îi dați copilului mâncare cu el. Are nevoie de containere speciale cucapac etanș. Adesea părințiîmpachetați alimentele în folie sau plasticpachete. Dar mâncarea ambalată în acest fel poatese sfărâma. În plus, dacă îl porți fărăcontainer, întregul conținut al portofoliului va mirosialimente. Explică-i copilului tău că gustând, eltrebuie să pună toate ambalajele și pachetele goaleînapoi în recipient și închideți-l bine.

Regula 6: jucăriile stau acasă.

Jucăriile din portofoliu nu au ce face. Dacă un copilfoarte insistent, sunt de acord că va primijucării din portofoliu numai în timpul recesului și înainteînceputul lecției le va readuce în portofoliu. Poate sa,de exemplu, pentru a încheia un acord care la primareclamația profesorului despre jocurile din clasă - jucăriia sta acasa.

Regula 7: un minim de articole scumpe.

Întrebarea este dacă trebuie sau nu să oferiți unui copil școala un mobiltelefonul este încă controversat. Mobiltelefonul (și alte articole scumpe) nu suntesențiale... daca tu încă mai cred că are nevoie de un telefon,explică-i că în timpul lecțiilor ai nevoiedezactivați sunetul și puneți telefonul în servietă. In afara de asta,amintiți-vă că telefonul se poate pierde sausă fie furat. Acest lucru se aplică și ceasurilor de mână carecopiii decolează adesea în educația fizică și uită să poarte.

Învață-ți copilul să fie organizat.

Capacitatea copilului de a-și ține evidența hainelor aparține și organizației:

• - Puneți uniforma școlară;
• - pantofi perie;
• - Spălați șosetele, chiloții și uniforma de fitness;
• - Calcă lucruri simple.

Copilul ar trebui să pregătească tot ce are nevoie mâine la școală seara. Învățați-l, după terminarea lecțiilor, să colecteze un portofoliu, puneți o batistă curată în buzunar, priviți programul lecțiilor, indiferent dacă există educație fizică sau desen mâine, pentru a nu-i uita forma sportivă sau albumul.

Tine minte! Fără fleacuri!

Educație generală primară

Activitati extracuriculare

Cum să-ți împachetezi rucsacul pentru școală

Înainte de anul școlar, mulți părinți ai elevilor de clasa I sunt îngrijorați de cum să împacheteze corect un rucsac pentru școală. Este departe de a fi ușor pentru toată lumea să transfere această etapă în zona de responsabilitate a copiilor lor, iar apoi mamele și tăticii riscă să verifice conținutul rucsacurilor până la liceu. Pe de o parte, este convenabil pentru profesori - puteți apela la adulți cu o cerere de a aduce ceva sau de a „lua măsuri” ...

Cu toate acestea, pentru copii și adolescenți, situația se va dezvolta mult mai mult atunci când ei înșiși sunt responsabili de colectarea lucrurilor necesare. Copiii din clasa I își pot colecta propriul rucsac.

Atât părinții, cât și profesorii pot oferi copiilor lor o lecție despre cum să colecteze corect un portofoliu sau să se joace. Cine decide că rucsacul este asamblat corect? Copil. Și un adult poate pune întrebări clarificatoare, poate sugera situații pentru discuții.

Vă oferim o listă a conținutului rucsacului, din care puteți alege ce doriți:

Materiale educaționale. Jurnal și / sau jurnal, caiete și manuale până în prezent, cutie cu creioane și pixuri de rezervă. Este important să luați în considerare greutatea totală: din păcate, uneori toate lucrurile necesare și un rucsac depășesc normele de greutate pentru un copil. Dacă această problemă există, este foarte important să stabiliți elemente care nu vor fi utile în acea zi. De asemenea, puteți economisi greutate cu ajutorul diferitelor tehnologii electronice, de exemplu, o tabletă cu manuale LECTA - atunci când toate manualele se încadrează într-un singur gadget (atunci cu siguranță nu le veți uita acasă!)

Altele pentru studiu. Uniform pentru educație fizică, rechizite de artă pentru lecții de artă etc. - ceea ce este necesar nu în fiecare zi.

Nutriție. O sticlă de apă, o gustare.

Bani, documente și călătorii. Portofel cu bani, card de călătorie, permis, chei de casă. Acest articol include, de asemenea, orice certificate sau documente care trebuie aduse sau luate de la școală.

Igienă și frumusețe. Șervețele umede, batiste de hârtie, pieptene, oglindă, produse de îngrijire personală, cravate pentru păr, ruj igienic, cremă, medicamente necesare, ochelari și necesare pentru îngrijirea acestora etc.

Telefon mobil, tabletă.

Carte: pe hârtie sau electronică. Vă va ajuta să treceți timpul de așteptare, dacă apare nevoia. În plus, mulți copii adoră să împărtășească ce citesc unul cu celălalt.

Pe baza acestei liste, cum vă puteți ajuta copilul să împacheteze un rucsac?

Puteți imprima diferite imagini care vor indica conținutul rucsacului. Discutați ce să puneți în rucsac cu copilul dumneavoastră. Și lăsați-l să adune tot ce aveți nevoie sub formă de, de exemplu, o aplicație: lipiți-o pe rucsac.

Pentru băieții mai în vârstă, este posibil ca acestea să nu mai fie poze, ci liste.

Pentru unii, va fi convenabil să „legați” aceste liste de calendar: atunci puteți lua în considerare ce zile trebuie să faceți o schimbare și care - culori.

Acest calendar, precum și listele pot fi, de asemenea, în formă electronică - foarte convenabil!

Responsabilitatea colectării rucsacului la școală ar trebui transferată treptat copilului. La început, mai ales în etapa de adaptare, copiii au nevoie de ajutor de la părinți: în fiecare caz poate fi un ajutor diferit. Trebuie reamintit cuiva, cuiva - de mai multe ori pentru a colecta un rucsac cu adulți, cuiva - pentru a agăța o notă.

Asigurați-vă că sărbătoriți progresul copilului, creșterea independenței sale. Puteți aranja mici vacanțe de familie, puteți merge la cinema, la o cafenea sau într-un parc. La școală, puteți marca independența copiilor - cu autocolante sau cuvinte amabile. Pentru studenți, această atitudine îi va sprijini pe adulți în însușirea următoarelor abilități importante.

Cât de mult ar trebui să cântărească un rucsac?

Asamblarea corectă a unui portofoliu este o artă întreagă.

La urma urmei, el nu trebuie doar să conțină tot ceea ce este necesar pentru un student, ci și să mențină sănătatea.

Mulți părinți sunt interesați de cât de mult ar trebui să cântărească un set de manuale cu ustensile de scris pentru elevii de diferite vârste. Conform „Cerințelor igienice pentru condițiile de învățare ale școlarilor din instituțiile de învățământ general”, bagajul de cunoștințe pentru un elev de școală elementară nu poate cântări mai mult de 2 kg (1,5 kg este mai bun), în clasa a V-a - de la 2 la 2,5 kg, în clasele 8-11 - de la 4 la 4,5 kg.

Dacă, conform cerințelor, un manual pentru o școală elementară nu ar trebui să cântărească mai mult de 300 de grame și doar pentru o singură zi școlară din astfel de manuale, ar putea fi necesare 4 piese , atunci greutatea rucsacului „corect” este de 500-700 de grame! Ponderea totală a portofoliului nu trebuie să depășească 10% din greutatea copilului însuși.

Apropo, aceleași „Cerințe ...” insistă: un manual pentru clasele 5-6 ar trebui să cântărească nu mai mult de 400 de grame, pentru clasele 7-8 - 500 grame, pentru clasele 9-11 - 600 grame ...

Un rucsac este cea mai importantă achiziție pentru un elev de clasa întâi

Vârsta de 6-7 ani este o vârstă critică și nu numai din punctul de vedere al psihologiei. În acest moment, sistemul musculo-scheletic al copilului este format și o geantă școlară asamblată incorect poate dăuna.

Ce să îmbraci manuale la școală? Gențile de umăr la modă sunt cu siguranță excluse, este mai bine să folosiți o geantă. Ar trebui să fie realizat din țesături ușoare, cu spatele moale, dar strâns. În acest caz, curelele rucsacului ar trebui să fie late. Pentru a încerca, trebuie să cumpărați un rucsac împreună cu copilul: partea inferioară a rucsacului trebuie să fie situată la 5 cm sub pieptul copilului.

Nu este nevoie să alegeți un rucsac scump, deoarece copilul crește, iar rucsacul poate fi necesar să fie schimbat în fiecare an.

Toate rechizitele școlare ar trebui să fie ușor de înlocuit, astfel încât să nu fie păcat dacă copilul pierde, uită sau dă ceva fără întoarcere. Este chiar mai bine dacă tot ce cumpărați pentru școală este cât se poate de standard (cel puțin în culori). Copiilor, în special cei mici, le este greu să își distingă lucrurile de cele similare care aparțin colegilor de clasă.

Nu trebuie să uităm de calitatea articolelor de papetărie. Deci, hârtia pentru caiete ar trebui să fie suficient de groasă: ceea ce scrie copilul pe o pagină nu ar trebui să fie vizibil pe spate. Culoarea hârtiei trebuie să fie alb mat sau fildeș: frunzele albe orbitoare au un efect negativ asupra vederii.

Un subiect separat este geanta pentru pantofi detașabili. De regulă, fie îl cumpără într-un magazin, fie folosesc o geantă din cel mai apropiat supermarket pentru schimbarea încălțămintei. Ca rezultat, există cincisprezece astfel de pachete în clasă. De aici - confuzia nesfârșită, care se încheie cu pretențiile părinților. Faceți viața mai ușoară pentru dvs. și pentru școală: Coaseți singură o geantă pentru schimbarea pantofilor, de preferință dintr-o țesătură strălucitoare, impermeabilă.

Ce să punem în portofoliu?

De obicei, părinților li se oferă în prealabil o listă de articole de papetărie necesare școlii - la urma urmei, fiecare școală are propriile caracteristici și cerințe. Dar există elemente de care nu puteți face fără, în niciun caz:

• cutie pentru creioane, de preferință din material plastic sau țesătură: metal - traumatic;
• trei creioane simple de duritate medie;
• pixuri (nu gel!): două cu pastă albastră și una cu verde;
• caiete - două într-o cușcă și două în linie;
• huse pentru caiete;
• coperte de manuale;
• suport de carte;
• rigla de 20 cm lungime.

Bagaje de cunoaștere: nu exagerați!