Ar trebui să ai încredere în partenerul tău? Bazele încrederii sunt puse în prima copilărie. Încrederea are trei părți

Sentimentele reciproce profunde și durabile sunt visul absolut al oricărei persoane. Toate alianțele serioase între oameni, atât dragostea, cât și prietenia, sunt construite exclusiv pe încredere.

Încrederea este cea care face relația naturală, îți permite să simți un sentiment de siguranță, încredere în partenerul tău și, prin urmare, să nu fii chinuit de îndoieli. Acolo unde începe îndoiala, încrederea într-o relație moare.

Încrederea ca stare a lumii interioare a unei persoane este condiționată de dorința de a avea relații bune cu ceilalți oameni. Este asociat cu deschiderea și este orientat către reciprocitate - este imposibil să ai încredere într-o persoană care este complet închisă de tine.

Acest sentiment permite:

• Vorbește sincer și găsește înțelegere, datorită căreia o persoană se simte confortabil din punct de vedere psihologic.
• Aprofundați relația. Din prietenie, mulțumită încrederii, se dovedește prietenia adevărată, iar îndrăgostirea devine dragoste.

De ce este important să ai încredere în partenerul tău?

În timpul curtarii, atât femeia, cât și bărbatul nu se comportă ca de obicei. Cu toții încercăm să arătăm mai bine, nu acordăm atenție lucrurilor mărunte, iar sentimentele noi umbră experiențele anterioare.

Dar acum perioada romantică se termină, iar experiența noastră anterioară de viață ne amintește de noi înșine - începem să ne uităm mai atent la partenerul nostru, încercând să stabilim cât de mult putem avea încredere în el.

Ca adulți, înțelegem deja că nu se poate avea încredere în toată lumea și, odată înșelați, ne vom aminti pentru totdeauna de durerea provocată. Dar construirea unei relații cu drepturi depline și fără riscuri nu va funcționa - pentru o intimitate reală, trebuie să-ți cunoști bine partenerul, iar el - tu. De aceea este important să înțelegem ce este încrederea într-o relație.

Aceasta nu este doar încredere în acțiunile altei persoane, este o oportunitate de comunicare sinceră. Cu încredere, poți:

• În procesul de comunicare, nu vă faceți griji să ghiciți ce a încercat cu adevărat partenerul dvs. să obțină și cum va reacționa la cuvintele dvs.
• După ce v-ați certat, găsiți un limbaj comun și deveniți și mai aproape unul de celălalt.

Un grad ridicat de sinceritate vă permite să interpretați acțiunile partenerului din partea cea mai bună (majoritatea acțiunilor pot fi interpretate în două moduri) și nu să faceți un elefant dintr-o muscă.

Lipsa de încredere este cea care duce la faptul că percepem glumele complet inofensive sau neglijările accidentale ca o încercare de a jigni, considerăm absența emoțiilor violente o manifestare a indiferenței, iar comunicarea activă cu un reprezentant al sexului opus este o semn de trădare.

Nu ne comportăm în astfel de momente în cel mai bun mod. Ca urmare, viața devine insuportabilă și relația noastră se deteriorează rapid - nimic nu distruge dragostea mai mult decât gelozia și suspiciunea.

De unde neîncrederea?

Importanța acestei probleme este evidențiată de numeroasele statuturi despre încrederea în relații. Esența majorității acestor stări este că încrederea este fundamentul iubirii adevărate, dar fundația este fragilă și vulnerabilă.

Implică respectarea obligațiilor date cuiva, iar aceste obligații pot fi:

• Universal, implicit implicit în cadrul unei societăți date (a fi credincios, a ține promisiunile etc.).
• Specific, legat de caracteristicile individuale ale partenerilor. Ei sunt cei care influențează cel mai adesea formarea relațiilor de încredere. Oamenii crescuți în condiții diferite au idei diferite despre uniunea ideală - ceea ce unul percepe ca normă, pentru altul poate părea o trădare. În același timp, partenerii adesea nu știu despre așteptările celuilalt și, prin urmare, nu sunt capabili să le îndeplinească. Așteptări înșelate - nu a fost la înălțimea încrederii.

În plus, neîncrederea în oameni și în lume în general poate fi asociată cu experiențele din copilărie și cu un model de comportament inerent fiecărei familii - dacă nu a existat încredere în familia parentală, este posibil să percepeți inconștient acest lucru ca fiind norma.

Pentru o relație de încredere aveți nevoie de:

• În procesul de comunicare, pune întrebări clarificatoare, astfel încât să înțelegi ce înseamnă cu adevărat partenerul tău.
• Fii capabil să-ți asculți partenerul.
• Fii sincer despre ceea ce crezi.
• Încercați să vă înțelegeți partenerul și să-l acceptați așa cum este.

Cum poți învăța să ai din nou încredere?

Așteptările eșuate duc la o rupere a relației și provoacă traume severe părții afectate. „Insulta va trece, dar încrederea nu se va întoarce niciodată”.

Într-adevăr, resentimentele și chiar trădarea pot fi iertate, dar cum să restabiliți încrederea într-o relație? Cum, după trădarea celui mai apropiat om, poți învăța să ai din nou încredere în oameni?

În primul rând, trebuie să înțelegeți că acest proces de recuperare necesită participarea ambilor parteneri. În cazul în care doar partea care ofensă încearcă să restabilească încrederea:

• Infractorul va simți vinovat și, ca urmare, agresiune latentă.
• Victima va simți o furie dreaptă.

Drept urmare, uniunea este condamnată.

Nu veți putea câștiga încrederea înapoi - puteți construi noi relații doar prin eforturi comune. Este nevoie de:

• Realizează că și partenerul tău suferă și nu-ți ascunde sentimentele.
• Fiți deschis la dialog și evitați acuzațiile și insultele.
• Discutați relațiile existente, acordurile explicite și implicite și schimbările necesare pentru o relație bună.

ID-ul YouTube al lui ShmaOMIsjL8 și lista sunt nevalide.

Și amintiți-vă - încrederea nu înseamnă întrepătrundere absolută. Lasă partenerului tău spațiul său personal, pentru că fiecare pereche are distanța ei ideală.

Obosit să te gândești constant unde este sufletul tău pereche, s-a întâmplat ceva cu el sau cu relația ta? În acest articol, vom vorbi despre ce este nevoie pentru a învăța cum să ai încredere în partenerul tău. Încetează să te încurci, să te hărțuiești cu diferite gânduri pe această temă, „Dacă ceva nu merge bine”.

În primul rând, să ne dăm seama ce este încrederea într-o relație și în general. Când putem spune că avem deplină încredere. După înțelegerea mea, încrederea este atunci când gândul că poți fi înșelat nu-ți intră în cap. De exemplu, bagi banii într-o bancă și nu te mai gândi la asta. Fără îndoială, fără trezire într-o sudoare rece, fără coșmaruri „totul a dispărut”. Tocmai am făcut treaba și am uitat de ea. Faci calm alte lucruri, concentrându-ți toată atenția asupra lor. Când, jumătatea ta nu este prin preajmă și ești calm și nu te chinui cu gânduri despre „ce, probabil, acum...”. Și anume, eliberarea completă a atenției de la o anumită problemă, numesc încredere. Te poți observa în viața de zi cu zi, în cine ai încredere și în cine nu chiar. De exemplu, și-au lăsat copiii acasă și se gândesc la asta tot timpul. Asta înseamnă că nu ai deplină încredere în independența și raționalitatea lor. De ce sunt alți oameni, vezi dacă ai încredere în tine. Când începeți o nouă afacere, este atenția dumneavoastră liberă de gânduri, cum ar fi: „nu va funcționa din nou”. Gânduri ca acestea sunt neîncrederea în sine și, cel mai probabil, există motive întemeiate pentru această neîncredere în trecut.

Orice neîncredere are motive întemeiate în trecut. Îmi propun să ne dăm seama de ce este nevoie în general de el, este neîncrederea, care este folosul și beneficiul lui pentru noi. Dacă avem o experiență negativă și dureroasă, corpul nostru își amintește acest lucru și va încerca în orice mod posibil să nu repete acest lucru. În același timp, experiența poate fi nu numai a noastră, ci și copiată în procesul de comunicare cu cei dragi. De exemplu, observăm cum suferă o fată care a fost înșelată de iubitul ei. Esența acestei experiențe și amintirile ei sub formă de gânduri care urcă în câmpul conștiinței noastre este destul de simplă. Corpul nostru vrea să evităm durerea. Pentru aceasta, trebuie să dezvoltăm o strategie de comportament sau să ne răspundem la o singură întrebare: „ce voi face dacă mi se întâmplă asta”. Dacă avem un plan de acțiune, e bine. Dacă găsim o strategie cu care să ieșim învingători sau într-un plus bun, atunci nu este de ce să vă faceți griji. Gândurile obsesive se vor risipi de la sine. Atâta timp cât există gânduri, acesta este un semn sigur că fie nu ai o strategie, fie cea pe care o ai nu are valoare.

Se pare că neîncrederea noastră este un indicator direct al slăbiciunilor noastre. Gândurile care ne vizitează despre asta ar trebui să ne facă să gândim și să facem o serie de lucruri utile. Primul este de a răspunde la întrebarea „unde am mai întâlnit situații similare?” Dacă vrei să-ți dai seama serios, așează-te și notează pe o foaie de hârtie toate cazurile care îți vin în minte despre ceva în care nu ai încredere. În acest caz, cazurile nu ți s-au întâmplat doar personal, ci tot ce ai atins cumva în această viață (auzit, văzut în filme, citit în cărți). Descărcăm tot ce ne-a cuplat cândva, care și-a lăsat amprenta în memoria noastră. Dacă unele dintre puncte sunt atât de încărcate încât te fac să plângi, este logic să le rezolvi cu un terapeut, psiholog sau orice alt specialist care îți vine la îndemână. A doua acțiune, foarte neplăcută, trebuie să elaborezi strategia comportamentului tău. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că s-a întâmplat ceea ce vă temeți atât de mult. Pune-l pe tine, simte-l și acum pune-ți întrebarea: „Deci ce ar trebui să fac acum?” Atunci intreaba-te de cate ori este nevoie ca sa gasesti o strategie, privind la care vei rade sau macar sa zambesti. Râsul va fi un semn că încărcarea care ți-a atras gândurile s-a prăbușit și a eliberat energia conținută în sine. În al treilea rând, vă puteți pune întrebarea: „Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla?” Apoi, porniți-vă fantezia și îndepărtați-vă cele mai mari temeri. Cu fiecare dintre ele procedăm ca în paragraful doi și anume căutăm o strategie de comportament. Când vă treziți temerile, găsiți răspunsurile la toate întrebările și veniți cu opțiuni de acțiune, vă uitați la problema, ar trebui să devină mai mică. Stresul intern va dispărea, gândurile obsesive vor înceta să mai plictisească.

Îți poți ascunde capul în nisip cât de mult vrei, nedorind să intri în contact cu posibile evenimente negative din viața ta, doar că nu va deveni mai ușor. Corpul vă va pune o întrebare în mod repetat pe tema „ce veți face dacă...”. Este astfel aranjat, pentru a necăji proprietarul până când primește un răspuns de lucru. Dacă nu ai încredere în partenerul tău, atunci caută motivul în tine. Tot nu o vei schimba, dar te poți schimba singur. O persoană, în această lume, poate avea încredere doar în sine. Având încredere în el să se ocupe de ceea ce s-ar putea întâmpla asupra lui. Dacă nu poți face față consecințelor, atunci nici nu ar trebui să începi. Când, în mâinile noastre, apare o strategie de comportament, cu ajutorul căreia putem rezolva problema, aceasta ne dă încredere în noi înșine. Nu vom mai urmări, verifica, citi corespondența altora. Suntem pregătiți pentru orice. Este această disponibilitate pe care o va simți partenerul nostru. Oamenii care nu se mai agață de reproșurile și suspiciunile lor devin mult mai atractivi.

Lipsa noastră de încredere ne costă mult timp și atenție. Acesta este un bagaj care ne va atrage atenția asupra lui până când îl privim și începem să îl înțelegem conform schemei indicate mai sus. Când să înceapă, fiecare decide singur. Poate că acest articol va motiva pe cineva să facă treaba și să se înțeleagă. Găsește-ți punctele slabe și elimină-le. Deveniți mai puternici și mai capabili în această viață. Încă trebuie să începi să-ți dai seama, dar când, decideți singuri.

Gelozia otrăvește relațiile și chiar le poate distruge. În următoarele moduri:

Acest lucru înseamnă automat că nu ai încredere în partenerul tău.

Încrederea este o parte integrantă a oricărei relații, iar dacă ești gelos, de exemplu, dacă partenerul tău petrece mult timp cu o altă persoană de sex opus, înseamnă că nu ai încredere în el.

Partenerul tău va simți o presiune constantă.

Un pic de gelozie înseamnă că îți iubești cu adevărat partenerul și nu vrei ca altcineva să-l aibă așa cum o faci tu. Este în regulă. Dar dacă ești constant îngrijorat și pui întrebări despre unde merge partenerul tău sau unde își petrece timpul când nu este cu tine, el va simți o presiune constantă.

Vei părea nesigur

Din nou, puțină gelozie este bună, dar când scapă de sub control, nu mai ai încredere sau stima de sine. Acest lucru este complet neatractiv pentru nimeni, așa că ar trebui să vă reconsiderați comportamentul.

Rezistența va crește

De-a lungul timpului, atitudinea ta geloasă îți va determina partenerul să te supăreze, dar îl împingi în continuare cu asta, astfel încât situația poate scăpa de sub control.

Adesea provoacă depresie și anxietate.

Gelozia te poate face să te simți foarte nesigur și poate transforma anxietatea în depresie profundă.

Provoacă izolare în relația ta.

Dacă nu-i permiți partenerului tău să se întâlnească cu alte persoane, ce faci pentru a te distra?

Perpetuează gândirea irațională

O parte integrantă a unei relații este capacitatea de a gândi pe aceeași lungime de undă - ca o echipă care lucrează împreună pentru a atinge un obiectiv comun. Dar gelozia nebună nu este rațională. Ești gelos pe partenerul tău pentru toate femeile de la serviciu, chiar dacă el nu vorbește cu majoritatea dintre ele.

Cum să alungi gelozia?

Dacă gelozia ta vine din sentimentul că nu ești suficient de bun, suficient de inteligent sau suficient de talentat, îți pierzi stima de sine și trebuie să începi să regândești totul despre tine pentru că, fii sigur, ai multe virtuți.

Ai încredere în partenerul tău

Unii oameni au impresia greșită că încrederea este o garanție de la o altă persoană. Dimpotrivă, încrederea vine de la tine - cel care are încredere. Nu știi sigur că celălalt va face ceea ce spune. Dar trebuie să decizi dacă îl crezi sau nu.

Fă-ți prieteni în afara relației

Dacă ești gelos pe prietenii cu care partenerul tău iese, fă-ți al tău! Aceasta este o modalitate excelentă de a nivela scorul și de a vă simți mai confortabil.

Și în sfârșit: sentimentul de gelozie nu este întotdeauna nerezonabil. Cu alte cuvinte, sunt momente când te simți gelos pe dovezi care te fac să crezi că ceva se întâmplă...

Dacă da, întreabă-ți partenerul calm și matur ce se întâmplă. Să poți avea conversații calme și mature cu partenerul tău despre preocupările tale este vital pentru o relație sănătoasă, iar dacă ai un partener bun, acesta îți va înțelege preocupările și te va ajuta să rezolvi lucrurile.

Problema încrederii într-o relație este una dintre cele mai importante și, în același timp, cea mai dureroasă. Pentru că atinge toate temerile de bază ale femeilor. Nevoia de a avea încredere amenință siguranța unei femei dacă este înșelată. Prin urmare, fetele sunt întotdeauna puțin în alertă. De ce este important să ai încredere în persoana iubită și, cel mai important, cum să înveți să ai încredere într-un bărbat.

Știi ce cuvinte secrete ajuta să te îndrăgostești foarte repede de un bărbat?

Pentru a afla, faceți clic pe butonul de mai jos și urmăriți videoclipul până la sfârșit.

Ce este încrederea, cum apare și de ce este importantă în relația dintre un bărbat și o femeie? Cum să depășești îndoielile și temerile? De ce nu are sens expresia „Ai încredere, dar verifică”? Dacă un bărbat ți-a trădat încrederea, este posibil să înveți să ai încredere după ce ai înșelat? Vom căuta răspunsuri la aceste întrebări în acest articol.

Importanța de a putea avea încredere într-un bărbat

Cum definesc psihologii încrederea? Abilitatea de a avea încredere este de obicei înțeleasă ca starea partenerilor într-o relație în care își oferă reciproc o parte din responsabilitate pentru mine . Adică, în mod ideal, într-o relație nu ar trebui să fii nici tu, nici bărbatul tău separat. Și ar trebui să apară „noi”. Și totalul tău o responsabilitate pentru acest „noi”.

Nimeni nu știe că îți place bărbatul tău iubit. Te deschizi complet față de el, toate părțile personalității tale. Și se deschide în fața ta. Îți stabilești propriile reguli interne, împarte responsabilitățile și zonele responsabilitate.

Vreau să subliniez imediat că nu te abandonezi ca persoană. Nu te așeza pe gâtul unui bărbat, atârnă-ți picioarele și spune: „Ei bine, asta e, acum sunt al tău, tu ești responsabil pentru mine”. Vă distribuiți reciproc și voluntar o responsabilitate pentru „noi” dumneavoastră comun. Și atunci apare o adevărată apropiere între doi oameni. Capacitatea de a se înțelege și accepta reciproc. A iubi o altă persoană.

Sper că nu aveți o întrebare despre de ce este important acest lucru pentru dezvoltarea relațiilor? Vorbim despre nevoile umane profunde de bază. Despre motivul pentru care cuplurile intră într-o alianță. Desigur, un bărbat și o femeie pot fi, de asemenea, într-o relație contractuală, de partener, care nu se bazează pe îndrăgostire. Dar o astfel de relație are nevoie și de încredere.

Pentru că, pe lângă satisfacerea nevoii de dragoste și intimitate, relațiile sunt întotdeauna o cale comună către undeva și spre ceva. Și îl poți urmări doar dacă ai încredere în partenerul tău. Altfel te vei poticni tot timpul, Stop revenind. Deci nu vei ajunge nicăieri și vei pierde relația.

Despre motivele neîncrederii într-un cuplu. Suspiciunea femeilor

În ciuda faptului că atât într-o relație simt nevoia, cât și nevoia de a avea încredere într-o persoană dragă, este aproape întotdeauna dificil. Te apropii și mai departe necontenit. Așteptați-vă la o lovitură și temeți-vă dezamăgirea. De ce se întâmplă asta? Motivele se află de obicei în profunzimea psihicului tău, iar acum vom încerca să le înțelegem pe cele principale.

Pierderea încrederii de bază în lume

Psihologii denotă prin termenul „încredere de bază în lume” o atitudine generală față de personalitatea din jur realitate... Dacă lumea ți se pare un loc plin de amenințări și pericole, iar oamenii sunt înșelători, așteaptă doar cum să te folosească mai confortabil pentru propriile lor scopuri, atunci încrederea de bază a fost pierdută sau foarte scăzută.

Și invers - așteptările că lumea îți este deschisă și viața este corectă, iar oamenii - binevoitor iar încrederea cinstită, de bază este mare. Desigur, ești mereu undeva între aceste stări polare, apropiindu-te, în funcție de circumstanțe, de unul sau celălalt pol.

Se crede că încrederea de bază se construiește în noi prin atitudinea mamei noastre față de noi în primul an de viață. Dacă ea este atentă și receptivă la toate semnalele noastre de disconfort, încrederea de bază este mare. Dimpotrivă, o atitudine rece și neglijentă pregătește terenul pentru viitoarele dificultăți de încredere în principiu.

Evaluarea acțiunilor altei persoane „pe cont propriu”

Este vorba despre acea proprietate a naturii umane atunci când îi suspectăm pe alții de ceea ce suntem capabili noi înșine. Adică, vă suspectați partenerul de ceea ce sunteți predispus - minciuni, trădare, furie. Percepe un om prin prisma propriilor defecte. De exemplu, știi că ești capabil de trădare și ajungi la concluzia că înseamnă că și el te poate trăda.

Valoare de sine scăzută

În adâncul sufletului, subconștient, te simți încrezător că meriți să fii trădat. Înșelat, resentit, abandonat. Această convingere profundă este în mod constant reafirmată pentru că în deplină concordanță cu ea te înconjori. adecvat oameni. Cine face cu tine așa cum te aștepți. Este imposibil să înveți să ai încredere în acest cerc vicios, deoarece primești constant confirmarea acestei credințe a ta.

Traumă emoțională

Experiența tristă a încrederii distruse - joacă o glumă crudă cu capacitatea unei femei de a avea încredere într-un bărbat. În mod inconștient, transferăm experiența relațiilor din trecut în cele existente. Dar, la urma urmei, nu toți oamenii sunt la fel și nu poți să-ți echivalezi trecutul cu partenerul actual, dar frica de durerea pe care ai trăit-o, lipsa de dorință de a greși din nou, duc la faptul că trebuie să înveți să ai din nou incredere intr-un barbat.

Comportament masculin care provoacă neîncrederea femeilor

Femeile interpretează adesea greșit comportamentul masculin. Pentru că bărbații și femeile sunt foarte diferiți unul de celălalt. Pentru că pornesc de la premise greșite. Judecati dupa propriul lor comportament, de exemplu.
Să vedem ce trăsături și acțiuni de caracter masculin o împiedică pe femeie să învețe să aibă încredere.

Cum să găsești cheia inimii unui bărbat? Utilizare cuvinte secrete care te va ajuta să-l cucerești.

Dacă vrei să știi ce trebuie să-i spui unui bărbat pentru a-l fermeca - dă clic pe butonul de mai jos și urmărește videoclipul până la sfârșit.

Apropiere, joasă afectivitate

Apare la bărbați mult mai des decât la femei. Secreti din fire, introvertiții nu au nevoie de volume mari de comunicare, nu își arată sentimentele nici măcar celor mai apropiați și dragi oameni.

Se pare că o astfel de persoană, în principiu, nu este capabilă și nu are nevoie de intimitate. În anumite momente, poate înstrăina chiar și pe cineva drag de sine, se poate retrage în sine și poate întrerupe contactul. Este foarte greu să fii într-o relație cu o astfel de persoană, chiar dacă ai devenit deja apropiat. O femeie se va îndoi constant de valoarea și nevoia ei de un bărbat și, prin urmare, de sinceritatea sentimentelor sale.

Același lucru este valabil și pentru incapacitatea de a-ți exprima sentimentele, a demonstra emoții. Bărbații, în principiu, au o gamă emoțională mai restrânsă decât femeile - băieții sunt crescuți în acest sens mai strict, nu încurajează manifestarea emoțiilor.

Nu toate femeile înțeleg asta. Scăzut afectivitate o iau pentru nesinceritate, cred că de când bărbat - atunci nu simte nimic.

Respectarea strictă a propriilor limite personale

La unii bărbați, este foarte pronunțată, uneori chiar agresivă. Ei percep dureros cea mai mică intruziune în spațiul lor personal, nu le place când își folosesc lucrurile personale. Unul are impresia că îi este frică că vei găsi ceva ce nu trebuie să-l vezi.

Dar de multe ori nu este cazul. Este doar o trăsătură de personalitate care necesită un fel de spațiu, inclusiv fizic, unde nimeni nu are acces. Acest lucru nu trebuie să te împiedice să ai încredere în el, nu-l poți reface, va trebui să înveți să accepți această stare de fapt.

Comportament provocator

Există bărbați care provoacă direct femeile suspiciune comportamentul lor. Nu vorbesc în mod deliberat despre planurile lor, nu răspunzând pe telefon, v ta prezenţă. Tendinţă asa de cale a preda tu ce—atunci sau pedepsi pe dor v orice caz vorbeste O Probleme Cu încredere. Deja la din aceasta specific bărbați. Asa de ce a studia încredere prieten prieten pentru tine trebuie să împreună.

Extravagant valorile

Excelent din in general acceptat reprezentare O volum, ce Bine, A ce Prost. Aici raporta astfel de lucruri, De exemplu, Cum răspândirea fizic și spiritual infidelitate. Acea există bărbați Cu astfel de sistem valorile convins, ce sex fără sentimente – nu trădare, A mijloace, destul de sa spunem v relaţie.

Puteți dacă tu încredere la asa ceva om și construi Cu -l cu drepturi depline relaţie — rezolva numai pentru tine. În măsura în care oameni Cu ca convingeri rareori ascunde al lor, întregul întrebare numai v volum, la tu nu construit iluzii, ce va fi capabil să al lor Schimbare.

Cum a menționa v eu insumi pricepere încredere om

Dacă tu, analizand situatia v relaţie, a intelege, ce Nu motive pentru neîncredere la tu Nu, dar tu toate egală nu poti tu , a profita de ca urmare a uzual recomandări.

Muncă cu de către lor nevroze și temerile

V paragraf O de bază încredere La lumea noi vorbit O volum, ce elementele de bază ale noastre intern Probleme Cu încredere sunt puse v al nostru psihicul Cu copilărie. Dificil psihologic climat v familie, divorț părinţi, rece cu petreceri mamelor și mult alte a contribui A mea considerabil contribuţie v al nostru capacitatea încredere oameni.
a lua legatura La profesional, găsi rădăcini al lor Probleme și cheie convingeri, interferând pentru tine invata sa încredere.

Următorul important etapă, pe care pentru tine Asa de la fel nu va interveni Ajutor psiholog – Muncă cu temerile. Căutare al lor Adevărat motive. Dacă tu nu încredere om, aşteptând trădare – aceasta singur temerile. Dacă încercând umili a lui și dovedi, ce el nici pe ce nu capabil de și nimic nu va realiza – deloc alte.

Lucrul principal, La ce tu vino v rezultatul – ce cauze din acestea temerile nu v bărbați și nu în extern lumea, A v tu cel mai. Incertitudine și nemulţumire de unul singur, eşecul de a pe cont propriu a conduce a lui viaţă, nedorinta lua pe eu insumi o responsabilitate chiar pe eu insumi – Aici posibil cauze astfel de temerile. Găsind al lor, tu va fi capabil să muncă Cu lor și a reduce presiune pe a lui partener.

Rată influență neîncredere pe ta relaţie Cu un barbat

Necesar marcă, ce sănătos acțiune neîncredere – aceasta de protecţie diavolul al nostru psihicul. Ea protejează S.U.A. din durere și posibil Probleme. Dar dacă urmărire ta Control om dintr-o dată a iesit pe limitele rezonabil – arunca o privire, Cum aceasta tu ambii zdrențuit și gard și îndepărtați-vă prieten din prieten Cu fiecare după amiază. Scara consecințe neîncredere va ajuta estima caracter vătămător a lui influență, și invata sa încredere om voi mult mai simplu.

Alungare departe negativ instalatii

Dacă pentru tine ciudat în mod constant convinge eu insumi v Cum—atunci ca declarații Cum « oameni încredere este interzis» sau « Tot bărbați — …» — muncă de mai sus lor. Slăbiți al lor treptat, Verifica pe adevăr. A adevăr dacă toate familiar pentru tine bărbați … ? Poate fi, printre lor există deşi unu, vrednic al tău admirație? Dacă aceasta Asa de – aceasta fals instalare, a ei necesar regla, conduce v conformitate Cu realitate.

Asa de treptat tu start gândi v Mai mult pozitiv cheie.

Crește Stimă de sine

Rădăcini mulți dificultăți Cu încredere minciună v subestimat Stimă de sine. . Laudă eu insumi pe succese, concentrat pe pozitiv verso conexiuni, complimente. Stop studiu autodepreciere, dacă ce—atunci nu se dovedește.
Tine minte – tu merita bun relaţie La eu insumi, deplasa se concentreze Atenţie pe bun fapte, perfect de cine—atunci pentru tu.

Nu băț pe a lui om

A fi distras din gânduri O om, și nu scurgere deloc al lor personal limite. Mare parte bărbați nu în special intelege Femeie capacitatea dizolvare, complet scufundări v partener și al lor simturile. Mai repede, ea al lor sperie. De aceea ce într-adevăr aceasta este interzis a numi adecvat comportament.

Vaccina eu insumi niste autonomie, start al lor interese, hobby, hobby-uri. Petrece bun timp fără partener, a fi capabil să bucura viaţă Cum lângă Cu -l, Asa de și v a lui absenta. Atunci tu nu va fi paranoid fie gelos și om, nevoiasi v a lui personal agrement, Asa de Cum a intelege, ce v acest Nu nimic periculos.

Încredere după înșelăciune

V sfarsit vrei a spune mai multe cuvinte, Cum invata sa încredere om, care o singura data deja înșelat ta încredere.Lucrul principal, ce va ajuta pentru tine – aceasta credinţă v cel mai bun v ta om, v atunci, ce el face față, și v Următorul o singura data nu va intra Cu tu Rău cale. Dacă masculul întreabă tu O al doilea şansă – da -l a lui. Ajutor repare vinovăţie. Neapărat scuze.Cu siguranță, lăsa, la figurat vorbitor, sterge despre eu insumi picioare nu cheltuieli – dacă masculul înșelăciune o singura data pe o dată, dar jurământ promisiuni – Mai mult nici—nici – crede -l este interzis. Dacă tu do aceasta – tu înșelăciune înșiși eu insumi.

Sunt doar câteva cuvinte secrete, după ce a auzit care un bărbat va începe să se îndrăgostească.

Descoperă secretul pe care doar câteva femei îl cunosc. Faceți clic pe butonul și urmăriți videoclipul până la sfârșit.

Cele mai fericite relații care sunt cu adevărat plăcute sunt de obicei construite pe încredere. Dacă vrei să-ți maximizezi relația, tu și partenerul tău trebuie să înveți încrederea și bunătatea. Multe cupluri privesc încrederea în termeni de fidelitate sexuală, dar în realitate, încrederea este un concept mult mai larg.

Pași

Partea 1

Fii loial partenerului tău. Dacă unuia dintre parteneri îi lipsește conceptul de loialitate și devotament, o astfel de relație va deveni rapid învechită. Desigur, mulți oameni își revin după infidelitate, dar acest lucru necesită mult timp și ajutorul unui psiholog. Prin urmare, discutați în avans subiectul loialității, acceptați să fiți loiali unul față de celălalt și rămâneți întotdeauna la această decizie. Dacă înțelegi că această relație a încetat să-ți aducă bucurie și plăcere, este mai bine să te înscrii la o consultație cu un psiholog și să nu ai un iubit pe lângă.

• Dacă ești fidel partenerului tău, atunci ești fidel cu tine însuți. Nu numai fizic, ci și emoțional. Unii oameni cred că este în regulă să ai o relație intimă de partea dacă doar petreci timp cu o altă persoană, dar nu simți nimic pentru el, dar, desigur, acest comportament nu poate fi numit adecvat. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru va duce cu siguranță la probleme în relația cu partenerul tău.
• Discutați detaliile limitelor personale cât mai clar posibil. La urma urmei, limitele comportamentului permis diferă nu numai în diferite țări, ci și în diferite generații. Desigur, ele se rezumă mereu la astfel de concepte de bază care trebuie să fie prezente într-o relație romantică sănătoasă: respect, onestitate și confort.
• De exemplu, dacă ai întâlnit o persoană de câteva ori, nu este încă o relație serioasă. Dacă cereți pe cineva să iasă la o întâlnire, asigurați-vă că știe că este o întâlnire. La urma urmei, va fi puțin incomod dacă fata se întreabă dacă ai invitat-o ​​la o întâlnire sau doar la un restaurant pentru o conversație amicală.
• De asemenea, fii sincer cu partenerul tău cu privire la seriozitatea (sau, dimpotrivă, libertatea) relației tale sexuale cu el. Pentru unii oameni, o relație deschisă (această relație se numește „sex de prietenie”) este în regulă. Alții percep relațiile sexuale ca fiind sentimente și experiențe emoționale foarte profunde care ar trebui trăite doar cu un singur partener cu care sunteți într-o relație serioasă (sau după căsătorie).
• Există diferite forme de așa-numite „relații serioase”, de la căsătoria tradițională și coabitarea (sau căsătoria civilă) până la relații mai radicale libere și poligamie. Desigur, trebuie să înțelegeți că o persoană care vizează o căsătorie tradițională va fi supărată dacă partenerul său este mai interesat de un alt tip de relație. De asemenea, o persoană care caută o relație deschisă va fi dezamăgită dacă partenerul său insistă asupra unei relații tradiționale și a căsătoriei.

1. Fii amabil cu partenerul tău și dă-i spațiu.Încrederea este construită într-un mediu complet sigur. Cercul vicios constant în care vă înjurați și vă umiliți verbal sau fizic, împingându-vă partenerul, creează multe probleme, complexe și temeri, subminând astfel încrederea. De asemenea, încercarea de a controla fiecare mișcare a partenerului tău este o altă formă de neîncredere. Așa că asigurați-vă că nu vă agățați de partenerul dvs. sau nu vă opriți - acest lucru este foarte dezamăgitor.

   • Dacă persoana iubită dorește să petreacă timp cu prietenii, învață să răspunzi calm la asta. Puteți discuta oricând ce comportament considerați acceptabil și care este scandalos. De exemplu, dacă partenerul tău anunță că va merge într-un club de noapte cu prieteni sau prietene și nu-ți place deloc această idee, atunci ar trebui să discuti imediat această problemă. Iar discuția dumneavoastră ar trebui să vizeze nu numai această situație particulară, ci și alte situații care pot apărea în viitor, astfel încât această discuție să nu se repete iar și iar.

2. Nu ar trebui să existe motive ascunse în relația ta cu partenerul tău - doar dragoste. Amândoi trebuie să fiți siguri că sunteți iubiți tocmai pentru personalitatea voastră unică, și nu pentru alt motiv. De exemplu, alte motive posibile ar putea fi familia ta, starea financiară, aspectul sau chiar teama de a fi singur. Înțelegeți-vă pentru a fi sigur că sunteți împreună tocmai din dragoste reciprocă.

   Relațiile ar trebui să fie prioritatea ta.În timp, începem să luăm partenerul nostru de bun, neglijând treptat interesele sale din ce în ce mai mult. Încercați să nu vă investiți complet timpul și energia în alte persoane și alte activități. Fii clar cu privire la prioritățile tale. Dacă relațiile sunt importante pentru tine, ele ar trebui să fie pe primul loc pe lista ta.

   • Nu mergeți la extreme și nu deveniți un dependent de muncă, deoarece dependența de muncă vă va afecta negativ relația. Oferă relației tale suficient timp. Dacă trebuie să atingeți un obiectiv într-un anumit timp, încercați să lucrați împreună cu partenerul pentru a găsi împreună o soluție la problemă.

3. Nu renunta.În orice relație, din când în când apar neînțelegeri, conflicte și certuri. Încercați să vă grăbiți să discutați despre situații conflictuale și să exprimați furia și nemulțumirea în așa fel încât nici dvs., nici partenerul dvs. să nu vă fie teamă să vă despărțiți. Pentru a face acest lucru, nu utilizați niciodată amenințarea de ruptură într-o ceartă.

   Fii o persoană de încredere.Încrederea este o modalitate de a arăta că te poți baza pe persoană. Aceasta înseamnă că ai încredere în partenerul tău în multe lucruri, indiferent de ce. Această încredere face relația sigură pentru ambii parteneri. Prin urmare, trebuie să lucrezi pe tine, astfel încât partenerul tău să poată conta pe tine.

   • Dacă ai convenit cu partenerul tău că vei fi acasă în jurul orei 17, în caz de probleme urgente, fă-ți grija să-l avertizați că întârziați. În acest caz, unul dintre cei mai importanți factori este consistența și consistența. Dacă de 4 ori din 5 nu suni și nu avertizi despre întârziere, întorcându-te acasă cât vrei, acesta este un indicator clar că lași nesupravegheat interesele și nevoile partenerului tău. O relație fericită și sănătoasă apare atunci când ambele părți lucrează din greu pentru a menține apropierea și încrederea.

4. Spune adevărul. Cu siguranță partenerul tău îți înțelege limbajul corpului și expresiile faciale mult mai bine decât oricine altcineva. Dacă minți sau încerci să ascunzi adevărul fără a spune ceea ce crezi cu adevărat, sunt șanse ca partenerul tău să-și dea seama. Poate chiar crede că îl înșeli sau îl înșeli. Cea mai de încredere și de neclintit legătură între oameni apare atunci când o persoană știe că poate crede fiecare cuvânt al partenerului său.

   Spune adevărul. Nu ar trebui să ascundeți sau să ascundeți nimic de partenerul dvs. Trebuie să vă amintiți întotdeauna că, mai devreme sau mai târziu, adevărul va fi încă dezvăluit, iar consecințele înșelăciunii (sau obiceiul de a nu spune nimic) vor distruge încrederea în relația voastră și vor submina fundamentul acesteia.

   Împărtășește-ți sentimentele. Mulți dintre noi avem obiceiul de a nu comunica nevoile noastre partenerului nostru. Nu-ți face partenerul să se întrebe ce ar trebui să facă pentru tine. Este important să înțelegeți amândoi acest lucru. Dacă doar un partener este preocupat de bunăstarea celuilalt, sunt șansele ca un partener să ajungă să se simtă uitat și inutil, în timp ce celălalt se va simți deprimat. Niciunul dintre aceste scenarii nu se potrivește într-o relație sănătoasă și fericită.

   Uneori trebuie să fii capabil să spui nu. Este în regulă să asculți nevoile partenerului tău și să încerci să-i oferi ceea ce îl va face fericit, dar uneori trebuie doar să poți refuza. Realizează că nu poți face întotdeauna ceea ce dorește partenerul tău să faci. Cel mai probabil, partenerul tău va începe chiar să te respecte puțin mai mult dacă nu îți este frică să refuzi anumite cereri. Capacitatea de a-ți apăra interesele și de a nu te teme să-ți exprime voința poate chiar să crească nivelul de încredere dintre voi.