Moment bun al zilei, dragii mei cititori!

Subiectele femeilor sunt atât de diverse încât pot fi discutate la nesfârșit. Cel mai important lucru pentru noi, dragi doamne, este sănătatea și copiii noștri. În timpul nașterii, ambele sunt strâns corelate. Dar și mai important este modul în care se va comporta femeia.

Respirația, postura, atitudinea morală față de ceea ce se întâmplă - totul este important nu numai pentru calmarea durerii, ci și pentru starea viitorului bebeluș. Fac apel la toate viitoarele femei aflate în travaliu: să ne dăm seama împreună cum să ne comportăm în timpul travaliului și al nașterii.

Dacă naști pentru prima dată, timpul total de muncă va fi de aproximativ 16 ore. Este obișnuit să îl împărțiți în două perioade:

• latent - caracterizat de dureri mai puțin severe și continuă până când uterul se deschide cu 4 cm;
• active - contracțiile devin mai pronunțate și se transformă treptat în încercări.

Prima naștere este mai lungă și mai stresantă. În a doua sarcină, timpul contracțiilor este redus la 6-8 ore (iar unele mame pot naște în 40 de minute, de exemplu eu).

Perioada de latență a travaliului se face cel mai bine acasă. Nu vă grăbiți să mergeți la spital la primele simptome, indiferent de ce copil vi s-a născut. Contracțiile pot fi false. Diferența lor constă în denivelarea intervalelor.

Când veniți la spital cu astfel de reclamații, riscați să rămâneți în spital, ceea ce nu este cea mai bună opțiune pentru o femeie sănătoasă la naștere din punct de vedere psihologic.

Încercați să petreceți cel puțin primele ore acasă și, odată cu creșterea contracțiilor, vă puteți muta cu încredere la spital. Este foarte important, în timp ce stați acasă, să vă comportați corect.

Comportament în timpul travaliului și al nașterii

Respectarea regulilor simple, dragi cititori, vă va ajuta să atenuați starea în timpul travaliului și al nașterii. Scopul principal al acțiunilor tale este de a facilita deschiderea timpurie a uterului și de a oferi oxigen copilului care se deplasează de-a lungul canalului de naștere. Pentru a face acest lucru, facem acest lucru:

Ultimul punct este deosebit de important, deoarece nutriția copilului cu oxigen depinde de acesta în perioada contracțiilor. De obicei, în orice clinică, se organizează cursuri obligatorii pentru femeile aflate în travaliu, unde li se spune despre tipurile de respirație. Dacă nu ați reușit să învățați cum să respirați, vă voi spune cum să inspirați și să expirați corect aerul.

Tipuri de respirație

Există mai multe tipuri de modele de respirație în timpul travaliului și al nașterii:

• Încet . Inspirați se face prin nas și expirați prin gură. Durata inhalării și expirației trebuie să fie de 1: 2. Acest tip de respirație trebuie utilizat numai în timpul unei contracții. În perioada de odihnă, respirăm ca de obicei.
• Prin buze plinuțe... Potrivit pentru latență. Când senzația de durere atinge apogeul, poți inspira prin nas și expira cu un sunet „poo” prin buzele pălăvrăgite.
• Diafragmatic-toracic... Pentru a simți respirația corectă, o mână este așezată pe piept și cealaltă pe buric. La inhalare, stomacul ar trebui să crească cât mai mult posibil, iar expirarea ar trebui să aibă loc prin piept. La începutul contracției, se fac până la 4 astfel de respirații.
• Ca un caine . Se folosește atunci când este deja dificil pentru o femeie să controleze respirația. Apoi, puteți apăsa limba pe palat și puteți respira des, așa cum fac animalele în timpul căldurii.

Dar, pentru o mai mare claritate, aveți un videoclip despre cum să respirați corect în timpul travaliului și al nașterii:

Astăzi, multe viitoare mame sunt înclinate să nască acasă. Siguranța acestei alegeri este o problemă separată. Dar oriunde te-ai afla, încearcă să urmezi regulile descrise.

Cel mai important lucru pe care mama însărcinată trebuie să îl înțeleagă este că nașterea este un proces complet natural. Natura a făcut totul pentru a se asigura că totul merge cât mai bine.

Și chiar și durerea pe care o suferă femeile aflate în travaliu în timpul travaliului, le uită complet la un minut după ce și-au pus o mică minge de fericire pe piept.

Sper că acum știți cum să vă comportați în timpul nașterii și travaliului și cum să vă ameliorați starea în caz de durere (dacă ați uitat, permiteți-mi să vă reamintesc - cu o respirație corectă).

Pe curând!

Această diagramă este cel mai bine tipărită și păstrată în fața ochilor dvs. când începe travaliul. Tabelul este compilat din prelegerile școlii de pregătire pentru naștere de la spitalul Spaso-Perovsky.

Această fișă de trișare rezumă instrucțiunile despre cum ar trebui să se comporte o femeie în timpul travaliului. Nașterea constă din cinci etape, numite faze:

1. faza latentă (latentă), pe care unele femei nici măcar nu o observă - în timpul acesteia, colul uterin începe să se deschidă și atinge 3-4 cm;
2. faza activă (contracții), în timpul căreia femeia aflată în travaliu vine de obicei la spital - deschiderea crește treptat la 8 cm;
3. o fază de tranziție, în timpul căreia se realizează dilatarea completă a colului uterin;
4. faza expulzării sau perioada persistentă în care copilul se naște;
5. nașterea placentei.

Fiecare fază a travaliului are propriile sale caracteristici. În faza latentă, contracțiile sunt rare, de scurtă durată și aproape nedureroase; la început, durează aproximativ 30 de secunde cu un interval de 20-30 minute; la sfârșitul fazei latente, contracțiile durează până la un minut și intervalul dintre ele este redus la 5-7 minute. În această fază, puteți face treburile casnice, vă puteți plimba, puteți face un duș. Nu ar trebui să stați sau să vă întindeți - acest lucru poate încetini contracțiile și slăbi travaliul. Reducerea intervalului dintre contracții la 5-7 minute este un motiv pentru a merge la spital.

În faza activă, contracțiile se intensifică, devin mai dureroși, de aceea este util ca femeia aflată în travaliu să înceapă să utilizeze respirația profundă lentă. Pe măsură ce intensitatea contracțiilor crește, respirația rapidă (ca un câine) poate fi utilizată la vârful contracției. Masajul anestezic al spatelui inferior ajută mulți oameni.

În faza de tranziție, deschiderea gâtului este finalizată, ajungând plin, capul bebelușului intră în canalul de naștere. Nu puteți împinge în acest moment, deoarece puteți rupe colul uterin. Moașa îi cere femeii aflate în travaliu să respire mai multe contracții, pentru o femeie acesta este cel mai dificil moment al nașterii. Dar nu toată lumea o are, de multe ori faza activă este imediat urmată de încercări.

Încercări aduce ușurare femeii aflate în travaliu, deoarece cu o activitate viguroasă, durerea este mai ușor tolerată. În plus, punctul culminant a venit atunci când bebelușul este pe cale să se nască. De obicei, perioada de tragere nu durează mult, în 3-5 încercări se naște copilul. În timpul luptei, este important să ascultați poruncile moașei, să împingeți în jos ca pe un scaun tare și să nu vă strângeți capul. În timpul nașterii standard pe un scaun, bărbia femeii aflate în travaliu este apăsată pe piept, atunci când contracția se apropie, trebuie să luați aer și să împingeți, apoi eliberați ușor (nu brusc) aerul, respirați și împingeți din nou . De obicei, într-o singură luptă, o femeie aflată în travaliu reușește să facă trei încercări. În intervalul dintre contracții (care a devenit foarte scurt, aproximativ 30 de secunde), trebuie să încercați să vă relaxați și să vă consolidați forța.

De regulă, în câteva încercări, se naște un cap, în intervalul moașei face o întoarcere, dirijând umerii, iar la următoarea încercare, este deja mult mai ușor, se naște întregul corp al bebelușului. oviparul este așezat pe stomacul femeii, este încă conectat de cordonul ombilical la placentă, care este încă în interiorul uterului. După câteva minute, cordonul ombilical nu mai pulsează, bebelușul poate respira deja singur. Cordonul ombilical este tăiat, adesea tatălui i se permite să o facă. Bebelușul este luat pentru a șterge și aspira mucusul din căile respiratorii, apoi nou-născutul este înfășurat și ajutat de mamă să-l atașeze la sân. Uneori bebelușii vor lua imediat sânul pentru a sugea câteva picături.

În acest moment, moașa îi cere femeii să împingă din nou și fără prea mult efort este nascut... Se examinează pentru a se asigura că este intactă (părți ale placentei nu trebuie să rămână în interiorul uterului, deci nu trebuie să trageți de cordonul ombilical, placenta trebuie să se nască spontan).

Odată cu apariția contracțiilor mult așteptate, viitoarea mamă experimentează diferite emoții - de la confuzie la îngrijorări cu privire la modul în care va merge nașterea. Este important să păstrați calmul și să aveți o foaie de înșelăciune care vă spune cum să vă comportați în timpul nașterii. În plus, este necesar să se evite acțiunile care pot complica procesul de a da un copil în lume.

Etapele procesului generic

Există trei etape principale ale travaliului:

• Contracțiile sunt contracții involuntare ale mușchilor uterului, care au ca rezultat deschiderea colului uterin (pentru mai multe detalii, consultați articolul :). Durata este diferită, atacurile se intensifică treptat, iar intervalele dintre ele sunt reduse.
• Încercările sunt perioada de expulzare a fătului. Contracțiile uterului, pe care femeia aflată în travaliu le poate controla, ajutând copilul să treacă prin canalul de naștere. Durata - 30-120 minute.
• Deșeuri de placentă și membrane. Tratamentul lacrimilor postpartum (dacă există).

Cum să distingem contracțiile prenatale de contracțiile de antrenament?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să rezolvați problema dvs. particulară - puneți-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Contracțiile sunt contracții periodice involuntare ale uterului. Acestea indică faptul că începe travaliul. Natura durerii experimentate este individuală. Unele femei le descriu ca valuri de durere care împiedică corpul. Alții observă că au avut ușor disconfort și senzații dureroase neexprimate în timpul contracțiilor. Totul depinde de caracteristicile corpului și de pragul durerii.

Perioada contracțiilor adevărate include două etape principale:

• latent (ascuns) - contracții periodice ușoare, la capătul colului uterin se deschide 4 cm;
• activ - frecvența atacurilor crește, colul uterin se deschide complet, vin încercările.

Multe femei însărcinate se gândesc cum să distingă apariția contracțiilor adevărate de cele false, care sunt mijloace de naștere viitoare (în medie, cu 2 săptămâni înainte de nașterea copilului). Spre deosebire de contracțiile adevărate, care devin din ce în ce mai frecvente și sunt însoțite de evacuarea lichidului amniotic, principalul simptom al contracțiilor false este petrificarea și senzația de greutate în abdomen pentru o perioadă scurtă de timp. Alte semne caracteristice:

• lipsa periodicității, durere severă;
• durata nu mai mult de 1-2 minute;
• sunt observate în principal în perioada schimbării poziției corpului.

Contracțiile false pregătesc corpul feminin pentru momentul dificil și responsabil al nașterii. Dacă nu încep sângerări, nu există scăderea tensiunii arteriale și alte semne de deteriorare a sănătății, nu este nevoie să vă faceți griji.

Comportamentul mamei în timpul travaliului

Scopul contracțiilor este de a deschide colul uterin, astfel încât copilul să poată trece prin canalul de naștere. În medie, durează de la 3 la 12 ore, în primipare pot fi mai dureroase, durează până la o zi. Ce să faci în această perioadă? Dacă viitoarea mamă a observat că contracțiile au loc la intervale de 10-15 minute, ar trebui să mergeți la spital (pentru mai multe detalii în articol :). Este important să înregistrați timpul primei contracții și să marcați când începe fiecare contracție ulterioară.

Din momentul apariției travaliului, nu ar trebui să mănânci și să bei mult. Dacă aveți sete, este mai bine să vă clătiți gura sau să înlocuiți o înghițitură de apă cu o bucată de gheață. Această limitare se datorează nu numai faptului că digestia alimentelor va duce la stres suplimentar asupra organismului. Alimentele pot provoca vărsături. În plus, nu se știe cum va avea loc livrarea. Este posibil să aveți nevoie de anestezie, care nu se face pe stomacul plin.

Reguli generale de conduită pentru o femeie aflată în travaliu în timpul travaliului:

• În etapa inițială, când intervalele dintre atacuri sunt de până la 15 minute, trebuie să sunați la o ambulanță sau să le spuneți celor dragi să o ducă pe viitoarea mamă la spital. În perioada de așteptare, trebuie să verificați din nou lucrurile colectate, să faceți un duș, să vă întindeți și să încercați să vă relaxați.
• În timpul celei de-a doua etape a contracțiilor, este recomandabil să vă aflați deja într-o instituție medicală. Senzațiile de tragere din abdomenul inferior se vor intensifica și vor deveni mai frecvente. Nu este recomandat să mănânci și să bei. Puteți lua câteva înghițituri de apă plată.
• În timpul celei de-a treia și cea mai dureroasă etapă, frecvența contracțiilor este de 2-3 minute. Această etapă poate dura până la 4 ore și necesită o concentrare maximă și răbdare. Conversația cu cei dragi, gimnastică specială și respirație, masaj ușor vă vor permite să distrageți atenția de la durere.

Cele mai convenabile poziții

Există poziții care facilitează gestionarea contracțiilor dureroase și epuizante. Următoarele poziții sunt recomandate în timpul unui atac:

• puneți o pernă pe un scaun și stați cu fața spre spate, în timpul durerii, încrucișați-vă brațele în spate, coborând capul în jos;
• sprijiniți-vă de un perete sau de o tăblie, menținând în același timp o poziție verticală;
• urcă-te în patru și relaxează-te, poți să-ți sprijini coatele de fitball și să te legeni ușor pe el, ca pe valuri;
• întindeți-vă de partea voastră, așezând perne sub cap și șolduri, îndoiteți în timpul unui atac;
• nu puteți sta decât pe un fitball, legănându-vă dintr-o parte în alta (este interzis să stați pe pat și pe podea în această perioadă dureroasă).

Dacă livrarea este partener, într-o poziție în picioare, ar trebui să puneți mâinile pe umerii unei persoane dragi. În timpul luptei, apleacă-te și arcuiește-ți spatele într-un arc. În același timp, partenerul poate masa partea inferioară a spatelui femeii în travaliu.

Pot merge pe jos?

Viitoarea mamă nu poate controla puterea și frecvența contracțiilor. Dacă nașterea are loc într-o manieră normală (nu rapidă, fără prezentare a culei și deteriorarea bunăstării generale a mamei), ar trebui să vă mișcați mai mult de la bun început. Puteți să vă plimbați în jurul secției, să ieșiți pe coridor cu permisiunea personalului medical și să vă schimbați poziția corpului mai des. Aceasta activează travaliul, furnizează oxigen țesuturilor uterului și fătului și îi permite să fie mai activ la momentul nașterii.

Este important să vă relaxați cât mai mult posibil mușchii între crize de durere. Stresul lor poate deveni un obstacol involuntar în calea bebelușului. În plus, organismul devine mai susceptibil la durere datorită eliberării hormonilor în sânge, care sunt produși în timpul stresului.

Masaj de relief

Masajul îmbunătățește circulația sângelui, calmează, distrage atenția de la durere. În timpul nașterii, aceasta poate fi efectuată de un partener sau chiar de viitoarea mamă. Scopul manipulărilor:

• relaxați mușchii tensionați în timpul contracțiilor - atingeri ușoare și accidente vasculare cerebrale contribuie la aceasta;
• reducerea durerii în timpul unui atac dureros - apăsarea sacrului cu palma va ameliora durerea.

Tehnica de auto-masaj pentru ameliorarea durerii:

• puneți-vă mâinile pe talie și încercați să frecați zona coloanei vertebrale în această poziție;
• masează punctele de pe părțile proeminente ale bazinului cu vârful degetelor;
• în timpul unui atac dureros, ar trebui să respirați corect, așezați palmele pe abdomenul inferior, după ce inspirați, mutați-le în sus prin zona laterală, în timp ce expirați, trebuie să coborâți mâinile.

În timpul nașterii, împreună cu un partener, soțul poate sta în spatele femeii și îi poate mângâia ușor burta. O femeie aflată în travaliu se poate relaxa și se poate sprijini pe partenerul ei. Persoana însoțitoare poate masa zona coapsei cu palma, poate face mișcări ușoare de presare cu un interval de câteva secunde.

Exerciții speciale de respirație

Respirația corectă distrage atenția în timpul durerilor severe în timpul nașterii, asigură corpului mamei și al bebelușului oxigenul necesar. De asemenea, respirația adecvată va ajuta la contracții, iar respirația necontrolată nu va face decât să agraveze procesul. Tehnici aplicate:

• „Până la 10” - ajută în perioada inițială (se respiră adânc timp de 4 de la începutul contracției, expirația se întinde până la sfârșitul numărării);
• „Frecvent” - respirații rapide și ritmice în și în afara vârfului contracției.

Ce absolut nu trebuie făcut?

Unele acțiuni ale viitoarei mame pot interfera cu cursul natural al travaliului, prin urmare obstetricienii interzic:

• tensionați mușchii pelvieni - relaxarea maximă va ajuta bebelușul să se nască mai ușor;
• mâncați alimente în timpul travaliului, este mai bine să înlocuiți băutura cu cuburi de gheață;
• stați nemișcat pe spate, suferind de durere (în această poziție, uterul comprimă vena cavă, ceea ce duce la afectarea circulației sângelui și la înfometarea oxigenului fătului);
• în timpul încercărilor de a împinge „în cap” este ineficient, duce la faptul că capilarele de pe pielea feței și de pe sclera ochilor izbucnesc;
• țipă și panică (nașterea este un proces natural și, dacă este controlată de medici, totul va fi bine);
• ar trebui să împingeți numai după porunca obstetricianului - numai un specialist poate determina modul în care copilul se mișcă prin canalul de naștere și alege momentul optim pentru a nu face rău copilului.

Atunci când o indicație pentru o operație cezariană, o femeie aflată în travaliu nu ar trebui să fie supărată. Medicul știe când să utilizeze această metodă de livrare. În plus, anestezia nu vă permite să simțiți durere în timpul operației și, datorită preparatelor medicale moderne, cusăturile se vindecă rapid, fără consecințe negative pentru organism.

Comportamentul viitoarei mame în timpul încercărilor

Încercările sunt procesul de expulzare a fătului (pentru mai multe detalii în articol :). Succesul acestei faze depinde de cât de bine femeia în travaliu respectă poruncile obstetricianului. În același timp, contracțiile cresc, fără a se opri un minut, dar femeia trebuie să se abțină și să controleze încercările. În această perioadă aveți nevoie de:

• împingeți doar la comanda obstetricianului, altfel puteți răni copilul care face toate eforturile în timp ce se deplasează de-a lungul canalului de naștere;
• așteptați dorința de a împinge, încercați să o opriți - acest lucru vă va permite să controlați procesul nașterii. O femeie aflată în travaliu poate să meargă, să respire ritmic și deseori, să se sprijine pe un balon sau pe o tăblie;
• împingeți corect la comanda obstetricianului (de 3 ori într-o singură contracție), este important să strângeți stomacul, nu capul, să faceți toate eforturile pentru a ajuta bebelușul să treacă rapid prin canalul de naștere;
• țipatul în stadiul încercărilor nu este necesar, deoarece acest lucru poate provoca rupturi și hipoxie la copil.

Cum să vă acordați psihologic o naștere de succes?

Sarcina se încheie cu nașterea, timp în care femeia se va confrunta cu dureri și disconfort. Nouă luni de gestație vă permit să pregătiți pas cu pas corpul pentru acest eveniment palpitant. Pe lângă condiția fizică, este importantă și o atitudine psihologică pozitivă.

Interdicții utile

Sau ce să nu faci în timpul nașterii

Acum se vorbește mult despre faptul că nașterea este un proces natural sau, în limbajul medicilor, un proces fiziologic. Dar asta nu înseamnă că în momentul în care bebelușul se naște, mama sa se poate comporta după bunul plac. Pentru ca nașterea unui copil să se încheie în siguranță, o femeie trebuie să învețe câteva restricții care trebuie respectate în timpul nașterii.

Nu vă puteți uita cardul de schimb ... Când mergeți la maternitate, cu siguranță trebuie să vă puneți acest document important în geantă, deoarece, în absența acestuia, medicii pot obține informații despre sarcina dvs. doar de pe buze, dar chiar dacă sunteți medic și toate informațiile prezentate se dovedește a fi de încredere, apoi există confirmarea oficială că ai trecut prin toate examenele și ai făcut testele, nu. Și această circumstanță ne permite să credem că testele, în special pentru SIDA, sifilis și hepatită, ar putea fi pozitive. Prin urmare, o femeie fără card de schimb nu poate fi internată la maternitate sau plasată într-o unitate de observație specială. De asemenea, trebuie să luați pașaportul cu dvs. și, dacă a fost încheiat un contract cu maternitatea, atunci documentele care confirmă acest lucru. În plus, ar trebui să aveți la dumneavoastră o poliță de asigurare, de preferință cu o copie.

Apropo, dacă uitați acele lucruri personale acasă, nu va fi atât de important, deoarece în toate maternitățile, dacă este necesar, vi se vor da papuci (dar este mai bine, desigur, să le luați cu voi ), iar o halat de baie și o cămașă de noapte într-o instituție medicală copleșitoare sunt eliberate obligatoriu unei femei aflate la naștere.

Nu există nici o grabă, nici o agitație. Odată cu apariția travaliului, cu prima contracție, nu trebuie să vă grăbiți din casă. La urma urmei, contracțiile - contracțiile involuntare ale mușchilor uterului, manifestate prin durere în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui - pot fi la început neregulate, apar la intervale lungi de timp (30 de minute sau mai mult). Astfel de contracții nu duc în niciun caz la o deschidere rapidă a colului uterin, acestea vă permit să vă luați timpul, gândindu-vă totul, să vă adunați și să ajungeți la spital. Deci, durata primei nașteri, de regulă, este de 10-12 ore, a doua naștere și a nașterilor ulterioare au loc mai repede (6-8 ore), dar totuși femeia are suficient timp pentru a ajunge la spital. De asemenea, rudele voastre trebuie să vă amintiți că nu este nevoie să vă grăbiți, mai ales dacă există un șofer printre aceștia care s-a angajat să o livreze pe mama însărcinată la maternitate. Ar trebui să vă grăbiți în cazurile în care nașterea anterioară a fost rapidă sau impetuoasă, când apele au fost turnate, mai ales dacă apele nu sunt transparente, dar au o nuanță verzuie, ceea ce sugerează că bebelușul suferă în interiorul uterului; și, bineînțeles, în cazurile în care sângele este secretat din tractul genital, acest lucru este posibil cu abruptul placentar, o afecțiune care amenință atât mama, cât și bebelușul. În alte cazuri, în timpul primei nașteri, puteți merge la spital, când intervalele dintre contracții vor fi în medie 10 minute, pentru a doua naștere și ulterioare - 15 minute. Această afirmație este adevărată dacă puteți ajunge la spital într-o oră și jumătate.

În multe maternități, femeilor aflate în travaliu nu li se permite să mănânce sau să bea în timpul nașterii. . Această cerință este justificată de faptul că în timpul nașterii poate fi nevoie de anestezie generală, în timp ce există o probabilitate de regurgitare - aruncarea conținutului stomacului în gură și de acolo în plămâni, care, la rândul său, poate duce la pneumonie severă (pneumonie). În plus, în timpul contracțiilor, datorită conexiunii reflexe existente între colul uterin și stomac, apare uneori vărsături. Cu cât sunt mai multe conținuturi în stomac, cu atât sunt mai probabile astfel de fenomene.

În timpul contracțiilor, nu puteți ciupi, tensionați - dimpotrivă, toate grupele musculare ar trebui să fie relaxate cât mai mult posibil. În timpul primei etape de travaliu, colul uterin este netezit, se deschide faringele uterin, ceea ce permite nașterea bebelușului. În același timp, contracțiile uterine par să împingă fătul din uter. Dacă, în același timp, tensionați mușchii planseului pelvin, mușchii membrelor, atunci această tensiune creează un obstacol în calea avansării bebelușului de-a lungul canalului de naștere. În plus, tensiunea în mușchii pelvisului poate duce la spasm cervical. Poate apărea o situație în care contracțiile dureroase nu vor duce la deschiderea colului uterin. Printre altele, tensiunea în timpul contracțiilor poate provoca o creștere a durerii lor. Când corpul este stresat, hormonii sunt eliberați, ceea ce determină o scădere a pragului de durere. Se pare că cu cât o femeie se tulpină, frică de durerea contracției viitoare, cu atât durerea devine mai puternică. Dacă nu există tensiune musculară, atunci toate reacțiile emoționale se estompează, inclusiv manifestările durerii. Astfel, dacă în timpul nașterii corpul este complet relaxat, atunci acest lucru elimină tonusul excesiv al fibrelor circulare ale segmentelor inferioare ale uterului, colului uterin, care provoacă senzații dureroase în timpul travaliului. Într-o stare de relaxare completă (relaxare) și calm, activitatea uterului în timpul nașterii este percepută pur și simplu ca contracție musculară.

Pentru a minimiza stresul în timpul nașterii, ar trebui utilizate toate rezervele posibile, care constau în inhalare, luând o postură confortabilă, masaj auto-analgezic și dispoziție.

Odată cu apariția contracțiilor, când durerea nu este severă sau prelungită, puteți respira profund și uniform în timpul contracției (numită respirație lentă). Când contracțiile involuntare ale mușchilor uterini devin mai frecvente și mai dureroase, poate fi utilizată respirația frecventă superficială (similară respirației câinilor).

Anumite posturi vă ajută să vă relaxați cât mai mult posibil: în picioare lângă pat, cu sprijin pe tăblie, așezat pe o minge mare, întins pe lateral.

Puteți reduce durerea și vă puteți relaxa făcând mișcări circulare cu pumnii în regiunea lombară, mângâind sub abdomen pe ambele părți ale articulației pubiene paralel cu pliul inghinal. Un duș cald este, de asemenea, relaxant.

În timpul nașterii, este important să vă gândiți la rezultatul lor de succes, la viitoarea întâlnire cu copilul.

Relaxându-vă cel puțin o dată în timpul unei contracții, veți înțelege că este mult mai ușor să îndurați disconfortul asociat cu contracțiile uterine.

Nu vă strecurați în timpul examinărilor medicului (în timpul acestor examinări, medicul determină deschiderea colului uterin, poziția fătului, avansarea capului sau a capătului pelvian), deoarece tensiunea va crește și durerea. În momentul examinării vaginale, încercați să respirați frecvent și superficial, relaxați toate grupele musculare, în special mușchii perineului.

În timpul nașterii, nu vă întindeți pe spate. Această limitare este valabilă nu numai pentru perioada nașterii, ci și pentru a doua jumătate a sarcinii. În poziție culcat, uterul gravid comprimă vase mari (cum ar fi aorta și vena cavă inferioară), ceea ce duce la o deteriorare a fluxului sanguin către inimă, creier, alte organe, uter și făt. Acest lucru, la rândul său, duce la înfometarea cu oxigen a bebelușului și stagnarea sângelui venos în organele interne (inclusiv uterul). Acesta este ceea ce se numește sindromul venei cave inferioare. Prin urmare, dacă dintr-un motiv sau altul vă aflați în pat în timpul contracțiilor, trebuie să luați o poziție pe jumătate așezată sau întinsă pe partea stângă.

Nu puteți sta în timpul nașterii. Această regulă trebuie respectată spre sfârșitul primei etape a travaliului, când contracțiile au devenit deja destul de frecvente - după 1-2 minute - și puternice, și cu atât mai mult când aveți dorința de a împinge mai întâi. În acest moment, capul bebelușului intră deja în canalul de naștere și, așezată pe pat, viitoarea mamă creează un obstacol pentru nașterea capului.

Nu puteți striga în timpul contracțiilor. În timpul unui plâns, expiri aer, pierzi puterea, în timp ce aerul este vital pentru bebeluș, care se confruntă deja cu foamea de oxigen în timpul contracțiilor. Acest lucru se datorează faptului că, în momentul contracției mușchilor uterului, vasele uterine care furnizează placenta sunt comprimate, lumenul lor devine mai îngust, fătul primește mai puțin oxigen și substanțe nutritive. Femeia însărcinată, în timp ce țipă, experimentează și foamea de oxigen, așa cum am menționat deja, își pierde puterea, care îi va fi totuși foarte utilă în timpul încercărilor. Apropo, țipatul în timpul încercărilor, de asemenea, nu contribuie la desfășurarea cu succes a procesului de expulzare a fătului.

Nu are sens să cereți o operație cezariană în timpul travaliului dureros. Operația prin cezariană se efectuează numai în conformitate cu indicațiile medicale, deoarece, ca orice operație chirurgicală, este asociată cu anumite riscuri care depășesc riscurile care apar în timpul nașterii. Cezariana se efectuează numai în acele situații în care nașterea prin canalul de naștere este plină de pericole grave pentru viața și sănătatea fătului sau a femeii în sine.

Nașterea nu se poate termina prin canalul de naștere vaginal în următoarele cazuri:

· Abruptul placentar prematur - această situație este însoțită de sângerări, care sunt periculoase pentru viața mamei și a fătului.

· Placenta previa (placenta blochează ieșirea din uter).

· Localizarea transversală și oblică a fătului în uter.

· Toxicoza severă a sarcinii târzii - convulsii, creșterea tensiunii arteriale, care nu sunt supuse tratamentului medicamentos.

· Discrepanța dintre dimensiunea pelvisului mamei și capul fătului.

· Buclele cordonului ombilical.

· Tumori ale uterului, ovarelor, vezicii urinare care blochează canalul de naștere și previn nașterea unui copil (de exemplu, fibroame uterine).

Medicii care monitorizează evoluția sarcinii și nașterii, în cazul apariției oricăreia dintre aceste complicații, vor ridica prompt problema necesității unei operații, dar în absența indicațiilor, este imposibil să solicitați o operație.

Nu este adecvat să cereți ameliorarea durerii atunci când medicul spune că este prea târziu. Dintre metodele medicamentoase de ameliorare a durerii, se utilizează cel mai des oxidul de azot, analgezicele narcotice și anestezia epidurală. Oxidul de azot, care este furnizat cu o mască, poate fi utilizat până la sfârșitul perioadei de travaliu, deoarece acest amestec este excretat imediat după inhalare prin căile respiratorii superioare. Alte metode de ameliorare a durerii - introducerea de analgezice narcotice, anestezie epidurală - sunt utilizate doar la un anumit moment al nașterii. Deci, analgezicele narcotice se administrează de obicei atunci când deschiderea colului uterin este de 5-6 cm; dacă introduceți mai târziu un analgezic, atunci rămâne puțin timp până la sfârșitul travaliului (deschiderea completă a colului uterin este de 10 cm, în timp ce deschiderea până la 3-4 cm este cea mai lungă etapă a travaliului) și un copil care a primit o anumită doză de medicament se poate naște într-o depresie narcotică, până la opresiunea centrului respirator. Dacă se efectuează anestezie epidurală înainte de sfârșitul travaliului, atunci în momentul încercărilor femeia nu va simți nevoia de a împinge și nu va putea tensiona eficient mușchii peretelui abdominal anterior.

Nu puteți împinge pentru prima dată fără permisiunea unui medic sau a unei moașe. Când, după o perioadă de contracții, aveți dorința de a împinge, similar cu dorința de a defeca (dorința de a goli intestinele), nu puteți realiza această dorință imediat. Împingerea prematură poate duce la rănirea atât a mamei, cât și a copilului. Îndemnul de a împinge apare atunci când capul fetal începe să apese pe mușchii pelvisului. Trebuie avut în vedere faptul că pragul de sensibilitate pentru toate femeile este diferit, prin urmare, încercările la cineva încep atunci când capul nu a avansat încă de-a lungul canalului de naștere și este ridicat și la cineva - când capul este deja situat pe podeaua pelviană și doar o mică secțiune a căii rămâne de depășit. Dacă evenimentele se dezvoltă așa cum este descris în al doilea caz, atunci vi se va permite să încercați mâna imediat, dar dacă capul este încă ridicat, atunci trebuie să săriți încercările folosind tehnici speciale de respirație. Această nevoie este justificată de următoarele: capul fătului trebuie să treacă treptat prin canalul de naștere, întrucât în ​​timpul depășirii acestei căi scurte, dar dificile, acesta suferă o așa-numită configurație: în timpul trecerii prin canalul de naștere, oasele craniului sunt suprapuse unele pe altele ca un acoperiș cu gresie. Acest lucru se datorează faptului că între oasele craniului există cusături și fontanele - zone în care nu există țesut osos, dar până acum doar țesut conjunctiv (după nașterea copilului, aceste zone încep să fie acoperite cu țesut osos ). Dacă începeți să împingeți când capul fetal este încă la începutul canalului de naștere, configurația nu a avut loc încă, atunci trecerea acestuia poate fi traumatică pentru copil.

O altă circumstanță care determină necesitatea încercărilor în timp util este starea colului uterin. Dacă începeți să împingeți atunci când colul uterin nu a fost încă complet deschis, atunci când capul se mișcă înainte cu ajutorul contracției mușchilor abdominali (și acest lucru este împingerea), există o probabilitate de rănire - rupturi ale colului uterin de către cap fătul.

Astfel, atunci când aveți nevoia de a împinge pentru prima dată, respirați repede și superficial (inspirați apăsarea) și apoi sunați pe cineva din personalul medical la voi.

În timpul încercărilor, nu puteți să vă împingeți fața, să vă umflați obrajii . Încercările corecte sunt cheia succesului celei de-a doua etape a nașterii - perioada de expulzare a fătului, adică starea atât a femeii, cât și a copilului ei depinde de comportamentul mamei în această perioadă de naștere. Pentru a împinge bine și corect, trebuie să luați un piept plin de aer; se poate face cu ușurință, chiar dacă este prima dată când încerci să o stăpânești. Alte acțiuni pot fi incorecte. Deci, unele femei în travaliu își umflă obrajii, tensionează mușchii feței, în timp ce împingerea se dovedește a fi ineficientă, capul fătului nu se mișcă de-a lungul canalului de naștere. În plus, după astfel de încercări, se pot forma mici hemoragii pe față și ochi. Pentru ca nașterea să se termine rapid și în siguranță, este necesar, după ce ați luat un piept plin de aer, cum să-l înghițiți (dar nu expirați), apăsați bărbia pe piept, lăsați-vă picioarele pe dispozitivele prevăzute special pentru aceasta pe patul de livrare și, cu mâinile, trageți de balustradele acestui pat. Este necesar să se strecoare cât mai mult posibil mușchii peretelui abdominal anterior (o persoană efectuează acțiuni similare cu constipație). Trebuie să împingeți în medie 20 de secunde, după care trebuie să expirați ușor, apoi să inspirați imediat un piept plin de aer și repetați din nou. Astfel de acțiuni trebuie repetate de trei ori într-o singură încercare.

Nu vă puteți aștepta ca bebelușul să vă zâmbească în prima secundă și să alăpte cu plăcere. Nașterea este un proces dificil, care consumă mult timp, nu numai pentru mamă, ci și pentru bebeluș. Uneori, bebelușul are nevoie de odihnă pentru a apuca bine mamelonul cu bureți și pentru a obține primele picături de colostru, deoarece pentru a mânca, bebelușul are nevoie de multă forță. Zâmbetul este o expresie conștientă a emoțiilor care apare doar atunci când structurile creierului ating un anumit nivel de dezvoltare.

După nașterea unui copil, nu vă puteți gândi că totul s-a terminat. După nașterea bebelușului, trebuie totuși să naști după naștere, după care vei avea o procedură pentru examinarea canalului de naștere. Și toate acestea sunt chiar începutul noii tale vieți de mamă a bebelușului tău minunat.

Sperăm că respectarea acestor interdicții vă va ajuta să depășiți cu succes toate dificultățile posibile în timpul nașterii.

timp - 30 sec. int. 20 de minute. 1 minut. int. 5-7 minute

respirație - profund cu pieptul, nasul (puteți utiliza gura, dacă este convenabil)

Ce poti face! - Faceți treburile casnice. Mergeți, cântați, respirați. Faceți duș, baie. Pentru a face o clismă: caldă, acidulată cu o lingură de oțet de mere pentru 1,5-2 litri. Bea ceai de cimbru. La sfârșitul acestei etape, mergi la spital!

Ce nu este permis! - Strigăt. Sta. Culcați-vă (la sfârșitul fazei latente). Bea mult. Există.

Faza activă a travaliului (contracții):

timp - 2 min. int. 2-3 minute

respirație - Respirație profundă lentă (inhalare de 4 puncte - expirație de 6 puncte), cu contracție crescută la vârf (în stil cățeluș cu plămânii superiori)

Ce este posibil! - Mergeți, cântați, respirați. Asculta muzica. Relaxa! Salvați-vă puterile! Masaj anestezic. Clătiți-vă gura cu apă.

Ce nu este permis! - Strigăt. Sta. Minciună. Băutură. Există.

Faza de tranziție a travaliului (eforturi de presare):

timp - 2 min. interval 1-2 min.

respirație - Adânc, piept, diafragmă, împingând copilul spre ieșire.

Ce poti face! - Mers pe jos. Genuflexiune. Stai pe patru picioare.

Ce nu este permis! - Apăsați

Faza de exil (împingere):

timp - 3-5 minute.

respirație - Odată cu începutul contracției, luați aer, împingeți numai în perineu, expirați aerul până la capăt. Repetați de trei ori pe luptă. Când s-a născut capul, respirați ca un câine și numai prin gură.

Ce poti face! - Ascultă moașa. Relaxați-vă între ele, respirați profund. Relaxați-vă stomacul. Umeziți-vă gura, buzele.

Ce nu este permis! - Împingeți capul. Strigăt. Pentru a aduce picioare

Livrarea placentei:

timp - 15-30 minute.

respirație - Gratuită. Puteți împinge luând aer.

Ce poti face! - Împingeți, tuseți.

Ce nu este permis! - Trageți de cordonul ombilical. Grabă

Respirație calmantă a durerii în timpul travaliului

La sfârșitul fazei latente (latente) a travaliului, contracțiile devin mai frecvente și mai dureroase. În acest moment, respirația de ameliorare a durerii poate fi pornită. Arată așa.
Inspirați prin nas până la numărare: 1-2-3-4 - expirați prin gură: 1-2-3-4-5-6, adică expirația este de o dată și jumătate mai lungă decât inhalarea. Acest sistem se numește respirație profundă lentă. O expirație mai lungă evită hiperventilația plămânilor, în același timp bebelușul primește mai mult oxigen, iar mama se relaxează și distrage atenția de la durere, concentrându-se asupra respirației.

După jumătate de deschidere, când contracțiile se intensifică și respirația profundă lentă nu mai dă suficientă ameliorare a durerii. Apoi, puteți trece la respirație rapidă în vârful contracției. La începutul contracției, utilizați respirație lentă profundă și, când doare, treceți la respirație cu partea superioară a plămânilor ca un câine, cu gura deschisă: hi-ha-hi-ha (pentru fiecare silabă și inhalați și expirați, adică practic nu există inhalare audibilă). La sfârșitul contracției, reveniți la o respirație lentă și profundă.

Încercați să exersați din timp și să dezvoltați abilități adecvate de respirație în timp ce sunteți gravidă. Acest lucru vă va ajuta foarte mult în timpul nașterii. În caz contrar, în agitație, vă puteți uita modelul de respirație, lipsindu-vă de un excelent calmant al durerii.