Unde să găsești energie pozitivă. De unde să obțineți energie

Ai observat în ultima vreme cât de mult scriu și vorbesc despre forță și energie, în special despre femei?... Fluxul de informații... Multe materiale contradictorii și speculații despre o „pompare” rapidă și o dezvoltare ușoară a energiei! Puțini oameni oferă informații serioase și oferă sistem pentru refacerea și dezvoltarea energiei și a puterii feminine! Practic, totul se rezumă la sugestii pentru „pomparea” mușchilor intimi, precum și la diferite vizualizări, meditații și exerciții, care se numesc practici.

Toate acestea sunt bune, dar conform observației mele, acest lucru nu este suficient... și asta, de cele mai multe ori, dă un rezultat pe termen scurt, nu întotdeauna inofensiv pentru fiziologia și energia corpului feminin! Mai multe astfel de „exerciții” afectează sentimentele și emoțiile și dau efectul de „excitare emoțională”!

Iar subiectul energiilor este acum mai actual ca niciodată, pentru că Pământul își ridică constant frecvența vibrațională... și împreună cu ea ne mișcăm rapid într-un flux de schimbări constante! Corpurile noastre fizice și subtile trebuie să se adapteze și să atingă un alt nivel de viață și dezvoltare pentru a trăi lung și de înaltă calitate pe Noul Pământ!

Pe tema energiei feminine, am planificat o serie întreagă de articole și astăzi vom vorbi despre principalele surse care susțin puterea și energia noastră feminină. Și noi, femeile moderne, trebuie să învățăm nu doar să susținem, ci și să restaurăm, să acumulăm și, în viitor, să ne generăm și să ne schimbăm energia... și asta necesită timp și Cunoaștere!

Ce este energia? Energia este condiția de bază a vieții umane... este forța vitală care este eliberată de Creator prin intermediul părinților noștri în momentul concepției și este activată în momentul nașterii noastre cu prima respirație și plâns!

Venim în această viață alegând Calea unui bărbat sau Calea unei femei și ne deosebim unul de celălalt nu numai prin Scopul nostru, corpul fizic, ci și prin structura energiei.

La bărbați și la femei, energia diferă în circulație, ritm și ciclu. Energia feminină este un val, centripet... umpletor... pace. O femeie trăiește ritmic și ciclic, în timp ce un bărbat consecvent și intenționat!

Dacă vorbim despre ciclicitate, principalul lucru pentru o femeie este ciclul menstrual... se supune ritmului lunar. De asemenea, energia unei femei este afectată de vârstă și de schimbările sezoniere. În ritmul vieții unei femei, există un ciclu de șapte ani, iar pentru un bărbat - un ciclu de opt ani.

O altă caracteristică a energiei feminine este orientarea orizontală a structurii feminine, care se explică prin predominanța energiei Yin. Este restaurată și consolidată prin practici speciale (practici taoiste, latino-americane). Centrul unificat al întregii structuri energetice a unei femei este situat în uter, care este un vas pentru energie și are proprietatea de a umple și de a conserva.

Prin urmare, noi, femeile moderne, mai trebuie să învățăm arta de a păstra constant energia în pântece!

Rămâneți pe fază pentru postările viitoare unde vom vorbi mai multe despre asta!

Ei bine, acum vă ofer informații despre principalele surse de menținere a puterii și energiei feminine - acestea sunt:

- respirație atentă

Acest subiect necesită un studiu serios. Iar pentru inceput, iti recomand periodic pe parcursul zilei pentru minim 3-5 minute respira constient în timp ce vă relaxați burta!

- apă și lichide adecvate

O femeie este apă (asociativ și prin fluiditatea energiei), iar noi suntem 70% apă! Acum, mai mult ca niciodată, este important să acordăm atenție calității apei pe care o bem, structurii și PH-ului acesteia. Apa de calitate hrănește creierul! Recomand sa bei putin in timpul zilei, si nu in momentul in care organismul iti cere apa! Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care lucrează la computer toată ziua! De asemenea, acordați atenție studiului băuturilor de calitate, cum ar fi vinul roșu sec, ceaiul verde chinezesc, cafeaua cultivată de calitate și mate-ul din America Latină.

- mâncare atentă!

Suntem ceea ce mâncăm! Și suntem în fluxul de informații diverse despre diferite produse, sisteme, diete. Acum, în această perioadă dificilă de energie, nu volumul alimentelor este foarte important, ci calitatea acesteia! Căutați informații despre produsele energetice. Vă rugăm să rețineți că numărul de calorii nu este echivalentul energiei. Din păcate, acum mâncarea este în proporție de 70 la sută chimică și în loc să dea energie, o ia într-o măsură mai mare. Învață să „Ascultă-ți corpul” atunci când alegi produse din piețe și supermarketuri.

- arta relaxării

Pentru noi, femeile, acest lucru este foarte important, pentru că atunci când ne relaxăm, suntem deschiși. Energia circulă mai armonios și funcționează bine - intuiția și feminitatea noastră! Ce te relaxează?

- visează

În ciuda faptului că timpul devine acum și mai dinamic și se accelerează, somnul este mai important pentru noi, femeile, decât pentru bărbați. Permite-ți să dormi cel puțin șapte ore!

Sexul este ca un schimb de energie!

Dar acest subiect ar trebui studiat mai detaliat, deoarece conține o mulțime de informații false și tabuuri care sunt încă în vigoare. Ei bine, în timpul sexului, o femeie împărtășește și energizează un bărbat... dacă asta se întâmplă într-o stare de... Iubire reciprocă!

- menstruația

Timp sacru pentru fiecare femeie. E timpul să te cureți și să câștigi energie. Dacă este posibil, permite-ți să fii într-o stare de tăcere, pace, cufundare în tine.

- aspect

Aspectul pentru noi, pentru femei, este o hrană uriașă! Creați-vă cu plăcere: fața, silueta, acordați atenție părului, hainelor, machiajului, bijuteriilor - întotdeauna! Aceasta este sfera noastră feminină!

– diverse sisteme și exerciții pentru dezvoltarea corpului

Vă rugăm să rețineți că auto-tortura în centrele de fitness arde adesea energie. Acordați atenție sistemelor precum yoga, qigong, diverse dansuri! Este foarte important să te miști cu plăcere în fiecare zi!

— emoții pozitive, impresii și inspirație...

Vorbesc de la sine! Încercați să mențineți o stare pozitivă. Nu vă permiteți să fiți într-o stare minoră pentru o perioadă lungă de timp. Dacă te-ai prins de condamnare, invidie, critică, iritare, frică - fă un efort, schimbă-ți în mod conștient gândurile și starea emoțională la pozitiv, la experiența, situația și persoana reală!

- gânduri creative

Este foarte important să înveți să fii stăpâna activității tale mentale. Gândul generează întotdeauna emoții/sentimente/reacții în corp și îndeamnă la acțiune! Cu ce ​​energie mentală te-ai hrănit în ultima vreme?

Ei bine, cele mai importante surse care ne susțin femeile sunt Creativitatea, Familia, Acasă, Dragostea!!!

Mai mult decât atât, aceste surse sunt întotdeauna reciproce - atunci când le hrănim, ei ne hrănesc!

Sper că acest material vă va ajuta în munca dvs. asupra dvs. și ați primit răspunsuri la câteva întrebări despre de unde să obții energie pentru o femeie!

Cu stimă, Tatyana Shapovalova

„Adevăr și ficțiune în jurul ciclului feminin și menopauzei”

După participarea la curs, veți învăța:

Cauzele durerii fizice și disconfortului psihologic

Cum să nu-ți pierzi vitalitatea în timpul menstruației?

Stereotipurile și miturile societății noastre despre menopauză... cum ne afectează sănătatea, starea de spirit și stima de sine?

Cum să nu îmbătrânești, ci să-ți crești puterea de-a lungul anilor

Ce nu spun medicii?

Cum să vă pregătiți corect și să intrați în perioada menopauzei? Trebuie să-mi prelungesc ciclul lunar?

Doar introduceți datele dvs. de contact în formular și vă vom trimite un link pentru a descărca cursul video acum, plus o grămadă de sfaturi utile suplimentare pe acest subiect în viitorul apropiat.

Bună, prietenii mei buni și dragi!
Știi cine decorează viața bărbaților? Cine îi inspiră la exploatări? Cui sunt dedicate cele mai romantice opere de artă? Al cui scop al vieții este să ofere căldură și iubire? Da, suntem NOI femeile! Suntem capabili de atâtea lucruri încât un cal în galop, într-o colibă ​​cu foc, și putem arunca priviri în paralel cu un machiaj și rău de mișcare a unui copil. Și observați, cu toate acestea, noi... zâmbim! Și nu pentru că este ușor, ci pentru că ne dorim și ar trebui să ne placă. Dar toate acestea necesită putere. De unde să le iei? Cum să crești vitalitatea unei femei? Despre asta vom vorbi!

Voi fi sincer! Nu-mi place dimineața. Și doar pentru că aduce rutină. Și se termină abia seara, când deja cad. Și din nou merg în cerc: somnul este o rutină; rutina este somnul. Și când să trăiești? Primiți bucurii mari și mici? Și nu ar trebui să uităm de obiectivele vieții, altfel întreaga viață poate rula într-un tam-tam. Și așa am organizat o grevă locală. Am decis să arunc în aer toate acele temelii pe care până atunci mi-a fost păstrată viața. Și după ce am analizat totul, am fost mulțumit de noul rezultat!

Cum am început lupta pentru eliberarea mea de rutină? M-am așezat și am scris o listă de lucruri de făcut pentru a-mi da seama unde să-mi iau concediu. Imediat vă rog să scrieți ce ați făcut sau veți face! Am adăugat pe listă doar acele lucruri fără de care nu pot trăi, iar familia mea nu poate. Aceasta a inclus: conversația cu o prietenă, vizitarea zilnică la coafor și alergarea prin buticuri... Glumesc! Nu mă cert, și este nevoie și de comunicare, și de magazine cu coafuri. Dar este vorba despre găsirea timpului și restabilirea vitalității. Și astfel lista a fost dură. Și s-a dovedit că am atât de mult timp liber!
Apoi le-am adăugat la lista sarcinilor zilei, adică cele pe care le voi face doar azi sau abia mâine. Și am din nou timp liber! Iată ce folosesc.

Viata mea regulile mele

Înainte să-mi împărtășesc secretele care m-au ajutat să mă simt din nou în viață, și nu un cal pe jumătate mort, ca într-o pildă chineză, vreau să spun un cuvânt!
Prietenele mele preferate! Ceea ce vei face pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți crește vitalitatea este doar treaba ta, a ta și a nimănui altcuiva. Pentru că ceea ce ajută o persoană va fi doar ca o cataplasmă pentru mort pentru altul. Cum să determinați ce vă va ajuta?
Totul este simplu. Uneori, draga însăși sugerează. De exemplu, ea poruncește: „dormi!”. Și crede-mă, e mai bine să pleci și să nu rezist. Și când te trezești, poți deja să treci prin lista mea de recomandări pentru a afla cum să-ți reîncarci bateriile.

Odihnește-te atât mintea, cât și trupul

Ce este important pentru a avea putere și pentru a crește nivelul de energie? Lista nu este mică. Dar e atât de frumos să o faci.

1. Somn

Cine dintre noi nu a auzit cât de important este somnul? Și corpul nostru însuși încearcă să ne spună asta. El „perfid” începe să târască. Poticnindu-se la fiecare pas și implorând să dormi. Și indiferent cum i-am lipi cafeaua, chiar și o conversație sau activități incitante nu pot „convinge” corpul. Încă eșuează.
Cam asta e timpul despre care încă vorbesc oamenii de știință despre somn. Cineva insistă asupra a 8 ore de odihnă obligatorie, în timp ce alții susțin că 4 sunt suficiente. Nu voi susține nicio parte, pentru că sunt sigur că fiecare are propria sa normă. Asta e doar ține-te de asta. La urma urmei, lipsa somnului se acumulează în organism. Ai auzit despre asta? Dacă nu ai dormit 1 oră pe zi, a doua - 2 ore, atunci corpul va „cere” cu siguranță propriul său și, mai devreme sau mai târziu, vei adormi exagerat, în ciuda ceasurilor cu alarmă sau a oamenilor care te trezesc, pentru acestea. la fel cu 3 ore mai mult. Și slavă Domnului! În caz contrar, lipsa somnului se transformă în energia foarte negativă care te poate termina.

De ce se întâmplă asta? Din lipsa de somn, producția de serotonină scade, ceea ce duce la faptul că în timpul zilei vedem doar un negativ, și ignorăm pozitivul. În plus, lipsa somnului afectează activitatea creierului. Citește mai multe în articol Deci, nu rezista „convingerii” corpului atunci când vrei să dormi!

2. Nutriție.

3. Activitati fizice.

Care dintre noi, după ce a făcut exerciții, nu simte, alături de oboseala fizică, și satisfacție interioară? Exercițiul este factorul în care ne putem restabili rapid energia. Nu crezi? Luați o pauză de la articol chiar acum și trageți-vă în sus! Scoală-te! Faceți câteva leagăne cu piciorul și brațul. Ce simți? Iată ceva! Și dacă exercițiile nu sunt leagăne, ci un întreg complex gândit și selectat? Nu numai că vei fi mereu în formă bună, dar vei fi viguros din punct de vedere fizic și emoțional!

4. Exerciții de respirație.

— Beat din văzduh. Ai auzit o astfel de frază? De fapt, corpul nostru, „conservat” în obiceiuri, poate pierde foarte mult. Se obișnuiește să trăiască așa. Doar că îmbătrânește devreme, sau mai bine zis se stinge de „foame”. Practicile simple de respirație pot satura corpul cu oxigen! Și crede-mă, va fi foarte recunoscător pentru asta!

5. Comunicare.

Conversație? Cine dintre noi nu iubește asta? Dar iată ghinionul, aceeași îndeletnicire poate face pe cineva mai frumos, mai puternic și să-i lumineze ochii și să-i taie a doua din boboc. Cum se întâmplă asta? Totul depinde de cantitatea și calitatea conversației.
Dragele mele fete! Dacă deja te răsfeți cu conversații cu prietenele, atunci încearcă să ții conversația într-un mod pozitiv, astfel încât pe cât posibil nu doar să zâmbești, ci și să-ți lumineze sufletul cu emoții bune! Cuvintele înseamnă mult. Unul din ei. Ca niște cătușe, ele prind și țin, împiedicându-ne să trăim. Altele sunt aripi! Cu ei toată fericirea dă. Vorbește despre lucruri bune, cum ar fi conversațiile noastre. Și crede-mă, tu însuți nu vei observa cum devii mai puternic!

6. Autohipnoza.

Oamenii se pot adapta pentru a-și face viața mai bună sau mai proastă. Formulele simple, afirmațiile îți pot da senzația că poți face orice. Vrei să știi totul? Ai grijă mai întâi de a te „explica” că îți iubești viața și tot ceea ce o umple. Atunci ne vom bucura împreună cu schimbările tale pozitive în viață!

7. Complex de vitamine.

Nu numai că trebuie să mănânci corect, dar nu uitați că fiecare anotimp aduce propriile sale dificultăți. Cum să le depășești? Doar ia-ți vitaminele. Și iarna lungă, depresia de toamnă, beriberi de primăvară și oboseala de vară din cazurile căzute nu vor fi groaznice pentru tine.

8. Relații.

Este important pentru noi să iubim. Dar chiar și fără căldură în inimă de la conștientizarea că ne iubesc, nu putem face! Cine va fi? Favorit? Prieten? mami? Principalul lucru este să le oferi toată căldura ta, să le faci bine. Și în schimb vei obține mult mai multă energie pozitivă.

9. Hobby.

Să te implici în orice activitate este incredibil de benefic! Datorită unui hobby, puteți învăța să vorbiți o limbă străină, să coaceți prăjituri delicioase și să faceți bijuterii cu propriile mâini. Și, în același timp, fii încărcat cu pozitiv din rezultatul muncii tale și din conștientizarea că posibilitățile tale sunt nesfârșite!

10. Animale de companie.

Chiar acum, lângă mine stă un toar, butoiul se încălzește. Și ce crezi? În timp ce ea minte așa și așteaptă să o mângâi, sufletul meu este plin de bucurie! Oamenii de știință au aflat de mult timp că este important nu numai ca pufurile să fie zgâriate în spatele urechii. Acest lucru este important pentru noi! Și avem nevoie de mult mai mult! Astfel de mângâieri și atingeri, știind că suntem recunoscători pentru ele și nu ne vom cere nimic, cu excepția poate o mică bucată de delicatețe (doar glumesc), avem mare nevoie de ea pentru suflet.

11. Creativitate.

Am sugerat deja în hobby-ul meu că creativitatea poate deveni parte din viața noastră și poate aduce fericire! Dar vreau să arăt că ne poate înconjura peste tot: la gătit, la vizitarea expozițiilor și la citirea cărților. Așa ne satisfacem una dintre nevoile umane, ceea ce înseamnă pentru noi nu mai puțin decât hrana și apa! Prin urmare, creează!

12. Dezvoltarea calităților.

Doar cei care experimentează recunoștință, au speranță, al căror optimism este construit pe relația lor cu Dumnezeu și Universul, vor dobândi armonie interioară. Nu glumesc! Treceți toată ziua fără să auzi un binemeritat „mulțumesc” adresat ție. Și ce vei simți? Că nu ești apreciat, iar asta va cădea în suflet ca o piatră. Deci de ce să nu arăți că îi apreciezi pe ceilalți? Atunci sentimentele reciproce vă vor ajuta să obțineți satisfacție și putere! Este ca o laudă, după care există mult mai multă energie și dorință de a crea.

13. Vis și/sau scop.

Nicio persoană nu trăiește fără un vis. Pe unele le stabilim obiective și ne străduim pentru ele, pe altele le prețuim, numindu-le fie albastre, fie roz. Și când un vis devine realitate, cum ne simțim? Că suntem puternici, că suntem iubiți de noroc și că soarele ne zâmbește mai ales!

Așa că lasă Soarele să ne lumineze întreaga viață și să-i împărtășească energia. Și îl vom ajuta atunci când acționăm, trăind pentru noi și pentru alți oameni!

Dedicat tuturor

Fetelor! Am găsit o altă variantă de unde să extrag energia vitală. Să avem o vacanță! Nu glumesc! Sunt serios. Nu este suficient pentru mine o dată pe an să-mi amintesc că sunt femeie. Da, și este greu să-mi amintesc după ce am curățat totul, am gătit o varietate de bunătăți, am pus masa, m-am asigurat că toată lumea este plină și fericită și apoi din nou spirala: am curățat masa, am spălat vasele, am pus lucrurile în ordine. in casa. Și unde, vă rog să spuneți, este vacanța mea? Acesta este visul nostru suprem? Vreau doar să fiu blând, somnoros și mulțumit! Cum vi se pare oferta mea?
Alătură-te acum! Nu o sa regreti! Mai mult, această sărbătoare poate fi în orice zi, trebuie doar să vrei! Între timp, abonați-vă la știri, lăsați comentariile voastre, în care spuneți-ne cum vă relaxați și cum a decurs vacanța! Adu-ți prietenii, prietenele. Lasă-i să se distreze cu noi și să se odihnească!
Pa! Pa!

De unde să obții energia pentru a trăi bine, mulți oameni își pun această întrebare. Câte idei geniale nu s-au adeverit și câte obiective nu au fost atinse dintr-un singur motiv - lipsa de energie.

La ce duce lipsa energiei vitale?

Oboseală fizică, afecțiuni frecvente, dispoziție depresivă, un stil de viață izolat, lipsa de dorință de a acționa și de a începe afaceri importante, evitarea societății și comunicarea cu alți oameni - aceasta este o mică listă a consecințelor cele mai frecvente ale lipsei de energie vitală și forță.

Energia pentru o persoană este ca benzina pentru o mașină. Indiferent care este cel mai recent model al mașinii, indiferent cât de puternic ar fi motorul, dar, vezi tu, fără benzină, mașina nu se va mișca nici un centimetru.

Același lucru este valabil și cu o persoană. Indiferent cât de talentat și de informat ar fi fost, dar dacă nu există forță, atunci visele rămân vise, iar obiectivele nu sunt niciodată atinse.

Cu toate acestea, multe persoane trec cu vederea acest detaliu, căutând în mod eronat motivele inacțiunii și eșecurile lor în lipsa de motivație, lenea etc.

Vom vorbi despre de unde să obțineți energia pentru a vă grăbi cu viteză maximă spre obiectivele și visele voastre, în timp ce vă simțiți plini de putere, energie și motivație în acest articol.

Aplicând aceste sfaturi în practică, îți vei îmbunătăți semnificativ condiția fizică, îți vei restabili puterea, vei simți un val de energie și motivație nouă.

1. Menține-ți ritmul circadian.

Când o persoană este în ton cu ciclurile naturale, simte putere, armonie interioară. Prin urmare, este important să te trezești la ora 5-6 dimineața și să te culci cel târziu la ora 22:00. Apoi o persoană doarme suficient, își restabilește rapid puterea și se simte plină de energie.

2. Fă orice sport.

Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, trebuie să oferiți încărcături sistematice complexe corpului. Înotul rezolvă foarte bine aceste probleme.

3. Ai grijă de organizarea spațiului tău de lucru.

Deoarece o persoană își dedică cea mai mare parte a timpului muncii, este foarte important să vă organizați corect locul de muncă. Camera în care lucrează o persoană trebuie să fie bine ventilată și să conțină multă lumină solară. Acest lucru contribuie la o mai bună saturație a corpului cu oxigen și la o bună dispoziție a unei persoane.

4. Hrănește-te cu emoții pozitive.

Zâmbește și râzi mai des. Râsul îmbunătățește circulația sângelui și te umple de energie pozitivă.

5. Reduceți și, cel mai bine, reduceți la 0 cantitatea de cafea și diferite băuturi energizante consumate. Ele creează doar iluzia unui val de forță, dar de fapt epuizează foarte mult corpul.

6. Fă mai multe plimbări în aer curat.

Mersul lent conștient are un efect foarte benefic asupra stării energetice a unei persoane. În timpul unor astfel de plimbări, o persoană îndepărtează energia negativă acumulată și își hrănește corpul cu forță nouă și energie pură.

7. Respectați rutina zilnică corectă.

Planificarea zilei de lucru vă va permite să scăpați de haos și confuzie, ceea ce vă va ajuta să evitați risipa de energie.

8. Ai grija de o alimentatie sanatoasa echilibrata.

Mănâncă mai multe legume și fructe proaspete. Bea multă apă pură, și anume apă, nu ceai, suc și alte băuturi. Nu mâncați în exces. Mănâncă fracționat și în porții mici, deoarece organismul cheltuiește o cantitate imensă de energie pentru digerarea alimentelor.

9. Visează mare și inspiră-te.

Conectează-te cu oameni care te inspiră și te motivează. Stabilește-ți adevăratele obiective dorite, visează și nu te limita. Acest lucru vă va oferi motivație pozitivă, putere suplimentară și scop.

10. Dezvoltați o mentalitate pozitivă.

Gândirea unei persoane îl poate umple de putere și energie, poate ajuta la atingerea obiectivelor sale sau, dimpotrivă, poate fi un factor debilitant.

Gânduri precum „nu pot”, „nu pot”, „sunt un eșec”, etc. privați și constrângeți-vă acțiunile. Urmăriți-vă gândurile și, dacă întâlniți o credință limitativă, înlocuiți-o cu o declarație pozitivă. Acest lucru vă va oferi putere și încredere în voi înșivă.

11. Faceți practici de respirație.

Respirația este o modalitate puternică, dar simplă, de a ne influența viața.

Înțelegerea structurii respirației și cunoașterea UNOR SECRETE, pe lângă faptul că este un instrument puternic de dezvoltare, ne poate oferi și o modalitate eficientă de a restabili vitalitatea și de a îmbunătăți starea de bine.

Nu cu mult timp în urmă, am avut norocul să îl cunosc pe Vladimir Trifonov, un expert în domeniul dezvoltării sistemului uman. De mai bine de 6 ani i-a ajutat profesional pe oameni să se îmbunătățească, să obțină: succes în creșterea personală, armonie și prosperitate în viață. Desfășoară traininguri, cursuri de master, consultări pe teme de eficiență personală și bunăstare umană.

Datorită experienței sale de mulți ani, Vladimir a creat o tehnică unică.

Se numește „Respirația vieții” - aceasta este o tehnică pentru restabilirea rapidă a forței, a sănătății și a funcționării organelor interne ale unei persoane fără utilizarea medicamentelor. Unicitatea tehnicii constă în simplitatea ei și utilizarea proceselor naturale pentru restabilirea sănătății și vitalității.

În timpul comunicării cu Vladimir, am aflat că de câțiva ani a căutat o soluție eficientă la problemă - cum să duci un stil de viață activ, să-ți atingi obiectivele și, în același timp, să fii în mod constant într-o dispoziție excelentă, plin. cu vitalitate si sanatate.

Studiind diferite metode de creștere a vitalității, a exersat și a experimentat mult. Drept urmare, a luat naștere o tehnică simplă și eficientă „Respirația vieții”, care vă permite să vă restabiliți vitalitatea într-un timp scurt și să scăpați de problemele de mai sus.

Vladimir a susținut o clasă specială de master în care demonstrează această tehnică. Clasa de master se numește „Respirația vieții” O tehnică pentru restabilirea rapidă a forței, a sănătății și a funcționării organelor interne umane fără utilizarea medicamentelor.

Aceasta înseamnă mai mult de 1,5 ore de informații practice pas cu pas despre cum să accesezi o sursă inepuizabilă de energie vitală, care poate fi folosită complet gratuit și în orice moment al zilei.

Orice ați face, vă puteți restabili puterea, vă puteți crește tonusul energetic și vă puteți întări sănătatea. De asemenea, vă puteți restabili organele interne și vă puteți prelungi viața.

De unde să obțineți energia vitală?

Înarmat cu acest asistent, nu veți mai avea niciodată probleme cu:

Lipsa de forță.

Lipsa de vitalitate.

Scăderea motivației.

Un sentiment de dezamăgire din ce în ce mai mare.

Deteriorarea sănătății.

Schimbări bruște de dispoziție.

Starea îndelungată într-o stare depresivă, depresivă.

Crize de îndoială de sine.

Apariția sentimentelor de inferioritate.

Afluxuri de lene și somnolență irezistibilă.

Puteți afla mai multe despre tehnica Respirația vieții:

Urmați toate aceste sfaturi și întrebarea de unde să obțineți energie nu va mai apărea înaintea voastră.

Fii sănătos, plin de putere și fericit!

18.03.2015 23

Este posibil să fii mereu fericit?

Aceasta este scrisoarea pe care am primit-o de la un student: „Îmi doresc foarte mult să fiu mereu fericit. Este posibil? Oricât am încercat diferite diete, încă îmi lipsește energia. Am început să fac yoga. În primele două luni a avut loc o decolare, dar apoi totul a revenit - o scădere constantă a puterii și nicio dorință de a continua cursurile. La sfatul soției sale, a mers pe lângă vindecători și psihici, dar a fost fie mai rău, fie mai bine pentru o perioadă scurtă de timp. Cum să depășești apatia și de unde să obții energie?

Și asta i-am răspuns: „Vă mulțumesc pentru întrebările tale, care sunt relevante pentru fiecare persoană. Căci lipsa de energie este primul semn de apropiere a nenorocirilor și a bolilor. Ayurveda spune că dacă o persoană avansează în viața spirituală, atunci acest lucru ar trebui să fie văzut prin două semne:

1. O persoană devine din ce în ce mai fericită în fiecare zi.

2. Relațiile lui cu alte persoane se îmbunătățesc.

Dacă aceste semne nu sunt respectate, atunci oricât de bună practică spirituală sau religioasă ar face o persoană, înseamnă că este degradant.

Adevărata fericire vine din dăruire, din sacrificiu, pentru că putem simți dragoste doar atunci când dăruim. O persoană egoistă, lacomă, invidioasă nu poate iubi și aproape nimeni nu o va iubi și va dori să comunice cu el. Prin urmare, el nu poate fi fericit. Și putem dărui mult dacă nu depindem de această lume. Cu cât avem mai puțin atașament în această lume, cu atât suntem mai capabili să dăruim și, prin urmare, cu atât putem iubi mai mult. Dacă dorința de a lua, de a primi mai mult decât dorința de a da, atunci ești dependent.

Cel care primește depinde, cel care dă nu depinde.

Un profesor de Cabala mi-a spus că scopul principal al acestei învățături este de a face o persoană un altruist și de a-l scăpa de egoism.

În Ayurveda, cel mai vechi sistem medical, care lovește prin profunzimea și înțelepciunea sa, se afirmă că interesul de sine și invidia stau la rădăcina tuturor bolilor și suferinței, deoarece aceste calități sporesc egoismul, egoismul și lăcomia.

Și ce se întâmplă cu un organ sau cu o celulă care vrea să nu lucreze pentru întregul organism, ci doar să primească și să consume resursele organismului? Astfel de organe devin canceroase, iar dacă organismul nu scapă de ele, atunci moare. Așadar, Universul în ansamblu caută să scape de celulele canceroase - oameni egoiști, sau chiar civilizația în ansamblu, în primul rând, încetând să le ofere energie. Arienii luminați au subliniat în canoanele lor că civilizațiile pierd nu ca urmare a războaielor, dezastrelor naturale etc., ci pentru că fiecare începe să se gândească numai la sine, doar la a lua, nu a dărui.

Iar principiul principal al armoniei este schimbul de energii.

Numai el deschide inimile oamenilor spre iubire și face lumea fericită. Vechii vindecători pustnici din Vadya au spus că o persoană este un univers celular și, dacă nu trăiește în armonie cu acesta, atunci nu va fi fericit. Autoritățile moderne din psihologie și medicină confirmă acest lucru. Profesorul Stanislav Grof: „Cauza tuturor crizelor de pe pământ este dorința nesățioasă de a urmări obiective liniare (egoiste)”.

Peter Russell: „Pentru a depăși criza globală a civilizației, care se bazează pe criza de conștiință, trebuie să ne eliberăm de modul de conștiință egocentric, materialist, care dă naștere tuturor problemelor”.

homeostazie spirituală. Egoismul, interesul propriu sunt periculoase pentru că distrug homeostazia. Paracelsus a definit homeostazia ca fiind o stare de armonie completă între lumea interioară și cea exterioară.

Pentru ca homeostazia să fie prezentă, o ființă vie trebuie să elibereze energie. Dacă energia nu este eliberată, atunci ființa vie începe să depindă de mediu. Principiul principal al independenței față de lume este eliberarea de energie de către o ființă vie. Homeostazia începe pe plan spiritual și se extinde la fizic și chimic. Pentru ca o homeostazie spirituală să existe, nu trebuie să depindem de lume. La urma urmei, cu cât depind mai mult de lume în orice zonă, cu atât mai repede voi fi distrus de schimbările acestei lumi. Omul primitiv ar putea muri repede din cauza secetei, a schimbărilor de temperatură. De mult s-a remarcat că primii care mor în situații critice, de exemplu, în lagăre de concentrare, lăsați singuri cu natura etc., sunt oameni egoiști, agresivi. Nimic nu pare să funcționeze la yoghinii care nu sunt atașați de nimic în această lume. Pot dormi pe unghii, iar zăpada din jurul lor se topește.

Pe vremea lui Stalin, exista un decret de a împușca, în primul rând, credincioșii și clerul, pentru că într-un fel ciudat nu numai că nu au murit în condițiile infernale ale lagărelor de concentrare, ci au avut grijă și de alți prizonieri și au radiat strălucire și fericire. până în ultimele minute ale vieții lor. Astfel, trebuie să încetăm să fim consumatori, trebuie să dăm mult mai mult. Dar dacă dăm pe plan fizic, emoțional etc. niveluri, noi înșine trebuie să ducem undeva. Și putem lua energie doar la nivel divin, unde este prezentă în cantități nelimitate. Această energie spirituală superioară cea mai pură trece prin noi dacă nu suprimăm sentimentul de iubire, simțim că sentimentul de iubire ar trebui să ne controleze, că suntem secundari, dacă putem păstra acest sentiment, chiar dacă pierdem umanul (bani, prestigiu, persoana iubită etc.) d.). Prin sentimentul iubirii necondiționate, energia principală care este cheltuită pentru toate ne vine. Mâncarea ne oferă energie în planul exterior, dar o ia în planul interior. Rețineți că oamenii care postesc periodic sunt mult mai energici decât cei care mănâncă mult. Așa că atunci când ne îmbolnăvim, încetăm să mâncăm. Întreaga lume cu stresurile sale constante, precum și mâncarea, comunicarea non-spirituală, sexul promiscuu, grijile - ia energie, iar postul, singurătatea dă energie.

Dar cea mai mare recepție a energiilor vine printr-un sentiment continuu de iubire.

Prin urmare, una dintre primele reguli ale sănătății este să iubești lumea cu toate neajunsurile ei, pe tine însuți (oricare ar fi eu), destinul meu în toate situațiile, în orice situație de viață. Un profesor de Cabale, comentând porunca „Să nu ucizi”, a explicat că poruncile sunt interpretate la șapte niveluri. La primul nivel, această poruncă implică să nu ucizi o persoană, la cel mai înalt nivel, al șaptelea, să nu ucizi iubirea în suflet. Căci acesta este păcatul principal - respingerea iubirii și renunțarea la unitatea cu Dumnezeu. Prin urmare, depuneți toate eforturile pentru a scăpa de egoism și interes personal. Pune-ți înainte scopul vieții - dobândirea iubirii divine, pentru că din scop luăm energie și doar în sine o puternică dorință de iubire divină ne umple cu energie mai înaltă. Vă rugăm să rețineți că civilizația noastră trăiește sub deviza: „Consumă, consumă, consumă!”. În același timp, numărul oamenilor fericiți și sănătoși este în scădere în fiecare zi.

Problemele la nivel statal și interstatal cresc în fiecare zi. Și nici medicamentele noi, nici diverse metode din seria Cum să devii fericit și sănătos, nici multe organizații publice nu ajută. Numărul persoanelor care suferă de „sindrom de oboseală cronică” crește în fiecare zi. Și cum ar putea fi altfel? La urma urmei, înțelepții luminați ai tuturor școlilor spirituale, oamenii de știință progresiști ​​moderni spun: tot ceea ce vine dintr-un ego fals, din motive egoiste, chiar dacă în exterior arată ca o faptă bună, duce la distrugere și suferință. Și tot ceea ce vine din suflet, adică din sentimentul Iubirii Necondiționate, duce la beatitudine, sănătate și armonie deplină a individului și a mediului său.

Înțelegând și acceptând acest lucru, începeți să trăiți ca și cum ați fi întruchiparea iubirii necondiționate. Înlocuiește vina cu recunoștință. Întrebări ale minții: „Ce pot obține de la această persoană, societatea?” înlocuiți cu „Ce pot să dau altora? Cum pot aduce fericirea în viața lor? Cum le pot umple de dragoste?" Nu te mai concentra pe tine și pe problemele tale. Amintiți-vă afirmația înțelepților sufiți: „Iadul este un loc în care nu există nimeni în preajma căruia să putem ajuta”. Și atunci vei simți cum o energie uriașă curge prin tine, umplându-te pe tine și pe cei din jur de Fericire și armonie. Vei observa că vizitele tale la medici, psihologi, psihici și vindecători sunt reduse drastic. Dimpotrivă, atunci când se întâlnesc cu tine, se vindecă singuri, descoperă noi abilități și, cel mai important, sunt plini de energia iubirii divine, de neînțeles pentru mulți dintre ei. Încearcă, nu vei regreta! Când primim energie subtilă.

Primim energie subtilă atunci când:

- murim de foame;

- executa exercitii de respiratie;

- ne pensionăm;

- facem un jurământ de tăcere pentru o vreme;

- ne plimbăm (sau pur și simplu stăm) de-a lungul mării, în munți, contemplăm peisajele frumoase ale naturii;

- suntem angajați în creativitate dezinteresată;

- lăudăm o persoană vrednică pentru calitățile și faptele sale sublime;

- râzi, bucură-te, zâmbești din inimă;

- ajuta pe cineva dezinteresat;

- arata modestie;

- ne rugam inainte de a manca;

- mancam alimente pline de prana (energie vitala) - cereale naturale, cereale, ghee, miere, fructe, legume;

- dormim de la 9-22, până la două dimineața (Alteori, sistemul nervos nu se odihnește, oricât am dormi);

– primim o sedinta de masaj bun de la o personalitate armonioasa, sau facem automasaj;

- ne stropim cu apă rece, mai ales dimineața și efectul cel mai puternic dacă stăm desculți pe pământ în același timp;

- ne donăm timpul, banii;

Acceptăm nedreptatea. În primul rând, pentru că vedem voința Divină în spatele tuturor;

Fiecare are propria părere și majoritatea oamenilor se consideră a avea întotdeauna dreptate. Pierderea de energie este cauzată de:

- deznădejde, nemulțumire față de soartă, regret față de trecut și frică, respingere a viitorului;

Furie și iritare;

- stabilirea și urmărirea unor scopuri egoiste;

- existența fără scop;

- mâncare excesivă;

- ratacirea necontrolata a mintii, incapacitatea de concentrare;

- când mâncăm mâncare prăjită sau veche, mâncare preparată de o persoană înfurie sau alte emoții negative, când folosim cuptorul cu microunde; produse care conțin conservanți, aditivi chimici cultivați în condiții artificiale folosind îngrășăminte chimice;

- consumul de alimente lipsite de prana - cafea, ceai negru, zahar alb, faina alba, carne, alcool;

- mancare in graba si din mers;

- fumatul;

- vorbe goale, mai ales dacă criticăm sau condamnăm pe cineva în același timp;

– respirație incorectă, de exemplu, prea frecventă și profundă;

- aflandu-se sub razele directe ale Soarelui, de la 12 la 4 zile, mai ales in desert;

- promiscuitate, sex fără dorință și mai ales fără dragoste pentru partener;

– somn excesiv, somn după ora 7 dimineața, lipsa somnului;

- tensiunea mintii si corpului;

- lăcomie și lăcomie.

Psihologia orientală constă în 50% pranayama - teoria și practica anumitor tehnici de respirație care permit unei persoane să fie mereu plină de vitalitate (Prana). Potrivit profesorilor moderni de yoga iluminați, putem obține Prana prin:

1. element pământ: a mânca alimente naturale, a trăi în natură, a contempla copacii, a merge desculț pe pământ. Am vorbit recent cu un medic ayurvedic foarte faimos, cu un doctorat în medicină. El a susținut că, dacă o persoană începe să trăiască în natură, departe de orașele mari care o obligă să meargă cu metroul, să meargă pe asfalt, atunci o astfel de persoană își restabilește rapid imunitatea și începe să trăiască o viață sănătoasă.

2. element de apă: Bea apă din fântâni sau pâraie. Înotați într-un râu sau pe mare. Evitați să beți băuturi cu cofeină, alcool și sucuri zaharoase.

3. element de foc: a fi la soare și a mânca alimente care conțin lumina soarelui.

4. element de aer: acesta este cel mai important element al obținerii Pranei prin inhalarea de aer curat, mai ales la munte, la pădure și la malul mării. Fumatul și a fi în locuri aglomerate privează o persoană de prana.

5. Element eter: cultivarea gândirii pozitive, bunăvoinței, bunei dispoziții. Și acest nivel este considerat de bază. Căci chiar dacă o persoană trăiește în natură și mănâncă corespunzător, dar în același timp umblă iritată și supărată, atunci, dimpotrivă, un exces de Prana îl va distruge și mai repede. Pe de altă parte, o persoană armonioasă, adică un om bun, neînfricat, poate rezista destul de mult în oraș dacă este obligat să locuiască acolo. Dar chiar și o astfel de persoană trebuie să monitorizeze nutriția și să „ipară” periodic în natură.

În orașe, sursa pranei sunt bisericile, templele, mănăstirile.

Culoarea neagră absoarbe lumina, culoarea albă o reflectă.

Pare a fi un adevăr simplu, cunoscut de multă vreme de toată lumea, dar dacă te gândești la el, are un profund înțeles filozofic. Toată lumea asociază lumina cu ceva pur, dând energie, fericire și sănătate. De exemplu, Soarele - fără el, viața fie s-ar opri pe Pământ, fie s-ar transforma în iad. În multe școli spirituale și religioase, unul dintre principalele atribute ale lui Dumnezeu este lumina: în Cabala, Islam, unele mișcări hinduse și altele. Oamenii care au experimentat moartea clinică au spus că cea mai înaltă realitate este o lumină plină de iubire. Dar chiar și fără diverse raționamente filozofice, vă rog să vă gândiți la cine numim Soare? O persoană de la care provine multă lumină și bunătate, care nu este egoistă din fire. Printre sfinți, chiar și cu ochiul liber, mulți au văzut o aureolă, o strălucire deasupra capului Lacomilor, invidioși, egoist din fire, nimeni nu va numi niciodată Lumina sau Soarele. Mai degrabă, este atât de sumbru, mai negru decât norii. Din postura de sănătate, când un vindecător de la Dumnezeu vă vede corpul subtil, atunci spune despre organele afectate sau bolnave: aveți o pată neagră aici, ficatul este negru, ceea ce înseamnă deja că este bolnav. Toată lumea trebuie să fi auzit despre existența găurilor negre în univers. Multe, desigur, mai trebuie explorate, dar unul dintre indicatorii unei găuri negre este evident - este un fel de substanță energetică care doar absoarbe totul și este imposibil să ieși din ea. Un fel de organ canceros, o celulă de pe corpul Universului. Ce sunt celulele canceroase? Cercetările medicale arată că celulele canceroase nu provin din exterior - sunt celulele proprii ale corpului, care până la un timp au servit ca organe ale corpului și au îndeplinit sarcina de a asigura viața corpului. Dar, la un moment dat, își schimbă viziunea asupra lumii și comportamentul, încep să pună în aplicare ideea de a refuza să servească organele, se înmulțesc activ, încalcă granițele morfologice, își stabilesc „fortărețele” (metastaze) peste tot și mănâncă celule sănătoase. O tumoare canceroasă crește foarte repede și are nevoie de oxigen. Dar respirația este un proces colaborativ, iar celulele canceroase funcționează pe principiul egoismului grosolan, așa că nu au suficient oxigen. Apoi, tumora trece la o formă autonomă, mai primitivă de respirație - fermentație. În acest caz, fiecare celulă poate „rătăci” și poate respira independent, separat de corp. Toate acestea se termină cu faptul că o tumoare canceroasă distruge corpul și în cele din urmă moare odată cu ea. Dar la început, celulele canceroase au avut mare succes – au crescut și s-au înmulțit mult mai repede și mai bine decât celulele sănătoase. Egoismul și independența - în general, aceasta este calea „spre nicăieri”. Filosofia „Nu-mi pasă de alte celule”, „Sunt cine sunt”, „întreaga lume ar trebui să-mi servească și să-mi mulțumească” este viziunea despre lume a unei celule canceroase. Prin urmare, în fiecare secundă avem de ales - să strălucim asupra lumii, să aducem bine și fericire altora cu viața noastră, să zâmbim, să avem grijă de ceilalți, să slujim cu dezinteres, să ne sacrificăm, să reținem impulsurile inferioare, să vedem un Învățător în fiecare persoană, în fiecare situație să vedeți providența Divină care a creat această situație pentru a ne învăța ceva, a mulțumi... Sau a face pretenții, a fi jignit, a vă plânge, a invidia, a merge cu o expresie în formă de pană pe tine. înfruntă, scufundă-te în problemele tale, în câștigul de bani pentru a-i cheltui pe mulțumirea simțurilor, arată agresivitate. În acest caz, oricât de mulți bani are o persoană, el va fi nefericit și mohorât. Și în fiecare zi va fi din ce în ce mai puțină energie. Și pentru a o duce undeva, va fi nevoie de stimulente artificiale: cafea, țigări, alcool, cluburi de noapte, confruntare cu cineva. Toate acestea dau naștere la început, dar în cele din urmă duc la distrugere completă. O întrebare simplă obișnuită pentru tine: luminez lumea sau absorb lumina, pot schimba rapid cursul gândurilor și, prin urmare, acțiunilor noastre. Și transformă-ne repede viața într-o strălucire frumoasă și plină de dragoste. Și atunci întrebările de unde să obțineți energia nu mai apar.

Te-ai întrebat vreodată de ce energia unor oameni este în plină desfășurare, sunt plini de sănătate și fericire, performanța lor este depășită, în timp ce pentru alții viața este plină de viața de zi cu zi neîncetată și gri și boli din care nu pot ieși? Unde poți găsi puterea de a face schimbări pozitive în viața ta?

Mai întâi trebuie să te uiți la tine și să încerci să-ți dai seama unde merg forțele vieții.

• emoții negative
  Energia vieții este tot ce ne înconjoară, inclusiv pe noi înșine, gândurile și cuvintele noastre. Adesea criticând, condamnând, blamând pe toți cei din jur, acumulând insulte, ne reducem de mai multe ori nivelul de vitalitate. Gândurile constante despre muncă, șef, colegi, „scrolling” în capul diverselor situații conflictuale ne eliberează și ea energia din noi, ca aerul dintr-un balon.
• Supraîncărcare
  Se întâmplă ca tensiunea generală a corpului să fie însoțită de un refuz de a dormi, iar, fiind într-o stare stresantă, începe să absoarbă toate rezervele de energie.
• Lipsa lucrurilor preferate
  Dacă o persoană nu are o distracție preferată, o ieșire care să aducă plăcere, pierde ocazia de a-și extrage vitalitate chiar și în momentele dificile.

În același timp, există o mulțime de surse din care o persoană își poate extrage energia vitală și o poate împărtăși cu ceilalți.

• La nivel fizic acestea sunt bazele tuturor elementelor de bază: somn sănătos, alimentație adecvată, exerciții fizice, renunțarea la obiceiurile proaste. Utilizarea corectă a fiecărei surse rezolvă jumătate din probleme și creează baza pentru schimbări pozitive.
• La nivel spiritual și emoțional aceasta este lucrul cu gândurile, sentimentele, emoțiile, deoarece energia mentală are o putere cu un ordin de mărime mai mare decât energia fizică. Pentru a o susține:

1. Conectează-te cu oameni cu gânduri similare

Comunicarea cu oameni asemănători încarcă și dă putere. Uneori poți chiar să taci cu astfel de oameni și totuși să simți cum au o dispoziție bună.

2. Adu creativitatea în viața ta

Tot ceea ce pui o particulă din sufletul tău are o încărcătură energetică colosală. Chiar dacă nu pari a fi o persoană creativă, încearcă să începi cu puțin – „vizualizează binele”: agăță o poză motivantă deasupra locului tău de muncă, care să te inspire în fiecare zi.

3. Învață să te relaxezi

Nu acumula stres în tine, învață să scapi de el. Meditațiile, practicile spirituale sunt menite să dea putere unei persoane și să o ajute să se regăsească pe sine.

4. Studiază-te pe tine însuți

Pune-ți câteva întrebări, precum: ce vreau, ce îmi place, ce voi lăsa în urmă, ce am, cu ce sunt mândru. Chiar și întrebările în sine schimbă conștiința unei persoane în direcția corectă.Noile cunoștințe despre sine pot da impuls schimbărilor pozitive.

În acest subiect, am atins cunoștințele de bază care sunt cunoscute de aproape fiecare persoană. Dar cunoașterea nu este suficientă, trebuie să poți aplica aceste cunoștințe și să o faci în fiecare zi, în mod regulat, chiar dacă puțin, dar să mergi spre reumplerea energiei tale vitale.