Cum să identifici contracțiile false. Ce precursori ai nașterii vorbesc despre pericol și necesită contact imediat cu spitalul? Totul despre lupte de antrenament - program educativ pentru viitoarele mamici

Această întrebare, poate, îngrijorează orice femeie însărcinată, și cu cât este mai aproape de ora X, cu atât este mai mare această anxietate. Ascultându-le sentimentele, surprinzând orice simptome, gravidele petrec ultimele săptămâni de sarcină.

Pentru mulți, curiozitatea despre cum începe travaliul, se trezește aproape odată cu primul test de sarcină pozitiv și nu se lasă până la nașterea copilului.

Să ne dăm seama care sunt prevestitorii nașterii, contracțiile false și când putem spune că acesta este începutul nașterii.

Precursori ai nașterii

Deja de la 18-20 de săptămâni de sarcină, femeile încep să observe că uterul vine periodic în ton. Aceasta este o senzație nedureroasă de tensiune în uter, în timp ce la palpare, puteți observa că abdomenul se întărește și se tensionează. Nu este încă o luptă...

Semnele unei nașteri iminente apar de obicei cu aproximativ o lună - 2 săptămâni înainte de evenimentul în sine și pot provoca multă anxietate. La primipare, ele apar de obicei mai devreme decât în ​​timpul nașterii repetate, dar sunt mai puțin pronunțate; la femeile multipare, pot apărea doar în câteva zile, aproape imediat înainte de naștere.

Precursorii nașterii sunt un complex de simptome, care este un fel de reluare a evenimentelor și stabilirea conexiunilor necesare în corpul viitoarei mame, care va asigura cursul normal al nașterii.

În multe privințe, sistemul nervos al femeii este responsabil de dezvoltarea nașterii, iar pentru ca totul să se termine fericit, este necesar să se stabilească conexiuni neuronale adecvate, pentru a forma așa-numita dominantă a nașterii. Este clar că dacă o femeie a născut deja, acest lucru se întâmplă mai repede, conform unui scenariu elaborat anterior, și cu cât intervalul dintre nașteri este mai scurt, cu atât se întâmplă mai ușor. Acesta este motivul pentru care renașterile sunt mai scurte, iar avertismentul de naștere este, de asemenea, mai scurt și mai pronunțat.

Când încep vestigiile nașterii? Acestea apar de obicei la 37 - 38 - 39 - 40 de săptămâni de gestație.

Cât durează prevestitorii nașterii? De obicei durează până la debutul travaliului, iar acest lucru se poate întâmpla într-o lună, sau în 2 săptămâni, sau în câteva zile.

Deci, ce spune că travaliul este pe cale să înceapă? Care sunt prevestitorii nașterii?

Pierderea în greutate înainte de naștere

Femeile pot slăbi până la 2 kg cu 1-2 săptămâni înainte de a naște. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism, cantitatea de progesteron din sânge scade și cantitatea de estrogen crește. Progesteronul contribuie la retenția de lichide în organism, iar atunci când nivelul acestuia scade, lichidul este excretat, femeia pierde în greutate. Acestea sunt primele semne ale travaliului.

Coborârea abdomenului

Coborârea abdomenului în timpul sarcinii este un simptom care nu este întotdeauna observat. În ultimele săptămâni, bebelușul a ocupat atât de mult spațiu în uter, încât fundul său se poate sprijini literalmente de coaste, împiedicându-i mama să respire, să se aplece și chiar să provoace durere. Dar cu câteva zile înainte de a naște, capul său este apăsat de oasele pelvisului, ceea ce determină scăderea abdomenului înainte de naștere. Mai ales aceste semne de naștere sunt vizibile la primipare, cu a doua și a treia naștere, copilul poate coborî imediat înaintea evenimentului în sine.

Semnele unei scăderi a abdomenului sunt respirația mai ușoară, senzația că a devenit mai scăzută și mai puțin interferantă și, în același timp, aceasta poate provoca un anumit disconfort al unui alt plan. Capul apasă pe vezica urinară, iar tu alergi constant la toaletă, în același timp, poate fi dificil să ieși în larg, te poate deranja constipația.

Daca observi aceste simptome asta nu inseamna ca maine va incepe travaliul, coborarea abdomenului poate aparea chiar si cu o luna inainte de eveniment in sine, acestea sunt primele semnale ale apropierii unei date semnificative, dintre cele care apar mai devreme decat. oricine altcineva.

Schimbare de dispoziție

Pentru majoritatea femeilor, apatia, sentimentele de oboseală și dorința de a dormi înainte de naștere sunt caracteristice. Unele doamne, dimpotrivă, sunt prea active și pentru a zecea oară călcă scutecele și sortează conținutul pungii pentru maternitate (sindromul de cuibărit).

Ambele variante sunt normale, este mai bine să te supui dorințelor tale. Dacă vrei să dormi - dormi, câștigi putere, vor fi necesare foarte curând.

Descărcarea, descărcarea ștecherului înainte de naștere

În timpul sarcinii, canalul cervical este închis cu un dop mucos, acesta este un mucus gros care închide colul uterin într-un nodul și previne pătrunderea infecțiilor la făt.

Deschiderea colului uterin înainte de naștere începe cu mult înainte. La început, este scurtat și netezit, treptat canalul său se deschide ușor, aceasta se numește coacerea colului uterin. Până în momentul nașterii, acesta va deveni complet moale și netezit, această deschidere pregătitoare a colului uterin în timpul sarcinii este asigurată doar de contracțiile de antrenament și numai un col uterin matur va permite nașterii să se dezvolte normal.

Trebuie să spun că la femeile reînsarcinate, deschiderea are loc literalmente înainte de nașterea în sine, sau chiar odată cu începutul ei. La gravidele primare, deschiderea colului uterin cu 2 degete poate fi deja în momentul internării în spital, în avans, chiar înainte de începerea travaliului activ, pentru ele acest proces este prelungit în timp și începe în avans.

Semne ale unei deschideri a colului uterin - scurgeri din tractul genital. Descărcarea se datorează descărcării dopului mucos. Chiar dacă dopul mucos s-a desprins, este imposibil de prezis când va începe travaliul. Pluta înainte de naștere este un bulgăre de mucus, de până la unu și jumătate până la doi centimetri în diametru, poate fi de diferite culori, și transparent, și gălbui, și maro și chiar striat cu sânge stacojiu. Toate acestea sunt opțiuni normale.

dopul se desprinde în diferite moduri, pentru cineva durează câteva zile, apoi există o scurgere mucoasă-sângeroasă, pentru cineva pleacă deodată. Cel mai adesea, travaliul începe în următoarea săptămână după apariția acestor secreții.

Pierderea poftei de mâncare

Mai des, apetitul este deranjat cu 1-2 zile înainte de naștere, nu vrei să mănânci nimic. Acest lucru este normal și nu trebuie să te forțezi.

Reducerea activității motorii a copilului

Înainte de a naște, un copil se mișcă din ce în ce mai puțin în două-trei săptămâni. Uneori nu există mișcare timp de 6-7 ore la rând, ceea ce o face pe mama să se îngrijoreze dacă totul este în regulă cu copilul. Absența mișcării se datorează faptului că copilul pur și simplu nu are unde să se întoarcă, devine foarte aglomerat în uter.

Un copil prea agitat înainte de naștere este un motiv pentru a consulta un ginecolog, hipoxia fetală intrauterină este posibilă.

Diaree, vărsături, greață

Greața nu este cel mai plăcut precursor al nașterii și este norocos că vine literalmente chiar înainte de naștere și nu pentru toată lumea. Dar unele femei nu au doar greață, ci și vărsături.

Diareea este ceva mai frecventă și poate apărea cu câteva zile înainte de naștere.

Toate acestea nu sunt cele mai plăcute simptome, un fel de eliberare a drumului pentru copil, intestinele ar trebui să fie goale înainte de naștere, pentru a nu interfera cu trecerea copilului prin canalul de naștere, iar natura s-a ocupat de asta.

Durere în perineu, durere în sacrum și pubis

Coborând capul copilului în jos, divergența oaselor pelvine provoacă dureri în această zonă.

Contracții false

Contracțiile de antrenament înainte de naștere, sau contracțiile simulate, sunt contracții ale uterului care seamănă foarte mult cu contracțiile reale. Destul de des, în timpul primei nașteri, induc în eroare femeia însărcinată și o obligă să meargă de urgență la spital.

Chiar înainte de începerea travaliului, contracțiile false pot drena sistemul nervos dacă sunt luate în serios. Da, acesta este un semnal de naștere iminentă, dar încă nu naștere, ar putea mai fi încă două săptămâni înainte de a naște.

Ce sunt, antrenează contracțiile înainte de naștere?

Acestea sunt contracții ale uterului, oarecum dureroase, durerea seamănă cu cea care deranjează uneori cu menstruația, acesta nu este senzația că stomacul trage, care s-a întâmplat înainte, ci durerea reală care vine în atacuri, dureri în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui, crescând într-un val și eliberându-se.

Dar nu este atât de puternic și de lungă durată încât să experimentezi un disconfort real, s-ar putea bine să continui să-ți faci treaba, în ciuda prezenței sale.

Dacă acesta este doar un avertisment despre o naștere iminentă, contracțiile sunt volubile și neregulate. Pot deranja la diverse intervale (5-15 minute) timp de câteva ore și se pot opri complet, de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat.

Pentru a înțelege dacă este o luptă sau nu, este suficient doar să cronometrezi timpul dintre ei. Dacă nu cresc în durată și intervalele rămân neregulate și lungi - aceasta nu este naștere.

Dacă aceasta este prima ta sarcină și nu trebuie să mergi la spital mai mult de o oră, nu ar trebui să mergi imediat acolo. Prima naștere durează mult și chiar dacă greșești, nu va fi nici un dezastru. Încercați o baie caldă, luați o pastilă și mergeți la culcare. Cel mai probabil vei adormi linistit.

Uneori contracțiile false se transformă în travaliu real. Intervalele se scurtează, contracțiile se intensifică și se prelungesc, iar apoi cu siguranță - este timpul să mergi la spital.

Ce precursori ai nașterii vorbesc despre pericol și necesită contact imediat cu spitalul?

- Prevestitorii nașterii premature sunt similare cu cele descrise mai sus. Dezvoltarea unor astfel de simptome mai devreme de 35 de săptămâni este un motiv pentru a consulta urgent un ginecolog. Deschiderea prematură a colului uterin și travaliul se pot dezvolta în mijlocul sarcinii dacă este inconsecventă din cauza traumatismelor în timpul avorturilor, operațiilor și nașterii anterioare.

Apariția sângelui pur stacojiu din tractul genital, în orice moment, este o amenințare pentru viața copilului.

Apariția scurgerii de lichid amniotic. Este o senzație de umezeală, apoasă, care este agravată de mișcare. Dacă observați acest lucru, trebuie să consultați imediat un medic, există riscul de infectare a cavității uterine și a fătului. Purtarea unei căptușeli de pânză albă ajută la distingerea scurgerilor de apă, este ușor de evaluat natura scurgerii pe ea, lichidul amniotic nu miroase, de obicei transparent. Ele pot fi maro (simptome foarte rău) sau verzi din amestecul de meconiu (de asemenea, foarte rău).

Semne ale debutului travaliului

Dar cum începe nașterea în sine? Atunci vei zâmbi, amintindu-ți cum ți-a fost teamă să ratezi acest moment, dar nu acum, acum aceasta este probabil una dintre principalele temeri și se pare că poți rata nașterea. Nu-ți face griji, nașterea este ceva pe care cu siguranță nu vei putea adormi prea mult.

Ce determină debutul travaliului?

Desigur, dacă tu și copilul sunteți pregătiți pentru ele. Maturarea colului uterin, formarea conexiunilor nervoase necesare și a nivelurilor hormonale duce la apariția simptomelor travaliului incipient.

Primele semne de travaliu incipient pot apărea între 37 și 42 de săptămâni, dacă travaliul nu începe la timp, medicii încearcă să grăbească debutul travaliului.

Al doilea travaliu începe de obicei mai devreme. Dacă travaliul nu începe în niciun fel, se iau măsuri pentru pregătirea colului uterin. Foarte des, sexul este de mare beneficiu, atunci când sunt mai mult decât suficiente cazuri după sex.

La ce oră începe travaliul?

Destul de ciudat, majoritatea copiilor aleg să se nască noaptea. Acest lucru se datorează fluctuațiilor zilnice ale hormonilor din sângele femeii, nivelul lor optim este de obicei la primele ore ale dimineții, motiv pentru care travaliul începe noaptea.

Există diferențe în modul în care se dezvoltă travaliul la diferite nașteri? Da, am. Și depinde de mulți factori, de exemplu, de cât timp a trecut între naștere, de cât timp au început.

Cum începe travaliul prematur? De obicei, dacă primele simptome ale debutului nașterii premature sunt contracțiile și dacă o femeie merge la spital la timp, aceasta este considerată o amenințare a nașterii premature și, în majoritatea cazurilor, este posibilă oprirea travaliului dacă dilatația cervicală are loc. nu a mers prea departe.

Este mult mai trist dacă travaliul prematur începe cu scurgerea lichidului amniotic. Cu prematuritate severă, sarcina se poate prelungi câteva zile sau chiar săptămâni, dar în cele mai multe cazuri copilul se naște.

Cum și când începe prima naștere?

Prima naștere începe adesea la o perioadă de 40 sau mai multe săptămâni și sunt precedate de o perioadă de avertizare destul de lungă. Cel mai adesea, precursorii trec fără probleme în travaliu, reușind să strice nervii viitoarei mame cu mult înainte de asta și forțându-le să apeleze la ginecologi de mai multe ori cu suspiciunea de debutul nașterii.

Cum începe a doua, a treia naștere?

De obicei, la o dată mai devreme decât prima, 38-40 de săptămâni, și se dezvoltă mai rapid. Perioada precursorilor este fie scurtă, de câteva zile, fie absentă cu totul.

Cum să recunoașteți debutul travaliului nu este de obicei o întrebare pentru viitoarea mamă, ea își amintește cum se întâmplă. Contracțiile nu sunt singura modalitate de a începe travaliul. Debutul travaliului poate varia...

Trecerea precursorilor nașterii la activitate generică. Frecvența contracțiilor înainte de naștere crește, puterea lor crește, intervalele se scurtează și devin ritmice.

Apariția independentă a travaliului. Contracțiile încep regulat de la bun început și se intensifică treptat.

Ruptura prematură a lichidului amniotic. Trebuie să spun că debutul nașterii este de obicei ușor de recunoscut de către o femeie și, în același timp, există întotdeauna o mare înălțare emoțională, există concentrare și dorință de a lupta, vei experimenta bucurie și ușurare în același timp. Și, desigur, va exista un sentiment de anxietate și frică, cum altfel? Chiar și începutul celei de-a doua nașteri este un pas în necunoscut.

Să ne uităm la toate semnele declanșării travaliului.

Trecerea prevestitorilor nașterii, contracții false, în contracții reale

Poate că ați experimentat contracții false timp de o săptămână sau două, dar nu au devenit niciodată regulate, au trecut complet. Dar de data asta nu va fi așa. Primele semne ale debutului travaliului sunt reducerea intervalelor dintre contracții și intensificarea acestora, ele devin mai lungi. Dacă, în timpul contracțiilor false, ai putea să te culci și să adormi calm, ai putea fi distrasă de la ele de afaceri - dacă acesta este începutul travaliului, contracțiile îți vor capta toată atenția.

Dacă acesta este începutul travaliului, cum se dezvoltă travaliul? Dacă în timpul contracțiilor de antrenament este dificil să le numim dureroase, cum să înțelegeți că travaliul a început nu este dificil: durerea devine severă. Această durere nu mai este asemănătoare cu durerea menstruală. Aceasta este presiunea în regiunea lombară, care se extinde în abdomenul inferior, cu o senzație de durere surdă care se intensifică și apoi se eliberează. Nu există durere între ele. La început, astfel de contracții sunt scurte, 10-15 secunde, dar odată cu dezvoltarea nașterii, ele devin din ce în ce mai des și mai lungi.

Când intervalele dintre ele nu depășesc 10 minute și ele înșiși durează 40-50 de secunde, aceasta este deja o activitate de muncă activă, cu siguranță trebuie să consultați urgent un medic.

Deși prima naștere durează de obicei cel puțin 12 ore, trebuie să fii de acord că este mai bine să ajungi mai devreme decât să întârzii, este timpul să chemi o ambulanță și să mergi la spital.

Apariția independentă a travaliului

Cel mai adesea, în cazul nașterii repetate, perioada precursorilor nașterii este foarte scurtă, iar nașterea poate începe literalmente imediat. Corpul este deja pregătit, motivele declanșării travaliului sunt dominantele generice formate în creierul femeii, iar cu nașterile repetate, memoria ei este încă vie după prima naștere, când există un scenariu, performanța se dezvoltă rapid.

Și sarcina de a determina debutul nașterii în timpul nașterii repetate nu mai merită, femeia este familiarizată cu toate senzațiile, își amintește perfect simptomele.

Contracțiile încep la început nu puternice, dar cresc foarte repede, este imposibil să ratezi debutul travaliului și trebuie să mergi la spital cât mai curând posibil, de multe ori astfel de nașteri sunt foarte rapide. Dacă nașterea începe brusc, dacă nașterea a început acasă, aceasta este o scuză pentru a renunța la orice afacere, vei avea timp să faci totul mai târziu. Ia-ti actele cu tine, o sticla de apa (simpla, fara gaz), si urgent la spital, fara sa-ti astepti sotul de la serviciu etc.

Nu vei avea nevoie de lucruri la început, le poți aduce și mâine.

Ruptura prematură a lichidului amniotic

Dacă apa începe să curgă sau să se reverse înainte de debutul travaliului, o astfel de revărsare se numește prematură. Chiar daca ai o sarcina la termen, inceperea travaliului cu ruptura de lichid amniotic nu este un lucru bun, mai ales daca esti in travaliu pentru prima data. Un interval de mai mult de 6 ore fără apă se numește o perioadă lungă de anhidră; într-o astfel de situație, copilul este expus riscului de infecție intrauterină. Astfel, chiar și scurgerea de lichid amniotic este un motiv pentru a merge urgent la spital, chiar dacă apa este turnată, dar nu există contracții.

La sfârșitul sarcinii, capul fătului coboară în pelvisul mic, și apasă pe vezica urinară, motiv pentru care multe femei au o problemă cu urinarea. Nu numai că vrei să mergi des la toaletă, dar poate exista și incontinență urinară. Într-o astfel de situație, cum să înțelegeți dacă debutul travaliului este și scurgere de apă sau doar incontinență?

Este foarte simplu, trebuie neapărat să porți prost pentru chiloți. Ar trebui să fie fie o cârpă simplă albă, fie un tampon cu o suprafață fără plasă, apoi natura deversării poate fi evaluată cu ușurință. Lichidul amniotic din urină este foarte ușor de distins.

Cum se scurge apa? Există două posibilități.

Se pot desprinde imediat, 150-200 ml de lichid se vor revarsa pe picioarele tale. Sarcina ta este să le evaluezi caracterul pentru a-i spune medicului despre asta. În mod normal, lichidul amniotic este ușor și inodor. În prezența lichidului amniotic verde, un miros neplăcut de la ele, culoarea lor maro, este imperativ să spuneți medicului despre acest lucru, puteți fi sigur că veți fi întrebat despre asta. Evacuarea lichidului amniotic poate fi însoțită de dureri de crampe în abdomenul inferior.

Cum să afli despre debutul travaliului dacă apa doar curge, dar nu există contracții? Este apă sau doar o scurgere? Strângeți-vă stomacul, încordați ușor. Dacă în același timp simțiți o creștere a scurgerii, nu vă îndoiți că acesta este lichid amniotic și trebuie să mergeți la spital.

Când perioada de gestație este deja lungă, a trecut de 40 de săptămâni și nici măcar nu există precursori ai nașterii, apar nerăbdarea, oboseala și iritabilitatea. Îmi doresc foarte mult ca nașterea să înceapă mai repede, iar femeile încep să folosească diferite metode pentru a o accelera, de exemplu, încep să rearanjeze mobila acasă, să dezvolte o activitate fizică viguroasă și să aibă o viață sexuală activă. Toate acestea ajută la apropierea debutului travaliului, dar în același timp este obositor, cel mai bun lucru de făcut înainte de naștere este să dormi mai mult. Nu este nevoie să stimulăm debutul travaliului, va veni timpul și vor începe, nimeni nu este încă însărcinată.

Dacă vă îngrijorează de ce nu începe travaliul, întrebați-vă ginecologul despre asta. O eroare în sincronizare este destul de probabilă, de exemplu, mai ales dacă prima ecografie a fost abia în al doilea trimestru.

Dacă este necesar să accelerați abordarea travaliului din punct de vedere medical, medicii vor face acest lucru prin metode medicale, iar sarcina dvs. este să cunoașteți semnele debutului travaliului și să determinați în timp util că au început și ajunge la spital la timp.

Cu câteva săptămâni înainte de a naște, viitoarea mamă începe să experimenteze senzații neplăcute de tragere localizate în abdomenul inferior. Acest fenomen se numește „lupte de antrenament”, uneori sunt numite „false” sau „pregătitoare”. În literatura medicală, denumirea de „contracții Braxton-Hicks” se găsește după numele autorului care le-a descris pentru prima dată.

Contracțiile false sunt o reacție normală a corpului feminin în ultimul trimestru de sarcină. Ei pregătesc, adaptează uterul pentru viitoarea naștere, o ajută să stabilească ritmul contracțiilor pentru viitoarea naștere a bebelușului. Cu toate acestea, multe viitoare mamici, mai ales in timpul in care isi asteapta primul copil, iau contractii false pentru unele adevarate, ceea ce le face sa mearga din timp la maternitate, asa ca merita sa invete sa le deosebim unele de altele.

Diferențele dintre contracțiile adevărate și false

Contracțiile adevărate sau reale sunt contracții ale uterului, în timpul cărora straturile sale musculare devin mai groase și mai scurte, ceea ce este însoțit de netezirea și deschiderea faringelui. După deschiderea colului uterin, li se adaugă încercări - contracții ale mușchilor abdominali și ale diafragmei, acest lucru ajută copilul să treacă prin canalul de naștere. Contracțiile apar involuntar, ele sunt principalul prevestitor al nașterii.

Fiecare contractie are un anumit ciclu ondulat: cresterea contractiilor - atingerea celui mai inalt grad - relaxarea muschilor - pauza. La începutul travaliului, tensiunea uterului durează aproximativ 15 secunde cu pauze de 10-15 minute. Până la sfârșitul travaliului, durata contracțiilor ajunge la 1-1,5 minute, iar frecvența este de 2-3 minute.

Principalul semn subiectiv prin care se pot distinge contracțiile false de cele adevărate este frecvența și durata acestora, contracțiile de antrenament ale uterului sunt neregulate, lungimea lor nu crește în timp.

Contracțiile de antrenament sunt și contracții ale uterului, dar principala lor diferență este că nu sunt însoțite de deschidere cervicală și nu duc la nașterea unui copil. Acest fenomen începe de obicei să deranjeze o femeie din 30-32 de săptămâni de sarcină, uneori mult mai devreme - de la 20-22. Unele viitoare mame nu simt deloc contracții false pe toată perioada de naștere a copilului.

Tabelul conține semnele prin care puteți distinge luptele pregătitoare de cele reale:

Semne

Contracții false

Lupte adevărate

Neregulat, nu există o creștere a frecvenței lor

Regular, în timp lungimea crește și pauza scade

Mai degrabă slabe, majoritatea femeilor le descriu drept „senzații de tragere neplăcute în abdomenul inferior”, foarte rar pot da la partea inferioară a spatelui.

Dureros, aproape întotdeauna radiind în partea inferioară a spatelui

Reacția la factorii de mediu

Schimbarea poziției, odihna, administrarea de medicamente (papaverine, no-shpa) elimină contracțiile false

Nu te opri în ciuda oricărei acțiuni

Când este examinat de un medic

Fără dilatare a colului uterin

Colul uterin dilatat

Alte semne

În mod normal, acestea nu sunt însoțite de alte simptome

Poate fi însoțit de alți precursori ai nașterii (secreții mucoase, secreții vaginale stacojii)

Ușurarea contracțiilor false și motivele pentru a merge la medic

Travaliul fals este un antrenament grozav pentru viitoarea naștere. Ele ajută o femeie să se obișnuiască cu senzațiile neplăcute, să învețe să respire corect. Cu toate acestea, dacă contracțiile de antrenament ale uterului provoacă un disconfort sever femeii, există 5 moduri simple de a scăpa de ele:

1. Schimbarea poziției corpului. Când efectuați orice activitate fizică, întindeți-vă pe pat. Dacă în momentul declanșării contracțiilor femeia se odihnea, merită să se ridice, să încerce să meargă, să facă gimnastică ușoară.
2. Bea un pahar cu apă curată, suc sau ceai slab din plante.
3. Puteți merge la o plimbare în aer curat, o creștere a oxigenului în sânge provoacă încetarea contracțiilor.
4. Faceți un duș sau o baie caldă. Apa fierbinte ajută la ameliorarea tensiunii musculare.
5. Exerciții de respirație. Există multe exerciții pentru ameliorarea tensiunii uterine. Cele mai populare sunt „respirația câinelui” - o femeie ar trebui să respire frecvent și rapid în vârful luptei, durata maximă a unei astfel de „gimnastici” nu este mai mare de 40 de secunde. Există și o tehnică de „lumânare” - viitoarea mamă trebuie să respire adânc pe nas, apoi să expire rapid pe gură.

Când metodele de mai sus nu ajută la ameliorarea tensiunii uterului, iar durata și frecvența contracțiilor crește, femeia ar trebui să meargă la maternitate. Este mai bine să faceți acest lucru atunci când raportul lor devine 5/45 (durata 45 de secunde, interval de 5 minute), deoarece prima etapă a travaliului poate fi de 10-12 ore, din care prima jumătate este mai confortabil de petrecut acasă. Dar dacă viitoarea mamă se confruntă cu un stres sever, ar trebui să meargă cât mai devreme la spital pentru a fi sub supravegherea specialiștilor.

Uneori, apariția contracțiilor false sau adevărate poate fi o amenințare pentru copilul nenăscut. Domeniile de îngrijorare sunt:

• secreție stacojie din vagin (probabilitatea desprinderii placentare);
• scurgeri vaginale apoase (sansa de scurgere a apei);
• eliberarea de mucus dens (dopul mucos se desprinde);
• durere foarte puternică, insuportabilă;
• contracții crescute până la 5 pe minut;
• reducerea sau oprirea mișcărilor bebelușului;
• senzație de „expansiune” a perineului.

Aceste simptome pot fi o variantă a normei, dar dacă apar, ar trebui să solicitați imediat ajutor medical. De obicei, semnele enumerate mai sus sunt precursoare ale nașterii, ceea ce înseamnă că contracțiile sunt adevărate. Dar, odată cu antrenamentul contracțiilor uterului, pot apărea diverse complicații (descărcare prematură de lichid amniotic), care necesită intervenție medicală.

Adesea numit antrenament. Să încercăm să aflăm cum să distingem contracțiile false din timpul sarcinii de cele reale. Cand au mai ramas doar cateva saptamani, viitoarele mamici incep sa se prinda gandindu-se ca foarte curand vor trebui sa treaca prin nastere. Aceasta înseamnă că este timpul să studiem temeinic materialele legate de respirație, posturile corecte în timpul nașterii și comportamentul în timpul travaliului. Apropo de contractii! Știați că în ultimele luni de sarcină, femeile se confruntă adesea cu contracții de antrenament (false)? Cum să le deosebești de cele reale? Să ne dăm seama.

În primul rând, trebuie menționat că contracțiile false în timpul sarcinii la diferite femei se manifestă în moduri complet diferite, prin urmare, concentrarea asupra poveștilor prietenilor care au născut deja este cel puțin o prostie. Deci, ce sunt, lupte de antrenament (false)?

Ce sunt contracțiile simulate (de practică)?

Contracția mușchilor uterului

Contracțiile false servesc la pregătirea uterului (apare contracția mușchilor netezi) și a corpului feminin în ansamblu pentru viitoarea naștere, de aceea sunt adesea numite „ Antrenamentul contracțiilor". Puteți găsi și numele" Contractii Braxton Hicks„(Acesta este un medic ginecolog care a descris prima dată astfel de contracții.) Senzațiile dureroase sunt în multe privințe similare cu menstruația dureroasă și sunt însoțite de greutate și tensiune în abdomenul inferior. Uneori, într-un moment de tensiune puternică, puteți vedea conturul uterul și îl simți cu ușurință.

În timpul contracțiilor false, uterul pare să fie pietrificat.

Diferențele dintre contracțiile reale și false

1. Spre deosebire de durerile reale de travaliu, contracțiile de antrenament sunt de obicei mai puțin dureroase și seamănă vag cu durerea din timpul menstruației.

2. Contracțiile false se răspândesc adesea la nivelul abdomenului inferior, în timp ce contracțiile reale sunt de natură brâu, dar mai localizat în regiunea lombară.

3. Antrenamentele nu au un interval anume și pot dura până la jumătate de minut sau 5-10 minute.

4. Contracțiile false pot fi prevenite cu ușurință cu 1-2 tablete de drotaverină sau no-spa. În cazul contracțiilor reale, pastilele nu vor avea efect anestezic.

5. Un efect analgezic similar se poate obține cu un duș ușor cald îndreptat către regiunea lombară.

6. Când o femeie se confruntă cu dureri reale de travaliu, ea constată o reducere treptată a intervalului dintre ele. Lupta în sine, de regulă, se prelungește de la 5-7 secunde la câteva minute. Tot treptat.

7. În cele din urmă, principala diferență dintre luptele reale este ruperea lichidului amniotic cât şi din vagin. Desigur, nu toate femeile au contracții însoțite de revărsarea lichidului amniotic și a secrețiilor. Cu toate acestea, dacă, totuși, aceste simptome au avut loc, atunci putem spune cu deplină încredere că contracțiile anterioare au fost reale. Și amintiți-vă că, cu cât mergeți mai devreme la spital după apariția lichidului amniotic, cu atât sunt mai mari șanse ca bebelușul dumneavoastră să se nască sănătos și nevătămat!

Cum să scapi de contracțiile false în timpul sarcinii

În cele mai multe cazuri contractiile de antrenament sunt suficient de lungi si dureroase... Acest lucru este foarte obositor pentru viitoarea mamă deja tensionată. Cum poți ușura fluxul contracțiilor false?

Este foarte bine dacă ați auzit despre contracțiile de antrenament cel puțin o dată înainte ca acestea să se arate. Pentru că multe femei se tem de ele și își pun în mod nerezonabil cele mai teribile diagnostice. Între timp, contracțiile false nu sunt doar normale, ci și obligatorii. Adevărat, nu toate gravidele le simt, dar totuși foarte multe. Deci, dacă aveți, atunci nu faceți nicio presupunere proastă: folosiți aceste momente pentru.

Antrenament înainte de naștere

Contracțiile false mai sunt numite și antrenament sau contracții Braxton-Hicks (Higgs, Higgins), care, de fapt, au dat acestui fenomen o definiție și o descriere. De fapt, nu sunt contracții ca atare. Contracțiile false sunt contracții ritmice ale mușchilor musculari ai uterului, care nu permit organului principal feminin să se relaxeze și să „umple serviciul”. Ei antrenează uterul să se contracte în mod activ în timpul travaliului și, în același timp, îl pregătesc pentru a se deschide când va veni momentul. În plus, o astfel de contracție a uterului, care este sigură pentru sarcină, oferă fătului o porție proaspătă de oxigen și substanțe nutritive, forțând sângele să rămână aici mai activ.

Contracțiile false apar aproape încă de la începutul sarcinii, doar o femeie începe să le simtă după aproximativ 20 de săptămâni de sarcină (deși o apariție mai timpurie a contracțiilor false este o variantă a normei). Adesea se fac simțite seara sau noaptea, când corpul viitoarei mame este deja într-o stare relaxată - și ea prinde ușor aceste contracții. Dar contracțiile de antrenament pot începe și în timpul unei activități fizice minore.

Cum să distingem contracțiile false?

Contracțiile false sunt doar puțin asemănătoare cu cele reale. Femeia simte contracții minore ale uterului: se încordează, se întărește puțin (o poți simți chiar punând mâna pe burtă), apoi se relaxează. Aceasta durează de la câteva secunde la 2 minute și dispare de la sine. Astfel de contracții sunt de obicei sporadice.

Contracțiile false sunt rareori dureroase, dar pe măsură ce durata crește, pot deveni din ce în ce mai vizibile și pot aduce un oarecare disconfort, deși durata lor rămâne aceeași. Multe femei însărcinate se tem să rateze începutul contracțiilor reale, dar totul este în zadar. Principala diferență între unele dintre celelalte este intensitatea și regularitatea lor. Contracțiile reale sunt cu adevărat dureroase, iar durerea crește odată cu intensitatea lor. Se repetă din ce în ce mai des (de 5-6 ori pe minut sau mai mult) și devin mai lungi. În plus, contracțiile reale pot fi însoțite de alte simptome ale debutului travaliului: secreții și, dureri în coloana inferioară,.

Cu contracții reale, nu veți putea atenua manifestările lor - acest proces nu poate fi oprit acasă, deoarece colul uterin începe să se deschidă pentru naștere.

Cum să atenuați starea cu contracții false?

Unele femei sunt deranjate de contracții false destul de des și în ultimele etape, așa cum am spus deja, pot fi dureroase. În acest caz, trebuie să schimbați tipul de activitate: dacă uterul se contractă atunci când mergeți la culcare, atunci trebuie să vă ridicați și să faceți o plimbare în aer curat; dacă simțiți contracții în timp ce lucrați, atunci cea mai bună opțiune ar fi să vă întindeți să vă odihniți. În plus, o baie sau un duș cald, un pahar cu apă caldă sau lapte vor ajuta la ameliorarea convulsiilor.

Totuși, medicii recomandă să nu pierdeți timpul în zadar, ci să îl folosiți pentru a vă pregăti pentru naștere. Minutele de contracții false sunt cele mai potrivite pentru exersarea și găsirea unor poziții confortabile. Dacă nu ești deja familiarizat cu tehnicile de respirație, atunci fă-o acum cât mai ai timp.

Când să vezi un medic?

Și deși contracțiile de antrenament sunt bune pentru corpul viitoarei mame, nu rele, uneori ele se pot dovedi de fapt a fi contracții premature reale și reprezintă o amenințare pentru nașterea unui copil. Ar trebui să fiți alertat de următoarele manifestări:

• Secreții vaginale „suspecte” (în principal sângeroase și apoase și mucus gros);
• contracții care se repetă de mai mult de 4 ori pe minut;
• o creștere a intensității și frecvenței contracțiilor;
• contractii foarte dureroase (doare in abdomenul inferior si in coccis astfel incat devine destul de greu de suportat);
• senzație de presiune puternică asupra perineului.

În oricare dintre aceste cazuri, trebuie să vă sunați imediat medicul sau să mergeți la spital.

De asemenea, ar trebui să-i spuneți medicului ginecolog despre contracțiile care vă deranjează în primele etape ale sarcinii și despre contracțiile antrenate foarte frecvente.

In special pentru- Elena Kichak

Dar viitoarea mamă pur și simplu nu este capabilă să lase totul să-și urmeze cursul, ea asculta fiecare bebelus, iar daca bebelusul nu se misca mult timp, mama incepe sa devina nervoasa.

Și când stomacul începe să se strângă, partea inferioară a spatelui trage și totul pare să fie ca niște contracții (chiar e timpul să naștem?), Și timpul este încă mic, atunci cu siguranță te vei gândi: acesta este sau antrenament (fals). ) contractii inainte de nastere?

Cum recunoașteți și manifestați contracțiile de antrenament? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Este foarte important să distingem contracțiile travaliului de contracțiile de antrenament., altfel viitoarea mamă se va chinui pur și simplu cu întrebări și suspiciuni inutile. Cu toate acestea, dacă știți clar diferențele și ce să faceți în același timp, atunci nu vă puteți teme nici de lupte reale, nici de antrenament.

Se mai numesc și meciurile de antrenament fals... Prin urmare, ele au fost descrise pentru prima dată de englezul Braxton Hicks în 1872 se mai numesc şi contracţii Braxton Hicks.

Se consideră că natura le-a inventat intenționat astfel încât colul uterin și uterul însuși, în timpul unor astfel de contracții, se pregătesc pentru naștere, așa cum ar fi, practică (de unde și numele - contracții de antrenament).

Explorarea asemănărilor și diferențelor

Pentru a nu confunda contracțiile false cu cele generice, trebuie să cunoașteți exact diferențele dintre acestea.

Contracții false (simptomele și semnele lor):

• neregulate, intervalele dintre ele pot fi orice, nu ciclice. Contractiile pot deranja o data pe zi sau mai multe, si eventual o data pe saptamana;
• nedureroase, în cazuri foarte rare, aduc disconfort (contracțiile false dureroase sunt foarte rare);
• atacurile pot fi neutralizate printr-o schimbare de poziție, o baie sau un duș cald, doar ridicați-vă pentru a merge sau, dimpotrivă, întindeți-vă, faceți exerciții de respirație și gândiți-vă la ceva bun;
• colul uterin nu se deschide în același timp.

Dureri la nastere:

• se disting prin regularitate și frecvență clară. Treptat, intervalele de timp dintre contracții scad, iar durata contracțiilor în sine crește;
• foarte dureroase, nu pot fi anesteziate sau ameliorează crizele;
• contractiile continua pana la nasterea bebelusului;
• colul uterin se deschide și se pregătește pentru naștere.

Când încep contracțiile false și cât durează?

Contracțiile false pot apărea deja în timpul sarcinii.și, desigur, asta nu înseamnă că este deja timpul să naștem. Relaxați-vă și relaxați-vă. Doar ascultă-ți pe tine și pe sentimentele tale.

Cu contracții false uterul se transformă în piatră, pe măsură ce mușchii se tonifică. În acest caz, partea inferioară a spatelui poate să dureze și să sorbi abdomenul inferior.

Dar aceste contracții trec, nu cresc, sunt foarte ușor de îndepărtat (spre deosebire de cele reale, care nu se mai potolesc și nu se liniștesc, ci, dimpotrivă, devin mai frecvente).

Multe femei nu experimentează deloc contracții false pe parcursul sarcinii, așa că la termen, aspectul lor poate speria orice mamă, mai ales - primipare. Femeile tinere se sperie, le confundă cu cele reale și se pregătesc pentru viitoarea naștere.

Prin urmare, pentru a nu vă face griji inutil, încercați să mergeți, să schimbați poziția corpului, să beți apă, ceai sau suc și, cel mai important, - calmați-vă. Daca la intervale regulate contractiile nu se repeta din nou, atunci aceasta este cu siguranță o „alarma falsă” și încă mai poți aștepta.

Contracțiile false durează 30-60 de secundeși trece, poate apărea o dată pe oră sau de două ori pe zi.

Timpul lor este imposibil de prezis. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mergi cu genți din magazin, la plimbare, acasă. Cu cât perioada este mai lungă, cu atât contracțiile false pot fi mai palpabile. Dar cu ei este suficient doar să lupți, după ce ai învățat exerciții de respirație.

La antrenamentul contracțiilor, aceasta este doar o metodă miraculoasă de a le îndepărta. In orice caz, fiecare femeie poate avea propria metodă individuală de a scăpa de contracțiile false: unul este de ajuns pentru a merge, iar celălalt pentru a bea ceva dulce. Încercați diferite metode și cu siguranță o veți găsi pe cea potrivită.

Când ar trebui să văd un medic?

Când este însărcinată sau mai mult, o femeie este deja pregătită pentru naștere. În acest moment, trebuie deja să fii mai atent la starea ta.

În unele cazuri, este pur și simplu necesar să consultați imediat un medic, și anume, atunci când contracțiile sunt însoțite de:

• secreții vaginale apoase sau sângeroase;
• dureri severe de spate;
• dacă vi se pare că apele s-au îndepărtat;
• dacă observați că în același timp fătul a înghețat sau mișcarea s-a slăbit.

Femeile însărcinate pun foarte des o întrebare medicilor, cum să nu confundăm contracțiile de antrenament Braxton Hicks cu nașterea... La aceasta, medicii răspund fără echivoc că este imposibil să confundăm contracțiile reale cu ceva.

Așadar, dragi mame, ascultați-vă, comparați semnele contracțiilor reale și false cu sentimentele voastre.

Dacă, totuși, ești îngrijorat de suspiciuni și nu ești sigur ce ai identificat corect, cel mai bine este să vezi un medic care vă va examina, vă va asculta povestea despre sentimentele lui și, pe baza acesteia, vă va spune dacă sunteți în pericol sau nu trebuie să vă îngrijorați.

Acest lucru te va ajuta să te simți mai încrezătoare și mai puțin nervoasă, menținându-te calmă și puternică pentru viitoarea naștere.