Frumusețe și dinți de sănătate 

Hrănirea copilului 11 luni. Supă de pește cu cartofi. Mâncăruri alimentare în timpul zilei

Copilul va crește în fiecare zi, devine mai puternic, vine amuzant. Este interesant să-l observați - este în curând un an. Mamele tinere au ocazia să extindă dieta, deși există multe întrebări. Alimentele copilului la 11 luni - ceea ce este posibil, cu care nu merită o grabă? Cum să nu provocați alergii cu produse noi, fie de a da laptele matern? Subiectul este extins și interesant, merită înțeles în detaliu.

Există recomandări generale, dar fiecare copil are preferințele sale de gust. Dieta săptămânală și zilnică a copilului în 11 luni este diversă cu produsele blânde pentru un tract digestiv al copiilor. Alimente cu fibre nepoliticoase, dificil de absorbit.

Este important să se monitorizeze reacția copilului la produse noi. Timpul de încercare sunt date pe o linguriță, astfel încât copiii să se obișnuiască. Dacă există o alergie sau o intoleranță individuală, este mai ușor să se observe și să se anuleze.

În meniul 11 \u200b\u200bal copilului lunar există lapte matern când este în mamă. Dar fundația, în plus față de lapte, sunt deja compilate:

  • tocană și legume zdrobite;
  • terci și supe;
  • brânză de vaci, iaurt și kefir;
  • supe și caserole;
  • puree și mâncăruri pentru un cuplu;
  • gălbenuș, carne (carne tocată) și pești;
  • sucuri și băuturi;
  • deserturi ușoare.

Amestecurile adaptate că copiii sunt de 14 luni mâncați cu nerăbdare, sunt deja deplasați treptat de alimentele "adulte", care vor fi preferințe după anul. Cu laptele de vacă nu trebuie să fie zelos dacă copilul nu este artificial: procentul de proteine \u200b\u200beste diferit de maternal. Cantitatea excesivă de proteină este o povară suplimentară de sarcină, motiv pentru care numărul de legume din dieta unui copil de un an ar trebui să crească atunci când sunt transferate cu amestecuri la un produs natural.

Copiii la unsprezece luni sunt deja foarte activi, la masă se comportă diferit: unii mănâncă în mod activ și de bună voie, alții sunt capricioși, cerând pieptul, nu doresc să se obișnuiască pentru a gusta carne ușor sărat și pește. Unii ca mirosul de sucuri de fructe, altele se încruntă, senzație de sourne naturală și o anumită afterteste.

Copiii care iubesc amestecurile de lapte adaptate și porumbele pregătite, multe mame încearcă să dea cât mai des posibil: sunt mai rapide și mai ușor de pregătit. Acest lucru nu înseamnă că restul produselor ar trebui să apară în meniul copiilor numai episodic. Alăptarea merge la fundal - mai bine de 2 ori pe zi.

Copilul crește, se comportă destul de conștient, există deja o feluri de mâncare preferate în meniu. În timpul vegherii, el observă de bună voie cum se pregătește mama. Și merită să plătiți mai mult timp nu numai pentru dezvoltarea sa, ci și o varietate de dietă pentru un copil de 11 luni.

Adăugarea de fructe exotice, ficat de carne de vită, nuci, leguminoase (grele pentru produse de învățare) trebuie să fim treptat ca o componentă a altor feluri de mâncare. Este mai bine să începeți sparanghel, avocado și spanac decât să vă grăbiți cu citrice și fructe de padure.

Pentru a nu avea chestiunea modului de hrănire astăzi, pediatrii și nutriționiștii recomandă efectuarea unui meniu timp de 2-3 zile pentru a face rațional achiziții. Cinci mese pentru nutriția zilnică de copil de 11 luni este destul de suficient dacă este delicioasă, satisfăcătoare și diversă.

Încercați să nu oferiți cârnați cu condimente, prăjiți și eliberați, alimente grase și sărate. Nu exagerați atunci când doriți să îndulciți terci și băuturi. Nu lăsați salatele dintr-un număr mare de componente: sistemul enzimatic al copiilor nu va face față asimilării lor. Meniul pentru copii este de până la un an - Rețete clasice dovedite, nu există loc pentru a experimenta și utilizarea abilităților culinare "speciale".

Dezvoltarea copilului la 11 luni

Unsprezece luni - perioadă curioasă, când copilul este din ce în ce mai conștient, el posedă abilitățile, "creierul" primele cuvinte. El studiază lumea în jurul valorii de nu numai vizual, ci și la atingerea (mâinilor) și gustul (limba).

În momentul în care un copil apucă totul, se dezvoltă o mână mică de om. Nu vă descurajați când o fiică sau fiică este aruncată pe podea: traiectoria obiectului zburător și sunetul debarcării este, de asemenea, parte a dezvoltării sale.

Memoria se dezvoltă activ:

  • in vizita
  • tactil;
  • auditiv;
  • olfactiv.

Din cauza acestei experiențe, bebelușul reacționează cu precauție sau se întoarce, dacă aduceți o lingură cu o piure de legume pe față, gustul căruia ultima oară nu a provocat încântare. Este necesar să se ia în considerare faptul că sunt formate mici personalități și gustul de feluri de mâncare este format și pe modul de alimentare.

Trebuie să aveți răbdare să reacționați la capriciile copiilor și cu înțelepciune să transformați problemele mici în joc. Dacă copilul a cumpărat, dar vrea să joace o lingură cu terci, să experimenteze. Ei bine, atunci, atunci întregul cap este în Semolina după hrănire, ne trezim, dar de fiecare dată nu va fi atât de insistent o lingură pentru a lua.

Pentru a preda independența "Caprisulului" de 11 luni este, de asemenea, în mod necesar, chiar dacă el deține o lingură de supă, spilling jumătate. Vrea să transmită gurii însuși - dă-i ocazia, apoi să te schimbi. Dacă există suficientă răbdare de la părinți, atunci în 11-12 luni, copiii știu cum să fie incert, dar păstrați o ceașcă și o lingură, deși nu intră întotdeauna în gură.

Modul de alimentare 11 copil lunar - până la ora. În această perioadă, el doarme de 2 ori pe zi. Diagrama de noapte este mai calmă, așa că mama mea se odihnește, de asemenea. Dacă se pare că bebelușul nu are nicio nutriție principală pentru 5 recepții, tratați-o în timpul veghe neplăcută. De exemplu, dați lapte cu cookie-uri moi sau compoturi Apple.

În nici un caz, nu forțați copilul să mănânce atunci când nu este foame sau lent: există o suspiciune că m-am îmbolnăvit! Produs util, "fals" pe negativ, are toate șansele de a deveni neclintit de mult timp. Este posibilă vărsături și reacții de reacție.

Copiii până la an sunt din ce în ce mai activi: încep să meargă, camerele noi pentru ele sunt un întreg univers. Pentru ca energia destul de "naturalistă" naturală pentru "zboruri într-un vis și realitate", dieta sa ar trebui să fie o vitamină cea mai calorică și mai echilibrată și aminoacizi importanți.

Copiii în această perioadă ar trebui să învețe să mestece, chiar și acele câțiva dinți care sunt deja acolo. Dar alimentele nu ar trebui să fie solide pentru ei, care necesită mestecare lungă - nu fiecare copil dorește să facă față până la capăt cu o astfel de sarcină, când doar 6-8 dinți. Mâncarea prea densă sau solidă este mai bine să mănânci un blender.

Nu poate exista nici un discurs despre os: copiii până la un an încă nu știu cum să se despartă de carnea ei de plante și să o elimine singură. Carne de carne, cârnați și tăieturi îi ajută să zdrobească pentru o furculiță. Urmăriți copilul să se miște, dacă îi dați vasul preferat.

Când, ce și cum să hrănești copilul?

  1. Hrănirea pe timp de noapte nu este recomandată dacă copiii dormim calm. Chiar dacă copilul nu doarme și prezintă dorința de a mânca suficientă mâncare lichidă. Calea către carii - rămășițele de mâncare în gură noaptea. Copiii mâncați în moduri diferite - unul este satisfăcător, alții sunt ușor. Dacă există suficientă lapte matern, apoi punerea suficient de noaptea.
  2. Consumul de copii dau mai mult, dacă nu mai există lapte matern. Pentru 1 timp, copiii beau o jumătate de masă de suc de fructe sau băutură, dar este important să se monitorizeze cantitatea de zahăr. În sucurile acide, nu aveți nevoie să turnați o mulțime de zahăr sau să adăugați câteva linguri de miere, este mai bine să înlocuiți cu un lichid cu un gust mai neutru. Apa, compot din fructele uscate, "laptele" și amestecurile de lapte, ceaiul pe bază de plante pe rețeta "copiilor".
  3. Dieta principală este în program - copiii ar trebui să mănânce aproximativ 5-6 ori. Uneori mama pare că crustele au un apetit rău, dar cel mai probabil se luptă. Partea de aproximativ 200 de grame este destul de suficient. O masă include întregul volum cu lichid și Luch.

Karapuz la 11 luni se uită cu plăcere și recunoaște mâncăruri preferate. El a format deja anumite gusturi, influență care este destul de dificilă. Cei mai mulți copii la această vârstă costă fără lapte maternă. Unii copii cu entuziasm ajuta mama "hrăniți-vă" și nu ar trebui să fie supărată în cazul în care bucătăria după aceea reamintește câmpul de bătălie Poltava - principalul lucru este că copilul dumneavoastră este energic, sănătos și într-o stare bună.

Dieta copilului de 11 luni

Setul de produse nu sa schimbat practic: conține carne de diferite specii, pește cu conținut scăzut de grăsimi, o listă extinsă de legume, lapte, kefir, iaurt și brânză de vaci, produse de făină (fără cremă). Doar o listă de feluri de mâncare se extinde. Își schimbă treptat rețeta. Dacă prima mamă a zdrobit cu atenție mâncarea la starea de piure, acum nu este nevoie de acest lucru: copilul este deja capabil să trăiască mâncarea. Desigur, este încă necesar să frămânți furculița, dar nu atât de atent ca înainte.

O greșeală obișnuită a multor părinți este transferul unui copil la o masă comună. Deși copilul este deja obișnuit cu majoritatea produselor, sistemul său digestiv nu este încă întărită suficient pentru a face față mâncărurilor prajite, ascuțite, murate sau sărate. Nu este necesar să se ofere crude și conservate pentru adulți, deoarece conțin condimente, în plus, pentru fabricarea lor, nu utilizează întotdeauna produse de calitate acceptabile.

Sub interzicerea fumului, o varietate de produse semifabricate, ciocolată, lollipopuri și alte dulciuri. Ele nu afectează activitățile sistemului digestiv, pot provoca constipație, balonare sau alte probleme. Nu vrei asta? Apoi încercați să oferiți mâncăruri utile, cum ar fi supe, tocană de legume (tocată), băuturi din legume naturale.

Caracteristicile de gătit pentru copil 11 luni

De două sau trei ori pe săptămână cu miezul care merită oferit peşte. Nu neapărat fiert, poate fi gătit într-un cazan dublu sau leagăn într-o cratiță. Dacă copilul este neutru se referă la ceapă - poate fi folosit ca supliment și că aroma peștelui este mai plăcută, adăugați niște verdeață la ea. Este recomandabil să cumpărați fileuri - astfel încât să vă asigurați că vasul gătit este sigur pentru copilul dumneavoastră.

Extinde lista mâncăruri din carne. Acum, bebelușul poate fi preparat prin carne de pui, carne de vițel sau doar piure de cartofi din Turcia sau carne de vită. Dacă copilul este deja bine dezvoltat abilități de mestecare, este permis să-i dea carne fiartă fin, dar majoritatea copiilor preferă mese din carne tocată - pot face față mult mai ușor. Într-o masă cutletă, nu este necesar să se adauge deloc pâine, poate fi înlocuită, de exemplu, cartofi de cartofi, apoi prăjiturile vor ieși mai blând și mai moale - verificați în practică.

Datorită lipsei timpului, mamele tinere de multe ori abuzat de terci. Fără îndoială, sunt utile, dar nu uitați de legume. Recomandarea noastră: Kashi este de dorit să nu dea mai mult de 1-2 ori pe zi. Necesită alte feluri de mâncare cu legume. Nu vă limitați la un cartof atât de popular, alternați-l cu un dovleac, tot felul de varză (culoare, kohlrabi), oferă periodic spanacul pentru copii - este extrem de util.

Produse lactate în dieta copilului de 11 luni

Dacă copilul transferă în mod normal lactoza, are nevoie de el oferiți zilnic produse lactate. În plus față de vitamine, ele conțin calciu, ceea ce este atât de important pentru formarea sistemului oso-scheletic. Majoritatea copiilor consumă lapte cu terci. Pentru ca fiecare masă să fie un copil este plăcută, completează-le cu fructe sau fructe de padure: Blackberry, zmeură, căpșuni, caise, piersici.

Curd și iaurt - Punctul perfect al după-amiazii. Desigur, este mai bine să se pregătească, dar dacă nu funcționează, alegeți produse cu componente naturale: fără conservanți, aditivi gust și alte "chimie". Pentru pregătirea iaurturilor, puteți achiziționa o pornire specială într-o farmacie sau într-un magazin de alimente pentru copii.

Fructe în meniul copiilor

Rafturile magazinelor de bacanie izbucnesc din fructe de peste mări și tentația de a trata copilul cu delicatețe exotice veliko. Dar este mai bine să ne limităm la mere standard, caise, căpșuni și piersici - la această vârstă, corpul copilului poate lua un mango rău sau avocado. Acest lucru se datorează faptului că fructele nu sunt cele mai bune din cea mai bună calitate - multe dintre ele au fost colectate de mizerabile, condițiile de depozitare relevante nu sunt întotdeauna asigurate pentru ei.

Cum să faci fără caprici?

Dacă copilul nu vrea să mănânce supa sau piure de legume - este aproape inutil pentru ao forța. Acest lucru nu poate decât să-și mărească rezistența. Există mai multe modalități dovedite de a ridica apetitul de crumb:

  • mâncăruri frumos decorative - un copil îngrozitor este deja manifestând interes în "mozaicele" creative, postate pe o farfurie;
  • asigurați-vă că meniurile sunt variate;
  • el însuși să mănânce același lucru ca și copilul - el va vedea că adulții au aceeași mâncare ca el și vor imita mama și tata.

Nu există clovni și spectacole, altfel va trebui să treci cu o tamburină de mult timp, astfel încât copilul a mâncat încă cel puțin o lingură.

Meniul pentru copii de 11 luni pentru o săptămână

Vă oferim atenția un meniu aproximativ pentru copii timp de 11 luni. Asa de:

Luni:

  • Mic dejun. Hrișcă pe lapte. Puree de la caise. Ceaiul cu cracker.
  • Cină. Supă de orez cu broccoli pe bulion de pui cu o bucată mică de pâine. Cartofi de cartofi de cartofi cu dovleci și morcov, merii de curcan cu orez. Suc de morcovi de mere.
  • După-amiază. Cad Casserole cu căpșuni. Fructe uscate compot.
  • Cină. Fidea de casă cu tăieturi, kefir cu cookie-uri.
  • Mic dejun. Porci de mei lapte. Ceai cu cookie-uri.
  • Cină. Borsch pentru copii (fără legume prăjite). Orezor de orez pe apă cu barca de pește. Black Currant Kissel.
  • După-amiază. Iaurt cu banane. Compot din fructe proaspete, ca opțiune - de la mere și prune. Sukharik.
  • Cină. Piure de legume. Pate de la pui de ficat. Ceai cu cookie-uri.
  • Mic dejun. Fulgiul de ovăz eșuat. Carrot-Apple Puree. Fructe uscate compot.
  • Cină. Supa de dovleac. Puree de legume din broccoli, dovlecei și morcovi. Suc de caise.
  • După-amiază. Casă de brânză cu căpșuni. Cherry Kissel.
  • Cină. Cartofi de cartofi cu cotilete de vițel. Ceai cu cookie-uri.
  • Mic dejun. Porni de orez de lapte cu mere și stafide. Compot din fructe și biscuiți proaspeți.
  • Cină. Supă de pui cu fidea, ou și verdeață. Puree de la spanac și cartofi. Moara. Morcot-suc de mere.
  • După-amiază. Kefir cu cookie-uri și brânză de vaci.
  • Cină. Orez caserola cu fileu de pui. Ceai cu cookie-uri.
  • Mic dejun. Focuri de hrișcă pe apă cu patee hepatice. Zmeura Kissel. Cookie-uri.
  • Cină. Borscht. Cartofi de cartofi cu pește. Sala de sfeclă fiartă (pe un grater fin). Ceaiul cu cracker.
  • După-amiază. Budinca cu piersici. Fructe uscate compot.
  • Cină. Vermichel cu tăieturi de curcan. Ceai.
  • Mic dejun. Terci de grâu pe lapte. Ceai cu cookie-uri.
  • Cină. Supă de hrișcă. Cartofi de cartofi cu carne și verdeață tocată. Compot compot.
  • După-amiază. Puree de fructe și suc de mere.
  • Cină. Puree de legume, chifteluțe. Ceai cu cookie-uri.

Duminică:

  • Mic dejun. Ovaz. Pară chevy și cookie-uri.
  • Cină. Supa de orez pe bulion de pui. Puree din broccoli, dovlecei, varză și morcovi. Cotlete de vițel. Fructe uscate compot.
  • După-amiază. Caș de fructe. Caise sau suc de prune.
  • Cină. Porci de hrișcă cu budincă de carne. Ceai cu cookie-uri.

Înainte de culcare, oferiți o porțiune de copil dintr-un amestec, kefir sau lapte matern.

În 11 luni, mărimea porțiunii de supa sau piure de legume este în medie de aproximativ 200 g. Dar dacă copilul mănâncă semnificativ mai puțin - nu vă faceți griji, înseamnă că în acel moment nu are nici un apetit sau își satisface pe deplin nevoile. Pregătiți-vă cu dragoste, iar miezul va aprecia cu siguranță eforturile dvs.

Nutriția adecvată este unul dintre cei mai importanți factori care afectează sănătatea umană. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii, în special pentru sugari. Care ar trebui să fie mâncarea unui copil de unsprezece luni, pe care rețetele sunt cele mai acceptabile - despre acest lucru veți învăța din articolul nostru.

11 luni este unii Rubik, tranziția prin care este o fază importantă în viața fiecărui copil. În dieta copiilor de această vârstă, sunt introduse multe produse noi, caracteristice unei mese pentru adulți. Copiii sunt transferați în modul de alimentare cu cinci volume. Multe mame își iau carapografiile pieptului.

Dacă copilul continuă să rămână pe alăptare, prima (după trezire) și ultima (înainte de plecare la somn) cu laptele matern. "Artificările" în acest moment primesc un amestec de lapte.

O varietate de produse ar trebui să fie prezente în meniul Weekly Cappus. Dar acest lucru nu înseamnă că tot timpul este necesar să găsim toate rețetele noi și noi și fără sfârșit să vă deranjeze, ce altceva să gătești copilul când a intrat în epoca de 11 luni.

Este important ca meniul să fie:

  • · Carridge din Crupă,
  • · Pește și carne,
  • · legume si fructe,
  • · lactate.

Ceea ce vor fi, nu este cel mai important lucru. Nu iubiți copilul, de exemplu, orez, dar cu plăcerea mănâncă fulgi de ovăz - să nu insistăm pe o mâner de orez. El preferă merele cu restul fructelor - îl hrănește în formă proaspătă, piure de mere, suc.

Limitați prezența în meniu sau nu introduceți citrice, nuci și fructe exotice în ea deloc, deoarece sunt alergeni agresivi. Nu trebuie folosit pentru a pregăti un lapte complet nediluat nediluat.

Aici sunt câteva feluri de mâncare făcute din aceste produse de vârstă care vor veni cu siguranță la miezul tău.

Rougu cu Zucchi.
Pentru pregătirea sa, veți avea nevoie de un mic (60 g). Frâne dovlecei, frunze de varză albă și cartofi de dimensiuni medii.
Cook și cartofii tăieau cuburile, lăsați frunza de varză ca un întreg. Mai întâi, timp de o jumătate de oră, este tăiat în 100 de grame de varză de apă și cartofi. Apoi adăugați un zucchini acolo și lăsați un mic foc pentru încă 15 minute. La sfârșitul acestei perioade, ștergeți toate acestea printr-o sită, adăugați cinci linguri de lapte matern sau un amestec și o lingură de ulei slab.

Cad Casserole cu morcovi.

Ingrediente necesare:

  • · Brânză de cabană - 50 de grame;
  • · Pâine albă lucrată - 20;
  • · Carrot - 80;
  • · Ouă de pui de gălbenuș - una.

Fiarde de foi de ardere de fum amestecat cu restul produselor. Puneți amestecul rezultat într-o formă, pre-lubrifiată de unt topit. Suprafața caserolului se trezește. Pregătiți treizeci de minute într-o baie de apă.

Pentru a economisi timp, puteți combina produsele conservate ale copiilor industriali (cartofi piure, suflete de carne) cu mâncăruri în mod independent gătite.
Vizualizări: 4 332

Copilul a crescut și părinții de glazură rapidă. Copil timp de unsprezece luni este necesar să aibă un plin, bogat în proteine \u200b\u200bși vitamine, alimente. Cum să vă hrăniți copilul acum? Ce produse sunt mai bune pentru a alege și cum să le gătești? Doar drept, cu mare dragoste, mâncarea gătită va aduce beneficii copilului.

Când alăptarea, copiii la unsprezece luni primesc laptele mamei de mai multe ori pe zi. Aceste mese sunt de dorit să se desfășoare mai întâi - dimineața, a doua seară - după scăldat.

Este mai bine să abandonați utilizarea la gătit amidonul de cartofi, diverse condimente și îndulcitori.

Mâncarea prea zdrobitoare nu merită, piesele ar trebui să fie mici. Carnea și peștele trebuie tăiate în bucăți mici sau asistente medicale. Legumele să fumeze, cu o furculiță.

Oferind un alt aliment diferit: terci de la diferite tipuri de carne de crupă, carne și pește, fructe și legume, vă dați meniul copilului. Nu uitați de avantajele produselor lactate fermentate. Adesea, bebelușii ca numai mere, care este destul de natural.

Nu forțați copilul, ceea ce nu-i place. O bună dispoziție este componenta principală în procesul de hrănire.

Care este numele produselor alimentare pentru copil? Există următoarele recomandări: amestecuri de lapte - 170-210 ml, terci - 140-160 gr, kefir - 140-150 ml, brânză de vaci - 40-50 gr, carne sau pește - 40-60 de grame.

Copiii iubesc cookie-urile, dar nu se implică în ele. Zilnic poate fi administrat aproximativ 10-15 g.


Aboneaza-te la "Copil Prcain" pe YouTube!

Day Dieta Hrănire

Când faceți un meniu, ar trebui să respectați principiile puterii raționale: diversitatea, moderarea, regularitatea. Un exemplu de meniu pentru bebeluși este furnizat ulterior.

Dacă creșterea la ora 6 dimineața

Primul feed este trecut după trezire. Este util să utilizați laptele matern adaptat la un amestec sau la Kefir.

Micul dejun strâns urmează aproximativ zece ore.

- gustare ușoară - 6.20-6.40 min;

- micul dejun strâns - 9,20-9,40;

- cină - 12.30-13.30;

- cină - 16.00-16.40;

- gustare de seară - 19.30-20.20;

- Sleep - 20.40-21.00.

Ridicarea la ora 9 dimineața

Dacă copilul doarme mai mult decât cel obișnuit, până la nouă ore, atunci este necesar să se hrănească strâns. Snack-ul de dimineață este mai bine să faci mai târziu, deoarece copilul va dormi mai târziu. Pentru gustări de seară, laptele matern se va potrivi, Kefir sau amestec de lapte. Routing de putere:

- 9:00 - prima hrănire;

- 12:00 - Mic dejun complet;

- 15:30 - Mâncare de masă;

- 19:00 - Cina;

- 21:30 - Kefir, lapte matern sau amestec de lapte;

- 22:00 - Pregătirea la culcare.

Acest mod se bazează pe somn de 10 până la 11 ore, pauze între alimente la trei ore și jumătate. Dulapul de zi este redus la unu până la două ori.

Mai aproape de unsprezece luni, visul zilnic la copii este reconstruit de unul, mai des de două ori.

Meniu săptămânal

Verificați setul de produse pentru dieta zilnică a copilului unsprezece luni.

- În atmosferii de dimineață folosim lapte matern sau amestec de lapte de două sute ml.

- Micul dejun este cel mai potrivit cu terci cu adaos de jumătăți de gălbenuș de pui. Desertul poate servi drept suc de fructe sau piure - aproximativ patruzeci c.

- Pentru cină, pregătiți-vă sufletul de bebeluș, un tort teftellic sau un tort cu un handbridge de legume de la conopidă, dovlecei, cartofi. Produsele semifabricate din carne pot fi pregătite în avans și îngheț, pentru confortul de utilizare în continuare în vapor. Mulți copii cum ar fi supa cu orez sau orz, salate de legume tocate.

- Pentru cină, de obicei, copiii oferă brânză de vaci (30 grame), Kefir (125 ml), piure de fructe (60 gr.). Pentru desert - fructe drăguțe sau suc. Produse din carne, încărcarea stomacului, de preferință nu se utilizează pentru noapte.

- Înainte de culcare, laptele matern sau amestecul de lapte este util.

Puree de legume pentru cină este un set ideal de vitamine.

Tabel de dietă săptămânală

Lista aproximativă a copilului vechi de un an în tabel:

Zilele săptămânii Dimineața prikorm. Mic dejun Cină Cină Seara Prikorm.
luni Laptele matern sau amestecul de lapte, Kefir - ceva în cantitate de 200 ml Terci și jumătate de gălbenuș, suc Supa de legume sau piure si tort de carne Puree de fructe și cookie-uri Lapte matern, amestec pentru copii, Kefir
marţi Terci, brânză de vaci, suc Piure de legume, Halm Yolk, felie de pâine Puree de fructe cu cracker sau uscare
miercuri Terci și piure de fructe și suc Budincă de pește cu piure de legume Cookie-uri și brânză de cabană
joi Terci și o jumătate de gălbenuș, compot Frecare de carne de carne cad Casserola și Puree de fructe
vineri Terci și suc cu cookie-uri Piure legume și budincă de carne Casă de brânză, cupcake sau sukharik
sâmbătă Terci, piure de fructe, suc Piure de legume cu jumătate de gălbenuș și o bucată de pâine Ficat Apple sau Banana Puree și Cookies
duminică Terci cu brânză de cabana și suc Supă de lapte Puree de fructe și cookie-uri

La vârsta de un an, cookie-urile ușoare pot fi introduse în rație.

Tabelul detaliază o listă de mâncăruri de hrănire a copiilor, care simplifică viața mamei tinere. Următoarea secțiune oferă idei minunate și rețete detaliate pentru gătitul vaselor pentru copii.

Pește și mâncăruri de carne

Chiftele din carnea de curcan.

Ingrediente:

- carne de curcan 100g;

- cerealele SEME 1 TSP;

- laptele 3 h. l;

- unt cremy 1,5 h. L.

Grind o bucată de carne într-un șlefuitor de carne. Adăugați la laptele mincinos rezultat, uleiul de înmuiere, semolina uscată. Se amestecă bine și se lasă timp de 10 până la 15 minute, pentru ca scarletul să se mărească. Se amestecă din nou și, formând o lingură cu o lingură, le sude într-o apă fierbinte. După 12 minute, vasul este gata.

Pește este, de asemenea, o componentă minunată a alimentelor pentru copii.

Pește împins cu vas de legume.

Produse:

- Mintai sau Heck 180 Gr.;

- morcovul mic;

- o pereche de inflorescențe de broccoli;

- jumătate din becuri.

Un set de legume inundate cu un șofer și gătit, agitare. Finalizat morcovi, broccoli, lows frotiu și reumple cu o linguriță de ulei vegetal și un vârf de sare. O bucată de pește în apă timp de aproximativ 10 minute. Știam bine, eliminând toate oasele. Puteți hrăni miezul.

Supe

Cremă - supă de legume

- cartof 1 buc.;

- conopidă Kochok,

- Little morcov,

- Lapte 2 linguri. l.;

- o felie de unt 5 gr.

Spălați și rădăcină rădăcină tocată la moale. Bulion de legume să se toarne în feluri de mâncare separate. Legumele se întinde bine și dizolvă laptele fierbinte sau bulionul până la starea cremei. Pentru a îmbunătăți gustul - presărați ușor și adăugați o bucată de unt.

Legume și supa de carne de vită

Trebuie să iau:

- o bucată de carne de vită 25 gr.;

- cartof 1 buc.;

- dovleac 15 gr.;

- Lukovka, opțional, 1 buc.

Pregătirea: carnea, prima săpătură, se taie fin, gătiți până când devine moale. Apoi, introducem legume pregătite și tăiate într-un cub. Gătiți până la pregătire. Pentru gust - sare pe vârful cuțitului, podeaua unei lingurițe de ulei vegetal.

Prin analogie, puteți pregăti o varietate de supe. Produse din carne și legume, alegeți pește din preferințele gustului copilului.

Vegetabile și fructe

RUGU DE ZUCCHINI.

- Zucchini 200 gr.;

- trei frunze de varză,

- Cartofi 2 buc.

Într-o cratiță se fierbe un pahar de apă. Rădăcinile sunt bine spălate, tăiate de bucăți. Ordinea legumelor de marcare:

- Varză - coadă de douăsprezece minute.

- Adăugarea de cartofi, fierbeți până la moale, 18-20 de minute.

- Ultimul dar lansau un dovlecei. Eu aduc la pregătire la 15 minute.

- sezon cu lapte (3 artă. L.) și ulei vegetal (1 linguriță).

ZUCCHINI - ZUCCHINI Componenta nutrițională pentru copii. Lumină de legume pentru un stomac care nu provoacă o reacție alergică.

Apple Desert.

- Apple verde - 1,5 buc.;

- Cookie-ul copiilor - 1 buc.

Pentru a spăla mărul, tăiați în două jumătăți, scoateți miezul. Coaceți un măr în formă, cu adăugarea unui șofer. Produsul finit Grind orice mod convenabil pentru dvs. Adu-ți piureul la consistența dorită cu apă fiartă, lapte matern sau amestec de lapte. Se presară cu biscuiți aglomerați de sus. Coacerea în cuptor, aproximativ cincisprezece minute sau în cuptorul cu microunde - 3-5 minute.

Apple deserturi - mâncăruri preferate de copii mici.

Cad-morcov caserola

Set de produse:

- brânză de vaci - 50 gr.,

- morcov - 80 gr.,

- gălbenuș de ou - 1 buc.,

- Baton - 20 gr.

- morcov beat, ștergeți.

Batonul acționat în apă, brânză de vaci, interfera gălbenușului în piure de morcovi, apoi scoateți martorul în formă. Încă o dată izbucnim cu măsline. Ne pregătim o jumătate de oră în baia de apă, până la pregătirea.

Kashi.

Pentru prepararea terciului, este necesar să se ia de la calcul: podeaua unui pahar de cereale este un pahar de lapte sau apă. În perioada de lactație, este preferabil să se utilizeze laptele matern. Tehnologia de gătit este obișnuită, ca și pentru adulți. Puteți recurge la gust aditivi, cum ar fi fructele naturale: Pear, Banana, Apple. Pentru pridvor, orez, hrișcă, ovăz.

Băuturi.

Apă, cel mai bun remediu pentru sete - sursa de viață, accelerator de procese metabolice. Ce pot fi diversificate de băuturi mici? Sucul natural este cel mai bun. Volumul optim pentru o dată 80 ml. Începând să intre în sucuri, să urmărească răspunsul digestiv (alergii, diaree) la produse noi. Volumul inițial este de 10 ml treptat pas cu pas care se apropie de 200 ml pe zi. Băuturi - Morse, compot nu mai mult de cinci minute, pentru a salva vitaminele. Mai jos sunt unele dintre rețete.

Compot Apple-Pear

Nevoie:

- Măr,

- litru de sex de apă.

- Fructe bine spălate, tăiate cu bucăți, miezul este îndepărtat. Fructele sunt turnate cu apă, ele sunt aduse la fierbere și rezistă la 4-6 minute. Sosul este îndepărtat din foc, insistentrele de decoctare și se răcește. Compot este gata de utilizare.

Puneți o întrebare unui medic și obțineți un răspuns gratuit, puteți completa site-ul nostru un formular special, pe acest link \u003e\u003e\u003e

Ce poate hrăni un copil la 11 luni: meniu de produse sănătoase

Care este meniul Baby în 11 luni va fi corect? Care este dieta diferă de un adult și ceea ce este similar? Ce feluri de mâncare pot fi pregătite pentru prânz și cină?

Alcătuiesc meniul Baby 11-12 luni pare să fie ușor. Crook Puteți mânca multe produse, aproape tot ceea ce este prezent pe masa părinte. Dar aici mama se confruntă cu o altă problemă. Cantitatea de gătit crește de mai multe ori, deoarece copilul trebuie să ofere întotdeauna mâncăruri proaspete. Cum să continuați să hrăniți copilul gustos și sănătos și să nu vă așezați în bucătărie? Acest lucru este posibil dacă aderă la meniul copilului la 11 luni de la Uniunea Pediatrică.

Caracteristicile meniului la 11 luni

Meniul aproximativ al copilului în 11 luni de alăptare este alcătuit cu două hrănire cu lapte matern. Artificialul continuă să obțină un amestec, de asemenea de două ori pe zi. Pentru aceste hrăniri, prima dimineață, după trezire, și ultima seară, înainte de plecare să doarmă.

Alte caracteristici ale nutriției copilului în 11 luni sunt prezentate mai jos.

  • Vasele sunt gătit pentru un cuplu, bumbac și beți. Dacă în familia ta este obișnuit să mănânci astfel de alimente, felicitări: tocană și terci care se prepară separat nu mai sunt necesare. Și copilul poate mânca ceea ce mănâncă alți membri ai familiei.
  • Condimente, amidon de cartofi și îndulcitori din meniul Toddler nu trebuie să fie prezente.
  • Nu este necesar să se mănânce alimente la o masă omogenă, dar dimensiunea "pieselor" este încă diferită de alimentele adulte. Este convenabil să frământați legumele pentru o furculiță, ci să împărțiți carnea și peștele la fibre.
  • Meniul copilului la 11 luni pe săptămână ar trebui să includă o varietate de produse, dar nu trebuie să încercați să îl umflați și el. Principalul lucru este de a avea cereale de cereale, legume, fructe, carne și pește, produse lactate fermentate. Dar ce fel de tipuri există un copil, nu mai contează. De exemplu, dacă iubește numai ovazul, dar refuză orezul, lăsați-l să mănânce ovăzul. Sau de la fructe mănâncă numai mere (cartofi piure, sucuri), iar alții nu mănâncă, este, de asemenea, normal.
  • Când 11 luni, copilul, nutriția și meniul nu trebuie să includă alergeni agresivi: citrice, fructe exotice, nuci. Lapte integral la formular nediluat concediu pentru vârstă după un an.

5 mese în timpul zilei

Deci, ce poate crește un copil la 11 luni? Meniul este separat pe 5 mese, alegerea următoarelor produse pentru fiecare dintre ele.

  • Prima hrănire este un amestec (pentru un meniu aproximativ al unui copil în 11 luni pe hrănirea artificială) sau laptele matern. Volumul este de 200 ml.
  • Micul dejun este întotdeauna doar un terci cu o masă de gălbenuș. Puteți folosi o pungă de punere, doar o aburizare de 150 ml de apă. Sau gătiți-vă Porridge, după care îl bateți într-un blender sau ștergeți o singură sită o singură dată. Pentru desert - piure de fructe grame 30-40 și suc.
  • Prânzul - Pregătiți un piure de legume de la dovleac, conopidă și cartofi, reumplut de ulei vegetal. Faceți o cutie de aburi sau teftellu la el (pregătiți-le imediat timp de câteva zile și apoi trimiteți-l la congelator. Pe măsură ce aveți nevoie pentru a le obține și fierbe perechea). Puteți găti supa de legume cu o cultură, de exemplu, cu orez sau orz. Și chiar face o salată de legume proaspete, rasă pe glore, cu ulei vegetal.
  • Cina - Conform tabelului, meniul copilului în 11 luni include o set standard de cină: 150 ml de kefir, până la 30 de grame de brânză de vaci și 60 de grame de piure de fructe. Este posibil să înlocuiți această listă dacă pare insuficientă? Pentru un copil în mișcare, care mănâncă la ora 18.00 cu un apetit mare, puteți folosi rețeta pentru o cină "adultă", de exemplu, pentru a pregăti un piure de legume sau combinat cu un cereale. Alimentele grele ca carnea seara nu au nevoie. Pentru desert, oferă, de asemenea, piure de fructe sau suc.
  • Înainte de culcare, dați copilului Kefir, un amestec sau lapte matern.

Rețete pentru prăjituri

Cum să faci un meniu mai interesant și mai gustos pentru copii 11 luni? Retetele de la prieteni la el vor ajuta acest lucru!

RUGU cu ZUCCHI.

Vezi si: Copilul 11 \u200b\u200bluni este frică să meargă pe cont propriu

Caserola și caserola de morcovi

Dormitoare de pui

Dacă este folosit în alimentația alimentară a copiilor industriali, vă veți oferi un meniu delicios și sănătos și dvs. - mai mult timp liber. Combinați piure industrială cu carne și metode de pește din propriul pregătire. Sau adăugați la piure de legume sudate independent, suflele de carne gata de la borcane.

de la naștere la școală

2013-2016. Portal pentru părinți "despre copii".

Materialele de copiere sunt permise numai cu un hyperlink activ la sursă.

Sursa: http://kids365.ru/menyu-rebenka-11-mesyacev/

Dr. Komarovsky despre meniul copilului la 10-12 luni

Copilului aproape un an. La această vârstă, unii copii zboară deja tot ceea ce se află prost, alții sunt încă pe alăptarea cu o mică momeală. Caracteristicile dezvoltării crumburilor de digestie la această vârstă îi permit deja să mănânce foarte mult, dar nu toate. Și despre modul în care părinții fac o dietă zilnică de Karapuz, sănătatea sa depinde. Doctor și autor de cărți și articole despre sănătatea copiilor Evgeny Komarovsky spune cum și ce să se estompeze un copil cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 luni.

Caracteristici de vârstă

La vârsta de 10-11 luni, copiii sunt deja, de regulă, există mai mulți dinți și, prin urmare, mama acum nu trebuie să fie scoasă totul și se transformă într-un piure. Apicul tocat cu bucăți mici sau rase pe un grater mare, perele va aduce mult mai mult beneficiu decât înghițit de un piure omogen rapid al acestor fructe.

La această vârstă, potrivit lui Evgenia Komarovsky, este necesar să se ofere copilului posibilitatea de a dezvolta în mod activ reflexul de mestecat. Acest lucru este foarte important pentru sistemul digestiv să funcționeze corect. De asemenea, este important să dea un crouch la o lingură și un pahar, trebuie să învețe deja să folosească aceste dispozitive, să încerce să mănânce singur, să se obișnuiască cu masa mare de adulți.

Nevoia biologică de a hrăni cu ceasul nu mai este acolo, dar mama ar trebui să lucreze pe faptul că miezul se va trezi la 7-8 dimineața și, prin urmare, în timpul zilei trebuie să distribuie mese în așa fel încât Copilul va dormi și ar putea să doarmă pacea până dimineața.

În timp ce nutriția alimentelor "normale" trebuie să fie alternantă cu miezul familiar al sânilor mamă sau cu amestecuri de lapte adaptate, dacă copilul este pe hrănirea artificială, dar cu o lună înainte de prima aniversare, nevoia biologică a unui copil în sân laptele scade rapid. Komarovsky consideră că, după 12 luni, alăptarea ar trebui oprită, de la hrănirea din sticlă, ar trebui să fie refuzată treptat, deși 12+ poate fi hrănită cu amestecuri speciale cu marcaj de vârstă până la o jumătate de ani și jumătate. Principalul lucru de reținut că la această vârstă nici lapte sau amestecuri nu mai satisface toate nevoile organismului în creștere.

10 luni

În dietă, miezurile de la această vârstă ar trebui să aibă deja astfel de produse cum ar fi pești, carne, brânză de vaci, fructe, gălbenușuri de pui sau prepelițe (nu mai mult de unul și jumătate de gălbenușuri de pui pe săptămână), apa de băut curată și sucurile sunt de dorit Băuturi, dar numai gătit excepțional la domiciliu, fără coloranți și conservanți (nu mai mult de 100 ml. pe zi). Gătit bun un compot pentru copii, Kischi, Marte.

  • 7.00 - Copilul tocmai sa trezit și în timp ce corpul său nu este configurat să ia alimente complicate. Prin urmare, este mai bine să oferiți copilului familiar laptele matern sau un amestec adaptat.
  • 10.00-11.00 - Kefir cu conținut scăzut de grăsimi (aproximativ 120-150 ml) și brânză de cabană (nu mai mult de 30 de grame).
  • 14.00 - 15.00 - supa de legume sau piure din legume pe bulion de carne (aproximativ 200 de grame).
  • 18,00 - lapte matern sau amestec.
  • 22.00 - terci de cereale de lapte în volum de până la 200 ml. Terciul trebuie să satisfacă astfel încât copilul să poată fi satisfăcut și să adoarmă puternic.

Vezi si: Felicitați copilul timp de 11 luni

În hrănirea de noapte, copilul la vârsta de 10 luni nu are nevoie.

11 luni

Nu este suficient pentru un set de alimente dintr-un meniu pentru o carapion de 10 luni, Cu excepția cazului în care, la această vârstă, se recomandă introducerea uleiului vegetal la dietă (nu mai mult de 1 linguriță pe zi) prin adăugarea la diverse alimente. Toate felurile de mâncare sunt mai bune gătit, tocați sau gătiți pentru un cuplu. Carnea și peștele într-o supă sau o cutie de piure nu mai trebuie să ștergă, este suficient să tăiați fin sau să vă împărțiți în fibre.

Puteți adăuga paste (în cantități mici) la supa, puteți fierbe vermichelul copiilor croching. Regimul alimentar al lui Evgeny Komarovsky recomandă observarea aceluiași cu o lună mai devreme.

12 luni

Într-un an, ar trebui să fie corectată o mică mese adecvate, ultima masă este de dorit să se "trezească" și să petreacă puțin mai devreme (nu la 22-23 de ore și la ora 20.00, în cazul extrem de 21 de ore). Nu este necesar să se introducă lapte de vacă întregi, pentru că este încă prea devreme. Dar puteți adăuga deja supe pe supa de pește, precum și o bucată mică de pâine la cină.

Trebuie să fii atent cu pâinea - drojdie proaspătă este mai bine să nu dai, este mai greu de digerat. O piesă este perfectă pentru o bucată de 1-2 zile într-un permis de familie.

Introducerea unui produs nou pentru un copil, urmăriți-l cu atenție. Începeți cu porțiuni mici, literalmente cu 1-2 lingurițe. Cu o reacție inadecvată a corpului la o nouă delicatesă, ar trebui să eliminați mâncăruri noi din dietă.

Conduceți jurnalul de praf, scrieți-l și când un copil a mâncat pentru prima dată, în viitor vă va ajuta să înțelegeți rapid ce produs a apărut alergii.

Copiii înainte de anul nu ar trebui să dea alimente care nu sunt familiare cu banda lor latitudinală (dacă copilul locuiește în Siberia, atunci portocalele nu sunt necesare, iar locuitorii din sudul țării sunt puțin probabil să-și hrănească copilul la peștele de existență ).

Toate cele mai interesante despre introducerea prafului pentru copii pot fi văzute în următorul videoclip al Dr. Komarovsky.

Rețete pentru un copil de la 10 la 12 luni

Ovăz cu Kuragoy.

Gătit fulgi de ovăz obișnuit pe apă, cu adăugarea unei cantități mici de lapte pentru copii sau amestec adaptat. Adăugați cuțitul de ulei de cremă pe vârf și închideți capacul. În veranda finisată, tăiați fin curățenia pre-fixată.

Supă cu chifteluțe

Pe bulion de carne (din carne slabă), îndrăzniți bucăți fin de cartofi, dovlecei, morcovi rasă fără a adăuga condimente și foi de laur. Shot din carne tocată (carne de vită) Skate câteva chifte mici și le conduce în supa de preparare cu 15 minute înainte de sfârșitul gătitului.

Fruck de hrișcă cu mere

Gatiti terrile de hrișcă de lapte, fiecare cereale trebuie sudat. Adăugați unt în terci. Sutați verde verde pe un grater mare, adăugați la terciul cald înainte de a alimenta pentru a salva maximul de vitamine.

Amestec de legume

În carne sau bulion de pește, bucăți slabe de cartofi, varză, morcovi, dovlecei, dovleci. Când toate legumele sunt gata, scurgeți bulionul, adăugați ulei de cremă și transformați-vă într-un piure omogen cu un blender. Adăugați carnea slabă fiertă în piureul finit.

Conulfidă piure

Se fierbe piesele de conopidă în apă sărată, scurgeți, adăugați niște ulei de cremă și jumătate de gălbenuș de pui fiert și săriți printr-un blender. Înainte de a servi în piure, puteți adăuga un pic de carne sau pește tocat.

Cottmen.

Se amestecă brânza de cotiană cu smântână de lingură, cantitate mică de zahăr și măr. Adăugați jumătate din gălbenușul de pui brut. Formați clătite mici de la masa rezultată și loviți-le pe hârtie de panificație în cuptor până la pregătirea. Puteți verifica pasul de pregătire prin intermediul scobitoarelor (dacă rămâne uscat, totul este gata). Asemenea feluri de mâncare sunt perfect potrivite ca o satisfacere și o multime de după-amiază.

Cutii de abur

Umplerea de la o varietate non-grăsime de carne sau pește puțin satisfăcătoare, se adaugă jumătate din gălbenușul de pui crud, formează cutile și pregătește aproximativ 40 de minute de vapor.

Dr. Komarovsky va spune despre diversitatea alimentelor pentru copii în următorul videoclip.

Toate drepturile rezervate, 14+

Copierea materialelor site-ului este posibilă numai în cazul stabilirii unui link activ către site-ul nostru.