Ce fel de tocuri există? Lucrări de cercetare privind fizica „efectul pantofilor cu toc înalt asupra stării picioarelor” Tija de la călcâi la talpă 9
Mai simplu spus, un toc vienez este doar un toc gros pe talpa ta. Cu greu îl poți numi un toc, dar totuși. Aproape fiecare tip de pantof cu talpă plată are o „creștere” imperceptibilă similară, care se ridică cel mai adesea la aproximativ 0,5-2 centimetri maxim. De cele mai multe ori, tocul vienez poate fi găsit pe balerini sau sandale, dar este răspândit și printre alte tipuri de pantofi - mocasini, derby, botine.
Toc de cărămidă
Modelele de pantofi cu un astfel de toc sunt stabile și practice. Tocul de cărămidă, după cum ați putea ghici, are formă pătrată dreptunghiulară, ușor rotunjit la călcâi. Ridicarea calcaiului variaza de la 2-4 centimetri. Cel mai adesea, acest toc, la fel ca în general vieneza, poate fi găsit pe pantofii bărbaților, cu toate acestea, este foarte popular și în rândul femeilor (amintiți-vă de Oxford sau Chelsea)
Toc cu pană
Acest toc este cu siguranță greu de confundat cu orice! Caracteristica principală aici este în forma sa recunoscută, și nu în înălțimea sa, care, apropo, poate fi absolut orice. Însuși cuvântul „în formă de pană” din nume sugerează faptul că călcâiul arată ca o pană, adică o figură care se îngustează în jos. Pentru a spune mai simplu, merită să vă imaginați o prismă triunghiulară inversată și, voilà, un toc în formă de pană chiar acolo. De asemenea, este interesant faptul că acest tip de toc este considerat cel mai versatil - se potrivește multor modele de pantofi și tinde să fie combinat cu aproape orice îmbrăcăminte (rochii, pantaloni, pantaloni scurți, fuste - oricare ar fi). În plus, subțiază vizual piciorul și întinde silueta.
Toc de cowboy
Iubitorii occidentali se vor bucura cu siguranță de această parte a articolului. Tocul de cowboy este un toc jos, pătrat, cu spatele conic. Se găsesc mai ales pe cizme de cowboy sau oxford, care au fost deosebit de populare în ultimele sezoane. Astfel de cizme și, în consecință, tocuri, sunt combinate în mod ideal cu blugi de tipuri complet diferite (simțiți-vă liber să alegeți nu numai slabi, ci și evazați), precum și cu rochii zburătoare, cardigane, veste alungite și, în general, totul în Stilul cowboy texan.
Toc de sticlă
Acesta este un alt reprezentant al tocului asociativ. Călcâiul-sticlă, care de obicei nu depășește 5 cm, seamănă ca formă, nu este greu de ghicit, cu piciorul paharului, care are o bază largă, stabilă deasupra, și se îngustează subtil în jos. Cel mai adesea, să fiu sincer, acest tip de toc este condamnat din cauza neplăcerilor sale (instabile), dar mulți votează „pentru” și îl apără în toate modurile posibile. Un toc de sticlă este un fel de mijloc acceptabil între pantofii plate fără toc și între, să zicem, stiletto. Poți alege în siguranță acest toc dacă vrei să arăți elegant, dar în același timp știi că vei petrece toată ziua în picioare. De asemenea, se potrivește cu orice ținută. Și nu uitați că dansatorii din America Latină poartă un astfel de toc - un indiciu subtil că aceste tocuri vor fi foarte potrivite pe ringul de dans.
Dacă îți vine să cauți pantofi cu toc de sticlă în magazinele online de limbă engleză, atunci trebuie să introduci „kitten-heels” în bara de căutare. Acest nume englezesc pentru un mic toc-pahar a intrat în lumea modei, datorită Audrey Hepburn. Ea a fost cea care a popularizat pantofii pentru adolescenți cu tocuri de antrenament - o versiune în miniatură a unui toc stiletto - făcându-i cea mai tare parte a garderobei femeilor adulte din anii '50.
Toc coloană
De la 5 cm și mai sus - așa, lin din „cărămizi” și „conuri” geometrice, am trecut la tocuri înalte, îndrăgite de toți, care cu siguranță nu se poartă „doar așa”. Tocuri coloană sunt poate cel mai comun tip de tocuri înalte, și, de asemenea, cele mai stabile (chiar și la 12-15 cm te vei simți confortabil). Călcâiul se potrivește perfect direct pe talpă, nu se îngustează și nu se deformează nicăieri, ci, dimpotrivă, își ridică numele - precum un stâlp stă ferm pe pământ. Pantofii cu astfel de tocuri sunt comozi pentru purtarea zilnică, acceptabili atât la birou, la serviciu, cât și la petrecere.
Ac de păr
Ei bine, ce ne-am face fără stiletto eleganți, care prelungesc picioarele? O fată nu este fată, dacă în dulapul ei, chiar și pe raftul cel mai îndepărtat, nu există o pereche de bărci clasice negre pe un toc stiletto subțire și grațios. Să nu credeți că ac de păr seamănă cu ceva ca un ac sau o unghie în formă (deși acest lucru se întâmplă), cel mai adesea este exact invers, ac de păr este de fapt mult mai stabil și „gros” (1-2 cm grosime). Se gaseste usor pe orice model de pantofi, sandale sau botine. Acele de păr selectate corect, a căror înălțime, apropo, este de 7 cm sau mai mult, sunt un atribut indispensabil al unui look de seară. Este interesant că baza acului de păr este așa-numitul stylet; daca tocul nu este acoperit cu nimic, atunci se numeste nu toc stiletto, ci stiletto (de obicei mult mai subtire decat un toc stiletto, tocmai forma „acului” despre care am vorbit mai sus).
Toc pană sau platformă
Doar câțiva reușesc să evite soarta cumpărării unei perechi originale de pantofi cu toc compensat, mai ales în lunile de vară. Pantofii cu astfel de tocuri sunt foarte comozi și stabili, motiv pentru care sunt atât de des întâlniți în colecțiile de primăvară-vară. În general, un toc cu pană este o talpă solidă cu o ridicare (aceeași „platformă”), care poate fi de diferite înălțimi (de la aproximativ 5 la 18-20 cm).
Tory BurchȘi în sfârșit, ultimul tip de toc de pe lista noastră este cel pe care nu îl vei găsi deloc pe stradă! Tocuri crete sunt toate acele modele incredibile și de neconceput de pantofi pe platforme artsy, chiar nebune, și tocuri stiletto. „Tocurile creative”, așa cum sunt adesea numite, sunt văzute cel mai des pe podiumurile de prêt-à-porter și couture în timpul săptămânilor modei din Paris, Londra sau, să zicem, New York. Alexander McQueen i-a plăcut în special tocuri creț - amintiți-vă de acei incredibili, acoperiți cu strasuri și diamante, pantofii închisi ai Lady Gaga pentru videoclipul Poker Face. Sau, să zicem, luați pantofi Christian Dior cu toc curbat.
Femeile americane ies în adidași sau alți pantofi moi, iar la locul de muncă se schimbă cu pantofi potriviti. Multe femei europene fac la fel. Dar unele doamne încă își „rup” picioarele în tocuri, nevrând să se despartă de o pereche de stiletto preferate, dar atât de incomode. Și acum - triumful tehnologiei, care ar trebui să ușureze viața femeilor.
Reprezentanții ambelor sexe sunt de acord că un toc înalt, subțire sau toc stiletto face picioarele mai subțiri, iar proprietarul lor este mai atractiv (amintiți-vă cel puțin mersul de la șold). În același timp, sexul slab știe că la pantofii cu tocuri picioarele sunt strânse ca într-o menghină, mersul nu este atât de sexy, ci tremurător și, în general - fiecare pas amenință să se luxeze glezna.
Și acum, de fapt, vestea: Lauren și David Handel (Lauren, David Handel) - frate și soră din Oklahoma, care de mulți ani au alimentat și perfecționat ideea de a crea pantofi cu toc reglabil, au lansat vânzarea în masă a CAMiLEON Pantofi cu tocuri.
Pompele drăguțe se transformă în stiletto uluitoare în timpul zilei - seara (ilustrare de pe site-ul dailymail.co.uk).
Pentru cei care au stăpânit acest pantof, viața, în teorie, va deveni mai ușoară, va deveni mai distractivă. Alegând oricare dintre modelele prezentate (și sunt produse acum 9 dintre ele, de la pantofi tradiționali la sandale), o femeie poate decide singură la ce înălțime îi este mai confortabil să se miște în acest moment.
Tocul merge de sus în jos în trei mișcări și îl poți rupe, dacă vrei, doar cu una (foto de pe camileonheels.com).
Inițial, călcâiul are puțin peste opt centimetri înălțime. Dar, după cum se spune, cu o „mișcare ușoară” se transformă într-un toc mic îngrijit, înalt de doar trei centimetri.
Potrivit lui Lauren, tocurile se transformă foarte ușor în trei secunde și nu este necesar niciun efort fizic (vezi video pe Youtube). Este suficient să stai pe ceva sau doar să te sprijini de perete.
Dacă proprietarul pantofilor CAMiLEON Heels dorește să reducă înălțimea tocului, va trebui doar să tragă puțin de partea inferioară a acestuia, apoi să plieze călcâiul în jumătate și să-l fixeze sub arcul ultimului.
„Un astfel de toc nu se va rupe niciodată și nu va implica o întrerupere a unei întâlniri sau a unei cine de afaceri, - insistă creatorii noutății. - În primul rând, pentru că călcâiul este atașat de talpă cu șuruburi, nu cu lipici sau cuie, așa cum se face de obicei. În al doilea rând, există o tijă de oțel rezistentă la coroziune în interiorul știftului și există un mecanism special de blocare care va împiedica călcâiul să se prăbușească la mers.”
Acum costul mediu al unei perechi de tocuri CAMiLEON este de aproximativ 300 USD.
David și Lauren. Apropo, numele lui Lauren este Donna - Donna "Lauren" Handel (foto de pe camileonheels.com).
Potrivit dezvoltatorilor, avantajul pantofilor lor față de restul nu este doar în tocul reglabil, ci și în faptul că cele mai bune piei italiene sunt folosite pentru producția lor. În plus, forma special concepută ține perfect piciorul în ambele poziții ale călcâiului.
Tocurile de pe tocuri stiletto sunt realizate din cauciuc foarte durabil și rezistent la uzură, iar călcâiul în sine este acoperit cu șase straturi de vopsea pentru a-l proteja de abraziune. Lauren crede că vor trebui schimbați de cel mult două ori într-o viață (mă întreb ce înseamnă: viața pantofilor sau a proprietarului lor?).
În ceea ce privește mecanismul de blocare, și călcâiul în ansamblu, în cazul ruperii acestuia (ceea ce, potrivit autorilor noutății, este puțin probabilă), călcâiul poate fi înlocuit. Adică, mai întâi va trebui să fie cumpărat în aceeași companie și apoi înlocuit în orice magazin de încălțăminte.
Nu pantofi, ci perfecțiunea în sine. Este de la sine?
Modelul Alessia este preferatul lui Lauren (Donna), în stânga pantofilor este un toc jos, în dreapta este unul înalt (foto de pe lovetoknow.com).
Să ne întoarcem la istoria afacerii Handels. Ideea de a crea CAMiLEON Heels a apărut cu doar 20 de ani în urmă.
David (apropo, radiolog de profesie), conducând cu un taxi din New York pe Fifth Avenue, a fost uimit de numărul de femei îmbrăcate în rochii frumoase, dar care intră în birou în adidași, în timp ce în poșete purtau tocuri stiletto. .
În acest moment, fiului lui David îi plăcea să transforme jucăriile, așa că Handel a decis, după același principiu, să creeze pantofi de damă ideali pentru muncă și petrecere a timpului liber, o versiune confortabilă a pantofilor la modă.
După cum sa menționat, radiologul practicant era familiarizat cu anatomia piciorului și cu problemele de bază ale mușchilor și scheletului, așa că David a dezvoltat mai multe opțiuni pentru calcai și călcâi.
Ei bine, sora mea (nu este clar, totuși, cine lucra la acel moment) i s-a alăturat în 2004, a ajutat la dezvoltarea tehnologiei și, în același timp, a lucrat la partea de design.
Deci, cu o singură pereche de pantofi, poți sta pe un picior sau pe ambele (foto zappos.com)!
„Pentru prima dată, femeile pot combina cu succes moda, confortul și utilitatea într-o singură pereche de pantofi. La urma urmei, pentru mine atracția vizuală a pantofilor creați este la fel de importantă ca și funcționalitatea”, spune Lauren.
Și totul ar fi bine, dar doar mulți „utilizatori” notează deja unele inconveniente în timp ce poartă tocuri transformatoare.
De exemplu, în ciuda (după Lauren) versatilitatea ultimei, multe femei spun că se simt foarte instabile în pantofii noi. După cum spun unii designeri de pantofi, acest lucru nu este surprinzător, deoarece o scădere a călcâiului duce la o deplasare a centrului de greutate către călcâi și, ca urmare, vârful pantofului se ridică deasupra podelei - ca urmare, acesta devine dificil de menținut echilibrul.
Până acum, acesta este principalul dezavantaj al CAMiLEON Heels, dar frații știu despre asta și sperăm că îl vor remedia.
Acum vânzările produsului Handels câștigă încet avânt. Dar nu este ușor să-ți faci loc în lumea industriei modei. Poate în timp ce o mică selecție a stilului de pantofi derutează clienții. Ei bine, în toamna lui 2007 sau în primăvara lui 2008, Lauren promite să lanseze o nouă colecție de CAMiLEON Heels. Să așteptăm, poate că va fi completat cu noi clopote și fluiere tehnice.
Am aflat din ce sunt făcute căptușeala și branțul, este timpul să aruncăm o privire mai atentă la talpă și toc. Ce capcane pot exista?
Pantofii model de damă sunt adesea cusuți cu toc sau pe o platformă. Ambele variante au propriile lor merite și dezavantaje. Alegând o platformă, probabilitatea de rupere a suporturilor pentru copt este redusă semnificativ. Cu toate acestea, în pantofii ieftini, producătorii lasă goluri în platformă, ceea ce poate duce ulterior la șifonarea pereților despărțitori. Din păcate, acest defect nu poate fi reparat de magazinele de încălțăminte. Nici o platformă rigidă din plastic nu este cea mai bună opțiune. În fotografia de mai jos, puteți vedea o problemă tipică cu astfel de pantofi, atunci când o bucată mică se rupe, iar gaura rămasă devine vulnerabilă la umezeală și murdărie. Pentru a te asigura de astfel de necazuri, alege platforme din materiale elastice.
Dacă vorbim despre tocuri, atunci primul lucru pe care trebuie să-l stabiliți singur este unde și cum vor fi folosiți pantofii. Deci, călcâiul poate fi dintr-o singură bucată sau prefabricat. Tocurile solide pot fi realizate din urmatoarele materiale: lemn, cauciuc, plastic, metal. Fiecare dintre aceste materiale are propriile sale caracteristici.
Principalul dezavantaj al materialelor plastice ieftine este fragilitatea lor. În plus, unii producători fără scrupule produc tocuri de plastic complet goale în interior, cu o grosime minimă a peretelui de până la 2,5 mm. Acest lucru complică foarte mult viața meșterilor și proprietarilor de pantofi, deoarece fixarea tocului pe un astfel de toc este foarte problematică.
Lemnului se teme de umezeală. Aici se află principalul dezavantaj al tocurilor din lemn. Este imposibil să bagi bine un cui în călcâiele putrezite. Drept urmare, călcâiul încă se slăbește și cade. Situațiile pot fi salvate instalând tocuri pe astfel de pantofi cu o grosime de minim 8 mm.
Principala problemă a tocurilor metalice este dificultatea reparării în cazul unei avarii. La urma urmei, metalul nu poate fi bătut în cuie sau înșurubat.
In ceea ce priveste tocurile stiletto, in interior se introduce un tub metalic special pentru a le intari structura. Aici, calitatea metalului tubului vine în prim plan. Metalul prea moale, precum și un tub prea scurt care se termină în mijlocul călcâiului, pot duce la fracturarea călcâiului.
Orice toc este zgâriat în timpul purtării. Pentru a da pantofului un aspect comercializabil, este necesar, chiar și în etapa de cumpărare, să vă ocupați de problema achiziției și a vopselei pentru călcâi. Dacă călcâiul este negru, atunci nu ar trebui să existe probleme cu vopseaua. Dar este foarte dificil să alegi nuanța exactă pentru restul culorilor. Aici pot fi utile markerele rezistente la apă.
Eleva în clasa a IX-a a MBOU „Școala – gimnaziu” Trublenkova Anastasia
Crezi că tocurile sunt toate despre frumusețe, farmec și fără rău? Din păcate, acesta nu este cazul. Femeile își sacrifică foarte des confortul - și adesea sănătatea - de dragul modei moderne. De exemplu, când stau pe tocuri stiletto.
Acum fetele încep să „se alăture în modă înaltă”, să poarte tocuri, de la o vârstă foarte fragedă, ceea ce nu este deloc bun pentru ele. Scheletul se formează până la 20 de ani, iar dacă un adolescent reușește să-l strice cu tocuri, va fi aproape imposibil de recuperat. Multe fete nici măcar nu știu despre influența negativă a tendințelor modei ale creatorilor de pantofi și despre sănătatea umană.
Scopul muncii: identificarea factorilor care au un efect periculos asupra sănătății datorită purtării prelungite a pantofilor cu toc, din punct de vedere al fizicii.
Obiectivele cercetării.
2. Realizați un sondaj pentru a afla păreri despre tocuri; analiza datele obtinute.
3. Determinați tipul de încălțăminte preferat de fetele noastre seniori.
5. Afla de ce este atat de greu sa mergi in tocuri inalte; stabiliți dependența presiunii asupra piciorului de prezența unui călcâi; determinați înălțimea ideală a călcâiului și efectuați cercetări asupra acestor probleme.
6. Comparați la ce vârstă fetele încep să poarte pantofi și la ce vârstă au voie chirurgii ortopedici.
7. Dezvoltați reguli care ne vor ajuta să ne menținem sănătatea.
Subiect de studiu: elevi și profesori ai școlii gimnaziale cu studiu aprofundat al disciplinelor individuale
Obiectul de studiu: pantofi cu toc înalt
Descarca:
Previzualizare:
Scoala Gimnaziala MBOU
cu studiul aprofundat al subiectelor individuale
Efectele pantofilor cu toc înalt asupra stării picioarelor
Lucrări de cercetare în fizică
Completat de un elev de clasa a 9-a
Trublenkova Anastasia
supraveghetor:
Profesor de fizică Eroshina V.G.
Yartsevo
2015
Pagină
Introducere.
Capitolul 1. Partea teoretică
eu. Pantofi cu toc înalt
II. Din istoria pantofilor
2.1. De ce a început o persoană să se îmbrace și să se încalțe?
2.2. Istoria încălțămintei naționale
3.2 Statica si inaltimea tocului
4.1 Înălțimea tocului perfectă
Capitolul 2. Partea practică
2.1. Rezultatele sondajului.
2.4. Calculul presiunii pe care o exercită o fată asupra unui suport solid.
Concluzie
Bibliografie
Aplicații
Introducere.
Până nu am început să studiez temeinic acest subiect, nici măcar nu puteam să cred că motivul mersului instabil al colegilor mei de clasă cu tocuri înalte nu era altceva decât ignorarea legilor elementare ale fizicii și o atitudine frivolă față de sănătatea mea. Eu însumi m-am convins de acest lucru, am realizat experimente simple și vreau neapărat să le spun colegilor mei la ce poate duce o umbră a modei.
Anterior, credeam că este vorba doar despre aspect, dar s-a dovedit că fizica funcționează aici. Punându-și o pereche de pantofi cu toc, o femeie pune în mișcare zeci de legi ale fizicii și formule matematice, de la teorema lui Pitagora (unde înălțimea tocului devine un picior mai mic) până la aplicarea regulii momentului. şi cunoaşterea tipurilor de deformaţii.
Fiecare fată are pantofi cu toc în dulap. Dar chiar și fetele tinere se plâng adesea că le dor spatele și picioarele. Așa că m-am întrebat ce ar trebui să fie mai important: frumusețea sau sănătatea? Deoarece eu însumi prefer, după părerea mea, pantofii comozi fără tocuri, atunci în munca mea aș vrea să vă spun ce fel de pantofi ne pot menține sănătatea și nu dăunează coloanei vertebrale și picioarelor.
Relevanţă. Crezi că tocurile sunt toate despre frumusețe, farmec și fără rău? Din păcate, acesta nu este cazul. Femeile își sacrifică foarte des confortul - și adesea sănătatea - de dragul modei moderne. De exemplu, când stau pe tocuri stiletto.
Acum fetele încep să „se alăture în modă înaltă”, să poarte tocuri, de la o vârstă foarte fragedă, ceea ce nu este deloc bun pentru ele. Scheletul se formează până la 20 de ani, iar dacă un adolescent reușește să-l strice cu tocuri, va fi aproape imposibil de recuperat. Multe fete nici măcar nu știu despre influența negativă a tendințelor modei ale creatorilor de pantofi și despre sănătatea umană.
Scopul muncii: identificarea factorilor care au un efect periculos asupra sănătății datorită purtării prelungite a pantofilor cu toc, din punct de vedere al fizicii.
Obiectivele cercetării.
1. Analizați materialul pe tema de cercetare și urmăriți istoria originii tocurilor.
2. Realizați un sondaj pentru a afla păreri despre tocuri; analiza datele obtinute.
3.
Determinați tipul de încălțăminte preferat de fetele noastre de liceu.
3. Comparați dinamica și statica piciorului pe o suprafață orizontală plană și pe tocuri înalte.
4. Explicați din punct de vedere al fizicii apariția bolilor datorate purtării prelungite a pantofilor cu toc.
5. Afla de ce este atat de greu sa mergi in tocuri inalte; stabiliți dependența presiunii asupra piciorului de prezența unui călcâi; determinați înălțimea ideală a călcâiului și efectuați cercetări asupra acestor probleme.
6.
Comparați la ce vârstă fetele încep să poarte pantofi și la ce vârstă au voie chirurgii ortopedici.
7.
Elaborați reguli care ne vor ajuta să ne păstrăm sănătatea.
Subiect de studiu:elevi și profesori ai școlii gimnaziale cu studiu aprofundat al disciplinelor individuale
Obiectul de studiu:pantofi cu toc înalt
Ipoteză: dacă pantoful are călcâi, atunci presiunea asupra piciorului trebuie să crească, ceea ce poate fi dăunător sănătății.
Metode de cercetare:
Cercetarea surselor jurnalistice și științifice, lucrul cu literatura;
Munca practica;
Metoda chestionarului;
Colectarea și analiza datelor;
Generalizarea informațiilor.
Semnificație teoretică:cercetarea se bazează pe cunoașterea unor discipline academice precum biologia, fizica, matematica, informatica și medicina
Semnificație practică:informatiile obtinute din rezultatele muncii de cercetare pot fi folosite in munca extracurriculara, ca informatii pentru parinti si adolescenti.
Noutatea cercetării:Daunele cauzate de călcâi pot deveni o cauză ascunsă a afectarii sănătății femeilor. Purtarea tocurilor înalte pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor genunchiului și crește riscul de osteoartrită. Imediat ce pantofii cu toc jos sunt inlocuiti cu altii noi, cu toc inalt stiletto, aceste riscuri cresc proportional cu inaltimea tocului. Prin urmare este necesarconștientizarea publicului cu privire la problemele de sănătate ale fetelor care poartă pantofi cu toc înalt.
Structura și rezumatul lucrării
Lucrarea mea constă din 3 părți: introducere, parte principală și concluzie. Introducerea fundamentează relevanța alegerii temei, semnificația teoretică și practică a studiului, noutatea acestuia și ipoteza propusă, indică scopurile și obiectivele lucrării, metodele de cercetare.
Secțiunea principală constă din două părți: teoretică și de cercetare.
Partea teoretică prezintă caracteristicile pantofilor cu toc, istoria apariției pantofilor, are în vedere principalele argumente din punct de vedere al fizicii și medicinei împotriva pantofilor cu toc.
În partea de cercetaresunt propuse rezultatele unui chestionar al elevilor de liceu MBOU cu studiu aprofundat al subiectelor individuale, se oferă o explicație din punct de vedere al fizicii apariției bolilor datorate purtării prelungite a pantofilor cu toc, se stabileşte dependenţa presiunii asupra piciorului de prezenţa călcâiului.
In concluzie, prezentatprincipalele concluzii trase în urma cercetărilor pe această temă.
Revizuire de literatura
Colectarea de informații cu privire la istoria acestei probleme a fost realizată în principal prin intermediul internetului. Au fost suficiente informații, a fost nevoie doar să evidențiem cele mai semnificative puncte și să le rezumam.
Etapele și organizarea muncii de cercetare
Etapa 1: teoretică.
Identificarea problemei, formularea unei ipoteze;
Formularea prealabilă a scopurilor, obiectivelor;
Selecția literaturii, sistematizarea ei.
Etapa 2: Practic.
Efectuarea unui sondaj în rândul elevilor de școală;
Determinarea tipului de pantof preferat de fetele noastre de liceu.
- compararea dinamicii si staticii piciorului pe o suprafata orizontala plana si pe tocuri inalte.
- o explicație din punct de vedere al fizicii apariției bolilor datorate purtării prelungite a pantofilor cu toc înalt.
5. stabilirea dependenţei presiunii asupra piciorului de prezenţa unui călcâi; determinarea înălțimii ideale a tocului;
Capitolul 1. Partea teoretică
- Pantofi cu toc înalt
Picioarele frumoase sunt poate una dintre cele mai formidabile arme ale fiecărei femei. Desigur, orice reprezentant al sexului frumos înțelege întreaga putere a acestei arme.
Desigur, pentru a obține un astfel de efect, trebuie să ne gândim cum să eliberăm și să prezentăm acea frumusețe naturală cu care natura te-a răsplătit cu atâta generozitate. Și, desigur, nu există nimic mai bun în acest scop decât tocurile de lux. Pantofii cu toc sunt una dintre cele mai mari slăbiciuni feminine, pentru că este evident că un toc înalt este, parcă, un fel de piedestal pe care se ridică picioarele tale frumoase.
Tocurile înalte fac o femeie mai zveltă, mai feminină, mai înaltă și mai sofisticată. Acesta este un detaliu de garderobă care prezintă o femeie într-o nouă lumină, făcând-o mândră și independentă în exterior (postura erectă, cu capul sus) și în interior (festiv, sentiment de superioritate sublim). Tocuri înalte fac o femeie mai subțire.
Tocurile au fost dintotdeauna la modă și istoria lor este dovadă. Stiletele late și subțiri, tocuri rotunde și pătrate se înlocuiesc, făcând viața fiecărei fashioniste mai variată și mai strălucitoare. Culoarea și forma se pot schimba, dar ideea în sine rămâne intactă. Vorbind despre adidași, blugi, costume, ceasuri, inele, lanțuri și pălării, putem clarifica - bărbat sau femeie. Dar nu despre pantofii cu toc înalt. Vorbind despre pantofi cu toc, orice persoană are o asociere stabilă cu proprietarul său - luxos, mândru, sublim.
Cu toate acestea, nu a fost întotdeauna așa și, din câte se știe istoria, tocurile înalte au fost inventate de... bărbați. Pe vremuri, bărbații au venit cu ideea de a-și atașa un toc înalt la cizme, pentru că trebuiau să se asigure că piciorul nu aluneca din etrier. Când vine vorba de tocuri înalte, poți include și pantofi cu platformă înaltă. Apropo, platforma înaltă a fost inventată în Grecia Antică pentru a evita noroiul de pe stradă. Femeile cu tocuri înalte au fost prezentate tuturor de către celebra marchiză Pompadour, care nu era foarte înaltă. Și până astăzi, pe vremea noastră, purtăm pantofi cu „toc francez” – curbat, cu talia la mijloc.
Există suficiente argumente în favoarea tocurilor înalte din punct de vedere pur extern, estetic. În primul rând, își schimbă postura, necesitând mai mult stres și schimbarea mersului, după care ea arată mai grațioasă. În al doilea rând, posesorul de tocuri pare mai înalt altora, ceea ce prelungește întreaga imagine și o face mai subțire. În al treilea rând, picioarele par mai lungi, iar piciorul pare a fi vizual mai mic. De asemenea, șoseta pare mai scurtă. În al patrulea rând, hainele dintr-un ansamblu cu tocuri înalte arată mai impresionant. Și, bineînțeles, nu se poate decât să acorde atenție grațioasei doamne, care merge atât de calm și lin în pantofi cu tocuri.
Există o varietate semnificativă de tocuri, iar pentru a nu te încurca în această frumusețe, ar trebui conturate cel puțin principalele modele.
toc Viena -călcâiul mic (1,5-2 cm), care mărește arcul longitudinal al piciorului. Una dintre cele mai confortabile și benefice pentru picioare.
Călcâiul este o cărămidă -toc mic (2-4 cm) stabil, care seamănă cu un pătrat. Ideal pentru fete de la 180 cm și peste.
cowboy - călcâiul înclinat pe spate. Pare înclinat, dar foarte confortabil. Pantofii cu un astfel de toc arată puțin aspri, dar picioarele arată mai grațios în ei.
con - este un toc rotund, lat la talpa si mult mai ingust la punctul de contact cu solul. Înălțimea poate varia de la 5 la 12 cm.
Prismă - un tip de toc in care trei laturi plate formeaza un triunghi in punctul de contact cu podeaua.
Ac de păr - Acesta este un toc subțire și înalt, a cărui lungime ar trebui să fie de cel puțin 5 cm, maxim 12 cm și un diametru de cel mult 2,5 cm în punctul de contact cu podeaua. Tocul are la baza o tija metalica (un model in care tija nu este acoperita cu nimic se numeste stiletto).
Sticlă - lată la bază și îngustată în jos, ca o tulpină la un pahar. Un astfel de toc nu este prea înalt (nu mai mult de 7 cm), dar nici foarte stabil.
Coloana - toc drept suficient de lat (de la 5 cm și mai mult). Este foarte stabil, prin urmare dă încredere mersului.
Toc pană -toc lat și înalt. Spatele este mult mai lung decât partea din față.
Jug - acesta este un toc subțire și scurt cu cea mai mare înălțime sub 5 cm și un diametru de cel mult 1,2 cm în punctul cel mai de jos.
Bobina - un toc larg in punctul de contact cu solul si la talpa, care se ingusteaza vizibil spre mijloc.
Toc cu pană - un tip de toc care ocupa tot spatiul de sub calcai si arcul piciorului. Poate cel mai vechi tip de toc. Pantofi cu tălpă solidă din lemn sau plută, uneori fără coloană, de la 4 la 30 cm (sau mai mult). Foarte stabil, dar incomod pentru a conduce o mașină.
- Din istoria pantofilor
2.1 De ce a început o persoană să se îmbrace și să se încalțe?
Care a fost motivul din spatele apariției hainelor și pantofilor? Există mai multe versiuni:
- climatice -persoana a început să se îmbrace pentru a se proteja de frig și căldură;
- morala - bărbatul a început să se îmbrace pentru a-și ascunde goliciunea;
- social - obiectele purtate de o persoană pe cap, corp sau membre au demonstrat statutul proprietarului.
Se știe doar că prima mențiune a pantofilor pe un „stand” – prototipul platformei moderne – o găsim în Grecia Antică, unde era folosită de actorii de teatru pentru a le crește vizual înălțimea. Utilizarea platformei a fost larg răspândită în China și Japonia. Următoarea perioadă aparține secolelor 15-16. Acest secol al Renașterii a fost caracterizat de un efort accentuat în sus, simbolizând ridicarea omului deasupra realității. Distribuția era primită de pantofi, care erau un fel de sandale pe o platformă din lemn sau plută. Înălțimea tocurilor unor astfel de „sandale” era de la 14 la 60 cm. Bărbații și-au cumpărat de bunăvoie astfel de sandale pentru ei înșiși (deși înălțimea platformelor lor era mult mai mică). La sfârșitul secolului al XVI-lea și începutul secolului al XVII-lea, femeile din Spania, Franța și Suedia mergeau cu mândrie în exact aceleași sandale. În secolul al XVII-lea, în epoca barocului, din astfel de sandale s-a născut imaginea tocului modern. La început a fost o platformă cu un decupaj în formă de arc sub arcul piciorului. Treptat, talpa s-a subtie, si a aparut un toc care a capatat forma obisnuita pentru noi.
2.2 Istoria încălțămintei naționale
Egiptul antic . Picioarele unui țăran sau ale unui sclav în timp ce lucra pe malul Nilului erau protejate la început prin simple înfășurări, apoi prin sandale. Tălpile lor erau făcute din fibre de palmier, tulpini de papirus sau piele și au rămas plate mult timp, iar în Regatul Nou au căpătat o formă curbată la vârf. Două curele au trecut între primul și al doilea deget. Nu s-au purtat pantofi în interior. Faraonii și nobilii purtau pantofi în caz de urgență, preferând să meargă desculți, arătând parcă că nu călcau pe pământ real. Sandale rituale de aur pentru viața de apoi au fost așezate în mormântul faraonului.
China antică. Pantofii tipici chinezi sunt pantofii din pânză ușoară sau împletite. Partea superioară a pantofilor de pânză în rândul nobilimii era brodată cu mătase sau din brocart, talpa era formată din mai multe straturi de hârtie lipită și cusată. Pantofii femeilor nobile erau cu toc la mijlocul piciorului. În perioada Tang (618-907), au intrat la modă pantofii de pânză cu degetele crețe în sus.
Japonia. Costum formal pentru bărbați(sokutai) , care a supraviețuit până în zilele noastre ca veșmânt de ceremonie a împăratului, presupunea îmbrăcarea picioarelor cu pantofi de piele sau de lemn. La rochia de curte pentru femei(junihitoe) purta sandale de lemn cu talpă groasă. De-a lungul istoriei lungi a Chinei și Japoniei, ideea frumuseții feminine perfecte s-a schimbat de mai multe ori, dar în orice moment un picior mic a fost considerat obligatoriu. Încă din copilărie, înălțimea picioarelor fetelor chineze era limitată prin bandaj, iar în Japonia pantofi speciali erau pusi în picioare sau obligați să poarte pantofi foarte strâmți (Anexa 1). Ca urmare, picioarele au dobândit o formă caracteristică (sa comparat cu o floare de lotus), care era unul dintre semnele frumuseții feminine. Această tradiție, care s-a dezvoltat în epoca Song, s-a dovedit a fi atât de persistentă încât o încercare a Manchus de a o încălca nu a dus la succes: decretul din 1664, care interzicea bandajarea picioarelor, a fost întâmpinat cu ostilitate și a trebuit să fie anulat în grabă.
Roma antică. Culoarea și stilul pantofilor au fost strict delimitate social. Toată lumea putea purta sandale Solea , dar numai cetăţenii liberi aveau dreptul să poarte calcea - pantofi-cizme din piele înalte (până la gleznă). Aristocrații s-au bazat pe calcea roșie cu catarame argintii și curele negre, restul erau din piele neagră fără podoabe. Calceasurile împăratului erau de culoare violetă. Expresia „a pune pantofi violet” însemna „a lua tronul”. Iar dandy frivol, punându-și astfel de pantofi, și-a riscat viața.
Rusia. Cei mai populari pantofi ai nobilimii au fost pantofii moi, fără toc, cu piston, cu nasul îngust și cu piciorul jos. Cizmele aveau o formă similară. Oamenii obișnuiți au folosit pantofi de bast (Anexa 1).
În secolul al XIV-lea. moda pentru haine și încălțăminte a fost dictată de Ducatul Burgundian. Moda Burgundy a adus forme și idei incredibile. Deci, lungimea pantofilor ascuțiți a ajuns la 80 cm! Pentru comoditate, capetele lor erau uneori atașate la gleznă, genunchi sau centură.
Italia în perioada Renașterii.Curtezane venețiene, ca să nu pară ghemuite, la sfârșitul secolului al XV-lea. la modăkoturny-zokkoli (pantofi-„copite”).
Franța secolului XVIII. Femeile franceze de modă purtau pantofi fără toc din satin („sterlet”), pantofi grațioși cu tocuri curbate („labă de porumbel”) sau cizme din satin.
In zilele de azi totul se schimbă rapid: apar noi tehnologii și materiale, apar noi forme de comunicare între oameni și o nouă filozofie a vieții. De asemenea, se formează o viziune diferită asupra modei și îmbrăcămintei. În încălțămintea modernă, există o împletire a elementelor din diferite epoci și popoare: mocasinii moderni evocă gânduri despre captivitatea indienilor, saboții moderni ne apropie de Japonia antică, tocurile și platformele înalte amintesc de curtezanele venețiene, pantofii brodați te fac să te simți ca doamne de curte. , și degetele lungi alungite ale pantofilor - moda visiniu (Anexa 1).
Dar cât de orbește poți urmări moda pantofilor? Să aruncăm o privire la sarcina de pe picioarele noastre.
III. Sistemul musculo-scheletic uman
3.1 Presiunea unui corp rigid pe un suport
Ne mișcăm în spațiu: alergăm, mergem, sărim, ne târăm, înotăm, facem mii de îndreptări diferite, ne aplecăm, ne întoarcem în fiecare zi. Toate acestea sunt asigurate de sistemul locomotor, sau de sistemul musculo-scheletic. Include oase, țesuturi conjunctive și mușchi care le leagă. Scheletul solid (oasele craniului, membrelor și trunchiului, sau scheletul) îndeplinește diferite funcții, dintre care principala este cea de susținere: ține toate organele într-o anumită poziție, preia întreaga greutate a corpului. Și împreună cu cadrul flexibil (cartilaj, ligamente, tendoane) ne oferă capacitatea de a ne mișca. Dar dacă animalele sunt susținute de toate cele patru membre, atunci doar picioarele țin persoana în poziție verticală. În legătură cu postura verticală, piciorul uman a căpătat o structură boltită, ceea ce l-a făcut mai durabil. Și acest lucru este vital.
Presiunea exercitată pe podea de un băiat cu o greutate de 45 kg cu o suprafață de susținere a pantofilor de 300 cm 2
este de aproximativ 15 kPa. La mers, această presiune se dublează cu mult. O fată cu aceeași greutate, dar cu o mărime mai mică de pantofi, are o presiune mai mare și atunci când merge devine comparabilă cu presiunea unui tractor cu omidă (47 kPa cu o greutate a tractorului de 6610 kg și o suprafață de sprijin de 1,4 m2). Și dacă fetele „stau pe tocuri înalte”? Sărmanii picioare! Severitatea corpului în astfel de pantofi este transferată la degetele de la picioare (chiar și un toc de 5 cm mărește sarcina asupra degetului mare de 2 ori!).
În plus, zona de susținere a încălțămintei a unui pantof cu toc înalt este mult mai mică decât a unui pantof cu toc jos, ceea ce face mai dificilă menținerea echilibrului la mers, deoarece,conform legilor fizicii (statica secțiunii), obiectul nu se răstoarnă numai atunci când o plumb este trasă din centrul de greutate,trece în interiorul bazei. O persoană în picioare nu cade doar atâta timp cât plumbul de la centrul de greutate se află în interiorul platformei, delimitat de marginile picioarelor sale. Acesta este motivul pentru care este atât de dificil să stai pe un picior sau pe tocuri înalte.
3.2 Statica si inaltimea tocului
Ai observat ce mers ciudat au bătrânii „lupi de mare”? După ce și-au petrecut întreaga viață pe o navă legănată, unde plumbul nostru poate trece dincolo de zona ocupată de picioare în fiecare secundă, marinarii își dezvoltă obiceiul de a călca, astfel încât această zonă (descrisă de picioarele larg depărtate) să fie cât mai mare posibil. Acest lucru le oferă marinarilor stabilitatea necesară pe o punte care se balansează.
Tocuride asemenea, creați aceeași problemă și purtați-le în mod regulatprovoacă o deplasare a oaselor pelvine, în urma căreia îndoirea spatelui crește și coloana vertebrală este curbată... Dacă durerea de spate devine prea deranjantă, încercați să vă schimbați înălțimea călcâiului (Anexa 2).
Stând desculț, dacă o linie verticală este trasată prin ea, formează o perpendiculară, un unghi de 90 °. Pe tocuri de 5 cm, corpul se înclină și unghiul scade la 70 °, iar pe 8 cm la 55 °. Astfel, corpul trebuie să facă o serie de modificări în modul de funcționare a articulațiilor pentru a-și recăpăta și menține poziția verticală. La o femeie desculță, deplasarea pelvisului este de 25 °, cu 2,5 cm în tocuri crește la 30 °, cu 5 cm la 45 °, cu 8 cm. până la 60 °. În această situație, ce se întâmplă cu organele pelvine și abdominale? Inevitabil, trebuie să-și schimbe poziția pentru a se adapta la situația dată.
Mai mult toc, tot mai mult unghi. Partea inferioară a călcâiului este la 180 °, iar greutatea corpului este împărțită în mod egal între călcâi și metatars. În interiorul pantofului, unghiul direcționează greutatea corpului înainte astfel încât pe un toc mic greutatea să fie împărțită 40% - călcâi, 60% - metatars; la mare 10% - călcâi, 90% - metatars. În aceste condiții, secvența pasului nu mai este călcâi - metatarsian - degetele de la picioare și împingere desculț. La tocuri de 5 cm sau mai puțin, greutatea se sprijină pe călcâi și împingerea este aproape în întregime din metatars. La tocuri medii spre înalte, scăderea bazei vârfului călcâiului schimbă linia pierderii în greutate.,
provocând clătinarea gleznei mai puțin protejate. Deplasarea centrului de greutate modifică echilibrul corpului și face imposibil mersul natural (Anexa 3).
Se poate cita și exemplul opus, când nevoia de a menține echilibrul determină frumusețea posturii. Ai observat cât de zveltă pare o persoană să poarte o sarcină pe cap? Toată lumea cunoaște statui feminine grațioase cu un ulcior pe cap. Purtând o sarcină pe cap, dacă este necesar, trebuie să ții capul și corpul drepte: cea mai mică abatere amenințăscoateți în evidență centrul de greutate(crescut în astfel de cazuri mai mult decât de obicei) din conturul bazei, iar atunci echilibrul va fi încălcat.
IV. Medicină și fizică versus tocuri înalte
4.1 Înălțimea tocului perfectă
Există două puncte de vedere asupra înălțimii ideale a tocului:
1. Oamenii de știință au descoperit că, pentru a determina dimensiunea ideală a tocului, trebuie să împărțiți dimensiunea piciorului la 7. De exemplu, dacă mărimea pantofilor meu este 36,
apoi 36: 7 = 5 cm, deci pentru mine inaltimea ideala a tocului este de 5 cm.
2.Din punct de vedere medical, la pantofii de zi cu zi, înălțimea ideală a tocului ar trebui să fie în intervalul 2-4 cm.La purtarea unui toc mai înalt, sarcina de pe picioare nu este distribuită fiziologic, piciorul încetează să răsară, iar fiecare pas trimite jos pe coloana vertebrală. După ceva timp, este plin de boli ale venelor, articulațiilor și coloanei vertebrale.
Deci, poate că tocul a fost inventat degeaba? Nu e mai bine să mergi desculț?
Mersul desculț este util, dar nu practic, așa că omenirea a inventat pantofi cu talpă plate țesute moale pentru a ajuta piciorul. Cu toate acestea, pantofii cu talpă plată (balerini, adidași) împiedică o persoană să amortizeze - sub greutatea corpului, arcul piciorului cade, piciorul este turtit. Ca urmare a acestei deformări, apar picioare plate, ceea ce provoacă dureri severe și chinuitoare.
4.2 Cerințe medicale pentru încălțăminte
La programare, încălțămintea se împarte în casnice și speciale - sportive, medicale (ortopedice), industriale.
La pantofii de uz casnic sunt impuse următoarele cerințe de bază:pantofii ar trebui să fie suficient de largi... Pantofii strâmți și îngusti duc la disfuncția arcului piciorului și dezvoltarea picioarelor plate, modificarea formei piciorului, limitarea sau pierderea mobilității articulare, formarea unei unghii încarnate etc. Încălcarea circulației sângelui și a circulației limfei în picior ca urmare a strângerii poate provoca umflarea acestuia, iar pe vreme rece și umedă contribuie la răcirea rapidă. Purtarea pantofilor prea largi contribuie la formarea de zgarieturi si calusuri.
Atunci când alegeți pantofi noi, trebuie amintit că, sub sarcină, dimensiunea piciorului poate crește până la 10-12 mm, astfel încât dimensiunile interioare ale pantofului ar trebui să fie puțin mai mari decât dimensiunea piciorului descărcat. Degetele de la pantofi ar trebui să fie complet libere, astfel încât să poată fi mișcate, iar pentru degetul mare ai nevoie de un spațiu de 10-15 mm.
Cei mai comozi pantofi sunt cu tocuri late de inaltime moderata.Un toc mic este necesar chiar și în pantofii pentru copii, deoarece previne dezvoltarea picioarelor plate: aplatizarea piciorului perturbă funcția de susținere a picioarelor, care este însoțită de o modificare a scheletului osos al pelvisului și al coloanei vertebrale și duce la dezvoltarea unei poziții incorecte. La bărbați, înălțimea tocului poate fi de 2-3 cm, la femei 2-4 cm, la copiii mai mari 2-3 cm. Purtarea pantofilor cu tocuri prea înalte duce la contracția excesivă a mușchilor gambei, relaxarea mușchilor anteriori ai piciorul inferior și ligamentele articulației gleznei. Zona de susținere a pantofilor cu toc înalt este redusă, ceea ce poate duce la curbarea picioarelor, entorse și luxații de gleznă.Purtarea pantofilor cu toc înalt este contraindicată în special adolescenților. aceasta poate provoca curbura coloanei vertebrale, modificarea formei pelvisului, deplasarea organelor interne.
4.3 Picioare plate - deformarea piciorului
Picioare plate (pes planus)- deformarea piciorului, care se caracterizează prin turtirea persistentă a arcurilor acestuia. Piciorul este un organ de sustinere, indeplineste o functie de resort datorita arcurilor existente, longitudinale si transversale. Dacă bolțile sunt formate corect, atunci osul călcâiului și capetele oaselor metatarsiene I și V sunt punctele de sprijin (Anexa 4).
Fiecare boală are propriile simptome precoce care pot alerta o persoană sensibilă și atentă. Există și cu picioare plate. Primul și principalul simptom al tuturor bolilor este durerea (Anexele 5 și 6).
Orice durere, oriunde și oricând apare, ar trebui să fie alarmantă ca semnal alarmant. Cu picioarele plate, aceasta este durere în picioare și spate.
Piciorul doare nu pentru că este obosit. Această durere poate fi un simptom al fazei inițiale a picioarelor plate. Prin urmare, trebuie să ne dăm seama ce doare și de ce. Desigur, diagnosticarea medicală specială este mai complicată și consumatoare de timp decât cea de topire, care este dată mai sus. Dar începe întotdeauna cu întrebarea tradițională: unde doare? cât timp în urmă unde a inceput? Permiteți-mi să vă reamintesc încă o dată: cu picioarele plate, doare talpa piciorului, oasele tarsului și mușchii piciorului inferior - sub genunchi, spre exterior de la creasta osoasă a tibiei.
Atât articulația gleznei, cât și suprafața interioară a genunchiului pot răni (din cauza încărcării necorespunzătoare asupra ligamentelor).
Durerea apare seara, pe fondul oboselii, mai ales dacă munca este în picioare sau este asociată cu mersul prelungit. La femei, uneori această boală se manifestă ca urmare a purtării prelungite a pantofilor cu toc înalt.
4.4
Diagnosticarea, prevenirea și tratamentul deformării piciorului
Diagnosticul formelor pronunțate nu este dificil, cu toate acestea, în acest stadiu al bolii este foarte dificil să se obțină un efect pronunțat al tratamentului. Prin urmare, identificarea picioarelor plate la copii ar trebui să fie planificată și vizată. O atenție deosebită trebuie acordată copiilor supraponderali. În instituțiile pentru copii, este necesar să se efectueze plantografie pentru copii pentru depistarea mai devreme a copiilor cu picioarele turtite și picioarele plate (Anexa 7).
Prevenirea picioarelor plate ar trebui să înceapă în rândul copiilor preșcolari. Alegerea pantofilor pentru copil este de mare importanță. Ar trebui să fie confortabil, să aibă un toc de 2-3 cm, talpă pliabilă și să corespundă strict mărimii piciorului. În sezonul cald, este indicat să mergeți desculț pe nisip și poteci speciale cu pietriș, iar iarna pe un covoraș de spumă. Pentru întărirea aparatului ligamentar al piciorului și a mușchilor la copiii sănătoși, este indicat să includeți mersul pe degete de la picioare, pe călcâie, pe suprafețele exterioare ale picioarelor în timpul exercițiilor. Jocurile în aer liber și activitățile sportive ar trebui să alterneze cu culcarea - somn în timpul zilei.
Tratament - la copiii de vârstă preșcolară și primară, o mare parte este ocupată de activități care întăresc aparatul ligamentar și mușchii piciorului și piciorului inferior, băi calde zilnice pentru picioare, masaj al piciorului și piciorului inferior, exerciții fizice speciale. .
Capitolul 2. Partea practică
2.1. Rezultatele sondajului fetelor din clasele 9-10
Cercetarea dvs Am început cu un sondaj pe fete din clasele 9-10. Chestionarul a inclus următoarele întrebări
1.Vârsta
În urma chestionarului efectuat pe 20 de persoane a rezultat că vârsta medie a respondenților a fost de 16 ani;
2. Mărimea pantofilor
3. Greutate
Marimile medii cele mai comune de pantofi și greutățile medii corespunzătoare sunt prezentate în Tabelul 1.
Tabelul 1 . Dimensiuni, greutate, cantitate.
Cantitate, buc. | Marimea | Greutate medie, kg |
Deoarece cele mai comune dimensiuni sunt 36 și 37, atunci pentru cercetare - pentru a determina presiunea corpului pe picior, am decis să folosesc aceste dimensiuni.
În fizică, există o formulă pentru a determina presiunea unui corp pe o suprafață:
, deoarece avem două picioare, folosim formula,
Unde P este presiunea (Pa),
m - greutate (kg),
g - accelerație datorată gravitației, egală cu aproximativ 10 N/kg, s - suprafață (m 2 ) pe care se aplică presiunea.
Dacă o persoană stă în pantofi fără toc, atunci suprafața este mai mare decât suprafața pantofilor fără toc, după calcularea utilizând formula, am primit următoarele rezultate - tabelul numărul 2.
Masa 2 . Caracteristici comparative ale dependenței presiunii de suprafața pe care se aplică presiunea.
Datele din acest tabel mărturisesc în mod elocvent diferența de presiune asupra piciorului la pantofii fără toc și cu toc.
Presiunea exercitata asupra piciorului in pantofii cu toc este mai mult decat dubla fata de presiunea pe picior in pantofii fara toc.
Conform calculelor oamenilor de știință, la mers, această presiune se dublează cu mult!!! Călcâiul, înalt de 10 centimetri, contribuie la presiunea degetelor de la picioare de trei ori mai mare decât presiunea atmosferică, spun oamenii de știință.
Și fiecare centimetru în plus în călcâi înseamnă încă 10 kg de încărcare pe coloană.
4. Ce fel de pantofi preferi?
A) adidași B) adidași, pantofi de balet C) pantofi cu toc
Majoritatea respondenților preferă pantofii fără toc (adidași, balerini, adidași) - 67% (21 de studenți) și doar 33% aleg pantofi cu toc. (Anexa 8)
5. Dacă porți pantofi cu toc, atunci înălțimea tocului tău
A) 2-4 cm B) 5-7 cm C) 7-9 cm D) 10 cm și mai sus
Diagrama 13. Preferință pentru înălțimea tocului(Anexa # 9)
Din diagramă se arată că majoritatea fetelor preferă tocuri cu înălțimea de 7-9 cm, care, din punct de vedere medical, dăunează foarte mult sănătății unei adolescente. Considerat din punctul de vedere al oamenilor de știință, cu o mărime medie a pantofului de 37, înălțimea tocului nu trebuie să depășească 5,5 cm.
6. La ce vârstă porți pantofi cu toc înalt?
15% dintre fete au început să poarte pantofi cu toc de la 12 ani, 24% - de la 13 ani, 30% - de la 14 ani și 25% - de la 15 ani, iar de la 10-11 ani poartă tocuri 6% dintre fete, ceea ce, potrivit medicilor ortopedici, este foarte periculos, deoarece acest lucru poate duce la deformarea piciorului,încălcarea posturii și formarea necorespunzătoare a pieptului, deoarece scheletul fetei se formează în cele din urmă abia la vârsta de 17-18 ani.
7. Cum te simți în pantofii cu toc înalt?
A) usor, confortabil B) nu confortabil C) scot codul, sunt foarte fericit
Diagrama #4. Caracteristici comparative ale sentimentului la pantofii cu toc(Anexa # 11)
În urma sondajului, a fost dezvăluit un detaliu interesant - jumătate dintre fete trăiesc mai bine fără înălțimepantofi cu toc! Acesta este un indicator semnificativ. Apare o întrebare retorică: „De ce ne batem joc de noi înșine?”
8. Crezi că mersul cu pantofi cu toc înalt este dăunător?
A) da B) nu
Diagrama 5. Opiniile elevilor despre pericolele pantofilor cu toc(Anexa # 11)
Mă bucur foarte mult că majoritatea fetelor nu se înșală. Purtarea pantofilor cu toc poate avea un efect negativ asupra sănătății femeilor în prezent și în viitor: osteocondroză, dureri musculare, curbură a coloanei vertebrale, picioare plate transversale, artrită (inflamație articulară), artroză (deformări articulare), edem, vene varicoase și mult mai mult.
Datele examenului medical la fete: clasele 8-9 în primăvara anului 2014 au relevat scolioză la 9 fete din 20. Și asta este aproape 50% !!!
Concluzii:
1. Presiunea exercitată asupra piciorului la pantofii cu toc este de peste două ori presiunea exercitată asupra picioarelor la pantofii fără toc.
2. Majoritatea respondenților preferă pantofii fără toc (adidași, balerini, adidași) - 70% (sau 14 elevi) și doar 30% aleg pantofi cu toc.
3. Am aflat ca majoritatea fetelor prefera tocuri cu inaltimea de 7-9 cm, ceea ce, din punct de vedere medical, este foarte nesanatos pentru o adolescente. Considerat din punctul de vedere al oamenilor de știință, cu o mărime medie a pantofului de 37, înălțimea tocului nu trebuie să depășească 5,5 cm.
4. Cele mai multe dintre fetele chestionate au început să poarte încălțăminte cu toc înalt de la vârsta de 13-15 ani, ceea ce, potrivit medicilor ortopedici, este foarte periculos, deoarece acest lucru poate duce la deformarea piciorului, tulburări de postură și formarea necorespunzătoare a toracelui, întrucât scheletul fetei este complet format abia la vârsta de 17-18 ani.
5. Majoritatea fetelor se înșeală când cred că pantofii sunt siguri pentru sănătate. Purtarea pantofilor cu toc înalt poate fi dăunătoare sănătății femeilor acum și în viitor.
6. Pe parcursul cercetării, am identificat o relație foarte strânsă între influența cantităților fizice asupra sănătății umane și mi-am confirmat ipoteza.
2.2. Deformarea piciorului din cauza purtării pantofilor cu toc înalt
L-am întrebat pe paramedic despre numărul elevilor cu picioarele plate din clasele 9-10.Conform datelor medicale, anul trecut au fost identificate 14 persoane cu picioarele plate în clasele 8-9.
În consecință, cred că există un model între purtarea constantă a tocurilor înalte și picioarele plate. Fetele care au început de mult să poarte pantofi cu toc înalt au deja picioarele plate, iar fetele care poartă acești pantofi relativ recent au văzut doar abateri, ceea ce duce la turtirea piciorului.
Această poveste groaznică, foarte asemănătoare cu realitatea, are o continuare. Așadar, dacă eroinele noastre, care s-au maturizat vizibil, dar nu și-au schimbat deloc indiferența față de deformarea piciorului, continuă să poarte pantofi cu toc și ignoră suporturile pentru copt, atunci cu vârsta - până la vârsta de patruzeci și cinci de ani - pe picioare, epuizați de picioarele plate și de pantofi model, încep să crească, după cum se spune, denivelări. Aceasta deformează articulația metatarsofalangiană a primului deget de la picior, deviația sa spre exterior, deformează al doilea deget. În curând, purtarea pantofilor la modă trebuie eliminată cu totul. Mai rău este dacă deformarea picioarelor duce la durere, care poate fi eliminată doar prin intervenția unui chirurg.
Este ușor să extragi moralitate din această poveste întunecată: picioarele plate trebuie prevenite sau, în cazuri extreme, dacă există deja, nu se lasă să se dezvolte.
2
.
3. Dezvăluirea efectului negativ al pantofilor cu toc înalt asupra stării picioarelor
La aceste studii au participat elevi ai școlii noastre, profesori, părinți și locuitori obișnuiți ai cartierului nostru. Sondajul a fost efectuat și pe stradă (în apropierea locației școlii noastre). Pe baza rezultatelor sondajului și chestionării, au fost întocmite tabele și au fost construite diagrame ținând cont de vârstă și atitudini față de pantofii cu toc înalt.
Vârstă | Înălțimea tocului | Numărul de ore pe zi purtând tocuri | Evaluarea confortului piciorului | De ce porți pantofi cu toc înalt? |
||||||||
Se evaluează doar înălțimea tocului |
||||||||||||
Până la 5 cm | 6-10 cm | Peste | 2-3 ore | 4-6 | Peste 7 ore | (pe o scară de cinci puncte) | frumoasa | la modă | confortabil |
|||
Până la 15 ani | ||||||||||||
16-22 | ||||||||||||
23-40 | ||||||||||||
41-55 | ||||||||||||
Conform rezultatelor acestor studii, s-au trasat diagrame
(Anexele 9 și 10).
2.4
Calculul presiunii pe care o exercită o fată asupra unui suport solid:
Dat:
S 1 = 64 cm2 = 0,0064 m2 (mărimea pantofilor 37)
m 1 = 50 kg (fata 9 cl)
m 2 = 60 kg (fata 10 cl)
m 3 = 78 kg (profesor)
Soluţie:
P = mg: 2S 1
P2 = 500H: 0,0128m2 = 39062,5 Pa = 39,063 kPa
R 3 = 600H: 0,0128m 2 = 46875 Pa = 46,875 kPa
R 4 = 780H: 0,0128m2 = 60938 Pa = 60,938 kPa
Pentru trimitere:
P 1
= presiunea exercitată de buldozerul greu Chetra T-25.
P 2
= presiunea exercitată de un tractor cu omidă ДТ - 75М;
P 3
= presiunea pe care AT-T a urmărit-o tractorul de artilerie
Concluzii:
O elevă de clasa a X-a exercită presiune cu călcâiele, care este aproximativ aceeași cu un tractor cu omidă;
- profesorul exercită presiune pe sol cu călcâiele egală cu presiunea unui tractor de artilerie pe șenile greu AT-T.
În urma muncii depuse, am stabilit:
- Fetele deja la o vârstă fragedă tind să poarte pantofi cu toc înalt, ceea ce le desfigurează nu numai picioarele, dar poate provoca și o curbură a coloanei vertebrale, o schimbare a formei pelvisului și deplasarea organelor interne.
- Mulți dintre cei care au luat parte la studiu și-au dat seama că pantofii cu toc înalt sunt incomozi și chiar traumatizanți, dar aduce un omagiu tendințelor modei, ei încă poartă doar astfel de pantofi, dăunând astfel sănătății cu bună știință.
- Fetele și femeile în tocuri sunt supuse unei presiuni excesive și exercită o presiune enormă asupra suportului (Anexa 11).
Concluzie
Contrar credinței populare, începem să purtăm tocuri împreună cu primii pantofi. Întrebați orice tânără mamă sau podolog și vă vor confirma: primii pantofi pentru un bebeluș trebuie să aibă neapărat un toc mic - de la 0,5 la sugar până la 1,5 cm până la vârsta de doi ani. Permite piciorului să nu cadă înapoi și contribuie la formarea corectă a piciorului. Așa că ne-am dat jos cizmele și pantofii de balet pentru vârsta adultă. Ce se schimbă în corpul nostru odată cu vârsta și de ce sunt tocurile atât de controversate?
4 motive pentru a purta tocuri
Particularitatea structurii piciorului uman este de așa natură încât o talpă absolut plată îi este dăunătoare: piciorul se îndoaie în mijloc, ligamentele sunt întinse, poziția corectă a degetelor de la picioare este perturbată, ceea ce duce la formarea „oaselor”. ". Prin urmare, pantofii cu înălțimea tocului de 4-5 cm sunt considerați optimi.
Toc "corect"
Recomandarea chirurgului ortoped pentru alegerea unui toc este simpla: inaltimea ideala estetrebuie să împărțiți dimensiunea piciorului la 7.
Tocurile, însă, trebuie să se potrivească nu numai în înălțime, ci și în formă. Dacă sunteți proprietarul unor picioare lungi și zvelte, atunci tocurile stiletto și un toc „de sticlă” sunt cele mai potrivite pentru dvs. Picioarele pline nu tolerează formele ascuțite și subțiri, tocurile dreptunghiulare sunt mai potrivite pentru ele. Dacă ești scund și ai piciorul mic, călcâiul trebuie să fie grațios și nu prea înalt.
Și cel mai important, călcâiul trebuie să fie stabil.
Așa cum putem judeca după varietatea de tipuri de tocuri, nu orice model se potrivește silueta ta. Pantofii cu toc înalt selectați incorect s-ar putea să nu sublinieze toată unicitatea imaginii tale, ci, dimpotrivă, o fac ceva ciudat, amuzant și incongru. Prin urmare, există câteva sfaturi pentru a preveni doamnele drăguțe să cadă într-o astfel de neglijență enervantă.
Dacă sunteți în mod natural subțire și chiar subțire, nu ar trebui să puneți o platformă voluminoasă și grea pe picioarele frumoase și subțiri, deoarece o talpă mare masivă va arăta destul de neîngrijită. Pompele stiletto sunt potrivite pentru tine, oferindu-ți look-ului o notă ușoară de frivolitate fabuloasă, feminină și aerisită.
Dacă, dimpotrivă, natura te-a înzestrat cu forme magnifice, nu ar trebui să adaugi la un asemenea lux pantofi cu tocuri subțiri și înalte, pentru că acest lucru va sublinia plinătatea picioarelor tale. Alegerea ta este un toc mediu gros. Această opțiune este mai confortabilă și mai stabilă, precum și adaugă eleganță și armonie figurii tale.
Daca te poti lauda ca esti inalta, atunci nu trebuie sa porti un toc mai mare de 8 cm.Tocul francez va fi si el alegerea ta.
În același timp, dacă ești o „Thumbelina” fragilă și minionă, nu ar trebui să compensezi imediat acest lucru cu tocuri mega înalte de peste 15 cm. Va arăta destul de disproporționat. Cea mai bună opțiune ar fi o înălțime a tocului de 10-15 cm.
Cu siguranță, aceste sfaturi te vor ajuta să creezi o imagine strălucitoare, cochetă și unică, demnă de cea mai mare apreciere a populației masculine.
Este bine dacă purtarea unui toc înalt începe după formarea scheletului. De fapt, podiatrii nu au o singură viziune asupra acestei probleme. Formarea scheletului la o fată are loc mai devreme (până la vârsta de 17-18 ani) decât la un băiat (până la vârsta de 25 de ani). Prin urmare, purtarea constantă a pantofilor cu tocuri ar trebui să fie după formarea completă a scheletului, adică nu mai devreme de 17 ani. Conform datelor pe care le-am primit în urma sondajului, fetele școlii noastre, în medie, au început să poarte încălțăminte cu toc înalt la vârsta de 13 ani, ceea ce nu respectă recomandările medicale și poate duce la deformări ale picioarelor, săraci postură și formarea necorespunzătoare a pieptului.
Din păcate, această listă nu este atât de scurtă.
femei gravide;
Adolescente care cresc activ;
Femei care suferă de varice sau picioare plate;
Cei a căror zi de muncă trece tot timpul „în picioare”: chelnerițe, coafor, vânzători, profesori;
O femeie care are peste 12 kg supraponderali.
Daunele tocurilor înalte:
Impact la călcâi | Efecte |
Deplasarea centrului de greutate.Un toc înalt forțează corpul să se adapteze și să existe în condiții neprietenoase: centrul de greutate se deplasează înainte, spatele se întoarce pentru a menține echilibrul. Are loc o deplasare a vertebrelor și a pelvisului, îndoirea spatelui crește, urmată de deplasarea organelor interne. | Procese inflamatorii ale sistemului digestiv și ale organelor pelvine, osteocondroză, dureri musculare, curbură a coloanei vertebrale și alte boli de spate. |
Supraîncărcarea antepiciorului. Punctul de sprijin se schimbă: în loc de întreaga suprafață a piciorului, sarcina merge doar la deget. În acest caz, circulația sângelui este perturbată, piciorul încetează să mai primească. | Calozități la nivelul picioarelor, picioare plate transversale, artrită (inflamație articulară), artroză (deformări articulare), edem, tromboflebită, varice. |
Leziuni. Doamnele cu tocuri sunt mai predispuse să-și luxeze picioarele și să se rănească mai grave atunci când cad. Acest lucru se datorează faptului că este mai dificil să menții echilibrul cu călcâiele. | O fractură în loc de o vânătaie banală, o entorsă unde altfel totul ar fi costat o vânătaie ușoară. |
2. Este imperativ să-ți odihnești picioarele, să mergi mai mult desculț, să faci masaj, să folosești creme speciale pentru picioarele obosite.
4. Nu este necesar să poarte tocuri înalte pentru cei care stau mult timp în picioare.
- Este necesar ca medicul și asistenta să conducă conversații cu elevii și părinții cu privire la prevenirea bolilor care pot apărea la fete din cauza purtării timpurii și prelungite a pantofilor cu toc.
6. Sfatuieste sa folosesti materialele de cercetare privind orele de clasa dedicate unui stil de viata sanatos al scolarilor.
- Furnizați materiale de cercetare administrației școlii și propuneți introducerea unui cod vestimentar pentru pantofi pentru școlari.
- Efectuați activități educaționale în rândul părinților la o întâlnire de părinți la nivel de școală, deoarece ei sunt cei care cumpără pantofi cu toc pentru fetele lor.
Cum să alegi pantofii potriviți pentru tine (Îți cauți perechea perfectă)
Iată un portret aproximativ al pantofilor sănătoși:
Toc - stabil, înălțimea nu mai mare de 4 cm.
Degetul de la picioare - rotunjit sau dreptunghiular, astfel încât să existe libertate pentru toate degetele de la picioare.
Spatele este moderat întărit, dar nu lovește gleznele și nu strânge călcâiul.
Este indicat ca in interiorul pantofului sa existe un suport pentru coloana care sustine arcul piciorului.
Cum să arăți frumos
Atunci când alegeți pantofi frumoși, trebuie luate în considerare următoarele fapte
Pantofii voluminosi te vor face sa pari mai mare. În plus, fac picioarele mai grele vizual și scurtează creșterea.
Pe de altă parte, tocurile înalte și subțiri te vor face vizual mai înalt.
Pantofii cu degetul lung și îngust îți vor îngusta piciorul, dar, în același timp, îl vor crește în lungime. Prin urmare, dacă aveți o dimensiune mare a piciorului, atunci este mai bine să alegeți pantofi frumoși cu vârf rotund.
Pantofii cu curea scurtează vizual piciorul și fac glezna mai lată.
Daca ai tocuri pline, ar trebui sa alegi pantofi inchisi.
Vamp - acesta este numele părții pantofului care acoperă coloana (partea superioară a piciorului). Vampul scăzut face piciorul mai lung, în timp ce vampul înalt îl scurtează. Stiliștii sfătuiesc să poarte pantofi cu vamp joasă cu rochii și fuste, iar cei înalți doar cu pantaloni.
Dacă nu poți purta pantofi cu toc înalt, ar trebui să optezi pentru tocuri mici. Astfel de pantofi alungesc vizual picioarele și le fac mai subțiri, spre deosebire de pantofii fără tocuri.
Rochiile și o fustă cu pantofi pe o alergare joasă vor arăta urât. Acești pantofi sunt cel mai bine purtati cu pantaloni, iar cu cât pantofii sunt mai josi, cu atât pantalonii ar trebui să fie mai îngusti.
Fetele scunde, uneori, își doresc foarte mult să pară mai înalte, apelând la ajutorul tocurilor înalte. Cu toate acestea, trebuie să știți că cu cât înălțimea este mai mică, cu atât tocul ar trebui să fie mai mic. În caz contrar, vei părea disproporționat.
Daca ai picioare mari? Alege pantofi fără tălpi proeminente.
Pantofii închisi nu vor funcționa pentru fetele cu glezne subțiri, dar modelele deschise vor arăta foarte elegante!
Pantofii cu platformă deschisă arată armonios cu o fustă lungă sau cu pantaloni. Cu toate acestea, acest model nu trebuie purtat cu o fustă scurtă: picioarele pline par și mai masive, iar cele zvelte par prea subțiri.
Multe femei optează pentru pantofi frumoși cu vârf deschis, cu tocuri medii sau joase, înguste.
În plus, atunci când creați un ansamblu armonios, trebuie avut în vedere faptul că îmbrăcămintea ușoară din viscoză și mătase trebuie combinată cu pantofi ușori. Țesăturile mai groase, cum ar fi tweedul, necesită încălțăminte grea.
In ceea ce priveste culoarea pantofilor, trebuie spus ca se pot purta pantofi albifete cu picioare perfecte. Nu uitați că culoarea albă mărește vizual piciorul, așa că aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru femeile cu un picior de mărimea 40.
Pantofii ar trebui aleși puțin mai închise decât culoarea hainelor. Evita contrastele in tinuta ta. Deci, de exemplu, pantofii negri vor arăta ridicol cu haine de culoare deschisă și invers.
Este interesant
De obicei, picioarele stâng și drept au aceeași lungime, dar uneori diferența de lungime poate fi de până la 6 mm.
Seara, picioarele sunt puțin mai mari decât dimineața. Sunt cu aproximativ 5% mai mari ca volum, cu aproximativ 3 mm mai lungi și cu aproximativ 1 cm mai largi (din acest motiv, se recomandă măsurarea pantofilor la cumpărături după-amiaza).
Există mai multe picioare în poziție în picioare decât în poziție întinsă sau așezată, deoarece greutatea corporală acționează asupra lor și le prelungește cu 3-6 mm (din acest motiv, toate măsurătorile și potrivirea trebuie făcute numai în poziție în picioare).
La mișcare, din cauza greutății corpului, piciorul devine puțin mai lung, iar degetele de la picioare se deplasează ușor înainte cu fiecare pas (din acest motiv, dimensiunea tălpii interioare a pantofului ar trebui să fie cu cel puțin 12 mm mai lungă decât piciorul ).
Într-o femeie modernă, totul ar trebui să fie bine. Zâmbește, haine și, bineînțeles, pantofi drăguți!
Și cel mai important lucru este că nu vă dăunează sănătății.
Lista bibliografică
1.otvet.mail.ru
2.www.all-acessories.ru
3.www.top-land.ru
4.www.ask4style.ru
5. Anatomia și fiziologia copiilor și adolescenților. DOMNUL. Sapin, Z.G. Bryksina
6.Enciclopedia medicală populară N. Lantsman, V. I. Borodulin, A. V. Bruenok
7. Enciclopedie ilustrată. M .: Editura: Eksmo-Press, 2008
8. Likhacheva LB, Nightingale AV Enciclopedia iluziilor. Modă. Moscova: Editura Eksmo, 2007
9. Moda si stil. M .: Editura Avanta +, 2002
10. Morton Camilla. Cum să mergi cu tocuri înalte. M .: Editura Eksmo, 2010
11. Nersesov Ya. N. Ei au definit moda. Editura AST, Astrel, 2009
12. Racine O. Atlas ilustrat de istoria modei. M .: „Eksmo”, 2010
13. Atanasyan L.S., Butuzov V.F., Kadomtsev S.B., Poznyak E.G., Yudina I.I. Manual „Geometrie”, clasa a 8-a, ediția a XV-a [Text] M.: „Educație”, 2005
14. O carte mare de experiment pentru școlari [Text] - M ,: Rosmen, 2001
15. Enokhovich AS Manual de fizică și tehnologie [Text], M.: Educație, 1983
16.Myakishev G.Ya. Buhovtsev B.B. Sotskiy A.A. Fizica clasa a 10-a. Manual pentru instituţiile de învăţământ.[Text] - M „Educaţie”, 2009.
17. Om. Enciclopedie pentru copii T18 [Text] - M. Avanta +, 2001
18. Shavkunova A.R. „Statică” Fizica la școală # 2, [Text] 2004.
Anexa 1
Lumea veche a lumii noi
Mocasinii sunt un element comun al costumului indian. Modelul mocasinului vorbește despre fapte militare și alte fapte ale proprietarului.
Pantofi tradiționali japonezi
Moda Burgundy
Pantofi de bast în Rusia
Anexa 2
Statica si inaltimea tocului
Stând desculț, dacă o linie verticală este trasată prin ea, formează o perpendiculară, un unghi de 90 °. Pe tocuri de 5 cm, corpul se înclină și unghiul scade la 70 °, iar pe 8 cm la 55 °. Astfel, corpul trebuie să facă o serie de modificări în modul de funcționare a articulațiilor pentru a-și recăpăta și menține poziția verticală.
La o femeie desculță, deplasarea pelviană este de 25 °, la 2,5 cm în tocuri elcrește până la 30 °, cu 5 cm până la 45 °, cu 8 cm. până la 60 °. În această situație, ce se întâmplă cu organele pelvine și abdominale? Inevitabil, trebuie să-și schimbe poziția pentru a se adapta la situația dată.
Mai mult toc, tot mai mult unghi. Partea de joscălcâiul este pusla 180 °, greutatea este împărțită în mod egal între călcâi și metatars. În interiorul pantofului, unghiul direcționează greutatea corpului înainte, astfel încât la un nivel scăzutgreutate toc împărțit 40% - toc 60%- metatars; pe mare 10% - călcâi, 90% - Unghi 90 0 Unghi 400 metatars. În aceste condiții, secvența pasului nu mai este călcâi - metatarsian - degetele de la picioare și împingere desculț. La tocuri de 5 cm sau mai puțin, greutatea se sprijină pe călcâi și împingerea este aproape în întregime din metatars. La tocuri medii spre înalte, reducerea bazei vârfului călcâiului schimbă linia de scădere în greutate, provocând clătinarea gleznei mai puțin protejate. Schimbarea centrului de greutate schimbă echilibrul corpului și face imposibil mersul natural.
Anexa 3
Curbura spatelui și curbura coloanei vertebrale, deplasarea oaselor pelvine:
Anexa 4
Anexa 5
Creșterea presiunii asupra coloanei vertebrale din cauza unei deplasări a centrului de greutate:
Anexa 6
Deformarea picioarelor
Anexa 7
Plantografie
Normă - partea de susținere laterală nu depășește OD.
Aplatizare - suportul lateral este mai larg si ocupa SARCINA.
Plat - suportul lateral se extinde dincolo de LO
Anexa 8
Ce fel de pantofi preferi?
Diagrame ale studiului dependenței înălțimii călcâiului de vârstă
Numărul de respondenți - 20 de persoane Vârsta respondenților - până la 16 ani
Numărul respondenților - 20 persoane Vârsta respondenților - 16-22 ani
Rezultate răspuns
2-4 cm
5-7 cm
7-9 cm
peste 10 cm
Răspunsuri de la profesori și părinți (30-47 de ani):
§ 1. Fixarea tocurilor din lemn
La prima aterizare, tocurile din lemn sunt aduse in pozitia corecta pe pantof. La a doua aterizare, ei monitorizează și poziția corectă a călcâiului și îl atașează cu lipici. Când atașați partea croculă a tălpii de călcâi cu lipici și cuie de sârmă, călcâiul este atașat suplimentar de pantof. Principala este metoda de fixare a călcâiului cu un manșon mecanic și cuie de sârmă din interior.
Pentru a crește rezistența unui toc de lemn înalt sau mediu la ciobire, tuburile metalice goale sunt introduse în el din partea călcâiului (Fig. 162), ale căror capete trec prin branț și sunt nituite. Manșonul metalic este un cilindru de fier; grosimea peretelui său 0,6 - 0,8 mm, diametrul exterior - 5 mm... Lungimea mânecii este egală cu lungimea orificiului din corpul călcâiului, mărită cu grosimea branțului, a tijei și cu o alocație de 4-5 mm pentru nituire. Pentru o mai bună nituire a bucșelor, capetele lor ar trebui să aibă 4-5 crestături cu o adâncime de 4-5 mm.
Jantele mânecii trebuie să se potrivească perfect pe călcâiul de dedesubt. Bucșele fără jantă nu trebuie folosite, deoarece nu trag bine călcâiul de branț, ceea ce reduce rezistența atașării călcâiului.
Bucșele prea scurte nu trec prin branț și nu pot fi nituite pe branț. Bucșele prea lungi sunt atașate după cum urmează:
Cleștii scot cuiul de plantare, pentru care, apucând cuiul, îl rotesc în jurul axei și, slăbind-o, îl trage din călcâi cu mâna stângă, apăsând în același timp călcâiul strâns de călcâi și împiedicând deplasarea.
Se pune cuiul pe masă, se ia bucșa și se introduce capătul crestat în orificiul din călcâi. Cu lovituri atente de ciocan pe jantă, tubul este introdus în orificiu la nivel de călcâiul călcâiului, ținând călcâiul la baza superioară cu mâna stângă.
Apoi pantofii sunt scoși din ultimă, pentru care li se scoate pana cu un cârlig special. Cârligul este o tijă metalică rotundă, montată pe un mâner de lemn cu capătul tocit și curbat. Când este apăsat cu capătul liber al cârligului, știftul de blocare a pantofului intră în corpul celuilalt; apoi se ridică pana și se trage spre călcâiul ultimei. După îndepărtarea panei, în orificiul pantofului se introduce un cârlig, la care se transferă forța de la piciorul muncitorului prin suportul pus pe picior.
Mâna dreaptă strânge strâns călcâiul, în timp ce stânga ține degetul de la picior și strânge într-o poziție ușor ridicată. Mărind treptat efortul, ultimul este scos din pantof. Mișcările bruște pot rupe tija, rupe căptușeala și deforma pantoful.
După scoaterea pantofului din pantof, bucșa este nituită cu o tijă specială care este introdusă în capătul orificiului bucșei, iar capătul crestat al bucșei este împins în afară prin lovituri de ciocan pe capătul liber. La nituirea capetele bucșelor, pantofii sunt instalați pe o placă, părțile nituite ale bucșei sunt bătute cu grijă pe branț cu un ciocan.
are scopul de a-l fixa în final pe pantof prin cuie cu cuie de sârmă, mai rar cu trei șuruburi 15 mm... Tocul mijlociu este prins cu cinci cuie și înalt (5 cmși mai sus) - cu șapte cuie. Pantofii nr. 39 - 42 trebuie prinși din interior cu nouă cuie. Unghiile trebuie să treacă prin branț, călcâi și să intre în călcâi timp de 10-12 mm... Unghiile sunt folosite # 18-20 cu cap plat. Ar trebui să fie netede și fără bavuri. Înainte de fixare, unghiile sunt prelucrate 
soluție acidă pentru a crește rezistența atașamentului. Călcâiul este bătut în cuie din interior după cum urmează. Folosind un awl subțire la o distanță de 5-6 mm tăind tălpile de-a lungul conturului ei, fac 7-9 înțepături în călcâi cu o punte cu sudură. Aceste înțepături servesc drept ghidaje pentru cuiele ciocănite. Sunt realizate la un unghi de 18-20 0 fata de planul brantului astfel incat unghia care intra in calcai sa fie paralela cu suprafata laterala a acesteia. Adâncimea înțepăturilor ar trebui să fie de 10-12 mm.
Cuiele sunt introduse în înțepături și coada ciocanului este presată în călcâi (Fig. 163) până când capul cuiului se potrivește perfect de planul branțului. După ce au fost apăsate cu crestături cu ciocan, cuiele sunt în cele din urmă băgate la nivel cu branțul.
Următoarele cerințe tehnologice sunt impuse operațiunii de atașare a călcâiului:
1. Călcâiul nu trebuie să fie despicat sau strâmb. Apărătorul său ar trebui să se potrivească perfect pe pantoful strâns.
2. Maneca trebuie sa fie bine nituita si sa nu deranjeze piciorul.
3. Unghiile trebuie înfipte strâns și nu îndoite.
4. Diametrele găurii de perforare ar trebui să fie mai mici decât diametrele cuiului.
Dacă aceste reguli tehnologice nu sunt respectate, pot apărea următoarele defecte: 1) călcâiul nu se ține bine și se desprinde rapid datorită faptului că unghiile intră liber în înțepături (diametrul înțepăturilor este mai mare decât diametrul awl), 2) se formează bug-uri și nereguli pe branț care deranjează piciorul, - rezultatul sunt bucșe de nituire proaste și ciocănirea în cuie, 3) despicarea călcâiului datorită folosirii cuielor groase și lungi.
Fixare tocuri... Înainte de a atașa călcâiul, este necesar să tăiați capătul liber al croșetei, care iese dincolo de linia dreaptă a dedesubtului călcâiului. Limba rezultată este pliată pe suprafața călcâiului și fixată cu un cui de călcâi. Limba atașată se coboară cu un cuțit pentru a nivela zona pe care se va aplica călcâiul.
Cuia care fixează limba nu trebuie să iasă deasupra suprafeței călcâiului de dedesubt. Înainte de a pune cuie, călcâiul este lipit de subdebit și bine batut pe țiglă cu un ciocan. Grosimea totală a călcâiului cu tăietură trebuie să fie de 4,5 - 5 mm; pe langa lenjeria intima din piele se folosesc celuloid si cele din aluminiu.
Călcâiul și suprafața călcâiului sunt lubrifiate cu adeziv, apoi călcâiul este aplicat și atașat cu cuie de sârmă nr. 20 (în pantofi cu toc mediu, șapte până la opt cuie, cu un înalt 5-6). cm toc - cinci, cu toc înalt la 7-9 cm cu trei cuie).
Unghiile ar trebui să fie amplasate pe călcâie în această ordine: unul - în mijlocul părții rotunjite a călcâiului (la o distanță de 4-5 mm tăiați dedesubtul călcâiului) și trei pe fiecare parte a călcâiului pe călcâiul mijlociu și unul pe înalt (tot la distanță de 4-5 mm de la margine). Distanța dintre centrele unghiilor trebuie să fie egală cu 9-10 mm.
Unghiile de pe călcâiul călcâiului ar trebui să fie într-un triunghi. Unghiile nu sunt înfipte complet; capete de unghii ieșind deasupra suprafeței călcâiului cu 4-5 mm, mușcă cu o pereche de căpușe cu dinți ascuțiți. Apoi unghiile sunt în sfârșit înfipte. Unghiile ar trebui să fie bătute la nivel cu călcâiul și să nu fie îndoite peste suprafața călcâiului.
După atașare, călcâiele sunt tăiate cu o alocație de procesare de 1 - 1,5 mm cuțit pe tablă. Tăierea ar trebui să fie îndreptată de la subtăierea călcâiului către trenul de rulare al călcâiului. Linia de tăiere trebuie să fie dreaptă, fără agățați.
§ 2. Fixarea tocurilor din piele
Fixarea unui toc de piele cu metoda manuală de coasere a pantofilor se efectuează după cum urmează: pregătiți părțile călcâiului ale tălpii, atașați apărătorul, fulgii, călcâiul, tăiați suprafața frontală și laterală a călcâiului, fixați călcâiul cu știfturi.
Înainte de a atașa călcâiul, călcâiul tălpii este tăiat cu un cuțit de cizme de-a lungul marginii călcâiului sau de-a lungul cotei tăiate, iar tăietura trebuie să fie strict verticală și uniformă. După aceea, călcâiul tălpii este lovit cu ciocanul pe toată zona pentru a compacta, a nivela suprafața, a asigura o potrivire strânsă a marginii la marginea de strângere sau a bătăturii. Călcâiul tălpii trebuie să fie plat și neted.
Atașament pentru aripi. Călcâiul pregătit al tălpii este lubrifiat de-a lungul marginii la o lățime de 20-25 mm lipiți și puneți un aripioare pe el (o fâșie de piele 18-20 mm), după care se prind cu știfturi de lemn nr. 12-14. Apărătorul se așează cu capătul pe călcâiul tălpii în față și se fixează cu un ac de păr din lemn la o distanță de 10-12 mm de la capătul aripii. Fixarea cu știfturi se continuă de-a lungul întregului contur, astfel încât apărătorul său să coincidă neapărat cu marginea tălpii. Distanța știfturilor de la margine și între centrele lor ar trebui să fie de 6-8 mm... Apoi aripa este coborâtă, subțiată până în centrul călcâiului, știfturile sunt tăiate cu un cuțit și aripa este prelucrată pentru a da călcâiului o suprafață netedă, plană.
Flick atașament... Există două moduri de atașare a pâlpâirilor: o metodă de construire și o metodă de asamblare preliminară a pâlpâirilor și fixarea ulterioară a acestora în formă asamblată.
Conform primei metode Flick-urile sunt lipite secvențial una peste alta și fiecare flick este atașată cu agrafe de pantof. Prima lovitură este atașată direct de călcâiul tălpii și apărătorul, pentru care călcâiul, împreună cu apărătorul, se unge cu lipici și, punând pe ea primul zbârcire, uns tot cu lipici, se prinde cu știfturi de lemn # 12 de-a lungul întregului perimetru. Știfturile ar trebui să treacă prin flick, aripa, talpă, piesa de prelucrat, călcâi și branț. Distanța crampoanelor de la marginea flick-ului și a tălpii ar trebui să fie de 6-8 atunci când coada este închisă. mm, atunci când este deschis, flick-ul este atașat în același mod ca primul, cu singura diferență că este în contact nu cu talpa și coada, ci cu primul flick. În acest fel, sunt atașate toate flick-urile care alcătuiesc călcâiul.
În a doua cale Flicks de piele sunt pre-asamblate (lipite) împreună, după care, la asamblare, sunt atașate de călcâiul tălpii și branțuri cu știfturi nr. 18-20.
Flicks-urile sunt colectate pe lipici prin presare în prese sau pe o placă sub sarcină. Distanța știfturilor de la marginea cu o bandă oarbă ar trebui să fie de 6-8 mm, și cu o circulară - 10-12 mm... Distanța dintre centrele știftului 6-8 mm.
Atât în prima cât și în cea de-a doua metodă de fixare se pregătesc flick-urile, adică. se ridică în perechi, se umezesc și se usucă, după care se rindeau din partea bakhtarmya până la grosimea necesară și apoi se compactează prin sertizare. Pâlpâirile slăbite tind să se micșoreze puternic, rezultând crăpături în călcâiele pantofilor finiți.
Flicks trebuie să asigure înălțimea necesară a călcâiului asamblat, iar conturul acestora trebuie să corespundă strict cu conturul călcâiului tălpii, prin urmare se decupează cu un cuțit de-a lungul conturului indicat. Nu ar trebui să existe crăpături între mișcări.
Închiderea călcâiului (preliminară). Suprafața ultimei lovituri trebuie nivelată cu un cuțit și bătută în cuie cu un ciocan, după care se atașează călcâiul. Mormanele sunt selectate în perechi ca grosime și densitate, preumezite, ofilite, nivelate în grosime, străpunse pe o țiglă și tăiate după model. Suprafața flick-ului superior este lubrifiată cu un strat uniform de adeziv, un călcâi este așezat cu grijă pe ea din partea bakhtarma și fixat cu patru știfturi (trei știfturi sunt introduse în partea din față a călcâiului la o distanță de fata tocului de 10-15 mm iar distanța dintre pini este de 10-12 mm) și un ac de păr - în partea rotunjită a călcâiului cu o distanță de la margine de 15-20 mm).
Tăierea părții laterale a călcâiului... Călcâiul și fulgii sunt nivelate cu un cuțit de-a lungul călcâiului tălpii, lăsând alocația necesară pentru finisarea călcâiului. Tunderea facilitează atașarea corectă a călcâiului (final). Partea călcâiului trebuie tăiată plat. Tăierea trebuie să fie perpendiculară pe planul tălpii. Partea din față a călcâiului trebuie, de asemenea, tăiată perpendicular pe planul călcâiului, cu o crestătură de-a lungul planului frontal la 7-8 mm.
Fixare tocuri... Cu știfturi de-a lungul întregului perimetru al călcâiului, cu excepția părții din față, se trasează o linie (reper) cu vârful cuțitului pentru baterea în cuie. Linia este trasată la o distanță de 8-10 mm de la marginea călcâiului, după care călcâiul este atașat cu un rând de știfturi de fier nr. 3. Numărul de pini per 
jumătate de pereche: 14-16 pe fiecare parte și 5-7 știfturi în partea rotunjită. În fig. 164 prezintă diferite tipuri de aranjare a știfturilor.
Știfturile trebuie introduse vertical și exact de-a lungul liniei trasate. Distanța dintre știfturile de pe părțile laterale 5-6 mm, distanta dintre tocurile stiletto din partea rotunjita a tocului este de 3-4 mm.
§ 3. Fixarea tocurilor de cauciuc
Pentru coaserea manuală, tocurile de cauciuc sunt atașate după cum urmează.
Asamblarea călcâiului. Călcâiul este asamblat prin lipirea fulgilor individuali cu lipici de cauciuc. Suprafețele lipite ale stropilor de cauciuc sunt prelucrate pe ambele părți cu șmirghel nr. 5 sau 6. Pe suprafețele șlefuite se aplică lipici de cauciuc.
Flick-urile sunt apoi uscate pentru a îndepărta solventul (benzină). Timp de uscare - 20-25 minute. în condiţiile naturale ale magazinului. Flicks-urile cu un strat de lipici aplicat pe ele sunt stivuite secvenţial una peste alta. Pentru o aderență mai bună, călcâiul asamblat este străpuns cu un ciocan. Nu ar trebui să existe crăpături în călcâiul asamblat; zvâcnirile individuale trebuie să fie ferm lipite. Tocurile adunate, atât la dreapta cât și la stânga, trebuie să fie egale ca înălțime și suprafață a bazelor și a loviturilor.
Pregătirea călcâiului tălpii... Călcâiul tălpii este atașat într-un cerc cu hand tex # 20 (dar îl puteți coase și de coadă dacă coada este cusuta în jur). Tex-ul este introdus la o distanță de 6-7 mm de la marginea tălpii, cu intervale între unghii 7-8 mm.
Talpa din călcâi este tăiată cu 2 mm din margine cu călcâiul surd și 6-7 mm de la marginea cu coada circulară, după care se tratează cu șmirghel. Tocurile lapis sunt de asemenea șlefuite.
Toc de legătură. Călcâiul tălpii și lapisul călcâiului sunt tăiate cu un cuțit și acoperite cu lipici de cauciuc. Adezivul trebuie aplicat cu o pensulă într-un strat uniform, fără goluri, cheaguri și pete. Apoi adezivul este uscat timp de 25-30 de minute. Un călcâi este plasat pe suprafața mânjită a călcâiului tălpii, astfel încât marginile aripii să coincidă cu marginile tălpii. Loviturile de ciocan pe călcâiul călcâiului sunt supărate și compactate.
Prelucrare toc... Suprafața laterală a călcâiului este tăiată cu un cuțit conform șablonului. Într-o pereche, tocurile trebuie să fie de aceeași lățime, înălțime, lungime, cu aceeași crestătură pe partea din față.
Fixarea călcâiului cu cuie... Cinci cuie cu lungimea de 45 sunt înfipte în călcâi (vienez) din lateralul călcâiului mm astfel încât să prindă marginile marginii persistente a călcâiului și să intre în branț timp de 6-8 mm de la marginea sa cu goluri între cuie 6-8 mm.
Tocuri de legătură.În pantofi cu tocuri de până la 45 mm călcâiul se lipește după cuie. Călcâiul este șlefuit din partea călcâiului. Călcâiul se unge cu clei, după care cleiul se usucă, apoi călcâiul se așează pe călcâi și se presează. Apoi călcâiul este tăiat până la călcâi.
Toc răpit și glazut. Suprafața laterală a călcâiului este prelucrată cu o râșlă, apoi glazurată cu șmirghel pentru a o face netedă.