Ce schimbări în timpul sarcinii. Efectul sarcinii asupra corpului femeii. Efectul pozitiv al sarcinii

Desigur, majoritatea femeilor în timpul sarcinii așteaptă un abdomen cu creștere rapidă și sânii crescuți, dar este posibil să nu știți ce structura schimbării pielii dvs. și că dinții, brațele și picioarele pot fi de asemenea schimbate.

Multe schimbări fizice pe care le veți experimenta în timpul sarcinii vor fi pozitive: întreruptoarele de circuit moale, aspectul înfloritor și părul strălucitor gros, care vă va oferi să vă simțiți mai atrăgători sexual decât oricând. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru faptul că unele modificări nu adaugă atractivitate: glezne umflate, vene varicoase și piele de peeling, care este comună în timpul sarcinii.

Mai mult piept.

Una dintre cele mai importante și cele mai uimitoare schimbări din corpul vostru se va întâmpla cu sânul. De îndată ce descoperi că sunteți însărcinată, nu va trebui să observați că pieptul devine din ce în ce mai sensibil. În jurul celei de-a 16-a săptămâni a sfarcurilor și a areolelor (zone întunecate, sfarcurile înconjurătoare) vor fi mult mai întunecate. Niplurile vor începe să efectueze mai mult, iar glandele de pe AROLES, cunoscute sub numele de Montgomery Tubercule, vor crește, formând "pielea de gâscă".

Modificările menționate sunt cauzate de apariția în organism în timpul sarcinii, un număr mare de estrogen și progesteron. Acești hormoni conduc la dezvoltarea unui sistem extins de conducte în piept în procesul de pregătire pentru producerea de lapte și alăptarea după nașterea unui copil.

Odată cu dezvoltarea sarcinii, venele de pe piept devin mai clare, oferind fluxul sanguin. Niplurile din când în când pot fi eliberate un lichid transparent sau de aur, cunoscut sub numele de colostru. Este primul său care consumă un copil înainte de a deveni produs de lapte real. Îngrijirea mamă bună în timpul sarcinii vă va ajuta să o pregătiți la alăptarea și să eliminați disconfortul, pe care îl puteți experimenta.

Creșterea părului și unghiile

În timpul sarcinii, unghiile de pe mâini și picioare sunt susceptibile de a deveni mai puternice decât înainte, și vor crește cu o viteză incredibilă. Acest lucru se datorează accelerării metabolismului și circulației sângelui datorită hormonilor de sarcină. Despre cum să aibă grijă de unghii.

Sarcina accelerează, de asemenea, creșterea părului pe cap, care începe să pară groasă. Cu toate acestea, părul poate apărea acolo unde nu au fost înainte, de exemplu pe burtă sau față ei. Cea mai bună modalitate de a le elimina este acumularea sau aplicarea ceară. Este posibil să se evite mai bine utilizarea cremelor pentru epilare sau înălbire, deoarece pielea poate fi descărcată slab la substanțele chimice conținute în ele.

Creșterea sănătății în greutate

În mod ideal, ar trebui să începeți o sarcină cu o greutate normală și să o alegeți treptat, ceea ce vă va ajuta să rămâneți sănătoși. Ce greutate obțineți, depinde de mai mulți factori, inclusiv câți copii purtați.

Indicele dvs. de masă corporalăMarcați greutatea dvs. la sarcină pe scara verticală a tabelului, iar creșterea este orizontală. Punctul de intersecție a liniilor va arăta indicele de masă corporală (IMC). Zona de culori a cremelor reflectă gama perfectă de IMC cu care o femeie ar trebui să fie luată într-o sarcină.

♦ Dacă IMC-ul dvs. este de 19 și mai jos, atunci aveți o lipsă de greutate.

♦ Dacă IMC dvs. este între 19 și 26 de ani, aveți o greutate sănătoasă.

♦ Dacă IMC este egal cu 27-30, atunci aveți o greutate excesivă.

♦ Dacă nm este mai mare de 30, suferiți obezitate.

Creștere în greutate.Tabelul de mai sus arată creșterea recomandată a greutății pentru indicele de masă corporală. Cu toate acestea, amintiți-vă că se referă la sarcină cu un copil. Viteza cu care veți câștiga greutate se poate schimba de la săptămâna la săptămână. Și, din păcate, puțin se știe despre cel mai bun timp pentru greutatea gradului în timpul sarcinii. În unele studii, se presupune că o ușoară creștere a greutății într-o etapă timpurie, când puteți suferi de greață dimineața, are un impact mai mic asupra creșterii embrionului decât creșterea slabă a greutății în al doilea sau al treilea trimestru. Unele femei câștigă o greutate neuniformă - mai întâi foarte mult, și mai târziu în mod semnificativ mai puțin care nu este considerat anormal.

De asemenea, amintiți-vă că numerele date sunt doar un reper, deoarece femeile câștigă mai puțin sau mai medii, pot avea copii sănătoși. Dar dacă aveți o lipsă de greutate sau mare

exces, vă puteți sfătui să contactați un specialist nutrițional sau un nutriționist pentru sfaturi in ceea ce privestecât de mult și de ce aveți nevoie. În ch. 4 În detaliu principiile dietei sănătoase în timpul sarcinii.

Este important să nu exagerați cu privire la greutatea dvs. În Marea Britanie, medicii au oprit cântărirea femeilor care vin în examene prenatale de fiecare dată, deoarece dezvoltarea copilului este determinată mai eficient de dimensiunea fătului.

Cifrele de mai sus aparțin creșterii totale în greutate pe parcursul sarcinii, deci până la data livrării, nu veți ști dacă obiectivul dvs. a ajuns. Recomandările sunt concepute pentru femeile care așteaptă un copil. Dacă aveți un gemene sau triplu, puteți obține o greutate mult mai mare. Câștigul mediu în greutate, care este de 15,5-20,5 kg pentru gemeni și 20,5-23 kg pentru triplu, probabil depinde de durata sarcinii.

Schimbări de piele

În general, puteți constata că pielea a devenit mai moale din cauza abilității Este mai bine să țineți umiditate și că aveți caracteristică a sarcinii "Rushenets", care este parțial cauzată de un nivel ridicat de hormoni. Cu toate acestea, puteți observa alte modificări ale pielii. Mulți dintre ei vor dispărea în primele șase luni de la nașterea copilului, dar unii pot rămâne pentru totdeauna.

Pigmentat în timpul perioadei de sarcină

Puteți observa o linie întunecată care rulează de la osul pubian la buric. Numit "Linea Nigra", este de obicei mai frecvent la femeile cu piele mai întunecată.

Pielea din jurul obrajilor, nasului și ochiului se pot întuneca. Aceste pete de pigment galben pe fața sunt numite chloaasm sau "masca de maternitate", sunt întunecate în femeile cu jupuire liberă și blonda în întuneric. CLOAT apare din cauza influenței hormonale asupra celulelor pigmentare ale pielii.

Stai la soare poate implica o întunecare de pete.

Spider hemangioma

Spectacole roșii mici, numite Hemangioma în formă de Spider (Star) Hemangioma sau Spider, pot apărea brusc oriunde în organism. Aceste specii, care dobândesc culoare albă, sunt un grup de vase de sânge care rezultă dintr-un nivel ridicat de estrogen în organism.

Unele femei care suferă de acnee aflau că în timpul sarcinii se îmbunătățește starea pielii lor. În altele, se înrăutățește, iar la femeile care de obicei nu au avut, pot apărea acnee și pete. Puteți controla apariția punctelor prin reducerea consumului de grăsimi și efectuați în mod regulat exercițiul. Înainte de a lua droguri pentru tratarea acneei, asigurați-vă că consultați medicul cu participarea, deoarece acestea pot conține substanțe chimice care pot afecta copilul. Acneea și petele dispar, de obicei, în al doilea trimestru.

Mâncărime și picioare

Palm, și uneori tălpile picioarelor pot redden și obține element. Un astfel de fenomen se numește eritem de palmier, cauza sa este un nivel ridicat de estrogen. Dacă mâncărime, pielea este intolerabilă, consultați-vă medicul, deoarece poate fi un simptom al holestasisului.

Loskut de piele solidă.

Negi de pe piele apar adesea în locuri de frecare mare, deși nu este în întregime clar, din cauza a ceea ce apar. Grăbește-te la dermatolog pentru a le elimina, - gândul nu este prea bun.

Se înregistrează semne de întindere atunci când țesutul de colagen de proteină a pielii este rupt datorită întinderii rapide a pielii sau a modificărilor hormonale sau distrugerea țesuturilor. Vrăjitoarele apar în trei din cele cinci femei însărcinate. Cel mai probabil vor fi pe stomac, pe părțile laterale ale sânilor și pe șolduri, adică în acele locuri în care grăsimea este de obicei amânată. În primul rând, întinderea arată ca niște dungi roșii roz care se umple la argint-gri sau alb timp de câteva luni după nașterea copilului. Există o mare probabilitate de aspect dacă ați avut deja copii dacă ați dobândit supraponderali în timpul sarcinii sau aveți o predispoziție genetică pentru ei.

Nu există nicio cale de a preveni apariția lor. Este mai bine să evitați o creștere excesivă a greutății și să se angajeze în mod regulat în exerciții fizice pentru a susține tonul muscular, care va înmuia presiunea uterului pe pielea din jurul acesteia.

Sarcina provoacă schimbări semnificative în corpul dumneavoastră. Multe dintre aceste modificări sunt cauzate de hormoni.

Gonadotropina umană, despre care am vorbit deja, este alocată străinii crescânde și asigură că ovarele femeilor produc etan și progesteron - hormoni necesari pentru cursul normal al sarcinii.

Estanajul contribuie la îngroșarea mucoasei uterului și la îmbunătățirea aprovizionării cu sânge, precum și dezvoltarea conductelor lapte. Progesterul nu numai că relaxează uterul fără a da-o să se micșoreze excesiv, dar distinge și relaxare - o substanță care înmoaie pachetele, cartilajul și cervixul, permițându-le să se întindă în timpul nașterii.

În plus față de modificările hormonale, altele sunt observate. Tot corpul tău este reconstruit, mobilizând toate forțele pe care le puteți face un copil sănătos și puternic.

Unele schimbări sunt observate în organele genitale ale unei femei însărcinate - buzele sexuale mari și mici ale femeilor însărcinate dobândesc o nuanță albastră. Secreția de la vagin poate apărea, uneori abundentă. Cele mai mari schimbări apar cu uterul, în care timp de 9 luni se dezvoltă și copilul dumneavoastră crește.

Înainte de începerea sarcinii, uterul cântărește aproximativ 40-50 g și are o lungime de 7-8 cm. La sfârșitul sarcinii, media sa în greutate este de 1 kg, iar lungimea gâtului la fund este de 40- 50 cm.

Un uter crescând treptat iese treptat din zona unui mic pelvis și împinge alte organe. Aceasta explică majoritatea bolilor - cum ar fi tulburări digestive, constipație, vene varicoase, dificultăți de respirație.

Pregătirea pentru alăptare ar trebui să înceapă nu după naștere, dar imediat după ce ați învățat despre sarcină

Modificările mari apar cu pieptul dvs., dar nu este minunat, deoarece este de câteva luni, iar întregul an va fi atribuit funcției principale - hrănirea copilului. Sânul crește semnificativ în dimensiune, cercurile aproape bloc (ARLES) devin maro închis. Aprovizionarea cu sânge la sfârcuri este consolidată - puteți observa că atunci când contactați cu ceva, ei ies mai repede. În jurul celei de-a treia luni de sarcină din piept, puteți stoarce mai multe picături de viitoare lapte - colostru galben. Acum, cel mai potrivit timp pentru a pregăti sfarcurile la alăptare, deoarece adesea mama este forțată să traducă copiii la alimente artificiale datorită faptului că nu au avut grijă de ea la timp. Și câți copii sunt lipsiți de cea mai importantă și utilă nutriție - lapte de lapte! Ce măsuri ar trebui luate astfel încât să puteți hrăni sânii pentru copii, citiți mai jos.

Împărtășiți-vă cu soțul dvs. cu gândurile și experiențele dvs. și vă va ajuta să faceți față acestei perioade de tranziție. Amintiți-vă că este tatăl tatălui și la fel ca tine, se confruntă cu copilul tău.

Împreună cu schimbările fizice în primele luni de sarcină, psihic sunt adesea observate. Observi că ai lacrimi pe ochii tăi la cea mai mică ocazie. Vrei să râzi, apoi să plângi. Aceste schimbări în comportament nu pot fi confuze și, uneori, vom fi sincer cu ei înșiși - vă deranjează soțul. Adesea, oamenii noștri nu reprezintă faptul că în corpul nostru există o întreagă revoluție și atribuie tuturor capricii obișnuite de sex feminin. Simțiți-vă liber să încercați să explicați soțul dvs. starea dvs. Și asigurați-vă că îmi spuneți că în curând se va termina. Va veni timpul, și amândoi veți râde, amintindu-vă ce inconveniente ți-au provocat primele săptămâni de sarcină.

În primele trei sau patru luni, cele mai multe femei însărcinate sunt greață și vărsături. Pentru a facilita starea sa, consultanța cu medicul, puteți lua următoarea copilărie pe plante medicinale:

2 h. Linguri de menta, 1 lingura. Rădăcină valeriană, 2 ore Toate componentele (absența unuia sau două sunt destul de permise) turnați o jumătate de cești de apă fierbinte și insistă pentru o jumătate de oră. După aceea, perfuzia este tulpina și prelua 4 ceașcă de 6 ori pe zi. După 25 de zile, luați o pauză timp de 10-15 zile, după care reînnoiește tratamentul.

2 linguri. Lingurile de fructe de trandafir zdrobite, 2 ore. Linguri de hipericum, 1 h. Lingura de fructe zdrobite de păducel, 1 lingură. O lingură de iarbă pe bază de plante, 1 h. Lingura de rinichi de mesteacan, 1 lingurita. Lingura de frunze de taspberry, fructe și frunze de căpșuni umple două cu jumătate de pahare de apă clocotită, au pus un minut și jumătate pe foc, apoi insistă timp de 20 de minute, tulpina.

Infuzie Trebuie să vă ocupați de jumătate de pachet de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Multe femei se simt atât de rele încât uneori încep să regrete ceea ce este purtat copilul. Nu fiți îmbrăcați, greața va avea loc în câteva luni și veți simți normal în timpul rămas. Principalul lucru în această perioadă este de a evita locurile grupului mare de oameni, deoarece forțele de protecție ale corpului dvs. sunt semnificativ slăbite. În cazul în care ați declanșat în timpul sarcinii, amintiți-vă că virusul gripal în sine nu afectează copilul, dar boala este teribilă în primul rând de faptul că este însoțită de o temperatură ridicată și o selecție toxică și poate duce la nașterea prematură sau avort spontan .

Dinții din femeile însărcinate sunt cele mai susceptibile la carii, deci trebuie să fie luate cu atenție cu atenție - nu numai de două ori pe zi pentru a curăța, dar și pentru a clăti gura de fiecare dată după ce mănâncă sau băuturi, mai ales dulce.

Modificări mari apar în cavitatea orală, unde începe procesul de digestie. În această perioadă, glandele salivare sunt separate mai intens de saliva. Compoziția sa chimică se schimbă, de asemenea, și acest lucru poate duce la distrugerea smalțului dentar.

Cele mai semnificative schimbări apar în domeniul pelvisului mic - articulațiile oaselor pelvisului și coloana vertebrală devin mai elastice și mai flexibile, facilitând astfel procesul de naștere.

În al doilea trimestru, sarcina devine vizibilă pentru prietenii și cunoștințele dvs. În viitor, burta dvs. este subiectul mândriei voastre - chiar mai multe creșteri datorită uterului, care pare să vă tragă înainte, ceea ce duce la faptul că centrul de greutate se mișcă. Urmărind femeia însărcinată, toată lumea observă că deviază în mod involuntar, ca și cum ar fi avut o greutate în mâinile ei. Acesta este exact ceea ce se numește "postura predominantă a femeilor însărcinate".

Amintiți-vă că în a doua jumătate a sarcinii, mușchii peretelui abdominal sunt puternic întinși. Dacă sarcina urmează unul după altul, mușchii vor rămâne întinși. Unele femei se datorează faptului că pielea este puternic întinsă, apar dungi albastru-roșcat pe pielea abdomenului, pieptului și șoldurilor. După naștere, aceste benzi vor străluci considerabil, lăsând uneori urme de abia vizibile și uneori - cicatrici.

Împreună cu întunecarea sfârcurilor, așa cum am vorbit deja mai sus, unele femei au pigmentare a tuturor pisicilor întunecate ale pielii, genitalele, mâinile și picioarele întunecate. Această pigmentare se numește Chloaasm - Petele de sarcină. Destul de des pe piele, o bandă întunecată apare de la pubis la stern, prin ombilic - este o glumă numită "Calea piesei".

Puteți încerca să împiedicați apariția cicatricilor pe piele cu creme și loțiuni hidratante. În farmacie, puteți achiziționa o loțiune specială pentru a preveni apariția semnelor de întindere în timpul sarcinii. Cu toate acestea, vreau să avertizez că nu există încă nici o dovadă a eficacității acestor fonduri. Aproximativ jumătate din femei, ele apar în continuare, indiferent dacă au folosit creme sau nu. Dar încă mai puteți încerca. Adnotarea este de obicei atașată la fiecare mijloc similar.

Pentru a combate semnele de întindere, în nici un caz ar trebui să fie utilizate de cremele și uleiurile pentru copii - acestea vor aduce efectul opus, deoarece este proiectat să se lupte cu erupții cutanate diferite și să se usuce pielea.

La cea de-a noua lună de sarcină, dvs. sau tatăl copilului dvs. va începe să experimenteze anumite preocupări cu privire la sănătatea sau sănătatea copilului lor. Este destul de natural. Este posibil să aveți gânduri opresive că viața voastră amenință un pericol grav - și acest lucru este, de asemenea, normal, deoarece sarcina și nașterea sunt conjuga cu anumite dificultăți și pericole care scad cu atenție sănătatea lor și cu îngrijire prenatală în timp util. Acele vremuri când prietenele au murit, au trecut deja. Datele statistice spun că mortalitatea personajelor este în prezent aproape egală cu zero, iar mortalitatea nou-născutului este în mod constant în scădere. Nu uitați că veți produce copilul sub supravegherea specialiștilor calificați, într-un spital de maternitate bine echipat, unde veți avea, dacă aveți nevoie de ajutor în timp util. În plus, în toate spitalele există dispozitive de resuscitare pentru nou-născuți, astfel încât toate preocupările dvs. sunt neîntemeiate.

Este dificil să nu observați că femeia așteaptă aspectul moștenitorilor se schimbă. Dar aceste schimbări nu sunt numai externe. Ce se întâmplă în interiorul corpului? Cum se reacționează organele și sistemele individuale ale femeilor la nașterea unei noi vieți? Este sarcina nu prea mare? Vorbește despre asta acum.

"Testați forța" și o creștere a greutății corporale

Din primele zile, fructele au nevoie de oxigen și nutrienți. Organismul matern în sine începe să se pregătească treptat pentru naștere și copilul care alăptează. Sarcinile noi afectează aproape întregul corp al mamei: structura organelor în timpul sarcinii se schimbă într-o oarecare măsură, funcționalitatea lor se extinde. Aceste schimbări sunt programate de natură, dar ele nu devin mai puțin tangibile. Încărcarea pe corpul uman crește semnificativ, devenind un fel de "aluat pentru putere". Aceste organisme care au lucrat anterior pe punctul de a fi de normă pot eșua. În timp, susținând corpul mamei, obținem o anumită marjă de putere și pentru făt.

Nu numai localizarea organelor în timpul sarcinii, ci și greutatea corpului, norma este considerată a fi creșterea de 10-12 kg pentru toate cele 9 luni. Dar indicatorii inițiali ar trebui luați în considerare, în primul rând, indicele IMC este un indice de masă corporală, adică un raport și o creștere a greutății armonioase.

Piept și organele genitale în timpul sarcinii

Cele mai pronunțate modificări sunt notate în sistemul organelor genitale ale viitoarei mame. Organele genitale în timpul sarcinii sunt transformate în funcție de creșterea embrionului. În primul rând, acest lucru este vizibil pe exemplul uterului, care nu numai că este în continuă creștere în dimensiune, ci schimbă și forma cu peretele în primele săptămâni de pe rundă și apoi ovoidul. În cervixul de col uterin acumulează mucusul și nu este întâmplător: după aceea va ajuta la promovarea cu ușurință a copilului în căile generice. Sistemul vascular al uterului suferă, de asemenea, modificări, este actualizat cu noi vase de sânge mari, ceea ce îmbunătățește semnificativ procesul de furnizare a placentelor cu substanțe nutritive și oxigen. Poziția ovariană crește și se schimbă.

Modificările glandelor lactice devin răspunsul la necesitatea de a se pregăti pentru lactație viitoare. Acestea apar în paralel cu perestroica hormonală care duce la creșterea producției de hormoni semnificativi ca prozterone, prolactină, estrogen. Până la sfârșitul perioadei, fierul de lapte începe să producă prospectul.

Scheleton și sistem muscular

Nu numai organele interne în timpul sarcinii sunt reconstruite. Sistemul de sarcină osoasă se confruntă cu o creștere a concentrației în sângele relaxinului și progesteronului, iar acești hormoni, la rândul lor, contribuie la procesul de leșiere a calciului. Din scheletul mamei, acest element de urmărire nu este doar închis, calciul se desfășoară pe formarea țesutului fetus osos. În același timp, are loc un alt răspuns fiziologic: oasele pelvisului și ale articulațiilor lor devin mai elastice, ceea ce contribuie la promovarea ne-masivă a copilului prin căi generice. Pericolul reprezintă spălarea calciului din coloana vertebrală și oasele piciorului. Pentru a evita platfoot, este important să alegeți pantofii adecvați: pe un călcâi scăzut, cu un supinator. Iar coloana vertebrală va ajuta la purtarea unui bandaj și o gimnastică specială.

Sistemul cardiovascular

În timpul bateriei, volumul sanguin în vasele femeii crește semnificativ: cu o jumătate de litru. În consecință, intensitatea sistemului cardiovascular crește, de asemenea. Pulsul devine mai des, reducerea inimii este forțată să arunce mai mult sânge în aorta. Sistemul venos al celei mai întâmplare în această perioadă. O complicație frecventă devine vene varicoase și nu numai datorită încărcării de greutate crescând pe membrele inferioare.

Un rol semnificativ este jucat de deformarea venei goale inferioare responsabile pentru colectarea de sânge din uter, organe pelvine și picioare. Acest vas este situat în partea dreaptă a coloanei vertebrale, iar când o femeie doarme pe spate, este stoarse. Cu cât este mai mare masa corporală, cu atât este mai puternică tulburarea circulatorie din organele enumerate mai sus. Acesta este motivul pentru care mamele viitoare și nu recomandăm somnul în poziția din spate, dar utilizarea tampoanelor sub picioare contribuie la un flux sanguin mai liber. În plus, creșterea masei eritrocitelor este oarecum întârziată în spatele creșterii globale a volumului sanguin, în timp ce vâscozitatea sângelui scade. Pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, mamii sunt prescrise preparate din fier.

Sisteme respiratorii, digestive și alte sisteme

Dezvoltarea fătului necesită creșterea oxigenului, astfel încât cantitatea de aer inhalat a crescut. Respirația este scumpă, dar pentru corpul mamei nu este critic, deoarece progesterul relaxează mușchii netede ai pereților Bronchiului, motiv pentru care piesele de respirație devin mai largi.

Localizarea organelor se schimbă într-o oarecare măsură în timpul sarcinii datorită presiunii fructului pentru cavitatea abdominală. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care se întâmplă. O influență gravă asupra organelor digestive este progesteron, ceea ce reduce nivelul peristiștilor intestinali. Glandele paralele încep să extragă mai multe saliva și concentrația de acid clorhidric scade. Se manifestă în apariția arsurilor la stomac și a înclinației spre constipație. Unele eșecuri sunt înțelese și funcționalitatea gurii și a vezicii urinare, rinichi, dar ele sunt temporare.