Incidente 

Metoda de memorare a lui Cicero. Un exemplu de creare de imagini din trei obiecte diferite

În lumea modernă, în fiecare zi o persoană se confruntă cu diverse cantități de informații, planuri, sarcini. Mulți oameni vorbesc cu alte persoane, timp în care trebuie să-și exprime frumos și corect gândurile, să direcționeze sau să conducă oamenii, să se angajeze în învățare și, în același timp, să trezească interesul. Din păcate, nu toți suntem capabili să introducem instantaneu și eficient datele necesare în memorie. Dar, din fericire, există tehnici de memorare a oricărei cantități și complexități de informații. Aceste metode sunt numite mnemonice, care tradus din greaca veche înseamnă arta amintirii.

Deci, ca urmare a dezvoltării memoriei, suntem capabili nu numai să prezentăm informația fără probleme și în detaliu, de exemplu. au abilități de oratorie, dar au și arta de a-l memora profesional, în timp ce volumul și complexitatea datelor pot fi oricare.

Acest lucru poate fi greu de crezut. Dar cunoaștem un secret principal pentru succes - acesta este schimbarea oricăror date în imagini (imagini) și apoi reproducerea lor în memorie.

Există multe tehnici, dar în acest articol ne vom uita la tehnica de memorare de la Cicero, precum și vom oferi câteva tehnici simple, dar eficiente de memorare din mnemonică.

Cauzele memoriei slabe

Înainte de a trece la latura practică, este necesar să înțelegem ce se află în cauza principală a memoriei slab dezvoltate.

Rețineți că memoria fiecărei persoane este diferită și este selectivă, adică. pentru cineva va fi ușor să-și amintească tabla înmulțirii după ce a citit-o o dată, dar în același timp aceeași persoană uită aproape imediat numele unui prieten. Alți oameni folosesc memoria vizuală în mod eficient, dar cu greu își amintesc regulile simple ale limbii ruse. De ce se întâmplă asta?

Există 5 motive pentru afectarea memoriei:

  1. Dobândă scăzută sau absentă. Acesta este cel mai popular motiv. Este greu de reținut ceea ce nu este interesant și nu provoacă o dorință de dezvoltare în acest domeniu. Pentru a vă aminti unele informații, trebuie să petreceți timp și efort. Dacă unei persoane nu îi place poezia, atunci exercițiile de memorare a poeziei vor echivala cu o ispravă.
  2. Concentrare scăzută, neatenție, lipsă de abilități de management al atenției. Astăzi, un flux imens de informații se revarsă în fiecare zi asupra unei persoane. Având în vedere acest lucru, ne adâncim în datele superficial, neînțelegând esența și, uneori, necercând să implementăm în practică informațiile primite. Și devine un obicei. Apropo, execuția simultană a mai multor sarcini ne afectează și productivitatea.
  3. Lipsa abilităților de memorare. O memorie bună nu ne este dată de la naștere, este o abilitate care trebuie dezvoltată. Mai jos vor fi prezentate tehnici care vor dezvolta această capacitate.
  4. Niveluri scăzute de oxigen, deficit de vitamine, dietă nesănătoasă. Concluzia sugerează de la sine - luați numai alimente sănătoase, angajați-vă sistematic în activitate fizică și plimbați-vă în aer curat.
  5. Stare depresivă. Acesta a devenit flagelul omului modern. Și cu o astfel de stare de sănătate, este puțin probabil să se dovedească nu numai să-și amintească informații noi, ci și să o reproducă pe cea veche. Prin urmare, vă recomandăm să vă alăturați unei poziții de viață activă și să puteți experimenta astfel de stări.

Acum puteți merge direct la exerciții pentru o mai bună memorare a informațiilor. Desigur, vom prezenta doar câteva dintre tehnicile care au câștigat popularitate datorită eficienței lor. Cu toate acestea, subliniem încă o dată că fiecare persoană este individuală, prin urmare, trebuie să răspundeți conștient și atent la întrebările testului și să selectați un set de exerciții. Numai cu această abordare rezultatul va fi eficient.

Plimbarea prin „Camera Romană”, sau metoda lui Cicero

Faima lui Cicero s-a răspândit în Roma antică și în lume cu viteza luminii. Talentul său de a vorbi în public este încă prezentat ca un exemplu pentru contemporanii săi. Avea un talent unic - a jucat în fața unui public uriaș, fără a folosi basme, înregistrări și alte materiale. Cu toate acestea, a fost un cadou sau a fost o muncă minuțioasă pentru a dezvolta abilitățile de memorare?

Este tehnica lui pe care o vom lua în considerare în secțiunile următoare, deoarece este cea mai veche metodă de a-ți aminti orice informație. Dacă îl stăpânești, poți păstra cu ușurință date, numere, cuvinte, fraze și alte informații. Cu toate acestea, merită să ne amintim că principala condiție pentru obținerea unui rezultat este munca sistematică, adică. trebuie să o faci în fiecare zi.

Sensul tehnicii

Metodele de memorare de la Cicero au o semnificație specifică, care constă în crearea unei matrice de imagini care ajută la rememorarea unor cantități mari de date, și nu doar a unui fragment. Primul lucru de făcut este să formați un sistem în care să fie construite imaginile.

Prezentare pe tema: „Bazele metodei asociațiilor”

Acest sistem poate fi orice:

  • sediul;
  • complot;
  • cale;
  • mediu familiar etc.

Dacă munca are loc cu o cameră, atunci ar trebui să vă amintiți mental toate obiectele care se află în ea. De preferință într-o manieră ordonată. De exemplu, în sensul acelor de ceasornic sau de la un perete la altul. Nu ar trebui să complicați sarcina atunci când creați un sistem pentru asociații, alegeți camera pe care ați studiat-o bine, apoi nivelurile următoare nu vor provoca dificultăți.

Unii autori propun crearea unei camere radical noi, i.e. o persoană creează mental o casă nouă, face un aspect și aranjează mobilierul. Acesta va fi rodul imaginației tale, ceea ce înseamnă că îți va fi mai ușor să faci față sarcinii.

Lucrând cu sistemul de imagine „cale”, puteți forma o varietate de imagini, deoarece acest drum nu are sfârșit. În acest caz, pe măsură ce vă deplasați prin sistem, trebuie să sortați obiectele care vor fi întâlnite: colibe, pietre, oameni, flori, magazine, animale etc.

Ca sistem, puteți alege absolut orice loc convenabil, o condiție importantă este defalcarea corectă în imagini separate.

Înainte de a începe practica, trebuie să definiți clar schema prin care veți ocoli sistemul selectat. Mișcările nu trebuie să fie haotice - ar trebui să aranjați traversarea încăperilor pentru a nu strica tot ce a fost „asamblat” atât de mult timp.

Un punct important: alegeți o anumită secvență de mișcare și atribuiți acelor obiecte care se află în sistem fragmentele cheie ale discursului discursului sau prezentării.

După ce ați creat sistemul, l-ați umplut cu obiecte și ați setat cheile, ar trebui să ocoliți sistemul (camera, drumul...) de mai multe ori și să reproduceți criteriile specificate. Același lucru trebuie făcut imediat înainte de prezentare. Înainte de fiecare reprezentație, Cicero s-a plimbat și prin săli și a reprodus imagini.

După un anumit timp, toți cei care au folosit această tehnică își vor putea activa memoria la momentul potrivit, recurgând la o matrice convenabilă de imagini.

Exemplu de utilizare

Să ne uităm la un exemplu ilustrativ despre cum să folosiți metoda lui Cicero de memorare a informațiilor.

  1. Să luăm zece cuvinte necesare memorării (numere, evenimente, teze ale discursului, cuvinte străine). De exemplu, acestea vor fi următoarele cuvinte: perdea, carte poștală, pasăre, smântână, ambalaj, gură, uscător de păr, tamburin, carte, difuzor. Trebuie să le cereți elemente specifice ale sistemului selectat (de exemplu, o cameră). În continuare, trecem la următorul nivel al sarcinii.
  2. Luați o foaie, un creion și notați toate obiectele din cameră. Nu contează câți sunt. Principalul lucru este că creează „nișe” pentru matricea noastră. În plus, ar trebui să vă amintiți locația lor și în ce ordine sunt amplasate. O listă aproximativă de articole din cameră: fereastră, canapea, dulap, televizor, puf, lampă de podea, fotoliu, altele, raft, pian, aragaz, covor și multe altele.
  3. Al treilea este legătura cuvintelor de la punctul 2 cu locuri cu o listă de teze pentru memorare.

Mnemonice pentru memorare rapidă

Metodele de memorare după Cicero sunt bune, dar există și alte metode de mnemonică:

  1. Date rime. Crearea unei forme poetice facilitează perceperea informațiilor și, în consecință, reproducerea acesteia.
  2. Creați fraze din literele inițiale ale informațiilor.
  3. Pachet. Această tehnică presupune legarea datelor primite cu o imagine eficientă. De exemplu, trebuie să memorați numele celor prezenți la întâlnire - imaginați-vă că fiecare dintre ei este eroul unui basm. Pentru o conexiune mai detaliată, dați personajelor un fel de adjectiv. De exemplu, „puroiul cu cizme” este un puroi uriaș în adidași.
  4. Cârlige. Esența metodei este înlocuirea valorilor digitale cu obiecte. Să presupunem că 0 este un pix, 2 este o pisică, 3 este un berbec etc.

Nu vei ști ce metodă este potrivită pentru tine până nu o încerci. Alege cea mai bună variantă și antrenează-te în fiecare zi.

Indiferent de tehnica pe care o alegeți, este important să înțelegeți esența metodei și să o aplicați cât mai des posibil. Profesioniștii mnemotecnici au împărtășit secretele muncii după metoda Cicero:

  • Trebuie să folosiți doar conexiuni interesante, saturate de emoții. Amintiți-vă că banalul și neinteresantul este repede uitat. Utilizați paradoxul, satira și umorul pentru a vă crea propria matrice.
  • Aplicați imagini erotice. Nu este un secret pentru nimeni că tocmai aceste imagini intră în creierul nostru deosebit de strălucitor sub formă de semnale. Apropo, marketerii susțin că afișele publicitare cu o fată frumoasă și sexy sunt percepute și amintite mai bine.
  • Schimbați caracteristicile obiectelor de pe traseu / cameră / teren. De exemplu, lasă fereastra aerisit și scaunul înțepător.
  • Paradoxează caracteristicile obiectelor. Nu-ți pune pijamalele în dulap, ci bagă dulapul în pijamale.
  • Toate indicațiile pentru tine: purtați caietul în buzunar, legați televizorul de mână.
  • Schimbați forma și dimensiunea obiectelor. Ca în exemplul cu dulap și pijamale.

Ca rezultat, ar trebui să aveți următoarea cale mentală (povestea), ca exemplu:

Deschizând fereastra, am observat o PERDEA înfiptă în cercevelul ferestrei. Apoi, am observat cărțile împrăștiate pe canapea, erau ude. Pe dulap era o smântână de caise și în el stătea o PASĂRĂ. Pe televizor era un PACHET, iar în el era un cățeluș care deschidea GURA. Un USCATOR DE PAR i-a fost legat de laba, in picioare pe BUBNA. Pe puf stătea o CARTE micuță cu imaginea unei brunete erotice pe jumătate goale, la picioarele căreia stătea un DINAMIC.

Pentru o reproducere cu succes conform metodei Cicero, ar trebui să ocoliți din nou sistemul selectat și să eliminați obiectele menționate mai sus. Doar? Desigur. Cu toate acestea, acest lucru necesită un studiu atent al cuvintelor pe care le-ați memorat deja. Apoi, faceți-o singur fără a utiliza instrucțiunile. Credem că vei reuși!

Beneficiile lucrului cu memorie


Principalele avantaje ale metodelor de mai sus sunt simplitatea și eficiența informațiilor obținute.

După câteva practici, o persoană va putea să folosească pe deplin schema aleasă și să-și îmbunătățească memoria. Printre altele, aceste tehnici vă permit să memorați informații de orice tip în pregătirea unei prezentări, prelegeri, instruire, seminar și chiar în timpul unei prezentări internaționale.

Dacă cunoașteți deja publicul cu care trebuie să vorbiți, atunci acestea pot fi o matrice grozavă pentru crearea imaginilor. În același timp, ușurința se datorează faptului că nu este nevoie să memorezi o cantitate mare de asocieri, care se pot prăbuși din cauza lipsei unor detalii. De exemplu, dacă este necesar să reamintiți o anumită frază, o persoană o poate reproduce cu ușurință, amintindu-și de ce a legat uscătorul de păr și, prin urmare, să termine gândul.

Desigur, există și alte metode de memorare în versuri, numere și date, dar despre ele vom vorbi în alte secțiuni ale portalului nostru cognitiv și de dezvoltare.

Se întâmplă ca atunci când vii la magazin, să-ți dai seama că ai lăsat acasă o listă cu alimente pe care trebuia să le cumperi. Odată ce ați stăpânit Metoda Dominic O'Brien, puteți păstra cu ușurință o listă cu tot ce aveți nevoie în cap.

Să luăm 10 produse arbitrare pentru acest exemplu:

Mere - lapte - branza - unt - baterie - tabla de sah - baschet - racheta tenis - cana - cuier

Mulți dintre voi veți putea memora 4-5 obiecte fără prea mult efort, o mică parte - 7-8.

Un exercițiu special conceput de Dominic O'Brien pentru a îmbunătăți memoria va veni în ajutor.

Încearcă să-ți amintești cum a decurs azi, cum a fost amintită, ce sa întâmplat ieri, săptămâna trecută. Ce a lăsat cele mai vii amintiri?

Luați un pix și hârtie și scrieți tot ce vă amintiți pentru ziua trecută, unele dintre lucrurile pe care le amintiți vă vor surprinde prin prezența lor în această zi aparent obișnuită.

Aici, un rol important îl au asocierile cu care, cutare sau cutare eveniment, anumite amintiri sunt asociate cu tine, cât de viu a fost.

Deci, te-ai dus la magazin să faci cumpărături. Pune fiecare obiect în minte în anumite locuri de-a lungul traseului. Pentru o mai bună memorare, dați imaginii obiectelor o anumită hipertrofie și luminozitate.

De-a lungul timpului, îți vei putea aminti ce trebuie să cumperi în drum spre supermarket, deoarece fiecare articol este asociat în mod clar cu asociații specifice.

  1. Memorare prin metoda „cicero”.

Metoda „Cicero” este o metodă de memorare asociată cu memoria pentru locuri.

Această metodă este numită și metoda „locului”. Poetul grec Simonide (d. 469 î.Hr.) este considerat creatorul său și se spune următoarea poveste.

„Simonide a fost invitat la un banchet al unui om bogat. Când oaspeții stăteau deja la masă, poetul a fost chemat pe o chestiune importantă și a părăsit imediat încăperea. De îndată ce Simonide a plecat, camera s-a prăbușit și toți oamenii din ea au murit. Pentru a îngropa morții, rudele și prietenii lor i-au cerut poetului să identifice cadavrele. Și Simonide și-a amintit de toți cei care stăteau la masă în locul pe care îl ocupau. „Acest lucru i-a oferit o scuză pentru a descoperi legea conform căreia la nivel local este posibil să-și amintească imaginea unei persoane celebre, iar acest lucru a dus la descoperirea unui mod de memorare”. (G.I. Chelpanov, 1900)

Așa că s-a făcut descoperirea că memoria noastră este strâns legată de loc. Într-adevăr, când întâlnim o persoană cunoscută, ne putem aminti numele ei doar după ce ne amintim unde l-am văzut. Același lucru se întâmplă într-o situație în care eram ocupați cu ceva și am fost brusc distrași. Ne vom putea aminti ce am făcut sau la ce ne-am gândit doar când ne vom întoarce în acel loc.

Metoda poartă numele marelui orator Cicero deoarece el a fost primul care a descris-o și a aplicat-o pentru a-și memora discursurile. Această metodă este folosită și astăzi pentru a memora discursuri lungi și cantități mari de informații precise.

Esența metodei lui Cicero este să

    alegeți un loc sau o cameră cunoscută;

    selectați obiectele (sau locurile) în ordine și este important să determinați imediat succesiunea și să acceptați o dată pentru totdeauna o opțiune pentru a ocoli o cameră sau un loc, de exemplu, în sensul acelor de ceasornic;

    este mai bine să alegeți articole strălucitoare și bine amintite, care sunt în mod constant în acest loc, de exemplu, un dulap. Dacă articolul își schimbă în mod regulat locația, atunci este posibilă confuzie. De exemplu, dacă rearanjați o vază într-un alt loc, atunci, „citind” informațiile, puteți să o denumiți în ordinea greșită;

    nu puteți folosi articole duplicat, deoarece secvența poate fi în dezordine când vă amintiți. De exemplu, dacă aveți două scaune identice în cameră, atunci este mai bine să alegeți primul dintre ele;

    conectați obiectele pe care le-ați ales în cameră cu informațiile memorate în perechi (vă vom spune cum să le conectați mai târziu).

Note utile

    Înainte de a memora, este indicat să vă plimbați prin locul unde veți memora informații.

    Pregătiți-vă locurile și memorați succesiunea articolelor. Veți avea nevoie de acest lucru pentru a memora o cantitate mare de informații. Este de dorit să existe un sistem de 10 camere, în fiecare dintre acestea fiind alocate 10 articole. Atunci vei putea memora 1000 de unități de informații pe această matrice! Și acesta este un întreg tutorial!

    O listă, memorată prin metoda „Cicero”, este stocată în memorie până la trei zile fără repetare. Dacă doriți să păstrați informații pentru o lungă perioadă de timp, atunci nu utilizați niciodată această listă pentru a vă aminti alte informații. Fiecare listă anterioară este „ștersă” sub influența următoarei. Dacă aveți nevoie să memorați informații doar pentru câteva zile, atunci puteți memora astăzi pentru o listă, mâine pentru alta, poimâine pentru a treia și două zile mai târziu să reveniți la prima.

    O condiție prealabilă este rechemarea controlului

Deci, haideți să ocolim camera familiară în sensul acelor de ceasornic. Acum să selectăm secvența de obiecte, adică 1 - ușă, 2 - pat, 3 - perdea, 4 - fereastră, 5 - raft.

Vă rugăm să rețineți că există o a doua fereastră în cameră, care nu este potrivită pentru memorare!

6 - birou, 7 - fotoliu

Așadar, am pregătit o listă de articole care îndeplinește toate cerințele de mai sus.

Vasilyeva E.E. Vasiliev V.Yu. „SUPER MEMORIE PENTRU TOȚI”

Poartă numele unuia dintre marii politicieni romani, care a devenit celebru pentru faptul că în procesul discursurilor sale remarcabile nu a folosit niciodată înregistrări. În același timp, vorbitorul a operat cu multe numere, nume, fapte și, de asemenea, destul de des folosite citate.

Potrivit unor surse, metoda lui Cicero a fost aplicată cu mult succes cu mult înaintea autorului său oficial. În special, celebrul poet grec antic Simonides a practicat-o activ și cu succes.

Această metodă este simplă și eficientă în același timp. Celălalt nume al său este sistemul de camere romane. Se bazează pe faptul că unitățile cheie care trebuie amintite trebuie aranjate în gânduri într-o anumită ordine, prezentând o cameră familiară în cap. După o astfel de procedură, este suficient doar să restabiliți această cameră în memorie pentru a restabili tot ceea ce ați fixat în memorie. Cicero, când era ocupat cu pregătirea pentru un discurs public, s-a plimbat prin casă și și-a plasat în cap principalele puncte cheie ale discursului său în diferite locuri.

Înainte de a începe să exersați memorarea conform metodei Cicero, decideți cum plănuiți să mergeți prin cameră. Alegeți secvența de locații în care intenționați să plasați mental unitățile cheie. Pentru unii, o reprezentare a camerei din cap va fi suficientă. Cu toate acestea, pentru prima dată nu va fi de prisos să vă plimbați prin casă, așa cum a făcut marele vorbitor. În acest caz, merită să alegeți o cameră familiară, de exemplu, contul dvs. personal. Puteți da preferință metodei de mișcare în sensul acelor de ceasornic.

Cu experiență, veți putea accesa din ce în ce mai multe articole și locații, extinzându-vă astfel capacitatea de a capta informații. Puteți folosi absolut orice articol. Să fie o canapea, televizor, raft, birou, computer și așa mai departe. Te poți mișca mental de la stânga la dreapta și în sus și în jos. Nu trebuie să fii limitat doar la camera ta. Rutele familiare și altele asemenea pot fi folosite pentru o fixare mai eficientă în memorie.

Trebuie să asociați punctele cheie ale informațiilor pe care încercați să le amintiți cu anumite obiecte prin asocieri. Începând să exersezi această metodă, nu va fi de prisos să ai în cap un set de elemente de cameră. Astfel, vei avea întotdeauna un set „la îndemână” de așa-numite cârlige mentale, pe care le poți agăța pe punctele cheie potrivite.

Ca exemplu, luați în considerare cum vă puteți aminti cu ușurință o listă cu următoarele articole: bicicletă, rucsac, sticlă, plastilină. Aceste elemente vor fi amplasate secvenţial în funcţie de amenajarea casei. Vom începe cu coridorul. Este necesar să folosiți conexiuni non-standard, astfel încât reproducerea acesteia să nu fie dificilă chiar și după mult timp.

Asezam bicicleta pe un cuier langa usa, si este in pozitie inversata. O astfel de asociere poate fi ușor depusă în capul nostru. Urmează rucsacul, care cântărește pe ușă, iar o pisică se uită din el. Punem o floare de floarea soarelui in sticla si o asezam pe noptiera. Sigilăm complet oglinda situată pe hol cu ​​plastilină, creând astfel o asociere non-standard și fixând ultimul element cheie din lista noastră. Astfel, avem o matrice asociativă destul de neobișnuită pe care o putem reconstrui cu ușurință în capul nostru.

Este foarte important să stabilim în prealabil acele obiecte care ne vor întâlni pe drum. În caz contrar, există riscul ca tu însuți să cauți detalii care vor fi mai ușor de asociat cu un anumit cuvânt cheie. Ca urmare, memorarea va fi ineficientă.

Desigur, metoda lui Cicero ar trebui aplicată sarcinilor care sunt mult mai dificile. Exemplul de mai sus ajută doar să înțelegeți cum memorarea informațiilor... Această metodă este productivă în procesul de fixare a textului în memorie, a planului zilei, a ordinii apelurilor telefonice necesare și așa mai departe. Mai mult, atunci când informațiile sunt date legate logic și nu doar o colecție de cuvinte, puteți folosi aceeași cameră în mod repetat. În același timp, rândurile de elemente cheie nu se vor amesteca și veți putea recupera cu ușurință datele despre un anumit subiect.

Pentru a învăța cum să folosești această metodă, sunt suficiente câteva antrenamente. Acesta este principalul său avantaj atunci când se compară această tehnică cu altele. În plus, această tehnică poate fi folosită oriunde. Iar camera in care te afli poate fi un excelent punct de plecare pentru memorarea informatiilor. Nu trebuie să utilizați metoda asocierilor legate sau reconstrucția lungă a lanțului, deoarece este necesar cu metoda asocierilor succesive. Trebuie doar să vă amintiți o cameră familiară sau să folosiți locul în care vă aflați într-un anumit moment. Este suficient să te uiți în cameră, în timp ce aranjezi cuvintele cheie și leagă la unele obiecte. Recuperarea informațiilor este, de asemenea, ușoară. Este suficient să ne amintim situația. Folosind această metodă, vei fi uimit de cât de ușor și rapid poate fi învățat chiar și cel mai dificil material.

Metoda lui Cicero este unică dispozitiv mnemonic că oricine poate învăța. Chiar dacă nu te consideri o persoană cu o memorie bună, folosind această tehnică, le poți depăși cu ușurință pe fiecare dintre ele.

Dacă găsiți o eroare, vă rugăm să selectați o bucată de text și apăsați Ctrl + Enter.

Metoda lanțului

Imaginile sunt legate într-o asociere în perechi. Dimensiunile imaginilor sunt aproximativ aceleași în fiecare pereche. Când ați format o conexiune între prima și a doua imagine, prima imagine este îndepărtată din conștiință prin transferarea atenției către a doua. După aceasta, se formează o relație între a doua și a treia imagine etc.

Metoda Chain este una dintre cele mai simple tehnici mnemonice. Esența sa constă în conexiunea perechi a imaginilor. În același timp, dimensiunile relative ale imaginilor din fiecare pereche sunt aceleași - mari, iar imaginile în sine sunt luminoase și memorabile. Formați o conexiune între prima și a doua imagine, apoi eliminați prima imagine din conștiință, transferându-vă atenția către a doua. După aceasta, se formează o relație între a doua și a treia imagine etc. În fiecare pereche de imagini, este necesar să se facă distincția clară între prima și a doua imagine a perechii.

A doua imagine a cuplului pătrunde în prima.

A doua imagine a perechii este deasupra.

A doua imagine a cuplului este în dreapta.

Formați întotdeauna legături într-un sistem bine definit. Dacă asocierea este orizontală, plasați prima imagine în stânga.

Dacă asocierea este verticală, plasați prima imagine în partea de jos.

Dacă imaginile, atunci când sunt combinate, pătrund unele în altele - plasați a doua imagine în prima. Când vă amintiți, citiți imaginile în aceeași ordine.

De exemplu, trebuie să ne amintim o listă de cumpărături: pâine, lapte, cârnați, sare, ziar, baterie. Mare, imaginați-vă viu o pâine proaspătă, crocantă, cu o cutie de lapte deasupra. Luați în considerare această conexiune pentru un moment sau două, apoi legați cutia de lapte de a doua imagine a lanțului: punga este căptușită cu cârnați. Repară conexiunea și mergi la sare. Când vă amintiți prima imagine - o pâine, „laptele” va apărea inevitabil în memorie, laptele va aminti imaginea cârnaților și așa mai departe de-a lungul lanțului.

Metoda în lanț nu necesită memorarea prealabilă a sistemului de imagini suport, poate fi folosită fără pregătire. Cu toate acestea, această tehnică face dificilă memorarea secvențelor cu un element care se repetă. În plus, dacă uitați o verigă, lanțul se va rupe și nu vă veți putea aminti restul elementelor.De aceea, rolul lanțului în mnemonica modernă este mai degrabă auxiliar și de antrenament. Dar în viața de zi cu zi (amintirea unei liste de lucruri de făcut, a unei liste de cumpărături, a ordinii acțiunilor conform instrucțiunilor), lanțul poate fi folosit foarte des.

Când efectuați exerciții de antrenament, puteți memora secvențe lungi de imagini atunci când păstrarea pe termen lung a conexiunilor nu este importantă. În acest caz, numărul de imagini de legat este practic nelimitat - pot fi legate zeci și chiar sute de imagini.

metoda lui Cicero

Tu și cu mine vedem în mod regulat aceleași imagini vizuale - obiecte din apartament, obiecte de pe stradă, de-a lungul cărora ne întoarcem constant acasă etc. Acestea sunt imaginile suport din care se formează asociații naturale. Deoarece conexiunile dintre obiectele pe care le vedem în mod regulat există deja în creierul nostru, nu trebuie să fie memorate. Le amintim oricum. Este necesar doar să fixați bine în memorie o secvență de imagini familiare, adică să le repetați de multe ori. Adică, unitățile de informație memorate trebuie aranjate mental într-o încăpere cunoscută într-o ordine strict definită. Și atunci este suficient să vă amintiți această cameră și să reproduceți informațiile necesare. Aceasta este esența metodei lui Cicero sau a metodei camerei romane.

Această metodă poartă numele unuia dintre cei mai străluciți vorbitori din istoria lumii. Mark Thulius Cicero (106-43 î.Hr.) - om de stat al Imperiului Roman, renumit pentru că nu a folosit niciodată note sau sfaturi în discursurile sale publice. Cicero a reprodus din memorie multe fapte, date, evenimente istorice și nume. Pentru a memora discursul pregătit într-o secvență strict verificată, Cicero și-a împărțit discursul în părți și a pregătit fiecare parte într-una din numeroasele sale camere. Imediat la discursul său, Cicero s-a plimbat mental prin numeroasele sale camere de-a lungul unui anumit traseu, iar acest lucru l-a ajutat să-și amintească clar partea din discurs pe care o pregătea acolo.

Potrivit altor surse, rădăcinile acestei metode se întorc în Grecia Antică (poetul Simonides a folosit această tehnică cu succes). Se presupune că Simonide a ieșit din greșeală în viață de sub dărâmăturile acoperișului, care s-a prăbușit în urma unei mari companii de ospătari. Rudele victimelor i-au cerut lui Simonides să indice în ce parte a clădirii prăbușite să caute trupurile celor dragi. Poetul, amintindu-și, a constatat că a putut să le numească aproape pe toate datorită detaliilor familiare ale camerei. El a găsit această observație valoroasă și a dezvoltat ulterior ideea.Astfel, metoda lui Cicero este cea mai veche tehnică de memorare cunoscută până în prezent.

Vom învăța cum să selectăm imagini de suport folosind metoda Cicero folosind următorul exemplu: Luați în considerare apartamentul (casa). Determinați singur succesiunea camerelor. De exemplu, memorați camerele în următoarea ordine - hol, baie, bucătărie, cameră mare, dormitor, balcon.

Apoi, trebuie să vă concentrați atenția asupra unei camere și să o plimbați mental în jurul perimetrului (și întotdeauna într-o singură direcție - anunțul orelor). Gândiți-vă la 10 obiecte din această cameră.

Acum faceți același lucru în alte camere și selectați 10 imagini (de exemplu, piese de mobilier) în fiecare.

Ca rezultat, vei memora o secvență de 50 de obiecte. Adică, veți fixa imaginile selectate în memorie prin rechemare repetată.

Iată câteva reguli importante ale metodei Cicero:

Vizualizările pe care le evidențiați nu trebuie repetate. Numai numele obiectelor pot fi repetate, iar imaginile trebuie să fie diferite.
Trebuie să trageți de conexiunile care există deja în creierul vostru. Prin urmare, evidențiați imaginile amintindu-le. Încercați să alegeți astfel de imagini astfel încât cinci sub-imagini să poată fi distinse de ele.
Încercați metoda lui Cicero când vă pregătiți discursul sau când memorați un text.
Secvența de lucru cu textul este următoarea:

Citiți textul și răspundeți la întrebare despre ce este vorba.
Împărțiți textul în mai multe părți semantice.
Memorează fiecare parte a textului în diferite camere ale apartamentului sau casei tale, după ce ai definit clar ordinea în care le urmezi (hol de intrare - baie - toaletă - bucătărie - sufragerie - creșă - dormitor)
Reproduceți întregul text cu voce tare, ținând cont de prezentarea secvențială a părților.

Demonstrarea metodei folosind exemplul basmului Kolobok

1) vom împărți intriga poveștii în 6 părți semantice și vom reprezenta fiecare în felul următor:
făină - o chiflă pe drum - un iepure de câmp - un lup - un urs - o vulpe mănâncă o chiflă
Aceste imagini din mnemonică sunt numite auxiliare. Ele codifică informații pe care vrem să le amintim.
Imaginea unui loc care există deja în memoria noastră și o cunoaștem foarte bine se numește imagine de referință în mnemonică.

2) În imaginația noastră, combinăm imagini auxiliare (făină, o chiflă pe drum, un iepure de câmp...) cu cele de susținere (bucătărie, sufragerie, baie...):
făina este în bucătărie;
cocul se rostogolește de-a lungul drumului în sufragerie;
iepure în baie;
lup în toaletă;
urs în bucătărie;
vulpea mănâncă o chiflă pe balcon.

3) repetăm ​​basmul, folosind imagini auxiliare pentru a reține intriga și imagini suport pentru a aminti succesiunea evenimentelor.
Ținând minte, este important să reprezentați fiecare imagine clar, mare. Nu credeți că această operațiune va dura mult timp. Pentru a lăsa deoparte o pereche de imagini în memorie, câteva secunde vor fi suficiente. Tehnica lui Cicero este atât de simplă încât unii experți chiar recomandă să-l învețe preșcolarilor.

Avantajul metodei Cicero față de, de exemplu, „lanțul”, în plus, este următorul:
- metoda Cicero foloseste imagini care ne sunt foarte familiare
- în tehnica „Lanțului”, pentru a ajunge la un element al secvenței, este necesar să se itereze pe întreaga secvență; în metoda Cicero, se poate deplasa mult mai liber prin materialul memorat.
Această metodă este utilă și atunci când memorați poezii sau poezii lungi. Încercați-l în practică și veți vedea că chiar funcționează!

Într-o cameră cunoscută, trebuie să aranjați mental informațiile memorate, în cazul nostru, cuvinte străine. Imaginându-ți o cameră sau mai multe camere, să zicem, apartamentul tău, trebuie să aranjezi imaginile într-o anumită ordine. După ce ați fixat locația acestor imagini, vă puteți plimba prin cameră și vă puteți aminti tot ce este scris acolo.

Această metodă cu un sistem de cameră este excelentă pentru memorarea datelor, evenimentelor, planurilor de vorbire și multe altele. Cu toate acestea, la memorarea cuvintelor străine, apar anumite dificultăți. De exemplu, puteți memora o secvență de cuvinte în propria dvs. limbă, fără a memora aceste cuvinte într-o limbă străină. Acesta este primul lucru. A doua este problema cuvintelor „împrăștiate” în tot apartamentul, fără o ordine anume. A treia problemă este cum să vă amintiți ortografia cuvintelor (dacă este necesar).

La clasă, le prezint elevilor esența metodei și îi invit să memoreze o listă de cuvinte pregătită în prealabil pe care cred că nu le cunosc. Apartamentele lor sunt selectate ca poligon. Ei desenează singuri un plan aproximativ al casei lor și își amintesc locația a tot ce se află în interior.

Pentru a rezolva problema împrăștierii cuvintelor în jurul apartamentului, definim propria noastră parte de vorbire pentru fiecare cameră sau colț al camerei. Se dovedește că într-o cameră există doar verbe, în cealaltă doar substantive etc. Acest lucru vă ajută să vă întoarceți imediat la camera potrivită pentru a căuta cuvintele potrivite fără a trece prin întregul „apartament”. Dar în interiorul camerei, ar trebui să vă deplasați în sensul acelor de ceasornic și, prin urmare, să aranjați imaginile în același mod.

Rezolvăm dificultățile de memorare a pronunției unui cuvânt cu ajutorul asociațiilor fonetice. Pe cât posibil, asociația este selectată astfel încât să existe un fel de acțiune în ea. Este mai ușor să-ți amintești în acest fel.

Memorăm ortografia încercând să scriem mental cuvinte pe obiectele de care sunt atașate imaginile, sau punând ortografia într-o asociere fonetică. De exemplu, un elev de clasa a cincea, memorând cuvântul englezesc „ maestru ”, A pus pe peretele camerei un afiș cu poza tatălui său. Există o inscripție corespunzătoare pe afiș. Există, de asemenea, o modalitate bună de a lega alte cuvinte cu o ortografie similară pe care deja le cunoașteți bine. Acest lucru este valabil mai ales pentru limba chineză, deoarece conține multe cuvinte care sună la fel. Hieroglifele, desigur, trebuie predate într-un mod diferit :). De exemplu, în timp ce studia cuvântul „perlă” (zhenzhu), un student și-a amintit că „arunca o perlă în fața unui porc adevărat” (adevăr-zhen, porc-zhu). Imaginea a fost lipită de cutie, în care s-a petrecut toată scena cu porcul.

Aceleași operații cu cuvintele se pot face nu într-un apartament mental, ci într-un oraș mental. Apoi, trebuie să reprezinte un oraș binecunoscut, evidențiind și districtele sale pentru părțile corespunzătoare de vorbire. Mai mult, posibilitățile sale de stocare a imaginilor sunt nelimitate, deoarece în oraș există multe „apartamente”, magazine etc.. Este important să înveți cum să conectezi imagini și asocieri între ele. Acest lucru este mult mai bine reținut și mult mai ușor de reținut.

În prima etapă a stăpânirii metodei, memorăm doar 15 cuvinte. Pe măsură ce vă obișnuiți cu metoda, este planificat să creșteți numărul de cuvinte memorate la 25, 30, 35 etc. Memorarea a 15 cuvinte în timp ce stăpâniți esența metodei durează aproximativ 15-20 de minute. Apoi repetare. Voi încerca să descriu rezultatele prin perioada de probă.