O femeie va trăi cu 30 de ani mai mult. Masculii de a doua prospețime, sau masculii au și o dată de expirare. De aceea este important să te căsătorești cu tineri, și nu...

01.05.2019

Vârsta de 30 de ani este considerată un fel de limită atunci când un bărbat intră la maturitate. În copilărie, fiecare persoană poate defini clar cine vrea să fie. Dar anii trec, puțini pot rezista presiunii circumstanțelor. Oamenii nu mai înțeleg unde vor să meargă mai departe. Acest interval de timp poate fi considerat perioada de maximă vulnerabilitate.

La 30-35 de ani are loc o reevaluare a valorilor. Mai degrabă, un bărbat le refuză pe unele și le înlocuiește cu altele. Pentru prima dată, începe să-și pună întrebări: pentru ce trăiește și ce ar putea realiza. În cazuri deosebit de dificile, aceste gânduri îl pot priva de somn.

Psihologia autocriticii

Bărbații sunt câștigători prin natura lor. Ei trebuie să suporte cererile crescute din partea societății. De aceea tinerii până la vârsta de treizeci și cinci de ani încep să se întrebe: au cucerit vreun vârf și cu ce se pot lăuda față de ceilalți și față de ei înșiși. Pentru câțiva oameni, acest tip de gândire duce la emoții pozitive.

De obicei, până la vârsta de treizeci de ani, un bărbat are timp să facă pași importanți - să obțină o educație, să găsească un loc de muncă, să se căsătorească și să aibă copii. Dacă vreunul dintre aceste puncte nu a fost îndeplinit, un reprezentant al jumătății puternice a umanității începe să își reproșeze oportunitățile ratate și anii irosiți. Cineva este capabil să analizeze în detaliu întrebările care apar, în timp ce alții se tem și chiar sunt în panică. Astfel de oameni nu caută să accepte situația, ci vor să fugă de ea sau să fie distrași.

Primul pericol

Problema trecerii la o criză, vârsta de 30 de ani rămâne relevantă dacă un bărbat o lasă nerezolvată. Este interesat de jocurile pe calculator, refuză să comunice cu cei dragi și se retrage în sine. Se remarcă slăbiciune fizică, conflicte cu soția sa, certuri serioase cu prietenii și la locul de muncă.

Consecința este o posibilă schimbare a stilului de viață, atunci când un bărbat își părăsește familia, renunță la serviciu și se caută în alte direcții.

Important! Comportamentul care este atipic pentru un bărbat se explică prin dorința lui de a stabili priorități. Intenționează să se înțeleagă pe sine.

Al doilea punct important: evaluându-și propriile realizări, un bărbat, de cel puțin 30, de cel puțin 33 de ani, se compară involuntar cu semenii săi. El se uită la rezultatele obținute de colegii de clasă, colegii de muncă și doar bărbați necunoscuti. Ce criterii folosește pentru a-și evalua succesul? Privind la cei din jur, un bărbat se gândește la felul în care arată pe fundalul lor, ce au realizat ei și ce a realizat el însuși.

Societatea modernă consideră o persoană de succes dacă a obținut rezultate deosebite în sfera socială sau profesională.

De aceea sunt folosite simboluri general acceptate, inclusiv:

prezența unui apartament separat;
mașină personală;
cariera de succes;
loc de muncă bine plătit.

Se pare că acestea sunt în principal aspectele profesionale și financiare ale problemei. Abilitatea de a te simți fericit în viața personală nu contează. Și totul pentru că societatea nu este binevenită.

Durata crizei

Criza de 30 de ani pentru bărbați nu are limite clare, deoarece ei sunt individuali. Cineva poate petrece ani de zile într-o stare depresivă, în timp ce alții ies din ea în doar câteva luni.

Factori precum:

sprijinirea mediului imediat, în special a familiei;
stabilitate monetară;
trăsăturile de caracter ale unei persoane și temperamentul său;
statut profesional;
rolul jucat de o persoană în societate.

Profunzimea crizei și durata acesteia depind și de complexele care ar putea persista în mintea unei persoane din adolescență.

Manifestări posibile

Pe baza celor de mai sus, să încercăm să evidențiem principalele simptome ale unei crize masculine:

iti pare rau pentru tine. Se poate manifesta în diferite moduri. În funcție de caracterul său, un bărbat își poate aduce emoțiile celor mai apropiați oameni, exprimând regulat nemulțumiri și plângeri, precum și trăind în interiorul său;
stare depresivă. Un bărbat care a avut întotdeauna succes în exterior, la 35 de ani, își schimbă brusc starea de spirit. Are crize de depresie;
senzație de gol... Criza celor treizeci este însoțită de un sentiment de gol, deznădejde și pierdere. Este deosebit de periculos să lași o persoană singură în astfel de perioade;
senzația de a fi prins în capcană când o persoană se simte prinsă, într-o fundătură. El crede că nimeni nu este în stare să-l ajute;
nemulțumire față de viață când o persoană este sigură că soarta l-a tratat pe nedrept.

Inconsecvența și lipsa de consistență în acțiuni și comportament în general ar trebui, de asemenea, să fie distinse între simptomele caracteristice. Uneori există momente în viață, la care reprezentantul sexului puternic reacționează în afara cutiei. Altii au impresia ca are probleme psihice. Dar din nou, criza vârstei mijlocii și tot felul de schimbări hormonale sunt de vină pentru asta.

Dacă starea descrisă merge departe, apar următoarele semne:

pierderea interesului pentru un hobby anterior. O persoană este într-o stare de apatie, nu vrea să facă nimic;
mediul se schimbă. Oamenii a căror opinie era autoritară își pierd importanța;
renuntarea la bani, la o cariera de succes si faima;
comportament imprevizibil, excentric;
modificări ale dispoziției. Sentimentalitatea este combinată cu iritabilitatea. De exemplu, un bărbat poate să vizioneze un film sentimental și să plângă, dar nu trece nici măcar un minut când se agață de un fleac și își înjură pe cei dragi;
ipohondrie. Acest lucru se aplică pe cât posibil zonei genitale. Bărbatul crede că și-a pierdut puterea masculină. Pentru a dovedi contrariul, merge la extreme;
atitudine critică față de propriul aspect. Un bărbat își găsește greșeala aspectului său, încearcă să găsească riduri, păr gri în sine. Exprimă iritare față de burtica apărută;
griji constante cu privire la viitor. Criza vârstei mijlocii îl împinge pe bărbat să vorbească din ce în ce mai mult despre moarte și să facă un bilanț al existenței sale.

Ce ar trebuii să fac?

Este necesar să inspiri unui om că ceea ce se întâmplă în viața lui nu este altceva decât o rezumare, o tranziție către o etapă calitativ nouă. Aceasta este o oportunitate grozavă de a scăpa de ceea ce nu ai nevoie. În același timp, poate accepta binele care a intrat neapărat în realitatea lui în ultimii ani.

nu dispera și încearcă să te depășești pe tine însuți. Dacă un bărbat vrea să schimbe mediul, să muncească, să facă reparații acasă, atunci lasă-l să-și urmeze dorințele. De asemenea, poți să scapi de obiceiurile proaste, să mergi adesea în vacanță cu familia și să faci orice fel de sport;
fiecare dintre noi are propriile noastre vise vechi. Dacă un bărbat a visat ceva în tinerețe, de exemplu, să stăpânească o nouă profesie sau să sară cu parașuta, te poți gândi la transpunerea planurilor în realitate;
în timpul unei perioade de slăbiciune mentală, o persoană este de obicei concentrată pe sine și pe experiențele sale. Cu toate acestea, în astfel de momente, interesele celor dragi pot avea de suferit, așa că trebuie să încercați să le acordați atenție. Un bărbat trebuie să-și amintească că este încă capul familiei, în care cei mai apropiați îi speră. El este încă responsabil pentru soarta lor și existența ulterioară;
este foarte important să înveți să te bucuri de orice lucruri mici care aduc bucurie într-o măsură sau alta.

Influență asupra zonei genitale

Problema are o anumită bază fiziologică. Ea este punctul culminant masculin. Lipsa de conștientizare a unora dintre sexul puternic duce la faptul că majoritatea dintre ei nu știu despre existența unui astfel de fenomen. Și nu se obișnuiește la noi să discutăm despre astfel de lucruri. Chiar și experții, în general, preferă să tacă în legătură cu acest lucru.

Au loc modificări hormonale în organism. Producția de hormoni sexuali este redusă. Acest proces se numește andropauză. Este însoțită de o scădere a libidoului. Interesul pentru sexul opus scade, iar acest lucru este normal. Vârful activității sexuale este tipic pentru băieții tineri.

Cineva percepe acest fenomen cu calm, în timp ce alții, sincer, înnebunesc. În loc să treacă la altceva, astfel de bărbați caută motive în cei din jur. Dacă o persoană este căsătorită, atunci soțul poate deveni ținta atacurilor sale. Dacă până atunci începe să îmbătrânească, să se îngrașă, soțului ei i se pare că lipsa dorinței se explică prin aceasta.

Drept urmare, soțul începe să caute aventuri secundare. Cel care este conștient nu părăsește familia. Dar sunt și mulți care încep să se comporte conform proverbului: „părul cărunt în barbă – un diavol în coastă”. Comportamentul nerezonabil în aceste circumstanțe poate duce la probleme de sănătate.

Comportamentul soției

O femeie iubită va trebui să aibă răbdare și să ajute pe cineva drag. Este extrem de important ca soții să discute într-o perioadă nefavorabilă familiei. Soțul trebuie să se simtă important, semnificativ pentru familia sa. Dragostea și grija celor dragi îl vor ajuta să iasă rapid din experiențe nesfârșite. Este necesar să-l faceți să înțeleagă că este necesar familiei și prietenilor lui în orice caz, indiferent de succesul său.

In cele din urma

Bărbații merg rar la psihologi, așa că mai des încercările de a convinge un soț să meargă la un specialist nu dau niciun rezultat. Pe de altă parte, introducerea varietății în viața de familie are un efect bun, atunci când se organizează excursii comune la teatre, o piscină, există o pasiune pentru sporturile extreme etc. Și este, de asemenea, recomandat să încerci ceva nou în sex. cu un partener, asta se apropie mereu și dă un suflu nou relațiilor...

Toate aceste măsuri au ca scop să arate că viața nu se termină la 30 de ani!

Până de curând, nu am considerat necesar să scriu serios despre războiul bătrânilor împotriva îmbătrânirii. Și nu pentru că acesta este un subiect atât de complex, dimpotrivă, mi s-a părut că este cercetat și mestecat în sus și în jos. Cea mai bună (și cea mai ofensivă) definiție a acestui proces pe care am întâlnit-o este cursa șobolanilor. Așa arată o încercare de a rezista cursului natural al vieții.

Dar într-o zi acest subiect uzat devine dintr-o dată relevant pentru tine sau prietenii tăi, iar apoi se apropie realizarea: Doamne, la ce fel de chin ne condamnăm.

Conform observațiilor mele, la vârsta mijlocie ne așteaptă cel puțin trei crize.

Prima este după aproximativ treizeci și șapte de ani. Corpul feminin, în drum spre patruzeci de ani, începe să se comporte într-un mod monstruos. Nu voi spune exact ce se întâmplă cu hormonii acolo, dar până și cele mai conservate „fete” încep să înnebunească. Se îngrașă, pielea se lasă, unii au brusc acnee. În general, tot ce se poate strica, de la păr la caracter. Și acesta este momentul în care o femeie se confruntă cu prima ei alegere: cu prețul unor eforturi extraordinare de a încerca să rămână „în fete” sau să se relaxeze și să meargă la mătușa ei. Tot ce trebuie să faci este să renunți la acele cinci până la șapte kilograme care au crescut în lateral; permiteți-vă să vă încreți între sprâncene și lângă buze; să se împace cu linia bărbiei plutitoare. A da drumul frâielor este ușor și plăcut, dar majoritatea preferă să reziste. Nu toată lumea are o viață personală până în acest moment și, conform conceptelor rusești, mătușile nu se căsătoresc, așa că mergi după cum vrei și ar trebui să te întorci cu cinci ani. Și publicul nu va înțelege: cum să nu lupți pentru tineret?! Și în plus, o femeie își dă brusc seama că nu mai are nimic din fertilitate, iar dacă și-a dorit un alt copil, atunci nu poate trage mai departe, iar acesta este și un motiv pentru a avea grijă de ea cu seriozitate.

Există o veste bună pentru doamnele sfidătoare: la patruzeci de ani, ceva se răstoarnă în echilibrul hormonal, iar viața devine cu siguranță mai bună. Nu mai ești o domnișoară de treizeci de ani, ci până acum o „fată de vârstă nedeterminată”, fără o pecetă serioasă a îmbătrânirii pe față, dacă, bineînțeles, ai dus destui bani la cosmeticiană.

Dar după patruzeci și cinci de ani, situația se repetă într-o versiune mai gravă. Corpul decide din nou singur că este „timpul” și începe să se îngrașă, să doară și să se deterioreze. Și din nou trebuie să alegi, conștient acut de inutilitatea războiului cu timpul. Fața și corpul cer să se implice în runda următoare, în care este mult mai greu de rezistat și imposibil de câștigat.

Și tu, se pare, nu vei mai putea avea copii: deși punctul culminant nu a venit încă, dar cumva este deja clar că o etapă uriașă a vieții a fost încheiată. De atâția ani ți-a fost deschisă această ușă, ești obișnuit cu posibilitatea de a avea un copil în orice moment. Acum, știi, asta este. Simplul gând la asta le duce pe unele femei la o disperare bestială, în timp ce altele o experimentează destul de calm.

Să presupunem că alegi dieta, sportul și un fel de chirurgie plastică. Acum ești mai mult sau mai puțin minunată „conserve”, iar farmecul depinde în întregime de forța personalității tale: unele sunt încă bune, în timp ce altele devin neînchipuit de plictisitoare și uneori neplăcute, pentru că trucurile fetelor s-au epuizat de mult, iar trucurile femeilor nu au ieșit prea mult.te ascundeai de creșterea ta.

Și până la sfârșitul celui de-al șaselea deceniu, un punct culminant ajunge la toată lumea, apoi fie bretele dure și o ispravă zilnică de neimaginat, fie relaxează-te în sfârșit: ai îmbătrânit.

Când îți dai seama de tot acest iad care va veni, apare o singură întrebare: ce naiba?! De ce am nevoie de asta și de ce lumea din jurul meu o cere?

Pentru că lumea (da!) așteaptă de la tine cea mai lungă tinerețe posibilă. O femeie care, la treizeci și șapte de ani, refuză Botox-ul și se acoperă treptat de riduri, provoacă nedumerire, la limita indignării. Cu siguranță nu vei putea să arăți douăzeci și cinci de ani, dar de ce nu încerci?! Vrei sa mergi in clasa a doua? Doar în lumea masculină există o vorbă despre un cal bătrân care nu strică brazdele, ceva despre părul cărunt nobil și vinul vechi care se îmbunătățește de-a lungul anilor. Iar pentru femei există o singură posibilitate: dacă îmbătrânești, ieși din cursă. Acum ești mătușă, nu femeie.

Și ar fi bine dacă ar fi doar un dictat al opiniei publice, cu mare plăcere nu se poate da nimic, forța interioară este suficientă pentru asta. Dar se trezește o frică primordială: ahhh, bătrânele sunt aruncate la gunoi! Trebuie urgent să ne adaptăm, să imităm o tânără femeie competitivă!

Fetelor. Hei. Nu vei fi mâncat ca un membru inutil al haitei. Puteți păstra tinerețea doar dacă doriți. Este într-adevăr o mare bucurie să vezi de la an la an o față tonifiată și un corp zvelt în oglindă. Dar dacă ești mulțumit de cursul natural al vieții și nu există nici cea mai mică dorință de a lupta cu timpul, îți poți permite să îmbătrânești. Din asta nu vei înceta să fii femeie, indiferent de ce șoptesc temerile tale. Și nu vă fie teamă de opinia publică, pentru că sunteți adulți, pe măsură ce vă decideți soarta, va fi corect.

Crezi că tot ce e mai bun s-a terminat? Dar la treizeci și ceva de ani, Maria Sklodowska-Curie a primit Premiul Nobel, Catherine Zeta-Jones și-a găsit dragostea și s-a căsătorit, iar Cindy Crawford a născut doi copii. Și nu ezita, 30 de ani este momentul în care dorințele tale devin realitate!

17:58 8.10.2015

La douăzeci de ani se pare că poți muta munții. Reușești să lucrezi, să treci cu succes examenele și să te distrezi cu prietenii până dimineața. Orice întreprindere este văzută ca promițătoare, iar viața este prezentată în nuanțe luminoase și suculente.

Dar timpul curge inexorabil. Înainte să poți privi înapoi, ai deja treizeci de ani. Da, ai deja experiența greșelilor și a victoriilor, nu visezi la imposibil, ci încearcă să-ți spui adevărul. În transport, auzi deseori o „femeie” jignitoare în direcția ta. Apar primele riduri și ai grijă de tine pentru a arăta cel puțin 27 de ani. Iar curajul inerent tinereții lipsite de griji a dispărut undeva: nu mai ești atras să stai, vrei liniște și intimitate. Sunt aceste simptome primele clopote ale maturității?

În această perioadă, simți mai întâi „limita de vârstă”: uneori ți se pare că este prea târziu să începi viața din nou! La urma urmei, ești o fată mare și nu ai dreptul să greșești, iar frivolitatea tinerească nu mai este potrivită.

Când aplici pentru un nou loc de muncă, te întâlnești adesea cu limita de vârstă - până la 30 de ani. Se dovedește că cei care au călcat peste Rubicon au fost deja comandați drumul către firme prestigioase? Și dacă nu ai avut timp să întemeiezi o familie înainte de vârsta de 30 de ani, a plecat irevocabil trenul tău? Tinerețea a zburat cu adevărat și doar rutina te așteaptă înainte?

Neadevarat! Fiecare vârstă are propriile sale avantaje. Iar cei treizeci pot fi numiti „timp de aur”. Desigur, este prea târziu să începi o carieră ca model de top, dar acum ești lipsit de complexele și îndoielile inerente unei tinereți lipsite de griji. Aruncă o privire obiectivă la vârsta ta! Adăugați propria experiență și înțelepciunea vieții la datele naturale - și veți obține o formulă pentru succes. Și credeți că 30 de ani este o perioadă pentru implementarea planurilor noastre!

Se părea că soarta a tratat-o pe fata asta pe nedrept. S-a născut într-o familie a unui comerciant de piață și și-a pierdut mama prea devreme. Apoi a fost un orfelinat, unde copilul a fost învățat rugăciunile și noțiunile de bază ale croitoriei. Nu-și putea imagina cum această experiență i-ar fi de folos în viață! Abia ajuns la vârsta majoratului, fata merge la muncă într-un magazin de îmbrăcăminte, iar seara cântă pentru suflet într-un mic restaurant. Cântăreața, însă, nu s-a descurcat din ea, dar și-a dobândit fani-patroni. Cu ajutorul lor, ea deschide un mic magazin de pălării. Apoi, împrumutând bani pe riscul și riscul tău, el devine proprietarul unui butic de modă. La acea vreme împlinise deja 30 de ani. Așa a început istoria de peste jumătate de secol a ascensiunii și faimei lui Gabriel-Coco Chanel.

Niciodată nu este prea târziu să-ți schimbi viața în bine! Și dacă nu ai avut timp să obții studii superioare sau să obții un loc de muncă decent, acum este momentul să o faci. Psihologii asigură că după treizeci de ani vine... al doilea tânăr. Copiii au crescut deja puțin, iar tu ai timp să ai grijă de tine. Realizează-te ca persoană - fă ceea ce ai visat toată viața. Mai mult, perioada de formare a trecut cu mult timp în urmă și știi perfect în ce se află sufletul tău și în ce zonă te poți deschide la maximum. Apropo, reține că nu pleci de la zero, pentru că ești deja călit de dificultăți și știi că succesul nu este spontan.

Multe femei de treizeci de ani sunt jenate să „se așeze la un birou”. Aceasta este o rușine falsă! În primul rând, o diplomă de facultate oferă perspective de carieră. În al doilea rând, cercul comunicării se extinde, apar alte hobby-uri și cunoștințe. La urma urmei, atunci când ești interesant pentru tine, atunci cei din jurul tău nu se vor plictisi de tine. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care sunt gospodine. Din păcate, mulți părinți încetează să mai fie autorități pentru copiii lor adolescenți: ce rost are să se consulte cu o mamă care nu a avut loc în viața socială.

Și încearcă să nu te oprești asupra problemelor. Dacă frica, experiențele rele sau îndoiala de sine te împiedică să ai succes, încearcă acest exercițiu. Pe o singură hârtie, scrieți-vă meritele: experiență, muncă asiduă, dăruire, dorință de a reuși, mobilitate de caracter. Pe de altă parte, descrieți o situație dificilă și o modalitate de a o depăși. De exemplu: „Această situație m-a învățat...”, „Cel mai dificil pentru mine a fost...”, „Pentru a preveni repetarea greșelii, voi face...”. Și asigură-te că ai încredere în tine.

În plus, femeile după treizeci de ani au o serie de avantaje față de tinerii lor concurenți. Și pariază pe aceste calități! Deci, ingredientele tale pentru succes:

Autoorganizare.Știi deja să te controlezi, nu vei permite emoțiilor să prevaleze asupra rațiunii în serviciu. Asta înseamnă că poți controla situația. La 30 de ani, știi foarte bine că nu există probleme insolubile, iar orice greșeală la locul de muncă poate fi prevenită sau corectată. În plus, nu trebuie să explici ce este disciplina muncii.

O responsabilitate. Mulți oameni până la această vârstă dobândesc familii, de exemplu. sunt deja responsabil de viața cuiva. Iar șefii tratează un adult de 30 de ani cu mai multă încredere și mai serios decât persoanele frivole talentate.

Relaţie. O femeie de treizeci de ani are o bogată experiență în relațiile cu oamenii. Îi este mai ușor să găsească o „cheie” atât pentru șef, cât și pentru angajați, și chiar pentru clienți. În plus, nu te vei afirma pe cheltuiala altcuiva, nu vei intra în conflict sau nu vei da frâu liber ambițiilor.

Timp de a iubi!

Din copilărie, a visat la o carieră de cântăreață. Și la vârsta de 17 ani, ea a fugit din orașul natal de provincie pentru a cuceri capitala. Succesul nu a venit imediat, dar până la 30 de ani toată lumea a început să vorbească despre ea. Era adorată, avea o mulțime de fani. Dar relațiile cu bărbații nu au funcționat catastrofal: a existat un divorț în spatele lui, dar o persoană demnă nu era prin preajmă. Adevărat, această femeie a fost întotdeauna capabilă să găsească o cale de ieșire din orice situație. La 38 de ani, dă naștere primului ei copil și... se desparte de tatăl fiicei sale. Și după câțiva ani întâlnește un bărbat cu 10 ani mai tânăr decât ea! I s-a prezis un eșec complet în această alianță și declinul inglorios al carierei ei. Și a născut al doilea copil și trăiește fericită alături de tânărul ei soț. Într-un cuvânt - o adevărată Madonă!

După treizeci de ani, este real nu numai să faci o carieră, ci și să-ți schimbi viața personală. În această perioadă, atitudinea se schimbă, apar alte atitudini și priorități. Prin urmare, multe femei despart căsătoriile timpurii până la vârsta de 30 de ani sau se despart de foștii lor iubiți. Într-o astfel de situație nu se poate descuraja! Spune-ți: „Da, am împlinit treizeci de ani, dar nu încă patruzeci. Am suficient timp să întemeiez o familie. Și nimic nu mă va împiedica să iubesc și să fiu iubit!"

Nu regreta eșecurile din viața personală: o experiență amară nu este încă o înfrângere. Acum ai dreptul să iei singur o decizie, alegând o nouă uniune, căsătorie civilă sau întâlniri regulate cu bărbatul tău iubit în weekend. Spre deosebire de cei de douăzeci de ani, ești liber să alegi opțiunea care ți se potrivește cel mai bine. Și nu vă faceți griji cu privire la faptul că nu există ștampilă în pașaport!

Dar, în orice caz, acordă-te la pozitiv. Dacă planurile tale includ crearea unei noi familii - nu te îndoi că vei reuși. Pune-ți întrebarea: „Ce mă împiedică să cunosc o nouă iubire?” Poate dedici mult timp muncii? Sau aștepți fără rost ca „soarta” să te găsească singur? Sau nu există nicio modalitate de a șterge conexiunea anterioară eșuată din memorie?

Scrie pe hârtie ce calități prețuiești la un bărbat. Desigur, la 18 ani, fetele sunt interesate doar de prinți! E bine că ai pășit deja peste această perioadă și știi cu adevărat la ce te aștepți de la relație. Următoarea etapă a programului este întâlnirile. Trebuie să recunoașteți că vârsta ajută doar în această situație: nu este nimic rușinos că o femeie de treizeci de ani își dorește să aibă o familie puternică, sănătoasă. Pentru a implementa acest punct, mai des „ieșiți”. Nu neglija petrecerile amicale, întâlnirea cu foști colegi sau absolvenți ai institutului. Vă puteți întâlni cu ușurință în chat-uri sau forumuri online, servicii de întâlniri. În plus, acum există multe studiouri, traininguri, cursuri în care este mult mai ușor să găsești un limbaj comun și să te apropii.

Scapă de experiența negativă anterioară cât mai repede posibil. Dacă te-ai despărțit de soțul tău sau de persoana iubită, interzice-ți amintirile despre el, încearcă să nu discuti despre acțiunile lui cu prietenii și familia. Comandă-te: „Oprește-te! A trecut deja. Acum încep o nouă viață.”

Și flirtul ușor și discret este o încălzire excelentă și un remediu pentru plictiseală! Prin urmare, acordă mai des „mici avansuri” domnilor din jurul tău. Flirtând îi arăți bărbatului că nu ești indiferent față de el și ești convins de propria ta atractivitate.

Amintește-ți câte greșeli de calcul și greșeli ai făcut în relația cu băieții când erai tânăr. Dar acum ai o experiență prețioasă. Avantajele tale:

Practicitate sănătoasă. Nu mai ești prins de momeala cuvintelor blânde și frumoase. Și înțelegi că o femeie iubește nu cu urechile, ci cu fapte și acțiuni reale. Poți avea o poveste de dragoste asurzitoare cu un bărbat interesant. Dar nu-ți vei pierde capul în același timp: nu vei mai fi orbit nici de gesturile lui largi, nici de aspectul lui captivant.

Realism. Totul este bine cu moderație și nu vei idealiza nici măcar cel mai perfect bărbat. Ai învățat deja cum să-ți dozezi sentimentele și nu vei pierde timpul cu o conexiune fără speranță.

Sexualitate. Sexologii spun: treizeci de ani este perioada de glorie a senzualității feminine. Acum știi deja perfect la ce te aștepți de la o viață intimă și de la un partener. Și știi să deosebești sexul bun de rău!

Devino copil!

Deci, treizeci este un moment pentru reevaluarea valorilor și o oportunitate de a trăi pentru propria ta plăcere. Nu mai trebuie să-ți demonstrezi ție și lumii întregi că ești un specialist excelent. Nu trebuie să încerci să câștigi puncte suplimentare în ochii șefului. Toate acestea au fost deja făcute. Acum este momentul să faci ceva pentru tine.

Mamele și bunicile noastre erau sigure că este necesar să întemeieze o familie și să aibă copii până la 30 de ani. Pentru că atunci va fi prea târziu! Acum înțelegeți că acesta este un stereotip învechit. În Europa și America, vârsta medie pentru căsătorie este de 30 de ani, iar femeile care au peste treizeci de ani nasc copii. Prin urmare, este o prostie să te consideri prea bătrână pentru maternitate doar pe motiv că abia acum te gândești la apariția unui copil. Dimpotrivă, este timpul să îți îndeplinești dorințele!

Singurul lucru care îți poate sta în cale sunt fricile și prejudecățile. Ți-e frică să-ți schimbi ritmul vieții, ți-e frică de complicațiile sarcinii pe care medicii le sperie femeile după 30 de ani, nu sunt sigură că poți îmbina un copil și o carieră... Toate acestea sunt obstacole exagerate! Întrebați-vă, de ce vă este mai frică: posibile probleme asociate cu nașterea unui copil sau lipsa de copii? Atunci decizia despre „moștenitor” va deveni conștientă și echilibrată, iar viitorul copil va fi iubit și mult așteptat. Este foarte util să-ți notezi temerile și să găsești un „antidot” pentru toată lumea. De exemplu, un control complet înainte de concepție și o monitorizare regulată de către un medic în timpul sarcinii vor preveni problemele medicale, o dădacă cu experiență vă poate ajuta să vă îngrijiți copilul după naștere etc.

Și apariția unei firimituri schimbă incredibil atât femeia însăși, cât și atitudinea ei față de viață. Dacă simți că munca a încetat să aducă plăcere și emoții vii, relația ta cu soțul tău (iubitul) se simte ca o rutină și ai întruchipat aproape tot ce ai visat, gândește-te la urmași.

La urma urmei, copiii sunt cel mai bun stimulent în viață. Apropo, sociologii au descoperit că femeile care devin mame după 30 de ani chiar trăiesc mai mult și se îmbolnăvesc mai rar. Și aici nu există niciun fenomen: doar că părintele mai are nevoie să crească copilul și să-l pună pe picioare, iar această sarcină mobilizează perfect forțele corpului. În plus, după ce ai născut un copil, ești pe deplin realizată ca femeie! Există doamne care amână maternitatea până la vârsta de 40 de ani; există o mulțime de astfel de exemple printre personalități celebre. Dar amintiți-vă că, cu cât mama este mai în vârstă, cu atât are mai multe temeri pentru singurul ei copil iubit, cu atât se sacrifică mai mult. De acord, este puțin probabil ca această poziție să beneficieze copilul. Și dacă plănuia un copil până la 30 de ani - întruchipează-ți proiectul de maternitate, pentru că va juca în favoarea ta:

Baza materiala. Ai un apartament, ai obținut deja succes în munca ta. Și îți poți permite destul de mult să mergi în concediu de maternitate timp de șase luni și apoi să angajezi o dădacă. Copilul tău nu va avea nevoie de nimic!

Familie. Puteți conta pe sprijinul celor dragi. Apropo, multe femei dau naștere la copii în timpul căsătoriei civile. Dar nu sunt deloc îngrijorați de confirmarea documentară a unirii!

Cunoașterea vieții. Se poate invidia experiența ta de comunicare: nu vei face greșeli elementare în comunicarea cu copilul tău. Spre deosebire de tinerele mame, nu trebuie să studiați broșuri despre educația corectă a unui copil. Și cel mai important - există ceva de învățat pe copilul tău!

Cea de-a 30-a aniversare este o piatră de hotar importantă pe calea fiecărei persoane, deoarece aceasta este 1/3 din viața sa și se pare că există deja o experiență și mai este mult timp pentru a aplica această experiență. Cu toate acestea, de foarte multe ori 30 de ani devine nu o graniță, nu o altă graniță, ci o barieră, peste care nu este ușor de sărit. Care este motivul? Și ce este viața după 30 de ani? Să ne dăm seama.

De ce o barieră?

Psihologii vorbesc adesea despre crize de o anumită vârstă, iar 30 de ani este una dintre ele.

Într-adevăr, această dată rotundă nu este ușor de amânat pentru toți oamenii.

Există mai multe motive fiziologice și emoționale pentru aceasta.

in primul rand, corpul nostru este în continuă schimbare. Celulele pielii sunt reînnoite, apar modificări ale metabolismului și ale fondului hormonal. La vârsta de 30 de ani, aceste procese sunt activate, dar nu în bine, pentru că, după cum a remarcat o persoană inteligentă: „Nu suntem mai tineri”. Metabolismul va încetini, există probleme cu cantitatea de hormoni masculini și feminini, mușchii devin treptat mai puțin elastici. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, nu numai că ne simțim diferit (nu mai rău, nici mai bine, și anume diferit), dar vedem și manifestările externe ale acestor modificări: creșterea în greutate, deteriorarea pielii, incapacitatea de a sări și de a alerga la fel de repede și bun ca inainte. Ca urmare, pe lângă modificările fiziologice care sunt stres pentru organism, apar stresuri emoționale reale cauzate de aspect, relația cu sexul opus.

În al doilea rând După cum am menționat deja, fiziologia ne afectează parțial aspectul și percepția despre noi înșine și despre propriul nostru sine. Aici apare o reacție în lanț: vedem reflexia în oglindă - nu ne place (ar trebui să slăbim, de exemplu) - ne supărăm - încercăm să slăbim și nu rezultă nimic - mâncăm mai mult profita de stres - ne conducem în depresie. Desigur, toate acestea sunt exagerate. Cineva reușește să slăbească, să rămână optimist, dar, în general, procesul are loc de obicei conform acestei scheme.

În al treilea rând, „30 de ani” este perceput de o persoană ca „mulți ani”. Suntem obișnuiți să ne gândim că mai aproape de treizeci de ani ar trebui să ai o educație, poate chiar doi, un loc de muncă stabil cu posibilitatea de a crește cariera, o familie, de preferință cu un copil, o mașină, un apartament și mai jos pe listă. Toate acestea sunt imaginea persoanei ideale de 30 de ani. Vrei un secret? O astfel de persoană nu există în natură și chiar dacă ți se pare că prietenul tău, de exemplu, este așa, nu este așa. Nu poți ști niciodată cu siguranță toate detaliile vieții lui. Ca urmare, probabil se va dovedi că apartamentul a fost cumpărat pe credit, el urăște munca, iar soția lui îl înșală. Dar în exterior el este perfect, da. Această idee despre viața „adulților” ne-a fost insuflată încă din copilărie, iar dacă, împliniți 30 de ani, nu întâlnim măcar un punct, ne percepem ca o persoană eșuată.

Al patrulea, 30 de ani - un fel de graniță între „tânăr” și „adult”. Și această diferență distinctă de concepte se simte în modul în care este tratată o persoană: acum nu ești o fată, ci cel mai probabil o femeie, iar când te referi la sexul masculin, „băiat” este înlocuit cu „bărbat”. „Bărbat” cu siguranță sună solid, dar acest titlu îți pune și mai multă responsabilitate. Și ca urmare a acestor situații aparent nesemnificative, o persoană începe să simtă presiunea de la vârsta de treizeci de ani.

Cum să depășești bariera?

Dacă trăiești destul de confortabil după sărbătorirea celui de-al treilea deceniu al vieții tale, numărul de complexe nu a crescut, iar starea de spirit este încă pozitivă - bucură-te. Ești unul dintre puținii care depășește cu ușurință orice situație de criză.

Dacă, citind ultima parte a articolului, ați identificat temeri sau chiar „simptome” ale unei crize de 30 de ani, atunci nu disperați. Poți fi sigur: viața după 30 de ani poate fi la fel de strălucitoare și intensă ca la 18 ani. Există multe dovezi în acest sens. Și, bineînțeles, să depășești bariera psihologică și cu capul ridicat cu mândrie să intri în rândurile binemeritate ale „adulților” este o sarcină pe care o poate face toată lumea.

1. Recunoaște-ți temerile

Ia un pix și o foaie de hârtie, stai confortabil în tăcere și notează toate temerile pe care le-ai adunat în drum spre 30 de ani, care au început să apară după aniversare. Pot fi chiar lucruri mici, cum ar fi „Mi-e frică de păianjeni” sau probleme globale, de exemplu, „Mi-e frică să fiu singur”. Oricare dintre temerile tale merită atenție și cu atât mai mult - deciziile. După înregistrare, analizează situația ca și cum nu ar fi a ta. Ai nevoie de o perspectivă non-emoțională, obiectivă și, eventual, proaspătă asupra acestor lucruri. Dacă ai o prietenă/prietenă cea mai bună, roagă-l să citească toate astea pe îndelete și să vorbească despre asta, dar nu da publicității că acestea sunt propriile temeri. Să fie situația ipotetică pentru toată lumea.

După asemenea manipulări simple, te vei simți în controlul situației. Desigur, este o cale lungă de a te gândi la o soluție pentru un rezultat și de a depăși frica, dar poți să-l evidențiezi pe micul, nesemnificativ „mi-e frică” din lista generală și să le depășești mai întâi. Asigurați-vă că tăiați orice a rămas în urmă. Acest lucru va da putere și, ca urmare, doar problemele globale vor rămâne pe listă.

Aici ar trebui să vă dați seama dacă aveți nevoie de cunoștințe suplimentare pentru a depăși această sau acea frică. De exemplu, cărțile de psihologie sunt necesare pentru cei cărora le este frică să nu fie singuri, să nu își construiască o familie bună. Consultație cu un medic - pentru persoanele care sunt înclinate să își asume prezența bolilor în sine. Consultație cu un antrenor de fitness - pentru cei care doresc să se mențină în formă. Cărți despre a face afaceri, autobiografii ale unor oameni celebri de succes - pentru cei care vor să câștige mai mult sau au idei pentru un startup, dar nu știu de unde să înceapă.

Obține cunoștințele sau abilitățile de care ai nevoie și abordează-ți temerile. Cu bagajele sub formă de teorie și cu câteva puncte deja tăiate, a scăpa de restul nu va fi dificil.

2. Inspiră-te dintr-un exemplu

Filme, cărți, reviste, internet - toate acestea sunt pline de oameni de vârstă care rămân optimiști și iubesc viața. Profită de asta. Urmărește Instagram-ul mamei în trei copii, care arată ca un model și dă constant sfaturi despre alimentație și exerciții fizice eficiente. Citiți poveștile celor care au devenit celebri nu la 18 ani, dar au ajuns la succes la 30 și chiar mai târziu, de exemplu, interviuri cu JK Rowling, Martha Stewart, Harisson Ford, Morgan Freeman - toți acești oameni și-au găsit munca vieții și au avut succes după 30 de ani.

Asigurați-vă că vă amintiți mai des că vârsta dvs. nu este o problemă. Nu ești primul, nu tu - ultimul care a trecut prin asta. Nu poți derula timpul înapoi sau pur și simplu evita această linie de vârstă, dar cum să-l trăiești este doar alegerea ta.

3. Ai grijă de sănătatea ta

După cum am menționat deja, îmbătrânirea fiziologică a corpului ne afectează echilibrul mental. Cel mai simplu lucru pe care îl poți face pentru tine la orice vârstă este să ai grijă de corpul tău. Fă-ți un control de rutină, consultă-ți medicii despre starea ta de sănătate. Mergeți la farmacie și cumpărați vitamine. Din fericire, companiile farmaceutice sunt responsabile pentru furnizarea de medicamente și veți găsi multe complexe pentru diferite grupe de vârstă.

În plus, mână în mână, există corecția nutrițională și activitatea fizică. Trecerea la o alimentație adecvată, dietă, vegetarianism nu merită, desigur, dacă nu simți că îți dorești cu adevărat. Dar activitatea fizică este necesară pentru a menține tonusul muscular. Vizitați o varietate de programe, de la dans la antrenament de forță și alegeți ceea ce vă place cel mai mult. Dacă nu aveți scopul de a pierde kilogramele sau de a crește, atunci orice fel de activitate fizică va fi potrivită.

Dacă decizi brusc că vrei un corp ușurat, atunci nu ezitați să începeți să explorați modalități de a pierde în greutate și de a câștiga în masă. Această întrebare este foarte dificilă și, prin urmare, luați o atitudine responsabilă în căutarea informațiilor și nu vă grăbiți la cele mai apropiate simulatoare.

4. Începe ceva nou

Nou este întotdeauna bun. Oamenii obișnuiesc să amâne totul pentru anumite date: luni, începutul lunii sau sezonului, „pentru vara viitoare” etc. În schimb, decideți singuri că întâlnirea dvs. X a venit deja (ați împlinit deja 30 de ani) și este timpul să începeți ceea ce v-ați dorit de mult să faceți. Ar putea fi un nou hobby sau un nou job. Carte sau obicei. Tot ceea ce nu a fost în viața ta anterioară.

Desigur, s-ar putea să fii dezamăgit că ți-ai dorit atât de mult timp. De exemplu, cartea s-a dovedit a fi plictisitoare sau desenul cumva „nu a mers”. Dar acesta nu este un motiv de supărare. Mai degrabă, un motiv pentru a încerca ceva nou din nou.

Obișnuiește-te să faci în fiecare săptămână ceva ce nu ai mai făcut până acum: cel puțin o dată la șapte zile, gătești un nou fel de mâncare, faci naveta la serviciu nu în mod obișnuit, cel mai scurt și așa mai departe. Există multe idei și tot atâtea posibilități. Și astfel vei avea mereu ceva despre care să le spui prietenilor tăi când te întreabă ce ai făcut în weekend.

5. Continuă să faci ceea ce ai făcut.

Problema stereotipurilor și standardelor general acceptate ale unui „adult” a fost deja discutată mai sus, dar merită repetat: ești tu și nu trebuie să te conformezi imaginii unei persoane ideale. Și există un singur motiv simplu pentru asta: fiecare are un ideal diferit. Dacă trăiești bine fără căsătorie, mergi mai departe. Constituția Federației Ruse nu prevede că toată lumea este obligată să aibă relații oficiale la vârsta de 30 de ani. Dacă îți place meseria, chiar dacă nu se potrivește definiției „serios” (freelancer, barman, taximetrist, tuns animale, manichiuristă etc.), continuă să o faci. Din nou, nu există o listă oficială a locurilor de muncă „prestigioase” și „frivole”. Ceea ce ți se întâmplă este doar alegerea ta.

Deci viața după 30 de ani poate fi minunată. Sfidează respingerea. Cu toate acestea, din cauza proceselor fiziologice și a instabilității emoționale, mulți trec printr-o criză de 30 de ani. Poate că acest lucru te va afecta și pe tine sau te-a afectat deja.

Lumea nu stă pe loc, așa cum tu și cu mine nu suntem copaci atașați prin rădăcini de un anumit metru pătrat de pădure. Ține minte: nimic nu te împiedică să te dezvolți cu lumea și să te simți învingător în viață!

Dezvoltarea și maturizarea unei persoane este individuală. Dar toți sunt uniți de o trăsătură comună: în anumite momente din viață se formează crize legate de vârstă. Pentru femei, una dintre cele mai puternice și dificile este criza de 30 de ani. Manifestările sale sunt încercări de a se înțelege mai deplin, regândirea relațiilor cu familia și prietenii, gândurile despre dezvoltarea ulterioară a unei cariere și a familiei...

Cauzele crizei 30 de ani

Situația de criză nu apare de nicăieri. Condițiile prealabile caracteristice conduc la aceasta. La treizeci de ani, ei devin declanșatorul crizei.

Dificultăți în viața personală. La femeile care nu s-au căsătorit până la vârsta de 30 de ani, stima de sine scade și se dezvoltă depresia cronică, precum și incertitudinea cu privire la viitor. Se întâmplă nu tuturor, ci multora. Dacă doamna este căsătorită, este probabilă dezamăgirea în viața de familie, oboseala acumulată de la treburile constante din casă și îngrijirea copiilor. Rudele și prietenele nu au probleme mai mult decât suficiente, dar invers.
Apariția semnelor de îmbătrânire. Până la începutul celui de-al patrulea deceniu, este greu să nu remarci simptomele caracteristice maturității: depunerea de grăsime pe coapse, celulita, pielea lăsată, mimează (și unele au „adevărat” mari) riduri. La cei care au născut de mai multe ori, semnele sunt și mai pronunțate.
Ambiguitate în carieră. Cariera nu devine neapărat importantă. Dar, când i s-a pus o miză serioasă, iar până la vârsta de 30 de ani nu s-a atins un post înalt, o criză este inevitabilă.
Compararea propriilor realizări cu cele ale altora este dezavantajoasă. Până la vârsta de 30 de ani, vrei să obții succes în cel puțin un anumit domeniu. După ce nu a reușit, nu cumpără o casă bună, nu are un copil, nu se mută în străinătate, o femeie începe să experimenteze rușine, de obicei inconștientă. Colegii de clasă și colegii de clasă care au realizat mai mult, prin exemplul lor, întăresc sentimentele și stările negative.

Motivele „converg” împreună în perioada 28–32 de ani. Variațiile sunt posibile, dar nesemnificative. Nu întâmplător criza de 30 de ani este numită cea mai periculoasă și mai dificilă din viața unei femei. Această criză „diagnosticează” până la 80% din sexul frumos din țările dezvoltate. Și pe baza ce simptome?

Simptomele unei crize feminine

Se va putea determina starea de criză prin observarea comportamentului, a comunicării și a gândurilor. În aceste zone, simptomele crizei sunt deosebit de pronunțate.

Senzația de oportunități nerealizate. Ți-ai dorit atât de mult, iar acum ești îngrijorat de ceea ce nu a fost realizat și nu a fost primit? Deci primul simptom a fost găsit. La vârsta de 30 de ani, majoritatea oamenilor se gândesc la propria lor insolvență. Chiar și femei care au făcut cariere minunate, care au născut doi-trei copii minunați.
„Descoperirea” constantă de noi probleme. Începi să observi o mulțime de necazuri? E o problemă cu o siluetă, nu e prea bine la serviciu, soțului meu nu îi place, copiii nu se supun, serialul tău preferat s-a terminat brusc? Acesta este un semn clar al unei crize. Este însoțită de multe emoții negative și, pe fondul acestora din urmă, orice evenimente par mai rele decât sunt. O viziune subiectivă și pesimistă asupra a ceea ce se întâmplă joacă un rol serios.
Gânduri despre bătrânețe. „Iată-mă la treizeci de ani, am devenit foarte bătrân”, - un gând obsesiv, care mărturisește criza. Cifrele importante din punct de vedere psihologic sunt un subiect separat și nu vom vorbi despre asta acum ... Principalul lucru este că marca de treizeci de ani este percepută subiectiv ca un eveniment teribil, care mărturisește „sfârșitul tinereții”.
Ziua de naștere nu mai este sărbătoare. De îndată ce începi să-ți percepi ziua de naștere ca pe o întâlnire tristă, criza devine foarte clară. La urma urmei, cu cât mai departe, „cu atât mai rău”. Iar următorul an întreg este încă un pas către bătrânețe.
Dorinta de schimbare. Prin criza de 30 de ani, se formează o dorință clară de a scăpa de vechiul și de a dobândi unul nou. Femeile își schimbă stilul vestimentar, se gândesc la mutarea în alt oraș, se gândesc la divorț și la schimbarea locului de muncă... De obicei, schimbările radicale duc la cele mai grave consecințe: nu există satisfacție de la schimbări, deoarece acestea sunt cauzate nu de o nevoie obiectivă, ci prin dorinţa de a scăpa de probleme.
Scandale, resentimente, dezamăgire față de cei dragi. Criza de 30 de ani a amenințat familia și relațiile cu rudele. Neajunsurile soțului, părinților, prietenelor, colegilor ies în prim-plan. Rezultatul este iritația și omisiunile, care se transformă în înjurături și sfârșitul comunicării normale.

Simptomele nu apar adesea împreună. De obicei, există doar unul clar exprimat, iar restul sunt „în fundal”. Prezența chiar și a câtorva semne din cele de mai sus este un semnal de alarmă. Este timpul să începem rezolvarea problemei.

Cum să faci față crizei

Părerile cu privire la depășirea crizei în 30 de ani sunt diferite. Unii psihologi vă sfătuiesc să nu faceți absolut nimic, ci doar să așteptați. Într-adevăr, timpul scapă de criză. Mai exact, din simptomele lui. Dar motivele nu vor merge nicăieri dacă nu le lucrați în mod deliberat. Ce ar trebuii să fac?

Eliminați o parte din responsabilitate. Volumul excesiv de muncă și nevoia de a se ocupa de afaceri în familie și la locul de muncă nu vor ajuta să facem față crizei. Trebuie să-ți faci viața mai ușoară timp de cel puțin câteva luni. Soțul, rudele, prietenii apropiați vor ajuta acasă. La serviciu – colegi cu care încă avem relații bune. Este posibil să transferați temporar responsabilitățile cuiva? Fă-o.
Reanimați un vechi hobby, găsiți unul nou. Monotonia nu este bună pentru tine. Un hobby care te ajută să scapi de stres și să te distragi de la gândurile rele. Cusut, fotografiezi, mergi cu bicicleta... Ce iti place cel mai mult? Acum este momentul să vă întoarceți la activitățile plăcute.
Petrec timp cu soțul meu, rudele, prietenii. Petrecerea timpului împreună nu va strica relațiile cu cei dragi. Dar nu cu ocazia obișnuită de „datorie” (ziua de naștere a cuiva, Anul Nou etc.), ci chiar așa. Ieșiți cu soțul meu într-o instituție plăcută, rămâneți pentru o seară și noapte romantică împreună, trimițând copiii. Vizitați rudele care locuiesc în alt oraș. Întâlnirea cu un vechi prieten bun după o lungă despărțire.
Schimbare în bine. Profită de impulsul pentru schimbare - îmbunătățește-te. Începeți să vizitați clubul de fitness, piscina, pierdeți în greutate. Mergeți la cursuri de limbi străine. Ia niște antrenament de creștere personală. În ultimă instanță, faceți un stagiu și cursuri legate de jobul dvs. Ajutor pentru liniștea sufletească.
Creșteți nivelul de endorfine. Și nu trebuie să uităm de fiziologie. Endorfinele, care mențin în tine o atitudine pozitivă și optimism, sunt produse în volum mai mare în timpul sportului și sexului. Și este de asemenea util să fii la soare (inclusiv la solar), să consumi cantități rezonabile de ciocolată. În general, folosește fiecare moment de bucurie!

În mod deliberat, nu solicităm autoexaminare, compilare de liste de trăsături pozitive și negative, pregătire de planuri pentru viitor. Astfel de trucuri psihologice nu salvează de criza de 30 de ani, deoarece în această perioadă o femeie este lipsită de raționalitate. Oricât ai vorbi despre „frumos îndepărtat”, o plimbare în aer curat, un pahar de vin la lumina lumânărilor, un somn adânc va fi mai util. Aflați mai multe în videoclipul de mai jos.

Rezultate

Este imposibil de evitat criza de 30 de ani. La femei, este cauzată de lipsa subiectivă de împlinire în viață, probleme familiale, dificultăți în carieră și deteriorarea aspectului. Modalități eficiente de luptă: a avea o distracție plăcută, a menține relații bune cu cei dragi, a avea grijă de propriul corp. Abordarea corectă și atitudinea optimistă vor scurta perioada de criză la câteva luni. După aceea, va exista ușurare, iar viața va reveni la normal.