Cum să dezvolți rapid intuiția: reguli și exerciții. Cum te poate ajuta intuiția să iei decizii eficiente

12.07.2019

Folosim adesea cuvântul „intuiție” pentru a însemna ceva vag, care nu este susținut de logică. Milioane de ani, bărbatul s-a bazat exclusiv pe ea. Însăși supraviețuirea lui depindea în mare măsură de gradul de dezvoltare al intuiției. Intuiția joacă un rol la fel de important și astăzi.

Cea mai mare parte a ceea ce poartă filosofia, arta, știința sau orice descoperire, se întâmplă la nivel intuitiv. Pentru a crea o operă de artă (și mai târziu pentru a înțelege sensul ei), pentru a ajunge la orice descoperire sau invenție, pentru a crea ceva nou, pentru a înțelege semnificația oricărei idei și a oricărei legi din Natură, ai nevoie nu doar de cunoaștere, nu doar de teorie. de filozofie, știință sau estetică. Este necesar să simțim și să transmitem SPIRITUL, ESENȚA, PUTEREA ideii pe care încercăm să o înțelegem sau să o transmitem prin orice formă. Iar acest spirit nu poate fi nici formulat în mod adecvat, nici explicat în cuvinte.

Intuiția este modalitatea prin care Sufletul și Inima noastră comunică cu Conștiința noastră: depășește cu mult logica și bunul simț. Intuiția umană folosește nu doar imagini vizuale, ci și simboluri, metafore, arhetipuri, folosește modalități și forme extraordinare acumulate de-a lungul întregii istorii a dezvoltării umane. Prin urmare, intuiția în capacitățile sale este incomparabil mai bogată decât toate celelalte forme de cunoaștere, mai obișnuite și mai familiare nouă.

Logica este un instrument limitat al Conștiinței noastre. Este doar un instrument de gândire, dar nu gândirea în sine. Prelucrează informații, dar nu creează noi cunoștințe, este responsabil pentru corectitudinea transformării judecăților, dar nu este capabil să afle dacă premisele în sine sunt adevărate sau false.

Paradoxul este că este imposibil să gândim în întregime logic, rațional. Aceasta înseamnă că logica trebuie să fie precedată de o anumită capacitate de a recunoaște adevărul. Această capacitate de a recunoaște adevărul, care precede logica și care nu folosește logica pentru a recunoaște adevărul, în antichitate se numea intuiție (cuvântul „intuiție” provine din latinescul intuiție, „privire”).

Acolo unde rațiunea face pași consecvenți, logici, apropiindu-se constant, dar încet, de obiectiv, intuiția acționează rapid și chiar cu viteza fulgerului, ca un fulger. Nu are nevoie de dovezi, nu se bazează pe raționament. Gândirea intuitivă decurge imperceptibil, „natural”, nu este la fel de obositoare precum gândirea logică, care presupune eforturi ale voinței.

De îndată ce o persoană are încredere în intuiția sa, pierde firul raționamentului logic, se cufundă în elementul stărilor interne, al senzațiilor și presimțirilor vagi, al imaginilor și al simbolurilor.

Dimpotrivă, dacă o persoană lucrează într-un mod bine conștient, logic, pierde accesul la experiența sa intuitivă.

Datorită intuiției, o persoană prezintă instantaneu o imagine a realității ca întreg. El prevede sau chiar vede clar cum se vor desfășura evenimentele mai departe (cel puțin variantele principale) și unde duce evenimentul sau drama, a cărei esență este atât de prost înțeleasă de participanții săi. Dar îi va fi mult mai dificil să transmită, să îmbrace această imagine într-o formă verbală (cel puțin, fără pierderi semnificative) și, în plus, să răspundă cum a reușit să înțeleagă ce se întâmplă (cu excepția răspunsului la o referire la experiența de viață).

Potrivit psihoterapeutului american Eric Berne, „intuiția presupune că știm despre ceva fără să știm cum știm despre el”.

Psihologii nu înțeleg cum funcționează intuiția și, mai rău, cum să o studieze. Cel mai adesea ei folosesc termenul „insight” - „insight”: acest cuvânt provine din engleza insight, „comprehension”, „insight”, „insight”. Acest termen desemnează momentul în care o persoană ia treaba brusc la o idee nouă, îi vine în minte o soluție la o problemă, la care se gândește de mult. Insight se mai numește și „aha-reacție”, adică acele exclamații pe care le publicăm involuntar dacă începem brusc să înțelegem esența unei situații problematice și să vedem o cale de ieșire din ea. Inspirația creativă a lui Arhimede, care a sărit din cadă strigând „Eureka!” Este o ilustrare clasică a perspicacității.

Prin urmare, mulți psihologi moderni cred că sursa intuiției se află în Inconștient, sau mai degrabă, în interacțiunea sa bine adaptată cu conștiința. Cercetările susțin această concluzie. Când intuiția se manifestă, ea lucrează cu premoniții, arhetipuri, simboluri. Nu este o coincidență că predicțiile intuitive se nasc adesea în vis, pe jumătate adormit sau în visare.

O persoană cu intuiție dezvoltată este capabilă să capteze subtil informații subconștiente - de exemplu, prin intonație, expresii faciale, gesturi, expresii oculare, este capabilă să înțeleagă multe din ceea ce interlocutorul său nu vrea sau nu poate spune deschis. Aproape toate astfel de informații nu intră în câmpul atenției noastre și nu sunt disponibile controlului conștient, însă nu dispar deloc pentru noi, formând o experiență deosebită, intuitivă, la nivelul inconștientului. Experiența intuitivă se formează în afara dorinței și voinței, ea nu poate fi nici manifestată în mod voluntar, nici repetată de o persoană, deși afectează semnificativ natura activității și comportamentului nostru. Experiența intuitivă determină cursul gândirii.

Filosofii antici, în special Socrate și Platon, au înțeles intuiția și experiența intuitivă mult mai profund. Ei au perceput intuiția ca o abilitate umană integrală pentru cunoașterea holistică, holografică a adevărului simultan în diferite aspecte - Trecut, Prezent și Viitor, Viață și Moarte, Evoluție, Spațiu și Timp, Eternitate, Vizibil și Invizibil, Arhetip și Formă, Spiritual și Material. Iar experiența intuitivă în înțelegerea lor nu este doar momentele „externe” care cad în subconștient, și nu doar „Inconștientul” abstract al unei persoane, despre care vorbesc psihologii moderni. Aceasta este capacitatea de a „recunoaște”, „a-ți aminti”. Vorbim despre experiența Sufletului Nemuritor, pe care ea a adunat-o într-un șir lung de încarnări. Sufletul recunoaște o parte din această experiență, își amintește prin fulgerări de intuiție, „insights”. Aceasta este capacitatea de a capta idei arhetipale, abilitatea de a te deplasa în afara lumii materiale, în lumea ideilor și de a trăi în ea sau în ele pentru cel puțin un moment scurt. Această calitate integrală nu este încă pe deplin dezvoltată într-o persoană, dar se poate trezi și dezvolta.

În 1926, cercetătorul american Graham Wallace a propus o diagramă a procesului de gândire creativă care ulterior a devenit celebru. El l-a dezvoltat pe baza datelor de auto-observare ale unor oameni de știință remarcabili, în primul rând fiziologul, fizicianul și matematicianul german Hermann Helmholtz și matematicianul francez Henri Poincaré. Wallace a identificat patru etape în acest proces.

Prima etapă este pregătirea. Include strângerea informațiilor necesare despre problemă, căutarea conștientă a unei soluții și gândirea la ea.

Experiența filozofică spune același lucru și cu alte cuvinte: este necesară o perioadă când nimic nu funcționează, când gândești, încerci, dar nu duc la nimic. E ca și cum te-ai lovi cu capul de un perete.

A doua etapă este incubația. Realizarea unei probleme. O perioadă de aparentă stagnare. De fapt, există o muncă inconștientă profundă asupra sarcinii, iar la nivelul conștiinței o persoană poate să nu se gândească deloc la asta.

Abordare filozofică: când este plantat, udat - nu trageți pentru a vedea ce se întâmplă. Lasă Natura să-și facă treaba.

A treia etapă este iluminarea. Inspirație, descoperire, perspicacitate. Vine întotdeauna pe neașteptate, instantaneu și este ca un salt brusc. Decizia în acest moment se naște sub forma unui simbol, a unei imagini-gând, care este greu de descris în cuvinte.

A patra etapă este verificarea. Imaginea este îmbrăcată în cuvinte, gândurile sunt aliniate într-o succesiune logică, descoperirea este fundamentată științific.

Momentul insight-ului (insight), nașterea unei idei, este punctul culminant al unui proces creativ intuitiv. Și până astăzi rămâne evaziv, misterios, aproape mistic. Probabil că va fi întotdeauna învăluit în mister. Dacă secretul iluminării ar putea fi rezolvat și ar putea fi reprodus, atunci mari descoperiri s-ar face după bunul plac, conform instrucțiunilor, la comandă. Soluția oricăror probleme de viață și dobândirea de noi cunoștințe despre lume și înțelegerea adevărurilor profunde - tot ceea ce este de obicei oferit oamenilor la un preț mare, ar deveni ușor accesibile.

Deși psihologii și filozofii sunt de acord asupra punctului principal: calea care duce la insight (insight) este în general cunoscută. Trebuie să muncești din greu și să te concentrezi asupra unei anumite probleme - să o investighezi cuprinzător, încercând să obții cât mai multe informații posibil, să te gândești la ea din nou și din nou, visând cu pasiune să găsești o soluție, dar în același timp să nu te agăți de Dorința ta. Perspectiva interioară este rezultatul muncii inconștiente prelungite. De ceva timp trebuie să trăiești cu o idee (problemă) fără să găsești o soluție și, cel mai probabil, într-un moment frumos va lumina conștiința, ca un fulger, și va aduce cu ea o experiență de o putere extraordinară de înțelegere, claritate, decolare. , descoperire, fericire.

Ce este nevoie pentru a trezi și dezvolta intuiția?

1. Creșteți conștiința. Nu rămâneți blocat mult timp în probleme și probleme mici, de zi cu zi. Găsiți timp în fiecare zi pentru a crește conștiința. Opriți gândurile, emoțiile și împachetarile inutile.

2. Învață să „nu gândești” în momentele importante. Intuiția începe să funcționeze când gândirea logică se oprește. Este nevoie de logica, dar totul are timpul lui.

3. Eliminați atitudinile stereotipe. De fiecare dată, regândește într-un mod nou ceea ce știi deja. Introduceți creativitatea în orice acțiune.

4. Nu fi inactiv. Dați dovadă de efort și inițiativă. Când apare orice întrebare, faceți totul pentru a găsi singur răspunsul.

Invenția mașinii de cusut într-un vis

Inventatorul Elias Hove a lucrat mult și neobosit pentru a crea prima mașină de cusut, dar nu a rezultat nimic din asta. Într-o noapte a avut un coșmar: o gașcă de canibali îl urmărea, aproape că l-au depășit – a văzut chiar sclipirea vârfurilor de lance. Prin toată această groază, Hove a observat deodată pentru el însuși că în fiecare vârf era găurit o gaură, în formă de ochiul unui ac de cusut. Și apoi s-a trezit, abia respirând de frică.

Abia mai târziu Hove și-a dat seama că viziunea de noapte voia să-i spună. Pentru ca mașina de cusut să funcționeze, a fost nevoie doar să mutați ochiul acului de la mijloc în jos până la vârf. Aceasta era tocmai soluția pe care o căuta. Așa că, datorită unui coșmar care a vizitat Hove, s-a născut o mașină de cusut.

Disney și muzica

Există momente în muzică care sunt greu de înțeles de către oameni până când văd imagini care o întruchipează pe ecran, - a spus el. „Numai atunci vor putea simți toată adâncimea sunetului”.

Capacitatea de a pune întrebări

Einstein a remarcat odată că, dacă aveau de gând să-l omoare și avea doar o oră să vină cu un plan de evadare, el ar dedica primele cincizeci și cinci de minute pentru a pune întrebarea corect. „Pentru a găsi răspunsul”, a spus Einstein, „cinci minute vor fi suficiente”.

metoda lui Leonardo da Vinci

Din psihologia modernă se știe că aproape orice stimul - chiar și petele Rorschach complet lipsite de sens - provoacă un întreg flux de asocieri, conectând instantaneu cele mai sensibile zone ale conștiinței tale. Leonardo da Vinci a descoperit acest lucru cu cinci secole înainte de Sigmund Freud. Cu toate acestea, spre deosebire de Freud, Leonardo nu a folosit asocieri libere pentru a dezvălui orice complexe profunde. Dimpotrivă, în acest fel marele florentin din Renaștere și-a deschis propriul drum către intuiții artistice și științifice.

„Nu este greu...”, a scris Leonardo în Note, „doar oprește-te pe parcurs și uită-te la dungile de pe perete, sau la cărbunii aprinși, sau la nori, sau la noroi... acolo poți găsi idei absolut uimitoare. .."

Leonardo s-a inspirat și din sunetele clopotelor, „în al căror sunet poți prinde orice nume și orice cuvânt îți poți imagina”.

Este posibil ca practicarea unora dintre metode să te facă să te simți destul de prost, dar nu ar trebui să-ți faci griji pentru asta. Ești într-o companie bună. Leonardo da Vinci a recunoscut, de asemenea, că „noua lui cale” i-ar amuza fără îndoială pe cinici.

„Poate suna ridicol și ridicol”, a scris el. „Dar, cu toate acestea, este foarte util pentru a inspira mintea la diverse invenții.”

Beneficiile unui jurnal

În anii 1920, cercetătoarea Katerina Cox a studiat în detaliu biografiile a peste trei sute de genii istorici, precum Sir Isaac Newton, Thomas Jefferson, Johann Sebastian Bach. Examinarea ei exhaustivă a faptelor supraviețuitoare a relevat coincidențe izbitoare în comportamentul și obiceiurile acestor indivizi proeminenti.

Potrivit lui Cox, una dintre semnele distinctive ale geniului este tendința de a-și descrie elocvent sentimentele și gândurile într-un jurnal, în poezie, în scrisori către prieteni și familie. Această tendință începe să se manifeste deja de la o vârstă fragedă. Cox a observat-o nu numai printre scriitori, ci și printre militari, politicieni și oameni de știință.

Confirmarea cuvintelor lui Cox poate fi găsită cu ușurință scotociind în bibliotecă. Se știe că nu mai mult de un procent din umanitate are obiceiul de a-și descrie gândurile și sentimentele în jurnale, caiete prețuite sau cărți. Dar iată lucrul interesant: cei care au obținut un succes remarcabil în viață, de regulă, se încadrează în acest un procent!

Deci, ce este adevărat: fiecare scrib este un geniu, sau fiecare geniu este un scrib? De ce mințile mari încep să țină jurnale? Poate că au un presentiment al gloriei lor viitoare și vor să lase o moștenire istoricilor? Sau este pasiunea pentru scris un produs secundar al unei minți muncitoare? Sau un ego prea umflat? Sau poate - și aici vrei să te oprești - este acesta un mecanism prin care oamenii care nu s-au născut geni își dezvoltă subconștient un intelect remarcabil?

Gândurile adevărate vin rar

Într-o zi, un reporter l-a întrebat pe Albert Einstein dacă își notează gândurile mărețe și, dacă o face, atunci într-un caiet, caiet sau într-un dosar special. Einstein s-a uitat la caietul voluminos al reporterului și a spus: „Dragul meu, gândurile reale vin atât de rar în minte încât să nu fie greu de reținut!”

Stai copil

Într-o zi, un camion s-a blocat sub un pasaj superior, deoarece corpul era prea sus. Poliția și serviciul rutier au încercat să-l împingă, dar nimic nu a rezultat. Toată lumea și-a exprimat sugestiile despre cum să scoată camionul. La început au decis să scoată o parte din încărcătură, dar acest lucru a făcut camionul mai ușor, s-a ridicat de arcuri și s-a blocat și mai strâns sub pod. Am încercat să folosim ranguri și pene. Am încercat să creștem turația motorului. Pe scurt, au făcut tot ce se face de obicei în astfel de cazuri, dar s-a înrăutățit.

Deodată, un băiețel de șase ani a venit și s-a oferit să lase puțin aer să iasă din cauciucuri. Problema a fost rezolvată imediat!

Polițiștii și drumarii nu au putut elibera camionul pentru că știau prea multe și tot ce știau despre eliberarea mașinilor blocate era, într-un fel sau altul, folosirea forței. Majoritatea problemelor noastre sunt doar exacerbate de „cunoașterea” noastră. Și numai atunci când reușim să distragem atenția de la soluțiile cunoscute, începem să înțelegem cu adevărat esența problemei.

De unde și-a luat Mozart muzica?

La fel ca multe alte genii, Wolfgang Amadeus Mozart a susținut că și-a scris compozițiile muzicale în minte, perfecționând fiecare acord la perfecțiune înainte de a lua pix și hârtie. Mozart și-a surprins adesea contemporanii, fie demonstrând capacitatea de a „scrie” muzică amestecată cu un joc de biliard, fie schițând cu dezinvoltură și neglijență o uvertură pentru Don Giovanni cu câteva ore înainte de premieră. Mozart a explicat că în astfel de cazuri nu compune deloc muzică, ci pur și simplu, ca sub dictare, își notează un pasaj terminat din cap.

Într-o scrisoare din 1789, genialul compozitor spunea că înainte de a-și surprinde creația pe hârtie, o examinează mental ca întreg, „ca o statuie uluitor de frumoasă”. Mozart nu și-a cântat creațiile așa cum le-a interpretat orchestra – ritm cu ritm – el a acoperit totul „dintr-o privire”. „Nu ascult secvențial părțile din imaginația mea”, a scris el, „le aud sunând în același timp. Nu pot să vă spun ce fel de plăcere este!”

„Dumnezeu te urmărește mereu și face tot posibilul

ca să poți urma calea sufletului tău”

Ce este Intuiția? De unde vine și cum funcționează? Cum se dezvoltă?În acest articol ne vom uita la aceste și alte întrebări legate de Intuiție.

Intuiția este o abilitate sau chiar o super-abilitate care permite unei persoane să primească informații care nu sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor și să o primească printr-o metodă care este imposibilă din punct de vedere rațional și științific.

Intuiția este, printre altele, soluții gata făcute și reacții instantanee. De exemplu, sari în lateral cu viteza fulgerului și evită o coliziune cu o mașină care se mișcă rapid din spate. La început am simțit și am sărit înapoi, și abia apoi am început să înțeleg ce s-a întâmplat. Așa funcționează intuiția.

Sau capacitatea de a prevedea viitorul, de a primi informații despre evenimentele viitoare din timp, aceasta este și Intuiție. Sau capacitatea minții de a primi răspunsurile corecte gata făcute la probleme complexe fără a le rezolva, iar aceasta este Intuiția. Sau poate fi un sentiment puternic despre cum să acționezi într-o situație dată și cum anume nu ar trebui să acționezi, aceasta este și o manifestare a intuiției.

Intuiția, într-o formă sau alta, funcționează pentru milioane de oameni, funcționează în moduri diferite și în probleme diferite. Să luăm în considerare principalele surse de intuiție din punct de vedere practic ezoteric.

Ce este Intuiția? Surse de intuiție

Se pot distinge mai multe surse de intuiție, de unde o persoană informația vine sub formă de răspunsuri, decizii sau sentimente gata făcute.

1. Ajutor de Sus, când o persoană este îndemnată să răspundă corect de către Forțele Superioare, sau mai degrabă să-și spună Patronii (Îngerul Păzitor). Nu toată lumea este capabilă să primească informații de la Forțele Superioare, pentru aceasta trebuie construită o legătură puternică cu Ele, iar pentru început trebuie să fie cel puțin deschisă. Dar trebuie să înțelegeți că Forțele care oferă informații unei persoane pot fi diferite, atât (pozitive), cât și (negative), și toate forțele au propriile motive pentru un astfel de ajutor, cineva are scopul de a ajuta cu adevărat și cineva să facă rău. . În consecință, informațiile vor fi diferite, adecvate sau nu.

În plus, o persoană trebuie să aibă în ordine chakrele (centrele conștiinței), care sunt responsabile de legătura cu Forțele Superioare, și aceasta,. Cum să dezvălui o astfel de conexiune și să o folosești este un subiect separat de discuție.

Au fost multe situații în viața mea când intuiția m-a salvat cu adevărat.Prin urmare, cred că un articol despre cum să dezvolți intuiția ar trebui să devină cu siguranță o parte a acestui blog.

Intuiția mea mi-a indicat odată o afacere care va deveni a mea în viață; a ajutat să abandoneze profesia „nu a mea”, exprimând-o cu sabotaj și negare interioară completă.

A ajutat să părăsești o persoană cu care totul era bine în exterior, dar în interior simțea că „ceva nu era în regulă”.

Intuiția mi-a permis să mă mut în alt oraș, deși habar nu aveam cum aș putea să trăiesc și să mă dezvolt acolo. În general, s-a întâmplat orice.

Ați fost nevoit vreodată să vă folosiți vocea interioară?

Oamenilor pe care îi ajut în îndeplinirea dorințelor, le spun mereu: dacă îți dorești ceva cu adevărat și nu poți explica logic de ce este așa, atunci cel mai probabil l-ai ascultat pe înțeleptul din tine.

Important! Intuiția ta știe exact cum să-ți facă viața fericită. Tot ce rămâne este să-i recunoști vocea și să începi să înțelegi exact ce spune el. Bine

Prin urmare, în opinia mea, dezvoltarea intuiției, înțelegerea acesteia este o parte cheie a procesului de îndeplinire a unei dorințe.

Urmează-ți intuiția. Aici intervine adevărata înțelepciune.

Oprah Winfrey

Ce este intuiția

Înainte de a trece la subiectul cum să dezvoltăm intuiția, să ne dăm seama ce este intuiția.

Ai simțit vreodată că ceva nu merge bine sau ai simțit că într-o anumită situație merită să te oprești și să mergi în altă direcție? Poate te-ai simțit nesigur la un moment dat sau te-ai simțit anxios în anumite situații?

Aceasta este intuiția ta.

Abilitatea de a avea încredere în propria ta intuiție este grozavă, dar mai întâi trebuie să înveți cum să-ți dezvolți intuiția. Când poți începe să folosești și să ai încredere în propria ta intuiție, vei înțelege că o poți asculta și cum te poate ajuta în anumite situații. Să vedem ce este intuiția și cum ar trebui să o folosim.

Intuiția este o șoaptă, sau uneori un strigăt, care îți spune să sari sau să stai nemișcat. Acesta este sistemul dumneavoastră GPS intern.

Intuiția ta este o combinație de spirit, emoție și logică care te ghidează prin viață.

De cele mai multe ori, nu ne ascultăm intuiția. Există prea multă zgomot în capul nostru, zgomot foarte puternic care ne împiedică să ne auzim intuiția. Acestea sunt îndoieli, griji, judecăți și temeri.

Să presupunem că intuiția îți spune că îți place să dansezi și te face să dansezi sau chiar să cânți. Ea îți spune că vei avea succes în dans sau cânt. Sau intuiția spune: „Vreau dragoste”. Ea spune: „Hai să riscăm și să scriem această carte” sau „Hai să profităm de șansa de a începe această afacere”. Ești atât de încântat de ceea ce îți spune intuiția!

Dar apoi îmi apare un dialog în cap. Și spune: „Dacă eșuez?”

Trebuie să înțelegeți că creierul ne ține în siguranță.

Creierul tău este conceput să te protejeze! Asta e tot, el este conceput să te avertizeze împotriva necunoscutului, pentru că nu a experimentat încă acest lucru și încearcă să rămână în siguranță, acest lucru este logic.

Iar intuiția ta este o scânteie de pasiune, o scânteie de dorință și iubire. Această scânteie este cea care ne trage înainte.

Este important să-ți oprești mintea uneori și să crezi ceea ce trupul și spiritul tău încearcă să-ți spună!

Să învățăm în sfârșit cum să dezvoltăm intuiția și abilitățile ascunse care ne vor ajuta să ne îndeplinim dorințele.

8 moduri: cum să-ți dezvolți intuiția

Am adunat exerciții pentru tine, cum să dezvolte intuiția și abilitățile latente. Acestea sunt 8 excelente sfaturi. Pe măsură ce începi să le aplici în viața ta, vei învăța să auzi și să asculți intuiția.

1. Căutați semne

În primul rând, pentru a-ți putea folosi intuiția, trebuie să o poți recunoaște atunci când îți vorbește. Intuiția nu este de obicei tare sau solicitantă - este subtilă și comunică diferit pentru oameni diferiți.

De exemplu, este posibil să primiți mesaje vizuale, cum ar fi imagini care apar în blițuri sau viziuni rapide sau care se desfășoară lent, ca un film.

Intuiția ta poate să-ți vorbească ca o presupunere sau un gând trecător.

În plus, intuiția îți poate vorbi în senzații fizice precum pielea de găină, fluturi în stomac sau senzație de ușurare.

Uneori intuiția este doar un sentiment profund de cunoaștere și încredere. Dacă ai simțit vreodată că știi ceva adevărat în adâncul inimii sau sufletului tău, sunt șanse să fi fost un mesaj din intuiția ta.

Amintește-ți că părțile subconștiente ale minții tale știu lucruri care nu sunt neapărat disponibile pentru mintea ta conștientă și ai încredere că semnele repetate ar putea încerca să-ți spună ceva care te va face fericit.

2. Meditează

Meditația care oprește vorbirea cu sine timp de 5-10 minute pe zi te va ajuta cu adevărat să-ți limpezească mintea, ceea ce, la rândul său, te va ajuta să te conectezi și mai mult cu intuiția ta. Meditația vă ajută, de asemenea, să intrați într-o gândire clară și pozitivă.

Când meditezi, ai gânduri și sentimente cărora s-ar putea să nu le dai atenție de obicei, deoarece există multe alte evenimente care se petrec în viața ta care distrag atenția de la propriile gânduri. Acordați atenție acestor gânduri și sentimente prin meditație sau după, și curățați-vă mintea de orice griji. Acest lucru va face mai ușor să auziți și să ascultați intuiția dvs.

3. Pune întrebări

Obținerea înțelepciunii din intuiția ta nu trebuie să fie o experiență pasivă. Pune întrebări specifice ale intuiției tale, astfel încât să îți ofere răspunsuri exacte la ceea ce cauți. Cu cât îți pui mai clar întrebările despre înțelepciunea ta înnăscută, cu atât răspunsurile vor fi mai clare.

Vă voi spune cum să puneți o întrebare în tehnică la sfârșitul articolului. Cu trei sfaturi destul de simple în spate, haideți să trecem la sfatul patru despre cum să vă dezvoltați intuiția.

4. Notează răspunsurile

Mesajele intuitive sunt subtile și pot dispărea foarte repede din mintea ta conștientă dacă nu faci măsuri pentru a le scrie. De fapt, cercetările în neuroștiință arată că ideile intuitive care nu sunt capturate în 37 de secunde sunt mai probabil să nu se repete niciodată.

5. Tine un jurnal

Acesta este un mod foarte eficient de a începe o conversație cu intuiția ta și de a câștiga înțelepciunea acesteia. Îți sugerez să ții un jurnal obișnuit doar cinci sau zece minute pe zi - vei fi uimit de rezultate. Veți vedea schimbările și progresele care vi se întâmplă.

6. Acționează rapid

Universul îi răsplătește pe cei care acționează imediat - și intuiția ta face la fel.

Când acționați pentru a reacționa la informațiile pe care le primiți de la sursa voastră interioară de înțelepciune, deschideți și mai larg canalul dintre subconștient și mintea conștientă și primiți mesaje mai intuitive, care sunt din ce în ce mai ușor de auzit și de a începe să acționați corect.

7. Ai încredere în tine

Cu cât vei exercita mai multă credință în intuiția ta, cu atât vei obține mai multe rezultate.

Indiferent dacă vrei să iei decizii mai bune, să rezolvi problemele mai repede sau să creezi planuri câștigătoare pentru viața ta, îți vei atinge obiectivele mai rapid și mai eficient atunci când te acordi cu intuiția ta și asculți ce spune înțelepciunea ta interioară.

Important! Să ai încredere în intuiția ta înseamnă să ai încredere în tine - și cu cât ai mai multă încredere în tine, cu atât mai mult

8. Trăiește momentul

Concentrarea asupra prezentului va fi cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și intuiția ta. Dacă ești concentrat pe lucruri care s-au întâmplat în trecut, poți readuce durerea și vinovăția veche. Îngrijorarea îți poate înfunda mintea și poate crea gândire negativă, precum și îngrijorarea cu privire la viitorul tău și la lucruri pe care nu le poți defini.

Încercați să fiți pe deplin prezent în acest moment acum, vă va ajuta să fiți într-o dispoziție fericită, pozitivă și vă va ajuta să vă dezvoltați intuiția. Vă puteți concentra asupra gândurilor și sentimentelor pe care le experimentați chiar acum și să nu vă faceți griji pentru ceea ce nu puteți schimba.

Dacă ești deprimat, trăiești în trecut. Dacă ești îngrijorat, trăiești în viitor. Dacă ești în lume, trăiești în prezent.

Cum să dezvolți intuiția conform metodei lui John Kehoe

Primele cinci de pe lista mea includ cartea The Subconscious Mind Can Do Anything! John Kehoe. În ea, autorul oferă un exercițiu practic, după ce ai citit pe care și ai început să îl aplici în viață, vei înțelege cum să dezvolte intuiția și abilitățile latente.

Cum să-ți trezești intuiția: 3 pași

Iată trei pași care te vor ajuta să-ți trezești intuiția în mod natural și fără efort și să obții răspunsuri la întrebări:

Pasul 1

Gândește-te pentru câteva minute că ai cu adevărat un subconștient puternic, că există răspunsuri și soluții absolut corecte și că subconștientul tău le va găsi pentru tine.

Încercați să treceți de la conștientizarea logică a acestor fapte la percepția lor emoțională. Când se întâmplă acest lucru, te vei simți entuziasmat. Conștiinței ar trebui să i se reamintească în mod constant existența unui asistent atât de puternic precum subconștientul.

Trebuie să te simți încrezător, realizând puterea ascunsă în tine.

Pasul 2

Fii clar ce vrei de la subconștientul tău: ce răspunsuri, soluții și puncte de vedere asupra problemei pe care vrei să le primești de la ea. Repetă-ți de mai multe ori că chiar în acest moment mintea ta subconștientă lucrează pentru tine.

Nu vă stresați încercând să vă imaginați posibile răspunsuri. Vorbește cu subconștientul tău cu încredere, repetând constant ceea ce vrei de la el, dar exprimă-l în cuvinte de parcă ar face-o deja pentru tine.

„Acum subconștientul îmi spune...”

Repetați acest lucru în tăcere de cel puțin zece ori pentru a simți că procesul este în desfășurare.

Pasul 3

Relaxează-te și umple-ți creierul cu încrederea că răspunsul corect ți se va dezvălui. Amintiți-vă că credința și încrederea nu sunt doar senzații, ci vibrații de energie.

Aceste vibrații vor atrage deciziile și răspunsurile corecte, așa cum un magnet atrage un metal.

Creierul, în care există fluctuații în energia încrederii în răspunsul corect, va găsi în mod natural acest răspuns.

Imaginează-ți cum te vei simți când vei găsi răspunsul corect: entuziasm, bucurie, ușurare. Simțiți-o chiar acum, dar nu vă încordați prea tare.

Nu ar trebui să vă gândiți zi și noapte că subconștientul vă va spune în curând răspunsul corect. Toți cei trei pași durează nu mai mult de cinci până la zece minute pentru a fi finalizați. Cel mai bine se fac în fiecare seară înainte de culcare. Trecerea de la starea de veghe la somn este cel mai potrivit moment în care poți ajunge în subconștient.

Ieșire:

Este posibil să vă ia mult timp să implementați toate sfaturile despre cum să le faceți cum să-ți dezvolți intuiția și abilitățile latente în viața ta.

Dar merita.

Intuiția ta personală va fi o baghetă magică; te vei întreba cum ai trecut prin viață fără ea. Intuiția nu este pentru cei dotați spiritual, nu pentru cei care meditează toată ziua, nu pentru cei cu o viață relaxată. Intuiția este un instrument pentru fiecare dintre noi... acum folosește-l!

Spune-ne în comentarii cum te-a ajutat intuiția ta în viață? Au existat astfel de cazuri? Apropo, din când în când susțin un master class, unde îmi împărtășesc experiența personală și tehnicile de materializare a ceea ce îmi doresc. Vă puteți înregistra aici >>>

Conform definiției psihologilor, este o înțelegere sau conștientizare imediată obținută fără judecată sau deliberare. Ne motivează să luăm măsuri. Oamenii de știință au dovedit Măsurarea intuiției. că intuiția ajută la luarea deciziilor mai eficient. De asemenea, ne face mai încrezători.

Va fi util într-o varietate de cazuri: de la nevoia de a evalua rapid situația. Dacă vrei să răspunzi la o întrebare sau să iei o decizie, apelează la intuiția ta. În acest caz, trebuie să ai încredere în subconștientul tău. Intuiția se bazează pe toate impresiile pe care le-ai experimentat în viață. Crește și se schimbă odată cu tine.

De ce ar trebui să ai încredere în ea

De obicei, oamenii încearcă să ia decizii rațional. Dar creierul este copleșit de o mulțime de informații. Potrivit cercetătorilor Despre alegerea corectă: efectul deliberare-fără-atenție., doar un sfert dintre cei care analizează toate informațiile disponibile atunci când cumpără o mașină sunt complet mulțumiți de alegerea lor. Iar cei care aleg intuitiv sunt mulțumiți de achiziție în 60% din timp. Creierul poate lua o decizie profitabilă chiar și fără informații complete.

În timp ce creierul tău raționalizează toate motivele pentru care ar trebui să pleci sau să rămâi, intuiția ta ascultă și observă semnalele de avertizare.

Ele apar adesea ca senzații fizice atunci când te gândești la o soluție. De exemplu, greutate în stomac sau ușurință în întregul corp.

Cum se pune în practică

1. Ascultă instinctul

Să presupunem că ești lider și vrei să crești rolul intuiției în munca echipei tale. Pentru a face acest lucru, introduceți termene limită pentru sarcini mai flexibile. Creativitatea nu se încadrează într-un cadru rigid.

Dacă compania este obișnuită după o analiză atentă, schimbați abordarea. Experiment. Combină datele limitate cu gândirea intuitivă.

Ascultă-ți instinctele și încurajează-i pe angajați să facă acest lucru. Nu-ți respinge premonițiile.

2. Efectuați un test rapid de evaluare

Scrieți o întrebare simplă pe o foaie de hârtie la care se poate răspunde da sau nu. Întrebarea nu trebuie să fie teoretică, ci legată de o anumită acțiune. De exemplu, „Ar trebui să renunț?” Mai degrabă decât „Îmi place șeful meu?” Scrieți „da” și „nu” sub întrebare și lăsați stiloul deoparte.

Faceți alte lucruri și, după câteva ore, reveniți la bucata de hârtie. Luați un pix și închideți ochii. Deschide-le și încercuiește rapid unul dintre răspunsuri. Poate că va fi neașteptat sau s-ar putea să nu-ți placă nici măcar. Dar nu-l respinge. Gândirea ta intuitivă a funcționat. Este mai probabil să fi răspuns sincer.

3. Fă-ți timp să te gândești

Într-o grabă constantă sau la serviciu, pur și simplu nu vei observa nicio premoniție. Pentru a dezvolta intuiția, evidențiați în diagramă. De exemplu, între întâlniri, dimineața înainte de serviciu sau seara înainte de culcare. Păstrați un jurnal, mergeți la plimbări și dezvoltați-vă atenția prin meditație.

Un truc simplu de meditație este să acordați atenție senzațiilor fizice. Scanează corpul. Vei observa ce iti spune intuitia ta. În timp, această capacitate se va consolida.

Nu totul în această lume se pretează la explicații umane. Multe fenomene continuă să rămână secrete pentru cunoaștere. Ele inspiră admirație și dorința de a poseda puteri supranaturale. Astfel de fenomene includ intuiția. Ce este? Cum să dezvolți intuiția?

Ce se înțelege prin intuiție în sensul obișnuit al cuvântului? Acesta este un fel de previziune a viitorului, un sentiment care iese din senin și îi spune unei persoane ce să facă în continuare. Creierul uman este într-adevăr foarte complex și interesant aranjat, astfel încât multe fenomene care apar în el sfidează explicația.

Pe vremuri, intuiția se referea la puterea care este dată din afară (de Dumnezeu). Nu se credea că fiecare persoană are intuiție. Astăzi teoria s-a schimbat. Aproape toți oamenii s-au confruntat cu situații în care simțurile le-au funcționat și au sugerat soluția corectă a problemei. Intuiția astăzi este considerată o manifestare internă a activității creierului și nu un dar din exterior.

Intuiția este o decizie care apare subconștient pe baza lipsei de informații logice. Această calitate se bazează pe imaginație, percepția empatică a lumii și o mulțime de experiență. O persoană, cu ajutorul intuiției, ia o decizie atunci când nu are suficiente informații, nu vede consistența evenimentelor care au loc și nu poate construi un lanț de relații cauză-efect. Factorii multimodali se combină pentru a produce un răspuns care poate fi, de asemenea, contraintuitiv.

Intuiția se bazează pe:

Minte deschisă.
Trăsături de personalitate.
Independenta de gandire.
Sfera emoțională.
O combinație de factori problematici.

De fiecare dată se emite o soluție individuală. Este dinamic, instabil. Acest lucru se datorează circumstanțelor în schimbare în care se află o persoană.

Intuiția este opusul gândirii conștiente la o situație în care o persoană recurge la gândirea logică. Soluțiile intuitive apar brusc și fulgerător. Persoana nu s-a gândit încă la nimic, dar există deja o soluție. Se pare că ar trebui să asculte intuiția și să ignore gândirea logică. De fapt, gândirea logică și intuiția se completează reciproc, creând un tot coerent atunci când luați decizia corectă.

Psihologii notează factori care contribuie la gândirea intuitivă:

Concentrare pe sarcina pe care o are la îndemână.
Evitarea prejudecăților și stereotipurilor.
Distragerea atenției de la problemă pentru a oferi inconștientului posibilitatea de a lucra.
Aveți grijă de propria sănătate.
Trecerea la o altă activitate.
Stare psihică confortabilă.

Ce este intuiția?

Este dificil de definit ce este intuiția, deoarece multe depind de forma de manifestare a acesteia și de zona de utilizare. Intuiția înseamnă:

Simțirea și simțirea tiparelor logice.
Analiza fara informatii sau conditii specifice.
Decizie corectă instantanee bazată pe experiența existentă.

Intuiția este o decizie subconștientă, la adoptarea căreia nu au participat conștiința și raționamentul logic. De obicei, apare instantaneu și o persoană înțelege, simte (simțuri) sau trăiește. Acesta este un răspuns gata făcut pe care o persoană îl primește fără gândire conștientă.

O intuiție bine dezvoltată este atunci când o persoană își poate percepe propriile sentimente și poate înțelege ce indică acestea. Deci, un semnal intuitiv bun sunt senzațiile interne într-o anumită situație. Amintește-ți că și tu ai avut senzații de neînțeles: te-ai trezit într-o anumită situație în care evident nimic nu te amenința, dar simțeai pericol. Sau, dimpotrivă, te-ai găsit într-un mediu confortabil, la prima vedere, comunicat cu o persoană interesantă, dar din anumite motive te-ai simțit constant inconfortabil și inconfortabil.

Intuiția poate fi înțeleasă ca fiind capacitatea creierului de a percepe informații din lumea înconjurătoare în general, și nu în special. Când o persoană acordă atenție la ceva, nu observă orice altceva. Creierul în acest moment percepe absolut toate informațiile care înconjoară o persoană, le analizează automat și dă un răspuns. Acesta este motivul pentru care decizia conștientă și intuiția se contrazic uneori:

Persoana trage concluzii în funcție de ceea ce a acordat atenție.
Intuiția oferă informații pe baza întregului set de informații din exterior.

Intuiția se manifestă în moduri diferite, care depinde de modul de gândire și de caracteristicile persoanei însuși. Există 3 tipuri de intuiție:

Emoțional – răspunsurile vin sub formă de imagini.
Fizic - corpul semnalează despre diverse schimbări cu anumite senzații.
Mental - răspunsurile vin sub formă de idei, gânduri.

Există o presupunere că intuiția este o consecință a experienței anterioare pe care o persoană o acumulează de la naștere. De exemplu, o persoană nu se gândește unde și cum să pună piciorul, pentru că a rezolvat deja toate aceste întrebări în copilărie, când tocmai învăța să meargă.

De ce o persoană alege unul sau altul partener pentru dragoste? De ce o persoană acordă atenție anumitor culori în haine? De ce o persoană preferă să comunice cu unii oameni mai degrabă decât cu alții? Aici, vorbim adesea și despre experiența anterioară, când în capul lui s-au creat lanțuri între circumstanțe externe și conceptele „Mă simt bine”, „Mă simt confortabil”, „Am avut noroc în asta” etc. Dacă o persoană întotdeauna se ceartă cu persoane ale căror nume sunt Julia sau Petya, apoi de fiecare dată va avea o atitudine negativă față de străinii care poartă același nume.

Intuiția în filozofie

Filosofii s-au confruntat și cu sarcina de a defini intuiția. De aceea există multe definiții în filozofie:

Platon a evaluat intuiția ca percepție, cunoaștere intelectuală.
Bergson a definit intuiția ca.
Feuerbach a numit contemplația senzorială intuiție.

Intuiția a fost la un moment dat un fenomen trimis de Dumnezeu. Originea divină a intuiției i-a înspăimântat la un moment dat pe oameni, iar la alta - i-a inspirat. Nu toată lumea, atunci se credea, a primit intuiție. Și, de asemenea, toți cei cărora li s-a dat intuiția în dar au fost adesea numiți magicieni, vrăjitori, vrăjitoare.

Din punct de vedere material, intuiția este percepută ca un tip intuitiv de gândire, în care o persoană este conștientă doar de rezultatul final. Aceasta se numește cunoaștere care nu are nevoie de dovezi.

Au încercat să caracterizeze intuiția, dar nu a mai fost dezvăluit nimic altceva decât absența analizei inițiale, independența soluției față de circumstanțele propuse, credința în irefutabilitatea ideii. Următoarele caracteristici ale intuiției se disting aici:

Mergând dincolo și vedend imaginea mai larg.
Dinamica soluției, nu poziția sa statică.
Informația este percepută ca un întreg și cu o viziune clară asupra detaliilor sale individuale.
Lipsa cauzelor, rezultatelor și conexiunilor logice.

Deoarece intuiția a devenit un subiect interesant pentru filozofi, a fost evidențiată o tendință separată - intuiționismul, al cărui fondator este Henri Bergson. Principalul lucru aici a fost opoziția dintre intuiție și intelect. De aceea științele au fost împărțite în științe matematice și științe naturale. Cât despre tot ceea ce era creativ, era considerat ceva desprins de realitate.

Intuiția în psihologie

În psihologie, intuiția este înțeleasă ca respingerea unor tipuri de gândire stereotipe, logice și secvențiale atunci când se rezolvă o problemă. Carl Jung a fost pionier în explicațiile biologice ale intuiției. El credea că ușa către intuiție se deschide atunci când o persoană refuză stereotipurile, intelectualizarea excesivă și încearcă să prezică totul în mod logic.

Intuiția se bazează pe două componente:

Tiparele de gândire sunt stereotipuri, experiență, credință, pe care o persoană nu le supune criticii și explicațiilor logice.
Înțelegerea inconștientă - citirea informațiilor fără a le analiza.

Diverse tendințe în psihologie au încercat să explice fenomenul intuiției și mecanismul formării sale. Unii vorbesc despre coincidența imaginilor din lumea interioară și cea exterioară. Alții indică acumularea de informații în procesul vieții, care apoi rezonează cu circumstanțele externe. Alții își bazează intuiția pe cunoașterea diferitelor științe, unde se unesc și fac o anumită concluzie, care nu poate fi complet adevărată. Cincimile se referă la adevărul intuiției în mod specific pentru o persoană într-o anumită situație, ale cărei soluții nu pot fi transmise sau explicate pe deplin.

Psihologia nu împarte toate conceptele, încercând să găsească unul și doar unul. Intuiția înseamnă tot ceea ce ar trebui să fie înțeles de ea.

Cum să dezvolți intuiția?

Despre dezvoltarea intuiției se vorbește adesea la o vârstă conștientă. Adulții trebuie să dezvolte intuiția, spre deosebire de copii, deoarece copiii mici au deja gândire intuitivă. Pe măsură ce o persoană crește, el câștigă stereotipuri, învață gândire logică și formulă. Acesta este motivul pentru care gândirea intuitivă devine subtilă și chiar inaccesibilă.

Diverse practici vă vor ajuta să vă dezvoltați intuiția:

Amintiți-vă sentimentele care au însoțit deciziile intuitive în trecut. Acum relaxează-te și pune-ți întrebări, acordând atenție apariției acestor senzații.
Anticipați, ghiciți. De exemplu, ghiciți cine sună sau culoarea unei cărți cu fața în jos.
Acordați atenție semnelor din lumea exterioară (semne, sunete, fragmente de fraze etc.). De asemenea, pot stimula gândirea intuitivă.
Acordați atenție propriilor senzații corporale sau emoții de alunecare. Fiți atenți când anumite sentimente indică un răspuns pozitiv, amabil, bun și când vorbesc despre negare, respingere, respingere.
Mai mult contact cu lumea exterioară pentru a colecta informații. Acest lucru nu trebuie făcut în mod deliberat. Este suficient ca creierul să preia numeroase semnale, să-și creeze conexiunile și asocierile și apoi să le emită rapid la momentul potrivit. Cu cât mai multă experiență de contact cu lumea exterioară, cu atât mai dezvoltată intuiția.
Acordați atenție indicațiilor intuitive și urmați-le, amintindu-vă rezultatul.

Rezultat

Toți oamenii au intuiție, doar că nu toată lumea o ascultă. Odată cu vârsta, o persoană începe să gândească doar logic sau stereotip. Acest lucru îl face imposibil să acorde atenție semnalelor intuitive. Rezultatul este lipsa de soluții în acele situații care par dificile sau insolubile.

Intuiția este întotdeauna în contact cu o persoană. Un alt lucru este că nu-i acordă atenție. Ignorarea intuiției este la fel de greșită ca și a nu folosi gândirea logică. Acestea sunt două fețe ale monedei, care ar trebui folosite împreună pentru a obține cel mai mare rezultat.