Tinerețe și frumusețe 

Ora de curs „reguli de igienă personală. ingrijire dentara. unghiile si parul. Antrenament la domiciliu pas cu pas - manichiura igienica

Unghiile și pielea mâinilor au nevoie de îngrijire specială, așa că trebuie să acordați o atenție deosebită stilourilor și să nu vă limitați deloc la a vizita o manichiurie o dată pe lună. Nevoia de îmbunătățire săptămânală a pielii mâinilor și unghiilor este numită manichiura igienica, despre tehnologia de execuție și tipurile din care veți învăța.

Manichiura este o procedură cosmetică axată pe corectarea unghiilor și a degetelor. Este posibil să se efectueze tratamentul plăcilor de unghii și al complexului de îngrijire a degetelor atât într-un salon de înfrumusețare profesional, cât și acasă. Procedura de manichiură vă permite să păstrați frumusețea și sănătatea unghiilor și a degetelor și, de asemenea, acționează ca un fel de prevenire a bolilor asociate cu unghiile și pielea mâinilor.

Procedura de manichiură igienă este întreprinsă pentru a egaliza lungimea plăcilor de unghii, a le da forma necesară, a scăpa de bavuri și crăpături, pentru a îndepărta unghiile zimțate și pentru a face pielea degetelor proaspătă și netedă. Dacă veți efectua această procedură într-un salon de înfrumusețare. Stăpânul va aburi mâinile într-o baie specială umplută cu apă cu săpun, apoi pe rând va procesa fiecare unghie, le va nivela, va pile, dacă este necesar, va muta sau îndepărta cuticula și îngroșările formate în apropierea unghiilor. Pentru a evita apariția fisurilor pe unghii, maestrul tratează plăcile cu ulei și termină procesul cu un masaj manual.

În termeni generali, observăm că manichiura igienă poate include proceduri precum:

  • Baie pentru catifelarea pielii mainilor si unghiilor
  • Corectarea, lustruirea unghiilor
  • Îngrijirea plăcilor de unghii și a degetelor
  • Pictura de unghii.

Veți afla informații detaliate despre cum să efectuați o manichiură igienă acasă și despre ce este necesar pentru aceasta citind articolul nostru până la sfârșit.

Pentru a vă pregăti pentru procedura de manichiură igienă acasă, trebuie să vă „armați” cu anumite mijloace. Vă vom prezenta o listă de bază, pe care o puteți completa în mod independent atributele lipsă sau puteți elimina ceva din ea.

  • O cadă plină cu apă cu săpun. Pentru procedură, puteți folosi săpun lichid parfumat, precum și decorați apa cu petale de flori sau adăugați câteva picături de ulei esențial.
  • Antiseptic. Vă permite să curățați suprafața mâinilor.
  • Foarfece pentru manichiură sau mașini de tăiat unghii. Puteți folosi ambele tipuri de instrumente sau una sau alta. De asemenea, vă puteți aproviziona cu foarfece rotunjite pentru a îndepărta cuticulele. Ca alternativă la foarfece și pensete, poți folosi pile și cuticulele speciale pentru unghii, cu care poți scurta unghiile sau scăpa de pielea din jurul plăcilor.
  • Pile de unghii.În funcție de câte și de ce tipuri de fișiere aveți, numărul de fișiere poate varia. Dacă aveți o pilă de unghii cu mai multe fețe pentru pilirea, șlefuirea și strălucirea unghiilor, atunci aceasta poate fi suficientă. Dacă nu aveți un astfel de fișier multifuncțional, trebuie să utilizați diferite tipuri de fișiere.
  • Ulei pentru unghii. Acesta va împiedica descuamarea unghiilor și le va permite să se aprovizioneze cu vitamine și minerale esențiale.
  • Dispozitiv de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă. Vă permite să îndepărtați lacul vechi.
  • Lac de unghii. De asemenea, puteți folosi un lac de bază, care se aplică pe suprafața plană a unghiilor pentru a proteja plăcile de delaminare și de efectele nocive ale lacului decorativ, precum și un lac de întărire, care prelungește durata de viață a lacului decorativ.
  • Cremă de mâini. Util pentru masajul mainilor si protectia pielii pentru mainile delicate.
  • Prosop. Vei șterge mânerele cu el după ce ai făcut baie.
  • Vată, tampoane de vată.
  • Suc de lămâie. Util pentru lustruirea și strălucirea unghiilor. Creta obișnuită va funcționa și pentru asta. Puteți folosi un produs special pentru albirea vârfurilor unghiilor.
  • baton portocaliu. Ajută la împingerea înapoi a cuticulei.

Unghiile urâte nu au adus niciodată succes și plăcere nimănui. Fiecare femeie este obligată să aibă grijă de mâinile și unghiile ei. O dată pe săptămână, este necesar să se efectueze o procedură de manichiură igienă, care presupune parcurgerea următoarelor etape:

  • Proces de curățare a mâinilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să utilizați o soluție antiseptică, care poate fi achiziționată de la orice departament de cosmetice.
  • Scapa de lacul vechi. Este necesar să scăpați de lacul vechi înainte de procesul de aburire. Pentru a face acest lucru, umeziți un tampon de bumbac cu un agent de îndepărtare a lacului de unghii.
  • Alinierea plăcilor de unghii.În această etapă, trebuie să ridicați o pilă de unghii și să dați ghearelor aspectul dorit, să le aliniați forma și lungimea. Nu uita că, dacă din cauza caracteristicilor profesionale (de exemplu, lucrezi ca profesor la școală), nu ar trebui să-ți lași unghiile lungi, în ciuda frumuseții lor. În anumite profesii, pur și simplu nu este acceptabil să ai unghii lungi. Nu va arăta plăcut din punct de vedere estetic și, de asemenea, va provoca neplăceri. Dacă aveți degetele mari, atunci în acest caz este mai bine să acordați preferință unghiilor scurte.

Când aliniați plăcile de unghii, amintiți-vă că unghiile uscate trebuie doar pilite și nu pot fi tăiate cu penseta sau foarfeca de unghii. De asemenea, nu uitați că pilirea corectă a unghiilor implică mișcarea de la colțul plăcii unghiilor spre centrul acesteia. Dacă instrumentul pe care îl utilizați nu este foarte bun, atunci se recomandă pilirea unghiilor într-o singură direcție. Dacă conduceți pila de unghii înainte și înapoi, aceasta va duce la delaminarea plăcii de unghii. Excepții de la această regulă sunt pile ceramice sigilate și pile de unghii din sticlă Boemia. Acordați atenție cât de aproape țineți fișierul de piele. Dacă pilești o unghie foarte aproape de piele, va duce la formarea unei răni. Este imposibil să tăiați părțile laterale - acesta este primul pas către slăbirea și fragilitatea unghiei.

Dacă folosiți clești pentru a vă corecta unghiile, păstrați-le în unghi drept. Dacă apar răni sau tăieturi pe piele, utilizați o soluție de peroxid de hidrogen.

  • Facând baie. Turnați apă caldă și puțin săpun lichid într-un bol. Țineți mâinile în apă spumă timp de 5-10 minute. uscați-vă mâinile cu un prosop.
  • Tratamentul cuticulei. După ce mânerele sunt uscate, îndepărtați cuticula sau împingeți-o înapoi cu un bețișor portocaliu. Pentru îndepărtarea cuticulei, puteți folosi o soluție specială, după aplicarea căreia este suficient doar să o împingeți ușor înapoi cu un bețișor.
  • Curățarea plăcilor de unghii. Această etapă presupune nu numai eliminarea murdăriei din apropierea și sub plăcile unghiilor, ci și îndepărtarea bavurilor și a pielii aspre. Dacă ignorați aceste acțiuni, atunci oxigenul va fi tăiat în unghie. Din cauza lipsei de nutriție pentru farfurii, acestea vor deveni fragile și casante, procesul de creștere a acestora va încetini.
  • Lustruirea unghiilor. Această procedură nu trebuie neglijată și este suficient să o faceți de 1-2 ori pe lună. Lustruirea unghiilor este recomandata fetelor care nu folosesc lac decorativ, deoarece le face unghiile sa se exfoliaze si sa devina fragile. Puteți folosi suc de lămâie sau cretă pentru lustruire. Acest lucru necesită o bucată mică de pânză de flanel, pe care trebuie să aplicați câteva picături de suc de lămâie sau să frecați cu cretă. După aplicarea produsului selectat, unghia trebuie frecată cu o cârpă până când strălucește.
  • Albirea marginii unghiei. Trebuie să utilizați un instrument special sau un creion de albire pentru unghii.
  • Masaj cu perie. Aplicați o cremă de mâini hrănitoare, îmbogățită cu calciu, pentru a hrăni gălbenelele de pe pielea mâinilor, degetelor și unghiilor. Masajul presupune frământarea și mângâierea alternativă a încheieturii mâinii, a mâinii, a fiecărui deget și a pielii din jurul degetelor.
  • Curățarea mâinilor. După masaj și procesul de albire a marginii recreștete a unghiei, este necesar să curățați din nou mâinile pentru a scăpa de urmele acestor fonduri. Din nou, trebuie să-ți cobori mâinile într-o baie cu apă cu săpun și să le ștergi.
  • Aplicare lac. Pe unghiile netede și lustruite chiar, aplicați mai întâi lac de bază, apoi lac colorat decorativ și lac fixator. Manichiura igienica s-a terminat!

Varietăți de manichiură igienă

Există mai multe tipuri de manichiură igienă pe care le poți efectua atât acasă, cât și într-un salon de înfrumusețare. La alegerea acestuia din urmă, costul serviciilor poate varia de la 500 la 2000 de ruble, în funcție de autoritatea salonului și a maestrului.

  • Manichiura clasica. Se numește tivita sau „umedă”. Aceasta este cea mai simplă variantă pe care ți-o oferă orice salon. În timpul acestei proceduri, mâinile trebuie înmuiate într-o soluție specială care face cuticula mai moale pentru a scăpa de ea fără durere și ușor. Costul acestui serviciu, pe lângă credibilitatea salonului, depinde și de soluția pe care o va folosi maestrul. Poate fi o compoziție de apă potabilă pură și sare de mare sau o compoziție chimică unică. După o astfel de baie, cuticula este îndepărtată cu un băț. Sunt efectuate toate procedurile despre care v-am spus în partea anterioară a articolului.
  • Manichiură europeană netivită. Acest tip diferă de manichiura clasică prin faptul că nu este nevoie să faceți o baie care înmoaie cuticula. În loc de o soluție de sare și apă de băut, o soluție de acizi din fructe este aplicată imediat pe cuticulă, cu toate acestea, maestrul poate sugera să faceți o baie în sfârșit, după îndepărtarea cuticulei. În plus, pașii sunt tipici pentru o manichiură clasică - aplicare de lac, masaj etc.
  • Manichiura hardware. Acest tip de manichiură este un tip al versiunii europene, dar se deosebește de acesta prin faptul că nu acizii din fructe sunt folosiți pentru îndepărtarea cuticulei, ci un aparat special cu un atașament corespunzător. Acest tip de manichiura este recomandat femeilor si fetelor cu unghii foarte slabe, subtiri.
  • Manichiura spa. Aceasta este poate una dintre cele mai plăcute proceduri la care s-ar putea gândi pentru unghii. Manichiura spa presupune aburirea într-o baie, peelingul și aplicarea măștilor, masaj și chiar împachetare.

Acordați atenție sănătății unghiilor și pielii mâinilor cel puțin o dată pe săptămână. Totuși, cea mai bună opțiune ar fi dacă îți examinezi mâinile și faci un masaj în fiecare zi, pentru că este atât de util și de plăcut!

Îngrijirea corectă a unghiilor este o chestiune simplă, dar necesită regularitate. Dacă respectați anumite reguli, mâinile voastre vor arăta grozav.

Importanța igienei unghiilor

Funcția principală a unghiilor este de a proteja vârfurile sensibile ale degetelor de diverse răni. Starea unghiilor poate spune multe despre sănătatea unei persoane, deoarece diferite boli (în special, lipsa anumitor vitamine și minerale) strică aspectul. unghiile. Pe lângă factorii interni, factorii de mediu afectează și unghiile. Unghiile deteriorate neîngrijite sunt deosebit de vulnerabile la diferite boli infecțioase. Ciupercile și bacteriile se înmulțesc suficient de repede sub unghii, care pot pătrunde cu ușurință în organism. Nu degeaba există așa ceva ca „boala mâinilor murdare”. Din cauza neglijării regulilor de igienă de bază, oamenii contractează adesea gripa, răceala și alte boli infecțioase. Medicii au observat de mult că spălarea mâinilor cu săpun după ce vine de pe stradă, înainte de a mânca și după folosirea toaletei reduce semnificativ probabilitatea de a contracta gripa. Și, în cele din urmă, unghiile neîngrijite arată foarte neatrăgătoare. Și acest lucru se aplică nu numai sexului frumos, ci și bărbaților, care trebuie să aibă grijă și de unghiile mâinilor și picioarelor.

Spălarea mâinilor

Majoritatea oamenilor nu acordă atenție unghiilor atunci când se spală pe mâini, ceea ce face o mare greșeală. Mâinile trebuie spălate bine înainte și după masă și după ce ați venit acasă, mai ales dacă ați fost în transportul public. Când vă spălați pe mâini, nu vă clătiți doar. Utilizarea săpunului este o necesitate, dar trebuie făcută preferință în favoarea unui săpun blând. O atenție deosebită trebuie acordată zonei de sub unghii în care se acumulează murdăria și microbii patogeni. Dacă aveți unghii lungi, va dura mai mult să vă spălați pe mâini, deoarece se adună mai multă murdărie sub unghiile lungi. În acest sens, este mai bine să-ți ții unghiile scurte.

Manichiura la domiciliu

Multe femei preferă să aibă grijă de unghiile lor nu în saloane speciale, ci acasă, în ciuda faptului că manichiura acasă este o procedură simplă.

Inițial, trebuie să faceți o baie de unghii. Acest lucru catifelează pielea, cuticulele și plăcile de unghii. După baie, trebuie să vă ștergeți mâinile cu un prosop, după care puteți începe să lucrați la unghii. Pentru modelarea plăcilor de unghii se folosesc foarfece de manichiură sau pensete speciale. Corecția ulterioară se efectuează folosind o pilă de unghii, de preferință din sticlă, deoarece astfel de pile lustruiesc ușor marginile fără a deteriora structura unghiei.

Trebuie să fii cât mai atent cu cuticula. Dacă o tăiați incorect, poate provoca o infecție sub piele. În acest sens, din ce în ce mai multe femei și bărbați preferă așa-numita manichiură „netivită”, în care cuticula nu este tăiată, ci înmuiată cu mijloace speciale, și apoi mutată cu un bețișor special.

După efectuarea tuturor procedurilor, aplicați pe mâini și unghii. . Pentru a face acest lucru, ar trebui să utilizați creme speciale hidratante și hrănitoare pentru mâini și unghii.

Înainte de aplicarea lacului, unghiile trebuie degresate pentru ca lacul să se țină bine.

Îngrijirea unghiilor de la picioare

Multe femei cred că îngrijirea unghiilor de la picioare ar trebui făcută numai în sezonul de vară - în sezonul șlapilor și sandalelor. Aceasta este o concepție greșită, deoarece unghiile de la picioare, ca și mâinile, necesită întreținere regulată pe tot parcursul anului.

Purtarea pantofilor potriviți este o condiție fundamentală pentru îngrijirea unghiilor de la picioare. După cum știți, unghiile de la picioare sunt cele mai susceptibile la boli fungice. La aceasta contribuie umiditatea excesiva, precum si nerespectarea regulilor de baza privind igiena picioarelor. Nu mergeți niciodată desculț în locuri publice (băi, piscine, saune, săli de sport) și nu măsurați pantofii în picioarele goale. Acordați mare atenție pantofilor, aceștia nu trebuie să lase umezeala să treacă și, în același timp, pantofii ar trebui să „respire”. În sezonul rece la locul de muncă, este indicat să ai încălțăminte detașabilă pentru ca picioarele să nu transpire. Picioarele trebuie spălate în fiecare zi și uscate bine după spălare.

Ca si in cazul unei manichiuri, este indicat sa faci si o pedichiura "netivita" cu cuticula deoparte, care te va scuti de eventuale infectii. pe picioare, tăiați cât mai scurt posibil, menținând în același timp o linie de tăiere dreaptă pentru a preveni creșterea în interior a unghiei.

Dacă unghiile (atât pe mâini, cât și pe picioare) își schimbă culoarea și forma, atunci cu un grad ridicat de probabilitate se poate judeca despre o boală fungică a unghiilor. În acest caz, trebuie să consultați un dermatolog care identifică cauza bolii și prescrie un tratament adecvat.

Întrebări de la cititori

18 octombrie 2013, ora 17:25 Bună seara! Ajuta-ma te rog. Acum 2 luni mi-am crescut unghiile. la o saptamana dupa extensie a aparut o pata usoara pe unghie (degetul mic). Am crezut că e aer sub tipsu. Dar când am scos unghiile extinse, a devenit clar că unghia se desprinsese la jumătate !! Nu am lovit nicăieri. Spune-mi, te rog, ce poate fi? Și cum trebuie tratat? Mulțumesc mult.

Ora de clasă

Subiect: "REGULI DE IGIENĂ PERSONALĂ. ÎNGRIJIRE

DINTII. unghiile si parul"

Profesor de clasă

1 clasa „B” Skryokhina T.A.

Ţintă: consolidarea cunoștințelor despre unele dintre regulile de igienă personală.

Sarcini: pentru a forma la copii o idee despre regulile de bază ale personalului

igienă; promovează înțelegerea necesității implementării acestora,a preda

efectuați corect unele acțiuni pentru igiena cavității bucale, a mâinilor;

să-și formeze capacitatea de a explica alegerea opțiunii de comportament; pentru a contribui la educarea curățeniei, curățenia la aspectul lor și păstrarea sănătății.

În timpul orelor:

    Organizarea începutului lecției.

Sunteți gata, ochi?(Mângâind pleoapele)
Da!(Uită-te prin binoclu)
Sunteți gata, urechile?
Da!(Puneți palmele pe urechi, mângâindu-le)
Sunteți gata, pixuri?
Da!(Bate din palme)
Sunteți gata, picioare?
da! (Mângâiați-le picioarele, călcați cu picioarele)
Sunteți gata?
Da!(Își întind brațele în lateral și se îmbrățișează)

II. Declarația temei și a scopului

- Uită-te la birou. Îți plac oamenii din imagini? Ce îi face pe acești oameni foarte atractivimie? (Coafura, zâmbet etc.)

- Observați cât de frumoase sunt părul și dinții lor. Spune-mi, le poate plăcea celor din jur o persoană cu părul neîngrijit, unghiile murdare și care, în plus, are dinții galbeni și urâți? Ca într-o poezie.

(Copilul citește poezia „Slob”.)

Curvă

Nu are nevoie de trotuar:

Desfacerea gulerului

Prin șanțuri și bălți

Merge drept înainte.

Nu vrea să aibă un portofoliu, -

Târându-l de-a lungul pământului.

Cureaua a alunecat în partea stângă.

O pană a fost ruptă de pe picior.

Marturisesc ca nu inteleg

Ce facea el?

Unde a fost el?

Cum au apărut petele pe frunte

Cerneală violetă?

De ce este lut pe pantaloni?

De ce șapca este o clătită

Și gulerul este descheiat?

Cine este acest student?

- Astăzi, în lecție, vom vorbi despre regulile necesarelunăobservați fiecare persoană astfel încât aspectul său să fie plăcut oamenilor din jurul său.

III. Actualizare de cunoștințe

ZagDespre articole de igienă personală.

- Ghiciți ghicitori despre obiecte care ajută o persoană să fie curată în fiecare zi.

Neted și parfumat.

Se spală foarte curat.

TREBUIE SAastfel încât toată lumea să aibă.

Ce este asta?(Săpun.)

Napolitană și dungi.

Neted și zdruncinat

Întotdeauna la îndemână.

Ce este?(Prosop.)

Os din spate.

Perii rigizi

Prieteni cu pastă de mentă

Ne servește cu sârguință.(Periuta de dinti.)

Până la 25 de dinți.

Pentru bucle și smocuri.

Și sub fiecare dinte

MINCIUNĂpăr pe rând.(Perie de păr.)

EU SUNT mi-am văzut portretul,

Mutat - nici un portret.(Oglindă.)

Akulinka din cauciuc

M-am dus la o plimbare pe spate.(Burete.)

Stai în buzunar și privești

Roar, Crybaby și Dirty.

Vor avea șiroaie de lacrimi dimineața,

Nua uita și despre nas.(Batistă.)

Cum se numesc toate aceste articole? (Produse de igienă personală.)

- Pentru ce sunt necesare?

- Ce obiecte nu trebuie date nimănui? De ce?

Pauză oftalmică.

IV. Lucru de grup.

●

●

●

● A pentru ca nimeninu

(Dramatizarea poeziei)

O poveste foarte înfricoșătoare

Mama îi spune fiului ei:

- Arati ingrozitor

Trebuie să-mi spăl părul.

Și apoi o altă tăietură.

Băiatul se încruntă cu încăpăţânare.

Mama trebuie să fi rămas în urmă cu moda:

Spălați-vă părul cu șampon,

Pentru a le tăia la coafor -

Acestea sunt doar relicve

Este timpul să le uităm.

Timpul zboară ca o pasăre

Părul lipit împreună ca lipiciul.

Și arată ca o bavură.

Le-a crescut până la umeri,

Am uitat să am grijă

Tundenu le da.

Al lor pieptene nu ia.

Păr lung și piele

Necesită îngrijire zilnică!

Daca vrei sa fii frumoasa

La coafor TREBUIE SA mers pe jos!

E. Uspenski

Grupa 2. Ingrijirea unghiilor

●

●

●

● Unghiile trebuie tăiate în mod regulat.

● Pe mâini - o dată pe săptămână, pe picioare - o dată la 2-3 săptămâni (cresc mai încet).

●

apă. Unghiile sunt înmuiate.

●

Grupa 3. „De ce doare dinții?”

● -

Primii dinți, laptele, apar la o persoană în primul an de viață. Până la vârsta de 6-7 ani, sunt 20 dintre ei.

● Unele dintre ele au căzut deja, în locul lor au izbucnit altele noi, permanente. Până la vârsta de 10-11 ani, dinții de lapte slăbesc de obicei, fiind înlocuiți cu cei permanenți.

●

● - Pentru ce sunt dinții?

(Profesorul citește o poezie.)

La fel ca Lyuba noastră

Ca și tineLyuba noastră

Dureri de dinți:

Slab, fragil -

Iubito, lapte...

Întregulziua săracul geme,

Își alungă prietenele:

- Nu am timp pentru tine azi!

Mama regretă fata

Clătirea din cană se încălzește.

Nu-și ia ochii de la fiică.

Tata o regretă pe Lyubochka.

Lipește păpușa din hârtie.

Ce să fac cu fiica mea

A face durereDENTARdecolare?..

S. Mihalkov

- De ce crezi că îi dor dinții lui Lyuba? (Dintele este deteriorat, are o gaură în el)

- De ce a apărut prejudiciul?

- 3 buze sunt acoperite cu email. Este dur și protejează dinții de deteriorare. Dar dacă dinții tăi nu sunt îngrijiți corespunzător sau mâncați necorespunzător, apar găuri (carii).

- O gaură într-un dinte doare întotdeauna. Și dinții răi dăunează altor organe - stomacul, rinichii etc.

- Cum ar trebui să ai grijă de dinții tăi? (După fiecare masă, precum și dimineața și seara, clătiți-vă gura sau periați-vă pe dinți.)

- Cine știe ce trebuie să aibă fiecare persoană pentru a-și îngriji dinții? (Periuță de dinți, pastă)

- Alegeți o perie cu peri netezi și moi. Spălați-l în mod regulat. Schimbați la fiecare 3 luni. Cum să te speli corect pe dinți?

Cum să mănânci, să cureți zu bki.

Faceți acest lucru de două ori pe zi.

Alegeți fructele în locul bomboanelor.

Produse foarte importante.

Pentru ca dintele să nu deranjeze.

Amintiți-vă această regulă:

Mergem la dentist

De două ori pe an pentru o întâlnire,

Și atunci zâmbetele sunt ușoare

V. Consolidarea a ceea ce s-a învățat

Performanța de grup.

Joc didactic "Da - nu"

Daca sfatul meu este bun.

Bati din palme.

La sfatul greșit

Spune nu. nu Nu.

În mod constant TREBUIE SA există

Pentru dinții tăi

Fructe, legume, omletă.

Branza de vaci, lapte coagulat.

Aceasta este bufnița mea T bun?

Nu mestecați frunza de varză.

Este absolut, complet fără gust.

Mai bine mănâncă ciocolată.

Vafe, zahăr, marmeladă.

Este acesta sfatul potrivit?

Lyuba i-a spus mamei:

- Nu mă voi spăla pe dinți.

Și acum Lyuba noastră

O gaură în fiecare, fiecare dinte.

Care este răspunsul tău?

Pentru a da strălucire dinților,

Am nevoie de o crema pantof lua.

Strânge, jumătate de tub

Și să te speli pe dinți?

Acesta este sfatul corect ""

Vi. Rezumând lecția.

- Cum să nu fii murdar? Am putut să răspundem la această întrebare?

- Ce articole de igienă personală ar trebui să aibă fiecare elev?

O scrisoare către toți copiii cu o întrebare foarte importantă

Poetul polonez J. Tuwim

Dragii mei copii!

Iti scriu o scrisoare:

Vă rog să vă spălați mai des

Mâinile și fața ta.

Este imperativ să se spele

Dimineața, seara și după-amiaza -

Înainte de fiecare masă.

După somn și înainte de culcare.

Frecați cu un burete și o cârpă de spălat.

Ai răbdare - nu contează

Și cerneală și gem

Spălați cu apă și săpun.

Dragii mei copii!

Te implor foarte, foarte mult -

Spălați mai des, spălați mai curat.

EU SUNT Nu suport murdăria.

Nu voi da mâna cu oameni murdari.

Nu voi merge să-i vizitez,

Ma spal foarte curat.

La revedere.

Tuwim-ul tău

- De ce sunt legate de curățenie și sănătate? (Compilarea unui cluster. „Reguli de igienă personală.”)

Încrederea în longevitatea sănătății

Comunicare prietenoasă Reguli personale

igienăAtractivitatea

…….

Reflecţie.

- Cum înțelegi sensul proverbelor.

Curățenia este cea mai bună frumusețe.

Cel care este exact este plăcut oamenilor.

- Aveți o poză, plasați-o într-unul dintre răspunsurile sugerate la următoarea întrebare. „Urmez regulile de igienă personală pentru că... .. (opțiuni de răspuns)

1. Insistați asupra acestui lucru 2. Prieteni drăguți. 3. Este necesar pentru mine adulti. tu.

Apendice

Anexa 1

Misiuni de grup

1 grup. Explicați cum să vă îngrijiți părul.

● Oamenii de știință au stabilit că părul poate trăi în medie 2 până la 4 ani. În acest timp, reușesc să crească cu 12-15 cm.

● Pentru a-ți menține părul sănătos, curat, trebuie să ai grijă de el, în primul rând, pieptănați-l zilnic.

● Periajul indeparteaza praful si murdaria din par. Cel puțin o dată pe săptămână, capul trebuie spălat cu apă fierbinte și săpun sau șampon.

● A pentru ca nimeninuA trebuit să trec printr-o poveste care i s-a întâmplat unui băiat, părul lui trebuie tuns regulat.

Grupa 2. Spune despre ingrijirea unghiilor.

● Unghiile protejează vârfurile degetelor de răni.

● Dar ele pot deveni și dăunătoare oamenilor dacă sunt cultivate și nu sunt păstrate curate.

● Apoi, un număr mare de microbi patogeni se pot acumula sub unghii.

● Unghiile trebuie tăiate în mod regulat. Pe mâini - o dată pe săptămână, pe picioare - o dată la 2-3 săptămâni (cresc mai încet).

● Se recomandă păstrarea mâinilor și picioarelor în apă caldă cu săpun înainte de procedură.

apă. Unghiile sunt înmuiate.

● Tăierea unghiei trebuie să fie semicirculară. Dacă unghiile nu sunt tăiate corespunzător, marginile ascuțite pot crește în piele și pot provoca durere și inflamație.

Grupa 3. „De ce doare dinții?”

Explicați cauza bolii dentare. Cum să păstrezi un zâmbet frumos?

● - Cati dinti ai? Ce sunt ei?

Primii dinți, laptele, apar la o persoană în primul an de viață.

● Până la vârsta de 6-7 ani, ei împlinesc 20. Unii dintre ei au renunțat deja, alții noi, definitivi, au trecut în locul lor.

● Până la vârsta de 10-11 ani, dinții de lapte slăbesc de obicei, fiind înlocuiți cu cei permanenți.

Dacă o persoană pierde un dinte permanent, unul nou nu va crește în locul lui.

● - Pentru ce sunt dinții?

Măcină mâncarea, fără dinți este imposibil să pronunțe corect sunetele etc.

Anexa 2

Înregistrare

Pentru ca degetele de la mâini și de la picioare să arate sănătoase și bine îngrijite, igiena unghiilor este esențială. Cum să o faci corect, vei învăța din acest articol. Vă vom spune despre regulile de manichiură și pedichiură acasă, îngrijirea unghiilor extinse și a unghiilor afectate de ciupercă.

Igiena unghiilor este o procedură simplă, dar importantă, care conferă un aspect atractiv mâinilor și picioarelor. Dar principalul lucru este că starea generală a sănătății umane depinde de starea plăcii unghiilor și a pielii din jurul acesteia.

Importanța îngrijirii regulate a unghiilor mâinilor și degetelor de la picioare

Placa de unghii este concepută pentru a proteja vârfurile degetelor de la mâini și de la picioare de efectele negative ale mediului. Pe de altă parte, dacă nu respectați regulile de igienă, unghiile devin purtătoare de bacterii, viruși, ciuperci. Agenții patogeni, localizați pe membre, se deplasează cu ușurință în alte părți ale corpului, infectând întregul corp, ceea ce duce la intoxicație.

Crezi că ciuperca unghiilor este în primul rând o problemă estetică?

daNu

Reguli pentru manichiura la domiciliu

Dacă preferați să vă faceți manichiura acasă, urmați acest algoritm:

  1. Dezinfectați instrumentul de manichiură și degetele cu dezinfectanți.
  2. Folosiți o baie de mâini cu apă și săpun pentru a înmuia cuticulele.
  3. Uscați-vă mâinile cu un prosop moale, aplicați o cremă hidratantă, ulei sau un produs special pentru curățarea cuticulelor.
  4. Examinați cu atenție fiecare deget. Dacă există bavuri, tăiați-le cu tăietoare de sârmă sau foarfece.
  5. Tăiați-vă unghiile la forma dorită. Pe mâini, marginile laterale sunt de obicei rotunjite.
  6. File-ți unghiile. Pentru aceasta, este mai bine să folosiți o pilă de sticlă, deoarece nu lezează structura unghiei.
  7. Folosind un bețișor special de bambus, împinge ușor cuticula înapoi. Acest lucru va ajuta la tăierea acestuia cât mai mult posibil.
  8. Acum tăiați cuticulele cu o pereche de foarfece sau clește. Acest lucru trebuie făcut cu grijă extremă pentru a evita deteriorarea. În primul rând, veți sângera, iar în al doilea rând, poate apărea o infecție, iar rana se va vindeca pentru o lungă perioadă de timp.
  9. Dacă nu ați învățat încă cum să utilizați instrumentele cu pricepere, puteți obține o manichiură netivită. Pentru a face acest lucru, pe cuticulă se aplică un agent special de înmuiere, după care pielea este deplasată cu un bețișor.
  10. Este indicat să lustruiți placa de unghii cu o pilă specială.
  11. Unge-ți mâinile cu cremă.
  12. Dacă decideți să aplicați lac, mai întâi degresați-vă unghiile, apoi aplicați un strat decorativ.

În timpul manipulărilor, încercați să nu atingeți patul de unghii și rola. Este recomandabil să efectuați corectarea unghiilor la fiecare 7-10 zile. Încercați să piliți placa astfel încât să nu existe denivelări și rugozități.


Reguli de pedichiură la domiciliu

O pedichiură se face după aceleași principii ca și o manichiură, dar cu diferența că tăierea unghiei trebuie să fie uniformă, și nu rotunjită. Corectarea se efectuează de 1-2 ori pe lună.

Plăcile de unghii de pe picioare cresc foarte des în piele, deoarece sunt comprimate de pantofi (mai ales în prezența tocurilor înalte), prin urmare, se obișnuiește să se taie unghiile de pe extremitățile inferioare foarte scurt.

Îngrijirea unghiilor cu extensie

Extensia unghiilor permite unei femei să arate spectaculos, să creeze orice lungime, formă, model și culoare. Cel mai important, nu trebuie să-ți pilezi unghiile săptămânal și să-ți faci griji că se vor rupe, vor fi tăiate cu un cuțit sau că se vor deteriora. Pe de o parte, nu există probleme, dar, pe de altă parte, devine necesar să se respecte cu strictețe regulile de îngrijire a unghiilor extinse:

  • Înainte de a merge la un salon de înfrumusețare, asigurați-vă că plăcile de unghii nu sunt deteriorate, pete, dungi, lovituri.
  • Cu unghiile extinse, este strict interzis să luați antibiotice și medicamente steroizi (hormonale).
  • Evitați să loviți unghia - se poate rupe și cădea împreună cu placa de unghie.
  • Nu se recomandă utilizarea pilelor metalice, mai ales dacă se folosește gel pentru extensie.
  • Nu intrați în contact cu solvenți și acetonă.
  • Evitați contactul cu substanțele chimice de uz casnic, în special cu alcaline și acizi.
  • Spălați-vă des pe mâini, îndepărtați murdăria de sub unghii după muncă.
  • Când unghiile naturale încep să crească din nou, asigurați-vă că le examinați zilnic suprafața. Dacă există modificări, contactați imediat clinica. Cert este că sub unghia artificială se creează un fel de „saună”, care este un mediu favorabil pentru toate tipurile de bacterii și ciuperci. Din acest motiv, îngrijirea pentru unghiile extinse ar trebui să fie mai strictă.

Igiena unghiilor cu ciuperci

Dacă aveți ciuperci ale unghiilor, asigurați-vă că urmați aceste reguli de igienă:

  • Ciupercile iubesc un mediu umed și cald, așa că nu te zgudui cu apa mult timp, nu purta pantofi care să nu permită trecerea aerului (picioarele tale vor transpira foarte mult).
  • După ce ați vizitat baia, dușul, asigurați-vă că tratați aceste locuri cu dezinfectanți (alb, domestos). În caz contrar, membrii familiei dvs. se pot infecta și puteți obține o infecție secundară.
  • Faceți același lucru cu instrumentele de manichiură.


  • Nu împărțiți prosoapele, dar încercați să le spălați zilnic.
  • Schimbați-vă șosetele de două ori pe zi.
  • Îmbrăcămintea pentru picioare și brațe trebuie să fie exclusiv din bumbac (permite pielii să respire).
  • Purtați doar pantofii dvs., tratați-i zilnic cu antiseptice (medicamentul Clorhexidină).
  • Spălați-vă membrele cu rufe sau săpun de gudron.
  • Spălați-vă picioarele de cel puțin 2 ori pe zi.
  • După îndepărtarea șosetelor sau mănușilor, spălați-le imediat, sau măcar puneți-le într-o pungă de plastic și legați-le bine. Acest lucru va preveni răspândirea infecției.
  • Spălați rufele contaminate separat de alte haine. Acest lucru se aplică nu numai șosetelor, ci și lenjeriei de pat.
  • Șosetele și lenjeria de pat trebuie fierte (ciuperca moare la o temperatură de 75 de grade și mai mult).
  • În plus, lucrurile trebuie călcate pe ambele părți.
  • Dacă spălați rufe într-o mașină de spălat, porniți modul „Sterilizare” sau orice alt mod în care temperatura este peste 75 de grade.

Dacă respectați cu strictețe regulile de igienă și îngrijire a unghiilor mâinilor și picioarelor, nu veți avea niciodată o problemă de infecție. Amintiți-vă că este mai ușor să preveniți orice boală decât să scăpați de ea mai târziu: tratamentul patologiilor fungice necesită o perioadă lungă de timp, până la un an.

Legea de bază a igienei personale este curățenia.

Îngrijirea pielii sănătoase a corpului, a părului, a unghiilor și a dinților sănătoși se numește cosmetice igienice sau preventive. Cosmeticele corective, conservatoare și chirurgicale, se ocupă de specialiști - cosmetologi. Aspectul atractiv al unei persoane creează o bună dispoziție pentru sine și pentru cei din jur, ajută la prevenirea anumitor boli de piele. Îngrijirea pielii ar trebui să fie continuă, doar în acest caz puteți obține rezultatul dorit, puteți arăta frumos și rămâne sănătos. Principalii ajutoare în această problemă sunt apa și săpunul. Tratamentele corporale includ un tratament zilnic constând din tratamente dimineața și seara și o spălare generală săptămânală, de preferință într-o baie. Sub influența apei, din săpun se eliberează baze libere, care emulsionează grăsimea stratului cornos, formează spumă, curățând mecanic pielea de celulele moarte ale stratului cornos, secrețiile glandelor sebacee și sudoripare, murdărie și microbi. Efectul iritant al săpunului depinde de conținutul bazei; prin urmare, săpunul trebuie selectat ținând cont de sensibilitatea individuală.

Apa nu numai că curăță pielea, ci are și un efect terapeutic. Sub influența apei, apare un răspuns reflex din partea organelor interne, alimentarea cu sânge, tensiunea arterială și transpirația se modifică. O schimbare rapidă a temperaturii apei (duș de contrast) are un efect benefic asupra terminațiilor nervoase, fiind un fel de gimnastică a vaselor de sânge, care în cele din urmă îmbunătățește nutriția pielii, oprește ofilirea acesteia. Baia este ideală pentru astfel de proceduri. Apa dură este considerată nepotrivită pentru îngrijirea pielii. Interacționând cu grăsimea pielii și săpunul, sărurile de calciu, magneziu și fier formează substanțe vâscoase insolubile care blochează glandele sebacee și sudoripare, provoacă mâncărimi și iritații ale pielii. Puteți înmuia apa dură. Cel mai simplu mod este să fierbi. Pentru o persoană sănătoasă, o temperatură a apei de 34 ° C este considerată utilă. Temperatura camerei este recomandată pentru pielea feței. Îngrijirea pielii feței trebuie acordată o atenție deosebită, există multe glande sebacee și sudoripare pe ea, fața este expusă în mod constant la efectele atmosferice, soare, vânt, îngheț, praf.

Igiena unghiilor

Igiena unghiilor include manichiura si pedichiura. Acestea se pot face pe cont propriu sau în saloanele de înfrumusețare.

Manichiura este o procedură igienă de îngrijire a unghiilor mâinilor, care se recomandă să fie efectuată o dată la 10 zile. În timpul manichiurii, cuticula este tăiată cu grijă, fără a atinge pielea pliurilor unghiilor. Trebuie amintit că trauma la pliurile unghiilor poate duce la creșterea unei unghii deformate. Marginea liberă a unghiei ar trebui să iasă la nivelul de 3-4 mm, unghiile lungi se sparg adesea, murdăria se acumulează sub ele și acest lucru necesită o întreținere mai atentă. Într-o serie de profesii, unghiile lungi sunt inacceptabile, de exemplu, pentru lucrătorii medicali.

Lacul folosit pentru manichiura poate provoca inflamarea pielii din jurul unghiei. La cele mai mici simptome ale acestui fenomen, lacul trebuie înlocuit sau nu trebuie folosit deloc, deoarece există o amenințare de eczemă.

Pedichiura este o procedură de îngrijire igienă a picioarelor. Se recomandă efectuarea ei în fiecare lună, dar dacă există manifestări ale oricărei boli pe piele sau unghiile picioarelor, atunci este necesar să solicitați ajutor de la un dermatolog.

La efectuarea unei pedichiuri, se îndepărtează cuticula rolei de unghii, se corectează lungimea unghiilor. Toate straturile hiperkeratotice sunt îndepărtate cu dispozitive speciale fără a traumatiza pielea, pentru a nu provoca dureri la mers. Miniața ar trebui să fie mai lungă decât restul unghiilor și să iasă ușor deasupra părții moi a degetului de la picior. Spre deosebire de manichiură, când marginea liberă a unghiei periei poate fi modelată în orice formă, unghiile de la picioare ar trebui să aibă o margine liberă sub forma unei linii drepte.

Atunci când efectuați manichiură și pedichiură, este necesar să respectați regulile de asepsie. O ușoară încălcare a integrității pielii poate duce la infecții bacteriene și fungice. La vizitarea saloanelor de infrumusetare, exista riscul de a contracta boli care se pot transmite prin obiecte contaminate cu sange (hepatita B, C, infectie HIV etc.).