Începerea alăptării: sfaturi pentru o mamă care alăptează. Hrănește-ți copilul în mod corespunzător: sfaturi pentru o mamă care alăptează

26.08.2019

Nu vom vorbi astăzi despre beneficiile laptelui matern. Un număr suficient de articole au fost deja scrise pe acest subiect. Astăzi vom publica sfaturi pentru o mamă care alăptează, care va veni la îndemână la stabilirea procesului de alăptare.

Din păcate, în lumea modernă, durata alăptării pentru un copil este redusă în multe familii. Rareori un copil primește lapte matern după vârsta de șase luni și la vârsta de un an - cazuri în general izolate. În primul rând, mamele însăși sunt de vină pentru acest lucru. Este clar că nu li se învață acest lucru. Însă merită să ne amintim că dacă a venit laptele și după un timp a dispărut, atunci mama însăși este complet de vină.

Alăptarea este, de asemenea, o știință și trebuie studiată cu atenție.

Sfaturile pediatriei din perioada sovietică arată nefiresc în aceste zile. Spre deliciul multora, OMS a publicat recomandările sale. Acestea oferă sfaturi foarte importante pentru alăptarea mamelor care alăptează. Respectarea lor nu este deloc dificilă. Așadar, nu uitați de următoarele:

Atașați bebelușul la sân cât mai devreme. Este recomandabil să faceți acest lucru în prima oră după naștere.
Nu alimentați flaconul nou-născutului. Sticlele pot fi dependente, iar apoi copilul pur și simplu nu va lua sânul mamei.
„Comun” în aceeași cameră cu mama.
Aflați cum să vă fixați corect copilul la sân. Amândoi aveți nevoie. Cu poziția corectă, copilul nu va capta aer în exces și nu vă va mușca pieptul.
Hrănește-ți bebelușul la cerere. Alăptarea la oră este o relicvă a erei sovietice.
Lăsați durata hranei la discreția copilului.
Acordați atenție alimentațiilor nocturne. Sunt deosebit de hrănitoare și garantează o lactație stabilă.
Nu este necesar să adăugați o lipitură suplimentară. Copilul are suficient lichid care vine cu laptele matern.
Nu oferiți bebelușului un al doilea sân dacă nu a supt totul din primul. Ulterior, laptele este cel mai hrănitor.
Nu este necesar să vă spălați sânii înainte și după hrănire. Acest lucru va „câștiga” singur sfarcurile crăpate.
Nu vă enervați și copilul dvs. cu o cântărire frecventă. Cântărește firimiturile o dată pe lună, nu mai des.
Nu trebuie să vă exprimați după fiecare alăptare. Vom vorbi despre acest lucru mai detaliat puțin mai târziu.
Încercați să nu introduceți alimente complementare până la vârsta de 6 luni.
Comunicarea cu mamele mai experimentate sau cu consultanții în alăptare va fi utilă.

Nutriția mamei

Probabil nu merită explicat faptul că alimentația unei mame care alăptează afectează calitatea laptelui matern. În această privință, apar întrebări naturale despre ce poți mânca și ce nu poți.

Pentru început, amintiți-vă că o supraalimentare și o cantitate mare de aport de lichide nu afectează în niciun fel cantitatea și calitatea laptelui. În mod ideal, o mamă care alăptează ar trebui să mănânce de 5-6 ori pe zi, în porții moderate.

Mâncați-vă dieta normală în timp ce alăptați. Nu este nevoie să experimentați. Dar este mai bine să excludeți alergenii complet (citricele în primul rând). De asemenea, trebuie să minimizați consumul acelor alimente care pot provoca fermentarea și formarea gazelor în organism.

Carnea, peștele și legumele trebuie să fie prezente în dieta unei mame care alăptează. Este de dorit ca meniul să conțină usturoi. Acest produs este foarte util, dar nu trebuie să îl încărcați imediat. Încercați mai întâi puțin și vedeți cum reacționează cel mic. Dacă nu există consecințe neplăcute, nu ezitați să o includeți în meniu.

Hreanul, muștarul, condimentele și decocturile de plante aromatice nu sunt de dorit. Acestea pot afecta gustul laptelui matern, iar copilul în sine nu va dori să le mănânce.

Principiile generale ale nutriției:

Se sufocă și refuză hrănirea

Dacă copilul se sufocă în timpul hrănirii, încercați mai întâi să schimbați poziția. Cea mai bună opțiune este să stai cu spatele drept, păstrând în același timp capul copilului.

Un alt motiv pentru sufocare poate fi o caracteristică a pieptului mamei. Există momente în care laptele curge ca de la sine și nu necesită niciun efort din partea copilului. În acest caz, puteți încerca să exprimați puțin lapte înainte de hrănire, astfel încât să nu existe prea mult.

Dacă aceste două sfaturi nu ajută și copilul continuă să sufle, contactați un specialist. Poate că motivul nu se află în sânul tău și nu în cantitatea de lapte, ci în structura incorectă a cavității bucale sau a laringelui firimiturilor.

Există adesea cazuri în care copilul refuză să alăpteze. Poate că motivul pentru aceasta este criza de 3-4 luni. La această vârstă, pentru prima dată copilul tău testează mama „pentru putere”. Din exterior se pare că bebelușul nu vrea să sugă. Se sprijină pe brațe și picioare, întoarce capul și nu vrea să bea laptele mamei sale. În acest moment, mulți copii devin artificiali, adesea datorită inexperienței mamei. Dacă în această perioadă de „criză”, mama continuă să insiste și să-i ofere copilului sân, după un timp copilul va începe din nou „să mănânce mama”, spre deliciul tuturor.

Aderenta corecta si postura corecta

Adesea, dintr-un sân al mamei înțeles incorect, nou-născutul nu câștigă suficient. Prin urmare, este important să înveți copilul tău cum să se atașeze corect la sân. Pentru a face acest lucru, trebuie să țineți sânul cu o mână și să ghidați sfârcul spre palatul copilului. Mânerul ideal este sfarcul și areola (sau cea mai mare parte) în gura copilului, buza inferioară a copilului este întoarsă spre exterior.

Cu o strângere corectă, copilul nu înghite aer și nu va suferi de dureri abdominale. Este ușor să determinați corectitudinea captării - nu veți auzi lovituri sau alte sunete străine, iar alăptarea nu va fi atât de dureroasă.

Poziția în care hrănești copilul este, de asemenea, importantă. Există trei opțiuni principale:

„Leagăn” (poziția clasică de șezut)
"Din axila"
hrănindu-se culcat.

Poziții de bază de alimentare:

Principalul criteriu pentru alegerea unei posturi este un sentiment de confort. Mama și copilul ar trebui să fie în primul rând confortabili. De asemenea, trebuie să vă asigurați că în oricare dintre pozele selectate corpul copilului nu se îndoaie și se află în același plan.

Este indicat să schimbați uneori pozițiile, astfel încât copilul să sugă lapte din diferiți lobi ai sânului. Acest lucru va preveni stagnarea laptelui.

8 reguli de hrănire:

Dacă mama se îmbolnăvește

Dacă o mamă care alăptează este bolnavă, nu este nevoie să întrerupeți alăptarea și să transferați temporar copilul în formulă. Aceasta este plină de consecințe neplăcute. Copilul poate apoi „înceta să iubească” sânul mamei și să devină un artificial.

Chiar și în timpul bolii, laptele matern este cel mai util pentru copil. Odată cu aceasta, mama transferă anticorpii către copil la boala cu care ea însăși este bolnavă. Medicamentele trebuie luate numai conform indicațiilor unui medic. Iar ideea de aici nu este doar că vor afecta copilul. Anumite medicamente pot interfera cu producerea laptelui matern.

Trebuie menționat că există boli care nu sunt compatibile cu alăptarea, acestea includ:

tuberculoză deschisă;
boală mintală.

Expresii

Exprimarea după fiecare furaj poate fi numită și o relicvă a erei sovietice. Apoi, copiii au fost hrăniți de oră, iar pauzele lungi au dus la revărsarea sânilor mamei. Amintiți-vă - laptele este produs strict "la cererea" copilului dumneavoastră. Cât a supt, atâta va ajunge. Dacă mama începe să pompeze, bebelușul nu va putea gestiona volume mari de lapte. Consecințele s-ar putea să nu fie deloc vesele, chiar și mastită.

Dar, în unele cazuri, pomparea este necesară. Dacă copilul s-a născut prematur, el este încă foarte slab și nu poate mânca cantitatea de lapte în care sânul mamei este bogat. În acest caz, prin pompare, omori două păsări cu o singură piatră:

împiedicați sânii să se revină și astfel să preveniți mastita;
oferă-i bebelușului mâncare în viitorul apropiat. La urma urmei, mențineți producția de lapte la același nivel, iar copilul este în creștere și va începe în curând să facă față acestor volume.

Apropo, pentru un copil prematur va fi mai ușor să sugă la sân dacă mama exprimă laptele puțin înainte de hrănire, și nu după acesta. De asemenea, crește probabilitatea ca bebelușul tău să mănânce mai târziu, mai mult lapte matern.

Probleme ale sânilor

Atasarea necorespunzatoare la san sau intarcarea necorespunzatoare poate provoca o asemenea pacoste ca sfarcurile fisurate. Acestea oferă mamei care alăptează multe inconveniente și provoacă dureri în timpul hrănirii.

Sfarcurile crăpate nu ar trebui să fie un motiv pentru care a refuzat să alăpteze. În acest caz, se recomandă utilizarea plăcuțelor din silicon și a unei creme speciale pentru vindecarea fisurilor. Și nu uitați să monitorizați zăvorul corect pe piept.

Dacă observați o etanșitate a sânului sau o umflare excesivă, aceasta ar putea fi o apăsare a mastitei. Această boală apare atunci când sânul nu este liber de lapte. În această situație, pomparea vă va veni în ajutor, după cum am menționat mai sus.

Vedeți cum să exprimați:

Alăptarea pentru mastită poate fi continuată.

Cum se prelungește lactația

Nu uitați că hrănirile obișnuite duc la producerea de lapte regulată.

Dacă credeți că laptele încă nu este suficient, puteți încerca să îl creșteți. Acum există pastile speciale pentru asta. Dar înainte de a începe să luați medicamente (în orice caz, este chimie), încercați remedii populare.

Se crede că pătrunjelul și diverse ceaiuri din plante pot crește producția de lapte matern. Acest efect este posedat de decocturi de urzică, mentă, semințe de mărar, cicoare. Dill reduce, de asemenea, creșterea producției de gaz în firimituri. Trebuie să începeți să beți bulion puțin câte puțin. Nu uitați de un copil care poate avea o reacție alergică.

Este importantă și starea psihologică a mamei. Anxietatea și stresul pot provoca o încetare a laptelui pe termen scurt. Aceasta nu înseamnă că laptele a dispărut, ci doar a încetat să curgă. Cu toate acestea, cu stres prelungit, apare stagnarea laptelui. După cum spun oamenii, laptele „a ars”. O astfel de stagnare poate afecta stingerea lactației, dar aici principalul lucru este să începeți să acționați în timp. Trebuie să vă relaxați, să vă calmați și să nu încetați să zăboviți copilul la sân.

13 moduri de a stimula lactația:

Am vorbit despre principalele probleme cu care se poate confrunta o mamă care alăptează. Lasă aceste sfaturi să devină un fel de foaie de înșelătură pentru tine. În caz contrar, ascultați cerințele firimiturii și instinctul vostru matern și veți reuși cu siguranță.

Vezi mai multe sfaturi video:

Mai multe despre subiect (intrări din această secțiune)

În vremea sovietică, regulile pentru alăptare erau stabilite prin medicină. Mamele tinere au fost învățate în prealabil să-și spele sânii înainte de a se hrăni, de preferință cu apă fiartă; după hrănire, este necesar să se exprime laptele la un sân gol. Trebuia să hrănească copilul strict la anumite ore, indiferent dacă copilul plângea sau dormea. Toate aceste momente au făcut din grija pentru un copil un chin. Aceste reguli au fost acum revizuite.

Anterior, mamele tinere au fost sfătuite să-și hrănească copiii strict la timp, chiar dacă un astfel de program nu era potrivit pentru copil.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) abia la începutul acestui secol a declarat că doar laptele matern este absolut inofensiv pentru un copil sub 2 ani. Această teză este foarte relevantă, în ciuda dezvoltării medicamentului. Laptele matern formează imunitatea bebelușului, promovează dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.

Datorită OMS, politica de instruire a personalului medical în maternități s-a schimbat. Medicii, consilierii și asistentele au fost instruiți în tehnici de alăptare. Copilul a început să fie dat mamelor în prima jumătate de oră după naștere, în plus, mama și copilul din spital sunt în aceeași secție. O femeie după naștere poate solicita personalului informații, dar câteva sfaturi pentru mame trebuie citite în avans.

Când se așteaptă alăptarea, experții dau sfaturi unei mame care alăptează cu privire la toate problemele care îi preocupă. Cel mai mare sfat este să nu vă mai faceți griji. Sunt femei care au mult lapte, sunt și cele care au puțin. În al doilea caz, este necesar să se aplice metode pentru a crește cantitatea de lapte produsă. Cum se face acest lucru va fi descris mai jos. Lactostazia și crăpăturile sfarcurilor nu apar întotdeauna. Dacă apar, trebuie doar vindecate.

Chiar dacă nu există suficient lapte, nu trebuie să vă grăbiți cu hrănirea suplimentară - există aproape întotdeauna oportunitatea de a crește volumul de alăptare

Chiar și în timpul sarcinii, trebuie să acordați alăptarea, bucurându-vă de aceste gânduri. Imaginați-vă un bebeluș întins în brațe, atingându-vă cu mâinile mici, luând un sfârc în gură. Discutați cu alte mame care alăptează. Citiți literatură specială. Urmăriți programele Dr. Komarovsky. Nu uitați că doar 3% dintre femei nu pot alăpta. Restul are nevoie doar de dorință și totul va fi bine. Fără motive - ereditatea nefavorabilă, trăsăturile anatomice ale structurii sânului, boala, nu sunt un motiv pentru a refuza hrănirea.

Cum să crești cantitatea de lapte matern?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de rezolvare a întrebărilor dvs., dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să rezolvați problema dvs. particulară - puneți-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Primul punct este alegerea unei maternități. Este necesar să alegeți o instituție în care mamele, după naștere, sunt plasate imediat pe stomacul și pieptul copilului.

Corpul unei femei, la contactul cu un nou-născut, declanșează mecanismul de alăptare. În timp ce femeia nu produce lapte, dar colostrul este un produs foarte util pentru copil. Transferă imunitatea de la mamă la copil, conține vitamine, minerale, proteine, grăsimi și carbohidrați.

După naștere, o femeie prezintă tensiune nervoasă. Se îngrijorează de copil, crede că există prea puțin colostru pentru a-l hrăni pe copil. Nu este adevarat. Substanțele conținute în colostru sunt suficiente pentru a satisface nevoile bebelușului în toate substanțele utile. În nici un caz nu începe să hrănești nou-născutul cu formulă de lapte, altfel se obișnuiește să primească cu ușurință nutriția de la sfârc și va refuza să sugă. Laptele va veni în 2-3 zile. Nu grăbi lucrurile.

Unul dintre modurile eficiente de a îmbunătăți alăptarea este utilizarea preparatelor naturale pe bază de lăptișoare de albine. De exemplu, medicamentul Apilak Grindeks, care conține 10mg de lăptișoare naturale, va oferi organismului toate vitaminele și macroelementele necesare pentru a menține vitalitatea și asistența completă a organismului. Conține aceleași substanțe valoroase ca laptele matern: proteine, grăsimi, carbohidrați, un grup de vitamine (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, acid folic), macro și microelemente (calciu , fier, fosfor, zinc, magneziu, sodiu, potasiu).
Medicamentul Apilak Grindeks s-a dovedit clinic a fi eficient în tratamentul hipogalactiei prin stimularea ușoară a secreției de lapte la femeile care suferă de această problemă.

Care sunt regulile de urmat?

Vechile păreri despre sterilitatea mamelonului mamei sunt revizuite. Mai mult, medicii moderni cred că nu vă puteți spăla sânii cu săpun sau gel. Sfarcurile sunt foarte delicate și se pot crăpa de săpunuri care îți usucă pielea. Gândiți-vă la miros - bebelușul va recunoaște mama prin miros, iar dacă miroase același săpun ca și ceilalți, el nu o va recunoaște, se va îngrijora și poate refuza să alăpteze. Are sens să vă spălați sânii nu mai mult de 2 ori pe zi cu apă caldă fără săpun.

Utilizarea dezinfectanților de un verde strălucitor și a altor dezinfectanți poate duce la pielea uscată și la sfârcurile crăpate. Sfarcurile sunt acoperite cu un lubrifiant natural care îi protejează de influențele externe. Nu-l spălați cu apă cu săpun.

Dacă îți hrănești copilul și el plânge după 1-2 ore, dă-i un alt sân. Este posibil să nu fi fost complet complet ultima dată. Este necesar să hrăniți bebelușul la prima cerere și să nu respectați programul. Un copil, desigur, poate plânge pentru un alt motiv - un scutec umed, o durere de stomac sau altceva, dar foamea este cea mai frecventă cauză de plâns.

Nu întrerupe aroma sânului mamei, familiară și familiară copilului, cu mirosul înțepător de săpun sau gel de duș.

Cât de des ar trebui să-ți hrănești copilul?

Bebelușii sug în diferite moduri, în funcție de puterea și caracterul lor. Există copii care se supt activ și se încântă repede. Alții sug încet, odihnindu-se ocazional. Primele zile când femeia hrănește copilul foarte des. Se dezvoltă treptat un regim - o masă la fiecare 1,5-2 ore. Mama și copilul trebuie să vină singuri la un astfel de regim, fără a limita cu forță numărul de hrăniri.

Nu scoate copilul de pe sân atunci când vi se pare că este plin. La început, bebelușii își suge foarte des mama și pentru că hrănirea este o modalitate pentru el de a comunica cu cea mai apropiată persoană. În timp ce suge la sân, el se calmează și poate adormi.

Nu este nevoie să înveți un nou-născut unui manechin. Pe stradă, este convenabil să îi oferiți suzeta pentru a nu merge acasă și a nu alăpta. Totuși, acest obicei nu îmbunătățește alăptarea, spre deosebire de alăptare. Cu cât bebelușul suge mai mult la sân care alăptează, cu atât este mai stimulată alăptarea. Atunci când o parte din hrănire este înlocuită cu o manechin, laptele femeii dispare treptat. Legătura psihologică dintre copil și mamă este prezentă doar în timpul alăptării. Manechinul nu stabilește o astfel de conexiune.

O manechin este mai mult o măsură de urgență decât o panaceu, așa că ar trebui să o utilizați rar.

Când este necesară exprimarea?

Dacă mama respectă regulile de mai sus, nu este necesară exprimarea sânului. Mai devreme, când mama a hrănit copilul la oră, sânul s-a umplut de lapte nerevendicat. El trebuia pompat. Când un nou-născut este alăptat la cerere, nu mai rămâne lapte în exces. Copilul, așa cum a fost, face o comandă pentru o anumită cantitate de lapte - cât de mult mănâncă de data aceasta, aceeași cantitate va ajunge și în continuare. Când se exprimă după hrănire data viitoare, va veni mai mult lapte decât bebelușul este capabil să mănânce. Aceasta poate duce la lactostază.

Expresia duce la o altă problemă. Laptele gros, care conține lactază, este eliminat din sân. Această enzimă descompune zahărul prezent în laptele matern. Când se hrănește, copilul va primi partea lichidă a laptelui cu mult zahăr. Acest zahăr va intra în intestine, ceea ce poate supăra scaunul. Când trebuie să pompați:

Mama este plecată de mult timp de acasă, o altă rudă va trebui să hrănească nou-născutul cu lapte dintr-o sticlă (vă recomandăm să citiți :). Pentru aceasta, mama păstrează în prealabil laptele matern.
Femeia produce prea mult lapte și sânii i se întăresc. Există un pericol de mastită.
Alăptarea este redusă, mama nu este în măsură să furnizeze copilului lapte. Acest lucru se întâmplă atunci când bebelușul nu se simte bine și are puține puteri pentru a-și suge în mod activ mama.
În legătură cu boala femeii, a fost necesar tratament cu medicamente interzise copilului. În acest caz, acestea sunt pompate pentru a menține lactația până la recuperarea mamei.

Poziții de alimentare

Cât de des trebuie să schimbați sânii în timpul alăptării? Aceasta trebuie făcută nu mai mult de 1 dată în 2 ore. Numai cu această tactică copilul va primi ambele tipuri de lapte - lichid și gros.

Pentru a preveni stagnarea laptelui, este necesar să se schimbe poziția copilului în timpul hrănirii. Practica spune că acolo unde bărbia copilului se sprijină, laptele vine de acolo. Schimbarea posturii este o prevenție excelentă a mastitei.

Când vă fixați pe sân, acordați atenție zonei în care copilul prinde sfârcul. El trebuie să ia în gură nu numai sfarcul în sine, ci și zona din jurul său - areola. Buzele lui vor fi, cum s-a spus, întoarse spre exterior - cu o asemenea strângere, hrănirea va avea succes. Dacă nu ați urmat capturarea sfârcurilor, copilul va înghiți aer și burtica lui se va doare.

Problema strângerii corecte a sfârcului poate afecta și creșterea în greutate a sugarului - el va absorbi mai puțin lapte, iar greutatea lui va rămâne în urma normei de vârstă. Medicul din clinică uneori nu are timp sau dorință să se gândească la confiscarea corectă a sfârcului, el vă va prescrie alimente complementare cu o formulă de lapte, iar acest lucru va duce la o scădere a lactației.

Luați-vă copilul în brațe și aduceți-l la piept. Puneți sfârcul adânc în gură și țineți-l ferm pe copil. În această poziție, copilul nu înghite aer, el și mama lui vor fi confortabili.

Există multe poziții pentru hrănire, dar în fiecare dintre ele copilul trebuie să capteze complet areola.

Copilul mănâncă suficient?

De unde știi dacă copilul tău are suficient lapte? Metoda scutecului umed va ajuta aici. În primele zile după naștere, copilul face pipi de 5-6 ori pe zi. Treptat, acest număr crește la 20-25 pe zi. Dacă copilul tău face pipi de mai puțin de 6 ori pe zi, acesta nu primește suficient lichid. În acest caz, trebuie să contactați pediatrul raional pentru a evita deshidratarea corpului micuțului.

Ar trebui să dau apă copilului?

Trebuie să suplimentez copilul? Dacă copilul este alăptat, nu are nevoie de suplimente. Laptele este 80% apă. Este eterogen în structura sa. La începutul alăptării, bebelușul bea partea lichidă din lapte, pe care o bea. Apoi, laptele devine mai gros, care servește ca aliment. Aceste 2 tipuri de lapte satisfac pe deplin nevoile alimentare și băuturi ale bebelușului. Dacă îi dai bebelușului apă să bea, acesta va ocupa un anumit volum în stomacul său, el va suge mama mai puțin, iar lactația va scădea.

Ar trebui să mă hrănesc noaptea?

Este necesar să alăptați noaptea. În acest moment al zilei, când se hrănește în cantități mari, se produce prolactină - un hormon foarte important. Prolactina nu numai că promovează alăptarea, ci și stimulează sistemul imunitar, ameliorează durerea și întârzie ovulația în timpul alăptării. Mama s-ar putea să nu-și facă griji că va rămâne însărcinată atunci când primul copil este prea mic (vă recomandăm să citiți :).

Pentru a nu-i fi dificil să se ridice mama, să scoți copilul din pătuț etc., este mai bine să pui copilul la pat cu tine. Când se întoarce, mama nu-i poate da decât sân și poate să doarmă. În același pat cu părinții, copilul se simte protejat și se calmează rapid. Dacă nu te simți confortabil să dormi cu copilul tău, așezați-i pătuțul astfel încât să fie aproape de tine. Îndepărtați partiția dintre tine și copilul tău. Apoi, mama va putea duce copilul la pat doar în timpul hrănirii.

Când să introduceți alimente complementare?

Faceți-vă timp cu introducerea alimentelor complementare. Până la șase luni, un bebeluș poate ajunge bine cu laptele mamei. După 6 luni, pot fi introduse alimente complementare, astfel încât copilul să se familiarizeze cu diferite gusturi alimentare. Alimentele complementare nu ar trebui să înlocuiască alăptarea. Laptele mamei este mult mai sănătos decât orice piure de legume. Odată cu suplimentarea timpurie a furajelor cu piureuri de legume pentru bebeluși, laptele de mamă este înlocuit treptat cu alte produse, mai puțin utile.

Ce ar trebui să mănânce o mamă în timpul alăptării?

O dietă echilibrată sănătoasă pentru o mamă care alăptează este foarte importantă pentru alăptarea activă.

Nutriția femeii trebuie gândită în avans (vă recomandăm să citiți :). Multe substanțe din alimente și medicamente trec în laptele mamei și pot dăuna copilului. Unele alimente provoacă alergii, iar medicamentele sunt dăunătoare. Nu este necesar să vă prescrieți un tratament pentru dumneavoastră înșivă - acest lucru trebuie făcut de terapeut, ținând cont de situația dvs.

Mamele trebuie să elimine alimentele alergene din dieta lor. Nu mâncați legume și fructe roșii și portocalii. Este necesară excluderea din dietă a cărnii afumate, a murăturilor, a mâncărurilor picante și grase. Nu ar trebui să mănânci fructe de mare, nuci, miere, ciocolată.

Este necesar să se limiteze conținutul din dieta mamei de alimente care provoacă fermentația. Nu vor face rău mamei, iar copilul va avea o durere de burtă. Aceste alimente includ varză, struguri, ridichi, ridichi, bomboane de ciocolată și alte dulciuri.

produse lactate fermentate;
orez, hrișcă, fulgi de ovăz;
legume și fructe galbene și verzi;
supe de legume;
carne slabă;
pâine de grâu dur.

Produsele din lapte fermentat sunt minunate pentru o mamă care alăptează

Cât să hrănești copilul?

Până la ce vârstă ar trebui să-ți hrănești copilul? Multe femei cred că este suficient să se hrănească până la vârsta de 1 an. Acest lucru este greșit - puteți hrăni până la 2 sau 3 ani. Copilul primește multe alte produse pe an, dar nu se grăbește să renunțe la sân. Suptul pe sânul mamei îl calmează. Încetând forțat hrănirea, traumatizați copilul, iar acest lucru va afecta sănătatea sânilor. Așteptați copilul să renunțe singur la laptele matern.

Unele femei alăptează mai mult decât durata obișnuită, dar medicii le susțin activ în acest sens.

Ar trebui să se înțeleagă mama în timpul bolii?

Când mama este bolnavă, nu-i îngrădește copilul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce medicamente puteți lua în timp ce vă hrăniți. Dacă o mamă are răceală sezonieră, numai alăptarea va salva copilul de infecție. Împreună cu laptele matern, el va primi anticorpi care vor lupta împotriva infecției. În caz de infecție, copilul va lua o răceală mult mai ușor.

Copilul este o sarcină foarte serioasă. Și dacă o femeie are un prim-născut, desigur, apar o mulțime de întrebări despre cum să porniți corect acest proces și să îl facă confortabil pentru mamă și util pentru copil. Am colectat răspunsurile la cele mai populare întrebări ale mamelor tinere și sperăm că și ele vă vor ajuta.

Ce se întâmplă dacă mama nu are lapte în primele zile după naștere?

Ce se întâmplă dacă sânii mei sunt plini, fierbinți și dureri?

Mângâiere dureroasă a sânului, durere izbucnitoare și febră - probabil etapa inițială a lactostazei se dezvoltă în corpul unei mame tinere, stagnarea laptelui s-a format la sân.

Cât timp trebuie să fie copilul la sân într-o singură hrănire?

Dacă vorbim doar de organizarea alăptării, atunci mama și copilul se obișnuiesc doar unul cu celălalt, iar procesul de alăptare în sine este în proces de ajustare. Inițial, nu merită să vorbim despre un fel de constanță: copilul poate cere un sân la fiecare 20-30 minute și suge puțin și foarte repede, iar uneori pauză poate ajunge la 2-3 ore, iar copilul va mânca mai mult de jumătate de oră.

Nu comparați copilul cu alți bebeluși și nu vă descurajați dacă citiți informațiile care spun despre cum ar trebui să mănânce bebelușul și totul nu este chiar așa pentru dvs. Este posibil să vorbim despre regim doar dacă copilul este hrănit artificial, dar dacă bebelușul mănâncă lapte matern, nu uitați că toți bebelușii sunt diferiți și în primele luni după naștere este absolut normal ca aceștia să sugă des sau la întâmplare.

Nu uitați că a sta la sânul mamei pentru copil nu este doar o masă - așa este copilul care se calmează și comunică cu mama, îi place să fie în brațele ei cât mai des posibil, auzind bătăile inimii familiare și mirosindu-și propriul miros. După câteva săptămâni, copilul va dezvolta un regim, alăptarea va fi mai ordonată, hrănirea va fi intensă, iar intervalele dintre ele vor fi previzibile.

Mama noastră este Dajan spune : „Primele luni de la naștere nu a existat deloc un regim. Fiul ar putea dormi 3 ore, apoi putea mânca o oră, adormind și trezindu-se la piept. Eram nervos, pentru că în acel moment eram complet subordonat lui și nu puteam face nimic în jurul casei, nu aveam timp pentru nimic. Dar timpul a trecut - avem deja aproape patru luni și totul mai mult sau mai puțin s-a îmbunătățit. El rezistă el însuși perioadei de 2,5 ore și nici nu țipă când este flămând, ci pur și simplu mormăie. Omul cel mic a crescut ".

Subiectul alăptării este uriaș și inepuizabil. Și am fi greși și a priori greși dacă am încerca să încadrăm toate aspectele acestei probleme complexe într-un singur material. Vor fi așadar mai multe articole despre cum să alăptați corect și acesta este doar primul dintre ele. Se va vorbi despre modul în care se stabilește alăptarea pentru un nou-născut, despre cât de des se va pune copilul la sân, cum și pentru ce să exprime laptele și, de asemenea, despre cum se poate realiza „anularea” hranei nocturne ...

Cum să alăptați copilul corect: începeți alăptarea

Cum laptele matern „se maturizează”. Glandele mamare ale unei femei care se pregătesc pentru naștere încep să se reconstruiască chiar și în timpul sarcinii. Fiecare doamnă aflată în poziție observă acest lucru - sânii sunt „turnați”, crește semnificativ în dimensiune și devine mai dens.

În primele 2-3 zile de la nașterea copilului, glanda mamară nu „dă” lapte ca atare, ci așa-numitul colostru - acesta este laptele primar, care este destul de diferit în compoziție și conținut de grăsimi față de laptele mai matur.

Colostrul este extrem de benefic pentru firimituri nou-născuți și joacă un rol cheie în alăptare - conține cea mai mare concentrație de proteine, oligoelemente și vitamine solubile în grăsimi, dar este săracă în carbohidrați. Un astfel de "cocktail" asigură protecția imună maximă a copilului, își populează intestinele cu microflora primară, hrănește copilul și este bine absorbit.

Este foarte important să efectuați prima atașare a bebelușului la sân imediat după naștere sau, cel mult, în primele 24 de ore de la naștere.

Irina Ryukhova, consultant în materie de alăptare a Asociației AKEV și autoarea cărții „Cum să-ți oferi sănătatea copilului. Alăptăm ":" Primul atașament în timpul alăptării este recunoașterea existenței celuilalt, prima cunoaștere, ea trebuie să aibă loc în mod necesar cel puțin în prima zi după naștere. În plus, colostrul este nutriția naturală și cea mai benefică pentru un nou-născut în primele zile, care oferă copilului protecția maximă împotriva bolilor și creșterii. În cele din urmă, datorită conținutului scăzut de grăsimi, colostrul slăbește puțin, ceea ce vă permite să curățați intestinele copilului de meconiu (primul scaun). Astfel, intestinele copilului scapă de bilirubina acumulată în meconiu. Acest lucru va reduce la minimum riscul de dezvoltare. "

Colostrul este produs în cantități relativ mici - doar aproximativ 20-30 ml per hrănire. Dar, spre deosebire de laptele matur, colostrul este produs continuu, nu în sesiuni. Natura a conceput acest mecanism, astfel încât mama să-i pună copilul la sân cât mai des în primele zile după naștere. Pentru ce? Pentru ca bebelușul să sugă constant sânul, iritând astfel sfârcul. Cu cât sfarcul este iritat mai activ, cu atât va începe mai repede producția de lapte matur. Și nu numai mai repede, ci mai mult.

Cel mai eficient mod de a îmbunătăți producția de lapte matern este să aplici în mod constant copilul la sân. Pentru că iritarea sfarcului este cea care stimulează alăptarea crescută ca nimic altceva.

La sfârșitul celei de-a treia zile, laptele de tranziție începe să se maturizeze la sân, iar după 2-3 săptămâni, mama începe deja să hrănească nou-născutul cu lapte complet, matur. Astfel, formarea alăptării apare la stadiul inițial.

„Fermă de lapte”: ceea ce determină cantitatea de lapte în timpul alăptării

Dacă copilul alăptează activ și energic, de regulă, într-o hrănire, el goli aproape complet unul sau ambii sâni. Și în acest caz, nu este nevoie să exprimați laptele rămas.

Cu toate acestea, în realitate, mamele se plâng adesea nu de un exces, ci, dimpotrivă, de o lipsă de lapte în timpul alăptării. Li se pare că sânul nu are timp să se umple în intervalul dintre hrăniri, rămâne „gol” și astfel copilul nu termină de mâncat. Multe mame în acest moment apelează la sortimentul de amestecuri artificiale și încep să hrănească activ bebelușul cu mâncare „dintr-un borcan”. Acest lucru nu recomandă specialiștii în alăptare.

Și ei insistă: legătura la sânul gol nu este doar inutilă, ci și foarte utilă pentru stabilirea alăptării. Întrucât procesul de alăptare se naște în cortexul cerebral al unei femei, este nevoie de un stimul pentru „hrănirea” laptelui în sân. Sucul activ este un astfel de stimul. Bebelușul „smulge” sânul gol, creierul primește imediat un semnal că există o „cerere” de lapte și, după un timp, laptele începe să ajungă la sân.

Dacă doriți să alăptați alăptarea completă, nu încetați să puneți bebelușul la sân, dimpotrivă, faceți-l cât mai des posibil, chiar dacă la început sânul este complet gol și încercările de a alăpta arăta ca o batjocură pură a nou-născutului.

Încercările de a stabili alăptarea exclusivă pot continua, fără a deteriora sănătatea copilului timp de 2-3 zile. Și numai dacă după 3 zile cu lapte există încă întreruperi evidente, iar copilul nu termină cu adevărat să mănânce cu un risc pentru sănătatea și dezvoltarea lui - în acest caz, este absolut necesar să mergi la magazin și să cumperi un borcan cu formulă pentru hrănire suplimentară.

Procesul de punere în aplicare a alăptării poate dura câteva zile, dar merită în continuare să plângi bebelușul și să piardă în greutate, de dragul alăptării complete. Timp de 3 zile, deficiența nutrițională va afecta cu greu copilul nou-născut, însă, în final, răbdarea și perseverența îți pot aduce un rezultat pozitiv: producția de lapte se va îmbunătăți pe deplin, iar tu vei putea alăpta complet copilul tău fără „aditivi din exterior”.

Cerință pentru ceilalți: o mamă care alăptează trebuie iubită, protejată, îngrijită și prețuită

Există destul de multe diferențe fundamentale între oameni și alte mamifere. Una dintre ele este că toate funcțiile corpului uman sunt „direcționate” de cortexul cerebral. De aceea, starea emoțională a mamei lasă o amprentă uriașă asupra procesului de alăptare.

Cu alte cuvinte: atunci când un elefant sau o balenă-mamă este „tristă”, sau când sunt speriați, sau când sunt „pe fugă” sau în captivitate, cantitatea de lapte din crizele lor nu se schimbă în niciun fel.

Dar când o mamă umană este tristă sau foarte obosită, laptele ei „pleacă”, până la dispariția completă. De aceea, este foarte important să înconjurați o femeie care alăptează cu o anumită cantitate adecvată de atenție și îngrijire - pentru a-i oferi posibilitatea de a dormi între hrăni, a nu o încărca cu treburile gospodărești și a o face pur și simplu fericită: o femeie care alăptează un nou-născut este de două ori plăcută și are nevoie de complimente, buchete, cuvinte afectuoase etc. .P.

În plus, mamele care alăptează nu ar trebui să fie limitate - majoritatea ideilor despre ceea ce sunt iluzii.

Factorii care afectează pozitiv alăptarea în prima lună a vieții unui copil:

cea mai frecventă atașare a copilului de sân (suptul activ și iritația mamelonului);
sprijin emoțional al mamei, având grijă de ea;
lipsa de stres;
durata „ședinței” de hrănire (cu cât bebelușul suge mai mult, cu atât mai mult lapte va veni data viitoare).

Stiluri de alăptare

Există două stiluri principale de alăptare:

hrănind la cerere
hrănire conform regimului

În primul caz, mama pune copilul la sân „la prima scârțâială” a copilului, indiferent de cât timp a trecut de la ultima hrănire. În al doilea, copilul este alăptat strict de oră - de regulă, la fiecare trei ore.

Rareori o mamă alege independent ce stil de hrănire trebuie să practice. Realitatea arată că cel mai adesea caracterul copilului devine principalul factor determinant.

Dacă bebelușul este neliniștit, tare și activ, mama, voincioasă, nesfârșită și peste tot îl pune la sân și devine un „adept” al stilului de hrănire la cerere. Dacă, dimpotrivă, copilul este foarte calm de la naștere, doarme în mod constant și plânge rar, atunci mama începe în mod natural să adere la regimul de hrănire „o dată la trei ore”.

Va fi util pentru ambele mame să știe că:

Dacă copilul a dat drumul sfârcului de unul singur (și, prin urmare, este satinat și nu mai vrea să mănânce), atunci senzația fiziologică a foamei în el poate să apară nu mai devreme de 2 ore mai târziu.

Asta înseamnă că dacă copilul tău, la 30 de minute după hrănire, a urlat că există urină, atunci motivul țipetelor nu a fost foamea, ci din altceva: mâncărime, torturat, pur și simplu „melancolie și dispoziție scandalosă copleșită”. Altceva în afară de foame.

Având în vedere acest fapt, pediatrii moderni sugerează adesea ca mamele să modifice stilul de hrănire combinând principiile regimului și hrănirea la cerere - într-o tehnică de hrănire gratuită. Adică, mama alăptează copilul la cerere, dar în același timp menținând cel puțin două ore între hrăniri. Și în timpul somnului, copilul nu este trezit pentru hrănire - se va trezi și va mânca.

Pe de o parte, acest stil vă va salva de la supraalimentarea bebelușului (care este adesea cauza colicilor prelungite), pe de altă parte, va învăța mama și bebelușul să comunice nu numai prin sân (la urma urmei, este posibil și în alte moduri, în afară de „a da” sfârcului prețuit). Și în final, intervale mai mult sau mai puțin adecvate între hrăniri vor ajuta sistemul tractului digestiv al bebelușului să stabilească rapid procesul de digerare a alimentelor.

Exprimarea și păstrarea laptelui matern

Dacă ați ales metoda de alăptare la cerere, atunci în stadiul alăptării, nu trebuie să vă gândiți la pompare. În condițiile în care copilul este „agățat” în mod constant de sân, el pur și simplu nu va permite niciun colostru sau primul lapte matur să rămână și să stagneze în sân.

Este necesară încordarea în trei cazuri:

1 Dacă din anumite motive (de exemplu, copilul s-a născut prematur și a fost trimis la un spital de asistență medicală), sunteți separat de copil în primele zile sau săptămâni, dar intenționați să stabiliți alăptarea completă în viitor.

Evgenia Trifonova, consultant în alăptarea Asociației AKEV: „Dacă înțelegeți că resuscitarea poate dura săptămâni, atunci pentru a menține alăptarea, trebuie să utilizați o pompă de sân în cel mult 6 ore de la naștere. Și apoi pompați la fiecare 3 ore cu o pauză de 5 ore noaptea. Apoi, există șansa de a păstra alăptarea nou-născutului. "

2 Dacă lăsați copilul împreună cu cei dragi sau cu o bonă, nu alăptați, dar doriți ca copilul să mănânce lapte matern.
3 Dacă nou-născutul mănâncă mai puțin lapte într-o hrănire decât este „acumulat” în sân.

Despre ultimul punct, specialiștii moderni în alăptare și neonatologii susțin adesea: există susținători de pompare, există adversari. Principalul argument în favoarea exprimării este riscul ca mama să dezvolte mastită lactațională.

Observații ale Dr. Komarovsky: „În zilele noastre, când medicii recomandă tot mai des ca mamele să nu pompeze deloc, numărul mastitei lactaționale a crescut semnificativ”.

Mastita lactațională - Aceasta este o inflamație a glandei mamare în timpul alăptării. În 87% din cazurile de mastită lactațională, cauza bolii este lactostazia - cu alte cuvinte, stagnarea laptelui la sân. Dacă lactostazia continuă timp de 3-4 zile (de exemplu, mama are suficient lapte, copilul nu suge totul, iar mama nu pompează), atunci inflamația glandei este aproape inevitabilă, deoarece laptele stagnant este un teren de reproducere ideal pentru microbi.

Expresia este necesară și pentru a asigura hrănirea copilului în absența mamei (de exemplu, mama pleacă la muncă, iar bunica sau bonă hrănește copilul cu lapte exprimat). Laptele corect exprimat, congelat și dezghețat nu diferă în compoziție și beneficiază de laptele pe care copilul îl primește direct de la sânul mamei.

Vom dedica un material detaliat separat modul de exprimare corectă, de ce și când trebuie făcut, precum și modul de înghețare, depozitare și dezghețare a laptelui matern. Vă reamintim doar că laptele matern exprimat poate fi congelat (există pungi speciale și recipiente pentru congelarea laptelui exprimat) în congelator pentru o perioadă lungă de timp. Cu toate acestea, laptele matern nu poate fi decongelat decât la temperatura camerei și încălzit doar într-o baie de aburi.

Cât timp trebuie să alăpteze un copil?

Este extrem de important să oferim bebelușului alăptarea în primele șase luni ale vieții sale - sănătatea, creșterea și dezvoltarea sa depind în mod fundamental de acest lucru.

Medicii moderni din întreaga lume au fost de acord că, dacă mama are suficient lapte, atunci până la 6 luni se poate efectua doar alăptarea, care va acoperi complet nevoile copilului pentru toate substanțele necesare. Adică, nu este adăugată nici apă, nici alimente complementare la dieta bebelușului.

Singura excepție sunt climatele foarte calde, în care riscul de atac de căldură la un copil mic crește dramatic. În acest caz, este necesar să reîncărcați pierderea patologică de lichide din corpul firimiturilor, suplimentând-o cu apă și adesea chiar și apă minerală (adică apă cu adăugare de săruri) - am scris mai multe despre acest lucru în articolul despre asta.

Și apoi, după ce ai sărbătorit primele șase luni din viața copilului tău, tot ceea ce ține de durata alăptării depinde în primul rând de dorința și capacitățile mamei și familiei în ansamblu.

La 6 luni, copilul este recomandat. Cu toate acestea, este foarte de dorit să se păstreze alăptarea. Și în continuare - frecvența și durata alăptării scade treptat, în același timp frecvența și volumul alimentelor complementare - corespunde.

Dacă mama are oportunitatea (mai are o producție activă de lapte) și dorința, conservarea alăptării este binevenită de toți pediatrii din lume, fără excepție. De exemplu, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și UNICEF (Fondul Națiunilor Unite pentru Copii) recomandă împreună menținerea alăptării parțiale (adică dieta copilului constă în principal din alte alimente - legume, carne, cereale, produse lactate etc., dar împreună) cu aceasta, el primește zilnic o porție de lapte de mamă) chiar până la 2 ani sau mai mult. Explicarea importanței acestei strategii prin faptul că alăptarea la copii de toate vârstele reduce semnificativ riscul diferitelor infecții.

În mod logic, putem presupune că pentru țările cu un nivel ridicat de medicamente și un nivel scăzut de răspândire a bolilor infecțioase (astfel de țări includ Rusia), motivul medical pentru alăptarea prelungită nu este la fel de relevant pentru țările subdezvoltate.

În pediatrie modernă, se crede că în țările dezvoltate cu un nivel de viață ridicat, prinderea pe sân după un an nu are atât de multă valoare biologică, cât psihologică.

Am perceput-o mai mult ca o anomalie decât o normă favorabilă. Dar aceasta este o poveste separată ...

La scurt timp vorbind. Pentru a o spune cât mai simplu și clar, repetăm:

este necesar (în conformitate cu toate legile biologice) să alăptați copilul - primele șase luni;
este foarte de dorit să prelungiți alăptarea - până la 1-1,5 ani;
la discreția familiei și dacă mama însăși dorește, puteți continua să alăptați o dată sau de două ori pe zi - atât timp cât doriți.

Beneficiile și motivul hrănirii nocturne: când copiii sunt pentru, iar mamele nu sunt foarte ...

Majoritatea pediatrilor și specialiștilor în alăptare susțin, pe bună dreptate, că pentru o perioadă de până la 6 luni, hrănirea nocturnă este necesară și justificată. Chiar dacă bebelușul doarme liniștit până dimineața și nu se trezește cu un „strigăt flămând”, acesta trebuie totuși trezit de 1-2 ori pe noapte și aplicat pe sân.

Cu toate acestea, după împlinirea vârstei de șase luni, este destul de rezonabil să reducem numărul de hrăniri pe timp de noapte la o dată. Acest lucru va adăuga semnificativ forță și bună dispoziție mamei și nu va încălca în niciun fel nevoile alimentare ale copilului.

Cum și când pot fi reduse hrana nopții? Următoarele activități sunt de mare ajutor:

Noaptea târziu. După 23 de ore, este util în apă rece, după care o hrăniți bine. Acest scenariu încurajează copilul să adoarmă rapid și adânc și, de obicei, sună adormit pentru următoarele 3-4 ore.
Microclimat favorabil. Creați un microclimat răcoros și umed în camera în care doarme copilul, care încurajează somnul și odihna. Parametri: temperatura aerului - nu mai mult de 20 ° С, umiditate - 50-70%.

Treptat, în timp, hrănirile nocturne pot și trebuie „anulate” cu totul.

Cum să alăptați corect: rezumat

Așadar, din gama de informații utile, haideți să încercăm să extragem un cereal rațional scurt:

Alăptarea este un tip de hrănire pentru nou-născuți, sugari și copii până la 2 ani și chiar mai mari, care nu are analogi în ceea ce privește beneficiile și valoarea. Orice comparație între alăptarea și hrănirea artificială este avantajoasă în favoarea primului.
Cel mai sigur și eficient mod de a stabili alăptarea - în primele zile și săptămâni ale vieții unui nou-născut, aplicați bebelușul pe sân cât mai des posibil, astfel încât să stimuleze activ mamelonul.
Alăptarea în primele șase luni ale copilului - norma necesară, care oferă cea mai puternică protecție a copilului împotriva bolilor și acoperă pe deplin toate nevoile sale nutritive.
Pentru a suplimenta bebelușul cu apă sau pentru a suplimenta orice produse în primele șase luni nu sunt necesare. O excepție sunt condițiile unui climat foarte cald, în care bebelușul are nevoie de reîncărcare constantă a echilibrului apă-sare.
6 luni la un an - alăptarea (împreună cu alimentele complementare complete) este de dorit.
Stil optim de hrănire pentru bebelușii de până la un an - la cerere, dar cu un interval între atașamentele la sân timp de cel puțin 2 ore.
După 1-1,5 ani problema alăptării este determinată numai de dorința mamei și a copilului.
Laptele matern exprimat (supus depozitării și decongelării corespunzătoare) - la fel de sănătos și hrănitor ca laptele din sân.

Laptele matern este un produs alimentar unic pentru un nou-născut, nu numai natural, dar și foarte util. Conține toți nutrienții, oligoelementele și vitaminele necesare dezvoltării corecte a corpului copilului.

Colostrul preced formarea laptelui matern. În ceea ce privește compoziția și calitatea nutrienților, acesta nu are egal. În primele 2-3 zile, satura perfect copilul și este absorbit cu ușurință. Și la 4-5 zile de la naștere, apare laptele matern real.

Odată cu nașterea unui copil, o tânără mamă are o mulțime de întrebări și probleme diferite cu privire la hrănire. Există în special multe dintre ele la nașterea primului copil. Răspunsurile la cele mai frecvente întrebări pot fi găsite în acest articol.

Zilele în care nou-născuții erau în secții separate ale maternității de mamele lor au scufundat de mult în uitare. Astăzi, s-a dovedit (și se desfășoară) faptul că contactul dintre un nou-născut și o mamă și prima atașare la sân sunt necesare imediat după naștere. Cu cât bebelușul este fixat mai repede de sân, alăptarea mai rapidă se va îmbunătăți, cu atât copilul se va adapta mai ușor după naștere.

Cât de des să-ți hrănești copilul

Una dintre întrebările importante pentru o mamă tânără este numărul de hrăniri în timpul zilei și mulți se îndoiesc dacă este posibil să hrănești bebelușul noaptea. Există 3 opțiuni în soluționarea acestei probleme:

Hrănirea după oră, sau conform graficului, este modul vechi, când copilul a fost aplicat pe sân strict după 3 ore. Acest lucru este convenabil pentru mamă, și nu pentru copil, deoarece mama ar putea face treburile casnice între hrăniri.

Se hrănește la cerere, adică se prinde la sânul mamei la primul strigăt al bebelușului în orice moment al zilei. Așa se recomandă pediatrii să hrănească copiii acum. În plus, copilul poate suge pe sân cât vrea. Ca urmare a aplicațiilor frecvente, alăptarea este stimulată fără utilizarea de fonduri suplimentare.

Copilul se obișnuiește repede să doarmă la sânul mamei. Noaptea, nu este nevoie să treziți copilul pentru hrănire: el vrea - se suge singur, sfârcul în gură. Dar mama, așa cum s-a spus, este permanent atașată de copil, în orice moment ar trebui să poată hrăni copilul.

În plus, copilul poate plânge pentru un alt motiv: crampe abdominale, scutec umed sau alt motiv. Iar mama, neînțelegând acest lucru, va încerca să-l hrănească.

Alimentarea gratuită este o cale intermediară între primele două. Prin această metodă, mama hrănește copilul „în funcție de pofta de mâncare” atât ziua cât și noaptea, dar nu mai des decât după 2 ore. Conform fiziologiei, copilul nu ar trebui să aibă nevoie de hrană mai devreme. Este necesar să păstrați copilul la sân doar 15-20 de minute. - acest timp este suficient pentru saturație. Suptul mai lung contribuie doar la satisfacția reflexului de supt. Hrănirile nocturne trebuie menținute întotdeauna, deoarece sunt importante pentru susținerea alăptării.

Ce tip de hrănire trebuie să oprească mama să decidă împreună cu medicul pediatru. În acest caz, interesele copilului ar trebui să fie plasate în prim plan.

Cantitatea și calitatea laptelui

Literal din primele zile de la externarea cu un nou-născut din maternitate, fiecare mamă începe să se îngrijoreze de calitatea și de multe ori cantitatea de lapte: copilul este suficient pentru acesta și există suficientă grăsime în lapte? Poate un amestec este mai bun? Mai mult, publicitatea pretinde că formulele de lapte nu sunt inferioare laptelui matern.

Cu toate acestea, laptele matern nu poate fi înlocuit. Este important ca copilul tău să fie alăptat cel puțin 6 luni.

Avantajele laptelui matern pentru un bebeluș sunt incontestabile:

este cea mai potrivită pentru bebeluș în compoziție;
laptele mamei nu va provoca și, dacă numai mama respectă recomandările medicului cu privire la nutriție;
pe lângă nutrienți, mama protejează copilul de multe boli cu anticorpii săi conținuți în lapte;
nu este necesară încălzirea alimentelor sau condiții speciale pentru depozitarea acestora, ceea ce este deosebit de convenabil atunci când hrăniți noaptea sau în afara casei.

De aceea, nu trebuie să vă grăbiți să hrăniți bebelușul cu amestecuri, trebuie să luptați pentru a menține lactația. Alăptarea frecventă este mai bună decât orice stimulent pentru a ajuta curgerea laptelui. Chiar dacă sânul pare „gol”, copilul sugă lapte, numit spate, care este considerat mai valoros decât partea din față. De aceea nu este recomandat să schimbați sânii frecvent în timpul hrănirii. Dacă lipsește laptele posterior, copilul va slăbi și poate avea probleme la nivelul intestinului.

Pentru alăptare, este importantă starea psiho-emoțională a mamei care alăptează, absența stresului și suficient timp pentru odihnă și somn nocturn. Ei bine, calitatea laptelui depinde direct de natura dietei mamei.

Ce poziție este cea mai bună pentru a-ți hrăni copilul

Puteți alăpta un copil într-o mare varietate de poziții, însă 3 dintre ele sunt considerate cele mai frecvente.

Pentru alegerea unei poziții la hrănirea unui nou-născut, condiția principală este comoditatea, un sentiment de confort atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Pozițiile principale 3:

clasic („leagăn”): o mamă stă și ține copilul în brațe, îmbrățișându-l spre ea cu un cap ușor ridicat; în același timp, bebelușul se află ca într-un leagăn, care servea drept nume de poză;
din axă: mama ține copilul pe partea ei, sub braț, apăsându-și capul spre sân. Această poziție este mai des folosită când se nasc gemeni și ambii bebeluși sunt hrăniți simultan;
culcat de partea ei: mama stă de partea ei; un copil se află lângă sân; cea mai confortabilă poziție când se hrănește noaptea, după o cezariană.

Pozițiile pot fi schimbate, ceea ce va permite copilului să sugă lapte din diferiți lobi ai sânului, pentru a preveni stagnarea acestuia. Este important ca în orice poziție corpul copilului să fie în același plan și să nu fie îndoit.

Strângerea corectă a sânului

Este foarte important să înveți bebelușul să prindă mamelonul corect: ar trebui să existe un sfârc și o mare parte a areolei într-o gură larg deschisă, iar buza inferioară a firimiturilor ar trebui să fie întoarsă spre exterior. Nasul și bărbia se sprijină pe piept la hrănire. În același timp, copilul nu va înghiți aer și nu va suferi de colici, iar din cauza regurgitării, nu va câștiga încă.

Nu este dificil să determinați corectitudinea strânsoarei: nu veți auzi lovituri în timp ce sugeți sânul și mama nu va simți durere în timpul hrănirii. Dacă sfârcul este luat în mod incorect, trebuie să introduceți cu atenție degetul mic în gura bebelușului, să scoateți sfârcul, apoi să îl introduceți corect, îndreptându-vă spre cer.

Trebuie să exprim lapte

Pompa obligatorie după fiecare alimentare, precum și hrănirea pe oră, este acum numită relicvă a timpurilor sovietice. Pediatrii recomandă acum mamelor să nu pompeze. Laptele din glanda mamară va fi produs într-o cantitate în care un copil este aspirat.

Dar uneori este necesară pomparea:

Cu preaplin și plinătate în glanda mamară. Exprimarea și masarea sânilor vă vor ajuta să evitați.
Când se naște un copil prematur, care nu este în stare să sugă complet laptele. Dar, în acest caz, este necesar să se exprime sânul înainte de a hrăni firimiturile, astfel încât să sugă laptele din spate mai util. Exprimarea va ajuta la păstrarea alăptării până când copilul sugă complet laptele din sân.
Prin exprimare, puteți menține lactația în perioada bolii mamei și separarea de copil sau luând antibiotice.
În absența mamei de ceva timp (mergând la muncă sau din alt motiv).

Mâncare sigură pentru mamele care alăptează

Intrebari despre. Natura dietei mamei afectează calitatea și gustul laptelui. Toți nutrienții din lapte provin din alimentele consumate de mamă.

Dacă mami nu primește nicio substanță, atunci copilul le primește din rezervele de rezervă ale corpului mamei, ceea ce afectează în mod necesar sănătatea ei (păr, dinți etc.). De aceea, trebuie acordată o atenție specială dietei mamei.

Mâncarea trebuie luată în porții moderate de 5-6 ori pe zi, supraalimentarea nu va îmbunătăți calitatea laptelui. Dar dietele stricte nu pot fi utilizate nici în timpul alăptării - dieta trebuie să fie variată și să satisfacă toate nevoile organismelor copilului și ale mamei.

În prima lună, este recomandat să urmați o dietă hipoalergenică: excludeți citricele, fructele și legumele viu colorate, produsele făinoase și dulciurile, laptele de vacă, mierea, ciocolata, cacao etc.

Mama în prima lună are voie să folosească:

supe și buline urâte;
carne (fiarta sau fiarta) - carne de vită, carne de iepure, curcan;
terci (pe apă) - orez și hrișcă;
brânză de căsuță săracă și smântână;
branza tare;
produse lactate fermentate, cu excepția chefirului;
piure de legume din dovlecel, broccoli, conopidă, cartofi;
banane și mere verzi după tratamentul termic.

Este necesar să se excludă alimentele picante, grase și prăjite, condimente, murături, sosuri, fructe de mare și conserve.

Selectați cu atenție produsele în primele 3 luni. după naștere, adăugându-le în meniu unul câte unul la intervale de 3-5 zile și monitorizarea reacției copilului. Dacă copilul nu are probleme intestinale și fenomene alergice, puteți lăsa produsul în dietă. Fructele proaspete (cu excepția căpșunilor, fructelor exotice și citrice) și legumele sunt introduse treptat și aduse până la 500 g pe zi.

Dintre grăsimi, este de preferat să folosiți uleiuri de măsline, floarea soarelui, porumb, dar în limite rezonabile, deoarece laptele gras este mai dificil de digerat. Peștele, ouăle, nucile sunt introduse treptat.

Muștar, hrean și alte mirodenii pot gusta lapte, iar ceapa și usturoiul pot mirosi rău și pot face copilul să refuze alăptarea. Desigur, orice băuturi alcoolice ar trebui să fie interzise.

Leguminoasele, prunele, varza vor duce la creșterea producției de gaze și a colicilor și, uneori, diaree la copil. Supraalimentarea mamei va provoca tulburări digestive la copil - colici, flatulență, constipație sau diaree.

Este obligatoriu ca o mamă care alăptează să bea 2-3 litri de lichid pe zi. Poate fi ceai cu lapte, sucuri proaspăt stoarse, compot de fructe uscate, lapte (conținut de grăsime nu mai mult de 2,5%), apă liniștită. Cacao și cafea pot fi băute nu mai devreme de 2 luni de la naștere. Laptele integral de vacă provoacă adesea alergii la bebeluși, astfel încât pediatrii sfătuiesc mamele să-l folosească cu precauție, nu mai devreme de 4-6 luni, în cantități mici.

Calitatea și cantitatea laptelui matern

Uneori i se pare mamei că nu produce suficient lapte, iar copilul este subnutrit. Creșterea în greutate și consumul urinar vă vor ajuta să descoperiți acest lucru. Copilul ar trebui, în mod normal, să urineze de peste 8 ori pe zi. Greutatea corporală crește săptămânal cu aproximativ 120 g (aproximativ 500 g pe lună). Până la vârsta de șase luni, greutatea la naștere trebuie să se dubleze. Dacă acești 2 indicatori sunt normali, atunci există suficient lapte pentru copil.

La unele femei, se produce mult lapte, ceea ce provoacă curgerea sa spontană, greutate în glande, stagnare în piept. În astfel de cazuri, puteți exprima ceva lapte înainte de hrănire și puteți reduce cantitatea de lichid pe care îl beți pe zi.

De asemenea, preocupările despre acestea sunt adesea nefondate. Procentul de grăsime este ușor de verificat acasă. Pentru a face acest lucru, trebuie să exprimați laptele într-un tub steril după 20 de minute. dupa hranire si lasati-l sa stea 6 ore la temperatura camerei. Laptele va fi împărțit în 2 straturi, cel superior va indica conținutul de grăsime: înălțimea sa (măsurată cu o riglă) în mm va arăta procentul de grăsime (1 mm \u003d 1%). În mod normal, ar trebui să fie de 3,5-5%.

Compoziția laptelui se schimbă în timpul creșterii copilului și satisface pe deplin nevoile organismului în creștere. Dacă copilul este calm, creșterea în greutate este normală, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Laptele foarte gras poate provoca colici și dezvoltare severă (încălcarea raportului de bacterii benefice din intestin) la sugari.

Alăptarea insuficientă

Dacă, cu toate acestea, nu există suficient lapte, atunci nu este nevoie să vă grăbiți cu hrănirea suplimentară, ci să luați măsuri pentru creșterea lactației:

mai rar da o suzeta copilului si mai des se aplica la san - suptul stimuleaza formarea laptelui;
este produs mai activ prin contactul piele cu piele, adică dacă sânul este expus pentru hrănire;
asigurați-vă că utilizați un masaj ușor al glandelor mamare;
normalizați-vă dieta;
crește cantitatea de lichid pe care îl bei (apă, sucuri, compot) cu includerea obligatorie a ceaiului fierbinte cu lapte, bulionuri și supe în dietă;
asigura o mamă care alăptează cu suficientă odihnă, plimbări zilnic în aer curat;
elimina anxietatea și stresul care reduc lactația.

La sfatul unui medic pediatru, puteți bea ceaiuri din plante. Medicamentele și suplimentele pot fi luate numai după cum a prescris un medic (unele pot provoca alergii la un copil):

Lactogon este un supliment alimentar care conține jeleu regal, suc de morcovi, extracte din plante, vitamina C.
Apilak este un preparat comprimat care conține vitamine și jeleu regal (poate provoca tulburări de somn).
Mlekoin este un preparat pe bază de plante sub formă de granule.
Hipp - ceai din plante, conține fenicul, anason, urzică și chimen.
Coșul bunicii este un ceai cu efect lactogon, tonic și de întărire.

Reacția corpului unei femei și a unui copil la aceste medicamente este pur individuală.

Este important să se mențină alăptarea cel puțin 6 luni. Este posibil să suplimentați bebelușul cu formule de lapte doar prin acord cu medicul pediatru, atunci când copilul rămâne în urmă în greutate din cauza lipsei de lapte. În același timp, este recomandat să se păstreze alăptarea și să se suplimenteze cu cantitatea de amestec calculată de medicul pediatru dintr-o lingură, și nu dintr-o sticlă cu sfârc.

De ce plânge copilul

De obicei, un nou-născut plânge când vrea să mănânce sau își exprimă nemulțumirea cu un scutec umed. Plânsul noaptea este, de asemenea, de obicei asociat cu hrănirea nocturnă. Din a doua jumătate a anului, nevoia fiziologică a acestora nu mai este, dar s-a dezvoltat o dependență, obiceiul de a suge noaptea la fiecare 3 ore. Va fi posibilă abandonarea hrănirilor nocturne treptat, schimbând ora și ordinea de a adormi după 30-40 de minute. după hrănirea de seară.

Uneori, plânsul noaptea este doar o verificare pentru a vedea dacă mama este în preajmă. Dacă copilul este pur și simplu mângâiat pe cap, atunci copilul se calmează și adoarme din nou. Nu este nevoie să înveți bebelușul să se leagănească în brațe, să se grăbească să-l ia pe copil în brațe noaptea - copiii se obișnuiesc repede cu asta și atunci vor încerca doar să doarmă în brațe plângând.

Plânsul și anxietatea pot indica, de asemenea, că copilul nu se simte bine (cu colici, dinți, la debutul bolii). Observând comportamentul copilului, mama va învăța în curând să identifice cauza plângerii.

Colică

Colica deranjează aproape toți bebelușii până la 3 luni și uneori mai mult. Un masaj ușor al burtei va ajuta la ușurarea stării firimiturilor, la îmbunătățirea fluxului de gaze.

Încă din primele săptămâni de viață, colica deranjează aproape fiecare nou-născut - există o adaptare la o nouă dietă. Nu sunt patologice și de obicei dispar după 3-5 luni. Cu colici, copilul plânge, apasă picioarele spre burtă, scaunul poate fi deranjat. Cum îți poți ajuta copilul?

Este necesar:

pune copilul pe stomac pe o suprafață tare timp de 2-3 minute înainte de a se hrăni;
monitorizați postura și strângerea sfarcului în timpul hrănirii, astfel încât copilul să înghită mai puțin aer;
țineți copilul după hrănire într-o „coloană” (adică într-o poziție verticală) până când aerul se dezumflă, regurgitarea;
puneți copilul pe spate și dezlegați-îndoiți picioarele;
faceți un masaj ușor al abdomenului într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic;
aplicați un scutec cald pe burtă;
faceți o baie relaxantă (cu adaos de decoct de mușețel);
urmați o dietă pentru o mamă care alăptează.

Așa cum a prescris medicul pediatru, puteți utiliza, de asemenea, produse farmaceutice pentru a face față colicilor:

Bebelușul Espumisan (picături) și bebelușul Bifiform (soluție de ulei) pot fi folosiți încă de la naștere pentru a normaliza digestia și a preveni disbioza;
de la 2 săptămâni, Plantex poate fi utilizat pentru a elimina gazele și a reduce colicile;
începând cu luna a 2-a, picăturile Bobotice și o suspensie de Sab simplex, Linex, Bebinos sunt folosite pentru a reduce balonarea și ameliorarea colicilor.

Regurgitare și vărsături

Regurgitarea este un proces fiziologic normal, nu o boală. Se observă la fiecare copil de la naștere până la 4-6 luni. Apare spontan după 15-30 de minute. după hrănire și este asociat cu înghițirea aerului la supt. Laptele este eliberat neschimbat într-un volum de cel mult 5 ml. În același timp, starea de bine a copilului nu suferă.

Dacă regurgitarea este profuză, cu o fântână, atunci aceasta indică deja o tulburare digestivă și necesită contactarea unui medic pediatru. Odată cu vărsăturile, volumul și frecvența nu sunt limitate, mâncarea poate fi eliberată de o fântână, deja parțial digerată (lapte cojit cu miros acru). Acest fenomen semnalează o tulburare digestivă gravă și necesită îngrijiri medicale. Starea generală a copilului suferă: anxietate, somn slab, refuz de a mânca etc.

Cum să vă îngrijiți sânul în timpul alăptării

Este suficient să vă spălați sânii cu săpun neutru de două ori pe zi și apoi să eliminați umiditatea cu un șervețel moale. Și trebuie să vă spălați pe mâini cu apă și săpun atât înainte cât și după hrănire.

Alegeți un sutien confecționat din bumbac, fără cusături pe interiorul cănilor, fără vopsire. Nu ar trebui să strângă pieptul. Este indicat să folosiți tampoane speciale pentru sân, care vor absorbi excesul de lapte, vor proteja pielea și sfârcurile de iritații, frecarea cu lenjerie și hainele de la umezire (dar vor trebui schimbate în mod regulat).

În timp ce faceți un duș, este recomandat să masați ușor pieptul timp de 3-4 minute (folosind mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic). Acest masaj va preveni lactostazia și va stimula producția de lapte. În acest caz, nu trebuie să strângeți glanda mamară sau să apăsați intens pe piele. Pentru a ușura alunecarea, mâinile pot fi uns cu ulei de măsline.

În caz de întârziere a lactației în primiparous, se pot utiliza și comprese: înainte de hrănire - cald pentru a stimula producția de lapte, iar după - cele reci, pentru a restabili forma sânului.

Lactostasis

Stagnarea laptelui la sân apare destul de des. În acest caz, se formează un fel de dop de lapte, care împiedică mișcarea laptelui de-a lungul conductelor. Manifestarea afecțiunii este o creștere a dimensiunii glandei, formarea de garnituri dureroase în ea, roșeață la locul stagnării și o creștere a temperaturii. De asemenea, starea generală suferă - dureri de cap, griji de slăbiciune.

Ce să faci cu laptele stagnant:

hrănește copilul în fiecare oră;
schimbați poziția copilului, astfel încât locul de stagnare (compactare) să fie sub bărbie;
dacă hrănirea este foarte dureroasă, puteți exprima mai întâi niște lapte cu mâna, masând ușor glanda, puneți un prosop înmuiat în apă fierbinte sau puteți sta sub duș;
după hrănire, aplicați oricare dintre comprese timp de 15-20 de minute: frunză de varză rece sau brânză de căsuță rece sau miere cu făină sub formă de prăjit pentru a ameliora durerea.

O febră peste 38 0 C poate indica debutul unui proces purulent-inflamator la nivelul toracelui, deci o nevoie urgentă de a consulta un medic. Asistența medicală este necesară și în cazul în care starea nu s-a îmbunătățit în 2 zile pentru a preveni dezvoltarea mastitei.

Sfarcurile crăpate

Motivul principal al fisurilor mamelonului mamei este atașarea necorespunzătoare a bebelușului la sân. Atunci când este aplicată corect, gura copilului acoperă cea mai mare parte a areolei (și nu doar a sfârcului), este larg deschisă, buza inferioară este întoarsă spre exterior.

Deteriorarea sfârcurilor este dureroasă pentru mamă atunci când se hrănește, așa că este mai bine să evitați crăpăturile.

Motivele apariției lor pot fi diferite:

piele delicată sensibilă;
sfarcurile plate;
atașamentul necorespunzător al copilului;
nerespectarea regulilor de igienă personală.

În cazul fisurilor, trebuie să continuați să hrăniți copilul. Nu puteți aplica tratamentul sfarcurilor cu verde strălucitor, iod sau alte soluții alcoolice, unguente cu antibiotice.

Pentru tratament se poate folosi:

unguentele cu vitamina A: Retinol sau Videstim nu numai că vindecă rănile, ameliorează durerea, ci și previn apariția de noi daune; nu este necesară clătirea;
Purelan și mama Sanosan nu necesită spălarea produsului înainte de hrănire, nu provoacă alergii (constau din lanolină fără impurități);
avent crema cu ulei de nucă de cocos și lanolina vindecă perfect rănile, nu necesită clătire;
Bepanten este un agent antibacterian, utilizat pentru vindecarea fisurilor și prevenirea, necesită clătire obligatorie înainte de hrănire.

Reia pentru mamele care alăptează

Articolul se referă la întrebări pe care le are aproape fiecare tânără mamă. Cel mai bun consilier și consultant în decizia lor ar trebui să fie medicul pediatru local.

Vizual despre atașarea corectă a copilului de sân:

Webinar al consultantului de alăptare N. Salimova pe tema "Reguli de bază pentru alăptarea de succes":

Pediatru E.O. Komarovsky despre colica infantilă: