Tinerețe și frumusețe 

Masaj corect anticelulitic cu metode eficiente. Reguli generale de conduită. Masaj anticelulitic la conserva la domiciliu

Celulita este o problemă care aduce disconfort milioanelor de femei moderne. Dacă imperfecțiunile de pe față pot fi ascunse recurgând la produse cosmetice, dar un astfel de număr nu va funcționa cu celulita. Depunerile de grasime au aspectul unei coaji de portocala, si se depun pe spatele si lateralele coapselor, genunchilor, abdomenului, feselor. Ele fac pielea femeii neatractiv din punct de vedere estetic și contribuie la întreruperea fluxului sanguin prin vase. Mai jos vom considera un astfel de proces ca tehnica de masaj anticelulitic la domiciliu.

Clasificarea tipurilor de masaj

Nu este de mirare că există mai multe soluții pentru o problemă atât de comună precum celulita. Daca bugetul permite, atunci masajul anticelulitic se poate face intr-un salon de infrumusetare, sub supravegherea unor cosmeticiene cu experienta. Cu toate acestea, nimic nu te împiedică să faci procedurile acasă. Cu regularitatea acțiunilor, eficiența lor va fi aceeași cu cea a profesioniștilor.

Tehnicile și instrumentele pentru a scăpa de coaja de portocală sunt variate. Să le luăm în considerare:

  • Tehnica manuală

Cel mai mare efect în cazurile complicate poate fi obținut cu ajutorul unui masaj de salon. Maestrul are tehnicile necesare si regleaza gradul de depresie pentru fiecare tip de celulita. În stadiul inițial, poți lupta singur cu celulita.

  • Instrumente de masaj

Masajul hardware se realizeaza folosind diverse aparate: perii anticelulitice si masaje vibratoare.

  • Băncile

Masajul cu vid se realizează cu cupe de latex. Pentru a atașa un borcan pe o zonă cu probleme, trebuie să apăsați pe el și să eliberați aerul - dacă atinge pielea, dispozitivul o va ciupi. Scopul tragerii pielii în spațiul cutiei este de a îmbunătăți circulația sângelui și de a stimula depozitele de grăsime să se autodistrugă. Băncile sunt indicate pentru nevralgie.

  • Drenaj limfatic

Masajul se efectuează manual sau cu un aparat. Acțiunea sa este strict îndreptată: de la vârfurile brațelor și picioarelor până la mușchiul inimii. Acest lucru se datorează mișcării limfei către centrul corpului. Dintre toate tipurile de masaj, drenajul limfatic este considerat cel mai eficient și oferă un efect rapid.

Contraindicații pentru lucrul pe zonele cu probleme

Căutați alte modalități de a combate coaja de portocală dacă suferiți de:

  • Boli cronice de piele în zonele cu probleme;
  • Boli virale;
  • Exacerbarea bolilor cronice;
  • tulburări de coagulare a sângelui;
  • Varice.

În cele din urmă, merită să renunți la masajul anticelulitic atunci când purtați un copil și alăptați.

Tehnica masajului

Acest tip de masaj este cel mai accesibil. Mai mult, eficacitatea sa în lupta împotriva celulitei a fost dovedită în mod repetat de mii de femei. Are ca scop îmbunătățirea circulației sângelui și creșterea elasticității pielii.

Tehnica masajului manual anticelulitic presupune mai multe acțiuni succesive, a căror implementare corectă garantează un rezultat vizibil.

Luați în considerare:

  1. Aplicați o cremă de grăsime de mazăre pe zona de masat. Netezeste pelicula de ulei peste piele cu miscari fine;
    Sfat: Folosește ulei de cocos sau produse speciale pentru a crește fluxul de sânge pentru masajul tău anticelulitic. Pentru a reduce senzația de arsură, amestecați-o cu cremă pentru copii. Nu încercați să-l spălați cu apă - acest lucru va crește foarte mult disconfortul;
  2. Începeți să mângâiați zona în care masați cu mișcări circulare lente. Creșteți treptat presiunea până când mișcările se transformă în „strângere”;
  3. Utilizați tehnica de „strângere” în direcția ganglionilor limfatici și nu masați ganglionii înșiși. În această tehnică, concentrați-vă pe marginea palmei, este cea mai rigidă. Dacă crusta de grăsime este foarte densă, puteți efectua această tehnică cu degetele. Strângerea în primele ședințe ar trebui să dureze cel puțin 70% din timpul total de masaj;
  4. Treceți la tehnicile de frecare și frământare a cojii de portocală. Aceste acțiuni stimulează mușchii subcutanați, dar în primele cinci ședințe sunt ineficiente. Aplicați-le în cantități mari, începând de la 5-6 ședințe.
  5. Calmează-ți pielea pe măsură ce termini de lucru pe zonele cu probleme. Pentru a face acest lucru, pielea poate fi mângâiată sau scuturată ușor.

Astfel, făcând mișcări simple, puteți efectua acasă un masaj anticelulitic eficient, a cărui tehnică este simplu de realizat.

Numărul și durata ședințelor de masaj manual

Masajul anticelulitic se poate efectua pe o singura zona pt
sesiune sau pe toate zonele cu probleme în același timp. În cazul unui masaj complet, durata acestuia va fi de 1 oră, în timp ce fiecare zonă se masează timp de 3-25 de minute, depinde de gradul de neglijare. Tegumentele cervicale, dorsale si pelvine se maseaza cel putin 20 de minute, si putin peste 15 minute pentru abdomen si piept, 10-12 minute pentru extremitatile superioare si inferioare. Efectul masajului poate fi observat după 15 proceduri. Primele zece ar trebui efectuate o dată la două zile, restul - la fiecare două zile. Pentru profilaxie, efectuați ședințe o dată la paisprezece zile.

Masaj hardware împotriva crustei celulitei acasă

În ciuda faptului că acest dispozitiv este relativ scump, eficacitatea lui este de câteva ori mai mare decât eficacitatea masajului manual efectuat acasă. Aparatul pătrunde în cele mai profunde straturi ale pielii și acționează asupra acesteia timp îndelungat. Luați în considerare unitățile de masaj la domiciliu:

  • Vid

Aparatul este un compresor de aer pentru crearea unui vid. Când pistonul se mișcă în sus, aerul este aspirat, în jos - forțând. Când mutați duza, pielea se rostogolește. Aparatul stimulează circulația sângelui și metabolismul, având un efect pozitiv asupra sistemului nervos periferic. Dezavantajul acestui masaj este traumatismele pielii, cu formarea ulterioară de hematoame.

  • Rolă de vid

Efectul său se bazează pe presiunea mecanică. Două role rotative captează zona cu probleme a pielii, făcând-o să arate ca un pliu. Pliul este netezit folosind un vid. Masajul a fost numit GPL, în onoarea fondatorului - Louis Paul Gaultier.

Masajul cu GPL se face peste un costum de unica folosinta. Datorită acestui fapt, pielea nu este deteriorată după ședință.

  • Maser cu vibratii

Aparat cu accesorii antrenate de un element rotativ. Transferă vibrațiile pielii cu probleme, datorită cărora principalele depozite de grăsime sunt descompuse. Unele aparate de masaj sunt echipate cu o funcție de radiație infraroșie: acest lucru face ca stimularea cu un astfel de dispozitiv să fie mai eficientă.

În ciuda avantajelor folosirii masajului hardware, lupta poate fi eficientă doar în cazul unui efect complex asupra cojii de portocală.

Scapa de celulita cu produse populare si cosmetice

Orice masaj anticelulitic, tehnica de executie presupune folosirea produselor cosmetice pe parcursul intregului proces de expunere la piele. Există mai multe astfel de instrumente:

  • Cafea sau sare

Aplicați cafea măcinată sau sare pe pielea hidratată. Frecați cu mișcări blânde și netede către ganglionii limfatici. Acest scrub îndepărtează celulele moarte ale pielii din stratul superior al pielii și asigură fluxul de sânge în zona cu probleme. Nu abuzați de spălare: o dată la 10 zile va fi suficientă pentru a obține rezultate pe termen lung în viitor.

  • Argila, noroi medicinal

Aceste produse se vând gata făcute. Se dizolva preparatul uscat intr-o cantitate mica de lichid si se aplica pe zona celulita. Lăsați produsul să se întărească. În timpul întăririi, terminațiile nervoase sunt stimulate, astfel încât pielea poate furnica sau mâncărime. Clătiți și începeți să masați zona cu probleme.

  • Produse cosmetice achiziționate

Acțiunea lor este similară cu cea a unui scrub de casă. Utilizați înainte de masaj pentru a încălzi pielea. Este mai bine dacă produsele cosmetice conțin fie alge, fie sare de mare.

  • Perie

Exfolierea se poate face cu o perie rigidă sau o cârpă de spălat. Petreceți o dată la 1-4 zile înainte de masaj.

  • Uleiuri esentiale

Utilizați în timpul masajului ca aditiv la crema grasă pentru copii sau uleiul de masaj. Băile zilnice cu ulei esențial de portocale dulce vor preveni apariția celulitei și vor ajuta la netezirea umflăturilor de pe piele în cazurile neglijate.

Frecati cu miere la fiecare sedinta de masaj anticelulitic, iar dupa 15 proceduri veti observa rezultatul.

Uleiurile esențiale și mierea sunt alergeni puternici. Înainte de a le utiliza, testați pentru o reacție alergică sau consultați un medic.

Frecare uscată împotriva celulitei

Frecarea uscată este considerată cea mai traumatizantă tehnică pentru piele. Constă în frecarea pielii uscate cu obiecte dure: un prosop de spongios sau un prosop de vafe, perie sau mănușă de masaj.

Scopul procedurii este de a crea condiții pentru fluxul sanguin către straturile superioare ale epidermei. Se pot efectua trei sedinte pe saptamana, fiecare dintre ele cu durata de 5-6 minute. După procedura uscată, asigurați-vă că vă hidratați pielea. O cremă sau lapte de corp gras va fi de folos. Masajul este periculos și nu este recomandat femeilor cu celulită în stadiu avansat. Nu frecați pielea umedă, deoarece aceasta va duce la vânătăi. Pielea umedă este predispusă la iritații.

Recomandări și măsuri de siguranță pentru masajul anticelulitic

Amintiți-vă că masajul anticelulitic nu este o jucărie nevinovată. Dacă este efectuat incorect, organismul poate fi afectat. Evitați vânătăile excesive ale pielii, deoarece acest lucru afectează circulația sângelui. Utilizați reguli simple:

  1. Alegeți tipul de masaj pentru caracteristicile individuale ale corpului
  2. Luați în considerare contraindicațiile și nu riscați dacă aveți boli din listă
  3. La acțiunile de masaj, direcționați mișcările de jos în sus și nu invers.
  4. Opriți imediat masajul dacă pielea este înroșită în mod nenatural.
  5. Înainte de a începe activitățile active de masaj, consultați un medic și un cosmetolog.

Orice tip de masaj anticelulitic este eficient. Eficacitatea sa depinde de cât de cuprinzător este aplicat. Este imposibil să obțineți rezultatul printr-o dietă necorespunzătoare sau neefectuând exerciții fizice de bază. Amintiți-vă, pielea sănătoasă se obține prin vindecarea completă a corpului din interior spre exterior. Aplicând masaj anticelulitic, ajutați la obținerea elasticității și frumuseții pielii.

După cum știți, celulita este mai ușor de prevenit decât de vindecat. Încălcarea proceselor de circulație a sângelui și a fluxului limfatic, edem al pereților vaselor mici - acesta este motivul apariției tuberculilor urâți și a depresiilor în zonele cu probleme. O tehnică specială de masaj anticelulitic la domiciliu este capabilă să normalizeze activitatea vaselor de sânge, să asigure afluxul și scurgerea necesară de sânge, limfa și lichid. Ca urmare a masajului, structura externă a pielii este îmbunătățită semnificativ, depozitele de grăsime subcutanată sunt reduse, imunitatea este întărită și procesele de schimb intercelular sunt stimulate.

Masaj cu mijloace improvizate

Mulți nu vor fi de acord cu faptul că coaja de portocală poate fi tratată cu succes acasă. Cu toate acestea, dacă urmați cu strictețe tehnica de execuție și anumite reguli, atunci un astfel de masaj poate concura cu procedurile costisitoare ale salonului.

Reguli de masaj

  1. Efectul maxim al masajului poate fi atins numai dacă este făcut în mod constant. Este posibil să neteziți semnificativ denivelările și neregulile numai după 12 proceduri efectuate în fiecare zi. După finalizarea lor, faceți o pauză de trei până la patru zile și finalizați din nou cursul complet. Relaxarea poate fi făcută doar de cei care efectuează masaj pentru profilaxie sau se luptă cu succes cu această problemă de mult timp.
  2. Testele au arătat că momentul ideal pentru un masaj este dimineața devreme. Acestea. trezindu-vă dimineața, înainte de micul dejun, trebuie să masați zonele cu probleme timp de aproximativ o jumătate de oră. Dimineața pentru o astfel de procedură este și ea bună pentru că activând dimineața procesele din țesuturile subcutanate, le vei da un impuls să lucreze în continuare, deoarece in timpul zilei te vei muta oricum, ceea ce inseamna ca vei prelungi efectul pozitiv al procedurii. Un masaj de seară ar trebui să includă împachetări speciale anticelulitice pentru a rezolva problema cu forță maximă.
  3. Tehnologia efectuării masajului care vizează combaterea cojii de portocală este reglementată de anumite prevederi. Nu numai calitatea procedurii în sine depinde de aceasta, ci și sănătatea umană. În primul rând, pielea trebuie aburită. Saloanele au aparatură specială pentru asta, iar acasă poți folosi un prosop fierbinte. În continuare, pielea trebuie curățată, umezită, aplicat ulei de masaj și numai după aceea se procedează cu masajul în sine.
  4. În procesul de influențare a zonelor cu probleme, nu acordați atenție doar unei părți a corpului, masați toate zonele adiacente, de la genunchi până la partea inferioară a spatelui și abdomen.
  5. Ce fel de forță veți aplica joacă, de asemenea, un rol important. Mișcările tale trebuie să fie energice, nu poți fi întreruptă, altfel mușchii se pot răci și nu se va mai putea vorbi despre efectul real al ridicării.

Tehnici de masaj

Vedere din spate celulita

Tehnica masajului anticelulitic include și așa-numitul preludiu - tratați zona coapsei cu un duș de contrast pentru a pregăti pielea pentru expunere ulterioară.

  1. Începeți cu mișcări ușoare, simple, mergeți în sus de la genunchi, crescând treptat intensitatea.
  2. Prindeți „rula” de piele și țesuturi de sub ea de la genunchi cu mâna și încercați să o împingeți în sus. Lucrați mai întâi coapsa exterioară, apoi coapsa interioară.
  3. Țintește o anumită zonă cu probleme și tratează-o ca pe un aluat. Trateaza zonele afectate cu coaja de portocala, crema sau ulei si maseaza-l in piele in diferite directii, actionand ca un fier de calcat.
  4. Cu degetele în pumn, mergi în sus de la genunchi. Faceți acest lucru mai întâi pe exteriorul coapsei, apoi pe interior. Efectuați cel puțin 4-5 dintre aceste mișcări.
  5. Aplicați o palmă viguroasă pe coapse cu palmele.
  6. Schimbați această terapie de șoc cu mângâieri ușoare, pielea trebuie să fie roșie și ușor arsă, în timp ce nicio cremă nu trebuie să rămână pe suprafața ei.

Masaj cu tehnica de prindere

Tehnica de efectuare a masajului din manifestările celulitei include o tehnică precum „captura”, care vă permite să lucrați mult mai profund zonele afectate. Ca urmare, sângele curge mai puternic către țesuturi și sunt activate procesele de degradare a celulelor adipoase. Doar 10 minute din acest masaj pe zi pot întări semnificativ pielea și țesuturile. Dupa o astfel de sedinta se aplica orice crema anticelulitica. Acest lucru trebuie făcut exact după masaj, deoarece crema aplicată în fața acestuia nu îi va permite să apuce zonele pielii cu suficientă forță.

  1. Prima tehnică de prindere este aplicabilă feselor, abdomenului și coapselor. Cu degetele îndoite într-un pumn, începeți să influențați puternic pielea, mișcându-vă de sus în jos. Repetați aceiași pași în direcția opusă. Opriți sesiunea dacă aveți congestie și roșeață a pielii.
  2. A doua tehnică de prindere este aplicabilă șoldurilor, genunchilor și feselor. Pune-ți mâinile una peste alta și masează-le în cerc cu o ușoară apăsare. Zonele cu probleme pot fi acționate atât cu vârful degetelor, cât și cu falangele degetelor mari.
  3. O a treia tehnică de prindere care se aplică la coapse și la interiorul brațelor. Prinde pielea ferm, astfel încât să fie degetele mari pe o parte și toate celelalte pe cealaltă. Acum trebuie să neteziți pielea, mișcându-vă de jos în sus. În acest caz, nu trebuie să-l ciupești prea mult, altfel pot apărea vânătăi pe corp după aceea.
  4. A patra tehnică de prindere, aplicabilă abdomenului, feselor și coapselor. Folosind degetele mari și arătătoare ale ambelor mâini, formați un triunghi și, strângând puternic, deplasați-vă în sus cu el. Apoi începeți să neteziți pielea mișcând degetele în jos.

Masajul cu lingura: tehnica

Astăzi, pe rafturile magazinelor de specialitate, găsești un număr uriaș de dispozitive, aparate de masaj și alte mijloace improvizate menite să lupte cu coaja de portocală. Liderul incontestabil printre astfel de dispozitive nu este nici măcar un dispozitiv, ci cea mai obișnuită lingură. Tehnica masajului anticelulitic cu ajutorul unei linguri a fost dezvoltată de cosmetologul german Koch. El crede că aceasta este singura modalitate de a afecta mai precis și profund zonele cu probleme și de a crește foarte mult eficacitatea masajului convențional. In plus, lingura iti permite sa tratezi zonele greu accesibile in timpul unei sedinte normale de masaj.

Cea mai comună lingură este potrivită pentru procedură. Autorul sfătuiește să folosești cupronicalul. Tehnica unui astfel de masaj poate fi oricare, principalul lucru este să urmați regulile de mai sus.

Masaj cu ventoză

Principalul concurent al metodei de mai sus este masajul folosind cutii speciale. Tehnica masajului anticelulitic cu cupe se bazează pe efectul vidului asupra pielii. Rezultatul acestui masaj este un studiu mai energic și mai profund al zonelor cu probleme. Înainte de a începe această procedură, pielea trebuie tratată cu un ulei special, strângeți borcanul, apoi apăsați-l strâns pe corp. Prin mutarea malurilor pe suprafața zonelor cu probleme, puteți stimula fluxul limfatic și circulația sângelui, puteți normaliza metabolismul în straturile profunde ale pielii. De asemenea, puteți reduce cantitatea de congestie - cauza principală a umflăturilor urâte și a depresiilor pe piele.

Astăzi, alegerea unor astfel de conserve este destul de largă, iar tehnica masajului anticelulitic vă permite să folosiți conserve din diverse materiale. În farmacii, puteți cumpăra borcane de masaj din silicon, cauciuc și sticlă. Dar dacă credeți recenziile, atunci majoritatea femeilor intervievate au fost de acord că consideră că cutiile de silicon sunt cele mai bune, deoarece cauciucul este un material dur, iar sticla nu aderă bine pe piele.

Fată cu o cutie în zona coapselor

Indicatii si contraindicatii

Care este indicația masajului împotriva cojii de portocală:

  • atunci când această procedură este efectuată ca profilaxie pentru apariția neregulilor și umflăturilor pe piele și a altor boli;
  • când există depozite de grăsime în exces pe coapse și abdomen;
  • când o femeie este foarte des îngrijorată de durerea de spate, gât sau partea inferioară a spatelui;
  • atunci când există tulburări în activitatea intestinului gros;
  • când metabolismul celular este perturbat.

Ce este o contraindicație:

  • creșterea temperaturii corpului;
  • în acest moment, o persoană suferă de sângerare deschisă sau are o tendință la aceasta;
  • pacientul are tulburări de coagulare a sângelui;
  • există încălcări ale integrității pielii în zonele procedurii, care includ procese pustuloase și inflamatorii;
  • femeia suferă de varice;
  • pacientul suferă de boli cardiovasculare;
  • o persoană suferă de intoleranță individuală la componentele care sunt utilizate în timpul procedurii;
  • persoana are o boală psihică.

Dezavantajele procedurii

După ce a decis să se ocupe de deficiența de piele descrisă mai sus cu ajutorul masajului, trebuie amintit că această procedură este destul de dureroasă. Iar ideea aici nu este doar caracterul traumatic al tehnicii utilizate, ci și sensibilitatea crescută a pacientului. Desigur, una sau două vânătăi nu se vor lipsi, dar dacă apar pe piele în număr mare, ar trebui să te gândești la schimbarea maseurului, acest lucrător în mod clar nu este un profesionist.

Dacă doriți să obțineți o piele perfect netedă, trebuie să faceți această procedură în fiecare zi. Combaterea cojii de portocală este o „plăcere” destul de costisitoare, care necesită mult timp, deoarece celulita are mai multe stadii de dezvoltare. Durata luptei împotriva acestei afecțiuni, durerea procedurilor și suma finală a investițiilor vor depinde de aceasta. Pentru a reduce aspectul cojii de portocală cu o etapă, vor fi necesare 12-15 ședințe. Dacă masajul este efectuat cu produse cosmetice profesionale și, în același timp, femeia primește un curs de împachetare specială, atunci numărul de proceduri poate fi redus la 6-8.

Și cel mai important, rezultatul obținut nu durează pe viață, de acum încolo va trebui să monitorizezi constant starea pielii tale și să-i menții tonusul cu ajutorul aparatelor de masaj, a periilor cu peri rigidi și a cremelor speciale. Și ca măsură preventivă, vizitați un maseur o dată pe lună.

Depunerile de celulită sunt principalul inamic al frumuseții corpului. Milioane de femei, precum și mulți bărbați, visează să scape de urâta „coaja de portocală” și să găsească o piele fină și frumoasă. Combaterea celulitei este extrem de dificilă, dar cu o abordare cuprinzătoare potrivită, este încă posibil. Trebuie să practicați o alimentație sănătoasă, să faceți exerciții fizice, să duceți un stil de viață sănătos și să aplicați diverse tipuri de masaj anticelulitic și alte proceduri utile.

Principalele cauze ale celulitei sunt tulburările de drenaj limfatic și circulația sângelui în straturile adipoase subcutanate. De aceea se folosesc diverse tehnici și tehnici de masaj pentru a-l trata.

Sedintele regulate de masaj anticelulitic imbunatatesc circulatia sangelui in tesuturi, reduc depozitele de grasime nedorite si normalizeaza nutritia celulara.

Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați un rezultat instantaneu, efectul procedurilor nu apare imediat. Abia după un curs de 12-15 ședințe, volumul corpului scade, pielea este netezită și strânsă. Și uneori pot fi necesare 2-3 cursuri. Totul depinde de starea pielii și a corpului în ansamblu, precum și de tipul de masaj selectat. Să luăm în considerare mai detaliat principalele tipuri de masaj anticelulitic.

Masajul manual (manual, clasic, general) este cel mai simplu, dar in acelasi timp o modalitate foarte eficienta de a scapa de celulita. Se efectuează local – în acele locuri în care celulita este pronunțată. Se recomandă să faceți masaj clasic în fiecare zi, timp de 20-30 de minute, folosind tehnicile de bază – prindere, mângâiat, ciupire, apăsare, mângâiat etc. În acest caz, trebuie să vă asigurați că mișcările nu sunt foarte puternice, astfel încât să nu apară vânătăi și vânătăi.

După 14-15 ședințe, este imperativ să luați o pauză de două săptămâni, deoarece procedurile prea frecvente pun o sarcină mare asupra sistemelor circulator și cardiac ale corpului. În timpul masajului, este necesar să folosiți produse speciale - uleiuri, geluri și creme care sporesc efectul masajului. Cu toate acestea, trebuie amintit că aceste fonduri în compoziția lor pot conține componente care pot provoca o reacție alergică. Prin urmare, testul de sensibilitate este o pregătire obligatorie pentru masajul manual clasic.

Masajul manual clasic este și o procedură medicală care îmbunătățește starea generală a pielii și a întregului corp. Trebuie să începeți să masați într-un ritm lent, accelerând treptat. Toate mișcările din timpul masajului manual trebuie direcționate de jos în sus și de-a lungul unor părți ale corpului: picioare, șolduri, fese, spate, gât, abdomen, brațe. Abdomenul este frecat cu mare grijă: mângâierea trebuie să fie ușoară, netedă și efectuată în sensul acelor de ceasornic.

Pliurile poplitee, interiorul coapselor, peri-inghinal și inghinal nu trebuie să fie niciodată masate!

Masajul anticelulitic hardware este, de asemenea, foarte eficient și este solicitat în saloanele de înfrumusețare. Acest tip de masaj poate ajuta la eliminarea celulitei chiar si intr-un stadiu avansat folosind diverse metode hardware: vacuum, presa, curent electric, vibratie, temperatura, masaj cu ultrasunete. Procedura este destul de energică, uneori dureroasă, dar rezultatul merită.

Masajul hardware împotriva celulitei vă permite să vă modelați silueta, arde eficient grăsimile, îmbunătățește starea pielii, elimină toxinele, toxinele, excesul de lichid din organism și este, de asemenea, o alternativă excelentă la liposucție. Pentru a obține un rezultat durabil, este necesar să se efectueze un curs de 15-20 de proceduri, 2-3 ședințe pe săptămână.

Cu toate acestea, există o listă destul de mare de contraindicații pentru aceste tipuri de tratament al celulitei:

  • tulburări ale sistemului endocrin;
  • boli infecțioase;
  • epilepsie;
  • sarcina;
  • boli de piele;
  • varice;
  • formațiuni maligne;
  • tulburări circulatorii;
  • intervenții chirurgicale sau leziuni recente.

Masaj anticelulitic cu vacuum (cupă).

Pentru acest tip de masaj se foloseste o cutie de silicon, de aceea al doilea nume este masaj anticelulitic conservat. Metoda vacuum de tratare a celulitei se bazează pe reflecție: vidul care apare în borcan irită receptorii pielii, ceea ce duce la înroșirea pielii și la fluxul sanguin în această zonă. Prin urmare, durata ședinței nu trebuie să depășească 15-20 de minute, altfel efectul de vid va duce la ruperea vaselor de sânge.

În timpul procedurii, zonele cu probleme sunt lubrifiate cu cremă de masaj sau ulei, apoi se aduce pe piele un borcan de silicon, care este „sorbit” de corp, creând un efect de vid. Banca se deplasează de-a lungul zonei cu probleme într-o mișcare circulară, ținându-se constant de corp. După procedură, trebuie să vă acoperiți cu o pătură și să vă întindeți un timp, apoi să faceți un duș și să ungeți corpul cu lapte cu uleiuri esențiale de citrice.

Metoda vacuumului crește tonusul și elasticitatea mușchilor zonelor masate și, de asemenea, crește rata de contracție a acestora și rezistența la temperaturi extreme. Prin urmare, masajul cu vid pentru celulită este perfect combinat cu camera de baie, saună, precum și cu cursurile de înot și fitness. Trebuie sa faci o baie de aburi sau sa vizitezi piscina de cel putin 1 data pe saptamana pentru ca, prin combinarea masajului cu vacuum, sa indepartezi cat mai multe toxine si toxine din organism prin piele.


 Linii de masaj pentru masaj cu vid

Masaj anticelulitic cu miere

Pentru imbunatatirea starii pielii, pentru combaterea depunerilor de celulita, pentru eliminarea toxinelor se foloseste masaj anticelulitic cu miere cu extracte din diverse plante medicinale sau alte mijloace. Tehnica masajului anticelulitic cu miere se refera la un tip de terapie reflexa, si consta in incalzirea zonelor cu probleme ale corpului. Sărurile și excesul de grăsime sunt îndepărtate prin pielea zonelor masate.

Tehnica în sine presupune aplicarea a 1-2 lingurițe de miere lichidă, neîndulcită în palme și bătuirea cu mâinile pe zonele afectate de celulită până când amestecul este complet absorbit în piele. Mierea, care pătrunde adânc în piele, îmbunătățește dramatic circulația sângelui și îmbunătățește nutriția în țesuturi, mușchii subiacente și organele interne și, de asemenea, absoarbe toxinele.

Masajul anticelulitic cu miere curata straturile profunde ale pielii, netezindu-le, si arde capsulele de celule grase, amestecand continutul acestora cu lichidul interstitial, care este indepartat la suprafata impreuna cu alte toxine daunatoare. După folosirea tehnicii mierii, pielea din zonele cu probleme devine elastică, mătăsoasă, elastică, toate sigiliile subcutanate sunt netezite, mușchii capătă tonus.

Tehnica de drenaj limfatic pentru celulita

Adesea, alături de anticelulitic, se folosește și masajul de drenaj limfatic, care are ca scop activarea limfei și a fluxului sanguin. Limfa este fluidul intercelular din organism, 80% apa. Toate substanțele nocive sunt excretate prin limfă, dar din diverse motive, în țesuturi apare stagnarea limfei, în urma căreia se formează celulita și excesul de lichid nu este excretat din organism. Masajul de tip limfatic elimina acest lichid, luptand cu celulita si congestia.

Masajul cu drenaj limfatic include mai multe tehnici:

  1. Superficial – realizat cu mâinile, acționează asupra capilarelor și neuroreceptorilor care se află în piele.
  2. Adanc - realizat si cu ajutorul mainilor, pe langa vasele de sange si capilarele, afecteaza straturile profunde ale tesuturilor, eliminand congestia.
  3. Intern - subspecie de drenaj limfatic hardware, bazat pe efectele microcurentului asupra ganglionilor limfatici mari.

Masajul cu drenaj limfatic presupune presiune ușoară, mișcări ondulatorii și circulare de jos în sus, împingând limfa către ganglionii limfatici, care o filtrează și o returnează în sânge. În plus, există un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. Tipul de masaj limfatic se efectuează timp de cel puțin 1 oră, dar procedura este aproape nedureroasă și foarte relaxantă.

Tehnica masajului anticelulitic thailandez

Masajul anticelulitic thailandez se referă la tehnici exotice, se bazează pe tehnici care afectează zonele energetice ale corpului uman: meridianele și punctele active, în timp ce nu sunt lucrate zone individuale, ci întregul corp. În timpul ședinței, care durează 2-2,5 ore, pacientul va simți o cantitate imensă de mișcări plăcute și răsuciri în articulații.

Procedura de masaj thailandez pentru celulita normalizeaza metabolismul, imbunatateste fluxul limfatic, corecteaza silueta, combate celulita, stimuleaza arderea grasimilor subcutanate, imbunatateste culoarea, fermitatea si elasticitatea pielii. Cursul recomandat este de 12-15 sesiuni.

Se mai folosesc masajul uscat, aromatic, terapeutic și alte tipuri de masaj anticelulitic, cu toate acestea, soiurile descrise mai sus sunt cele mai populare și eficiente.

Până acum, există dispute între medici cu privire la cauzele apariției celulitei și dacă acest fenomen este o boală. Experții numesc celulita „lipodistrofie ginoidă” și iau în considerare flegmonul țesutului adipos subcutanat. Procesul inflamator se extinde din cauza microcirculației afectate și a fluxului limfatic. De vină sunt microorganismele care ajung din mediul extern în țesutul adipos prin pielea deteriorată. Celulita nu este doar acumularea de grăsime în țesutul subcutanat. Distrofia țesutului adipos apare din cauza stagnării în acesta. Lichidul limfatic favorizează stagnarea, care constă în 90% apă, partea de plasmă cu proteine, glucoză, electroliți, azot, colesterol, enzime, fier și hormoni, iar partea celulară cu limfocite și macrofage. Este vorba despre macrofage, ca „celule captatoare”, care absorb elementele patogene împreună cu acele microorganisme care au pătruns în țesutul adipos și resturile de celule nedigerate.

Toată lumea știe că sângele circulă în organism și curge prin vase cu ajutorul bătăilor inimii. In vasele limfatice, limfa se misca datorita contractiei muschilor din jur. Limfa vâscoasă, spre deosebire de sânge, este direcționată în aceeași direcție - spre vena subclavie, în sus până la ganglionii limfatici. Are tendința de a stagna din cauza faptului că mușchii sunt inactivi mult timp din diverse motive. Acest lucru duce la un fenomen numit celulită sau flegmon al țesutului adipos subcutanat. În continuare, vom lua în considerare dacă masajul anticelulitic ajută la depășirea celulitei feminine, precum și ce tipuri de masaj există, cum să-l efectuăm corect și prețul mediu pe curs.

Masaj anticelulitic: tipuri, indicații și contraindicații

Pentru a scăpa de celulită este necesar să se dezvolte un program anticelulitic, care să includă mai multe tipuri de masaj: anticelulitic cu tehnici clasice și utilizarea aparatelor de masaj, vacuum, miere și foc. Componentele suplimentare, nu mai puțin importante, ale programului vor fi băile și dieta.

Toate tipurile de masaj și băi sunt proceduri termice care ajută la încălzirea limfei și la deplasarea acesteia prin vase, eliminând stagnarea. În plus, procesele metabolice din celule sunt normalizate, deoarece limfa a învăluit celula, întârziind procesul natural de metabolism în ea. La efectuarea unui masaj anticelulitic, fluxul sanguin începe să se activeze, furnizând nutrienți și oxigen celulelor. Același scop, cu ajutorul efectului de seră, este atins prin împachetări cu mare, miere, sare de mare și alte amestecuri. Înainte de împachetări, pielea este decojită folosind boabe de bere, sare de mare, cafea naturală sau fulgi de ovăz și o baie cu uleiuri esențiale și din nou cu sare de mare. Dieta promovează descompunerea grăsimilor în țesutul adipos subcutanat și toate procedurile termice - eliminarea grăsimilor din organism și a scăpa de celulită.

Toate tipurile de proceduri ale programului anticelulitic sunt efectuate în saloane sau acasă. În acest caz, este necesar să se țină cont de indicațiile și contraindicațiile pentru masaj.

Programele anticelulitice, inclusiv masaje, prescriu:

  • Pentru tratamentul și prevenirea hipodistrofiei ginoide și a bolilor articulațiilor și oaselor.
  • Cu durere și inervație la nivelul extremităților inferioare, regiunea gluto-sacrală, inclusiv spatele.
  • Pentru a stimula procesele metabolice, inclusiv funcția intestinală.

Procedurile anticelulitice termice, inclusiv masajul, nu sunt efectuate dacă:

  • Febră mare și febră.
  • Sângerare deschisă sau o tendință la acestea.
  • masajul anticelulitic este contraindicat în hemofilie, inclusiv coagularea slabă a sângelui.
  • Boli ale venelor de la nivelul picioarelor: varice, tromboflebite, flebotromboze, flegmazie dureroasă albă și albastră, sindrom post-tromboflebitic.
  • Boli ale pielii, inflamații purulente, încălcări ale integrității pielii, arsuri.
  • Boli cardiovasculare, tulburări psihice.
  • Intoleranță individuală la componentele utilizate în procesul de masaj (alergii).

Tehnica de efectuare a masajului anticelulitic constă în următoarele puncte:

Pentru a face mai convenabil să efectuați singur masaj anticelulitic, trebuie să alegeți o poziție. Pentru masajul anticelulitic se folosesc uleiuri, dar te poți descurca fără ele. Masajul se realizează prin mângâiere, strângere, frecare, frământare, bătut, tocare de jos în sus. Este imperativ să vă monitorizați respirația pentru a vă relaxa mental și fizic. Inspirați pe nas, expirați pe gură - acest lucru ajută la relaxarea mușchilor abdominali. Trebuie să vă frecați energic palmele și să scuturați periile până când simțiți o ușoară senzație de furnicături în vârful degetelor.

Reteta ulei de masaj anticelulitic: amestecati ulei de masline (10 ml) cu uleiuri esentiale de brad si rozmarin, lamaie si muscata (2 picaturi fiecare) sau lavanda, mandarina si lamaie (2-3 picaturi fiecare).

Pentru a masa toți mușchii coapsei, puteți să vă așezați pe canapea (canapea), să lăsați un picior pe podea și să îl întindeți pe celălalt de-a lungul canapelei. Pentru a masa cu ușurință mușchii spatelui coapsei, puteți pune călcâiul pe masă. Trebuie amintit că toate mișcările sunt direcționate de la genunchi în sus, spre ganglionii limfatici inghinali.

În primul rând, rotunjesc palmele în pumni și bat coapsele cu ambele mâini pentru a crește circulația sângelui și a semnala celulelor să înceapă masajul. După un minut, se efectuează mângâieri viguroase ale suprafețelor superioare, laterale și inferioare ale coapselor, alternând cu scuturare înainte și înapoi (ca jeleul), apoi frecare adâncă.

Degetele găsesc mijlocul coapsei. Aici se conectează mușchii, oasele, arterele și nervii. Strângând degetele, poți simți pulsul. După mai multe strângeri adânci cu frecare precisă cu vârful degetelor, se efectuează un masaj muscular.

Așezând degetele mari în centrul coapsei, acoperind părțile laterale cu palmele, cu mișcări viguroase se masează suprafața superioară frământând de jos în sus, sprijinindu-se pe celelalte patru degete. Apoi se pun patru degete pe suprafața inferioară a coapselor și se repetă mișcările, sprijinindu-se pe degetul mare. În continuare, trebuie să freci coapsele exterioare și inferioare cu palmele, din când în când apucând și strângând țesutul muscular cu degetele. Pentru a elibera tensiunea de la degete, bate din palme și scutură încheieturile.

Interiorul coapselor se masează ușor și durează. Acoperiți coapsa cu palmele pe ambele părți și țineți coapsa cu mâna afară. Cu cealalta mana se scutura muschii interni, apoi se aplica ulei in palme si se framanta muschii interni, se freca si se preseaza cu palmele si degetele.

Automasaj anticelulitic al abdomenului

Efectuând automasaj anticelulitic al abdomenului, ele lucrează grupele musculare, dar nu permit pătrunderea degetelor în organele interne. Este recomandat să stai întins pe spate și să îndoiți picioarele pentru a maximiza relaxarea abdominală.

Masajul se începe prin mișcări circulare de la buric spre periferie: mângâiere, frecare cu palma mâinii, falangele terminale ale degetelor sau marginea cotului mâinilor. Pentru a întinde abdomenul, trageți mușchii abdominali cu degetele. Dacă nu pot fi apucate și trase înapoi, frământați cu falangele degetelor îndoite folosind o tehnică asemănătoare pieptenelor.

Se poate framanta in directie orizontala, incepand de pe laturi pana la mijlocul abdomenului, alternand laturile abdomenului, adica incepeti dintr-o parte sau alta. Cu ajutorul vibrației (stokatto) în sensul acelor de ceasornic, puteți stimula intestinele. Frământați abdomenul de la hipocondrul în jos, apucând părțile laterale, inclusiv rostogolirea, ciupirea, strângerea, vibrația, bătaia și mângâierea.

Masaj anticelulitic al muschilor feselor

1. Când utilizați ulei, trebuie să îl frecați în zona masată pentru a o face moale, netedă și caldă până la apariția înroșirii pielii.

2. Acum treceți la fese, mângâind, ciupind, alternând mângâiere și frecare, inclusiv frecare și tăiere ca un pieptene. Masajul se efectuează în poziție în picioare, transferând greutatea pe picior, care nu este masat. Fesa dreaptă se masează cu mâna dreaptă, fesa stângă cu stânga. Puteți efectua mișcări de masaj dintr-o poziție - culcat pe o parte.

3. Pentru a stimula capilarele subcutanate ale sistemului vascular, mușchii feselor sunt prinși între degete sau partea inferioară a palmei și degete. Când este stors, are loc o scurtă întrerupere a fluxului sanguin. Atunci când priza este slăbită, fluxul de sânge până la punctul de acțiune este crescut, sistemul circulator este activat, ceea ce contribuie la eliminarea toxinelor, agenților cancerigeni și grăsimilor.

4. Aici nu te poți zgâri cu numărul de recepții. Fesele sunt mângâiate, frecate, scuturate, bătute, bătute, mângâiate din nou și agitate ca un jeleu pentru a relaxa și a înmuia țesuturile. Trebuie să găsiți un punct de durere în centrul feselor și să apăsați pe el și masaj punctual într-o mișcare circulară vârfurile degetelor, apoi cu falangele mijlocii, frecați uleiul în pielea feselor într-o mișcare circulară de la punctul central spre periferie în sensul acelor de ceasornic. Nu va strica să captezi zona coccisului și sacrului.

5. Efectuând masaj anticelulitic al coapselor și feselor, puteți folosi perii și aparate de masaj din peri naturali (netede și țepuși) dintr-un mineral natural, precum jadul sau turmalina, precum și o rolă Lyapko.

Preturi

Costul unui curs de masaj cu efect anticelulitic va depinde de mulți factori: regiunea dvs. de reședință, nivelul terapeutului de masaj, zona de execuție. Mai jos, în tabel, oferim costul mediu pentru 1 sesiune.

În saloanele de înfrumusețare, masajul anticelulitic este la mare căutare. Datorită experienței terapeuților de masaj și utilizării unor echipamente speciale în timpul procedurilor, se atinge un nivel profesional ridicat de masaj, ceea ce este confirmat de numeroase recenzii. Dar nu toată lumea este potrivită pentru modul de funcționare a unor astfel de saloane, costul serviciilor lor și nevoia de a petrece o perioadă considerabilă de timp în călătorii. Puteți rezolva aceste probleme efectuând un masaj anticelulitic acasă.

Pentru a efectua un masaj pe cont propriu, nu aveți nevoie de cunoștințe profunde și pregătire profesională. În ciuda lipsei de experiență și abilități de lucru, chiar și acasă poți face față celui inițial datorită unei proceduri speciale. Poate fi, de asemenea, o prevenire eficientă a apariției „cojii de portocală”, pentru aceasta este suficient să efectuați mai multe cursuri de masaj pe parcursul anului.

Cum funcționează masajul?

Depozitele de grăsime acumulate împreună cu edem, distrofia tisulară în anumite părți ale corpului se numesc celulită. Cel mai adesea, „coaja de portocală” apare pe abdomen, piept, coapse și fese.

Masajul anticelulitic nu afectează direct acidocitele. Aceasta înseamnă că nu este nevoie să încerci să le „zdrobim” ciorchinele. Acest lucru va duce doar la deteriorarea vaselor mici și a nervilor, la o scurgere și mai gravă a sângelui și a limfei, formarea de hematoame, creșterea edemului și inflamarea țesuturilor și formarea de cicatrici în interiorul acestora. Grăsimea va continua să se acumuleze în celule, fără a putea fi eliberată de acolo.

Obiectivele de masaj

  • îmbunătățirea fluxului sanguin, îmbunătățirea fluxului limfatic;
  • atrage sângele în zonele afectate de celulită;
  • crește metabolismul, schimbul de gaze;
  • crește descompunerea acidului lactic;
  • acumulează elemente biologic active care contribuie la atragerea fibroblastelor, macrofagelor. Aceste substanțe distrug septurile țesutului conjunctiv, restabilesc metabolismul normal, adică duc la descompunerea grăsimilor din celule.

Masajul anticelulitic poate fi efectuat fie manual, fie cu ajutorul unor echipamente speciale. Combinând tipurile de masaj, puteți crește semnificativ eficacitatea unei astfel de proceduri și puteți obține rapid rezultatul dorit.

Reguli de comportament

Masajul anticelulitic trebuie efectuat folosind următoarele recomandări:

  • pentru a asigura o alunecare mai bună a mâinii, utilizați ulei special sau diluat de chiparos, portocale, ienupăr sau lămâie;
  • este necesar sa faci miscari de masaj la inceputul sedintei incet, usor si doar treptat crescand ritmul, forta de impact. La final ar trebui să fie prezente și mișcări ușoare, moi și relaxante;
  • principalele mișcări de masaj, deși ar trebui să fie puternice, dar din ele pielea ar trebui să devină doar roz, dar nu roșie;
  • este imposibil să apăsați puternic în locațiile trunchiurilor nervoase, ale plexurilor nervoase și vasculare, în zona de localizare a ganglionilor limfatici (supraclaviculari, axilari, inghinali, poplitei și interioare a coapsei);
  • masajul trebuie efectuat în direcția de scurgere a limfei și a sângelui. Pentru coapse, regiunea lombară, fese și abdomen - aceasta este zona inghinală, pentru piept și brațe - regiunea axilară, pentru piciorul inferior - fosa popliteă.

Tehnica masajului anticelulitic la domiciliu are anumite caracteristici:

  • manipularea trebuie făcută cu 2 ore înainte de masă sau 3-4 ore după aceasta;
  • părțile inferioare ale abdomenului, zona de deasupra pubisului nu trebuie masate;
  • astfel de manipulări ar trebui abandonate în timpul perioadei menstruale;
  • mișcările de masaj nu trebuie să exercite presiune asupra organelor interne;
  • ședința de masaj împotriva „coajelor de portocală” necesită o oarecare pregătire pentru a îmbunătăți fluxul limfei. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți capul pe o pernă (pentru a vă relaxa gâtul), să vă întindeți pe spate, să vă îndoiți picioarele la genunchi, să respirați mare - umflați-vă stomacul, expirați, aplecați-vă până la genunchi, apăsând stomacul cu mâinile. Acest exercițiu trebuie repetat de două ori și abia apoi treceți direct la masajul în sine.

Durata și numărul de sesiuni

Pentru o parte a corpului, masajul cu celulită durează 3-25 de minute, pentru toate zonele cu probleme în total - 40-60 de minute. Dintre acestea, 20 de minute sunt petrecute pentru a scăpa de celulita de la gât, spate, fese; 18 - suprafețele laterale ale toracelui, abdomenului; 12 - brațe și 10 - picioare.

În medie, un curs ar trebui să conțină 15 proceduri. Frecvența implementării lor este primele 10 proceduri o dată la două zile, restul - de două ori pe săptămână. În viitor, ca măsură preventivă, puteți efectua procedura 1 dată în 2 săptămâni.

Contraindicatii

Nu puteți efectua masaj anticelulitic în perioada:

  • exacerbarea bolilor cronice și acute, procese inflamatorii pe piele la locurile de manipulare;
  • intensificarea bolilor sistemice cronice;
  • boli infecțioase acute;
  • sarcina, alaptarea.

Și, de asemenea, pentru:

  • tulburare de coagulare a sângelui;
  • vene varicoase în zona impactului dorit.

Tehnici de bază de masaj

Masajul anticelulitic se realizeaza cu scopul de a creste circulatia sangelui in capilare, de a deschide vase suplimentare, de a imbunatati fluxul limfei si functiile glandelor sebacee si sudoripare.

Mângâiere, vibrație

Tehnica masajului anticelulitic presupune mângâiere la începutul și la sfârșitul procedurii. Ele constau în ținerea palmei sau a vârfurilor degetelor de-a lungul suprafeței pielii. Puteți face mișcări ușoare de vibrație cu vârfurile degetelor situate vertical pe suprafața pielii. În zona feselor, puteți efectua mișcări în zig-zag, circulare, rectilinii.

Este mai ușor să mângâiați tibia și mâinile cu 4 degete îndoite într-un semicerc și degetul mare lăsat deoparte. Când efectuați un masaj independent, puteți acționa asupra piciorului inferior cu 2 mâini.

Triturarea

Constă în deplasare, întindere a țesuturilor cu mișcări rectilinie, spirale, circulare cu palmele sau vârful degetelor. Acesta este modul în care lichidul începe să se miște, drenajul limfatic și fluxul sanguin în vasele profunde cresc, iar livrarea de oxigen se îmbunătățește. Frecarea are ca scop reducerea edemului tisular, prevenind formarea de cicatrici acolo.

Strângerea

Se executa cu miscari rapide, energice, ritmice in directia muschilor. Masajul pentru celulita in acest stadiu nu trebuie sa contribuie la senzatia de durere.

Puteți „strânge” în mai multe moduri:

  • transversal. Apăsați-vă degetele împreună, îndoiți-vă ușor la articulații. Palma este situată peste zona cu probleme (abdomen, coapse sau fese), se mișcă de-a lungul ei;
  • setați marginea mâinii perpendicular pe piele de-a lungul zonei masate, mutați-o în sus;
  • plasați palma în direcția fibrelor musculare, mutați-o în sus.

Frământare

Se face in 2 moduri:

  1. furnicături. Pielea de pe abdomen, coapse sau fese este prinsă cu vârful degetelor și mișcată în mișcări rapide, scurte, glisante și continue. Apoi pielea este trasă înapoi cu degetele, ușor strânsă pentru o perioadă scurtă de timp. În acest caz, ar trebui să mergeți în zonele învecinate, dar să nu vă smulgeți de piele, ci doar să o răsturnați.
  2. Prin plasarea cât mai mult posibil din piele, țesut subcutanat, mușchi între palme. „Frecați” țesăturile între ele (în timp ce nu luați palmele de pe suprafață).

Pat

Se efectuează cu marginile palmelor, vârfurile degetelor, suprafețele articulare ale degetelor îndoite în pumn.

Masaj cu ventoză

Un plus față de masajul manual poate fi un masaj pentru celulită folosind cutii de vid. Pentru a face acest lucru, trebuie să achiziționați bănci speciale și să efectuați procedura conform instrucțiunilor atașate. De regulă, acestui tip de masaj anticelulitic i se alocă aproximativ 15% din timpul total al luptei împotriva celulitei.

In plus, puteti folosi perii speciale de masaj cu peri duri, moi, comercializate in farmacii.

Masaj hardware

In magazinele specializate gasesti o gama variata de aparate speciale folosite impotriva celulitei. Ele diferă prin prezența anumitor atașamente, funcții disponibile, capacitatea de a ajusta anumiți parametri.

Dacă masajul împotriva celulitei va consta în tehnici manuale și hardware, acesta poate fi extrem de eficient.