Îngrijirea gâtului (reguli de bază). O abordare specială a îngrijirii pielii pentru gât și decolteu
Majoritatea dintre noi, femeile, străduindu-ne să păstreze tinerețea și frumusețea, avem grijă în mod regulat și fanatic de pielea feței, părului, mâinilor. Cu toate acestea, puțini își amintesc de pielea gâtului și a decolteului și totuși, această zonă este cea care evidențiază adevărata vârstă a femeii, care este deosebit de izbitoare pe fundalul pielii bine îngrijite a feței. Prin urmare, îngrijirea gâtului și a decolteului ar trebui să devină o procedură zilnică obligatorie dacă nu vrei ca pielea ta să devină moale și încrețită la o vârstă fragedă.
Pielea din zona gatului si decolteului, in lipsa ingrijirii, incepe sa se estompeze foarte repede. Acest lucru se datorează faptului că în aceste zone, în comparație cu alte zone ale pielii, există un strat foarte subțire de grăsime subcutanată. În plus, există mult mai puține glande sebacee în aceste zone decât, de exemplu, în pielea feței. De aceea pielea subțire și delicată a gâtului și a decolteului necesită nutriție și hidratare suplimentare.
Între timp, pe lângă lipsa de îngrijire sau calitatea proastă a acesteia, alți factori pot contribui la îmbătrânirea prematură a acestor zone ale pielii. În special, acestea includ: postura necorespunzătoare, starea îndelungată sub soarele deschis, scăderea bruscă în greutate, postura necorespunzătoare în timpul somnului și multe altele, despre care vom vorbi mai jos.
Așadar, îngrijirea gâtului și a decolteului, precum și îngrijirea pielii, include curățarea, tonifierea, hidratarea și hrănirea.
Purificare.
Este necesar să curățați pielea gâtului și a decolteului de două ori pe zi, dimineața și seara. Pentru a curăța aceste zone de celulele moarte, este strict interzisă utilizarea produselor cosmetice care conțin alcool (tonice, loțiuni). Cremele demachiante, laptele cosmetic, spumele moi si gelurile din plante sunt ideale in acest scop. Este mai bine să nu folosiți apă de la robinet; se recomandă să folosiți ca înlocuitor apă minerală, fiartă sau bine purificată. Cuburile de gheață funcționează de asemenea. Efectuarea masajului cu ajutorul lor va îmbunătăți circulația sângelui, va crește tonusul și va accelera procesele de recuperare.
Pentru a pregăti cuburi de gheață, puteți folosi apă de băut curată, ceaiuri din plante sau lapte. Este necesar să se maseze pielea cu mișcări ușoare de-a lungul liniilor de masaj. O dată la două săptămâni, trebuie să aplicați scrub-uri blânde pentru a curăța pielea și a netezi ușurarea acesteia. Nu este recomandat să folosiți o cârpă tare în zona decolteului și a gâtului; este mai bine să o înlocuiți cu o mănușă moale. După curățare, pielea gâtului și a decolteului are nevoie de tonifiere, pentru care este eficientă utilizarea unui toner pe bază de ierburi și uleiuri naturale.
Hidratant.
Pentru a hidrata pielea subțire și uscată a gâtului și a decolteului, folosește creme hidratante sau seruri de colagen special concepute pentru această zonă. Daca nu ai un astfel de produs, poti folosi in schimb orice crema pentru ten uscat sau normal. Posesorilor de ten gras și mixt nu li se recomandă să folosească creme convenționale pentru acest tip de piele în raport cu zona gâtului și decolteului; este mai bine să achiziționeze produse separate.
Nutriție.
Pentru aceste zone este foarte important să folosiți creme hrănitoare și fortificate. Creme potrivite cu extracte de ceai verde, ulei de avocado, caise si migdale, vitamine E si F, cu adaos de elastina si colagen. În timpul zilei, cu expunere activă la soare, vânt și alți factori de mediu, cel mai bine este să aplicați pe pielea gâtului și a decolteului creme hidratante și protectoare (SPF de cel puțin 10), care nu numai că vor satura pielea cu umiditate. , dar și protejează împotriva efectelor negative ale razelor ultraviolete. Cosmeticele trebuie aplicate cu cel puțin o jumătate de oră înainte de a ieși în aer liber. Excesul de cremă trebuie îndepărtat cu o cârpă moale.
Noaptea, procesele de regenerare (refacere a pielii) sunt mai active, prin urmare, noaptea trebuie aplicate pe piele creme sau uleiuri anti-îmbătrânire foarte hrănitoare, care ajută la accelerarea procesului de reînnoire celulară, precum și la creșterea elasticitatea pielii. Se recomandă aplicarea acestor fonduri pe pielea gâtului și a decolteului cu cel puțin două ore înainte de culcare. Ștergeți excesul de cremă cu un șervețel.
Este necesar să folosiți creme și seruri hrănitoare pentru zona gâtului și decolteului începând cu vârsta de treizeci și cinci de ani. Până la această perioadă de vârstă, hidratarea pielii va fi suficientă.
Atunci când utilizați o cremă, aplicarea acesteia este de mare importanță. Pe gât, crema trebuie aplicată cu mișcări încrucișate: cu mâna dreaptă mișcăm ușor mâna de-a lungul părții stângi a gâtului de la claviculă la bărbie și cu mâna stângă de-a lungul dreptei. latură. Pe decolteu: de la centrul pieptului până la claviculă și axilă.
Îngrijirea de bază ar trebui completată cu un masaj special, exerciții zilnice și măști naturale de casă conform rețetelor de medicină tradițională (o dată pe săptămână). Apropo, este necesar să hidratați și să hrăniți nu numai partea din față a gâtului, ci și spatele.
Pentru a menține elasticitatea și tonusul pielii gâtului și a decolteului, este eficient să folosiți un strat de contrast, alternând utilizarea apei calde și reci. Dacă, dintr-un motiv oarecare, nu puteți efectua această procedură, atunci cel puțin o dată după terminarea scălării, turnați un jet rece de apă numai peste gât.
Gimnastica pentru gat.
Elasticitatea pielii și aspectul acesteia depind în mare măsură de starea mușchilor pielii. Nu este un secret pentru nimeni că exercițiile fizice ne mențin corpul în formă bună. Prin urmare, pentru a menține tonusul pielii gâtului și a-i păstra tinerețea, se recomandă efectuarea unor exerciții speciale. Exercițiile fizice nu vă vor lua prea mult timp. Este suficient să-i dedici zece până la cincisprezece minute în fiecare zi.
Deci, direct exercițiile:
Înclinați capul pe spate, relaxând maxilarul inferior și deschizând gura. Apoi ar trebui să ridicați încet maxilarul inferior, ca și cum ați încerca să acoperiți maxilarul superior și să ajungeți la vârful nasului. Exercițiul trebuie efectuat cu forță, încordând mușchii bărbiei.
Strângeți-vă mâinile și aduceți-le sub bărbie. Aruncă-ți capul pe spate cu o oarecare rezistență (de parcă nu ai voie să faci asta).
Pieptul este îndreptat, degetele sunt pe umeri. Trageți gâtul în sus cu forță, în timp ce apăsați umerii în jos cu degetele. Inspiră, numără până la zece și expiră.
Apoi relaxează-ți umerii și coboară brațele „la cusături”. Coborâm capul la piept și începem rulouri circulare, mai întâi la stânga, apoi la dreapta.
Coborâți umerii. Întoarce-ți capul la dreapta și atinge-ți bărbia de umăr fără a-ți ridica umerii. Apoi faceți exercițiul pentru partea stângă. Efectuați exercițiul de patru sau cinci ori pentru fiecare parte.
Următorul exercițiu este similar cu cel anterior, doar umărul trebuie atins cu urechea.
Întindeți gâtul înainte și ridicați în același timp bărbia în sus, apoi mutați gâtul înapoi și apăsați-vă bărbia.
Îndoaie brațele la coate și pune-le pe masă. Prinde-ți degetele în „blocare” și coboară bărbia pe ele. Cu mâinile, ridicați bărbia în timp ce rezistați bărbiei. Coborâți apoi mâinile cu bărbia, făcând rezistență cu mâinile.
Strângeți-vă mâinile în pumni și puneți-le unul peste altul. Ar trebui să îți sprijini bărbia pe pumni și să încerci să-ți cobori capul, rezistând în același timp la mâini.
Întinde buzele cu un tub și pronunță activ sunetele A, O, I, U, Y.
Coborâți colțurile gurii în jos, încordând mușchii gâtului pentru câteva secunde, apoi relaxați mușchii.
Ne punem palmele pe frunte și încercăm să depășim rezistența mâinilor, coborând capul în jos.
Cu un creion în gură, desenați cercuri și ovale în aer.
Pune-ți mâinile pe umeri. Faceți mișcări circulare înainte și înapoi de zece ori.
Pune-ți mâinile în spatele capului și ține-l în timp ce încerci să-l înclini înapoi.
Pentru a ameliora oboseala, tensiunea musculară, precum și pentru a elimina durerea la nivelul gâtului, se recomandă masarea gâtului. Cel mai bine este să o faci înainte de culcare.
Masajul gâtului pentru a menține fermitatea pielii.
Stai drept, pune-ți palmele pe gât, mângâiește gâtul cu mișcări blânde din centru spre spate.
Apăsați palmele pe spatele gâtului și faceți mișcări de mângâiere în direcția de la rădăcinile părului la coloana vertebrală.
Capul este înclinat în jos. Coborâți degetele arătător și mijlociu până la fosa de sub a șaptea vertebră (locul în care gâtul trece în spate) și rotiți de mai multe ori, mai întâi de-a lungul și apoi în sens invers acelor de ceasornic. Apoi trebuie să coborâți la următoarea gaură și să repetați rotația.
Umpleți un tampon de încălzire sau o pungă de celofan cu apă, puneți-o la congelator timp de o jumătate de oră, apoi folosiți-o pentru masaj. Faceți rotații circulare de jos în sus timp de două până la trei minute. După aceea, frecați ușor pielea gâtului cu un prosop de bumbac până când apare căldura.
Pentru a preveni aparitia unei barbii duble dupa aplicarea cremei, este necesar sa bateti cu dosul mainii sub barbie cu miscari usoare de batere. De asemenea, puteți efectua un astfel de masaj de câteva ori pe săptămână: pregătiți o soluție din trei linguri de sare de sare de mare și două pahare de apă fiartă. Apoi, înmuiați un prosop din țesătură în lichidul rezultat și bateți-l sub bărbie cu mișcări de bătaie, ținând capetele.
Tratamente de salon pentru zona gatului si decolteului.
Îngrijirea profesională a pielii gâtului și decolteului în saloanele de înfrumusețare este recomandată femeilor peste treizeci de ani. În această perioadă pielea trebuie să corecteze schimbările legate de vârstă. Prevenirea nu va mai ajuta. Astfel de proceduri pot face parte dintr-o îngrijire cuprinzătoare a corpului (masaj, peeling). În plus, există și proceduri separate, al căror scop este refacerea și regenerarea epidermei.
Diferite măști și împachetări care folosesc produse cosmetice profesionale sunt eficiente. Spre deosebire de cosmeticele convenționale, pe care le folosim acasă, produsele profesionale conțin mult mai multe substanțe active, ceea ce determină un efect mai pronunțat. Cele mai utile componente sunt considerate a fi elastina, vitaminele, colagenul, algele brune și mineralele. Masca se aplică pe gât și decolteu timp de douăzeci de minute și apoi se spală.
Măștile expres cu efect de lifting merită o atenție deosebită, care vă permit să oferiți pielii prospețime, strălucire și elasticitate într-o singură procedură. Datorită prezenței cofeinei, extractelor de plante și aminofilinei în compoziția unor astfel de măști, ele ajută la activarea circulației sângelui, ca urmare a faptului că pielea este furnizată cu nutrienții necesari. Pentru cel mai pronunțat rezultat, procedura se face de mai multe ori.
Un alt tratament obișnuit de salon pentru zona gâtului și a decolteului este învelișul cu fructe. Pentru procedura, fructele proaspete pasate sunt folosite in combinatie cu lapte, miere sau extracte de plante exotice. Amestecul de fructe rezultat se aplică pe pielea gâtului și decolteului timp de douăzeci de minute, peste mască se aplică o peliculă sau o pătură termică specială pentru a obține un efect mai pronunțat. Înainte de procedură, pielea este curățată. Și după ce este efectuat, se face un masaj ușor.
De asemenea, în îngrijirea acestor zone ale pielii, este eficientă efectuarea unui curs de mezoterapie. Esența acestei proceduri este introducerea preparatelor homeopate, vitaminice sau anti-îmbătrânire prin intermediul injecțiilor sub piele. Există un număr mare de cocktail-uri astăzi. Pentru fiecare client, cosmetologul selectează un cocktail individual, ținând cont de starea epidermei și de sarcinile stabilite. Cele mai populare sunt cocktail-urile cu acid hialuronic, vitamine și colagen, sau extractele de plante în combinație cu minerale.
Dacă această procedură nu ți se potrivește din niciun motiv, poți folosi mezoterapia fără injecție, unde se folosesc uleiuri și seruri saturate cu elemente speciale. Procedura se desfășoară în două etape: în primul rând, se aplică ulei (ser) pe piele, după care se folosește un aparat special cu duză, prin care este furnizat oxigen pentru a asigura pătrunderea substanțelor benefice în straturile profunde ale piele. Trei zile mai târziu, pe măsură ce procesele metabolice din celule devin mai active, pielea devine vizibil mai tânără (ridurile sunt netezite) și capătă un aspect proaspăt. Efectul acestei proceduri durează două săptămâni. În plus, o astfel de mezoterapie se recomandă să fie efectuată o dată pe lună.
Factori care contribuie la îmbătrânirea timpurie a pielii gâtului și decolteului.
Poziția necorespunzătoare, mersul cu capul „plecat” în mod constant provoacă apariția semnelor timpurii de îmbătrânire. Prin urmare, este important să vă monitorizați întotdeauna postura, să vă îndreptați umerii, să țineți capul drept și să nu îl apăsați pe piept.
Contează și perna pe care o folosești pentru a dormi. Dacă nu știai, atunci o pernă înaltă poate provoca dezvoltarea unei bărbie dublă. Aplecarea constantă poate duce la aceeași problemă.
Fumatul, supraponderalitatea, vizitele frecvente la saloanele de bronzat duc si la imbatranirea prematura a pielii in aceasta zona (si nu numai!). Prin urmare, eliminarea tuturor acestor factori din viața ta este pasul potrivit pe calea tinereții și frumuseții.
Ai grijă de tine, nu fi leneș. Încearcă să găsești măcar puțin timp pentru tine. Pielea ta va raspunde la tine cu recunostinta si o privire radianta.
Vârsta noastră devine în primul rând vizibilă pe pielea gâtului și a decolteului. Și indiferent la ce trucuri de machiaj recurge o femeie, dacă neglijează îngrijirea pielii în aceste zone importante, nu o va ajuta să arate mai tânără.
Pe gât și decolteu, pielea este destul de subțire ca structură și lipsită de grăsime subcutanată. Prin urmare, se deshidratează mai repede și își pierde elasticitatea și, desigur, are nevoie de hidratare și nutriție constantă.
Vedem mai întâi primele modificări în pliurile cervicale superficiale care apar după 30 de ani. Apoi rețeaua de riduri crește, pielea din zona decolteului devine mai uscată și moale, se formează piele lăsată în zona gâtului și a bărbiei.
Dar nu va fi un dezastru pentru tine dacă iei măsuri în timp util pentru a preveni îmbătrânirea pielii. Condiția principală este îngrijirea regulată a gâtului și a decolteului. Când vă îngrijiți fața, nu trebuie să uitați de aceste zone delicate: de două ori pe zi, dimineața și seara, efectuați curățare, tonifiere etc.
4 pași zilnici pentru a-ți îngriji gâtul și decolteul
- Pasul 1: Dimineata, curata-ti gatul si decolteul cu un gel sau lapte demachiant, potrivit tipului tau de piele. Dacă faci un duș de dimineață, atunci gelul de duș este suficient. Va fi foarte util să pregătiți loțiuni naturale de casă pentru curățare.
- Pasul 2: Tonificați pielea în aceste zone: folosiți gheață, înghețată cu adaos de infuzii de plante. Șterge pielea de-a lungul liniilor de masaj, când umezeala este absorbită, tamponează-ți gâtul și decolteul cu un prosop de hârtie.
- Pasul 3: Aplicați cremă hidratantă pe toată zona gâtului și a decolteului.
- Pasul 4: Seara, dupa demachiere, repeta procedura de curatare si tonifiere a pielii si aplica o crema de noapte hranitoare. Aplicați comprese, exfoliere ușoară și tratamente hrănitoare de 1-2 ori pe săptămână.
Cum să faci o compresă pentru gât
Puteți folosi două tipuri de comprese: contrastante și hrănitoare. Scopul primei comprese este de a protona pielea și de a crește circulația sângelui prin schimbarea temperaturii. Al doilea obiectiv este hidratarea și hrănirea pielii cu substanțe benefice. Puteți alterna între aceste proceduri simple.
Pentru comprese de contrast veți avea nevoie de două prosoape mici și un recipient pentru apă rece și fierbinte. Faceți infuzii de mușețel, salvie, gălbenele sau ierburi de mentă și adăugați-le în apă fierbinte. Pune cuburile de gheață în apă rece filtrată. Alternativ, dupa 1-2 minute, aplica un prosop fierbinte bine stors si apoi unul rece pe zona gatului si decolteului. Repetați schimbarea de 5-6 ori și terminați cu o compresă rece. 
Rețineți că dacă pielea dumneavoastră este excesiv de uscată și predispusă la iritații, cel mai bine este să utilizați comprese reci cu suc de aloe. Pentru a strânge pielea de pe gât, efectuați un ciclu de proceduri de contrast cu sare de mare (1 lingură de sare la ½ litru de apă).
Pentru comprese hrănitoare Pregătiți: un șervețel de bumbac sau de in mărime pentru a acoperi gâtul și decolteul, hârtie cerată (hârtia de copt este bună) și un prosop din țesătură. Puteți lua miere, unt, gălbenuș, cartofi și alte produse naturale ca compoziție nutritivă în astfel de comprese.
Înmuiați un șervețel cu o compoziție nutritivă caldă, puneți-l pe decolteu și acoperiți-l cu hârtie mai întâi și apoi cu un prosop. Păstrați compresa pe piele până la 30 de minute. Apoi îndepărtați cu grijă șervețelul și clătiți pielea cu apă, decoct de plante sau ștergeți cu suc de aloe.
4 compoziții pentru comprese:
- Compoziția de miere: compozitie se amesteca 1 lingurita de miere, 1 galbenus de pui si 1 lingura de unt sau smantana.
- Compoziția uleiului: se foloseste ulei usor incalzit (masline, in sau migdale).
- Ingrediente cu cartofi si glicerina: se fierb 1-2 bucăți de cartofi jachete, se curăță și se pasează; adăugați 1 linguriță de ulei vegetal și glicerină în piure.
- Compoziția lapte-mușețel: Se toarnă aproximativ ½ pachet de mușețel uscat cu un pahar de lapte și se fierbe câteva minute. Această compresă este excelentă pentru pielea lentă și întinsă a gâtului.
Curățăm pielea gâtului cu peelinguri și loțiuni naturale
Pentru a curata pielea delicata de pe gat si decolteu, este bine de folosit coji usoare... Ele exfoliază ușor celulele moarte și ajută celulele noi să se ridice mai repede din straturile mai profunde la suprafață și să împrospăteze pielea.
Aplicați exfolierea pe aceste zone doar de-a lungul liniilor de masaj, fără a întinde pielea. Efectuați procedura după un duș fierbinte sau aburiți ușor pielea cu un prosop de spongios înmuiat în apă fierbinte. După exfoliere, aplicați o cremă hrănitoare sau o mască hrănitoare pe față.
Încercați un demachiant natural pentru cafea: amestecați câte 1 lingură de cafea măcinată fin și smântână proaspătă. În loc de cafea, poți lua pudră naturală de cacao - este, de asemenea, foarte aromată și, cel mai important, sănătoasă.
Sucurile de citrice proaspăt stoarse au proprietăți bune de curățare: lămâie, portocale și grapefruit. Stoarceți sucul și aplicați-l pe gât și decolteu timp de 1-2 ore cu un tampon de bumbac. Dacă pielea ta este prea uscată și sensibilă, diluează sucul cu apă fiartă 1: 1. După procedură, clătiți pielea cu apă rece.
Pentru a curăța pielea din zona gâtului și a decolteului, vă puteți pregăti lotiuni naturale pentru utilizare ulterioară și păstrați-le la frigider, pentru aceasta se introduce o cantitate mică de vodcă în compoziție.
Iată câteva rețete simple:
- Luați gălbenuș de pui proaspăt și amestecați cu sucul de la 1 lămâie, adăugați ½ cană de smântână și 1 lingură de vodcă. Ștergeți zilnic pielea gâtului și a decolteului cu această loțiune miraculoasă și veți vedea că pielea va deveni tânără și încordată.
- Pregătiți o loțiune de castraveți de casă: radeți un castravete proaspăt, turnați aproximativ 30-40 de grame de vodcă în groal și lăsați timp de 10 zile într-un loc răcoros și întunecat. Utilizați pentru a vă curăța pielea zilnic, dimineața și seara.
Creme și măști de casă pentru gât
Pentru îngrijirea la domiciliu, puteți pregăti creme și măști eficiente. Vă vor ajuta să vă protejați gâtul, bărbia și decolteul de îmbătrânire.
Mască antirid pentru gât. Combinați un albus bătut spumă cu 1 lingură de semințe de in sau ulei de măsline și adăugați 2-3 linguri de suc proaspăt de lămâie. Aplicați compoziția omogenă rezultată timp de 15-20 de minute pe zona gâtului și decolteului cu mișcări ușoare, aderând la liniile de masaj. Clătiți apoi cu apă rece și nu uitați de o cremă hidratantă.O mască hrănitoare. Se face piure cartofii fierti si se adauga oul batut si o lingura de unt, cosmetic sau de legume. În timp ce amestecul este cald, aplicați-l pe piele și lăsați să se absoarbă timp de 20 de minute. Apoi clătiți cu apă călduță.Mască cu banane. Luați ½ pulpă de banană și amestecați cu 1 linguriță de amidon de cartofi, apoi adăugați 1 linguriță de suc de lămâie. Lăsați masca pe piele timp de 30 de minute și clătiți cu apă caldă Masca pentru a îmbunătăți circulația sângelui la nivelul pielii gâtului. Se iau 2 linguri de fulgi zdrobit si se acopera cu 2 linguri de crema, se lasa sa se umfle 8-10 minute. Apoi adăugați în amestec 2-3 linguri de suc de portocale proaspăt stors. Lăsați compoziția pe gât timp de 30-35 de minute și clătiți.Mască pentru îmbătrânirea pielii gâtului. Veți avea nevoie de 2 linguri de brânză de vaci proaspătă (de preferință de casă), ½ suc de portocale și o linguriță de ulei. Amestecați bine toate ingredientele până la omogenizare și aplicați amestecul rezultat pe piele timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Fa procedura noaptea de 2 ori pe saptamana si pielea ta se va improspata vizibil.Puteti face masti simple racoritoare cel putin zilnic. Folosește doar coaja de legume și fructe: castraveți, cartofi, avocado, banane. Aplicați aceste benzi pe piele și lăsați să stea timp de 10 minute. Extrem de simplu și ieftin, dar eficient pentru hrănirea și hidratarea Mască pentru gât după 50 de ani. Această compoziție hrănește și albește perfect petele de vârstă. Pentru 2 linguri de smântână, trebuie să luați un gălbenuș de pui, 1/4 suc de lămâie, pulpa unui castravete mic și câteva picături din orice ulei esențial (portocale, lămâie, ylang-ylang, paciuli). Se macină bine toate ingredientele până la omogenizare și se aplică pe gât și decolteu. După 20-25 de minute de expunere, îndepărtați resturile de mască de pe piele și clătiți cu apă călduță și apoi rece.Cum să aplicați corect măștile și cremele pe gât și decolteu
Efectul îngrijirii va fi doar atunci când veți aplica corect produsele de îngrijire pe piele. Este important să urmați liniile principale ale masajului, să nu apăsați pe piele sau să o întindeți. 
- Întindeți mai întâi masca sau crema pe zona gâtului, apoi întindeți ușor compoziția de la mijloc spre suprafețele laterale ale gâtului cu mișcări în sus.
- Lucrați la fel și cu ceafa, nu uitați de această parte, este, de asemenea, predispusă la flacabilitate.
- În continuare, nutrienții sunt aplicați de la urechi de-a lungul liniei umerilor, direcționând mișcările de sus în jos.
- In zona decolteului distribuie masca sau crema in directia dinspre centrul sternului spre laterale si pana in zona claviculei.
- Toate mișcările mâinii ar trebui să fie mângâieri ușoare sau mângâieri ușoare.
Vodca vă va ajuta să redați tinerețea în zona gâtului și a decolteului! Sfaturi pentru cosmetician:
- Cum să-ți faci decolteul frumos
- Prezentare generală a fondurilor
Caracteristici ale pielii din zona decolteului
Pielea din zona decolteului, spre deosebire de pielea feței și a corpului, are un strat de grăsime mai subțire, ceea ce înseamnă că este mai rapid expusă la toate tipurile de modificări legate de vârstă:
își pierde fermitatea și elasticitatea;
acoperite cu pete de vârstă.
Cu toate acestea, atunci când ne îngrijim în mod activ fața, uităm adesea de gât și decolteu.
Chiar și cu tenul gras sau mixt al feței, pielea decolteului poate deveni uscată și sensibilă ca urmare a factorilor nefavorabili și a lipsei de îngrijire adecvată.
O problemă comună este comedoanele și punctele negre.
Nu este deloc necesar să le curățați mecanic, deoarece datorită particularităților structurii pielii din zona decolteului, orice deteriorare se transformă în pete roșii care nu durează mult timp.
O altă problemă este tendința de pigmentare.
Este cauzată de faptul că pielea din zona decolteului este deschisă vara și este expusă radiațiilor UV.
Pielea decolteului este delicată, vulnerabilă și are nevoie de îngrijire delicată © iStock
Îngrijirea zonei decolteului la diferite vârste
Nu doar fața suferă modificări legate de vârstă, motiv pentru care este atât de important să îngrijești cu atenție zona decolteului.
După 30 de ani
În această perioadă, vârsta nu se face încă simțită prin manifestări evidente. Da, pe față apar primele riduri, dar zona decolteului arată încă tânără și tot ce are nevoie este o bună hidratare. Singurele lucruri care pot fi enervante sunt porii înfundați și pigmentarea.
Pentru a evita porii înfundați, nu uitați de exfoliere: utilizați un gommage blând o dată pe săptămână. Exfolierea ajută la a face față celei de-a doua probleme, dar pentru albire este mai bine să folosiți toner și măști cu acizi (în concentrație scăzută).
Asigurați-vă că utilizați produse fotoprotectoare în timpul verii.
După 40 de ani
La 40 de ani, o încetinire semnificativă a producției de colagen este plină de apariția ridurilor în zona gâtului și a decolteului. Amintiți-vă că curățarea pielii în această zonă delicată ar trebui să fie cât mai blândă: dacă vă place să vă frecați spatele cu o cârpă tare, atunci este mai bine să nu expuneți această zonă la astfel de teste.
Curăță pielea din zona pieptului, precum și pielea feței - un agent ușor nealcalin.
Activ a hrani pielea gâtului și a decolteului: atât o cremă de față, cât și un produs special pentru această zonă sunt potrivite.
După 50 de ani
Pentru a prelungi tinerețea zonei decolteului, folosește produse anti-îmbătrânire. Acestea conțin de obicei:
aminoacizi;
agenți de hidratare și de refacere a lipidelor.
doze de șoc de antioxidanți;
componente care stimulează sinteza colagenului;
Retinoizii și vitamina C funcționează cel mai bine împotriva modificărilor vizibile legate de vârstă, precum ridurile, dar trebuie să fii atent cu ele: în concentrații mari, aceste substanțe pot irita pielea fotodeteriorată și sensibilă. Dacă pielea dumneavoastră a reacționat anterior negativ la unele produse cosmetice, ar trebui să consultați un cosmetician înainte de a utiliza retinoizi și vitamina C.
Prevenirea îmbătrânirii pielii decolteului - masaj, gimnastică, tratamente de salon © iStock
Cosmetice pentru pielea decolteului
Îngrijirea atentă a pielii cu produse cosmetice poate ajuta la întârzierea schimbărilor vizibile legate de vârstă.
Creme
Principala cauză a îmbătrânirii premature a pielii este deshidratarea. Crema potrivita pentru decolteu contine o multime de ingrediente hidratante precum acid hialuronic, antioxidanti (vitaminele E si C) si uleiuri.
Deoarece stratul lipidic de pe decolteu este subțire, nu vă fie teamă să folosiți creme hrănitoare.
Măști
Femeilor nu le place să facă măști pentru această zonă: cui vrea să meargă cu un strat gras de cremă pe piept, chiar dacă nu este întotdeauna timp pentru o procedură de hidratare a feței. Cu toate acestea, încearcă să acorzi 5-10 minute în programul tău de îngrijire a pielii pentru decolteu. Acest sfat este util în special pentru femeile în vârstă.
O soluție pentru cei care se grăbesc mereu: După ce ați folosit masca de față, aplicați-o pe gât și decolteu. De regulă, impregnarea pe bază de material rămâne în exces.
Peelinguri și exfoliante
Exfolierea este o procedură necesară pentru piele. Până la 35 de ani, gommage-urile moi fac o treabă excelentă cu această sarcină, după care este indicat să treceți la exfolierea chimică. Folosind, de exemplu, creme cu un procent scăzut de acizi.
protectie solara
Cremele de protecție solară nu sunt la mare căutare în oraș, dar în zadar: protecția împotriva razelor solare nu numai că reduce riscul de melanom, dar prelungește și tinerețea pielii. Pentru plimbările de vară în oraș într-o rochie cu decolteu deschis, folosiți produse cu un factor de protecție de cel puțin 30, iar pentru plajă - toate 50.
Rețineți: pielea umerilor, a spatelui și a decolteului arde mai repede. Dacă te găsești pe plajă fără protecție solară, acoperi-te cu o batistă sau un pareo.
Includeți mascarea în îngrijirea pielii pentru decolteu © iStock
Proceduri cosmetice pentru îngrijirea pielii decolteului
În afară de peelinguri și măști, saloanele de înfrumusețare oferă și alte proceduri eficiente.
Mezoterapie fără injecții
Mezoterapia fără injecție este efectuată de un cosmetolog folosind un mezoscooter - un dispozitiv special cu multe microace. Acele dăunează ușor pielii, provocându-i microtraumă, ceea ce accelerează reînnoirea celulară și favorizează absorbția unui preparat aplicat anterior (de exemplu, ser hialuronic sau peptidic).
Plasmolifting
Plasmoliftingul stimulează regenerarea pielii, rezultând o hidratare intensă, crescând densitatea și elasticitatea țesuturilor. Pentru plasmolifting, sângele este prelevat din vena pacientului, care este plasat într-o centrifugă specială pentru a obține plasmă. Plasma este apoi injectată în pielea feței folosind injecții.
Plasmoliftingul se efectuează într-un curs de 4-5 proceduri de 1-2 ori pe an, în funcție de starea inițială a pielii și de nevoile acesteia.
Cum să-ți faci decolteul frumos
Tratamentele și procedurile regulate de înfrumusețare ale unui cosmetician sunt cu siguranță importante dacă scopul tău este să-ți păstrezi pielea decolteului tânără cât mai mult timp posibil. În plus, vă putem sfătui asupra unor trucuri care nu necesită o investiție de bani sau mult timp.
Poziția corectă
Spate drept - prevenirea apariției timpurii a „inelelor Venus” pe gât. Umerii înclinați nu adaugă deloc frumusețe.
Duș rece și fierbinte
Alternanta jeturilor de apa calda si rece mentine elasticitatea si tonusul pielii.
Automasaj al zonei decolteului
Puteți învăța singur masajul - datorită internetului: nu aveți nevoie de instrucțiuni complicate, doar urmăriți câteva tutoriale video pe youtube.
Orice masaj se efectuează numai după aplicarea loțiunii sau uleiului uleios. Fără ele, puteți grava pielea și obțineți efectul opus.
Oferim o schema simpla de automasaj a zonei decolteului.
Prezentare generală a fondurilor
Cremă de protecție solară pentru față și decolteu „Expert Protection” SPF 50+ Ambre Solaire, Garnier
Formula cu filtre UV si vitamina E este potrivita pentru pielea fetei si a corpului, o protejeaza de fotoimbatranire si pigmentare. Nu lasă reziduuri albe.
Tratament de tonifiere împotriva petelor de vârstă 3 în 1 SPF 50+ pentru față, gât și decolteu Idéal Soleil, Vichy
Produsul cu o textură nelipicioasă, negrasă uniformizează nuanța pielii, previne petele de vârstă și le reduce pe cele existente.
Fluid multiactiv anti-îmbătrânire Rénergie Multi-Lift Ultra SPF 25, Lancôme
Produsul cu extract de in și filtru de protecție solară previne modificările legate de vârstă ale pielii și o îngrijește: o face mai elastică și mai strălucitoare, hrănește și uniformizează nuanța pielii.
Ser pentru bust si decolteu Super Bust Tense-in-Serum, Biotherm
Îmbunătățește tonusul și elasticitatea pielii în zona decolteului și a pieptului. Deja după prima aplicare, pielea devine mai elastică, după 4 săptămâni de utilizare - mai tonifiată.
Crema pentru fata, gat si decolteu "Age Expert 45+", L'Oréal Paris
Datorită unui complex de proretinol și retinopeptide, produsul luptă eficient împotriva semnelor de vârstă după 45 de ani: reduce ridurile, întărește pielea și conferă elasticitate.
Sculptor de îngrijire complexă „Expert Age 55+”, L'Oréal Paris
Acționează în trei direcții: hrănește și revitalizează pielea, combate ridurile, redă volumul pierdut pielii, gâtului și decolteului. Toate acestea devin posibile datorită conținutului complexului de uleiuri și floroglucinol din formulă.
- 1.
Cum să-ți îngrijești gâtul și decolteul? - 2.
De ce îmbătrânește pielea gâtului? - 3.
„Gâtul computerului” - 4.
Curățarea pielii gâtului și decolteului - 5.
Linii de masaj - 6.
Hidrateaza decolteul si zona gatului - 7.
Nutriție - 8.
Exerciții pentru strângerea pielii gâtului - 9.
Îngrijire anti-îmbătrânire pentru gât și decolteu - 10.
Peptide
Coco Chanel a mai spus că gâtul este pașaportul fetei, iar pieptul este pașaportul. În ciuda faptului că în zilele noastre sunt necesare date biometrice foarte diferite pentru documente, deteriorarea aspectului gâtului și a decolteului afectează puternic stima de sine. Cum să mențineți și să păstrați datele naturale în îngrijirea la domiciliu?
Cum să-ți îngrijești gâtul și decolteul?
Atractivitatea gâtului și a decolteului este determinată de mulți factori: starea pielii, conținutul de umiditate și cantitatea de colagen, grosimea grăsimii subcutanate, tonusul muscular, postură și vârstă.
Există o serie de factori externi care provoacă îmbătrânirea prematură: somn nocturn insuficient, pernă prea mare, lenjerie incorect aleasă, obiceiuri proaste, arsuri solare, alimentație dezechilibrată, aport redus de apă, lipsa activității fizice adecvate, boli netratate, îngrijire necorespunzătoare a pielii. Factorii externi ne înrăutățesc caracteristicile naturale la o vârstă fragedă, dar suntem capabili să le schimbăm și să rămânem atractivi mult timp.
De ce îmbătrânește pielea gâtului?
Zona gâtului și a decolteului are propriile caracteristici structurale, fără de care este imposibil să-și mențină tinerețea - schimbările legate de vârstă vin aici mai devreme și se poartă mai repede. Lipsa îngrijirii adecvate a pielii se manifestă treptat și devine evidentă până în a patra decadă de viață.
Curatarea cu sapun alcalin sau gel de dus pe baza de sulfat perturba mantaua lipidica subtire. Aici sunt puține glande sebacee, mantaua nu are timp să se refacă, motiv pentru care pielea își pierde umezeala și se usucă, devine mai subțire. Mici, apoi adânci, apar treptat ridurile și pliurile care nu se mai îndreaptă.
În absența hidratării și a nutriției, schimbările inestetice devin sesizabile destul de devreme.
Stratul de grăsime subcutanată este foarte subțire în tinerețe - cu vârsta devine și mai subțire, iar pe alocuri se hipertrofiază. Pielea își pierde tonusul, se întinde și se lasă, ceea ce se observă mai ales sub bărbie. Unghiul dintre bărbie și gât, care este de 90 de grade în tinerețe, devine din ce în ce mai plictisitor din cauza excesului de piele. Pliuri transversale profunde ("inele lui Venus") sau cordoane longitudinale ("gât de curcan") apar pe gât ca urmare a unei încălcări a tonusului mușchiului subcutanat.
Mușchiul subcutanat al gâtului - platisma - protejează vasele de sânge împotriva strângerii, participă la expresiile faciale și este, de asemenea, responsabil pentru aspectul estetic al gâtului. Fibrele de platism încep în partea superioară a pieptului, se ridică sub pielea gâtului și se termină în partea inferioară a feței. Odată cu vârsta, mușchiul își pierde elasticitatea, marginile de-a lungul liniei mediane pot diverge, se formează fire longitudinale, iar unghiul cervico-barbie crește.
Pentru a opri îmbătrânirea prematură și pentru a menține tinerețea gâtului și a decolteului, aveți nevoie de îngrijire competentă a pielii, precum și de activitate fizică regulată și de întindere, care să mențină postura corectă și să normalizeze drenajul limfatic, încetinind dezvoltarea progresivă a modificărilor nedorite.
„Gâtul computerului”
Congestia limfatică este unul dintre factorii îmbătrânirii premature și motivul formării unei bărbie dublă, deoarece o bărbie „dublă” poate fi observată chiar și la persoanele slabe. Majoritatea dintre noi petrec mult timp la computer.
Pentru a vedea ceva de pe ecran, o persoană își întinde involuntar gâtul înainte și rămâne în această poziție ore în șir. Centrul de greutate al capului se deplasează, sarcina pe coloana cervicală crește de 3-4 ori.
Odată cu menținerea cronică a unei astfel de posturi, circulația sângelui și inervația se deteriorează, pot apărea dureri și amorțeli în mâini și limitarea mișcării în articulațiile umărului. Tensiunea în regiunea occipitală provoacă dureri atât la nivelul gâtului, cât și al capului.
Componenta estetică a acestei posturi este apariția unei bărbie „duble” și a obrajilor lăsați, deoarece spasmul muscular agravează fluxul limfei, există o umflare congestivă vizibilă. Mai mult decât atât, cartilajul și oasele părții anterioare a gâtului sunt deplasate înainte, din cauza cărora unghiul cervico-barbie crește și se pierde claritatea contururilor feței și gâtului.
Pentru a descărca coloana cervicală, este necesar să echipați corespunzător locul de muncă (așezați monitorul la înălțimea liniei de vedere strict în fața dvs., coatele trebuie să stea pe masă) și să vă monitorizați postura, „trăgându-vă” periodic. gâtul înapoi cât mai mult posibil. Puteți face următoarele exerciții. Pune-ți mâinile strânse în broască înainte și, parcă, împinge-te de pe ele. În acest caz, capul și gâtul vor lua poziția corectă. Mentine aceasta pozitie timp de 30 de secunde, relaxeaza-te. Repetați exercițiul de 2-3 ori în fiecare oră petrecută la computer.
Sfat! Masajul zonei cervicale-guler poate relaxa perfect mușchii și scăpa de „gâtul computerului”.
Curățarea pielii gâtului și decolteului
Niciodată nu este prea târziu să începeți să întineriți îngrijirea pielii gâtului și decolteului, dar până la vârsta de treizeci de ani este mai bine să o faceți în mod regulat. Regulile de bază aici sunt similare cu îngrijirea pielii feței, există doar o serie de nuanțe care trebuie luate în considerare. Curățarea zilnică ar trebui să fie blândă și hidratantă.
Moliciune înseamnă absența în compoziție a alcoolului, abrazivilor și a pH-ului agentului - neutru sau ușor acid (șapte sau mai puțin). Produsul ar trebui să fie potrivit pentru toate tipurile de piele și mai ales pentru pielea uscată.
Demachiante cosmetice cu pH neutru, pentru toate tipurile de ten, pe bază de ingrediente naturale, îndepărtează reziduurile de machiaj și alte impurități, având în același timp un efect foarte important - restabilind echilibrul hidrolipidic, crescând conținutul de umiditate al pielii datorită componentelor naturale. factor de hidratare (NMF) și balsamuri naturali, creând condiții optime pentru îngrijirea ulterioară.
O dată sau de două ori pe săptămână, se recomandă curățarea profundă a pielii pentru a stimula reînnoirea acesteia - un peeling neabraziv, atraumatic, pe bază de acizi sau enzime de fructe ușori. Spumele de curățare sunt ideale pentru aceste sarcini; nu numai că curăță ușor pielea și îndepărtează machiajul, ci și hidratează activ. Pielea este bine hidratată, „respiră” și pregătită pentru îngrijirea de bază.
Linii de masaj
La îngrijirea pielii gâtului și decolteului, trebuie folosită o anumită tehnică de aplicare a serurilor și cremelor: pe partea din față a gâtului - de jos în sus, pe lateral - invers. În decolteu - mișcări din centru în jos și pe laterale - sub formă de „evantai”. Această aplicare a produselor de îngrijire – de-a lungul liniilor de masaj – este optimă, deoarece nu întinde pielea.
Hidrateaza decolteul si zona gatului
Dacă fața ta este predispusă la tenul gras, atunci ar trebui să alegi produse separate pentru îngrijirea pielii gâtului și decolteului - se recomandă să folosești produse care conțin alcool, măști de uscare pe bază de argilă, produse împotriva punctelor negre, precum și ca prosoape de spălat și scrub-uri dure.
Sfat! Atunci când alegeți o cremă hidratantă, acordați atenție produselor pentru pielea uscată și normală, întrucât există puține glande sebacee în zona gâtului și a decolteului, iar autohidratarea naturală nu este suficientă, mai ales odată cu vârsta.
Lipidele secretate de glandele sebacee afectează proprietățile pielii: elasticitatea, moliciunea, hidrofugența și cantitatea de pierdere a apei transepidermice (pierderea umidității prin piele prin difuzie sau evaporare). Cu deficit de lipide (fie că este vorba de modificări legate de vârstă sau de îngrijire necorespunzătoare), pielea devine uscată, pierderea apei de la suprafața sa crește, elasticitatea scade și, ca urmare, apar ridurile.
Îngrijirea perfectă include ingrediente hrănitoare și hidratante, precum și antioxidanți pentru a proteja împotriva îmbătrânirii premature.
Cremele hidratante care hidratează și rețin în mod activ umiditatea (acid hialuronic, chitosan, extract de alge marine, colagen), hrănesc (unt de karité, primulă și măceșe), neutralizează radicalii liberi (vitaminele A și E) pot compensa eficient uscarea și netezi ridurile fine. . ), ceea ce le face indispensabile în îngrijirea la domiciliu.
Nutriție
Primele zece ingrediente cosmetice anti-îmbătrânire includ vitamina C într-o formă stabilă, solubilă în grăsimi. Acționează într-un mod complex și încetinește procesul de îmbătrânire, netezește ridurile, întărește pereții vaselor de sânge, ajută la luminarea petelor de vârstă, inclusiv a petelor de vârstă și post-traumatice.
Vitamina C neutralizează radicalii liberi care atacă membranele celulare din aerul urban, atunci când fumezi sau faci plajă, protejează împotriva daunelor foto, stimulează sinteza colagenului și oferă pielii un tonus sănătos și strălucire.
Exerciții pentru strângerea pielii gâtului
Chiar și cu o îngrijire adecvată a pielii, structurile sale profunde - subcutanat, țesutul adipos și mușchii - încep să se lase odată cu vârsta. Dacă nu există obiceiul de a merge cu capul sus și de a face exerciții, atunci mușchiul subcutanat al gâtului se scurtează treptat, târând pielea împreună cu el. Unghiul cervico-barbie crește și apare o „a doua” bărbie.
În plus, pe gât pot apărea pliuri transversale sau cordoane longitudinale ca urmare a hipertonicității mușchiului subcutanat. Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a întinde un mușchi tensionat și pentru a-i normaliza tonusul, pentru a rezista gravitației și pentru a încetini apariția schimbărilor legate de vârstă.
Iată câteva dintre cele mai simple și eficiente.
- Exercițiu pentru refacerea „unghiului tinereții”, netezind gâtul și reducând bărbia dublă. Efectuat în poziție șezând. Uită-te drept înainte. Înclină-ți capul pe spate. Veți simți că mușchii gâtului se întind. Apăsați ferm vârful limbii pe palat. Veți simți tensiunea în mușchii gâtului. Țineți poziția timp de 5 secunde, apoi reveniți la poziția inițială, continuând să vă sprijiniți limba de palat. Repetați de 5-10 ori.
- Acest exercițiu întărește bărbia și partea din față a gâtului. Când o faci, expresia feței tale devine destul de amuzantă, așa că este mai bine să te retragi. Uită-te drept înainte. Ridicați-vă buza inferioară cât mai mult posibil. Asigurați-vă că pielea de pe bărbie este încrețită. În acest caz, maxilarul inferior este împins înainte. Fără a deschide gura, încearcă să zâmbești - ridică colțurile gurii. Țineți poziția timp de 5 secunde, relaxați-vă - repetați de 5-10 ori. Când mușchii tăi se obișnuiesc, încearcă acest exercițiu cu limba apăsată pe palat.
Nu te opri aici. Creșteți durata și cantitatea de exercițiu în timp. Fă-le în mod regulat! Efectuarea la o vârstă fragedă va servi ca profilaxie, la maturitate va ajuta la întoarcerea îndoirii grațioase a gâtului: mușchii capătă un tonus normal, microcirculația și drenajul limfatic se îmbunătățesc, iar turgența pielii crește.
Îngrijire anti-îmbătrânire pentru gât și decolteu
Sinteza colagenului după 35 de ani scade, calitatea fibrelor sale se modifică, care formează scheletul pielii, îi asigură elasticitatea și forma. Pielea este un organ dependent de hormoni. Cu o scădere a estrogenului în sânge (care poate fi observată nu numai cu vârsta - până în a cincea decadă de viață, ci și cu o lipsă de greutate corporală, ca urmare a unui regim dezechilibrat de odihnă și efort, precum și sub influența bolilor cronice), se dezvoltă distonia neurovegetative și microcirculatorii.
Ca urmare, radicalii liberi sunt activați în piele și procesele de glicație sunt intensificate (deformarea fibrelor de colagen și elastină după ce moleculele de glucoză se atașează de acestea), sinteza acidului hialuronic este perturbată; celulele sunt deteriorate, apar flacabilitate și riduri.
Sfat! Pentru a preveni îmbătrânirea pielii, este util să aplicați măști intensive de mai multe ori pe săptămână.
Ei netezesc și umplu pielea cu umiditate din interior, o încălzesc, stimulând activitatea fibroblastelor și crescând procesele de regenerare, se saturează cu antioxidanți, restabilesc microcirculația și luptă cu rozaceea.
Peptide
În tinerețe, pielea își păstrează fermitatea și elasticitatea datorită formării propriilor peptide reglatoare, care comandă celulelor din straturile profunde ale pielii să sintetizeze colagenul, elastina și acidul hialuronic. După 35 de ani, din ce în ce mai puține dintre aceste peptide reglatoare sunt produse, astfel încât produsele bazate pe peptide sintetizate în laborator care sunt identice cu propriile noastre peptide sunt necesare zilnic pentru a preveni îmbătrânirea pielii.
Diferitele clase de peptide acționează selectiv, efectul lor este cumulativ și îmbunătățește acțiunea reciprocă. Pe lângă efectul de stimulare, peptidele au o altă proprietate importantă - sunt capabile să prelungească durata de viață a celulelor cu până la 30%, încetinind procesele de îmbătrânire biologică. Prin urmare, prezența peptidelor în compoziția produselor cosmetice oferă efectul maxim de întinerire în îngrijirea la domiciliu și încetinește manifestările îmbătrânirii biologice, este important doar ca peptidele să fie conținute în produse în concentrație suficientă.
Există mai multe tipuri de peptide care sunt eficiente pentru fermitatea pielii, netezirea ridurilor și eliminarea lasării:
- Palmitoyl Tripeptide-5 (Syn-Coll)
Pătrunde bine în piele, activează fibroblastele pentru sinteza colagenului, stimulează regenerarea, crește elasticitatea, îndepărtează ridurile profunde, ceea ce o face indispensabilă în îngrijirea anti-îmbătrânire.
- Hexapeptidă-10 (serizină)
Activează sinteza structurilor cheie ale joncțiunii dermo-epidermice, accelerează diviziunea celulară, atât a straturilor superioare ale pielii, cât și a straturilor inferioare de fibroblaste, stimulează sinteza proteinelor structurale ale dermului. Ca urmare, densitatea și elasticitatea pielii crește, cadrul acesteia este reconstruit și întărit, aspectul este îmbunătățit vizibil - numărul de riduri scade și excesul de piele este redus.
Peptidele, împreună cu acidul hialuronic și substanțele botanice valoroase, se găsesc în multe produse de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Ele netezesc eficient pielea, inclusiv reducând „inelele lui Venus” de pe gât, reducând laxitatea și întărirea, refacerea volumului pielii pierdute cu vârsta și au atât un efect cumulativ rapid, cât și pronunțat.
- GHK-Cu, cupru-1 tripeptidă
Această peptidă unică previne apariția semnelor de îmbătrânire, reduce profunzimea ridurilor, restabilește structura pielii, accelerează vindecarea: stimulează sinteza colagenului, fibronectinei și elastinei, poate restabili funcția fibroblastelor și susține capacitatea celulelor stem de a se diviza. .
Metabolismul încetinește odată cu vârsta, trebuie să monitorizați și mai atent nutriția, consumul de apă și greutatea. Împreună cu activitate fizică adecvată, timp suficient de somn și produse cosmetice pe bază de acid hialuronic și peptide, aspectul tău va rămâne tânăr pentru mulți ani.
Secțiunea: Îngrijirea corpului
Nu uită, dar în același timp uită de îngrijirea zonei gâtului și a decolteului. Și degeaba. La urma urmei, îngrijirea gâtului și a decolteului necesită mai multă atenție decât îngrijirea pielii feței. Este gâtul care dă afară vârsta femeii. Mai ales atunci când o femeie are grijă de fața, părul (inclusiv de a face măști de păr acasă) și de mâini, dar uită de gât și decolteu sau nu acordă prea multă importanță acestui lucru.
Îngrijirea gâtului și a decolteului ar trebui să devină o parte integrantă a vieții tale. Haideți să vă spălăm pe dinți și să facem un duș, iar împreună cu aceste proceduri, aveți grijă de pielea gâtului. În plus, acest lucru nu vă va da prea multe dificultăți, deoarece vă puteți îngriji de zona gâtului și a decolteului acasă, fără prea multe eforturi. Dimpotriva, atunci cand ingrijirea gatului si a decolteului acasa devine un obicei, vei incepe sa primesti o mare placere din asta.
În primul rând, procesul de plecare va fi mai plăcut pentru tine. Și cui nu-i place apelul reverențial către el? Așa că și tu, cu cât mai multă atenție și dragoste pentru tine și pentru corpul tău, cu atât vei simți mai multă satisfacție interioară.
În al doilea rând, după doar două sau trei luni vei observa un rezultat pozitiv al plecării tale. Și ce poate fi mai bun decât un rezultat vizibil și tangibil din acțiunile noastre. Nu degeaba se spune că artiștii și frizerii sunt unul dintre cei mai fericiți oameni, în timp ce îndelungați. Și totul pentru că aproape imediat văd rezultatul eforturilor lor.
Deci, să trecem la detalii. Ce trebuie făcut exact pentru ca gâtul tău să fie cu adevărat un gât de lebădă?
Primul.Îndreptă-ți umerii, îndreaptă-ți spatele și ridică-ți ochii frumoși de la privirea la asfaltul de sub picioare. Da, ridică-ți capul mai sus, zâmbește și începe să admiri norii, vârfurile copacilor și stelele seara. Cu siguranță nu atunci când traversați carosabilul.
— Și de ce trebuie să facem asta? - tu intrebi. Apoi, aruncând capul pe spate, antrenezi mușchiul cervical subcutanat.
Și într-o poziție diferită, când te ghemuiești, grăbește-te undeva și ține capul aproape sub umeri, examinând cu atenție asfaltul, acest mușchi este inactiv! Și în timp, sub „încărcarea” capului pubescent, mușchiul cervical se slăbește, iar pe piele se formează pliuri și riduri atât de urâte pentru fiecare femeie. De asemenea, pielea de sub bărbie începe să se lase.
Din nou, trebuie avut în vedere că pielea gâtului și a decolteului este subțire, destul de sensibilă la toate influențele externe (aer uscat, vânt, lumină ultravioletă), deoarece practic nu are țesut adipos subcutanat, tonusul muscular este redus, sângele circulă mai lent. Așadar, pe gât și pe decolteu apar în primul rând semnele vârstei mai mature ale unei femei.
Prin urmare, ai nevoie de îngrijire zilnică pentru gât și decolteu acasă!
În plus, unele persoane dezvoltă depozite de grăsime în zona bărbiei, o bărbie dublă. Acest lucru poate fi cauzat și de obiceiul de a dormi pe o pernă înaltă. Prin urmare, este mai bine să dormi pe o pernă sau o pernă mică.
Unele doamne de vârstă mijlocie încearcă să ascundă schimbările legate de vârstă cu gulere înalte, eșarfe etc. din pacate, astfel de actiuni nu diminueaza schimbarile care apar daca nu ai grija acasa de pielea gatului si decolteului. Dacă încerci să te ascunzi de realitate și nu faci nimic pentru a o schimba, însăși această realitate este doar agravată.
Așadar, primul lucru este să vă îndreptați umerii, să vă monitorizați postura și să nu vă apăsați capul pe piept. Ridică-ți bărbia, zâmbește-i acestei lumi minunate și a unui bărbat frumos care trece! Și nu uitați să admirați norii și stelele.
Al doilea. Dimineața, în timp ce faci duș, asigură-te că îți masezi gâtul și decolteul cu un jet de apă rece de jos în sus. Apoi, în același mod, de jos în sus, aplică o cremă hidratantă (trebuie să treacă cel puțin 30 de minute înainte de a ieși afară). Puteți aplica și o cremă hrănitoare dacă se absoarbe rapid.
Aceste exerciții sunt bune de făcut în fiecare seară înainte de culcare sau după ce vii acasă de la serviciu și faci un duș sau o baie.
Înainte de a aplica crema pe gât, trebuie să o freci între palme și abia apoi să aplici pe decolteu și pielea gâtului de jos în sus. În acest caz, aplicați cu mâna dreaptă pe partea stângă a gâtului și cu mâna stângă, nu pe partea dreaptă.
După aplicarea cremei, trebuie să faceți un mic masaj ușor. Pentru a face acest lucru, bate părțile laterale ale gâtului cu dosul palmelor. La fel, bate bărbia pe ea cu dosul degetelor închise.
În cele din urmă, mângâiați-vă gâtul și bărbia de jos în sus.
Dacă decideți să vă ștergeți gâtul după un duș, este mai bine să nu faceți acest lucru, ci să lăsați pielea să absoarbă umezeala și să se usuce. Dar dacă există probleme urgente și nu există timp să așteptați, atunci trebuie să vă uscați gâtul cu un prosop moale, ștergându-l ușor. În acest caz, cel mai bine este să frecați în mod activ partea din spate a gâtului cu un prosop.
Al treilea... Îngrijirea la domiciliu pentru gât și decolteu include diverse creme și măști.
Reteta acestei creme pentru ingrijirea gatului si decolteului (aceasta crema o puteti aplica si pe pielea fetei), transmisa ei de la matusa ei. La un moment dat, ea părea să lucreze ca secretară în Comitetul Districtual de Partid și a fost un exemplu de tineret și îngrijire pentru generația mai tânără.
Așadar, rețeta pentru această cremă miraculoasă este destul de simplă, dar efectul este uimitor.
Luați 100 gr. smantana grasa. Cu cât mai gras, cu atât mai bine. Puteți chiar și rustic.
Piurează smântâna cu un gălbenuș.
Adăugați 1 linguriță. vodcă sau colonie. (Mai bine decat vodca, am facut-o cu apa de colonie, nu mi-a placut mirosul).
Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie din amestec și radeți un castravete proaspăt mic. (Am facut-o cu sau fara castravete. Mi-a placut mai mult fara castravete).
Lăsați amestecul rezultat să se infuzeze în frigider pentru câteva zile și începeți cursul de întinerire. Nu uitați că crema rezultată trebuie păstrată la frigider într-un borcan sigilat. Trebuie să scoateți crema cu o lingură separată, curată, pentru a nu se deteriora.
Această cremă este bună și prin faptul că albește pielea. Cei care îl folosesc pe tot parcursul vieții sunt scutiți de petele maronii de pe față și gât care apar la oameni la o anumită vârstă. Deoarece sucul de lămâie și castraveți au proprietăți de albire.
Periodic, puteți face acasă o mască bună pentru gât. din proteine bătute, 1 lingură. linguri de orice ulei vegetal și suc de o lămâie... După ce ați masat pielea gâtului și a decolteului cu apă rece, aplicați masca pentru gât și decolteu și păstrați-o timp de 15-20 de minute. Apoi clătiți cu apă rece și frecați cu cremă hidratantă.
Al patrulea. Desigur, măștile sunt măști, dar nu te poți lipsi de exerciții speciale atunci când îngrijești zona gâtului și a decolteului. Iată exerciții care vă ajută să vă faceți pielea gâtului și decolteului netedă și fermă acasă.
- Dupa ce ati facut tratamentele cu apa si ati aplicat crema, impletiti-va degetele sub barbie si apasati pe ea cu dosul degetelor, in timp ce incordati barbia si gatul. Faceți acest exercițiu în fiecare zi, de 6-7 ori.
- Închideți strâns maxilarul, apoi întindeți buza inferioară (numărați până la 10). Repetați acest lucru de 6-8 ori.
Același lucru, doar acum întindeți ambele buze. De asemenea, numără până la 10 și relaxează-ți buzele.
În acest exercițiu, mușchiul subcutanat al gâtului este bine întins.
- tine capul drept si impinge maxilarul inferior inainte. Faceți 10 repetări.
- Aruncă-ți capul pe spate și trage-ți buza inferioară peste cea superioară. Făcând acest lucru, ar trebui să simți o întindere bună în partea de jos a bărbiei și pe gât.
A cincea. Desigur, masajul este un remediu grozav și puternic pentru a-ți îngriji gâtul acasă.
Dacă uitați să vă masați gâtul în fiecare zi, masați gâtul la fiecare 1-2 zile.
- Stai drept, îndreaptă-ți umerii și pune-ți palmele pe gât. Ușor, fără mișcări bruște și fără presiune, mângâiați gâtul din centrul spatelui. Exercițiu plăcut, se poate face în pauza de prânz sau seara înainte de culcare.
- apăsați palmele pe ceafă și mângâiați gâtul de câteva ori de la rădăcinile părului până la coloana vertebrală.
- înclinați capul în jos, plasați degetele arătător și mijlociu pe fosa de sub a 7-a vertebră, unde gâtul trece în spate) și faceți mai multe rotații în sensul acelor de ceasornic și același număr de rotații în sens invers acelor de ceasornic. Găsiți următoarea gaură de mai jos și repetați mișcările.
- mai poti umple cu apa un mic tampon incalzitor sau o punga mica de plastic, o baga la congelator timp de 30 de minute, dupa care iti poti masa gatul cu ea. Faceți mișcări circulare ușoare de jos în sus timp de 2-3 minute. Apoi, frecați ușor pielea gâtului cu un prosop de bumbac până când vă simțiți cald.
Vei fi uimit de schimbare pe măsură ce vei aplica zilnic aceste mici sfaturi de îngrijire a gâtului și a decolteului acasă. Și nu numai starea pielii tale se va îmbunătăți, ci și atitudinea și atitudinea iubitului tău față de tine însuți. Motto-ul principal este - nu fi leneș și nu rata nicio zi!
Salutări, Alena Morskaya.