Çfarë duhet të bëni me një banjë publike. Si të shkoni në banjë dhe të bëni një banjë me avull? Përgatitja, rregullat, rekomandimet. Çfarë i duhet një zonje
Një udhëtim në banjë është një ritual i tërë! Rituali i banjës përfshin një veprim të gjerë, për kryerjen e të cilit do t'ju duhet shumë gjëra të vogla, të ashtuquajturat pajisje banje. Nëse doni të dini se çfarë të merrni me vete në banjë - ky artikull është veçanërisht për ju.
Para se të shkoni në banjë, keni nevojë për një qëndrim të veçantë. Ju nuk mund të shkoni në banjë me humor të keq, me nxitim. Mbi të gjitha, banja ekuilibron gjendjen fizike dhe mendore. Kjo është arsyeja pse gjëja më e rëndësishme në një ritual të banjës është një qëndrim pozitiv.
Kur shkoni në mbretërinë e avullit dhe nxehtësisë, sigurohuni që të mblidhni një grup të veçantë banjë, i cili përfshin:
Broom është mbreti i gjithë perandorisë së larjes. Prandaj, duhet ta merrni me vete! Dhe cilën zgjedhni është vetëm preferenca juaj personale. Sa fshesa ka!
Secili ka qëllimin e vet, vetinë e tij shëruese. Për shembull, një fshesë dëllinje dhe një fshesë bredhi - të moshuarit e marrin këtë me vete në banjë. Rrush pa fara, gëlqere - për adhuruesit e aromave në dhomën e avullit. Fshesa eukalipt është vetëm një depo me ilaçe, një mjek i vërtetë në banjë.
Legeni
Nëse shkoni në banjë ose sauna, sigurohuni që të merrni me vete pellgun tuaj të preferuar. Pajtohuni që është më mirë të lani nga pellgu juaj, ai që ju pëlqen.
Shumë njerëz nuk i pëlqejnë tasat e hekurt të banjove publike, ato nxehen shumë shpejt, jo aq të lehta sa pellgjet plastike. Këtu zgjedhja është plotësisht e juaja.
Pantofla prej gome
Ka edhe pantofla plastike në pakicë, por ato janë shumë të rrëshqitshme. Veryshtë shumë e lehtë të biesh në dyshemenë e banjës me sapun në pantofla të tilla.
Banjat dhe saunat publike janë shtëpia e sëmundjeve të kërpudhave. Dhe nuk do të jetë e vështirë të infektoheni me mikozën e këmbëve ose sëmundje të tjera kërpudhore të lëkurës së këmbëve. Prandaj, unë ju këshilloj fuqimisht të zgjidhni pantofla prej gome për banjë (ato kanë një gisht të mbyllur dhe thembra).
Një kapelë në banjë është e nevojshme, ajo do të shpëtojë kokën tuaj nga mbinxehja e tepruar dhe nuk do të thajë flokët tuaj.
Këshillohet të përdorni kapele natyrale. Fibrat natyrore siç janë ndjerë, ndjerë thithin lagështi mirë. Ju mund të përdorni kapele leshi dhe pambuku.
Dorashka banje
Dorashka banje mund të jetë kanavacë, kanavacë dhe leshi. Convenientshtë e përshtatshme për të punuar me një fshesë në dorashka, pëllëmbët nuk fërkohen.
Ndjesia ose dorezat speciale të bëra nga materiale natyrore përdoren për masazh gjatë procedurës së banjës. Ata gjithashtu mbledhin djersë nga trupi.
Çarçafi në biznesin e larjes ka shumë funksione. Për shembull, ata mbështillen në të kur largohen nga dhoma e avullit. Vendoset në stola dhe stola për të mbrojtur veten nga sipërfaqet e nxehta.
Plehra
Mat është përdorur ekskluzivisht për qëllime higjienike. Banjat dhe saunat publike nuk na japin një garanci se të gjithë vizitorët janë njerëz jashtëzakonisht të shëndetshëm. 
Gjithashtu, shtroja e shtratit do të jetë në gjendje të mbrojë në banjë nga kontakti me shtretër të nxehtë dhe stola.
Peshqir
Në rastin ideal, ju duhen dy peshqirë. Një peshqir në banjë është i nevojshëm vetëm për të fshirë trupin dhe flokët e kokës.
Kurrë mos uleni mbi të, ajo duhet të varet në heshtje në dhomën e pushimit ose dhomën e zhveshjes dhe të mbetet e thatë dhe e pastër.
Sapun
Në ditët e vjetra, banja quhej "shtëpi me sapun". Emri flet vetë, sapuni në banjë nuk është në vendin e fundit. Me të, ne pastrojmë poret e lëkurës, heqim qafe djersën dhe yndyrat. Më e pranueshme për një banjë është një sapun i thjeshtë banje, ose sapun i lëngshëm i gjyshes Agafia.
Zgjedhja e shamponit është shumë individuale. Shampot e bëra vetë janë të përshtatshme për dikë. Dikush i do markat e shtrenjta të markave të njohura.
Dhe dikush nuk po ndjek modën dhe blen shampot më të zakonshme. Në çdo rast, unë ju këshilloj të përdorni një shampo sipas llojit tuaj të flokëve.
Ju mund të flisni për këtë atribut të banjës për një kohë të gjatë. Padyshim, më të mirët janë mbulesat e larjes natyrore. Mbi të gjitha, cilësia e larjes në banjë dhe efekti kozmetik që lëkura jonë merr kryesisht varet nga materiali nga i cili është bërë sfungjeri.
Mbulesat natyrale të larjes janë shumë më të ashpra se ato artificiale, siç janë sfungjerët e trupit. Por, një sfungjer banje është thjesht i pazëvendësueshëm kur lani fëmijë të vegjël. Do të ndihmojë gjithashtu që të mbani rrezet e verës pas pushimeve.
Ndërrimi i pastër i liri
Nëse pas banjës vishni rrobat tuaja të vjetra, mund të supozoni se procedura e banjës është shkatërruar plotësisht! Rrobat merren në banjë të pastra dhe të rregullta!
Nuk ka dyshim se është e dëshirueshme që të ketë liri nga materiale natyrore të tilla si liri, pambuku, leshi.
Sintetika vishet shumë keq në një trup të avulluar, dhe lëkura jonë është e pakëndshme në rroba të tilla. Rrobat e gjera natyrore do të zgjasin efektin e banjës, ato vazhdojnë të ngrohin trupin tonë dhe nuk irritojnë lëkurën e ndjeshme.
Furça
Furçat në botën e larjes janë të destinuara ekskluzivisht për qëllime masazhi. Ata vijnë me krahë të gjatë, ato janë të përshtatshme për të masazhuar zonën e pasme, pjesën e pasme të këmbëve.
Furçat janë prej druri dhe silikoni, plastike. Furçat prej druri janë një mjet për të luftuar celulitin! Një rol të rëndësishëm luan fakti se prej çfarë druri është bërë furça. Çdo pemë ka vetitë, aromën dhe përfitimet e veta.
Furçat prej druri kanë një pengesë të rëndësishme - ato lagen nga lagështia, plasariten, thahen, bakteret patogjene vendosen shumë shpesh në to.
Furçat e bëra nga materiale artificiale janë më të përshtatshme në mbretërinë e larjes, bakteret nuk do të vendosen në to, ato nuk plasin, ato janë të lëmuara mirë dhe janë mjaft të përshtatshme për masazh të lagësht.
Gur shtuf për këmbë
Mos harroni të merrni me vete këtë atribut të larjes për t'u kujdesur për këmbët tuaja.
Do të pastrojë lëkurën e këmbëve nga misrat, kallot dhe lëkura e ashpër në këmbë. Disa lëvizje të thjeshta dhe këmbët tuaja janë si një foshnjë!
Pas marrjes së procedurave të banjës, unë me të vërtetë dua të pi. Ju mund të merrni me vete një shishe kvas, një termos çaj jeshil ose çajra bimor. Ju mund të lexoni më shumë rreth asaj që të pini pas një banje në artikujt e mi të veçantë për këtë temë.
Si përfundim, unë dua të them se nuk mund të neglizhoni rregullat e higjienës personale në banjë dhe sauna! Mos harroni se është përmes aksesorëve për banjën që sëmundje të tilla të rrezikshme si zgjebe, morra, stafilokok dhe sëmundje kërpudhore mund të transmetohen.
Peshqir, pantofla, fshesë, legen, bathrobe duhet të jenë individuale! Përdorni vetëm ato që keni marrë me vete në banjën dhe mos u jepni hua sendeve tuaja.
Shkuarja në banjë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur, lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj. Nëse e vizitoni rregullisht, gjithmonë do të ndiheni mirë. Por jo të gjithë e dinë se çfarë të marrin me vete në banjë. Për të pushuar shumë mirë, duhet të përgatisni disa artikuj thelbësorë.
Kush nuk lejohet të shkojë në banjë?
Necessaryshtë e nevojshme të dini jo vetëm se çfarë të merrni me vete në banjë, por edhe se kujt i është kundërindikuar një vizitë e tillë. Njerëzit nuk duhet të shkojnë në banjë dhe sauna:
- me frikën e dhomës së avullit;
- me sëmundje akute;
- me aterosklerozë të përgjithshme;
- me hipertension arterial;
- me infeksione të ndryshme;
- me tuberkuloz;
- me psikozë;
- me epilepsi;
- me çrregullime vegjetative.
Në banjë nuk mund të:
- pini alkool;
- avull në stomak bosh ose menjëherë pas ngrënies;
- pi sode;
- pini pije të ftohta;
- i mbingarkuar fizikisht.
Nëse ndiheni keq, nuk duhet të shkoni në dhomën e avullit, pasi mund të ketë komplikime. Necessaryshtë e nevojshme që gradualisht të mësoheni me nxehtësinë. Në rast të mbinxehjes së rëndë, duhet të dilni nga dhoma e avullit.
Gurët
Për një banjë, gurët janë të nevojshëm nëse planifikoni të organizoni vetë banjën tuaj. Kur vizitoni një institucion publik, ato zakonisht nuk janë të nevojshme. Ekzistojnë disa lloje gurësh:
- talklorit;
- gabro-diabaza dhe vullkaniti;
- bazalt;
- lodh;
- diaspri
Ku mund të gjej gurë për një banjë? Mund t'i montoni vetë ose t'i blini në një dyqan të specializuar.
Fshi fshesë
Kjo atribut është më e rëndësishmja për një banjë ruse. Nëse planifikoni të vizitoni saunën finlandeze ose atëherë një gjë e tillë nuk do të kërkohet. Kur zgjidhni një fshesë, duhet t'i kushtoni vëmendje se nga cila pemë janë degët. Kjo përcakton efektin e masazhit.
Një fshesë me thupër mund të shërojë dhimbjet e kockave dhe muskujve. Lisi lehtëson tensionin nervor dhe sëmundjet e lëkurës. Degëzat mund të jenë të freskëta ose të thata. Një fshesë e thatë shpejt do të bëhet e freskët nëse avullohet në ujë të nxehtë. Fshisja gjithashtu mund të zihet në avull, atëherë do të bëhet e butë.
Sfungjer
Çfarë duhet të merrni me vete në banjën, nëse jo një lavaman? Lëkura avullohet, qelizat e vdekura shkëputen. Dhe një mbulesë larëse do ta ndihmojë këtë proces. Fërkimi ka një efekt masazh, i cili rikthen qarkullimin e gjakut të lëkurës, ka një efekt tonik.
Çdo gjë natyrore është e përshtatshme për një banjë, kështu që një mbulesë larëse duhet gjithashtu të jetë në përputhje me këtë rregull. Produkti mund të jetë prej loofah, sisal, bast. Secila prej tyre është e fortë, kështu që pastron në mënyrë të përsosur lëkurën. Për fëmijët e vegjël, natyral
Një pëlhurë larëse në formë doreze është e shkëlqyeshme. Isshtë vënë në dorë: është e nevojshme të kryeni lëvizje masazhi me presion, duke trajtuar të gjitha zonat e lëkurës. Nëse planifikoni të vizitoni vetëm, atëherë duhet të merrni me vete një furçë me doreza të gjata. Një pajisje e tillë do t'ju lejojë të fërkoni shpinën pa ndihmën e askujt.
Kapak
Nëse planifikoni të shkoni në banjë, çfarë duhet të merrni me vete? Kemi nevojë për një koke të veçantë. Shtë e nevojshme për ato dhoma me avull ku temperatura arrin 80 gradë. Kjo do të mbrojë kokën tuaj nga mbinxehja dhe flokët tuaj nga tharja.
Ka liri, pambuk, të ndjerë ose të ndjerë. Secili prej këtyre materialeve është i mirë në mënyrën e vet. Ju mund të zgjidhni çdo produkt për shijen tuaj.
Peshqir
Çfarë duhet të bëni në banjën e trupit? Kërkon 2 peshqirë të mëdhenj. Njëri prej tyre do të kërkohet në mënyrë që të shtrihet në raftin e nxehtë para se të ulet. Një peshqir i dytë është i nevojshëm për tu tharë dhe mbështjellur rreth jush.
Çfarë duhet të merrni në banjën e qytetit nga rrobat? Kërkohet një mantel i cili është më i rehatshëm se një peshqir. Do të jetë e mundur të pushoni në të pas dhomës së avullit.
Pantofla
Çfarë duhet të bëni në një banjë publike? Mos harroni pantoflat tuaja. Ju mund të bëni pa to vetëm kur vizitoni banjën tuaj, dhe në vende publike rrallë është krejtësisht i pastër, gjë që mund të shkaktojë kërpudhat në këmbët tuaja. Për më tepër, mund të jenë rrokullisje gome, dhe diçka origjinale, për shembull, pantofla banje të bëra prej liri, ndjerë, sizal.
Sapun dhe shampo
Çfarë duhet të merrni me vete në saunë për procedurat e higjienës? Kjo kërkon sapun dhe shampo. Kur zgjidhni produkte, kushtojini vëmendje aromës. Nëse ai është ndërhyrës, atëherë ai ka një origjinë sintetike. Ju nuk duhet të blini produkte të tilla. Këshillohet që të merrni sapun nga përbërësit natyralë, pasi nuk do të përmbajë aditivë kimikë dhe yndyrna shtazore.
Sapuni i bazuar në katran dhe qumësht dhie është ideal për një banjë. Këto produkte janë të ndryshme nga sapunët standardë. Zakonisht prodhohen në formë të lëngët.
Kujdesi për produktet
Nëse planifikoni të shkoni në banjë, çfarë duhet të merrni me vete për kujdes? Meqenëse poret e lëkurës hapen në dhomën e avullit dhe thithin përbërjen e vlefshme, duhet të merrni ilaçe. Për shembull, mjalti, i cili fërkohet me lëvizje masazhi. Pas një procedure të tillë, lëkura bëhet e lëmuar, elastike dhe toksinat largohen prej saj. Masazhi i mjaltit ka një efekt anti-celulit.
Për një dhomë me avull, pastrimet që pastrojnë lëkurën janë të përshtatshme. Kjo mund të jetë kripë deti, luledele kafeje, arra të copëtuara me vaj ulliri. Pas dhomës së avullit, mund të aplikoni maska \u200b\u200btë ndryshme: nga bollgur, mjaltë, krem, fruta dhe manaferra. Ju duhet të zgjidhni një produkt që është i përshtatshëm për lëkurën tuaj.
Legeni
Kur vizitoni një banjë publike, duhet të merrni me vete një legen. Do të jetë shumë më i përshtatshëm në këtë mënyrë. Duhet të theksohet se shpesh ka kontejnerë hekuri në dhomën e përbashkët të avullit, të cilat shpejt nxehen.
Furça
Këto pajisje përdoren për masazh. Ata mund të kenë doreza të gjata. Ata janë të lehtë për të masazhuar shpinën dhe këmbët. Brushat janë në dispozicion në dru, silikoni dhe plastike. Të parat përdoren për të trajtuar celulitin. Lloji i drurit ka një rëndësi të madhe. Çdo pemë ka veti, aroma dhe përfitime të veçanta.
Disavantazhet e furçave prej druri janë se ato lagen nga lagështia, kërcasin dhe thahen, kështu që bakteret patogjene mbeten mbi to. Furçat sintetike janë të shkëlqyera për bakteret, pa çarje, shumë të lëmuara dhe ideale për masazhe të lagura.
Shtuf
Ky atribut është i nevojshëm për kujdesin ndaj këmbëve. Me të do të jetë e mundur të pastrohet lëkura e misrave, kallove, zonave të ashpra. Mjaftojnë disa lëvizje për të përmirësuar gjendjen e këmbëve.
Pije
Gjatë banjës me avull, trupi humbet shumë lëngje. Për të plotësuar këtë mungesë, duhet të merrni një termos me çaj bimor ose jeshil. Pija do t'ju shuajë etjen dhe gjithashtu do t'ju mbushë me gjallëri. Balsami i limonit, calendula, trumza dhe bimët e tjera të dobishme janë të përshtatshme për çajin bimor. Duhet të përgatitet sipas dozës. Sweetmbël me mjaltë.
Çaji jeshil duhet të zihet me 80 gradë ujë, jo me ujë të valë. Atëherë pija do të jetë më e shëndetshme. Në banjë, ju mund të merrni një koleksion vitaminash, për shembull, një zierje e hips u rrit, buckthorn detit, luleshtrydhe. Ka shumë receta për të bërë këto pije.
Lëngjet e bëra nga karota, panxhari dhe rrushi janë pije perfekte. Vetëm ato duhet të shtrydhen fllad. Kvas natyror dhe ujë mineral do të bëjnë.
Kjo është një listë e nevojshme e gjërave të nevojshme për një banjë. Shtë e rëndësishme të përgatiteni paraprakisht për vizitën e saj, sepse atëherë pjesa tjetër në dhomën e avullit do të jetë efektive.
Detyra e menjëhershme e banjës është pastrimi dhe relaksimi i trupit, prandaj, para së gjithash, do t'ju duhen produkte për larjen e flokëve dhe lëkurës. Këshillohet të përdorni sapun dhe shampo për këtë qëllim, të cilat përmbajnë një sasi minimale aromash dhe përbërësish kimikë.
Poret në avull hapen pak dhe thithin gjithçka që derdhni në trupin tuaj në saunë, kështu që zgjidhni produkte të bukurisë natyrore.
Do t'ju duhet gjithashtu një furçë me doreza të gjata dhe një pëlhurë larëse mesatare e fortë që nuk do të dëmtojë, por pastrojë lëkurën e avulluar nga qelizat e vdekura dhe papastërtitë. Me ndihmën e një furçe dhe një pëlhurë larëse me cilësi të lartë, ju do të masazhoni trupin dhe do të aktivizoni qarkullimin e gjakut në kapilarët e lëkurës, duke shtresuar një sasi të madhe të lëkurës së vdekur. Përveç kësaj, mos harroni të merrni produkte të higjienës personale, disa peshqirë dhe një ndërrim liri në banjën. Një peshqir do të jetë i dobishëm në dush, dhe tjetri do të vendoset në raft në dhomën e avullit për të fshirë djersën e vazhdueshme.
Gjërat për të vizituar banjën
Sigurohuni që të paketoni flip flops ose pantofla gome, pasi shanset për të kapur kërpudhat në banjë janë mjaft të mëdha. Burrat do të kenë nevojë për një mantel burrash, të veshur pasi të lënë dhomën e avullit, dhe vajzat do të kenë nevojë për një çarçaf të pastër. Në vetë banjën, këshillohet të bëni avull lakuriq. Gjithashtu, sigurohuni që të merrni me vete një kapak dushi të bërë me rroba, pëlhura të ndjera ose natyrore, e cila do të mbrojë kokën tuaj nga goditja e nxehtësisë dhe flokët tuaj nga temperatura e lartë në dhomën e avullit.
Difficultshtë e vështirë të avullohet pa kapelë në dhomën e avullit, pasi koka ndjen një djegie, veshët po digjen dhe personi thjesht mbinxehet.
Në banjë, duhet të pini shumë lëng, sepse me djersë trupi humbet shumë ujë - nga 0,5 në 1,5 litra. Për të rimbushur ekuilibrin, merrni me vete çaj jeshil ose bimor, kvas, lëng, pije frutash ose një pije tjetër joalkoolike të ftohtë, në asnjë mënyrë birrë ose vodka, të cilat shpesh merren me vete në banjën.
Për ta bërë procedurën edhe më të këndshme dhe të dobishme, mund të shtoni disa vajra thelbësorë ose infuzione bimore në ujë për derdhjen e gurëve, gjë që do ta bëjë avullin aromatik dhe do të ngop traktin tuaj të frymëmarrjes me substanca të dobishme. Pra, për një banjë, vajrat halore, eukalipt, nenexhik, limon dhe myrtë janë ideale, të cilat duhet të shtohen në ujë - 3-5 pika janë të mjaftueshme.
Dhe së fundmi, mos harroni atributin kryesor të banjës - një fshesë thupër, e cila do të ndihmojë në avullimin e trupit thellë dhe të bëjë një masazh të shkëlqyeshëm shërues nga koka deri te këmbët. Merrni disa fshesa me vete - nuk mund të gaboni.
Videot e ngjashme
Njerëzimi ka njohur për vetitë e mrekullueshme të procedurave të banjës që nga kohërat antike. Fatkeqësisht, aktualisht, jo të gjithë kanë mundësinë të lajnë dhe avullojnë në banjën e tyre. Sidoqoftë, mos harroni se për një rast të tillë ka sauna publike dhe banjot me kushte të shkëlqyera.
Shumë njerëz nuk i kushtojnë shumë vëmendje tarifave të larjes, dhe më pas me zhgënjim, sepse nuk morën diçka të rëndësishme. Ekziston një listë e gjërave që patjetër do t'ju vijnë në ndihmë në banjë:
· Pantofla rezistente ndaj lagështirës;
· Liri të lëvizshëm;
· Të vizitoni një mbathje noti ose rroba banje;
· Kozmetikë pastruese (shampo, sapun, etj.);
Një leckë larëse, furçë ose sfungjer;
· Dy peshqirë terri;
· Fshis banje, më e mira nga të gjitha thuprat, nuk është e nevojshme ta avulloni, thjesht mund ta vendosni për aromë;
· Krehër;
· Kapelë banje.
Çfarë tjetër mund të kapni:
· Tharese flokesh;
· Termos me çaj ose pije frutash;
· Bathrobe;
· gërshëra e thonjëve;
· Pastrim ose peeling (në banjë poret hapen dhe efektiviteti i procedurave rritet);
· Furçë masazhesh;
· Vajra esenciale;
· Krem, maska, locion;
Ju mund të merrni ushqim me vete. Shtë më mirë të mos merrni pije alkoolike në banjë. Padyshim që nuk do të ketë ndonjë përfitim prej tyre, përkundrazi e kundërta.
Lista e zgjeruar është e përshtatshme për ata që shkojnë në banjë me miqtë dhe do të pushojnë mirë. Në fund të fundit, një banjë është një vend ku pushon shpirti dhe trupi pastrohet, përveç kësaj, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar stresin dhe tensionin nervor. Mos e neglizhoni një meze të lehtë ose kozmetikën tuaj të preferuar, sepse ia vlen. Shtë më mirë të marrësh gjithçka që të duhet menjëherë, në mënyrë që më vonë të mos ketë zhgënjime.
Videot e ngjashme
Nuk është sekret që për shumë njerëz një banjë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u çlodhur, lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin e tyre. Por, për fat të keq, jo të gjithë e dinë se çfarë saktësisht duhet të merret me vete, duke synuar të avullohen nga fundi i zemrës tuaj. Prandaj, merrni parasysh se çfarë të merrni me vete në banjën për vajza dhe burra.
Çarçaf, peshqir dhe shtrat
Pa e ditur, disa prej nesh marrin një çarçaf me vete në dhomën e avullit si shtrat, të cilin më pas do ta mbështjellin. Sidoqoftë, kjo nuk mund të bëhet. Banja kërkon një shtrat të veçantë. Kjo mund të jetë një copë e madhe pëlhure, mundësisht pambuku, liri ose fanellë. Pëlhura e tillë do të thithë në mënyrë të përsosur djersën e gjeneruar në dhomën e avullit.
Pas banjës dhe në mes të avullimit, vetëm një fletë është e nevojshme. Një peshqir i madh terri vjen në ndihmë pas dushit.
Vëmendje
Pas çdo vizite në saunë, për qëllime higjienike, shtroja duhet të zihet dhe hekuroset me një hekur të nxehtë.
Sfungjer
Në banjë, thjesht nuk mund të bëni pa këtë artikull. Mbi të gjitha, duke u fërkuar me një leckë larjeje, ne sjellim përfitime të prekshme për trupin tonë. Ky masazhues i shkëlqyeshëm masazhon në mënyrë të përsosur lëkurën, duke rritur qarkullimin e gjakut (sidomos në depozitat yndyrore) dhe duke siguruar një efekt tonik. Shoqëruesit me përvojë të banjës këshillojnë të marrin me vete në dhomën e avullit një pëlhurë larëse natyrore, mesatarisht të fortë, për shembull, nga një lofah (fruta fibroze të thata të një bime).
Por me ndihmën e pëllëmbëve të valëzuara plastike, të cilat janë fiksuar në dore, ose doreza të ngurta, ju mund të hiqni mirë qelizat e vdekura nga sipërfaqja e lëkurës, duke e bërë atë më të butë dhe të butë. Gjithashtu, një furçë speciale për banjë e bërë nga fijet e mishit të derrit është e përkryer për këtë, ajo është e fiksuar në një dërrasë të vogël prej druri. Për lehtësi, ndonjëherë është bërë me një dorezë të gjatë në mënyrë që një person të fërkojë shpinën e tij, pa përdorur ndihmën e të tjerëve.
Sapun dhe shampo
Çfarë lloj sapuni merrni me vete në banjë? Ndoshta një tualet i zakonshëm që përdorni çdo ditë. Por dashamirët e vërtetë të banjës e dinë shumë mirë se ekziston një sapun i veçantë për banjë. Ai ndryshon nga ai i tualetit në atë që përmban më pak parfume dhe aditivë aromatikë që mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme në avull.
Përbërja e sapunit të banjës mund të përmbajë përbërës natyralë dhe bimë medicinale, të cilat, nga ana tjetër, kanë një efekt shërues në lëkurë.
Për të rigjallëruar dhe ushqyer lëkurën e thatë, përdorni sapun luleshtrydhe, i cili përmban vitaminë C dhe vajra esencialë. Pastron mirë dhe dezinfekton poret e sapunit të lëkurës me vaj bazuar në ekstraktin e calendulës. Sapuni i mjedrës do të jetë në gjendje të gjejë një "gjuhë të përbashkët" me lëkurë të përzier, ndërsa barazon ekuilibrin e pH dhe e bën atë më pak të ndjeshëm.
Sapuni i mollës është i përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës. Jep tonin e lëkurës dhe përmirëson ngjyrën e saj. Sapuni me ekstrakt celandine dhe hala pishe ka një efekt qetësues dhe anti-inflamator, i cili është i mirë për lëkurën me probleme.
Sa për shampon, sillni atë që përdorni zakonisht në shtëpi.
Vëmendje
Ju nuk duhet të laheni me një leckë larëse dhe sapun përpara se të vizitoni dhomën e avullit. Nëse nuk i përmbaheni këtij rregulli, atëherë avulli i nxehtë do të dëmtojë vetëm lëkurën tuaj: në fund të fundit, lëkura që lahet në mënyrë aktive me sapun dhe një leckë larjeje, acarohet dhe thahet.
Beanie
Një kapak banje mbron flokët tanë nga avulli i fortë dhe ajri i thatë. Opsioni më i mirë do të ishte nëse zgjidhni një kapelë leshi ose të ndjerë. Edhe pse disa njerëz preferojnë të mbështjellin kokat e tyre me një peshqir terri. Vërtetë, në momentin më të papërshtatshëm një "çallmë" e tillë mund të zgjidhë, ju do të vini ta ndërtoni përsëri. Dhe shpesh ndodh që një person duhet të korrigjojë kapelën e tij disa herë, dhe kjo, duhet të pranoni, është shumë e lodhshme dhe heq vëmendjen nga procedura kryesore.
Pantofla
Shumë njerëz marrin me vete pllaka gome, por këpucë të tilla nuk janë të dëshirueshme për një banjë, pasi ato lehtë mund të rrëshqasin në to.
Pantoflet duhet të kryejnë dy detyra në të njëjtën kohë: të zvogëlojnë efektin e rrëshqitjes dhe të mbrojnë këmbët nga sëmundjet e kërpudhave. Prandaj, është më mirë t'i jepni përparësi modeleve të mbyllura me një thembra të ngritur.
Mjaltë dhe gjalpë
Pas një banje, lëkura jonë ka nevojë për hidratim dhe ushqim të mirë. Për shembull, përkëdhel lëkurën e fytyrës, qafës me një maskë mjalti. Sa i përket trupit, vajrat (arra, bajame, halore, etj.) Do të kenë një efekt të shkëlqyeshëm në të, gjë që mund ta bëjë lëkurën të butë dhe të butë.
Çaj
Gjatë dhe pas një banjë të nxehtë, kjo pije tonike do t'ju ndihmojë të mbani ekuilibrin e lagështisë në trup, të rrisni djersitjen dhe të shuani etjen. Shtë më mirë nëse krijoni çaj jeshil në vend të çajit të zi, dhe zëvendësoni sheqerin me mjaltë.
Një vizitë në banjë është një mundësi unike për të kryer një kompleks të procedurave relaksuese dhe Wellness në çdo kohë të vitit.
Ky është një ritual i veçantë që kërkon përgatitjen dhe respektimin e duhur të të gjitha rregullave të përcaktuara.
Dhe në mënyrë që t'i siguroni vetes një rehati dhe rehati maksimale, banja duhet të përmbajë një arsenal të tërë të aksesorëve dhe aksesorëve të nevojshëm të banjës.
Kur zgjidhni pajisje për një banjë, para së gjithash, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë dhe funksionalitetit të tyre.
Aksesorët modernë të banjës mund të bëhen prej plastike, druri dhe metali. Secili opsion ka avantazhet dhe disavantazhet e veta.
Druri
Aksesorët e banjës të bëra prej druri janë estetikisht të këndshëm, miqësorë me mjedisin dhe të sigurt. Shpesh bëhen nga lisi, bliri dhe kedri. Kur nxehen, produkte të tilla nxjerrin një aromë të butë të vajrave thelbësore.
Në mënyrë që produktet prej druri të zgjasin më shumë se një vit, është e nevojshme t'u siguroni atyre kujdesin e duhur. Ata nuk duhet të derdhen me ujë të valë ose të pastrohen me kimikate shtëpiake agresive.
Për ruajtjen e aksesorëve të tillë, vlen të zgjidhni dhoma të thata dhe të ajrosura mirë, larg burimeve të hapura të nxehtësisë, në mënyrë që të parandaloni tharjen dhe plasaritjen e tyre.
Plastike
Të bëra prej plastike, ato janë më praktike dhe të qëndrueshme se sa homologët prej druri. Ata janë rezistent ndaj efekteve agresive, të lehtë për t'u përdorur dhe nuk kërkojnë të mbahen. Produktet plastike janë bërë nga polimere rezistente ndaj nxehtësisë dhe jo toksike që janë rezistente ndaj dëmtimeve mekanike dhe mbinxehjes.
Metalike
Aksesorët e banjës metalike po bëhen gjithnjë e më të popullarizuara për përdorim në banjot dhe saunat moderne për shkak të prakticitetit, qëndrueshmërisë dhe rezistencës ndaj konsumimit të tyre. Shpesh, produkte të tilla përdoren në dhomat e zhveshjes ose larjen e dhomave me një temperaturë të moderuar për ngrohjen e ajrit.
Për të siguruar tërheqjen estetike të banjës, rekomandohet të zgjidhni pajisje në të njëjtin stil.
Duke shkuar në banjë, duhet të përgatisni një minimum themelor të aksesorëve që do të kërkohen për procedurat tuaja të shëndetit.
Fshisat e banjës
Aksesori kryesor i banjës ruse është një fshesë. Pa të, është e vështirë të kryesh ndonjë procedurë Wellness dhe relaksuese. Fshisat e banjës mund të blihen në dyqane të specializuara, ose mund të gatuani me duart tuaja.
Kur blini fshesa për një banjë, duhet të merrni parasysh llojin e materialit nga i cili janë bërë. Kjo është ajo që përcakton efektin terapeutik të produkteve në trup.
Më të njohurit janë llojet e mëposhtme të fshesave:
- Thupër - për masazh tradicional të banjës dhe lehtësim të dhimbjeve të muskujve;
- Lisi - për avull të fortë, lehtësimin e stresit emocional dhe fizik, trajtimin e sëmundjeve të lëkurës;
- Dëllinja dhe bredhi - për aromatizimin e ajrit dhe parandalimin e sëmundjeve të frymëmarrjes, forcimin e sistemit imunitar;
- Pelini - për relaksim dhe lehtësim të lodhjes fizike;
Një fshesë për një banjë zgjidhet së bashku me një pajisje të veçantë - një avullore, e cila është një enë prej druri me një kapak. Avullorja ka për qëllim avullimin me cilësi të lartë dhe të sigurt të fshesave.
Të gjitha llojet e bandave, larave dhe kova nuk do të jenë të tepërta në jetën e përditshme, gjë që do të krijojë një atmosferë të veçantë rehati gjatë kryerjes së procedurave të banjës.
Banda
Ky është një pellg (fuçi) i veçantë prej druri, me një vëllim prej 6 deri në 65 litra. Përdoret për abdes, në disa raste - për fshesat e banjës. Në banjot private, rekomandohet që secili anëtar i familjes të sigurojë një bandë, duke marrë parasysh madhësinë dhe modelin e produktit. Në banjot publike, numri i boshteve prej druri përcaktohet nga zona e zonës së larjes.
Lala
Në banjot publike ka dy kova - për një larje dhe një dhomë me avull. Në dhomën e larjes, një kovë e madhe përdoret për të mbledhur ujë në pellgje ose enë, në dhomën e avullit - një kovë e vogël me një dorezë të gjatë për ujitje të sigurt të ngrohësit. Adhuruesit e dushit gjithashtu rekomandohet të blini një kovë 2 litra.
Opsioni më i mirë është një kovë druri ose metali me një dorezë prej druri. Kova plastike janë të përshtatshme vetëm për ndarjet e larjes.
Mos harroni leckën e larjes
Kur kryeni procedurat themelore dhe ndihmëse të banjës, është e vështirë të bëhet pa një pëlhurë larëse. Mbulesa e larjes përdoret për të pastruar lëkurën dhe për të kryer një masazh tonik të lehtë.
Në banjë, ju duhet të përdorni sfungjer të bërë nga materiale natyrore - loofah, bast dhe sisal.
Produkte të tilla ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, pastrojnë butësisht dhe rinojnë lëkurën. Fëmijët dhe adoleshentët e vegjël janë më mirë të përdorin një sfungjer natyral të detit.
Përveç rrobave tradicionale të larjes, mund të blini një dorezë masazhi. Me ndihmën e saj, është më e përshtatshme për të masazhuar të gjitha zonat e lëkurës.
Për procedurat individuale të larjes, rekomandohet të blini një furçë masazhi me fortësi mesatare me një dorezë të gjatë. Quiteshtë mjaft efektive për vetë-masazh.
Kapele dhe këpucë
Për të mbrojtur kokën nga goditja e nxehtësisë gjatë procedurave, sigurohen kapele të veçanta - të bëra nga ndjerë, fanellë, lesh, liri dhe pambuk.
Një kapelë e zgjedhur siç duhet duhet të jetë e butë dhe e këndshme në prekje dhe të mos shkaktojë reaksione alergjike. Para se të vizitoni dhomën e avullit, kapelja nuk duhet të laget me ujë për të shmangur mbinxehjen e kokës.
Kapelja duhet të lahet në mënyrë periodike. Produktet e leshta dhe të ndjera mund të lahen vetëm me dorë në ujë të ngrohtë me shtimin e ujit me sapun. Ju mund ta shtrembërojnë produktin me një peshqir të thatë, ta thani në një dhomë të ajrosur mirë në një formë të rrafshuar.
Pantoflat duhet të përfshihen në listën e aksesorëve thelbësorë. Një heqël për procedurat e larjes mund të jetë prej plastike, gome ose shkume. Ato janë komode, praktike dhe higjenike. Shtë më mirë të zgjidhni modele me një taban të veçantë të zakonshëm.
Produktet e bëra nga ndjerë, ndjerë, bast, sisal, kashtë dhe madje edhe druri janë të përshtatshme për sauna. Kujdesi për këpucë të tilla është i njëjtë si për kapelet - duhet t'i lani në ujë të ngrohtë me sapun.
Peshqirë dhe aksesorë larës
Ju gjithashtu mund të përdorni peshqirë të veçantë me Velcro të fshehur si rroba banje. Rroba të tilla u drejtohen burrave dhe grave, mund të kenë rripa të veçantë mbrojtës dhe xhepa patch.
Kur kryeni ndonjë procedurë banje, është e pamundur të bëhet pa pajisje ndihmëse - sapunë, shampo, shkumë dushi, furça, sfungjer dhe vajra.
Sapun dhe shampo
Kur zgjidhni produkte kozmetike të banjës, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje erës dhe cilësisë së tyre. Kozmetika e banjës duhet të jetë pa ngjyra dhe aroma. Shtë më mirë të japësh preferencën ndaj përbërësve plotësisht natyralë që nuk do të shkaktojnë reaksione alergjike. Opsioni më i mirë për një banjë është katran, thupër dhe sapun qumështi. Nëse dëshironi, sapuni mund të zëvendësohet me një xhel ose shampo të butë.
Pastrime dhe maska
Një vizitë në banjë është një mundësi e shkëlqyer për të kombinuar Wellness dhe. Poret e zmadhuara dhe të pastruara pranohen mirë nga çdo produkt kozmetik, prandaj duhet të përdorni pastrime speciale pastruese dhe maska \u200b\u200bushqyese të lëkurës. Pas aplikimit të kozmetikës së tillë, lëkura bëhet e butë, elastike dhe pastrohet.
Dhe sipas traditës, çdo procedurë banje përfundon me një parti çaji. Opsioni më i mirë është çaji jeshil ose ndonjë pije bimore. Për pirjen e një pije, një barishte që kontribuon në relaksimin maksimal të trupit është i përshtatshëm - nenexhik, balsam limoni, kamomil. Kjo pije do të mbushë trupin me energji dhe energji për tërë ditën.