Institucionet 

Mikhail Labkovsky: "Arsyeja e vetme për të jetuar në martesë është vetëm për dashuri të madhe. Mikhail Labkovsky: "Vetëm njerëzit me një psikikë të lehtë mund të jenë të lumtur

Së pari, mos e ngarkoni me problemet tuaja. Asgjë nuk e frikëson një burrë më shumë sesa transferimi i përgjegjësisë për fatin e një gruaje mbi të. Burri lexon frazën "Më në fund ju takova, më ndihmoni" si një përpjekje për t'u ulur në qafën e tij pa ofruar asgjë në këmbim, ai nuk ndihet një person i gjallë, por një përshtatje për zgjidhjen e problemeve të njerëzve të tjerë, dhe nuk është e qartë pse ai duhet të vendosë papritur këto probleme.

Mundësia e dytë për të tjetërsuar një burrë është të identifikoni menjëherë pretendimet tuaja materiale. "Telefoni im ngrin gjatë gjithë kohës, tashmë është kaq i vjetër, por nuk ka para për një të ri." "E dini, unë kam një ditëlindje së shpejti, dhe gjithmonë kam ëndërruar ta festoj në Paris, më fal që nuk mund ta përballoj". Vetëm grave shumë të kufizuara u duket se ata kanë mbuluar një aluzion të asaj që duan për një burrë. Në fakt, ata i transmetuan atij mesazhin "më duhen vetëm para".

Mënyra e tretë për të shkatërruar gjithçka në fillim të një marrëdhënieje është të thuash që të interesojnë vetëm burrat me qëllime serioze. Për më tepër, qëllimet e një njeriu të caktuar më vonë mund të rezultojnë mjaft seriozë, por në datën e dytë, të tretë ose të pestë ai nuk i ka dhe nuk mund t'i ketë akoma. Ai vetëm ju shikon, dhe ju në fakt raportoni diçka në zyrën e gjendjes civile, ose në drejtime të ndryshme. Në 99% të rasteve, ai do të zgjedhë ato anë shumë të ndryshme, sepse askush nuk dëshiron të ndihet si një dash në një varg.

Lloji i katërt i sjelljes shpesh demonstrohet nga gratë që kanë përjetuar ndarje ose divorc në të kaluarën e afërt. Pasi takuan një partner të ri të mundshëm, ata i tregojnë atij për jetën e tyre të kaluar, si për një makth të vërtetë, dhe roli i zuzarit qendror, djalli i ferrit, i caktohet, natyrisht, të parës. Edhe nëse ish -i juaj ishte, për ta thënë butë, jo personi më i mirë, mos i hidhni baltë atij para një njeriu të ri. I njëjti parim përdoret nga punëdhënësit kur intervistoni një punonjës të ri: askush nuk miraton nëse aplikanti për një vend vakant denigron punëdhënësin e mëparshëm, kjo është formë e keqe. Burri para të cilit akuzoni ish -in e kupton mirë se nëse lind një konflikt serioz mes jush, ju do të derdhni të njëjtën pjerrësi mbi të.

Së pesti - të heshtësh për fëmijën ekzistues. Kam dëgjuar për një iluzion të ngjashëm, thonë ata, nuk ka asgjë serioze midis nesh, pse duhet ta dijë, atëherë do t'ju them. Merrni pozicionin e një burri: një person për 5 ose më shumë takime ju ka gënjyer hapur për një nga pjesët më të rëndësishme të jetës. Dhe befas: nga rruga, unë kam një fëmijë. Kjo është shumë e neveritshme, sepse një nënë normale nuk mund të mos e përmendë fëmijën e saj vetëm gjatë një bisede. Ajo shkoi diku me të, ose ai u sëmur dhe ajo nuk do të ishte në gjendje të vinte, ose ai fitoi vendin e parë në Olimpiadë, ose mësoi të lexonte. Një fëmijë është një pjesë e natyrshme e jetës së përditshme të nënës, prandaj, nëse ai hesht, një burrë do të mendojë: ose ju vetë nuk jeni të interesuar dhe të parëndësishëm për këtë fëmijë (gjë që frikëson), ose e konsideroni atë një person që do të frikësohet jashtë duke pasur një fëmijë (i cili zmbraps dhe ofendon).

Tani shumë ndoshta do të më qortojnë: nuk mund të flisni për para, nuk mund të flisni për qëllime serioze, nuk mund të flisni për të kaluarën tuaj, nuk mund të flisni për probleme ... Por për çfarë mund të flisni? Do të përgjigjem. Në fazën fillestare të një marrëdhënieje, është e rëndësishme që të dy të njiheni me njëri -tjetrin në mënyrë që të kuptoni nëse jeni vërtet një çift, apo nëse jeni njerëz të ndryshëm. Flisni për hobi tuaj, atë që ju bën të lumtur ose të mërzitur, për fëmijërinë tuaj, për miqtë dhe të dashurat, por mos u përpiqni të jeni shumë të mirë, për ta paraqitur veten në dritën më të mirë. Nuk mund të qëndrosh në këmbë gjatë gjithë jetës tënde, dhe zhgënjimi është gjithmonë më i dhimbshëm sesa të tregohesh fillimisht i vërtetë.

Ky është sekreti i marrëdhënieve të suksesshme të lumtura: sinqeriteti i ndërsjellë i partnerëve, ndershmëria, hapja. Bëhuni vetvetja, dhe një burrë ose do t'ju dojë ose jo, por pse keni nevojë për një person që nuk ju pëlqen - i bukur, natyral, unik? Lëreni të shkojë në rrugën e tij dhe të kërkojë lumturinë e tij, dhe ju patjetër që do ta gjeni tuajin.

13.05.2016 13:00

Ai nuk është një teoricien, por një praktikues. Ai nuk i pëlqen të "diskutojë temën", por preferon t'u përgjigjet pyetjeve specifike. FP mori pjesë në ligjëratën publike të Mikhail për të zbuluar se si psikologjia njerëzore ndikon në fitimet dhe karrierën e tij.

Takimi u zhvillua në sallën e leksioneve "Fjalimi i drejtpërdrejtë", nuk kishte vende të lira. Labkovsky filloi me një hyrje të shkurtër: ai e quajti veten një derr gini, pasi ai vetë është një shembull interesant për studimin e çështjes. Ai punoi në një dhomë kazani, në një shkollë për 69 rubla, u gjobit në mënyrë të përsëritur për mospagim të shërbimeve. Dhe tani ai është mjaft i sigurt financiarisht. "Psikologjia po ndryshon, dhe pas saj qëndron statusi material. Marksi kishte të drejtë: qenia përcakton vetëdijen, pavarësisht se çfarë thonë ata. Njerëzit e suksesshëm kanë një vetëvlerësim krejtësisht të ndryshëm, "psikologu i njohur nxori tezën e tij kryesore dhe kaloi në pyetjet, nga diskutimi i të cilave u morën këshilla praktike.



 Por në fakt, vetëm një punonjës ka nevojë për të. Për më tepër, sa më prestigjioz të jetë universiteti, aq më i vlefshëm është personi që ka diplomuar nga ai për kompaninë. Por nëse dikush nuk e di, 60% e milionerëve amerikanë nuk kanë arsim të lartë fare. Universitetet mësojnë se si të maksimizojnë fitimet e korporatave. Por, për të fituar para vetë, keni nevojë për aftësi dhe cilësi në përgjithësi të ndryshme.


Edhe në shkollë, fëmijët duhet të mësojnë të zgjidhin në mënyrë të pavarur çështjet me nota dhe teste, atëherë ata përfundimisht nuk do të zhduken në moshën e rritur. Ju nuk keni pse ta detyroni djalin ose vajzën tuaj të shkojë në universitet: kështu i përpunoni komplekset tuaja. Që baballarët "nuk mbaruan së kënduari", fëmijët duhet disi të "mbarojnë së kënduari". Ndryshimi i vetëm: nëse një fëmijë nuk do të studiojë pas shkollës, ai duhet të shkojë në punë. Historia kur ai nuk bën asgjë përjashtohet.


Çfarë është në psikologjinë e tyre që paratë nuk u ngjiten në duar, siç thonë ata? Ekziston një gjë interesante: nëse jetoni duke kursyer dhe shënuar shpenzimet tuaja ditore, atëherë nuk do të ketë para. Sepse ju fjalë për fjalë shtyni për një ditë me shi për të cilën vazhdimisht mendoni. Ju mendoni se kjo ditë mund të vijë, dhe mendja nënndërgjegjeshëm është plotësisht e pavarur nga ju (truri merr një vendim 20 sekonda para se të formulojmë mendimet) tashmë ka filluar të bëjë gabime, duke programuar këtë ditë shumë të zezë. Edhe pse shumë, duke jetuar në këtë mënyrë, janë të sigurt se kohë të vështira nuk do të vijnë për shkakun tim, por, për shembull, për shkak të krizës financiare.

Njerëzit që blejnë gjëra vetëm për arsye praktike nuk kanë gjasa të pasurohen ndonjëherë.
Cilësia e jetës së tyre tashmë është "e metë".

Unë gjithashtu dua të them disa fjalë për lakminë - një gjendje e dhimbshme, duhet të jeni dakord. Por ky nuk është një person i keq, këto janë frika e tij që lidhen me shkatërrimin dhe mungesën e besimit në vetvete.


Njerëzit që fitojnë më shumë sesa janë në gjendje të "hanë" gjithashtu nuk janë në rregull. Duke pasur komplekse serioze, në një kohë ata u mbështetën në pasurinë si një mundësi për të tërhequr vëmendjen tek vetja. Në fund të fundit, ata gjithashtu duan për para. Qytetarë të tillë janë plotësisht të përqendruar në fitimin e parave dhe nuk janë më në gjendje ta ndalojnë procesin. Duke u djegur, këta njerëz shpesh kryejnë vetëvrasje - thjesht humbet kuptimin e saj. Ata kanë një vetëbesim kaq të ulët saqë pa miliona njerëz nuk ndihen si askush. Për shkak të profesionit tim, unë shpesh flisja me miliarderë dhe kuptova se ata janë shumë larg nga koncepti i një "personi të lumtur". Të pasurit janë të ngarkuar me para, ata janë skllevër të llogarive të tyre. Dhe e gjithë jeta e tyre ka të bëjë me mënyrën e menaxhimit të duhur të kapitalit.


Por a është hendeku midis oligarkut dhe personit me të ardhura të mesme kaq i madh? Hulumtimet psikologjike tregojnë se nuk është shumë mirë. Nëse një person është i shëndetshëm, atëherë, në parim, nuk ka rëndësi se sa fiton. Grupi i kritereve që plotësojnë nevojat e menaxherit të parave dhe të ardhurave mesatare është pothuajse i njëjtë. Dallimi është rreth 10%.



 Gjëja kryesore që nuk duhet bërë është t'i shpjegoni punëdhënësit pse të ardhurat tuaja duhet të rriten. Supozoni se keni shumën e dëshiruar në kokën tuaj, pastaj shkoni te shefi dhe thoni: "Unë dua kaq shumë". Dhe mos thuaj më tej se ke shumë përgjegjësi, ke hipotekë dhe gruaja jote po lind. Kështu që kërkesat tuaja kthehen në ankesa dhe justifikime. Askush nuk do të japë një rubla për ta. Pastaj punëdhënësi pyet: "Pse doni një rritje? Po sikur tani të gjithë punonjësit të duan? " Ju i përgjigjeni secilës pyetje veç e veç në diçka si kjo: "I dua numrat e rrumbullakët", "Më pëlqen shuma". Dhe nëse pa ironi, atëherë përgjigjja e saktë do të ishte: "Unë i meritoj këto para".

Në klasën e tetë, lexova (megjithëse deri në gjysmën) Kapitalin e Marksit. Ishte e qartë nga kjo punë: nëse punoni për ndonjë kompani dhe i sillni punëdhënësit 100 rubla, merrni vetëm pesë prej tyre. Shefat nuk janë dashamirësit tuaj. Ata nuk ju mbajnë nga hiri, por sepse ju u jepni atyre shumë më tepër sesa ju sjellni vetë. Dhe përderisa kjo të ndodhë, punëdhënësi ka nevojë për ju. Nëse jeni të sigurt në veten tuaj, nëse e dini që puna juaj ia vlen këto para, atëherë do t'i merrni.


Por për të jetuar sipas këtij rregulli, duhet të respektoni kushtin e mëposhtëm: nuk duhet të keni frikë të humbni punën dhe paratë tuaja. Shembull personal: ata mbyllën programin tim në Ekho Moskvy, dhe për një kohë të gjatë nuk mund të gjeja një punë. Papritmas, një TV i vogël në internet u shfaq në horizont, ka qindra prej tyre. Por kjo ishte e ndryshme në atë që u transmetua në Echo të Moskës. Meqenëse TV ishte vendosur në radio të njohur, njerëzit mësuan për mua, dhe fillova të fitoja të paktën 15 mijë euro në muaj për konsultime. Në një moment, pronari i kompanisë televizive filloi të përpiqej të më rrëmbente para. Isha i shqetësuar, nuk fjeta natën. Por rregulli tjetër thotë: "Thuaj atë që nuk të pëlqen menjëherë". Dhe unë thashë: "Plak, nuk punoj më me ty". Ai u befasua: "Pse?" - "Më pëlqen". Duke vepruar kështu, doja të fitoja edhe më shumë, por në fund humba punën time.

Ajo që dua të them me këtë histori: nëse punëdhënësi refuzon t'ju rrisë në pozitë ose pagë, ju i thoni lamtumirë atij. Përndryshe, herën e dytë askush nuk do të besojë në vulosjen tuaj me këmbën tuaj.

Ju duhet të shkoni tek shefi juaj për një bisedë vetëm me ndjenjën se nuk do të zhdukeni kurrë në tregun e punës. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se cilësia kryesore e një punonjësi është ankthi. Falë saj, ai i lexon raportet pesë herë dhe i vë në tryezë tek eprorët e tij para kohës së caktuar. Një person i tillë nuk do të largohet nga puna askund, sepse ka frikë. Dhe sa më i lartë nervozizmi i tij, aq më mirë për punëdhënësin. Sepse një punonjës i tillë ka frikë të kërkojë një ngritje.



 Prandaj, ejani në intervistë me sy të djegur dhe thoni: "Po, për mua kjo është uh! Unë do të bëj gjithçka këtu nëse biem dakord për një pagë. Nëse shuma nuk ju përshtatet, pse po më merrni kohën? " Në vend të kësaj, njerëzit vijnë dhe fillojnë të murmuritin, duke parë dyshemenë. Duket se ata me të vërtetë nuk hëngrën asgjë për tre ditë para se të vinin në punë për të marrë një punë. Prandaj, askush nuk i konsideron ato: veprimet e tyre shoqërohen nga një mjerim i caktuar. Nëse e dini vlerën tuaj, do të merrni paratë që kërkoni.



 Sepse ata kishin prindër të shqetësuar. Këtu vajza ime vrapoi gjatë gjithë fëmijërisë së saj dhe pyeti: "Babi, a jemi të pasur apo të varfër?" Ajo nuk e kuptoi: familja dukej se kishte fonde, por telefoni u fik për mos pagesën. Dhe vetëm kur fluturoi në klasën e biznesit për herë të parë, ajo u qetësua: ka para. Pra, prindërit e shqetësuar që panikojnë se si do ta ushqejnë fëmijën, vishen (edhe pse ata vetë punojnë, nuk kërkojnë lëmoshë), formojnë tek ai reagime të caktuara mendore.


Koka jonë punon si një kompjuter, dhe kur një i rritur ka disa situata jetësore, truri i jep atij reagimet emocionale që u formuan në moshën rreth pesë vjeç. Por dua t'ju siguroj: mungesa e vërtetë e parave kërcënon pak. Njerëzit që kanë përvojë pune mund të flenë mirë. Ata mësuan ta gjejnë atë, dhe kjo aftësi është e ngjashme me aftësinë për të hipur në biçikletë: nëse e keni hipur atë si fëmijë, atëherë në moshën 35 vjeç mund të uleni lehtësisht.


Pasi të filloni të merrni vendime në biznesin tuaj, frika e mbarimit të parave përzihet me ta. Një person ka dy hemisfera që funksionojnë me radhë. Kjo do të thotë, ju nuk mund të përjetoni dhe mendoni në të njëjtën kohë. Dhe rezulton se vendimi i gabuar në biznes shpesh shoqërohet me shmangien e problemeve. Në veçanti, shumica e sipërmarrësve aspirues i frikësohen shkatërrimit. Mos u varni nga këto emocione negative, ato çojnë në humbjen e parave. Thjesht bëni punën tuaj.


Nga rruga, unë ende nuk kam takuar një person që shmang telashet dhe fiton para në të njëjtën kohë. Shtë e nevojshme të rindërtohen reagimet mendore. Kohët e fundit kam folur me një biznesmen i cili zotëronte një dyqan të mirë dykatëshe të verërave ruse. Dhe kohët e fundit, nuk ishte se ai falimentoi, biznesi i tij iu hoq primitivisht. Cila nuk është arsye për dëshpërim? Por kur gazetari erdhi tek ai për një intervistë, ai menjëherë pyeti: “Mos më thuaj që gjithçka është keq me mua. Kjo mund t’i ndodhë kujtdo. Epo, asgjë, do të mendoj për diçka tjetër ". Kështu duhet të jetosh. Pluhuroseni veten dhe vazhdoni tutje. Dhe pastaj do të ketë para. Në fund të fundit, njerëzit që përballen me pengesa dhe madje përjetojnë frikë, atëherë është më e vështirë të ngrihesh.


Kostoja juaj varet nga qëndrimi juaj ndaj vetes. Sa i rëndësishëm jeni, sa interesant jeni për veten tuaj, sa e doni veten ... "Sa vleni" përcaktohet nga vetëbesimi juaj. Kjo është një temë komplekse, lidhet me dashurinë e pakushtëzuar dhe nuk ka vend për para në të.

Dashuri e pakushtëzuar është kur e doni veten për asgjë. Jo për arritjet, jo për një karrierë.

Dhe pastaj "çmimi juaj i tregut" do të përkojë me mirëqenien tuaj të brendshme. Prindërit marrin një pjesë të madhe në këtë çështje. Ata janë të parët që përcaktuan vlerën e një fëmije bazuar në rregullat: "Të studiosh me C është e keqe", "Duhet të jesh i suksesshëm" dhe kështu me radhë. Detyra e vetme prindërore është ta ndihmoni të kuptojë se ai është thjesht një person i mirë. Vërtetë, nuk kam parë prindër që përqendrohen në këtë.


Unë do të citoj dy situata si shembull. Imagjinoni që një fëmijë ka mësuar të shqiptojë fjalët në fjali - një nënë është në qiellin e shtatë me lumturi. Pastaj ai shkon në shkollë dhe fillon të sjellë pesë. Prindërit në ekstazë - djali është i zgjuar. Por nuk është e nevojshme të tregosh dashuri për një fëmijë përmes shenjave dhe sukseseve të tij. Ka një shembull të dytë. Imagjinoni një familje: nëna, babi dhe një djalë katërvjeçar ulur në kuzhinë duke pirë çaj. Një karamele mbetet në pjatën. Mami ia jep fëmijës, ai e merr, e thyen gjysmën dhe ia jep asaj. Zakonisht nëna refuzon dhe bën një gabim të madh. Djali i saj sapo kishte arritur një arritje të madhe dhe ajo nuk e kishte vënë re. Por aftësia për të ndarë është shumë më e rëndësishme sesa fakti që ai mësoi të flasë rrjedhshëm. Kjo do të thotë, askush nuk po përpiqet të kultivojë cilësitë e tij njerëzore, a e kuptoni? Epo, ka karamele, le të hajë. Askush nuk thotë: "Sa fëmijë i kujdesshëm rritemi!" Dhe për të e gjithë gjëja është të heqë dorë nga karamelet dhe ta trajtojë atë me gruan më të dashur në botë.



 Mund të them sa më poshtë për veten time: vetë ideja për të fituar para nuk më tërhoqi kurrë, përndryshe nuk do të kisha punuar për dhjetë vjet në shkollë. Më kujtohet mirë historia e një djali që erdhi tek ne në klasën e dytë. Ne nuk e pëlqeu atë dhe e bëmë atë objekt talljeje. Nëna e tij ishte një prostitutë në hotelin Mir. Prandaj, moshatarët e tij e tallën. Në përgjithësi, djali e kishte të vështirë. Por një ditë nëna e tij erdhi në takimin e prindërve me një burrë të çuditshëm me një shall të kuq, një i huaj. Dhe ai i dha shokut tonë të klasës një lodër në modë me dy radio pa tel. Dhe djali menjëherë u miqësua. Miliona njerëz si ai rriten me hapa të mëdhenj në moshën e rritur. Që nga fëmijëria, ata e kuptojnë qartë se kur keni diçka, të gjithë kanë nevojë për ju. Por llogaria bankare zvicerane nuk sjell gëzim.


Paraja është vetëm një mjet, jo një qëllim. Për mua, mënyra më efektive për t'u siguruar është vetë-realizimi në një biznes që sjell kënaqësi. Një i njohuri im gjeti një burim të ardhurash: ai shet rrotulla kabllo. Dhe ai është gjithashtu i angazhuar në rinovimin e apartamenteve. Kështu pak nga pak, ai bëri një pasuri prej gjysmë miliardë dollarësh. Por ai më rrëfen: “Të kam zili. Ju keni bërë atë që ju pëlqen gjatë gjithë jetës tuaj ". Unë kam jetuar 54 vjet dhe mund të përgjigjem kur nevojiten vërtet para. Ju keni shumë nevojë për to kur duhet t'i nënshtroheni trajtimit ose operacionit. Me fjalë të tjera, ekziston një çështje e jetës dhe e vdekjes. Por njerëzit, falë Zotit, nuk vdesin 24 orë në ditë dhe çdo ditë. Ata thjesht jetojnë: shkoni në kinema, ecni në pyll dhe notoni. Dhe nuk keni nevojë për shumë para për këtë.

Orari i leksioneve të ardhshme nga Mikhail Labkovsky - më

Në artikull do të flasim për Mikhail Labkovsky. Ne do të diskutojmë biografinë e këtij personi në detaje, sepse me të vërtetë meriton vëmendje. Mikhail është një psikolog i shquar që mëson se si të jetoni në harmoni me veten dhe të tjerët. Ne gjithashtu do të mësojmë për këshillat dhe rekomandimet e tij që do t'ju lejojnë të krijoni siç duhet komunikimin me njerëzit përreth jush.

Biografia e Mikhail Labkovsky

Le të fillojmë me faktin se heroi i artikullit tonë lindi në Moskë. Kjo ndodhi në mes të qershorit 1961. Prindërit e tij ishin hebrenj dhe i përkisnin diasporës. Në të ardhmen, kjo ndonjëherë ndërhynte në jetën e Mikhail.

Ai foli për mënyrën se si i mungonte vëmendja e të rriturve dhe ishte hiperaktiv si fëmijë. Për shkak të kësaj, për ca kohë ai ishte një adoleshent krejtësisht i padisiplinuar dhe refuzoi plotësisht të studionte. Natyrisht, kjo i mërziti prindërit dhe u solli probleme të reja.

Për momentin, Mikhail kujton se ai vetë nuk ishte i kënaqur me karakterin e tij. Fakti që ai ishte shumë aktiv dhe nuk dinte të përqëndrohej e pengoi atë të arrinte qëllimet e tij. Ishte prania e problemeve serioze psikologjike në vetvete që e shtynë të studionte psikologji. Me fjalë të tjera, ai donte të kuptonte para së gjithash veten, por më pas i pëlqeu ky drejtim, dhe vendosi ta lidhë jetën e tij me të.

Duhet të theksohet se para se të hynte në një institucion të arsimit të lartë, Mikhail Labkovsky provoi shumë klasa të ndryshme. Biografia e tij mund të na tregojë se ai mori punën e tij të parë në kopshtin zoologjik në moshën 14 vjeç. Edhe pse fillimisht ai donte të merrte një punë në uzinë, ai nuk u dërgua atje. Kjo është arsyeja pse ai zgjodhi kopshtin zoologjik. Atje ai u kujdes për kafshët për mjaft kohë.

Tashmë në vitet e tij studentore, ai fitoi paratë e tij në kopshtin e fëmijëve. Ai ishte gjithashtu një portier. Shtë interesante se ishte duke punuar në kopshtin e fëmijëve që ai filloi të vëzhgojë marrëdhënien midis prindërve dhe fëmijëve, gjë që më vonë lindi interesin e tij për këtë temë. Pas diplomimit, Mikhail mori një specialitet në përgjithësi, psikologjinë e familjes dhe zhvillimin. Ai gjithashtu merrej me ligjin e familjes, por ky nuk ishte një hobi afatgjatë.

Karriera

Psikologu Mikhail Labkovsky filloi të ndërtojë karrierën e tij në psikologji duke marrë një punë në një shkollë. Ai ishte një mësues i thjeshtë, por, me kalimin e kohës, ai u transferua në postin e një psikologu. Ai vetë kujtoi se kur aplikonte për një punë, ai përsëri duhej të përballej me problemet e origjinës së tij. Ata nuk donin të pranoheshin në ekip, kështu që për ca kohë ai thjesht duhej të shkonte në institucione të ndryshme arsimore dhe të propozonte kandidaturën e tij. Si rezultat, ai u pranua në një gjimnaz të Moskës, i cili gjithashtu drejtohej nga një hebre.

Faza e re

Në moshën 28 ​​vjeç, psikologu Mikhail Labkovsky udhëton në Izrael me familjen e tij. Atje ai vazhdon të praktikojë dhe këshillojë njerëzit në psikologji. Ai gjithashtu përmbush qëllimin kryesor të udhëtimit, i cili ishte të përmirësonte aftësitë e tij profesionale.

Në Jeruzalem, Labkovsky punon si konsulent dhe ndihmon në zgjidhjen e problemeve për çiftet e martuara që janë në fazën e divorcit. Ky është një profesion shumë interesant që nuk gjendet në Rusi. Unusualshtë e pazakontë në atë, përveç ndihmës psikologjike për njerëzit që po divorcohen, ajo përfshin gjithashtu ndihmë me aspekte ligjore në lidhje me ndarjen e pronës së fituar dhe në çështjet që lidhen me fëmijët. Pas kësaj, ai punoi si këshilltar në psikologji me adoleshentë të vështirë. Biografia e Mikhail Labkovsky vazhdon me faktin se ai kthehet në Moskë.

Kapitali

Pra, në kryeqytet, ai vazhdon të studiojë psikologjinë e familjes, hollësitë e ndryshme të rritjes së fëmijëve dhe problemet e rritjes personale të një personi. Ai e sheh qëllimin e tij kryesor si përcjelljen e ideve te njerëzit e zakonshëm, duke u treguar atyre për psikologjinë duke përdorur metoda të arritshme. Edhe atëherë, citimet nga Mikhail Labkovsky ishin shumë të shtrenjta, megjithëse ishin akoma mjaft të rralla.

Ishin gratë ato që reaguan më aktivisht ndaj ligjëratave dhe veprave të tij. Psikologu zhvilloi seminare të ndryshme ku ai me të vërtetë ndihmoi njerëzit, zgjidhi problemet e tyre dhe dha shumë këshilla. Metodologjia e tij ishte shumë e ndryshme nga seminaret dhe trajnimet e ngjashme, sepse ai nuk lexoi teori, por ndau aftësi praktike vërtet të rëndësishme. Kjo i lejoi atij të grumbullojë shumë përvojë dhe më pas të hartojë rregullat e jetës për Mikhail Labkovsky, për të cilat do të flasim më vonë. Takimet me një psikolog u bënë gjithnjë e më popullore, numri i dëgjuesve u rrit. Si rezultat, psikologu vendosi të përmblidhte disi punën e tij të frytshme dhe të krijojë sistemin e tij.

Në të njëjtën kohë, ai drejtoi programin "Të rriturit për të rriturit me Mikhail Labkovsky". Njerëzit mund të telefonojnë studion në kohë reale dhe t'i bëjnë pyetjet e tyre psikologut. Programi menjëherë fitoi një vlerësim të lartë, sepse psikologu në mënyrë të përkryer vërtetoi dhe argumentoi të gjitha këshillat dhe rekomandimet e tij, dhe përveç kësaj, u dha atyre shembuj specifikë nga praktika. Siç e dimë, ishte mjaft e vërtetë.

Përvoja e gjerë e jetës dhe njohuritë e marra nga komunikimi me një numër të madh njerëzish i lejuan psikologut të hartojë vizionin e tij për marrëdhënien e duhur. Si rezultat, bota pa "6 rregullat e Labkovsky".

Le t'i rendisim ato:

  1. Shtë e nevojshme të bëni vetëm atë që dëshironi me të vërtetë.
  2. Nëse nuk keni dëshirë të bëni diçka, atëherë nuk duhet ta detyroni veten.
  3. Nëse nuk ju pëlqen diçka, duhet të flisni për të menjëherë.
  4. Nëse nuk të pyesin, atëherë nuk duhet të flasësh.
  5. Ju vetëm duhet t'i përgjigjeni pyetjes.
  6. Kur sqaroni një marrëdhënie, theksi duhet të jetë tek vetja juaj.

Këto rregulla janë baza e metodës Labkovsky. Themshtë mbi to që bazohet sistemi i tij, i cili i lejon njerëzit të krijojnë marrëdhënie dhe të zgjidhin situata konflikti.

Faza e re

Një raund i ri i karrierës së tij fillon me faktin se Mikhail pushon së qeni një psikolog i zakonshëm praktikues. Në 2004 ai ishte i ftuar në programin "Të rriturit për të rriturit me Mikhail Labkovsky", të cilin e përmendëm më lart. Ky projekt ishte shumë i popullarizuar dhe u transmetua në 2 kanale. Gjithashtu, fjalimet e psikologut filluan të shfaqen në kanalet e tjera televizive. Ai ishte një mysafir i mirëpritur në programe të ndryshme sepse mendimi i tij ishte vërtet i respektuar.

Isshtë shumë popullor, për arsyen e thjeshtë që jep rekomandime të qarta dhe të thjeshta, nuk e ngatërron një person, por i ofron atij një algoritëm të qartë veprimesh.

Deri më sot, Mikhail Labkovsky merr shumë ftesa të ndryshme për intervista dhe shfaqje. Biografia e këtij njeriu na befason çdo vit. Ai mban në mënyrë aktive rrjetet sociale dhe komunikon me pajtimtarët e tij. Dhe gjithashtu vepron si ekspert dhe konsulent në ngjarje dhe shfaqje të ndryshme.

Mikhail Labkovsky: jeta personale

Për të filluar, një burrë preferon të fshehë jetën e tij personale. Siç thamë më lart, ai përdor në mënyrë aktive rrjetet sociale, por vetëm në drejtimin e punës. Dihet që Mikhail kishte një grua, por marrëdhënia përfundoi në divorc. Në të njëjtën kohë, ish -bashkëshortët kanë mbajtur marrëdhënie miqësore dhe komunikojnë deri më sot.

Në një intervistë, Labkovsky tha se ish-gruaja e tij madje u këshillua me të për zgjedhjen e një partneri të ri. Nga kjo martesë, një vajzë, Daria, lindi në një çift.

Një familje

Shtë interesante që vetë Mikhail nuk e konsideron veten një baba shembullor, megjithëse ai e do shumë vajzën e tij. Ai pranoi se për një kohë të gjatë ai ishte shumë kërkues dhe i rreptë me të. Kur ajo mbushi 18 vjeç, ai i paraqiti asaj një zgjedhje mjaft të vështirë midis punës dhe studimit. Sidoqoftë, vajza ishte me karakter dhe, kundër vullnetit të babait të saj, shkoi për të shërbyer në ushtrinë izraelite. Si rezultat, marrëdhënia vetëm është përmirësuar, ata janë bërë më të hapur dhe miqësorë. Sot Daria është martuar. Ajo është një gazetare profesionale, por gjithashtu është e përfshirë në zhvillimin e markës së babait të saj dhe duke e ndihmuar atë të krijojë një linjë veshjesh.

Familja e Mikhail Labkovsky është vajza dhe puna e tij. Deri më sot, ai nuk është në një lidhje, megjithatë, ai mund të jetë i dashuruar. Meqenëse një burrë nuk e mbulon jetën e tij personale, ne vetëm mund të spekulojmë.

Po sot?

Sot burri është autori i librit "Unë dua dhe do". Mikhail Labkovsky shkroi një libër të mrekullueshëm, të fuqishëm se si të bashkëveprojë me botën përreth tij. Ai trajtoi çështjet e familjes, marrëdhëniet me fëmijët dhe zhvillimin personal. Libri është shkruar në një gjuhë shumë të thjeshtë dhe të kuptueshme, falë së cilës është i arritshëm dhe interesant për të gjithë.

Ajo u bë shumë e njohur dhe i solli Mikhail edhe më shumë famë. "Unë dua dhe do të jem" nga Mikhail Labkovsky është një manual për të gjithë ata që duan të kuptojnë veten dhe të mësojnë të komunikojnë me njerëzit e tjerë. Pasi të keni zotëruar 6 rregullat themelore të komunikimit, do të vini re se është bërë shumë më e lehtë krijimi i kontakteve, dhe gjithashtu do të kuptoni çështjen e kufijve personal.

Libra nga Mikhail Labkovsky

Psikologu ka disa libra që nuk janë shumë të njohur, por, megjithatë, janë në kërkesë. Midis tyre vlen të përmendet sa vijon: "Për varësinë", "Për dashurinë për veten", "Për martesën", "Për ndjenjën e turpit dhe fajit", "Frika është një frenim i zhvillimit."

Ekzistojnë gjithashtu leksione dhe konsultime për fëmijët, paratë, punën dhe 6 leksione të veçanta mbi psikologjinë, të lëshuara në formatin e librit audio.

Ne ju rekomandojmë të lexoni librat e Mikhail Labkovsky, sepse ata me të vërtetë meritojnë vëmendjen tuaj. Ju do të jeni në gjendje të përmirësoni ndjeshëm kualifikimet tuaja psikologjike, si dhe të kuptoni problemet e marrëdhënieve ndërnjerëzore. Psikologu shpjegon shumë thjesht dhe qartë se si të dilni nga kjo apo ajo situatë. Do të jetë e lehtë të zotëroni materialin për arsyen që mund të mësoni për situata të tilla nga praktika e Labkovsky.

Më vete, vlen të flitet për rëndësinë e sistemit psikologjik të Labkovsky për gratë. Mund të themi se ai bën një revolucion në mendjet e seksit të drejtë. Psikologu këmbëngul se një grua nuk ka nevojë të përkulet nën një burrë. Sa më shumë që ajo përkul, aq më pak respekt merr nga partneri i saj. Si rezultat, kjo përkeqëson shumë situatën, ndërsa gruaja nuk e kupton se çfarë po bën gabim dhe pse asgjë nuk po funksionon. Psikologu beson se një grua, para së gjithash, duhet të jetë një person, me kufij dhe parime të qarta. Vetëm atëherë ajo do të jetë interesante për burrin e saj dhe ai do ta respektojë atë. Nëse shmangni vazhdimisht konfliktet dhe përshtateni, atëherë, herët a vonë, kjo do të çojë në probleme serioze apo edhe në ndarje.

Siç thamë më lart, citatet e Mikhail Labkovsky vlejnë peshën e tyre në ar, kështu që ne do të përsërisim këtu një nga mendimet e tij kryesore: "Vetëm një person me një psikikë të qëndrueshme mund të jetojë me një partner gjatë gjithë jetës së tij".

Adoptimi

Psikologu gjithashtu flet se si të veprohet në rast të ndonjë problemi. Ai beson se është e nevojshme ose të ndryshohet situata, ose të pranohet. Një person që nuk bën as njërën as tjetrën thjesht vuan dhe, sipas përkufizimit, është neurotik. Ai vetë nuk mund të jetë i lumtur dhe nuk mund ta bëjë askënd të tillë. Kjo është arsyeja pse, për të arritur harmoninë në marrëdhëniet dhe botën e brendshme, së pari duhet t'i drejtoheni vetes dhe t'i kushtoni vëmendje gjendjes tuaj.

Kushtet neurotike

Pasi të kemi studiuar biografinë e Mikhail Labkovsky, le të flasim pak për një ide të rëndësishme. Pra, Michael pretendon se të gjitha reagimet neurotike formohen tek një person deri në 8 vjeç. Nëse para kësaj moshe kishte disa reagime negative të përsëritura, atëherë një person ka një mënyrë të caktuar reagimi. Në moshën madhore, frika vazhdon të jetojë me të.

Pra, nëse prindërit ishin vazhdimisht skandaloz, atëherë personi do të ketë frikë në marrëdhënien e tyre të flasë hapur për ndjenjat e tij, të tregojë pakënaqësi. Ai gjithashtu do të ketë frikë nga zhurmat e forta, dënimet dhe vetë konflikti. Ai do të jetë neurotik me konflikt të brendshëm të vazhdueshëm. Në këtë rast, është e nevojshme ose të zgjidhet situata ose të pranohet.

Një person adekuat nuk mund të pranojë një situatë në të cilën mendimi i tij nuk merret parasysh. Por sapo të heqë qafe tensionin e brendshëm dhe të pushojë së qeni neurotik, ai ndryshon sjelljen e tij. Si rezultat, sjellja e njerëzve përreth tij ndryshon, edhe pa shumë përpjekje nga jashtë. Ky është thelbi i transformimit psikologjik.

Psikolog-konsulent praktikues rus dhe izraelit, nikoqir televiziv dhe radio.

Biografia e Mikhail Labkovsky

Mikhail Labkovsky lindi në Moskë në një familje hebreje. Si fëmijë, ai ishte, me pranimin e tij, "një fëmijë i pakontrollueshëm", në moshën 14 vjeç ai filloi të punojë. Vendi i parë i punës ishte kopshti zoologjik, gjatë viteve të tij studentore ai punoi si portier.

Pas shkollës, Mikhail hyri në departamentin e psikologjisë të Institutit Pedagogjik të Moskës, i specializuar në psikologjinë e përgjithshme, familjare dhe të zhvillimit, me shpresën për të zgjidhur problemet e tij të marrëdhënieve me prindërit, por përfundimisht u interesua si për shkencën ashtu edhe për metodat praktike. Pas universitetit, ai punoi në shkollë për disa vjet, ishte mësues dhe psikolog shkollor.

Në moshën 28 ​​vjeç, së bashku me familjen e tij, Labkovsky emigroi në Izrael. Ai jetoi në Jeruzalem për shumë vite, mori përsëri arsimin e tij psikologjik - këtë herë në hebraisht - dhe filloi të punojë si psikolog i stafit në Bashkinë e Jeruzalemit për të punuar me delikuentë të mitur. Paralelisht me këtë, Mikhail filloi të punojë me çifte të divorcuara.

Labkovsky është divorcuar, vajza e tij Daria shërbeu në ushtrinë izraelite. Aktualisht nuk është i martuar.

Duke u kthyer në Moskë, Mikhail filloi të merrej me këshillime familjare dhe të folur në publik.

Karriera e Mikhail Labkovsky në psikologji

Labkovsky është një popullarizues i psikologjisë praktike. Ai jo vetëm që zhvillon konsultime private, por gjithashtu jep seminare në qytete të ndryshme të Rusisë dhe botës, ku të gjithë mund të bëjnë pyetjen e tyre. Në të njëjtën kohë, Mikhail preferon të përgjigjet jo teorikisht, duke cituar njohuri nga librat shkollorë mbi psikologjinë, por thjesht praktikisht, shpesh duke marrë parasysh secilin rast specifik veç e veç.

Ai krijoi sistemin e tij të këshillimit, i cili bazohet në 6 rregulla:

1. Bëni vetëm atë që dëshironi.

2. Mos bëni atë që nuk doni të bëni.

3. Flisni menjëherë për atë që nuk ju pëlqen.

4. Nuk përgjigjet kur nuk pyetet.

5. Përgjigjju vetëm pyetjes.

6. Kur sqaroni marrëdhënien, flisni vetëm për veten tuaj.

Mikhail mban një kolonë të rregullt në botimin popullor në internet Snob, në të cilin shkruan për të gjitha situatat e njohura: marrëdhëniet neurotike, manipulimet, punën në vetvete, pranimin e pakushtëzuar të të dashurve, problemet e prindërve fëmijë dhe madje edhe aftësitë e trurit të njeriut. Por temat e tij kryesore ishin dhe mbeten marrëdhëniet në familje.

“Gjëja më e rëndësishme është të pranojmë fëmijët ashtu siç janë. Ky është në përgjithësi një nga konceptet e dashurisë - pranimi i një personi në tërësi. Ju jeni të lumtur që keni një fëmijë dhe nuk kërkoni që ai të përmbushë pritjet tuaja. Kur një fëmijë është i dashur për sjelljen e një A, dhe në rastin e një B, ai nuk është i dashur, ai ka besim: dashuria e prindërve duhet fituar. Shumica e qytetarëve tanë sinqerisht mendojnë se dashuria mund të fitohet. Jo ".

Karriera e Mikhail Labkovsky në radio dhe televizion

Në 2004, Labkovsky filloi të punojë në stacionin radio Echo of Moscow. Programi i tij "Të rriturit për të rriturit" iu kushtua marrëdhënieve gjinore dhe çështjeve familjare. Së shpejti ai krijoi një projekt tjetër të quajtur " Programi i natës i Mikhail Labkovsky”, Në të cilën, ndër të tjera, u morën parasysh çështjet e seksit. Bashkëpritësi i saj ishte redaktor dhe inxhinier zëri Natalia Kuzmina... Mikhail gjithashtu punon për radion Silver Rain.

Mikhail është shfaqur vazhdimisht në talk show "Rregullat e jetës" nga Alexei Begak në kanalin televiziv Kultura.

Në vitin 2018, psikologu i famshëm u bë nikoqir i shfaqjes së realitetit të familjes Supermomochka në kanalin STS. Labkovsky jo vetëm që drejton programin dhe u jep pjesëmarrësve pikë për detyrat e kryera mirë, por gjithashtu ndihmon gratë e reja të përballen me situata të vështira, flet se si t'i përgjigjen saktë situatave të caktuara në familje dhe pse nuk ia vlen të ndëshkosh fëmijën fizikisht Me

"Absolutelyshtë absolutisht e ndaluar të rrahësh fëmijët! Kjo nuk është një metodë edukimi, ky është agresioni juaj. Fëmija nuk e kupton pse po e rrahin, ai thjesht ndjen frikë si një kafshë - dhe kjo është ajo! Imagjinoni një qenush, ai e do shumë zotërinë e tij. Pronari erdhi në shtëpi, kone vrapon me putra të pista për të kërcyer mbi pronarin. Dhe pastaj ata shkelin putrën e tij me dhimbje! Ai nuk e kupton pse. Por herën tjetër ai nuk do ta bëjë këtë. Nëse nuk doni t'i edukoni fëmijët si kafshë, mos i prekni me duart tuaja! Abuzimi fizik është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt neurozës. Ka shumë mënyra të tjera për të ndëshkuar fëmijët - merrni një vegël ose lodër të preferuar, për shembull. Nëse nuk mund të përballoni agresionin - shkoni te një psikolog. "

Pothuajse në të gjitha intervistat e tij, Mikhail thotë se gjëja më e rëndësishme për marrëdhëniet midis prindërve dhe fëmijëve është dashuria.

“Fëmijët që kanë qenë tepër të dashur nuk ekzistojnë! Itshtë e pamundur të dashurosh një fëmijë! Prandaj, përqafoni fëmijët tuaj më shpesh dhe thoni që i doni! Vetëm dashuria mund t'i japë një fëmije besim dhe një jetë të lumtur të rritur ".

Në kontakt me

shokët e klasës

Si të jesh i lumtur. Dhjetë këshilla nga Mikhail Labkovsky.Këshilla nga një prej psikologëve më të kërkuar për një temë që Mikhail Labkovsky e konsideron si kryesore në psikologji. Bëhet fjalë për aftësinë për të shijuar jetën. Për arsyen pse jemi të pakënaqur, cilat pengesa na pengojnë dhe çfarë duhet të ndryshojmë për t'u bërë të lumtur.

# 1 Si të jesh i lumtur: Mos ki frikë të jesh i lumtur

Shumica e njerëzve jetojnë në familje ku nuk është e zakonshme të shijosh jetën, nuk është e zakonshme të thuash që gjithçka është mirë me ty. Paaftësia e prindërve për t'u gëzuar dhe buzëqeshur na transmetohet, dhe ne besojmë se jeta është rregulluar kështu.

Një nga truket tona është ideja se nëse do të ishit mirë, patjetër që do të duhet të paguani për të. Kemi frikë ta shijojmë jetën dhe ta lidhim me diçka të mbrapshtë.

# 2. Si të jesh i lumtur: Ndalo të të vijë keq për veten

Kur u thoni të tjerëve për problemet tuaja, çfarë doni? Ju dëshironi të ankoheni, jo ta zgjidhni atë. Kulti i vuajtjes është një tjetër veçori e jona. Usshtë më e lehtë për ne të vuajmë sesa të jetojmë të lumtur.

Një person i shëndetshëm ose e pranon situatën ose e ndryshon atë. Neurotiku nuk pranon dhe nuk ndryshon. Merrni, për shembull, një sëmundje fizike që vërtet ju pengon të shijoni jetën.

Por njerëzit e shëndetshëm trajtohen dhe neurotikët duan të sëmuren, sepse ata kanë një arsye për të ardhur keq për veten e tyre. Njerëzit janë gati të vdesin në rrugë, sepse të trajtohesh do të thotë të duash të jetosh dhe të argëtohesh.

# 3 Si të jeni të lumtur: Ndani realitetin nga problemet imagjinare

Një neurotik ndryshon nga një person i shëndetshëm në atë që një person i shëndetshëm shqetësohet për problemet reale, dhe një neurotik për ato që nuk ekzistojnë. Almostshtë pothuajse si një hobi të dalësh me një problem dhe të vuash prej tij gjatë gjithë ditës.

# 4 Si të jesh i lumtur:. Mos u mundoni të ndihmoni të gjithë përreth

Dëshira për të ndihmuar të tjerët lind nga fakti që ju nuk besoni se mund të jeni të dashur ashtu. Duke ndihmuar të tjerët, ju po përpiqeni të rrisni vetëvlerësimin tuaj. Prandaj, nëse nuk ju kërkohet, është më mirë të mos prekni njerëzit me duart tuaja. Përqendrohuni tek ata që kanë vërtet nevojë për ndihmë.

Neurotikët nuk mund të bëjnë dallimin midis varësisë dhe dashurisë. Foto: Daria Popova

# 5 Si të jeni të lumtur: Mos flisni kur nuk ju pyesin

Kur i përgjigjeni pyetjeve që nuk bëhen, ju tradhtoni ankthin tuaj. Një herë eci me një vajzë pranë një dyqani të neveritshëm të quajtur "Veshjet" dhe ajo thotë: "Çfarë veshje e bukur", dhe pas një minutë heshtje: "E dija që nuk ishe burrë".

Ajo, nga rruga, është njëqind për qind grua. Por nëse ajo do të kërkonte të blinte, unë do të blija, dhe nëse menjëherë vraponi te arkëtari në situata të tilla, ju jeni një person i pasigurt.

# 6 Si të jesh i lumtur: Ndarja e dashurisë nga varësia

Njerëzit kurrë nuk heqin dorë nga ajo që duan. Merrni për shembull pirjen e duhanit. Kam pirë duhan për 37 vjet, dhe 10 vitet e fundit kam pirë tre pako në ditë. Një herë e hodha për një orë e dyzet, kur doktori tha që së shpejti isha kapets.

Ndalova pirjen e duhanit kur i thashë vetes se nuk më pëlqen cigarja, thjesht kam një varësi prej tyre. Neurotikët nuk mund të bëjnë dallimin midis varësisë dhe dashurisë.

# 7 Si të jesh i lumtur: Rutina nuk është gjithmonë e keqe

Unë kam bërë rutinë (ligjërim) për 35 vjet dhe ndihem mirë sepse jam një person konservator. Mos harroni se Rabinovich pyeti të burgosurin: "Pse po ecni nëpër qeli gjatë gjithë kohës, mendoni se nuk jeni ulur?"

Neurotikët nuk mund të jetojnë në paqe, ata nxitojnë vazhdimisht, kanë frikë se nuk do të jenë në gjendje të bëjnë diçka dhe marrin një arsim të pestë. Kur lind mundësia për të mos bërë asgjë, ata bëhen të pakëndshëm.

# 8 Si të jeni të lumtur: Ndryshoni veten, jo të tjerët

Kjo, para së gjithash, ka të bëjë me edukimin e fëmijëve. Ju nuk mund, pa bërë asgjë me veten, të bëni diçka me fëmijët. Ata nuk e perceptojnë atë që ju thoni, ata perceptojnë atë që bëni dhe si silleni me të tjerët.

U konsultova me një grua 70-vjeçare e cila nuk e kuptoi pse djali i saj ishte 40 vjeç, por ai nuk e thirri. Doli se në moshën 15 vjeç ajo e mori atë duke imponuar skenaret e saj. Prandaj, mbani mend atë që thotë stjuardesa në aeroplan - së pari një maskë për veten, pastaj për fëmijët.

# 9 Si të jeni të lumtur: Merrni kritikët më lehtë

Mos harroni se si jeni ulur në metro dhe vjen gjyshja juaj. Makina ju shikon me urrejtje, dhe ju fluturoni nga vendi si katapultë. Pse po e bëni këtë, sepse gjyshja juaj nuk po ju kërkon të dorëzoheni?

Ashtë një çështje e vetëvlerësimit të ulët dhe frikës së gjykimit në mungesë. Eksperimentoni dhe mos u ngritni nëse nuk doni. Çfarëdo që ata thonë - se jeni të paturpshëm, që nuk keni takuar kurrë gjëra të tilla në jetën tuaj, mos reagoni. Me kalimin e kohës, do të kuptoni se vlerësimi i dikujt tjetër mund të injorohet.

# 10. Si të jesh i lumtur: Bëj vetëm atë që dëshiron

Një shembull klasik me fëmijët, kur luani me ta, sepse është e nevojshme - unë jam një person i mirë, prandaj, duhet të luaj. Ndaloje. Luaj kur të duash, dhe kur nuk dëshiron, mos luaj. Fëmijët gjithashtu ndihen kur nuk jeni të interesuar, dhe faji nuk është dashuri. Kujdesuni për fëmijët kur të doni dhe sa të doni. Ju tashmë keni shumë përgjegjësi.