Ne prekëm pak temën e vetëvlerësimit. Me siguri kjo nuk është hera e parë që dëgjoni se duhet të respektoni dhe vlerësoni veten. Dhe ndoshta mendoni se e respektoni veten mjaftueshëm, megjithëse nuk është gjithmonë kështu. Mosrespektimi ka shumë manifestime - është mbipeshë, dhe kushte të pakëndshme jetese, dhe borxhe të pafund, dhe punë pa mirënjohje në të cilën nuk mund të realizoni talentet tuaja.

Respekti është njohja e duhur. Imagjinoni një shkallë vertikale me një ndarje të madhe në mes dhe 10 shenja në secilën anë. Shenja qendrore do të jetë respekti, gjithçka që është më e lartë me gradim - nderim dhe adhurim, dhe gjithçka që është më e ulët - neglizhencë dhe madje përbuzje. Në një situatë të caktuar, ne mund të gjykojmë veten dhe të tjerët në këtë shkallë. Ne madje mund të japim një vlerësim të përgjithshëm të respektit për një person tjetër bazuar në gjykimin tonë subjektiv. Dhe sigurisht që ne e vlerësojmë veten. Mundohuni të jepni një vlerësim të përgjithshëm të respektit tani.

Nëse e shihni që vetëvlerësimi juaj është shumë më poshtë se mesatarja, për shembull -7, në fakt, neglizhoni, atëherë mendoni pse e meritoni këtë qëndrim ndaj vetes?

• Unë jam një njeri i vogël.
• Unë ende nuk kam arritur asgjë.
• Nuk vlej asgjë.
• Unë nuk mund ta mbaj veten.
• Unë nuk mund të kujdesem për pastërtinë e shtëpisë dhe trupit tim.
• Nuk mund të kujdesem për shëndetin tim.

Lista mund të vazhdohet për aq kohë sa është e nevojshme. Ju e gjykoni veten sipas standardeve të pranuara përgjithësisht. Ju nxirrni përfundime se nuk keni arritur asgjë akoma, që do të thotë se nuk meritoni njohje. Më parë ishte një praktikë e përhapur për ta konsideruar veten të padenjë, të përbuzur. Në të vërtetë ishte sinonim i përulësisë. Dhe dikush u lejua të ishte krenar për veten e tij vetëm kur tashmë kishte disa peshë, disa arritje. Por parimet themelore të vetë-zhvillimit modern thonë diçka krejt tjetër.

Problemi është se duke parë "mangësitë" tuaja dhe duke e trajtuar veten me përbuzje, është e pamundur të arrish diçka fare. Shtë një rreth vicioz: Ndihem i padenjë - shoh shfaqje të padenjësisë jashtë - dhe nga kjo ndjehem edhe më i padenjë. Prisni rrethin vicioz, filloni me një ndjenjë të përgjithshme të vetëvlerësimit, nuk ka nevojë të ndërmerrni ndonjë veprim specifik akoma, thjesht ngrini mendërisht shkallën në ndarjen "respekt".

Pse duhet ta respektoni veten? Për një trup të bukur natyrshëm, për tipare pozitive të karakterit, për vepra të mira. Në arsenalin tuaj me siguri do të gjeni diçka për të respektuar veten, thjesht jeni mësuar të qortoni veten, saqë nuk i shihni më meritat. Dhe kjo gjithmonë ndodh: duke e drejtuar vëmendjen ndaj diçkaje, ne rrisim madhësinë e saj, duke lënë gjithçka tjetër pas, dhe nëse vetëm të metat tuaja janë në epiqendrën tuaj të vëmendjes, atëherë nuk do të mbani mend meritat.

Disa mund të hezitojnë: a nuk do të ndezem nga vetja? Nëse i përmbaheni shenjës së "respektit", nuk jeni në rrezik. Përkundrazi, ju jeni më të ndjeshëm ndaj mburrjeve dhe narcizizmit nëse nuk respektoni veten. Kur një person në shpirtin e tij ndihet vazhdimisht i pavlefshëm dhe bosh, atëherë çdo provë e kësaj nga jashtë (nga njerëzit e tjerë) gjithmonë e lëndon atë me dhimbje, kështu që ai vendos maskën e një personi narcisist dhe krenar për të fshehur mosrespektimin e tij ndaj vetes dhe nuk i tregon askujt se sa i ulët ai vlerëson vetëm.

Si mund ta mësoni vetëvlerësimin?

1. Sapo të filloni të zhvlerësoni veten, menjëherë imagjinoni shkallën, ndërsa ngrini notën në pikën "respekt".
2. Përqendrohuni në virtytet tuaja dhe falënderoni veten për to.
3. Vëzhgoni njerëzit dhe veten tuaj. Nëse ata që ishin përreth jush filluan të jenë të vrazhdë me ju dhe të gjitha dyert po mbyllen para jush, kjo do të thotë që ju keni rënë në mënyrë të pavetëdijshme në vetë-flakërim.
4. Mos kërkoni respekt nga të tjerët dhe vetë jeta. Ndjeni këtë respekt brenda dhe njerëzit do të fillojnë intuitivisht ta tregojnë atë për ju.
5. Ndërsa sapo jeni duke rindërtuar për të jetuar me respekt për veten tuaj, merrni shumë kohë për këtë. Likeshtë si një ushtrim i ri që së shpejti do të jeni në gjendje ta automatizoni.

Respekti për veten është thelbësor për suksesin tuaj. Nëse jeni të respektueshëm për veten tuaj, dëshirat tuaja do të përmbushen më shumë dhe e gjithë bota do të bëhet më e sjellshme ndaj jush.

Tema e abuzimit, apo trajtimit mizor, është bërë gjithnjë e më e zakonshme dhe shkakton shumë diskutime në shoqëri. Shpesh ka komente në mëdyshje se si gratë mund të tolerojnë në përgjithësi një trajtim të tillë.

Shumë njerëz kanë përshtypjen se viktimat e abuzimit janë krijesa me vullnet të dobët, pa vetë-respekt, dhe të cilët, për këtë arsye, durojnë ngacmimin nga partnerët e tyre. Një mendim i tillë shprehet nga gratë që janë plotësisht të sigurta që asgjë e tillë nuk do t'u ndodhë kurrë më.

Fatkeqësisht, jo gjithçka është aq e thjeshtë dhe e qartë sa duket nga jashtë, dhe secili prej atyre që tani dënojnë "këta mazokistë të çuditshëm" mund të bashkohet me radhët e tyre në çdo kohë. Gratë e forta dhe të sigurta shpesh bien pre e marrëdhënieve shkatërruese. Arsyeja është se shumica e tyre nuk supozojnë se si do të zhvillohet një marrëdhënie e tillë. Ata besojnë plotësisht se dhuna mund të njihet me një shikim të shpejtë. Por kjo është larg çështjes.

Dhuna ka shumë fytyra. Easyshtë e lehtë të kuptosh që partneri yt është mizor kur të godet. Por rrahjet nuk janë aspak shenja e vetme e abuzimit, për më tepër, në shumicën e rasteve, rrahjet nuk u vijnë fare. Dhe ky është rreziku kryesor - viktima për një kohë të gjatë thjesht nuk mund të identifikojë atë që po i ndodh asaj si "trajtim mizor".

Duke u bërë një viktimë e manipulimit, ajo thjesht nuk e kupton pse një person kaq i mrekullueshëm, i mirë dhe i vëmendshëm, si partneri i saj kohët e fundit, papritmas fillon të tregojë acarim ose pakënaqësi dhe humbet duke supozuar se çfarë po bën gabim.

Ju duhet ta dini se fillimi i një marrëdhënieje me një abuzues është, si rregull, thjesht një "përrallë". Më në fund, ju takuat personin "tuaj", me të cilin ndiheni aq mirë dhe tashmë po parashikoni se çfarë lumturie ju pret përpara. Kjo periudhë mund të zgjasë për disa muaj, dhe nganjëherë edhe një vit. Kjo mjafton që viktima të krijojë një varësi të qëndrueshme emocionale nga partneri, dhe ajo i besohet plotësisht atij.

Dhe pastaj, nga askund, situatat e konfliktit papritmas fillojnë të shfaqen, të provokuara, natyrisht, nga viktima. Marrëdhëniet fillojnë të ngjajnë me një "slitë rul" - nuk është e qartë se nga vijnë konfliktet e dhunshme dhe pajtimi duke alternuar me periudhat e lumturisë së dikurshme.

Këto "shirita rul" në nivelin hormonal krijojnë varësi tek viktima, e ngjashme me varësinë nga droga. Dhe sa më gjatë që është në një mjedis të tillë, aq më e vështirë është për të të kuptojë se diçka jonormale po ndodh. Mund të krahasohet me një person të kapur nga një valë e shfletoj, e cila përdredh viktimën, duke e marrë atë nën ujë. Në valë të tilla, njerëzit mbyten sepse humbin orientimin e tyre në hapësirë \u200b\u200bdhe nuk e kuptojnë se në cilin drejtim duhet të notojnë në sipërfaqe.

Gradualisht, viktima e një marrëdhënie shkatërruese prish vetëvlerësimin dhe bëhet gjithnjë e më e vështirë për të të shohë se rrënja e problemit nuk qëndron tek ajo. Lidhja traumatike që rezulton midis viktimës dhe abuzuesit është shumë e fortë dhe sa më gjatë të zgjasë marrëdhënia, aq më e vështirë është ta prishësh atë. Për më tepër, pasi të ketë filluar, abuzimi tenton gradualisht të marrë forma më serioze.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të njihni ato "kambana" që mund të paralajmërojnë se personi me të cilin po planifikoni një marrëdhënie serioze është i prirur për abuzim.

Shenjat që duhet t'ju tërheqin vërejtjen në sjelljen e partnerit tuaj:

1. Një qëndrim negativ i theksuar ndaj ish partnerit.

Në thelb, është në rregull që të keni ndjenja negative në lidhje me ish-in tuaj. Por gjithçka ka të bëjë me shkallën e kësaj vepre penale. Nëse një person fjalë për fjalë nga takimet e para fillon të përshkruajë se si "ish" i tij veproi në mënyrë të padenjë me të, kjo është një simptomë e keqe.

Evenshtë edhe më keq nëse fjalët e tij përmbajnë përçmim të qartë për të. Dhe është vërtet keq nëse një burrë pretendon se ajo e ka akuzuar atë në mënyrë të gabuar për abuzim. Fakti është se shumica e akuzave për dhunë janë të vërteta.

Dhe nëse i dashuri juaj nuk e fsheh se ai tregoi dhunë ndaj ish shoqëruesit të tij, duke e justifikuar atë me arsye të ndryshme "të mira": sjelljen e saj, infantilizmin e tij ose faktin që ai e bëri atë në një gjendje të dehur, ju patjetër duhet të qëndroni larg tij.

Vini re nëse ai tenton të pranojë përgjegjësinë për kolapsin e një marrëdhënieje të kaluar. Nëse jo, mund të jeni të sigurt se shumë shpejt do të fajësoheni për të gjitha problemet në marrëdhënien tuaj aktuale.

Gjithashtu vini re nëse i dashuri juaj thotë që ju jeni "një në një milion", jeni krejtësisht të ndryshëm nga gratë e tjera dhe se ju jeni e para që e kuptoni atë me të vërtetë. Pa e vërejtur, ju do të filloni t'i provoni me zell atij se në të vërtetë nuk jeni si "të tjerët" - dhe do ta gjeni veten të bllokuar. Mbi të gjitha, shumë shpejt do të dëgjoni prej tij që ju jeni "njëlloj si të gjithë të tjerët".

2. Qëndrim mosrespektues ndaj jush.

Mosrespektimi është ajo në të cilën bazohet abuzimi. Kushtojini vëmendje mënyrës se si i dashuri juaj komunikon me ju - si ai lidhet me mendimin tuaj, nëse ai është i sjellshëm. Nëse mendimi juaj për të ka pak rëndësi, nëse e lejon veten të jetë i vrazhdë ose sarkazëm në komunikimin me ju, këto janë shenja të qarta të mosrespektimit.

Nëse ai sillet në këtë mënyrë, pavarësisht vërejtjeve tuaja, dhe veçanërisht nëse mbron një sjellje të tillë, duke pretenduar se ju jeni tepër të ndjeshëm dhe "e fryni elefantin nga ajri", kjo është një shenjë e qartë se shumë shpejt do të bëheni viktimë abuzimi.

Këtu duhet të theksohet një tjetër pikë shumë e rëndësishme - mosrespektimi mund të shprehet edhe në formën e idealizimit. Një burrë mund të të idolizojë fjalë për fjalë, duke pretenduar se je gruaja perfekte. Por rreziku qëndron në faktin se në të njëjtën kohë njeriu nuk ju sheh ju, por fantazinë e tij. Sapo të kuptojë se nuk mund t’i përgjigjeni imazhit të tij imagjinar në gjithçka, qëndrimi i tij ndaj jush do të ndryshojë në mënyrë dramatike për keq.

Kështu, pothuajse nuk ka asnjë ndryshim midis një burri që ju flet poshtë dhe atij që ju idealizon... Si njëri ashtu edhe tjetri nuk janë në gjendje të shohin një person të vërtetë te ju, dhe nuk ka asgjë të mirë për këtë.

3. Ndihma imponuese që nuk e keni kërkuar ose një shfaqje zemërgjerësie që ju vë në siklet.

Këto veprime të të dashurit tuaj mund të nënkuptojnë se ai po përpiqet t'ju bëjë të ndiheni sikur i keni borxh diçka. Nëse i refuzoni shërbimet e tij, dhe ai përsëri bën atë që e gjykon të arsyeshme, por në të njëjtën kohë ndieni një pushtim të hapësirës tuaj personale, kjo është një shenjë e keqe.

4. Kontrolli.

Në fillim, ju mund të jeni shumë të kënaqur që miku juaj ka menduar të gjitha planet paraprakisht për mbrëmjen ose fundjavën. Por më pas vini re se ai acarohet nëse nuk doni t'i ndiqni këto plane në një farë mënyre. Dhe pastaj papritmas e kupton se ai as nuk mendon për atë që dëshiron.

Në fillim, kontrolli është delikat. Ju dëgjoni disa komente të rastësishme në lidhje me rrobat, përbërjen ose modelin tuaj të flokëve. Pastaj të afërmve ose miqve tuaj u shtohen pretendime të vogla, ai këshillon të komunikoni më pak me njërin prej tyre.

Atëherë i dashuri juaj fillon të këmbëngulë që të kaloni më shumë kohë me të. Më vonë, ai rekomandon fuqimisht që të gjeni një punë tjetër ku ata paguajnë më shumë, ose, përkundrazi, të largoheni nga puna juaj. Pastaj ai fillon të ndërhyjë në jetën tuaj në vogëlsira, duke diktuar se çfarë dhe si të bëni më mirë. Dhe nëse e sheh që nuk i dëgjove këshillët e tij, ai fillon të zemërohet. Ai gjithashtu mund të shqetësohet shumë nëse sheh që ju nuk i ndani shijet e tij në gjithçka. Të gjitha më lart janë shenja të qarta të kontrollit.

5. Xhelozia.

Shfaqja aktive e xhelozisë është gjithashtu një nga shënuesit më të fortë të prirjes së partnerit tuaj për abuzim. I dashuri juaj mund të thotë: "Më fal - Unë thjesht po çmendem nga dashuria për ty, prandaj humba durimin kur të pashë në shoqërinë e ish-it tënd. Unë thjesht nuk mund të duroj të shoh burra të tjerë pranë jush!"

Ai mund t'ju shqetësojë me telefonata gjatë gjithë ditës për të kontrolluar se çfarë po bëni, ose të këmbëngulë që duhet të takoheni çdo ditë. E vërteta është se ai me të vërtetë ka ndjenja të forta për ju, por ato nuk bazohen në dashuri, por në një ndjenjë posesiviteti.

Xhelozia dhe sjellja xheloze nuk janë e njëjta gjë... Thellë thellë, një burrë mund të jetë xheloz për ju, është në rregull. Nëse i dashuri juaj nuk është i sigurt për veten e tij, ai mund të ndjehet i shqetësuar kur bashkëveproni me burra të tjerë.

Por sjellja xheloze është ndryshe. Nëse, me sjelljen e tij, ai ju detyron të hiqni dorë nga e drejta për të zgjedhur me kë të komunikoni - vetëm që ai të mos jetë xheloz për ju, kjo do të thotë që pozicioni i kontrollit në raport me ju është normë për të. Mos harroni, ju nuk keni pse t’i jepni atij kontroll mbi jetën tuaj.

6. Ai kurrë nuk është fajtor për asgjë.

Nëse, kur lindin probleme, një burrë gjithmonë kërkon fajtorin dhe kurrë nuk i pranon gabimet e tij, kjo e karakterizon atë shumë qartë. Jini të vetëdijshëm se nuk do të vonojë shumë që akuzat e tij të dëgjohen gjithnjë e më shumë në adresën tuaj.

Një partner i një depoje të tillë gjithashtu në mënyrë kronike nuk i përmbush premtimet e tij. Ai gjithmonë do të gjejë një shpjegim pse ju ka mërzitur ose ishte i papërgjegjshëm. Likelyshtë e mundshme që me kalimin e kohës ai do të përpiqet të jetojë në kurriz tuaj.

7. Ai është autocentral.

Në fillim të një marrëdhënieje, përqendrimi te vetja e abuzuesit nuk është gjithmonë i dukshëm, por ka simptoma të cilave duhet t'u kushtoni vëmendje. Duhet të jeni të kujdesshëm nëse ai flet shumë dhe e gjithë kjo bisedë ka të bëjë kryesisht me të. Egocentrizmi është përgjithësisht i vështirë për tu korrigjuar. Dhe për njerëzit të prirur për abuzim, ajo i ka rrënjët në një besim të thellë se ata kanë të drejtë të sillen në këtë mënyrë.

8. Ai është i varur nga droga ose alkooli.

Jini veçanërisht të kujdesshëm nëse i dashuri juaj po ju bind të përdorni alkool ose drogë së bashku. As alkooli dhe as varësia nga droga zakonisht nuk veprojnë si një shkak i pavarur i abuzimit, por ato shpesh e shoqërojnë atë.

Partneri juaj mund të përpiqet t'ju bindë që ju jeni i vetmi që mund ta ndihmoni atë të "lidhet". Jini të vetëdijshëm se është tipike për alkoolistët dhe të varurit nga droga të jenë gjithmonë në një gjendje "Unë jam gati të lë pirjen / përdorimin e drogës".

9. Ai ju bën presion për të bërë seks.

Nëse i dashuri juaj e injoron dëshirën tuaj për të mos nxituar gjërat para se të kaloni në një marrëdhënie intime, dhe ju ushtron presion në këtë çështje, kjo tregon prirjen e tij për të shfrytëzuar. Dhe shfrytëzimi, si rregull, shoqërohet me abuzim.

Kjo është gjithashtu një shenjë e gjallë që një burrë sheh tek një grua jo një person, por vetëm një objekt i plotësimit të dëshirave të tij seksuale.

10. Ai përpiqet që shpejt ta shndërrojë marrëdhënien në një kanal serioz.

Meqenëse shumë burra shmangin marrëdhëniet serioze, një grua mund të jetë e lumtur që i dashuri i saj i ri menjëherë fillon të flasë për krijimin e një familjeje. Por jini të kujdesshëm - nëse ai shumë shpejt fillon të flasë për një të ardhme të përbashkët, duke mos ju njohur më mirë, kjo mund të nënkuptojë se ai dëshiron t'ju "marrë në dorë" sa më shpejt të jetë e mundur.

Ngadalësoni zhvillimin e marrëdhënies. Nëse ai këmbëngul vetë, duke mos treguar respekt për pozicionin tuaj për këtë çështje, në të ardhmen do të përballeni me probleme.

11. Ai sillet në një mënyrë kërcënuese kur është i zemëruar.

Bullizmi është në vetvete një shenjë e abuzimit emocional. Dhe atje nuk është larg dhunës fizike. Ndonjë nga veprimet e mëposhtme duhet të bëjë që ju të lëshoni alarmin.

Kur është i irrituar dhe i zemëruar, partneri juaj:

• Ai ju afrohet, ju prek fytyrën me duar, ju shtyn, nuk ju lejon të shkoni, duke bllokuar rrugën ose duke ju mbajtur.

• Të bërtasësh, duke argumentuar se përndryshe thjesht nuk dëgjon se çfarë dëshiron të të thotë.

• Duke tundur grushtat e tij, duke bërtitur mbi ju, ose duke bërë diçka tjetër që ju tremb.

• Shpreh kërcënime verbale, të tilla si: "Më mirë të mos më zemërosh" ose "Nuk e kupton me kë ke kontaktuar".

• Rrit shpejtësinë ose bën manovra të rrezikshme të vozitjes.

• Godet grushtat e tij në mur ose godet derën.

• Hedh gjërat edhe nëse nuk të godasin.

Sa më e afërt të jetë marrëdhënia juaj me njeriun ngacmues, aq më e vështirë do të jetë për ju t’i jepni fund. Fatkeqësisht, shumë gra nuk janë në dijeni të kësaj. Ata mendojnë: "Le të shohim se çfarë do të ndodhë më pas: nëse përkeqësohet, unë do ta lë". Por braktisja e dikujt që përdor mjete të tilla ndikimi është shumë më e vështirë nga sa mund të duket. Mos prisni më të keqen - largoheni menjëherë.

12. Ekzistenca e një sistemi me standarde të dyfishta.

Jini të kujdesshëm ndaj burrave që besojnë se ju dhe sjellja e tij duhet t'u bindeni sistemeve të ndryshme të rregullave. Në thelb, kjo manifestohet në faktin se ai lejohet dhe nuk lejohet për ju - për shembull, ngrini zërin, shprehni mosmarrëveshje, etj. Standardet e dyfishta janë shenja dalluese e një partneri abuzues.

13. Qëndrimi i tij ndaj grave lë shumë për të dëshiruar.

Në fazën e parë të një marrëdhënieje, i dashuri juaj mund t'ju bindë se ai ju trajton ndryshe nga gratë e tjera, por ky ndryshim nuk do të zgjasë shumë. Pse do të ndërtonit një marrëdhënie me një burrë që i trajton gratë si qenie të klasit të dytë?

Qëndrimet stereotipike në lidhje me rolin e grave në familje gjithashtu rrisin rrezikun e abuzimit. Nëse partneri juaj ndjen që ju duhet të qëndroni në shtëpi dhe të mos punoni, ose se puna dhe karriera e tij janë më të rëndësishme se e juaja, kjo mund të shkaktojë probleme serioze. Nëse refuzoni të jetoni sipas rregullave të tij, është mjaft e mundshme që ai t'ju bëjë presion.

14. Ai ju trajton ndryshe në prani të njerëzve të tjerë.

Abuzuesit duan të bëjnë një shfaqje që është idilike në marrëdhënien tuaj kur jeni në shoqëri. Por qëndrimi i tyre ndryshon në mënyrë dramatike kur nuk ka spektatorë afër.

15. Ai tërhiqet nga cenueshmëria.

Një nga manifestimet e kësaj shenje është kur një burrë tërhiqet nga vajzat që janë shumë më të reja se ai. Arsyeja është se ai pëlqen të ndiejë pushtet mbi një grua. Ai po kërkon një të dashur që do ta shikojë nga poshtë lart, dhe për të cilën mendimi i tij do të jetë autoriteti më i lartë.

Abuzuesit e tjerë tërhiqen nga gratë e traumatizuara që kohët e fundit kanë pësuar një lloj tragjedie. Ndonjëherë ato fillojnë duke e ndihmuar gruan të përfundojë marrëdhënien e saj me ish-dhunuesin e saj dhe pastaj fillojnë ta abuzojnë vetë. Disa zgjedhin gra që janë të traumatizuara mendërisht në fëmijëri, me shëndet të dobët ose kohët e fundit kanë pësuar një lloj humbje, duke u pozicionuar si shpëtimtare.

Në të njëjtën kohë, ka abuzues që nuk kërkojnë gra të pambrojtura dhe të pafuqishme, por përkundrazi, për ato të forta, të sigurta, të suksesshme. Burrat e këtij lloji, simpatik një grua me vetëbesim, përjetojnë kënaqësinë e ndjesisë së gjuetisë për pre e madhe. Dhe kënaqësi edhe më e madhe - nga vetëdija e mëvonshme e pushtetit mbi të.

Vlen të përmendet se asnjë nga shenjat e mësipërme, përveç frikësimit, në vetvete nuk jep njëqind për qind garanci se një burrë është abuzues.

Çfarë mund të bëjë një grua për të kontrolluar më tej?

Basti juaj më i mirë është të zgjidhni një strategji si kjo:

1. Në shenjën e parë të sjelljes së papranueshme, sqarojini burrit se nuk do ta lejoni të sillet në këtë mënyrë dhe se do t'i jepni fund marrëdhënies me të nëse diçka e tillë ndodh përsëri.

2. Nëse, përkundër paralajmërimit, i dashuri juaj përsëri sillet në mënyrë abuzive, ndahuni me të për një kohë. Ju nuk duhet ta kërcënoni atë me një pushim, duke deklaruar se ky është paralajmërimi i fundit, dhe pastaj të vazhdoni të komunikoni me të. Në këtë rast, ai do të vendosë që ju të mos keni guximin të përmbushni premtimin.

3. Nëse ai vazhdon të sillet në të njëjtën mënyrë si më parë ose kalon në një sjellje tjetër, e cila është gjithashtu një sinjal i pafavorshëm, ka shumë të ngjarë që ai të jetë vërtet i prirur për dhunë. Ju mund të futeni në një situatë shumë të vështirë duke vazhduar këtë marrëdhënie dhe duke shpresuar se sjellja e partnerit tuaj do të ndryshojë në të ardhmen.

Ju gjithashtu duhet të dini se, duke filluar të tregoni mizori në një marrëdhënie, abuzuesi ka besim të plotë se nuk ndryshon qëndrimi i tij ndaj jush, por sjellja juaj.

Kështu funksionon mendja e tij - ai beson se veprimet e tij janë absolutisht të justifikuara dhe as nuk mund të pranojë mendimin se problemi është në të vërtetë në të. Ai vetëm vëren se me kalimin e kohës ju nuk korrespondoni më me idetë e tij për gruan ideale, e cila është gjithmonë e gatshme t'i japë dhe të tregojë respekt të thellë ndaj tij.

Prandaj, nëse vëreni të paktën disa nga shenjat e mësipërme në marrëdhënien tuaj, merreni seriozisht. Mos harroni se sa më shpejt ta prishni këtë marrëdhënie, aq më shumë shanse do të keni të dilni prej saj pa pasoja të tmerrshme. Vlerësoni veten dhe jini të vendosur në marrjen e një vendimi për një jetë të lirë nga çdo formë dhune!

* Kur shkruani këtë artikull, material nga libri nga Lundy Bancroft "

Për të mësuar në lidhje me ndjenjat e një të dashur, mund t'i bëni pyetjen e duhur. Për shembull, "çfarë vlerësoni tek unë?", "Pse më pëlqeni?", "A më doni vërtet?"

Por është shumë e vështirë të pyesësh: "A më respekton?" Duket si një gotë e dehur, sikur po mendoni për tre. Por nuk ka nevojë të pyesni: shikoni sjelljen e tij dhe do të kuptoni gjithçka. Dhe tani do të lexoni se si ta kuptoni atë.

Besimi në besnikëri

Fatkeqësisht, gjërat nuk shkojnë gjithmonë aq mirë. Le të themi se një grua i dha dorën paturpësisht një burri menjëherë pas takimit dhe fama e së kaluarës së saj të trazuar është shumë e keqe. Por ndodhi që burri ra në dashuri. Ndoshta ai nuk do ta respektojë atë, por ai do të përpiqet me fuqinë dhe kryesore. Në çdo rast, sjellja e tij do të flasë vetë:

Ai do të mbrojë me guxim të dashurin e tij nga sulmet e thashethemeve, duke i detyruar ata të paktën të heshtin.

Ai do të thotë vetëm gjëra të mira për të, madje edhe për miqtë e tij që e largojnë atë nga një marrëdhënie e tillë.

Ai preferon të grindet me të gjithë të afërmit, miqtë dhe të njohurit sesa të braktisë gruan e tij të dashur.

Në zemrën e tij, ai do të besojë shenjtërisht se i dashuri i tij do të ndryshojë dhe nuk do të lejojë më shthurje. Fatkeqësisht, nuk është gjithmonë kështu, por djali ende e fal gulen e tij dhe kërkon një justifikim për të, duke mbyllur gojën për thashetheme. Dhe ky është gjithashtu, mjaft i çuditshëm, respekt. E vërtetë, është disi e mëshirshme, e parëndësishme dhe poshtëruese.

Respekt për interesat

Hobet për burrat dhe gratë shpesh ndryshojnë. Nuk është aq shpesh që ju shihni një vajzë të ulur mbi një shufër peshkimi për orë të tëra dhe është e vështirë të imagjinohet një burrë që qëndis modelet në lak.

E megjithatë është turp nëse një burrë nuk i merr seriozisht hobet e grave. Kjo është jeta e saj, "ilaçi qetësues", gëzimi i saj. Epo, le të marrim opsionin më të thjeshtë: një vajzë kalon shumë kohë duke qëndisur me rruaza, dhe kështu shprehet mosrespektimi nga një burrë për hobi të saj:

Çfarë dreqin po vuan? Cili është përdorimi i këtyre mbledhësve të pluhurit? I gjithë muri tashmë është varur pa shije. A keni provuar të shisni? Jo Dhe atëherë çfarë është qëllimi? Kush do t'i blejë këto gjëra, kujt i duhen?

Cila është rrëmuja në tryezën tuaj - rruaza, fije, lecka? Pse hidhni gjithçka përreth jush? Rrëmujë krijuese? Pse keni nevojë për të nëse duart tuaja po rriten akoma nga vendi i gabuar?

Tani ky hobi nuk është më i rëndësishëm. Ju rrini si një gjyshe e vjetër mbi këto mbeturina. Unë tashmë i kam shërbyer anët e mia të majme, do të ishte më mirë të shkoja në palestër, ka më shumë përfitime dhe hobi për palestrën është shumë më moderne.

Por këtu janë shenjat e qarta për ju kur një burrë respekton plotësisht interesat tuaja, dhe për këtë arsye ju së bashku me ta:

Dëgjo, sa bukur e bën! Super! Sigurisht që nuk kuptoj asgjë për këtë, por për mendimin tim talenti juaj është i patejkalueshëm.

Pse nuk mund të vini në një takim sot? A keni marrë frymëzim për punë? Mirë, unë kuptoj gjithçka, atëherë mos u vono nesër.

Shikoni çfarë ju kam sjellë si dhuratë! Kjo është korniza për pikturën tuaj të re. Mendoj se do të të pëlqejë forma e saj, dhe përputhet me ngjyra.

Kreu i respektit dhe respektit për vetë burrin për mirëkuptimin dhe vëmendjen e tij. Dhe korniza si një dhuratë është kulmi i vëmendjes së tij, sepse burrat kaq rrallë mund të zgjedhin një dhuratë të denjë. Mund të lexoni edhe për këtë në artikull.

Por kjo vlen jo vetëm për hobi dhe hobi. Interesat mund të jenë të ndryshme:

• qëllimi në jetë,
• vizionin për të ardhmen tuaj,
• zgjedhja e profesionit,
• stili i veshjes.

Kritika tallëse në këto gjëra është e papërshtatshme. Nëse një burrë është i mbarsur me idetë tuaja, e merr seriozisht dhe e zhvillon këtë mendim edhe më shumë, duke u përpjekur të gjeni përparësi dhe disavantazhe në to, atëherë kjo është një shenjë e qartë e respektit të tij për ju.

Për çfarë "flasin" veprimet e tij

Edhe nëse një burrë është në thelb jo aq i vëmendshëm ndaj dhuratave dhe nuk është gjithmonë llafazan, ai mund të provojë me veprat dhe sjelljen e tij se ju respekton shumë. Cilat shenja e tregojnë këtë?

Ai dëgjon mendimin tuaj

Nuk është se ai po përpiqet të futet në thembrën e jush - ai thjesht ju sheh si një grua me një mendje të gjallë, dhe jo bedel. Ai nuk i hedh poshtë sugjerimet tuaja, ai mendon seriozisht për to.

Nëse ai nuk beson shumë në suksesin e ideve tuaja, ai përsëri i merr ato në zhvillim, duke u këshilluar me ju. Nëse gjithçka funksionon, atëherë ai kurrë nuk do t'ia caktojë të gjitha meritat vetvetes, ai do t'i ndajë ato në dy.

Ai nuk do të shkaktojë xhelozi.

Ai e kupton se sa e dhimbshme është kjo ndjenjë. Prandaj, gratë, përveç teje, nuk ekzistojnë fare për të.

Martesa për zonjat e tjera nuk shfaqet në asnjë mënyrë në një kuptim intim. Ai mund të ftojë ndonjë vajzë të vallëzojë, ta ndihmojë atë të veshë një pallto dhe të ngjashme. Por kjo është vetëm një demonstrim i gallatës së tij, asgjë më shumë.

Ai gjithmonë do të vijë në ndihmë

Në leksikun e tij nuk ka fjalë "Nuk mundem", "Nuk dua", "Nuk kam kohë", nëse keni një problem serioz. Ai do të nxitojë në telefonatën e parë kur jeni në rrezik.

Ndodh madje që ai të ndiejë një kërcënim serioz paraprakisht nga zëri juaj. Ai do të heqë gjithçka dhe menjëherë do të nxitojë për t'ju shpëtuar, edhe nëse kjo mund të ndikojë në reputacionin ose shëndetin e tij.

Ai respekton lirinë dhe kohën tuaj

Ai kurrë nuk do të bëjë një takim të papritur nëse është i pakëndshëm për ju, por ai papritmas "me të vërtetë ka nevojë për të". Ai do të koordinojë gjithçka paraprakisht dhe nuk do të jetë kapriçio edhe nëse thjesht nuk jeni në humor.

Ai vetë nuk do të vonojë kurrë për një takim, duke ju bërë të prisni vetëm. Një përjashtim është një lloj forcë madhore. Dhe pastaj, ai do t'ju paralajmërojë për problemin me një mesazh ose me telefon.

Jini të sjellshëm reciprokisht

I gjithë respekti mashkullor mund të avullojë nëse filloni të përdorni qëndrimin e tij ndaj jush në një mënyrë të pacipë. Tekat, këmbëngulja, kushtet e vendosura, kërkesat që vijnë për gjëra të ndryshme - e gjithë kjo shpejt fillon të tendoset.

Keni frikë të humbni zotërinë tuaj të vëmendshëm? Atëherë mos përsëritni gabimet që janë renditur në artikull. Reciprociteti është i shtrenjtë. Jo financiarisht, sigurisht, por në aspektin moral. Ku është garancia që do të gjeni një tjetër si ju: një mik dhe një të dashur që ju respekton? Askund!

Koleksion i plotë i materialeve në temë: shenjat e mosrespektimit të një burri ndaj një gruaje nga ekspertët në fushën e tyre.

Cila është ajo, një grua që respektohet nga burrat? A ka lidhje respekti mashkullor për një grua me dinjitetin, inteligjencën, bukurinë, pasurinë, karakterin dhe suksesin e saj në jetë?

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë se cilat gra respektohen nga burrat. Dhe le të fillojmë me tre mitet më të zakonshme që po qarkullojnë midis grave në lidhje me këtë çështje.

Mitet në lidhje me respektin për një grua:

MITI: në kohën tonë, burrat kanë pushuar së respektuari gratë.

Jo, mos u ndal. Dhe është e lehtë të mendosh se gjëra të tilla thuhen nga gratë që nuk ndiejnë respekt nga burrat.

Në të njëjtën kohë, në një mënyrë të mrekullueshme dhe të pakuptueshme për mua, në vend që t'i bëj vetes një pyetje të natyrshme " mbase nëse nuk respektohem, atëherë problemi është tek unë? ..“, Një grua (nga zakoni, ndoshta) fajëson të gjithë burrat e botës.

Por çfarë ndodh në të vërtetë?

Në fakt, ka me të vërtetë (dhe mjaft) burra të tillë që janë të arsimuar dobët, të rritur * nga goditjet, të edukuar nga njerëz me trauma mendore, të edukuar nga ata që, në përgjithësi, nuk duhet të besohet në rritjen e fëmijëve në një mënyrë të mirë, të edukuar nga një mjedis i nivelit të ulët.

Kështu shfaqen burrat që nuk janë inferiorë të paktën ndaj grave shtatzëna në transportin publik, burrave që i quajnë gratë "gra", "lëkura", "vrima" dhe akoma më keq, burra që poshtrojnë gratë në çdo mundësi, etj.

Po shkoja në palestër një të shtunë në mëngjes. Dhe dëgjova një bisedë midis dy burrave që pinin birrë në një stol. Dhe njëri prej tyre i tha tjetrit diçka si:

-… kjo leckë duhet të vihet në sobë. (pauzë) Të gjithë i përkasin atje, për ndonjë arsye ngjiten në pozicione të larta ...

Nuk e di për kë po fliste, por! Ndjeni situatën: njeri. Duket keq Padyshim shumë i varfër. Shtyp birrën në stol. Mengjesi i te shtunes. Dhe në të njëjtën kohë ai e ndjen veten më të lartë se gratë që kanë arritur disa suksese në karrierën e tyre.

Pra, për çfarë jam unë ... Burra të tillë ishin, janë dhe do të jenë, për sa kohë që ka prindër të papërgjegjshëm, prindër të sjelljes së keqe, njerëz me një psikikë të traumatizuar, njerëz që traumatizojnë psikikën, si dhe vajza që pikturojnë një njollë të zezë në të gjitha gratë në përgjithësi me sjelljen e tyre.

Dhe nëse ju, si grua, nuk jeni të respektuar nga burra të këtij lloji, duhet të mos i bëni vetes pyetjen "çfarë mund të bësh për tu respektuar?", Por pyetjen "çfarë po bëj akoma midis këtij ambienti të kalbur?"

Sepse ka edhe një numër të madh të burrave të mirë... I zgjuar, i arsimuar, i denjë, adekuat.

Dhe nëse burra të tillë nuk e respektojnë plotësisht një grua, atëherë ajo duhet të mendojë shumë për veten e saj si burim i problemit dhe të mos ankohet se burrat kanë ndaluar së respektuari gratë.

MITI: një burrë respekton gruan që do!

Pak e gabuar. Dashuria ndjek respekt, jo respekti ndjek dashuri.

Shumë çifte ndahen sepse njëri partner ka humbur respektin për tjetrin. Dhe pa respekt, nuk ka dashuri.

Prandaj, logjika "mirë, ai më do mua - unë mund të bëj tani atë që dua, respekti është një bonus për të dashur" është e pasaktë.

Nga rruga, shprehja "një burrë e do një grua që ai e respekton" nuk është gjithashtu plotësisht e vërtetë, sepse dikush mund të respektojë edhe pa dashuri.

MITI: një burrë duhet të respektojë çdo grua sepse ajo është një grua!

Jo, nuk duhet. Ashtu si nuk duhet të respektoni asnjë burrë, asnjë plak apo ndonjë prind.

Sepse burrat janë * trap dhe dobësues. Sepse njerëzit e moshuar nuk janë gjithmonë bartës me përvojë të dijes. Ndonjëherë këta janë thjesht njerëz të këqij të pakëndshëm që nuk i sjellin asnjë përfitim botës ose familjes së tyre dhe nuk i sollën ata, duke qenë të rinj. Për shkak se prindërit mund të jenë alkoolikë të tmerrshëm, ata mund të rrahin fëmijët, t'i hedhin ata në rrugë. Dhe t'i respektosh ata vetëm për faktin se ata "dhanë jetë" (aha, aksidentalisht, i dehur, duke fluturuar) është e çuditshme.

Kështu që, edhe gratë janë të ndryshme.

Tregoni, për shembull, a është e mundur të respektohet ai që u martua me një njeri të mirë për hir të parave, fle pas shpine me mikun e tij, nuk kërkon të zhvillojë dhe të vlerësojë me rritjen e fëmijëve, duke i lënë ata vetë?

A është e mundur të respektohet një gjyshe që ulet në një stol, hedh gurë në një mace, u bërtet fëmijëve dhe adoleshentëve, duke i quajtur pa motiv motrat e varura nga droga dhe prostitutat, pavarësisht nga fakti se në rininë e saj ishte rreth e njëjta - ajo nuk solli ndonjë përfitim në botë, vetëm pështymë helm , lau kockat e njerëzve dhe u kosit me një sy jo të mirë?

Jo vetëm ti dhe unë, por edhe burrat kemi të drejtë të mos respektojmë gra të tilla.

Shikoni një video të shkurtër me një mendim interesant se pse burrat pushojnë së respektuari gratë:

Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të kuptohet se është e mundur të humbasësh respektin për një grua (ose të mos e kesh atë fillimisht) për arsye të tjera. Cilat janë këto arsye?

Shtë e vështirë të respektosh një grua pa dinjitet

Shumë vajza vendosin lidhjen e tyre dhe lumturinë e burrit të tyre mbi të gjitha. edhe mbi dinjitetin.

Panthermedia, Scanpix

Një marrëdhënie e shëndetshme në një çift ndërtohet kryesisht mbi dashurinë dhe respektin për njëri-tjetrin. Psikologia Irina Chesnova tregon me shembuj specifik se si mund të tregohet ky respekt, shkruan Lady.mail.ru.

1. Respekt për nevojat dhe dëshirat

Një nevojë është një nevojë për diçka shumë të mirë për veten. Nevoja për të mirë të jashtme. Çdo person ka nevojë për ushqim, siguri, pushim, komunikim, pranim, dashuri. Nevojat janë gjithmonë të mira dhe të natyrshme. Nuk ka turp të kesh nevojë për mbështetje, për shembull. Ose rrëfim. Ndiheni mirë dhe keni nevojë. Dhe duke qenë në heshtje dhe vetmi.

Nevojat nuk duhet të gjykohen në mënyrë kritike, as nuk duhet të konsiderohen "të gabuara" ose budallaqe për personin tjetër (ose për ju). Ata janë gjithmonë të saktë! Dhe ju duhet t'i trajtoni me vëmendje dhe kujdes. Për shkak të nevojave të realizuara, formohet kënaqësia e përgjithshme me jetën dhe ndjenja e lumturisë.

Jam shumë e lodhur, më duhet gjysmë ore për të pushuar.
Cila është përgjigjja juaj për këtë?
- Çfarë kishte atje për t'u lodhur? Nuk peshonte çanta!

Nuk ka respekt për nevojën e personit tjetër në këtë frazë.

Sigurisht, pusho, duhet të shërohesh.

Dhe kjo është. Tani për dëshirat.
- Unë me të vërtetë dua pica me proshutë!
- Ku tjetër me peshën tuaj është pica?

Njerëzit që respektojnë njëri-tjetrin nuk do të marrin kurrë një pozicion "sipër" në komunikim. Respekti është, para së gjithash, njohja se vlera juaj njerëzore është e barabartë.

Unë me të vërtetë dua pica proshutë! - Dhe unë dua akullore! Edhe pse shumë e dëmshme. Epo, a do të shkojmë të gjithë apo do të tregojmë vullnet? - kështu duket një bisedë midis dy personave që nuk e vendosin veten as më lart ose më poshtë se tjetri.

2. Respekt për specialitetet

Jeta juaj së bashku do të jetë sa më e rehatshme dhe e lumtur, aq më mirë mund të shihni dhe merrni parasysh se cili person është pranë jush, cilat janë vetitë e tij mendore dhe tiparet e karakterit, për çfarë është i aftë dhe cilat janë kufizimet e tij.

Nuk mund ta bëj / zgjidh kaq shpejt, më duhet më shumë kohë!
- Ju jeni gjithmonë duke ngadalësuar! Duhet të mendojmë më shpejt!

Këtu shohim acarim dhe refuzim se personi tjetër është më pak i shpejtë dhe i zgjuar.

Mirë, unë do të pres kur të keni mbaruar. Dhe më thuaj, nëse mund të të ndihmoj me diçka? - një frazë e qetë dhe e respektueshme, në të cilën nuk ka ballafaqim, por një ofertë bashkëpunimi.

3. Respekt për ndjenjat dhe përvojat

Ne të gjithë jemi njerëz të gjallë, jo robotë. Ndonjëherë jemi shumë të mërzitur, të zemëruar, të zemëruar.

Mërzitem shumë kur thua se ...
- Çfarë jemi të butë! A nuk ju dhemb sytë?

Kjo është neglizhencë dhe dëshira për të goditur më shumë.

Pendohem. E gjithë kjo situatë më shqetëson shumë.
Kështu që ju tregon: Unë i pranoj ndjenjat tuaja, ne jemi në të njëjtën varkë. Dhe nuk ka asnjë çarje në marrëdhënien tuaj.

4. Respekt për interesat dhe shijet

Shembuj të mosrespektimit:
- Se sa të shkoja të peshkoja (të vjelja me lule), do të ishte më mirë nëse lexoja ndonjë libër të zgjuar!
- Vetëm gra me mendje të ngushtë shikojnë seriale të tilla.
- Si mund ta hani atë? Duket e tmerrshme!

Shijet dhe interesat e çdo personi janë personale, plotësisht të paprekshme për të tjerët (madje edhe për ata që janë më të afërt me ju). Nëse nuk ju pëlqen që i dashuri juaj i kushton shumë vëmendje varësive të tij, kjo mund dhe duhet të diskutohet. Por të kritikosh, të tallesh me hobet e tij "në përgjithësi" është një goditje nën rrip dhe gjëra absolutisht të papranueshme në një marrëdhënie të respektueshme.

5. Respektimi i vlerave

Vlerat janë ato që kanë një rëndësi të madhe për ne, ato në të cilat ne vërtet besojmë, mbi të cilat qëndrojmë. Ky është qëndrimi ynë ndaj gjërave themelore në jetë, idetë tona rreth sjelljes së pranueshme, detyrimet tona të brendshme ndaj vetvetes.

Në vend që të shkonte te prindërit e mi për të gërmuar një kopsht, ai mund të më çonte në det! - Mosrespektimi i asaj që është i rëndësishëm për një burrë tregohet këtu - për të ndihmuar prindërit e moshuar, për të qenë një djalë i mirë.

E di që duhet të ndihmoj prindërit tuaj. Por unë gjithashtu dua të shkoj në det. Le të mendojmë se si mund ta kombinojmë këtë në mënyrë që të gjithë të jenë të lumtur.

Duke njohur vlerat e partnerit tuaj, ju mund të prisni që ata të jenë të vëmendshëm ndaj asaj që është e dashur për ju.

6. Respekt për këndvështrimin / vizionin / fotografinë e botës

Lexo më shumë

Vetëm njerëzit që kanë mbetur pas jetës mund të arsyetojnë kështu!
- Ju nuk kuptoni asgjë dhe nuk e keni nuhatur jetën.

A është mirë ta dëgjosh atë në bisedë kur shpreh këndvështrimin tënd? Sigurisht, është e pakëndshme. Askush nuk e pëlqen atë. Si mund ta shprehni me respekt vizionin tuaj, i cili ndryshon nga ai i tjetrit? Shumë thjesht - me fjalët "Unë kam një mendim tjetër" (ndjekur nga një mendim që fillon me fjalët "Unë besoj se", "Unë besoj në atë", "përvoja ime thotë se") ose "Unë nuk jam dakord / Nuk jam dakort".

7. Respekt për planet dhe aspiratat

- A jeni jashtë mendjes tuaj? Kaq shumë kohë dhe para për të shpenzuar në të! Ju nuk keni nevojë për të!

"Ju nuk keni të drejtë për zhvillimin tuaj dhe jetën tuaj, unë do të vendos se çfarë të bëni dhe çfarë është e mirë për ju" - siç thotë kjo frazë. Këtu partneri perceptohet jo si një person i veçantë me vullnetin e tij të lirë dhe të drejtën e disponimit të tij, por si pronë e tjetrit.

Unë dua të marr një arsim të dytë.
- Nuk jam i sigurt nëse tani është koha e duhur për këtë, por nëse ky është vendimi juaj, unë do ta mbështes atë.

Ju nuk duhet të pranoni me entuziazëm të gjitha qëllimet e bashkëshortit tuaj, mund të dyshoni në realizueshmërinë dhe perspektivat e tyre. Por në çdo rast, personi juaj i dashur është një i rritur, dhe ai vetë është në gjendje të bëjë zgjedhje jetësore dhe të jetë përgjegjës për to.

8. Respekt për rrethin shoqëror

Çfarë keni të përbashkët me këta njerëz të çuditshëm me të cilët rrini? Ata nuk ia vlejnë koha juaj!

Rrethi i kontakteve, si shijet, si një rreth interesash, si pikëpamja për jetën, është juaji personalisht. Askush nuk mund të pushtojë këtë zonë me mendimin dhe këshillat e tij, nëse këto këshilla nuk kërkohen. Ne jemi miq, ne komunikojmë me dikë, sepse jemi të interesuar për ta, ne jemi të lidhur nga një lloj i historisë sonë unike dhe lidhja emocionale. Të respektosh këto histori dhe lidhjet emocionale të të dashurit tënd do të thotë të respektosh atë, hapësirën e tij personale.

E dini, unë nuk jam shumë mirë me miqtë tuaj, por ju ndiheni mirë me ta. Epo, shkëlqyeshëm, takohu, komuniko.
Miqësia është e shkëlqyeshme. Respekti për rrethin tuaj shoqëror është një fije tjetër që do të forcojë bashkimin tuaj, do ta bëjë atë të fortë dhe të sigurt.