Ushqyerja e parë e fëmijës: kur, si dhe sa. Ushqimet e para ideale për të sapolindurit

10.09.2019

Që nga momenti i lindjes, foshnja e porsalindur ushqehet ekskluzivisht me qumështin e nënës ose me një formulë të veçantë të përshtatur qumështi. Deri në një moshë të caktuar, këto produkte mbajnë të gjithë furnizimin me vitamina dhe mikroelemente të dobishme të nevojshme për thërrimet.

Megjithatë, pas një kohe qumështi apo formula e nënës nuk do të mjaftojnë më dhe ushqimet plotësuese do të duhet të futen në dietën e përditshme të foshnjës. Pyetja se kur dhe si të fillohet të ushqehet një fëmijë është e diskutueshme. Sipas rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, njohja e një foshnjeje me produkte të reja përveç formulave ose qumështit nuk duhet të jetë më herët se mosha 6 muajshe.

Ndërkohë, shumë mjekë besojnë se për fëmijët që janë të privuar nga qumështi i nënës, është e nevojshme të fillojnë ta bëjnë këtë pak më herët. Për më tepër, secila nënë e vendos këtë çështje për veten e saj. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se kur dhe ku të filloni të ushqeni fëmijën tuaj në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin e tij.

Kur dhe si të ushqehet një fëmijë?

Edhe nëse djali ose vajza juaj ushqehen ekskluzivisht me gji dhe ai është tashmë 6 muajsh, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të futni ushqime plotësuese. Një mjek i kualifikuar do të vlerësojë objektivisht shëndetin e përgjithshëm të thërrimeve dhe nivelin e zhvillimit të tij dhe do t'ju tregojë nga cili muaj mund ta ushqeni fëmijën dhe me çfarë.

Si rregull, nga mosha 6 muajsh, foshnjat fillojnë të ofrojnë butësisht qull, duke filluar me hikërror. Kjo duhet të bëhet gradualisht, duke shënuar me kujdes çdo reagim të fëmijës në një ditar të veçantë ushqimor. Fillimisht duhet të zgjidhen drithërat pa qumësht, pasi sistemi tretës i papërsosur i foshnjës mund të mos jetë në gjendje të përballojë përthithjen e proteinës së qumështit të lopës.

Pak më vonë, pas rreth 2-3 javësh, prezantojeni fëmijën tuaj me puretë e frutave dhe perimeve. Ju jo vetëm që mund t'i gatuani ato vetë, por edhe t'i blini në dyqanet e ushqimit për fëmijë, nuk ka konsensus midis mjekëve për këtë çështje. Në çdo rast, ju mund të gatuani vetë vetëm nga fruta dhe perime të freskëta, të lara dhe të qëruara plotësisht.

Në rreth 8 muaj, mishi mund të futet. Është e nevojshme të filloni me varietete dietike, si mishi i lepurit dhe gjeldeti. Në ditën e parë, foshnjës mund t'i ofrohet vetëm gjysmë luge çaji me mish pure, dhe më pas rriteni ngadalë porcionin e tij në ditë në 50 gramë.

Në muajin 9-10, foshnja mund të provojë të verdhën e vezës dhe peshkun pure. Kini kujdes me këto produkte - ato mund të shkaktojnë një reaksion alergjik mjaft të rëndë.

Nga cili muaj fillojnë të ushqejnë një fëmijë artificial?

Mosha e futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijët artificialë në situata të ndryshme mund të variojë nga 3.5 deri në 5.5 muaj. Zakonisht fillimisht futen puretë e perimeve. Fillimisht, fëmijës i jepet për mëngjes gjysmë luge çaji me një produkt të tillë dhe gjatë ditës vëzhgojnë se si ka reaguar. Nëse gjithçka është në rregull, të nesërmen ofrohen perime për drekë, duke e rritur sasinë me 2 ose 3 herë.

Pra, gradualisht, porcioni ditore rritet në sasinë e rekomanduar nga mjeku. Menjëherë, sapo fëmija të jetë përshtatur plotësisht me produktin e ri, mund të provoni të prezantoni produktin tjetër. Kjo zakonisht ndodh pas 4-7 ditësh.

Në fillim, jepini fëmijës vetëm pure me një përbërës. Kështu që ju mund të përgjigjeni menjëherë nëse ai ka një reaksion alergjik dhe nuk do të dyshoni se cili produkt në këtë apo atë rast është një alergjen. Është mirë të futni perimet në sekuencën e mëposhtme - kungull i njomë, brokoli, kungull, karrota.

Në këtë artikull:

Përzierja nuk është në gjendje t'i japë fëmijës të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme plotësisht. Prandaj, menyja e artizanëve fillon të zgjerohet në një moshë më të hershme. Ushqimet e para plotësuese me ushqim artificial është një veprim i përgjegjshëm që kërkon respektimin e rregullave të caktuara. Përndryshe, përpjekjet e pahijshme të nënës për të diversifikuar dietën e thërrimeve mund të çojnë në shkelje të rënda të shëndetit të tij.

Në cilën moshë duhen futur ushqimet plotësuese me ushqim artificial?

Nga sa duhet të filloni ushqimet plotësuese? Disa dekada më parë, mjekësia rekomandonte hurma shumë të hershme. Ushqimet plotësuese për fëmijët që ushqehen me formulë u prezantuan pas 3 muajsh. Motivimi kryesor ishte përmbajtja e pamjaftueshme e vitaminave dhe substancave të tjera në qumështin e lopës që i nevojiten foshnjës për zhvillimin e plotë.

Pediatrit modernë kanë një mendim të ndryshëm se kur duhet t'i prezantojnë ushqimet plotësuese një foshnjeje të ushqyer me formula. Sot, qumështi formula ju lejon të shtyni për një kohë futjen e ushqimit shtesë në menunë e fëmijëve. Por pas 4-5 muajsh, lëndët ushqyese dhe vitaminat që ato përmbajnë mund të mos mjaftojnë për zhvillimin e plotë të thërrimeve. Më pas rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese.

Fillimi i saj përcaktohet nga pediatri. Ai gjithashtu zgjedh skemën dhe përbërjen e produkteve shtesë, tregon se si të prezantohen siç duhet ushqimet plotësuese. Ju duhet të udhëhiqeni nga mosha e foshnjës - katër deri në pesë muaj. Ky është një afat kohor i rekomanduar, por jo i detyrueshëm. Nëse mjeku e konsideron të nevojshme të shtyjë për një kohë kalimin në ushqimin "të rritur", nuk duhet të nxitoni. Dihet se pa dëmtuar shëndetin, foshnja mund të hajë një përzierje të përshtatur deri në 8 muaj.

Rregullat bazë për futjen e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial

Vetëm një mjek i kualifikuar duhet të vendosë se kur të fillojë ushqimet plotësuese për një fëmijë të ushqyer me formulë, duke marrë parasysh karakteristikat e zhvillimit dhe gjendjen e tij shëndetësore. Nëse pediatri nuk e sheh nevojën për të zgjeruar dietën, ose beson se sistemi tretës i thërrimeve nuk është gati të asimilojë ushqime të reja, nuk ka nevojë të ecni përpara ngjarjeve. Veprimet e nxituara mund të ndikojnë negativisht në mirëqenien dhe zhvillimin e fëmijës.

Futja e ushqimeve të para plotësuese me ushqim artificial kërkon rekomandimet e mëposhtme:

Në fillim, ofrohet vetëm një produkt i thjeshtë për të përcaktuar se si fëmija reagon ndaj tij.
Pjata e parë "e rritur" duhet të jetë në konsistencë si pureja e lëngshme. Më pas ushqimi i foshnjës do të bëhet më i trashë dhe pas shfaqjes së foshnjës mund ta provoni ushqimin në copa.
Pjatat e reja futen në menunë thërrime në pjesë shumë të vogla. Ushqimet e para plotësuese për foshnjat që ushqehen me formulë fillojnë me gjysmë luge çaji. Çdo ditë, sasia e një produkti të ri rritet dhe pjesa e përzierjes së qumështit zvogëlohet proporcionalisht. Nëse foshnja nuk ka ose reagim tjetër negativ ndaj ushqimit të ri, pas 10 ditësh sasia e tij përshtatet me normën e moshës. Në këtë rast, me gjashtë muaj, ai zëvendëson një ushqyerje.
Ushqimet e reja futen më lehtë në dietën e fëmijës kur ai është i uritur. Prandaj, ushqimi ofrohet para përzierjes, dhe jo pas saj.
Një produkt i ri duhet t'i ofrohet fëmijës në mëngjes. Kështu që nëna do të ketë kohë të vëzhgojë reagimin e thërrimeve.
Këshillohet që t'i jepni ushqime plotësuese një fëmije të ushqyer me formulë menjëherë nga një lugë, pa përdorur shishe.
Pasi dieta e foshnjës të jetë rimbushur me produkte të reja, është e nevojshme të vendosni një dietë të caktuar. Si rregull, ai përfshin ngrënien pesë herë në ditë.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale përfshijnë plotësimin e fëmijës me ujë ndërmjet vakteve.

Çfarë dhe si të ushqehet

Pediatri që vëzhgon foshnjën përcakton se kur duhet të fillojë ushqimet plotësuese me formulë, cilat produkte duhet të preferohen. Në shumicën e rasteve, puretë e perimeve ofrohen fillimisht nëse fëmija nuk ka probleme. Nëse foshnja peshon më pak se normalja, mjeku do të rekomandojë futjen e drithërave.

Drithërat e para duhet të jenë njëpërbërëse dhe të mos përmbajnë qumësht. Ndër drithërat, ato preferohen, si pa gluten dhe më pak të ngjarë të shkaktojnë alergji. Më afër vitit, mund të provoni tërshërë, qull me shumë drithëra dhe grurë. drithërat mund të përgatiten për një fëmijë pas 12 muajsh.

Puretë e frutave duhet të përfshihen në dietën e foshnjës. Fruti më i mirë për të filluar është një mollë.

Konsideroni ushqyerjen plotësuese të një fëmije për muaj të tërë me ushqim artificial.

Në 4-5 muaj

Ushqimi kryesor i fëmijëve artificialë të kësaj moshe është një përzierje. Ushqimet e para plotësuese të ushqyera me formulë mund të fillojnë me një pure perimesh me një përbërës ose një drithëra pa gluten, pa qumësht. Puresë rekomandohet t'i shtoni pak vaj. Njohja me një produkt të ri kryhet në ushqimin e dytë ose të tretë në mëngjes ose pasdite.

Skema ushqimet e para plotësuese me ushqim artificial:

përzierje;
qull / pure perimesh ose frutash + përzierje;
përzierjen e radhës.

Ushqimi plotësues në 5 muaj fillon me një sasi shumë të vogël ushqimi (dy lugë). Gradualisht ajo sillet në normën e moshës.

Në 5-6 muaj

Nëse në periudhën e mëparshme ishte e mundur të futej një produkt në menunë e fëmijëve pa asnjë problem, atëherë ata kalojnë në tjetrin. Ushqimi plotësues në 5 muaj me ushqim artificial bazohet në rregulla të përgjithshme. Gjëja kryesore është gradualiteti. Fillimisht jepet një pjatë e re në doza shumë të vogla.

Një meny e përafërt plotësuese e të ushqyerit në 5 muaj me ushqim artificial mund të duket kështu:

përzierje;
qull / qull + pure frutash / qull + përzierje;
përzierje;
pure perimesh + përzierje;
përzierje.

Në 6-9 muaj

Në gjashtë muaj, dieta e thërrimeve pasurohet me gjizë. Deri në vit, sasia e produktit për ushqim rritet në 50 gram. Është e pamundur të abuzoni me të, të rritni në mënyrë të pavarur porcionet mbi ato të rekomanduara.

Në 7 muaj, dieta e foshnjës mund të pasurohet me të verdhën e verdhë. Preferohet thëllëza, sepse rrallë shkakton alergji. Filloni me disa kokrra, duke e çuar gradualisht në gjysmën e të verdhës së verdhë dy herë në javë.

Futja e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial sipas tabelës nënkupton njohjen me mishin nga 7 muajsh. Filloni me mish derri pa dhjamë, pulë, lepur ose gjeldeti. Viçi dhe viçi mund të jepen nëse foshnja nuk është alergjike ndaj proteinave të qumështit. Nëse thërrimet kanë hemoglobinë të ulët, atëherë ushqyerja e një fëmije me ushqim artificial me mish, me rekomandimin e mjekut, mund të fillohet që në moshën 5 muajshe.

Mishi është më mirë të zihet dhe të pritet me blender. I shtohet supave dhe pureve të perimeve. Kur foshnja të rritet pak, rreth 8 muajsh, mund të gatuani qofte, kotele dhe sufle mishi të zier në avull. Varietetet e peshkut të bardhë futen në ushqime plotësuese me ushqim artificial në 8 muaj. Fëmijët mund të ofrojnë me siguri një krisur, tharje, një mollë.

Në 9 muaj, e para, në mbrëmje dhe natën, nëse është e nevojshme, ushqyerja e fëmijëve kryhet me një përzierje të përshtatur. Gjatë ditës, foshnja ha ushqim "të rritur".

Nga 9 muaj në një vit

Në këtë moshë, ushqyerja e artificiales dhe foshnjës nuk ka më ndonjë dallim të veçantë. Enët ndërlikohen, konsistenca bëhet më e trashë. Drithërat njëpërbërës zëvendësohen nga drithërat me shumë përbërës dhe qumështore. Në drekë lejohet futja e disa pjatave. Për shembull, supë me perime, qofte dhe mollë të grirë. Fëmija mund të mbillet në një karrige të veçantë dhe të vendoset bukur tavolina.

Orari individual për futjen e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial shpesh ndryshon nga ai i rekomanduar. Disa produkte mund të prezantohen më herët, dhe disa, përkundrazi, shtyhen për një datë të mëvonshme.

Deri në një vit, dieta e fëmijëve përfshin shumë ushqim "të rritur". Disa nëna në këtë fazë të zhvillimit bëjnë një gabim - ata e transferojnë fëmijën në një tryezë të përbashkët. Nuk rekomandohet ta bëni këtë, sepse kripa, sheqeri, yndyra e tepërt mund të dëmtojnë fëmijën. Ushqimi për të duhet të zihet në avull, të zihet ose të zihet.

Tabela e ushqimeve plotësuese për një fëmijë sipas muajve me ushqim artificial

Për lehtësi, futja e ushqimeve plotësuese për fëmijët me ushqim artificial mund të kryhet sipas tabelave të veçanta. Sasitë e mëposhtme janë në gram.

	3-4 muaj	4-5 muaj	5-6 muaj	7 muaj	8 muaj	9-12 muaj
Lëng	5	30-50	50-60	70	80	80-100
Frutat e pure	5	30-50	50-60	70	80	80-100
Perime pure		10-100	150	170	180	180-200
Qull		50-100	160	170	180	180-200
Gjizë			40	40	40	40-50
Mish			5-30	50	50	60-70
Nje peshk					5-30	30-60
Biskotë			3-5	5	5	10-15
Bukë				5	5	5-10
Vaj vegjetal, gjalpë			1-3	3	5	6
Kefir				200	200	200-400

Tabela e ushqimeve plotësuese sipas muajve me ushqim artificial ka karakter këshillues. Kushtet e treguara në skema janë shumë të kushtëzuara dhe mund të zhvendosen me rekomandimin e mjekut në një drejtim ose në një tjetër. Ushqimet plotësuese për ushqimin artificial fillojnë disa javë më vonë.

Tabela e vlerësuar e shtimit të peshës sipas muajve

Kriteret për futjen e saktë të ushqimeve plotësuese për fëmijët që ushqehen me formulë janë mungesa e reaksioneve negative ndaj një produkti të ri dhe shtimi në peshë në muaj, të cilat mund të krahasohen sipas tabelës së mëposhtme:

Mosha, muaj	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Rritja, gr	600	800	800	750	700	650	600	550	500	450	400	350

Nëse fëmija nuk ha mirë

Çfarë duhet të bëni kur, sipas tabelës së të ushqyerit për fëmijët e ushqyer artificialisht, është e nevojshme të shtoni ushqim të ri për një kohë të gjatë, dhe fëmija ha me kokëfortësi vetëm përzierjen? Para së gjithash, nëna nuk ka nevojë për panik. Në fund të fundit, fillimi i ushqyerjes plotësuese me ushqim artificial mund të shtyhet pa paragjykuar fëmijën tuaj të dashur deri në gjashtë muaj. Ndoshta sistemi tretës i thërrimeve nuk është pjekur dhe ai nuk është gati të marrë një produkt të ri.

Kur foshnja refuzon ushqimin tjetër, përveç përzierjes, nëna duhet të jetë e duruar. Mund të rekomandohet ulja e fëmijës në një tryezë të përbashkët, duke zhvilluar kështu interesin për ushqimin. Ju duhet të ofroni ushqim kur fëmija është i uritur, për shembull, në një shëtitje. Për të ushqyer një fëmijë, këshillohet të blini një lugë të butë të ndritshme dhe një pjatë të ndritshme. Nëse foshnja refuzon puretë industriale ose drithërat, atëherë mund të provoni t'i gatuani vetë. Shtimi i një sasie të vogël të përzierjes në qull do ta bëjë shijen e tij më të njohur.

Edhe kur thërrimet nuk krijojnë menjëherë marrëdhënie me ushqimin e pazakontë, nuk duhet të shqetësoheni. Çdo fëmijë është individual. Nëse ai nuk mbetet prapa në zhvillim, atëherë mund ta shtyni me siguri për një kohë. Gjëja kryesore është të ndiqni parimin e futjes graduale të produktit dhe të mos nxitoni. Nuk është aspak e nevojshme që orari juaj të përkojë me tavolinën e ushqyerjes së foshnjës për muaj me ushqyerje artificiale.

Video e dobishme për futjen e ushqimeve plotësuese

Menjëherë pasi mbeten pas vështirësitë e para të ushqyerjes me gji, nëna përballet me një problem tjetër serioz – ushqimet e para plotësuese. Rekomandimet e dhëna në këtë rast nga faqet tematike, pediatër vendas dhe miq me gjyshet janë shumë të ndryshme nga njëra-tjetra, kështu që gratë e papërvojë thjesht humbasin në një det informacioni kundërshtues. Si të prezantoni saktë ushqimet e para plotësuese dhe cila moshë është optimale për këtë?

Disa dekada më parë, besohej se ushqimet e para plotësuese për foshnjat që ushqehen ekskluzivisht me qumështin e gjirit duhet të futen në tre muaj. Por sot kjo skemë njihet jo vetëm si e pasaktë, por edhe e rrezikshme për shëndetin e fëmijës.

Në trupin e një foshnjeje që ende nuk ka mbushur moshën gjashtë muajsh, nuk ka enzima të nevojshme për tretjen e ushqimit të ri, kështu që ushqimet "e rritur" krijojnë një ngarkesë të fortë në traktin e tij tretës.

Për më tepër, deri në gjashtë muaj, fëmija ka mjaft substanca të dobishme dhe vitamina që merr nga qumështi i nënës, domethënë, futja e hershme e ushqimeve plotësuese thjesht nuk ka kuptim. Masat e tilla janë të përshtatshme vetëm për arsye mjekësore - për shembull, në rastet kur fëmija nuk po fiton mjaftueshëm peshë. Vërtetë, futja e ushqimeve plotësuese shumë vonë gjithashtu nuk rekomandohet, pasi në 7-8 muaj foshnja tashmë mund ta perceptojë ushqimin e panjohur shumë më keq.

Për t'u njohur me ushqimin e ri, fëmija duhet të ketë një sistem nervor mjaftueshëm të formuar për këtë, si dhe disa aftësi dhe reflekse.

Ka një sërë shenjash me të cilat mund të përcaktoni gatishmërinë e tij për futjen e ushqimeve të para plotësuese.

Fëmija ka lëvizjet e para të përtypjes, forca e thithjes rritet dhe refleksi i gojës lëviz nga mesi i gjuhës në rrënjën e saj.
Pasi ka zbrazur plotësisht gjoksin e nënës, foshnja vazhdon të shfaqë shenja urie.
Demonstrimi i interesit për ushqimin e të rriturve dhe përpjekjet e para për të provuar diçka nga pjatat e prindërve.
Kur një nënë përpiqet t'i ofrojë një produkt të ri një fëmije, ai nuk përpiqet ta largojë lugën.
Foshnja mund të ulet në një vend për një kohë të gjatë dhe të marrë ushqim me duar.

Nëse një foshnjë ka të paktën tre nga pesë shenjat e mësipërme, atëherë trupi i tij është mjaft i gatshëm për t'u njohur me gatimet e reja.

Për të mos dëmtuar fëmijën kur fut ushqime plotësuese, nëna duhet të ndjekë disa rregulla të rëndësishme:

produktet e reja futen në menunë e fëmijës jo më shumë se një herë në 7-10 ditë;
është e pamundur të njohësh një fëmijë për herë të parë menjëherë para ose pas vaksinimeve, me një ndryshim të klimës, pas sëmundjes, gjatë daljes së dhëmbëve, etj.;
foshnjës duhet t'i jepet ushqim kur është i uritur dhe në asnjë rast nuk duhet të detyrohet të hajë atë që i ofrohet;
fillimisht, të gjitha ushqimet plotësuese (për shembull, puretë e perimeve) duhet të përgatiten nga një perime: ju mund të përzieni perime ose drithëra të ndryshme vetëm kur fëmija ta ketë provuar secilën prej tyre veç e veç;
Ushqimet plotësuese nuk duhet të jenë arsye për të ndërprerë dhënien e gjirit - ai nuk synon të zëvendësojë qumështin e nënës, por ta plotësojë atë.

Ku të fillojë?

Ekzistojnë dy mundësi për futjen e ushqimeve të para plotësuese, secila prej të cilave ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. I pari është një variant më modern dhe më radikal, i cili quhet ushqim për foshnjat, si dhe skema tradicionale, pra futja në dietë e ushqimit të veçantë për fëmijë (të blerë ose të përgatitur nga vetë). Zgjedhja e skemës më optimale, natyrisht, i takon nënës.

Veçoritë e të ushqyerit

Parimi kryesor i ushqyerjes së foshnjës është njohja e foshnjës me ushqimin e njohur për familjen e tij, në mënyrë që ai të "përfshihet" shpejt në dietë. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që foshnjat gjashtë muajshe duhet të fillojnë menjëherë të ushqehen me ushqime të skuqura dhe të yndyrshme për të rriturit. Ju duhet të filloni me porcione të vogla (jo më shumë se një çerek lugë çaji) ushqimesh të ziera ose të ziera në avull, të cilat duhet të përgatiten në përputhje me rrethanat: copëtoni ose bluani.

Lista e produkteve që mund të përfshihen në suplementin ushqimor përfshin:

mish dhe peshk i zier;
produktet e qumështit;
perime të ziera dhe me avull;
fruta;
drithërat dhe enët anësore (bizele, patate, fasule, etj.).

Në fillim, foshnja njihet vetëm me shijen dhe strukturën e ushqimit të ri, pas së cilës sasia e tij fillon të rritet gradualisht. Ky model i të ushqyerit u jep fëmijëve mundësinë për të zhvilluar aftësitë e komunikimit, aftësitë e shkëlqyera motorike dhe koordinimin dhe përbën bazën e ushqimit të duhur për pjesën tjetër të jetës së tyre.

Ushqimi plotësues për fëmijë

Produktet e para që rekomandohet të futen në dietën e foshnjës janë perimet e bardha (lulelakra) ose perimet jeshile (kungull i njomë, brokoli), pasi rrallëherë shkaktojnë alergji ushqimore. Më pas u shtohet kungulli dhe karota dhe kjo e fundit i jepet fëmijës jo më shumë se 2-3 herë në javë, së bashku me perime të tjera, në të kundërt mund t'i shfaqen njolla të verdha-portokalli në këmbë dhe pëllëmbë. Përjashtim nga ky rregull bëjnë fëmijët me shtim të pamjaftueshëm në peshë – në këtë rast, ushqimet plotësuese fillojnë me drithërat pa gluten.

Nuk rekomandohet fillimi i ushqimeve plotësuese me lëngje frutash ose fruta të freskëta – ato kanë shije të ëmbël, për këtë arsye fëmija fillon menjëherë të krijojë dëshira për ëmbëlsirat dhe përveç kësaj, ato mund të irritojnë mukozën gastrointestinale, duke shkaktuar çrregullime të tretjes.

Ekziston një skemë e veçantë për futjen e produkteve të reja, e hartuar nga ekspertë të OBSH-së, e cila rekomandohet për të gjitha gratë në laktacion.

Lloji i ushqimeve plotësuese	Mosha optimale për administrim	Si të futni saktë	Madhësia e rekomanduar e shërbimit
Perimet	6 muaj (nëse ka indikacione përkatëse 5 muaj)	Perimet jeshile dhe të bardha (përveç patateve) futen së pari në formën e pure patatesh	Për të filluar, rekomandohet të jepet ½ lugë, dhe pastaj gradualisht të rritet në vëllimin e një ushqyerjeje (100-200 g)
Vajra vegjetale	6 muaj	Rekomandohet të futet fillimisht vaji i ullirit, pas lulediellit dhe misrit, të cilët i shtohen puresë	Nga disa pika (deri në një lugë çaji)
Kashi (pa qumësht)	6.5-7 muaj (me shtim të pamjaftueshëm në peshë nga 4-5 muaj.)	E para që prezantoi drithërat që nuk përmbajnë gluten (hikërror, misër, oriz), pas së cilës mund të futni drithëra me shumë drithëra	Me ½ lugë (deri në 100-200 g)
Gjalpë	7 muaj	Si një shtesë për drithërat	Me 1/8 lugë. (deri në 10-20 g)
Fruta	7-8 muaj	Në formën e pureve me një përbërës, duke kaluar gradualisht në pure nga disa lloje frutash	Me ½ lugë (deri në 100-200 g)
Qull qumështi	8-9 muaj	Së pari, drithërat pa gluten (hikërror, misër, oriz), dhe në mungesë të alergjive dhe çrregullimeve gastrointestinale, mund të futen tërshëra dhe shumë drithëra.	Me ½ lugë (deri në 100-200 g)
Mish	8 muaj	Si fillim, rekomandohet gjeli i detit, lepuri, viçi, pas së cilës futen gradualisht mishi i pulës dhe viçit (mishi i derrit nuk rekomandohet si ushqim plotësues)	Me ½ lugë (deri në 100-200 g)
Vezë (të verdhat)	8 muaj	Rekomandohet të filloni me vezët e thëllëzave, pasi ato shkaktojnë alergji më rrallë se pula	Nga 1/8 lugë pule (nëse vezë thëllëza, atëherë nga ¼), duke e çuar në ½ (thëllëzë e tërë) në ditë
Biskota të shijshme për fëmijë	9-10 muaj	Maksimumi 5 copë. në një ditë	Nga copa të vogla (afërsisht 1/8), duke arritur të gjithë biskotën
Produktet e qumështit	9 muaj	Qumësht i veçantë për fëmijë	Me ½ lugë (deri në 100-200 g)
Gjizë	9 muaj	Gjizë speciale pa aditivë	Me ½ lugë (deri në 50 g). Nga mosha një vjeçare mund të jepni 100 g
nënproduktet	9-10 muaj	Si pjesë e pureve me shumë përbërës, fillimisht më shumë se 1-2 herë në javë	Me ½ lugë (deri në 50-100 g)
Nje peshk	10 muaj (në prani të alergjive - nga 12)	Në avull ose të zier, dy herë në javë	Me ½ lugë (deri në 150-200 g)
lëngje frutash	10-12 muaj	Si fillim jepni lëngje të kulluara të holluara me ujë (proporcioni 1 me 1), mundësisht mollë	Me ½ lugë (deri në 100 ml në ditë)
Kashi (bollgur, elb, meli etj.)	12 muaj	Filloni me drithëra me shumë përbërës të gatuar mirë	Nga 2-3 lugë, (deri në 200-250 g)
Manaferrat	12 muaj	Si pure (mundësisht me manaferra të ndezura)	Me ½ lugë (deri në 100-150 g)

Kur futni ushqime plotësuese, thërrimet duhet të fillojnë menjëherë pjatat e tyre: një pjatë dhe një lugë. Një lugë e veçantë mund të blihet në farmaci - mund të jetë silikoni ose plastik (disa nëna përdorin lugë argjendi).

Është e papranueshme të ushqehen fëmijët nga një shishe, edhe nëse prodhuesi tregon se ajo është krijuar posaçërisht për qëllime të tilla. Njohja me biberonin është hapi i parë drejt heqjes dorë nga gjoksi i nënës dhe zhvillimit të zakoneve jo të shëndetshme të të ushqyerit.

Kur e prezantoni një fëmijë me produkte të reja, është shumë e rëndësishme të monitoroni reagimin e trupit të tij - për këtë rekomandohet të mbani një ditar të veçantë në të cilin nëna do të shkruajë secilën prej tyre (koha e futjes, sasia, etj.) . Nëse foshnja juaj papritmas zhvillon një alergji ushqimore, kapsllëk ose probleme të tjera të tretjes, do të jetë shumë e lehtë të identifikoni "fajtorin" me ndihmën e të dhënave. Produkti që shkaktoi një reagim të tillë duhet të përjashtohet nga dieta për të paktën një muaj.

Është shumë e rëndësishme të mbani mend se me futjen e ushqimeve plotësuese, natyra e jashtëqitjes tek një fëmijë do të ndryshojë në çdo rast. Perimet përmbajnë fibra, kështu që ato mund të lirojnë pak jashtëqitjen (kjo është arsyeja pse ato rekomandohen veçanërisht për fëmijët e prirur ndaj kapsllëkut). Fruta të ndryshme ndikojnë gjithashtu në sistemin tretës në mënyra të ndryshme: frutat më të ujshëm (për shembull, kivi, mollët, kajsitë) kanë një efekt laksativ, dhe ato më të dendura (banane, dardha), përkundrazi, i rregullojnë ato.

Ushqimi i parë plotësues aktivizon mëlçinë dhe sistemin enzimatik, për shkak të të cilit jashtëqitja mund të marrë një nuancë të gjelbër ose përfshirje mukoze dhe në të do të shfaqen copa ushqimi të patretura. Nëse fëmija ndihet normal, fenomene të tilla nuk duhet t'i frikësojnë prindërit - pasi stomaku mëson të "punojë" me ushqime të panjohura, jashtëqitja kthehet menjëherë në normalitet (zakonisht kjo ndodh brenda rreth një jave).

Futja e produkteve të reja nuk duhet të nxitohet, përndryshe fëmija mund të refuzojë fare ushqimet plotësuese - në mënyrë që fëmija të mësohet plotësisht me një pjatë të caktuar, ai duhet ta provojë të paktën 10 herë. Me një refuzim kategorik të një produkti të veçantë, mund të bëni një mashtrim të vogël - shtoni pak qumësht gjiri në pure ose qull. Duke ndjerë shijen e njohur, foshnja do të hajë me kënaqësi ofertën.

Puretë dhe drithërat për ushqimin e parë mund të blihen në dyqane të specializuara ose të përgatiten në mënyrë të pavarur. Për ta bërë këtë, duhet të merrni perime, t'i shpëlani mirë në ujë të zier, nëse është e nevojshme, qëroni dhe farat, grijini imët, më pas zieni ose gatuani në një kazan të dyfishtë (preferohet opsioni i dytë, pasi zierja ruan më shumë lëndë ushqyese). Grini perimet e ziera me një blender me shtimin e një sasie të vogël lëngu ose uji.

Konsistenca e produktit duhet të jetë e lëngshme, që të kujton kefirin. Kur foshnja të rritet pak, mund t'i jepni një pure më të trashë dhe më afër 10-11 muajsh, perimet thjesht duhet të gatuhen me pirun, në mënyrë që fëmija të mësojë të përtypë. Është e pamundur të ruani vakte të gatshme për ushqime plotësuese - sa herë që ju duhet të përgatisni një pjesë të freskët.

Për të përgatitur qull për ushqimin e parë, duhet të shpëlani dhe thani mirë drithërat, më pas grini në një mulli kafeje dhe ziejini me ujë të valë (mund të shtoni pak qumësht gjiri). Në asnjë rast një fëmijë nuk duhet të detyrohet të hajë gjithçka pa lënë gjurmë - qëllimi kryesor i ushqimeve plotësuese nuk është të ushqejë foshnjën, por të njohë trupin e tij me ushqimet e të rriturve, të formojë sjelljen e duhur të të ngrënit dhe aftësitë që do të nevojiten në. e ardhmja.

Video - ushqimi i parë

Nga 4-6 muajsh, rritet nevoja e foshnjës për energji shtesë, vitamina dhe minerale. Meqenëse qumështi i gjirit ose zëvendësuesi i tij artificial nuk i plotëson plotësisht kërkesat e foshnjës në këtë moshë, duhet t'i jepet fëmijës ushqim shtesë për të rritur përmbajtjen kalorike të dietës. Pjatat e para të ushqimeve plotësuese për një fëmijë janë puretë e perimeve dhe drithërat. Përveç kësaj, ata e mësojnë fëmijën të perceptojë ushqim më të dendur, të zhvillojë përtypjen. Këto ushqime plotësuese janë krijuar për të zëvendësuar ushqyerjen me gji. Prandaj, ato i përkasin ushqim zëvendësues.

Kur të filloni të ushqeni?

Pse merret intervali nga 4 deri në 6 muaj për futjen e ushqimeve të para plotësuese? Kjo për faktin se para kësaj moshe organizmi i fëmijës nuk është i përgatitur fiziologjikisht për të pranuar ushqime të reja të dendura. Dhe më vonë se gjashtë muaj është e padëshirueshme të fillohet, ndoshta fëmija do të ketë probleme me përshtatjen me ushqimin me konsistencë më të dendur se qumështi. Prandaj, sipas shumicës së ekspertëve në fushën e ushqyerjes së fëmijëve, ushqimi i parë duhet të administrohet ndërmjet moshës 4 dhe 6 muajsh. Sidoqoftë, duhet mbajtur mend se koha e futjes së ushqimeve plotësuese është individuale. Me ushqimin artificial mund të fillohet me ushqime plotësuese 4-5 muaj , me gjoks - me 5-6 muaj .

Kur të filloni të ushqeni?

Zgjedhja, së pari, varet nga shteti fëmijë në kohën e futjes së një ushqimi të ri. Nëse fëmijë ka mungesë peshe ose jashtëqitje të paqëndrueshme, është më mirë të filloni me drithëra. Në të kundërt, me peshë të tepërt dhe tendencë për kapsllëk, rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese me pure perimesh. Nëse foshnja juaj nuk ka probleme të tilla dhe është absolutisht e shëndetshme, atëherë këshillat e pediatërve dhe nutricionistëve aktualisht reduktohen në fillimin e ushqimeve plotësuese. me pure perimesh.

Pse? Shumë nëna mund të kundërshtojnë se është mjaft e vështirë të futet fillimisht pureja e perimeve. Nuk është e lehtë për një fëmijë të kalojë nga shija e ëmbël e qumështit të gjirit ose një zëvendësues në një perime krejtësisht të pa ëmbëlsuar. Dhe këtu duhet të keni durim. Ju duhet të ofroni një pjatë të re jo një herë, por të paktën 10-12 herë, dhe vetëm pasi fëmija e refuzon me kokëfortësi, kaloni në një lloj tjetër perimesh. Pas fëmijë nuk e pranuan këtë apo atë perime, prindërit, si rregull, kalojnë në drithëra, duke bërë një gabim të madh! Ka shumë të ngjarë që foshnja të mos dëshirojë të hajë fare perime pas futjes së qullës së ëmbël. Nënat bëjnë një gabim tjetër kur ëmbëlsojnë gjithashtu qullët e prodhimit industrial.

Duhet pasur parasysh se fëmijë ai vetëm po mësohet me shijet e reja dhe zakonet e tij të ardhshme të të ngrënit varen nga sa mirë është mësuar të hajë në familje. Si pasojë, zakoni i ushqimeve me sheqer mund të çojë në obezitet dhe sëmundje të ngjashme. Pra, ne prezantojmë perimet. Është më mirë të filloni me ushqime si kungull i njomë, të gjitha llojet e lakrës, patatet, ato kanë më pak gjasa të shkaktojnë alergji. Më vonë, mund të provoni karota, panxhar dhe domate. Industria moderne e fëmijëve ofron një gamë të gjerë të llojeve të ndryshme të pureve. Sipas shkallës së bluarjes, ato ndahen në homogjenizuar, të cilat u ofrohen fëmijëve nga 4.5 muajsh, pure për fëmijët 6-9 muajsh dhe i bluar trashë(9-12 muaj). Perimet e konservuara për fëmijë përgatiten me një sasi të vogël kripe dhe disa prodhues e lënë shijen e perimeve natyrale pa i shtuar fare kripë.

Duhet mbajtur mend se kur blini ushqim të gatshëm, nuk duhet t'i shtoni kripë dhe të shtoni vaj vegjetal. Prodhuesit e huaj, në përpjekje për të përmirësuar shijen e produkteve të tyre, përdorin bishtajore (fasule, bizele, etj.), Domate dhe paste domate, qepë, hudhër, erëza (në veçanti, piper) në prodhimin e puresë së perimeve. Ata rekomandojnë në këtë rast futjen e tyre nga 5-6 muaj. Kjo nuk plotëson kërkesat e pediatërve dhe nutricionistëve vendas.

Pure të tilla nuk duhen dhënë si ushqime plotësuese foshnjat e moshës 4-6 muajsh, sepse domatet, të cilat janë ndër perimet që shpesh shkaktojnë alergji tek fëmijët, mund të futen në dietë jo më herët se gjashtë muaj. Pastë domate që përmban kripë administrohet më së miri me 6-7 muaj . Bishtajoret, të cilat përmbajnë një nivel të lartë të fibrave bimore dhe lloje të veçanta sheqernash që mund të shkaktojnë acarim të mukozës së zorrëve dhe të rrisin formimin e gazit jo më herët se 7-8 muaj . Qepa dhe hudhra që përmbajnë vajra esencialë që irritojnë mukozën e stomakut, zorrëve, veshkave - vetëm me 8-9 muaj , erëza - me 9 muaj e lart .

Ju mund të përgatisni vetë ushqime plotësuese me perime, duke përdorur si perime të freskëta ashtu edhe të ngrira. Për ta bërë këtë, ato duhet të zihen, pastaj të pure (në një blender ose duke përdorur një shtypje të rregullt). Shtoni pak gjalpë perimesh ose të shkrirë (në një vëllim jo më shumë se 3-4 gram). Gjalpë një tjetër produkt i ri ushqime plotësuese, me të cilin fëmijët njihen që në momentin kur futet pureja e perimeve apo qulli. Është një burim i ushqyesve, energjisë dhe vitaminave të tretshme në yndyrë (A, D, E). Vaj perimesh lejohet të hyjë me 4.5 muaj , kremoze - jo më herët 5-6 muaj .

Ne prezantojmë qull

Dy javë pasi fëmija të mësohet me purenë e perimeve, mund të filloni të prezantoni drithëra ushqime plotësuese . Qulljet e thata të çastit janë më të përshtatshmet. Për t'i përgatitur ato, duhet vetëm të përzieni pluhurin e thatë me ujë të ngrohtë të zier dhe ta përzieni. Avantazhi i këtyre produkteve (si dhe ushqimi i konservuar për fëmijë) është përbërja e tyre kimike e garantuar, siguria dhe ngopja me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale. Mund të përdorni edhe qullë të thatë qumështi që kërkojnë gatim, miell për ushqimin e fëmijëve, si dhe drithëra të zakonshme, të bluara më parë në një mulli kafeje.

Është e rëndësishme të theksohet se si drithëra e parë ushqime plotësuese duhet të përdoret pa gluten drithërat - oriz, gjithashtu hikërror dhe miell misri; Drithërat e tjera - thekra, gruri, elbi, tërshëra - përmbajnë gluten. Kjo është proteina kryesore e drithërave, tek foshnjat mund të shkaktojë fenomene të tilla të pakëndshme si dhimbje dhe fryrje. Parimet për futjen e drithërave janë të njëjta si për llojet e tjera. ushqime plotësuese- filloni me një lloj drithërash, gradualisht, një javë pas futjes së qullës së parë, provoni një lloj tjetër, madje edhe më vonë - mund të kaloni në qull nga një përzierje drithërash.

Ne prezantojmë një produkt të ri

Ju duhet të filloni me një lloj produkti më pak alergjik. Intervali midis futjes së pjatave të ndryshme ushqime plotësuese duhet të jetë të paktën 5-7 ditë. Ndërsa foshnja fillon të provojë diçka të re, duhet të ekzaminoni me kujdes lëkurën çdo ditë për shfaqjen e ndonjë skuqjeje, dhe gjithashtu të monitoroni jashtëqitjen. Nëse shfaqen skuqje ose natyra e jashtëqitjes ndryshon (të shpeshta dhe të lëngshme), është e nevojshme të anuloni pjatën. ushqime plotësuese dhe shihni një mjek.
Një produkt i ri nuk mund të prezantohet nëse fëmijë jo mirë ose gjatë vaksinimeve parandaluese, është e padëshirueshme të filloni në mot të nxehtë.
Rekomandohet të jepni një "risi" para ushqyerjes me gji - pastaj të uritur fëmijë ka shumë të ngjarë të reagojë pozitivisht ndaj ushqimit. Përveç kësaj, është më mirë të ofroni një pjatë të re në mëngjes në mënyrë që të monitoroni gjendjen e foshnjës gjatë gjithë ditës.
Ushqimet plotësuese japin bebe vetëm nga një lugë, jo përmes një thithi.

Nuk duhet të përpiqeni për shumëllojshmëri të tepruar në dietën e një të vogël fëmijë, si fillim mjaftojnë 2-3 lloje perimesh të futura në mënyrë progresive (një në javë). Është e nevojshme t'i përmbahen skemave të caktuara për futjen e ushqimeve të reja në dietën e foshnjës.

Një shembull i futjes së drithërave dhe pureve të perimeve

Dita e parë - 1 lugë çaji (5 g) dita e dytë - 2 lugë. (10 g) dita e 3-të - 3 lugë. (15 g) dita e 4-të - 4 lugë. (20 g) dita e 5-të - 50 ml (50 g) dita e 6-të - 100 ml (100 g) dita e 7-të - 150 ml (150 g).

Një shembull i futjes së gjalpit vegjetal dhe të shkrirë:

Dita e parë - 1 pikë dita e dytë - 2 pika dita e 3-të - 5 pika dita e 4-të - ¼ lugë Dita e 5-të - ½ lugë. (3d) Dita e 6-të dhe më tej - 1 lugë. (5–6 ditë).

Dieta fëmijë 4-6 muaj (vëllimi i qullës dhe puresë është deri në 150 ml, frekuenca e të ushqyerit është 5-6 herë në ditë)

Diskutoni në forumin tonë

Në lindjen e një fëmije, asnjë nënë e vetme nuk ka një pyetje: çfarë ta ushqejë atë? Të gjithë e dinë që një foshnjë ka nevojë për qumësht gjiri, ose nëse nëna nuk është në gjendje të ushqejë me gji, atëherë qumështi formulë lidhet.

Megjithatë, ndërsa ai rritet, prindërit fillojnë të pyesin veten: kur mund të filloni të futni më shumë ushqim "të rritur" në dietën e foshnjës tuaj?

Në çfarë moshe duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj me gji?

Nëse ju drejtoheni gjysheve me një pyetje të tillë, mund të dëgjoni mendimin se është e nevojshme të filloni të ushqeni foshnjën nga mosha dy muajshe. Megjithatë, ky mendim për fillimin e ushqimeve plotësuese është i vjetëruar.

Aktualisht, sipas udhëzimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ushqimet e para plotësuese duhet t'i ofrohen fëmijës jo më herët se 6 muaj nëse ushqehet me gji dhe jo më herët se 4 muaj nëse ushqehet me formulë.

Pikërisht në këtë moshë tek fëmijët piqen funksionet përgjegjëse për gëlltitjen e ushqimit të ngurtë dhe formohet edhe sistemi enzimë përgjegjës për tretjen e ushqimit të ri.

Shenjat e gatishmërisë për të filluar heqjen e gjirit

Për të përcaktuar nëse fëmija juaj është gati për futjen e ushqimeve të para plotësuese, duhet ta shikoni atë.

Prania e shenjave të mëposhtme do të ndihmojë në përcaktimin e gatishmërisë së një fëmije për t'u njohur me më shumë ushqim për të rriturit:

ai nuk ha. Ushqyerja me gji ose ushqimi me formulë është bërë më e shpeshtë pasi foshnja shfaq shenja të qarta urie;
nuk ka refleks për shtyrjen e ushqimit nga goja me gjuhë. Ju mund ta kontrolloni këtë nëse i ofroni fëmijës pak ujë nga një lugë;
foshnja është në gjendje të ulet vetë ose e bën atë me ndihmën e një prindi, por në të njëjtën kohë të mbajë kokën në mënyrë statike;
fëmija ka një interes të qartë për ushqimin e prindërve të tij, ai mund të ngjitet në pjatën tuaj me kuriozitet;
foshnja ka shtuar të paktën dyfishin e peshës që nga lindja.

Rregullat për prezantimin e produkteve të reja

Futja e ushqimeve plotësuese përfshin respektimin e një numri rregullash:

Është e mundur të futen pjata të reja në dietën e fëmijës nëse ai është plotësisht i shëndetshëm dhe gjithashtu nuk duhet të vaksinohet së shpejti.
Përpara se të futni ushqime plotësuese, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili do t'ju shpjegojë se si ta bëni atë në mënyrë korrekte dhe ku të filloni.
Fëmijës duhet t'i ofrohet ushqim i ri në mëngjes në mënyrë që të jetë në gjendje të gjurmojë reagimin e tij ndaj produktit - cilësinë e jashtëqitjes, skuqjen e lëkurës dhe shenja të tjera.
Pjatat që ofroni duhet të kenë një strukturë si pure, në fillim më të lëngshme dhe me rritjen e moshës zotëroni ushqimin më të dendur.
Ushqimet plotësuese duhet të ofrohen përpara dhënies së gjirit ose ushqyerjes me formulë.
Ju duhet të filloni me vëllime të vogla (5 g), duke rritur gradualisht volumin e një porcioni ushqimesh plotësuese në 150 g, nëse fëmija e toleron normalisht ushqimin e ri.
Duhet të filloni të ushqeni me pure njëpërbërëse dhe pasi të mësoheni me përbërësit individual lejohet përzierja e tyre.
Ju mund të shtoni një perime të re ose një produkt tjetër në dietë gjatë ushqyerjes plotësuese vetëm pasi foshnja të jetë përshtatur me atë të mëparshme.
Për të ushqyer, duhet të përdorni vetëm lëngje dhe pure të përgatitura fllad. Para procesit të gatimit, duhet të kujdeseni që të lani tërësisht vetë produktet, duart dhe enët e nevojshme.
Mos e detyroni ushqimin. Nëse foshnja nuk dëshiron të hajë, mos e detyroni, ofrojini një produkt të ri pak më vonë ose të nesërmen.

Si të ushqeni një fëmijë: një plan prezantimi

Këtu është një plan për futjen e ushqimit të ri për fëmijën, duke filluar nga mosha 6 muajshe. Nëse fëmija juaj merr qumësht formulë, ushqimet plotësuese duhet të fillohen sipas të njëjtit plan, vetëm në moshën 4 muajshe.

Një tabelë shembull për futjen e ushqimeve plotësuese është paraqitur më poshtë:

Puretë e perimeve

Është më mirë të filloni ushqimet plotësuese me futjen e thërrimeve të perimeve të grira në dietë. Në raste të jashtëzakonshme me peshë të ulët trupore, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të filloni me futjen e drithërave pa qumësht.

Së pari, perimet më pak alergjike futen në dietë - këto janë kunguj të njomë, lulelakër, brokoli. Më pas shtohen perime si kungulli dhe karotat.

Karotat nuk duhet t'i ofrohen fëmijës më shumë se tre herë në javë, pasi mund të shkaktojnë pigmentim në gjymtyrët e fëmijës. Puretë e perimeve fillojnë të jepen në kohën e drekës dhe më pas ushqehen me gji.

Filloni me një volum prej rreth gjysmë luge çaji, më pas rriteni gradualisht sasinë e puresë së perimeve që jepet deri në 150 gramë, ndërkohë që ulni sasinë e qumështit të gjirit të konsumuar.

Drithëra pa gluten

Në muajin shtatë, drithërat pa gluten (oriz, hikërror dhe misër) u shtohen ushqimeve plotësuese, të cilat përgatiten pa qumësht. Qumështi i lopës dhe i dhisë nuk duhet të futen në dietën e foshnjës nën një vjeç, pasi treten keq dhe rëndojnë sistemin tretës.

Lejohet shtimi i qumështit të gjirit ose përzierjes në qull. Qullet futen edhe gjatë mëngjesit duke filluar nga sasitë e vogla.

Patate

Në 8 muaj, disa ushqime i shtohen dietës menjëherë - këto janë mishi, e verdha dhe patatet. Patatet futen më vonë se të gjitha perimet e tjera sepse shpesh sjellin me vete reaksione alergjike.

Në hyrjen përfundimtare, patatet nuk duhet të përbëjnë më shumë se një të tretën e puresë së perimeve.

E kuqja e vezes

E verdha i shtohet vaktit të mëngjesit, mund të përzihet me qull ose të jepet si produkt i pavarur. Nëse fëmija është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, atëherë ushqimet plotësuese duhet të fillohen me të verdhën e thëllëzës, e cila është më pak alergjike.

Filloni me një të katërtën e të verdhës së verdhë, duke rritur gradualisht sasinë e saj. Jepini të verdhën e verdhë jo më shumë se dy herë në javë.

Pure mishi

Pureja e mishit futet në drekë, shpesh rekomandohet të përzihet me perime, pasi fëmijët e hanë më mirë në këtë formë. Gjeli i detit dhe lepuri më pak alergjik futen së pari, më afër nëntë muajsh mund të futni viçin, viçin, pulën dhe qengjin në ushqime plotësuese.

Mishi nuk duhet të shtohet në vëllimin e përgjithshëm të puresë së perimeve në një sasi më shumë se 50 gram.

Gjizë dhe kefir

Në moshën 9 muajsh, gjiza dhe kefiri futen gradualisht në dietë. Filloni me futjen e gjizës në mbrëmje duke ushqyer me një sasi të vogël, rreth një lugë çaji. Djathi i gjizës nuk duhet të ketë një strukturë kokrrizore, duhet të bëhet homogjene, përveç kësaj, përmbajtja e sheqerit në të nuk lejohet.

Kefiri gjithashtu fillon të futet në ushqime plotësuese nga vëllime të vogla, duke e çuar gradualisht atë në një vëllim prej 100 ml.

Fruta

Në 10 muaj, duhet të përpiqeni të futni fruta si meze të lehtë. Në këtë moshë, fëmijët zakonisht kanë tashmë dhëmbë, kështu që ju mund të jepni fruta ose në formë pure ose në copa të veçanta.

Ju gjithashtu duhet të filloni me vëllime të vogla, dhe gjithashtu është më mirë të zgjidhni frutat për fëmijën që rriten në korsinë tonë - këto janë mollë, dardha, kumbulla të thata. Në të njëjtën moshë, është e mundur të shtoni në dietë lëngje të shtrydhura fllad dhe komposto frutash të thata.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija refuzon ushqimet plotësuese?

Të dish se si të prezantosh saktë ushqimet plotësuese është një gjë, por në realitet, fëmija juaj thjesht mund të refuzojë të pranojë llojin e ri të ushqimit. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Sugjeroni përsëri.

Vlen të ofrohet të paktën 10 herë, dhe më pas provoni të kaloni në një lloj tjetër perimesh. Dhe pas një ose dy javësh, provoni përsëri të jepni të mëparshmen. Nëse fëmija refuzon përsëri, mos insistoni. Të gjithë fëmijët janë individualë, ndoshta juaji thjesht nuk e pëlqen këtë perime.

Një tjetër truk është të shtoni pak qumësht gjiri ose formulë në çdo pure perimesh që fëmija juaj refuzon të hajë. Kjo do të ëmbëlsojë pak shijen e gjellës, e cila mund të jetë e mjaftueshme për thërrimet tuaja.

Në të njëjtën kohë, në asnjë rast nuk duhet ta ushqeni fëmijën me ushqime të kalitura me kripë, sheqer apo ndonjë erëz. Kështu që ju vetëm dëmtoni sistemin e tij të brishtë tretës.