Duke ecur me një fëmijë në dimër Komarovsky. Shtë koha për të ecur: sa kohë duhet të jesh me një të porsalindur në rrugë në periudha të ndryshme të vitit

02.08.2019

Shumë prindër e perceptojnë sezonin e dimrit pothuajse me lehtësim: bëhet errësirë \u200b\u200bherët, moti, siç thonë ata, nuk pëshpërit. Në përgjithësi, nuk do të qëndroni në rrugë për një kohë të gjatë. Dhe fëmijët janë të lumtur që "rri" me vegël. Mjekët tingëllojnë alarmin:hipodinamia ngadalëson zhvillimin e motorit, ka probleme me koordinimin e lëvizjeve, ul vëmendjen, memorja përkeqësohet. Për më tepër, mungesa e lëvizjes në jetën e fëmijëve të vegjël provokon një ulje të aktivitetit imunitar tashmë të pazhvilluar të trupit kundër ftohjes, sëmundjeve infektive dhe sëmundjeve të tjera.

Ecja çdo ditë është thelbësore për shëndetin e mirë. Nëse moti lejon, fëmija duhet të kalojë të paktën dy deri në tre orë duke luajtur lojëra në natyrë. Kjo vlen edhe për nxënësit e shkollës - mësimet do të presin, por shëndeti nuk është!

Në cilën temperaturë mund të ecni?

Kjo gjë varet nga shumë faktorë, por udhëzimet e përgjithshme janë:

Deri në 3 vjeç -deri në minus 15 ° С
3 - 7 vjeç -deri në minus 20 ° С

Si të visheni për një shëtitje?

Një proverb anglez thotë: "Nuk ka mot të keq, ka rroba të këqija". Kjo deklaratë është gjithashtu e rëndësishme për gjerësitë tona. Si të vishet një fëmijë në mënyrë që ai të jetë i ngrohtë, dhe në të njëjtën kohë ai të mos nxehet? Rregulli kryesor është veshja në shtresa. Të brendshme termike thith lagështinë, edhe nëse fëmija nxehet gjatë lojës aktive. Një gëzof apo mbathje e leshtë ju mban të ngrohtë, ndërsa një xhaketë e papërshkueshme nga era dhe e papërshkueshme nga uji siguron mbrojtje nga era, dëbora dhe i ftohti.

! Zëvendësimi i të brendshmeve termike me një laps të pambukut është një ide e keqe. Kalimi në "modalitet aktiv" fëmijët shpesh djersiten. Pambuku nuk është një pëlhurë funksionale dhe nuk kullon lagështi nga trupi, që do të thotë se mund të kontribuojë në hipotermi.

Rrobat nuk duhet të jenë shumë të ngushta: midis shtresave duhet të ketë një shtresë ajri ngrohjeje.

Jini vigjilentë! Ende ka gjyshe që janë të gatshme të veshin gjysmën e veshjet e fëmijëve nën fustanet e dimrit. Sipas mendimit të tyre, një xhaketë dimri me izolim modern duket më joserioze sesa një pallto leshi Cheburashka dhe një shall i poshtër, në të cilin ishte zakon të mbështillnin fëmijët për një shëtitje tridhjetë vjet më parë. Shpjegojini gjyshes suaj se mbinxehja nuk është më mirë sesa hipotermia. Gjatë rrugës, shpjegoni se si të dini nëse fëmija juaj është duke ecur i qetë. Për ta bërë këtë, duhet të kontrolloni temperaturën e foshnjës në zonën e qafës dhe fytit: nëse është e ftohtë, fëmija është ngrirë.

Si ta mbroni fëmijën tuaj nga ngricat

Në dimër, është e rëndësishme që nënat e foshnjave të mos harrojnë një krem \u200b\u200btë ftohtë të veçantë dhe të yndyrshëm. Aplikojeni jo më vonë se 30–40 minuta para se të dilni në të ftohtë, në mënyrë që uji që përmbahet në të të ketë kohë të avullojë dhe të mos shndërrohet në akull! Pasi të ktheheni nga një shëtitje, mos harroni të lani kremin në mënyrë që lëkura të mund të marrë frymë normalisht. Shtë gjithashtu e rëndësishme të merret në konsideratë që fëmijët kuriozë nuk janë në gjendje të ecin për një kohë të gjatë ashtu si kjo. Ata kanë nevojë për një qëllim, interes! Një shëtitje nën një qiell të zymtë të dimrit do të bëhet një kalim kohe e preferuar për një fëmijë, nëse e diversifikoni atë me lojëra argëtuese. Nga fillojmë?

Një hap më i gjerë ...Zgjidhni çdo pemë në park dhe përpiquni të merrni me vete me fëmijën tuaj sa hapa është për të arritur tek ajo. Po për kërcimin? Willfarë do të ndodhë nëse ndërmerrni hapa gjigantë të gjerë?

Sa vetura të kuqe?Përdorni shëtitjen për të mësuar vogëlushen tuaj se si të llogarisë. Trego atij një makinë në oborr, të themi të kuqe. Dhe pastaj ofroni të numëroni sa nga të njëjtat vetura të ndritshme do të takoni gjatë rrugës? Për analogji, ju mund të numëroni pemë, strollers me bebe, qen të një race të caktuar.

Farë kam gjetur!Fëmijët 2-5 vjeç duan të luajnë "gjeni". Filloni një "ditar udhëtimi", në të cilin do të vini re atë që keni parë të re atë ditë (një kon lëvozhgë, një pendë e larmishme nga krahu i jay). Pra, edhe shëtitjet e zakonshme përgjatë rrugëve të mërzitshme mund të shndërrohen në një aventurë të mahnitshme plot surpriza dhe zbulime të reja.

! Dilni me fëmijën tuaj për një shëtitje jo vetëm gjatë ditës, por edhe para shtratit. Ushtrimi i mbrëmjes në ajër të pastër promovon asimilimin e informacionit të marrë gjatë ditës, përmirëson gjendjen emocionale.

A është e mundur të ecësh nëse një fëmijë ka ARVI

Nëse foshnja është përgjithësisht e gëzuar dhe e gëzuar, dhe temperatura nuk është e ngritur, atëherë mund të ecni me ARVI. Doktor Komarovsky, popullor në Rusi, pohon se "Nuk ka sëmundje në të cilën fëmija mund të marrë në ajër të pastër,"madje e konsideron ecjen për çdo infeksion të frymëmarrjes si një trajtim. Ajri i freskët ndihmon në hollimin e mukusit dhe shërimin pasues. Jashtë, fëmija do të kollitet në mënyrë efektive duke kollitur gëlbazën. Kjo është e mirë dhe nuk është një shenjë se gjendja e tij po përkeqësohet.

pediatër i Spitalit të Fëmijëve me emrin BashlyaevaOlga Ivanovna Potyanova:

“Ajri i freskët është shumë i rëndësishëm për fëmijët, sepse mund të rrisë oreksin, përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe mirëqenien dhe ka një efekt pozitiv në gjumë. Ecja e fëmijëve në ajrin e dimrit është veçanërisht e dobishme. Kjo për shkak se ata marrin frymë me ajër të pastër. Ai përmban shumë më tepër oksigjen sesa në çdo kohë tjetër të vitit. Gjatë aktivitetit fizik gjatë shëtitjeve të tilla, ventilimi i mushkërive dyfishohet.

! Shkencëtarët kanë vërtetuar se gjatë shëtitjeve të gjata, fëmijët përmirësojnë kujtesën dhe përqendrimin.

Një shëtitje aktive përbëhet nga rrëshqitje dhe patinazh me akull, ski, e gjithë kjo ndihmon në forcimin e lidhjeve, nyjeve, muskujve. Shëtitjet në dimër mund të quhen përfitime komplekse shëndetësore - është njëkohësisht punë për trupin dhe kënaqësi për shpirtin.

Në çdo mot dhe stinë fëmijët në shëtitje në mënyrë aktive trainojnë vizionin e tyre. Në rrugë, ka shumë më tepër mundësi për të parë objektet e largëta. Shkencëtarët kanë zbuluar që fëmijët që bëjnë shëtitje të rregullta kanë më pak probleme me shikimin në moshën e hershme dhe të mesme të shkollës. Shëtitjet e mbrëmjes trajnojnë mprehtësinë vizuale të fëmijës. Dhe gjithçka ndodh pa përpjekje shtesë nga ana juaj. Asnjë ushtrim i nevojshëm. Fëmija vetëm ecën, shikon përreth dhe stërvit sytë!

Mosha dhe koha për të ecur me fëmijën tuaj

Kur zhvillohet ecja e parë varet nga ajo kohë e vitit që lindi. Fëmijët e dimrit këshillohen të dalin në ajër të pastër jo më parë se 14 ditë pas lindjes.

Për herë të parë, mjafton që një i porsalindur të kalojë 15-20 minuta në ballkon, me kusht që të jetë i pastër dhe i sigurt atje. Rekomandohet të rritni intervalin çdo ditë me 15 minuta. Nëse ballkoni nuk është i ventiluar, dhe është i pajisur mirë, ju mund ta rritni kohën e ecjes në dy orë, pasi ajri i ngrirë promovon gjumë të shëndoshë dhe të shëndetshëm. Në mot të qetë, lejohet të dilni për një shëtitje të shkurtër në oborr, por nuk ka nevojë të madhe për këtë në muajin e parë të jetës. Childdo fëmijë duhet të jetë në ajër të pastër sa më shumë që të jetë e mundur - kjo është absolutisht e nevojshme për shëndetin e tij. Ecni më shumë me fëmijët tuaj dhe merrni sa më shumë kënaqësi nga shëtitjet! "

Foto: ShutterStock / Fotodom.ru; Instagram

Ecja në ajër të pastër është shumë e rëndësishme për zhvillimin e imunitetit të fortë dhe rezistencës ndaj sëmundjeve. Mungesa e ajrit të pastër dhe rrezet e diellit ndikojnë negativisht në shëndetin e fëmijës: lëkura bëhet e zbehtë, oreksi përkeqësohet ose mungon plotësisht, vitamina D sintetizohet dobët, e cila është aq e rëndësishme për thithjen e kalciumit dhe parandalimin e rakitave. Por, në cilën temperaturë mund të ecni me një fëmijë në dimër? Ajri i acartë është 30% më i pasur me oksigjen sesa ajri i ngrohtë, prandaj, gjatë një shëtitje dimri, hemoglobina () rritet dukshëm, qelizat e lëkurës përtëriten dhe pamja e tij përmirësohet.

Ecja me një të porsalindur në verë, vjeshtë dhe pranverë mund të fillohet të nesërmen pas shkarkimit nga spitali. Ecja e parë zakonisht zgjat 5-10 minuta, pastaj gradualisht rritet gjatësia e kohës jashtë në 15-20 minuta dhe përfundimisht të paktën 1-1.5 orë.

Nëse foshnja ka lindur në dimër, nuk duhet të nxitoni të shëtisni, sepse fëmija ende nuk di si të mbajë ngrohtë fare, dhe ndryshimi në temperaturat e ajrit në shtëpi dhe jashtë tij është i rëndësishëm. Në moshën 2 javore, mund të filloni butësisht të ngjitni hundën në rrugë. Temperatura e ajrit për shëtitjet e para të dimrit me një të porsalindur duhet të jetë së paku -5 gradë. Sidoqoftë, ky rregull nuk mund të zbatohet për të gjitha rajonet e vendit. Ka vendbanime ku temperatura e ajrit në dimër nuk ngrihet mbi 15 gradë dhe dimri zgjat gjashtë muaj. Në kushte të tilla, është e pamundur të refuzosh një fëmijë të ecë, prandaj është më mirë të ndash një shëtitje të plotë në 2-3 për 20-30 minuta.

Për një foshnjë muajshe, diapazoni i temperaturës rritet në -10 -15 dhe kohëzgjatja e ecjes është 1-1,5 orë. Nëse temperatura e ajrit të jashtëm është nën -15 gradë, erë e fortë, stuhi dëbore, lagështi e lartë e ajrit, është më mirë të qëndroni në shtëpi ose të "ecni" në ballkon. Një acar i lehtë në mungesë të erës nuk ndërhyn në shëtitje. Përkundrazi, gjatë ngricës, ajri është steril; mikrobet vdesin në temperatura të ulëta.

Me një fëmijë tremujor - 6-muajsh, tashmë mund të ecni në -20 ° C, por jo më shumë se 1 orë.

Vlen të merret në konsideratë që foshnja është në një shëtitës dimëror gjatë një shëtitje, e cila e mbron atë nga era me ndihmën e një teli dhe një pelerinë në këmbë. Një mushama do të ju ndihmojë nëse shëtitja shoqërohet me borë të lagësht. Dhe rrjeta e mushkonjave gjatë ecjes së dimrit do ta mbrojë fëmijën nga dëbora e thatë, flladi dhe sytë e prishjes.

Me një fëmijë një vjeç, ju mund të ecni në mënyrë të sigurtë në një temperaturë prej minus 20 gradë për një orë, pasi fëmija tashmë është rritur mjaftueshëm, dhe proceset e termorregullimit janë përmirësuar. Ecja me një fëmijë në dimër në moshën 1 vjeç është kënaqësi: fëmija është i interesuar në botën përreth tij, zgjedh borën me lopatë, disa fëmijë tashmë e dinë se si të mbajnë ekuilibrin dhe të ngasin një rrëshqitje.

Nëse për ndonjë arsye nuk doni të dilni për shëtitje, qëndroni në shtëpi dhe dërgoni fëmijën në ballkon, por tregohuni vigjilent dhe kontrolloni vazhdimisht se si fëmija është aty.

Padyshim që fëmija duhet të jetë i veshur ngrohtësisht, por gjëja kryesore këtu është që të mos e teproj, përndryshe fëmija do të djersitet, mbingarkohet dhe sëmuret. Pediatër thonë se për foshnjat deri në një vit para një shëtitje dimri, duhet të vishni 1 shtresa më shumë veshje sesa nëna. Shtrirja në parimin e lakrës është shumë e rëndësishme:

Një pelenë i pastër, shqip, çorape të ngrohta, mundësisht i bërë prej leshi. Një kapak pambuku ose kapelë nuk ka nevojë të vishen nën kapelën kryesore të ngrohtë, kështu që do të shtoni vetëm palosje të panevojshme që do të shqetësojnë fëmijën.
Xhupë ose rrëshqitje e bërë nga gëzofi apo terri.
Një zarf ose një fustan i ngrohtë, mundësisht mbi një lëkurë delesh, mbi të mund të vihet një kapelë e ngrohtë dhe një kapuç.

Sigurohuni që të merrni me vete një batanije të ngrohtë gëzofi për një shëtitje, të cilën mund ta vendosni nën fëmijën tuaj dhe ta mbuloni atë në majë. Për shkak të veshjeve mjaft voluminoze në dimër, të shtrirë në një sipërfaqe të sheshtë në një shëtitës, koka e fëmijës është nën nivelin e trupit. Prandaj, është e nevojshme të vendosni një jastëk të hollë në kokë.

Kur nuk mund të ecni me fëmijën tuaj gjatë dimrit?

pasi janë vaksinuar. Vaksinimi është një goditje ndaj imunitetit, kështu që rreziku i kapjes së një infeksioni gjatë ecjes pas vaksinimit është shumë i lartë;
fëmija ka një fazë akute të sëmundjes (ethe, kollë, hundë me erë). Especiallyshtë veçanërisht e rrezikshme të ecësh nëse temperatura e fëmijës është mbi 37.5 ° C. Një fëmijë mund të pësojë vazospazëm, dhe lëshimi i nxehtësisë, i cili tani është aq i nevojshëm, do të çojë në mbinxehje të organeve të brendshme;
në kushte të motit të pafavorshëm (era e fortë, lagështia e lartë dhe temperatura shumë e ulët e ajrit, ose, anasjelltas, në nxehtësi ekstreme).

Artikulli jep rekomandime të përgjithshme për të ecur me fëmijë, megjithatë, çdo nënë ka të drejtë të zgjedhë për vete regjimin më optimal të temperaturës për ecje, duke marrë parasysh kushtet klimatike të rajonit të vendbanimit. Dikush nuk do të heqë hundën nga banesa në -15 gradë, dhe banorët e rajoneve veriore gjejnë një temperaturë të favorshme prej -25 gradë. Një gjë është e pandryshueshme - shëtitjet e përditshme janë të domosdoshme dhe të rëndësishme!

Për zhvillim të plotë fizik dhe mendor, duhet të jeni në ajër të pastër çdo ditë. Për fëmijët nën një vjeç, duhet të zgjidhni rrobat e duhura në mënyrë që shëtitja të jetë e rehatshme dhe të sjellë gëzim dhe përfitim. Të rriturit duhet të marrin parasysh sa ditë lejohen të ecin, çfarë lloj moti dhe shumë pika të tjera të rëndësishme.

Ju mund të ecni me një foshnjë të porsalindur tashmë në ditën e 7-10, me kusht që të mos ketë erë, shi, nxehtësi ekstreme ose acar. Kryesisht përcakton se sa ditë lejohet ecja e parë, gjendja e foshnjës. Kushtet mund të rriten nëse fëmija ka lindur më herët se kohën e duhur, ose ka pasur komplikime gjatë lindjes së fëmijës.

Në verë, ju mund të ecni në ditën e 7-të. Sa kohë duhet të zgjasë festa e parë? Shëtitja duhet të jetë jo më shumë se 15 minuta në ditë. Shtohet gradualisht 5-10 minuta. Deri në fund të javës së ecjes, koha duhet të jetë një orë. Në ajër të pastër, fëmija bie në gjumë dhe fle nga 20 minuta në 1 orë. Mos e lini fëmijën tuaj të flejë më gjatë se këtë herë. Ekziston një rrezik i rritur nga kequshqyerja ose shqetësimi i gjumit gjatë ditës dhe natës.

Sa ditë pas lindjes lejohet të ecë në dimër? Në dimër, ecja me një të porsalindur duhet të fillohet jo më herët se 14 ditë pas lindjes. Nëse temperatura në dimër është nën -10 gradë, atëherë ecja e parë duhet të shtyhet. Gjatë ngricave, mund ta nxirrni fëmijën jashtë në ballkon ose të hapni një dritare, pasi më parë e keni veshur foshnjën ngrohtësisht.

Cilat ditë mund të bëni një të porsalindur për një shëtitje në vjeshtë? Në pranverë dhe vjeshtë, shëtitjet lejohen në ditën e 9-të të jetës.

Cili është përfitimi i ajrit të pastër për një fëmijë të moshës një muajsh? Ka disa pika të rëndësishme për tu theksuar:

Pas muajit të gjashtë të jetës, shtohet edhe një arsye më shumë për të ecur në rrugë - marrja e përshtypjeve të reja, zhvillimi i veprimtarisë njohëse.

Më mirë të shëtisni mes prurjeve. Fëmija do të sillet më i qetë, do të flejë më mirë dhe në mot të ftohtë kjo do të ndihmojë që të mësohet më shpejt me ajrin. Sigurohuni që të zbuloni specifikat e motit. Kjo do t'ju ndihmojë të lundroni rrobat. Vishni foshnjën tuaj në mënyrë që ai të ketë disa shtresa veshjesh.

Pasi të vishet i rrituri, mund ta veshësh edhe fëmijën. Nëse ndryshoni rendin e përgatitjes, atëherë fëmija nën moshën një vjeç do të djersitet dhe në flladin më të vogël në rrugë do të sëmuret lehtë.

Një mënyrë e zakonshme e ecjes është duke dalë me një endacak. Por disa fëmijë me vendosmëri refuzojnë të gënjejnë. Mund të provoni një mundësi tjetër - duke përdorur një kangur, hobe ose një shpinës.

Për të bërë një shëtitje me fëmijën tuaj të këndshëm, pa marrë parasysh cilën orë të vitit jashtë dritares, duhet të merrni me vete gjërat e mëposhtme:

çarçafë dhe pllaka (dritë për verë dhe e ngrohtë për dimër);
një pelenë ose fletë nëse ushqyerja me gji është planifikuar në verë;
pelenë e ndryshueshme;
një biberon (nëse fëmija është mësuar ta thithë atë);

shami;
fshin lagur;
mushama, rrjetë mushkonjash;
lëkund.

Ecni në stinë të ndryshme

Kur mbledh një fëmijë jashtë çdo ditë, duhet të kihet parasysh se sistemi i termorregullimit të një foshnje nën një vjeç nuk është formuar plotësisht. Prandaj, ju duhet të visheni atë sipas motit. Kur fëmija është shumë i nxehtë, trupi i tij ftohet përmes kokës, këmbëve, pëllëmbëve. Prandaj, bëhen të lagësht dhe të ftohtë.

Kur temperatura e ajrit jashtë është nga 19 deri në 25 gradë celsius, mjafton të vishni sa më shumë rroba për foshnjën, sesa vesh një i rritur. Në temperatura më pak se 18 gradë, një pjesë e veshjeve vishet më shumë se një i rritur. Nëse është e nxehtë jashtë, më shumë se 25 gradë, atëherë një fëmijë nën një vjeç duhet të ketë një shtresë veshjesh më pak.

Rrobat duhet të bëhen nga materiale natyrore. Këshillohet që të zgjidhni veshje pambuku. Aksesorët në shëtitje duhet të jenë të të njëjtit material: dyshek, jastëk, batanije. Kjo do të lejojë që lëkura të marrë frymë dhe djersa e prodhuar të përthithet.

Në verë, numri dhe kohëzgjatja e shëtitjeve çdo ditë mund të rritet. E gjitha varet nga gjendja e nënës dhe foshnjës. Ju nuk mund të ecni gjatë periudhës së aktivitetit të lartë të diellit - nga 11-15 orë. Në verë ka një mundësi për të ushqyer fëmijën pa shkuar në shtëpi. Vetëm nëna do të duhet të veshë rroba të rehatshme për këtë rast dhe të marrë një pelenë. Mos harroni të merrni pak ujë, veçanërisht nëse fëmija ushqehet me shishe.

Në verë, në temperatura mbi 25 gradë, ju mund ta veshni fëmijën tuaj me rroba të lehta: një fustan ose T-shirt, romper, jelek, kapak dhe ta mbuloni me një batanije. Në një temperaturë 20-25 gradë, ju duhet të veshni fëmijën me rroba më të ngrohta: një kapak pambuku, një bluzë të hollë me mëngë të gjata, pantallona dhe çorape.

Nëse është e nxehtë jashtë, lejohet të bëj banja dielli, duke zhveshur fëmijën. Vetëm kjo duhet të bëhet gradualisht. Së pari mund të hapni këmbët, pastaj krahët, gjoksin. Ju duhet të filloni me 1-2 minuta në ditë. Duhet të ketë një kapak të lehtë në kokë.

Nëse një fëmijë ushqehet me një përzierje deri në një vit, atëherë nuk keni nevojë të holloni paraprakisht përzierjen. Në verë, ajo shpejt mund të bëhet e thartë. Shtë më mirë të derdhni sasinë e kërkuar të përzierjes në shishe, dhe holloni me ujë në rrugë para se të ushqeheni.

Në dimër, në mot të mirë, me një fëmijë muajsh, mund të ecni deri në 2 orë në ditë. Isshtë e dëshirueshme që të ndahen në disa dalje për 40 minuta. Nëse temperatura në termometër është nën 15 gradë, atëherë nuk mund të ecni me një fëmijë i cili është nën 3 muaj.

Në dimër, është mirë që të visheni fëmijën tuaj në mënyrë që ai të ketë disa shtresa veshjesh: një T-shirt me pambuk, rrobë të gjerë prej leshi ose fanellë, pantallona të gjera me lesh natyral, në mënyrë që shpina të jetë e mbyllur.

Në pranverë dhe vjeshtë, nuk duhet të ecni në mot me erë dhe me shi. Me ngrohtësi mashtruese dhe ajër të freskët, rreziku i ftohjes rritet. Deri në 4-5 muaj, fëmija do të flejë në një shëtitës gjatë ecjes. Pas kësaj kohe, duhet të përpiqeni ta merrni fëmijën për shëtitje kur ai është zgjuar. Ishte në këtë kohë që ai filloi të studiojë në mënyrë aktive botën përreth tij.

Ecja në shi me një fëmijë nën një vjeç është e padëshirueshme. Ajri i lagësht është i dëmshëm për traktin respirator, veçanërisht në fëmijët nën 3 muaj. Nuk rekomandohet të përdorni një mushama - një efekt serë krijohet brenda shëtitësit, i cili gjithashtu nuk pasqyrohet në mënyrën më të mirë në trupin e foshnjës. Veshja e shiut mund të përdoret kur shiu kapet në befasi.

Ecni dhe sëmundja

Kur një fëmijë nën një vjeç u sëmur, lind pyetja para nënës nëse është e mundur të dilni me të dhe në çfarë moti. Ju nuk mund të ecni gjatë fazës akute të një sëmundje infektive, e cila shoqërohet me dhimbje, ethe të lartë, kollë, hundë të fortë.

Temperatura e lartë e trupit mund të shkaktojë vazokonstrikim të papritur të lëkurës kur ekspozohet ndaj ajrit të ftohtë, gjë që zvogëlon humbjen e nxehtësisë. Si rezultat, temperatura e organeve të brendshme ngrihet, dhe kjo është shumë e dëmshme për trupin e fëmijës deri në një vit.

Ju mund të ecni nëse temperatura e trupit nuk tejkalon 37.5 gradë, fëmija është aktiv dhe ha mirë. Ajri i freskët në këtë rast do të shpejtojë shërimin, veçanërisht nëse sistemi i frymëmarrjes është i prekur. Para se të dilni jashtë, ju duhet të pastroni zgavrën e hundës të mukusit të grumbulluar ose kore. Kjo do të lejojë që ajri të kalojë nëpër hundë. Ajri do të ngrohet, humidifikohet dhe pastrohet.

Kohëzgjatja e një shëtitje me foshnjat gjatë sëmundjes nuk duhet të kalojë 20 minuta në ditë. Këshillohet që të mos shkoni larg shtëpisë. Nëse fëmija ndihet më keq, silleni menjëherë në shtëpi.

Ju duhet të ecni me fëmijën tuaj çdo ditë, pavarësisht sezonit. Nëse pas një shëtitje fëmija është i gëzuar, shpina e tij është e thatë, duart e tij janë të ngrohta, atëherë rrobat u zgjodhën siç duhet, dhe koha e kaluar në ajër të pastër ishte e dobishme.

A është e dobishme të ecësh me një fëmijë në dimër? Nuk do të sëmuret, nuk do të kapet ftohja? Pyetje të tilla mund të bëhen vetëm nga nënat që nuk dinë asgjë për rritjen e fëmijëve. Shikoni për shëndetin tuaj, dhe më shumë është përgjigjja e përgjithshme. Tani le të flasim më konkretisht për rregullat për një shëtitje dimërore me një fëmijë.

Nga javët e para të jetës, pavarësisht nga stina, fëmija ka nevojë për ajër të pastër. Filloni shëtitjen në temperatura deri në -10 gradë me fëmijën në krahët e nënës / babit dhe ecni për 15-20 minuta. Rritni gradualisht kohën e ecjes në 1.5-2 orë. Mund të dilni me fëmijën tuaj 1-2 herë në ditë. Një minus i fortë i temperaturës së ajrit (-20) nuk është një arsye për të anulluar ecjen, por vetëm nevoja për të ulur kohën e kaluar në rrugë në gjysmë ore. Ju dëshironi që djali ose vajza juaj të rriten të thekur, të shëndetshëm dhe të zhvilluar.

Në mungesë të erës, ato më të vegjlit mund të barten në shëtitjet e tyre të para. Një foshnjë nga 1 deri në 3 muaj në mot të qetë mund të ecë në temperatura deri në -10, nga 3 deri në 6 muaj: deri në -15, mbi gjashtë muaj: deri në -20

1. clothesfarë rrobash janë të nevojshme për të ecur gjatë dimrit

lëvizje të lehta, jo kufizuese;
e ngrohtë, por jo e nxehtë;
i papërshkueshëm nga uji;
që përbëhet nga disa rroba, në mënyrë që nëse është e nevojshme të mund të hiqni diçka, për shembull, kur vizitoni një dyqan;
duke mbuluar qafën dhe veshët, por duke mos bërë një "mumje" të mbushur nga fëmija.

Një foshnjë që nuk mund të ecë duhet të vishet ngrohtësisht. Duhet ta mbuloni me një batanije në shëtitës. Sapo fëmija të jetë në këmbët e tij, le ta ngecë në dëborë, të tregojë interes për këtë mrekulli të bardhë. Lëreni të bjerë në dëborë, le të jetë i befasuar ose të qajë. Kjo është njohja e botës.

Duke ecur vetë, fëmijët prodhojnë më shumë energji, qarkullimi i gjakut i tyre është më i shpejtë. Ata janë të nxehtë. Moms duhet të monitorojnë me kujdes sjelljen e fëmijës së tyre, për të mos humbur momentin kur ai ftohet. Nëse fëmija është aktiv, është më mirë të mos e teproni me rroba.

Nënat me përvojë këshillojnë: nëse një fëmijë ecën shtrirë në një shëtitës ose ulet në një sajë, vendosi mbi të një shtresë më shumë të veshjeve sesa mbi veten, nëse vrapon dhe lëviz në mënyrë aktive, atëherë një shtresë më pak, nëse do të ecësh me fëmijën tuaj me qetësi rrugë me dëborë, vishni sa më shumë shtresa veshjesh sa vetë.

Pediatër paralajmërojnë: deri në moshën tre vjeç, një person i vogël nuk di të dridhet dhe të mashtrohet nga i ftohti, trupi i tij ende nuk ka formuar një shtresë të mjaftueshme yndyre për termorregullim. Isshtë nëna që duhet të monitorojë shkëmbimin e nxehtësisë në trupin e fëmijës së saj dhe t'i përgjigjet me kohë ndryshimeve të temperaturës.

Shënim për nënat!

Përshëndetje vajza) Unë nuk mendoja se problemi i shenjave të shtrirjes do të më prekte, por edhe unë do të shkruaj për të)))) Por nuk ka ku të shkojë, kështu që unë po shkruaj këtu: Si shpëtova nga shenjat e shtrirjes pas lindjes së fëmijëve? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime do t'ju ndihmojë gjithashtu ...

2. Pak a shumë lëvizje

Fëmija nuk është një grua e moshuar, ai nuk duhet të ulet në një stol. Lojërat aktive, vrapimi përreth, pastrimi i shtigjeve me lopatë, bërja e një burrë dëbore janë momente të paharrueshme për tërë jetën e ardhshme, veçanërisht me pjesëmarrjen aktive të nënës në aksion të përbashkët. Doli për një shëtitje me djalin ose vajzën tuaj, vendoseni celularin larg dhe kujdesuni vetëm për fëmijën. Everythingdo gjë që ju dhe fëmija juaj "luani" mund të fotografohet.

3. Vëmendje dhe vëmendje e vetme

Sigurohuni që fëmija të mos e teprojë në lojëra. Sapo të shihni që fëmija kthehet në të kuq, filloi të marrë frymë shpejt dhe rëndë, gëlltisni ajrin e ftohtë me gojën e tij, lagni pak aromën e tij. Ju mund të tërhiqni vëmendjen me një zog fluturues, një makinë të bukur të drejtuar nga, një histori, një përrallë, një këngë.

Një foshnjë në shëtitje thjesht nuk do të jetë në gjendje të tregojë se është i ftohtë. Mami duhet ta shohë këtë. Letargjia, gjumi i papritur, zbehja e lëkurës janë sinjalet e një ngrirjeje të mundshme të foshnjës.

4. Shkoni jashtë plotë ose i uritur

Ushqimi është lëndë djegëse për trupin tonë. Vetëm një fëmijë i ushqyer mirë do të jetë i gëzuar, i gëzuar, aktiv. Ju nuk dëshironi që djali ose vajza juaj të kërkojnë nga ju të blini një rrotull ose patate të skuqura në sytë e çdo dyqani ku takoni. Hëngrëm, u veshëm dhe shkuam për shëtitje. Kjo është ajo që duhet të jetë ritmi i jetës suaj. Por një meze të lehtë në formën e një mollë ose një cookie, mund ta marrësh me vete. Në rast se ecja zgjat shumë.

5. Gjërat që nuk mund të bësh pa

Ju nuk mund të ecni vetëm me fëmijën tuaj. Sa herë që ai dëshiron të zbulojë të panjohurën, të njiheni me botën përreth tij. Mami duhet të mendojë paraprakisht për planin mësimor për këtë ditë.

Reshje bore? Mund të filloni të pastroni gjurmët. Vozë e hequr nga çanta nga nëna me kohë do t'i sjellë gëzim fëmijës dhe do t'i lejojë ta mbajë të zënë për një kohë.
Shkrij? Ne bëjmë një burrë dëbore ose një kështjellë. Ju gjithashtu mund të luani topa dëbore. Gishtat e thatë, ose mundësisht dy palë, do t'ju ndihmojnë t’i mbani duart e fëmijës tuaj të thatë dhe të ngrohtë.
Frost? Pse të mos zbresësh me fëmijën tënd? Së bashku, vetëm së bashku. Stillshtë akoma shumë e vogël për udhëtime të pavarura. Sledat e marra për një shëtitje do të jenë në vend gjatë rrugës për në shtëpi. Një fëmijë i lodhur mund të vritet.
Në çdo mot, paketoni një shami, një termos çaji, një pako cookies me rostiçeri dhe një çift të lodrave tuaja të preferuara.

Një hundë e thjeshtë me rrjedhje ose siklet i fëmijës nuk duhet të jetë pengesë për të ecur. Në ajër të hapur, bllokimi i hundës largohet më shpejt dhe sëmundja harrohet. Shkoni për një shëtitje të paktën për një kohë të shkurtër, natyrisht, nëse fëmija nuk ka otitis media ose temperaturë të lartë. Kuptimi i përbashkët i prindit duhet të funksionojë këtu.

Ndonjëherë fëmijët nuk duan të shkojnë për shëtitje. Ka shumë arsye. Kjo është dembelizëm i thjeshtë dhe gatishmëri për të veshur rroba dimri të rrugës, dhe një mori arsyesh të tjera. Mami duhet të bindë butësisht dhe në mënyrë të arsyeshme djalin që të shkojë në shëtitje. Për shembull, thoni që dielli ka dërguar vitamina dhe ju duhet t'i merrni ato.

Mami, e dashur, gjëja më e rëndësishme që duhet të jetë e pranishme në shëtitjet e zakonshme është dashuria, humor i mirë, vëmendja dhe dëshira për të qenë bashkë. Fëmijët do të rriten, dhe kujtimet do të mbeten me ju dhe fëmijën. Mos harroni se gjithçka në një person lind në fëmijëri. Se si do të rritet fëmija juaj, cili do të jetë karakteri dhe jeta e tij, varet nga këto shëtitje të përbashkëta dimërore.

Shënim për nënat!

Pershendetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si kam arritur të marrë në formë, të humbasë 20 kilogramë dhe, më në fund, të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve me mbipesha. Shpresoj ta gjeni të dobishëm këtë informacion!

Përmbajtja e artikullit:

Përgjigja e pyetjes: "Kur mund të ecësh me një të porsalindur pas spitalit?" shqetëson shumica e prindërve të rinj. Disa njerëz kanë frikë ta nxjerrin fëmijën e tyre në rrugë menjëherë pas daljes nga materniteti. Këto frikë janë të pabaza. Le të hedhim një vështrim më të afërt në ecjen e parë të një të porsalinduri, si ta përgatisim atë, sa kohë duhet të zgjasë, si të ecësh me fëmijën në periudha të ndryshme të vitit (verë, vjeshtë, dimër dhe pranverë), dhe cila është temperatura e ajrit në të njëjtën kohë.

Hera e parë që një i porsalindur del jashtë varet nga disa faktorë, siç janë:

moti - në periudhën vjeshtë-dimër, temperatura e ajrit duhet të jetë më e lartë se -5 ° C. Moti është i qetë, jo me shi;

pesha trupore e të porsalindurit. Pesha e fëmijës duhet të jetë 2500 kg ose më shumë. Me një peshë më të vogël trupore të foshnjës, shëtitjet janë të padëshirueshme, duhet të prisni deri në kohën kur ai të fitojë peshën e dëshiruar. Tabelën e normave për rritjen e peshës tek të porsalindurit mund të gjeni në faqen tonë të internetit;

shëndeti i të porsalindurit. Ndalohet larja dhe ecja pas vaksinimit, si dhe me ndonjë rritje të temperaturës së trupit.

Nëse moti plotëson kushtet e nevojshme, shëtitja e parë mund të bëhet ditën tjetër pasi nëna dhe fëmija të arrijnë në shtëpi. Nuk është e nevojshme të përdorni një shëtitës, mjafton të bëni një shëtitje, duke e mbajtur fëmijën në krah në një batanije ose zarf. Do të kaloni më shumë kohë duke e shëtitur shëtitësen.

Së pari ecni me një të porsalindur

Përgatitja për ecjen e parë të të porsalindurit

Para se të shkoni në shëtitje, fëmija duhet të ushqehet në mënyrë që të ushqehet mirë dhe jo kapriçioz.

Ndryshoni pelena ose pelena, edhe nëse praktikisht janë të thata.

Ju duhet të dini se pavarësisht nga kushtet e motit, një kapak i hollë është vënë së pari mbi kokën e një fëmije të porsalindur, dhe pastaj një kapelë (e trashë në dimër, e hollë në verë).

Mami vishet së pari, pastaj vishet fëmija. Nëse e bëni të kundërtën, fëmija do të djersitet para se të dalë për shëtitje, dhe flladi më i vogël do t'i sigurojë atij një të ftohtë.

Për të përcaktuar saktësisht se si të visheni foshnjën për një shëtitje, duhet të përqendroheni në mënyrën e veshjes së nënës. Përkatësisht, nëse veshja e saj personale përbëhet nga tre shtresa, atëherë veshja e foshnjës duhet të jetë një shtresë më shumë.

Sa kohë duhet për të ecur me një të porsalindur

Në dimër, kohëzgjatja e ecjes së parë nuk është më shumë se 15 minuta, në verë - 30 minuta. Më tej, kohëzgjatja e qëndrimit të fëmijës në ajër rritet çdo ditë me 5-10 minuta - deri në dy orë në verë, deri në një orë në dimër.

Me një foshnjë të muajit të dytë të jetës, shëtitjet lejohen në dimër në temperatura jo më të ulta se -10 ° C, 2 shëtitje për 1 orë, dhe në verë të paktën 4 orë në 2 shëtitje.

Me një fëmijë pas 6 muajsh, ju mund të ecni në temperatura mbi -15 ° C në dimër 2 herë për 1-1.5 orë, në verë pa afat kohor.

E rëndësishme! Shëtitjet e përditshme me një fëmijë ndihmojnë në forcimin e gjendjes së tij fizike dhe zgjerimin e horizontit të tij.

Vendi më i mirë për të ecur me një të porsalindur

Shtë e nevojshme të zgjidhni vendet larg autostradave, pasi një shëtitje e tillë nuk do të sjellë dobi për fëmijën, por dëm. Shtë më mirë të shëtisni në zona parku, afër trupave të ujit, oborret me hapësira të gjelbërta. Kjo do të thotë, zgjidhni ato vende ku ajri është më pak i ndotur.

Këshilla: në mungesë të një mundësie për të dalë jashtë me fëmijën, mund të organizoni një "shëtitje" në ballkon. Kjo është e mundur nëse nuk ka një autostradë aty pranë dhe shkarkimi i makinave nuk ndot ajrin. Përveç kësaj, ballkoni nuk duhet të jetë me xham.

Së pari duhet të siguroheni që jeta e fëmijës të mos jetë në rrezik (një brez cigaresh të hedhur nga një fqinj ose ndonjë send i rënë). Fëmija duhet të jetë në një shëtitës ose në krahët e tij.
Një "shëtitje" në ballkon është e mundur derisa fëmija fillon të rrokulliset më vete (deri në 5-6 muaj). Në të ardhmen, kjo është tashmë e rrezikshme, fëmija mund të bjerë nga endacak.

Kur ecni me një fëmijë gjatë verës, duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:

Mos e mbani fëmijën tuaj nën rrezet e diellit;

Mos ecni në diell (koha më e mirë është nga 8 e mëngjesit deri në 10 të mëngjesit dhe nga 5 e mbrëmjes deri në 6 pasdite në mbrëmje);

Për të shmangur shfaqjen e djegieve të retinës në foshnjë, kërkohet të mbuloni shëtitësin me një pelerinë të lehtë;

Jepni ujë për të pirë nga një shishe në një mot shumë të nxehtë (a është e mundur që i porsalinduri të pijë ujë - kjo është një çështje e diskutueshme, ne u përpoqëm t'i përgjigjeshim në një nga artikujt tonë);

Pas një shëtitje në mbrëmje, ju mund të laheni për herë të parë të porsalindurin.

Temperatura e ajrit në dimër gjatë ecjes së parë duhet të jetë mbi -5 ° C.

Ecja e parë e një të porsalinduri në dimër zgjat jo më shumë se 10 minuta, në temperatura më pak se 0 ° C këshillohet të ecni me shëtitës, atëherë koha rritet me çdo shëtitje të re nga 5-10 minuta dhe sillet në 1 orë.

Fëmija duhet të jetë i veshur mirë dhe fytyrën e tij të mbuluar.

Koha më e mirë për të ecur është gjatë ditës kur dielli po shkëlqen.

Nëse nëna ngrin, atëherë ecja duhet të ndërpritet.

Ecja e parë e një të porsalinduri në pranverë ose vjeshtë përcaktohet në varësi të motit, nëse është e ngrohtë, atëherë si në verë, nëse është e ftohtë, atëherë si në dimër. Nuk duhet të ketë shi apo erë të fortë jashtë.

E rëndësishme! Ne shikojmë gjendjen e lëkurës së të porsalindurit, ajo nuk duhet të kthehet e kuqe ose e zbehtë, kjo mund të tregojë mbinxehje ose hipotermi. Fëmija duhet të vishet për motin, pasi termorregullimi i të porsalindurit nuk është akoma i përsosur. Prandaj, veshja e veshjes është po aq e dëmshme sa veshja.