Shumë nëna në pritje janë të shqetësuara se nuk do të jenë në gjendje të njohin fillimin e lindjes në kohën e duhur. Prandaj, ata janë të shqetësuar se cilat ndjesi lindin në këtë moment. Si të mos ngatërroni kontraktimet e rreme dhe fillimin e lindjes? Çfarë dhimbjesh lindin në këtë moment më të dashur të lindjes së një fëmije?

Nëna e ardhshme duhet të dijë përgjigjet për të gjitha pyetjet.

Para se të fillojë të përshkruajë kontraktimet, çdo nënë duhet të dijë se cilat janë ato.

Kontraksionet janë një lloj kontraktimi i muskujve të mitrës me relaksimin e mëtejshëm të saj. Që në fillim të lindjes, kontraktimet fillojnë të intensifikohen, gjë që lejon foshnjën të lëvizë përgjatë kanalit të lindjes.

Trupi i çdo gruaje është unik. Prandaj, të gjitha ndjesitë gjatë kontraktimeve do të ndryshojnë. Gjithashtu, ndjenjat gjatë procesit të lindjes, pjesë e të cilave janë kontraktimet, janë të ndryshme për çdo organizëm. Por ajo që i bashkon është një rezultat i mrekullueshëm - lindja e një personi të ri.

Tkurrja fillon në pikën e sipërme të mitrës dhe gradualisht përhapet në të gjithë muskujt e saj. Në përgjithësi, ndjesi të tilla ngjajnë me tensionin në fibrat e muskujve, të cilat gradualisht fillojnë të dobësohen. Në fillim, fillimi i kontraktimeve është rrallë i dhimbshëm. Përkundrazi, në një masë më të madhe, për një grua në lindje është një ndjenjë shqetësimi.

Në disa gra shtatzëna shoqërohet ndjenja e fillimit të kontraktimeve dhimbje në rajonin e mesit. Më shpesh, kjo shkaktohet nga fakti se fëmija e kthen fytyrën drejt shtyllës kurrizore dhe lëviz pjesën e pasme të kokës.

Për një grua që lind për herë të parë, ndjesi të tilla janë të panjohura. Por gratë shtatzëna që tashmë kanë ecur në këtë rrugë nuk do ta ngatërrojnë këtë gjendje me asgjë. Siç është përmendur tashmë, çdo grua përjeton kontraktimet në mënyra të ndryshme. Disa ndjejnë relaksim të muskujve, disa përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, ndërsa të tjerë përjetojnë të gjitha simptomat dhe ndjesitë e menstruacioneve.

Gjatë kësaj periudhe, kontraktimet nuk i shkaktojnë gruas shumë ankth, kështu që është më mirë të relaksoheni dhe të përpiqeni të pushoni para lindjes së ardhshme. Për lindjen e shpejtë dhe korrekte të një fëmije, nëna do të duhet të bëjë përpjekje maksimale. Në fund të fundit, shpejtësia e përparimit varet kryesisht nga vetë gruaja.

Por ajo që i bashkon të gjithë është rregullsia. Kontraksionet e para mund të ndodhin në intervale prej gjysmë ore ose më shumë. Gradualisht, hendeku midis tyre do të ulet.

• Rregullsia e shfaqjes;
• Zvogëlimi i vazhdueshëm i intervalit ndërmjet çdo tkurrjeje;
• Ka një rritje graduale të dhimbjes.

Përleshjet pak para lindjes gradualisht bëhen shumë më intensive dhe më të gjata. Në fillim ato kanë natyrë të butë dhe zgjasin një kohë të shkurtër. Dhimbja shtohet dhe ndihet më intensive dhe kontraktimet bëhen gjithnjë e më të zgjatura dhe të dhimbshme.

Pak para lindjes, kontraktimet zgjasin rreth një minutë dhe intervalet ndërmjet tyre bëhen të shkurtra.

Pothuajse çdo grua periodikisht fillon të ndihet përpjekjet, ajo dëshiron të shkojë vazhdimisht në tualet. Siç thonë shumë nëna, kjo ndjenjë nuk mund të ngatërrohet me asgjë; gjithmonë keni ndjenjën se si rezultat do të shfaqet një shalqi.

Shumë nëna që kanë lindur thonë se mitra e tyre u shndërrua në gur gjatë lindjes. Kjo mund të ndihet lehtësisht nëse vendosni dorën në sipërfaqen e barkut. Para se të fillojë procesi i lindjes, ndihet dhimbje, kryesisht në pjesën e mesit dhe në fund të barkut.

Kontraksionet gjatë lindjes janë shumë të shpejta dhe më të dhimbshmet. Edhe pse disa pretendojnë se për ta nuk kishte dhimbje të forta, vetëm një ndjenjë shqetësimi, si gjatë menstruacioneve.

Por megjithatë, një ose një tjetër ndjesi e dhimbshme do të jetë e pranishme tek të gjithë, kjo është e natyrshme dhe normale. Vetëm gjatë lindjes dhimbja mund të përkeqësohet nga përgatitja jo e duhur e nënës dhe sjellja e saj.

Gjatë lindjes, kontraktimet bëhen sa më intensive. Kur mitra është zgjeruar plotësisht, kontraktimet fillojnë të ndjekin njëra-tjetrën. Periudha e relaksimit bëhet pothuajse e padukshme. Nën ndikimin e emocioneve, shpesh, një grua nuk mund ta vërejë më thjesht atë. I duket asaj se një tkurrje e re fillon menjëherë pas përfundimit të asaj të mëparshme.

Më shpesh, gjatë kontraktimeve të forta, një grua ka dëshirë të shtyjë. Të tillë përpjekjet në përgjigje të kontraktimeve ata flasin për procesin përfundimtar të kontraktimeve - dëbimin. Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut fillon të ulet. Dhe të gjitha ndjesitë e dhimbshme lëvizin në zonën perineale.

Gjatë gjithë shtatzënisë, një grua mund të ndjejë kontraktime të lehta që ndodhin gjatë aktivitetit fizik ose lëvizjeve të papritura. Më afër lindjes, ato mund të intensifikohen.

Gjithashtu, pak para lindjes, një grua mund të përjetojë kontraktime stërvitore. Ata shpesh quhen false. Shumë kanë frikë se nuk mund të dallohen nga ato realet. Por mos u frikësoni, pasi koncepte të tilla janë të vështira për t'u ngatërruar.

Nga rishikimet e grave që kanë lindur tashmë, për shembull, të afërmve ose miqve, mund të merrni një pamje të përafërt të ndjesive gjatë kontraktimeve të rreme. Gjatë shfaqjes së kontraktimeve të tilla, mund të ndihet siklet në rajonin e mesit dhe në fund të barkut. Siç thonë shumë, kontraktimet e trajnimit shumë të ngjashme me simptomat që janë të pranishme gjatë menstruacioneve. Gjinekologët shumë shpesh i paralajmërojnë gratë gjatë konsultave se kontraktimet false mund të shfaqen edhe gjatë gjumit. Fëmija zakonisht është i qetë në situata të tilla dhe aktiviteti i tij nuk ndihet.

Në shumicën e rasteve, instinkti i nënës i thotë një gruaje se nuk duhet të shqetësohet. Dhe vetë kontraktimet zgjasin jo më shumë se një minutë. Më shpesh ato ndodhin afërsisht një muaj para lindjes së ardhshme.

Më shumë detaje përshkrimi i ndjesive Ju mund të mësoni për çdo lloj tkurrjeje duke shikuar videon:

Si përfundim, do të doja të theksoja se nëna e ardhshme nuk duhet të merret shumë me opsione veçanërisht të frikshme për të përshkruar lindjen e ardhshme. Sipas mjekëve obstetër me përvojë, dhimbje të forta shfaqen tek gratë që janë të tensionuara, në frikë të vazhdueshme dhe nuk u përmbahen rekomandimeve të marra më parë për sjelljen gjatë lindjes.

Duhet të shkoni për të lindur me humor të mirë, në gjendje emocionale, sepse lindja e një fëmije është një gëzim i madh.

A e kuptoni se si janë kontraktimet? Ju mund të lexoni për përvojat e të tjerëve në forum. Lini mendimin ose rishikimin tuaj për të gjithë.

Momenti i shumëpritur po afrohet gjithnjë e më shumë kur më në fund do të lindë mrekullia më e dashur dhe e dëshiruar - fëmija juaj. Dëshironi të jeni të përgatitur dhe të ndiheni të sigurt, duke kuptuar se çfarë procesesh po ndodhin tani me ju dhe fëmijën tuaj dhe kur do të fillojë vërtet gjithçka? Pastaj le të kuptojmë se si të njohim kontraktimet, të përcaktojmë nëse ato janë të vërteta apo të rreme dhe nëse ka ndonjë ndryshim midis kontraktimeve gjatë shtatzënisë së parë dhe në gratë që kanë lindur tashmë.

Çfarë janë kontraktimet?

Kontraksionet quhen kështu sepse ndodh një tkurrje e mprehtë e muskujve dhe gruaja shtatzënë përjeton dhimbje ngërçesh. Ky proces është kryesisht një sinjal se kanali i lindjes është gati për lindjen e një fëmije. Normalisht, për shkak të ndërveprimeve komplekse fiziologjike midis trupit të fëmijës dhe nënës, lëshohen hormone dhe substanca biologjikisht aktive që nxisin hapjen e qafës së mitrës dhe fillimin e kontraktimeve. Në këtë kohë, muskujt e jo vetëm të murit të përparmë të barkut dhe perineumit tkurren, por kryesisht të vetë mitrës.

Procesi i kontraktimeve në vetvete është shumë i qartë, dhe përgjigja në pyetjen se si të njohim kontraktimet gjatë lindjes është thjesht e nevojshme.

Kontraksione të dhimbshme

Fatkeqësisht, nuk ka shkallë universale të intensitetit të dhimbjes gjatë kontraktimeve. Meqenëse çdo person ka pragun e tij të dhimbjes, dhimbja me të njëjtin intensitet ndihet ndryshe nga njerëz të ndryshëm. Disa gra vërejnë shfaqjen e dhimbjes në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës, të ngjashme me dhimbjet menstruale. Ato mund të ndodhin shumë përpara datës paraprake të lindjes, duke filluar nga tremujori i tretë i shtatzënisë. Këto janë të ashtuquajturat kontraktime të rreme, ose stërvitore. Është veçanërisht e vështirë të identifikohen kontraktime të tilla për gratë për herë të parë. Përkundër faktit që mjekët tregojnë dhe paralajmërojnë se si t'i njohin kontraktimet kur shfaqen për herë të parë, shumë gra shtatzëna mund të mos i vërejnë ose t'i gabojnë për shqetësime që lidhen me dhimbjet e muskujve ose, për shembull, një çekuilibër në sistemin tretës. Në të njëjtën kohë, të tjerët mund të perceptojnë një lëvizje të thjeshtë të fetusit si kontraktime që tashmë kanë filluar.

Është një çështje krejtësisht tjetër kur ato janë të vërteta dhe tregojnë fillimin e procesit të lindjes së një fëmije. Në këtë rast, ka shumë më pak pyetje se si të njohim kontraktimet, sepse dhimbja nuk lë më asnjë dyshim se procesi ka filluar. Në të njëjtën kohë, intensiteti dhe ashpërsia e sindromës së dhimbjes rritet. Gruaja ndjen jo vetëm siklet, por edhe tension në mitër. Shumica e njerëzve e përshkruajnë këtë gjendje si më poshtë: mitra bëhet si gur.

Kontraksione të rreme ose stërvitore

Le të kuptojmë se si të njohim kontraktimet e rreme dhe pse janë të nevojshme. Jo më kot quhen ushtrime stërvitore. Ato synojnë me të vërtetë përgatitjen e trupit të gruas për lindjen e ardhshme. Duke dalë periodikisht dhe duke kontraktuar muskujt e mitrës, ata kështu e trajnojnë atë. Normalisht, kontraktimet e tilla nuk shkaktojnë hapjen e qafës së mitrës, por, përkundrazi, e ngjeshin atë. Ato janë të parregullta dhe jo intensive.

Si të njohim kontraktimet reale?

Karakteristikat dalluese të kontraktimeve të vërteta janë shpeshtësia e shfaqjes së tyre, rritja e intensitetit dhe kohëzgjatjes. Së pari, gratë shtatzëna ndjejnë siklet në bark dhe në pjesën e poshtme të shpinës, pastaj shfaqet një dhimbje bezdisëse. Gradualisht (me rritjen e saj) ashpërsia e saj rritet dhe periudhat midis kontraktimeve shkurtohen.

Gratë shtatzëna shpesh ndajnë informacione me njëra-tjetrën se si të njohin kontraktimet. Lindja e parë është një ngjarje e shumëpritur dhe gratë përpiqen të mësojnë sa më shumë që të jetë e mundur për ndryshimet e ardhshme në trupin e tyre dhe zhvillimin e fëmijës.

Fazat e kontraktimeve të vërteta

Për të lundruar dhe për të ditur se si të dalloni kontraktimet, duhet të njiheni me tre fazat kryesore të tyre:

• Faza I - e fshehur, ose fillestare. Mesatarisht, një tkurrje zgjat deri në 20 sekonda dhe ndodh jo më shumë se një herë në gjysmë ore. Si rregull, në këtë periudhë qafa e mitrës shkurtohet dhe zbutet, por ende nuk ka hapje të faringut ose është minimale (deri në 3 cm). Kjo është faza më e gjatë dhe mund të zgjasë deri në tetë orë.
• Faza II - aktive. Gjatë kësaj periudhe, kohëzgjatja e kontraktimeve rritet në një minutë, ato ndodhin shumë më shpesh (çdo 3-5 minuta) dhe faringu hapet gradualisht, duke arritur në shtatë centimetra në diametër. Si rregull, është në fazën aktive që lëngu amniotik shkarkohet. Për sa i përket kohëzgjatjes së tij, ajo varion nga tre deri në pesë orë.
• Faza III është kalimtare. Kjo është faza më e shkurtër (zgjat jo më shumë se një orë, mesatarisht 30-40 minuta), por në të njëjtën kohë më produktive dhe intensive. Gjatë kësaj periudhe kontraktimet bëhen më të theksuara dhe më të dhimbshme, zgjasin rreth një minutë dhe përsëriten çdo dy deri në tre minuta. Faringu hapet deri në 8-10 cm.

Si të sillemi?

Pasi të keni mësuar se si të njihni kontraktimet para lindjes, duhet të mësoni sjelljen e duhur gjatë tyre. Para së gjithash, duhet të qetësoheni dhe të relaksoheni sa më shumë që të jetë e mundur. Lërini gjithçka mënjanë, merrni çdo pozicion që është i rehatshëm për ju, edhe nëse nga jashtë ju duket qesharake dhe qesharake. Pozicioni më fiziologjik dhe komod, kryesisht për fëmijën, është pozicioni gju-bërryl. Ndihmon në heqjen e presionit dhe tensionit të tepërt në mitër dhe muskujt e barkut. Rekomandohen lëvizje të buta, rrethore, lëkundëse në fitball.

Si të njohim kontraktimet dhe të zgjedhim qëndrimin e duhur psikologjik?

Gjatë kontraktimeve, është veçanërisht e rëndësishme të mos humbni forcë dhe energji shtesë, të cilat së shpejti do t'ju nevojiten vërtet. Nëse është e mundur, shtrihuni dhe përpiquni të flini pak ose të paktën të pushoni. Shkencëtarët thonë se gratë që kanë vetëbesim dhe kanë një qëndrim pozitiv ndaj lindjes e kalojnë fazën e lindjes me më pak dhimbje sesa ato që mundohen nga frika dhe ankthi për vetë procesin e lindjes.

Nëse këto janë kontraksione stërvitore dhe ndodhin shumë përpara lindjes, nuk shkaktojnë dhimbje dhe nuk shoqërohen me simptoma të tjera, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni apo të ndërmerrni ndonjë veprim. Megjithatë, nëse shpesh ndjeni kontraktime të mitrës, jeni të shqetësuar për keqtrajtim ose shfaqen simptoma të tjera që kanë munguar më parë (sidomos njolla), duhet menjëherë të kontaktoni obstetër-gjinekologun tuaj, pasi këto mund të jenë sinjalet e para të lindjes së parakohshme.

Një grua shtatzënë që di të njohë kontraktimet e para, nuk ka gjasa të humbasë fillimin e tyre. Pasi të keni vërejtur shfaqjen e tyre, duhet të merrni një fletë letre, një stilolaps dhe një orë. Për të vlerësuar objektivisht aktivitetin e punës, duhet të regjistroni parametrat e mëposhtëm të kontraktimeve: sa shpesh ndodhin dhe sa zgjasin. Nëse shihni se kohëzgjatja e kontraktimeve po rritet dhe intervali midis tyre po zvogëlohet, atëherë mblidhni me qetësi të gjitha gjërat dhe dokumentet e nevojshme dhe shkoni në maternitet.

Mos harroni se ju duhet të merrni frymë siç duhet gjatë kontraktimeve. Frymëmarrja duhet të jetë e thellë dhe e barabartë. Merrni frymë thellë përmes hundës dhe nxirreni ngadalë përmes gojës. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të përqendroheni në frymëmarrje, duke mos menduar dhe duke mos lejuar që mendimet dhe përvojat e këqija të hyjnë në kokën tuaj, por, më e rëndësishmja, do të sigurojë shpërndarjen e nevojshme të oksigjenit në trup dhe do të ketë një efekt analgjezik (d.m.th. , do të zvogëlojë dhimbjen për shkak të oksidimit të acidit laktik).

Si fillon lindja?

Shenjat e besueshme të fillimit të lindjes janë shfaqja e kontraktimeve të vërteta dhe lirimi i lëngut amniotik. Këto dy procese janë zakonisht të njëpasnjëshme, por shfaqja e tyre mund të ndryshojë. Disa njerëz fillimisht përjetojnë kontraktime dhe vetëm më pas u bëhet ndërprerja e ujit, ndërsa të tjerë mund të kenë fillimisht ndërprerjen e ujit dhe vetëm më pas të përjetojnë kontraktime. Në çdo rast, nëse uji tashmë është thyer, është e nevojshme që menjëherë të shkoni në maternitet dhe të mos prisni fillimin e kontraktimeve, pasi një periudhë e gjatë pa ujë përbën një kërcënim për jetën e fëmijës.

Fillimi i lindjes në një grua primigravida

Një grua që nuk ka lindur ende është shumë më emocionuese dhe më e emocionuar për çdo ndryshim në trupin e saj. Shumë gra e perceptojnë edhe shqetësimin më të vogël si fillim të lindjes. Krahas kësaj, duke mos ditur se çfarë ndodh gjatë shtatzënisë dhe duke mos ditur të njohin kontraktimet, gratë mund të mos i vërejnë ato.

Nëse një grua është e shëndetshme dhe shtatzënia ka qenë e pandërprerë, atëherë kontraktimet dhe këputja e lëngut amniotik në nënat për herë të parë zgjasin më shumë sesa gjatë lindjeve të përsëritura dhe zgjasin rreth dhjetë orë. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse trupi i një gruaje nullipare kërkon kohë shtesë, kanali i saj i lindjes është më pak elastik dhe kërkon pak më shumë kohë për ta përgatitur atë.

Fillimi i lindjes në gratë multipare

Nëse një grua ka lindur tashmë, atëherë shenjat e lindjes shfaqen menjëherë para lindjes ose maksimumi një javë para saj. Gratë shtatzëna dinë me siguri se si të njohin kontraktimet gjatë lindjes së dytë dhe si të sillen.

Trupi i një gruaje shumëpare është tashmë i përgatitur për lindjen e ardhshme, kështu që periudha e saj e kontraktimeve është më pak e dhimbshme, emocionuese dhe e zgjatur. Qafa e mitrës në gra të tilla zbutet më shpejt dhe pothuajse njëkohësisht me zbutjen e faringut të jashtëm dhe të brendshëm.

Çfarë duhet të bëni nëse kontraktimet nuk fillojnë?

Në disa raste, kontraktimet nuk fillojnë pa ndonjë arsye të dukshme. Kjo mund të ndodhë si gjatë shtatzënisë së parë ashtu edhe tek gratë që kanë qenë tashmë në lindje dhe dinë të njohin kontraktimet gjatë të dytës.

Mungesa e kontraktimeve shqetëson shumë nënën e ardhshme dhe për arsye të mirë. Në fund të fundit, kjo mund të jetë jo vetëm një mospërputhje banale midis kohës së shtatzënisë dhe datës paraprake të lindjes, por gjithashtu, ajo që është shumë më e rëndësishme, të përbëjë një kërcënim real për jetën e foshnjës për shkak të plakjes së placentës dhe mungesës së oksigjen dhe substanca të tjera jetike.

Sigurisht, është e mundur të stimulohet dhe nxitet lindja. Por vetëm një mjek mund të marrë një vendim kaq të rëndësishëm. Shpesh, kryhet stimulimi i drogës ose gruaja shtatzënë këshillohet që në mënyrë të pavarur të nxisë lindjen. Metodat e stimulimit pa ilaçe përfshijnë kryesisht aktivitet fizik shtesë, ekspozim të zgjatur në një pozicion vertikal dhe seks. Orgazma dhe zgjimi seksual rrisin përmbajtjen e endorfinës në gjak, kanë një efekt të përgjithshëm tonik dhe shkaktojnë tkurrje të mitrës. Përveç kësaj, sperma përmban një sasi të madhe të prostaglandinave, të cilat zbutin qafën e mitrës dhe kështu e përgatisin atë për lindjen e ardhshme.

Një stimulim shtesë i kontraktimeve mund të jetë masazhi i thithkave, gjatë të cilit lirohet oksitocina (një hormon që nxit kontraktimet e mitrës). Është gjithashtu i dobishëm për përgatitjen e gjinjve për dhënien e gjirit të ardhshëm.

Në mjekësinë popullore ka shumë barëra dhe ilaçe që ndihmojnë edhe në tonifikimin e mitrës, por ato duhen trajtuar me kujdes, sepse përdorimi i pakontrolluar mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi.

Shpesh, edhe nënat me përvojë pyesin veten se si t'i njohin kontraktimet. Lindja e parë shpesh kujtohet me një shkallë frike dhe pritjeje të përvojave tashmë të përjetuara.

konkluzioni

Kontraksionet janë një proces natyror i krijuar për t'ju ndihmuar, jo për të shkaktuar shqetësime dhe dhimbje shtesë. Edhe në kohë dëshpërimi dhe dhimbjeje, mbani mend: të gjithë e kanë kaluar këtë, dhe ju gjithashtu mundeni. Gjithashtu nuk është e lehtë për fëmijën tuaj gjatë kësaj periudhe, ndaj mos e ndërlikoni procesin me eksitim dhe frikë shtesë, ndiqni të gjitha rekomandimet e mjekut dhe shumë shpejt vuajtja juaj do të shpërblehet dhe dhimbja do të harrohet në një sekondë sa më shpejt. ndërsa sheh mrekullinë tënde të vogël dhe të shumëpritur.

Kontraksionet false quhen gjithashtu kontraksione stërvitore, ose (sipas mjekut që i përshkroi fillimisht) kontraktimet Braxton-Hicks. Këto janë kontraktime të muskujve të lëmuar të mitrës, të cilat nuk çojnë në zgjerimin e qafës së mitrës, e për rrjedhojë në lindje.

Disa gra shtatzëna nuk i ndjejnë fare, por shumica përjetojnë kontraktime që fillojnë rreth javës së 20-të të shtatzënisë. Në fakt, kontraktimet e rreme ndodhin edhe në fazat e hershme, gruaja thjesht nuk i identifikon ato. Duhet të theksohet se as prania dhe as mungesa e kontraktimeve false nuk tregon ndonjë patologji gjatë shtatzënisë.

Kontraksionet e rreme nuk japin ndjesitë më të këndshme. Shumë gra ndonjëherë as nuk dyshojnë se si ndodhin kontraktimet e rreme, sepse i ndjejnë ato shumë dobët. Të tjerët janë të shqetësuar se si t'i dallojnë kontraktimet nga ato të rreme, sepse kontraktimet e stërvitjes sjellin mjaft shqetësime dhe frikësojnë me intensitetin e tyre.

Shenjat kryesore të kontraktimeve të rreme janë parregullsia e tyre, kohëzgjatja e shkurtër dhe padhimbja relative. Dallimi midis kontraktimeve të rreme dhe atyre reale është se kontraktimet reale janë aq të dhimbshme sa është e vështirë të ngatërrohen me ndonjë gjë tjetër.

Në mënyrë që të qëndrojë e qetë dhe të jetë në gjendje t'i kthejë ndjesitë e pakëndshme nga kontraktimet e stërvitjes në avantazhin e saj, një grua duhet të dijë se si duken kontraktimet e rreme. Këto janë kontraktime ritmike të muskujve të mitrës, duke trajnuar organin kryesor të një gruaje shtatzënë të tkurret në mënyrë që gjatë lindjes qafa e mitrës të hapet në momentin e duhur. Kjo është arsyeja pse kontraktimet e rreme quhen edhe kontraksione stërvitore.

Shumë mjekë vërejnë gjithashtu se kontraktimet Braxton-Hicks pasurojnë placentën me oksigjen dhe lëndë ushqyese, pasi gjatë tkurrjes gjaku rrjedh në fetus në mënyrë më aktive.

Pra, kontraktimet e rreme kanë ndodhur, si t'i identifikojmë ato? Muskujt e mitrës janë të tensionuar, mund të ndjeni ose ndjeni se si është ngurtësuar, nuk është e dhimbshme, por mund të shkaktojë shqetësim, tkurrja zgjat nga disa sekonda në një minutë.

Si të kuptoni se kontraktimet e rreme kanë filluar:

• ka një ndjenjë ngjeshjeje në pjesën e poshtme të barkut ose në ijë dhe/ose në pjesën e sipërme të mitrës;
• ndjesitë shtrihen vetëm në disa zona të barkut, nuk rrezatojnë në shpinë ose legen;
• kontraktimet janë të parregullta - nga disa herë në ditë në disa herë në orë, por më pak se gjashtë herë në orë;
• kontraktimet mund të jenë pa dhimbje, por ndjehet siklet;
• kontraktimet nuk kanë një ritëm të qartë;
• Intensiteti i tkurrjes zvogëlohet mjaft shpejt.

Dallimet midis kontraktimeve reale dhe atyre të rreme:

• hidhërim;
• një ndjenjë tkurrjeje në të gjithë barkun dhe dhimbje që përhapet në pjesën e poshtme të shpinës;
• rregullsia, përsëritja e kontraktimeve çdo 15, pastaj 10.5 minuta;
• intensiteti në rritje - 5 herë në minutë;
• rritja e kohëzgjatjes së luftës;
• prania e shenjave të tjera të lindjes fillestare (këputje e lëngut amniotik, shkarkim i tapës së mukusit, diarre, dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore).

Përkundër faktit se kontraktimet e stërvitjes ndodhin në mënyrë të parregullt, ka momente që mund t'i provokojnë ato, për shembull, aktiviteti fizik i një gruaje shtatzënë ose lëvizjet aktive të trupit të një fëmije, situata stresuese, emocione të forta, orgazma, dehidratim, fshikëza e mbushur plot. Disa nga këto situata mund të menaxhohen për të minimizuar numrin e kontraktimeve të stërvitjes. Në fund të fundit, kontraktimet e shpeshta false nuk janë ende perspektiva më e këndshme për një grua shtatzënë.

Si të lehtësoni kontraktimet e rreme

Mund të përpiqeni të zvogëloni shqetësimin në disa mënyra:

• pini ujë të pastër;
• merrni një pozicion më të rehatshëm;
• bëni një dush të ngrohtë ose një banjë dhjetë minutëshe;
• bëni një shëtitje në ajër të pastër;
• relaksohuni me tingujt e natyrës ose muzikën medituese;
• bëni ushtrime të frymëmarrjes.

Kontraksionet false para lindjes i mundësojnë një gruaje të praktikojë frymëmarrjen e duhur gjatë lindjes:

• frymëmarrje e shpeshtë e cekët "si një qen" gjatë një tkurrjeje për të lehtësuar kalimin e tij. Nuk rekomandohet të merrni frymë për më shumë se 220 sekonda për të shmangur marramendjen nga mungesa e oksigjenit;
• nxirrni ngadalë gjatë tkurrjes dhe më pas merrni frymë thellë ajri, pas përfundimit të tkurrjes, përsërisni nxjerrjen dhe thithjen e thellë;
• thithni ngadalë përmes hundës dhe nxirreni ashpër përmes gojës.

Ju mund të praktikoni lloje të tjera të frymëmarrjes që lehtësojnë kontraktimet.

Kur të shihni një mjek

Kontraksionet false në javën e 40-të ka shumë të ngjarë të bëhen mjaft të dukshme, dhe nëse ato bëhen më të rregullta dhe intensive, shfaqen më shpesh dhe zgjasin më gjatë, ndoshta ky është tashmë fillimi i lindjes dhe është koha për të shkuar në maternitet.

Në disa raste, kontraktimet e stërvitjes mund të përbëjnë një kërcënim për shtatzëninë nëse ato shoqërohen nga fenomene të tilla si:

• njolla (mundësia e shkëputjes së placentës);
• shkarkim me ujë (mundësia e shkarkimit të ujit);
• sekretimi i mukusit të trashë (priza e mukusit hiqet);
• dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës, pjesën e poshtme të barkut, bishtin;
• ulje e aktivitetit të lëvizjeve të fëmijës;
• ndjenja e presionit të fortë në perineum;
• përsëritja e kontraktimeve më shumë se katër herë në minutë.

Të gjitha këto dukuri duhet të shërbejnë si një sinjal për një grua shtatzënë për të thirrur urgjentisht mjekun e saj ose një ambulancë. Kur vizitoni një mjek, sigurohuni që të ndani ndjenjat tuaja, duke përfshirë nëse kontraktimet e stërvitjes ndodhin shumë shpesh, sipas mendimit tuaj, dhe aq më tepër nëse ato filluan në fazat e hershme të shtatzënisë.

nuk ka komente

Kontraktimet e rreme gjatë shtatzënisë: simptoma, shkaqe, si të dallohen nga ato reale?

Në prag të lindjes së një fëmije, një grua në mënyrë të pavullnetshme fillon të mendojë se si do të shkojë lindja. Frika se mund të lindë ndonjë ndërlikim e bën nënën e ardhshme nervoze dhe të shqetësuar. Veçanërisht shqetësuese është çështja e kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë, simptomat e të cilave janë disi të ndryshme nga ato të vërteta gjatë lindjes.

Shumica e frikës së një gruaje shtatzënë burojnë nga injoranca e saj për proceset që ndodhin në trupin e femrës gjatë shtatzënisë dhe lindjes.

Duke rritur nivelin e progesteronit gjatë shtatzënisë, sigurohet ecuria normale e shtatzënisë dhe mbështetet zhvillimi korrekt i foshnjës në mitër. Kur hormonet si estrogjeni dhe oksitocina më vonë fillojnë të marrin pozitat drejtuese në trupin e nënës, kjo është e nevojshme për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e mitrës. Kjo është e rëndësishme sepse gjatë gjithë kësaj kohe organi është i mbyllur, duke parandaluar futjen e mikroorganizmave patogjenë në zgavrën e tij.

Por para lindjes, mitra hapet në mënyrë që foshnja të lindë dhe të largohet pa pengesë nga barku i nënës. Kur estrogjeni vepron në indin muskulor të mitrës, oksitocina dhe prostaglandina fillojnë të stimulojnë aktivitetin e saj, gjë që shkakton tkurrjen e mureve. Këto veprime e detyrojnë fëmijën të marrë pozicionin më të rehatshëm për të dalë nga trupi.

Janë këto kontraktime të muskujve që janë kontraktime, gjatë të cilave, për shkak të ndryshimeve hormonale, mitra hapet në vaginë.

Ato mund të ndodhin pas muajit të pestë, për arsye të ndryshme, duke përfshirë:

1. Stresi dhe prishjet nervore;
2. Dehidratimi është një shkelje e metabolizmit të ujit-elektrolit;
3. Aktiviteti fizik në formën e ecjes së gjatë, gjimnastikës, punëve të shtëpisë, si dhe lëvizshmërisë së pamjaftueshme të nënës së ardhshme;
4. zbrazja e vonuar e fshikëzës;
5. Marrëdhëniet seksuale;
6. Lëvizja aktive e fëmijës në mitër;
7. Tejkalimi i tonit të mitrës;
8. Prekja e pakujdesshme e zonës së barkut.

Gjatë shtatzënisë, ndryshimet e shpeshta në nivelet hormonale janë mjaft të natyrshme, pasi hormonet lëshohen jo vetëm në gjëndrën e hipofizës së gruas, por edhe në placentë dhe në trupin e foshnjës. Ndonjëherë është e vështirë të kuptosh se çfarë e shkakton ankthin e nënës - ngjarjet që ndodhin në të vërtetë në jetën e saj ose "loja" e hormoneve. Dhe kur këto emocione i mbivendosen frikës së saj nga lindja dhe shqetësimeve për mirëqenien e fetusit, mund të ndodhin kontraktime "stërvitore". Ata mund të marrin shumë forcë nga një grua dhe madje të rrisin dhimbjen. Kjo është arsyeja pse gjatë lindjes një grua duhet të mblidhet sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që të kontrollojë sjelljen e saj sa më shumë. Në fund të fundit, suksesi i lindjes dhe shëndeti i saj varen nga kjo.

Pra, duke filluar nga java e 20-të, shumë gra mund të ndjejnë një dukje të kontraktimeve të vërteta. Kjo është një gjendje krejtësisht e natyrshme, si dhe mungesa e fenomeneve të tilla. Nëse një grua ka një prag të ulët dhimbjeje, ajo mund të ndjejë dhimbje paroksizmale tashmë në tremujorin e dytë.

Shumë gra janë të shqetësuara për pyetjen plotësisht logjike se çfarë roli u caktohet manifestimeve të tilla. Disa ekspertë besojnë se në këtë mënyrë indi muskulor i organit përgatitet për lindje.

Kontraksione të rreme gjatë shtatzënisë: simptoma

Gratë që janë shtatzënë për herë të parë duhet të jenë të vetëdijshme për testet e ardhshme dhe të paktën teorikisht të kuptojnë shenjat e fenomenit, pasi kjo do t'i lejojë ato të dinë se çfarë të bëjnë.

Kontraksione të rreme gjatë shtatzënisë, simptoma:

• Dhimbja në legen ndodh vetëm në një vend - mitër. Nuk shtrihet në shpinë ose zona të tjera.
• Ndjesia kryesore është një dhimbje bezdisëse, e cila nuk është e mprehtë, por mund të rrezatojë në zonën e ijeve. Vendndodhja kryesore është barku i sipërm dhe i poshtëm.
• Zakonisht kontraktimet false shfaqen papritur, nuk zgjasin shumë, por kalojnë gradualisht.
• Më shpesh këtë fenomen e hasni në mbrëmje ose gjatë natës. Në një gjendje të relaksuar, një grua mund të ndjejë siklet dhe dhimbje më qartë.
• Në disa raste, kontraktimet janë pasojë e aktivitetit të fuqishëm fizik ose ndodhin për shkak të një avari nervor.
• Është e pamundur të gjesh ndonjë algoritëm specifik për këtë fiziologji - kontraktimet mund të përsëriten në intervale të ndryshme kohore, frekuenca dhe kohëzgjatje të ndryshme, megjithëse, si rregull, ato zgjasin jo më shumë se 1-2 minuta.
• Në tremujorin e tretë, kohëzgjatja e kontraktimeve mund të rritet, si dhe dhimbjet shoqëruese.

Për shumë gra, të gjitha simptomat mund të largohen edhe pa dhimbje, por kjo varet kryesisht nga karakteristikat e trupit të tyre dhe struktura anatomike e organit riprodhues.

Ekspertët besojnë se pararendës të tillë të lindjes në javët e fundit të shtatzënisë janë të domosdoshëm për trupin femëror, pasi në kohën e duhur nuk do të ketë probleme me zgjerimin e mitrës.

E vetmja gjë që mund të shqetësojë një grua është dhimbja e mprehtë në mitër, si dhe gjakderdhja, e cila mund të tregojë një patologji. Në situata të tilla, është e nevojshme të telefononi urgjentisht një mjek.

Cili është ndryshimi midis kontraktimeve të vërteta dhe të rreme?

Gjatë shtatzënisë, veçanërisht në muajt e fundit, është e rëndësishme që një grua të dallojë kontraktimet e vërteta nga ato false, në mënyrë që të mos humbasë fillimin e lindjes.

Ashtu si ato false, ato mund të fillojnë papritur, përndryshe do të jenë shumë të ndryshme nga ato stërvitore:

• Dhimbja me një fenomen të vërtetë është më e theksuar;
• Tkurrje të tilla, nëse nuk ka shkelje, karakterizohen nga rregullsia;
• Pauzat ndërmjet tyre gradualisht bëhen më të shkurtra;
• Vetë manifestimet po zgjasin gjithnjë e më shumë.

Mesatarisht, frekuenca e spazmave false mund të jetë deri në 5 herë në ditë, ndërsa lindja ndodh në të njëjtin numër në orë. Nëse sulmet e rreme janë krejt të rastësishme, atëherë ato reale përsëriten me këmbëngulje të frikshme. Përveç kësaj, kur fillon lindja, dhimbja mund të mbulojë të gjithë pjesën e poshtme të trupit të nënës dhe gjithashtu mund të transmetohet në rajonin e mesit dhe shpinës. Në këtë rast, lëngu amniotik shpesh prishet dhe qafa e mitrës zgjerohet.

Për të ditur me siguri se lindja po afron, një grua duhet t'i kushtojë vëmendje disa shenjave shtesë:

• Për shkak të faktit se modeli hormonal zakonisht ndryshon para lindjes, nëna e ardhshme humbet oreksin e saj dhe ajo është në gjendje të humbasë 2-3 kilogramë peshë;
• Ndërsa nivelet e estrogjenit rriten, një grua bëhet më e çekuilibruar, humoristike dhe ankuese;
• Mund të ketë një farë prolapsi të barkut, duke lehtësuar funksionin e frymëmarrjes;
• Ënjtja, nëse ka ndodhur gjatë shtatzënisë, ndryshon vendndodhjen e saj dhe "zvarritet" nga pjesa e sipërme e trupit në këmbë;
• Dhimbja tipike e mesit shfaqet për shkak të zgjerimit të kockave të legenit;
• Dëshira për të urinuar bëhet më e shpeshtë;
• Një prizë shkarkimi e llojeve të ndryshme del - nga transparente në të errët me gjak.

Gjithashtu, gjatë përgatitjes për lindjen e një fëmije, disa gra në lindje mund të kenë të përziera që shndërrohen në të vjella. Shumë përjetojnë kapsllëk ose, anasjelltas, diarre. Kështu manifestohen karakteristikat individuale të trupit.

Çfarë mund të bëhet në rast të kontraktimeve të rreme

Pragu i ulët i dhimbjes i bën gratë të ndiejnë edhe dhimbje të vogla, kështu që edhe kontraktimet false bëhen provë për to.

1. Mundohuni të relaksoni trupin tuaj duke shpërqendruar veten duke dëgjuar muzikë qetësuese, duke parë filmin tuaj të preferuar ose aromaterapinë;
2. Pirja e një gote me ujë ose lëng ose një meze të lehtë mund të ndihmojë gjithashtu;
3. Për dhimbje të forta, mund të bëni një banjë të ngrohtë me barëra medicinale;
4. Një shëtitje e qetë në ajër të pastër ndihmon shumë;
5. Ndonjëherë dhimbja dhe siklet provokohen nga një pozicion i pasuksesshëm - duhet të përpiqeni të gjeni një pozicion më të rehatshëm.

Edhe në fazat e shtatzënisë, një grua duhet të mësojë frymëmarrjen e duhur gjatë lindjes. Gjithashtu do të ndihmojë në zbutjen e gjendjes së spazmave të rreme.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme që para lindjes gruaja u përpoq të shpëtonte nga ndjenja e frikës dhe panikut. Është e qartë se është shumë e vështirë për ata që lindin për herë të parë të përballen me emocionet e tyre, por kjo është e nevojshme për një lindje të suksesshme.

Në gratë nullipare, si rregull, procesi i lindjes fillon me dhimbje të lehta. Duhet ta detyroni veten të mos mendoni për të keqen dhe të përpiqeni të pushoni më shumë për të fituar forcë. Përveç kësaj, duhet të shënohet koha dhe kohëzgjatja e spazmave. Kjo periudhë mund të zgjasë deri në 10 orë. Dhe nëse regjistroni kohën, mjeku do ta ketë më të lehtë të ndihmojë gruan dhe të identifikojë patologjitë, nëse ka. Kur intervalet midis spazmave arrijnë 15-20 minuta, është koha për të shkuar në maternitet.

Një grua duhet të monitorojë nga afër fenomenin e kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë, simptomat e të cilave janë afër cilësisë së lindjes. Çdo devijim në formën e dhimbjes së fortë, presionit në zonën e ijeve, ngrirjes së fëmijës dhe spazmave të shpeshta duhet të alarmojë nënën dhe ta detyrojë atë të kërkojë menjëherë ndihmë mjekësore, veçanërisht nëse kjo ndodh në muajt e fundit të shtatzënisë.

Kontraksione false gjatë shtatzënisë: video

A ju duk i dobishëm artikulli “Kontraksione të rreme gjatë shtatzënisë: simptoma, shkaqe, si të lehtësoheni”? Ndani me miqtë duke përdorur butonat e mediave sociale. Shtoni këtë artikull në faqeshënuesit tuaj që të mos e humbni.

Çdo grua që pret një fëmijë ka frikë se mos e humbë fillimin e lindjes. Çfarë ndodh nëse kontraktimet fillojnë në gjumë? Një mjek obstetër-gjinekolog përballet me këtë pyetje çdo ditë. Mos u shqetësoni, sigurisht që nuk do ta humbisni lindjen. Por kontraktimet e rreme gjatë shtatzënisë ndodhin mjaft shpesh, duke bërë që nëna e ardhshme të dërgohet para kohe në maternitet. Nuk ka tragjedi të madhe në këtë. Një mjek do ta ekzaminojë atë dhe, nëse ka edhe disa ditë përpara, ai do ta kthejë në shtëpi. Sot do të flasim se si të njohim kontraktimet e rreme në mënyrë që të dimë saktësisht se çfarë po ndodh me ju tani.

Gjithë vëmendjen për veten tuaj

Puna nuk fillon papritmas. Ka një sërë paralajmërimesh që paralajmërojnë një grua se është koha që ajo të përgatitet për në maternitet. Por kontraktimet e rreme gjatë shtatzënisë po stërvitin muskujt e mitrës, gjë që është shumë e dobishme në momentin vendimtar. Kjo është arsyeja pse ato fillojnë papritur dhe mbarojnë po aq shpejt. Nëse e shikoni veten me kujdes, mund të dalloni lehtësisht këto dy fenomene.

Paralajmëruesit e lindjes

Mund të qeshësh, por një nga simptomat më të sigurta është e ashtuquajtura sindroma e folezimit. Pak ditë para lindjes, shfaqet një dëshirë e papërmbajtshme për të larë banesën, për të fshirë raftet për të dhjetën herë dhe për të hekurosur gjërat e përgatitura për fëmijën. Kjo, më mirë se të gjitha shenjat e tjera, tregon se së shpejti do të shkoni në spital. Fakti është se pak para lindjes, trupi fillon të ndryshojë nivelet e tij hormonale. Ne nuk mund ta ndiejmë atë, por truri e merr këtë informacion dhe jep një sinjal. Ne duhet të ndërtojmë një fole, fëmija do të shfaqet së shpejti.

Ekzistojnë gjithashtu një numër shenjash më specifike të lindjes së afërt:

• Shkarkim i bollshëm vaginal.
• Humbje e lehtë në peshë.
• Mungesa e oreksit.
• Jashtëqitje e lirshme.
• Prolapsi i barkut.
• Nxitimi i lëngut amniotik.
• Heqja e tapës së mukusit.

Nëse ndjeni kontraktime ngërçe në sfondin e këtyre shenjave, atëherë duhet të telefononi një ambulancë. Tani le të hedhim një vështrim më të afërt se çfarë janë kontraktimet e rreme gjatë shtatzënisë.

Koha e paraqitjes

Disa njerëz ndiejnë kontraktime stërvitore për herë të parë shumë përpara lindjes. Të tjerët, përkundrazi, nuk kanë kohë as të njihen me këtë fenomen. Në fakt, gruaja thjesht nuk i vëren ato. Këto kontraktime ritmike ndodhin herë pas here gjatë gjithë shtatzënisë. Zakonisht bëhen të dukshme pas javës së 20-të.

Kontraksionet false gjatë shtatzënisë janë një rritje afatshkurtër e tonit të mitrës. Ajo tensionohet dhe bëhet e vështirë. Por nuk ndjeni shumë tkurrje dhe dhimbje bezdisëse, si kur hapet qafa e mitrës. Në fazat e hershme, një grua thjesht nuk i vëren ato, e zënë me aktivitete ose punë të përditshme.

Simptomat kryesore

Kontraksionet e rreme gjatë shtatzënisë mund të perceptohen subjektivisht në mënyra të ndryshme. Disa do t'i quajnë të dhimbshme, të tjerët, përkundrazi, pothuajse të padukshme. Më shpesh, këto janë kontraktime pa dhimbje që janë kaotike dhe josistematike. Ato përfaqësojnë një tkurrje afatshkurtër të muskujve të mitrës. Kohëzgjatja është zakonisht e shkurtër: nga 30 sekonda në 2 minuta. Tkurrja e muskujve të mitrës ndihet si një rritje e tonit. Në mënyrë tipike, sa më i madh të jetë fetusi, aq më të theksuara janë simptomat e kontraktimeve të rreme gjatë shtatzënisë.

Për çfarë nevojiten

Për ta bërë këtë, duhet të mbani mend pak fiziologji. Çfarë është mitra? Kjo është një qese muskulore në murin e së cilës implantohet embrioni dhe mbetet në zgavrën e tij deri në lindje. Kontraktimet para lindjes nevojiten për të hapur qafën e mitrës dhe për ta lëshuar foshnjën në kanalin e lindjes. Pse kërkohen kontraktime false?

Jo, kjo nuk është një simptomë e lindjes së parakohshme ose abortit spontan. Ky është një fenomen normal fiziologjik që përfaqëson stërvitjen e muskujve. Nëse ajo nuk punon për nëntë muaj të gjatë, ajo nuk do të përballojë detyrën e saj në ditën e lindjes. Qëllimi i një trajnimi të tillë është përgatitja e qafës së mitrës dhe mitrës për lindje. Dhe nuk ka rëndësi nëse gruaja ka fëmijën e saj të parë apo të tretën. Përkundrazi, shtatzënia e mëvonshme karakterizohet nga një stërvitje më intensive, e cila është shumë e dukshme duke filluar nga java e 30-të.

Arsyet e paraqitjes

Përveç fiziologjisë, ekzistojnë edhe kushte të jashtme që stimulojnë shfaqjen e kontraktimeve false. Në përgjigje të ndryshimeve në aktivitetin e nënës, mitra reagon me një tkurrje tjetër të muskujve. Ky është një fenomen normal, sepse gjithçka në trup është e ndërlidhur. Pra, arsyeja e shfaqjes ose intensifikimit të kontraktimeve mund të jetë:

• Aktiviteti fizik i nënës.
• Aktiviteti i dhunshëm motorik i foshnjës.
• Ankth dhe stres i fortë.
• Plotësia e fshikëzës.
• Dehidratimi i trupit.
• Seksi. Jo, kjo nuk do të thotë aspak se duhet të hiqni dorë nga marrëdhëniet intime. Përkundrazi, sperma përmban hormone që zbutin qafën e mitrës dhe e bëjnë atë më elastike.

Kontraksione false në muajin e fundit

Kontraksionet para lindjes bëhen gjithnjë e më të forta. Shpesh në këtë kohë ka edhe një hapje të faringut. Por, sigurisht, vetë gruaja nuk mund ta verifikojë këtë. Vetëm një specialist mund ta ekzaminojë atë në një karrige dhe të vlerësojë shkallën e zgjerimit. Por kjo nuk kërkohet. Nëse ende ndjeni vetëm tension afatshkurtër të barkut dhe asgjë më shumë, atëherë nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Në gratë multipare, kontraktimet e rreme në javët e fundit mund të çojnë në dilatim prej një deri në katër centimetra. Kjo nuk ju pengon të arrini afatin që ka matur natyra. Për më tepër, nuk do të dini as për këtë derisa të hyni në maternitet. Siç e dini, për të lëshuar kokën e foshnjës, qafa e mitrës duhet të zgjerohet 10 centimetra.

Kontraksionet e rreme para lindjes janë një provë veshjesh që ka një mision të rëndësishëm. Ato janë të nevojshme për përgatitjen e qafës së mitrës, pasi kontribuojnë në zbutjen dhe shkurtimin e saj. Më parë, kur diagnostikimi me ultratinguj nuk ishte i disponueshëm, kontraktimet e forta false në javët e fundit të shtatzënisë konsideroheshin si shenjë e lindjes së afërt.

Dallimet kryesore

Pyetja më e vështirë është se si të dallohen kontraktimet e rreme nga ato reale. Edhe gratë me përvojë që tashmë kanë lindur ndonjëherë nuk mund t'i përgjigjen me saktësi. Le të shohim tiparet dalluese që do t'ju ndihmojnë të merrni kushinetat tuaja:

• Gjatë kontraktimeve të rreme, muskujt e mitrës tensionohen për 30-60 sekonda. Nuk ka ndjesi tërheqjeje si para lindjes, nuk ka dhimbje.
• Gjatë lindjes, një grua shpesh ndjen një dëshpërim të caktuar. Me fillimin e dhimbjeve të lindjes, trupi e kupton që nuk ka shpëtim, duhet ta kaloni këtë. Tani nuk ka një gjë të tillë. Edhe nëse stomaku "gur" shkakton siklet, ai është statik. Ndjesitë nuk intensifikohen, por thjesht zbehen gradualisht.
• Kontraksionet e Braxton Hicks janë të parregullta, të parregullta dhe të paparashikueshme. Është kjo pronë që ju lejon të kuptoni shpejt se çfarë po ndodh me ju tani.
• Gjatë kontraktimeve të rreme, një grua ndjen tkurrjen e pjesës së sipërme ose të poshtme të barkut, por dhimbja nuk është e lidhur, si gjatë kontraktimeve reale.
• Tkurrja fillon në mënyrë të papritur dhe intensive dhe ngadalë zbehet. Dhimbjet e lindjes, përkundrazi, duket se gradualisht ndizen.

Stërvitje për mitrën dhe për nënën

Meqenëse është më e lehtë të dallosh kontraktimet e rreme nga ato reale në dinamikë, kur i ndjen, është mirë të ngrihesh dhe të ecësh pak. Kjo është një mundësi e shkëlqyer për të praktikuar ushtrime të frymëmarrjes. Nëse merrni kurse për t'u përgatitur për mëmësinë, ndoshta keni studiuar tashmë ritmet bazë të frymëmarrjes:

• Gjatë tkurrjes nxirreni ngadalë dhe në fund të saj futeni thellë.
• Stili i qenit - kur kontraktimet janë shumë intensive dhe ju duhet të siguroni një fluks oksigjeni. Frymëmarrja është e cekët dhe e shpeshtë, siç bëhet zakonisht në kulmin e një tkurrjeje.
• Marrim frymë thellë përmes hundës, dhe më pas nxjerrim në mënyrë të mprehtë dhe shpejt përmes gojës.

Platforma për zotërimin e aftësive praktike do të jenë kontraktimet e rreme. Ndjenjat e secilës grua do të jenë të ndryshme në intensitet, kështu që është e vështirë të mbështeteni në përvojën e dikujt tjetër. Gjëja kryesore nuk është të panikoni, por të përpiqeni të eksploroni gjendjen tuaj të re. Për ta bërë këtë, ngrihuni dhe ecni pak. Spazma e muskujve do të lehtësohet pak dhe do ndiheni më mirë.

Nëse pyesni mjekun tuaj se si të identifikoni kontraktimet e rreme, ai gjithashtu do t'ju rekomandojë të ecni pak ose të bëni dush. Nëse ndjenja e tensionit largohet, atëherë ishin ata. Për disa nëna, thjesht ndryshimi i pozicionit të trupit ndihmon. Ndoshta tensioni në mitër është për shkak të një pozicioni të pakëndshëm të trupit. Ushtrimet e frymëmarrjes dhe relaksimi gjithashtu ndihmojnë shumë.

Kur të shihni një mjek

Vetë kontraktimet e stërvitjes janë një dukuri e zakonshme dhe jo e rrezikshme. Por nëse në sfondin e tyre shfaqen shenja alarmante, është më mirë të konsultoheni me një mjek. Çfarë mund të përfshihet në to:

• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore.
• Sasi të mëdha sekrecionesh të holla vaginale.
• Çështje të përgjakshme.
• Ujërat janë thyer.
• Foshnja nuk kishte shfaqur asnjë shenjë aktiviteti për një kohë të gjatë.

Nëse gjithçka është në rregull, një specialist do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju kthejë në shtëpi. Nuk ka asgjë të keqe me këtë. Mund të shkoni në një konsultë ose në dhomën e ekzaminimit të maternitetit.

Javët e fundit të shtatzënisë

Është gjatë kësaj periudhe që një grua fillon t'i kushtojë vëmendje gjendjes së saj, duke ngatërruar çdo ndryshim me një lindje të afërt. Kontraksionet e shpeshta false në javën e 39-të të shtatzënisë mund të jenë vërtet një pararojë e një udhëtimi të hershëm në maternitet, veçanërisht duke pasur parasysh që kohëzgjatja maksimale e shtatzënisë është 42 javë.

Para së gjithash, mos u frikësoni nëse ndjeni se stomaku juaj është i tensionuar. Vetëm një gjë kërkohet prej jush tani. Merrni një copë letër dhe shkruani kohën kur filloi dhe kur mbaroi tkurrja. Tani mund të vazhdoni të bëni biznesin tuaj. Nëse pas pak fillon e dyta, përsërisim procedurën e regjistrimit. Zakonisht tkurrja e tretë, e cila fillon pas një periudhe të barabartë kohe, tashmë tregon ciklik. Kjo do të thotë që lindja e fëmijëve është afër.

Shtatzënia e parë dhe e dytë

A ndryshon rrjedha e kontraktimeve të rreme në varësi të faktit nëse nëna po mban fëmijën e saj të parë? Po, shumica e grave vërejnë se me një fëmijë ata pothuajse nuk i vunë re, por me një tjetër kontraktimet ishin shumë të dhimbshme. Për më tepër, ndonjëherë kjo nuk varet nga lloji i shtatzënisë. Më shpesh, kontraktimet e rreme në gratë multipare janë më intensive, por fëmija i dytë është shpesh më i madh se i pari. Por subjektiviteti i përshkrimit të ndjenjave të veta e ndërlikon detyrën e mjekëve.

Mënyra më e lehtë për të dalluar kontraktimet e rreme nga ato të lindjes është të shënoni kohëzgjatjen e tyre. Ato janë shumë të gjata për tkurrjen e parë reale, e cila zgjat jo më shumë se disa sekonda. Ju mund t'i përgjigjeni me siguri pyetjes se sa zgjasin kontraktimet e rreme. Kohëzgjatja standarde është nga 30 sekonda në 2 minuta. Kontraksionet e lindjes arrijnë këtë kohëzgjatje përafërsisht në fund të fazës së parë, pra para dëbimit të fetusit.

Lindja e një jete të re

Kontraktimet reale janë të vështira për t'u ngatërruar me diçka tjetër. Ndryshe nga ato false, në të cilat thjesht ndjeni tension në muskujt e mitrës, këtu do t'ju duhet të përballeni me intensitetin dhe dhimbjen në rritje. Për më tepër, kontraktimet përqendrohen jo vetëm në stomak. Në të njëjtën kohë, ajo thyen pjesën e poshtme të shpinës, duke shkaktuar dhimbje dhe ngërçe. Gradualisht, intervali midis kontraktimeve zvogëlohet dhe dhimbja e procesit rritet.

Kontraksionet false të dhimbshme në javën e 40-të të shtatzënisë mund të përparojnë në lindje. Prandaj, duhet të dini dallimet kryesore:

• Nëse ngriheni dhe ecni përreth, kontraktimet e rreme ndalojnë dhe ato të vërteta intensifikohen.
• Kontraksionet false janë të parregullta, ndryshe nga kontraktimet e lindjes, të cilat ndodhin menjëherë me një ciklik të caktuar.
• Kontraksionet false fillojnë me intensitet maksimal, i cili më pas dobësohet. Kontraksionet e lindjes, përkundrazi, në fillim janë të shkurtra, dhe më pas rritet intensiteti.
• Gjatë kontraktimeve të rreme, vetëm stomaku "shndërrohet në gur", por gjatë lindjes dhimbja është e rrethuar dhe gjithashtu prek pjesën e poshtme të shpinës.

Nëse nuk jeni të sigurt për natyrën e kontraktimeve, nëse uji juaj është prishur, nëse ndjeni dhimbje, atëherë mos ngurroni të telefononi një ambulancë. Është shumë më mirë të jesh vigjilent edhe një herë, sepse ndërlikimet ndonjëherë zhvillohen me shpejtësi.

Në vend të një përfundimi

Shtatzënia është një kohë pritjeje për një mrekulli dhe shpresë. Shumica e nënave vërejnë se në fund të kësaj periudhe tensioni rritet. Çdo ditë fillon me mendimin se ndoshta sot do të lindë fëmija im. Nëse lindja fillon në javën e 38-të, nëna e ardhshme ndonjëherë thotë se nuk ka pasur kohë as të ecë siç duhet gjatë shtatzënisë. Të tjerët, përkundrazi, nuk mund të presin ditën e lindjes, por vjen java e 38, 39, 40 dhe foshnja nuk nxiton të lindë. Në sfondin e një tensioni të tillë, kontraktimet e rreme janë një arsye për të kapur menjëherë çantat dhe për të shkuar në maternitet. Por mjekët këshillojnë të prisni disa minuta dhe të rivlerësoni gjendjen tuaj. Nëse këto janë kontraktime të rreme, atëherë mund të kaloni me siguri edhe disa ditë në shtëpi. Mundohuni të flini më shumë, së shpejti do t'ju duhet vërtet forcë.