Si të relaksoheni në shtrat: rekomandime të dobishme. Si të relaksoheni në shtrat: teknika dhe metoda psikologjike, këshilla dhe rishikime Si të shpëtoni nga ndrojtja në shtrat

20.11.2023

Çdo grua e sheh veten në ëndrrat e saj të relaksuar në shtrat, por jo të gjithë mund ta zbatojnë këtë në praktikë. Komplekset, frika, pasiguria dhe sikleti ndikojnë shumë në vetëvlerësimin e një gruaje dhe sjelljen e saj seksuale. Kjo ndikon edhe në dëshirën e një mashkulli. Çfarë duhet bërë dhe si të relaksoheni në shtrat- kjo është tema e bisedës sonë.

Ngurtësia shkatërron marrëdhëniet

Burrat janë shumë të ndezur nga gratë që nuk kanë turp të tregojnë iniciativën e tyre dhe janë të gatshme për lojëra seksuale. Seksi i mërzitshëm, edhe me dashuri të madhe, mund të bëhet shpejt i mërzitshëm dhe pasioni do të ftohet. Burrat gjithashtu duan të shohin të dashuruar të mirë në gratë e tyre. Kjo do të thotë se ajo duhet të jetë në gjendje të joshë, të jetë aktive në shtrat dhe ta shijojë këtë proces.

Ngurtësia nuk do t'ju lejojë të merrni të gjithë bukurinë e pasionit dhe kënaqësisë dhe mund të ndikojë negativisht në marrëdhënien tuaj me një burrë. Por i gjithë problemi është se njerëzit e trembur as që e imagjinojnë si të relaksoheni dhe të mos jeni të turpshëm në shtrat, ata as që përpiqen të ndryshojnë veten.

Disa këshilla se si të çliroheni

T'i dorëzohemi plotësisht pasionit dhe lirohu në shtrat, fillimisht duhet të fikni nënndërgjegjen, në të cilën fshihen komplekset dhe trurin që ju pengon të ndizni instinktin bazë. Nëse mësoni ta bëni këtë, do të jeni në gjendje të shijoni vërtet seksin.

Çdo grua dëshiron të duket perfekte edhe në shtrat, dhe për këtë arsye ajo ka frikë se një mashkull nuk do ta pëlqejë atë. Dhe në këtë moment të vështirë ajo pushon së menduari, si të relaksoheni në shtrat me një burrë, sepse ajo mori një pozë të bukur, e frikësuar edhe të lëvizë. Por në fakt, pasioni dhe madje edhe pakontrollueshmëria e dëshirave janë shumë më të rëndësishme për të. Në seks, një burrë kalon plotësisht në ndjesi. Dhe një grua duhet ndaloni të jeni të turpshëm, ndizni shqisat dhe tretuni në kënaqësinë tuaj.

Ekziston një faktor tjetër i rëndësishëm që ndikon shumë në perceptimin e seksualitetit të dikujt - ndjenja e fajit. Harrojeni atë! Nuk ka asgjë të turpshme në seksin normal. Të gjitha qeniet e gjalla në planet e kanë bërë këtë që nga koha e Adamit dhe Evës.

Ekziston një gjë e tillë si kultura seksuale, e cila nënkupton marrëdhëniet intime si një dëshirë dhe fenomen natyror. Në dashuri duhet të ketë një vend për kënaqësitë trupore. Dhe mësoni hollësitë dhe sekretet, Si mund të pushojë një grua në shtrat?, letërsia erotike do të ndihmojë. Thjesht duhet të lexoni libra të zgjuar, për shembull, Kama Sutra - një libër i vërtetë referimi për të dashuruarit. Kjo do t'ju ndihmojë të bëheni më me përvojë në çështjet seksuale.

Disa truke të rëndësishme

Dritat e kuqe të zbehta në dhomën e gjumit bëjnë detyrë të dyfishtë. Së pari, do t'ju ndihmojë të përshtateni me intimitetin, dhe së dyti, do të nxjerrë në pah me sukses figurën femërore.
Një trup i rregulluar është një tjetër arsye për të forcuar vetëbesimin. Prekja e lëkurës së lëmuar është një kënaqësi e çuditshme.
Mos harroni për të brendshmet e bukura - asnjë mashkull nuk do të refuzojë të mendojë për natyrën gjysmë të zhveshur.
Aftësia për të folur për seksin, për preferencat dhe dëshirat tuaja është e natyrshme gratë e çliruara. Kjo do të inkurajojë një mashkull
Ëndërro se je femra më seksi dhe më e dëshirueshme. Mendoni se si e joshni burrin tuaj. Së bashku me këtë vjen edhe eksitimi, komplekset dhe pasiguria largohen.
Në dhomën e gjumit duhet të ketë një vend vetëm për dashuri dhe dëshirë, dhe problemet le të mbeten në derë.

Pamundësia për t'u çlodhur në një mjedis të panjohur dhe shtrëngimi emocional janë probleme që duhen trajtuar menjëherë. Sipas kërkimeve shkencore, një person që nuk di të pushojë, privohet nga mundësia për të komunikuar plotësisht me njerëzit, ai nuk di të shprehë përvoja emocionale që janë të natyrshme për të gjithë. Kjo shkakton vetë-dyshim, shqetësim të brendshëm dhe mund të çojë në vetmi. Nëse nuk doni të vuani më tej, atëherë vendosni të çliroheni një herë e përgjithmonë dhe mos u tërhiqni, sado e vështirë të jetë.

1. Shpesh shkaku i sikletit të rëndë është mungesa e dashurisë për veten dhe frika për të bërë diçka të gabuar në prani të njerëzve të tjerë. Prandaj, vendosni një copë letre në portofolin tuaj ku shkruani "Nuk duhet të turpërohem nga askush" dhe përpiquni ta lexoni sa më shpesh. Kjo do të lejojë nënndërgjegjen tuaj të mësohet me faktin se jeni të sigurt.
2. Vendosni se çfarë nuk ju pëlqen dhe çfarë dëshironi të ndryshoni tek vetja. Ju mund ta shkruani këtë në një fletë të vogël letre ose në një bllok shënimesh.
3. Mendoni se si mund ta bëni këtë. Shkruani pranë mangësive të gjitha mënyrat e mundshme për t'i eliminuar ato.
4. Vlerësoni se deri në çfarë mase secila prej opsioneve për trajtimin e mangësive është e pranueshme, e aksesueshme dhe nuk shkakton vështirësi të mëdha. Thjesht mos e ndiqni frikën tuaj nga ndryshimi dhe refuzoni të gjitha mënyrat që keni gjetur për të ndryshuar për mirë. Jini objektiv dhe merrni një vendim të vendosur për t'u bërë ndryshe - një grua e fortë dhe e sigurt, një vështrim në të cilën mund ta bëjë zemrën e një burri të rrahë më shpejt.
5. Për të përballuar drojën, përpiquni të dukeni gjithmonë të patëmetë, por jo në kuptimin e pranuar përgjithësisht, megjithëse kjo nuk është më pak e rëndësishme, por para së gjithash, në mënyrë që pamja t'ju përshtatet. Kur një grua ndjen se gjithçka është në rregull me të, atëherë ajo do të zgjidhë një nga arsyet që e pengojnë atë nga çlirimi.

6. Nëse nuk dini të relaksoheni, kujdesuni për veten edhe në shtëpi. Flokët, thonjtë, rrobat - gjithçka duhet të duket e mrekullueshme. Gradualisht, do ta ndjeni veten duke u bërë më i sigurt dhe më i qetë kur komunikoni me të huajt. Është pamja që siguron 70% të vetëbesimit.
7. Arsyeja e dytë e shtrëngimit dhe pamundësisë për t'u liruar është frika se mos dukeni budalla dhe qesharake në sytë e të tjerëve. Për të eliminuar këtë arsye, përpiquni t'i shikoni nga afër ata që ju rrethojnë në minutat e para të takimit dhe qëndrimit në shoqërinë e të huajve. Studioni se si sillen, për çfarë flasin, çfarë i intereson. Nëse ju bëhet një pyetje, përgjigjuni me një buzëqeshje të lehtë; nëse nuk dini çfarë apo si të përgjigjeni, thjesht ngrini supet. Mundohuni të mos flisni derisa të ndiheni të qetë. Eksitimi i tepërt gjatë një bisede mund të shkaktojë siklet edhe më të madh. Mos u shqetësoni se nuk mund të ofroni një temë për bisedë, sepse jo më kot thonë "heshtja është ari". Nëse shikoni nga afër të tjerët, është shumë e rrallë që dikush t'i bashkohet shpejt ekipit të dikujt tjetër. Shumica e njerëzve preferojnë të heshtin dhe të dëgjojnë derisa të mund të përcaktojnë interesat që i bashkojnë ata rreth tyre dhe për çfarë mund të flasin dhe si ta bëjnë më mirë.
8. Nëse, pas një njohjeje të gjatë, nuk mund të ndiheni ende të sigurt, mendoni se çfarë mund të provokojë një ndjenjë të tillë. Ndoshta dikush ju ka tallur, ose interesat dhe bisedat e tyre nuk janë interesante për ju dhe shkaktojnë mërzi. Në këtë rast, gjeni të njohur të tjerë me të cilët do të jetë e këndshme të komunikoni. Një qëndrim miqësor dhe mbështetje nga miqtë dhe të njohurit e mirë do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt, edhe nëse jeni shumë i turpshëm. Duke marrë gradualisht miratimin nga të tjerët, do të relaksoheni dhe do të ndaloni të jeni të turpshëm.
9. Mos u dorëzoni nëse vazhdoni të ndiheni në siklet kur takoheni me të njohurit e fundit. Kjo shkaktohet nga fakti se keni frikë t'i ofendoni ose t'i zhgënjeni në një farë mënyre. Por mbani mend se nuk ka njerëz të përsosur dhe njerëzit që i njihni mirë mund të ndihen të trembur ndaj jush, kështu që mos u shqetësoni për atë që ata mendojnë për ju. Njerëzit e sjellshëm do të bëjnë sikur nuk e vënë re, edhe nëse ju thoni diçka.
10. Për të përballuar ankthin gjatë komunikimit, mësoni më shumë për shprehjet e fytyrës, gjuhën e trupit dhe gjestet. Kjo do t'ju ndihmojë të ndjeni disponimin e bashkëbiseduesit tuaj gjatë një bisede dhe t'i përgjigjeni saktë, sepse janë informacione që ndihmojnë një person të reagojë saktë ndaj asaj që po ndodh.

Si të lirohemi shpejt

Kur komunikoni me njerëzit, mos i ulni sytë. Shikoni bashkëbiseduesin tuaj drejt në sy, flisni në një mënyrë të moderuar emocionale dhe interesante. Kjo do të zgjojë interes të menjëhershëm dhe ai do të jetë i lumtur të vazhdojë komunikimin. Mundohuni të mbani një qëndrim madhështor gjatë gjithë kohës. Nëse nuk mundeni, atëherë praktikoni në shtëpi para një pasqyre. Qëndrimi madhështor e bën një person të ndihet i sigurt. Psikika njerëzore reagon në mënyrë të pandërgjegjshme ndaj shpatullave të drejtuara, një kokë të ngritur me krenari dhe një shpinë të drejtë. Duket se jeni bërë më i gjatë dhe filloni të ndiheni në të njëjtën mënyrë. Sapo të ndjeni se doni të fshiheni nga të gjithë, drejtoni shpinën dhe buzëqeshni pak, duke shprehur ironi se jeni kaq të turpshëm.

Një sens i shëndetshëm humori nuk dëmton kurrë në situata të vështira. Nëse keni bërë diçka që mendoni se është e gabuar, trajtojini me humor. Nëse ju ka rënë një lugë, një gotë ose ju ka rënë, madje mund të thoni me zë të lartë se dita e sotme nuk është dita juaj dhe është zvarritur për një javë të tërë. Lëshojeni situatën, keni nevojë për të më shumë se ata që ju rrethojnë, por në këtë mënyrë mund të përballeni me sikletin e egër dhe t'u sillni një buzëqeshje të tjerëve. Njerëzit që dinë të qeshin me veten vlerësohen në çdo shoqëri, kështu që ata do të jenë të lumtur të vazhdojnë të komunikojnë me ju. Asgjë nuk ju ndihmon të ndiheni më të relaksuar sesa miratimi i të tjerëve, i cili shprehet në pamjet, fjalët dhe veprimet e tyre ndaj jush.

Për t'u çlodhur, përdorni gjimnastikën që bëjnë aktorët kur duhet të mësohen me një rol të ri dhe të lirohen. Ngrohuni, hidhuni nëpër apartament dhe uluni. Pas kësaj, përpiquni të tendosni dorën e majtë deri në kufi, pas disa sekondash relaksoni ngadalë dhe transferoni tensionin në dorën tuaj të djathtë. Përsëriteni të njëjtën gjë nga dora e djathtë në këmbën e majtë dhe në pjesën e poshtme të shpinës. Mbyllni sytë dhe qëndroni në heshtje për një minutë, duke harruar gjithçka. Lëshoni trupin tuaj dhe ai do të fillojë të lëkundet. Mos u tensiononi dhe pas 3 minutash qetësohuni ngadalë. Përhapni krahët në anët dhe urdhërojini mendërisht që të afrohen me njëri-tjetrin. Përsëriteni 15 herë.

Nëse është e mundur, regjistrohuni për trajnim psikologjik. Takimi i të tjerëve që janë po aq të stresuar sa ju do t'ju ndihmojë të ndiheni se nuk jeni i vetmi që jeni i veçantë. Kur njerëzit janë të bashkuar nga një problem i përbashkët, është shumë më e lehtë për ta zgjidhur atë. Por nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mendoni se cili nga miqtë tuaj nuk di të lirohet. Nëse nuk e mbani mend menjëherë, atëherë në festën tjetër, shikoni nëse të gjithë miqtë tuaj janë aq të relaksuar sa mendoni, ose nëse ka një vajzë që është e zgjuar, e bukur, por plotësisht e paaftë për të komunikuar me seksin e kundërt. Nëse ka, atëherë filloni të luftoni me të kundër shtrëngimit, mësoni se si të lirohet, duke përdorur këshillat e psikologëve. Duke e ndihmuar atë, ju do të ndihmoni veten duke kujtuar se çfarë të bëni.

Një person nuk mund të relaksohet kur e gjen veten në një mjedis të panjohur, kur nuk di se çfarë të presë nga njerëzit. Në një shkallë ose në një tjetër, ngushtësia është e natyrshme për të gjithë, vetëm disa njerëz mund ta përballojnë shpejt atë, ndërsa të tjerët janë aq të sigurt në vetvete saqë thjesht nuk u intereson se çfarë mendojnë të tjerët. Në shumë raste kjo është e justifikuar, por jo gjithmonë, ndaj është e rëndësishme të bëheni të relaksuar, jo të pafytyrë.

Ustabashi Julia

Kur përdorni ose ribotoni materialin, kërkohet një lidhje aktive me!

Në shumë raste, suksesi i jetës familjare varet nga cilësia e seksit. Megjithatë, shumë vajza kanë turp nga vetja dhe nuk dinë të pushojnë në shtrat. Hapja e të zgjedhurit do t'i japë burrit shumë kënaqësi, gjë që padyshim do të ndikojë në vetë zonjën.

Nga vijnë komplekset?

Psikologët besojnë se frenimi seksual e ka origjinën në shekullin e kaluar. Në BRSS kishte shumë slogane që synonin të dënonin seksin, si dhe të njihnin çdo veprim të natyrës erotike si të mbrapshtë. Kështu, injoranca (dhe nganjëherë frika) e trupit të dikujt çon në shfaqjen e dyshimit për veten, dhe si rezultat, komplekse.

Një arsye e rëndësishme për shfaqjen e komplekseve është përhapja e këtij "ideali të bukurisë" nga media. Në televizion shfaqin vajza të gjata, jashtëzakonisht të holla, të cilat kanë gjoks të vogël dhe ije të ngushta. Një grua, duke u zhveshur para një burri, shqetësohet për mos përmbushjen e standardeve. Kjo stimulon shfaqjen e mëtejshme të komplekseve.

Sidoqoftë, shqetësimet e shumë përfaqësuesve të seksit të drejtë janë të kota, dhe mendimet e tyre se si të pushojnë në shtrat dhe të mos jenë të turpshëm janë të panevojshme. Sipas një studimi të ekspertëve, shumica e meshkujve preferojnë forma të llojit të lakuara dhe të orës së rërës.

Për çfarë ka turp një vajzë në shtrat: 3 pika kryesore

Për t'iu përgjigjur pyetjes se si një grua mund të pushojë në shtrat, duhet të marrim parasysh arsyet e kufizimit të saj. Janë 3 pika kryesore për të cilat një vajzë është në siklet:

Trupi yt. Një zonjë që është në siklet për trupin e saj zakonisht nuk pajtohet me intimitetin në dritë. Dhe edhe nëse e zgjedhura ka marrë pëlqimin e saj, atëherë marrëdhëniet bëhen nën batanije dhe zonja kërkon të mos e shikojë atë.
nënçmim. Seksi i bukur mendon se pamja e saj është larg idealit, ankohet se duket keq dhe thekson të metat e saj. Në përgjigje të komplimenteve nga një burrë, vajza i mohon ato, duke u fokusuar në të metat e veta.
Frika nga dialogu. Ka zonja që jo vetëm që janë në siklet për trupin apo sjelljen e tyre seksuale, por kanë frikë edhe të flasin me një mashkull për këtë temë. Vajza të tilla nuk hyjnë në dialog me të zgjedhurin e tyre dhe nuk pyesin se çfarë do të dëshironte të ndryshonte në jetën e tyre seksuale.

Keqkuptimi seksual

Vajzat shpesh përballen me ndjenjat e ndrojtjes ose vetë-dyshimit. Nëse keni menduar ndonjëherë për këtë, atëherë duhet të gjeni problemin dhe të gjeni zgjidhjen e duhur. Si rregull, meshkujt preferojnë femrat modeste ndaj femrave të përdala për martesë. Dhe në shtrat ata duan të shohin një tigreshë të çliruar dhe të pazbutur. Dhe më pas ata shprehen se nuk u pëlqen seksi, pas së cilës lindin probleme të mirëkuptimit të ndërsjellë në jetën intime. Për shkak të kësaj, komplekset dhe një ndjenjë inferioriteti mund të zhvillohen në sfondin e faktit që vajza nuk mund të kënaqë të zgjedhurin e saj. Por si mund të pushojë një vajzë në shtrat në mënyrë që të ndihet gjithmonë e dëshiruar dhe e dashur?

Çfarë çon sikleti në shtrat?

Së pari ju duhet të kuptoni se askush në botë nuk është i përsosur, çdo person ka të meta. Mediat promovojnë në mënyrë aktive vajzat me pamje modele. Nisur nga kjo, femra mesatare cenon veten duke e krahasuar veten me modelet e modës. Për shkak të kësaj, zhvillohen komplekse, të cilat në shumicën e rasteve mund të kapërcehen vetëm me mbështetjen e burrit që doni.

Gratë shpesh thonë: "Më vjen turp të lirohem në shtrat". Por nëse mendoni mirë, vajza të tilla e privojnë veten nga marrja e kënaqësisë maksimale gjatë marrëdhënieve seksuale për shkak të modestisë së tepruar. Që të ndiheni të sigurt në jetën tuaj intime, keni nevojë për një burrë të besueshëm, i cili do të mbështesë me kënaqësi të gjitha përpjekjet tuaja. Është me një person të tillë që një grua do të jetë në gjendje të kapërcejë frikën dhe vetëdyshimin e saj.

Seksi shpesh quhet "detyrë martesore" kur flitet për zonjat e martuara. Duhet mbajtur mend se intimiteti fizik nuk duhet të jetë detyrim, siç ndodh shpesh. Ju nuk duhet të lejoni situata kur një grua është indiferente ndaj marrëdhënieve seksuale me burrin e saj të dashur.

Rritja e vetëvlerësimit

Nëse një burrë zgjidhte një vajzë, atëherë ajo bëhej më e dëshirueshme, e bukur dhe seksi për të. Seksi është një pjesë e rëndësishme e marrëdhënieve dhe martesave. Duke gjetur një vend ngurtësie dhe sikleti në shtrat, zonja e zemrës mund ta largojë burrin e saj. Kjo shpesh çon në pabesi dhe prishje të martesës.

Seksi i drejtë duhet të kuptojë nëse ajo e do vërtet burrin e saj dhe dëshiron ta bëjë atë të lumtur. Nëse përgjigja është po, atëherë duhet të mësoni të punoni me veten tuaj. Të luash sport do të ndihmojë në eliminimin e ndjenjës së jotërheqjes. Falë fitnesit, trupi do të bëhet në formë dhe seksi, gjë që do të rrisë vetëvlerësimin e vajzës. Është gjithmonë më e lehtë të qëndrosh joaktiv sesa të gjesh forcën për të punuar me veten.

Duke punuar në imazhin tuaj

Veshja e rrobave tuaja të preferuara gjithashtu ju ndihmon të ndiheni të kërkuar. Në gardërobën tuaj duhet të keni disa fustane që i përshtaten në mënyrë të përkryer figurës suaj. Kjo qasje do ta bëjë çdo vajzë të parezistueshme në sytë e burrit të saj.

Praktika e mëposhtme ndihmon gjithashtu. Ju duhet të qëndroni lakuriq para një pasqyre dhe të ekzaminoni me kujdes trupin tuaj. Pas kësaj, duhet të filloni të pozoni dhe të identifikoni pikat e forta të trupit tuaj. Mund të imagjinoni gjithashtu se pozimi bëhet para një mashkulli dhe qëllimi kryesor i këtij veprimi është të zgjojë vëzhguesin. Pasqyra gjithashtu ju ndihmon të shihni të metat tuaja, në të cilat nuk keni nevojë të ndaleni. Por këshillohet që të punoni në zonat problematike të trupit tuaj.

Për gratë shumë modeste që nuk dinë të pushojnë në shtrat me një burrë, disa gota verë ose shampanjë do t'ju ndihmojnë. Një person nën ndikimin e alkoolit është më pak i shtrënguar. Një pije relaksuese do t'ju ndihmojë të zhyteni plotësisht në atmosferën e botës së seksit dhe të gjeni besim në veten tuaj, dhe pyetja se si të relaksoheni me të dashurin tuaj në shtrat do të zhduket vetvetiu.

Të menduarit pozitiv

Shkencëtarët kanë vërtetuar se mendimet njerëzore janë materiale. Rekomandohet të zhvilloni qëndrimin "Unë jam seksi" ose "Unë jam i dëshirueshëm". Të gjitha qëndrimet e mëparshme të seksualitetit të pamjaftueshëm do të zhduken me kalimin e kohës. Puna me mendimet tuaja është e rëndësishme dhe kërkon vëmendje të veçantë. Si rregull, vetë njerëzit ndërtojnë probleme në kokën e tyre, duke u përpjekur të gjejnë arsye për të justifikuar mendimet e tyre.

Zhytje në një botë intime

Fillimi i ndryshimit të vetes seksuale do të jetë vendosja e një objektivi për të përmbushur drejtimin e dëshiruar në seks. Ju duhet të zgjidhni një rol për veten tuaj që duhet t'i përmbaheni për një muaj. Pa dyshim, kjo do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjes se si të relaksoheni në shtrat.

Në fund të këtij muaji, duhet të kaloni gradualisht në diçka të re, duke zotëruar ato fusha të seksit që janë vërtet interesante. Nuk do të ishte keq të pyesni burrin tuaj se çfarë do të donte të shihte nga një natyrë intime. Si rregull, meshkujt rrallë i fshehin dëshirat e tyre në seks. Kjo mund të shërbejë si motivim në rrugën drejt përsosmërisë në jetën tuaj intime.

Besoni tek një person i dashur

Besimi i partnerit është një pjesë e rëndësishme e çdo marrëdhënieje. Vajzat mund të përpiqen të bëhen më të mira në shtrat, por kanë frikë të bëjnë gabime. Kjo i huton ata. Ju duhet t'ia transmetoni këtë burrit tuaj dhe ta lini ta kuptojë këtë. Çdo djalë do të mbështesë iniciativën e një vajze, dhe në rast të dështimeve të mundshme, ai do të ofrojë mbështetje dhe do të japë këshilla praktike në përpjekjet e saj.

Parfum

Mos harroni për aromat. Parfumi i një mashkulli shpesh ndizet tek vajzat. Kjo funksionon edhe në të kundërt. Seksi më i fortë, duke ndjerë aromën delikate dhe të rafinuar nga i zgjedhuri i tyre, padyshim që do të tregojë admirimin e tyre. Ka edhe qirinj aromatike që mund të përdoren gjatë një mbrëmje romantike.

Njohja e dëshirave tuaja

Ka forume seksuale në internet ku njerëzit ndajnë përvojat e tyre. Leximi i historisë së dikujt për seksin dhe kujtimi i dëshirave tuaja mund t'i bëjë ata të duken më pak vulgarë. Nëse dëshironi diçka të re në seks, por keni frikë t'ia ofroni partnerit tuaj, duhet të bëni pyetjen: "Pse duhet të heq dorë nga dëshira ime?" Pa e pranuar, është e pamundur të arrini seksin që dëshironi.

Të brendshme seksi

Mos harroni për të brendshme dhe liri krevati. Një vajzë me dantella në zonën e bikinit duket gjithmonë më seksi dhe më e dëshirueshme. Ju mund të blini një çantë erotike në një dyqan të specializuar dhe më pas të filloni të veproni. Një vend për të bërë dashuri duhet të jetë padyshim i përshtatshëm dhe i rehatshëm. Një çarçaf mëndafshi do të ishte ideale.

Biseda intime"

Ju gjithashtu duhet të kuptoni se ndrojtja e një vajze nuk është vetëm problemi i saj. Në çifte, është zakon që të gjitha çështjet të zgjidhen së bashku, si një e tërë. Ju duhet t'i kërkoni burrit tuaj që të ndihmojë në gjetjen e një zgjidhjeje dhe t'i përgjigjet pyetjes se si të relaksoheni në shtrat. Në fund të fundit, mbështetja e një djali të dashur në të gjitha përpjekjet do t'ju ndihmojë të kapërceni lehtësisht frikën dhe komplekset.

Duke kërcyer

Një djalë i dashur shpesh nuk i vëren të metat e një vajze, dhe nëse është me të, atëherë ajo i përshtatet ashtu siç është. Megjithatë, nëse një përfaqësuese e seksit të bukur ka vendosur të kapërcejë vetë pasiguritë e saj dhe të ndihet më seksualisht, atëherë një zgjidhje e mirë do të ishte regjistrimi për mësimet e plastikës me shirita.

Ky lloj aktiviteti, i cili përfshin vallëzim të relaksuar, padyshim që do të ndihmojë në heqjen e komplekseve. Trupi do të bëhet më fleksibël, duke ju lejuar të hapni mundësi të reja në jetën tuaj seksuale.

Në vend të një përfundimi

Seksi është, para së gjithash, një mjet për të çliruar partnerët nga emocionet negative. Disa ankohen gjatë marrëdhënieve seksuale ose, për shembull, pas një puthjeje pasionante. Nuk ka nevojë të kesh frikë të bësh atë që të jep kënaqësi. Sa më qartë t'i shprehni emocionet tuaja, aq më shumë motivim do të ketë një mashkull për të kënaqur të zgjedhurin e tij. Në shtrat nuk duhet të ketë vend për siklet dhe ngurtësi.

Duhet t’i jepni plotësisht partnerit tuaj dhe të merrni një reagim reciprok. Lëreni seksin të jetë i mbushur me pasion dhe çështja se si të pushoni në shtrat përgjithmonë të mbetet një gjë e së kaluarës. Ju duhet të merrni gjithçka nga jeta dhe të mos i vendosni vetes ndonjë kufizim apo kufizim.

Megjithëse modestia është një virtyt i padyshimtë, shtrëngimi emocional mund të shkaktojë shumë probleme. Para së gjithash, një personi i mungon komunikimi. Për të përmirësuar marrëdhëniet me bashkëmoshatarët dhe për të përmirësuar aftësitë e komunikimit, duhet të hiqni qafe presionin e brendshëm.

Pse ndihemi të shtrënguar?

Më shpesh, shtrëngimi emocional shoqërohet me komplekset e fëmijëve. Vajza ka frikë të mos duket qesharake ose e keqkuptuar, të dëgjojë qeshje pas shpine ose të përballet me thashetheme.

Duhet kuptuar që në jetën e çdo njeriu ka pasur momente kur i është dashur të përjetojë turp. Ju duhet t'i kaloni këto kujtime dhe t'i trajtoni ato si skena qesharake nga e kaluara. Shpeshherë teknika që përdori në praktikë e famshmja Beyonce e shpëton ditën.

Po, po, një bukuroshe e sigurt në skenë, nuk e kapërceu dot ndrojtjen në jetën e përditshme. Vajza u ndihmua nga këshillat e një psikologu dhe gjetjet e saj.

Për t'u bërë më e shoqërueshme dhe e relaksuar, ajo doli me një imazh të ri dhe e pajisi atë me të gjitha cilësitë që donte të shihte tek vetja. Duke vepruar si një dyshe imagjinare, vajza gradualisht mundi të shpëtonte nga pasiguritë e saj.

Një mënyrë tjetër e shkëlqyer për të rritur vetëvlerësimin, veçanërisht në një situatë të tensionuar, është të imagjinoni njerëzit përreth jush në poza të sikletshme, të veshur me kostume të sikletshme, duke u penguar ose duke rënë nga karriget. Nëse gjithçka është në rregull me imagjinatën, pasiguria dhe frika do të zhduken, duke i lënë vendin të qeshurës.

Natyrisht, kur kapërceni drojën, është e rëndësishme të mos shkoni në ekstreme dhe të mos bëheni obsesiv. Ka një ndryshim të madh midis një vajze të çliruar dhe një vajze të varfër. Një person i çliruar ndihet i sigurt dhe është i vetëdijshëm për forcat e veta. Ai di të vlerësojë veten dhe nuk inkurajon qëndrime mosrespektuese.

Një vajzë që mund të ndryshojë lehtësisht të dashurin dhe që mbështet çdo propozim duket më e afrueshme.

Për të mos provokuar një mendim të tillë, është e nevojshme të transformoni veten pa shkuar përtej kufijve të mirësjelljes:

Presioni i brendshëm emocional e pengon një person jo vetëm të krijojë komunikim, por edhe të bëhet i lumtur në jetën e tij personale, pasi ndikon negativisht në seksualitetin.

Të sillesh i qetë në shtrat është një shkencë e vërtetë, e cila kërkon praktikë për ta zotëruar. Megjithatë, shpesh një grua, me gjithë përpjekjet e saj, nuk është në gjendje të kapërcejë presionin dhe të shijojë marrëdhëniet seksuale, si dhe t'i japë kënaqësi partnerit të saj.

Çfarë duhet bërë në këtë rast?

Për t'u çlodhur në komunikim dhe në shtrat, duhet të ndiheni sa më të sigurt. Dhe për këtë është e nevojshme të heqësh qafe komplekset që shpesh ndjekin një person që nga fëmijëria.

Shumë vajza kanë turp të jenë të relaksuar në shtrat me burrin e tyre të dashur, duke i konsideruar disa veprime të turpshme. Kjo ndroje shkakton jo vetëm konflikte, por edhe ndarje.

Të riut i mungon zjarri, ndaj shikon majtas, duke kërkuar një vajzë më të relaksuar. Gratë duhet ta kishin kuptuar prej kohësh faktin se marrëdhëniet intime mes njerëzve të dashur luajnë një rol të rëndësishëm. Kjo duhet të mbahet mend veçanërisht nga vajzat që kanë një burrë me temperament.

Një burrë i tillë nuk duhet të shoqërohet me një kafshë që ka nevojë vetëm për seks; nuk është faji i tyre (burrat me temperament) që natyra e tyre i ka pajisur më shumë sesa me testosterone. Meqë ra fjala, a nuk ishte kjo ajo që e tërhoqi fillimisht vajzën? Burrat me temperament kanë qenë gjithmonë në një premium.

Vajzat duhet të paktën t'i pranojnë vetes se edhe atyre u pëlqen shumë seksi, por gjithfarë kompleksesh ndërhyjnë në shijimin e tij: barku i dalë, celuliti në të pasme, gjoksi i vogël, etj. Mund të vazhdoj përgjithmonë, jam gjithashtu një grua. Por tani, me gjithë mangësitë, edhe pse të vogla, jam hapur me burrin në shtrat. Unë do të ndaj përvojën time se si arrita në këtë.

Si të relaksoheni në shtrat?

1. Pranoni që ju pëlqen

Psikologjia e meshkujve është e ndryshme nga ajo e femrave. Kjo grua mund të dashurojë "fragmentalisht" - duar të bukura, prapanicë, tipare të fytyrës. Gratë cinike i duan kuletat e meshkujve, por sot nuk po flas për to. Burrat duan ndryshe. Ata duan plotësisht dhe plotësisht.

Nëse ju ka ftuar në një takim, atëherë të jeni të sigurt, ai ka konsideruar se gjoksi juaj nuk është shumë i madh, se keni kilogramë të tepërt dhe gjëra të tjera të vogla. Por nëse ai vazhdon t'ju kërkojë të dilni në takime, kjo do të thotë se ai është në rregull me të.

Dhe tani ju duhet të kuptoni se nuk ka të bëjë me peshën, dhe jo me bukurinë e syve dhe plotësinë e buzëve tuaja, por me aftësinë për të paraqitur veten. Kjo tingëllon pak cinike, por e tillë është jeta jonë - mund të lini përshtypje me sjellje të mira, aftësi për të zhvilluar një bisedë dhe për t'u veshur me shije. Duke u dukur mirë është mënyra juaj për të forcuar vetëvlerësimin tuaj dhe për t'u bërë më të relaksuar në shtrat.

2. Lirshmëri në shtrat dhe pamje

Të brendshme

Para së gjithash, duhet të mbani mend se të brendshmet luajnë një faktor shumë të rëndësishëm, si në rritjen e vetëvlerësimit, ashtu edhe në "kënaqësinë e syve të meshkujve". Ekziston madje një aforizëm i përhapur për këtë: "të brendshmet e bukura janë si një arsim i lartë - askush nuk e sheh atë, por ato rritin në mënyrë të padukshme statusin tuaj".

Veshja e të brendshmeve të bukura e bën një grua më të lumtur dhe më të sigurt. Pra, mos kurseni dhe blini brekë të bukura, sytjena, rripa, çorape. Meqë ra fjala, nëse i dashuri juaj ka një sens të mirë humori dhe jeni mësuar të ecni nëpër apartament me të brendshme, atëherë mund të blini brekë me mbishkrimet komike tashmë të njohura.

Në përgjithësi, të brendshmet janë karta e vizitës së një gruaje dhe i rrisin vetëbesimin e saj.

Kozmetikë

Është shumë e rëndësishme të gjesh kohë për të bërë grimin. Nuk duhet të vishni grim të ndezur ose buzë me ngjyra të ndezura. Meshkujt pëlqejnë kur buzët e grave lyhen me buzëkuq të kuq, por ata nuk janë veçanërisht të tërhequr për të puthur femra të tilla.

Meshkujt kanë një qëndrim shumë të njëanshëm ndaj buzëkuqit. Ata mërziten kur buzëkuqi i grave mbetet në buzët e tyre, nuk e pëlqejnë shijen dhe ndjesinë e tij. Dhe ata duan të puthin.

Prandaj, mund të zgjidhni një shkëlqim neutral me një aromë frutash. Kështu që nuk do të turpëroheni duke e lyer burrin tuaj me buzëkuq të ndritshëm dhe ai do të shijojë puthjen e buzëve të hidratuara dhe "të shijshme".

Parfum

Mos harroni se gjithmonë duhet të keni erë të mirë. Secili prej nesh ka instinktet që na shtyjnë në mënyrë të pandërgjegjshme. Ne kemi një reagim të veçantë ndaj nuhatjes. Duhet të keni gjithmonë një palë parfume franceze në tavolinën tuaj të veshjes.

Vetëm mos harroni se parfumi duhet përdorur me kujdes; aroma duhet të lërë vetëm një gjurmë, dhe jo një erë të pakëndshme, ndërhyrëse. Proverbi "Më pak është më mirë" është i përshtatshëm këtu.

Ky ishte rregulli i dytë, i pari kishte të bënte me faktin që nëse një i ri është me ju, do të thotë se i pëlqen gjithçka tek ju, dhe në përputhje me rrethanat, mund të ndiheni të lirë, pa menduar për të metat tuaja të vogla.

3. Si të relaksoheni në shtrat? Gradualisht!

Çlirimi duhet të arrihet gradualisht. Nëse të riut tuaj i pëlqen seksi në dritë, atëherë nuk duhet të ndizni menjëherë llambadarin me shtatë drita dhe të ndiheni sikur jeni në një tryezë operacioni. Thjesht ndizni disa qirinj ose ndizni një dritë nate, mundësisht me ndriçim të kuq të dobët.

Për meshkujt, manifestimi më i lartë i faktit që seksi me të të jep kënaqësi përrallore janë emocionet e një gruaje, me fjalë të tjera, rënkimet. Meqë ra fjala, nëse nuk keni turp të shprehni emocionet tuaja në këtë mënyrë, atëherë seksi do t'ju sjellë më shumë kënaqësi.

Mos e frenoni veten nëse ëmbëlsia e puthjeve ju bën të dëshironi të rënkoni. Nuk është e turpshme, është e mrekullueshme. Prandaj, një faktor i rëndësishëm në seks është shprehja e emocioneve. Paraloja është një pjesë integrale e procesit seksual dhe sa më gjatë të zgjasë, aq më të relaksuar filloni të ndiheni.

Së pari mund të hani darkë së bashku nën dritën e qirinjve. Unë jam kundër alkoolit, por nëse nuk është i huaj për ju, atëherë mund të pini një gotë verë të bardhë ose shampanjë. Çdo pije tjetër alkoolike, si konjaku, vera e kuqe, duhet të përjashtohet.

Këto pije nuk do ju bëjnë të ndiheni pak më të lehtë, por përkundrazi do të dëshironi të flini. Dhe vera e bardhë ose shampanja ju relakson. Vetëm mos u tërhiqni, mjafton një gotë.

Sado e çuditshme të tingëllojë, të bësh seks kërkon edhe inteligjencë. Siç thonë atje, "Të bësh seks me një grua të zgjuar nuk është vetëm e këndshme, por edhe interesante". Një grua e zgjuar është më e relaksuar në shtrat dhe më kreative.

Dhe meqë ra fjala, meshkujve u pëlqen të flasin pas seksit. Edhe Napoleoni, kur e udhëzoi shërbëtorin e tij t'i sillte një grua për kënaqësitë e dashurisë, kërkesa e tij e detyrueshme ishte që e reja të ishte e zgjuar. Kur shërbëtori i bëri një pyetje - "Për çfarë?", ai u përgjigj - "Dhe për të biseduar mes...".

Pra, inteligjenca tek një grua vlerësohet ende shumë. Sigurisht, burra të zgjuar. A është ky lloji i mashkullit që ju nevojitet?

4. Besimi dhe seksi

Për të qenë të relaksuar në shtrat, keni nevojë për një mashkull të cilit i besoni. Mund t'i kërkoni atij t'ju ndihmojë të liroheni, ose të jetë më tolerant ndaj sikletit tuaj. Thuaji drejtpërdrejt se je pak i turpshëm. Më beso, kjo nuk do ta bëjë atë të të dojë më pak (përkundrazi e kundërta).

Në përgjithësi, është shumë e rëndësishme të bisedoni me një mashkull për seksin, të pyesni se çfarë i pëlqen, të ndani përshtypjet tuaja për atë që ju pëlqen, në çfarë duhet të përqendroheni dhe çfarë duhet të shmangni. Dhe nuk ka asgjë të turpshme në diskutimin e çështjeve kaq të ndjeshme.

Po diskutoni për menunë, çfarë do të hani për mëngjes, drekë dhe darkë? Pse mendoni se është e turpshme diskutimi i marrëdhënieve seksuale? Në fund të fundit, seksi është një pjesë integrale e jetës familjare dhe këtu nuk duhet të nënvlerësohet. Dhe nëse diçka ju shqetëson, sigurohuni që t'i tregoni partnerit tuaj për këtë.

Dhe dashuria për partnerin në shtrat është gjithashtu shumë çliruese. Nëse e doni sinqerisht të zgjedhurin tuaj, atëherë do të dëshironi që ai të ndihet gjithmonë mirë me ju. Nga rruga, qetësia e një gruaje e ndihmon një burrë të zgjasë marrëdhënien seksuale dhe ta përmirësojë atë.

5. Sporti si mjet për t'u çlodhur në shtrat

Një pikë tjetër e rëndësishme. Një grua duhet të jetë fleksibël dhe e këndshme, kjo është ajo që e dallon atë nga "ngathtësia" e një burri. Nëse nuk keni hir, regjistrohuni për gjimnastikë, kërcim oriental, palestër, not. Ky do të jetë gjithashtu një hobi i mrekullueshëm, do t'ju përmirësojë shëndetin, do t'ju rrisë vetëvlerësimin dhe si rrjedhojë do t'ju bëjë më të relaksuar.

Gjithçka në jetën tonë është mjaft e thjeshtë, dhe të gjitha dështimet jetojnë brenda nesh. Duhet t'i vrasësh, duhet t'i shkelësh nëse dëshiron të bëhesh i lumtur. Dhe seksi është një lloj lumturie, natyrisht, kur është me njeriun që dashuron.

Foto: depozitphotos.com