Tabela e përafërt e gjatësisë dhe peshës së fëmijëve. Pesha e foshnjës në lindje: normat dhe devijimet. Normat e rritjes dhe peshës së fëmijëve

Llogaritësi i gjatësisë dhe peshës së një fëmije nga lindja deri në 12 vjeç do të ndihmojë në përcaktimin e gjatësisë dhe peshës së një fëmije sipas moshës së tij.

Llogaritësi ka një funksion shtesë - parashikimin e gjatësisë dhe peshës së fëmijës. Në bazë të parametrave të futur, ju mund të supozoni gjatësinë dhe peshën për vitet e ardhshme, por për këtë ju duhet të plotësoni fushat përkatëse me të dhënat e fëmijës për sot.

Ju lutemi vini re se rezultati i përgjigjes është dhënë në dy versione:

1. sipas tabelave centile;
2. sipas korrespondencës së peshës së fëmijës me gjatësinë e tij.

Shembull: djalë 8 vjeç - lartësia 141 cm dhe pesha 30 kg.

Sipas tabelave centile, raporti i peshës dhe gjatësisë ndaj moshës:

• Lartësia e fëmijës: e lartë (norma - 122-131 cm)
• Pesha e fëmijës: mbipeshë (norma 23-28 kg)

Pesha e fëmijës sipas gjatësisë së tij:

• e ulët (pesha normale për një gjatësi të caktuar është 33-35 kg)

Fëmija peshon mbi mesataren, dhe gjatësia e tij është edhe më e gjatë (fëmija i gjatë), d.m.th. pesha nuk i përshtatet parametrave për sa i përket gjatësisë. Prandaj, sipas tabelave centile, pesha do të jetë e tepërt për normën, por jo e mjaftueshme për rritje.

Llogaritni peshën dhe gjatësinë e foshnjës

Është e mundur të llogaritet në mënyrë të pavarur pesha dhe gjatësia e një fëmije sipas moshës së tij duke krahasuar treguesit sipas tabelave centile (tabelat 1 dhe 2), si dhe duke krahasuar raportin e gjatësisë dhe peshës së fëmijës (tabela 3). Mos harroni se çdo fëmijë është i ndryshëm, kështu që rritja dhe shtimi i peshës së fëmijës suaj mund të ndryshojnë nga vlerat e treguara në tabelë.

Raporti i gjatësisë dhe peshës së fëmijës

Lartësia dhe pesha e një fëmije nën një vjeç

Për të llogaritur gjatësinë dhe peshën e një foshnje deri në një vit, ekziston një tabelë që tregon se sa duhet të shtojë në peshë një i porsalindur.

Për një llogaritje të shpejtë të raportit të lartësisë ndaj peshës, si dhe parashikimin e treguesve, përdorni kalkulatorin tonë të lartësisë dhe peshës së një fëmije nga lindja deri në 12 vjeç.

Është shumë e rëndësishme që prindërit të mbajnë nën kontroll rritjen e fëmijës në 1 vit, si dhe treguesin e peshës. Kjo do t'ju lejojë të zbuloni në kohë devijimin, të identifikoni shkakun e tij dhe të merrni masa që do ta ndihmojnë fëmijën. Vini re se zhvillimi fizik dhe mendor janë të lidhura ngushtë dhe nuk ka asnjë garanci që shkelja e të parit nuk do të shkaktojë devijime në të dytën. Kjo është arsyeja pse matjet duhet të kryhen rregullisht në vit, dhe rezultatet e marra duhet të krahasohen me normën.

Pesha dhe lartësia - vlerat udhëzuese

Në tabelën e mëposhtme, ne paraqesim vlerat mesatare të treguesve të rritjes dhe peshës për foshnjat e të dy gjinive në vit.

Këto të dhëna janë të natyrës mesatare dhe janë marrë nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si rezultat i studimit të një numri të madh fëmijësh të moshës 1 vjeç. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, prandaj tabela e paraqitur duhet të përdoret vetëm për qëllime informative. Një përgjigje e qartë për pyetjen nëse ka ndonjë devijim në zhvillimin fizik të foshnjës mund të jepet vetëm nga një pediatër.

Prindërve u kërkohet të bëjnë matje rregullisht. Çdo muaj fëmija shton:

• 1-3 cm në lartësi;
• 300-600 g në peshë.

Këto të dhëna tregojnë zhvillimin normal.

Karakteristikat e rritjes

Shkalla e rritjes tek foshnjat formohet në mënyrë të pabarabartë: në 6 muajt e parë të jetës së tij, foshnja rritet me 15 cm, pastaj shkalla zvogëlohet gradualisht. Nëse një fëmijë shtrihet deri në 71 cm në vit, atëherë është zakon ta quajmë të shkurtër, por nëse arrin 81 cm, do të konsiderohet i gjatë. Të gjitha vlerat nga 71 deri në 81 cm konsiderohen normale dhe nuk duhet të jenë shkak për shqetësim.

Është e rëndësishme të kihet parasysh se prindërit e gjatë dhe foshnjat shpesh shtrihen shpejt, dhe nëse babi dhe nëna janë të shkurtër, atëherë edhe foshnja do të jetë mjaft e vogël. Faktori trashëgues në masë të madhe përcakton shkallën e zhvillimit.

Si po rritet fëmija?

Rritja e rritjes në vitin e parë të jetës ndodh gradualisht:

• nga 1 deri në 3 muaj - me 3 cm në muaj;
• nga 4 deri në 6 muaj - me 2,5 cm;
• nga 7 deri në 9 muaj - me 1,5 cm;
• nga 10 në 12 muaj - me 1 cm.

Duke filluar nga viti i dytë, ritmet e rritjes ulen ndjeshëm:

• në vitin e dytë, fëmija shtrihet 10-13 cm;
• për të tretën - me 6-7 cm;
• për të katërtin, të pestën - me 5-6 cm.

Në moshën pesë vjeç, fëmija arrin një lartësi, vlera e së cilës mund të llogaritet me formulën: lartësia në lindje, shumëzuar me 2. Si rregull, ai është afër shenjës 1 metër.

Matja duke përdorur një pajisje speciale - një stadiometër - duhet të kryhet rregullisht, dhe prindërit gjithashtu duhet të mbajnë një ditar të veçantë në të cilin do të futen të dhënat e marra. Kjo do të ndihmojë në gjurmimin e dinamikës së zhvillimit të secilit tregues dhe marrjen e masave në kohë kur zbulohen devijimet.

Shkaqet e çrregullimeve të rritjes

Ndonjëherë sjellja e nënës gjatë shtatzënisë bëhet arsyeja që foshnja mbetet disi prapa në zhvillim. Pra, nëse gjatë shtatzënisë një grua e lejoi veten të pinte alkool, atëherë kjo mund të shkaktojë një vonesë të konsiderueshme jo vetëm në rritje, por edhe në zhvillim. Përkundrazi, marrja e vitaminave, e koordinuar me një profesionist të kujdesit shëndetësor, mund të stimulojë normën normale të rritjes.

Një foshnje një vjeçare që ka mbetur prapa në rritje duhet t'i jepen produktet e mëposhtme:

• peshk, mish;
• produkte qumështi;
• qull me drithëra;
• perime dhe fruta;
• vezë;
• gjelbërim.

Ushqimi duhet të jetë i ekuilibruar dhe i shëndetshëm - është e rëndësishme t'i ofroni fëmijës një shumëllojshmëri pjatash, duke prezantuar çdo produkt të ri me kujdesin maksimal.

Përveç kësaj, nëse fëmija është dukshëm prapa në rritje ose, përkundrazi, shumë më i gjatë se moshatarët e tij, kjo mund të shkaktohet nga sëmundje të rënda të tiroides ose pankreasit, gjëndrave mbiveshkore. Prandaj, problemi nuk duhet të injorohet. Një nga arsyet e rritjes së ngadaltë mund të jetë edhe mungesa e hormonit të rritjes (hormoni i rritjes) në trupin e foshnjës.

Çrregullime të peshës

Pesha e një fëmije në 1 vit nuk duhet të kalojë ose të mbetet dukshëm pas vlerës së paraqitur në tabelë. Sidoqoftë, humbja e peshës vërehet më shpesh në kategori të tilla fëmijësh:

• e parakohshme;
• kanë pësuar ARVI, dehidrim ose infeksion të zorrëve në një vit.

Fëmijët artificialë, nga ana tjetër, shtojnë peshë shumë më shpejt se foshnjat. Sigurisht, nëse devijimi është i parëndësishëm në cilindo drejtim, atëherë nuk ka arsye për shqetësim. Por nëse treguesi ndryshon ndjeshëm nga standardi, atëherë nuk duhet të hezitoni me një vizitë te pediatri. Arsyet janë shumë të ndryshme, më së shpeshti ato lidhen me një dietë të pahijshme, e cila bëhet shkaku i obezitetit apo anoreksisë. Por devijimi mund të tregojë sëmundje serioze të sistemit të tretjes.

Kjo është arsyeja pse, nëse foshnja peshon më pak se 5 kg ose më shumë se 18-20 kg, duhet të kontaktoni një profesionist. Numra të tillë mund të tregojnë devijime shumë serioze. Edhe një peshë prej më shumë se 15 kg te fëmijët e të dy gjinive konsiderohet shumë e lartë.

Karakteristikat e shtimit të peshës

Një fëmijë duhet të peshojë nga 7 deri në 12 kg në vit. Shtimi i peshës shpërndahet si më poshtë:

• nga 1 deri në 3 muaj - nga 750 g në muaj;
• nga 4 deri në 6 muaj - me 700 g;
• nga 7 deri në 9 muaj - me 550 g;
• nga 10 deri në 12 muaj - me 350 g.

Një rritje e ulët mund të tregojë probleme të tretjes, rakit, anemi, si dhe çrregullime në sistemin nervor qendror. Nëse fëmija ushqehet me gji, nëna duhet të sigurohet që ai të ha qumësht, në të kundërt rekomandohet shtimi i formulave në dietë.

Kur një fëmijë mbetet dukshëm prapa në peshë me një dietë normale të ekuilibruar, është e nevojshme të vizitoni një mjek, pasi një devijim i tillë mund të shkaktojë prapambetje mendore dhe mendore.

Perimetri i gjoksit dhe kokës

Përkundër faktit se lartësia dhe pesha e një fëmije një vjeçar janë treguesit kryesorë që tregojnë mungesën ose praninë e devijimeve në zhvillimin e tij, duhet të merret parasysh edhe perimetri i kokës dhe gjoksit. Të dhënat mesatare janë paraqitur në tabelë:

Matjet e këtyre treguesve kryhen rregullisht kur vizitoni një pediatër, pasi ato gjithashtu ndihmojnë në vlerësimin e zhvillimit të foshnjës dhe marrjen e masave në kohë.

Treguesit normalë

Në lindje, perimetri i kokës së foshnjës është zakonisht 34 deri në 36 cm, perimetri i gjoksit është rreth 32 cm. Në 30 ditët e para të jetës, ritmi i rritjes së kokës tejkalon ndjeshëm shkallën e zgjerimit të gjoksit. Nga mosha 4 muajshe, normat ulen. Dhe tek fëmijët në 12 muaj, vëllimi i kokës është rreth 2 cm më pak se perimetri i gjoksit.

Tek një foshnjë e shëndetshme, e cila zhvillohet pa asnjë problem, koka është gjithmonë më e vogël se gjoksi, gjë që mund të vërehet vizualisht. Për vitin, mund të vërehet rritja e mëposhtme (krahasuar me treguesit e matur në lindjen e foshnjës):

• perimetri i kokës - një rritje prej 11-12 cm;
• perimetri i gjoksit - një rritje prej 15-16 cm.

Një devijim i lehtë nuk duhet të jetë shkaku i ankthit, pasi mund të jetë për shkak të një predispozicioni gjenetik. Pra, disa fëmijë lindin me kokë të madhe, që është një normë fiziologjike për ta. Dhe ata, përkundrazi, perimetri i të cilëve është shumë i vogël, më së shpeshti janë të parakohshëm.

Ekzaminimi i kokës

Përveç treguesit dixhital, rezultati i një ekzaminimi të jashtëm të kafkës së fëmijës është gjithashtu i rëndësishëm, përkatësisht, karakteristikat e mëposhtme:

• Forma. Norma konsiderohet të jetë e rrumbullakët, një rritje në lobin parietal ose frontal është shenja alarmante, ato mund të tregojnë hidrocefalus ose rakit.
• Simetria. Prania e zonave të dendura asimetrike në kokë shpesh tregon një cefalohematoma.
• Permasa. Në tabelën e mësipërme, mund të shihni madhësinë "standarde", që do të thotë se nuk ka asnjë problem. Një kokë shumë e madhe mund të jetë shenjë e makrocefalisë, dhe një kokë e vogël mund të jetë shenjë e mikrocefalisë ose kraniostenozës.

Sidoqoftë, do të përsërisim edhe një herë - vetëm ndryshimi mbresëlënës midis treguesve realë dhe normalë duhet të alarmojë.

Ekzaminimi i gjoksit

Jo vetëm të dhënat dixhitale janë të rëndësishme, por edhe karakteristikat e mëposhtme:

• simetri;
• forma (e sheshtë, cilindrike, konike);
• proporcionaliteti.

Ndërsa fëmija zhvillohet, forma e sternumit ndryshon dhe kjo është normale. Sidoqoftë, devijimet nga vlerat standarde mund të shoqërohen me rakit, skoliozë ose tuberkuloz të kockave. Kjo është arsyeja pse një vëllim shumë i ngushtë ose, anasjelltas, i gjerë i gjoksit është një shenjë se është e nevojshme të vizitoni një pediatër.

Sigurisht, të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, disa janë të predispozuar gjenetikisht për shtat të shkurtër dhe peshë të ulët, të tjerët kanë lindur në një familje ku mami dhe babi janë shumë të gjatë. Prandaj, ato po rriten me një ritëm shumë të shpejtë. Sidoqoftë, vlera mesatare e treguesve është ende e rëndësishme, pasi ju lejon të vizatoni një paralele, krahasoni parametrat e foshnjës tuaj me vlerën e përgjithshme të treguesit të përdorur në pediatri. Dhe kjo ndihmon për të kuptuar nëse fëmija po zhvillohet normalisht, nëse ka ndonjë problem me shëndetin e tij, nëse dieta nuk po shkelet.

• fillimisht ishte një foshnjë e plotë ose e parakohshme;
• karakteristikat kushtetuese, trashëgimore të prindërve;
• gjinia e fëmijës;
• lloji i të ushqyerit (ushqyerja me gji, artificiale);
• prania e sëmundjeve shoqëruese.

Ekzistojnë tabela të peshës dhe lartësisë (tabela centile), të cilat tregojnë normat mesatare të peshës dhe gjatësisë. Mund t'i gjeni në internet. Por, si rregull, ato janë të destinuara më shumë për mjekët në mënyrë që të vlerësojnë në mënyrë objektive zhvillimin e fëmijës. Do të jetë mjaft e vështirë t'i kuptoni vetë dhe do të jetë e papërshtatshme.

Pesha me të cilën ka lindur foshnja jo gjithmonë ndikon në zhvillimin e tij gjatë vitit, nëse bëhet fjalë për një fëmijë të shëndetshëm të lindur midis javës 38 dhe 40 të shtatzënisë. Pesha e lindjes varet nga mënyra se si nëna e ardhshme ka ngrënë gjatë shtatzënisë, çfarë stili jetese ka udhëhequr (aktive ose sedentare).

Jo gjithmonë pesha e një fëmije prej 4000 gramësh, për shembull, në lindje, tregon se ai do të fitojë më shumë se një foshnjë që peshon nga 2700-2900 gram. E gjitha varet nga faktorët e përshkruar më poshtë.

Mesatarisht, pesha e një foshnjeje të plotë është brenda kufijve të mëposhtëm: për djemtë në lindje 3500 gram, për vajzat 3350 gram. Devijimet nga norma lejohen nga 2700 gram deri në 4000 gram. Gjatësia e trupit varion nga 46 në 56 cm, mesatarisht - 50 cm.

Le të analizojmë normat e shtimit të peshës sipas muajve tek të porsalindurit.

Shkalla e shtimit të peshës tek të porsalindurit sipas muajve

Në 6 muajt e parë të jetës së një të porsalinduri, shtimi mesatar i peshës në muaj është 800 gram. Në gjysmën e dytë të vitit, norma e shtimit në peshë tek foshnjat është 400 gram.

Në total, pesha e fëmijës rritet me javë, përkatësisht me 200 gram para gjashtë muajsh dhe me 100 gramë në javë pas 6 muajsh.

Rritja e fëmijës sipas muajve

Rritja e një fëmije të shëndetshëm gjatë 12 muajve të parë të jetës rritet gjithsej me 25 cm Tregues më të saktë jepen në tabelat e gjatësisë dhe peshës.

Normat e rritjes mujore të gjatësisë së trupit:

• 1 çerek - 3 cm në muaj;
• tremujori i dytë - 2,5 cm në muaj;
• Tremujori i tretë - 2 cm në muaj;
• Tremujori i 4-të - 1-1,5 cm në muaj.

Treguesit më të saktë të shkallës së rritjes dhe peshës së fëmijëve nën një vjeç jepen në tabelat centile të gjatësisë dhe peshës.

Karakteristikat e rritjes së gjatësisë dhe peshës së foshnjave të lindura para kohe

Nëse foshnja është e parakohshme, atëherë rritja e peshës dhe gjatësisë së trupit varet nga mosha e shtatzënisë (nënkupton javën në të cilën ka lindur foshnja). Si rregull, orari i shtimit të peshës dhe gjatësisë së trupit në fëmijë të tillë është individual për secilin rast specifik. Dhe treguesit e peshës dhe gjatësisë ndryshojnë në lidhje me foshnjat me afat të plotë.

Le të analizojmë peshën e fëmijës sipas muajve në rast të prematurës:

• gjatë 6 muajve të parë, shtimi mesatar mujor i peshës trupore për fëmijët e lindur me peshë trupore deri në 1000 gram është rreth 600 g, me peshë 1000 - 1500 - rreth 740 g dhe me peshë 1500-2500 gram. - rreth 870 g;
• në gjysmën e dytë të vitit, fëmijët e lindur me peshë trupore deri në 1000 g shtojnë rreth 800 gram peshë çdo muaj dhe tek foshnjat më të mëdha, rritja në muaj është 600 g.

Rritja e foshnjave të lindura para kohe në vitin e parë të jetës rritet me 26,6 - 36 cm Zakonisht me 2 - 3 vjet ata arrijnë me moshatarët e tyre.

Si ndikojnë karakteristikat konstitucionale të trupit dhe faktori trashëgues në gjatësinë dhe peshën e një fëmije nën një vjeç?

Shumica e prindërve pëlqejnë ta krahasojnë fëmijën e tyre me të tjerët. Për shembull: “Këtu, një mik (fqinj, i afërm) ka një fëmijë në të njëjtën moshë me timin dhe peshon shumë më tepër se i imi. Pse po shtojmë keq? Pra, diçka nuk është në rregull."

Dhe duket se ka diçka për të menduar, por mos u frikësoni. Të gjithë jemi të ndryshëm në përbërjen gjenetike, dikush është i hollë dhe i gjatë, dikush është trupmadh dhe i shkurtër. Pra, këto janë llojet e kushtetutave të përshkruara:

• normostenik;
• astenike;
• hiperstenike.

Zhvillimi i fëmijës varet edhe nga një faktor i tillë si trashëgimia. Nëse mami dhe babi janë të shkurtër dhe nuk ka njeri të gjatë në origjinën më të afërt, atëherë nuk duhet të prisni që fëmija juaj të shtojë 5 cm çdo muaj. Ky parim zbatohet pjesërisht për peshën e fëmijës. Ajo që është e natyrshme në natyrë, ne nuk mund ta ndryshojmë.

Gjinia e fëmijës dhe shkalla e shtimit të peshës tek foshnjat sipas muajve

Djemtë në shumicën e rasteve fillimisht kanë më shumë peshë se vajzat në lindje. Prandaj, rritja si në peshë ashtu edhe në gjatësi do të ndryshojë. Këto dallime janë paraqitur edhe në tabela të veçanta centile.

Ndikimi i llojit të të ushqyerit në shtimin në peshë të të porsalindurit

Në këtë pikë, do të doja të shënoja një nuancë të tillë si ushqyerja e tepërt e një fëmije. Më parë mendohej se ushqyerja e tepërt mund të bëhet vetëm me ushqim artificial. Megjithatë, ka raste dhe mjaft të zakonshme kur nëna e ushqen me tepricë fëmijën.

Në të dyja rastet, ka një rritje intensive jo aq të gjatësisë së trupit, sa të peshës trupore. Kjo do të thotë, nëse një fëmijë për sa i përket rritjes shton çdo muaj në rajonin mesatar dhe 1500-2000 gram në masë, atëherë ia vlen të merret parasysh nëse e ushqejmë fëmijën shumë dhe shpesh.

Në fund të fundit, ushqimi i pakontrolluar çon në pasoja të tilla si zhvillimi dhe aftësitë motorike të vonuara. Fëmija më vonë kthehet, ulet, ngrihet, është e vështirë për të, pesha e tepërt ndërhyn. Zhvillimi i sistemit musculoskeletal është i dëmtuar, zhvillimi i obezitetit dhe shumë pasoja të pakëndshme është i mundur.

Komorbiditetet dhe zhvillimi fizik

Foshnjat me sëmundje të caktuara fitojnë më pak si në gjatësi ashtu edhe në peshë. Ose, përkundrazi, lind një situatë kur prania e një sëmundjeje të caktuar shkakton një rritje të madhe në krahasim me fëmijët e shëndetshëm. Ka shumë sëmundje, le të përpiqemi ta kuptojmë duke nënvizuar grupet më të zakonshme të sëmundjeve:

1. Sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Defekte kongjenitale të zemrës, veçanërisht ato komplekse, me qarkullim të dëmtuar të gjakut, dështim të zemrës. Arsyeja e mungesës së peshës në këtë rast është pika e mëposhtme. Për shkak të pranisë së një defekti, zemra nuk funksionon plotësisht, qarkullimi i gjakut është i pamjaftueshëm, shkëmbimi i oksigjenit dhe lëndëve ushqyese midis indeve të organit zvogëlohet, muskujt dhe enët e gjakut vuajnë gjithashtu. Kjo reflektohet në vonesën në zhvillimin e trupit të fëmijës.
2. Sëmundjet e sistemit bronko-pulmonar. BPD (displazi bronkopulmonare), keqformime të trakesë, bronkeve, mushkërive, pneumoni të rënda intrauterine. Të gjitha këto sëmundje ndikojnë në çrregullimet e qarkullimit të gjakut. Ka një rënie të furnizimit me oksigjen në inde dhe organe, gjë që sjell një rritje të dobët të masës dhe rritjes së fëmijës.
3. Sëmundjet e traktit gastrointestinal. Keqformime të zorrëve, ezofagut, mëlçisë, kanaleve biliare (, atrezisë së zorrëve). Probleme të tilla zgjidhen menjëherë pas lindjes. Refluksi gastroezofageal (refluksi jonormal i përmbajtjes së stomakut në ezofag), hepatiti viral, sëmundjet inflamatore të zorrëve, në të cilat përthithja e lëndëve ushqyese përmes murit të zorrëve është e dëmtuar; infeksionet akute të zorrëve të shtyra.
4. Sëmundjet e sistemit endokrin. shkakton një rritje të tepruar të peshës trupore për shkak të grumbullimit të lëngjeve të tepërta në trupin e të porsalindurit dhe formimit të edemës së yndyrës nënlëkurore. Për të përjashtuar një sëmundje të tillë lejohet depistimi neonatal, i cili kryhet për të gjithë të porsalindurit deri në 1 muaj.

Zakonisht, gjaku i merret një të porsalinduri në një maternitet nga thembra. Sindroma të tilla gjenetike si Praderra-Willi, Shereshevsky-Turner, Itsenko-Cushinga mund të ndikojnë në një shtim të madh në peshë. Këto diagnoza mund të bëhen vetëm nga mjeku juaj që merr pjesë ose një specialist i ngushtë (gjenetist, endokrinolog).

Dhe në fund, unë do të doja të jap këshilla për prindërit. Për të mos bërë pyetje nëse fëmija im po zhvillohet normalisht, thjesht duhet të vizitoni çdo muaj pediatrin tuaj, i cili do ta ekzaminojë fëmijën dhe do të kontrollojë rritjen e masës dhe rritjes. Pastaj ai do t'ju tregojë se si po zhvillohet fëmija. Nëse është e nevojshme, ai do të caktojë një ekzaminim dhe trajtim në kohë, nëse kërkohet.

Adoleshenca është një periudhë e zhvillimit të shpejtë psikologjik dhe fizik të fëmijës. Gjatë kësaj periudhe vërehet një rritje e shpejtë e gjatësisë dhe ndryshime të rëndësishme në peshën trupore të djemve dhe vajzave. Raporti i tyre ka një ndikim të fortë si në zhvillimin fizik ashtu edhe në atë psikologjik të fëmijëve.

Periudhat e rritjes aktive të trupit në adoleshencë

Për çdo moshë, ka ritme mesatare të përafërta të rritjes, si dhe peshë. Sot mesatarja lartësia e një burri është 175 centimetra, dhe e një gruaje është 165 centimetra... Djemtë i arrijnë këta tregues në moshën 18-20 vjeç dhe vajzat ndalojnë së rrituri në moshën rreth 16-18 vjeç.

Periudha e zhvillimit fizik aktiv te vajzat dhe djemtë nuk fillon në të njëjtën kohë. Vajzat fillojnë të rriten në mënyrë aktive një vit ose dy vjet më herët se djemtë. Tashmë në moshën 9-10 vjeç, ata tejkalojnë ndjeshëm rritjen dhe zhvillimin e shumicës së shokëve të tyre të klasës. Djemtë fillojnë të rriten në mënyrë aktive rreth moshës 12-14 vjeç. Kjo periudhë tek adoleshentët e të dy gjinive përkon me fillimin e pubertetit.

Duhet theksuar se këto shifra janë treguese. Disa fëmijë fillojnë të ndryshojnë fizikisht më herët se moshatarët e tyre. Adoleshentët e tjerë arrijnë me moshatarët e tyre në zhvillimin fizik shumë më vonë. Prandaj, devijime të vogla në fillim të periudhës së rritjes aktive gjatë adoleshencës janë normë dhe nuk kërkojnë asnjë veprim.

Normat e peshës dhe gjatësisë tek adoleshentët

Nga cilat rrethana varen parametrat e rritjes së adoleshentëve, si dhe pesha e tyre?

Të gjithë fëmijët zhvillohen individualisht... Treguesit e gjatësisë dhe peshës së secilit fëmijë varen nga shumë faktorë:

• predispozicion gjenetik;
• karakteristikat individuale të pubertetit;
• sfondi hormonal;
• prania e sëmundjeve kronike;
• tiparet e rrjedhës së shtatzënisë dhe lindjes;
• kushtet e jetesës: ushqimi, mënyra e jetesës, klima psikologjike në familje;
• sëmundjet gjenetike.

Monitorimi i zhvillimit të fëmijës dhe korrelacioni i tij me treguesit mesatarë duhet të kryhet rregullisht. Çdo devijim i rëndësishëm nga normat është arsyeja e kontaktit me specialistët. Sa më shpejt të identifikohet problemi dhe të gjendet shkaku i tij, aq më shpejt fëmija mund të ndihmohet dhe korrigjohet.

Tabelat e raportit lartësi-peshë për adoleshentët

Çdo mesatare të marra në bazë të statistikave. Kjo do të thotë që të dhënat mesatare për lartësinë dhe peshën janë të rëndësishme vetëm për përfaqësuesit e një gjenotipi të caktuar. Periudha e kufizimit për indikacione të tilla nuk është më shumë se 10 vjet. Për lehtësi, të gjitha të dhënat e marra si rezultat i hulumtimit janë përmbledhur në tabela.

Tabela e lartësisë dhe peshës për adoleshentë meshkuj. Treguesit e lartësisë dhe peshës në tabelë janë të shprehur në centimetra dhe kilogramë.

Tabela e lartësisë dhe peshës për adoleshentët femra.

Shifrat e dhëna në tabela korrespondojnë me treguesit mesatarë të të dhënave antropometrike në një moshë të caktuar. Lartësia dhe pesha e fëmijës mund të mos korrespondojnë me një qelizë në tabelë. Për shumicën e adoleshentëve, grupi i centimetrave dhe numri i kilogramëve është i pabarabartë. për shembull , rritja në moshën 12 vjeç mund të korrespondojë me normën, dhe pesha duhet të jetë më shumë ose më pak se ajo. Gjatë analizimit të të dhënave të marra, është gjithashtu e nevojshme të merren parasysh faktorët që ndikojnë në zhvillimin fizik të adoleshentëve.

Raporti i gjatësisë, peshës dhe vëllimit në adoleshencë

Një rol të rëndësishëm për mirëqenien normale luan raporti i peshës trupore dhe vëllimit të tij. Duhet mbajtur mend se pesha dhe vëllimi i trupit nuk janë koncepte të këmbyeshme. Bëhet fjalë për shkelje reale të këtyre treguesve. Problemet e largëta të adoleshencës, të shkaktuara nga vetëvlerësimi subjektiv, kërkojnë ndihmën e një psikologu dhe jo rregullimin e peshës.

Nëse pesha trupore e fëmijës është brenda kufijve normalë, por trupi i tij duket i trashë, atëherë ka obezitet. Ky problem mund të zgjidhet lehtësisht duke ndryshuar sistemin e të ushqyerit dhe duke zëvendësuar stilin e jetesës me një më aktiv.

Shumë shpesh ka adoleshentë me një vonesë në shkallën e zhvillimit të masës muskulore nga një grup centimetrash v. Kjo shpjegon karakteristikën për adoleshencën, jetëgjatësinë dhe koordinimin e dëmtuar. Në shumicën e rasteve, këta tregues kthehen në normale me kalimin e kohës. Nëse mungesa e muskujve dhe pesha trupore nuk rritet, prindërit duhet të konsultohen me një specialist për këshilla dhe të kërkojnë shkakun e këtij problemi.

Më vete, është e nevojshme të përmendet rritja e vëllimit të trupit në bark me peshë normale trupore. Ky fenomen shoqërohet me zhvillimin e pamjaftueshëm të muskujve të barkut dhe pasionin për një dietë jo të shëndetshme. Komponentët e zgjidhjes së këtij problemi:

• rregullimi i sistemit dhe regjimit të energjisë;
• refuzimi nga produktet e dëmshme;
• duke luajtur sport.

Rekomandimet e specialistëve për zhvillimin e duhur fizik të djemve dhe vajzave

Efekti i stilit të jetesës dhe të ushqyerit në gjatësi dhe peshë

Siç u përmend, rritja aktive gjatë adoleshencës kërkon ushqimin e duhur dhe stërvitje të rregullt.

Furnizimi me energji elektrike

Ushqimi i duhur i duhur është çelësi i rritjes së rritjes. Për t'u rritur më shpejt ju duhet të hani ushqime të caktuara dhe të reduktoni ose eliminoni plotësisht ushqimet e pashëndetshme nga dieta juaj.

Nutricionistët rekomandojnë të filloni ditën tuaj me një mëngjes të bollshëm dhe të bollshëm. Duhet të përmbajë sasinë maksimale të lëndëve ushqyese. Vakti juaj i parë i ditës mund të përfshijë drithëra, produkte qumështi, vezë, bukë me drithëra të plota, çaj ose kakao. Mëngjeset e ndryshme me drithëra nuk do të dëmtojnë trupin, por nuk do të ndihmojnë as për t'u rritur. Dieta e përditshme duhet të përfshijë gjithashtu ushqime të pasura me fibra (perime, barishte, drithëra, fruta) dhe proteina (mish, peshk, shpendë). Përdorimi i supave me bazë lëngjet natyrale stimulon metabolizmin e trupit. Të njëjtin funksion e kryen edhe uji, i cili duhet të konsumohet deri në 2 litra në ditë. Gjeja kryesore, për të pasur një dietë të larmishme dhe të rregullt.

Për shumicën e adoleshentëve sot, ushqimet e tyre të preferuara janë ushqimet e shpejta, pijet e gazuara me sheqer dhe një shumëllojshmëri patate të skuqura dhe biskota. Këto produkte jo vetëm që nuk do t'i ndihmojnë të rinjtë dhe të rejat të rriten, por gjithashtu mund të shkaktojnë dëm të pariparueshëm për shëndetin e tyre. E njëjta gjë vlen edhe për pijet alkoolike dhe ato energjike.

Ushqimi i duhur do të japë efekt pozitiv dhe do t'ju ndihmojë të rriteni vetëm në kombinim me regjimin e duhur ditor dhe ushtrimet e rregullta.

Mënyra e jetesës

Mënyrat e jetesës ndihmojnë shumë në nxitjen e rritjes së adoleshentëve. Kombinimi i duhur i aktivitetit të fuqishëm dhe pushimit do të ndihmojë në rritjen e shpejtë të këtij treguesi fizik.

Është në një ëndërr që një person rritet. Prandaj, gjatë adoleshencës, fëmija duhet të flejë të paktën 8-10 orë gjatë natës. Kushtet e mira të gjumit janë: një dhomë e ajrosur mirë, e errët, krevat i fortë, pa ose vëllim i vogël jastëku, krevat i pastër dhe rroba nate, pozicion i relaksuar i trupit, një kohë e qartë për të shkuar në shtrat (rreth 21 orë).

Bërja e ushtrimeve fizike jep një rritje të konsiderueshme në centimetra. Më efektive janë ushtrimet në shiritin horizontal dhe shtrirja. Ato duhet të kryhen në mëngjes, me humor të mirë dhe me gjumë të mirë.

Noti është një ushtrim i domosdoshëm për stimulimin e rritjes. Ky sport ndihmon në shtrirjen e muskujve dhe shtyllës kurrizore pa stres të panevojshëm mbi to.

Megjithatë, ka një sërë ushtrimesh që janë kundërindikuar gjatë periudhave të rritjes aktive. Këto janë ngritja e peshave, gjimnastika, artet marciale, vrapimi në distanca të gjata. Këto lloj aktivitetesh shoqërohen me stres të tepruar në muskuj, nyje dhe shpinë.

Vitaminat

Marrja e komplekseve multivitamine është një parakusht për zhvillimin normal të trupit. Para përdorimit të tyreështë e nevojshme të konsultoheni me një specialist dhe të zgjidhni një përgatitje të përshtatshme për fëmijën individualisht. Ai duhet të përfshijë vitaminat "A", "B", "C" dhe "D". Janë këto substanca që kanë një efekt të dobishëm në rritjen e rritjes.

Ndryshimet e shpejta në trupin e adoleshentëve, duke përfshirë rritjen e gjatësisë dhe peshës trupore, janë një sprovë për djemtë dhe vajzat. Kapërcimi me sukses i kësaj periudhe do ta bëjë jetën e tyre të rritur më të shëndetshme dhe më të suksesshme.

Gjatësia dhe pesha e fëmijës janë treguesit kryesorë të zhvillimit të tij fizik. Prandaj, menjëherë pas lindjes së foshnjës, është e domosdoshme matja e peshës trupore dhe gjatësisë së tij dhe të vazhdohet të peshohet çdo ditë në të njëjtën kohë derisa ai të dalë nga spitali.

Ka shumë faktorë që ndikojnë në zhvillimin fizik të fëmijës, për shembull:

• trashëgimia (mos prisni një djalë basketbollist nga prindërit e shkurtër)
• të ushqyerit (nuk është sekret për askënd që me mungesë të ushqyesve, vitaminave dhe mineraleve, rritja dhe zhvillimi i fëmijës ngadalësohet)
• aktiviteti fizik (për shembull, duke luajtur tenis, volejboll, basketboll ndihmon në rritjen e gjatësisë)
• shëndeti i fëmijës (fëmijët me sëmundje kronike shpesh mbeten prapa bashkëmoshatarëve të tyre në zhvillimin fizik)
• situata psikologjike në familje, në shkollë, mungesë gjumi etj.

Si të kuptoni se cila është norma?

Organizata Gjith-Ruse e Shëndetësisë Rekomandohen tabela të veçanta të korrespondencës së gjatësisë dhe peshës së fëmijëve, ose, siç quhen, tabela centile. Në çdo ekzaminim, pediatri mat gjatësinë dhe peshën e fëmijës, krahason vlerat e marra me treguesit standardë. Tabela të tilla ju lejojnë të identifikoni patologji të dukshme; për një analizë më të saktë, mjeku llogarit tregues shtesë duke përdorur formula të veçanta.

Tabela e peshës dhe gjatësisë së një foshnje sipas muajve (deri në 1 vit)

Tabela tregon vlerat mesatare të gjatësisë dhe peshës së foshnjave (nën 1 vjeç) sipas muajve për djemtë dhe vajzat.

Tabela e peshës dhe gjatësisë së fëmijës sipas viteve (nga 1 deri në 18 vjeç)

Tabela tregon vlerat mesatare të gjatësisë dhe peshës së një fëmije sipas viteve nga 1 deri në 18 vjeç për djemtë dhe vajzat.

Devijimet në peshë ose lartësi nga vlerat e tabelës

Nuk ka nevojë për panik me një mospërputhje minimale me vlerat e treguara në tabelë, dhe ja pse:

1. Para së gjithash, tabelat e gjatësisë dhe peshës së fëmijës përmbajnë standarde, atëherë cila duhet të jetë në mënyrë ideale pesha dhe gjatësia e fëmijës, pa marrë parasysh shumë faktorë të tjerë... Ndonjëherë prindërit e foshnjave para kohe përdorin gabimisht një tabelë standarde për krahasim, ndërsa ekzistojnë tabela të veçanta për të vlerësuar zhvillimin e fëmijëve të lindur para kohe.
2. Shkalla e rritjes dhe shtimit në peshë për çdo fëmijë është unike... Në vitin e parë të jetës, foshnjat zhvillohen me hapa të mëdhenj. Për shembull, gjatë futjes së ushqimeve plotësuese, pesha e foshnjës mund të mos arrijë "normën" për shkak të përshtatjes me një lloj të ri ushqimi, dhe jo për shkak të patologjisë.

Kjo nuk do të thotë që devijimet nga norma duhet të injorohen., por është më mirë t'i konsideroni si një arsye për t'i kushtuar vëmendje dhe për t'u konsultuar me një specialist për të identifikuar problemet e mundshme shëndetësore, ose për t'u siguruar që nuk janë.

Çfarë mund të shoqërohet me devijime të dukshme nga norma?

Më parë, ne po flisnim për devijime të vogla nga norma dhe për faktin se nuk keni nevojë të keni frikë nëse fëmija juaj po rritet dhe po fiton peshë jo rreptësisht sipas tabelës. Por çfarë të bëni nëse vlerat thelbësore janë jashtë gamës së parametrave të pranueshëm, apo janë në kryqëzimin e normës dhe patologjisë?

Arsyet e devijimeve të mundshme mund të ndahen në dy grupe:

1. Jo-endokrine:

• Shkelja kushtetuese... Ose, me fjalë të tjera, sindroma e pubertetit të vonë. Një nga variantet e normës, kur kërcimi i pubertetit ndodh më vonë se tek fëmijët e tjerë.
• Familje shtat i shkurtër... Ka një predispozitë trashëgimore, në familjen e fëmijëve të tillë ka të afërm me shtat të shkurtër. Vonesa e rritjes manifestohet që në fëmijërinë e hershme.
• Trauma e parakohshme, intrauterine dhe pas lindjes.
• Sindromat gjenetike... Si rregull, ato kanë shumë manifestime klinike, njëra prej të cilave është vonesa e rritjes.
• Semundje kronike sistemi kardiovaskular, bronkopulmonar, trakti gastrointestinal dhe anemia.
• Uria.
• Marrja e medikamenteve të caktuara.

2. Endokrine:

• Mungesa e hormonit të rritjes... Substanca biologjikisht aktive, e cila është rregulluesi kryesor i procesit të rritjes pas 2 vjetësh.
• Mungesa e hormoneve tiroide... Më shpesh kongjenitale, e karakterizuar klinikisht nga një vonesë në zhvillimin fizik dhe intelektual që nga lindja.
• Diabeti mellitus i tipit 1... Një sëmundje në të cilën, për shkak të mungesës së insulinës, prishet rrjedha e glukozës në qelizat e trupit, e ashtuquajtura. "Uria" e qelizave, si rezultat, ritmi i rritjes ngadalësohet.
• Sëmundja e Itsenko-Cushing (ose sindroma)... Në të njëjtën kohë, prodhimi i hormoneve të korteksit adrenal - glukokortikoideve - rritet, të cilat në doza të mëdha çojnë në një shkelje të sekretimit të hormonit të rritjes.
• Rakitet... Mungesa e vitaminës D çon në shkatërrimin e kockave dhe deformime të skeletit, që nga ana tjetër manifestohet, ndër të tjera, me ulje të rritjes.
• Çrregullime të tjera të rralla të sistemit endokrin.

Siç mund ta shihni, ka shumë arsye.

Nëse rritja e fëmijës vonohet, prindërit duhet të konsultohen me mjekun për të identifikuar shkaqet e ngecjes dhe korrigjimin e tij në kohë.

Mos harroni se për rritjen normale të një fëmije ju nevojitet një dietë e plotë, e ekuilibruar me një sasi të mjaftueshme vitaminash dhe mineralesh, si dhe aktivitet fizik të dozuar.