Për nënën e ardhshme 

Masazh rinovues i fytyrës - tiparet e procedurës në shtëpi. Si të bëni masazh fytyre për përtëritje në shtëpi Masazhi japonez i fytyrës për rrudhat

Të paktën masazh rinovues i fytyrës alternativë efikase injeksione dhe kirurgji plastike.

Një masazh i tillë preferohet të bëhet në sallon, por në shtëpi jep rezultate të shkëlqyera.

Duke mësuar teknikat e masazhit rinovues, mundeni më vete filloni proceset e përtëritjes së lëkurës së fytyrës.

Në çfarë moshe mund të filloni të bëni një masazh rinovues të fytyrës në shtëpi? 25 vjet- mosha nga e cila një vajzë, përveç procedurave të tjera kozmetike, duhet t'i kushtojë masazhit të fytyrës të paktën 5 minuta në një ditë.

> Si të bëni një masazh rinovues të fytyrës vetë në shtëpi?

Zotërimi i artit të masazhit do të ndihmojë pasqyrë.

Ju do të shihni lëvizjet e duarve dhe do të krahasoni veprimet tuaja me udhëzim:

  • gjatë procedurës, muskujt e fytyrës nuk duhet të jenë e tensionuar- lërini mendimet ankthioze për më vonë;
  • relaksohuni mund të jetë e vështirë kur dikush po ju shikon. Nëse është e mundur, përpiquni të masazhoni vetëm, mundësisht para se të shkoni në shtrat: gjumi rrit efektin rinovues;
  • para fillimit të procedurës lani veten duke hequr grimin nga lëkura juaj, rregulloni balluket duke i hequr nga balli në mënyrë që flokët të mos ju ndërhyjnë;
  • pasi të keni përfunduar seancën, mbyllni sytë, mendoni për të mirën dhe krijoni veten humor për gjumë.

Llojet dhe teknikat

Drenazhi limfatik

Teknika e ekzekutimit:

Skulpturore

I aftë rivendos konturet e fytyrës që kanë ndryshuar për shkak të dobësimit të muskujve të tij.

Kjo teknikë u krijua për rehabilitimin e njerëzve që pësuan një goditje, dhe më pas me sukses të madh u përdor në sallonet e bukurisë me qëllim përtëritje të fytyrës.

Të gjithë muskujt dhe shtresat e lëkurës përpunohen, si rezultat, mjekra e dytë hiqet, lëkura bëhet elastike, ngjyra e saj përmirësohet. Lëvizjet e masazhit duhet të jenë intensive Prandaj, pas seancës, muskujt priren të dhembin për një kohë.

Rekomandohet masazh skulpturor një herë në dy javë, dhe 2 herë në vit për ta realizuar në një kurs prej 12 seancash. Për të mësuar se si të zhvilloni seanca vetë, duhet të zotëroni bazat e anatomisë. Shikoni udhëzimet hap pas hapi se si të bëni një masazh skulpturë:

Shtrëngimi

Si të bëni një masazh lifting për një ngritje të fytyrës në shtëpi?

Për të kryer në mënyrë të pavarur një masazh ngritës të fytyrës, duhet të dini vendndodhjen e linjave të masazhit dhe të kryeni procedurën në mënyrë rigoroze përgjatë këtyre linjave.

  1. Trajnimi. Lajmë duart, pastrojmë kozmetikën nga fytyra, aplikojmë një produkt masazhi.
  2. Ne përdorim 2 gishta: mes dhe indeks: lëmoni lëkurën me to në drejtim nga hunda në tëmth, pastaj nga vetullat në vijën e flokëve.
  3. 5 gishta lëmojmë lëkurën duke i kaluar nga mesi i mjekrës deri te veshët.
  4. Masazhimi i lëkurës nën mjekër duke e trokitur me pëllëmbë (mbrapa).
  5. Të gjitha lëvizjet duhet të përsëriten 8 herë. Rekomandohet të bëni një masazh tërheqës në shtëpi dy ose tre herë në javë.

Nga rrudhat

Për të shmangur rrudhat në lëkurën tuaj, masazhoni për një masazh 5-minutësh çdo natë pas aplikimit të kremit të natës.

Lëvizjet themelore - ndjesi shpimi gjilpërash.

  1. Së pari, përpunohen faqet mbi vetullat drejt tempujve.
  2. Lëkura është ngrohur.
  3. Gjatësore zbuten me lëvizje nga një tempull në tjetrin.
  4. Ne po punojmë në zonat e formimit të "këmbëve të sorrës" ().
  5. E shtrëngojmë lëkurën intensivisht në mollëza(drejtimi i lëvizjes - në periferi).
  6. Trajtimi i lëkurës në zonë: nga buzët (qoshet) deri te krahët e hundës.
  7. Me gishtat në grushte, goditni lëkurën në rrathë. konturin e poshtëm të fytyrës(lëvizja nga mjekra në llapët e veshit).

Masat paraprake dhe shpeshtësia e përdorimit

Përshtatuni me rezultatet e masazhit nuk do të jetë i dukshëm menjëherë... Do të duhen disa seanca për të filluar proceset e rinovimit.

Është e rëndësishme që të pastroni tërësisht fytyrën përpara procedurës dhe të pastroni duart në mënyrë që inflamacioni të mos shfaqet më vonë në lëkurë.

Inflamacion, puçrra fytyre, herpes dhe acarime të tjera të lëkurës janë kundërindikacionet për masazh. Bëni vetëm ato lëvizje që ekspertët këshillojnë të kryejnë. Teknika e gabuar e masazhit mund të përkeqësojë gjendjen e lëkurës.

Masazh i fytyrës i kryer në mënyrë korrekte me qëllim përtëritjeje nuk ka efekte anësore, por në shtëpi, vetëm vajzat këmbëngulëse dhe punëtore mund të marrin një rezultat të dukshëm.

Por ky rezultat nuk do të jetë një imitim i rinisë, por ruajtja e saj natyrale për shumë vite. Rregullsia është e rëndësishme seancat. Është mirë nëse pas 25 vitesh bëhen zakon me ju.

Ju mund të mësoni se si të bëni masazh të fytyrës vetë në shtëpi nga video:

Jo shumë kohë më parë, masazhi i fytyrës për përtëritje filloi të përdoret nga gratë që përpiqen të duken gjithmonë të rregulluara dhe të reja, dhe nuk është aq e vështirë të përballosh procedurën në shtëpi sa duket për disa. Manipulimet e thjeshta janë një alternativë e shkëlqyer për shërbimet e shtrenjta kozmetike. Procedurat e rregullta ju lejojnë të arrini rezultatet e dëshiruara - eliminoni rrudhat, qeskat e errëta në zonën e syve, përmirësoni hijen e lëkurës. Rregulli i vetëm është të akordoni paraprakisht për manipulime afatgjata, nëse herë pas here përfshiheni në një proces interesant, do t'ju duhet të prisni një kohë të gjatë për efektin.

Pse masazhi është i mirë për fytyrën

Kirurgjia ose procedurat agresive në sallon për shtrëngimin e lëkurës nuk janë gjithmonë mënyrat e vetme për të përballuar defektet. Masazhi kozmetik i fytyrës nuk do të eliminojë më keq ndryshimet që lidhen me moshën, do të provokojë prodhimin aktiv të kolagjenit dhe do të ndikojë në indet e muskujve.

Trajtimet e rregullta ju lejojnë të:

  • eliminoni ënjtjen, ënjtjen;
  • rinovimi i dermës;
  • zbut rrudhat;
  • përmirësoni lehtësimin;
  • normalizimi i rrjedhës së gjakut;
  • rrisin elasticitetin, qëndrueshmërinë e dermës.

A e dini? Procedurat e rregullta gjithashtu mund të përmirësojnë imunitetin, të rifreskojnë tonin e lëkurës. Në të njëjtën kohë, ka një efekt në enët - ato bëhen më elastike, muret forcohen.

Kur është i nevojshëm masazhi?


  • shfaqja e rrudhave të shumta të thella;
  • prania e rrudhave rreth syve ("këmbët e sorrës);
  • vështrim i lodhur i mërzitur;
  • varje, dobësi;
  • humbja e turgorit nga derma;
  • puna e pabarabartë e gjëndrave dhjamore (derma shumë e thatë ose me vaj);
  • hije e pabarabartë e shkaktuar nga problemet me rrjedhjen e gjakut;
  • mjekër e dyfishtë;
  • ndryshimet e relievit.

Arsyeja kryesore për t'iu drejtuar manipulimit është plakja e shpejtë e lëkurës, e cila nuk i përshtatet efekteve të barnave të blera dhe produkteve kozmetike shtëpiake.

Fazat e kryerjes së një masazhi rinovues të fytyrës

  1. Pastroni lëkurën (përdorni ujë të ngrohtë, shkumë pastrues, xhel).
  2. Merrni një pozicion të rehatshëm (në shtëpi, rekomandohet të uleni në një pozicion horizontal).
  3. Goditni lehtë dermën.
  4. Kryeni një sërë lëvizjesh sipas një teknike të zgjedhur paraprakisht.
  5. Relaksohuni për disa minuta.
  6. Aplikoni lëndën ushqyese.

Rregulli bazë i manipulimit është që nëse ndjehet siklet apo edhe dhimbje, është më mirë të zgjidhni një teknikë tjetër ose të bëni një pushim për një kohë.


Kozmetologët rekomandojnë që përpara se të vazhdoni me procedurat, duhet të studioni me kujdes të gjitha tiparet e procesit. Është më mirë që së pari të shkoni në sallon - mjeshtri do të zgjedhë teknikën më efektive individualisht, bazuar në karakteristikat e fytyrës, defektet e dermës.

Një tjetër këshillë nga kozmetologët është përdorimi i qumështit, kremit, vajit. Produktet yndyrore do të ofrojnë një rrëshqitje të këndshme dhe të lehtë në lëkurë. Përndryshe, është e lehtë të provokosh siklet dhe madje të shkaktojë dhimbje.

Para se të kryeni manipulime, sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra, hiqni bizhuteritë që mund të dëmtojnë lehtësisht dermën. Është më mirë të shkurtoni thonjtë - majat e mprehta të pllakave të thonjve nuk janë më pak të rrezikshme se unazat në gishta.

A e dini? Kozmetologët këshillojnë përdorimin e lëvizjeve të caktuara në dermë vetëm pas 25 vjetësh. Procedurat rinovuese në një moshë të re nuk do të sjellin shumë efekt, por janë mjaft të afta të provokojnë pasoja të padëshirueshme.

Cilat teknika mund të përdoren në shtëpi

Ka disa lloje masazhi rinovues që rekomandohet të bëhen vetë. Klasifikimet kryesore:

  • E këputur. Përdoret për skuqje të shumta, puçrra fytyre.
  • Klasike. Ajo kryhet duke përdorur kremra, vajra dhe përbëhet nga lëvizje përkëdhelëse.
  • Plastike. Përdoret talk, kryhet vetëm përgjatë linjave të masazhit. Rekomandohet për plakjen e shpejtë të lëkurës.
  • Drenazhi limfatik. Aplikohet me një hije të pabarabartë të shurdhër të dermës, ënjtje, ënjtje. Ndikimi aktivizon lëvizjen e limfës, e cila reflektohet në përtëritjen e lëkurës.
  • evropiane. Një masazh klasik pak i modifikuar, i plotësuar me lëvizje më agresive.

Nëse ende keni dyshime se çfarë është më mirë të përdorni për të hequr qafe defektet, është më mirë të vizitoni fillimisht sallonin.

Çfarë duhet të përdorni për masazh të fytyrës

Një efekt më i madh do të arrihet nëse gjatë manipulimeve përdoren kremra ushqyes, xhel dhe kombinime vajrash. Përbërësit aktivë të produkteve depërtojnë thellë në shtresat e dermës, duke ofruar rezultate të shkëlqyera.

Kushti kryesor është të testoni për tolerancën e lëkurës ndaj produktit të zgjedhur. Kjo është e lehtë për t'u bërë - lubrifikoni një zonë të ndjeshme të trupit me ilaçin, prisni disa orë. Nëse nuk u vu re asgjë e dyshimtë, nuk u shfaqën skuqje, kruajtje ose djegie, përdorni përbërjen e zgjedhur në manipulime.

Llojet efektive të masazhit të fytyrës

Për të eliminuar defektet e padëshiruara, ka shumë teknika të rekomanduara që janë të lehta për t'u kryer vetë. Është mjaft e vështirë të zgjidhni masazhin më të mirë kundër plakjes - rekomandohet të njiheni paraprakisht me efektivitetin dhe veçoritë e secilës teknikë.

Më e popullarizuara në mesin e grave është teknika japoneze, e cila është e njohur që nga kohërat e lashta. Ajo u përdor në mënyrë aktive nga geishat, të cilët ishin të famshëm për lëkurën e tyre mahnitëse të fytyrës - të lëmuar dhe të barabartë.

Drenazhi limfatik ose teknika klasike nuk është më pak efektive - manipulimet e rregullta mund të eliminojnë të gjitha manifestimet e plakjes në një kohë të shkurtër. Nuk është e nevojshme të ndalemi në lëvizjet monotone - një qasje e integruar do të japë rezultate maksimale.

Masazh japonez

Gjatë manipulimit preken shtresat e thella të dermës, indet e muskujve dhe madje edhe kockat e kafkës. Shpesh, gjatë manipulimit, dhimbja ndihet, por ia vlen të tolerohet - efekti do të tejkalojë të gjitha pritjet.

Ndikimi ndodh vetëm përgjatë vijave të lëvizjes së limfës. Vetëm tre gishta janë të përfshirë në proces. Teknika të ndryshme alternojnë - goditje, presion i fuqishëm. Rekomandohet që në fazat e para të kryeni masazh në këtë mënyrë - një nga një, përpunoni secilën zonë të veçantë (trekëndëshin e buzëve, hundës, faqeve, mjekrës, madje edhe qepallave).

Masazhi japonez i fytyrës është paraqitur në programin "Gjithçka do të jetë mirë":

Masazh me vakum

Kryerja e manipulimeve me vakum kërkon përdorimin e pajisjeve speciale. Nuk është e nevojshme të shkoni në dyqan për një pajisje të shtrenjtë - në barnatore shiten kavanoza silikoni për masazhimin e fytyrës.

Procesi kryhet përgjatë vijave të masazhit - së pari, përpunohet zona e ballit, më pas kalimi në faqe ndodh pa probleme, dhe mjekra dhe trekëndëshi nasolabial masazhohen të fundit. Mos harroni për zonën e qafës dhe dekoltesë - rekomandohet t'i punoni me kujdes nga lart poshtë. Një parakusht është përdorimi i vajit, pa përdorimin e një agjenti yndyror, efekti do të jetë i papërfillshëm.

Masazh i drenazhit limfatik

Për të kryer manipulime në mënyrë rigoroze përgjatë linjave të lëvizjes së limfës. Lëvizjet kryesore janë përkëdhelja, përkëdhelja, veprimi rrethor. Kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë një çerek ore.

Duke i kryer lëvizjet në mënyrë korrekte, do të jetë e mundur të arrihen rezultate të tilla - fytyra nivelohet ndjeshëm, rritet elasticiteti, shenjat e lodhjes dhe plakjes zhduken. Një bonus i këndshëm është një përmirësim në elasticitetin e dermës.

Masazh klasik

Ekzistojnë disa lloje të efekteve klasike, secila prej të cilave synon të luftojë disa probleme të lëkurës. Zakonisht, pastruesit, maskat pastruese ose ushqyese përdoren për të rritur efektin.

Filloni nga balli, duke lëvizur pa probleme në trekëndëshin nasolabial, pastaj në qepallat. Përdoren lëvizje përkëdhelëse, lëmuese, shtypëse. Kohëzgjatja e manipulimeve është brenda 10 minutave.


Masazh bukal

Teknika synon të heqë qafe rrudhat e imëta, të varura dhe të varura. Kryhet vetëm në sallon. Mjeshtri me duart e tij në doreza kryen një ndikim në zgavrën me gojë. Ka dhimbje, por nuk duhet të refuzoni procedurën - kryerja e rregullt do t'ju lejojë të harroni problemet me fytyrën tuaj përgjithmonë.

Rezultatet shpesh krahasohen me kirurgjinë plastike - rrudhat zhduken në pothuajse 5-8 seanca. Për parandalim, do t'ju duhet të merrni disa kurse në vit.

Masazh lifting

Rekomandohet për zonjat e moshuara. Kombinon teknika të ndryshme për të eliminuar ndryshimet e lidhura me moshën në dermë. Ndikimi fillon nga pjesa ballore e fytyrës - zbutja ndodh drejt tempujve, pastaj përpunohet trekëndëshi nasolabial (masazhimi kryhet nga qendra), mjekra.

A e dini? Para kryerjes së manipulimeve, rekomandohet të praktikoni me forcën e shtypjes - lëvizjet shumë të forta mund të përfundojnë në këputje të kapilarëve, hematoma.

Masazh me lugë


Një nga teknikat më të arritshme kundër rrudhave pranë hundës, rënies së errët poshtë syve, fryrjes. Rregulli kryesor është përdorimi i artikujve prej argjendi ose cupronikel. Përveç kësaj, përdorni supë kamomil, mjaltë të mirë.

Procedura është mjaft interesante:

  1. Derdhni lëngun e nxehtë në një enë, të ftohtë në tjetrin.
  2. Mbushni një enë të veçantë me mjaltë.
  3. Lyejeni një lugë në lëng të nxehtë, lyejeni me mjaltë, trokisni dhe lëreni fytyrën.
  4. Përsëriteni procesin duke përdorur një supë të ftohtë, sigurohuni që të aplikoni mjaltë në lugë.
  5. Është e nevojshme të kontrollohet forca e presionit - lëvizjet shumë të forta mund të çojnë në dëmtimin e kapilarëve, shfaqjen e hematomave.
  6. Proceset alternative të ftohtë dhe të nxehtë.

Përsëriteni aplikimin e lugëve të nxehta dhe të ftohta për një çerek ore.

Akupresura

Teknika orientale ju lejon jo vetëm të eliminoni problemet e dukshme të dermës, por edhe të përmirësoni shëndetin e përgjithshëm. Ndikimi ndodh në pika të caktuara, secila prej të cilave është përgjegjëse për procesin e vet në përtëritje.

Pikat përgjegjëse për rininë e lëkurës ndodhen në zonën e syve - në gropa, midis tendinave, në arterie. Shtypni zonat e rekomanduara në të njëjtën kohë në të dy anët e fytyrës, duke përdorur majat e gishtave. Kohëzgjatja e një shtypjeje është deri në dhjetë sekonda.

Masazh spanjoll


Zakonisht përdoret për të rritur volumin e buzëve, për problemet me qepallat e sipërme, brazda nasolabiale. Procedura kryhet vetëm me majat e gishtave - teknika të ndryshme alternojnë (përkëdhelje, presion i fuqishëm, zbutje).

A e dini? Nuk është e nevojshme t'i përmbaheni lëvizjeve të caktuara - eksperimentet, alternimi i drejtimeve të ndryshme do t'ju lejojë të arrini një efekt më të madh.

Masazh me mjaltë

Procedura kryhet duke përdorur një produkt bletësh. Kushti kryesor është që mjalti të jetë i freskët, pa kokrra sheqeri. Nëse është e nevojshme, së pari dërgoni produktin në një banjë me ujë dhe ngroheni derisa kristalet të zhduken.

Aplikoni një shtresë të barabartë mjalti në dermë, prisni disa minuta. Lëvizjet masazhuese duhet të ndjekin drejtimin e rrjedhjes së gjakut. Alternoni teknikat e ndryshme (prerje, prekje). Pasi mjalti të ndryshojë ngjyrën, hiqeni produktin me ujë të ngrohtë.

Masazh kinez

Përdorimi i njohurive të lashta në kozmetologjinë moderne ju lejon të përballeni me problemet kryesore të lëkurës. Goditja, fërkimi, trazimi, vibrimi dhe madje ngjitja janë teknikat e rekomanduara për kryerjen e procesit. Ndikimi gjithashtu duhet të alternohet - të aktivizoni pikat me një gisht ose të masazhoni dermën me pëllëmbën e dorës.

Njëkohësisht me përmirësimin e gjendjes së lëkurës, proceset metabolike aktivizohen, substancat e dëmshme hiqen. Efekti rinovues vërehet pas procedurave të para.

Masazh me majë


Shpesh kryhet në shtëpi. Ndikimi ka për qëllim përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe normalizimin e proceseve metabolike.

Lëvizjet e këputura kryhen me dy gishta, duke filluar nga pjesa ballore deri tek tëmthët, pastaj nga mjekra deri te llapat e veshit. E fundit, por jo më pak e rëndësishme, trajtohen faqet, zona pranë hundës.

Masazh skulpturor

Përdoret për ngritjen e fytyrës, nivelim relief. Nuk rekomandohet ta bëni vetë - kërkohet njohuri për strukturën atomike të fytyrës.

Manipulimet kryhen me pëllëmbët, majat e gishtave. Lëvizjet janë pa dhimbje, të lehta, madje po punohen edhe shtresat e thella të dermës.

Kundërindikimet për masazhin e fytyrës

Pavarësisht nga padëmshmëria dhe lehtësia e manipulimit, ka disa ndalime, është më mirë të studiohen kundërindikimet e masazhit paraprakisht. Nuk rekomandohet përdorimi i teknikave kundër plakjes në raste të tilla:

  • nishane, lytha në lëkurën e fytyrës;
  • anije shumë të brishta që janë të lehta për t'u lënduar;
  • kryerja e procedurave agresive kundër plakjes në sallon;
  • neoplazitë në dermë;
  • skuqje ose puçrra të vetme me përmbajtje purulente;
  • lëndime në fytyrë (djegie të rënda, çarje, plagë).

Couperosis është një tjetër arsye për të braktisur teknikat kundër plakjes - edhe teknikat më të buta mund të dëmtojnë lëkurën.

Mësime video të vetë-masazhit të fytyrës

Shpesh rezulton se edhe përshkrimi më i detajuar i procedurës nuk mjafton për të kuptuar të gjitha tiparet dhe truket e procesit. Një video e një masazhi në një mjedis të rehatshëm në shtëpi do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigje për të gjitha pyetjet tuaja.

Është e lehtë të gjesh gjithçka në video - veçoritë e përgatitjes, rregullat për aplikimin e teknikave, skemat e lëvizjeve të rekomanduara. Një bonus i këndshëm - këshilla e dobishme për ata që sapo kanë filluar të heqin qafe defektet në një mënyrë efektive për të prekur lëkurën.

Si të bëni një masazh të fytyrës, shihni videon:

Masazhi për rinovimin e lëkurës së fytyrës është një procedurë efektive, por jo krejtësisht e thjeshtë, siç besohet zakonisht. Ka shumë kërkesa dhe rregulla që duhen ndjekur në mënyrë rigoroze për të arritur rezultate dhe për të parandaluar shfaqjet e padëshiruara. Për të shmangur komplikimet dhe për të përmirësuar gjendjen e dermës, është më mirë të njiheni paraprakisht me të gjitha tiparet dhe sigurohuni t'i zbatoni ato në praktikë.

E pabesueshme! Zbuloni se cila është femra më e bukur në planet në vitin 2020!

Në kohët e lashta, vetitë shëruese të prekjes studioheshin nga shëruesit në pjesë të ndryshme të botës. Teknikat e goditjes dhe goditjes janë përdorur si në trajtimet shëruese ashtu edhe në mirëqenie. Sot mund të bëni një masazh fytyre në shtëpi pa pasur aftësi të veçanta. Indikacionet kryesore janë parandalimi i shfaqjes së rrudhave, përmirësimi i ngjyrës së lëkurës dhe largimi i lodhjes.

Përfitimet e masazhit për lëkurën

Masazhi rekomandohet si një alternativë ndaj operacionit. Teknika të ndryshme ju lejojnë të veproni në kornizën e muskujve dhe shtresat e thella të dermës, ku ndodh sinteza e kolagjenit dhe elastinës. Ne rekomandojmë gjithashtu përdorimin e tij për përtëritje të fytyrës në shtëpi.

Pse procedura është e dobishme:

  • Rinovon dhe freskon;
  • Korrigjon vijën ovale;
  • Ju mund të skalitni një reliev të ri;
  • Bëni epidermën të butë, elastike;
  • Rritja e performancës imune;
  • Përmirësimi i qarkullimit të gjakut, forcimi i enëve të gjakut;
  • Zbutni të gjitha llojet e rrudhave;
  • Përballon ënjtjet dhe ënjtjet.
  1. Para se të kryeni fytyrën, është e domosdoshme përgatitja, heqja e kozmetikës dekorative, kryerja e një pastrimi të thellë;
  2. Për rrëshqitje dhe ngopje më të mirë të sipërfaqes me lëndë ushqyese, përdoren produkte të ndryshme - përzierje vajrash, qumësht kozmetik, krem ​​dhe emulsione;
  3. Gjatë mbajtjes nuk duhet të ketë bizhuteri në duar, manikyrja është shumë e shkurtër në mënyrë që pllakat e thonjve të mos dëmtojnë aksidentalisht lëkurën;
  4. Sa shpesh të përdoren teknikat kundër plakjes varet nga gjendja e dermës, zakonisht përdoren në kurse prej dhjetë seancash, dy / tre herë në vit, me elementë të gjimnastikës përdoren rregullisht për të ruajtur tonin e muskujve;
  5. Të gjitha lëvizjet kryhen në mënyrë rigoroze përgjatë linjave të caktuara - nga mesi i ballit deri te tempujt, nga krahët e hundës deri te tragus i veshit, nga mjekra në veshin tragus, rreth qepallave në të kundërt të akrepave të orës;
  6. Duhet të merren parasysh pikat e nyjave limfatike, në këto zona presioni intensiv, dridhjet nuk lejohen, vetëm goditjet janë të mundshme;
  7. Nuk duhet të përdorni procedura kundër plakjes në një moshë shumë të re (nën 25 vjeç), nuk ka nevojë për këtë, nëse dëshironi, mund të bëni një skulpturë fytyre.

Kundërindikimet për procedurën

Ekzistojnë një sërë kufizimesh të përkohshme ose të përhershme që nuk lejojnë përdorimin e manipulimeve kozmetike.

Kundërindikimet kryesore:

  • enët e brishta, prania e rosacea;
  • periudha pas operacionit;
  • neoplazi;
  • formacionet purulente - puçrra fytyre, puçrra fytyre, pustula;
  • një numër i madh nishanesh, papillomash;
  • plagë, djegie, çarje;
  • procedurat e fundit - ngritja e fijeve, pastrimi i harduerit, peeling kimik.

Teknikat e masazhit të fytyrës

Konsideroni teknikën më të njohur dhe cila është më e mira për të mësuar.

Masazh japonez

Masazhi japonez Asahi (tsogan) nuk kryhet sipas rregullave klasike perëndimore. Ai përmban teknikat e lashta të përtëritjes, të cilat u përdorën me sukses nga geishat, sot ato kanë gjetur një jetë të re falë kozmetologes Yukuko Tanaka. Një sipërfaqe krejtësisht e sheshtë e fytyrës u arrit me përsëritje të vazhdueshme.

Kjo është një nga teknikat e vetë-masazhit, e kryer ekskluzivisht përgjatë lëvizjes së limfës. Përdoren dy teknika kryesore - goditje dhe shtypje, e cila përfshin aktivizimin e pikave të bukurisë. Çdo zonë përpunohet veçmas - qepallat, balli, trekëndëshi nasolabial dhe faqet. Masazhi Zogan është një ilaç për rrudhat dhe varjen pas 35 vitesh. Efekti i përtëritjes qëndron në një efekt më të ashpër në mbulesë, madje edhe indi kockor preket. Vetëm tre gishta janë të përfshirë në manipulime - unaza, mesi dhe treguesi. Përbëhet nga 11 ushtrime, por e gjithë procedura zgjat jo më shumë se dhjetë minuta. Duke filluar të mësoni masazh japonez, ia vlen të aplikoni të gjitha lëvizjet pa shtypur, kur teknologjia është e zotëruar, mund të përdoren edhe përpjekjet e forcës. Ne rekomandojmë gjithashtu përdorimin për rinovimin dhe zbardhjen e lëkurës.

Video e dobishme: Masazh japonez i fytyrës Asahi - gjimnastikë nga rrudhat

Rezultatet do të jenë më të dukshme në plakjen e lëkurës, rrudhat zbuten, edema dhe ënjtja zhduken, duke përfshirë edhe qepallat. Elasticiteti rikthehet për shkak të aktivizimit natyral të sintezës.

Masazh rus

Ai kombinoi disa teknika për të zgjidhur një sërë problemesh estetike. Përdoren teknikat bazë - goditje, zierje, dridhje, trokitje. Me ndihmën e praktikave të lashta, ju mund të parandaloni ndryshimet që lidhen me moshën, të përmirësoni tonin e integritetit.

Dhjetë minuta para se të filloni, duhet të pastroni, të avulloni fytyrën dhe të aplikoni një hidratues. Pastaj ka goditje me lëvizje të qetë rrëshqitëse përgjatë vijave të rrjedhës limfatike. Kjo fazë është më e gjata, nga tre deri në pesë minuta, ju lejon të relaksoni muskujt dhe të përgatiteni për manipulimet e ardhshme. Zierja dhe trokitja kryhet me jastëkët e gishtërinjve, dridhja është një lëvizje e lehtë rrethore në një pikë të rrethit. Secila përsëritet tetë/dhjetë herë pa prekur qepallat. Një efekt mjaft intensiv është projektuar për një kurs prej dhjetë seancash. Si rezultat, ju mund të shpëtoni nga dobësia, ngjyra e shurdhër, e pashëndetshme dhe linja e varur e faqeve dhe mjekrës.

Të bësh vetë një masazh kundër rrudhave është e lehtë dhe në shtëpi. ju lejon të rrisni rrjedhën e gjakut, të forconi enët e gjakut, të rivendosni elasticitetin. Veprimet e thjeshta të rregullta ndihmojnë gjithashtu me lloje të ndryshme të rrudhave.

Keni provuar ndonjë produkt efektiv kundër rrudhave? Nëse keni dëshirë të rinovoni lëkurën tuaj, ta lëmoni apo zbardhni, atëherë ju këshillojmë të aplikoni një peeling kimik, për më shumë detaje ndiqni lidhjen:. Keni ënjtje poshtë syve? - shih metodat e trajtimit.

Një fytyrë e përgatitur trajtohet me një krem ​​të veçantë, mundësisht me serume me përbërës aktivë. Goditja fillon me lëvizje të lëmuara, pas së cilës ka një trazim më intensiv me jastëkët e gishtërinjve, kapet sipërfaqja maksimale e mundshme. Teknika popullore e pinching kryhet me shumë kujdes, ato nuk shkaktojnë dhimbje, ato kanë një efekt tonik. Thithja, ndryshe nga pëllëmba e trupit, përdor jastëkët e të pesë gishtave. Masazhi i duhur i fytyrës eliminon shfaqjen e hematomave dhe yjeve venoz, sa më e hollë të jetë epiderma, aq më e butë duhet të jetë prekja. Secila kryhet pesë deri në tetë herë dhe zgjat jo më shumë se shtatë minuta.


Për të ruajtur rininë dhe freskinë, si dhe për të zvogëluar numrin e rrudhave që tashmë janë shfaqur, ia vlen të përdorni metoda të provuara.

Një efekt afatgjatë kundër plakjes arrihet për shkak të efektit të matur të presionit negativ. Në sallon, ata shpesh përdorin një pajisje harduerike, një masazhues, si dhe kanaçe speciale silikoni. Me ndihmën e këtyre pajisjeve largohet ajri nga zona e trajtuar dhe presioni dinamik dhe statik ushtrohet në lëkurë.


Rekomandohet të merrni kurse prej dhjetë seancash pas 30 vjetësh. Fytyra pastrohet, më pas trajtohet me një krem ​​ose vaj të veçantë. Ajri hiqet nga kutia dhe instalohet në zonën e zgjedhur, fiksohet për disa sekonda, më pas lëviz me lëvizje rrotulluese në një zonë tjetër, e ndjekur nga fiksimi. Në çdo pjesë të fytyrës përsëritet nga 8-10 herë, në qepalla deri në 5. Koha e masazhit është nga 5 deri në 15 minuta, duke filluar me një periudhë minimale, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen dhe intensitetin.

Teknika ju lejon të përmirësoni frymëmarrjen e oksigjenit, të relaksoni muskujt e fytyrës, të përshpejtoni rigjenerimin qelizor, të shtrëngoni konturin, veçanërisht në zonën e mjekrës së dyfishtë. Efekti është tek fibroblastet, të cilat nxisin sintezën e kolagjenit dhe elastinës. Ju lejon të ngushtoni poret dhe të lehtësoni ënjtjen.

Ka një efekt të theksuar kozmetik, duke ju lejuar të dukeni 10 vjet më të rinj. Kjo është për shkak të rrjedhjes së limfës, një shkelje e procesit të së cilës çon në shenja të qarta të plakjes dhe lodhjes - mavijosje, humbje të tonit dhe ënjtje. Lëvizja e gjakut venoz përmirësohet, duke dhënë ngjyrë të pabarabartë, duke formuar një tepricë të lëngjeve dhe duke ngadalësuar proceset metabolike.


Teknikët zakonisht kombinojnë ultratinguj harduerikë dhe stimulim manual. Rregulli bazë është respektimi i rreptë i linjave të rrjedhës limfatike. Përdoren manipulime rrethore, goditjeje, rrahjeje. Kohëzgjatja nga 10 deri në 15 minuta. Trajtimi profesional i fytyrës do të lejojë disa seanca për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe elasticitetin, freskimin dhe rinovimin e fytyrës.

Teknikat shtëpiake ju ndihmojnë të kujdeseni për pamjen tuaj dhe të përmirësoni vetë gjendjen e lëkurës tuaj. Ekzistojnë disa lloje - korrigjuese parandaluese, terapeutike, zgjedhja varet nga gjendja e fytyrës dhe ndryshimet që lidhen me moshën. Zakonisht përdoret në kombinim me procedura të tjera - maska, pastrim për të rritur efektin e përbërësve ushqyes dhe pastrues.


Vetë-masazhi kryhet përgjatë vijave, duke filluar nga balli, më pas trekëndëshi nasolabial dhe qepallat. Ato kryesore përdoren - zbutja, shtypja, përgjimi, dhe gjithashtu përfundon me lëvizje të lëmuara goditjeje. Secila përsëritet 5-8 herë, dhe manipulimet e kujdesit nuk zgjasin më shumë se 10 minuta. Ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe freskisë, forcimin e enëve të gjakut, rivendosjen e lehtësimit të sipërfaqes.

Një lloj masazhi skulpturor, kozmetologu francez Joel Siocco doli me një teknikë origjinale. Metoda ju lejon jo vetëm të përballeni me rrudhat e imëta, por edhe të harroni përgjithmonë dobësinë. Frymëzuesi ideologjik u mëson personalisht të gjithë specialistëve mënyrën e mrekullueshme të përtëritjes.

Mjeshtri i kryen të gjitha lëvizjet në zgavrën me gojë me doreza sterile. Faqet dhe mishrat e dhëmbëve masazhohen intensivisht; ndjesitë mjaft të dhimbshme zgjasin 15 minuta.


Pavarësisht dallimeve nga të gjitha llojet e manipulimeve, vlerësimet rreth masazhit janë më pozitivet. Rezultati është i krahasueshëm vetëm me konturimin e fytyrës.

Veprimi i të ftohtit përdoret shpesh kundër rrudhave rreth syve, si dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Krioprocedurat janë një nga të paktat në dispozicion për t'i bërë vetë. Për ta realizuar atë, nuk keni nevojë të keni aftësitë e një mjeshtri dhe njohuri të thella të anatomisë.


Ajo kryhet në dy, ju mund të ngrini zierje të bimëve me vajra dhe madje edhe serume të koncentruar. Lëvizjet zbutëse kryhen përgjatë linjave të masazhit. Është e rëndësishme të mos ndalemi në pikat në mënyrë që të mos ftohen shumë pëlhurat. Kohëzgjatja është rreth 5 minuta, kursi përbëhet nga 10 seanca. Dalja e limfës përmirësohet, frymëmarrja e oksigjenit rikthehet dhe enët e fytyrës forcohen.

Masazh lifting

Pas 45 vjeç, një masazh i mirë do t'ju ndihmojë të përballeni me varjen, mjekrën e dyfishtë dhe qepallat e venitura. Mund të përfshijë teknikat bazë të teknikave perëndimore dhe lindore - veprim përgjatë linjave të caktuara, me shkallë të ndryshme presioni. Ndikon në indet e muskujve, rikthen tonin dhe elasticitetin e fibrave.


Bëhet për njëzet minuta, duke përdorur goditje, magjepsje, brumosje me të dy gishtat dhe me të gjithë pëllëmbën. Para se të zotëroni manipulimet korrigjuese, duhet të praktikoni procedura parandaluese. Forca e pakontrolluar e shtypjes mund të çojë në lëndime vaskulare, hematoma. Një kurs i kryer në mënyrë profesionale do t'ju ndihmojë të dukeni më të rinj, të zvogëloni numrin e rrudhave dhe të shtrëngoni mollëzat tuaja.

Masazh me lugë

Avantazhi kryesor i procedurës është aftësia për ta bërë atë në shtëpi. Teknika e disponueshme për të gjithë është efektive kundër ënjtjeve dhe mavijosjeve nën sy. Njohuritë e mjekëve kinezë rreth Qi janë përdorur me sukses për të mbajtur fytyrën të freskët dhe të fortë.

Teknika është mjaft e pazakontë, dhe instrumentet kryesore janë lugët prej cupronikel ose argjendi. Do t'ju duhet gjithashtu një zierje me kamomil, vaj ulliri dhe mjaltë. Përfundimi është që të zhyteni lugët në një lëng të ngrohtë ose të ftohtë, t'i lyeni me vaj/mjaltë dhe nga ana tjetër t'i aplikoni, t'i trokisni, të masazhoni dhe t'i kryeni në zona të veçanta të fytyrës.

Si rezultat, qarkullimi i gjakut përmirësohet, toni rikthehet, palosjet zbuten.

Akupresura

Praktika lindore e shiatsu-së bazohet në doktrinën e pranisë së një rrjeti të tërë pikash jetike në trupin e njeriut. Është aktivizimi i tyre që çon në një përmirësim të treguesve shëndetësorë. Nëse i lidhni ato, formohen kanale përmes të cilave energjia pozitive Chi qarkullon lirshëm.

Për të kryer masazh në pika, është e përshtatshme të përdorni skemën e vendndodhjes së tyre. Ato gjenden kryesisht në tendinat, në gropat e indit kockor, midis fibrave muskulore dhe në arteriet ku ndihet pulsimi. Shtypja kryhet me jastëkun e një gishti, nëse stimulohen pikat e çiftuara, përdoren dy gishta të të dy duarve. Shtypja zgjat nga tre deri në dhjetë sekonda, nuk ka ndjesi të forta dhimbjeje, vetëm ngrohtësi dhe forcë prekjeje.


Pas kryerjes, vërehet një përmirësim i përgjithshëm i gjendjes së lëkurës, njollat ​​e errëta, ënjtja zhduken, turgori përmirësohet.

Përdoret si alternativë ndaj ndërhyrjes kirurgjikale pas 50 vjetësh. Të gjitha zonat problematike po përpunohen, korniza e shtrënguar e ovalit është rikrijuar. Rezultati është mjaft i qëndrueshëm, mund të ruhet deri në kursin tjetër në gjashtë muaj.

Ajo kryhet ekskluzivisht nga një specialist me arsim të lartë mjekësor. Teknika konsiston në shtypjen, shtypjen, dridhjen dhe manipulimet e fiksimit. Dallimi kryesor është në metodën e brumosjes, përdoret sipërfaqësore dhe thellë në një rreth me lëvizje reciproke.


Një procedurë kozmetike efektive nuk lë mavijosje, ndjesitë gjithashtu nuk shkaktojnë parehati. Lëkura e lëmuar, e rregulluar dhe një çehre e mrekullueshme do t'ju kënaqin pas seancës së parë.

Efekti kryesor është në sistemin muskulor dhe indet. Përdoret për të parandaluar ndryshimet e lidhura me moshën dhe për të korrigjuar ato ekzistuese. Efikasiteti arrihet për shkak të relaksimit të plotë të kornizës së muskujve.


Teknikat kryesore të përdorura nga mjeshtri janë shtrirja, përdredhja, shtrydhja, sipërfaqësore dhe më e thellë. Të gjitha lëvizjet janë shumë të ngadalta dhe të qetë, duke çuar gradualisht në një gjendje relaksuese. Një pozicion i caktuar i duarve siguron një rezultat profesional, i cili mbetet pas kursit edhe për dy muaj të tjerë. Rekomandohet përdorimi i tij për të ruajtur elasticitetin dhe lehtësimin e mbulesës.

Masazh spanjoll

Përdoret si një procedurë kundër plakjes, si dhe për zmadhimin e buzëve dhe eliminimin e veçorive individuale të strukturës së fytyrës - palosjet e theksuara nasolabiale, mungesën e mollëzave të mprehta, mbivarjen e qepallës së sipërme. Një kombinim i teknikave të ndryshme krijon një atmosferë relaksuese. Ato kryhen në një kurs prej 10 seancash me një interval prej 1-2 ditësh, mund ta përsërisni pas gjashtë muajsh.


Manipulimet kryesore kryhen me jastëkët e gishtërinjve dhe pëllëmbëve. Forca e shtypjes ndryshon, ledhatimi rrethor dhe përkëdhelja relaksohen dhe tonifikohen. Dallimi është në qasjen artistike - mjeshtri rrallë përsërit të njëjtën lëvizje, udhëhiqet nga frymëzimi i tij, i cili ndihmon në alternimin e proceseve të relaksimit dhe aktivizimit.

Qarkullimi i gjakut përmirësohet, palosjet imituese janë më pak të dukshme dhe tiparet e fytyrës dhe ovali bëhen më ekspresive.

Masazh me mjaltë

Komponenti kryesor do të jetë një produkt bletësh me cilësi të lartë. Duhet të jetë i lëngshëm, pa grimca të forta, në mënyrë që të mos gërvishtet mbulesa. Dëmi është i mundur vetëm nëse ka një alergji, prandaj sigurohuni që të kontrolloni reagimin përpara se të kryeni procedurën.

Aplikoni një shtresë të hollë paste mjalti, mund ta pasuroni efektin me vajra yndyrorë dhe estere për të përmirësuar efektin. Pasi të keni pritur pesë minuta, vazhdoni në vetë masazhin. Masazhoni saktë fytyrën duke ndjekur drejtimin e rrjedhjes së gjakut, duke alternuar goditjen, goditjen, dridhjen, të kryera me majat e gishtave. Kur mjalti mblidhet në një masë gri, lajeni me ujë të ngrohtë.

Video interesante: Masazh i fytyrës me mjaltë nga rrudhat

Në orët e para, mund të vërehet skuqje, ajo shpejt kalon pa përpjekje shtesë. Si rezultat - mbulesa të pastruara, të rinovuara me ngjyrë dhe strukturë të patëmetë.

Masazh kinez

Njohuritë e lashta përdoren edhe sot në mjekësinë kineze. Ekspozimi ndaj lëkurës nëpërmjet teknikave të ndryshme ndihmon në ndalimin e plakjes. Një nga llojet përfshin shumë teknika të ndryshme.


Teknikat kryesore janë brumosja, shtypja, goditja, fërkimi, shtyrja, shtytja, dridhja, sharrimi. Lëvizjet alternative të pëllëmbëve dhe përdorimi i energjisë së një gishti, për të aktivizuar pika të rëndësishme. Toksinat dhe toksinat hiqen nga shtresat, vërehet një efekt i vazhdueshëm kundër plakjes. Të gjitha proceset metabolike janë restauruar, rrjeti vaskular forcohet.

Murgjit tibetianë kanë goditur gjithmonë me rini të jashtëzakonshme. Sekreti i jetëgjatësisë qëndron në manipulime të veçanta, njohuritë për të cilat janë mbledhur me shekuj dhe ishin të paarritshme për njerëzit e zakonshëm. Sot, trajtimet popullore përdoren për të zbutur rrudhat, për të rivendosur turgorin dhe freskinë e fytyrës.

Vëmendje e veçantë i kushtohet vajit të masazhit - ai zgjidhet individualisht për çdo lloj lëkure, përbërja e estereve është përpiluar me shumë kujdes. Lëvizjet kryesore janë lëmimi dhe zierja me majat e gishtave. Lëvizni me qetësi dhe ngadalë nga mjekra duke lëvizur gradualisht deri në ballë.


Si rezultat, rrudhat nasolabiale zbuten, elasticiteti i përgjithshëm përmirësohet dhe lëngu i tepërt hiqet.

Masazh me majë

Një nga metodat më efektive të përtëritjes në shtëpi. Parimi i veprimit është të përmirësojë proceset metabolike dhe qarkullimin e gjakut. Përdoret për lëkurën e plakur të lodhur, si dhe për të rivendosur ngjyrën dhe për të rritur sintezën e kolagjenit.


Mbërthimet mbahen me gishtin e madh dhe tregues paralelisht me të dyja duart. Duke filluar nga balli përgjatë vijave, pastaj nga krahët e hundës deri te tempujt, nga mjekra deri te tragusi i veshit. Përsëriteni në secilën zonë tre herë, kohëzgjatja e gjithë procedurës është nga 7 deri në 10 minuta. Si rezultat, lëkura është e freskët dhe rrezatuese, puna e gjëndrave dhjamore normalizohet, poret ngushtohen.

Masazh modelues

Një masazh mjaft i thellë i muskujve ju lejon të gjeni konturin e dëshiruar ovale, është efektiv për një ngritje të fytyrës. Pa njohuri për anatominë dhe praktikën e duhur, nuk rekomandohet ta kryeni vetë. Ekspozimi ndaj muskujve dhe enëve të gjakut duhet të kryhet nga një profesionist për efekt dhe siguri maksimale.

Ajo kryhet në dy kurse prej dhjetë ditësh me një pushim prej një jave, pas së cilës është e mundur të përsëriten manipulimet e kujdesit jo më herët se gjashtë muaj më vonë. Merrni pjesë në mbajtjen e gishtave dhe pëllëmbëve. Lëvizjet janë të buta, të lëmuara, të vazhdueshme, ndjesi të dhimbshme nuk lindin, pavarësisht nga e gjithë thellësia e shtresave që përpunohen. Teknikat klasike të goditjes dhe zierjes alternojnë me majë. Procedura zgjat rreth gjysmë ore.

Numri i rrudhave do të ulet ndjeshëm, qartësia e mjekrës dhe vija ovale në zonën e faqeve do të kthehen, dhe do të jetë e mundur të harrojmë qepallat e varura.

Vajrat më të mirë për masazhin e fytyrës

Në shtëpi, për të rritur efektin e masazhit, ia vlen të përdorni përbërës natyralë. Bimët yndyrore dhe vajrat esenciale ndihmojnë për të ushqyer dhe hidratuar më tej. Komponentët e dobishëm arrijnë fjalët e thella të dermës, duke ju lejuar të ngopni lëkurën me vitamina, minerale, acide esenciale.

Vajra efektive:

  • ulliri dhe luledielli janë të gjithanshëm, mund të përgatisni kompozime të ndryshme në bazë ose të përdorni në formë të pastër;
  • për dermat e yndyrshme, problematike të adoleshencës, zgjidhni me një strukturë të lehtë që nuk i bllokon kanalet - bajame, rrush, pjeshkë, kajsi, gjithashtu susam, oriz;
  • për të thatë, të ndjeshëm - kantarioni, avokado, kokosi, shea, kakao, jojoba;
  • thelbësor - mandarinë, bergamot, rozmarinë, ylang - ylang, limon patchouli.

Kozmetologjia moderne po zhvillohet me hapa të mëdhenj. Komponentët inovativë, teknikat efektive të harduerit dhe zbulimet në kirurgjinë plastike janë një zgjidhje e denjë për problemet e lëkurës që lidhen me moshën. Por, për fat të keq, ato nuk janë të disponueshme për çdo grua. Masazhi rinovues i fytyrës është një alternativë ndaj procedurave të shtrenjta që mund të barazojnë lehtësimin e lëkurës, të formojnë konturin dhe të shijojnë rininë për aq kohë sa të jetë e mundur.

Per ke eshte

Masazhi për përtëritje të fytyrës është një mënyrë efektive për të rikthyer elasticitetin e lëkurës, për të zbutur rrudhat sipërfaqësore, për të rritur tonin dhe turgorin. Sidoqoftë, mos prisni që menjëherë, pas një ose dy seancash, të dukeni 5-10 vjet më të rinj, pasi pas operacionit plastik - masazhi nuk është i aftë për këtë. Puna kokëfortë dhe e mundimshme për veten është përpara.

Indikacionet për masazh kundër plakjes së lëkurës:

  • rrudha të çdo natyre (moshë, shprehje);
  • dobësi, humbje e elasticitetit të lëkurës;
  • mjekër e dyfishtë, fluturime, ptozë e indeve:
  • ton i pashëndetshëm i lëkurës, thinja e pazakontë, mërzi;
  • ënjtje, qese nën sy;
  • lodhje, mbingarkesë e muskujve individualë të fytyrës;
  • Oval "lundrues" i fytyrës, humbje e tonit;
  • blu nën sy;
  • shpërthime të shpeshta të akneve, puçrra;
  • thatësi ose yndyrë e tepërt e mbështjellësve, lëkurë.

Masazhi, nga këndvështrimi i kozmetologëve, është një artikull i detyrueshëm në kujdesin e fytyrës pas 30-40 vjetësh.Është gjatë kësaj periudhe që vërehen ndryshime të theksuara të lidhura me moshën me lëkurën: ajo bëhet më pak elastike, mund të vëreni shfaqjen e rrudhave të reja, si dhe thellimin e atyre ekzistuese. Në këtë rast, masazhi jo vetëm që eliminon papërsosmëritë e dukshme, por vepron edhe si një profilaksë për plakjen e mbulesës.

Efekti i procedurës

Duke kryer rregullisht një kompleks lëvizjesh masazhi, do të vini re ndryshimet e mëposhtme:

  • toni i lëkurës rritet, indet bëhen të tendosura, elastike;
  • rritja e qarkullimit të gjakut dhe rrjedhës limfatike, përmirësimi i proceseve metabolike, rigjenerimi i qelizave të lëkurës; si rezultat - një çehre e shëndetshme, e barabartë;
  • rrudhat e imëta zbuten, brazda të thella të moshës në ballë, palosjet nasolabiale korrigjohen pjesërisht;
  • modelohet një ovale e saktë dhe e qartë;
  • funksioni mbrojtës i lëkurës rritet, kështu që puçrrat problematike, puçrrat nuk shqetësojnë;
  • lëvizjet e masazhit stimulojnë sintezën e acidit hialuronik natyral, kolagjenit, prandaj eliminohet edhe problemi i thatësisë, qërimi;
  • puna e gjëndrave dhjamore normalizohet, dhe masazhi aktiv ndihmon në heqjen e depozitave të tepërta të yndyrës së akumuluar.

Fakt interesant. Efektiviteti, përdorimi i masazhit është testuar me kohë. Për shembull, teknika e murgjve taoistë është 5 mijë vjet e vjetër, dhe përmendjet e para të akupresurës kineze datojnë në shekullin e 8-të para Krishtit.

Rregullat e ekzekutimit

Lehtësia e lëvizjes e bën masazhin të arritshëm për të gjithë. Pasi të keni studiuar në detaje vendndodhjen e linjave të masazhit, sekuencën e lëvizjeve, mund të kryeni lehtësisht një procedurë rinovimi në shtëpi.

Për ta bërë efektin të pabesueshëm, nuk mund të bëni pa hollësi:

  • Masazhi kryhet vetëm në lëkurë të pastruar dhe të përgatitur.
  • Linjat e masazhit janë udhëzuesit kryesorë të lëvizjeve, nuk mund të devijoni prej tyre.
  • Kërkohet rregullsia, përndryshe nuk do të arrihet efekti i pritshëm afatgjatë.
  • Ekspertët rekomandojnë teknika masazhi të alternuara në mënyrë periodike në mënyrë që të mos bëhen të varur dhe të zvogëlojnë efektivitetin e procedurës.
  • Forca e tepërt, presioni i fortë është i papranueshëm dhe i dëmshëm për lëkurën e ndjeshme.
  • Nëse vendosni të bëni një masazh rinovues të fytyrës në shtëpi, kaloni seancat e para para një pasqyre - në këtë mënyrë do të shihni gabime në ekzekutim dhe do të arrini shpejt përsosmërinë në teknikën e performancës.
  • Disa teknika masazhi kryhen me përdorimin e vajrave, kremrave speciale. Neglizhimi i këtij rregulli është i mbushur me shtrirje të indeve të dobësuara, formimin e një numri të madh rrudhash.
  • Produktet e përdorura gjatë procedurës kundër plakjes nuk duhet të shkaktojnë reaksion alergjik te pacienti. Rekomandohet që fillimisht të bëni një test alergjie.
  • Masazhet afatgjata për lëkurën e re janë të dëmshme, kufizoni veten në 5 minuta.
  • Rritni shkallën e ekspozimit gradualisht, me çdo seancë pasuese.
  • Zgjidhni një trajtim kundër plakjes bazuar në moshën dhe llojin tuaj të lëkurës. Për pronarët e lëkurës delikate dhe të re, teknikat e buta janë të përshtatshme, dhe për lëkurën e pjekur dhe të trashë, rekomandohet terapi më intensive.

Për nuancat e teknikës së zgjedhur të masazhit, kontrolloni me një terapist masazhi me përvojë, kozmetolog, vizitoni një klasë master masazhi.

Si të përgatiteni për një seancë

Përpara se të bëni masazh me efekt përtëritjeje në shtëpi, Ne rekomandojmë përgatitjen e duhur të lëkurës. Grimcat e grimit, yndyrës dhe djersës së grumbulluar në sipërfaqe duhet të hiqen.

Për ta bërë këtë, përdorni një pastrues të butë - qumësht, tonik, locion. Scrubs, furça dhe sende të tjera që mund të cenojnë integritetin e integritetit janë të papranueshme.

Për një rezultat të suksesshëm është i rëndësishëm edhe ambienti, disponimi i klientit. Një temperaturë e rehatshme, një dhomë e ajrosur, një muzikë relaksuese dhe një humor i mirë do të ketë një efekt pozitiv në transformimin tuaj, do të ndihmojë në relaksimin e plotë të muskujve të fytyrës dhe do të sjellë kënaqësi nga procedura.

Varietetet e teknikës

Për përtëritje të fytyrës, sallonet moderne të bukurisë ofrojnë shumë teknika efektive masazhi. Le të hedhim një vështrim më të afërt në procedurat më të njohura.

Metoda kundër plakjes (shkëputur) sipas metodës Jacquet

Masazh pinch, i propozuar nga dermatologu francez Leonard Jacquet, sugjeron efekte aktive, ndonjëherë të dhimbshme në plakjen e lëkurës. Lëvizjet aktive stimulojnë proceset metabolike, rigjeneruese brenda epidermës, përmirësojnë lëvizjen e gjakut dhe limfës dhe forcojnë muskujt e fytyrës.

Masazhi me xhaketë është një nga metodat më efektive të përtëritjes. Rezultati i parë nga procedura do të ndihet pas 2-3 seancave. Shtrëngimi i indeve të dobësuara, normalizimi i gjëndrave dhjamore, forcimi i sistemit imunitar të qelizave epidermale dhe zgjidhja e defekteve të dukshme të moshës janë detyrat e realizueshme të këtij masazhi. Teknika është terapeutike, zvogëlon inflamacionin, lufton aknet problematike dhe shpërthimet e akneve.

Shënim! Për një masazh duke përdorur teknikën Jacquet, kremrat, vajrat nuk kërkohen. Ata do të parandalojnë gishtat tuaj që të kapin lëkurën siç duhet. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e pluhur talk, pluhur për fëmijë.

Për të zgjidhur problemet e lëkurës, mjeshtri përdor elementët aktivë të masazhit: shtrëngim i thellë, zierje, dridhje dhe presion. Vetëm gishti i madh dhe tregues janë të përfshirë.

Sekuenca e veprimeve për përtëritje të lëkurës:

  1. Filloni nga qafa me kokën të përkulur prapa. Ziejeni lëkurën në mënyrë aktive përgjatë vijave të masazhit të dekoltesë - mjekrës dhe në drejtim të kundërt nga veshët tek shpatullat.
  2. Masazhimi i mjekrës përgjatë konturit të nofullës së poshtme (nga mesi i mjekrës deri te llapat e veshit) do të ndihmojë në heqjen e mjekrës së dyfishtë dhe dhënien e përkufizimit ovale.
  3. Ju mund të zbutni palosjet nasolabiale me majë. Kryeni ato në drejtim nga cepat e gojës deri te llapat e veshit.
  4. Lëvizjet aktive të gishtërinjve nga pjesa qendrore e hundës deri tek veshët kanë një efekt lifting, i japin fytyrës një skuqje.
  5. Zona rreth syve është shumë e ndjeshme, kështu që shtrëngimi i ashpër, i fortë dhe presioni nuk është i pranueshëm. Masazhoni lehtë qepallën e sipërme, duke filluar nga këndi i brendshëm i syrit, duke vazhduar në pjesën e jashtme. Qepalla e poshtme punohet në drejtim të kundërt (nga tempujt deri te ura e hundës).
  6. E fundit, por jo më pak e rëndësishme, kryhet një masazh në ballë. Në këtë zonë, lëkura është më e trashë, prandaj, përdoret dridhja, zierja.

Masazhi i Jacquet nuk do të zgjasë më shumë se 15 minuta dhe për ata me lëkurë të ndjeshme mjafton të kufizoni veten në vetëm 7 minuta. Terapia kundër plakjes është 10-15 procedura, rekomandohet të përdoret çdo gjashtë muaj.

Taoist

Teknika e përtëritjes së murgut taoist supozon, përveç veprimit mekanik, përqendrimin e energjisë së brendshme, energjinë Chi.

Masazhimi i lëkurës kryhet pas përqendrimit të relaksimit të brendshëm, të plotë. Për ta bërë këtë, duhet të mbyllni pëllëmbët, të qetësoheni, të merrni frymë thellë përmes hundës dhe të nxirrni në pëllëmbët tuaja.

Ushtrimet bazë:

  1. Dora e majtë është poshtë, e djathta është ngritur lart. Imagjinoni në mendjen tuaj që energjia vjen në dorën tuaj të djathtë nga hapësira, dhe në të majtë - nga Toka. Mbyllni pëllëmbët për të ribashkuar dy llojet e energjisë.
  2. Kryeni goditje rrethore, fillimisht me pëllëmbën e djathtë, pastaj me pëllëmbën e majtë. Kushtojini vëmendje, pëllëmba e djathtë drejtohet lart - djathtas - poshtë, dhe e majta - lart - majtas - poshtë. Ushtrimi përsëritet 24 herë.
  3. Vendosni gishtat e mëdhenj në mollëza, 4 gishtat e tjerë ishin të lirë të lëviznin. Kalojini ato mbi fytyrë, duke filluar nga maja e hundës, te tempujt dhe në pozicionin e fillimit. Ngushtoni rrethin gradualisht. Përsëriteni ushtrimin 22 herë.
  4. Mbuloni sytë me pëllëmbët tuaja, përqendrohuni në energjinë e brendshme. Lëvizni sytë në anët, lart, poshtë, në një rreth dhe diagonalisht. Punoni çdo lëvizje 12 herë.
  5. Ushtroni presion të lehtë në sytë tuaj duke përdorur bazën e dorës. Përsëriteni ushtrimin 12 herë. Filloni të shtypni vetullat dhe pjesën e poshtme të grykës së syrit. Mbani gishtat në fytyrë për rreth 30 sekonda.
  6. Goditje me gishtin tregues dhe të mesëm. Lëvizjet drejtohen nga krahët e hundës - përgjatë urës së hundës - përgjatë kreshtave të vetullave - deri te tempujt. Lëvizni më afër vijës së flokëve me çdo ushtrim.
  7. Kujdesuni për ballin tuaj. Prekni lehtë gishtat nga mesi i ballit deri te tëmthët.
  8. Vendosini pëllëmbët në cepat e jashtëm të syve dhe ngadalë lëvizini djathtas (majtas), drejt vijës së flokëve. Për të kryer ushtrimin, përdorni anën e pëllëmbës. Numri i përsëritjeve është 16.
  9. Kryeni goditjen me majat e gishtave nga qendra e faqes anash, lart, poshtë. Vetëm 8 përsëritje.
  10. Vendosni gishtin e unazës nën buzën tuaj të poshtme, gishtin tregues dhe gishtin e mesit mbi buzën e sipërme. Sikur të vizatoni një buzëqeshje, tërheqini ato në zonën e përkohshme. Ushtrimi përsëritet 22 herë.

Teknika Qigong

Masazhi Qigong është një nga sekretet e rinisë dhe shëndetit të lëkurës së bukurosheve kineze. Çdokush mund të përdorë teknikën e masazhit. Është e thjeshtë, e sigurt për t'u bërë në shtëpi. Kryhet një kompleks lëvizjesh masazhi ose elementësh individualë.

Gjimnastika Qigong kërkon paqe të plotë të brendshme. Për lehtësinë e lëvizjes, specialistët përdorin vaj masazhi.

Teknika e ekzekutimit:

  1. Filloni me goditje relaksuese, të buta në drejtimin ball - hundë - periorbital - faqe - mjekër - qafë dhe dekolte.
  2. Bëni të njëjtën gjë përsëri, por zëvendësoni goditjet e buta me goditje.
  3. Përkulni fytyrën me pëllëmbën e dorës. Zona pranë syve, goja përpunohet me gishtin tregues.
  4. Kryeni presion të lehtë në disa faza: me jastëkët e gishtërinjve, bazat e pëllëmbëve, me grusht.
  5. Imagjinoni sikur po formoni një skelet me fije. Përdorni majat e gishtave për të ecur përgjatë vijave të fijeve imagjinare (në ballë, në faqe, mjekër, qafë).
  6. Për të shpërndarë në mënyrë të barabartë rrjedhën e energjisë së marrë gjatë seancës, lëvizjet rrethore të këmbëve, kokës, trupit do të ndihmojnë në konsolidimin e rezultatit të arritur.

Pavarësisht nga siguria, mungesa e kundërindikacioneve për gjimnastikën Qigong, Ekspertët rekomandojnë masazh deri në 3 herë në javë, në mëngjes, në mbrëmje nuk ka rëndësi. Procedura e rinovimit do të zgjasë gjysmë ore.

Tonik

Parandaloni uljen e tonit të lëkurës, zbutni rrudhat e imëta dhe rifreskoni lëkurën me fuqinë e një masazhi tonifikues. Elementet e masazhit janë aq të thjeshtë sa ju lejojnë të kryeni procedurën në shtëpi.

Shënim! Për një masazh tonifikues, ju nevojitet një krem ​​ose vaj masazhi.

Si bëhet:

  1. Duke përdorur jastëkët e gishtave tregues, të mesit dhe unazës, kryeni lëvizje zbutëse gjatësore nga qendra e ballit deri te tempujt. Përsëriteni ushtrimin deri në 5 herë.
  2. Ndryshoni drejtimin e lëvizjes: nga vetullat deri te vija e flokëve.
  3. Fiksoni lëkurën në tempullin e majtë me dorën tuaj të majtë, me dorën e djathtë kryeni lëvizje zbutëse nga tempulli i majtë në të djathtë. Përsëritni hapat në drejtim të kundërt, pasi keni ndryshuar më parë duart. Ushtrimi kryhet 10 herë.
  4. Vendosni gishtin tregues të dorës së majtë në këndin e jashtëm të syrit, me atë të mesit filloni goditje të lehta rrethore (nga këndi i jashtëm i syrit në atë të brendshëm përgjatë qepallës së poshtme dhe në drejtim të kundërt, por përgjatë pjesës së sipërme qepallë). Përsëriteni 6 herë.
  5. Me dy gishta (mesi, unaza), goditni hundën nga maja në urë. Kryeni ushtrimin 5-8 herë.
  6. Vendosni gishtat e mesit, unazor në krahët e hundës. Lëvizini ato në një lëvizje rrethore në tempuj. Në këtë rast, goja duhet të jetë e hapur (sikur të thuash shkronjën "O"). Përsëriteni ushtrimin 6 herë.
  7. Pozicioni fillestar: koka është hedhur prapa, buza e poshtme është mbi atë të sipërme, gishti tregues qëndron në mjekër, gishti i vogël dhe gishti i unazës mbështeten në mjekër. Lëvizni gishtat në llapë të veshit 5 herë në secilën anë.
  8. Përdorni një jastëk pambuku për të hequr kremin e mbetur për masazh. Përdorni një krem ​​hidratues.

Seti i ushtrimeve do të zgjasë 15 minuta. Rekomandohet të bëni një masazh tonifikues 2-3 herë në javë.

Drenazhi limfatik

Besohet se kongjestioni limfatik, qarkullimi i dobët i gjakut përkeqësojnë ndjeshëm gjendjen e mbulesës dhe humbjen e parakohshme të tonit, elasticitetit të indeve. Prandaj rrudhat, rrudhat, faqet e varura dhe shfaqja e mizave.

Lloji i procedurës së kullimit limfatik kryhet me dorë ose me ndihmën e pajisjeve dhe pajisjeve speciale. Rregullsia e seancave, kursi i plotë i terapisë është në gjendje të simulojë një ovale, të korrigjojë rrudhat e thella dhe të zbusë ato që sapo shfaqen. Rekomandohet të kryhet ndikimi në manifestimet e para të lidhura me moshën, pas 35 vjetësh.

Masazhi japonez i drenazhit limfatik nga Tanaka Yukuko është veçanërisht i popullarizuar. Teknika e lëvizjeve të masazhit përfshin një sërë ushtrimesh, do të duhen 15 minuta për t'u përfunduar.

  1. Vendosini gishtat në qendër të ballit, me presion të lehtë lëvizini në tëmth dhe më pas përgjatë veshit deri te kocka e klavikulës.
  2. Ne bëjmë të njëjtën gjë, vetëm ne rrisim ndikimin.
  3. Ne punojmë në zonën afër syve: nga këndi i jashtëm në atë të brendshëm përgjatë qepallës së poshtme dhe në drejtim të kundërt, përgjatë qepallës së sipërme. Ne e përfundojmë ushtrimin duke shtypur në rajonet e përkohshme, zbresim në kockën e klavikulës. Presioni i lehtë kryhet me gishtin e mesëm të dorës.
  4. Në këtë ushtrim, përqendrohuni te hunda. Fillojmë duke masazhuar krahët e hundës, urën e hundës, përgjatë vijave të masazhit, përpiqemi të lëmojmë palosjet nasolabiale.
  5. Korrigjoni zonën rreth buzëve. Lëvizjet e masazhit fillojnë nga qendra e mjekrës deri në qoshet e brendshme të syve. Bëjmë presion në cepat e gojës, krahët e hundës.
  6. Ne fillojmë të ngremë faqet, duke hequr qafe bllokimin e limfës. Me anën e pëllëmbës (buzë), shtypni krahun e hundës, lëvizni te mollëzat, pastaj te kocka e klavikulës.
  7. Masazhimi i lëkurës përgjatë vijës së mollëzave - qoshet e syve - do të ndihmojë në parandalimin e shfaqjes së përplasjeve.
  8. Për të forcuar muskujt e faqeve, ne kryejmë lëvizje masazhi nga krahët e hundës deri te veshët dhe klavikula. Shtypja bëhet me përpjekje, sikur po lëmoni indin dhjamor.
  9. Me gishtin e madh, ne shtypim lëkurën në krahët e hundës, lëvizim gishtat te veshët, klavikulën.
  10. Punojmë faqet (kryejmë lëkundje). Pasi të keni shtypur krahët e hundës, përzieni gishtat e mëdhenj në tempujt, klavikulën.
  11. Ne heqim qafe mbetjet e limfës së ndenjur duke lëvizur pëllëmbët nga qendra e fytyrës te veshët, më pas në kockën e klavikulës.
  12. Bëjmë goditje të lehta nga qendra e ballit, te tempujt, klavikul.

Shënim! Sekuenca e veprimeve të masazhit nuk është e shqetësuar, lëvizjet janë rreptësisht përgjatë vijave të masazhit, ushtrimi përsëritet 3 herë.

Teknika e kullimit limfatik japonez është e thjeshtë, por jo të gjithë mund ta kontrollojnë atë në shtëpi. Ekspertët nuk rekomandojnë të bëni vetë-masazh, por besoni duart e një profesionisti.

Sa seanca do të duhen

Pavarësisht nga teknika e zgjedhur, masazhi kryhet në kurse, 2-3 herë në javë. Kursi i terapisë kundër plakjes është 10-20 seanca. Ekspertët rekomandojnë përsëritjen e kursit në gjashtë muaj.

Për të konsoliduar efektin, për të ruajtur efektin e arritur, është e rëndësishme të sigurohet kujdesi i duhur i lëkurës. Përdorni kozmetikë cilësore që janë të përshtatshme për llojin dhe moshën tuaj të lëkurës.

Një kontribut i rëndësishëm do të jetë korrigjimi i dietës, ecja dhe sportet në ajër të pastër, heqja dorë nga zakonet e këqija, eliminimi i punës së tepërt. Pushoni më shumë, mos u nervozoni. Ilaçet kontribuojnë në plakjen e lëkurës, kështu që forconi sistemin tuaj imunitar, marrja e komplekseve të vitaminave do të jetë e drejtë.

Kostoja e procedurës

Disa faktorë ndikojnë në koston e masazhit:

  • kompleksiteti i teknikës së zgjedhur;
  • profesionalizmi i interpretuesit;
  • vlerësimi dhe vendndodhja e sallonit të bukurisë.

Kostoja e një seance varion nga 500 në 1.5 mijë rubla, në qendrat e bukurisë në Moskë çmimi është dukshëm i ekzagjeruar. Ju lutemi vini re se një procedurë nuk do të japë një rezultat të prekshëm dhe afatgjatë, do të kërkohet një kurs i plotë.

Mund të bëni një masazh rinovues në shtëpi, por jo të gjitha teknikat janë të përshtatshme për vetë-masazh. Përveç kësaj, ekziston rreziku që të dëmtoni veten me shtypje të gabuar, shtrirje të mbulesës, ekzagjerim të numrit të rrudhave. Zgjidhni teknika më të thjeshta, për shembull, masazh akupunkturë, në të cilin efekti kryhet në pikat biologjikisht aktive.

Masat paraprake

Me përjashtim të një masazhi tonik të lehtë, procedura ka kundërindikacione. Është e rëndësishme të njiheni me ta përpara se të vazhdoni me seancën.

Refuzimi nga terapia intensive kundër plakjes në formën e masazhit duhet të bëhet kur:

  • dëmtimi i integritetit të integritetit në zonën e punës (plagë, prerje);
  • përkeqësimi i proceseve inflamatore, herpes dhe formacioneve purulente;
  • ekzemë, forma të ndryshme të dermatitit;
  • forma komplekse të hipertensionit, probleme vaskulare;
  • rritjen e ndjeshmërisë së mbaresave nervore, vendndodhjen e ngushtë të enëve të gjakut me lëkurën.

Temperatura, ndjenja e keqe është gjithashtu një kundërindikacion për masazh.

Klientët me një lloj integriteti të ndjeshëm duhet të zgjedhin me kujdes një teknikë për përtëritje. Kohëzgjatja e procedurës nuk kalon 10 minuta.

Skuqja është një efekt anësor normal i masazhit intensiv. Pas një kohe, toni i mëparshëm i integritetit do të rikthehet. Nuk ka efekte të tjera anësore me kusht që procedura të kryhet në mënyrë korrekte.

Masazhi është një procedurë unike dhe efektive. Profesionistët, klientët njëzëri deklarojnë, nëse masazhoni fytyrën dy herë në javë për 20 minuta, mund të vononi plakjen e mbulesës për një kohë të gjatë.

Video të dobishme

Përtëritje magjike e fytyrës.

10 minuta masazh japonez - dhe ju jeni 10 vjet më i ri!

Çdo femër përpiqet për një pamje perfekte. Para së gjithash, ajo dëshiron të ketë një fytyrë të bukur, që bie në sy. Por bota moderne, nganjëherë, nuk ofron mundësi për vizita të shpeshta në sallone bukurie. Këto nuk janë vetëm kosto të përkohshme, por edhe monetare. Një alternativë ndaj trajtimeve në sallon është masazhi i fytyrës në shtëpi. Ne do të kuptojmë se si të bëjmë një masazh të fytyrës vetë në këtë artikull.

Kur duhet marrë parasysh masazhi i fytyrës

Masazhi i fytyrës është një proces i këndshëm dhe i sigurt për tonifikimin e lëkurës. Ai forcon muskujt, lufton rrudhat dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës. Mund të ndihmojë në shtrëngimin e lëkurës së varur në mjekër dhe mollëza.

Shumë kozmetologë këshillojnë ta kryejnë këtë procedurë nga 29-30 vjeç. Duke lënë 10-15 minuta masazh çdo ditë, do t'i japë lëkurës një aromë dhe një pamje të shëndetshme.

Shpesh, kur shfaqen rrudhat, gratë vrapojnë në dyqan për të blerë kremra të ndryshëm për lëkurën rreth syve ose për të rinovuar të gjithë fytyrën për të ndihmuar në luftimin e kësaj telashe. Për parandalimin e plakjes, mund të përdorni jo vetëm produkte të dyqaneve, por edhe, për shembull, barishte për të rinovuar lëkurën e fytyrës dhe nga rrudhat rreth syve.

Por jo të gjithë e dinë se rrudhat shfaqen jo vetëm me plakjen e lëkurës. Ajo shoqërohet gjithashtu me ndryshime të lidhura me moshën në muskujt, enët e gjakut dhe kockat e kafkës. Këto ndryshime nuk janë të dukshme për syrin. Prandaj, askush nuk mendon për ta. Procedura e masazhit ka këto aspekte pozitive:

  1. Rrudhat e vogla zbuten
  2. Parandalon shfaqjen e rrudhave më të thella
  3. Fryrja është e përjashtuar
  4. Përmirëson qarkullimin e gjakut
  5. Konturet e fytyrës bëhen më të qarta.

Në moshën 30 vjeçare mund të vëreni ndryshimet e para në ovalin e fytyrës, ngjyrën e lëkurës. Nëse një vajzë dëshiron të heqë qafe këto telashe të vogla, mund të filloni me siguri të bëni një masazh të fytyrës në shtëpi. Nevojitet një procedurë për të eliminuar ënjtjet dhe rrathët e zinj poshtë syve.

Zonjave 45-vjeçare u tregohet një procedurë që synon të luftojë palosjet nasolabiale. Ky masazh do të heqë qafe faqet e varura dhe do të eliminojë rrudhat e imëta.

Deri në moshën 60 vjeç, shumë gra përballen me problemin e përplasjeve në fytyrën e tyre. Lëkura ulet në pjesën e poshtme të fytyrës, duke i dhënë zonjës edhe disa vite të tjera. Me kalimin e moshës, lëkura pushon së prodhuari kolagjen në sasinë e nevojshme dhe bëhet joelastike. Me këto indikacione, një masazh është i përsosur për një grua, i cili do të ndihmojë në shtrëngimin e lëkurës.

Përveç kësaj procedure, mund të mendoni për përdorimin e produkteve për rinovimin e lëkurës së fytyrës dhe ngadalësimin e plakjes, si dhe mjete popullore efektive për rinovimin e fytyrës, për shembull, vaji jojoba lufton rrudhat rreth syve dhe gjimnastikë për rinovimin. fytyra dhe qafa do të përballen me problemin e përgjithshëm të plakjes së lëkurës. ...

Masazh për lloje të ndryshme lëkure

Siç e dini, ekzistojnë tre lloje të lëkurës - e thatë, e yndyrshme, normale dhe e kombinuar. Në përputhje me llojin individual, vetë-masazhi kryhet duke përdorur kozmetikën e nevojshme, e cila vetëm do të rrisë efektin e procedurës.

Lëkura e thatë ka nevojë për ushqim të vazhdueshëm. Masazhi me kremra të pasuruar me vitamina dhe substanca biologjikisht aktive stimulon zhvillimin e qelizave të reja. Lëkura rifiton elasticitetin dhe freskinë e saj. Lëkura e thatë e fytyrës duhet të fërkohet dhe brumoset. Pas përfundimit të procedurës, kremi i mbetur, i cili nuk është zhytur në lëkurë, duhet të fshihet me kujdes me një pecetë ose peshqir. Për lëkurën e thatë, përdorni një shumëllojshmëri vajrash natyralë, si vaji i arrës për rrudhat, vaji i gjembave për lëkurën rreth syve, vaji i bajames për rrudhat rreth syve dhe ushqimi i lëkurës.

Një shkëlqim i pakëndshëm me vaj në fytyrë është një problem i zakonshëm në mesin e seksit të drejtë. Për të tonifikuar lëkurën e tipit të yndyrshëm dhe të kombinuar, është e nevojshme të bëni një masazh që ndihmon në stabilizimin e qarkullimit të gjakut. Ai përfshin shtrëngimin e lëkurës me kapjen e shtresës së lëkurës dhe indit nënlëkuror. Jo një ndjesi shumë e këndshme, por një rezultat i këndshëm. Procedura kryhet me dy gishta - tregues dhe gisht i madh. Ky masazh nuk përdor asnjë produkt kozmetik. Vetë procedura zgjat rreth 10 minuta. Një nga llojet më efektive për këtë lloj lëkure është teknika Jacquet.

Për pronarët e lumtur të lëkurës normale, çdo lloj masazhi me përdorimin e kremrave dhe vajrave të ndryshëm është i përshtatshëm. Kjo është për shqyrtim individual.

Kundërindikimet

Vetë-masazhi është padyshim një ilaç i shkëlqyer për një fytyrë rinore. Por, si të gjitha procedurat, ajo ka disa kundërindikacione. Për shembull, disa shtrojnë pyetjen - a mund të bëhet në prani të herpesit ose lythave në fytyrë? Jo, absolutisht jo! Proceset inflamatore në fytyrë, plagët e hapura, nishanet e mëdha, lythat dhe herpesi janë kundërindikacione të dukshme. Nëse i shpërfillni ato, mund të përballeni me një sërë faktorësh negativë që ndikojnë negativisht në shëndetin tuaj.

Rritja e brishtësisë së enëve të gjakut është një arsye tjetër për të refuzuar masazhin e fytyrës. Në vend të një efekti pozitiv, mund të arrini të kundërtën.

Kohët e fundit, shumë vajza filluan të përfshihen në injeksione të "rinisë", përkatësisht botox. Në përpjekje për t'u dukur gjithnjë e më mirë, shumë zonja pas injeksioneve të Botox-it po mendojnë për masazhin e fytyrës. Është e rëndësishme të dini se mund të bëhet vetëm një muaj pas procedurës së përtëritjes. Kurrë më parë. Pas botoksit, muskujt e fytyrës duhet të jenë në gjendje të qetë dhe as të përjashtohen plotësisht nga ndonjë ndikim.

Trajnimi

Para se të filloni vetë-masazhin, është e rëndësishme të përgatisni lëkurën tuaj në mënyrë që të mos përjetojë stres. Për ta bërë këtë, lani fytyrën me ujë të ngrohtë. Në vend të ujit, mund të përdorni një tonik pastrimi ose ndonjë produkt tjetër të specializuar. Hapi tjetër është një kompresë e ngrohtë për të zgjeruar enët e gjakut. Lëkura duhet të zihet me avull. Kjo do të ndihmojë që gjatë aplikimit të kremit të përthithë shpejt lëndët ushqyese të nevojshme në lëkurë.

Për avull, duhet të merrni një peshqir dhe ta mbani për ca kohë mbi një tenxhere me ujë të vluar, mbi avull. Kur peshqiri të bëhet i ngrohtë, në asnjë mënyrë të nxehtë, duhet të vendoset në fytyrë për 10 minuta.
Pasi lëkura të jetë zier me avull, mund të merrni pak hidratues ose vaj dhe ta aplikoni në fytyrë për 15 minuta. Gjatë kësaj kohe, lëkura do të thithë të gjitha substancat e dobishme. Gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e shtrirjes së lëkurës gjatë masazhit. Por nëse lëkura është e prirur ndaj kremit me vaj dhe vaji mund të zëvendësohet me pluhur talk.

Teknika

Një masazh korrekt dhe efektiv i fytyrës duhet të kryhet përgjatë vijave të masazhit. Kjo për faktin se lëkura nuk shtrihet në mënyra të ndryshme.
Udhëzime:

  1. Baza e qafës - mjekër
  2. Mesi i mjekrës është llapa e veshit. Majtas dhe djathtas, përgjatë kontureve të fytyrës.
  3. Këndet e gojës - veshkat
  4. Mesi i buzës së sipërme - pjesa e sipërme e veshit
  5. Krahët e hundës janë pjesa e sipërme e veshit
  6. Ura e hundës dhe ura e hundës - maja e bishtalecit
  7. Mesi i ballit është uiski.

Rregullat themelore:

  1. Procedura kryhet vetëm në lëkurë të pastruar.
  2. Lëvizjet gjatë masazhit duhet të jenë të lehta. Rreptësisht përgjatë linjave të masazhit.
  3. Pas lëvizjes së masazhit, çdo rresht duhet të përfundojë me një moment të shkurtër shtypjeje. Për shembull, pas masazhimit të mjekrës, duhet të mbani gishtat pranë llapës së veshit për një sekondë. Pastaj mund të kaloni në një zonë tjetër.
  4. Mos e kryeni procedurën nëse ka kundërindikacione.
  5. Pas masazhit, është e rëndësishme që të shtriheni në heshtje për një kohë. Fshijeni fytyrën me një pecetë ose peshqir. Faza përfundimtare do të jetë aplikimi i produktit të nevojshëm kozmetik.

Teknika e ekzekutimit:

Gratë shpesh pyesin se sa shpesh duhet të masazhojnë fytyrën e tyre. E gjitha varet nga mosha. Por në të njëjtën kohë, kozmetologët profesionistë këshillohen t'i përmbahen një orari të rregullt të masazhit të fytyrës. Gratë e reja këshillohen të kryejnë procedurën më rrallë se gratë e moshuara.

Një kurs shembull mund të jetë si më poshtë:

  • 29-30 vjeç - 10 procedura një herë në vit;
  • 30-45 vjeç - 15 procedura dy deri në tre herë në vit;
  • Pas 45 vjetësh - 20 procedura tre herë në vit.

Procedura përbëhet nga 4 teknika: goditje, fërkim, brumosje dhe dridhje. Masazhi duhet të fillojë dhe të përfundojë me lëvizje të lehta dhe të buta.
Goditja kryhet me dorë të përkulur. Majat e gishtave duhet të prekin lehtë lëkurën. Goditja kryhet vetëm në një drejtim. Teknika e goditjes mund të kryhet çdo ditë.

Fërkimi bëhet më fuqishëm. Është e nevojshme të bëni lëvizje masazhuese me majat e gishtave. Fërkimi përmirëson qarkullimin e gjakut, lëkura bëhet më elastike. Fërkimi këshillohet të bëhet 3-5 herë në javë.

Zierja ndodh edhe me majat e gishtave të të dy duarve. Me gishtat duhet të kapni një copë lëkure, ta shtrydhni pak. Ka një efekt të lehtë shpimi gjilpërash. Lëvizjet e masazhit duhet të jenë të ngadalta dhe të buta në mënyrë që të mos shkaktojnë dhimbje. Puna e muskujve stimulohet. Kjo teknikë masazhi kryhet jo më shumë se 3 herë në javë.

Dridhja kryhet ose me të gjithë pëllëmbën ose me gishtat. Këto janë lëvizje osciluese në një zonë të lëkurës. Lëvizje të tilla masazhi kryhen jo më shumë se 3 herë në javë.

Të gjitha teknikat e masazhit mund të kryhen në të njëjtën kohë. Secila prej tyre duhet të kryhet 3-5 herë në seancë masazhi. Nëse lëkura është e re, mund të përmbaheni nga procedura e zierjes. Lëkura e freskët është e panevojshme. Por pas 35 vjetësh, estetistët këshillojnë të kombinojnë goditjen, fërkimin, zierjen dhe dridhjen në një procedurë masazhi. Kështu efekti do të jetë më i dukshëm. Lëkura do të tonifikohet.

Për përdorim në shtëpi, ka shumë teknika të thjeshta, për shembull, ju mund të zotëroni masazhin e fytyrës me kamoshi, masazhin e fytyrës me furça, me ndihmën e kërmijve, ujit dhe të tjera.

Video udhëzuese për masazhin e fytyrës në shtëpi