Si të kujdeseni siç duhet për fytyrën tuaj në shtëpi: procedura të detyrueshme në mëngjes dhe në mbrëmje. Maska e syve. Çfarë uji për të larë

20.05.2019

Kujdesi për fytyrën në mëngjes është i domosdoshëm për lëkurën prej kadifeje dhe me shkëlqim. Në fund të fundit, duhet të rregulloni veten dhe të ruani bukurinë gjatë gjithë ditës. Gjatë natës, me lëkurën tonë ndodhin shumë procese, ndaj në mëngjes duhet të ribalancojmë dhe ta kthejmë atë në normalitet.

Në vetëm 8 orë gjumë, shtresa e sipërme e lëkurës humbet lagështinë dhe shtresat e mesme dhe të poshtme janë të ngopura me të. Përveç kësaj, ndërsa aktiviteti i sistemeve të trupit zvogëlohet dhe rrjedha e gjakut dobësohet, fytyra jonë zbehet, shfaqen rrathë dhe qeska poshtë syve dhe të gjitha papërsosmëritë bëhen më të dukshme. Mos u shqetësoni për këtë - gjithçka mund të rregullohet nëse bëni fytyrën e duhur në mëngjes.

Lexoni:

Kujdesi për fytyrën në mëngjes:

Hapi 1 - Larja

Lani fytyrën me ujë të ftohtë dhe më pas ndërroni ujë në temperaturë dhome dhe ujë të ftohtë. Kjo do të fuqizojë dhe do të shërbejë si një lloj gjimnastike për fytyrën.

Hapi 2 - Pastrimi

Pastroni fytyrën tuaj me produkte speciale - xhel, shkumë ose shkumë që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Bëni një maskë speciale 1-2 herë në javë, e cila duhet të përdoret vetëm pas pastrimit, përndryshe efekti do të jetë krejt i kundërt. Gjithashtu, 1-2 herë në javë, bëni një pastrim të thellë të fytyrës me scrub. Si rezultat, ju mund të alternoni pastrimin e rregullt / pastrimin me maskë / pastrimin me një scrub.

Hapi 3 - Tonifikimi

Tonifikimi është i domosdoshëm në pastrimin e lëkurës. Është ky proces që ndihmon për ta freskuar atë dhe për të përfunduar procesin e kujdesit në mëngjes. Tonik i shkëlqyeshëm - mjete juridike popullore. Përgatitni zierje të bimëve dhe, si alternativë, ngrijini ato në kube. Ju gjithashtu mund të ngrini tonik nga markat tuaja të preferuara. Akulli gjallëron dhe freskon mirë, kështu që një tonik i ngrirë është dyfish i dobishëm!

Lexoni:

Hapi 4 - Hidratoni

I gjithë procesi i kujdesit të fytyrës në mëngjes duhet të përfundojë me aplikimin e një kremi hidratues, të zgjedhur sipas llojit të lëkurës tuaj. Këshilla jonë - nëse pas disa ditësh të përdorimit të kremit ndjeni siklet - ndryshoni produktin.

Çdo grua dëshiron të duket e kuruar dhe të qëndrojë e re për aq kohë sa të jetë e mundur, veçanërisht tani, kur kulti i së bukurës po na ndjek fjalë për fjalë. Reklamimi aktiv dhe ndërhyrës ofron të gjitha kozmetikën e re, por nuk mëson se si të kujdeseni siç duhet për lëkurën e fytyrës. Në këtë numër, ne do të përpiqemi ta kuptojmë.

Momenti më i rëndësishëm

Baza e kujdesit të duhur të fytyrës është një mënyrë jetese e shëndetshme. Lëkura e fytyrës pasqyron gjendjen e përgjithshme të trupit. Nëse nuk flini mjaftueshëm, atëherë as kremi më i shtrenjtë nuk do t'ju ndihmojë nga mavijosjet nën sy. Në prani të problemeve me zorrët dhe traktin gastrointestinal, aknet dhe aknet nuk do t'ju mbajnë në pritje.

Për shkak të mungesës së aktivitetit fizik dhe ajrit të pastër, epiderma bëhet e shurdhër dhe e krisur.

Kujdesi i përditshëm i lëkurës është i paimagjinueshëm pa ushqimin e duhur. Një menu e ekuilibruar dhe e dobishme do të ndihmojë në zgjidhjen e shumë problemeve. Ndonjëherë shfaqen puçrra, pika të zeza, ënjtje për shkak të përdorimit të ushqimeve të kripura, të yndyrshme, të skuqura. Lëkura mund të reagojë me skuqje ndaj çokollatës ose produkteve gjysëm të gatshme të tymosur. Sapo të filloni të hani shëndetshëm dhe siç duhet, një përmirësim i dukshëm në gjendjen e lëkurës do të vijë shumë shpejt.

Duhet mbajtur mend se kujdesi i përditshëm i fytyrës duhet të jetë kompetent dhe korrekt. Një estetist i mirë do t'ju mësojë se si të kujdeseni siç duhet. Ju duhet të kontrolloni rregullisht fytyrën tuaj për t'u siguruar që nuk ka probleme.

Rregullat e kujdesit të fytyrës mund të ndahen në 4 kategori kryesore: pastrim, tonifikues, hidratues dhe ushqyes, mbrojtje. Le të hedhim një vështrim më të afërt në secilën fazë.

pastrimi

Kujdesi i duhur i fytyrës fillon me pastrimin. Kjo procedurë e rëndësishme duhet të bëhet në mëngjes dhe në mbrëmje. Në asnjë rrethanë nuk duhet humbur.

Pluhuri, papastërtia, tymrat e shkarkimit, mikrobet - e gjithë kjo vendoset në fytyrë gjatë ditës. Nëse nuk e pastroni fytyrën në kohën e duhur ose nuk e bëni atë plotësisht, atëherë pikat e zeza dhe skuqjet do të shfaqen shpejt.

Pa pastruar lëkurën e fytyrës, kremrat, maskat dhe produktet e tjera nuk do të përthithen, por do të mbeten në sipërfaqe, duke provokuar kështu aknet.

Natën, fytyra pushon, por në mëngjes mbledh grimcat e pluhurit dhe mbetjet e produkteve që keni përdorur një ditë më parë. Prandaj, në mëngjes, edhe fytyra duhet të pastrohet tërësisht. Procesi i pastrimit duhet të kryhet në faza. Ja se si ta bëni atë siç duhet:

Nëse përdorni kozmetikë dekorative, atëherë së pari hiqeni atë me një pastrues make-up. Për ta bërë këtë, mund të përdorni produkte të buta të blera si qumështi pastrues ose uji micellar. Dhe mund ta bëni me sukses me çdo vaj vegjetal ose krem të yndyrshëm për fëmijë. Këto produkte janë po aq të përshtatshme për heqjen e grimit.
Kur hiqni grimin, në asnjë rast mos e fërkoni fort fytyrën, veçanërisht zonën rreth syve. Lagni një copë pambuku me produktin dhe thjesht aplikojeni për disa sekonda në qepallat ose buzët. Dhe vetëm pas kësaj, fshini lehtësisht mbetjet e kozmetikës.
Mos përdorni sapun tualeti për të pastruar lëkurën. Për shkak të përmbajtjes së lartë të alkalit, ajo e than lëkurën, e cila më pas thekson varjen e saj.
Pas heqjes së grimit, vazhdoni me larjen. Temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme. Mos harroni se uji shumë i nxehtë dëmton lëkurën, zgjeron poret dhe shkakton dobësi. Është mirë që të lahet me ujë pak të ftohtë.
Mos aplikoni pastrues direkt në fytyrën tuaj. Shtrydheni pak në pëllëmbën e dorës, bëni shkumë dhe më pas aplikoni shkumën e përfunduar në fytyrën tuaj përgjatë vijave të masazhit. Shpëlaj një produkt të tillë duhet të jetë tërësisht. Mbetjet e tij provokojnë bllokimin e poreve.
Në fazën e pastrimit, mund të përdorni të gjitha llojet e furçave, sfungjerëve, sfungjerëve për fytyrën. Të gjitha këto pajisje do të masazhojnë butësisht lëkurën dhe do të përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Por shikoni lëkurën tuaj. Ndoshta, është për llojin tuaj të lëkurës që një efekt i tillë do të jetë shumë agresiv.

Tonifikimi

Pas përfundimit të pastrimit, duhet të kaloni në hapin tjetër - tonifikim. Ndihmon në heqjen e mbetjeve të pastruesit dhe grimit nga fytyra dhe rivendosjen e ekuilibrit acido-bazë të lëkurës.

Tonikët dhe losionet e ndryshme të fytyrës janë të përshtatshme për tonifikimin. Ju mund t'i bëni ato vetë. Zierjet bimore bëjnë një punë të shkëlqyer me këtë detyrë. Preparatet bimore me kamomil, nenexhik, trumzë dhe celandine kanë një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës.
Për efektin më të mirë, mund të ngrini infuzione të tilla në kallëpe akulli dhe të fshini lëkurën tashmë të pastër me to. Kjo procedurë është shumë e dobishme për fytyrën, tonifikon dhe shtrëngon lëkurën, lehtëson inflamacionin dhe skuqjen. Nuk ka nevojë të përdorni tonik alkooli, ato thajnë lëkurën dhe mund të provokojnë një reaksion alergjik.

Hidratimi dhe ushqyerja

Hidratimi është një domosdoshmëri si pjesë e rutinës suaj të kujdesit të lëkurës. Në mungesë të një sasie të mjaftueshme lagështie, epiderma bëhet e thatë, humbet shkëlqimin dhe ngjyrën e saj, shfaqen rrudhat.

Kujdesi kryesor i lëkurës gjatë hidratimit është regjimi i duhur i pirjes. Duhet të pini të paktën 2 litra ujë të pastër në ditë. Është mirë ta nisni ditën me një gotë ujë me stomakun bosh. Është më mirë nëse është pak ujë i ngrohtë me limon. Asnjë pije dhe çaj nuk do të zëvendësojë ujin e zakonshëm. Kështu që shikoni këtë moment.
Në varësi të llojit të lëkurës, zgjidhni një krem ose xhel për hidratimin e fytyrës. Për lëkurën e thatë janë të shkëlqyer kremrat me vaj, të cilët depërtojnë në qelizat e lëkurës dhe i ushqejnë ato nga brenda.

Për lëkurën me vaj, është më mirë të përdorni një xhel për fytyrën. Ajo do të hidraton dhe nuk do të lërë një shkëlqim të yndyrshëm, i cili shfaqet shumë shpejt në një lëkurë të tillë. Hidratimi i lëkurës së yndyrshme është gjithashtu i nevojshëm. Nëse kjo nuk bëhet, atëherë gjëndrat dhjamore fillojnë të prodhojnë në mënyrë aktive sebum, gjë që shkakton formimin e akneve dhe komedoneve.

Për përdorim serume dhe kremra hidratues, në varësi të llojit të lëkurës.

E dobishme për fytyrën dhe zonën rreth syve, është mjaft e mundur të gatuani në shtëpi. Kërkoni për këto receta në artikuj të tjerë në faqen tonë të internetit.

Kujdesi cilësor i fytyrës nuk është i mundur pa lëndë ushqyese. Ato i ngopin qelizat me substanca thelbësore, duke i ndihmuar të qëndrojnë të hidratuar. Kremrat ushqyes për fytyrën aplikohen më së miri gjatë natës. Kështu që ato mund të përthithen plotësisht, dhe në mëngjes mbetet vetëm të fshini fytyrën me një pecetë.

Mbrojtja

Një faktor shumë i rëndësishëm në kujdesin kompetent të fytyrës është mbrojtja. Faktorët e jashtëm ndikojnë negativisht në gjendjen e lëkurës. E ekspozojmë rregullisht ndaj erës dhe ajrit të ftohtë, të thatë dhe diellit përvëlues. Mbani në mend se mbrojtja është një hap i detyrueshëm. Çfarë duhet bërë?

Në stinën e nxehtë, dielli është agresiv ndaj trupit dhe fytyrës së njeriut. Rrezet djegëse të diellit shkatërrojnë barrierën lipidike, dehidratojnë lëkurën dhe rrisin nivelin e melaninës në trupin e njeriut.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se nxirja e tepërt çon në plakje të parakohshme dhe mund të shkaktojë kancer të lëkurës. Për të mbrojtur veten, përdorni krem kundër diellit. Nëse planifikoni të qëndroni në rrezet e diellit direkte për më shumë se 3 orë, mund t'ju duhet të riaplikoni produktin.

Mos harroni të monitoroni mbrojtjen e zonës së qafës dhe dekoltesë, pasi është pikërisht kjo zonë që tregon moshën e vërtetë.

Për mbrojtje gjatë verës, është e nevojshme të kujdeseni për fytyrën jo vetëm me ndihmën e kozmetikës, por edhe të përdorni elementët e garderobës. Kapelet me strehë të gjerë dhe kapelat e bejsbollit do të pengojnë që rrezet ultraviolet të mos vijnë në kontakt me lëkurën dhe flokët. Syze dielli të mira do të mbrojnë sytë tuaj dhe lëkurën delikate të qepallave tuaja. Ata do të eliminojnë nevojën për të rrahur sytë në dritë të ndritshme, gjë që do të ngadalësojë shfaqjen e linjave të shprehjes.

Në dimër, fytyra ka nevojë për mbrojtje jo vetëm nga të ftohtit dhe era, por edhe nga dielli. Në dimër, gjithashtu duhet të përdorni krem kundër diellit. Në ngrica të forta përdorni kremra që përmbajnë lanolinë. Ky ilaç natyral do të mbrojë kundër ngrirjes.

Kujdesi i duhur i lëkurës së fytyrës do të mbrojë nga ndikimet e jashtme negative: dielli përvëlues, ngrica, era e fortë, shiu i ftohtë. Kujdesi bazë i fytyrës përfshin 4 faza kryesore, të cilat i përshkruam më lart. Përveç kësaj, procedurat e kujdesit të lëkurës së fytyrës përfshijnë masazh, peeling, pastrim të lëkurës.

Kujdes i përballueshëm

Si të kujdeseni për lëkurën tuaj në shtëpi? Receta të ndryshme popullore do t'ju ndihmojnë për këtë. Produktet që përdoren në përgatitjen e tonikëve, maskave, pastrimeve shtëpiake janë të disponueshme, të lira dhe absolutisht të sigurta për shëndetin.

Pra, kujdesi në shtëpi përfshin përdorimin e scrub-eve dhe maskave të lëkurës, të cilat duhet të bëhen të paktën 2 herë në javë.

Scrubs pastrojnë grimcat e vdekura të lëkurës, e bëjnë sipërfaqen e epidermës të lëmuar dhe të pastër, gjë që lejon lëkurën të marrë frymë plotësisht dhe të thithë më shumë lëndë ushqyese. Maskat e bëra nga përbërës natyralë mund të jenë ushqyese, hidratuese dhe pastruese. Të gjitha produktet e përgatitura në shtëpi kanë një efekt të shkëlqyer kujdesi.

Mos harroni se gjëja kryesore në kujdesin e fytyrës është rregullsia dhe një sekuencë e qartë veprimesh. Mundohuni të mos harroni për veten tuaj, kushtojini mjaft kohë dhe vëmendje bukurisë dhe shëndetit tuaj.

Gratë shpenzojnë shumë kohë për kujdesin ndaj vetes, sepse i lejon ata të qëndrojnë të rinj dhe të bukur më gjatë. Por jo gjithmonë mjetet që përdorni janë të dobishme për ju, sepse është gjithashtu e rëndësishme të merrni parasysh moshën, stinën, llojin e lëkurës dhe madje edhe kohën e ditës. Me siguri i keni kushtuar vëmendje faktit që ka produkte për kujdesin ditor dhe natën.

Puna është se në varësi të kohës së ditës, lëkura jonë funksionon ndryshe. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të zgjidhni të drejtën krem, pastrues dhe maska. Disa kompani kozmetike lëshojnë në mënyrë specifike seri të tëra në të cilat ka një krem për natën dhe për ditën. Le të flasim veçmas se si ta nisni siç duhet mëngjesin, të zgjoheni më shpejt dhe t'i ktheni lëkurës tuaj një pamje dhe elasticitet të shëndetshëm pas një nate të gjatë.

1. Filloni mëngjesin tuaj me një gotë ujë. Shumë nutricionistë flasin vazhdimisht se sa e rëndësishme është t'i jepni lëkurës lagështi të mjaftueshme. Kështu mund të parandaloni plakjen dhe t'i jepni fytyrës bukuri dhe freski. Sapo të ngriheni, pini një gotë ujë mineral pa gaz dhe vetëm atëherë shkoni të bëni rutinën tuaj të mëngjesit. Kjo teknikë do t'ju lejojë të brohorisni dhe freskoheni shpejt. Nëse nuk doni të shkoni menjëherë në kuzhinë në mëngjes, vendosni një shishe me ujë dhe një gotë në komodinën pranë shtratit.

2. Gëzojeni lëkurën tuaj. Në mëngjes herët, trupi juaj është ende në gjumë, ndaj është e rëndësishme të aplikoni disa metoda. Për shembull, stërvitja përmirëson qarkullimin e gjakut, i cili nga ana tjetër transferon oksigjenin në çdo qelizë. Kështu është edhe lëkura – duhet ta gëzoni dhe rifreskoni. Për ta bërë këtë, duhet të aplikoni një larje me kontrast.

Fillimisht thirrni pëllëmbët e plota uji më i ngrohtë dhe lani, dhe pastaj bëni të njëjtën gjë me të ftohtin. Kështu do të lani të gjitha toksinat që janë lëshuar gjatë gjumit dhe do t'i ktheni fytyrës një skuqje të bukur dhe pamje të shëndetshme. Pas larjes, thajeni lëkurën me një peshqir pambuku. Mos harroni se duhet të keni një peshqir të veçantë për fytyrën tuaj dhe duhet ta ndërroni më shpesh se të tjerët. Por ndodh që pas larjes lëkura juaj të bëhet e shtrënguar dhe e thatë, në këtë rast është e rëndësishme të zëvendësoni ujin e zakonshëm të rubinetit me një zierje barishte. Mund të jetë kamomil, trumzë ose yarrow.

3. Përdorni kube akulli. Shumë nga seksi i bukur, pavarësisht nga lloji i lëkurës, përballen me një telash të tillë si ënjtje, ënjtje ose rrudha të lëkurës në mëngjes. Kjo mund të jetë për shkak jo vetëm të ritmit dhe mënyrës së jetesës, por edhe të karakteristikave individuale të trupit. Kjo është arsyeja pse ju duhet të ngrini paraprakisht ujin mineral të pastër pa gaz në kallëpe akulli dhe të fshini fytyrën çdo mëngjes. Ju gjithashtu mund të ngrini çajra bimorë, që është gjithashtu një truk i shkëlqyeshëm për kujdesin e përditshëm. Bimët ngopin lëkurën me vitamina të dobishme, lehtësojnë skuqjen dhe japin një nxitje energjie për tërë ditën.

4. Përdorni një tonik. Ky produkt kozmetik është i shkëlqyeshëm për gratë dhe vajzat e çdo moshe. Ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje është qëllimi i produktit: ka tonik për çdo lloj lëkure dhe grupmosha të ndryshme. Për çfarë është toniku? Është një përcjellës i shkëlqyer për kremin, hidraton në mënyrë të përkryer lëkurën dhe hap poret. Duhet t'i kushtoni vëmendje faktit që një tonik cilësor nuk mund të kushtojë asnjë qindarkë, kështu që shkoni te markat e besuara dhe mos kurseni në lëkurën tuaj. Aplikojeni produktin në një copë pambuku dhe fshijeni lëkurën çdo herë përpara se të aplikoni kremin. Tonik duhet të jetë në raftin tuaj në banjë, në mënyrë që të filloni ditën me të çdo mëngjes.

5. Aplikoni kremin tuaj të preferuar të ditës. Zgjedhja e këtij produkti kozmetik duhet të trajtohet veçanërisht me kompetencë. Ndonjëherë, për të blerë një krem, fillimisht duhet të konsultoheni me estetistin tuaj. Kremi i fytyrës do të jetë në lëkurën tuaj gjatë gjithë ditës, ndaj është e rëndësishme që çdo qelizë të ushqehet. Gjithashtu kremi duhet të mbrojë nga efektet negative të mjedisit dhe nga rrezet ultraviolet.

Duhet të jetë një bazë e shkëlqyer për llojin e lëkurës dhe grupmoshën tuaj. Prandaj, nëse nuk dini si ta zgjidhni këtë mjet, kontaktoni një profesionist. Nëse nuk mund të caktoni një takim me një dermatolog, blini një produkt fytyre nga një farmaci. Deri më sot, ka një numër të madh kompanish që prodhojnë kozmetikë farmaceutike dhe do të merrni gjithashtu këshilla nga një person që e di mirë atë. Për kujdesin e mëngjesit ju duhet një pikë e vogël kremi në madhësinë e një bizele, të cilën duhet ta aplikoni me lëvizje të gishtave ose pëllëmbës.

6. Përdorni krem për sytë. Kjo zonë e fytyrës ka nevojë për kujdes të veçantë, ndaj duhet t'i kushtoni vëmendje. Lëkura rreth syve është shumë e hollë dhe e pambrojtur, ndaj ka nevojë për një mjet të veçantë. Ka një numër të madh të kremrave për sytë në treg për produkte kozmetike, por jo të gjithë janë vërtet të mirë për lëkurën tuaj. Zakonisht këto janë kremra që përmbajnë ekstrakte bimore, kolagjen dhe vajra natyralë. Aplikoni kremin e syve me lëvizje të lehta prekëse me majat e gishtave.

7. Kushtojini vëmendje buzëve tuaja. Shumë gra e dinë që është e nevojshme të kujdeseni siç duhet për lëkurën rreth syve, por harrojnë nevojën për të hidratuar buzët. Buzëkuqi juaj i preferuar nuk do të jetë i mjaftueshëm, sepse nuk ka sasinë e nevojshme të mikronutrientëve. Në mëngjes, duhet të aplikoni një sasi të vogël balsami ushqyes ose buzëkuq higjienik me vajra natyralë dhe vetëm më pas të mbuloni lëkurën me produkte dekorative. Kështu ju parandaloni plakjen e hershme dhe mbroni buzët tuaja nga tharja dhe qërimi. Ju mund ta zëvendësoni balsamin me një përzierje vajrash natyralë nëse i keni tashmë në koleksionin tuaj të kujdesit.

8. Ndryshoni produktet kozmetike në sezonin e dimrit dhe verës. Lëkura jonë është shumë e ndjeshme ndaj ndryshimeve të motit. Në dimër, ju duhet të përdorni një krem të pasur me bazë yndyrna natyrale shtazore, dhe në verë zëvendësoni kremin tuaj të zakonshëm me një që ka filtra SPF. Kjo do t'ju ndihmojë të parandaloni thatësinë dhe plakjen. Mos harroni të riaplikoni produktin sa herë që dilni nga shtëpia.

- Kthehu te titulli i seksionit " "

Kujdesi për veten nuk është vetëm orët e mëngjesit për grimin. Në një masë më të madhe, kujdesi për lëkurën është kujdesi i mbrëmjes!

Procedurat e bukurisë në mbrëmje janë më të rëndësishmet dhe më efektivet, pasi gjatë natës trupi është i përqendruar në restaurimin dhe rinovimin, proceset e rigjenerimit të lëkurës janë më efektive dhe produktet e kujdesit të destinuara për përdorim para gjumit janë shumë më të këndshme për ne në praktikën e tyre sesa anti-ditën. plakjes.

Gjumi shëron në kuptimin e vërtetë të këtyre fjalëve, prandaj një nga gabimet kryesore të shumë grave është neglizhenca e procedurave të bukurisë në mbrëmje për shkak të lodhjes, shpërqendrimit dhe thjesht harresës. Ndërkohë, të gjesh 15-30 minuta kohë të lirë në mbrëmje është shumë më e lehtë se sa në mëngjes, e mbushur me nxitim të mundimshëm.

1. Më e rëndësishmja: mos i shtyni procedurat e mbrëmjes derisa të biesh në gjumë në lëvizje. Ky është gabimi më i zakonshëm që bëjnë gratë - lajnë fytyrën brenda disa minutash (dhe disa mund të shkojnë edhe në shtrat me grim). Kujdesuni për fytyrën tuaj sapo të ndërroni rrobat e shtëpisë. Koha ideale për të aplikuar kremin e natës– 8-9 p.m.

Është në këtë kohë që qelizat e lëkurës janë më aktive në rikuperim. Prandaj, efekti i tij do të jetë maksimal. Por pas orës 23 është më mirë të lani fytyrën, ta fshini fytyrën me tonik dhe të shkoni në shtrat pa aplikuar asnjë krem. Puna është se deri në mesnatë, qarkullimi limfatik ngadalësohet dhe presioni i gjakut ulet, dhe çdo kujdes i lëkurës gjatë këtyre orëve të çuditshme mund të çojë në ënjtje ose acarim.

2. Edhe nëse nuk lyeni në mëngjes, gjatë ditës një sasi e madhe toksinash, pluhuri dhe substancash të dëmshme nga ajri i qytetit grumbullohen në lëkurë - e gjithë kjo duhet të hiqet. Kjo është arsyeja pse larje në mbrëmje duhet të jetë një ritual - duhet të jetë i plotë, duke përdorur ujë dhe një pastrues të butë (për të larë të gjitha toksinat e grumbulluara).

Lani duart tërësisht dhe vetëm atëherë hiqni grimin gjatë ditës. Për ta bërë këtë, vendosim një shtresë kremi me yndyrë ose qumësht kozmetik, krem në fytyrë (por mos e fërkojmë, por e shpërndajmë lehtë). Pas 15 minutash, fshijeni fytyrën butësisht me pambuk.

Për pastrim lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar fytyra është më mirë të përdorni shkumë, xhel ose mousse, dhe për lëkurë normale dhe të thatë- emulsion ose qumësht kozmetik. Peeling gommage mund të shërbejë si një alternativë - është i përshtatshëm për çdo lloj lëkure.

Në këto 15 minuta mund të gatuani vetë ujë për larje dhe përzierje të ndryshme pastruese dhe ushqyese. Për shembull, në 1 litër ujë të valuar shpërndajmë një çerek lugë çaji sodë. Ju gjithashtu mund të merrni qumësht dhe ujë në sasi të barabarta dhe përdorni këtë zgjidhje për të pastruar dhe ushqyer lëkurën e fytyrës.

3. Pas pastrimit të fytyrës nga grimi dhe ndotja, është e nevojshme përdorni tonik . Ai do të rivendosë ekuilibrin e pH në sipërfaqen e lëkurës dhe do të përmirësojë përthithjen e përbërësve të dobishëm të kremit të natës.

4. Faza tjetër — eksfolimi . Para se të aplikoni kremin e natës, lëkura mund të pastrohet më tej. Është në mbrëmje që bëhen procedurat e pastrimit, ato nevojiten edhe për lëkurën e ndjeshme - vetëm në këtë rast duhet zëvendësoni peeling-ët gërryes me ato me enzimë ose acid. Gjatë ditës, ato nuk duhet të bëhen për shkak të reaksioneve të mundshme të lëkurës (për shembull skuqje të përkohshme).

1-2 herë në javë përdorni një pastrim fytyrën sipas llojit të lëkurës tuaj.

5. Përdorimi i maskave Është gjithashtu më e dobishme në mbrëmje: lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj efekteve të substancave aktive në këtë kohë të ditës. Një maskë për fytyrën është një pjesë e rëndësishme e kujdesit të lëkurës para gjumit. Funksioni kryesor i maskës së fytyrës në procesin e kujdesit të lëkurës është të rrisë aftësinë dhe hidratimin e thellë të lëkurës. Maska e fytyrës prej mëndafshi si lëkurë e dytë nxit thithjen dhe depërtimin e ekstrakteve në shtresat më të thella të lëkurës, përshpejton qarkullimin e gjakut, gjë që lejon lëkurën të thithë më shpejt lëndët ushqyese dhe ka një efekt hidratues shumë efektiv.

6. Pas larjes, pa e tharë fytyrën, duartrokas duart. Me lëvizjet vibruese të majave të gishtave, ne do të shkojmë nga mjekra në ballë - nga mesi i ballit në tempujt. Masazhimi i lehtë i lëkurës për t'u çlodhur është i dobishëm, por nuk duhet të zgjasë më shumë se tre minuta për të përshpejtuar proceset metabolike në lëkurë. Ky masazh gjithashtu do të largojë qelizat e vjetra të vdekura të lëkurës, melaninën dhe papastërtitë dhe do ta përgatisë lëkurën për kujdesin e mëvonshëm.

7. Pas një ose dy minutash aplikoni kremin e natës ( përsëri me lëvizje vetë-masazhi): aplikojeni kremin në lëkurë, duke filluar nga faqet dhe në drejtim të veshëve, pastaj lart. Kremi duhet të fërkohet me lëvizje të lehta masazhuese. Aplikoni kremin e vetullave lart në ballë. Në mjekër dhe qafë aplikojeni kremin me anën e jashtme të pëllëmbëve nga poshtë lart. Kjo është procedura më e thjeshtë në mbrëmje.

Përbërjet e mbrëmjes përmbajnë një përqendrim të lartë të aktiveve dhe kanë një efekt rigjenerues, rigjenerues. Kur zgjidhni një krem nate, sigurohuni që të keni parasysh mosha, lloji dhe gjendja e lëkurës.

Nëse keni lëkura normale, e kombinuar ose e yndyrshme, atëherë keni nevojë për një krem të veçantë hidratues me flavone që largojnë toksinat dhe elementët gjurmë.
Nese nje lëkurë të thatë , më pas përdorni kremra ushqyes me vitamina E, A, C.

Në moshë të re mjaftojnë rezervat e veta për të rinovuar lëkurën, pra përdorimi i një kremi nate deri në 25-30 vjet nuk është e këshillueshme.
Gratë që kanë kaluar moment historik tridhjetë vjeçar rekomandohet përdorimi i kozmetikës me veti rigjeneruese të përmirësuara të aftë për të prodhuar kolagjen. Pas 30-35 vjetësh, aftësia e indeve për t'u rigjeneruar ngadalësohet, për këtë arsye rekomandohet fillimi i përdorimit të produkteve që stimulojnë restaurimin e mekanizmave fiziologjikë të lëkurës. Përbërja e fondeve të tilla duhet të përfshijë vitamina, elementë gjurmë, acide frutash, acid hialuronik.
Lëkura e plakur ka nevojë për një krem me proteina, elementë gjurmë dhe vitamina, që fokusohen në luftimin e rrudhave. Kremi i natës për lëkurën pas 45 vjetësh duhet të përmbajë antioksidantë, vitamina dhe përbërës rigjenerues - acide frutash, acid glikolik, retinol, fitoestrogjene, peptide, ADN detare.

Këshilla për kujdesin e lëkurës në mbrëmje

Receta për përzierjen e pastrimit

Këshillat e mësipërme janë të thjeshta, por në më pak se gjashtë muaj do të vini re se dukeni dukshëm më të freskët dhe lëkura juaj është pastruar dhe është bërë shumë më elastike.

nga Shënimet e zonjës së egër

Absolutisht, çdo grua ëndërron për lëkurë të shëndetshme, kadifeje dhe delikate. Por nëse kujdesi për lëkurën është i parregullt ose i gabuar, nuk duhet të habiteni me shfaqjen e akneve ose lëkurën, ndjenjën e shtrëngimit ose pikat e zeza. Por asnjëherë nuk i njihni problemet me lëkurën, e cila nuk kujdeset ashtu siç duhet.

Shpesh femrat përtojnë të lënë mënjanë të paktën gjysmë ore në mbrëmje për t'u kujdesur për fytyrën e tyre. Por procedurat e mbrëmjes janë baza e kujdesit të lëkurës, një garanci për bukurinë dhe freskinë e saj.

Ku të filloni kujdesin e lëkurës tuaj në mbrëmje?

Së pari, sigurohuni që të hiqni grimin dhe jo vetëm para se të shkoni në shtrat, por sapo të ktheheni në shtëpi dhe do të kaloni mbrëmjen pa dalë nga apartamenti. Vlen të sqarohet se kjo duhet bërë me kujdes, me pambuk të zhytur në tonik ose qumësht special për heqjen e grimit.

Sipas rregullave, grimi hiqet duke filluar nga balli, më pas trajtohen qepallat, hunda, faqet dhe mjekra. Është mirë të përdorni një tonik me bazë uji termal, pasi ai përveç pastrimit, rikthen edhe një ekuilibër neutral të pH.

Si të aplikoni kremin gjatë natës?

Pasi të keni bërë dush në mbrëmje, por jo para se të shkoni në shtrat, por të paktën gjysmë ore para tij, aplikoni një krem në fytyrën tuaj. Ky duhet të jetë një krem nate, pasi është më i trashë dhe më i yndyrshëm, kështu që ushqen lëkurën e pastruar sa më mirë. Yndyrnat që përmbajnë kremrat e natës, vitaminat e tretshme në yndyrë A, E, O, ekstraktet bimore dhe acidet, elementët gjurmë përmirësojnë ndjeshëm elasticitetin e lëkurës.

Kremi aplikohet përgjatë vijave të masazhit: duhet të filloni nga faqet drejt veshëve, dhe më pas të lëvizni më lart në tempuj. Pas aplikimit të kremit me majat e gishtave, duhet ta futni lehtë në lëkurë. Balli duhet të masazhohet me lëvizje rrethore, nga ura e hundës lart dhe anash, dhe mjekra dhe qafa - nga poshtë lart, duke kryer veprime masazhi me anën e jashtme të pëllëmbës. Pasi kremi të jetë përthithur, mbetjet i hiqni me një pecetë të pastër, përndryshe fytyra do të fryhet deri në mëngjes.

Zona rreth syve nuk trajtohet me një krem të zakonshëm nate, por me mjete speciale, pasi lëkura atje është më e hollë dhe më e ndjeshme se në pjesët e tjera të fytyrës.

Mos harroni se një herë në javë ia vlen të bëni një maskë ushqyese për fytyrën dhe në varësi të lëkurës suaj, të bëni piling një ose dy herë në javë.

Si të zgjidhni kremin e duhur të natës?

Para së gjithash, kremi duhet të korrespondojë rreptësisht me grupmoshën në të cilën jeni.

Për gratë mbi 30 vjeç, është më mirë të përdorin kozmetikë me një efekt rigjenerues të rritur që nxisin prodhimin e kolagjenit.

Në vend të kremit të natës, mund të përdorni serume speciale, të cilat kanë një konsistencë më të lehtë.

Mos harroni të kujdeseni për trupin tuaj!

Pas një dushi në mbrëmje, sigurohuni që të aplikoni një krem ushqyes ose qumësht trupi në lëkurë. Gjatë gjumit, lëkura humbet lagështinë dhe kremi do të ndihmojë në ruajtjen e saj. Nëse keni lëkurë të thatë, është mirë të përdorni vajra speciale.

Aplikojeni kremin me lëvizje rrethore masazhi, fillimisht në dekolte dhe shpatulla, e më pas në lëkurën e barkut, kofshëve dhe të pasmeve. Një masazh i tillë duhet të zgjasë jo më shumë se 10-15 minuta.

Do të vini re një efekt të veçantë nëse bëni një kompresë vaji rreth një orë para gjumit. Është mirë ta bëni pasi të keni trajtuar lëkurën e trupit me një scrub të veçantë. Më pas në lëkurë aplikohet vaj perimesh i ngrohtë, mundësisht ulliri, i cili fërkohet me kujdes. Dhe më pas duhet të mbështilleni veten me film ushqimor dhe të mbuloheni me një çarçaf ose një peshqir të madh. Mbajeni një kompresë të tillë për 30-40 minuta, pastaj duhet të hiqni vajin e tepërt me një pecetë.

Kujdesi për duart në mbrëmje

Kremi me të cilin do t'ju duhet të trajtoni duart duhet të përmbajë glicerinë, keratinë, alantoinë, si dhe vitamina A dhe E. Pasi të keni aplikuar kremin në duart tuaja, sigurohuni që të masazhoni secilin gisht veç e veç.

Fërkoni vaj ulliri të ngrohtë në lëkurën rreth thonjve tuaj për të mbajtur duart tuaja nga gërvishtjet.

Nëse keni lëkurë të thatë, atëherë pasi të keni aplikuar kremin në duar, është mirë të vishni doreza pambuku.

Të gjitha këto procedura nuk do t'ju marrin shumë kohë, por efekti i një kujdesi të tillë për veten do t'ju lejojë të shikoni veten në pasqyrë çdo mëngjes me kënaqësi!