Që lëkura të jetë gjithmonë e lëmuar, e butë, e njëtrajtshme dhe kadifeje, nuk mjafton të lyeni një herë kremin e parë që ju del. Kujdesi duhet të jetë i rregullt! Është mirë nëse keni mundësi të vizitoni banjën të paktën një herë në javë, të merrni masazhe dhe trajtime të tjera - përkëdhelni veten, por nëse jo? Në përgjithësi, kujdesi i duhur për trupin është një shkencë e tërë dhe duhet zotëruar.

Pra, mëngjes! procedurat e ujit. Një vështrim kritik në pasqyrë dhe një psherëtimë për, sigurisht, një bark të shëndoshë... A kujdeseni siç duhet për të? Tani çdo mëngjes para se të bëni dush, do të masazhoni stomakun tuaj në një lëvizje rrethore me një dorezë të butë ose leckë larëse. Natyrisht, nuk bëni dush pa xhel ose sapun. Zgjidhni produkte që përmbajnë përbërës të kujdesshëm. Tani shumë prodhues të kozmetikës përfshijnë kremra hidratues në produktet e tyre të dushit. Ka edhe sapunë të lëngshëm dhe të ngurtë me aditivë hidratues, si dhe lëndë ushqyese dhe ekstrakte të ndryshme bimore. Përfundoni procedurat e ujit me një dush me kontrast.

Tani mund të përdorni një hidratues trupi ose një locion zbutës pa alkool. Një ilaç shumë i mirë është një vaj hidratues, por mund të jetë shumë më i shtrenjtë se një krem. Gjalpi i trupit zakonisht është me aromë (përveç vajit hipoallergjik për fëmijë me aromë të ulët), dhe kjo aromë është mjaft intensive. Mbajeni këtë parasysh kur aplikoni parfum! Zonat veçanërisht të thata të trupit - këmbët, pëllëmbët, vithet, kofshët, këmbët, bërrylat, gjunjët. Kushtojini më shumë vëmendje dhe mos kurseni kremin!

Këshilla jonë. Sigurisht, asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë nëse lyeni, të themi, kremin e fytyrës në pjesën e poshtme të këmbës. Por është akoma më mirë të përdoren mjete të krijuara posaçërisht për të zgjidhur problemet lokale.

fryma e trupit

Ju ndoshta përdorni pastrim për fytyrën. A e dini se edhe lëkura e trupit ka nevojë për trajtime eksfolimi? Skrabi i trupit duhet të aplikohet një herë në javë, duke mos harruar që më pas të përdorni hidratues. Skrabet e trupit, ndryshe nga pastrimet e fytyrës, përmbajnë grimca më të mëdha. Eksfoliatorët e trupit mund të përmbajnë vajra aromatikë si mente, rozmarinë, bajame ose limon. Një efekt shumë i mirë - në veçanti anti-celulit - pastrim me kripë deti! Kristalet e kripës plotësohen me vajra esencialë. Mos harroni për pastrimet speciale për këmbët dhe thonjtë!

Këshilla jonë. Scrub me kripë. Kur bëni dush, hidhni pak kripë deti në fund!

Kripa, derisa të tretet, do të veprojë në lëkurën e vitheve si një pastrim dhe gjithashtu do të ketë një efekt të lehtë masazhi.

Pa celulit

Ka shumë, por gjëja e parë që duhet të mbani mend: jo, as xhelat apo kremrat dobësues më të shtrenjtë kundër celulitit nuk do t'ju ndihmojnë nëse nuk ndiqni dietë dhe ushtrime! Epo, të paktën bëni ushtrime në mëngjes... Por në kombinim me stërvitjen dhe dietën, produktet për humbje peshe funksionojnë dhe si! Për më tepër, ato përfshijnë komponentë ngritës, ekstrakte bimore që përmirësojnë qarkullimin e gjakut, si dhe eliminojnë yndyrën nënlëkurore. Ka produkte kundër celulitit me një efekt termik, domethënë ngrohjen e lëkurës.

Këshilla jonë. Përdoreni pas një dushi të nxehtë, duke fërkuar tërësisht zonat problematike me një peshqir! Atëherë efekti i aplikimit të tyre do të jetë shumë më i fortë.

Epilimi

Thyerja e qimeve të forta mund të mohojë të gjitha përpjekjet tuaja për t'i dhënë lëkurës butësinë dhe kadifejen e dëshiruar. Nëse nuk ka shumë prej tyre, atëherë, me siguri, nuk duhet të vraponi në një klinikë bukurie dhe të bëni depilim të shtrenjtë me lazer. Është mjaft e mundur të ia dalësh me pajisje të tilla si një epilator elektrik, një makinë depilimi ose një krem ​​special për heqjen e qimeve. Kremi për heqjen e qimeve në këmbë nuk është i përshtatshëm për zonën e bikinit!

Një shqetësim i caktuar shkaktohet nga fakti se pas rruajtjes qimet shfaqen të nesërmen, dhe pas aplikimit të kremit depilues - në ditën e katërt. Por procesi i epilimit nuk kërkon shumë kohë, kështu që ky shqetësim është vetëm i dukshëm. Depilimi është mjaft i dhimbshëm. Me një prag më të ulët të ndjeshmërisë, është më mirë të mos e bëni atë.

Këshilla jonë. Pas depilimit, pasi t'i hiqni qimet me makineri ose me epilator elektrik, përdorni krem ​​ose xhel të posaçëm, që lehtësojnë irritimin, hidratojnë lëkurën dhe disa përmbajnë aditivë që parandalojnë qimet e rrënjosura!

Gjoksi përpara!

Nuk duhet të mendoni se nëse tani keni një gjoks luksoz elastik, atëherë nuk keni nevojë të kujdeseni për të. Lëkura e gjoksit është shumë e ndjeshme dhe delikate, që do të thotë se duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë. "Dashuron" një dush me kontrast, vetë-masazh të butë dhe edukim të veçantë fizik, por banja shumë e nxehtë dhe ekspozimi ndaj rrezeve UV janë absolutisht kundërindikuar për të! Edhe nëse për ndonjë arsye nuk mund të bëni banjë ose dush (për shembull, po udhëtoni me tren në distanca të gjata), atëherë kujdesuni për gjoksin tuaj! Nëse nuk është e mundur të lani gjoksin me sapun ose xhel, të paktën fshijeni atë me një peshqir të lagur.

Përveç vetë-masazhit dhe dushit me kontrast, është thjesht e nevojshme të përdorni kremra specialë për kujdesin e gjirit. Mundohuni të zgjidhni ato që përmbajnë kolagjen, elastinë, ekstrakte algash, lëvore të pemës së xhinko. Natyrisht, probleme të tilla si strijat e forta (për shembull, pas humbjes ose shtimit në peshë) ose gjinjtë e varur nuk do të zgjidhen vetëm me ndihmën e produkteve kozmetike. Produktet e kujdesit janë efektive kur vëreni vetëm shenjat e para të një "telashe" të afërt. Por, për të marrë një efekt të qëndrueshëm, së pari duhet të përdorni rregullisht ilaçin (ose një numër mjetesh juridike), dhe së dyti, të respektoni rreptësisht metodën e aplikimit të tij. Produktet e kujdesit të gjirit rrisin tonin e lëkurës, që do të thotë se modelojnë formën e gjirit, luftojnë radikalet e lira, duke ngadalësuar procesin e plakjes. Sa më shpejt të filloni t'i kushtoni gjoksit vëmendjen që ju nevojitet, aq më gjatë do të jetë ashtu siç dëshironi!

Këshilla jonë. Ka shumë mjete speciale për të rritur volumin e gjoksit. Nëse vendosni t'i përdorni ato, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj!

Çfarë mund të jetë më e bukur se një lëkurë e bukur dhe e rregulluar? Është e drejtë, asgjë. Dhe në mënyrë që ajo të duket gjithmonë e mrekullueshme, ju duhet të kujdeseni vazhdimisht për të. Pak njerëz mund të mburren me lëkurën e bukur natyrale të fytyrës... ekologjinë tonë, stresin, kequshqyerjen, etj. lënë gjurmët e tyre. Për shembull, poret e zmadhuara në fytyrë.

Për shkak të pamjes së tyre joestetike, na sjellin mjaft probleme. Përveç të gjitha mangësive, poret e zmadhuara u premtojnë pronarëve të tyre shfaqjen e pikave të zeza, pikave të zeza dhe akneve në të ardhmen. E cila nuk është aspak e lumtur. Megjithatë, mos e humbni shpresën nëse nga natyra, për shkak të kujdesit të pahijshëm ose mënyrës së jetesës, është e juaja.

Sot ju prezantojmë rregullat që do t'ju ndihmojnë të harroni poret e zmadhuara.

1. Arma kryesore në luftën kundër poreve të zmadhuara është kujdesi adekuat ditor dhe pastrimi i duhur. Këtu veglat dhe mjetet speciale do të bëhen aleatët tuaj. Merrni një furçë pastrimi (Clarison, Cleanique Sonic, etj.). Ata nuk janë më keq se sa një estetist të përballet me ndotjen dhe qelizat e vdekura, duke lustruar njëkohësisht lëkurën. Për ata që janë mësuar t'u besojnë vetëm duarve të tyre, xhel me grimca eksfoluese dhe vitaminë C, kremrat piling dhe tonikët me acid salicilik do të ofrojnë lëkurë të lëmuar.

2. Kefiri, thërrimet e kafta të bukës, lëngu i limonit janë përdorur për ngushtimin e poreve që në lashtësi. Ata kanë një gjë të përbashkët - një mjedis acid. Është një eksfolim adekuat i qelizave me brirë dhe lëmimi i lëkurës. Por ju duhet të shikoni në frigorifer vetëm nëse nuk keni një eksfoliues të mirë në dorë.

3. Anastasia Achilleos, eksperte ndërkombëtare për markën Olay, këshillon: “Mbajeni nën ujë të nxehtë një peshqir pambuku, shtrydhni, hidhni disa pika vaj livando (ajo ngushton poret) dhe aplikojeni në trupin tuaj. fytyrë, duke ushtruar presion të mirë. Kështu, ju filloni punën e qelizave dhe e ngopni lëkurën me oksigjen. Pas disa ritualeve të tilla, do të bëhet më e qetë.

4. Pecetat mat japin jo vetëm një efekt vizual. Ata eliminojnë shkëlqimin pa e shqetësuar filmin hidrolipidik, duke mësuar kështu poret për të prodhuar më pak sebum. Pra, është më mirë të zëvendësoni pluhurin e zakonshëm me blotters.

5. Scarlett Johansson ka mënyrën e saj origjinale të kujdesit të fytyrës: “Nuk kam blerë tonik për një kohë të gjatë: ato kanë shumë kimikate që irritojnë lëkurën time të ndjeshme. Zëvendësoj tubat e bukur me një shishe uthull molle. Normalizon ekuilibrin acido-bazik dhe largon grimcat e vdekura.

6. Me kalimin e moshës lëkura humbet elasticitetin dhe fillon të ulet. Rrjedhimisht, edhe poret shtrihen: duke marrë një formë të madhe ovale, ato jo vetëm që plaken vizualisht, por bëjnë edhe një hije, gjë që e bën lëkurën të duket e shurdhër. Për të shmangur këtë efekt, përdorni produkte lifting kundër plakjes, të cilat do të ngushtojnë poret dhe do t'i japin qartësi kontureve të fytyrës.

7. Në mënyrë që fondatina të shtrihet në mënyrë perfekte në lëkurë dhe të zgjasë sa më gjatë, armatoseni me “bleurs” korrigjuese dhe primerë për grimin. Ato funksionojnë si mbushës, duke zbutur rrudhat dhe duke ngushtuar poret, si dhe duke zbutur mikrorelievin e lëkurës, transmeton ELLE.

8. Mos u mbështetni tek ushqimet e yndyrshme dhe ushqimet e shpejta – këto produkte vetëm sa do të përkeqësojnë gjendjen e lëkurës, duke provokuar çlirimin e sebumit të tepërt. Nëse nuk mund të jetoni pa ushqim të padëshiruar, bëni rregull që të organizoni ditë detoksifikimi për veten tuaj një herë në muaj.

9. Mos i shtrydhni pikat e zeza (në këtë mënyrë vetëm do të zgjasni poret, dhe ato do të bëhen edhe më të pista). Në vend të kësaj, është më mirë të vizitoni një estetist një herë në muaj ose të bëni rregullisht maska ​​me bazë balte të bardhë.

10. Nëse të gjitha këto teknika nuk ndihmojnë, do t'ju duhet të përdorni artileri të rëndë - procedura kozmetike duke përdorur një lazer (Fraxel, Thermage). Rekomandohet t'i bëni ato vetëm në vjeshtë ose dimër, kur jashtë ka re. Që pas tyre lëkura bëhet e ndjeshme ndaj efekteve të diellit.

Çdo grua ëndërron për lëkurë të butë dhe prej kadifeje. Por jo e gjithë lëkura e tillë është dhënë nga natyra. Dikush vuan nga thatësia dhe lëkura, dikush ka lëkurë të yndyrshme dhe dikush ka lëkurë problematike. Dhe kështu dua të jem e bukur, që si fytyra ashtu edhe i gjithë trupi të shkëlqejë me shëndet dhe rini. Për të arritur një efekt të tillë, duhet të punoni shumë.

Sigurisht, nuk do të funksionojë vetëm me mjete të jashtme - kremra, maska, pastrime. Ata do të japin një efekt të caktuar, por nëse shkaku i lëkurës së keqe është një lloj sëmundjeje ose një mënyrë jetese jo e shëndetshme, atëherë duhet t'i kushtoni vëmendje kësaj. Në çdo rast, sporti dhe një dietë e shëndetshme do të japin një rezultat të mirë. Nëse nuk keni kohë ose para për të shkuar në palestër dhe për të ngrënë plotësisht shëndetshëm, mund të filloni pak. Ju mund të bëni ushtrime për të paktën 15 minuta në mëngjes dhe të shtoni më shumë perime dhe fruta në dietën tuaj. Produktet e qumështit të fermentuar, veçanërisht kefiri, janë shumë të mira për lëkurën. Gjithashtu, mos harroni për sasinë e ujit që pimë. Rekomandohet të pini 1,5 deri në 2 litra ujë në ditë. Shpesh, lëkura e thatë është për shkak të mungesës elementare të lagështisë në trup.

Për kujdesin e lëkurës, mund të përdorni edhe produkte të gatshme nga dyqani. Por në fund të fundit, askush nuk garanton që një tjetër falsifikim nuk fshihet pas një reklame brilante dhe një etikete të bukur, e cila është gjithashtu plot me konservues dhe aroma. Por recetat popullore janë gjithmonë efektive dhe të vlerësuara shumë. Kështu që, për ta bërë lëkurën kadifeje, do të na duhen para së gjithash mjete për pastrimin, hidratimin dhe ushqimin e saj..

Si ta bëni lëkurën prej kadifeje në shtëpi

Pastrimi i lëkurës

Për të pastruar poret, për të hequr grimcat e vdekura të lëkurës, ju nevojitet një pastrim. Me të, ju mund të bëni një masazh të shkëlqyer, i cili do ta bëjë lëkurën të butë, do të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe do të rrisë tonin.

Një nga pastrimet më të njohura është kafeja., madje disa yje të Hollivudit e preferojnë atë ndaj procedurave në sallon. Merrni 0,5 filxhanë kafe natyrale të bluar dhe shtoni 1 lugë çaji mjaltë dhe 2 lugë çaji vaj vegjetal (më së miri është të merrni vaj ulliri). Përziejini gjithçka tërësisht, pastrimi është gati. Ky mjet eksfoliron me shumë butësi shtresën e sipërme të ashpër të lëkurës, mund të përdoret gjithashtu për zonat e trupit me lëkurë delikate - në anën e brendshme të kofshës dhe në qafë.

Është mirë që kjo procedurë të kryhet në një banjë ose sauna, nën ndikimin e temperaturës poret do të zgjerohen dhe efekti i masazhit do të jetë më i fortë. Përveç pastrimit, duhet të merrni me vete kripë të trashë dhe ujë mineral. Prisni derisa lëkura e fytyrës dhe e trupit të zihet me avull dhe më pas fërkojeni trupin me kripë të trashë. Duhet të filloni nga supet dhe të zbrisni, duke anashkaluar zonat me lëkurë delikate. Kjo procedurë duhet të bëhet shumë shpejt, por me kujdes. Nëse kripa përthithet në poret e zgjeruara, mund të çojë në edemë dhe në përgjithësi nuk është shumë e mirë për lëkurën. Prandaj, sapo të fërkohet i gjithë trupi, lajeni kripën me ujë të ngrohtë. Tani mund të filloni të masazhoni me pastrim kafeje. Filloni me fytyrën dhe fërkoni gjërat përgjatë vijave të masazhit. Më pas, masazhoni qafën dhe të gjithë trupin me lëvizje rrethore. Duhet shumë kohë për ta bërë këtë. Çdo 2-3 sq. Lëkura në cm duhet të masazhohet për 10-20 sekonda. Pasi të keni përfunduar masazhin e pastrimit, duhet të prisni edhe pak kohë. Mjalti dhe vaji do të përthithen në lëkurë dhe do ta ushqejnë atë me substanca të dobishme. Më pas mund ta lani skrabin me ujë të ngrohtë dhe sapun, të shpëlani fytyrën dhe trupin me ujë mineral dhe të lini banjën (ose saunën) pa u tharë me peshqir. Lëkura duhet të thahet vetë. Kjo procedurë duhet të bëhet rregullisht, por jo më shumë se 2 herë në javë. Tashmë pas herës së parë, do të vini re se lëkura është shtrënguar, ka marrë një ngjyrë të këndshme dhe është bërë e butë dhe kadifeje në prekje.

Hidraton dhe ushqen lekuren

Një cilësi e rëndësishme e lëkurës prej kadifeje është hidratimi i saj.. Gjithashtu në shtëpi mund të përgatisni kremra hidratues për fytyrën dhe trupin. Këtu janë disa receta.

Maska për lëkurë prej kadifeje

Maskë trupi me krem ​​kosi

Merrni 2-3 patate, lani dhe qëroni. I grijmë në rende të imët dhe i shtojmë 200 gr salcë kosi. Kosi është më e mira për të marrë yndyrë, fshatar. Aplikojeni maskën në zonat e trupit që kanë nevojë për kujdes dhe lëreni për 20 minuta. Nuk është e nevojshme të lani maskën me ujë. Thjesht hiqni përzierjen me një peshqir letre dhe thajeni lëkurën. Më pas aplikoni krem ​​hidratues.

Maska hidratuese për fytyrën

Mjalti hidraton shumë mirë lëkurën.. Merrni 1 lugë gjelle mjaltë (natyral, jo i ëmbëlsuar) dhe rrihni derisa të zbardhet. Aplikojeni maskën në fytyrë dhe lëreni për 20 minuta. Pasi të ketë kaluar koha, shpëlajeni fillimisht me ujë të ngrohtë dhe më pas me të ftohtë. Këtë maskë mund ta bëni një herë në javë. Nëse enët e gjakut shfaqen në sipërfaqen e lëkurës, atëherë është më mirë të mos e bëni këtë procedurë. Bollguri është gjithashtu i mirë për hidratues. Merrni 2 lugë tërshërë dhe hidhni pak qumësht të nxehtë mbi të. Pasi të fryhen thekonet, masa duhet të jetë mjaft e trashë për t'u aplikuar në fytyrë. Prisni derisa masa të ftohet dhe shtoni 1 lugë çaji mjaltë. Përziejini gjithçka dhe aplikojeni në lëkurën e fytyrës të pastruar paraprakisht, lëreni për 15-20 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Një maskë e tillë mund të bëhet edhe për pjesë të tjera të trupit.

Nëse lëkura është e thatë, ka një ndjenjë shtrëngimi, atëherë një maskë e kalendulës dhe kajsisë është e përshtatshme.. Merrni 1 lugë çaji lule të thata të kalendulës dhe derdhni mbi të 3-4 lugë gjelle ujë të vluar, lëreni të ziejë për 20 minuta. Merrni disa kajsi dhe grijini ato në një blender ose mulli mishi, pasi t'i keni larë dhe hequr farat. Kur infuzioni të jetë gati, nuk keni nevojë ta kulloni, mjafton ta përzieni me masën e kajsisë dhe ta aplikoni në fytyrë. Lëreni maskën për 20 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Një mënyrë interesante për të ushqyer dhe hidratuar të gjithë trupin janë banjat me fruta. Nëse nuk e keni provuar ende këtë, sigurohuni që ta provoni.

Ata jo vetëm që ushqejnë lëkurën, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në sfondin emocional. Vërtetë, kjo procedurë ka rregullat e veta. Vakti i fundit duhet të jetë të paktën 2 orë para procedurës. Temperatura e ujit duhet të jetë rreth 36-37 gradë. Dhe para se të bëni një banjë të tillë, duhet të lani plotësisht veten në dush, mund të përdorni një pastrim për të pastruar më mirë lëkurën. Kohëzgjatja e një banje të tillë duhet të jetë rreth 30-40 minuta. Gjithashtu, ju nuk mund ta merrni atë në shkelje të qarkullimit të gjakut dhe temperaturës.

Banja për lëkurë prej kadifeje

Një nga recetat më të famshme është një banjë e bazuar në pure frutash dhe sode.. Mund të merrni fruta të llojeve të ndryshme, rreth 5 copë. Nëse është e nevojshme, hiqni gropat ose lëvozhgën prej tyre dhe rrihni në blender derisa të bëhen pure. Shtoni 4-5 lugë gjelle sodë buke në të dhe përzieni gjithçka. Derdhni përzierjen që rezulton në banjë dhe përzieni me ujë. Një banjë e tillë do të ngopë lëkurën me substanca të dobishme me të cilat frutat janë të ngopura, do ta bëjë atë të lëmuar dhe prej kadifeje dhe do të ndihmojë në heqjen e celulitit. Kursi i procedurave të tilla duhet të përbëhet nga 7-10 banja. Pastaj ju duhet të bëni pushim për 2 javë.

Dashamirët e aromave të agrumeve do të pëlqejnë një banjë portokalli.. Merrni lëvoren e 3 portokalleve dhe grijeni në një mulli kafeje. Shtoni në masë 2 gota lëng portokalli të saposhtrydhur. Më pas shtoni 2 lugë vaj ulliri ose fara liri, përzieni gjithçka dhe hidheni në banjë. Mjafton ta bëni këtë procedurë 1-2 herë në javë. Kjo jo vetëm që do të ndihmojë për ta bërë lëkurën më të shëndetshme, por gjithashtu do të gëzojë në mënyrë të përsosur.

Nuk mund të kaloni një ilaç kaq efektiv si fërkimi i lëkurës së fytyrës me kube akulli.. Ky mjet ndihmon për të mbajtur lëkurën në formë të mirë dhe për ta hidratuar atë në mënyrë efektive gjatë gjithë kohës. Falë këtyre procedurave, qarkullimi i gjakut përmirësohet dhe poret ngushtohen. Lëkura bëhet e re dhe e freskët. Kubat e akullit mund të bëhen thjesht nga uji i pastër i filtruar, ose mund të ngrini infuzione bimore, siç është infuzioni i kamomilit. Mjafton të hidhni pak infuzion në një filxhan kosi ose në një kallëp të veçantë në mbrëmje dhe ta vendosni në frigorifer dhe në mëngjes nxirreni akullin dhe fshijeni fytyrën me të, duke masazhuar pak përgjatë vijave të masazhit.

Kujdesuni rregullisht për lëkurën tuaj dhe ajo do të jetë e butë dhe kadifeje.

Nuk ka asnjë person që nuk do të donte të arrinte pa mundim një lëkurë të pastër, të bukur pa rrudha, por nuk ka asnjë mënyrë të thjeshtë dhe universale për ta bërë këtë. Në çdo moshë, si femrat ashtu edhe meshkujt përballen me puçrra fytyre, pastrojnë grimcat e vdekura të lëkurës dhe shohin rrudhat në pasqyrë. Nëse dëshironi të keni lëkurë të njëtrajtshme dhe të lëmuar, pastroni rregullisht dhe përdorni produkte për kujdesin e lëkurës sipas llojit dhe gjendjes së saj.

Hapat

Pjesa 1

Kujdesi i rregullt

1. Bëjeni zakon kujdesin e lëkurës.Çfarëdo që të bëni, është e rëndësishme që ky proces të jetë i rregullt. Ashtu si me trajtimet e tjera të trupit, nëse keni zgjedhjen të bëni diçka të thjeshtë çdo ditë ose të zgjidhni diçka të ndërlikuar çdo javë tjetër, është më mirë të zgjidhni një kujdes të thjeshtë por të qëndrueshëm.

   • Nëse mund të bëni diçka rregullisht, ka më shumë gjasa të bëhet zakon. Nëse dëshironi të arrini lëkurë të bukur, do t'ju duhet të bëni diçka për një kohë të gjatë, ndaj është e rëndësishme të zgjidhni diçka që ju pëlqen dhe që mund ta bëni lehtësisht vazhdimisht.
   • Kjo do të jetë veçanërisht e vërtetë nëse keni akne. Aknet janë të vështira për t'u përballuar dhe është pastrimi i vazhdueshëm ai që do t'ju lejojë të përballoni këtë problem.

2. Pastroni lëkurën tuaj të paktën një herë në ditë. Nëse synoni për një çehre të lëmuar, është jashtëzakonisht e rëndësishme të lani vajin dhe papastërtitë nga fytyra juaj çdo ditë. Gjatë ditës, pluhuri dhe bakteret grumbullohen në lëkurë, të cilat mund të bllokojnë poret, të shkaktojnë skuqje, kruajtje dhe probleme të tjera. Pastrimi i fytyrës do të lajë bakteret përpara se ato t'ju dëmtojnë.

   • Fillimisht, lani fytyrën me ujë të ngrohtë të pastër. Më pas aplikoni një sapun ose shkumë të veçantë në lëkurë (ato duhet të përputhen me llojin e lëkurës tuaj). Përdorni sapun pa vaj, nëse nuk keni lëkurë të thatë. Një sapun hidratues do të bëjë. Fërkojeni fytyrën me lëvizje rrethore me një leckë të butë dhe më pas shpëlajeni me ujë të pastër dhe të ftohtë.

3. Pastroni lëkurën tuaj për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe papastërtitë. Kjo jo vetëm që do t'ju japë një ndjenjë të këndshme, por gjithashtu do të ndihmojë lëkurën tuaj. Scrubs përdorin grimca të ngurta që heqin shtresën e sipërme të hollë të lëkurës, duke e lënë lëkurën të duket më e shëndetshme. Më shpesh, një scrub përdoret për të pastruar lëkurën e fytyrës, por ka edhe scrub për të gjithë.

   • Një nga përfitimet më të mëdha të eksfolimit është se është i mirë për zonat që duhet të rruheni (këmbët, fytyrën, çdo pjesë tjetër të trupit). Gjatë rruajtjes, rrënja e flokëve mund të zhvendoset dhe të fillojë të rritet nën lëkurë. Pastrimi ju lejon të drejtoni flokët në kanalin e tij natyror të rritjes dhe t'ju shpëtojë nga inflamacioni. Mundohuni të eksfoloni lëkurën tuaj pas çdo rruajtjeje, dhe ndonjëherë edhe para rruajtjes.
   • Ju mund të blini pastrues dhe pastrues nga dyqanet që shesin produkte të tjera për kujdesin e lëkurës, ose mund të bëni pastrimin tuaj në shtëpi. Mënyra më e lehtë për të bërë një pastë është me sodë buke: përzieni sodën e bukës me pak ujë derisa të bëhet një pastë dhe përdorni atë në vend të sapunit. Mbi të gjitha, ky ilaç është i përshtatshëm për lëkurën e fytyrës. Është më mirë të pastroni trupin me një skrab me sheqer të bërë vetë.

4. Për të parandaluar shfaqjen e problemeve të reja, thajeni fytyrën në një mënyrë të veçantë. Mos e thani fytyrën me një peshqir të rregullt ose mos e fërkoni lëkurën, pasi kjo përhap bakteret që mund të shkaktojnë acarim. Thajeni butësisht lëkurën tuaj me një peshqir që përdorni vetëm për fytyrën tuaj.

   • Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që kanë akne.

5. Zgjidhini problemet e lëkurës në vend që t'i lini gjërat të marrin rrugën e tyre. Ka shumë probleme të mundshme, por çfarëdo që të hasni, mos filloni një problem! Sa më shpejt të filloni të merreni me të, aq më lehtë do të jetë për ju. Nëse nuk mund ta përballoni problemin vetë, vizitoni një dermatolog. Është e mundur që t'ju tregohen mjekime.

   • Trajtoni aknet dhe inflamacionet e vogla. Ka shumë mënyra për të hequr qafe aknet, dhe mënyra se si i trajtoni ato varet nga lloji i akneve dhe lloji i lëkurës. Provoni produkte të ndryshme dhe do të gjeni atë që ju përshtatet.
   • Hidratoni lëkurën e thatë. Lëkura e thatë ka nevojë për kujdes po aq sa lëkura e yndyrshme, edhe nëse nuk duket aq keq sa mundet ose fshihet nga flokët. Lëkura e thatë mund të plasaritet, duke e bërë atë të prirur ndaj baktereve dhe puçrrave, ndaj është e rëndësishme ta trajtoni këtë problem sa më shpejt që të jetë e mundur. Pini shumë ujë, hidratojeni lëkurën me krem ​​dhe filloni të pastroni lëkurën rregullisht.

6. Kujdesuni për lëkurën tuaj në dimër me një hakmarrje për të parandaluar zhvillimin e thatësisë dhe plasaritjes. Kushtojini vëmendje të veçantë lëkurës tuaj në dimër nëse dëshironi të arrini lëkurë të bukur. Temperaturat e ulëta ndikojnë negativisht në lëkurë, duke e tharë atë dhe duke e bërë atë të pambrojtur. Mundohuni të mbuloni sa më shumë lëkurë të jetë e mundur me veshje. Në pjesën e lëkurës që do të mbetet e hapur, aplikoni një krem ​​hidratues ose lanolin. Mbani parasysh këtë dhe hidratoni lëkurën tuaj më shumë se zakonisht në mënyrë që trupi të mund të luftojë të ftohtin.

   Pjesa 2

   Mjetet juridike efektive

   1. Përdorni krem ​​kundër diellit. Ky është një nga produktet më të dobishme për lëkurën, jo vetëm të fytyrës, por të gjithë trupit. Rrezet ultraviolet A dhe B të diellit çojnë në tharje dhe plakje të lëkurës dhe e njëjta gjë ndodh edhe në dhomë me diell. Aplikoni gjithmonë krem ​​kundër diellit në ditët me diell dhe shmangni shtretërit për rrezitje.

      • Do t'ju duhet një krem ​​me një filtër të paktën 15 SPF. Aplikojeni të paktën gjysmë ore para se të dilni në diell në mënyrë që të absorbohet dhe më pas 20 minuta pasi të dilni jashtë. Për shkak të kësaj, do t'ju duhet ta përdorni përsëri kremin jashtë vetëm nëse djersiteni shumë ose lageni (ose kaloni gjithë ditën në plazh).
      • Me shumë mundësi, nuk po aplikoni mjaftueshëm krem ​​mbrojtës. Është e nevojshme të nxirren të paktën dy shirita të gjatësisë së gishtave për secilën pjesë të trupit (kokën, shpatullën e djathtë dhe të majtë, krahun e majtë dhe të djathtë, gjysmën e majtë dhe të djathtë të gjoksit, kofshën e majtë dhe të djathtë, këmbën e poshtme të majtë dhe të djathtë) .
      • Mos përdorni kremra me SPF më të lartë. 15 SPF do t'ju mjaftojë, sepse kremrat më të fortë nuk ofrojnë shumë më shumë përfitime. Një SPF më i lartë gjithashtu nuk do të thotë që ju duhet të aplikoni më pak krem ​​- sasia duhet të jetë e njëjtë.

   2. Përdorni retinoidë për lëkurë të lëmuar. Vitamina A luan një rol të rëndësishëm në riparimin dhe shërimin e lëkurës. Mund të blini një krem ​​që do ta pasurojë lëkurën me retinoidë të ngjashëm në përbërje me vitaminën A. Ky është një nga produktet e pakta që është vërtetuar se ka një efekt pozitiv në lëkurë. Retinoidet ndihmojnë në trajtimin e akneve dhe zbutjen e rrudhave.

      • Retinoidet e përshkruara nga dermatologu janë më të mirat, por ju mund të blini retinol pa recetë.

   3. Mbroni lagështinë natyrale të lëkurës tuaj nga avullimi me lanolin. Lanolina është një yndyrë natyrale që prodhohet nga trupi i kafshëve (më shpesh deleve) për të mbrojtur leshin dhe lëkurën. Ndërsa ju nuk bleni ose hani bar, lanolina gjithashtu do t'ju sjellë dobi. Kjo substancë shpesh shtohet në balsamin e buzëve për të trajtuar buzët e plasaritura, por mund të aplikohet edhe në duar, këmbë, fytyrë dhe zona të tjera të lëkurës që janë të prirura për tharje dhe ngurtësi.

      • Kur filloni të përdorni lanolinën, mbuloni të gjithë zonën e lëkurës me krem ​​një herë ose disa herë në ditë (duke u udhëhequr nga sa keq është prekur lëkura). Pas kësaj, do t'ju mjaftojë ta aplikoni vetëm një herë në 4-5 ditë.

   4. Përdorni maska ​​për fytyrën. I mbani mend njerëzit me kastraveca në fytyrë dhe masa të bardha në fytyrë që shfaqen shpesh në filma? Kështu duket maska ​​për fytyrën. Maska është një substancë e butë kremoze, e cila përfshin shumë substanca të ndryshme.

      Pjesa 3

      Kujdesi për të gjithë trupin

      1. Pi më shumë ujë. Kjo është shumë e dobishme për shëndetin, por a e dini se është uji që ndihmon për ta bërë lëkurën më të butë dhe më të lëmuar? Nëse trupi është i dehidratuar, lëkura është e para që vuan. Lëkura e thatë çon në skuqje, kruajtje dhe një ndjenjë shtrëngimi. Do të jeni të pakëndshëm. Megjithatë, ky problem është i zgjidhshëm: pini disa gota ujë në ditë më shumë.

         • Zakonisht mund të dalloni nëse po pini mjaftueshëm ujë duke parë ngjyrën e urinës. Sa më e errët të jetë ngjyra, aq më i dehidratuar është trupi juaj.

      2. Hani ushqime të shëndetshme për të siguruar që lëkura juaj të marrë të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten. Lëkura, si të gjitha organet e tjera, ka nevojë për substanca të caktuara që e lejojnë atë të jetë e shëndetshme. Një dietë ushqyese do t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj të shëndetshme në planin afatgjatë. Edhe pse efekti nuk do të jetë i menjëhershëm, duhet të mbani mend përfitimet e të ushqyerit në çdo kusht. Vitaminat A, C dhe E, si dhe acidet yndyrore omega 3, zinku dhe seleni, janë të një rëndësie më të madhe për lëkurën.

         • Salmoni përmban disa elementë nga kjo listë. Shumica e frutave janë burim i vitaminës C, dhe karotat janë burim i vitaminës A.

      3. Bëhuni me sport në mënyrë që lëkura të mos humbasë elasticitetin. Me siguri tashmë e dini se lëkura përfiton vetëm nga ushtrimet. Është vërtetuar shkencërisht se ushtrimet sjellin përfitime të mëdha për lëkurën, duke ruajtur elasticitetin e saj dhe duke ngadalësuar plakjen. Nëse nuk keni stërvitje në jetën tuaj, merrni në konsideratë një sport.

         • Është e rëndësishme të kuptohet se nuk ka ushtrime që mund të korrigjojnë gjendjen e një pjese të caktuar të trupit. Nuk ka ushtrime magjike për të përmirësuar cilësinë e lëkurës. Ju vetëm duhet të udhëheqni një mënyrë jetese më aktive dhe të luani sport.
         • Për të futur sportin në jetën tuaj, filloni me ecje të shpejta për gjysmë ore në ditë. Çdo shëtitje duhet të zgjasë të paktën 15 minuta në të njëjtën kohë.

      4. Flini mjaftueshëm gjumë. Gjatë gjumit, trupi i drejton forcat e tij drejt rikuperimit dhe lëkura është një nga organet që rigjenerohet gjatë natës. Me mungesën e gjumit, trupi prodhon shumë kortizol (një substancë që prish lëkurën dhe e bën atë të pabarabartë) dhe shumë pak hormon të rritjes, i cili është përgjegjës për riparimin e lëkurës. Flini mjaftueshëm gjumë dhe lëkura juaj do t'ju falënderojë.

         • Të gjithë kanë nevoja të ndryshme për gjumë. Nuk ka dy organizma të njëjtë. Do t'ju duhet të provoni modele të ndryshme gjumi për të marrë një ide se sa orë gjumë ju nevojiten. Të bësh gjumë të mjaftueshëm do të thotë të ndihesh me energji gjatë gjithë ditës pa ndihmën e kafesë.

      5. Rregulloni sistemin tuaj hormonal. Mos harroni se niveli i hormoneve ndikon në gjendjen e lëkurës. Të gjithë e dimë se adoleshentët zhvillojnë akne gjatë pubertetit. Dhe kjo ka një shpjegim! Disa hormone çojnë në një sërë problemesh, duke përfshirë puçrrat, dhe kur nivelet e këtyre hormoneve luhaten në trup, gjendja e lëkurës përkeqësohet. Ka mënyra për të zbutur luhatjet e hormoneve, por para së gjithash, duhet të jeni të vetëdijshëm se cilat mund të jenë pasojat e luhatjeve të tilla. Luhatjet janë një proces i natyrshëm dhe, si rregull, më shpesh ato thjesht duhet të priten.

         • Adoleshenca, adoleshenca, shtatzënia dhe mjekimi ndikojnë në hormonet dhe mund të çojnë në probleme të lëkurës.
         • Në raste veçanërisht të vështira, merrni parasysh marrjen e barnave që balancojnë hormonet në trup. Mënyra më e lehtë për gratë dhe vajzat: kontraceptivët nuk lejojnë që niveli i hormoneve të ndryshojë në mënyrë spontane, për shkak të të cilave gjendja e lëkurës përmirësohet.
      • Nëse keni puçrra, mos i hapni ose mos i prekni.
      • Regjistrohuni për trajtimin e fytyrës me një estetist. Procedurat e sallonit jo vetëm që do të pastrojnë lëkurën, por edhe do t'i japin asaj një pamje më të shëndetshme.

      Paralajmërimet

      • Lexoni të gjitha informacionet në etiketa dhe përbërjen e të gjitha produkteve që përdorni. Nëse aplikoni një produkt në lëkurën tuaj që përmban një substancë ndaj së cilës jeni alergjik ose irrituar, lëkura juaj do të vuajë.

Siç e dini, lëkura e njeriut prodhon yndyrë, e cila i mbron ata nga ndikimet e jashtme të dëmshme dhe tharja.

Ndonjëherë bie shumë në sy dhe kjo krijon efektin e shkëlqimit të tepruar, ndaj nëse vuani nga një problem i ngjashëm, atëherë do t'ju ndihmojë të mësoni se si të bëni lëkurë kadifeje në shtëpi.

Në fakt, ka shumë këshilla për këtë çështje, kështu që le të merremi me gjithçka në rregull.

Trajtim për lëkurën prej kadifeje

Të gjithë e dimë se bukuria është, para së gjithash, punë e përditshme me veten dhe lëkurën, flokët e kështu me radhë. Edhe të dhënat natyrore më ideale nuk janë në gjendje të ruajnë përsosmërinë e tyre origjinale pa kujdesin e duhur. Çfarë mund të themi për ato raste kur përballemi, për shembull, me lëkurë tepër të yndyrshme, shkëlqimi karakteristik i së cilës është mjaft i vështirë për t'u hequr qafe.

Për të përballuar me sukses këto papërsosmëri të lëkurës dhe si rezultat, fytyra juaj do të fitojë një teksturë mat dhe në të njëjtën kohë do të ruajë një shkëlqim të lehtë, gjë që është veçanërisht e vështirë për t'u arritur në stinën e verës.

Pra, do të fillojmë me ndoshta arsyen më të zakonshme pse lëkura jonë nuk duket e mëndafshtë - procedura e gabuar e larjes. Fakti është se shumë vajza përdorin vetëm sapun të zakonshëm të ngurtë. Në fakt, kjo qasje provokon mjaft fuqishëm prodhimin e yndyrës nga lëkura jonë.

Rezulton se në fillim ndjejmë pak tharje, por më vonë ajo zëvendësohet nga yndyra e tepërt. Për të shmangur këtë, duhet të përdorni kozmetikë të veçantë për larje. Zakonisht ato përmbajnë acide të ndryshme që shtypin në mënyrë të përkryer prodhimin e sebumit dhe e bëjnë fytyrën kadifeje.

Pas një larjeje të tillë, rekomandohet të aplikoni një tonik të veçantë në lëkurë që nuk përmban alkool në përbërjen e tij. Një mjet i tillë do t'i bëjë poret tuaja pak më të vogla, dhe gjithashtu do të normalizojë nivelin e aciditetit që është vendosur pas përdorimit të pastruesit.

Meqë ra fjala, mjaft shpesh këta tonik përmbajnë substanca që parandalojnë formimin e akneve dhe inflamacionit, si dhe sigurojnë hidratimin e duhur të lëkurës.

Nëse jeni mësuar të përdorni hidratues shtesë, atëherë kushtojini vëmendje përbërësve - midis tyre nuk duhet të ketë vajra. Kur i aplikoni në fytyrë, ndiqni rregullin e mëposhtëm - sa më e thatë të jetë zona e lëkurës, aq më shumë substancë duhet të përdorni dhe anasjelltas. Një qasje e tillë do të normalizojë përmbajtjen e yndyrës së lëkurës dhe do ta bëjë atë të njëjtë në të gjithë zonën.

Çdo grua moderne përdor kozmetikë çdo ditë, ndaj edhe ju duhet të përqendroni vëmendjen tuaj në këtë moment. Është mirë të përdorni produkte që fillimisht janë krijuar për lëkurë të yndyrshme. Zakonisht në përbërjen e tyre mund të gjeni përbërës që rregullojnë prodhimin e yndyrës.

Përveç kësaj, praktikisht nuk ka vajra në to, gjë që ndikon në mënyrë të favorshme në procesin e heqjes së shkëlqimit të yndyrshëm dhe bërjes së lëkurës kadifeje.

Për të ruajtur pamjen prej kadifeje të lëkurës, përdorni peceta mat gjatë gjithë ditës. Mund t'i gjeni në një farmaci ose në një dyqan të specializuar kozmetik. Ato janë letër mjaft e hollë me një substancë të veçantë pluhur në sipërfaqen e saj.

Thjesht duhet të fshini butësisht zonën problematike të fytyrës me një pecetë të tillë dhe ajo do të thithë vajin e tepërt, duke e bërë atë mat. Është interesante se kjo procedurë nuk ndikon aspak në grimin tuaj, kështu që ju mund të përdorni lehtësisht peceta mat edhe kur jeni jashtë shtëpisë.

Nëse po flasim për arritjen e një efekti të përhershëm të lëkurës së mëndafshtë, atëherë nuk mund të bëjmë pa procedurat e eksfolimit. Është mirë të përdorni një skrab ose piling, i cili ka një efekt të butë. Produkte të tilla veprojnë shumë butësisht, gjë që është e duhura për ne, sepse dëmtimi i rëndë i lëkurës do ta bëjë atë më të shndritshme. Eksfolimi duhet të bëhet dy herë në javë.

Para së gjithash, duhet të vendosni për shpeshtësinë e larjes. Kjo është një nga pikat më të rëndësishme, pasi sasia e gabuar e kësaj procedure do të kontribuojë në rritjen e sekretimit të sebumit.

Pra, sa herë në ditë duhet të lani fytyrën tuaj për ta mbajtur fytyrën tuaj prej kadifeje? Në fakt, këtu gjithçka është individuale dhe numrin e larjeve do t'ju duhet ta zgjidhni vetë. Filloni me një herë në ditë dhe shikoni lëkurën tuaj.

Nëse mendoni se kjo frekuencë është shumë e ulët, atëherë lani fytyrën dy herë në ditë. Duke rritur gradualisht numrin e larjeve, do të vini re se lëkura juaj ka fituar një strukturë mat dhe ka hequr qafe shkëlqimin e yndyrshëm.

Megjithatë, këtu duhet pasur kujdes, sepse nëse e lani fytyrën shumë shpesh, kjo do të çojë në tharje të tepërt të lëkurës. Trupi ynë reagon ndaj kësaj mjaft shpejt dhe rrit sasinë e sebumit të prodhuar. Rezulton se duke luftuar në mënyrë të gabuar me lëkurën e tepërt të yndyrshme, e bëjmë atë edhe më të trashë.

Përveç kësaj, duhet të përpiqeni të shmangni kontaktin me fytyrën dhe flokët, si dhe me duart. Si në të parën ashtu edhe në të dytën, grumbullohen yndyrë dhe papastërti. Në kontakt me fytyrën, këto substanca bien mbi të dhe kontribuojnë në ndotjen më të shpejtë të saj.

Kjo është arsyeja pse monitoroni me kujdes lëkurën e fytyrës dhe nëse vëreni se lëkura juaj ka marrë një shkëlqim karakteristik vajor, atëherë zvogëloni numrin e larjeve dhe vazhdoni monitorimin.