Mire qe e di 

Masazh me bankat e celulitit. Masazh i pjekur: Efekti dhe përfitimet, dëshmia dhe kundërindikimet. Kavanoza qelqi për masazh vakum

Më parë, kemi rishikuar teknikën e kryerjes së procedurave të celulitit për zona të tilla problematike si bark, anët dhe mollaqe. Sot ne do të flasim për mënyrën se si të bëjmë një masazh anti-celulitit me një mund të zonave të problemeve në këmbë.

Bankat e shkëlqyera të madhësive të ndryshme mund të blihen në AliExpress. Për veten tuaj, unë e konsideroj bankat e masazhit blu (shitësi është i kontrolluar).

Para së gjithash, këmbët duhet të ndahen në zona. Në sipërfaqen e brendshme të kofshës nuk rekomandohet të prodhohet ndonjë veprim. Është këtu që nyjet limfatike të jenë të vendosura, eksperimentet me të cilat mund të çojnë në depozita. Rrjedhimisht, të gjitha manipulimet duhet të kryhen ekskluzivisht me pjesët e jashtme të këmbëve - sipërfaqja e pasme, e përparme dhe e jashtme e kofshës.

Në artikujt e mëparshëm mbi temën do të gjeni: - Një teknikë masazh është përshkruar në fusha të tilla problema si anët; - Fruta të hollësishme në prodhimin masiv të barkut dhe mollave.

Si për të bërë një masazh xhaketë

Masazhi i këmbës së vakumit mund të kryhet në disa mënyra. Teknikat e përshkruara më poshtë kanë një nivel të ndryshëm të kompleksitetit (jo për ju, por për trupin tuaj). Prandaj, rekomandohet të komplikosh masazh gradualisht duke shtuar një ushtrim të ri një herë në javë.

Ushtrimi numër 1.

Massage hips bankat për fillestar

Ushtrimi i parë është duke u ngrohur, masazhi anti-celulitit i çdo niveli të kompleksitetit fillon me të, domethënë, ne gjithmonë e bëjmë atë.

Pse është kjo teknikë masazh me bankat vakum përshtatet fillestar? Lëvizjet janë të thjeshta dhe të drejtpërdrejta, ju lejon të zotëroni punën me një bankë pa shumë përpjekje. Nëse dhimbjet u shfaqën si rezultat i ekspozimit, një sesion masazh duhet të ndalet - një trup këtë herë është i mjaftueshëm. Me kalimin e kohës, ju mësoheni me ngarkesat, dhe ju nuk do të keni siklet.

Vlen të kujtohet se kur ekspozohen në zonë, pamja e plagëve nuk është e përjashtuar, dhe kjo nuk do të thotë që ju bëni diçka të gabuar. Bruise - Reagimi i organizmit është i zakonshëm për ekspozimin ndaj jashtë.

Duke bërë një masazh hap pas hapi:

  1. Aplikoni krem \u200b\u200banti-celulitin ose vaj. Ju mund të përdorni çdo krem \u200b\u200byndyre (masazh, fëmijë) duke shtuar 1-2 pika të vajit esencial anti-celulitit në të.
  2. Ne apprint jar silikoni në pjesën e jashtme të këmbës, mbi gjunjë. Lëvizja e parë shkon në mënyrë rigoroze përgjatë shtresës anësore në pantallona (nëse keni qenë në to) dhe përfundon në zonën e nyjes së hip ose pak më të lartë. Mos harroni këtë pikë, këtu ne do të sjellim bankën pas çdo ashensori.
  3. Clamp një kavanoz i përshtatshëm për ju në një mënyrë dhe pingul për të udhëhequr atë deri në zonën e belit. Ndani filxhanin e thithjes nga trupi dhe përsëritni veprimin, vetëm për të zhvendosur pikën e marrjes së mostrave pak përpara, në sipërfaqen e përparme të hipit.
  4. Lëvizja nga poshtë lart duhet të përsëritet derisa të arrini në vijën kufitare të zonave të jashtme dhe të brendshme të zonës. Trajektorja e çdo lëvizjeje të mëvonshme është më e shkurtër se ajo e mëparshme dhe do t'ju sjellë në zonën e gjoksit. Kjo zonë mund të preket nga një bankë - në të një grup i madh i nyjeve limfatike, ju mund të dëmtojë. Prandaj, duke u rritur në zonën e gjoksit, ndryshoni pak trajektoren e lëvizjes - udhëheqni bankën në pikën përfundimtare të vetë lëvizjes së parë
  5. Të njëjtat lëvizje bëhen me sipërfaqen e pasme të hipit. Buttings janë anashkaluar, si dhe ijë, duke çuar në bankë në pikën më të lartë të ushtrimit në nyjen e hip.

Të gjitha të njëjtat manipulime përsëriten me këmbën e dytë.

Kjo është trajektorja më e lehtë e lëvizjes së kavanozës vakum në këmbë me një masazh anti-celulitit. Ky ushtrim kryhet në të dy gjymtyrët, 5-7 cikle të plota për secilin.

Ushtrimi numër 2.

Massage Këmbë Anti-Cellulite në trajektoren zigzag

Përmirësim duke zotëruar aftësinë e bankës së gomës dhe përshkallëzimin e trupit për të, komplikojnë masazhin e këmbës kundër celulitit. Ne prezantojmë ushtrimin e dytë, nga trajektorja tjetër më komplekse e lëvizjes - zig-trokitur.

  • Ne appitate bankën në pikën më të lartë të zonës së përpunuar - në zonën e nyjes hip. Ne bëjmë lëvizje nga banka përgjatë trajektores paralele me dysheme.
  • Pa thyer nga trupi në një kuti me një kanaçe nga kufiri në pjesën e përparme të kofshës në shpinë. Numri i tranzicionit të plotë varet nga gjatësia e këmbëve tuaja të bukura dhe të pakta. Dikush do të takohet në 6 lëvizje, dhe disa do të jenë të vogla dhe 8.
  • Shkuarja në gjunjë, filloni të lëvizni nga banka, përgjatë të njëjtës trajektore horizontale.

Më lart përshkruan një qasje, për çdo këmbë duhet të bëhet së paku 5. Kur të përfundojë me një gjymtyrë, shkoni në të dytën.

Ushtrimi numër 3.

Teknikë kryerjen e lëvizjeve rrethore me një masazh jam

Duke zotëruar dy ushtrimet e para, dhe duke u përdorur për të punuar me një kuti, ju mund të lëvizni në lëvizje më komplekse.

Lëvizja kryhet nga poshtë lart me mocionet rrethore. Është e dëshirueshme që banka të lëvizë nëpër trup pa thyer.

  • Ne appitate kavanoz në vijën e mesme të sipërfaqes së pasme të kofshës dhe të fillojnë lëvizjen e butë rrethore në pjesën e përparme të këmbës, pastaj prapa. Në të njëjtën kohë mos harroni të ngriheni në vijën e belit.
  • Metoda e përshkruar, ngjiteni në bankë në këmbë 7 herë. Pas kësaj, ne e riorganizojmë atë në gjymtyrë të dytë dhe bëjmë të njëjtën gjë.

Duke masazhuar veçmas zonën e problemeve komplekse që ka një formë rul. Është në vendin e kalimit të mollaqe. Vendosni këmbën në një karrige të vogla dhe klikoni në zonën me dorën tuaj, është e dendur dhe plotësisht e lehtësuar në trup. Nëse ju merrni pak në anën, atëherë ky tubber mund të shihet.

  • Ne e vendosim këmbën në një karrige të vogla në mënyrë që këmbët të jenë paksa të përkulura në gju (pirg i librave ose revistave është i përshtatshëm).
  • Një bankë vakumi është e qëndisur në zonën e zbuluar, dhe rul është massaged nga lëvizja atje nën molust - 7-10 herë.
  • Tjetra, masazh është bërë nga mocionet rrethore me një diametër të vogël, i cili duhet të jetë 12-15.

Ushtrimi numër 4.

Si për të përfunduar masazh me bankat - një pengesë

Në përfundim, është e nevojshme të kryeni disa lëvizje të thjeshta nga poshtë lart, siç përshkruhet në ushtrimin e parë. Kapja duhet të bëhet gjithmonë, dhe kur kryen një kurs të plotë të ushtrimeve të përshkruara më sipër dhe kur përdorni një version të prerë. Tani ju e dini se si të bëni një masazh anti-celulitit me një kavanoz.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Shumë njerëz vuajnë nga venat si venat me variçe. Në fazën fillestare të kësaj sëmundjeje, një masazh i tillë me një bankë rekomandohet fuqimisht. Me venat me variçe të nisur dhe kur është fjala për ndërhyrjen e operimit, është më mirë ta refuzosh atë. Metoda të tjera janë aplikuar këtu. Në çdo rast, para se të filloni një masazh, duhet të merrni një konsultim të një specialisti.

Çfarë mund të jetë tërheqëse se lëkura e butë, e lëmuar pa një aluzion të vetëm të celulitit? Sidomos tani, në mes të sezonit të plazhit?

Ka shumë mënyra për të eliminuar këtë "problem femër" tipik, por a janë të gjitha efektive?

Në artikullin e sotëm, Bukuria e Quard zbulon një recetë tjetër efektive.

Dhe këto janë kanaçe nga celuliti, të cilat në përdorim sistematik do të ndihmojnë në tërheqjen e lëkurës dhe "shkrihet" një shtresë yndyre.

Si funksionon dhe çfarë nevojitet, lexoni më tej.

Bankat e celulitit: Si funksionon?

Masazh me bankat e celulitit - nuk ka risi, por për disa arsye një strategji e harruar për të luftuar kore portokalli.

Bankat janë me të vërtetë efektive nëse i afrohen pyetjes me mendjen.

Së pari, ata shërbejnë si një masazh i mrekullueshëm anti-celulitit. Ata jo vetëm që fshijnë lëkurën, por gjithashtu gatuajnë shtresat e thella të Sebumit, duke aktivizuar qarkullimin e gjakut.

Së dyti, produkte të tjera, të tilla si vajra, të cilat janë gjithashtu të lidhura me celulitin e luftuar vijnë në shpëtim.

Mos harroni se është e mundur për të hequr qafe celulitin, vetëm duke treguar një qasje të integruar dhe veprime të synuara. Entuziazmi një-ditor do të jetë mjaft i mjaftueshëm për të kapërcyer këtë problem.

Ndër përparësitë e dukshme të masazhit jam - disponueshmëria e procedurës dhe aftësia për të kryer atë në mënyrë të pavarur (lidhur me çmimet e bankave dhe kohës së kaluar në masazh).

Por aplikimi i kanaçeve nga celuliti në shtëpi, mbani mend masat parandaluese. Pra, një masazh top ose predispozitë për të, duke pasur parasysh faktin se bankat janë "tërhequr" venat, duke i bërë ato më të dukshme dhe të mëdha në trup.

Me një përmbushje të mirë të procedurës, masazhi i topit mund të jetë i dhimbshëm, kështu që vëmendja duhet t'i kushtohet pragut të dhimbjes individuale.

Masazh me bankat e celulitit

Pavarësisht nga fakti se shumë përfaqësues të gjysmës së bukur, mekanizmi i mbajtjes së masazhit të bllokimit është sjellë në automatizëm, bukuria e ruajtësit vendosi të japë një përshkrim të hollësishëm të kësaj procedure.

Para së gjithash, do të jetë e dobishme për ata që kanë hasur vetëm në banka dhe reflektojnë se si t'i zbatojnë ato në mënyrë korrekte. Kështu që:

Bankat duhet të blihen në një farmaci. Ata mund të jenë silikoni ose gome, dhe gjithashtu ndryshojnë në madhësi. Për herë të parë, për të zgjedhur në mënyrë optimale kavanoza të mesme nga silikoni.

Përgatitni lëkurën në procedurë. Për ta bërë këtë, të marrë një dush për të ngrohur lëkurën dhe për të përdorur xhel ose pastrim për të pastruar lëkurën, dhe lubrifikoni zonat problematike të lëkurës me krem \u200b\u200bose gjalpë

Banka është "fundosje" në lëkurë. Për këtë, ajo është e shtyrë për të për të liruar ajrin dhe të ligët në lëkurë. Nëse gjithçka kryhet në mënyrë korrekte, ka një dhimbje të lehtë.

Kavanoza është ngadalë lotim në lëkurë, "ushqyer" linjat e drejta. Gjatë masazhit, banka nuk duhet të prishë - kjo është një shenjë që ju e keni siguruar keq. Në brendësi të kofshëve nuk janë të rekomanduara për të masazhuar.

Koha optimale për masazh është 10-15 minuta për një kurs.

Procedurat e frekuencës - çdo ditë ose çdo ditë të tjera në varësi të dëshirës suaj dhe gjendjes së lëkurës.

Fakti është se pas procedurave të para, lëkurës blues dhe nganjëherë bakes - kjo është qarkullimi i gjakut të përforcuar në fushat problematike.

Kohëzgjatja e trajtimit të celulitit nga bankat ndryshon nga 1 deri në 2 muaj

Bankat e celulitit: Çfarë duhet të ndihmoni?

Siç është përmendur tashmë, lufta kundër celulitit duhet të jetë gjithëpërfshirëse. Dhe kjo ka të bëjë jo vetëm për ushtrimin fizik dhe të ushqyerit e balancuar, por edhe mjetet kozmetike të luftimit të saj. Pra, asistentët besnikë mund të jenë:

- Gels dhe për dush - shumë preferojnë t'i përdorin ato gjatë një seance të një masazhi Junny.

- Krem masazh ose vaj masazh të veçantë që ushqen lëkurën dhe aktivizon proceset e këmbimit qelizor.

Dhe natyrisht - përzierjet e veçanta të naftës të gatuara nga personeli.

Receta më e thjeshtë është vaji i ullirit, i cili e pasuron esenciale - portokalli, limon, grejpfrut, piper i zi, livando, rozmarinë.

Vajrat esenciale shtohen nga llogaritja - 2-3 pika vaj në 1 lugë gjelle të naftës bazë. Si një bazë, është gjithashtu e mirë për të përdorur një përzierje të vajrave të ullirit dhe bajame të marra në përmasa të barabarta.

Deri më sot, problemi i celulitit po mërzit dhe plot me gra, dhe vajzat shumë të dobëta. Në luftën kundër "crust portokalli" dhe kodrat e urryer të një dyshemeje të drejtë, dhomat e masazhit kozmetikë dhe sallonet popullore spa ndjekin masazhet kozmetike.

Një nga metodat efektive të trajtimit të celulitit është masazhi nga bankat.

Terapia e vakumit sot është në kulmin e popullaritetit. Më e thjeshtë dhe në të njëjtën kohë është mënyra më efektive për të masazhuar duke përdorur kanaçe të veçanta. Për shkak të krijimit brenda bankës së vakumit, arrihet efekti i nevojshëm. Thelbi i një masazhi të tillë është se gjaku dhe limfa janë derdhur në zonën e presionit të lartë, që është nën bankat. Në këtë mënyrë, qarkullimi i gjakut është duke u themeluar dhe lëkura, organet e brendshme dhe indet ndodhin.

Masazh Buck ka shumë momente pozitive. Nga rezultatet e terapisë së tillë mund të vërehet:

  • përmirësimi i elasticitetit dhe tonit të indeve të muskujve,
  • eliminimi i reflekseve patologjike që lindin si rezultat i bërjes së përfundimeve nervore,
  • duke stimuluar zonat aktive të trupit,
  • zhvillimi i impulseve nervore pozitive,
  • rritja e gjakut të gjakut të qarkulluar
  • mosmarrëveshje nga trupi i produkteve të ndryshme të prishjes (toksina, aceton, ure, kripëra). Kjo është për shkak të pastrimit të djersës dhe gjëndrave dhjamor,
  • përshpejtimin e proceseve të mikrocirkulimit të gjakut, limfat në të gjitha organet,
  • rinovimin e gjakut
  • eliminimi i proceseve të ënjtjes dhe inflamatorëve në trup.

Për të kuptuar në detaje në parim, veprimi i kësaj metode duhet së pari të kuptojë se çfarë është celuliti.

Celuliti është përfunduar në një kapsulë proteina, formacionet e yndyrës. Shell i dendur parandalon ndarjen dhe ndarjen e këtyre sedimenteve edhe në atë kohë kur yndyra "e zakonshme" absorbohet nga dietat dhe trajnimet. Prandaj, celuliti "gunga" duhet të ndikohet nga një metodë mekanike - vakum.

Shkaku kryesor i celulitit po ngadalëson rrjedhjen e gjakut dhe stagnimin e gjakut. Prandaj, vetëm një ndikim i jashtëm me një fazë tashmë të thellë të celulitit, natyrisht, nuk e bëjnë. Dhe 1 Çfarë duhet të hyjë në programin e quajtur "" është një fuqi e re në celulitin. Dhe pastaj të jetë i sigurt për të shtuar një kompleks të veçantë (shumë të thjeshtë dhe efikas) ushtrime nga celuliti. Ju duhet të luftoni jashtë brenda.

Massage anti-celulite me bankat

Masazh i pjekur ka një mekanizëm refleks të veprimit. Ajo bazohet në acarim të receptorëve të lëkurës, e cila është krijuar nga një kavanoz vakum. Nën ndikimin e një kavanoz masazhi, një baticë e gjakut në pjesën e përpunuar të trupit rritet 120 herë. Metabolizmi dhe lirimi i toksinave përmes poreve të lëkurës rritet 10 herë.

Avantazhet e masazhit të bllokimit në shtëpi nga celuliti

Masazh anti-celulitit me bankat në shtëpi është shumë i rëndësishëm për ato gra që për një arsye ose një tjetër nuk janë në gjendje të marrin pjesë në dhoma të masazhit të specializuar. Cilat janë avantazhet:

  1. gruaja vetë zgjedh për vete orarin dhe kohëzgjatjen e procedurave.
  2. duke blerë një sërë kanaçe vakumi, mund të kurseni në mënyrë të konsiderueshme paratë në të ardhmen, pasi procedurat në kabinën janë shumë të shtrenjta, dhe ju do të duhet të kaloni nëpër disa kurse.
  3. duke pasur sallon masazh në shtëpi, nuk ka nevojë të kaloni nëpër të gjithë qytetin (qëndroni në bllokime të trafikut dhe shtytje në transport) në mënyrë që të keni kohë për të pasur një procedurë.

Efekti maksimal i masazhit të këtij lloji mund të shihet vetëm me përdorim të vazhdueshëm. Numri minimal i qasjeve është 12 procedura në frekuencë - çdo ditë të tjera. Pas secilës qasje, është e nevojshme për të marrë një pushim për një periudhë prej 4-5 ditësh. Përndryshe, masazh vakum do të zgjidhë vetëm problemin e "lëvozhgës portokalli".

Si të zgjidhni bankat masazh

Ka disa lloje të kanaçeve:

  1. qelqi,
  2. gome
  3. silikoni.

Këtu është fotografia më poshtë banka qelqi për masazh anti-celulitit. Pjesa e sipërme e gomës, është e ngjeshur dhe shtrydhur për të formuar një vakum në pjesën e saj të xhamit. "Dardhë gome" rregullon intensitetin e vakumit që krijohet. Ky është një version më modern i kanaçeve të masazhit.

Këtu është një mundësi për bankën e gomës. Parimi i funksionimit është i njëjtë me si me silikoni. Por jeta e shërbimit të gomës është pak më e vogël. Edhe pse në dorën e tij, bankat e tilla janë pak më të butë, por në pamjen time personale në efektet e ashpër dhe trauma.

Dhe tani fotografia e fundit në të cilën janë më të zakonshmet në shitje - bankat silikoni për masazh anti-celulitit. Ky është zhvillimi i fundit dhe opsioni më optimal. Ata nuk janë të shtrenjta me çmim dhe të përshtatshëm për t'u përdorur. Për lehtësinë e përdorimit, bankat silikoni janë të preferuara për faktin se ata nuk e humbin formën e tyre nga rrjedha e kohës, nuk thithin mbetjet e xhelit ose të naftës, dhe nuk pikturojnë.

Bankat vakum janë prodhuar diametër të larmishëm, i cili ju lejon të zgjidhni një grup individual, me të cilin mund të kryeni procedurat masazh në pjesë të ndryshme të trupit.

Kur zgjedhni kanaçe vakum, është e nevojshme të merret parasysh ndryshimi në teknikën e përdorimit. Kështu, kanaçe silikoni dhe gome janë të shtrydhur me compression të lehta, dhe qelqi - kur manipulon dardhë gome. Kjo është arsyeja pse është e lehtë për të kontrolluar forcën e thithjes. Për të punuar në lëkurën e butë, për shembull, hipi i brendshëm i sipërfaqes, përshtatja e qelqit është një opsion më i përshtatshëm. Zgjidhni bankat duhet të bazohen në vendin e përdorimit të tyre. Kështu, silikoni ose gome mund të përdoren në këmbë dhe mollaqe, dhe qelqi në brendësi të hip, që është, zona më delikate.

Kundërindikacionet e ekzekutimit për masazh anti-celulitit

Kundërindikimet kryesore janë:

Vakumi mund të kryhet për:

  • gjoks,
  • kofshë sipërfaqe të brendshme
  • përgjatë shpinës
  • loin.

Teknologji masazh masazh

Gatim masazh përzihet

Përbërja e kompozimeve masazh përfshin 100 ml vaj bazë (ulliri, kajsi ose) dhe disa thelbësore (jo më shumë se 6 lloje dhe 20 pika). Është e nevojshme të zgjidhni vajra esenciale që kanë një efekt anti-celulite. Rekomandohen vajrat esenciale të mëposhtëm:

  • vaji portokalli Ajo renditet e para për të luftuar celulitin. Është e ngopur me lëkurë dhe inde me oksigjen dhe vitamina, rigjenerojnë lëkurën dhe për të hequr skorjet.
  • vaj geranian. Ajo ka aftësinë për të intensifikuar rrjedhjen e limfës edhe me grupe shumë të forta congestive në trup, dhe gjithashtu e bën lëkurën me elastike dhe të tendosur.
  • vaj - Përmirëson proceset metabolike, largon ënjtjen dhe shfaqin shllak.
  • gjalpë selvi Redukton celulitin, rigjeneron lëkurën dhe rrit elasticitetin e saj.
  • vaj kedri Përmirëson hemobrantët në indet, ngopen qelizat e lëkurës me oksigjen dhe eliminon ënjtjen dhe stagnimin.
  • vaj grejpfrut Promovon rrjedhjen më të mirë të limfës, pasi ka një efekt diuretik. Duke luftuar pa fytyrë celulitin.

Sekuenca dhe rregullat:

Masazh këmbë

Duke kryer një masazh kanalesh në këmbë, nuk duhet të harrojmë se është e pamundur të bëhet në brendësi të hip. Masazh po fillon të kryejë nga poshtë lart (nga gju). Kavanoz është uji vertikalisht lart. Me kohëzgjatjen e kohës, kjo procedurë është 30 minuta (15 minuta në këmbë).

Mollaqe

Masazh në mollaqe kryhet me lëvizje rrethore për 10 minuta, dhe pastaj lart poshtë rreth 5-7 minuta. Për lehtësinë e mbajtjes, këmba duhet të vihet në një karrige të ulët.

Stomak

Masazhi i xhaketës në stomak bën lëvizje rrethore (përgjatë shigjetës së orës) për 12-15 minuta, dhe pastaj nga zona e kërthizës në anët për disa minuta nga njëra anë.

Duart masazh

Hands masazh nga brushat në supet e shpatullave të drejtpërdrejta përafërsisht 7-10 minuta.

Si për të bërë një xhaketë anti-celulitit vetë-masazh - video

Procedurat efektive për "crust portokalli":

  • mbështjellje;
  • pastrim i kafesë;
  • duke ecur mbi Papën;

Celuliti për një grua është një nga problemet më të vështira. Është më e vështirë për të hequr qafe atë se mbipeshë, sepse "crust portokalli" mund të formohet edhe në zonjë që nuk ka probleme të veçanta me kilogramë shtesë. Vajza mund të qëndrojë me ndërgjegje në dietë, të luajë sport dhe madje me kalimin e kohës për të ulur volumin, por në të njëjtën kohë shohin se vendet e shqetësuara ende mbeten bug. Fakti është se "crust portokalli" nuk është kilogram shtesë, por një lëng që qëndronte në shtresat nënlëkurore. Për një luftë të tillë, kërkohet qasje të tjera. Për shembull, sot është bërë e njohur për të kryer masazh me kanaçe nga celuliti në shtëpi. Por si ta bëni këtë procedurë të saktë dhe cilat janë rishikimet e vajzave që kanë përjetuar tashmë këtë metodë?

Vajra të përshtatshme

Në fillim vlen të blini vaj masazh. Anti-celuliti ose krem \u200b\u200btë tjera nuk është i përshtatshëm për këtë procedurë, pasi ata absorbojnë shpejt, trupi bëhet i thatë, dhe banka ose nuk mund të krijojë një vakum, ose të pushojë së rrëshqitni nëpër trup. Mjeti i posaçëm mund të blihet në farmaci ose nëse dëshiron - për ta bërë vetë. Për shembull, ju mund të shtoni disa pika të naftës esenciale për të ullirit, por jo shumë për të mos dëmtuar lëkurën. E pra përdorni vaj susam ose të marra nga

Përgatitja e trupit në procedurë

Për të masazhuar me kululite me celulitin në shtëpi, rezultati i dëshiruar duhet të ndiqet nga rendi i mëposhtëm. Së pari, merrni zakonin, dhe pastaj një dush kontrast. Së pari, lëkura duhet të jetë e pastër. Së dyti - ngrohur mirë. Dhe së treti, anijet duhet të jenë të përgatitura për efekte intensive. Është e dëshirueshme të përdorësh një pastrim të trupit. Lëkura duhet të fshijë mirë peshqirin. Nafta aplikohet në vendin e masazhit. Dhe këto vende janë rubbed nga duart e nxehtë. Ose një masazh të lehtë me gishtat. Nga rruga, vlen të përmendet se shpirtrat e kontrastuar me cilësi të lartë do të zvogëlojnë rrezikun e mikrotrav.

Udhëzimet për përdorimin e kanaçeve

Tjetra, të kryhet nga bankat në shtëpi. Si të bëni një procedurë për të parë rezultatin? Për këtë, banka është marrë, është etiketuar nga fundi rreth buzës dhe është paksa i shtrydhur me gishtat e tij në anët, në këtë formë ata janë sjellë në trup dhe kanë të bëjnë me të. Split dorën, dhe në këtë moment lëkura është tërhequr, dhe një vakum është formuar brenda. Ne fillojmë të rrëshqemë bankën mbi zonën e problemit. Në këtë rast, kujdes duhet të shpëtohet. Është e rëndësishme në fillim të mos marrë një kavanoz. Përndryshe, lëkura është shumë e vonuar. Dhe pastaj masazhi do të jetë shumë i dhimbshëm, do të jetë i pakëndshëm për të tërhequr trupin kur lëvizni mundën, dhe do të shfaqen bruises.

Mjeti ynë duhet të rrëshqasë lehtë, por në të njëjtën kohë është e nevojshme që simptomat e dhimbjes të jenë të pranishme. Nëse ata nuk janë aspak, efekti do të jetë i dobët. Gjithashtu masazh me bankat (anti-celulitit) në shtëpi kërkon vigjilencë të veçantë. Nëse vetëm disa sekonda të qëndrojnë në një vend, ju jeni të garantuar të merrni një plagë që do të jetë i sëmurë. Prandaj, sapo banka preku trupin, menjëherë të vazhdojë në masazh pa u ndalur në ndarjen e sipërfaqes.

Skema e zbatimit të procedurave

Masazh me celulitin celulite në shtëpi është i nevojshëm nga një skemë e provuar në mënyrë që të mos dëmtojë. Për të filluar, është e nevojshme të mbani mend se të gjitha veprimet janë kryer pa probleme dhe ngadalë. Masazh në hips përbëjnë lart e poshtë, në stomak - clockwise, jo një prekje kërthizë. Kavanoza lidhet drejt lëkurës në lidhje me zonën e stomakut dhe të fillojë të përzënë. Zona e belit po përpunohet gjithashtu sipas skemës "nga poshtë-lart". Rrezja mund të ndryshojë. Bankat e mollaqe të kanaçeve janë të zënë ngushtë më të vështira dhe shpesh nuk mbajnë fare. Prandaj, është e rëndësishme të marrësh këtë pozicion në mënyrë që dosja të jetë e drejtpërdrejtë. Për ta bërë këtë, ju mund të vendosni një këmbë në karrige, duke rënë në gjunjë.

Pas diplomimit, masazhit, masazhoni këtë vend përgjatë lëvizjes së kavanozit. Procedura e parë është më e mirë për të bërë të shkurtër, vetëm pesë lëvizje për secilën fushë të zonës së problemeve. Masazhet e mëvonshme nuk duhet të kalojnë 10 minuta me kohën e ekspozimit ndaj një seksioni të lëkurës.

Fix Effect

Pas masazhit me kanaçe nga celuliti për humbje peshe, ju mund të ktheni zonat e përpunuara për të përfunduar në mënyrë të vendosur filmin e ushqimit dhe të përballojnë kështu rreth gjysmë ore. Nëse në të njëjtën kohë nuk ulet, por për të bërë palestër, efekti do të rritet. Pas një procedure të tillë, lëngu i tepërt do të dalë dhe do të mbetet nën filmin. Pas diplomimit të terapisë së tillë, është e nevojshme të aplikohet krem \u200b\u200banti-celuliti. Masazh rekomandohet çdo ditë tjetër, kursi mund të jetë i ndryshëm - nga dhjetë herë në një muaj. Ndryshimet do të jenë të dukshme përafërsisht katër procedura më vonë.

Çfarë tjetër për të marrë parasysh

Gjithashtu, për të masazhuar me celulitin Cellulite në shtëpi, është me të vërtetë efektive, ajo duhet të kryhet në një kompleks sportiv. Por është po aq e rëndësishme të mos neglizhojmë parimet e të ushqyerit të shëndetshëm. Përveç kësaj, gjatë procedurës, është e dëshirueshme të ruheshin nga përdorimi i mjeteve që përmbajnë speca, komponente agrume ose xhenxhefil. Lëkura është ende e ekspozuar ndaj një efekti të fortë, dhe produkte të tilla agresive kontribuojnë në acarim. Gjatë procedurës së bankës, mund të "kthehet". Kjo sugjeron që ju jeni shumë të dobët të shtrydhur para se të bashkoheni me trupin ose të zhytur keq me të vogla. Është gjithashtu e rëndësishme të mos harroni se ky massager nuk e përzënë nën gjunjë dhe në brendësi të hip (ka shumë nyje limfatike).

Kundërindikacione

Duke kuptuar se si të bësh një masazh të kanordeve në shtëpi, vlen të mësosh për të për kundërindikacionin e saj. Para së gjithash, kjo metodë nuk do t'i përshtatet grave me lëkurë shumë të ndjeshme. Ata më mirë japin preferencën ndaj masazhit manual dhe shpirtit të kundërta. Në përkeqësimin e sëmundjeve ose me ftohjet, terapia e tillë është e papranueshme. Gratë gjatë veglave të foshnjave dhe pas lindjes (1.5 muaj) gjithashtu nuk duhet të mbajnë këtë procedurë. Njerëzit që kanë trombozë, venat me variçe dhe sëmundje të ngjashme të anijeve, gjithashtu nuk mund të angazhohen në një masazh Junny. Përveç kësaj, në prani të patologjive të tjera, inflamacioni dhe infeksionet duhet të jenë të kujdesshëm dhe të kërkojnë këshilla për terapistin. Mos harroni se shëndeti është më i rëndësishëm, prandaj është më mirë të kufizoheni.

Përzgjedhja e kanaçeve

Para se të vazhdoni me procedurat, natyrisht, ia vlen të blini kanaçe nga celuliti. Masazh në shtëpi duke përdorur një instalim të papërshtatshëm do të sjellë vetëm shqetësime. Midis tyre mund të ndryshojnë me materiale dhe me kosto. Më e lira është qelqi, por pas tyre janë shumë shpesh bruises. Për të krijuar një vakum brenda kavanozit për 10 sekonda, vendoset një fyf i ndezur pambuku. Në mënyrë që të mos merrni një djeg, ju duhet të ndiqni xhamin për të qenë shumë e nxehtë. Gjithashtu, massagers nga ky material janë me një hundë gome, të cilat mund të ngjeshen dhe të krijojnë një vakum. Një tjetër mundësi është blerja e një jar latex që është i përshtatshëm për një trup të butë. Është pak më e shtrenjtë, por është më e lehtë për t'u përdorur. Gjithashtu në barnatore ka masazhe të tilla nga silikoni, bambu, gome. Përveç kësaj, janë shpikur pajisje më të shtrenjta me suckers magnetike, të cilat janë thjeshtuar dhe nuk e kuptojnë me gishta. Më të njohurat dhe më të preferuarit janë silikoni. Çdo produkt duhet gjithmonë të bëjë udhëzime, pas të cilave, mund të jetë më efikas për të përdorur kavanoza masazh.

"Miracle Bank": Shqyrtimet e konsumatorëve, të gjitha për dhe kundër

Shumë gra tashmë kanë arritur të përjetojnë këtë mjet anti-celuliti. Disa prej tyre përdorën çdo ditë "Bankën e mrekullisë" për 15 minuta për disa muaj dhe ishin të kënaqur me rezultatin. Në të njëjtën kohë, vajzat u përpoqën të mos kapnin lëkurën shumë në mënyrë që të mos kishte plagë. Rezultati u bë i dukshëm tashmë pas disa javësh: nga bel dhe palët filluan të lënë centimetra shtesë. Por reagimet e tjera thonë se pas aplikimit të këtyre kanaçeve, vajzat në këmbë mbetën së pari bruises, dhe një rrjetë kapilar u shfaq për disa ditë, të cilat nuk preknin. Ka edhe mendime që masazh me bankat eliminon celulitin, por jo 100%. Por këto janë ato raste kur në luftimin e këtij problemi dhe më parë nuk ndihmuan veçanërisht asgjë. Gratë e tilla e kalojnë këtë procedurë për profilaksinë.

Avantazhet dhe disavantazhet

Ashtu si çdo metodë tjetër për të hequr qafe celulitin, kjo gjithashtu ka avantazhet dhe dobësitë e saj. Avantazhet përfshijnë efektivitetin e procedurës, lehtësinë e ekzekutimit dhe një vlerë të vogël të materialeve. Gjithashtu, kjo ngjarje nuk do të lërë shumë kohë, dhe me një ekzekutim kompetent në trup nuk do të ketë bruises.

Mungesa e metodave përfshijnë pikat e mëposhtme:

  • Jo i përshtatshëm për përdorim në verë, sepse pas procedurës ka skuqje, dhe bruises shfaqen në përdorim imperativ.
  • Ka dhimbje. Intensiteti i tyre varet nga forca e shtrydhjes së bankave dhe pragut të dhimbshëm të një personi të veçantë.
  • Nëse ka një predispozitë në venat me variçe, mund të shfaqet një rrjetë e kapilarëve, të cilat nuk do të kalojnë.
  • Në disa pjesë të trupit, është mjaft e vështirë të kryhet një masazh i pavarur.

Dhe së fundi, vlen të përmendet se rezultati varet nga sa kohë vuani nga celuliti, si dhe nga këmbëngulja juaj. Gjithashtu, mos harroni për jetën aktive dhe ecën në natyrë.

Problemi i celulitit duket është duke luftuar të dyja të hollë dhe të plotë. Ky është një armik i njohur i bukurisë. Stili i jetesës moderne dhe të ushqyerit nuk e bëjnë gjithmonë të mundur për të mbajtur veten në formë. Dhe me ardhjen e çdo kilogram shtesë, celuliti manifestohet gjithnjë e më shumë.

Prandaj, çdo grua që dëshiron të duket e mirë për veten dhe të tjerët, kërkon të gjitha llojet e mënyrave për të eliminuar një problem të tillë. Një nga procedurat më efektive është masazhi me bankat në shtëpi.

Masazh i rregullt i Cannor do të heqë qafe celulitin, të përmirësojë furnizimin me gjak, në mënyrë të konsiderueshme zbut lëkurën.

Kjo procedurë kryhet nga bankat e veçanta për të krijuar një vakum. Ato janë bërë nga qelqi polimer, silikoni, gome dhe materiale të tjera.

Më parë, ishte vetëm kavanoza qelqi. Vakumi u krijua duke djegur ajrin brenda.

Bankat plastike kanë një dardhë në pjesën e poshtme, e cila thith ajrin dhe kështu krijon një vakum.

Gjatë masazhit të bankës lëviz përmes zonës së problemit. Një ndryshim i presionit ndodh në zonën e studiuar. Një ndikim i tillë stimulon shtresat e sipërme të epidermës dhe forcon lëkurën, rrit limfotok, qarkullimin e gjakut, rregullon qarkullimin e lëngut intersticial.

Si rezultat i proceseve të tilla, manifestimet e celulitit janë eliminuar, metabolizmi është përmirësuar, i cili parandalon proceset congestive, fillon heqja aktive e toksinave dhe skorjeve përmes lëkurës.

Përveç kësaj, kanaçe vakum nga celulitit përmirësojnë metabolizmin dhe stimulojnë prodhimin e kolagjenit.

Qëllimi kryesor i metodologjisë është krijimi i një vakumi dhe në përputhje me këtë, acarim të receptorëve të lëkurës. Shfaqja e një vakumi në lëkurë shkakton një hendek të fibrave yndyrore nënlëkurore. Forcimi i efektit të vetë-masazhit mund të përdoret nga kremrat ose vajrat anti-celulite.

Me ndihmën e kanaçeve, është e mundur të hiqni celulitin në fusha të tilla problematike:

  • rajoni i Berodice;
  • bark dhe spin;
  • duart mbi sipërfaqen e bërrylit, të pasme dhe të përparme;
  • kofshët e pasme;
  • rajoni i Galife.

Nuk ka nevojë të paraqesë një procedurë të tillë në pjesën e brendshme në pjesën e brendshme më afër zonës intime. Masazh nuk vlen përgjatë shpinës dhe në gjoks. Përndryshe, ju mund të provokoni një problem me limfottok.

Në celulitin e pasme është formuar rrallë, masazhi i kësaj zone mund të kryhet për qëllime të tjera.

Për masazh, kavanoza nga materiali elastik janë më të përshtatshëm, të pajisur me dardhë, pompë ose valvul ventilimi. Është e përshtatshme për të rregulluar presionin. Ata janë bërë prej gome ose silikoni.

Avantazhi i kanaçeve silikoni është se ata nuk e humbin formën e tyre edhe me një përdorim të ripërdorshëm dhe nuk thithin vaj ose krem. Bankat silikoni largohen lehtë dhe ndikojnë butësisht në lëkurë. Bankat e tilla bëjnë diametra të ndryshëm në varësi të zonës së problemit të trupit.

Blerja e silikoni dhe pajisjet e gomës mund të jenë në çdo farmaci. Çmimi i tyre nuk është shumë i lartë, gjë që i bën ata të disponueshëm për pothuajse të gjithë.

Për efikasitet maksimal dhe për të shmangur ndjesitë e dhimbshme, është e nevojshme për të marrë pozicionin më të përshtatshëm dhe para-përgatitur lëkurën.

Është shumë e rëndësishme të dini se si të bëni një masazh nga celuliti. Është më mirë të aplikoni një procedurë të tillë dy orë para ngrënies dhe jo më herët se tre orë pas tij.

Përgatitja e lëkurës përbëhet nga hapa të tillë:

  1. Lëkurën e ngrohjes.
  2. Tritalizim.
  3. Aplikimi i kremrave ose vajrave të posaçëm.

Kur kryejnë masazh, një person tjetër është më i miri për të. Kur vetë-masazh mund të gënjejë, të ulet ose të qëndrojë, të gjitha varet nga zona e trajtuar. Me kalimin në vende të tjera, pozita duhet të ndryshohet.

Një dele nën mollaqe është më së miri e përpunuar ulur në squatting, zonën e Galfe - duke u kthyer në anën e tij dhe përkulur këmbët në gjunjë. Përpunimi i barkut kryhet shtrirë në anën e pasme.

Opsioni më optimal do të jetë një shtrat i veçantë për masazh ose veshje me dysheme me një qilim gjimnastik. Hips mund të masazhuar duke qëndruar duke vënë një këmbë të përkulur në gjunjë në karrige.

Me vetë-masazh, një qëndrim i tillë është bërë, i cili ju lejon të merrni në zonën e nevojshme.

Për të ngrohur, ju duhet të merrni një banjo me shtimin e kripës së detit. Ju mund të përdorni një dush të ngrohtë. Lëkura e spaced duhet të ngatërrohet deri në të kuqe me larje të ngurtë, të lagur me xhel, vaj anti-celulitit ose pastrim me vajra esenciale.

Pas aktivizimit të qarkullimit të gjakut dhe limfott, ju mund të lëvizni në fazën e fundit të përgatitjes - lubrifikimi i zonave të problemeve nga nafta.

Për një veprim gjithëpërfshirës, \u200b\u200bju mund të përdorni një përbërje bazë të gatshme të vajrave esenciale me efekt anti-celulite. Vajrat e geraniumit, vaj kedri, njeriu i selvi, portokalli dhe grejpfrute janë krejtësisht të përshtatshme.

Në mungesë të vajit të posaçëm të masazhit, përdoret një ulliri, krem \u200b\u200bose xhel i papërmbajtur kundër celulitit ose vazelinë e thjeshtë. Gjalpi është më i mirë, pasi është më i ngadalshëm i absorbuar.

Procedura e lubrifikimit të lëkurës është e detyrueshme, për shkak të kësaj zbut dhimbjen dhe mund të fluturojë. Lubrifikantët zbatohen nga lëvizjet masazh.

Pas studimit dhe përgatitjes së fushave të problemeve me efektin, është e nevojshme të fshihen duart para se të prekni bankat.

Çështja se si të hiqni celulitin me ndihmën e kanaçeve interesat shumë. Për ta bërë këtë, teknika e procedurës duhet të kryhet në mënyrë korrekte.

Parimet themelore të Masazhit Juno:

  1. Para procedurës, bankat duhet të përgatiten, të dezinfektojnë peroksidin e hidrogjenit ose kloramidin.
  2. Lëvizjet masazh kryhen në drejtim të rrjedhjes së gjakut dhe limfotok.
  3. Air affixes nën kavanoz është i rregullueshëm, bazuar në mirëqenien. Nuk ka nevojë për të lejuar dhimbje të forta, por lëkura duhet të tërhiqet. Retracting optimale - 1-3 centimetra. Nëse procedura kryhet në stomak - 1.5 centimetra.
  4. Ju duhet të përzënë një kavanoz në një zonë problem ngadalë, me kujdes dhe në mënyrë të barabartë, pa u ndalur.
  5. Lëvizjet mund të jenë në një rreth nëse zona e problemit të mollës dhe stomakut. Dhe ata gjithashtu mund të kryhen në një vijë të drejtë, të thyer, me onde ose spirale me përparim. Trajektoret duhet të alternojnë dhe të përsërisin çdo pamje deri në 6 herë.
  6. Në rrjedhën e lëvizjes së bankës nuk duhet të thyhet nga lëkura. Pas arritjes së pikës së lartë, duhet të ndahet me kujdes për ajrin e brendshëm dhe të kthehet në pikën e fillimit. Nëse zhvillohen lëvizje rrethore, banka nuk mund të jetë jashtë deri në fund të procedurës.
  7. Është e nevojshme të përpunoni çdo zonë problemesh derisa të shfaqet e kuqe.
  8. Në rastin kur banka po mbetet prapa trupit, zonat e studiuara duhet të lubrifikohen mirë me krem \u200b\u200bose gjalpë.

Massage vakum anti-celulitit me bankat

Përgjigja në pyetjen, nëse kanaçet nga ndihma e celulitit, do të varen nga mënyra se si do të mbetet në mënyrë korrekte teknikë dhe koha e studimit të zonave të caktuara:

Kohëzgjatja e përgjithshme e seancës nuk duhet të kalojë 60 minuta. Prandaj, në varësi të numrit të zonave të problemeve, koha e masazhit mund të reduktohet.

Është e rëndësishme të merret parasysh se fuqia e vizatimit dhe periudha e ndikimit duhet të rritet gradualisht. Në sesionin e parë për të masazhuar deri në skuqje, dhe jo në kohëzgjatjen maksimale të lejueshme.

Përveç kësaj, intensiteti i masazhit dhe koha e saj varet nga ndjeshmëria individuale. Udhëzimet për instrumentet pothuajse gjithmonë janë një skemë e linjave masazh.

Shumë shpesh, njerëzit që po përpiqen të heqin shpejt celulitin e urryer janë të interesuar në atë se sa shpesh mund të bëhet një masazh.

Ju mund të përdorni masazh anti-celulitit nga bankat në një ditë. Nuk është e nevojshme të bëhet më shpesh, pasi ka një rrezik për të dëmtuar anijet dhe për të zvogëluar efikasitetin për shkak të varësisë. Frekuenca optimale - 3 herë në javë.

Sa shpejt ju mund të rregulloni problemin do të varet nga shkalla e drejtimit të saj. Në shumicën e rasteve, kursi masazh zgjat 2 muaj. Një rezultat pozitiv mund të jetë i dukshëm pas 5 seancave.

Nëse pas 14 ditësh pas përdorimit nuk kanë ndonjë përmirësim, ia vlen të lejohet trupi të pushojë, pastaj të përsërisë kursin.

Çdo lloj masazh ka kundërindikacionet e veta, një masazh i vakumit nuk është përjashtim. Kundërindikimet e përkohshme:

  1. Shikoni fëmijën dhe dy muajt e parë pas lindjes.
  2. Bark masazh gjatë periudhës së menstruacioneve.
  3. Sëmundjet infektive.
  4. Përkeqësim të sëmundjeve kronike.
  5. Dëmtimi i lëkurës në zonat problematike ku është e nevojshme ndikimi.

Kundërindikacionet absolute:

  1. Presionin e ngritur të gjakut.
  2. Patologji gjinekologjike.
  3. Urolithiasis kronike.
  4. Venat me variçe, anijet e dobëta.
  5. Rritja e ndjeshmërisë së lëkurës, reaksione alergjike.
  6. Pragu i lartë i dhimbjes, si dhe patologji lëkure.
  7. Prania e shenjave të shtrirjes.
  8. Një numër i madh i moles në fushat e problemeve, tumoret.
  9. Epilepsi.
  10. Tromboza e keqe e mpiksjes së gjakut ose thrombophlebitis.

Për të kuptuar se si të përdorni bankat vakum për masazh anti-celulitit, ju duhet të dëgjoni këshillën e specialistëve me përvojë:

Me përdorimin e duhur të procedurës, bankat e celulitit me të vërtetë lejojnë të arrijnë një efekt të mrekullueshëm. Gjendja e lëkurës bëhet shumë më e mirë, vëllimet e zonave të problemeve zvogëlohen dhe zvogëlohen peshën.

Disa gra përdorin mënyra të ndryshme për të eliminuar celulitin e urryer, por rezultati është marrë vetëm pas aplikimit të kanaçeve vakum. Zbulimet me masazh mund të ndjejnë vetëm pronarin e lëkurës shumë të ndjeshme dhe me një prag të rritur të dhimbshëm.

Një procedurë e tillë bën të mundur që të heqin qafe celulitin edhe në 4 faza. Por ia vlen të kujtohet se qasja duhet të jetë gjithëpërfshirëse.

Ushqimi i shpejtë dhe zakonet e këqija do të kenë një ndikim negativ. Duhet të kryhet një mënyrë jetese aktive, për të bërë palestër ose një lloj sporti.

Përdorimi i përditshëm i ujit nuk është më pak se 1.5 litra. Kjo kontribuon në një eliminim më të shpejtë të produkteve të prishjes së indit yndyror nga trupi.