Mire qe e di 

Pse gratë shtatzëna nuk duhet të zbardhen. Manipulimi i flokëve. Pse gratë shtatzëna nuk duhet të marrin barëra medicinale

Çfarë mund dhe nuk mund t'u bëhet grave gjatë shtatzënisë? Nga cilat zakone duhet të heqin qafe sa më shpejt që të mos dëmtojnë shëndetin e foshnjës së palindur? Si duhet të ndryshojë dieta e tyre gjatë mbajtjes së një fëmije? Çfarë nuk mund t'u bëhet grave "në pozitë" sipas besimeve popullore? Cilat sporte janë të mira për shëndetin e një nëne të re dhe cilat mund të provokojnë një abort apo lindje të parakohshme? Përgjigjet për të gjitha këto pyetje mund të gjenden në këtë artikull.

Çfarë nuk duhet bërë gjatë shtatzënisë së hershme?

Gjëja e parë dhe më e rëndësishme që nënat e ardhshme duhet të heqin dorë është përdorimi i pijeve alkoolike dhe cigareve. Duke filluar nga 3-4 javë dhe duke përfunduar në 12-13, bëhet formimi i organeve të brendshme të foshnjës. Është në këtë kohë që është veçanërisht e rëndësishme të përpiqeni të kufizoni hyrjen e substancave të dëmshme në trupin e nënës për të ruajtur shëndetin, dhe nganjëherë jetën e thërrimeve.

Pirja e duhanit dhe pirja e pijeve "argëtuese" në fazat e hershme mund të çojë në toksikozë të hershme, një shtatzëni të vështirë. Përveç kësaj, këto zakone mund të bëjnë që një fëmijë të lindë me defekte në zemër dhe probleme të tjera shëndetësore. Pra, një fëmijë mund të lindë me përmasa të gabuara të trupit. Pirja e duhanit dhe alkooli i konsumuar nga nëna në tremujorin e parë mund të shkaktojë strabizëm, si dhe prolaps të qepallave tek foshnja. Fëmijët, nënat e të cilëve pinin ose pinin duhan, si rregull, lindin me imunitet të ulët dhe me kujtesë të dobët. Ata zakonisht janë shumë prapa bashkëmoshatarëve të tyre në zhvillim.

Për më tepër Gratë që mbajnë një fëmijë duhet të heqin dorë nga stërvitjet sportive. Ato mund të shkaktojnë abort spontan.

Nënat në pritje janë kundërindikuar të jenë nervoze. Ata duhet t'i shohin të gjitha vështirësitë e jetës me një buzëqeshje. Mos u shqetësoni për vogëlsitë. Nëse ka ndodhur diçka serioze, atëherë duhet të përpiqeni të mos mendoni për të, ose, siç këshillojnë psikologët, të përpiqeni të gjeni diçka të mirë në atë që ndodhi.

Shëndeti dhe jeta e foshnjës varet nga gjendja shpirtërore e nënës së ardhshme. Ajo duhet të kujtojë se të gjitha neurozat dhe streset që përjeton në fazat e hershme i transmetohen atij. Për shkak të përvojave të shpeshta të një gruaje gjatë shtatzënisë, fëmija i saj në rastin më të mirë mund të lindë i dobësuar dhe nervoz. Në rastin më të keq, ajo mund të "humbë" fëmijën gjatë periudhës së lindjes së tij.

Duhet të ndryshojmë rutinën tonë të përditshme. Nëse një grua e re flinte më pak se 6 orë në ditë para shtatzënisë, atëherë është koha për ta ndryshuar këtë. Gjatë mbajtjes së thërrimeve, nëna e ardhshme duhet të pushojë sa më shumë që të jetë e mundur dhe nuk duhet të mbingarkohet. Ajo duhet të flejë të paktën 9 orë në ditë.

Një vajzë "në pozicion" duhet të refuzojë të përdorë të gjitha llojet e drogave, përveç nëse, sigurisht, jeta e saj nuk varet prej tyre. Bëhet fjalë për ato raste kur një grua shtatzënë ka një sëmundje të rëndë, në të cilën ruajtja e shëndetit të saj varet nga marrja e disa medikamenteve. Për mënyrën se si të vazhdoni t'i përdorni ato në mënyrë korrekte në mënyrë që dëmi prej tyre për fëmijën të jetë minimal, duhet të kontrolloni me mjekun tuaj.

Informacion Me një të ftohtë, nënave në pritje u ndalohet përdorimi i pikave vazodiluese për të lehtësuar frymëmarrjen. Ata nuk mund të përdorin antibiotikë. Trajtimi i çdo sëmundjeje duhet të përshkruhet vetëm nga një mjek. Në asnjë rast vajzat shtatzëna nuk duhet të mjekohen vetë.

Gjithashtu, nënat në pritje duhet. Tani duhet të jetë jashtëzakonisht e saktë. Pa ushqim të shpejtë, sode apo patatina. Tani e tutje, vetëm ushqim i shëndetshëm.

Kundërindikimet

  • Një vajzë shtatzënë nuk duhet të shtrihet në një banjë të nxehtë, si dhe të shkojë në banjë ose sauna.
  • Vajzat shtatzëna nuk duhet të angazhohen në riparime në apartament ose kudo tjetër. Ata duhet ta transferojnë këtë përgjegjësi te dikush tjetër.
  • E njëjta gjë mund të thuhet për pastrimin e përgjithshëm. Mund të kryhet vetëm së bashku me dikë, ndërsa një grua që mban një fëmijë duhet të përpiqet të bëjë vetëm disa punë të thjeshta. Nuk duhet të kërkojë shumë përpjekje prej saj.

Nëse keni nevojë të pastroni, por nuk ka njeri që të ndihmojë, atëherë duhet të merrni masat e mëposhtme. Së pari, zgjidhni një detergjent me erë të lehtë. Së dyti, gjatë përdorimit të tij, sigurohuni që të mbani doreza gome në duart tuaja. Dhe së treti, në asnjë rast mos harroni të ventiloni periodikisht dhomën e pastruar.

  • Është e ndaluar për nënat e ardhshme të rrahin qilimat. Ky veprim kërkon që ato të bëjnë lëvizje të mprehta dhe të vrullshme, dhe kjo nuk është aspak e dobishme për vajzat shtatzëna, madje mund të thuhet, përkundrazi, është e dëmshme.
  • Mos u ngjitni në sipërfaqe të larta. Për shembull, nuk rekomandohet të ngjiteni në një karrige. Një vajzë që mban një fëmijë mund të ndjehet e trullosur, për shkak të së cilës ajo mund të humbasë ekuilibrin, të humbasë ekuilibrin dhe të bjerë. Pasojat mund të jenë tragjike. Prandaj, lyerja e dyshemeve, mureve, tavaneve, si dhe larja e dritareve, ajo duhet t'i besohet dikujt tjetër.
  • Në asnjë rrethanë nuk ju lejohet të ngrini pesha. Pesha e çantës apo e çdo sendi tjetër që ngre një grua shtatzënë nuk duhet të kalojë 2-3 kg.

Rivendosja e orendive në shtëpi duhet të bëhet nga bashkëshorti, shoku, vjehrri, por jo nëna e ardhshme. Është shumë e rëndë për të. Ky lloj aktiviteti mund t'i shkaktojë asaj gjakderdhje të shoqëruar me shkëputje të placentës, e cila në të ardhmen ose lindje të parakohshme.

  • Gratë shtatzëna nuk lejohen të qëndrojnë ulur për një kohë të gjatë. Kjo ndodh, për shembull, kur një grua qep ose thur. Këto aktivitete janë padyshim shumë emocionuese, por për shkak të tyre trupi i saj është vazhdimisht në tension. Nyjet mpihen, shpina (më shpesh pjesa e mesit) fillon të lëndohet keq. Për shkak të kësaj, qarkullimi i gjakut përkeqësohet, sasia e oksigjenit që furnizohet me trupin e një gruaje, dhe më pas tek foshnja, zvogëlohet. Për shkak të kësaj, mund të ndodhë hipoksi fetale dhe gruaja do të duhet t'i nënshtrohet trajtimit në spital. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nënat e ardhshme gjatë klasave të tilla duhet të respektojnë kushtet e mëposhtme:
  1. gjatë thurjes ose qepjes, uluni drejt, ndërsa mbështeteni në pjesën e pasme të një karrigeje ose kolltuke;
  2. në asnjë rast mos i kryqëzoni këmbët;
  3. ngrihuni çdo 40 minuta dhe bëni një ngrohje për rreth 5-10 minuta ose thjesht ecni nëpër dhomë.

Çfarë nuk duhet bërë në tremujorin e parë (javët 1-13)

Çfarë nuk duhet bërë shtatzënë në semestrin e dytë (14-26 javë)

Çfarë nuk duhet bërë gjatë semestrit të tretë (javët 27-40)

Pini pije "argëtuese", pini cigare ose barërat e këqija, përdorni drogë.

Vishni veshje të pakëndshme dhe të ngushta.

Shtrihuni në shpinë.

Lyeni flokët me bojë të cilësisë së dobët. E njëjta gjë mund të thuhet për lyerjen e thonjve me llak të lirë.

Ka miell, të ëmbël dhe të skuqur. Nëse i dëshironi vërtet, atëherë duhet t'i përdorni në sasi shumë të vogla.

Fluturoni në një aeroplan.

Hani ushqime të përpunuara keq, si dhe perime ose fruta të pista.

Mbani çanta të rënda.

Jini nervoz ose panik.

Merrni ilaçe.

Bëni ushtrime të rënda fizike.

Pini shumë lëngje.

Qëndroni në dhoma me pacientë me fruth ose rubeolë, nëse gruaja shtatzënë nuk i ka pasur më parë.

Hani ushqime me kalori të lartë.

Bëni ushtrime fizike.

Bëni një banjë të nxehtë.

Pini çajra bimorë dhe çajra bimorë.

Pirja e alkoolit, pirja e duhanit ose qëndrimi në të njëjtën dhomë me duhanpirësit.

Bëni seks të pambrojtur me partnerë të ndryshëm. Në disa raste, marrëdhëniet intime me një partner të përhershëm mund të ndalohen. Kjo ndodh nëse ekziston një kërcënim për abort.

Shtrihuni në një banjë të nxehtë, veçanërisht duke përdorur vajra esencialë në të. Gjithashtu, nuk mund të shkoni në banjë, dhomë me diell dhe sauna.

Merrni ilaçe pa recetën e mjekut.

Gratë shtatzëna nuk lejohen të jenë nervoze.

Përjetoni stres.

Ecni me taka të larta.

Ngritja e peshave.

Bëni dashuri nëse shtatzënia është e ndërlikuar.

Ngritja e peshave është kundërindikuar për gratë shtatzëna.

Pastroni tualetin pas maceve.

Gjithashtu shmangni kontaktin me njerëz të sëmurë.

Vishni rroba të pakëndshme.

Bëni rreze x ose rreze x.

Dëgjoni muzikë me zë të lartë.

Hani keq.

Çfarë nuk duhet të hanë gratë shtatzëna?

“Hani çfarë të doni. Meqenëse trupi kërkon një lloj produkti apo pije, do të thotë se i nevojitet, kështu që mund të hani gjithçka pa kufizime! është një deklaratë jashtëzakonisht e rreme. Gratë "në pozicion" thjesht duhet të monitorojnë rreptësisht atë që përdorin, përndryshe ato mund të dëmtojnë shumë shëndetin e foshnjës. Pra, merrni parasysh atë që nuk mund të hani gjatë shtatzënisë, si dhe atë që mundeni, por me moderim.

Informacion Në asnjë rast nuk duhet të hani ushqime të ndenjura dhe të skaduara, perime ose fruta të pista, si dhe mish dhe peshk që nuk i janë nënshtruar trajtimit të duhur termik.

Çfarë mund të hani gjatë shtatzënisë, por bëni kujdes?

  1. Çokollatë (jo më shumë se 20-30 gram në ditë).
  2. Gjalpë.
  3. Kafe (1 filxhan në ditë) ose çaj (2 filxhanë në ditë).
  4. Peshk yndyror (jo më shumë se 300 gram në 7 ditë).
  5. Mëlçia e merlucit (një herë në javë mund të hani një copë të vogël).
  6. Kripë (4-6 gram në ditë).
  7. Ushqim deti.
  8. Mishi i yndyrshëm.
  9. Ushqim i shpejtë (1 herë në muaj).
  10. Majonezë, mustardë, ketchup dhe rrikë.

Gratë gjatë shtatzënisë u ndalohet të angazhohen në ndonjë sport aktiv. Pra, ata nuk mund të luajnë futboll, volejboll apo basketboll, patina apo patina. Noti konsiderohet i vetmi sport që nuk është i ndaluar për gratë shtatzëna. Edhe pse këtu ka disa kufizime.

Gjatë shtatzënisë, ju nuk mund të zgjasni muskujt e barkut, përndryshe mund të ndodhë toni i mitrës ose mund të ndodhë një abort ose lindje e parakohshme. Prandaj, femrave “në pozicion” u ndalohet të bëjnë çdo ushtrim gjatë të cilit tensionohen muskujt e barkut. Le të shqyrtojmë më në detaje se cilat prej tyre gratë shtatzëna duhet të refuzojnë:

  • squats;
  • ngritja e shtangave;
  • presa dore;
  • çdo ushtrim në shtyp;
  • gjarpërues;
  • kërcim;
  • lunges;
  • ushtrime të kryera shtrirë në shpinë;
  • ngritje peshe.

Për më tepër Nuk rekomandohet të ushtroheni gjatë shtatzënisë në tremujorin e parë! Vetëm duke filluar nga e dyta, tashmë mund të mendoni të bëni ndonjë ushtrim, por megjithatë, para se të filloni t'i bëni ato, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Ai do t'ju tregojë saktësisht se çfarë mund dhe nuk mund të bëjë një grua "në pozicion". Nëse shtatzënia është e vështirë, atëherë ai mund të ndalojë çdo lloj stërvitje dhe të përshkruajë një vajzë që mban një fëmijë, pushim të plotë.

Çfarë nuk mund të bëhet pas konceptimit sipas shenjave popullore?

Ka shumë shenja që mund të ndryshojnë disi fatin. Për shembull, besohet se nëse një person thyen aksidentalisht një pasqyrë, atëherë tani vetëm fatkeqësitë do të takohen në rrugën e tij. Edhe një gjë: nëse një vajzë duket si baba dhe jo si mama, atëherë ajo do të jetojë një jetë të lumtur.

Shenjat janë shpikur shumë kohë më parë, askush nuk e di se çfarë i shkaktoi ato, megjithatë, shumë ende vazhdojnë t'i besojnë ato. Pra, le të shqyrtojmë se çfarë, sipas shenjave popullore, gratë nuk lejohen të bëjnë "në pozicion":

  • shikoni shëmtinë, përndryshe fëmija do të jetë i shëmtuar;
  • blini gjëra për fëmijën para se të lindë, pasi shpirtrat e këqij mund të duan t'i heqin ato. Për të arritur qëllimin e tyre, ata mund të përpiqen në çdo mënyrë të mundshme për të hequr qafe thërrimet që janë ende në mitër;
  • qëndroni ose uluni në prag. Sipas paraardhësve tanë, pragu është kufiri midis botës së jashtme dhe botës së brendshme. Ulur ose duke qëndruar mbi të, ju mund të merrni një mallkim nga shpirtrat e botës tjetër;
  • Nuk duhet të luani me macet gjatë shtatzënisë. Në kohët e lashta, besohej se për shkak të lojërave të tilla, foshnja më vonë do të kishte armiq që do ta mashtronin atë në çdo mënyrë të mundshme me ndihmën e dinakërisë. Gjithashtu, paraardhësit tanë besonin se për shkak të lojës me macet, një foshnje mund të rritej qime nënlëkurore, të cilat më pas do të ndërhynin në gjumin e tij;
  • tregoni të tjerëve për shtatzëninë tuaj në fazat e hershme;
  • shikoni karrocën, dhe gjithashtu pështyni mbi të, përndryshe një erë e pakëndshme do të vijë nga thërrimet nga goja;
  • në një pozicion ulur, kryqëzoni këmbët. Kjo mund të shkaktojë këmbë me hark ose shputa në thërrime;
  • kaloni mbi fshesa dhe trungje. Besohet se për shkak të kësaj, brownie mund të ofendohet nga një vajzë shtatzënë dhe t'i dërgojë asaj fatkeqësi;
  • Sipas besimit popullor, një vajzë shtatzënë nuk duhet të hajë manaferrat e kuqe. Njerëzit e lashtë besonin se për shkak të tyre, një fëmijë mund të zhvillonte scrofula;
  • flokë të prerë;
  • rrihni kafshët, përndryshe fëmija do të lindë nervoz;
  • fryni në zjarr, përndryshe do të jetë e vështirë për foshnjën të marrë frymë gjatë lindjes;
  • lani flokët të premteve. Sipas të parëve, për shkak të kësaj, lindja e fëmijëve do të jetë e vështirë;
  • merrni pjesë në një funeral, shkoni në një varrezë. Kjo shenjë shpjegohet me faktin se për sa kohë që foshnja është në stomakun e nënës, ai nuk ka një engjëll mbrojtës dhe për këtë arsye shpirtrat e këqij mund të përpiqen t'ia marrin shpirtin për vete;
  • hani peshk. Siç pretendonin të parët tanë, për shkak të saj, një foshnjë mund të lindë memece;
  • thur, sepse për shkak të kësaj, fëmija mund të ngatërrohet në kordonin e kërthizës. Çdo nyjë e lidhur nga një grua shtatzënë mund të bllokojë rrugën e foshnjës drejt botës së të gjallëve.

Çfarë është kundërindikuar për gratë shtatzëna në Pashkë?

  • Së pari, gratë shtatzëna nuk duhet të shkojnë në varreza. Ka një javë përkujtimore për këtë.
  • Së dyti, bëni çdo punë shtëpie. Pra, është e ndaluar qepja, larja, gatimi, pastrimi, larja, fshesë me korrent, mbjellja e çdo gjëje. Në këtë festë nuk lejohet noti.
  • Së treti, të kënaqesh me kënaqësitë e dashurisë me një bashkëshort apo me ndonjë burrë tjetër.

Çfarë nuk duhet të bëjnë gratë shtatzëna të Premten e Madhe?

Në të Premten e Madhe, nuk lejohet të këndosh, kërcesh, të argëtohesh dhe të bërtasësh, të shash, të pish alkool, si dhe të bësh dashuri me partnerin. Në këtë ditë, në vend të të gjitha sa më sipër, duhet të mendoni për jetën tuaj, si dhe për atë që Jezu Krishti bëri për njerëzit.

Ashtu si në Pashkë, gratë shtatzëna në asnjë rast nuk duhet të bëjnë punët e shtëpisë, është e ndaluar të notosh. Në këtë ditë, vajzat që mbajnë një fëmijë duhet të kalojnë kohë me familjet e tyre duke lexuar Biblën dhe duke u lutur.

Njerëzve të zakonshëm u ndalohet të hanë dhe të pinë deri në shërbimin e darkës. Vetëm pas nxjerrjes së qefinit lejohen të hanë bukë dhe të pinë ujë. Kjo për faktin se e Premtja e Madhe konsiderohet dita më e rreptë gjatë gjithë Kreshmës së Madhe. Gratë shtatzëna nuk kanë nevojë të "tallen" me trupin e tyre në atë mënyrë. Disa njerëz besojnë se jo vetëm që mund të agjërojnë, por nuk mund të shkojnë as në tempull. Megjithatë, të gjitha këto janë paragjykime të të moshuarve. Nëse nëna e ardhshme dëshiron, atëherë ajo mund të shkojë në shërbim.

Sigurisht, për çdo vajzë, shtatzënia është një nga fazat më të rëndësishme të jetës. Gjatë gjithë kohës së lindjes së një fëmije, një mori këshillash dhe paralajmërimesh bie mbi një grua. Interesante, për secilën prej tyre ekziston një rast i supozuar i ndodhur me të vërtetë. Për fat të mirë, shumica e tyre nuk janë gjë tjetër veçse mite të zakonshme që janë kapur dhe përhapur nga njerëz jo shumë të shkolluar. Për të ditur se si të dalloni grurin nga byku, duhet studiuar plotësisht, çfarë është e mundur gjatë shtatzënisë dhe çfarë jo.

Konsideroni pikat kryesore nga ajo që vajzat në pozicion mund të bëjnë:

  • Bëni seks. Nëse kjo nuk shkakton ndonjë shqetësim për ju dhe njeriun tuaj të dashur, atëherë. Përveç kësaj, mund të japë edhe më shumë emocione të pabesueshme. Sigurisht, së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
  • Bëni një prerje flokësh. Kushdo që thotë diçka, megjithatë, prerja dhe lyerja e flokëve gjatë shtatzënisë nuk është kundërindikuar. Një grua ka çdo të drejtë të duket gjithmonë e mrekullueshme. E vetmja gjë që duhet shmangur janë disa substanca toksike.
  • Për të notuar. Mjekët rekomandojnë notin gjatë shtatzënisë sa më shpesh të jetë e mundur. Gjithashtu, mos harroni për akua - gjimnastikë të veçantë. Në fund të fundit, ajo relakson shumë dhe lehtëson stresin.
  • Bëni punë me gjilpërë. Nuk dihet se nga ka ardhur që vajzave shtatzëna u ndalohet rreptësisht, për shembull, të qëndisin. Nëse doni të argëtoni veten, atëherë pse jo.
  • Është e shijshme për t'u ngrënë. Po, shumica e produkteve të zakonshme do të duhet të përjashtohen. Sidoqoftë, mjafton të formoni saktë - dhe gjithçka do të jetë në rregull.
  • Ushtrime fizike. Nëse mjeku nuk e ndalon aktivitetin fizik, atëherë është mjaft e mundur ta bëni këtë në moderim. Në përgjithësi, joga do të sjellë përfitime të mëdha.
  • Udhëtim. Nëse dëshironi, shkoni ku të doni dhe në atë që dëshironi. Kjo nuk është e ndaluar. Sidoqoftë, sa më afër lindja, aq më shumë rekomandohet të mos shkoni larg nga banesa juaj.

Tani ju duhet të kuptoni se çfarë është rreptësisht e ndaluar për një vajzë kur ajo mban një fëmijë:

  • Pirja e alkoolit. Është nën ndalimin më të rreptë. Edhe disa gota verë të kuqe mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e foshnjës së palindur. Për më tepër, alkooli mund të provokojë një lindje të gjatë dhe të vështirë.
  • tymi. Shkencëtarët kanë vërtetuar se një fëmijë mund të bëhet i varur nga duhani edhe në fazën kur një vajzë është shtatzënë me të. Plus, imuniteti dobësohet dhe mushkëritë nuk zhvillohen plotësisht. Nëse jeni duke planifikuar një shtatzëni, rekomandohet të hiqni dorë nga nikotina disa muaj përpara fillimit të saj të pritshëm.
  • Ngrënia e ushqimit të gabuar. Para së gjithash, për nëntë muajt e ardhshëm, mund të harroni si vezët e papërpunuara ashtu edhe vezët e fërguara. Qumështi i zier tani është i ndaluar. Gjithashtu, nuk mund të hani sushi, sallam, mish të grirë, djathë blu dhe mish të papërpunuar.
  • Hani për dy. Trupi ka nevojë për vetëm 200 kcal më shumë gjatë shtatzënisë. Ngrënia e tepërt mund të çojë në diabet gjatë shtatzënisë dhe të vështirësojë shumë lindjen.
  • Për të pirë kafe. Gjatë shtatzënisë, kafeja si dhe çaji i zi i fortë i vendoset një tabu. Kafeina - kjo substancë gjendet në të dyja pijet, mund të dëmtojë shumë fëmijën e palindur.
  • vetë-mjekoj. Meqenëse imuniteti është ulur ndjeshëm, vajza fillon të sëmuret më shpesh. Në këtë kohë, vetë-mjekimi është rreptësisht i ndaluar. Vetëm një mjek mund të përshkruajë të gjitha barnat e nevojshme. Dhe aq më tepër, nuk keni nevojë të shikoni drejt mjekësisë tradicionale.
  • Bëni banja të nxehta. Nëse temperatura e ujit është më shumë se +39 gradë, atëherë kjo mund të ndikojë negativisht në formimin e fetusit.
  • Për t'u angazhuar në palestër. Aktiviteti i rëndë fizik tashmë është i ndaluar.
  • Pastroni mbeturinat e maceve. Ekziston një rrezik i lartë i kontraktimit të toksoplazmozës.
  • Ecni me taka të larta. Kështu, në shtyllën kurrizore krijohet një ngarkesë e tepërt. Pas lindjes, mund të filloni të vuani nga dhimbja e shpinës.
  • Është kategorikisht e pamundur t'i tregosh askujt për pamjen e ardhshme të fëmijës.. Në fakt, ju mund të bëni çfarë të doni. Asgjë nuk do të ndodhë për shkak të kësaj. Miti është kthyer në kohën kur pothuajse të gjithë njerëzit kishin tmerrësisht frikë nga syri i keq. Një lloj "heshtjeje" ishte e vetmja mënyrë për t'u marrë me këtë problem.
  • Prerja e flokëve është e ndaluar. Disa vajza ende besojnë në të. Popujt e lashtë kishin shumë legjenda në lidhje me flokët. Besohej se nëse vajza do të priste flokët, ajo do të shkatërronte të gjithë forcën e foshnjës. Shkenca moderne nuk e konfirmon këtë mit.
  • Forma e barkut tregon se kë do të keni - një vajzë apo një djalë. Ekzistojnë teori të ndryshme se çfarë forme duhet të jetë barku i një vajze për të përcaktuar nëse lind një djalë apo vajzë. Në fakt, vetëm me ndihmën e ultrazërit mund të kuptohet se çfarë gjinie është fëmija.
  • Do të humbisni një dhëmb nëse lindni një fëmijë. Ky mit ka një konfirmim të pjesshëm. Dhe dentistët pajtohen. Gjatë shtatzënisë, mishrat e dhëmbëve inflamohen dhe shfaqen probleme me dhëmbët. Prandaj, vizitat te mjeku duhet të bëhen më shpesh.

Video rreth ndalimeve gjatë shtatzënisë

Ne ju ofrojmë të shikoni një video në lidhje me tabutë kryesore gjatë shtatzënisë, çfarë fshihet pas tyre. Cilat janë keqkuptimet.

Shumë gra që tashmë janë bërë nëna kujtojnë me nostalgji muajt e lumtur kur ishin shtatzënë. Çuditërisht, por ata fillojnë të humbasin disa ndalime! Të nderuar lexues, si vazhdoi lindja juaj? Ndani përvojën tuaj me të tjerët!

Sportet ekstreme, shijet jashtë shtetit, udhëtimet ajrore - e gjithë kjo është bërë normë për njeriun modern. Ndoshta gratë shtatzëna duhet të heqin kufizimet dhe të mos shqetësohen për zhvillimin e embrionit? Fatkeqësisht, gratë në pozicion janë në rrezik, gjë që mund të çojë në pasoja të pakthyeshme. Foshnja e ardhshme është veçanërisht e ndjeshme ndaj efekteve të dëmshme gjatë periudhës kur ende nuk ka shenja të dukshme të ekzistencës së saj. Prandaj, është e rëndësishme që nënat e ardhshme të dinë se çfarë të mos bëjnë gjatë shtatzënisë së hershme.

Që nga momenti kur një grua lind një jetë e re, ajo bëhet më e ndjeshme ndaj faktorëve të mjedisit. Gjatë nëntë muajve të ardhshëm, trupi i saj do të funksionojë për dy, kështu që gjatë shtatzënisë, nëna e ardhshme ka nevojë për një qëndrim veçanërisht të kujdesshëm. Por foshnja e saj është edhe më e ndjeshme ndaj veprimit të faktorëve negativë. Gjatë shtatzënisë, një organizëm i tërë formohet nga dy qeliza të vogla, ndaj është shumë e rëndësishme që proceset e zhvillimit të ecin pa gabime. Dhe një grua në pozicion duhet të bëjë gjithçka që është e mundur për të kontribuar në këtë, duke mbrojtur sa më shumë që të jetë e mundur embrionin nga ndikimet potencialisht të dëmshme.

Çfarë absolutisht nuk mund të bëhet gjatë shtatzënisë

Faktorët teratogjenë janë agjentë mjedisorë që shkaktojnë një shkelje të zhvillimit të embrionit. Në varësi të kohëzgjatjes së shtatzënisë dhe mënyrës së ekspozimit, ato ose e ndalojnë atë ose çojnë në keqformime. Çdo grua në moshë riprodhuese duhet të ketë një ide se çfarë absolutisht nuk mund të bëhet gjatë shtatzënisë. Përdorimi i drogës, alkoolit, pirja e duhanit - këto janë zakone të këqija që mund të kushtojnë jetën dhe shëndetin e foshnjës tuaj të palindur. Gjithashtu, kundërindikacionet absolute gjatë shtatzënisë, pavarësisht nga kohëzgjatja e saj:

  • ekspozimi ndaj rrezatimit jonizues- terapi me rrezatim, preparate me jod radioaktiv);
  • punoni me produkte toksike- prodhimi i mbetjeve, bojës dhe llakut të tyre;
  • kontakt me pacientët infektivë- rubeola, toksoplazmoza, citomegalovirusi janë më të rrezikshmit;
  • marrja e medikamenteve - duke përfshirë ato bimore.

Ndikimi i faktorëve të rrezikshëm në varësi të tremujorit

Duhet treguar kujdes gjatë gjithë shtatzënisë, megjithatë, ndjeshmëria ndaj efekteve të agjentëve negativë mjedisorë ndryshon në varësi të moshës së shtatzënisë. Për shembull, një rënie e vështirë do të shkaktojë shumë më tepër probleme në fund të shtatzënisë, por fluorografia është më e rrezikshme në fillim.

Në javën e parë pas konceptimit, funksionon ligji "Gjithçka ose asgjë": nën ndikimin e faktorëve teratogjenë në ditët e para, embrioni ose vdes ose vazhdon të zhvillohet pa devijime. Nëse shtatzënia është e dëshiruar, dhe qëllimi është të lindni dhe të lindni një fëmijë të shëndetshëm, atëherë duhet të mbroni veten nga rreziqet e mundshme.

12 javët e para

Në tremujorin e parë, gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë asgjë që mund të çojë në një abort. Çdo gjë që nuk duhet bërë pas konceptimit zakonisht shtrihet në një shtatzëni të mëvonshme, thjesht bëhet më e dukshme me kalimin e kohës. Nëse përjashtoni kundërindikacionet absolute, lista e të cilave tregohet më lart, atëherë duhet të jeni të kujdesshëm ndaj faktorëve të rrezikut të mëposhtëm.

Sportet ekstreme

Cili është rreziku. Lëshimi i adrenalinës pas hedhjes me parashutë ose vizitës në një slitë rul, mungesa e oksigjenit kur pushton një majë alpine mund të shkaktojë kequshqyerje të embrionit dhe të kontribuojë në refuzimin e tij.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Hiqni dorë plotësisht nga ekstremi.
  2. Ulni ngarkesën për ata që janë të përfshirë në sporte aktive.
  3. Shkoni në palestër për klasa të veçanta për gratë shtatzëna.

ngritje peshe

Cili është rreziku. Me fillimin e shtatzënisë, ndryshimet hormonale ndikojnë në aparatin ligamentoz dhe e bëjnë atë më të prekshëm ndaj mbingarkesës. Është vërtetuar se rreziku i abortit rritet me ngritjen e rregullt të objekteve që peshojnë më shumë se 10 kg.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Në tremujorin e parë, mos vishni gjëra të rënda më të rënda se 10 kg.
  2. Kaloni në punë të lehta nëse puna përfshin ngritje të rëndë.
  3. Me kërcënimin e ndërprerjes, kufizoni plotësisht ngritjen e peshave.

vaskë nxehtë

Cili është rreziku. Nëse bëni një banjë të nxehtë me një temperaturë uji prej 40 ° C, atëherë një grua shtatzënë është në rrezik të konsiderueshëm: disa kanë presion të lartë të gjakut, rrjedhja e gjakut nga truri mund të shkaktojë të fikët. Një kërcënim tjetër është gjakderdhja e mitrës. Për të njëjtën arsye, është e ndaluar të ngrihen këmbët në çdo fazë të shtatzënisë.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Deri në fund të tremujorit të parë, mund të bëni banja të ngrohta deri në 35 ° C.
  2. Mbani stomakun dhe zonën e zemrës mbi sipërfaqen e ujit.
  3. Mos bëni dush kur askush nuk është në shtëpi.
  4. Mos vizitoni saunën, banjën.

Ekzaminimi me rreze X

Cili është rreziku. Në tremujorin e parë të shtatzënisë, qelizat e embrionit ndahen në mënyrë aktive dhe vendosen të gjitha organet e foshnjës së ardhshme. Rrezet X mund të prishin këtë proces.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Kur planifikoni një shtatzëni, bëni një studim në gjysmën e parë të ciklit menstrual.
  2. Nëse ka mundësi për një vonesë, bëni foto në një datë të mëvonshme.
  3. Në rast urgjence, bëni një fotografi nën mbrojtjen e një ekrani kryesor.
  4. Kryerja e shqyrtimit dixhital.

Trajtimi dentar

Cili është rreziku. Të gjithë dhëmbët duhet të trajtohen në fazën e planifikimit. Zgavrat e kariesit janë burim infeksioni. Ilaçet që përdoren në stomatologji janë kundërindikuar për gratë shtatzëna.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Trajtoni dhëmbët para shtatzënisë.
  2. Nëse humbet koha, atëherë shkoni te dentisti në tremujorin e dytë.
  3. Në raste urgjente, mjeku përdor barna pa adrenalinë.
  4. Mos bëni fotografi në tremujorin e parë.
  5. Kur hiqni një dhëmb, përdorni antibiotikë të miratuar.
  6. Mos vendosni implante.

Shtatzënia nuk është një kundërindikacion për instalimin e mbajtëseve për drejtimin e dhëmbëve, por ndjeshmëria individuale ndaj dhimbjes duhet të merret parasysh për të përjashtuar përdorimin e qetësuesve.

Procedurat kozmetike

Cili është rreziku. E gjitha varet nga lloji i ndërhyrjes së zgjedhur dhe kualifikimet e kozmetologut. Gjatë shtatzënisë, duhet të përmbaheni nga kozmetologjia e injektimit. Kjo për faktin se barnat e përdorura nuk janë testuar klinikisht gjatë shtatzënisë, janë të mundshme reaksione alergjike. Procedurat që mund të ndikojnë në rrjedhën e përgjithshme të gjakut janë absolutisht të ndaluara, dhe këto janë shumë lloje të kozmetologjisë harduerike.

Mënyrat për të reduktuar rrezikun

  1. Ushqeni dhe hidratoni lëkurën me kozmetikë për gratë shtatzëna.
  2. Kufizoni procedurat kozmetike në piling dhe pastrim të fytyrës.
  3. Epilimi duhet të kryhet vetëm nëse dhimbja është e tolerueshme.
  4. Preferoni depilimin dhe rruajtjen.
  5. Mos vizitoni dhomë me diell.

Pastrimi dhe peelingu i fytyrës nuk janë të ndaluara, megjithatë, duhet mbajtur mend se pas konceptimit, ndodh një dobësim natyral i imunitetit, kështu që ekziston një rrezik i lartë i infeksionit. Kremrat për depilim duhet gjithashtu të zgjidhen me kujdes - nëse jeni të prirur ndaj alergjive, duhet t'i refuzoni ato.

afatmesme

Mesi i shtatzënisë me të drejtë quhet periudha e artë - toksikoza e hershme dhe të gjitha shqetësimet që lidhen me të tashmë kanë kaluar, dhe stomaku nuk është ende mjaft i madh për të shërbyer si burim shqetësimi. Tremujori i dytë është koha më e mirë për të udhëtuar, për të vizituar shkollat ​​për nënat në pritje, për aktivitet fizik dhe për rekreacion në natyrë. Por gratë shtatzëna në tremujorin e dytë nuk lejohen të bëjnë disa gjëra.

  • Zgjedhja e veshjeve. Thuaj jo xhinseve të ngushta dhe takave të larta. Për zhvillimin e duhur të foshnjës, furnizimi me gjak i organeve të legenit duhet të jetë i kënaqshëm. Veshja e ngushtë jo vetëm që shtrydh stomakun, por shërben si pengesë për rrjedhjen normale të gjakut. Prandaj, që nga fillimi i tremujorit të dytë, ka kuptim t'i jepet përparësi fustaneve të lirshme dhe kominoshe të lezetshme "shtatzëna". Ka nëna të guximshme që nuk i heqin takat as në sallën e lindjes. Por për të zvogëluar ngarkesën në shpinë dhe për të parandaluar shfaqjen e tonit të mitrës, ia vlen të zgjidhni këpucë me thembra të sheshta.
  • Ushqimi i duhur. "Ne jemi ajo që hamë", dhe në lidhje me fetusin në zhvillim, kjo shprehje duket edhe më e vërtetë. Këshillohet që nëna e ardhshme të rishikojë dietën e saj për përmbajtjen e vitaminave dhe mineraleve, të konsumojë produkte qumështi të thartë, të hajë më shumë perime dhe fruta të stinës, t'i japë përparësi mishit pa dhjamë. Nëse ka një tendencë për hipertension arterial dhe edemë, atëherë ia vlen të reduktoni marrjen e kripës së tryezës. A ka ndonjë gjë që nuk duhet të hahet? Nuk ka kufizime të veçanta dietike për gratë shtatzëna, por është e rëndësishme të zgjidhni produkte cilësore.

Nëse nuk ka tendencë ndaj alergjive, atëherë lejohen të gjitha frutat, duke përfshirë edhe agrumet. Nënat që po shtojnë peshë sipas orarit mund të kenë edhe çokollatë edhe kifle. Gjëja kryesore është të vëzhgoni masën.

Faza përfundimtare

Ajo që nuk mund të bëhet nga gratë shtatzëna në tremujorin e tretë, diktohet nga vetë trupi. Çdo javë, pesha e trupit rritet, një bark i madh ndryshon ecjen dhe ngjesh organet e barkut. Nëna e ardhshme mund të shqetësohet nga urthi, gulçimi, ënjtja dhe marramendja. E gjithë kjo ndikon në aktivitetet e përditshme të një gruaje shtatzënë. Kufizimet kryesore gjatë kësaj periudhe lidhen me aktivitetin fizik. Cilat lëvizje nuk mund të bëhen gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë.

  • rri këmbëkryq. Mjekët nuk rekomandojnë kryqëzimin e këmbëve, pasi kjo çon në rrjedhje të dobët të gjakut dhe redukton sasinë e gjakut që rrjedh në fetus.
  • Ngrini duart lart. Lëvizjet aktive të duarve mund të shkaktojnë një zhvendosje në qendrën e gravitetit dhe të çojnë në rënien e gruas shtatzënë. Gjithashtu, në mënyrë refleksive, mitra mund të hyjë në ton, i cili është i mbushur me lindje të parakohshme.
  • Luaj lojëra celulare. Aktiviteti i tepërt fizik është i vështirë për t'u toleruar: një grua shtatzënë nuk ka ajër të mjaftueshëm, stomaku e pengon atë të lëvizë. Lëvizja e pakujdesshme mund të rezultojë në rënie dhe lëndim.

Drejtimi i një makine nuk është kundërindikuar për gratë shtatzëna. Nëse një grua është një entuziast me përvojë i makinave, atëherë komoditeti në një makinë personale është shumë më i mirë se transporti publik me infeksione dhe rreziku për t'u goditur nga pasagjerë të pavëmendshëm. Disa zonja kalojnë edhe provimin e drejtësisë, duke qenë në një pozicion interesant. Megjithatë, kjo vlen për shtatzëninë pa komplikime. Nëse nëna e ardhshme është e shqetësuar për hipertensionin arterial, ka probleme me qafën e mitrës, ose është thjesht nervoze gjatë drejtimit të një makine, atëherë është më mirë të transferoni kontrollin te një i dashur ose të përdorni një taksi.

Në shtatzëninë e vonë, duhet të kufizoni veten në udhëtime. Nuk ka rëndësi se cili automjet përdoret, secili prej tyre është një rrezik shtesë:

  • treni po dridhet dhe mungesa e komoditeteve, mungesa e kujdesit mjekësor;
  • transfertat e makinave- Këmbët e ngurta dhe qëndrimi i pakëndshëm mund të kufizojnë rrjedhën e oksigjenit tek fetusi;
  • fluturim me aeroplan- rënia e presionit dhe rreziku i trombozës.

Nëse një udhëtim nuk mund të shmanget, atëherë ia vlen të konsultoheni me një specialist dhe të zgjidhni një mjet të përshtatshëm transporti. Por ia vlen të kujtojmë se disa linja ajrore nuk pranojnë gra shtatzëna në bord në një datë të mëvonshme.

Gruaja në pozicion dhe punë

Në Rusi, pushimi i lehonisë fillon në javën e 30-të me një shtatzëni teke, por ka disa lloje të punës që gratë shtatzëna nuk mund t'i bëjnë në çdo kohë:

  • ndërveprimi me rrezatimin- ndodh në punë, te radiologët;
  • punojnë me substanca toksike- vuajnë agronomët, kimistët, sfera e riparimit dhe prodhimit;
  • ndërrimet e natës - mjekë, dispeçer, punonjës shërbimi;
  • fluturime të shpeshta - stjuardesa, konduktorë treni;
  • ngritje peshe- magazinierë, suvatues-bojaxhinj.

Një grua shtatzënë nuk duhet të detyrohet të punojë jashtë orarit dhe të dërgohet në udhëtime pune. Nëse norma aktuale nuk parashikon kushte më të lehta pune, atëherë nëna e ardhshme mund të transferohet në një pozicion tjetër me pagesë.

Shumë gra shtatzëna janë të interesuara për pyetjen nëse intimiteti lejohet në shtatzëninë e vonë. Mjekët përgjigjen pa mëdyshje: nëse shtatzënia vazhdon pa komplikime dhe partneri seksual nuk vuan nga sëmundje infektive, atëherë jeta e rregullt seksuale gjatë kësaj periudhe është madje e dobishme. Orgazma përmirëson qarkullimin e gjakut në organet e legenit dhe lëngu seminal përmban prostaglandina që përgatisin qafën e mitrës për lindje.

Çfarë thonë njerëzit

Që nga kohërat e lashta, ka pasur shenja popullore dhe bestytni të lidhura me shtatzëninë. Disa prej tyre janë të justifikuara, të tjerat janë thjesht një haraç ndaj traditave.

Manipulimi i flokëve

Që nga kohërat e lashta, ekzistonte një besim se gratë shtatzëna nuk duhet të shkurtojnë flokët e tyre. Kohët e fundit, kësaj i është shtuar një veto për ngjyrosjen e flokëve. Shumë gra shtatzëna mund të identifikohen në mënyrë të pagabueshme në klinikat antenatale pikërisht nga modelet e flokëve të rritura dhe të parregullta.

Ja çfarë fshihet nën këtë ndalim: në kohët e lashta, një grua i preu flokët rrënjësisht vetëm një herë, duke kaluar pragun e shtëpisë së burrit të saj. Humbja e flokëve konsiderohej e turpshme. Prandaj, nuk flitej për një prerje flokësh gjatë shtatzënisë. Ky kufizim është pa bazë. Gratë moderne shtatzëna mund të kënaqen me siguri me modele flokësh të gjatësisë dhe formës që dëshirojnë.

E njëjta gjë vlen edhe me ngjyrosjen e flokëve. Sidoqoftë, ia vlen të lyeni flokët në një parukeri me dhoma të bollshme të ajrosura. Ideja për të ndryshuar ngjyrën duhet të braktiset nga gratë shtatzëna me prirje ndaj reaksioneve alergjike.

Ndalimi i çdo pune në ditë festash

Nëse orari ju lejon të mbani kalendarin e kishës, atëherë nuk ka asnjë arsye për t'u shqetësuar. Asnjë grua shtatzënë nuk është dëmtuar ende nga një ditë pushimi shtesë në festat e kishës. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë nënat e ardhshme besimtare mund të vizitojnë kishën dhe të konsultohen me priftin. Ndoshta ka një lloj kompromisi. Gjëja kryesore për të kujtuar është se është shumë më keq për foshnjën nëse nëna e tij është nervoze për shkak të ogurit.

Një nga shenjat, të cilat bazohen në një kokërr racionale. Macet janë bartëse të një sëmundjeje infektive - toksoplazmozës, e cila është jashtëzakonisht e rrezikshme për fetusin, pavarësisht nga mosha e shtatzënisë.

Por mos nxitoni ta dëboni kafshën fatkeqe nga shtëpia. Është e nevojshme të dhurohet gjak për praninë e antitrupave ndaj toksoplazmës. Nëse ka imunoglobulina G në trupin e një gruaje shtatzënë ndaj një infeksioni, kjo është një shenjë se ajo është takuar më parë me Toxoplasma. Kjo do të thotë që infeksioni nuk kërcënon embrionin. Vlen të ekzaminohet mace. Ekziston një shans i mirë që kafsha të jetë e shëndetshme dhe nuk paraqet ndonjë rrezik. Si masë parandaluese, mund t'i besoni dikujt afër për të pastruar tualetin pas maceve.

Ndër të gjitha ndalesat dhe kufizimet që rrethojnë një grua në një pozicion, gjëja më e rëndësishme që nuk duhet bërë gjatë shtatzënisë është të humbni prezencën e mendjes dhe optimizmin. Pavarësisht emocioneve, duhet të besoni se shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme, e cila sigurisht do të përfundojë me një takim me fëmijën.

shtypur

Shtatzënia është një proces fiziologjik në të cilin një organizëm i ri njerëzor zhvillohet në mitrën e një gruaje, si rezultat i fekondimit.

Shtatzënia te femrat zgjat mesatarisht 280 ditë(40 javë, që korrespondon me 9 muaj kalendarik ose 10 muaj hënor). Shtatzënia zakonisht ndahet gjithashtu në 3 tremujorë nga 3 muaj kalendarikë secili.

Shenjat e shtatzënisë së hershme

Në fazat e hershme, diagnoza e shtatzënisë vendoset në bazë të shenjave të dyshimta dhe të mundshme.

Shenjat e dyshimta të shtatzënisë- lloje të ndryshme të ndjesive subjektive, si dhe ndryshime të përcaktuara objektivisht në trup, jashtë organeve të brendshme gjenitale: tekat e shijes, ndryshimet në ndjesitë e nuhatjes, lodhja e lehtë, përgjumja, pigmentimi i lëkurës në fytyrë, përgjatë vijës së bardhë të barku, thithkat dhe areola.

Shenjat e mundshme të shtatzënisë- shenja objektive nga organet gjenitale, gjëndrat e qumështit dhe kur vendosen reaksione biologjike ndaj shtatzënisë. Këto përfshijnë: ndërprerjen e menstruacioneve tek gratë në moshë riprodhuese, një rritje të gjëndrave të qumështit dhe shfaqjen e kolostrumit kur shtrydhet nga thithkat, cianoza e mukozës së vaginës dhe qafës së mitrës, një ndryshim në formën dhe konsistencën e mitra, një rritje në madhësinë e saj.

Së pari mund të verifikoni praninë e shtatzënisë në shtëpi duke përdorur një test të shpejtë për përmbajtjen e hormonit gonadotropinë korionike në urinën e një gruaje (testi kryhet që nga dita e parë e vonimit të menstruacioneve të ardhshme).

Konfirmoni faktin e shtatzënisë lejon.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Ndryshime të shumta dhe komplekse ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Këto ndryshime fiziologjike krijojnë kushte për zhvillimin intrauterin të fetusit, përgatisin trupin e gruas për aktin e lindjes dhe ushqyerjen me gji të të porsalindurit. Menstruacionet ndalojnë, gjëndrat e qumështit rriten në vëllim, thithkat errësohen.

Shumë gra shtatzëna në tremujorin e parë përjetojnë nauze, ndonjëherë të vjella - këto simptoma zakonisht quhen. Shpesh ndodhin dobësi, përgjumje, urth, jargëzim, ndryshime në shije dhe urinim të shpeshtë. Këto shqetësime të mirëqenies janë karakteristike për një shtatzëni të shëndetshme dhe normale.

Ndryshime veçanërisht të mëdha ndodhin në organet gjenitale femërore. Mitra rritet me secilën, furnizimi me gjak në organet gjenitale të brendshme dhe të jashtme rritet. Indet fryhen, fitojnë elasticitet, gjë që kontribuon në shtrirjen më të mirë të tyre gjatë lindjes. Në gjëndrat e qumështit rritet numri dhe vëllimi i lobulave të gjëndrave, rritet furnizimi i tyre me gjak, ato tensionohen, nga thithkat. Ka një rritje të mprehtë të sasisë së hormoneve gonadotropike, si dhe të estrogjeneve dhe progesteronit, të prodhuara së pari nga trupi i verdhë (një gjëndër e përkohshme e formuar në vendin e folikulit nga doli veza e pjekur) dhe më pas. Hormonet e sekretuara nga trupi i verdhë (progesteroni dhe në një masë më të vogël estrogjenet) kontribuojnë në krijimin e kushteve për zhvillimin e duhur të shtatzënisë. Trupi i verdhë i nënshtrohet zhvillimit të kundërt pas muajit të katërt në lidhje me formimin e funksionit hormonal të placentës.

Për menaxhimin e shtatzënisë është e nevojshme (3-4 javë pas vonesës së menstruacioneve), ku mjeku kryen ekzaminimin dhe ekzaminimin e organeve gjenitale të jashtme dhe të brendshme dhe, nëse është e nevojshme, përshkruhen ekzaminime shtesë.

Organet seksuale gjatë shtatzënisë

Mitra. Gjatë shtatzënisë, madhësia, forma, pozicioni, qëndrueshmëria dhe reaktiviteti (ngacmueshmëria) e mitrës ndryshon. Mitra gradualisht zmadhohet gjatë gjithë shtatzënisë. Rritja e mitrës ndodh kryesisht për shkak të hipertrofisë së fibrave muskulore të mitrës; në të njëjtën kohë, ka një riprodhim të fibrave muskulore, rritjen e elementeve muskulore të sapoformuara të "kornizës" rrjetë-fibroze dhe argjirofile të mitrës.

Mitra nuk është vetëm një vend fetusi që mbron fetusin nga ndikimet e jashtme negative, por edhe një organ metabolik që i siguron fetusit enzima, komponime komplekse të nevojshme për proceset plastike të një fetusi që zhvillohet me shpejtësi.

Vagina gjatë shtatzënisë, zgjatet, zgjerohet, palosjet e mukozës dalin më të mprehta. Organet gjenitale të jashtme lirohen gjatë shtatzënisë.

Mënyra e jetesës së një gruaje shtatzënë, regjimi, ushqimi dhe higjiena

Fetusi në zhvillim merr të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme nga nëna. Mirëqenia e fetusit varet tërësisht nga shëndeti i nënës, kushtet e punës së saj, pushimi, gjendja e sistemit nervor dhe endokrin.

Gratë shtatzëna janë të përjashtuara nga detyrat e natës, puna e rëndë fizike, puna e lidhur me dridhjet e trupit ose efektet e padëshiruara të agjentëve kimikë në organizëm. substancave. Gjatë shtatzënisë, duhet të shmangen lëvizjet e papritura, ngritja e peshave dhe lodhja e konsiderueshme. Një grua shtatzënë duhet të flejë të paktën 8 orë në ditë. Rekomandohet të ecni para gjumit.

Një grua shtatzënë duhet të mbrohet me kujdes nga sëmundjet infektive që paraqesin një rrezik të veçantë për trupin e gruas shtatzënë dhe fetusin.

Gjatë shtatzënisë, është e nevojshme të monitorohet me kujdes pastërtia e lëkurës. Pastërtia e lëkurës kontribuon në largimin e produkteve metabolike të dëmshme për trupin me djersë.

Një grua shtatzënë duhet të lajë organet gjenitale të jashtme dy herë në ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun. Dushja gjatë shtatzënisë duhet të administrohet me shumë kujdes.

Gjatë shtatzënisë, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e zgavrës me gojë dhe të bëni të nevojshme.

Gjëndrat e qumështit duhet të lahen çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun dhe të fshihen me një peshqir. Këto metoda parandalojnë plasaritjen e thithkave dhe mastitit. Nëse, atëherë ato duhet të masazhohen.

rrobat e shtatzënisë duhet të jetë e rehatshme dhe e lirë: nuk duhet të vishni rripa shtrëngues, sytjena të ngushta etj. Në gjysmën e dytë të shtatzënisë rekomandohet të vishni një fashë që duhet të mbështesë stomakun, por jo ta shtrëngojë atë.

Një grua shtatzënë duhet të veshë këpucë me takë të ulët.

Për shumë vajza, gjithçka që lidhet me shtatzëninë dhe lindjen shkakton një gjendje paniku. Dhe kur vjen koha për të menduar për pasardhësit, frika ju pengon të përqendroheni te gjëja kryesore - lindja e një fëmije, ju bën t'i kushtoni të gjitha mendimet tuaja aspekteve të mundshme negative të të dy proceseve. Ekziston një ekstrem tjetër - besimi se natyra do të bëjë gjithçka vetë, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar fare. Të dyja pikëpamjet janë të gabuara. Shtatzënia dhe lindja e fëmijëve janë procese të natyrshme. Por një grua duhet të përgatitet për ta mendërisht dhe fizikisht, të ketë njohuri të mjaftueshme se si ndodh kjo, të bëjë gjithçka në fuqinë e saj për lindjen dhe lindjen e sigurt të një fëmije të shëndetshëm.

Lexoni në këtë artikull

Nevoja për këtë shkaktohet jo vetëm nga burimet materiale të familjes. Këtu gjëja më e rëndësishme është shëndeti i të dy prindërve, gatishmëria e tyre për lindjen e një fëmije, krijimi i kushteve të favorshme për këtë. Procesi duhet të fillojë 2-3 muaj para fekondimit të synuar. Ai përfshin:

  • Lini duhanin dhe alkoolin;
  • Normalizimi i të ushqyerit me përdorimin e detyrueshëm të një sasie të madhe të vitaminave, elementëve gjurmë, fibrave;
  • Aktivitet i shëndetshëm fizik me ekspozim të shpeshtë në ajër të pastër. Kjo pjesë e përgatitjes është veçanërisht e dobishme për një grua, sepse është ajo që do të lindë fëmijën dhe do të lindë, të cilat kërkojnë qëndrueshmëri dhe shpenzim energjie;
  • Shmangia e stresit.

Në fakt, nuk ka asgjë të komplikuar në këto kërkesa, do të ishte mirë që të gjithë të bënin një mënyrë jetese të tillë gjatë gjithë kohës.

Cilët mjekë duhet të vizitohen

Prindërit e ardhshëm duhet patjetër të ekzaminohen nga mjekët. Një grua duhet të vizitojë mjekët e specialiteteve të mëposhtme:

  • Gjinekolog. Është mirë që ky është një specialist që më pas do të vëzhgojë të gjithë shtatzëninë. Ai duhet të dijë për sëmundjet e kaluara, lindjen e fëmijëve, abortet. Gjinekologut do t'i nevojiten rezultatet e analizave për florën, citologjinë, infeksionet virale (HIV, hepatit, sifilis), studimet PCR për infeksionet veneriane, citomegalovirusin, si dhe informacion mbi ndjeshmërinë e organizmit ndaj rubeolës,;
  • Stomatologu. Para shtatzënisë, ju duhet të heqni qafe infeksionet në zgavrën me gojë, kariesin;
  • Kardiolog;
  • Otorinolaringolog;
  • Mjeku alergolog;
  • Mjeku endokrinolog.

Përveç analizave të mësipërme, duhet të bëhen më shumë kërkime:

  • Ultratinguj i organeve riprodhuese dhe i gjëndrave të qumështit;
  • Testet e gjakut dhe urinës (të përgjithshme dhe biokimike);
  • Nivelet e hormoneve;
  • Ekografia e gjëndrës tiroide.

Nëse një grua nuk është përpjekja e parë për të mbetur shtatzënë, specialisti mund ta konsiderojë të nevojshme të përshkruajë:

  • Kolposkopia e qafës së mitrës;
  • Histeroskopia;
  • Biopsia e endometriumit.

Marrja e kontraceptivëve oralë, si dhe mbrojtja me DIU, duhet të ndërpritet 2-3 muaj para konceptimit. Nëse ka sëmundje gjenetike në familje ose një nga prindërit e ardhshëm ka pasur ekspozim ndaj rrezatimit, ia vlen të vizitoni specialistin përkatës.

Në mënyrë që konceptimi të ndodhë pikërisht kur prindërit e ardhshëm e dëshirojnë atë, është e nevojshme të llogariten ditët më të favorshme për të. Ovulacioni ndodh rreth orës 11-16, nëse llogaritet nga dita e parë e menstruacioneve.

Gjëja më e rëndësishme gjatë shtatzënisë

Ka shumë nuanca në këtë periudhë që duhet të dini në mënyrë që gjithçka të shkojë në harmoni dhe të sigurt për gruan dhe foshnjën e palindur. Sjellja e duhur do të ndihmojë në shmangien e shumë problemeve të mundshme.

Testet

Një grua do të jetë në gjendje të kuptojë se është shtatzënë, bazuar në mirëqenien e saj. Por do të jetë pak më vonë, por derisa të shfaqen shenjat e para, një test shtatzënie do të vijë në shpëtim. Sido që të jetë, funksionimi i tij bazohet në përcaktimin e gonadotropinës korionike njerëzore në urinë, e cila shfaqet menjëherë pas implantimit të embrionit brenda mitrës, pra 7-10 ditë pas konceptimit. Dhe nëse bëni një test në ditën e parë të menstruacioneve të pritshme, por jo të mbërritura, do të jetë informuese. Këto pajisje janë të disa llojeve:

  • Shirita provë. I ngopur me një reagent që, kur zhytet në urinën e mëngjesit, jep një rezultat me një saktësi deri në 95% në 5-10 sekonda. Nëse një linjë tjetër kontrolli shfaqet pranë linjës ekzistuese të kontrollit, gruaja është shtatzënë;
  • Tabletë. Në gjendje të tregojë shtatzëninë me një vonesë prej më pak se një javë. Një pikë e urinës në mëngjes vendoset në një dritare të caktuar. Pas një kohe, rezultati është i dukshëm në drejtkëndëshin ngjitur;
  • Jet. Zbuloni shtatzëninë me saktësi të lartë në datën më të hershme të mundshme. Maja marrëse e pajisjes vendoset nën rrjedhën e urinës dhe rezultati do të jetë i dukshëm në pak minuta në dritaren e destinuar për këtë.

Ndodh që testet japin informacion që nuk korrespondon me realitetin. Arsyeja për këtë është një shkelje e udhëzimeve ose marrja e barnave që përmbajnë hCG.

Si të përcaktohet termi

Për të gjurmuar shtatzëninë, është e nevojshme që si mjeku ashtu edhe nëna e ardhshme të dinë termin e saj. Kjo është baza për emërimin e studimeve, monitorimin e zhvillimit të fetusit, mundësinë e zbulimit të patologjisë. Falë njohjes së termit, është e lehtë të përcaktohet data e lindjes së ardhshme. Ka disa mënyra numërimi:

  • Në ditën e ovulacionit. Ndodh rreth mesit të ciklit. Nëse është 28 ditë, atëherë konceptimi ka ndodhur 14 ditë pas datës së fillimit të menstruacioneve të fundit. Është e mundur të identifikohet dita e ovulacionit me matje të rregullta të temperaturës bazale;
  • Me ndihmën e ultrazërit. Ekrani tregon qartë madhësinë e vezës së fetusit, sipas së cilës mjeku do të llogarisë afatin. Kjo metodë është më informuese deri në 24 javë;
  • Ekzaminimi i mitrës. Gjinekologu do të përcaktojë periudhën sipas madhësisë së saj, duke filluar nga java e 5-të, kur organi fillon të rritet;
  • Me lëvizjen e parë të fetusit. Si rregull, kjo ndodh në javën 18-20, ndonjëherë në javën e 16-të. Është pak vonë, por disa gra të pavëmendshme e marrin vesh shtatzëninë pikërisht ashtu.

Si të jetoni me shtatzëninë

Mënyra e jetesës duhet të synojë të sigurojë zhvillimin normal të fëmijës së palindur dhe mirëqenien e gruas. Kjo nuk do të thotë që të gjitha kënaqësitë bëhen të paarritshme, por jeta e nënës së ardhshme bëhet më e efektshme:

  • Është e nevojshme të monitorohet ushqimi në mënyrë që fetusi të marrë mjaftueshëm vitamina dhe minerale. Tani duhet të harroni kafen, çajin jeshil, ushqimet e detit, bishtajoret, më pak karbohidrate, nga të cilat rritet pesha. Por mishi, peshku, produktet e qumështit, perimet, frutat nuk janë të ndaluara në dietë;
  • Merrni vitamina sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Acidi folik është veçanërisht i rëndësishëm. Por vitamina A ka nevojë për doza të moderuara, përndryshe fëmija kërcënohet me patologji;
  • Pushimi dhe rehatia janë komponentët kryesorë të rutinës së përditshme. Kjo vlen edhe për rrobat dhe të brendshmet. Gjumi duhet të jetë të paktën 8 orë, stresi mendor, fizik dhe emocional është i reduktuar. Ecje të rëndësishme 1.5 orëshe në ajër të pastër, ushtrime për forcimin e shtyllës kurrizore, muskujt e barkut, perineumin;
  • Përdorimi i transportit duhet të jetë i kufizuar për shkak të lëkundjeve të mundshme, që krijon dridhje të padëshiruar;
  • Ndalohet ngritja e peshave dhe tronditja e punës shtëpiake, veçanërisht me përdorimin e kimikateve;
  • Alkooli dhe duhani janë armiqtë e shtatzënisë. Edhe përdorimi i rrallë mund të provokojë deformime tek një fëmijë;
  • Preparatet dhe bimët medicinale merren vetëm sipas udhëzimeve të mjekut;
  • Duhet të kujdeseni ende me kujdes për veten, por pa përdorimin e kozmetikës toksike, materialeve akrilike dhe amoniakut, solariumit dhe metodave harduerike. Produktet e kujdesit dhe higjienës janë më të mira për të zgjedhur ato që janë krijuar posaçërisht për gratë shtatzëna;
  • Gjiri përgatitet për të ushqyer në të ardhmen duke u larë me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë, banja me ajër për 10 minuta 3 herë në ditë;
  • Me një shtatzëni normale, seksi vaginal nuk është i ndaluar. Me një rritje të afatit, është e nevojshme vetëm të mbroni barkun në rritje nga presioni mbi të.

Shëndeti i dobët nuk është i pazakontë në periudha të ndryshme të shtatzënisë. Problemet tipike te femrat:

  • Toksikoza. Shfaqet që në fillim të shtatzënisë me të përziera, të vjella, neveri ndaj ushqimit dhe erëra të caktuara. Deri në javën e 12-të, toksikoza zhduket, por edhe para kësaj kohe, simptomat e saj mund të zbuten duke ngrënë një copë biskotë të kripur me çaj të dobët të ëmbëlsuar në mëngjes, duke pirë 1,5 litra lëngje në ditë, duke zvogëluar porcionet dhe duke rritur numrin e vakteve. deri në 6;
  • në këmbë. Mitra e zmadhuar ngjesh enët e gjakut, kështu që furnizimi me gjak i muskujve është i ndërprerë. Trupi mund të ketë mungesë të kalciumit dhe kaliumit. Produktet që përmbajnë këto mikroelemente do të ndihmojnë, mini-ushtrimet me shtrydhjen dhe zbërthimin e gishtërinjve;
  • Vertigo. Ato mund të ndodhin për arsye të ndryshme: mbytje, shtrëngim, lodhje. Ju mund të përballeni me një problem duke shmangur kushtet që e krijojnë atë;
  • Pagjumësia. Shkaktohet nga ankthi dhe ndryshimet në trup që provokojnë nevojën për të shkuar shpesh në tualet, pamundësinë për të zgjedhur një pozicion të rehatshëm për shkak të stomakut. Fjetja në të njëjtat orë, pirja e qumështit të ngrohtë pak para tij, pushimi gjatë ditës do të ndihmojë;
  • . Ju mund ta rregulloni problemin nëse pini një gotë ujë pasi të zgjoheni dhe shtoni lëng limoni në të para se të hani, ecni shumë, futni kumbullat e thata dhe kajsitë e thata në dietë.

Lindja e fëmijës: gatishmëria #1

Në të gjithë zinxhirin e lindjes së fëmijëve, kjo është ajo që gratë kanë më shumë frikë. Lindja e fëmijës është një test serioz, por shumica dërrmuese e nënave e kanë kapërcyer me sukses. Përveç kësaj, ekspertët janë gjithmonë të gatshëm për të ndihmuar.

Çfarë duhet të çoni në spital

Gjërat dhe dokumentet e nevojshme duhet të përgatiten paraprakisht. Para lindjes, duhet të merrni me vete vetëm ato që i nevojiten drejtpërdrejt gruas dhe të porsalindurit. Gjithçka tjetër mblidhet dhe lihet për më vonë, këto gjëra më vonë do t'i sjellë një baba i lumtur.
Dokumentacioni:

  • Pasaportë;
  • Kartë këmbimi;
  • Rezultatet e analizave të fundit të deritanishme;
  • Politika mjekësore;
  • Certifikate lindje;
  • Marrëveshja me klinikën (nëse është lidhur).

Gjërat për lindjen dhe qëndrimin në repart:

  • Këmishë nate e gjerë;
  • Çorape, të holla dhe më të trasha, por jo të leshta;
  • Artikuj higjienike (sapun, krehër, furçë dhe pastë dhëmbësh, peceta, letër higjienike);
  • Një palë peshqirë të vegjël;
  • Rroba;
  • Pantofla që lahen me thembra që nuk rrëshqasin.

Artikujt që do të nevojiten pas lindjes dhe në dalje:

  • Mbushje higjienike dhe të brendshme njëpërdorimshe për nënën;
  • 2 me mbyllje përpara;
  • Krem për të çarat e thithkave;
  • Qirinj laksativ;
  • Pampers për një të porsalindur 1 set. Një tjetër është blerë tashmë në përputhje me madhësinë e foshnjës;
  • Sapun për fëmijë, krem, peshqir i butë;
  • Pambuk steril;
  • Jelekë të hollë dhe të trashë, mbulesë, pelena, dorashka;
  • Një batanije ose "zarf", një kapele, pantallona të gjera, çorape për shkarkim. Të gjitha gjërat sipas motit;
  • Veshje dhe kozmetikë për nënën. Ajo në të cilën gruaja erdhi në spital ka të ngjarë të jetë e mrekullueshme.

Si është lindja

Gratë e shëndetshme lindin një fëmijë në mënyrë natyrale, pra përmes kanalit të lindjes. Procesi, i ndihmuar nga një mami ose mjek, ndahet në 3 faza:

  • E para llogaritet që nga fillimi i kontraktimeve të rregullta derisa qafa e mitrës të zgjerohet plotësisht me 4 cm Kjo është pjesa më e gjatë - 8-10 orë. Ndonjëherë procesi stimulohet me medikamente;
  • E dyta zgjat 3-4 orë. Kontraksionet intensifikohen dhe bëhen më të shpeshta, fshikëza e fetusit hapet dhe uji largohet. Qafa e mitrës hapet deri në 6-8 cm, dhe fetusi lëviz në nivelin e dyshemesë së legenit;
  • E treta karakterizohet nga hapja e fytit të mitrës me 10-12 cm dhe zgjat nga 20 minuta deri në 2 orë. Ai kalon në pjesën kryesore të lindjes, megjithëse ndjehet sikur aktiviteti i procesit po dobësohet. Por kjo nuk është kështu, është pas hapjes së plotë të qafës së mitrës që koka e fetusit kalon nëpër unazën e legenit dhe pas 8-10 përpjekjeve të nënës, fëmija del jashtë. Ndonjëherë, për të lehtësuar këtë pjesë të rrugës, perineumi i gruas disekohet.

Gjatë dy fazave të para, gruaja lejohet të ulet dhe të ecë përreth për të stimuluar lindjen. Në disa klinika, procesi zhvillohet me anestezi. Gjendja e gruas në lindje monitorohet duke matur presionin, temperaturën dhe kryerjen e ekzaminimeve vaginale.

Pas lindjes së fëmijës dhe ndërprerjes së pulsimit në kordonin e kërthizës, pritet. Paslindja del nga mitra pas 2-3 kontraktimeve, gruas i jepen barna për të parandaluar gjakderdhjen.

Prerje cezariane

Duhet të përshkruhet sipas indikacioneve, por ndonjëherë bëhet me kërkesë të një gruaje. Operacioni i planifikuar kryhet si më poshtë:

  • Në tryezën e operacionit, një gruaje i jepet anestezi epidurale ose e përgjithshme. Ata vendosin një pikatore dhe një aparat për matjen e presionit, si dhe një kateter për devijimin e urinës;
  • Barku i gruas fshihet me një antiseptik, mjeku disekon murin e barkut dhe mitrën e përparme, heq fëmijën dhe pret kordonin e kërthizës. Duhen 10-15 minuta;
  • Kirurgu ndan placentën, ekzaminon zgavrën e mitrës, qep organin. Pastaj qepjet aplikohen në murin e barkut, fashë dhe akull në majë;
  • Gruaja vendoset në terapi intensive për një ditë, ku jepet fiziologjik dhe antibiotikë.

Pas transferimit në repart, qepjet përpunohen çdo ditë, qetësuesi ndërpritet pas 3-4 ditësh.

  • Trupi i gruas rimëkëmbet më shpejt;
  • Nuk ka nevojë të humbisni kohë duke kërkuar ushqim të përshtatshëm për fëmijë, para për ta blerë atë, duke u përleshur me përgatitjen dhe sterilizimin e shisheve.

    • Zakonisht foshnja aplikohet në gji në ditën e tretë pas lindjes dhe para kësaj gruaja duhet të shprehet. Dhemb, por është e nevojshme që më pas të mund të ushqeheni për të paktën 6 muaj, dhe mundësisht deri në një vit. Në këtë drejtim, nënat e reja shqetësohen për dy probleme:

    • mungesa e qumështit;
    • Thithat e plasaritura.

    E para zgjidhet me lidhjen e shpeshtë të fëmijës në gji, duke marrë ilaçe stimuluese të laktacionit: infuzion i farave të anise, karota të grira me salcë kosi. Një grua do të duhet të pijë shumë lëngje dhe të hajë siç duhet për të parandaluar formimin e gazit tek foshnja.

    Thithat e plasaritura duhen trajtuar me kremra të posaçëm dhe banja ajri. Është gjithashtu e nevojshme të mësohet se si të ushqehet siç duhet foshnja me gji në mënyrë që ai të kap thithin së bashku me areolën.

    Trupi pas lindjes

    Në këtë pjesë, stomaku u jep më shumë vuajtje femrave. Ai nuk është më aq i sheshtë si më parë, gjatë shtatzënisë, muskujt u shtrinë dhe u varën pak. Por nuk duhet ta duroni. Mund të ndërmerren disa hapa:

    • Ndryshoni ushqimin. Nëse përfshini bollgur, oriz, perime, fruta në dietën tuaj, pini shumë ujë, kjo do të nxisë proceset metabolike. Yndyra nga barku ngadalë por në mënyrë të qëndrueshme do të fillojë të largohet. Mos harroni se një sasi e madhe fibrash është e dëmshme për fëmijën nëse ai ushqehet me gji. Dhe uria është e papranueshme, sepse qumështi do të zhduket. Prandaj, në zellin tuaj për harmoni, ju duhet të dini masën;
    • Rivendos tonin e muskujve. Ushtrimet e buta për barkun do të ndihmojnë: frymëmarrjen e barkut, tensionin e tij në shëtitje, kryerjen e punëve të shtëpisë. Ju duhet të rrisni ngarkesën gradualisht, mund të angazhoheni intensivisht në gjashtë muaj pas lindjes së fëmijës, nëse ato kaluan pa komplikime.

    shkarkimi pas lindjes

    Mitra pas lindjes nuk rikthehet brenda një dite. Ky proces zgjatet për një periudhë të caktuar, gjatë së cilës gruaja ka lochia. Në fillim përmbajnë shumë gjak, pastaj gradualisht shkëlqejnë dhe në fund të javës së 6-8 pas lindjes bëhen transparente ose të bardha.

    Menstruacionet mund të vijnë në 1,5-2 muaj nëse gruaja nuk ushqen me gji. Laktacioni zgjat periudhën pa menstruacione në gjashtë muaj. Por mesatarisht dhe me ushqyerjen me gji, ato fillojnë në muajin e 4-të pas lindjes, sepse në këtë kohë fëmija tashmë po futet me ushqimet plotësuese dhe më pak po aplikohet në gji.

    Seksi pas lindjes

    Ju do të duhet të përmbaheni prej tij edhe për 4-6 javë të tjera nëse lindja ishte normale. Sfera seksuale e një gruaje duhet të restaurohet plotësisht, atëherë seksi do të jetë një gëzim dhe nuk do të shkaktojë dhimbje dhe infeksion.
    Pas një seksioni cezarian ose çarjeve perineale, shërimi do të zgjasë 2 muaj.

    Në marrëdhënien e parë seksuale, një grua mund të ndjejë dhimbje dhe parehati. Kjo është për shkak të thatësisë së vaginës, e cila mund të korrigjohet me një lubrifikant, por më tepër një prelud i gjatë i aktit. Toni i murit është pothuajse gjithmonë i zvogëluar. Por ky problem zgjidhet edhe duke trajnuar vaginën me ushtrimet Kegel.