Mire qe e di 

! Kujdesi për lëkurën e trupit. Sa kohë të dukem i ri

Secila grua i toleron këto 9 muaj ndryshe, por kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë është një ritual i detyrueshëm. Lëkura pëson ndryshime të ndryshme që nuk janë gjithmonë të dobishme për të, kështu që nevojitet kujdes i butë mbështetës, si dhe heqja e problemeve që janë të pashmangshme gjatë kësaj periudhe. Ndryshimet hormonale në trup sjellin puçrra, njolla të moshës, thatësi dhe strija. Por kujdesi i duhur parandalues \u200b\u200bmund të ndihmojë në heqjen e tyre.

Ndryshimet e lëkurës në tremujorin e parë të shtatzënisë

Lindja e një jete të re ka një efekt qetësues në shumicën e nënave në pritje. Dhe madje gjendja e lëkurës e disa grave me fat përmirësohet në mënyrë dramatike, por jo të gjitha. Shumica e njerëzve shohin një pasqyrë të shëmtuar në pasqyrë - lëkura thahet tepër, shfaqen rrudha, lëkurë, kruajtje. Dhe nëse atyre u shtohet toksikoza, e cila është fajtori kryesor për mungesën e lëndëve ushqyese në trup, atëherë lëkura do të jetë e zbehtë, e “lodhur” me poret e bllokuara.

Gjatë kësaj periudhe, kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë konsiston në hidratimin maksimal të saj. Ju duhet të pini më shumë ujë, të merrni komplekse vitaminash siç përshkruhet nga mjeku juaj, dhe gjithashtu të përpiqeni të merrni elementët e nevojshëm nga dieta. Kujdesi i jashtëm është pastrimi i butë dhe përdorimi i kremrave dhe maskave hidratuese. Këto të fundit bëhen më mirë në mënyrë të pavarur nga produkte të ndryshme. Mos përdorni pastrues tepër agresivë. Shtë më mirë t'i jepni përparësi tonikëve pa alkool dhe infuzione bimore.


Kjo është periudha kur shfaqen njollat \u200b\u200be moshës. Numri i moleve gjithashtu mund të rritet. Në çdo rast, dielli në tremujorin e dytë të shtatzënisë nuk është aleati më i mirë për lëkurën e nënës në pritje. Prandaj, është më mirë të përdorni mjete me një nivel të lartë mbrojtjeje, duke dalë jashtë, nëse tremujori i dytë bie në periudhën e verës. Njollat \u200b\u200bmë së shpeshti shfaqen në fytyrë, krahë, gjoks dhe gjithashtu në pjesën e poshtme të barkut. Armiq të tjerë të lëkurës janë celuliti dhe strijat. Foshnja rritet, dhe madje edhe lëkura më elastike humbet vetitë e saj disi gjatë shtatëzënisë.

Për shumë nëna të ardhshme, është gjatë kësaj periudhe që fillon edema. Prandaj, duhet të rishikoni dietën tuaj, të hiqni ushqime të kripura prej saj, pasi kripa mban lëngje në trup. Bettershtë më mirë të mos pini shumë ujë gjatë natës, por të hani një mollë ose diçka nga frutat agrume. Por sasia e proteinave në dietë duhet të rritet - lëkura do të bëhet më elastike. Përveç kësaj, vitamina E mund të shtohet në kremin e zakonshëm (blini në kapsula, shponi njërën prej tyre dhe përzieni me sasinë e kremit për një aplikim). Për gratë shtatzëna, tregohet një dush me kontrast dhe masazh. Kërkohet një gjumë i shëndetshëm. Pas dushit, në vend të një kremi në fytyrë dhe trup, mund të vendosni vaj për trupin e foshnjës pas larjes - do të mbajë lagështi dhe do të parandalojë shfaqjen e rrudhave.


Ka edhe më shumë njolla të pigmentuara. Përveç kësaj, rosacea shpesh shfaqet. Tremujori i fundit i shtatzënisë është më i vështiri si për nënën e ardhshme ashtu edhe për lëkurën e saj. Imuniteti i dobësuar gjithashtu e bën veten të ndjerë - trupi ngjitet në infeksione, duke përfshirë virusin e kërpudhave dhe papillomës. Duhet të forcohet, ju mund të pini një kurs vitaminash me lejen e një mjeku. Lëkura e fytyrës dhe trupit duhet të vazhdojë të pastrohet plotësisht, të lagështohet dhe të ushqehet. Mos përdorni produkte shumë të forta - sapunë antibakterialë, maska \u200b\u200bnatyrore, masazh, vaj trupi i foshnjës dhe një krem \u200b\u200bhidratues i lehtë janë të mjaftueshëm.

Nuk jeni i sigurt se si të pastroni butësisht lëkurën tuaj gjatë shtatzënisë? Nëse lëkura ka nevojë për shtresim, është më mirë të aplikoni pulpë kivi. Ky frut përmban shumë acide dhe zbardh lëkurën.

Ushqimi duhet të jetë i moderuar, duhet të pini mjaft ujë. Peshku, perimet, pemët, mishi i ligët, produktet e qumështit do të jenë të dobishëm. Maskat gjatë kësaj periudhe janë të mira nga bollgur dhe avokado, banane dhe salcë kosi, mund të shtoni mjaltë. Por duhet të mbahet mend se gjatë shtatzënisë, lëkura mund të reagojë ndaj ushqimeve të caktuara me alergji, edhe nëse nuk ka qenë më parë. Rrezikshmëria e trupit është rritur.


Një ndryshim i mprehtë në nivelet hormonale është arsyeja për shfaqjen e akneve dhe pikave të zeza. Dhe ngarkesa e rritur në trup dhe akumulimi i natriumit çon në një shkelje të ekuilibrit të kripës së ujit dhe shfaqjes së edemës. Atyre u shtohen njollat \u200b\u200be moshës, një prirje për rosacea, strijat, kështu që ne kujdesemi për trupin dhe fytyrën me shumë kujdes dhe mendim. Shtatzënia është një proces i natyrshëm, jo \u200b\u200bnjë arsye për të hequr dorë nga vetja.

Nevojitet një qasje e integruar - ushqimi i duhur, respektimi i regjimit të ujit, marrja e vitaminave për gratë shtatzëna dhe zgjedhja e produkteve kozmetike të sigurta. Dushet për masazh dhe kontrast do të vijnë në ndihmë. Ato do t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën tuaj të zhdërvjellët dhe të kthehen shpejt në normalitet pas lindjes. Dhe një dush është gjithashtu një trajnim i shkëlqyeshëm për enët e gjakut, si dhe parandalimi i shfaqjes së një rrjete couperose.

A doni të dini se si estetistët ju këshillojnë të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë shtatëzënësisë? Pastaj shikoni këtë video:

E rëndësishme! Kujdesi për veten duhet të jetë i rregullt. Shumë probleme të lëkurës mund të mos shfaqen nëse kujdeseni paraprakisht.

Një unazë gishtash e lëvizshme dobët, problemet me vendosjen e këpucëve, çantat nën sy dhe fryrja janë të gjitha ënjtje. Më shpesh, ata shqetësojnë nënën e ardhshme në gjysmën e dytë të shtatzënisë, kur ngarkesa në rritje i bën veshkat të punojnë më ngadalë. Përveç kësaj, ekuilibri i kripës së ujit është i prishur. Edema mund të trajtohet si më poshtë:

  • Më pak i kripur. Ushqime të tilla shkaktojnë etje, dhe natriumi mban ujë në trup;
  • Pini mjaft ujë - të paktën 2 litra në ditë. Uji nuk mund të zëvendësohet me çaj, lëng dhe pije të tjera. Mos pini shumë gjatë natës;
  • Mos hani menjëherë para gjumit. Kjo gjithashtu çon në shfaqjen e edemës. Vakti i fundit duhet të jetë 3 orë para gjumit. Si mjet i fundit, mund të pini një gotë qumësht ose kefir.

Nga mjetet e jashtme, ënjtja hiqet nga lëngu i majdanozit, patate të grira, akull nga infuzioni i kamomilit. Qeset e përdorura të çajit gjithashtu mund të bashkëngjiten, vetëm çaji duhet të jetë pa aditivë. Kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë natës mund të përfshijë aplikimin e një maske ose kremi, por jo më vonë se 2 orë para gjumit. Në përgjithësi, pasi doli të mbetet shtatzënë, kremrat duhet të trajtohen me kujdes. Sigurohuni që të kontrolloni përbërësit dhe të preferoni përbërësit natyralë.


Prodhimi i rritur i progesteronit është shkaku i puçrrave në gratë shtatzëna. Edhe pse lëkura bëhet më e thatë, dieta dhe regjimi i pahijshëm mund të rrisin prodhimin e sebumit. Përveç kësaj, imuniteti i zvogëluar gjithashtu bëhet shkak i skuqjeve të ndryshme. Ju duhet të bëni sa më poshtë:

  • Monitoroni ushqyerjen. Më mirë të mos merreni me pasta, ëmbëlsira, suxhuk dhe mish të tymosur. Puna e pahijshme e traktit gastrointestinal gjatë shtatzënisë do të rezultojë në peshë të tepërt dhe shfaqjen e akneve;
  • Pastroni lëkurën dhe luftoni puçrrat me produkte cilësore që janë të sigurta për nënën dhe foshnjën e ardhshme. Nga produktet e kujdesit, ndonjëherë mund të përdorni një pastrim të butë ose rrotullues peeling. Një herë në javë, duhet të bëni një maskë argjile të zezë që lufton puçrrat;
  • Bettershtë më mirë të mos përdorni tepër kozmetikë dekorative, por nëse urgjentisht keni nevojë për të fshehur skuqjen ose gjurmët e akneve, bëjeni atë me një pluhur matës me bazë minerale.

Fibrat, uji i mjaftueshëm, ushqimi i duhur do t'ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj të pastër dhe të bukur. Dhe kozmetikë speciale - për të përballuar probleme të pakëndshme.


Në tremujorin e dytë, lëkura e një gruaje shtatzënë fillon të prodhojë intensivisht melatonin dhe mund të shfaqen njolla të moshës. Pas lindjes, ato gradualisht do të zhduken, por ju mund të aplikoni diçka tani për t'i lehtësuar dhe për t'i bërë ato më pak të dukshme. Për shembull, fshijeni fytyrën me lëng limoni, i cili ka një efekt zbardhues. Ju mund të lubrifikoni njollat \u200b\u200bme vaj ricini. Produktet e qumështit të thartuar janë gjithashtu të përshtatshme për luftimin e tyre. Ekzistojnë edhe kremra të veçantë që zbardhin njollat \u200b\u200be moshës.

Çfarë duhet të bëni për të parandaluar shfaqjen e njollave të moshës? Ju duhet të përdorni një krem \u200b\u200bme mbrojtje të shtuar nga dielli, mundësisht për fëmijë - është me një përbërje më natyrale. Kujdesi për fytyrën pas shtatzënisë do të jetë më i përparuar dhe produktiv.

Shtatzënia është një periudhë e mrekullueshme. Mangësitë që shfaqen në proces janë të përkohshme, dhe kujdesi i përzgjedhur siç duhet madje do t'i heqë qafe ato. Ecja në ajër të pastër, gjumi i qetë, ushqimi i duhur janë të rëndësishëm si për foshnjën, ashtu edhe për nënën e ardhshme. Kozmetikat natyrore do ta bëjnë lëkurën tuaj të bukur edhe në këtë periudhë të vështirë.

Kujdesi për lëkurën gjatë shtatzënisë është një gamë e tërë e masave kozmetike parandaluese dhe terapeutike që synojnë zbutjen e ndryshimeve të natyrshme në këtë gjendje. Shtatzënia prek absolutisht të gjitha aspektet e jetës së trupit të femrës. Midis tyre është gjendja e lëkurës dhe flokëve. Dhe për të gjithë kjo manifestohet në mënyra të ndryshme: për disa, flokët bëhen të trashë dhe me shkëlqim, lëkura shkëlqen dhe dikush, përkundrazi, vuan nga lëkura e thatë ose puçrrat. Në këtë botim, ne do të shqyrtojmë problemet dhe metodat më të zakonshme të zgjidhjes së tyre.

Ndryshimet në trupin e një gruaje shtatzënë

Funksionimi jo-standard i organeve të sistemit të brendshëm gjatë shtatëzënësisë është në nivelin gjenetik. Nënat e ardhshme duhet të jenë të përgatitura për pasojat e dështimit të hormoneve, të cilat manifestohen në manifestimet e mëposhtme në lëkurën e fytyrës dhe trupit:

Skuqje dhe shpërthime

Tashmë në tremujorin e parë, lëkura përballet me vështirësi të caktuara. Me një rritje në prodhimin e progesteronit, hormonit që siguron mirëmbajtjen e shtatzënisë, sasia e estrogjenit zvogëlohet. Kjo ndikon në punën e gjëndrave dhjamore dhe djersës, produktiviteti i tyre mund të ulet, dhe kështu lëkura do të bëhet më e ndjeshme ndaj ndikimeve të jashtme: me një rënie të sekretimit, ajo mund të thahet, të humbasë lagështinë dhe të reagojë shumë ashpër për çdo gjë, nga faktorët meteorologjikë te mikroorganizmat. Veçanërisht të ndjeshëm ndaj kësaj janë vendet ku lëkura është tashmë e thatë për shkak të numrit të vogël të gjëndrave dhjamore.

Përveç kësaj, një rritje e niveleve të progesteronit ndonjëherë provokon inflamacion të lëkurës - të ashtuquajturin dermatit progesteroni. Manifestohet me skuqje dhe lëkura të lëkurës. Flokët gjithashtu mund të thahen dhe të fillojnë të ndahen.

Në sfondin e ndryshimeve në ekuilibrin hormonal, puçrrat mund të fillojnë. Veçori e këtij problemi është se puçrrat gjatë shtatëzënësisë nuk mund të trajtohen me metodat e zakonshme: peeling, avullim, pastrim i thellë, sepse këto procedura mund të mos ndikojnë në lëkurë me ndjeshmëri të shtuar në mënyrën më të mirë. Përdorni pastrues të butë, mos harroni të lagni dhe ushqeni lëkurën dhe flokët tuaj. Pas konsultimit me një gjinekolog, mund të filloni të merrni komplekse vitaminash - përveç forcimit të përgjithshëm të trupit, vitaminat do të jenë të nevojshme edhe për lëkurën tuaj.

Si është e gjitha njëlloj hiqni menjëherë rrudhat dhe çantat nën sy?
Çuditërisht, përgjigja për këtë pyetje të pazgjidhshme u gjet në një artikull të jashtëzakonshëm. Autori i saj - një grua e re 38-vjeçare - përshkroi në detaje se si ajo arriti të hiqte qafe pothuajse menjëherë rrudhat e thella dhe qeset nën sy, pa produkte kozmetikë, Botox dhe metoda të tjera të njohura të përtëritje.

Pigmentimi i lëkurës

Gjatë shtatzënisë, shumë nëna të ardhshme mund të vërejnë shfaqjen e njollave të moshës në trup. Mund të jetë aq e thjeshtë sa njollat \u200b\u200be kuqe në fytyrë, dhe nishanet e reja në të gjithë trupin. Kjo gjithashtu përfshin errësimin e thithave dhe pamjen e një shiriti vertikal nga kërthiza poshtë. Në përgjithësi, kjo është normale, dhe shumica e këtyre simptomave do të zhduken me normalizimin e niveleve hormonale. Përjashtim janë nishanet me rritje të shpejtë, njollat \u200b\u200be moshës me ngjyrë të pabarabartë ose ndryshimi i ngjyrës së tyre. Në këtë rast, sigurohuni që të konsultoheni me një dermatolog.

Gjatë shtatzënisë, duhet të mbroni lëkurën nga ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultraviolet. Rrezet e diellit mund të nxisin zhvillimin e shpejtë të formacioneve tashmë ekzistuese, prandaj mos e neglizhoni kremin kundër diellit në çdo kohë të vitit.

Strijat në bark dhe ijet

Ky është një nga problemet më të ngutshme për nënat në pritje. Arsyeja për strijat është i njëjti ndryshim në nivelet hormonale: me mungesën e estrogjenit, lëkura humbet elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj. Dhe pasi që gjatë kësaj periudhe trupi po ndryshon në mënyrë aktive, lëkura nuk ka kohë për t'u shtrirë dhe deformuar. Kjo ndodh veçanërisht qartë në ato vende ku ajo duhet të shtrihet shumë: stomaku, anët, ijet, gjoksi. Strijat mund të jenë rozë ose vjollcë - në çdo rast, ky është një variant i normës, më vonë ato do të lehtësohen dhe do të bëhen të bardha.

Për të minimizuar numrin dhe gjasat e strijave, është e rëndësishme të monitoroni stilin e jetës dhe dietën tuaj. Në çdo rast, nuk duhet të neglizhoni ushqimin e duhur: tashmë po shtoni peshë, dhe ëmbëlsirat dhe pasta të tepërta do ta bëjnë këtë proces të vrullshëm. Kjo mund të ndikojë negativisht jo vetëm në lëkurë, por edhe në shpinë dhe nyje.

Kushtojini vëmendje përmbajtjes së vitaminës E në dietën tuaj. Edhe nëse merrni komplekse vitaminash, mos lini pas dore burime shtesë të tokoferolit: drithëra të mbirë, drithëra, perime, vajra bimorë të pa rafinuar. Kjo vitaminë mbron membranat qelizore nga shkatërrimi.


 Vitamina E për lëkurën gjatë shtatëzënësisë

E njëjta substancë mund të përdoret nga jashtë. Kushtojini vëmendje kremrave ose xhelave kundër strijave që përmbajnë vitaminë E. Ato mund të përdoren si profilaksë nga fundi i tremujorit të parë, ndërsa lëkura ende nuk ka filluar të shtrihet.

Përveç kësaj, masazhi është i shkëlqyeshëm si profilaksë jo vetëm për strijat, por edhe për celulitin. Këto mund të jenë të dyja: pickimi i lehtë i lëkurës në zonat me rrezik, dhe fërkimi me një furçë të trashë ose zbukurimi gjatë dushit (idealisht, një kontrast).

Venat dhe kapilarët

Venat e merimangës me kontrast dhe të dukshme shfaqen më shpesh në këmbë, por mund të gjenden edhe në pjesë të tjera të trupit. Edhe në këtë, më shpesh nuk ka asgjë të keqe, por nëse venat, veçanërisht në këmbë, fillojnë të dalin shumë, këshillohuni me një flebolog.

Mos harroni se pothuajse të gjitha ndryshimet që ndodhin në trupin tuaj gjatë kësaj periudhe janë plotësisht të kthyeshme. Edhe nëse lëkura e fytyrës është përkeqësuar gjatë shtatzënisë, ju mund të kujdeseni butësisht për të, duke pritur me durim që trupi të kthehet në normalitet pas lindjes. Shumë nga këto simptoma dhe probleme mund të parandalohen ose lehtësohen duke ditur para kohe që ato mund të ndodhin. Dëgjoni trupin tuaj, përkëdheleni atë dhe ai do t'ju shpërblejë me mirëqenien dhe bukurinë e lëkurës dhe flokëve tuaj.

Kompleksi i masave për kujdesin e fytyrës

Ne kemi konsideruar manifestimet e pakëndshme që has një grua shtatzënë. Në mënyrë që ata të mos helmojnë jetën për të gjithë nëntë muaj, është e nevojshme të përdoret një qasje e integruar për kujdesin e fytyrës gjatë shtatzënisë.

Para së gjithash, duhet të kujdeseni dieta... Shtë e nevojshme të kufizohet përdorimi i kripës, erëzave, ushqimeve të ngopura me kolesterol të keq. Ato çojnë në skorje të trupit dhe në shkelje të ekuilibrit të ujit-kripës. Shtë më mirë të konsumoni më shumë perime të freskëta, fruta, manaferra, produkte të qumështit të thartuar, mish pa dhjamë, ujë të pastruar. Ju nuk keni nevojë të hani shumë, është më mirë të hani më shpesh dhe në pjesë të vogla. Ju nuk mund të hani shumë gjatë natës, vakt i fundit duhet të jetë 4 orë para gjumit. Merrni një kompleks vitaminash pasi të jeni konsultuar me mjekun tuaj.

Hapi i dytë i rëndësishëm në largimin është kremdhe masazh... Hidratoni dhe ushqeni lëkurën me produkte kozmetikë që përmbajnë elastinë, vitamina B, D dhe E. Bëni akupresurën për 5 minuta në ditë. Ajo rrit rrjedhjen e limfës dhe gjakut, rrit elasticitetin e dermës:

  • me ndihmën e gishtit të madh dhe të gishtit tregues, me një lëvizje rrethore, masazhoni pikën në fund të mjekrës, dhe pastaj në ballë;
  • pa shumë përpjekje, shtrydhni lëkurën nga qendra e fytyrës në drejtim të zgavrave të përkohshme, përsëritni 2-3 herë;
  • nga cepat e syve deri tek llullat e veshit, ne kryejmë presion të lehtë.

Lëreni lëkurën tuaj të marrë frymë. Kujdesi për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë është zgjedhja e duhur e kozmetikës që do të ndihmojë në lokalizimin e problemit. Mos e ngarkoni fytyrën tuaj me vajra identikë, duke aplikuar njëra pas tjetrës. Përdorni një krem \u200b\u200bhidratues të lehtë në mëngjes dhe një serum ushqyes natën. 2 herë në javë, duke përdorur pastrime dhe lëvore, është e nevojshme të pastroni lëkurën. Përdorni maska \u200b\u200bbimore çdo tre ditë. Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë në diell me kremrat SPF.

Duke bërë pyetjen se si të kujdeseni për lëkurën e fytyrës gjatë shtatzënisë, duhet të kuptoni se kozmetika medicinale dekorative me cilësi të lartë është më e përshtatshme për lëkurën e ndjeshme të nënës së ardhshme. Dhe në verë është përgjithësisht më mirë të minimizoni aplikimin e kozmetikës.

Kujdesi për konturin e syve gjatë shtatëzënësisë

Lëkura delikate rreth syve kërkon vëmendje të veçantë gjatë shtatzënisë. Ajo ka nevojë për kujdesin e duhur gjatë gjithë kohës, por për nënën e ardhshme kjo çështje është veçanërisht e rëndësishme. Ndryshimet fiziologjike çojnë në shfaqjen e rrudhave imituese dhe tharjes së integrumit. Për të ndihmuar që lëkura juaj të duket e përsosur, ndiqni këto udhëzime të thjeshta për hapat themelorë të kujdesit për lëkurën:


Mënyra popullore për t'u kujdesur për lëkurën e një gruaje shtatzënë

Gjyshet tona gjithmonë kanë arritur të duken perfekte. Sekreti i rinisë dhe bukurisë së tyre është në përdorimin e mjeteve juridike popullore. Kozmetikat e bëra vetë kanë një efekt të kujdesshëm dhe ndihmojnë për të rikthyer një pamje të shëndetshme të lëkurës. Këtu janë disa receta të testuara me kohë:


Për ata që kanë ende pyetje në lidhje me kujdesin e lëkurës gjatë shtatzënisë, ne sugjerojmë të shikojnë një video me shumë informacione të dobishme për nënat e ardhshme:

Përfundim

Shumë nëna moderne "të ardhshme" përdorin shërbimet e një estetistjeje. Përdorimi i pajisjeve të teknologjisë së lartë, i kombinuar me profesionalizmin e masterit, garantojnë lëkurë të pastër dhe rrezatuese. Kujdesi për lëkurën e fytyrës është gjithashtu i mundur në shtëpi. Kjo është një mënyrë më pak e kushtueshme, por shumë efektive. Gjëja kryesore është të zgjidhni mjetet e duhura. Produktet duhet të jenë të buta, por në të njëjtën kohë efektive. Përjashtohen disa përbërës që mund të kenë një efekt të kundërt në fruta.

Duke vazhduar temën e kujdesit gjatë shtatzënisë, le të flasim për lëkurën e fytyrës. Në këtë postim, ne kemi renditur të gjitha nuancat e kujdesit për fytyrën gjatë shtatzënisë, bazuar në rekomandimet e kozmetologëve, gjinekologëve dhe neonatologëve.

Fytyrë ditore gjatë shtatëzënësisë

Lëkura e fytyrës ndryshon shpesh gjatë shtatzënisë. Më shpesh sesa jo, bëhet ose shumë e thatë ose shumë me vaj. Prandaj, vlen të merret parasysh ndërtimi i një programi të ri të kujdesit.

Përveç kësaj, kujdesi duhet të jetë i butë. Përdorimi i produkteve serioze kundër plakjes dhe produkteve agresive për lëkurën me probleme është mirë të lihet për më vonë. Kozmetikë të tillë përmbajnë përbërës aktivë, shumë prej të cilëve nuk rekomandohen për shtatzëni.

Le të flasim në detaje për tre fazat themelore të kujdesit për fytyrën dhe tiparet e tyre gjatë shtatzënisë.

Heqja dhe pastrimi i përbërjes

Për të hequr përbërjen, përdorni produktet më natyrale me një përbërje "të thjeshtë", për shembull, ujë micellar. Qumështi është ideal për lëkurë të thatë. Nuk do të thahet, por përkundrazi do të lagështohet dhe zbutet.

Për të larë fytyrën tuaj gjatë shtatzënisë, sigurohuni që ta mbështjellni atë. Etiketa nuk duhet të përmbajë përbërës me fjalën sulfat (sulfat)... Në vend të sulfateve, duhet të jenë të pranishëm surfaktantë të butë, për shembull: kokamidopropil betain (kokamidopropil betain), kokoat natriumi (kokoat natriumi), kokoamfoacetat natriumi (kokoamfoacetat natriumi), lauril glukozid (lauril glukozid).

Këto produkte heqin butësisht pluhurin dhe sebumin pa dëmtuar pengesën epidermale.

Toning

Shmangni locionet mjekësore dhe me bazë alkooli. Përbërësit tepër aktivë nuk rekomandohen për gratë shtatzëna, dhe alkooli e than shumë lëkurën dhe mund të provokojë më tej pigmentim.

Zgjidhni një tonik të lehtë sa më natyral. Do të përshtatet mirë. Por mos harroni se të gjithë kanë një erë të butë, por mjaft specifike "bimore", e cila mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme në gratë shtatzëna. Më mirë të nuhasni para se të blini.

Pavarësisht nga lloji i lëkurës:

  • në mot të ftohtë në mëngjes ne vendosim një krem \u200b\u200bushqyes, dhe natën një krem \u200b\u200bhidratues.
  • në mot të ngrohtë (kur temperatura fillon të qëndrojë mbi +7) - ushqim natën dhe hidratues në mëngjes.

Gjatë shtatzënisë, kërkoni kremra neutralë nga markat e farmacive. Avantazhi i tyre për nënat e ardhshme është në përbërës me cilësi të lartë, por jo shumë aktiv. Tregu masiv shpesh vuan nga ruajtës të lirë dhe të dyshimtë. Dhe kremrat profesionistë zakonisht janë të ngopur me përbërës aktivë, gjë që është absolutisht e padobishme për ne tani.

Duke folur për neutralitetin e kremit, nënkuptojmë jo vetëm mungesën e alergjenëve (vajra thelbësorë, aromë të fortë, etj.), Por gjithashtu që kremja kryen vetëm funksione themelore - ushqimin dhe hidratimin, por nuk zgjidh probleme specifike të lëkurës - që është, nuk zbardh, nuk mat, nuk lufton aknet, etj. Shtyni zgjidhjen e këtyre problemeve për më vonë. Tani është e rëndësishme të ruash shëndetin natyror të lëkurës.

Për hidratim, një krem \u200b\u200bme acid hialuronik ose aloe është ideal, dhe për ushqim - me vajra natyralë.

Trajtim intensiv i fytyrës gjatë shtatzënisë

Le të flasim për procedurat që duhet të bëhen 1-2 herë në javë.

Pastrim i thellë

Përdorimi i çdo aparati pastrues është kundërindikuar kategorikisht për nënat e ardhshme (ultratinguj, lazer, etj.). Nga rruga, e njëjta gjë vlen për Darsonval dhe masazhistë të ndryshëm elektrikë. Efekti i tyre tek foshnja nuk është studiuar aspak, dhe përfitimet në rastin e kozmetologjisë nuk mund të tejkalojnë dëmin e mundshëm.

Pastrimi manual i fytyrës nga një estetist është një procedurë mjaft e dhimbshme. Prandaj, është kundërindikuar edhe për nënat në pritje. Përveç kësaj, një pastrim i tillë mund të provokojë një proces serioz inflamator në lëkurë, dhe imuniteti i dobësuar i grave shtatzëna nuk do të jetë në gjendje ta përballojë atë siç duhet. Prandaj, rrezikoni dhe prisni me pastrim profesional deri në fund të shtatzënisë.

Asnjë kozmetolog i vetëm kompetent, duke e ditur që jeni shtatzënë, nuk do t'ju shkruaj për këtë procedurë.

Maska ushqyese

Veçanërisht e rëndësishme për lëkurën e thatë gjatë shtatzënisë. Këto janë maska \u200b\u200btë dendura kremoze me lipide dhe vajra të vlefshëm në përbërjen e tyre.

Lëkura rreth syve gjatë shtatzënisë ka nevojë për vëmendje të veçantë. Për shkak të tendencës së përgjithshme drejt thatësisë dhe dehidrimit, mund të shfaqen linjat e shprehjes. Prandaj, një hipoalergjik i mirë është shoku juaj më i mirë.

Buzët gjatë shtatzënisë

Sfungjerët gjatë shtatëzënësisë gjithashtu shpesh vuajnë nga thatësi e tepërt, flaking dhe madje edhe çarje. Goodshtë mirë nëse balsami i buzëve përmban SPF fizike, vajra natyralë dhe dyllë. Disa herë në javë, mund të bëni një shtresim të lehtë të buzëve me një pastrim ose të njëjtin sfungjer celulozë dhe të aplikoni gjalpë shea, kakao ose neem me një shtresë të trashë gjatë natës. Balsamët e buzëve të enzimave si Lucas Papay shmangen më së miri për një kohë.

Kozmetikë dekorative. Si të pikturojmë fytyrën tuaj gjatë shtatzënisë

Shtatzënia - është koha për të kaluar në përbërjen minerale. Mineralet janë sa më neutrale që të jetë e mundur. Në produktet kozmetike të tregut masiv dhe profesional, ekzistojnë përbërës toksikë, preservativë të ashpër dhe alergjenë të mundshëm ndaj të cilave lëkura nuk mund të reagonte më parë. Tani që sistemi imunitar është dobësuar tashmë, prania e tyre në kozmetikë mund të bëhet problem. Prandaj, mineralet janë kozmetika dekorative më e mirë për gratë shtatzëna.

Përmbledh

Kujdesi për fytyrën gjatë shtatzënisë duhet të jetë i butë, me përbërësit më natyralë. Pa procedura harduerike, minimumi i përbërësve agresivë, thellësisht depërtues në lëkurë.

Përdorni energjitë tuaja për të pastruar dhe mbështetur butësisht imunitetin natyror të lëkurës. Pas lindjes dhe përfundimit të laktacionit, të gjitha produktet serioze kozmetike dhe procedurat jo vetëm që do të jenë më të sigurta për ju, por edhe më efektive.

Më shumë mençuri për nënat e ardhshme:

Duajeni veten, qëndroni të bukur dhe shijoni "pozicionin tuaj interesant".

Bëni pyetje dhe ndani këshillat për kujdesin e fytyrës së shtatzënisë në komente.

Të gjithë, pavarësisht nga gjinia dhe mosha, dëshirojnë të qëndrojnë të hollë dhe tërheqës. Gjatë hedhjes intensive ose shtimit në masë, lëkura preket para së gjithash, sepse më shumë yndyrë ndodhet pikërisht nën lëkurë. Prandaj, për të ruajtur bukurinë, ndërsa humbni peshë, është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje të shtuar shtresave të jashtme të lëkurës.

Lexo më shumë

Pra, çfarë ndodh gjatë humbjes së dhjamit? Natyra ka siguruar një mekanizëm të veçantë që përdor rezervat e elasticitetit të epidermës - ajo mund të shtrihet mjaft fort (me mbipeshë ose shtatzëni) dhe të shtrëngohet, duke rivendosur pamjen dhe tonin e saj normal. Por këto procese nuk ndodhin menjëherë, trupit i duhet pak kohë për të kryer veprime të tilla. Kjo është arsyeja pse mjekët dhe kozmetologët këmbëngulin se është e nevojshme të zvogëlohet pesha e trupit gradualisht në mënyrë që të shmangen problemet e shëndetit dhe pamjes, duke përfshirë thatësinë e tepërt, shfaqjen e rrudhave të lëkurës, rrudhave, strijave. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse mjeku juaj ju ka lejuar të merrni ilaçe të specializuara, të tilla si Xenical, të cilat përshpejtojnë ndjeshëm humbjen e peshës. Në çdo rast, nëse duhet të hiqni qafe edhe disa paund, mos harroni për kujdesin e duhur të lëkurës për të gjithë trupin tuaj.

Para së gjithash, në mënyrë paradoksale, mbani një vështrim mbi përmbajtjen normale të yndyrave dhe proteinave në ushqim. Ato janë thelbësore për lëkurën e shëndetshme. Merrni komplekset e vitaminave dhe mineraleve nëse nuk merrni mjaft prej tyre me ushqim. Një parakusht tjetër është të pini të paktën një e gjysmë deri në dy litra ujë në ditë - kjo do të ndihmojë në parandalimin e dehidrimit të epidermës dhe organeve të tjera të trupit. Mos harroni për sportin dhe aktivitetin fizik, ato jo vetëm që përshpejtojnë humbjen e peshës, por gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e tonit të lëkurës. Aerobia në ujë dhe palestra janë veçanërisht të efektshme në këtë drejtim. Mbështjellësit (sidomos me vajra esencialë), pastrimet e trupit, kripa e detit dhe masazhi do të ndihmojnë shumë.

Fytyra gjithashtu kërkon kujdes të duhur, sepse gjithashtu humbet peshë. Ruani qëndrueshmërinë e lëkurës delikate të fytyrës me masazhe bukurie dhe maska \u200b\u200bqë nxisin qarkullimin, ushqimin dhe hidratimin. Ndjekja e këtyre këshillave do t'ju ndihmojë jo vetëm të përmirësoni dukshëm pamjen tuaj pas humbjes së peshës, por edhe ta mbani peshën tuaj brenda kufijve normalë për një kohë të gjatë.

(Vizituar 70 herë, 1 vizita sot)

Por shumë probleme mund të parandalohen nëse dini paraprakisht për to.

Pigmentimi i lëkurës

Çehre mund të ndryshojë gjatë shtatëzënësisë. Ndonjëherë ata madje flasin për maskë shtatzënë - njolla të moshës kafe të lehta që shfaqen në ballë ose në faqe. Ndonjëherë nënat e ardhshme thonë se ato janë shumë më të lehta se më parë. skuqem , janë të mbuluara me një skuqje të lehtë në zonën e veshëve, qepallat, faqet. Completelyshtë plotësisht e padëmshme, njollat \u200b\u200be moshës zhduken vetë pas lindjes dhe aftësia për të skuqur me të ose pa të do të zhduket gradualisht.

Shpesh vërehet pigmentim i rritur në të gjithë trupin. Në trupin e një gruaje shtatzënë, prodhohen më shumë estrogjene dhe progesterone, dhe në këtë sfond hormonal, thithat, njollat \u200b\u200be moshave dhe nishanet mund të errësohen disi. Gjatë kësaj periudhe, këshillohet të shmangni rrezet e diellit të hapura dhe rrezatimin ultravjollcë - mos dilni jashtë pa krem \u200b\u200bdielli dhe një mbulesë koke të besueshme.

Mos u përpiqni të korrigjoni situatën me procedurat e qërimit dhe zbardhjes - gjatë shtatzënisë, lëkura bëhet shumë e ndjeshme dhe veprimet agresive nuk mund të ndikojnë në mënyrën më të mirë.

Rashet

Ndonjëherë shtatzënia nuk paraqet surprizat më të këndshme në formën e një larmie skuqjesh të lëkurës. Ajo mund të jetë:

Puçrra (puçrra)

Shfaqet në sfondin e niveleve të ndryshuara hormonale. Mos u përpiqni të pastroni lëkurën vetë duke përdorur pastrime të thella, avullim, etj. Gjatë shtatzënisë, është më mirë të përdorni vajra të butë që pastrojnë butësisht lëkurën. Trupi juaj tani ka nevojë për një sasi të shtuar të vitaminave A dhe E (mund t’i merrni në kombinim - për shembull, në përgatitjen "Aevit"), por së pari duhet të konsultoheni me një gjinekolog.

Skuqje në dele të lëkurës

Ky fenomen i pakëndshëm shoqërohet shpesh me skuqje dhe kruajtje. Kushtojini vëmendje të brendshmeve - duhet të jetë prej pambuku të pastër. Mundohuni të ajrosni lëkurën tuaj shpesh në mënyrë që ajo të marrë frymë lirshëm. Lubrifikimi i skuqjes me lëng limoni të holluar gjithashtu mund të ndihmojë në skuqjen.

Kruajtja (më shpesh shfaqet në zonën e sakrumit, por ndonjëherë ndodh në të gjithë trupin) do të ndihmojë për të përballuar vitaminat A dhe D. Shtoni vaj ulliri në dietë, mos harroni për karrota, verdhë veze, varieteteve yndyrore të peshkut të detit, perime dhe fruta portokalli, grurë të mbirë dhe arra. Vaj pluhuri mund të aplikohet në zonat që kruhen.

Problemet venoze

"Merimangat" venoze dhe "yjet" në këmbë shpesh shfaqen së pari gjatë shtatzënisë - ato shpesh kalojnë vetë, edhe pse në rast se do të ishte mirë t'i tregosh një fenomen të tillë një flebologu.

Strijat

Ky është një problem i veçantë që shqetëson shumë nënat e ardhshme. Fatkeqësisht, shumica e grave kanë një tendencë gjenetike të strijave. Prandaj pyesni mamanë tuaj - nëse ajo kishte një problem të tillë gjatë shtatzënisë, do t'ju duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë lëkurës së gjoksit, kofshëve dhe barkut.

Strijat (ato janë "vija shtatzënie", janë gjithashtu strije) shfaqen si rezultat, përsëri, i ndryshimeve në nivelet hormonale. Lëkura ka mungesë të proteinave dhe elastinës, kështu që fillon të hollohet (sidomos në zonat ku është më e shtrirë). Trupi kërkon të "mbyllë" lotët intradermal sa më shpejt të jetë e mundur duke ndërtuar ind lidhës (e ngjashme me atë se si plaga shërohet pas një dëmtimi). Në fillim, indi lidhor ka një nuancë rozë ose vjollcë, pastaj numri i enëve të gjakut në të zvogëlohet, dhe bëhet i bardhë, madje edhe me rrezitje nuk e ndryshon ngjyrën e tij.

Si të parandaloni strijat

  • Ha mirë pa u marrë me ëmbëlsira dhe pasta. Nga njëra anë, kjo do të ndihmojë që të mos fitoni peshë të tepërt, nga ana tjetër, do të ketë një efekt të dobishëm në lëkurë. Siç e zbuluam, lëkura veçanërisht ka nevojë për proteina (nga të cilat sintetizohen kolagjeni dhe elastina), si dhe perime (një burim i vitaminave, karotenoideve dhe substancave të tjera të dobishme). Nga rruga, në lidhje me vitaminat. Kushtojini vëmendje vitaminës E (tokoferol). Besohet se është ai që mbron membranat qelizore nga shkatërrimi oksidativ. Nëse merrni vitamina komplekse për gratë shtatzëna, atëherë ajo është pjesë e pothuajse të gjitha komplekseve. Por, ndoshta, keni nevojë për burime shtesë të vitaminës E. especiallyshtë veçanërisht e bollshme në drithëra, fidanë (grurë, thekër, bizele), perime - domate, marule, bizele, spinaq, majdanoz, hips. Një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës E janë vajrat bimorë të pa rafinuar: luledielli, soja, fara pambuku, kikiriku, misri, deti i detit.
  • Veproni jashtë... Vitamina E gjithashtu do të ndihmojë kur aplikohet nga jashtë - ajo (së bashku me vitaminat e tjera të tretshme në yndyrë) është pjesë e mjeteve shëruese më të veçanta për "strijat" (xhel, krem, vajra). Ato mund të përdoren duke filluar nga muaji i tretë i shtatzënisë, ndërsa lëkura nuk është e shtrirë veçanërisht. Lubrifikoni "zonat e rrezikut" para gjumit - kjo do të ndihmojë në aktivizimin e aktivitetit të fibroblasteve - qelizave që prodhojnë kolagjen dhe elastinë.
  • Mbështetje e jashtme... Vishni një mbajtëse para lindjes të krijuar posaçërisht. Kjo do të ndihmojë në uljen e ngarkesës në shpinë dhe muskujt e barkut. Por përsëri, përpiquni të mos abuzoni me të, muskujt duhet të punojnë vetë. Nëse jeni në shtëpi, atëherë vishni atë për rreth 2 orë, me një pushim dy orë, në mënyrë që muskujt e barkut të punojnë vetë.

Sa më e fortë të jetë lëkura juaj, aq më lehtë do të jetë të merreni me strijat. DHE elasticiteti i lëkurës mund të rritet me metodat e mëposhtme :

  • Dush i ftohtë dhe i nxehtë. Përmirëson në mënyrë të përsosur qarkullimin e gjakut dhe e bën lëkurën më elastike. Ja se si duhet të kryhet kjo procedurë. Në fillim, uji duhet të jetë në një temperaturë të rehatshme. Pas kësaj, ndizni ujin më të nxehtë (por nëse nuk keni bërë më parë një dush me kontrast, së pari përpiquni të zbusni kontrastin e temperaturës, alternoni midis dhomës dhe ujit të ftohtë). Pas 30 sekondash, mbyllni ujin e nxehtë dhe hapni ujin e ftohtë për 20-30 sekonda. Pastaj - përsëri nxehtë. Kjo duhet të përsëritet 3-5 herë. Ne e përfundojmë procedurën me një dush të ftohtë. Një pikë e rëndësishme - një dush me kontrast nuk duhet të përdoret nëse keni një kërcënim të ndërprerjes së shtatzënisë!
  • Një ilaç i thjeshtë dhe efektiv është masazhi, veçanërisht në kombinim me kremrat për strijat. Provoni një masazh me majë, për shembull, në të cilin lëkura shtrydhet lehtë dhe tërhiqet prapa. Masazhoni në "zonat me rrezik" për 10 minuta. Nga rruga, kjo është një parandalim i shkëlqyeshëm i celulitit. Për masazh, mund të përdorni gjithashtu furça jo shumë të forta ose dorashka flokësh kali (të thata ose të lagura, gjatë banjës ose dushit). Masazhoni lëkurën në rrathë të vegjël, duke pasur kujdes që të mos shtypni shumë. Masazhi kryhet gjithmonë nga periferia në qendër - nga gjymtyrët në zemër. Nëse jeni duke përdorur një masazhues gishtash, sigurohuni që të lubrifikoni lëkurën tuaj me një krem \u200b\u200bose xhel të veçantë.

Problemet e lëkurës gjatë shtatzënisë nuk janë fatale, por ato ju detyrojnë t’i kushtoni vëmendje serioze dietës dhe stilit të jetës. Dëgjoni sinjalet e trupit tuaj!

Inessa Smyk