Spitale 

Çfarë është këpucë të rrezikshme të ngushta. Si të prerë shpejt këpucë të ngushtë në shtëpi: Rregullat

Shumica e njerëzve ankohen për dhimbjen në këmbë, të shlyera për çdo sëmundje - reumatizëm, përdhes. Dhe në fakt, askush nuk mendon se shkaku i dhimbjes është këpucë të papërshtatshme. Prandaj, para së gjithash, ju duhet të zgjidhni këpucët saktë. Dhe ju nuk duhet të blini këpucë të ngushta ose të pakëndshme nëse ju pëlqen shumë shumë. Zgjidhja e problemeve për shëndetin e tij, një grua duhet të zgjedhë këpucë me këmbë të gjera dhe të rehatshme me lartësi të moderuar. Forma e brendshme dhe madhësitë e këpucëve duhet të korrespondojnë me formën e këmbës dhe madhësisë. Shumë e dëmshme për të veshur këpucë të ngushtë dhe të gjerë. Këpucë të ngushtë e bëjnë të vështirë për qarkullimin e gjakut, dhe adoleshentët dhe fëmijët, këpucë të tilla parandalon zhvillimin e këmbës dhe rritjen korrekte.

Pse nuk mund të vishni këpucë të ngushta

Shumë gra injorojnë se këpucët me takë të lartë janë të rrezikshme. Armiku u shfaq, dhimbja në gjunjë dhe nyjet e kyçit të këmbës, prapa, gratë nuk duan të lidhin gjithë këtë me të veshur me kohë të gjatë në takë të lartë. Megjithatë, këto simptoma, shumë shpesh çojnë në sëmundje të rënda. Mbajtja e vazhdueshme e këpucëve me takë të lartë mund të çojë në një shkelje të ciklit menstrual, dhe në pamundësinë e ardhshme për t'u bërë shtatzënë. Për shkak të përzgjedhjes së pahijshme të këpucëve, sëmundjet si venat me variçe dhe tromboflebitis mund të zhvillohen.

Si të zgjidhni këpucët

  • Nëse doni të jeni të shëndetshëm, dhe mos ndjekni në modë, kur zgjedhni këpucë, ndiqni disa rregulla.
  • Ju gjithmonë nuk duhet të keni sa palë këpucë, për rrugë, për në shtëpi, për sport dhe për punë. Këpucët duhet të jenë në mënyrë alternative.
  • Në takë të lartë, në ditën kur mund të kaloni vetëm 3 kilometra dhe nëse këpucët e këpucëve është i përshtatshëm.
  • Nëse nuk mund të jetoni pa këmbë, zgjidhni një thembër me një lartësi prej 5-6 cm. Nëse thembra është 10-12 cm, nuk ia vlen të veshë çdo ditë.
  • Kur zgjedhni një sandwichene, ju duhet të ndiqni, në mënyrë që të mos lëvizni thembra.
  • Mos zgjidhni këpucë të ngushta me shpresën se ajo shtrihet, ajo do të sjellë dëm për shëndetin. Këmbët do të merren, dhe të lodhur, do të ketë një shkelje të qëndrimit.
  • Zgjidhni modelet nga materialet natyrore në mënyrë që mbrapa dhe çorapë janë të ngurta.
  • Kur ecni, madhësia e këmbës ndryshon, kështu që parametrat e brendshëm nuk duhet të jenë shumë më tepër se në një gjendje të qetë. Gishtat duhet të vendosen lirshëm në mënyrë që t'i lëvizni ato.
  • Këpucët duhet të zgjedhin gjatë ditës kur këmba është thyer.
  • Nëse zgjidhni këpucët e duhura, ju mund të shmangni shumë mangësi në këmbë, si misri dhe lakimi i gishtërinjve tuaj. Në fund të fundit, misri, dy herë të ashpra në një vend, mund të rritet në kronik.

Sot, vështirë se beson se ka një herë njerëzit në çdo temperaturë dhe në çdo terren shkuan zbathur. Aktualisht, bollëku i dyqaneve të këpucëve dhe pasuria e modeleve të dizajnit vetëm frikëson. Në ndjekje të tendencave të modës, njerëzit fitojnë këpucë që nuk i përshtaten atyre në formën dhe madhësinë e këmbës. Dhe gjysma e femrës, duke u përpjekur për të reduktuar madhësinë tuaj, vesh këpucë shumë të ngushta, të cilat më pas bëhen shkaqe të drithërave, bursit dhe gishtat deformues. Blerja e këpucëve të duhura nuk është vetëm një çështje e stilit personal, por një faktor jetik. Le ta kuptojmë atë në pasojat e mbajtjes së këpucëve të ngushta dhe mënyrës më të lehtë për të përhapur këpucët e ngushta të blera.

Mesatarisht, merr 185 mijë kilometra në një jetë. Me çdo hap, ai ende i shtyn këmbët, kështu që këpucët duhet ta mbrojnë dhe ta mbajnë atë. Për fat të keq, shumë thjesht nuk e kuptojnë rëndësinë e lehtësisë së produkteve të këpucëve. Këmbët e grave vuajnë nga mbizotërimi i hormoneve gjatë shtatzënisë, gjë që çon në një rritje të madhësisë. Ndjeshmëria lind nga marrja e drogës që vonon ujin në trup. Edhe të rinjtë kanë këmbë duke shpërndarë deri në fund të ditës përmes ecjes së gjatë dhe tendosje fizike.
Këpucë të ngushtë kanë pasoja negative afatshkurtra dhe afatgjata që ndikojnë në performancën njerëzore.

Problemet afatshkurtra të këmbëve:

  • Misri janë shkaktuar nga një presion i gjatë në një zonë të caktuar. Ata kanë një pikë, formë diskrete dhe dhimbje të ekspozuara kur shtypen në vend. Misri mund të jetë i fortë ose i butë nëse ato ndodhen midis gishtërinjve tuaj, si dhe të përmbajnë enët e gjakut ose fibrat nervore.
  • Thonjtë e ingranazhuar dhe infeksionet fungale provokojnë çorape shumë të ngushta të këpucëve. Përveç kësaj, presioni i vazhdueshëm mund të shkaktojë një shtrat të ngritur gozhdë nga lëkura e gishtit. Tesna e tepruar gjithashtu krijon një mjedis të lagësht në të cilin zhvillohen mosmarrëveshje kërpudhore.
  • Epidermofiti i këmbës është shkaktuar nga kërpudhat e dermatophyte. Vazhdimisht të lagura dhe zona të djersitura të ndalimit, sidomos me të tepërt afër gishtërinjve, provokon skuqje, lëkurë të bardhë, flluska dhe plasaritje.
  • Një ndërprerje e vazhdueshme e qarkullimit qarkullues shkakton lodhjen dhe ënjtjen e këmbëve, gjë që çon në venat me variçe.

Këpucë të ngushtë mund të çojnë në dëmtime të pakthyeshme jo vetëm në këmbë, por edhe të gjithë organizmin.

Problemet afatgjata:

  • Flatfoot shpesh manifestohet kur është e kufizuar gjatë ecjes në tendons dhe muskujt e Achille. Deformimi në paketat që mbështesin ushtrinë e këmbës humbet pranverë, kështu që të gjithë ngarkesa është zhvendosur në nyjet e gju dhe hip. Sa i përket banesës, një person vuan në mënyrë të konsiderueshme në shpinë dhe qëndrimi është i shqetësuar.

  • Mbylle këpucë, sidomos me këmbë, shkakton dhimbje të shpeshta në departamentin e mesit. Me një shëtitje të tillë, muskujt kurrizorë veprojnë të zgjeruara, gjë që çon në operacionin e tyre të tepruar dhe ndryshimet posturale.
  • Mbingarkesa afatgjatë e këmbëve mund të jetë shkaku i artritit, si dhe dhimbja në gju, veçanërisht në rastin e takës së lartë.
  • Mbylle këpucët gjithashtu mund të çojnë në deformimin e kockave, për shembull, bursitis (thumb) ose me gaz në thembër.

Pse në këpucë të ngushta flashed këmbët

Shkaku fizik i çrregullimit të qarkullimit të gjakut dhe dështimi i proceseve të këmbimit në këmbë çojnë në ftohje të shpejtë të gjymtyrëve. Një faktor tjetër është prania minimale e ajrit me rezistencë të ulët të ngrohjes, i.e. Këpucë të ngushtë janë izolues të ulët të ngrohjes. Vetëm këpucët e bollshme ju lejojnë të mbani ngrohjen që po largohet nga këmbët.

Mbylle këpucët e këpucëve

Mbajnë shumë këpucë shumë të ngushta mund të provokojnë deformimin e kockave dhe të shkaktojë sëmundjet e mëposhtme:

  • Deformimi i gishtërinjve (zakonisht e dyta ose e treta) manifestohet nga gjarpërimi i falanxheve. Ata janë në shtetin themelor, dhe shpërndarja e pahijshme e presionit shkaktohet nga misri.

  • Rritja e rrezikut të thonjve në këmbë në këmbë. Shpesh, këpucë të ngushta kanë një çorapë të ngushtë, e cila shkakton një presion të shtuar në thonjtë.
  • Shpërndarja e gishtit të këmbës manifestohet nga një rritje e kockave ose indeve rreth përbashkët në bazën e gishtit. Mund të rrotullohet në drejtim të gishtit të dytë dhe të shkaktojë ënjtje dhe dhimbje kur ecën.
  • Njerëzit me diabet shpesh vuajnë nga dëmtimi nervor (neuropati periferike) në këmbë, ndërsa ata nuk ndiejnë acarim të lëkurës. Këpucë me rroba çojnë në blisters ose rrezet që shpejt përparojnë.

Misri nga këpucë të ngushta

Këpucë shumë të ngushtë me veshjen e vazhdueshme shkakton fërkim, blisters dhe madje edhe misri në lëkurë të ndjeshme. Vula Cornish nuk mund të kalojnë vetë. Zakonisht ata nuk shkaktojnë ndonjë dhimbje, por në të njëjtën kohë gishtat nuk duken mjaft të bukur. Thjesht zhurma e qoshe nuk do të zgjidhë patchin, dhe injorimi i saj mund të shkaktojë infeksion ose ndërlikim serioz.
Misri zhvillohet nga akumulimi i qelizave të lëkurës së vdekur, duke formuar zona të trasha dhe të ndezura. Ato përmbajnë një bërthamë konike me një pikë që mund të ushtrojë presion mbi nervin, duke shkaktuar dhimbje. Misri, si rregull, formë në majat, anët dhe majat e gishtave, si dhe në këmbë.
Disa lloje të trashës: të thatë, goditje, të vjetra, të brendshme dhe kockave. Ata janë gjithashtu të shpërndarë për të butë (blisters) dhe të ngurta (natopysh dhe thembra spurs).

Simptomat e misrit:

  • lëkura e trashë, e përafërt;
  • burner Burner;
  • dhimbje nën lëkurë kur ecin;
  • lëkurë të thatë ose dylli.

Kone në këmbë këpucë të ngushtë

Jo vetëm këpucë të ngushta, por edhe pozita e panatyrshme e këmbës me një thembër të lartë mund të shkaktojë një deformim valgus, thjesht duke folur, gunga, thumbs ose maidena. Gishti i përdredhur del nga nyja, duke formuar një tuberkul në këtë vend. Presioni i vazhdueshëm i këpucëve shkakton rritjen dhe hidhërimin e ndërprerjeve të kockave. Bump gradualisht ndërrohen drejt gishtit, duke shkaktuar presion, fërkime dhe inflamacion të phalangave të tjera, gjë që çon në dhimbjen e re kur ecin.
Rritja e konëve, përveç këpucëve të ngushta, provokon mbipeshë dhe sëmundje të ndryshme të nyjeve, ndalimit dhe ligamenteve. Lufta kundër këtij fenomeni të fshehtë duhet të fillojë në një fazë të hershme të deformimit.

Këpucë të ngushta dëmton gishtin se çfarë të bëjnë

Nga natyra e dhimbjes (e dobët, e fortë ose romane), është e mundur të përcaktohet ashpërsia e dëmtimit të gishtit. Në raste të tilla, koha e manifestimit të dhimbjes luan një rol të rëndësishëm: kur ecni, ushtroni ose në mëngjes / mbrëmje.

Shkaqet dhe metodat kryesore të trajtimit janë:

  • Shtypja e gishtërinjve me hundë të ngushtë ose këpucë të papërshtatshme çon në ënjtje, skuqje dhe madje edhe në gjymtyrë të mpirë. Zgjidhja e problemit do të jetë zgjedhja e këpucëve të rehatshme. Ënjtja e gishtërinjve mund të hiqet me compress të ftohtë ose banjot e kundërta. Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, këmbët ulur për 5 minuta në një tas të madh ose një kovë me ujë të ftohtë, dhe pastaj në të njëjtën kohë në ujë të nxehtë, pas 5 minutash të përsëritur veprimi.

  • Lodhja dhe dhimbja e minierave pas ngarkesës pastrohet me një ushtrim të veçantë. Shtrirë në anën e pasme, gjunjët duhet të drejtohen, të ngrenë gishtat lart, ndërsa këmbët nuk janë të ndara nga sipërfaqja. Përsëriteni stërvitjen deri në 10 herë në mënyrë që gishtat të pushonin, dhe këmbët forcohen.

  • Blisters që dalin gjatë kalimit të fërkimit kur zëvendësojnë këpucët, por presioni afatgjatë në këto zona fshihet nga një shtresë e hollë e lëkurës, flluska po shpërthen dhe lëngu është i mbuluar nga ajo, gjë që mund të shkaktojë rrezikun e infeksionit dhe zhvilloni një plagë më të thellë. Mos u mundoni të thani flluskën, shponi ose prerë lëkurën tuaj. Me pushimin e saj natyror, rajoni është larë me sapun dhe ujë, të thata me kujdes, duke përdorur një vaj antibakterial dhe mbulon atë me një fashë.


Si të zgjerohet këpucë të ngushta në shtëpi

Para jush, tre metoda me shpejtësi të lartë shtrihen këpucë në shtëpi.

Metoda nr. 1 ngrirje

Do të duhet:

  • dy paketa të mëdha plastike me një fastener;
  • ujë.

Paketat zbulohen dhe vendosen në njëri-tjetrin (masa shtesë e sigurisë). Plastike futet në pjesën e poshtme të këpucëve, duke mbajtur dorën e qoshes. Pastaj me kujdes mbushni qesen me ujë derisa të mbushni të gjithë brenda këpucëve. Mbyllni me kujdes të dy paketat. Çizmet janë vendosur në frigorifer dhe lënë atje deri në ngrirjen e ujit. Me zgjerimin e saj (rreth 9%), këpucët do të shtrihen.

Metoda numër 2 për të humbur alkoolin

Do të duhet:

  • alkool mjekësor;
  • një palë çorapesh të ngrohta;
  • spërkatës shishe.

Një sasi e vogël e alkoolit derdhet në një shishe të zbrazët me një spërkatës. Kaloni llak brenda këpucëve derisa të bëhet pak i lagësht. Çorape të ngrohta vënë në këmbët e tyre, këpucë këpucë dhe të shkojnë, deri në alkool të thatë. Përsëriteni sipas nevojës.
Ju mund të shkoni në një mënyrë të ndryshme: çorape thith në alkool, shtrydh, vënë në këmbët tuaja dhe këpucë këpucë të ngushtë. Përsëriteni disa herë nëse është e nevojshme.

Metoda numër 3 tharëse flokësh + çorape

Do të duhet:

  • një palë çorape të trasha;
  • tharese flokesh.

Socks veshin në këmbët e tyre, lopatë dhe udhëzojnë ajrin e nxehtë në vende të ngushta. Është e dëshirueshme të lëvizni gishtat gjatë ngrohjes. Tharëse flokësh është fikur dhe largohet këpucë derisa materiali të jetë plotësisht i ftohur. Çorape hiqni dhe provoni këpucë.

Si të prerë këpucë lëkure të ngushtë

Mënyra më e mirë për të prerë këpucë lëkure në madhësinë 1/2 është të veshin atë duke ecur në oborr. Këpucët do të shtrihen gradualisht. Kjo metodë është veçanërisht e efektshme për një palë të re. Për të përshpejtuar procesin e bashkimit, ju gjithashtu vishni disa çorape të trasha në këmbë. Shpesh, pads të veçantë (shenjat e shtrirjes) dhe llak përdoren për të trajtuar këpucë lëkure. Pads përbëhet nga një copë druri (zakonisht kedri), i cili është vendosur brenda këpucëve për dy arsye. Së pari, pema thith lagështi dhe jep freski. Së dyti, me ndihmën e pajisjes, mbajnë formularin dhe e zgjeroni pak. Extender ka një dorezë që kontrollon gjatësinë dhe gjerësinë e këpucëve, gjë që lejon atë të shtrijë atë në çdo drejtim. Trotuari lehtëson përdorimin e një lëngu ose llak të veçantë.


Humidifiers dhe kondicionerët zbuten lëkurën dhe e bëjnë atë më fleksibël. Kur përdorni këtë lubrifikant, duhet të siguroheni që të jetë i përshtatshëm për një lloj të veçantë të lëkurës. Disa sprays mund të përjashtojnë kamoshi dhe nubuck.
Bashkimi ndihmon 1/3 e alkoolit dhe 2 pjesë të ujit, të cilat janë të lidhura në pulverizer. Këpucë të lëngshme të procesit dhe të thata.
Disa artikuj në internet rekomandojnë ngrohjen e këpucëve lëkure me ngrohtësi artificiale për shtrirje. Por me veprime të tilla, shpejt kthehet në madhësinë fillestare. Ngrohja e lëkurës me tharëse flokësh mund të jetë e shkurtër ose e deformuar.
Mënyra më e mirë për të shtrirë këpucë lëkure është të ecni në të.

Si të shtrihesh këpucë të ngushta artificiale

Këpucë nga lëkura e lëkurës nuk e lehtë, sepse Pothuajse nuk shtrihet për shkak të bazës së indeve. Si rregull, expander i këpucëve është më i përshtatshëm për kamoshi, lëkurë dhe materiale të tjera natyrore. Produktet sintetike dhe tekstile janë shtrirë, por ato mund të kthehen shpejt në madhësinë fillestare.
Kur tharëse flokësh është ndezur, është më mirë për të vënë një pecetë të lagur në lëkurën artificiale në mënyrë që ajo nuk e prishin materialin fare. Këpucë sintetike janë vënë në këmbët e tyre me çorape të dendura dhe betohen.
Substancat që përmbajnë alkool zbuten mirë këmbët e këpucë të tilla. Komponimi i uthullit dhe ujit (1: 1) i shkaktuar zonave të problemeve është gjithashtu një agjent zbutës i materialit artificial.

Këpucë të ngushtë shkakton dëm të pariparueshëm për shëndetin e njeriut, kështu që zgjedhja e saktë e boot ose këpucë është shumë e rëndësishme. Mos harroni, këpucë shumë të ngushta bllokojnë rrjedhjen e gjakut, e cila çon në probleme kardiake. Mos u mundoni të rrokullisni këmbët në një madhësi më të vogël. Gjithmonë zgjidhni produktet që përputhen me formën tuaj të këmbëve.

Pa marrë parasysh se sa çuditërisht, por shumë zonja në mënyrë që të bëjnë këmbët tuaja janë goxha, të gatshëm për t'i shtrydhur ato në këpucë të turpshme. Por a është e vërtetë se në këtë rast ata janë pambuk në gras?

Vetëm imagjinoni - pas disa vitesh "dhunë" të tillë mbi këmbët e tyre, ata do të humbasin tërë atraktivitetin e tyre. Heels plasaritur, natoptyshi, misri dhe thonjtë ingrown - a mund të pëlqejnë atë?

Pse veshin këpucë me qëllim të keq

Zakonisht, disa muaj të jetës me këpucë të çuditshme çojnë në dhimbje të parëndësishme në zonën e leedest dhe mbrapa. Por të dashuruar të mëtejshëm të bukurisë priten surpriza - gishtat janë të shtrembëruar dhe ndalesa është deformuar. Dhe kjo nuk është fundi, sepse mund të ketë sëmundje të rënda. Venat me variçe, shkeljet menstruale të ciklit menstrual, bëhet duke u bërë shtatzënë, thrombophlebitis, etj.

Edhe nëse blini këpucë, e cila duket e rehatshme në dyqan, në shtëpi mund të ndiheni ngushtësi dhe jo të rehatshme. Nga koha në kohë në këpucë ose këpucë të rehatshme, por pas gjysmë ore çorape ju mund të gjeni një misri. Por mos nxitoni për të vonuar këtë palë në raft, sepse ju mund të përshtateni në këmbën tuaj.

Metodat efektive për dembel

Mënyra më e lehtë për të blerë një shkumë të veçantë në një dyqan këpucësh, i cili do të zgjasë me shpejtësi këpucët ose këpucët. Për ta bërë këtë, llak atë brenda këpucëve, visheni dhe vishni shkumën për të thatë. Për të prerë këpucë të mbyllura, përsërisni këtë veprim 3-4 herë. Shkumë është e lirë, vlera e saj ndryshon në kufijtë e 250 rubla. Kjo shumë është edhe më e vogël se sa të marrë suva, të bëjë banjot e kripës për këmbët ose të kontaktoni mjekun për shkak të pasojave të veshjes së këpucëve më të afërta.
Ekziston një mundësi edhe më e lehtë për të kontaktuar me mjeshtrin e këpucëve. Shumica e punëtorive kanë pajisje të posaçme që në kohën më të shkurtër të mundshme që shtrihen këpucët e pastruara.

Agjentët tradicionalë të testuar

Më shumë gjyshet tona i njihnin metodat që supozonin të përhapnin këpucë të vështira. Për ta bërë këtë, ju jeni të dobishëm disa mjete në dorë dhe disa orë kohë. Ana rrënjë e këpucëve në mënyrë të përkryer sode me alkool, vënë në këmbët tuaja me çorape pambuku të trashë dhe nxitojnë. Purin apartament në një veshje të tillë sa më shumë të jetë e mundur (më e gjatë, aq më e lartë është aftësia për të marrë këpucë të rehatshme). Mënyra më e lehtë për të bërë produkte prej lëkure në këtë mënyrë. Për kamoshi, është më mirë të përdorni birrën për këpucë lacquered - vodka. Por me gjithë këtë, është thelbësisht që lëngu nuk bie në pjesën e jashtme të produktit, gjurmët mund të mbeten ndryshe. Nëse gjatë funksionimit të një "operacioni" të tillë ju keni këmbë me ngjyrë - bojë është larë thjesht me ndihmën e një talk të zakonshëm.

Kimi i Shkencës në jetën e përditshme

Siç e dimë, vetëm uji po zgjerohet kur ftohet. Në mënyrë të veçantë, kjo pronë mund të përdoret për të zgjidhur detyrën tonë. Para zgjerimit të këpucëve të rrobave duke përdorur atë fërkim dhe çorape, provoni kandidat të rehatshëm. Merrni një qese plastike me fat dhe mbusheni me ujë, pastaj vendosni këpucët brenda dhe vendosni brenda natës në frigorifer. Për shkak se uji është kristalizuar dhe rritet në volum, ajo lehtë do të rritet këpucë të vështira.

Gabimet e të gjitha të shpallura

Ka një mënyrë popullore - për të njomur gazetën me alkool dhe për ta mbushur fort atë në një produkt të ri, duke lënë brenda natës. Por jo të gjitha këpucët dhe këpucët janë gjetur të përballojnë metodën, në fund të fundit ju mund të humbni blerjen e fundit.
Duke blerë një palë këpucë të reja, edhe nëse jeni ende të rehatshëm, mos e vishni atë në tërë ditën. Më mirë të renit disa orë rreth banesës, më vonë e shtyn atë në një shëtitje të vogël. Para se të arrijnë suva në vendet ku misri mund të formohet

Mos vishni këpucë të reja në shi apo në mot të lagësht.
Merrni një produkt këpucësh qëndron në gjysmën e dytë të ditës, sepse brenda një dite këmbët tona fryhen. Në fund të fundit, modeli i fituar nga dita, deri në fund të ditës mund të duket rroba. Në dyqan, matni këpucët në dy këmbë, para mishërimit të shëtitjes së zgjedhjes rreth sallës.

Blej vetëm një produkt me cilësi të lartë dhe janë në konflikt për shëndetin tuaj, vetëm kështu që ju mund të dukeni me të vërtetë të bukur.

A mendoni shpesh për faktin se duke shfaqur rregullisht dhimbje, siklet ose dhimbje në këmbë janë të lidhur me këpucë të zgjedhura gabimisht? Më shumë gjasa, këto probleme debitohen nga lodhja ose sëmundjet e mundshme si artriti, reumatizmi, venat me variçe. Shumë fillojnë të shqyrtohen, duke ecur në mjekë dhe me të vërtetë zbulojnë problemet e tyre shëndetësore, por ato janë vetëm pasojë e faktit që ju dhuroni komoditetin e këpucëve për bukurinë e saj dhe mënyrën e përputhjes. Por është shumë e dëmshme - veshur këpucë ose këpucë të ngushtë në një thembër shumë të lartë.

Pse të dëmshme për të veshur këpucë të ngushta

Çdo këpucë model në takë të lartë, si dhe pantofla ose këpucë në një platformë të fuqishme janë të dizajnuara për një të shkurtër të veshur "me rastin", dhe nëse kaloni shumë kohë në këmbët tuaja, duhet së pari të jetë e rehatshme. Sidoqoftë, këpucët duhet të jenë të përkryer për të gjithë parametrat: madhësia, plotësia, lartësia e ngritjes. Sepse afër, si, megjithatë, këpucë shumë të lira, mund të japë shumë probleme. Para së gjithash, është e dëmshme të veshësh këpucë të ngushta për shkak të faktit se parandalon qarkullimin normal të gjakut, duke shkaktuar kështu edemë, probleme me venat dhe gjëra të tjera të pakëndshme. Dhe nëse këpucët e ngushta do të vishen ose adoleshentët të cilët ende vazhdojnë rritjen, do të çojë në deformimet e këmbës dhe sëmundjeve të ndryshme të sistemit musculoskeletal.

Veçanërisht të dëmshme për të veshur këpucë të ngushta për gratë, dhe nëse në të njëjtën kohë ata nuk duan të marrin pjesë me këmbë, së pari ata mund të presin dhimbje në temun, gjunjët dhe mbrapa, të cilat më vonë do të çojnë në sëmundje të rënda që mund të ndikojnë në sferën seksuale . Dhe zhvlerësimi i ciklit menstrual nuk është gjëja më e keqe: një grua mund të ketë probleme me shtatzëninë në të ardhmen. Përveç kësaj, këpucë të ngushta rritin ngarkesën në këmbë, të cilat kontribuojnë në shfaqjen e venave me variçe dhe thrombophlebitis.

Nëse jeni në përputhje me disa rregulla kur zgjedhni dhe mbani këpucët, shëndeti mund të hiqet nga pasoja të tilla.

  • Ju duhet të keni këpucë për çdo rast dhe mos vishni të njëjtën palë. Për shtëpinë, punën, rrugët, fushatat tregtare, udhëtimet në natyrë duhet të jenë palë këpucësh.
  • Nëse nuk mund të bëni pa një thembër, atëherë ju zgjidhni atë në përputhje me shëndetin tuaj dhe moshën, duke u përpjekur të jetë më i qëndrueshëm. Për një kohë të gjatë për të veshur këpucë me takë të lartë, kështu që mos e mbani atë, duke shkuar për një shëtitje ose pazar.
  • Këpucët e hapura të verës duhet të zgjidhen në mënyrë që gishtat dhe thembra të mos shohin përtej vetëm.
  • Blerja e këpucëve të reja duhet të jetë gjithmonë në pasdite kur këmbët kanë madhësinë maksimale. Mos harroni se është e dëmshme të mbani këpucë të ngushta, dhe kjo mund të jetë e tillë, nëse, gjatë ushtrimit, këmbët tuaja nuk janë të thyera ende. Është pothuajse e pamundur për të prerë këpucë të tilla.
  • Kushtojini vëmendje materialit nga të cilat këpucët bëhen në ngurtësinë e çorapeve dhe shpinës.
  • Sinodizoni këpucët në të dyja këmbët dhe sigurohuni që të kaloni nëpër sallë, duke caktuar ndjenjat tuaja. Me bezdisjen më të vogël, hiqni dorë nga kjo palë.

Svetlana Nekrasova posaçërisht për

Shpesh ndodh që çizmet e reja, të blera kohët e fundit dalin të jenë të ngushtë. Kjo po ndodh për disa arsye: një nxitim kur zgjedhni, këmbët me këmbë ose një strukturë të pakëndshme të këpucëve të këpucëve.

Kështu që produkti Sock sjell kënaqësi, ju mund të përfitoni nga metodat popullore për këpucë të pathyeshme në shtëpi.

Ju mund të prerë një lëkurë, kamoshi, këpucë llak. Këshilla të dobishme do të ndihmojnë për të përballuar dhimbjen në gishta, si dhe me pasojat e ngushtësisë.

Ndër rregullat universale për shtrirjen e këpucëve ose çizme të reja, ju mund të ndani menjëherë gjënë kryesore - përdorimin e kimikateve të veçanta.

Ata ju lejojnë të shtrini me shpejtësi dhe efikase produktet nga një nubuck dhe lëndë të tjera të papërpunuara në madhësinë e dëshiruar.

Produkti i lëkurës së vërtetë dallon nga forca e saj, veshin rezistencë.

Pritini këpucët nga ky material janë shumë më të lehta se produktet nga analogët - lëkure lëkure dhe lëkure artificiale:

  • Përdorimi i uthullit ose zgjidhjes së alkoolit. Përgatitni një nga produktet e specifikuara dhe përpunoni të gjithë sipërfaqen e brendshme të këpucëve të ngushta.

    Pas kësaj, vendosni produktet në një çorapë të trashë dhe gërmoni gjatë gjithë kohës. Zgjidhja SOAP do të ndihmojë për të hequr aromën kaustike të uthullit.

  • Ujë të valë. Këpucët e reja janë të mbushura me ujë të valë, pas së cilës duhet të derdh menjëherë dhe të vendosen në këmbën e tij. Shkarkoni këpucët e lëkurës pas përpunimit të nevojshëm për 20 minuta.
  • Misri. Kjo metodë është përdorur në Perëndimin e egër: në çizme, çdo ënjtje kokërr gjatë lagështimit.

    Derdhi atë me ujë dhe të lënë për natën. Në mëngjes është derdhur gruri, por këpucët nuk janë të thata: ata janë të veshur dhe të veshur derisa të thahen.

Teknikët e pakomplikuar do të ndihmojnë në rritjen e gjerësisë dhe gjatësisë së këpucëve në shtëpi.

Rregullat për këpucë Suede

Këpucë të reja Suede u afruan në madhësi në dyqan, shtëpitë ishin pak të vogla - situata ndodhi me secilin.

Për të prerë këpucë të vogla nga kamoshi, përdorni rregullat e mëposhtme:

  1. Mekanike. Duke ardhur në shtëpi pas punës, të angazhuar në çështje familjare, të vënë në këpucë, të ecin nëpër shtëpi.

    Metoda konsiderohet efektive nëse rregullisht gjatë disa ditëve. Sfajtimi i materialit ju lejon të shkurtoni edhe këpucët e dimrit.

  2. Ndihmoni të afërmit. Nëse një person jeton në shtëpi me një madhësi të këmbës më shumë - kërkoni atij që të jetë më e shkurtër këpucë të reja: ajo kontribuon në zgjerimin dhe zgjatjen e madhësisë.
  3. Çorape të bëra me materiale natyrore. Vishni veshin tuaj, para-lagur ata, kaloni nëpër këpucë shtëpi.

    Për shkak të faktit se lagështia do të thahet, kamoshi shtrihet në gjerësi dhe gjatësi.

Rregulli kryesor kur këpucët e kamoshi është quajtur, në asnjë rast nuk e thatë atë me tharëse flokësh ose në radiatorë të ngrohjes. Një lëvizje e tillë do të provokojë një rënie në madhësi, sepse materiali është i prirur për të vonuar.

E rëndësishme! Përdorimi i metodave që përmbajnë lagështi, tregoni kujdes: Suede nuk i pëlqen të lëngshme dhe është i prirur për të dëmtuar.

Specialistët këshillojnë të aplikojnë topa gazetash për të shtrirë çorapin: rrokulliset një gungë të vogël, vendoseni brenda.

Karakteristikat e produkteve të llakut

Produktet e lidhjes janë elegante dhe tërheqëse: ata kërkojnë kujdes të kujdesshëm për të shpëtuar një pamje të bukur. Pavarësisht nëse vera është këpucë ose çizme me lesh, problemi është i ngushtë.

Shënim! Prodhuesit e modeleve nga ky pretendim material për të tërhequr lacquers mund të jenë vetëm gjerësi.

Përdorni metodat e propozuara më poshtë me kujdes, sepse veprimet e gabuara do të sjellin deformimin e këpucëve:

Metodë Përshkrim
Kollon Teknika është e ngjashme me trajtimin me alkool ose uthull: këpucët duhet të garantohen nga brendësia e Këlnit dhe pak si ato. Shtrije këpucë shumë të forta në një mënyrë të tillë
Tharëse flokësh dhe krem \u200b\u200byndyre Në seminarin për riparimin e këpucëve, ata menjëherë do të thonë se kjo metodë është e dyshimtë. Aplikimi i kremës dhe tharëse flokësh është më mirë të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm për të mos prishin formën dhe sipërfaqen e këpucëve.
Akull Nëse këpucët fshehin, shkruani paketat e akullit të polietilenit dhe vendoseni në këpucë
Peshqir të ngrohtë Terry Nëse këpucët rubbed, vënë ato në një qese me një peshqir të ngrohtë Terry dhe hani. Lëreni deri në mëngjes, pas së cilës një përhapje e vogël

Po sikur t'i lëndosh gishtat?

Të gjithë mjekët choir argumentojnë se këpucë shumë të ngushta dhe çizme veshin të dëmshme.

Problemi më i zakonshëm në këtë situatë është dhimbja në gishta. Përveç kësaj, ajo dhemb për të gozhdë, problemet fillojnë në thembër.

Shumica e njerëzve përjetojnë dhimbje në Mizinza, si dhe gishtin e dytë, kocka e të cilave është gërmuar në këpucë.

Po sikur të lëndojnë gishtat, diskutuan më poshtë:

  • Bursit konsiderohet si një nga sëmundjet e zakonshme të gishtave të fryrë në këmbë: për të hequr qafe edemë është e rekomandueshme për të përdorur ointments terapeutike.
  • Këpucë të ngushtë shpesh dëmtojnë thonjtë, për shkak të asaj që gishtërinjtë fillojnë të lëndojnë: për të kuruar gozhdë, e cila bërtiti - të bëjë një dush nga kamomil.
  • Përdorni plumberin: thumbat rezervë të lënduar dhe mbyllni ato me një plantain, ngjitni fashë.

Për të hequr inflamacionin në gishtat, përdorni lëng aloe: pak e bimëve shëruese në zonat problematike.

Pasojat e veshjes së këpucëve të ngushta

Përveç dhimbjes në gishta, ka një listë të vogël të pasojave të mbajtjes së këpucëve të ngushta, duke çuar në humbjen e thonjve, si dhe duke marrë këmbët e tyre me shëmtuar.

Këtu janë disa pasoja për të cilat çon çorap i këpucëve të ngushtë:

  • Bursit është një tumor në pjesën e jashtme të përbashkët të gishtit.
  • Fasciites - dhimbje në thembra për shkak të ndarjes së këmbës.
  • Stop onemal - për shkak të më afër, fibrave nervore pushojnë së bashkëveprojnë me njëri-tjetrin.
  • Çarje në gishtat e kockave të shtrydhura çojnë në pasojë.
  • Kondi dhe misri janë pasojat më të padëmshme, por duke i dhënë problemeve të njeriut estetike.
  • Shpesh ndodh që gishtat kanë trajtuar - kjo është pasojë e akumulimit të lëngjeve nën gozhdë.

Për të shmangur problemet e specifikuara, merrni vetëm këpucë me cilësi të lartë të madhësisë suaj.

E rëndësishme! Shumë sporte sugjerojnë të veshin këpucë të ngushta për shkak të domosdoshmërisë profesionale. Në këtë rast, është e nevojshme të bëhen pushime të gjata.

Nëse këmbët e gabuara edhe në çizme me një lesh të mirë - kjo mund të tregojë aneminë e ndalimit. Me probleme të tilla serioze duhet të kthehen në terapistin.

Video e dobishme