Spitalet 

Sa e lehtë është të mbash mend informacionin. Si të mbani mend informacionin. Mos u shpërqendroni kur mësoni përmendësh

Po lexon shpejt? Kjo nuk është aq e rëndësishme nëse nuk mund të mbani mend ato që lexoni.

Autori i librit “Pump Your Memory. Si të lexoni dhe memorizoni sasi të mëdha informacioni ”, ekspert në fushën e arsimit dhe sociologjisë Ron Fry.

Testi kryesor i cilësisë së të kuptuarit tuaj është ajo që mbani mend nga materiali që lexoni. Ndërsa jeni student, shumica e leximit tuaj është e lidhur me të, dhe herët a vonë do t'ju kërkohet të jepni informacionin e marrë jashtë në një formë ose në një tjetër - qoftë ai një ese, test, letër termi, një test me përgjigje të shumëfishta, një test i vërtetë / i rremë, një përfundimtar duke testuar.

Kështu që ju duhet jo vetëm të përfundoni detyrën tuaj, por gjithashtu të jeni i sigurt se ju mbani mend ato që lexoni.

Ndoshta të gjithë kanë një përvojë të tillë kur, në momentin më vendimtar, ke harruar diçka, dhe ishte pikërisht ky detaj i shpëtuar që doli të ishte vendimtar për vlerësimin, duke balancuar në prag të 5 dhe 4+ (ose 4 dhe 3+). Fakti i domosdoshëm ishte diku shumë afër, u ul në buzë të vetëdijes tënde, por ti nuk mund ta mbash mend atë.

Kujtesa mund të përmirësohet

Ju ndoshta i njihni njerëzit me kujtime fotografike (ose afër fotografike). Ata e dinë tekstin e secilës këngë të regjistruar në katër vitet e fundit, të kujtojnë atë që u ke thënë tre vjet më parë dhe kurrë nuk harrojnë ditëlindjen e askujt (ose përvjetorët e "ditës kur u takuam" ose "ditën e puthjes sonë të parë", etj.) ...

Dhe ndërsa disa njerëz duket se janë të pajisur natyrshëm me dhuratën e memorizimit të informacionit, një kujtesë e mirë - si përqendrimi i mirë - mund të zhvillohet. Ju do të keni nën kontroll atë që duhet të lini në kokën tuaj dhe atë që është e lejueshme dhe e harruar.

Disa njerëz mësojnë përmendësh relativisht lehtë dhe nuk e kanë të vështirë të mbajnë sasi të mëdha të të dhënave. Të tjerët ankohen për kujtesën e tyre të rrjedhshme, e cila duket se humbet më shumë sesa ruan. Disa faktorë mund të kontribuojnë në përmirësimin e aftësisë tuaj për të kujtuar informacionin e thithur.

  1. IQ, mosha dhe përvoja ndikojnë në sa mirë ju kujtohet. Ju duhet të identifikoni se si këta faktorë ndikojnë në kujtesën tuaj dhe të mësoni se si të maksimizoni kthimin e përpjekjeve tuaja.
  2. Vendosni një themel të fortë - shumë e rëndësishme për një kujtesë të mirë. Pjesa më e madhe e procesit të të mësuarit është vetëm një shtesë në atë që tashmë e dini. Kështu, për shembull, do të jetë pothuajse e pamundur të zotërosh kiminë organike pa mësuar bazat. Duke zgjeruar bazën tuaj të njohurive themelore, ju do të përmirësoni aftësinë tuaj për të kujtuar informacione të reja.
  3. Motivimi është një faktor kryesor në përmirësimin e kujtesës tuaj. Një mik i imi tifoz absolut i bejsbollit duket se i ka njohur të gjitha statistikat e bejsbollit që nga fillimi i kohës. Mund t'ju japë nivelin e stërvitjes dhe golat e pranuar të pothuajse të gjithë lojtarëve, orarin e ekipit tuaj të preferuar për të gjithë sezonin ... dhe ekipet e tjera gjithashtu!

    Dhe ndërsa nuk do të thoja se ai është djali më i zgjuar që kam takuar ndonjëherë, ai padyshim që e pëlqen bejsbollin dhe është jashtëzakonisht i motivuar të kujtojë gjithçka që mundet për sportin e tij të preferuar. Ju ndoshta keni interesin tuaj. Qofshin filma, muzikë, apo sporte, ju e mbushni trurin tuaj me një mori informacionesh. Rezulton se nëse mund të mësoni kaq shumë për një lëndë, mund të mbani mend shumë për një tjetër - madje edhe për kiminë. Thjesht duhet të mësoni të motivoni veten.

  4. Metoda, sistemi ose procesi memorizimi i informacionit është jashtëzakonisht i rëndësishëm për përmirësimin e kujtesës. Këto mund të përfshijnë organizimin tuaj të mendimit, zakone të mira edukative, formula mnemonike - mjete që përdorni kur duhet të mbani mend diçka.
  5. ƒ Përdorni të Mësuarit Menjëherë - po aq e rëndësishme për memorizimin. Goodshtë mirë të mësosh përmendësh një listë termash në mënyrë që t’i gjesh shpejt, por nëse dëshiron që informacioni të qëndrojë në kokën tënde për një kohë të gjatë, duhet të ndihmosh të mësosh përmendësh duke zbatuar këtë njohuri. Për shembull, mund të shtoni një fjalë të re në fjalorin tuaj të përditshëm dhe ta përdorni atë në mënyrë korrekte në biseda.

Mësimi i gjuhëve të huaja është një përvojë zhgënjyese për shumë njerëz nëse nuk kanë mundësinë jashtë klasës për të vënë në praktikë aftësitë e tyre biseduese. Kjo është arsyeja pse studentët e grupeve gjuhësore shpesh bashkohen në klube diskutimi ose studiojnë jashtë vendit - në mënyrë që të konsolidojnë memorizimin e materialit të studiuar, duke përdorur njohuritë e tyre.

Pse harrojme

Elementet e nevojshme për zhvillimin e një kujtese të mirë janë gjithashtu të rëndësishme për të kuptuar pse harrojmë diçka. Kujtesa e dobët zakonisht është e rrënjosur në një nga këto arsye:

  • Ne nuk jemi në gjendje të përcaktojmë domethënien e materialit.
  • Ne nuk e kemi zotëruar materialin e mëparshëm.
  • Ne nuk arrijmë të kuptojmë se çfarë saktësisht duhet të mbahet mend.
  • Nuk kemi dëshirë të kujtojmë.
  • Ne lejojmë që apatia dhe mërzia të diktojë se si mësojmë.
  • Ne duhet ta bëjmë mësimin një zakon.
  • Ne jemi të paorganizuar dhe joefektivë në përdorimin e kohës së studimit.
  • Ne nuk i përdorim njohuritë e marra.

Përdorni fjalët tuaja për të përmbledhur pikat kryesore. Përdorni zgjedhje, diagrame, pemë ideje për të zbuluar marrëdhëniet dhe modelet.

Të gjithë ne bombardohemi me fakte, koncepte dhe mendime çdo ditë. Ne jemi në gjendje të thithim një pjesë të kësaj rrjedhe thjesht sepse media na zhyt në të.

Por, për të kujtuar më shumë të dhëna, duhet të bëjmë një përpjekje të ndërgjegjshme. Ne duhet të bëjmë të njëjtën përpjekje për materialin që lexojmë.

Si të mësosh përmendësh?

Këtu janë disa truke themelore për t'ju ndihmuar të mbani mend ato që lexoni.

  1. Të kuptuarit. Ju do të mbani mend vetëm atë që keni kuptuar. Kur kapni mesazhin në tekst, procesi i memorizimit tashmë ka filluar. Një mënyrë për ta provuar këtë është të riformuloni pikën me fjalët tuaja. A mund ta theksoni pikën kryesore? Nëse nuk e kuptoni se çfarë u tha, nuk do të jeni në gjendje të përcaktoni nëse do ta mbani mend atë ose thjesht do ta fshini nga karta e kujtesës.
  2. Nje deshire. Më lejoni ta përsëris: ju mbani mend atë që vendosni të mbani mend. Nëse nuk doni të regjistroni disa informacione ose nuk besoni se mund ta bëni, atëherë nuk do të keni sukses! Për të mësuar përmendësh materialin, duhet të doni ta mësoni përmendësh dhe ta bindni veten se do të funksionojë.
  3. Fytyrim. Për t'u siguruar që po mbani mend informacione të rëndësishme, duhet të shkoni përtej plotësimit të një detyre. Për të kujtuar me të vërtetë atë që keni mësuar, duhet të mësoni përmendësh plotësisht ose madje edhe të mësoni përmendësh të dhëna.

    Kjo përfshin leximin paraprak të tekstit, leximin kritik dhe përdorimin e mjeteve speciale të përsëritjes që përforcojnë ato që duhet të keni mësuar.

  4. Sistemimi. Mendimet dhe numrat e rastësishëm janë më të vështirë për tu mbajtur mend sesa të dhënat e organizuara në një sistem. Për shembull, cili numër do të jetë më lehtë për ju të mbani mend: 538-6284 ose 678-1234?

    Pasi ta keni njohur sistemin në numrin e dytë, u bë shumë më e lehtë për ju ta mësonit sesa numri i parë. Ju duhet të zhvilloni aftësinë për të izoluar strukturën që ekziston në tekst dhe ta rikujtoni atë kur përpiqeni të rindërtoni përmbajtjen. Lëreni sistemin të ju ndihmojë të mbani mend se si organizohet dhe koordinohet informacioni.

  5. Shoqatat. Helpfulshtë e dobishme të shoqëroni ose shoqëroni atë që po përpiqeni të mbani mend me diçka që tashmë jeton në kujtesën tuaj. Lidhni mendërisht materialin e ri me njohuritë ekzistuese në mënyrë që mendimet e reja të bien në kokën tuaj në një kontekst të caktuar.

Metodat për përmirësimin e memorizimit

Sa herë që filloni të lexoni atë që duhet të mbani mend, përdorni këtë proces me gjashtë hapa:

  1. Vlerësoni materialin dhe të përcaktojë një qëllim. Vlerësoni nivelin e interesit tuaj dhe përpiquni të kuptoni se sa i vështirë është teksti.
  2. Zgjidhni teknikën e duhur leximi sipas qëllimit të leximit tuaj.
  3. Identifikoni fakte të rëndësishme. Mësuar përmendësh atë që ju nevojitet. Gjeni shoqata, duke lidhur detaje që janë të nevojshme për t'u mbajtur mend.
  4. Merr Shenime. Përdorni fjalët tuaja për të përmbledhur pikat kryesore. Përdorni zgjedhje, diagrame, pemë ideje për të zbuluar marrëdhëniet dhe modelet. Shënimet tuaja do të bëhen një rezervë e rëndësishme për kujtesën tuaj. Shkrimi i pikave kryesore në të ardhmen do të ndihmojë në përmirësimin e aftësisë tuaj për të mbajtur mend.
  5. Përsëriteni. Pyesni veten për gjërat që duhet të mbani mend. Zhvilloni një sistem me të cilin do të rishikoni të dhënat të paktën tre herë para se të kërkohet të mbani mend dhe të riprodhoni informacionin. Përsëritja e parë duhet të bëhet menjëherë pas leximit të materialit, e dyta duhet të bëhet disa ditë më vonë, dhe e treta duhet të jetë e drejtë para se të duhet të përgjigjeni. Ky proces do t'ju ndihmojë të shmangni një natë stresuese "të fundit" para provimit.
  6. Aplikoni Gjeni një mundësi për të përdorur atë që mësoni. Grupet e studimit dhe diskutimet në klasë janë mundësi të paçmueshme për të zbatuar atë që keni mësuar.

Cramming dhe menemonikë

Ka disa teknika të veçanta për t'ju ndihmuar të mbani mend atë që ju nevojitet nga një larmi e fakteve të ndryshme. E para është cramming rotekur jeni duke u përpjekur të mësoni përmendësh informacionin fjalë për fjalë.

Përdoreni këtë metodë vetëm kur keni nevojë të mësoni përmendësh diçka për një kohë relativisht të shkurtër - nëse keni një kontroll sipas datave të betejave mbi historinë, një test në kimi duke përdorur formula të veçanta ose një diktim të fjalorit në frëngjisht.

Kur kërkohet memorizimi, duhet të bëni më të mirën tuaj për të memorizuar informacione të sakta. Ndoshta mënyra më efektive është përsëritja. Shkruani gjërat më të rëndësishme në karta të vogla dhe përdorni ato si material didaktik. Ju duhet të kontrolloni veten rregullisht për t'u siguruar që keni njohuri të shkëlqyera për të gjitha këto të dhëna.

Teknika e dytë për të memorizuar informacione të hollësishme të gjëra është menemonikë... Kjo ju lejon të kapni sasi të mëdha të të dhënave, të cilat mund ose nuk mund të jenë të lidhura logjikisht. Teknika mnemonike është e paçmueshme kur duhet të mbani mend informacionin që nuk është i organizuar në një strukturë të qartë, tema komplekse dhe shumë fakte që shtohen në një zinxhir ngjarjesh.

Një nga mënyrat më të lehta është të përpiqesh të mbash mend vetëm shkronjat e para të sekuencës. Kjo është ajo ku Roy G. Biv (shkronjat e para të emrave të ngjyrave në ylber) erdhën në anglisht. Shprehja Çdo djalë i mirë bën mirë, përdoret për të memorizuar emrat e shënimeve në shtizë, dhe FACE përdoret për të memorizuar shënimet në mes.

(Kjo metodë është e kundërta e Roy dhe e përdor fjalën për të mësuar përmendësh letrat.) Sigurisht, jo të gjitha sekuencat funksionojnë aq mirë. Nëse do të përpiqeshit të mbani mend emrat latine të shenjave të zodiakut, do të hasni Dashi, Demi, Binjakët, Gaforrja, Luani, Virgjëresha, Peshorja, Akrepi, Shigjetari, Bricjapi, Ujori, Peshqit (Dashi, Demi, Binjakët, Kanceri, Luani, Virgjëresha, Peshorja, Akrepi, Shigjetari, Bricjapi, Ujori, Peshqit). Sigurisht, shumë prej jush mund të krijojnë një emër, emër vendi ose diçka tjetër nga ATGCLVLSSCAP, por unë nuk mund ta ...

Një nga zgjidhjet - bëni një fjali të thjeshtë, duke përdorur shkronjat e para nga lista që po përpiqeni të mbani mend si shkronjat e para të fjalëve, si në "gjuetarin" tonë i cili "dëshiron të dijë se ku është ulur fazan". Për të mësuar përmendësh rendin e shenjave të zodiakut, mësoni përmendësh frazën "Një gjirafë e gjatë që përtypet lë shumë të ulta; Disa lopë të ngadalta në lojë "(Ose, për shembull:" Badgerët shumë të majmë gërmojnë pemë në kopshtin e Svetlana, e cila rrit trëndafila. ").

Ndale! Mbi të gjitha, rezulton i njëjti numër fjalësh. Pse të mos gjesh vetëm një mënyrë për të kujtuar vetë shenjat? Pse është opsioni i dytë më i mirë? Ka disa përfitime.

  • Së pari, është më e lehtë të imagjinosh një gjirafë, një lopë dhe badger dhe atë që ata po bëjnë. Imazhet mendore janë një mënyrë shumë e fuqishme për të kujtuar pothuajse gjithçka.
  • Së dyti, fjalët në fjalitë tona janë të lidhura me njëra-tjetrën, dhe për këtë arsye është gjithashtu më e lehtë për t'i mbajtur ato në kujtesë.

Eja, provoje! Shikoni sa kohë do t'ju duhet të mësoni përmendsh një fjali dhe sa kohë do të duhet për të gjitha shenjat. Kjo metodë është veçanërisht e lehtë kur keni mësuar të gjithë ose disa prej artikujve të listës, por nuk mund ta rregulloni rendin e tyre.

Mos harroni: ju duhet të krijoni frazën tuaj, të përshtatshme për ju (ose një grup frazash). Çdo fjali dhe frazë që mund t'ju ndihmojë të bëni. Për shembull, këtu janë edhe dy shembuj të tjerë që unë kam ardhur në pak sekonda: Një vajzë e gjatë e quajtur Lovely Vera Loved to Sip Sodas from Cans And Pllates. Çdo Gerbil i Vogël Mund të Dashurojë Venusin. Gjarpërinjtë e gjatë Silly Mund Të Luten Të Gjithë, ose “TV Gjigand do të funksionojë. Njerëzit shtypin lëng qershie. Sasha bleu karavidhe të zier "(Në fund të fundit, sa e lehtë është të imagjinosh fotografi tërheqëse pa kuptim!)

Ju do të vini re se teknika të tilla mnemonike ju lejojnë të kujtoni me lehtësi informacione të veçanta që duhet t'i mbani në kokë për një kohë të gjatë në mënyrë që t'i përdorni si në mësime ashtu edhe në. Ato janë veçanërisht të dobishme kur duhet të mësoni klasifikime kimike, vizatime muzikore ose terma anatomikë. Por, aq sa efektive janë truket mnemonike, mos u përpiqni t'i përdorni për çdo gjë që dëshironi të mbani mend.

Pse Këto teknika kërkojnë më shumë kohë për t'u krijuar sesa një qenie njerëzore. Dhe problemet ndonjëherë lindin me memorizimin jo të vetë materialit, por shpikjen e frazave ndihmëse! Shumë prej tyre mund ta bëjnë të vështirë memorizimin dhe të parandalojnë të mbash mend gjithçka në kohën e duhur.

Kodet komplekse mnemonike nuk janë shumë të dobishme - ato mund të jenë të vështira për tu mbajtur në kujtesë. Kur vendosni të përdorni mnemonics, duhet ta mbani të thjeshtë në mënyrë që të rikuperoni shpejt materialin që keni pritur kur mësoni përmendësh.

Shumë njerëz ankohen se kokat e tyre janë si një sitë, se gjithçka që lexojnë menjëherë rrjedh dhe ata nuk mbajnë mend asgjë. Shpresoj se tani mund ta kuptoni që ky është një problem i zgjidhshëm. Ju nuk duhet të jeni një gjeni për të pasur një kujtesë të mirë, por duhet të jeni të gatshëm të punoni në marrjen e aftësive të kërkuara për të mësuar përmendësh në mënyrë efektive. Ndërsa i grihni këto aftësi, do të përmirësoni performancën tuaj të leximit duke ngritur nivelin tuaj të memorizimit.

Fëmijët shkojnë në klasën e parë dhe në mësimet e leximit u kërkohet të mësojnë një poezi. Këtu fillojnë problemet e shumë fëmijëve dhe prindërve. Sidoqoftë, mësimi i poezive është më i lehtë për fëmijët sesa për të rriturit. A është e mundur të mësosh një poezi mirë dhe shpejt? Epo sigurisht që po! Ky artikull do t'ju tregojë sa e lehtë është të mësoni një varg.

Pse është kaq e nevojshme të mësojmë poezi herë pas here?

Problemi në studimin e poezive shfaqet nëse fëmija nuk i pëlqen dhe nuk e kupton pse duhet të mësohen. Në fakt, është shumë e dobishme dhe madje e nevojshme të mësosh poezi.

Së pari, leximi i veprave të tilla zhvillon kujtesën. Ka disa mënyra për të përmirësuar kujtesën, por më efektive është puna me poezi. Së dyti, tekste të tilla me rimë zhvillojnë diksionin dhe të folurit.

Si mund ta mësoni lehtë një varg? Në mënyrë që të mësoni përmendësh tekstin sa më shpejt që të jetë e mundur, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:

  1. Qëndroni vetëm me veten tuaj, fikni muzikën, hiqni të gjitha gjërat e bezdisshme, përjashtoni televizorin, radion, telefonin dhe pajisjet e tjera të ndezura. Ne kemi nevojë për heshtje dhe qetësi të plotë.
  2. Trajtojeni punën pozitivisht, mos u irritoni nëse diçka nuk funksionon. Qëndrimi i duhur është shumë i rëndësishëm kur studioni poezi.
  3. Greatshtë mirë nëse tashmë e dini se cila kujtesë funksionon për ju: kujtesa vizuale, dëgjimore apo figurative. Nëse ende nuk e keni vërejtur se cili lloj i kujtesës është në përparësi, përpiquni ta kuptoni. Adhuruesit e librit më së shpeshti kanë figurativë, dashamirë të muzikës - dëgjimore, dhe dizajnerë, artistë dhe dashamirës të filmave. Përdorni këto metoda të memorizimit.
  4. Sa e lehtë është të mësosh një varg kur koha është shumë e shkurtër? Shtë e nevojshme të shmangni presionin psikologjik, mos mendoni se nuk do të keni kohë të bëni asgjë. Distshtë shpërqendrues dhe ndërhyn në mësim.

udhëzim për memorizimin e shpejtë të tekstit

Sa e lehtë është të mësosh një varg të madh? Ekziston një algoritëm i veçantë për memorizimin e teksteve të vështira:

  1. Lexoni poezinë me shumë kujdes. Mundohuni të kuptoni kuptimin e saj. Shtë e nevojshme ta lexoni jo vetëm me zë të lartë, por edhe disa herë për veten tuaj. Kur lexoni me zë të lartë, përpiquni të bëni gjeste, të theksoni presje, pikëçuditje dhe pikëpyetje me intonacion. Mendoni për thelbin e tekstit.
  2. Ndiqni sekuencën e ngjarjeve të përshkruara nga poeti, ose sekuencën e mendimeve.
  3. Nëse kujtesa juaj është figurative ose vizuale, shkruajeni vargun në një copë letër. Sa e lehtë është të mësosh një varg nëse kujtesa jote është më e zhvilluar nga veshi? Gjeni një regjistrim ose lexoni tekstin në regjistruesin e zërit. Degjo dhe perserit.
  4. Mësoni poezi nga strofa, pasi keni memorizuar një strofë, mbyllni librin shkollor dhe shkruajeni në letër nga kujtesa. Bëni këtë me secilën pasuese.

Mënyra të tjera për të mësuar përmendësh

Sa e lehtë është të mësosh një varg në mënyra të tjera?

  1. Shkruani në një copë letër ose ribëni vargun e poezisë disa herë dhe përsëriteni atë me zë të lartë.
  2. Gjeni dhe përcaktoni lidhjen midis strofave, mbani mend sekuencën. Ju mund të hartoni një plan për një poezi në një copë letër sipas llojit të përmbajtjes.
  3. Përcaktoni me cilin metër është shkruar puna, mbani mend skenën e stresit.
  4. Nënvizoni frazat kryesore në poezi që zbulojnë kuptimin e plotë të strofës. Gjëja kryesore është të mbështetemi tek ata kur mësojmë përmendësh.
  5. Pasi ta keni mësuar poezinë, duhet ta konsolidoni atë duke e lexuar disa herë me zë të lartë.
  6. Dije se kujtesa funksionon më mirë me një mendje të freskët, domethënë, gjatë ditës, në kundërshtim me besimin popullor për të kundërtën.

Shumë adoleshentë pyesin veten se sa e lehtë është të mësosh një varg. Në fakt, nëse ndiqni këto rregulla dhe rekomandime, çdo tekst, madje edhe më kompleksi, mund të mbahet mend lehtë.

Teksti me përsëritje mekanike, dikush ka nevojë ta dëgjojë tekstin disa herë, të tjerët duhet ta shikojnë atë për një kohë të gjatë ose ta rishkruajnë atë disa herë me dorë. Kjo për faktin se njerëz të ndryshëm kanë zhvilluar më mirë lloje të ndryshme të kujtesës. Në mënyrë që ta mësoni mirë tekstin dhe për një kohë të gjatë, duhet të përdorni të gjitha llojet e kujtesës, duke i kushtuar më shumë vëmendje llojit tuaj dominues.

Së pari, lexoni me kujdes tekstin, sigurohuni që ta kuptoni, që të njihni dhe kuptoni çdo fjalë të vetme. Nëse teksti përmban të pakuptueshëm, shikoni kuptimet e tyre në fjalor. Nëse ky është një tekst në një gjuhë të huaj, sigurohuni që ta shqiptoni secilën fjalë në mënyrë të saktë, në mënyrë që i gjithë teksti të duket i aftë dhe.

Pastaj mësoni përmendsh tekstin pjesë për pjesë. Ndihma e të dashurve do të jetë shumë e vlefshme. Ata do t'ju lexojnë tekstin sipas fjalisë ose pjesës semantike, dhe ju do ta përsërisni atë. Nëse nuk keni askënd për të kërkuar ndihmë, bëjeni vetë: së pari lexoni dhe pastaj përsërisni atë që lexoni pa u mbështetur në tekst.

Pasi të keni përpunuar pjesë të vogla, kaloni në fragmente më të gjata: katërkëndësha ose paragrafë. Mundohuni të shikoni në tekst sa më pak të jetë e mundur. Pastaj përpiquni të tregoni të gjithë tekstin.

Lidhja e emocioneve është shumë e dobishme. Informacioni me ngjyra emocionale memorizohet shumë më lehtë dhe mbetet në kujtesë më gjatë. Mundohuni ta tregoni tekstin, duke i dhënë një ose një ngjyrë tjetër emocionale. Tregojeni sikur jeni të lumtur ose, përkundrazi, shumë të trishtuar. Fëmijët janë shumë të dashur për të treguar tekste dhe poezi, duke imituar tingujt e kafshëve ose sendeve të botës përreth tyre. Imagjinoni se si ky tekst do t'i tregonte një qengji, si një bretkosë kërcaste ose një mushkonjë kërciste.

Pasi të siguroheni që e keni mësuar mjaft mirë tekstin, jepi trurit tuaj një pushim. Merrni me një aktivitet tjetër që nuk e detyron kujtesën tuaj të punojë në mënyrë aktive. Një orë më vonë, përsëriteni përsëri tekstin - me shprehjen me të cilën përfundimisht do ta tregoni.

Bettershtë më mirë të mësoni tekstet të paktën një ditë para orës kur do t'i recitoni. Në mëngjes para shfaqjes, duhet ta përsërisni përsëri tekstin. Nga rruga, është në mëngjes që kujtesa është më aktive, ndërsa pas drekës pushon. Në gjysmën e parë të ditës, tekstet mësohen shumë më lehtë dhe më shpejt. Isshtë më mirë që në fund të përsërisni tekstin para një pasqyre në mënyrë që të shikoni veten nga njëra anë, për të shtypur lëvizjet, gjestet dhe qëndrimet e padëshiruara që mund të vijnë nga eksitimi dhe tensioni.

Artikull i lidhur

Ka njerëz që recitojnë poezi përmendësh dhe ka nga ata që e kanë të vështirë të kujtojnë edhe orarin e autobusëve. Nëse keni një tekst të madh para syve tuaj dhe nuk dini si ta vendosni në kokën tuaj, atëherë ndiqni rekomandimet tona.

Udhëzimet

Mësoni në mëngjes me një mendje të freskët, kur ajo nuk është e zënë me problemet e përditshme. Përveç kësaj, shkencëtarët kanë provuar se truri është më aktiv në mëngjes.

Përsëritni ato që keni mësuar para gjumit. Zakonisht mëngjesin tjetër fjalët më futen në kokë.

Vendoseni veten në një regjistrim kasetë me tekstin kur shkoni në punë ose udhëtoni në transport.

Ekziston një sistem i tillë i GDS. Për të parën mund të përdorni këtë metodë: Mendime themelore, Lexim i kujdesshëm, Rishikim, Korrigjim i gabimeve. Gjëja kryesore në sistem është që ju të keni nevojë jo vetëm, siç janë mësuar shumë, por meditoni mbi tekstin! Duhet ta lexoni përsëri, ta përsërisni dhe ta ritregoni! Së pari, duhet të theksoni mendimet kryesore të tekstit, pastaj t'i kushtoni vëmendje detajeve të vogla, të përpiqeni të lidhni fjalët kryesore me ato dytësore, të aktivizoni metodën e shoqatave. Tjetra, duhet të bësh një plan për tekstin. Shtë e rëndësishme të mbani mend sekuencën e mendimeve kryesore.
Përsëriteni tekstin nga kujtesa ose tregojini një shoku. Mundohuni të jeni sa më të detajuar në pikat kryesore. Mos vështroni përveç nëse ka ndonjë nevojë të veçantë për të. Lexoni përsëri tekstin dhe krahasoni me ritregimin, mangësitë duhet të përmirësohen.

Metoda e shoqatave është e shkëlqyeshme, ndërlidhni fjalët në mendime. Dhe lehtë mund të mësosh përmendësh tekstin e çdo madhësie. Nëse ka koncepte abstrakte në tekst, atëherë ktheni ato në një imazh real të shoqatave.

Për ata me një perceptim vizual të zhvilluar mirë, metoda piktogram është e përshtatshme. Këto janë imazhet grafike me të cilat riprodhohet e plotë.

Ju gjithashtu mund të merrni një shënim të shkurtër të tekstit që duhet të mbani mend.

Ju duhet të krijoni një ambient të rehatshëm për veten tuaj. Badshtë keq kur një fqinjë bërtet pas murit, ose një zhurmë e egër e një mace dëgjohet nga një dritare e hapur. Fik televizorin dhe radion. Uluni në heshtje dhe lexoni.

Shmangni ngërçet - duhet të analizoni dhe kuptoni tekstin, jo vetëm të mësoni përmendësh.

Videot e ngjashme

Kur mësoni një gjuhë të huaj, memorizimi i një grupi të madh fjalësh të reja del në pah. Aftësia për të memorizuar shpejt dhe në mënyrë efektive fjalorin është gjithashtu e rëndësishme për të mësuar gjuhën tuaj amtare: kur zotëroni ndonjë lëndë, gjithmonë duhet të merreni me terminologji të re.

Ju do të keni nevojë

  • - fletore
  • - letra ose afishe
  • - kompjuter

Udhëzimet

Kur mësoni një gjuhë të huaj, memorizimi i një grupi të madh fjalësh të reja del në pah. Aftësia për të memorizuar shpejt dhe në mënyrë efektive fjalorin është gjithashtu e rëndësishme për të mësuar gjuhën tuaj amtare: kur zotëroni ndonjë lëndë, gjithmonë duhet të përballeni me terminologji të re. Përcaktoni për veten tuaj shkallën ditore të memorizimit të fjalëve të reja, duke filluar nga 15-20. Krijoni një faqe të veçantë për këtë qëllim, në të cilën i ndani faqet në tre kolona. Në kolonën e parë, shkruani vetë fjalën, në të dytën - transkriptimin (nëse keni nevojë për të), në të tretën - ose

Pavarësisht nëse jeni duke studiuar për një provim, nëse përpiqeni të mësoni një gjuhë të huaj, ose thjesht shpresoni të mbani atë që keni mësuar në klasë, duke kujtuar se çfarë keni mësuar mund të jetë e ndërlikuar. Ndërsa truri është çuditërisht i mirë në ruajtjen e informacionit që keni mësuar me kalimin e kohës, nuk është gjithmonë e lehtë ta kujtoni atë kur është e nevojshme. Përdorni disa teknika të memorizimit për të kujtuar shpejt detajet që ju nevojiten. Bëni trurin tuaj më të hapur për të thithur informacione të reja duke u kujdesur për mendjen dhe trupin tuaj dhe duke punuar në një mjedis të përshtatshëm.

Hapat

Përdorni teknikat e memorizimit

    Thyejeni materialin në copa të vogla. Informacioni është më i lehtë për t’u përpunuar dhe mbajtur mend nëse i ndani ato në copa të vogla. Në vend që të përpiqeni të mësoni përmendësh një kapitull të tërë të një tutoriali, përqendrohuni në një seksion të shkurtër ose informacionin kryesor në të njëjtën kohë.

    • Për shembull, nëse po përpiqeni të mësoni përmendësh fjalët për një orë mësimi të gjuhës së huaj, mos merrni më shumë se 7-8 fjalë në të njëjtën kohë.
    • Nëse jeni duke ndjekur një libër shkollor, do të jetë e dobishme të njiheni me strukturën e librit. Kapitujt e librave shkollorë zakonisht ndahen në seksione të shkurtra, secila prej të cilave ofron një vëllim informacioni që është i lehtë për t’u zotëruar. Përqendrohuni në kuptimin dhe memorizimin e një pjese para se të kaloni në pjesën tjetër.

  1. Kaloni midis temave të ndryshme. Për të ndihmuar trurin tuaj të organizojë informacionin në mënyrë më efikase, mund të jetë e dobishme të kaloni midis mësimit të lëndëve të ndryshme. Alternimi midis temave që janë shumë të ndryshëm nga njëri-tjetri do të ndihmojë trurin tuaj të mos ngecë duke u përpjekur të mbani mend shumë informacion në lidhje me një temë (ose dy subjekte shumë të ngjashme) në të njëjtën kohë. Plus, ndërrimi mes temave do t'ju mbajë të mos "mbinxehni" ndërsa punoni në një.

    Merr Shenime. Kur dëgjoni një leksion ose kur lexoni një tekst, shkruani pjesë të rëndësishme të informacionit. Mos shkruani çdo fjalë që dëgjoni ose lexoni. Skiconi më mirë konceptet themelore. Kjo do ta detyrojë trurin të përpunojë informacionin dhe ta kompresojë atë deri në elementët më të rëndësishëm.

    Kontrolloni veten. Bëni pushime ndërsa studioni secilën pjesë të materialit për të provuar veten. Për ta bërë këtë, ju mund të krijoni flashcards, të shkruani pyetje, ose të kryeni ushtrime ose detyra testuese të përshkruara në tekstin shkollor. Nëse jeni duke studiuar me një mik, mund të pyesni njëri-tjetrin.

    Përsëriteni materialin në intervale të rregullta. Kur jeni duke u përpjekur të mbani mend diçka, është e rëndësishme ta përsërisni atë pa pushim. Kjo metodë funksionon më mirë nëse i jepni vetes kohë të mjaftueshme midis përsëritjeve në mënyrë që të mos filloni të harroni ato që keni mësuar. Përsëritja e informacionit pas një periudhe të shkurtër kohe lodh "muskujt" e kujtesës dhe ndihmon të thellohemi në material.

    • Për të filluar, përsëritni materialin në intervale të shkurtra dhe gradualisht rritini ato. Për shembull, nëse keni mësuar diçka një ditë, flini me këtë informacion dhe ditën tjetër përsëriteni atë disa herë. Kontrolloni veten në disa ditë, dhe pastaj përsëri një javë më vonë.
    • Provoni aplikacione kohëmatëse për trajnim, të tilla si ClockWork Tomato ose TimeOut, për t'ju ndihmuar të caktoni intervalet e trajnimit.

  2. Dilni me sinjale për kujtesën, të ashtuquajturat marifete mnemonike. Një nga mënyrat më të lehta për të hyrë në kujtesë është krijimi i shoqatave që shkaktojnë kujtime. Për ta bërë këtë, mund të përdorni shkurtesa (për shembull, KGB, përkundrazi, për të memorizuar flamurin e Federatës Ruse: e kuqe - blu - e bardhë, e kundërta), lojëra fjalësh ose lojëra fjalësh dhe gjithashtu të vizatoni imazhe dalluese në mendjen tuaj.

    Shpjegoni materialin dikujt tjetër. Kur jeni duke u përpjekur të mësoni dikë, kjo ju ndihmon ta kuptoni më mirë materialin mësimor vetë. Që të mund të shpjegoni diçka, duhet ta kuptoni vetë. Ju duhet të përshkruani dhe paraqisni shkurtimisht materialin në një mënyrë që është e qartë dhe e kuptueshme për personin tjetër. Kjo do t'ju ndihmojë të thithni dhe asimiloni më mirë informacionin.

    "Flini" me këtë informacion. Shumica e njerëzve kanë nevojë për 7-9 orë gjumë çdo natë për të qenë në gjendje të mirë. Bërja e gjumit të mjaftueshëm jo vetëm që ju jep energji dhe ju ndihmon të përqendroheni, por gjithashtu ju ndihmon të mësoni dhe të mbani mend. Truri juaj përpunon informacione të reja gjatë gjumit, kështu që mund të zbuloni se i kuptoni më mirë konceptet komplekse pasi të bëni një sy gjumë ose të bëni një gjumë të mirë. Merrni maksimumin nga gjumi juaj me "higjenë të mirë" të gjumit:

    Ha mirë. Ngrënia e ushqimeve të shëndetshme mund t’ju \u200b\u200bsigurojë energjinë e nevojshme për t’u përqëndruar dhe për të mbajtur informacionin në kokën tuaj. Hani shumë proteina të dobëta (peshk, mish pa yndyrë dhe zarzavate me gjethe), drithëra integrale, fruta dhe perime dhe ushqime me yndyrna të shëndetshme (të tilla si vaji, peshku dhe arrat). Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.

    Bëni pushime. Nëse përpiqeni ta detyroni veten të studioni për një kohë të gjatë në një ulje, së shpejti do të filloni të tundni kokën ose mendimet tuaja do të enden. Për t'i bërë orët tuaja më të durueshme dhe efektive, provoni të studioni një orë në një herë. Bëni 5-15 minuta pushime midis seancave për të kapur një meze të lehtë, për të shtrirë këmbët ose për të ulur kokën dhe për të bërë një gjumë të shpejtë.


« Nëse humb interesin për gjithçka, humbet edhe kujtesën.» Johann Wolfgang von Goethe (poet, mendimtar dhe natyralist gjerman).

Për secilin rol, aktori duhet të mësojë përmendësh një sasi të madhe teksti, ndërsa, ndryshe nga një prezantues ose mësues televiziv, ai nuk ka mundësinë të shikojë në përmbledhje.

Por, sigurisht, nuk është e dobishme vetëm për aktorët që të forcojnë dhe zhvillojnë kujtesën, por do të jetë e dobishme vetëm për çdo person të zotërojë aftësitë e memorizimit të një sasie të madhe informacioni.

Ekzistojnë shumë metoda dhe ushtrime për zhvillimin e aftësive njerëzore. Pra, kreu dhe themeluesi i portalit arsimor 4brain - Evgeny Buyanov, në faqet e projektit të tij, ka mbledhur metodat më domethënëse dhe interesante të zhvillimit të aftësive të ndryshme mendore tek një person, dhe të gjitha për hir të një qëllimi të rëndësishëm: "në koha jonë në Internet është e vështirë të gjesh diçka të vlefshme: çfarë mund të lexohet dhe pastaj t'u thuhet nipërve dhe mbesave në pleqëri; çfarë mund të mësohet për ta bërë botën një vend më të mirë; gjë që do të na bëjë pak më të mençur dhe më tolerant "... Pasi të keni kaluar, mund të gjeni një numër të madh të mashtrimeve, rregullave dhe teknikave të dobishme, argëtuese që synojnë rritjen e nivelit të zhvillimit të kujtesës dhe aftësinë për të memorizuar me qëllim. Të gjitha metodat e mësimdhënies së metodave të memorizimit të paraqitura në këtë faqe janë shumë të thjeshta dhe të arritshme për të gjithë.

Sa më shumë të mësoni për aftësinë e kujtesës, aq më lehtë do të jetë për ju të komunikoni me të në "të njëjtën gjuhë", që do të thotë se do të kuptoni njëri-tjetrin për shumë vite, duke mbetur "miq të vërtetë".

Prandaj, merrni kohën tuaj për të filluar ushtrimet menjëherë. Për të filluar, le të përcaktojmë se çfarë lloji të kujtesës keni zhvilluar më mirë.

Kështu që Napoleoni posedonte memoria motorike (të gjithë e mbajmë mend shumë mirë kujtesën e tij fenomenale për emrat). Për një person që ka memorja akustike, ju duhet të dëgjoni se çfarë mëson ai. Kjo sugjeron që opsioni më i mirë për të është të mësojë përmendësh me zë të lartë. Mbështetje kujtese për njerëzit perceptimi vizual, shërben si një rregullim i qëllimshëm i fjalëve kyçe (ngjyrosja, vizatimi, skemat).

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të përcaktohet kur zgjidhni një metodë për të mësuar përmendësh tekstin:

  • Çfarë lloj teksti (çfarë kompleksiteti, temë)
  • Sa detaje duhet për ta mbajtur mend
  • Për sa kohë

Pra, le të, për të identifikuar njëherë e përgjithmonë llojin tuaj të kujtesës, ne do të kryejmë një provë me ju. Quhet "Test për të përcaktuar llojin e kujtesës"... Për këtë ju duhen tre fletë letre, domosdoshmërisht të numëruara.

Lexoni me zë të lartë fjalët:

  • Llambë
  • Dardhë
  • Harta
  • Shi
  • Patë
  • Hoop
  • Qen
  • Fletë
  • Gazete

Shkruani ato që mbani mend në fletën e parë.

Tani lexoni fjalët për veten tuaj, dhe sigurohuni që të imagjinoni këto artikuj:

  • Ibrik çaji
  • Aeroplan
  • Flutur
  • Këmbët
  • Kali
  • Bordi
  • Qiri
  • Bukë
  • Libër
  • Biçikleta
  • Hëna

Rishkruaj atë që mban mend duke përdorur fletën # 2.

Tani lexoni fjalët dhe shkruajini në ajër:

  • Hare
  • Ski
  • Samovar
  • Sëpatë
  • Një varkë
  • Udhetimi
  • Gjëegjëzë
  • Karrige
  • Biskota

Shkruani gjithçka që mund të mbani mend në fletën e tretë.

Tani përfundimet: nëse ka më shumë ndeshje në fletën 1, ju keni një memorie dëgjimore. Në fletën nr. 2 - memorie vizuale, në fletën nr. 3 - kujtesë kinestetike.

Teknika për memorizimin e shpejtë të tekstit

« Të kujtosh është njëlloj si të kuptosh, dhe sa më shumë që kupton, aq më shumë sheh mirë"Maksim Gorky.

Secili profesionist i profesionit të "fjalës" ka teknikat e tij, sekretet e memorizimit të shpejtë të një sasie të madhe informacioni ose teksti.

Në librin "245 Ushtrime të thjeshta mbi sistemin Stanislavsky" Elvira Sarabyan na hap velin e këtyre sekreteve.

Dhe këtu janë vetëm disa fragmente nga ky libër magjepsës:

  • Teksti menjëherë "hapet" në kujtesë, nëse merrni një pozë që është marrë në teatër, në përbërje dhe kostum ... domethënë, duhet të futni imazhin e dëshiruar. Në përgjithësi, ju keni idenë!
  • Gjithashtu, libri është i mbushur me të gjitha llojet e këshillave vepruese, përfshirë leximin e materialit me zë të lartë. Dhe këshillohet të përsëritet vetëm pjesa që është më pak e përshtatshme për memorizim. Mos harroni të bëni një pushim, pushoni.
  • Sigurohuni që të trajnoni aftësitë tuaja imagjinare (madje ekziston një metodë e tillë "Mnemonics (metoda e shoqatave)) lexoni gjithçka në lidhje me këtë teknikë në.

Tani le të luajmë një lojë "Catena" për zhvillimin e të menduarit krijues, përshkruar në libri nga Harry Lorraine "Super Memory". Ju mund të luani vetëm ose në një kompani. Rregullat janë shumë të thjeshta. Merrni dy fjalë. Shtë e nevojshme t'i marrësh ato si një zinxhir të shoqërimeve të fjalëve (domethënë, duhet të ketë të paktën diçka të përbashkët midis fjalëve, ose anasjelltas, e kundërta).

Shembull: Oradhe Re.

Vendimi: Ora - Koha - Dita - Dielli - Qielli - Re.

Dilni me shoqatat tuaja, zhvilloni të menduarit krijues. Dhe të jetë i sigurt merrni mësimin "".

Ju mund të keni dëgjuar tashmë "Metoda e Ciceronit" ose quhet ndryshe "Metoda e rrugës"për të mësuar përmendsh një varg fjalësh. Për të përdorur metodën, është e nevojshme të përgatitni një "rrugë" (matricë e imazheve) paraprakisht.

Dhe thelbi i saj është si më poshtë: ju duhet të merrni fjalën e parë dhe të krijoni një shoqatë me imazhin e parë të matricës tuaj. Dhe kështu me çdo fjalë. Dhe procesi i "kujtimit" të fjalëve do të funksionojë për ju kur riprodhoni mendërisht imazhin që korrespondon me fjalën e dhënë.

Këtu janë disa metoda më efektive që ju lejojnë të mësoni përmendësh shpejt cilësinë, dhe më e rëndësishmja, shpejt (qoftë një varg, rol ose raport):

  • Pasi të lexoni tekstin, theksoni idenë kryesore, kryesore në të
  • Kur lexoni tekstin, kushtojini vëmendje detajeve
  • Vizatoni paralele me ato që tashmë i njihni
  • Sigurohuni që të jeni përgatitur për memorizim - punoni në mënyrë aktive si me veten ashtu edhe me tekstin. Mësoni vetëm me dëshirë
  • Një vëllim i vogël i teksteve, është më efektive të mësosh përmendësh para gjumit
  • Ndani informacionin voluminoz (të madh) në pjesë, mos u përpiqni të zotëroni gjithçka në një ditë
  • Lidhni memorizimin e materialit me fenomene të njohura mirë për ju (muzikë, ngjyra, numra)
  • Stimuloni veten, shpërbleni punën tuaj (drekë e shijshme, blerje e shumëpritur)
  • Nëse duhet të mësoni përmendësh një tekst të huaj, sigurohuni që së pari të bëni një përkthim të saktë.
  • Çdo gjë është e komplikuar, përpiquni ta mbani sa më thjeshtë që të jetë e mundur
  • Përdorni plotësisht shqisat tuaja të ndryshme
  • Mundohuni të mbuloni sa më shumë fjalë të jetë e mundur me shikimin tuaj (zhvilloni vizionin periferik). Për këtë, ato përdoren, duke përfshirë.
  • Lexoni, mësoni vetëm me një mendje të freskët
  • Punoni me tekst në një ambient të rehatshëm (ndriçim i mirë, pa stimuj të jashtëm)
  • Flini mjaftueshëm (kjo do të përmirësojë ndjeshëm performancën tuaj të kujtesës)

Ekziston një metodë tjetër shumë efektive për të memorizuar shpejt tekstin - duke përdorur piktograme(domethënë, përdorimi i ndihmës së imazheve grafike). Parimi i tij është saktësisht i njëjtë si në metodën e rrugëve. Piktura që vizatoni është një mënyrë për të riprodhuar shpejt fjalët ose fjalitë e dëshiruara.

Kjo është e gjitha për sot. Ngarko memorien tënde, siç thashë Napoleoni: « Një kokë pa kujtesë është si një fortesë pa garnizon». Nëse jeni të interesuar në zhvillimin e të menduarit më globalisht - kushtojini vëmendje kursit.

Të dashur miq, do të jemi shumë të lumtur nëse ndani me ne jo vetëm përshtypjet tuaja për materialin e paraqitur nga ekipi ynë, por më e rëndësishmja, rezultatet e përpjekjeve tuaja. Me këtë edhe një herë do të sigurohemi që puna jonë të mos jetë e kotë. Ju lutemi lini komentet dhe komentet tuaja në rreshtin më poshtë.

Fat i mirë dhe kujtim i shkëlqyer!