Ushqimet plotësuese me perime në 6. Kur është koha për të prezantuar ushqimet plotësuese? Qull i gatshëm ose i gatuar vetë

27.05.2019

Dhëmbi i parë, fjala e parë, hapi i parë dhe, sigurisht, luga e parë - të gjitha këto gjëra të vogla sjellin lumturi të paimagjinueshme për prindërit që e duan të voglin e tyre.

Përveç një numri të madh momentesh të gëzueshme dhe krenarie për fëmijën tuaj, të gjitha këto ngjarje janë gjithashtu një përgjegjësi e madhe për shëndetin dhe jetën e ardhshme të një fëmije krejtësisht të pafuqishëm.

Si të prezantoni saktë ushqimet plotësuese në gjashtë muaj dhe të shmangni problemet me tretjen, imunitetin dhe zhvillimin e foshnjës, do të flasim në këtë artikull.

Pavarësisht nëse fëmija ushqehet me gji apo përdoren formula të përshtatura, mosha e rekomanduar nga ekspertët për futjen e ushqimeve plotësuese është gjashtë muaj. Pikërisht në këtë moshë, fëmijës nuk i mjaftojnë më ato substanca që merr me qumështin e nënës apo formula. Kjo mund të dëshmohet nga fakti se foshnja mbetet e uritur, duke i zbrazur të dy gjinjtë në një vakt, ose një reduktim i intervaleve ndërmjet ushqyerjes. Për foshnjat artificiale, përveç ushqyerjes së shpeshtë, një sinjal për futjen e ushqimeve plotësuese mund të jetë nevoja për një vëllim përzierjeje, më shumë se 1 litër në ditë.

Futja e ushqimeve plotësuese është pikërisht rasti kur është më mirë të mos dëgjoni këshillat e gjyshërve me përvojë. Më parë, rekomandimet e mjekëve në lidhje me zgjerimin e dietës së foshnjave ndryshonin nga ato moderne: sipas mendimit mjekësor të shekullit të kaluar, ushqimet plotësuese duhet të futen që në moshën 4 muajshe.

Studimet e fundit kanë treguar se në këtë fazë të zhvillimit, sistemi tretës i fëmijës nuk është në gjendje të përballojë asnjë ushqim tjetër përveç qumështit ose formulës, prandaj, në rastin më të mirë, një ushqyerje e tillë e hershme plotësuese do të jetë thjesht e padobishme dhe në rastin më të keq mund të shkaktojë dispepsi, reaksione alergjike, dermatit dhe të tjera probleme shëndetësore të thërrimeve. Ushqyerja e hershme plotësuese nga katër deri në pesë muaj mund të indikohet në rast të nënpeshës, anemisë (hemoglobinës së ulët), problemeve në zhvillimin e fëmijës, ushqyerjes artificiale. Por nuk duhet të harrojmë se vendimi për futjen e ushqimeve plotësuese më herët se periudha e rekomanduar mund të bazohet vetëm në rekomandimet e mjekut dhe kryhet nën mbikëqyrjen e rreptë të një pediatri.

Si e dini nëse fëmija juaj është gati të prezantojë ushqime plotësuese?

Zhvillimi i çdo fëmije është jashtëzakonisht individual. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë fare për një tjetër. Në rastin e ushqimeve plotësuese, çdo foshnje duhet afruar gjithashtu duke marrë parasysh karakteristikat dhe nevojat e tij zhvillimore. Treguesi i 6 muajve është mosha mesatare, ndaj nëse duhet të futni ushqime plotësuese në 6 muaj gjatë ushqyerjes me gji, ju këshillojmë të konsultoheni me një pediatër.

Vetë prindërit mund t'i kushtojnë vëmendje edhe disa shenjave që tregojnë se fëmija i tyre është tashmë gati për të ngrënë ushqim që është i ndryshëm nga qumështi i nënës së njohur prej kohësh, nëse foshnja është ushqyer më parë me gji, ose një formulë qumështi të përshtatur, nëse është artificial.

Shenjat e gatishmërisë së foshnjës për ushqime plotësuese

Gjithashtu nuk ia vlen të shtrëngohet me ushqime plotësuese. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve thelbësore në dietën e foshnjës mund të çojë në probleme me shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës.

Pra, nëse vëreni shenjat e mësipërme tek fëmija juaj dhe mendimi i pediatrit përkon me tuajin, atëherë është koha që thërrimet të njihen me shijet e reja.

Menuja e foshnjës në gjashtë muaj

Pasi kanë vendosur të fillojnë të ushqejnë foshnjën, të gjithë prindërit, veçanërisht ata të papërvojë, kanë një pyetje të natyrshme: nga të fillojnë?

Sipas rekomandimeve të fundit të mjekëve, është mirë që të filloni ushqimet plotësuese në 6 muaj kur ushqeni me gji me perime. Nëse foshnja nuk po fiton mirë peshë, ose ka mungesë të peshës për shkak të lindjes së parakohshme, lejohet zëvendësimi i perimeve me qull.

kungull i njomë;
brokoli;
lulelakër;
kungull.

Pasi fëmija të mësohet me këto perime, mund ta provoni patate dhe karrota.

Nëse për ndonjë arsye vendosni të filloni të futni ushqime plotësuese në 6 muaj me qull, kushtojini vëmendje përmbajtjes së glutenit në drithëra- një substancë që përmbahet në proteinat e shumë drithërave. Kjo substancë është e vështirë për t'u tretur dhe mund të shkaktojë reaksione alergjike në trupin e brishtë të foshnjës.

Me çfarë drithëra të filloni

Pas futjes së drithërave të lartpërmendura, mund t'i ofroni fëmijës bollgur e cila është shumë e shëndetshme, por përmban gluten.

Sigurisht, menyja e çdo foshnje zgjidhet në përputhje me nevojat e tij dhe aftësitë e trupit të tij, por duhet t'i kushtoni vëmendje produkteve që nuk rekomandohen t'i jepen një foshnjeje gjashtë muajshe.

Çfarë nuk duhet t'i jepet një fëmije në 6 muaj

Në moshën 6 muajshe lejohet njohja e foshnjës me gjalpë dhe vaj vegjetal, por vëllimi i këtyre produkteve nuk duhet të kalojë gjysmë luge çaji në ditë. Gjithashtu filloni të shtoni 1/8 lugë çaji të verdhë veze.

Një pyetje tjetër e rëndësishme që u lind prindërve të rinj, çfarë të zgjedhin: puretë e perimeve dhe drithërat e përgatitjes së tyre apo ato të gatshme të blera në dyqan?

Avantazhi i produkteve të gatshme për fëmijë është se përbërja e tyre përputhet më shumë me nevojat e trupit të fëmijës. Por, vetëm duke përgatitur vetë pure patatesh ose qull, mund ta dini saktësisht përbërjen e gjellës dhe të jeni të sigurt për freskinë e saj.

Ju tashmë jeni njohur me ato produkte që mund të përdoren për njohjen e parë të një fëmije me ushqim për të rritur. Më poshtë do të gjeni disa udhëzime për foshnjat që ushqehen me qumësht gjiri dhe qumështore.

Çfarë duhet marrë parasysh

Fëmija juaj është një person i vogël që është plotësisht i varur nga prindërit e tij. Mos harroni se trupi i tij nuk është një vend për eksperimente. Ndiqni rekomandimet e OBSH-së dhe pediatrit tuaj.

Fëmija juaj është tashmë 4 muajsh. Ai është rritur dukshëm, është bërë më aktiv, interesohet për objektet që bien në fushën e tij të shikimit, i shqyrton me kujdes dhe i shtrin dorën. Reagimet emocionale të fëmijës janë bërë shumë më të pasura: ai buzëqesh me gëzim të gjithë njerëzve që i sheh më shpesh, nxjerr tinguj të ndryshëm.

Ju ende po e ushqeni fëmijën tuaj me gji ose ju është dashur të kaloni në ushqim të përzier ose me formulë. Fëmija po rritet në mënyrë aktive dhe vetëm me qumështin e gjirit ose formulën e foshnjës, ai nuk mund të marrë më gjithmonë të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme. Kjo do të thotë se ka ardhur koha për të menduar për ushqimet plotësuese.

Koha optimale për të filluar futjen e tij është një interval prej 4 deri në 6 muaj, pavarësisht nëse foshnja merr qumësht gjiri apo formula. Është gjatë kësaj kohe që fëmijët reagojnë më mirë ndaj ushqimeve të reja. Deri në 4 muaj, fëmija nuk është ende gati për të perceptuar dhe tretur ndonjë ushqim tjetër. Dhe me futjen e vonë të ushqimeve plotësuese - pas 6 muajsh, fëmijët tashmë kanë mangësi të konsiderueshme të disa lëndëve ushqyese dhe, para së gjithash, mikroelementeve (minerale, vitamina, acide yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë, etj.). Për më tepër, foshnjat në këtë moshë shpesh refuzojnë ushqime të reja, zhvillimi i tyre i aftësive të përtypjes së ushqimeve të trasha vonohet dhe formohen zakone joadekuate të të ngrënit. Është e rëndësishme të dini se, sado e çuditshme të duket në shikim të parë, me caktimin e vonuar të ushqimeve plotësuese, shpesh ndodhin reaksione alergjike mbi to.

Në cilat raste këshillohet dhënia e ushqimeve plotësuese që në 4 muaj dhe kur mund të prisni deri në 5.5 apo edhe 6 muaj? Për të zgjidhur këtë problem, sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Si rregull, në një moshë më të hershme (4 - 4,5 muaj), ushqimet plotësuese u prezantohen fëmijëve në rrezik të zhvillimit të anemisë së mungesës së hekurit, si dhe fëmijëve me shtim të pamjaftueshëm në peshë dhe çrregullime funksionale të tretjes.

Koha optimale për të filluar futjen e ushqimeve plotësuese për një fëmijë të shëndetshëm është mosha 5 - 5,5 muajsh.

Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që foshnjat që ushqehen me gji të fillojnë ushqimet plotësuese që nga mosha 6 muajshe. Nga këndvështrimi i pediatërve vendas, i cili bazohet në përvojën e gjerë praktike dhe kërkimin shkencor, kjo është e mundur vetëm në rastet kur fëmija ka lindur në kohë, pa kequshqyerje (pasi në këto raste rezervat e lëndëve minerale janë shumë të vogla) , ai është i shëndetshëm, rritet mirë dhe po zhvillohet. Përveç kësaj, nëna duhet gjithashtu të jetë e shëndetshme, të hajë mirë dhe të përdorë ose ushqime të fortifikuara të specializuara për gratë shtatzëna dhe në laktacion, ose kurse të komplekseve të vitaminave dhe mineraleve. Kufizime të tilla shoqërohen me pakësimin e rezervave të hekurit edhe te një fëmijë absolutisht i shëndetshëm në moshën 5 - 5,5 muajsh dhe një rritje të ndjeshme të rrezikut të anemisë në mungesë të ushqimeve të pasura ose të fortifikuara me hekur. Gjithashtu ndodhin kushte të tjera të mungesës.

Produkti i parë i ushqimeve plotësuese mund të jetë pureja e perimeve ose qullja, është më mirë t'i jepni fëmijës pure frutash më vonë - pas frutave të ëmbla të shijshme, fëmijët zakonisht hanë pure perimesh dhe drithëra më keq, shpesh i refuzojnë ato fare.

Ku është vendi më i mirë për të filluar? Në rastet kur fëmija ka prirje për kapsllëk ose po shton peshë shumë shpejt, duhet të preferohen perimet. Me një probabilitet të lartë të anemisë, jashtëqitjes së paqëndrueshme dhe shtimeve të vogla në peshë - nga drithërat e bebeve të pasuruara me mikroelemente. Dhe nëse keni filluar futjen e ushqimeve plotësuese me drithëra, atëherë produkti i dytë do të jenë perimet dhe anasjelltas.

Nëse ushqimi i parë plotësues futet në 6 muaj, ai duhet të jetë detyrimisht qull bebe, i pasuruar me hekur dhe minerale e vitamina të tjera, marrja e të cilave me qumështin e gjirit nuk mjafton më.

Një tjetër produkt i rëndësishëm ushqimor plotësues është pureja e mishit. Ai përmban hekur, i cili përthithet lehtësisht. Dhe shtimi i mishit në perime përmirëson përthithjen e hekurit brenda dhe jashtë tyre. Këshillohet që fëmijës t'i prezantohet pureja e mishit në moshën 6 muajshe. Vetëm përdorimi i përditshëm i qullit të fortifikuar të foshnjës dhe puresë së mishit mund të plotësojë nevojat e foshnjave për hekur, zink dhe mikroelemente të tjerë.

Por është më mirë të futni lëngje më vonë, kur fëmija tashmë merr ushqimet bazë të ushqimeve plotësuese - perimet, drithërat, mishin dhe frutat. Në fund të fundit, nevojiten ushqime plotësuese në mënyrë që foshnja të marrë të gjitha substancat e nevojshme për rritje dhe zhvillim, dhe në lëngje ka shumë pak prej tyre, përfshirë vitaminat dhe mineralet.

Lëngjet nuk duhet të jepen ndërmjet ushqyerjeve, por pasi fëmija të ketë ngrënë qull ose perime me pure patatesh, si dhe për një meze të lehtë pasdite. Zakoni i pirjes së lëngjeve ndërmjet vakteve çon më tej në ushqime të shpeshta, rrënjos dashurinë për ëmbëlsirat, kariesi është më i zakonshëm tek fëmijët dhe rreziku i obezitetit rritet.

Me fillimin e futjes së ushqimeve plotësuese, fëmija kalohet gradualisht në një regjim ushqimi 5 herë.

Rregullat e të ushqyerit plotësues:

përparësi duhet t'u jepet produkteve të prodhimit industrial për fëmijë, ato janë të përgatitura nga lëndë të para miqësore me mjedisin, kanë një përbërje të garantuar dhe shkallë bluarjeje.
produkti ushqimor plotësues duhet t'i ofrohet foshnjës me një lugë në fillim të ushqyerjes, përpara se të aplikohet në gji (ushqyerja me formulë)
vëllimi i produktit rritet gradualisht, fillojmë me ½ - 1 lugë, dhe në 7 - 10 ditë e sjellim atë në normën e moshës, produktet pasuese brenda një grupi (drithërat nga drithërat e tjerë ose perimet e reja) mund të futen më shpejt, në 5-7 ditë
e fillojmë prezantimin me produkte monokomponente
është e padëshirueshme të jepni një produkt të ri pasdite, është e rëndësishme të gjurmoni se si fëmija reagon ndaj tij
produkte të reja nuk futen në rast të sëmundjeve akute, si dhe para dhe menjëherë pas vaksinimit profilaktik (duhet të abstenoni për disa ditë)

Kur prezantoni një lloj të ri ushqimi plotësues, provoni fillimisht një produkt, duke rritur gradualisht sasinë e tij dhe më pas gradualisht "holloni" këtë produkt me një të ri. Për shembull, ju mund të filloni ushqimet plotësuese të perimeve me një lugë çaji pure kungujsh. Gjatë javës, jepini fëmijës tuaj vetëm këtë produkt, duke e rritur gradualisht volumin e tij. Pas një jave, shtoni një lugë çaji pure brokoli ose lulelakër në purenë e kungujve dhe vazhdoni të rrisni vëllimin e përgjithshëm çdo ditë. Pureja e perimeve nga tre lloje perimesh do të jetë optimale. Pjesa duhet të jetë e përshtatshme për moshën. Me kalimin e kohës, ju mund t'i zëvendësoni më shpejt perimet e futura me të tjera.

Pas futjes së një perime (duke sjellë vëllimin e saj në sasinë e kërkuar), mund të vazhdoni me marrjen e qullës dhe të diversifikoni dietën e perimeve më vonë.

Nëse fëmija nuk e pëlqeu gjellën, për shembull, brokoli, mos hiqni dorë nga plani dhe vazhdoni t'i ofroni këtë perime në sasi të vogla - 1-2 lugë gjelle në ditë, mundeni edhe jo një herë, por 2-3 herë para ngrënies. , dhe pas 7-10, dhe nganjëherë për 15 ditë, fëmija do të mësohet me shijen e re. Kjo diversifikon dietën, ndihmon në formimin e zakoneve të duhura të shijes tek fëmija.

Ushqimi me lugë duhet të bëhet me durim dhe kujdes. Ushqimi me forcë nuk lejohet!

Në dietën e fëmijëve të shëndetshëm, qulli, si rregull, futet pas perimeve (me përjashtim të fëmijëve të shëndetshëm me gji, kur ushqimet plotësuese futen nga 6 muaj). Është më mirë të filloni me drithëra pa gluten - hikërror, misër, oriz. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të përdorni drithëra për ushqimin për fëmijë të prodhimit industrial, i cili përmban një kompleks vitaminash dhe mineralesh. Përveç kësaj, tashmë është gati për përdorim, duhet vetëm ta holloni me qumështin e gjirit ose përzierjen që merr foshnja.

Për fëmijët me alergji ushqimore, ushqimet plotësuese futen në 5 - 5.5 muaj. Rregullat për futjen e produkteve janë të njëjta si për fëmijët e shëndetshëm, në të gjitha rastet futet ngadalë dhe fillon me produkte hipoallergjike. Duhet të merret parasysh lëvizshmëria individuale. Dallimi i vetëm është në korrigjimin e dietës, duke marrë parasysh alergjenët e identifikuar. Kur bëhet fjalë për produktet e mishit, fillimisht duhet të preferohet pureja e gjelit të detit dhe lepurit.

Dietë për mosha të ndryshme

Është më mirë të shpjegoni se si mund të hartoni një dietë duke përdorur disa shembuj që do t'ju ndihmojnë të lundroni në hartimin e një menuje posaçërisht për fëmijën tuaj.

Nga 5 muaj, vëllimi i një ushqyerjeje është mesatarisht 200 ml.

Opsioni 1.

Nëse fëmija juaj filloi të marrë ushqime plotësuese nga 4 deri në 5 muaj, atëherë në 6 muaj dieta e tij duhet të duket kështu:

Unë ushqehem Ora 6	Qumështi i gjirit ose VHI *	200 ml
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet **	150 g 50 ml
III ushqyerja 14 orë	Pure perimesh Plotësimi me qumësht gjiri ose VHI *	150 g 5-30 g 1 lugë 30 ml
Ushqimi IV 18 orë	Pure frutash Qumështi i gjirit ose VHI *	60 g 140 ml
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit ose VHI *	200 ml

* - formula për fëmijë

Opsioni 2.

Një tjetër mundësi për dietën e një fëmije 6 muajsh, nëse futeshin ushqime plotësuese nga 4 deri në 5 muaj:

Unë ushqehem Ora 6	Qumështi i gjirit ose VHI *	200 ml
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet ** Pure frutash	150 g 20 g
III ushqyerja 14 orë	Pure perimesh Pure mishi Vaj vegjetal Lëng frutash	150 g 5-30 g 1 lugë 60 ml
Ushqimi IV 18 orë	Pure frutash Qumështi i gjirit ose VHI *	40 g 140 ml
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit ose VHI *	200 ml

* - formula për fëmijë
** - i holluar me qumësht gjiri ose VHI

Opsioni 3.

Një dietë e përafërt ditore për një fëmijë në 6.5 muaj të ushqyer me gji, nëse ushqimet plotësuese filluan të futen nga 6 muajsh:

Unë ushqehem Ora 6	Qumështi i gjirit
II ushqyerja 10 orë	qull pa bulmet ** Plotësimi i qumështit të gjirit	100 g
III ushqyerja 14 orë	Pure perimesh Pure mishi Vaj vegjetal Plotësimi i qumështit të gjirit	100 g 5-30 g 1 lugë
Ushqimi IV 18 orë	Qumështi i gjirit
V të ushqyerit 22 orë	Qumështi i gjirit

** - i holluar me qumësht gjiri

Deri në 7 muaj, vëllimet e qullës dhe puresë së perimeve duhet të rriten në 150 g dhe duhet të futet pureja e frutave.

Materialet u përgatitën nga stafi i Departamentit të Ushqyerjes për Fëmijët e Shëndetshëm dhe të Sëmurë të Qendrës Shkencore të Shëndetit të Fëmijëve dhe bazohen në rekomandimet e dhëna në "Programin Kombëtar për Optimizimin e Ushqimit të Fëmijëve të Vitit të Parë të Jetës në Federata Ruse”, miratuar në Kongresin XVI të Pediatrëve të Rusisë (02.2009)

Në moshën rreth 6 muajsh, fëmija fillon të ulet me mbështetje, zakonisht në këtë kohë dhëmbët e parë janë në rrugë. Nevoja e trupit për energji, proteina, hekur, fosfor dhe vitamina rritet. Kjo periudhë mbahet mend nga prindërit për hapat e parë të foshnjës në rrugën drejt moshës madhore - futja e ushqimeve plotësuese në dietën e fëmijës.

Sistemi tretës i foshnjës përgatitet për asimilimin e ushqimit të ri: një numër i enzimave tretëse piqen, formohet një nivel i mjaftueshëm i imunitetit lokal dhe zvogëlohet përshkueshmëria e mukozës së zorrëve të vogla. "Refleksi i shtytjes së lugës" zbehet dhe thërrimet fitojnë aftësinë për të gëlltitur ushqim gjysmë të lëngshëm dhe më të trashë.

Koha dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese përcaktohen nga karakteristikat individuale të foshnjës dhe varen nga pjekuria e tij, gjendja shëndetësore dhe lloji i të ushqyerit. Pra, nëse keni mungesë peshe ose jashtëqitje të paqëndrueshme, është më mirë të filloni me drithërat. Me peshë të tepërt dhe një tendencë për kapsllëk, përkundrazi, futni purenë e perimeve. Nëse fëmija juaj është absolutisht i shëndetshëm, pediatrit dhe nutricionistët rekomandojnë aktualisht purenë e perimeve si ushqimin e parë plotësues.

Është shumë e vështirë të përgatisni në shtëpi një pure të cilësisë së lartë, të sigurt, homogjene të pasuruar me vitamina dhe minerale. Kur gatuani ushqim në shtëpi, një pjesë e vitaminave shkatërrohet dhe ndonjëherë është e pamundur të arrihet shkalla e dëshiruar e prerjes së perimeve pa përdorimin e pajisjeve speciale. Kjo është arsyeja pse për fazën fillestare të futjes së ushqimeve plotësuese, pediatër rekomandojnë produkte industriale.

Përparësitë e produkteve industriale përfshijnë:

siguria mikrobiologjike;
të ketë një përbërje të garantuar me një raport të përkryer dhe të balancuar të lëndëve ushqyese, që korrespondon me karakteristikat moshore të trupit të fëmijës;
një garanci që pureja nga kavanoza me të cilën ushqeni fëmijën tuaj nuk është bërë vetëm nga produkte të zgjedhura posaçërisht, por edhe e testuar për përmbajtjen e substancave të dëmshme për fëmijën e vogël si nitrate, pesticide, antibiotikë, elementë radioaktivë etj.
i pasuruar gjithashtu me vitamina esenciale, kalcium, hekur dhe minerale.

Ushqimet suplementare industriale bëjnë të mundur diversifikimin sa më të madh të menusë së fëmijës, duke futur në të shumë komponentë të paarritshëm për arsye sezonaliteti dhe gjithashtu, gjë që është shumë e rëndësishme, kursen ndjeshëm kohë, duke i lënë nënës më shumë mundësi për të komunikuar me. bebe.

Rregullat e të ushqyerit plotësues:

një produkt i ri nuk rekomandohet të futet gjatë sëmundjes së një fëmije, në mot të nxehtë dhe gjatë vaksinimeve parandaluese;
futja e një produkti të ri fillon me 1 / 4-1 / 2 lugë çaji dhe gradualisht rrit sasinë e tij në vëllimin e kërkuar ditor brenda 5-7 ditëve;
lloji tjetër i ushqimeve plotësuese duhet të futet vetëm pas 2 javësh;

është më mirë të futni ushqime plotësuese në gjysmën e parë të ditës, në mënyrë që të vlerësoni reagimin ndaj futjes së një pjate të re në formën e një ndryshimi në mirëqenien e foshnjës, gjendjen e lëkurës dhe/ose natyrën e stoli;

ushqimet plotësuese jepen nga një lugë para dhënies së gjirit ose një formulë qumështi e përshtatur; puretë dhe lëngjet e frutave - pas ushqyerjes, pasi ato nuk zëvendësojnë marrjen e ushqimit;

në fazën fillestare të futjes së ushqimeve plotësuese, enët duhet të jenë homogjene (shkallë e lartë bluarjeje) për asimilimin e plotë të lëndëve ushqyese;

ndërsa fëmija rritet, konsistenca e enëve duhet të ndryshojë gradualisht nga e lëngshme dhe homogjene në më të trashë dhe më të ngurtë;

për ushqimin e parë, zgjidhen puretë e perimeve ose drithërat e përgatitura vetëm nga një lloj produkti (monokomponent);

porcionet dhe përbërja e vakteve duhet të korrespondojnë me sasitë e rekomanduara për fëmijët e kësaj moshe;

është e nevojshme të ofrohet një pjatë e re në mënyrë të përsëritur, ndonjëherë deri në 10-12 herë; nëse fëmija refuzon me kokëfortësi, kaloni në një lloj tjetër ushqimesh plotësuese (për shembull, një lloj tjetër perimesh);

këshillohet të mbani një "ditar ushqimor", i cili do t'ju lejojë të gjurmoni marrëdhënien e një reaksioni alergjik me një produkt të caktuar.

Futja në kohë e ushqimeve plotësuese kontribuon në formimin e aparatit të përtypjes dhe orientimin e saktë të shijes së fëmijës.

Puretë e perimeve përmbajnë hekur, kalium, acide organike dhe fibra vegjetale, janë të pasura me pektina që rregullojnë aktivitetin e zorrëve, janë burim i proteinave bimore, karbohidrateve dhe vitaminës C. Si pureja e parë e perimeve këshillohet përdorimi i perimeve me fibra delikate: kungull i njomë, brokoli, lulelakër, atëherë mund të hyni kungull dhe karota.

Si është i dobishëm kungull i njomë?Është produkt dietik dhe hipoallergjik, burim natriumi, magnezi, kalciumi, fosfori, zinku, vitaminat B, C, E. Kungulli i njomë është i pasur me pektina që rregullojnë aktivitetin e zorrëve.

Për çfarë është i mirë kungulli? Fibra e saj delikate përthithet lehtësisht dhe normalizon funksionin motorik të zorrëve, β-karoteni kontribuon në zhvillimin e organeve të shikimit. Kungulli është një burim i kaliumit, bakrit, vitaminave B dhe A.

Cilat janë përfitimet e karotave? Vitaminat që përbëjnë karotat janë përgjegjëse për rritjen e kockave, zhvillimin e shikimit, metabolizmin, procesin e koagulimit të gjakut, rregullojnë aktivitetin e sistemit nervor, organeve të tretjes, sigurojnë funksionimin normal të qelizave të lëkurës, shërojnë plagët, përmirësojnë rrjedhjen e oksigjenit në të gjitha qelizat e trupit, rrisin qëndrueshmërinë e trupit ndaj infeksioneve; kanë veti të theksuara antioksiduese. Karotat janë të pasura me beta-karotinë, e cila shndërrohet në vitaminë A në trupin e njeriut dhe vitamina të grupit B, C, PP, E.

Me kalimin e moshës rriten nevojat e fëmijës jo vetëm për proteina, yndyra dhe karbohidrate, por edhe për vitamina dhe minerale. Shumica e vitaminave dhe mineraleve nuk sintetizohen në trup dhe duhet të merren nga ushqimi. Pse janë kaq të dobishëm?

Vitamina A (retinol):

Siguron funksionimin normal të qelizave të lëkurës, mukozave;
Ndikon në përshkueshmërinë e membranave qelizore;
Përgjegjës për vizionin, i nevojshëm për përshtatjen vizuale në errësirë;
Përshpejton shërimin e plagëve;
Esenciale për rritjen e kockave.

Vitaminat B:

Merrni pjesë në frymëmarrjen e indeve dhe prodhimin e energjisë;
Rregullon aktivitetin e sistemit nervor;
Të ndikojë në të gjitha llojet e shkëmbimeve;
Luaj një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit emocional.

Vitamina C (acidi askorbik):

Rrit rezistencën e trupit ndaj infeksioneve;
Redukton përshkueshmërinë vaskulare;
Posedon veti të theksuara antioksiduese;
Përmirëson sekretimin e tëmthit dhe funksionin e mëlçisë;
Ndikon në formimin e proteinave.

Vitamina D (kalciferol):

Merr pjesë në metabolizmin e kalcium-fosforit;
Promovon formimin e dhëmbëve dhe kockave.

Vitamina E (tokoferol):

Mbron membranat qelizore nga shkatërrimi;
Përmirëson furnizimin me oksigjen në të gjitha qelizat e trupit.

Kalciumi:

Merr pjesë në proceset e ngacmueshmërisë së indit nervor, tkurrjes së muskujve, proceseve të koagulimit të gjakut;
Ka efekte anti-alergjike dhe anti-inflamatore;
Aktivizon një sërë enzimash dhe hormonesh;
Rregullon përshkueshmërinë e membranave qelizore.

E nevojshme për funksionimin normal të trurit;
Është pjesë e hormonit tiroide - tiroksinës;
Është i nevojshëm për krijimin e fagociteve (qelizave mbrojtëse) të gjakut.

Magnezi:

Merr pjesë në metabolizmin e enzimave, hormoneve, karbohidrateve;
Mbështet punën e sistemit kardiovaskular;
Ndihmon trupin t'i rezistojë stresit;
Rregullon ekuilibrin e kalciumit dhe natriumit në qeliza.

Kaliumi:

Së bashku me natriumin, rregullon ekuilibrin e ujit në trup dhe normalizon ritmin e zemrës;
Promovon aktivitet më të mirë të trurit duke përmirësuar furnizimin me oksigjen;
Merr pjesë në transmetimin e impulseve nervore;
Redukton reaksionet alergjike.

Natriumi:

Parandalon dehidratimin në trup;
Ndikon në funksionimin e sistemit nervor;
Forcon sistemin kardiovaskular;
Stimulon tretjen (aktivizon një numër enzimash tretëse, merr pjesë në formimin e lëngut gastrik);
Rregullon punën e sistemit ekskretues.

Zinku:

Merr pjesë në formimin, rritjen dhe metabolizmin e qelizave, sintezën e proteinave;
Promovon shërimin e plagëve;
Esenciale për ruajtjen dhe përmirësimin e kujtesës;
Mbështet ndjeshmërinë e shijes dhe nuhatjes;
Rregullon përthithjen e karbohidrateve dhe yndyrave.

Hekuri:

Merr pjesë në transferimin e oksigjenit në qeliza dhe inde;
Është pjesë e një numri enzimash, që mbron qelizat nga shkatërrimi.

Artikull i siguruar nga "Heinz"

Diskutim

Ne filluam ushqimin plotësues të djalit tonë me pure patatesh nga Heinz Pumpkin, më pas shtuam purenë e brokolit dhe lulelakrën në dietë dhe në moshën shtatë vjeçare futëm një mish të butë lepuri. E kuptoj që të ushqesh një fëmijë me pure të konservuara nuk është gjithmonë një opsion, por djalit tim i pëlqejnë ato dhe prodhuesit për fëmijë po përpiqen, ndryshe nga lojtarët e tregut. Pra, nëse nuk keni fermën tuaj dhe kopshtin e perimeve, atëherë është më mirë të blini pure patatesh në një kavanoz.

Së fundmi mësuam për markën Marmaluzi. Lituanisht ushqim për fëmijë në shtëpi. Kishte vërtet shije sikur po gatuante gjyshja. Djali im është tashmë një ose dy vjeç, ata provuan pure patate me peshk (çfarë surprize ishte për Nick të shihte copa të vërteta peshku, ai i përtypi me kënaqësi të paparë) dhe pure patate lepur + oriz + kungull i njomë. Aristokrati ynë i vogël ishte i kënaqur me lepurin, në përgjithësi, si burri im dhe unë. Pureja e patateve ka vërtet një shije të bërë vetë, dhe lëngjet duket se janë komposto. E rekomandoj për të gjitha nënat që përpiqen t'i mbjellin tek fëmija i tyre shijen e produkteve natyrale, pa asnjë papastërti, katalizator dhe mbeturina të tjera artificiale.

Prezantuam ushqime plotësuese në formën e drithërave për shkak të mungesës së peshës në 4 muaj. Filluam me hikërror VINNY pa qumësht, me pak alergji, pa sheqer me prebiotikë. Nga 5 muaj kaloi në qumështore. Perimet dhe frutat u prezantuan një nga një. Tani po hamë gjizë dhe pulë.

Pah-pah, pa problem, produkti është hipoalergjik, me vitamina. Nuk kemi as kapsllëk, as dhimbje barku, faleminderit Zotit

Mariba, po barku juaj? A ka foshnja juaj jashtëqitje të rregullt?

Lumaha, mos u shqetësoni, gjithashtu duhet të filloni me futjen e ushqimeve plotësuese me kohë. Unë i jap vajzës sime Semper pa dyshim, qoftet e gjelit të detit janë tashmë delikatesa e saj e preferuar)

Kam disi frikë të jap kavanoza, mund të ketë dhimbje barku. deri tani hamë vetëm supa

Fillova edhe me gjizë, alergjia e bebit filloi nga ato me manaferrat (Më pas kalova në supat me perime, bebi hëngri, por disi pa shumë entuziazëm. Tani duam të provojmë pure mishi Semper, na këshilloi pediatri. Çfarë kavanozësh bëri ju jepni fëmijëve tuaj?

Fillova me produktet e qumështit, gjizën për bebe dhe më pas me puretë e perimeve.

Komentoni artikullin "Futja e ushqimeve plotësuese në 6 muaj: ku të filloni?"

Ushqimi i parë plotësues që shkruajnë fillon disa ditë pas vaksinimit me disa pika lëng molle dhe sjell deri në 2-3 lugë çaji deri në fund të muajit + fillojnë të japin pure frutash. Ju lutemi na tregoni si dhe kur filluat ushqimet e para plotësuese?

Ushqyerja e parë e fëmijës bëhet online. Ju mund të filloni ta ushqeni fëmijën tuaj me pure perimesh ose qull. person në internet. Seksioni: Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese (ushqimet plotësuese gjatë ditës). Ushqimi plotësues në 6 muaj: ku të filloni?

Diskutim

Ne hamë 5 herë në ditë
Deri më sot:
1 - përzierje
2 - 30 gram pure frutash + 150 drithëra
3 - 20-30 gram lëng frutash + përzierje
4 - 100-120 pure perimesh (ndonjehere me te verdhe veze), 90-120 perzierje
5 - Përzieni
Ndonjëherë të parën e zëvendësoj me qumësht të thartë.

Ne hamë 5 herë, e kemi kështu -
Ushqimi i parë - përzierje e plotë
2e - qull (së shpejti do ta sjellim në vëllim të plotë)
3e - perime (pastaj shtoni mish atje) + lani pak përzierje
4- do të ketë fruta, gjizë + përzierje
5e - të ushqyerit gjatë natës - përzierje

Diskutim

6 muaj është një mesatare. Në momentin e fillimit të ushqyerjes plotësuese, fëmija duhet të dyfishojë peshën e lindjes dhe të ulet me mbështetje (jo i shtrirë për të ushqyer). Unë mendoj se në verë është akoma më mirë të filloni të jepni natyral, dhe në dimër ushqimi i konservuar është më i dobishëm. Tani do të filloja me dardha ose mollë, pastaj kungull i njomë, patate. Dhe qulli do të presë deri në vjeshtë. dhe çfarë është më mirë, është e nevojshme që fëmija të vendosë. Shijet e tyre ndryshojnë nga tonat, ndonjëherë e blen, e provon, është e shijshme, dhe fëmija bërtet dhe pështyn dhe ha marrëzi të lëngshme, të lira dhe të tharta në të dy faqet.

Herën e fundit kemi filluar ushqimet plotësuese nga 6 muajsh. Fillova me kungull i njomë, pastaj me lulelakër. Unë gatuaj perime vetë. Kur ajo prezantoi purenë e frutave, bankat Gerberovskie i blenë ato, ishin pa asnjë aditiv. Qull u administrua më afër 9 muaj.

Ushqimi i parë ???. Përvoja prindërore. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. Seksioni: Përvoja e prindërimit (Si të prezantojmë ushqimet e para plotësuese, më saktë, deri në çfarë kohe do të jetë e nevojshme të plotësoni GM (kam në plan të zëvendësoj ngadalë ushqyerjet)).

Diskutim

Ushqimet plotësuese futen në 6 muaj. Mbetet plotësimi i qumështit të gjirit. Por nëse jeni plotësisht të padurueshëm, jini të durueshëm të paktën deri në gjashtë muaj, ushqeni me gji - pas 6 muajsh, përqendrimi i antitrupave në qumësht zvogëlohet, dhe deri në atë kohë, çdo ditë e ushqyerjes i jep foshnjës diçka të dobishme.
Po, po, e them këtë, duke qarë çdo ditë, por duke qëndruar ende nga GV deri në 5 muaj. dhe javë. :))

ushqime plotësuese - futja e një qull të ri. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. Kujdesi dhe rritja e një fëmije nën një vjeç: ushqyerja, sëmundja 1. A hamë një pjesë të parën dhe në fund një lugë të re? apo ne fillim? 2. në një ushqyerje hëngrën atë që zakonisht ishte e zakonshme, dhe në një tjetër ia jepnin ...

Diskutim

Vetëm sot shkuam sipas opsionit të dytë: në mëngjes i dhashë lugë. Qull "i ri", në mbrëmje (si gjithmonë) do të marrë pak më pak se pjesa e zakonshme e qullit "të vjetër".
Por kjo është vetëm për ditën e parë (si në shkencë - një produkt i ri në mëngjes, në mënyrë që të shihet reagimi). Nga nesër do të ulim pjesën e "të vjetrës" dhe do të rris sasinë e "të resë". Unë do të jap "të re" përpara "të vjetër".

I futa menjehere 60 gram te nesermen 120, te nesermen 150. Qulli i dyte eshte i njejti, por jo dy qull njeheresh, por po i njejti. Qull futet në tre ditë, dy prej tyre mund të përjetohen me një pjesë më të vogël. IMHO. Dhe do qëlloni veten me lugë për të futur qull :)

Ushqimi plotësues sot prezantohet sipas njërës nga dy teknikat, të cilat janë thelbësisht të ndryshme nga njëra-tjetra. Secila prej tyre bazohet në konceptin e vet.

Ushqime plotësuese pediatrike. Baza e tij është besimi se një fëmije mbi 4-6 muaj fillon t'i mungojë vlera energjetike e qumështit të gjirit ose formula. Futja e produkteve të reja në dietën e foshnjës synon të plotësojë mungesën e elementeve të nevojshme.
Ushqimi plotësues pedagogjik është teknika e tipit të dytë, e cila përfshin vazhdimin e laktacionit deri në një vit ose më shumë. Njohja me produktet e reja është vetëm për qëllime informative dhe nuk synon të plotësojë mungesën e nevojave për energji. Fëmija, sipas kësaj teknike të të ushqyerit, provon absolutisht gjithçka që hanë prindërit, ndërsa ushqimi nuk shtypet apo bluhet në pure patatesh.

Çfarë këndvështrimi ka Organizata Botërore e Shëndetësisë për këtë çështje? Ajo mban një pozicion neutral, për të cilin do të flasim më tej.

Ushqyerja plotësuese e fëmijëve përfshin futjen në dietë të pikërisht atyre produkteve që do të kompensojnë vlerën ushqyese të munguar të qumështit të gjirit kur fëmija të rritet.

Hulumtimet dhe provat shkencore kanë bërë të mundur formulimin e rregullave bazë për të ushqyerit e fëmijëve nën 2 vjeç. Çështja e zhvillimit të konceptit të të ushqyerit të fëmijëve të vegjël, duke përfshirë ushqimet plotësuese, u trajtua gjerësisht, e cila u shqyrtua në një konferencë globale ku morën pjesë ekspertë të OBSH-së dhe UNICEF-it. Janë miratuar një sërë dispozitash.

Rregullat plotësuese të të ushqyerit

Ushqimi më i mirë është qumështi i gjirit. Duke pasur një zgjedhje midis ushqyerjes natyrale dhe artificiale, duhet të preferohet e para. Ushqyerja me gji krijon kushte ideale për zhvillimin harmonik të foshnjës.
Ushqimi plotësues sipas indikacioneve mjekësore. Për gjashtë muajt e parë të jetës, fëmija ushqehet ekskluzivisht me gji. Mungesa e ndonjë indikacioni tjetër mjekësor parashikon futjen e ushqimeve plotësuese pas 6 muajsh. Deri në këtë periudhë, fëmija nuk ka nevojë për pije dhe ushqim shtesë. Rekomandohet të ruhet laktacioni deri në 2 vjet ose më shumë.
Dietë të ekuilibruar. Ushqimi për një fëmijë duhet të jetë i pasur me minerale dhe vitamina të dobishme, si dhe të korrespondojë me aftësitë e trupit të fëmijës. Sasia e ushqimit duhet të peshohet me normat e moshës. Ushqimet e reja duhet të futen në dietë gradualisht, në doza të vogla. Rritja e një fëmije nënkupton një rritje të sasisë së ushqimit të konsumuar.
Shumëllojshmëri shijesh. Sipas skemës së miratuar për futjen e ushqimeve plotësuese nga OBSH, ushqimi i fëmijës duhet të jetë i larmishëm. Dieta e fëmijëve duhet të përfshijë perime, drithëra, shpendë, mish, vezë dhe peshk. Mungesa e qumështit të gjirit mund të plotësohet me komplekse minerale dhe vitaminash, të cilat mund të shtojnë vlera ushqyese në dietën e përditshme.
Përshtatja e ushqimit sipas moshës. Në moshën 6 muajshe fëmija fillon të hajë ushqim të pure ose gjysmë të ngurtë, pure. Nga mosha 8 muajsh, mund të kaloni në përdorimin e ushqimeve që mund të hahen me dorë (ju rekomandojmë të lexoni :). Pas një viti, fëmija mund të fillojë të ushqejë ushqimin që konsumon pjesa tjetër e familjes.
Vazhdimi i laktacionit. Ushqimi kryesor është ende qumështi i nënës. Ushqimi plotësues, sipas OBSH-së, futet për të plotësuar nevojat në rritje për energji, sepse me kalimin e moshës fëmija bëhet më aktiv. Fëmija duhet të marrë qumështin e gjirit në sasinë e nevojshme. Tandemi "nënë-fëmijë" dhe ushqyerja "sipas kërkesës" zgjat deri në një vit apo edhe dy.

A do t'i ushqej të gjitha moshat të nënshtruara?

Përshkrimi i rregullave dhe veprimeve është paraqitur më sipër në përputhje me mendimet e një këshilli të tërë specialistësh. Ndër të tjera, prindërit duhet të kenë parasysh karakteristikat individuale dhe gatishmërinë e fëmijës së tyre për të futur ushqime plotësuese. Një foshnjë që mbetet prapa në shtimin e peshës do të kërkojë data më të hershme për fillimin e ushqimeve plotësuese - mosha 4 muajshe në këtë rast do të justifikohet. Një fëmijë tjetër ndihet mirë dhe zhvillohet plotësisht, duke ngrënë vetëm qumështin e nënës. Ndoshta, në këtë rast, futja e ushqimeve plotësuese duhet të fillojë afër 8 muajsh.

Të gjithë foshnjat e shëndetshme, sipas rekomandimeve të OBSH-së, duhet të fillojnë të provojnë ushqime plotësuese jo më herët se 6 muaj. Periudhat e mëparshme të ushqyerjes plotësuese do të ndihmojnë në uljen e laktacionit, i cili përfundimisht do të bëhet i pamundur deri në një vit e gjysmë, siç rekomandohet nga pediatria kryesore në Rusi, ose deri në 2 vjet, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Yakov Yakovlev, një ekspert i AKEV, argumenton se mosha 6 muajshe nuk është një numër i detyrueshëm, por vetëm koha mesatare për të filluar ushqimin plotësues. Preferohet të filloni prezantimin e produkteve të reja pak më vonë. Nënat e foshnjave që ushqehen me formulë ose me qumësht gjiri, fëmijët e të cilëve fitojnë peshë mirë, mund t'i kushtojnë vëmendje kësaj këshille (për më shumë detaje, shihni artikullin :). Treguesi i vetëm për një fillim më të hershëm të ushqyerjes plotësuese është nënpesha (rekomandojmë të lexoni :).

Tabela plotësuese e ushqimit

Ky artikull tregon për mënyrat tipike të zgjidhjes së pyetjeve tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Ushqyerja me gji mbahet sa më shumë që të jetë e mundur kur futen produkte të reja. Foshnjat në IV duhet të marrin 1-2 gota qumësht lope nga 8 muajsh. Për një plan ushqimor më të detajuar, referojuni tabelave të hartuara nga pediatër.

Organizata Botërore e Shëndetësisë thekson rëndësinë e pikave të mëposhtme:

Është e vështirë të arrihet një ekuilibër kur kaloni në produkte të reja. Jo vetëm që organizmi i fëmijës e ka të vështirë të përballet me asimilimin e llojeve të reja të ushqimit, por edhe vetë ushqimi mund të mos jetë mjaftueshëm ushqyes. Ekspertët e Organizatës Botërore të Shëndetësisë vënë në dukje se shumë fëmijë nën 5 vjeç nuk marrin sasinë e nevojshme të ushqimeve ushqyese dhe energjike. Dieta e fëmijës duhet të jetë e ekuilibruar dhe e plotë dhe të ofrohet në sasi të mjaftueshme.
Siguria e produktit. Kur përgatitni ushqimin, duhet ta bëni atë sa më të sigurt për fëmijën tuaj. Ushqimi i gatuar siç duhet do të zvogëlojë rrezikun e infeksioneve të zorrëve.
Inkurajohet interesimi për gjëra të reja. Interesi i foshnjës tuaj për llojet e reja të ushqimit duhet të ruhet dhe zhvillohet duke e ndihmuar atë të njihet me llojet e reja të ushqimeve.

Nëse fëmija është i interesuar për ndonjë produkt që nuk është i ndaluar, mund të përpiqeni ta jepni atë të paplanifikuar

Algoritmi për futjen e ushqimeve plotësuese

Udhëzimet hap pas hapi të OBSH-së për nënat janë si më poshtë:

Durim. Futja e ushqimeve plotësuese kërkon ndjeshmëri maksimale nga nëna. Jini të përgatitur për faktin se jo gjithçka që gatuani do të vlerësohet nga thërrimet. Jini të durueshëm, mos bërtisni dhe detyroni të hani. Flisni me zë të butë ndërsa hani dhe bëni kontakt me sy. Ushqyerja duhet të bëhet ngadalë, ngadalë.
Pastërti. Mos harroni për higjienën e takëmeve dhe pjatave, si dhe larjen e plotë të ushqimit. Mësoni fëmijën tuaj të hajë pastër. Për ta bërë këtë, fshijeni gjithmonë tryezën e ndotur dhe mos harroni të hiqni gjurmët e ushqimit nga fytyra dhe duart e fëmijës.
Futja graduale e produkteve. Futja e ushqimeve të reja duhet të fillojë me porcione të vogla. Me një reagim pozitiv të trupit, gradualisht rritni volumin.
Përshtatni ushqimin tuaj. Konsistenca e ushqimit duhet të jetë në përputhje me standardet e moshës. Një foshnjë më e madhe gjithashtu merr një konsistencë më të larmishme të produkteve.
Numri i ushqyerjeve sipas moshës. Merrni parasysh rekomandimet e moshës për ushqyerjen e foshnjave. Ushqimet plotësuese për një fëmijë 6 muajsh futen 2-3 herë në ditë (për më shumë detaje në artikull :). Ky numër rritet në 4 kur fëmija rritet pak. Kur shfaqet oreksi midis ushqyerjes, mund të futni 1 ose 2 ushqime shtesë.
Merrni parasysh preferencat e fëmijës suaj. Përpiquni ta bëni fëmijën tuaj ta pëlqejë ushqimin që ju i ofroni. Mungesa e interesit për një pjatë të veçantë mund të ndryshohet duke eksperimentuar me kombinimin ose konsistencën e ushqimeve.
Rritja e sasisë së pijeve. Pas një viti, kur konsumohet më pak qumësht gjiri, fëmijës duhet t'i jepen më shpesh komposto të ndryshme, lëngje bebesh pa sheqer ose çajra për fëmijë.

Durimi dhe dashuria janë çelësat e një oreksi të mirë

Është rreptësisht e ndaluar të detyrosh fëmijën të hajë. Futja e ushqimeve plotësuese duhet të jetë vullnetare. Dhuna në këtë drejtim do të çojë në refuzimin e fëmijës nga çdo lloj ushqimi. Krijoni një mjedis të favorshëm për të provuar ushqime të reja në mënyrë që fëmija juaj ta shijojë procesin. Qëndrimi pozitiv i prindërve, dashuria dhe vëmendja janë shoqëruesit kryesorë të fillimit të një aktiviteti të ri.

Futja e ushqimeve plotësuese është një fazë e rëndësishme në jetën dhe zhvillimin e një fëmije. Motivimi i duhur dhe zotërimi i lehtë do të ndihmojnë në fund të keni një fëmijë që ha mirë, dhe jo pak kokëfortë dhe pak. Të gjitha këshillat e OBSH-së synojnë të organizojnë ushqyerjen sa më të sigurt dhe komode. Duke marrë parasysh këshillat e specialistëve, ju garantoni fëmijës tuaj një zhvillim harmonik bazuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.

Një foshnjë gjashtë muajshe shpesh interesohet për ushqimin e të rriturve, për të cilin trupi i tij fillon të ketë nevojë. Nga tabela, prindërit do të mësojnë se si të ushqejnë siç duhet një fëmijë 6 muajsh. Ndryshimi i duhur në dietë do t'ju lejojë të kaloni në pjata të reja pa prishur tretjen.

Specialistët e dyqanit online "Dochki-Sinochki" do të njihen me gamën e ushqimeve për fëmijë që përdoren si ushqime plotësuese.

Një skemë e detajuar për futjen e ushqimeve plotësuese nga 6 muaj

Para se të filloni të ushqeni, është e rëndësishme të dini se çfarë ushqimi dhe në çfarë racione mund t'i jepni fëmijës tuaj në ditët e para. Skema e futjes së ushqimeve plotësuese nga 6 muajsh është projektuar për 7-10 ditë dhe nënkupton përdorimin e fëmijës gjysmë ose një lugë çaji ushqim shtesë. Kjo është pjesa për ditën e parë. Pjata kryesore e ushqimeve plotësuese duhet të jetë qull qumështi, perime ose pure frutash.

Skema e ushqyerjes plotësuese nga 6 muaj. Ushqimet e para plotësuese nënshkruhen çdo ditë gjatë gjithë javës. Çdo ditë e javës ka pjesën e saj:

mëngjesi i ditës së parë - 2,5-5 g (deri në 1 lugë);
mëngjesi i ditës së dytë - 10 g (2 lugë);
mëngjesi i ditës së tretë - 15-20 g (3-4 lugë);
dreka e ditës së katërt - 20-30 g (4-6 lugë);
dreka e ditës së pestë - 50-75 g (10-15 orë l.);
dreka e ditës së gjashtë - 100-120 g (10-12 lugë ëmbëlsirë);
dreka e ditës së shtatë - 150-160 g (15-16 lugë ëmbëlsirë).

E rëndësishme!

Skema e të ushqyerit për një fëmijë në 6 muaj parashikon futjen graduale të ushqimit të ri me konsistencë të trashë (pa copa). Është më mirë të filloni të ushqeni para ushqyerjes me gji të parë, të dytë ose të tretë ose me formulë. Pasdite, do të ketë kohë për të monitoruar reagimin e trupit të foshnjës ndaj një produkti të ri.

Ne prezantojmë ushqimet plotësuese në 6 muaj. Tabela në gram

Nga java e dytë e ushqyerjes me sukses, një pjesë e misrit, hikërrorit, qullit të qumështit të orizit ose kungujve të njomë, lulelakrës, kungujve duhet të jetë 150-160 g në ditë. Skema e të ushqyerit duket optimale nga 6 muajsh, kur tabela përfshin gjizë me pak yndyrë dhe perime ose gjalpë, të dobishme për formimin e indeve të kockave dhe muskujve. Mund të shtoni jo më shumë se 4 g gjalpë në pjatën kryesore (qull, pure patatesh).

Tabela plotësuese e ushqimit prej 6 muajsh është zhvilluar me futjen e enëve dhe produkteve ekskluzivisht me një përbërës në të. Kjo do të thotë që foshnjave gjashtë muajshe nuk rekomandohet të përgatisin vakte nga disa përbërës në të njëjtën kohë, pasi do të jetë e vështirë të përcaktohet përbërësi alergjik.

E rëndësishme!

Tabela plotësuese e të ushqyerit prej 6 muajsh përfshin pak produkte dhe pjata, dhe porcionet në javën e parë janë shumë të vogla. Megjithatë, gjysmë muaj pas fillimit të ushqyerjes plotësuese, vëllimi ditor i ushqimit shtesë është i mjaftueshëm për të zëvendësuar një ushqyerje ditor.

Ushqimi plotësues nga 6 muaj. Menuja në tabelë

Për një fëmijë gjashtë muajsh me nënpeshë, ushqimi kryesor i ushqimeve plotësuese duhet të jetë qull hikërror ose qumësht misri. Është qull ai që do të kontribuojë në shtimin e shpejtë të peshës. Tabela për ushqyerjen e parë nga 6 muajsh përfshin edhe pure patatesh nga perime jeshile antialergjenike. Kjo pjatë rekomandohet për fëmijët me probleme me jashtëqitje.

Në dyqanin tonë online mund të zgjidhni ushqime të shëndetshme plotësuese për foshnjat gjashtë muajshe: pure perimesh (brokoli "Shporta e gjyshes", kungull i njomë Hipp me patate), fruta ("Agusha" mollë-banane, gjizë me mollë, "FrutoNyanya" mollë-kajsi me
krem, mollë-dardhë me krem), drithëra të ndryshme (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Baby") dhe gatime të tjera.

Kur përgatitni ushqim për ushqime plotësuese, nuk duhet:

pjata përmbante aditivë ushqimorë (erëza, kripë, sheqer, trashës);
ushqimi nuk kishte konsistencë pureje;
u përdorën kokrra gluten (elbi, thekra, gruri).

konkluzionet

Skema e të ushqyerit për një fëmijë nga 6 muajsh bazohet në futjen graduale të produkteve të reja në dietë për 10 ditë. Doza fillestare është 2,5-5 g qull ose pure patatesh me një rritje ditore të vëllimit ditor të ushqimit me 1,5-2 herë. Pas një jave të dytë të ushqyerjes plotësuese pa probleme, mund të zëvendësohet një ushqyerje plotësuese.

Tabela plotësuese e ushqimit nga 6 muajsh përmban produkte dhe pjata që janë jashtëzakonisht të dobishme për zhvillimin e fëmijës. Përpara se t'i futni në meny, duhet të konsultoheni me pediatrin tuaj për të marrë rekomandime shtesë për ushqimin posaçërisht për fëmijën tuaj.