Nëse shtatzëna ka ngacmuar se çfarë të bëjë. Ngrihuni: Ruslan White - për faktin se ne jemi nervozë dhe pa. Efektet negative të histerisë gjatë shtatzënisë

22.06.2019

Gjatë shtatzënisë, gruaja është më e dukshme dhe emocionale, e prirur për veprime të jashtëzakonshme. Vëmendja nuk është aq e përqendruar, dhe nëna e ardhshme duket të jetë vazhdimisht në një gjendje fluturimi. Të gjitha këto ndryshime në sistemin nervor janë siguruar nga natyra për zhvillimin normal intrauterine të foshnjës. Për të ruajtur paqen e mendjes dhe ekuilibrit mendor në këtë kohë, teknika të ndryshme qetësuese, shëtitje në natyrë, aromaterapia dhe metoda të tjera të shpërqendrimit janë të dobishme. Pse nuk mund të jetë nervoz gjatë shtatzënisë, si mund të ndikojë kjo në gjendjen shëndetësore të fëmijës së ardhshëm?

Lexoni në këtë artikull

Si janë reflektuar nervat në fëmijë

Qetësia e shtatzënë - çelësi për përpunim të suksesshëm. Në fund të fundit, nuk është për asgjë që ka një mendim se të gjitha sëmundjet janë nga mbivlerësimi nervor. Përfshirja e stresit dhe përvojave ndikojnë në formimin e fëmijës së ardhshëm.

Praktikat NLP (programimi neuro-gjuhësor) në zhvillimin intrauterine po kërkojnë të gjitha problemet njerëzore në të ardhmen si një person. Dhe, për shembull, ata besojnë se fëmijët e dëshiruar dhe ata që paraqitja e të cilëve ka qenë e papritur, kanë dallime të qarta në proceset e përshtatjes për botën dhe shoqërinë. Dhe kjo varet nga globëri dhe lumturia e secilit person.

Edhe nënat e reja dhe të papërvojë mund të vërejnë se si kec i tyre reagon ndaj stresit ose përvojës. Fillon të rritet me shpejtësi dhe të kthehet (nga rruga, është e mundur të kontribuoni në prelacionin e gabuar të fetusit më vonë), atëherë ajo ulet, sikur të mos ketë asnjë.

Gjatë periudhës intrauterine, lidhja e thërrmimeve me nënën është maksimumi, ai reagon edhe për trifles, për të mos përmendur luhatjet në disponimin e një gruaje.

Arsyet pse është e pamundur të jesh nervoz në periudhën e hershme të shtatzënisë, dhe sa mbivlerësim nervor ndikon në zhvillimin e embrionit, jo aq pak.

Shkeljet në formimin e Korionit

Një nga kriteret për shtatzëninë e suksesshme është zhvillimi i saktë dhe i qetë i Chorion në një afat të hershëm. Strukturat e murit fallopian dhe flluskë frutash marrin pjesë në formimin e saj. Në të ardhmen, një placenta e plotë është formuar nga Chorion - një çerdhe.

Gjatë stresit dhe përvojave në trupin e një gruaje, një sasi e madhe e substancave biologjikisht aktive dalin jashtë. Një nga grupet - Vazopressors është përgjegjës për ndryshimet në murin esër. Në kohën e goditjeve të forta emocionale, formohet një sasi e madhe adrenaline dhe noreprenal i gjëndrës së veshkave të njeriut. E gjithë kjo kontribuon në uljen e murit vaskular të arterieve, venave dhe kapilarëve. Dhe puna e tyre e koordinuar është jashtëzakonisht e rëndësishme për formimin e duhur të Korionit. Si rezultat i spazmës së anijeve të vogla, embrioni nuk mund të "depërtojë dhe të konsolidojë" në muret e mitrës. E gjithë kjo mund të çojë në shtatzëni, vonesë në zhvillimin e një embrioni ose patologji të tjera.

Nëse një grua për disa rrethana është e shqetësuar në trimestarët e dytë ose të tretë, mund të çojë në një spa edhe anije normale placenta. Dhe përmes tyre, fëmija merr lëndë ushqyese dhe oksigjen. Me deficitin e tyre, ndodh hypoxia, zhvillimi normal i qelizave, indeve dhe organeve të fëmijëve është i shqetësuar.

Ndryshimet në formimin e sistemit nervor në një fëmijë

Dihet se me javën e dytë të tretë embrioni mund të kapë një qëndrim negativ nga nëna në kujtesën e saj (për shembull, nëse diskutohet çështja e ndërprerjes së shtatzënisë) ose përvojat e saj të forta. Natyrisht, në jetën e vetëdijshme, atëherë askush nuk mund t'i mbajë mend këto momente në gjendjen e zakonshme. Por nën hipnozë ose duke përdorur praktika të tjera ndonjëherë rezulton se kjo është rrënja e tërë e problemeve njerëzore.

Në datat e vonshme të reagimit, thërrimet në tensionin e stresit në mom mund të ndihet - foshnja në këtë moment fillon të godasë në mënyrë aktive, të kthehet, etj.

Efektet e marrjes së sedatives të ndryshme

Shpesh në një shpërthim të lotëve, pakënaqësisë ose zemërimit, një grua mund të ketë një zakon të pirë disa ilaçe, pritja e të cilave gjatë shtatzënisë është e padëshirueshme. Veçanërisht e rrezikshme, nëse kjo ndodh në mënyrë sistematike. Ata nuk mund të kenë një efekt të qartë teratogjenik, por ka shumë të ngjarë të ndikojë në zhvillimin e embrionit në përgjithësi. Dhe kjo mund të shfaqet në predispozicion të fëmijës në të ardhmen për sëmundjet, në shkeljen e përshtatjes, etj.

Pasojat për shtatzëninë

Por si të mos jeni nervoz gjatë shtatzënisë në fillim ose në ndonjë periudhë tjetër, nëse ka kaq shumë probleme apo diçka në një familje? Sigurisht, jo çdo grua mund "përmes gishtërinjve" të shikojë situatën. Vlerësimi, prishjet emocionale dhe të tilla mund të provokojnë komplikime të ndryshme të shtatzënisë në çdo kohë. Më shpesh duhet të përballen:

Adrenalina dhe substanca të tjera që janë lëshuar gjatë stresit ndikojnë në aftësinë kontraktuese të myometry - shtresa e muskujve të mitrës. Si rezultat, ajo mund të provokojë një kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë ose edhe në tremujorin e parë, dhe pas 20 javësh për të shkaktuar lindje të parakohshme.
Spazma (ngushtimi) e anijeve të placentës dhe kordonit të kërthizës mund të çojë në hipoksi akute apo edhe kronike të fetusit - mungesa e oksigjenit. Si rezultat, foshnja mund të ngadalësojë lartësinë e tij: zhvillohet, dhe në kombinim me faktorë të tjerë të padëshiruar, kjo mund të shkaktojë vdekjen intrauterine të thërrmimeve.
Përvojat e përhershme psiko-emocionale të nënës mund të bëhen induktorë të zhvillimit në një fëmijë në diabet të mëtejshëm, predispozicion ndaj hipertensionit arterial, mbipeshë, sëmundjeve alergjike dhe problemeve me sistemin e frymëmarrjes.
Shumë studiues e shoqërojnë zhvillimin e autizmit dhe phobias të ndryshme me rrjedhën e shtatzënisë dhe kushteve në të cilat ka pasur një grua atëherë.
Stresi i përhershëm mund të kontribuojë në zhvillimin e Gestosis në fund të periudhës së depërtimit dhe një shkelje të punës së veshkave. Kjo përfaqëson një kërcënim për nënën dhe fëmijën.

Për shkak të faktit se të gjitha testet dhe hulumtimet mbi gratë shtatzëna dhe fëmijët janë të ndaluara, të dhëna dhe lidhje të besueshme midis stresit dhe patologjisë së foshnjës. Por këtu janë rezultatet e vëzhgimeve të kafshëve të dëshmojnë se gjatë vizimit është më mirë të kufizohet nga të gjitha llojet e përvojave.

Si të qetësoheni

Por ndonjëherë situata të pakëndshme nuk mund të shmangen. Në raste të tilla, duhet të dini se si të qetësoheni lehtësisht, duke zvogëluar rreziqet për fëmijën.

Këshilla të thjeshta për të ndihmuar në përballimin e ndonjë situate:

Është e rëndësishme se si një person i përket ngjarjeve. Në fund të fundit, edhe lajmet më të pakëndshme, të perceptuara me qetësi dhe në "kokën e ftohtë", nuk do të sjellin pasoja negative.
Epo, nëse ka një person që ka besim shtatzënë. Çdo situatë është krejtësisht e ndryshme, nëse e diskutoni atë me të dashurit tuaj.
Duke ecur në ajër të pastër për çdo mot - çfarë do të ndihmojë të shikojmë në ngjarjet e fundit të pakëndshme në një mënyrë të ndryshme dhe të minimizoni ndikimin negativ.
Edhe gratë shtatzëna janë të dobishme për gjimnastikë të frymëmarrjes, yoga. Por, para se të shkoni tek ata, duhet të konsultoheni me gjinekologun tuaj të ndjekur, i cili do të përjashtojë të gjitha kundërindikacionet.
, shuma e mjaftueshme e perimeve dhe frutave, proteina gjithashtu do të ndihmojë në trajtimin e situatave stresuese.
Ju gjithashtu mund të gjeni veten një hobi, të tilla si thurje ose qëndisje. Nëse, natyrisht, është i përshtatshëm për temperamentin.
Është e dobishme të pini teas relaksuese: me nenexhik, kamomil, dhomën dhe të tjerët.
Tinkturë e alkoolit të valeries, murriz lejohet gjatë shtatzënisë dhe do të ndihmojë të qetësohet.

Duke pritur për foshnjën është një hap i përgjegjshëm. Një grua në një pozitë të tillë duhet të shmanget nga situata stresuese. Është e dobishme që gjithmonë të ketë një palë pritjet, të cilat në raste emergjente do të ndihmojnë në ruajtjen e mendjes dhe qetësisë së zakonshme, sepse në Konu - shëndeti i foshnjës në zhvillim.

Pothuajse të gjitha gratë gjatë shtatzënisë fillojnë të nervozohen dhe shqetësohen në trifle.

Ndonjëherë shteti i shtatzënë vjen edhe në sulme paniku.

Gjë është se në trupin e nënës së ardhshme, ndodhin ndryshime hormonale, duke ndikuar në gjendjen e saj emocionale dhe fizike.

Cilat pasoja mund të sjellin këto ndryshime dhe si të mos jeni nervozë gjatë shtatzënisë? Psikologët me përvojë janë përgjegjës për këtë.

Efekti i nervave në gjendjen e nënës dhe fëmijës

Nervozizmi i tepërt gjatë shtatzënisë mund të provokojë pasoja të paparashikueshme. Është veçanërisht e rrezikshme të jesh nervoz pas 20 javësh.

Stresi i përhershëm mund të provokojë hipocinë e fetusit, i cili është i rrezikshëm për jetën e foshnjës.
Gjithashtu, sipas mjekut, nëse nëna e ardhshme është nervoz gjatë gjithë kohës, atëherë rrezikon të lindë një fëmijë me një peshë të pamjaftueshme ose një sëmundje të mushkërive.

Përveç kësaj, një shtet i paqëndrueshëm emocional mund të shkaktojë hiperaktivitet dhe ankth të Çadit të saj. Fëmijët e tillë shpesh vuajnë në gjumë të dëmtuar dhe mënyrën e zgjimit.

Kjo është ajo që thekson dhe përvojat e vazhdueshme mund të udhëheqin dhe pse gratë shtatzëna nuk mund të jenë nervozë.

Si të merren me nervat?

Pra, shteti emocional ndikon fuqishëm në formimin e një fëmije të ardhshëm. Dhe kur një grua e kupton pse nuk mund të jetë nervoz gjatë shtatzënisë, bëhet më e lehtë për të që të ndjekë shëndetin e tij emocional.

Ndezja e zemërimit dhe ndryshimet e papritura mbeten në të kaluarën. Dhe ka paqe mendore dhe besim në aftësinë e tyre për t'i zëvendësuar ato.

Për të bërë më të lehtë gratë shtatzëna për të kryer ndryshime hormonale, psikologët japin disa këshilla që nuk mund të neglizhohen.

1. Mësoni të planifikoni.

Duket se para lindjes së foshnjës mbetet më pak kohë dhe rastet shtohen vetëm dhe nuk kanë asgjë për të bërë asgjë? Gratë shtatzëna që kanë planifikuar me kujdes kohën e tij, shpesh arrijnë të mbajnë qetësi.

Për ta bërë këtë, fokusoni dhe mendoni se duhet të bëni ndërsa fëmija nuk ka lindur. Duke bërë një listë të rasteve, ju do të jeni të lehtë për të vepruar sipas planit, nuk keni frikë se do të harroni asgjë.

2. Mësoni më shumë për shtatzëninë.

Në mënyrë që të mos jeni nervoz gjatë shtatzënisë, ju jeni të interesuar për të gjitha nuancat e saj. Sidomos nëse jeni shtatzënë për herë të parë.

Është shumë e dobishme të komunikosh në forume për nënat e reja. Atje mund të merrni përgjigje për shumë pyetje, për ju.

Përvoja e grave të tjera do t'ju ndihmojë të kuptoni pse për momentin jeni duke përjetuar ndjesi të caktuara, për çfarë arsye ndodhin, dhe nëse ia vlen të kaloni kohë dhe të kërkoni për ta tek mjeku.

Megjithatë, në asnjë rast nuk përdor asnjë mjet juridik dhe ilaçe folklorike që ndihmuan të tjerët, pa u konsultuar me mjekun!

3. Gjeni mbështetje.

Sipas psikologëve, kjo është mënyra më e mirë nuk është nervoz gjatë shtatzënisë. Mbështetje e besueshme në fytyrën e një të dashur është mburoja më e fortë që ju mbron nga frika dhe përvojat e panevojshme.

Duke ditur se gratë shtatzëna nuk mund të mërziten, personi amë do të mbrojë vazhdimisht qetësinë tënde. Tregoni të dashurit tuaj se është e rëndësishme për ju tani - kështu që do të jetë më e lehtë për të që t'ju mbështesë.

4. Bisedoni me një fëmijë të ardhshëm.

Hiqni tensionin gjatë shtatzënisë do të ndihmojë komunikimin me fëmijën. Stroking barku dhe biseda me çajin tuaj do të ofrojë një mundësi për t'u çlodhur dhe ju dhe atë.

Përveç kësaj, duke komunikuar me të, ju vendosni një marrëdhënie të fortë emocionale të fëmijës me botën përreth. Është vërtetuar se fëmija pas lindjes do të dijë ninullat, të cilat ai dëgjoi ende në barkun e tij.

5. Vendoseni veten.

Kur, nëse jo tani, përkëdhel veten të preferuarin tuaj? Është e pamundur të refuzosh veten kënaqësinë e kalimit nëpër rrjedhën e një masazhi relaksues, të bëjë një manikyr të bukur ose një hairstyle të re.

Emocionet pozitive nga këto procedura do të përfitojnë në shtetin tuaj psiko-emocional. Dhe ju japin ngarkesën e energjisë.

6. Mos u kujdes për gjithçka menjëherë.

Nëse gjatë shtatzënisë ju do të vazhdoni të jetoni në ritmin e mëparshëm, pa lënë veten të qëndroni, natyrisht, ju do të duhet të jeni nervoz.

Bëni ekskluzivisht atë që keni forcë të mjaftueshme për momentin. Paguani më shumë vëmendje për të dashurit tuaj, duke lexuar dhe komunikuar me njerëz të afërt.

7. Qartë saktë

Një nga arsyet pse shtatzënë është nervoz është ushqimi i gabuar. Përveç kësaj, kjo do të ndihmojë në kontrollin e peshës së tyre.

Për të mbështetur një gjendje të qëndrueshme emocionale, nevojiten fruta të freskëta, perime dhe produkte të qumështit. Gjithashtu shtatzënë është ushqim shumë i dobishëm i pasur me proteina.

8. Pushoni.

Baby Tooling - punë e rëndë për trupin e nënës. Prandaj, është e sigurtë se do të ketë një pushim të plotë.

Nëse keni pasur një minutë të lirë, pse të mos fle, ose thjesht mos qëndroni në divan? Edhe pushimet afatshkurtra sjell përfitime të dukshme, si shtatzënë dhe fëmijët e tyre.

9. Mjedisi pozitiv.

Shteti juaj emocional mund të shqetësojë emocionet negative dhe qëndrimin e dobët të njerëzve. Pasojat e komunikimit me ta nuk mund të quhen të këndshme.

Fjalët sulmuese të folura prej tyre dhe ndjeshmëria në rritje gjatë shtatzënisë mund të çojnë në stres të thellë. Prandaj, shumë në mënyrë selektive zgjidhni mjedisin tuaj dhe kufizoni komunikimin me njerëz që janë të pakëndshëm për ju.

10. Mendoni për të ardhmen.

Më shpesh imagjinoni fëmijën tuaj. Në kokë, vizatoni fotografi ndërsa ecni me të, notoni në det, pushoni në natyrë, etj.

Mendime të tilla gjatë shtatzënisë frymëzojnë dhe rrisin disponimin. Me zë të lartë, shpjegoni fëmijën ëndrrat tuaja, ajo do të pasqyrojë mirë në zhvillimin e saj.

Pas këtyre këshillave dhe duke kuptuar pse gratë shtatzëna nuk mund të jenë nervoze, ju lehtë mund të menaxhoni gjendjen tuaj psiko-emocionale.

Gjëja kryesore është të mbani mend: shëndeti i fëmijës suaj është në duart tuaja. Duke i kushtuar vëmendje të mjaftueshme, ju me qetësi merrni atë dhe të lindni Karapuz tuaj.

Shtatzënia është një kohë e madhe kur nëna është duke u përgatitur për një takim me fëmijën e ardhshëm. Megjithatë, në këtë moment, gruaja është shpesh në një gjendje emocionaliteti të lartë, kur edhe një gjë e vogël mund të shkaktojë lot dhe histerikë. Shkencëtarët kanë provuar se streset e shpeshta dhe të zgjatura gjatë shtatzënisë mund të dëmtojnë nënën e ardhshme dhe thërrimet e saj. Pse mbeten shtatzënë shpesh nervozë dhe çfarë është e rrezikshme? Si të përballoni stresin? Çdo grua që po përgatitet për amësinë duhet të dijë për këtë.

Shkaqet e rritjes së nervozizmit të grave shtatzëna

Fiziologjike:

ndryshimet në një sfond hormonal, i cili provokon emocione të tepruar, nervozizëm, fiskaliness;
manifestimet e toksikozës: nauze, ndryshimi në preferencat e shijes ();
ndjesi të pakëndshme fizike, veçanërisht në trimentimin e fundit të shtatzënisë.

Psikologjike:

pasiguria në të nesërmen, problemet financiare, marrëdhënia me babanë e fëmijës;
trazira lidhur me shtatzëninë dhe afrimin e lindjes.

Natyrisht, ka shumë shqetësime rreth shqetësimit. Por mjekët paralajmërojnë se gratë shtatzëna duhet të përpiqen sa më pak të jetë e mundur nervoz. Cilat janë stresi i rrezikshëm gjatë shtatzënisë?

Mama në një notë!

Vajzat hi) Unë nuk mendoj se problemi i shenjave të shtrirjes do të prekë mua, dhe unë do të shkruaj për të))), por nuk ka ku të shkojmë, kështu që unë shkruaj këtu: si u hoqa nga shenjat e shtrirjes pas lindjes ? Unë do të jem shumë i kënaqur nëse mënyra ime do t'ju ndihmojë ...

10 arsye për të shmangur stresin gjatë shtatzënisë

Përvojat e forta nervore mund të çojnë në abort. Emocionet negative ndikojnë në sfondin hormonal të grave, të cilat janë të mbushura me hipertonin e mitrës. Në tremujorin e parë, kjo mund të provokojë abort, në këtë të fundit - lindjen e parakohshme.
Streset dhe nervat gjatë shtatzënisë dobësojnë imunitetin, gjë që rrit frekuencën e ftohjes, kontribuon në përkeqësimin e sëmundjeve kronike.
Në gratë, vazhdimisht nervoz gjatë shtatzënisë, fëmijët me defekte lindin 2 herë më shpesh.
Irritueshmëria e tepruar dhe ankthi i nënës së ardhshme mund të jetë shkaku i problemeve me një ëndërr në një të porsalindur.
Adrenalina e nxjerrë në gjak gjatë anijeve të ngushta të stresit, e cila çon në hipoksi të fetusit (mungesa e oksigjenit). Hypoxia kronike mund të shkaktojë patologji organike, probleme neurologjike, vonesa e zhvillimit intrauterine.
Nervozizmi i një gruaje shtatzënë shkakton një rritje në nivelin e "hormoneve të stresit" (kortizol) dhe në trupin e fetusit. Kjo rrit rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve të sistemit kardiovaskular të fëmijës së ardhshëm.
Stresi i përhershëm gjatë shtatzënisë shkakton asimetri në rregullimin e veshëve, gishtat, gjymtyrët e fetusit.
Irritueshmëria dhe nervozizmi i nënës së ardhshme shpesh çojnë në shkelje në formimin e sistemit nervor të embrionit, prandaj funksionet e tilla të trurit vuajnë në të ardhmen, si mendim, kujtesë, perceptim, vëmendje.
Përvojat negative transmetohen nga një thërrime që është në mitër, të cilat mund të lindin tepër të ngacmueshme dhe impulsive, ose, përkundrazi, ka frikë, të ndrojtur, inerte.
Shteti i pabalancuar emocional mund të shkaktojë ndryshime në ruajtjen e fetusit, i cili shkakton vështirësi në procesin e lindjes së fëmijës, deri në nevojën për seksionin cezarian.

Streset e testuara nga nëna mund të kenë implikime të ndryshme për foshnjat në varësi të dyshemesë. Për vajzat, ajo mund të kthehet në një rrjedhë të shpejtë të aktivitetit të përgjithshëm dhe mungesën e një thirrjeje refleks, dhe për djemtë - ndikim të parakohshëm të ujërave akumuluese dhe fillimit të lindjes.

Parandalimi dhe lufta me stresin

Çfarë duhet të bëni për të qetësuar dhe për të ndaluar nervor në trifle, duke dëmtuar shëndetin e foshnjës së ardhshme? Ne do të thërrasim disa mjete të thjeshta dhe efektive:

Ushtrime të frymëmarrjes. Për të qetësuar ju duhet të përdorni frymëmarrje të thellë, të matur. Për shkak të saj, muskujt dhe organet e të gjithë trupit po e pasurojnë oksigjenin. Kjo çon në normalizimin e presionit të gjakut, heqjen e tensionit të muskujve dhe emocioneve.
Phytotherapy. Melissa, Mint, Valerian, Utherboy ka një efekt relaksues. Ju mund të gatuani çaj nga këto bimë, shtoni një zierje në banjë.
Aromatherapy. Vajrat esenciale të gjilpërave, agrume, Sandalwood do të ndihmojnë për të qetësuar një grua shtatzënë.
Meditim dhe AutoTraining - Mënyrat për të menaxhuar gjendjen e tyre fizike dhe psikologjike bazuar në teknikën e vetë-pajtueshmërisë. Për të mësuar për t'u çlodhur dhe për të rregulloje veten me një mënyrë pozitive, të mjaftueshme 10-15 minuta në ditë.
Masazh. Nëna e ardhshme ju mund të bëni masazhin më të hirshëm, kokën, veshët, duart dhe madje edhe shpinë. Ai sjell një efekt qetësues, ndihmon për të hequr tensionin.
Ushqimi i duhur. Shpesh, rritja e nervozizmit gjatë shtatzënisë është shkaktuar nga mungesa e vitaminës B. Është e nevojshme të përdoren rregullisht ushqimet e pasura në këtë vitaminë: qumësht, djathë, gjizë, kokrra, bishtajore, mëlçi, zarzavate, perime.
Mjedis pozitiv. Në mënyrë që të mos keni arsye shtesë për stres, përpiquni të komunikoni më shumë me njerëz pozitivë dhe dashamirës.
Veprat e kushtueshme biznesi i preferuar, hobi. Nëse nuk ka, ju mund të mësoni të gjilpërë se si të qepni, thurni. Lëvizjet e përsëritura bëjnë të mundur që të përqendrohen, të shkëpusin nga përvojat e pakëndshme.

Duke pritur për një fëmijë - një nga momentet e tyre më të bukura në jetën e një gruaje. Mundohuni të hiqni përvojat negative nga vetja dhe të gëzoni plotësisht se si po rritet jeta e re. Mami i lumtur dhe i qetë është një garanci për lindjen e një fëmije të shëndetshëm.

Gjatë periudhës së shtatzënisë, shumë gra ndryshojnë sjelljen e tyre, bëhen të paparashikueshme në punë dhe fjalë, shumë nervozisht dhe në përgjigje të një shaka të padëmshme mund të hiqet në histerikë. Moms e ardhshme mund të fyejnë absolutisht çdo gjë: si e ha burrin e saj, pasi kolegët e shikojnë atë, pasi fëmija më i madh është tërhequr me dhimbje ... "hormonet ..." - ata do të thonë shumë dhe do të jenë të drejtë, sepse gjatë shtatzënisë në trup Ka një perestrojkë hormon. Ajo ndikon drejtpërdrejt në statusin psiko-emocional të një gruaje dhe manifestohet në histerikë të shpeshtë, lot për çdo rast, humor të keq.

Shkaqet e rritjes së nervozizmit gjatë shtatzënisë

Një nga arsyet kryesore pse nëna e ardhshme bëhet nervoz është një spërkatje hormonale në trupin e saj, e cila lind në mënyrë të pashmangshme në javët e para të veglës së foshnjës. Një ndryshim i tillë serioz në sfond hormonal është reflektuar gjithmonë në disponimin dhe ndjeshmërinë e botës përreth shtatzënë. Në fund të fundit, edhe gjatë PMS dhe menstruacioneve, gruaja është më nervoze se zakonisht, por këto shtete janë të pakrahasueshme me një lëvizje të emocioneve, të cilat padrollisht ndodhin në krye të një dite të një gruaje shtatzënë larg, derisa të shfaqet fëmija i shumëpritur Drita dhe statusi i saj hormonal kthehet në normalitet.

Por gratë shtatzëna duhet të dinë dhe të kuptojnë se është e pamundur të jesh nervoz në këtë periudhë të përgjegjshme të jetës, pasi nervozizmi i tepërt mund të ndikojë në shëndetin e saj, të ndikojë në rrjedhën e shtatzënisë dhe të provokojë probleme të ndryshme shëndetësore dhe zhvillimin e bareguardit të foshnjës.

Pse nuk mund të jetë nervoz gjatë shtatzënisë

Gjendja e nënës është transmetuar tek fëmija i saj edhe gjatë zhvillimit intrauterine, kështu që një grua duhet ta kuptojë se për lindjen e një fëmije të qetë dhe të shëndetshëm, ajo duhet të mësojë të kontrollojë emocionet e tyre, edhe nëse duket e pamundur për misionin. Procesi i shfaqjes së një ose një emocioni tjetër varet nga shumë faktorë neurogjenikë, si rezultat i të cilave hormonet e lumturisë ose të stresit dallohen në gjakun e një gruaje.

Pra, gjatë ndarjes nervore gjatë shtatzënisë ose ndonjë, madje edhe të parëndësishme, stresi, kortizol dhe proaktin hormonet janë prodhuar, të cilat depërtojnë lirshëm përmes barrierës placentare. Kjo shkakton një aktivizim të vazhdueshëm të sistemit endokrin, i cili pas lindjes së tij çon në kundërshtime të ndryshme në sjellje.

Nëse shtatzënë shpesh përjeton emocione pozitive, hormonet e lumturisë janë në gjak në sasi të mëdha - endorfine dhe encefalins që kanë ndikim në mënyrë të dobishme në sistemin nervor të fetusit dhe kontribuojnë në lindjen e një fëmije të shëndetshëm dhe të qetë.

Nerva gjatë shtatzënisë së hershme

Duke filluar nga dita e katërt pas konceptimit, një ristrukturim hormonal ndodh në trupin femëror, i cili natyrisht reflektohet në ngacmueshmërinë e sistemit nervor të nënës së ardhshme. Edhe nëse shtatzënia pritej dhe shumë e pritur, gruaja ndonjëherë nuk mund të përballojë emocionet e tij që jo vetëm që e dëmtojnë atë dhe një fëmijë në zhvillim, por edhe të tjerët: burri i saj, kolegët e punës, miqtë.

Nervat gjatë shtatzënisë në terma të hershëm shpesh provokojnë një gjendje fizike të ndjeshme të një gruaje:

shfaqet dobësia;
torturime toksikozë të fortë;
gjithë kohës që unë dua të fle dhe të ha, për shkak të së cilës pesha po fiton me shpejtësi.

Por nëse të tjerët mund të kuptojnë 9 muajt e ardhshëm me histerinë konstante të nënës së ardhshme, atëherë vetë gruaja nuk është gjithmonë në gjendje të kontrollojë veten. Dhe mësoni ta bëni atë vitale, sepse ndarjet nervore në tremujorin e parë mund të provokojnë aborte.

Nerva gjatë shtatzënisë në terma të vonshëm

Duke filluar nga tremujori i dytë, organizmi femër gradualisht përdoret për një status të ri hormonal, dhe shtatzënë bëhet pak më i qetë. Por fillimi i tremujorit të tretë shpesh shoqërohet me rifillimin e stresit, histerikëve dhe shteteve të tjera negative. Kjo është më e lidhur me lindjen e ardhshme dhe procesin e përgatitjes për të, pasi gruaja ende duhet të kryejë shumë raste në punë dhe në shtëpi, të përgatisë një shtëpi dhe gjëra për shfaqjen e një anëtari të ri të familjes dhe forcat mbeten më pak Dhe më pak.

Fusja e përhershme është reflektuar në mënyrë të pashmangshme në disponimin e nënës së ardhshme, ndërsa gruaja mund të shënojë një rritje në veprimtarinë e fëmijës: shpesh dhe shtyn intensivisht, edhe gjatë natës. Kjo mund të flasë për hypoxia fetale që zhvillohet në sfondin e stresit kur fëmija i mungon oksigjeni, dhe kjo mund të jetë e mbushur me vonesën në zhvillimin intrauterine të foshnjës dhe lindjes së parakohshme.

Si lotët dhe histerikët e nënës në fruta

Rekomandime sipas të cilave gjatë shtatzënisë nuk mund të jenë nervozë - nuk janë të pabazuara. Shkencëtarët kanë gjetur gjatë se emocionet e forta negative mund të dëmtojnë jo vetëm më të shtatzënat, por edhe të jenë të rrezikshme për fëmijët e tyre. Nervozizmi gjatë shtatzënisë mund të provokojë:

vonesa në zhvillimin e fetusit, i cili është i lidhur me qelizat e embrionit të dëmtuar;
hipocia e fetusit - mungesa e oksigjenit;
patologjia e formimit të sistemit kardiovaskular;
lindja e një fëmije me mungesë peshe;
zhvillimi i një fëmije të sëmundjeve astmatike;
lindja e parakohshme.

Përveç kësaj, gratë që vazhdimisht nervoze gjatë shtatzënisë shpesh shfaqin fëmijë shumë të shqetësuar. Ata rriten hiperaktive, qaj reagojnë ndaj tingujve të fortë, dritë, shumë nervoz dhe shpesh vuajnë nga dhimbje barku në stomak. Në fëmijët e tillë më të vjetër, më shpesh diagnostikoni sëmundjen e sistemit nervor.

Nerva gjatë shtatzënisë: pasojat

Pranë gjatë shtatzënisë ndikon negativisht jo vetëm për shëndetin e foshnjës, marrëdhëniet me burrin e saj dhe njerëzit përreth dhe gjendjen e tyre psiko-emocionale. Lotët e shpeshta dhe tantrums mund të dëmtojnë seriozisht shtatzënën, duke shkaktuar edhe kohë për të zhvilluar sëmundjet dhe kushtet e pafavorshme:

Gratë shtatzëna të cilët shpesh janë nervozë përballen me probleme të tilla si dhimbje koke, marramendje, gjymtyrë dridhje.
Shteteve të vështira shtypin më tej sistemin imunitar tashmë të dobësuar: trupi nuk mund t'i përgjigjet depërtimit të viruseve dhe baktereve, gjë që rrit ndjeshëm rreziqet e zhvillimit të sëmundjeve - nga një ftohje banale për infeksionet veneriane.
Skuqjet e lëkurës mund të shfaqen në tokën nervore.
Nervozizmi kronik mund të provokojë zhvillimin e takikardisë.

Ndarjet nervore gjatë shtatzënisë: çfarë të bëni

Para së gjithash, ju duhet të mësoni të diskutoni momente të ngjashme me burrin dhe të afërmit e mi. Sapo vala e emocioneve negative do të bjerë, të flasë me të dashurit dhe të ndajë përvojat tuaja, t'u kërkoni atyre t'ju ndihmojnë në ato momente kur nervat janë në kufi.

Shtatzëna duhet të mësojë të relaksohet. Për ta bërë këtë, vizitoni ajrin e freskët, regjistrohuni për kurse yoga ose gjimnastikë për gratë shtatzëna, blini një libër interesant. Kërkojini burrit çdo ditë para se të bëni një masazh relaksues, të përpiqeni të flisni në forume me gratë shtatzëna me të njëjtën periudhë si tuajat: sigurisht që do të jeni çfarë të diskutoni. Specialistët rekomandojnë gratë "në pozitë" nuk e lënë pas dore gjumin e përditshëm.

Nëse, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet tuaja dhe ndihmoni të afërmit tuaj, shteti juaj nuk ka arritur të normalizojë gjendjen tuaj, është e mundur të diskutohet me një mjek kryesor mundësinë e marrjes së ilaçeve të lejuara nga ilaçi. Një specialist mund të emërojë Valerian në tableta, Magne B6, pans. Por zgjedhja e ilaçeve të ndaluara: Ju mund të dëmtoni veten dhe fëmijën!

Çdo nervozizëm i nënës ndikon në shtetin dhe mirëqenien e një fëmije të lindur ende. Ajo ndjehet qartë shtatzënë në tremujorin e tretë kur fëmija tashmë po lëviz. "Personalizimi" së bashku me nënën, ai fillon të tjerr të vështirë, goditje, duke mos lënë të ulen dhe të gënjejnë. Rezultatet e stresit mund të jenë shumë më serioze: në terma të hershëm është e mundur të humbasësh fëmijën ose "çmimin" nga sëmundjet e saj kronike. Kërcënimi i ndërprerjes së shtatzënisë mbetet 9 muaj, prandaj është e rëndësishme të mësosh si të zotërosh veten.

"Të gjitha në nerva!", Apo pse njerëzit shtatzënë janë kaq nervozë?

Pritja emocionuese e lindjes së fëmijës, duke u afruar afër, me ngjyra të ndezura nga sakramenti i madh i natyrës shtatzënë ... për disa arsye, këto fotografi idilike janë larg realitetit.

Shpesh një grua që mban fëmijën është gjithmonë nervoz, është në stres, sepse trupi është rindërtuar për të siguruar rritje normale, zhvillim dhe mbrojtje të një jete të re. Kjo shpjegon nervozizmin gjatë shtatëzanisë, konvertimit, shpërthimeve të emocioneve, sentimentalizmit.

Mjekët vërejnë një numër arsyesh të afta për të prishur balancën:

Historiku hormonal: një nivel ndryshimi i progesteronit, estrogjenit, sidomos në shtatzëninë e hershme, shkakton nervozizëm, swings humor. Progesteroni përgjegjës për sindromin premenstrual, kur shtatzënia ndodh më shumë, sistemi endokrin nuk ka kohë për të gjitha ndryshimet, estrogjen shton probleme me neurotransmetuesit që transmetojnë sinjale në tru. Histerikët, varfëria, depresioni, përzierja, lodhja, përgjumja, phobias në këtë kohë - "meritë" e hormoneve.
Gjendja fizike: fruta formuese "nxit" oreks, tërheqjet e parë tremujore toksikoze, dhe në 2 të ardhmen nëna ndjen një fëmijë, dhe në të njëjtën kohë hidhërim në bark, presion mbi organet e barkut, problemet me tretje, urth, kapsllëk dhe të tjera "charms". Trupi vazhdon të përshtatet me frutat në zhvillim dhe nevojat e tij, duke punuar për dy. E treta bëhet edhe më e vështirë. Edems, të cilat e rritën peshën, toksikoza e re ka arritur, duke rritur presionin mbi të gjithë autoritetet e disponimit nuk përmirësohen.
Gjendja psikologjike: hormonet provokojnë forcimin e të gjitha emocioneve, kështu që për 3 trimesters një grua do të ketë për të mbijetuar eksitim për fëmijën dhe shëndetin e tij, frikën e humbjes së një fëmije ose të afërm dhe të afërm, dhe hypochondria. Me një tendencë të nervozitetit neurotik, gjatë shtatzënisë do të bëhet më e fortë, sëmundjet kronike në dispozicion mund të veprojnë.

Nervozizmi është i lidhur me ndjeshmërinë e motit, ciklet hënore, me temperamentin e fëmijës. Shpjegimet mund të gjenden në një tjetër, gjëja kryesore është se është e nevojshme të trajtohet një grua shtatzënë me të kuptuarit dhe durimin, kujdesin përreth. Është e rëndësishme të mbështetet dhe të qetësohet nëna e ardhshme, nëse koncepti ishte i papritur, i padëshirueshëm, babai nuk dëshiron të dëgjojë për fëmijën, nëse një grua nuk është martesa e ligjshme. Eksitim dhe ankthi për fatin e tyre dhe e ardhmja e foshnjës janë të kuptueshme dhe të justifikuara, por janë këto trazira për thërrimet shëndetësore?

A është e mundur të stabilizohet gjendja psikologjike e shtatzënisë?

Jo të gjithë e dinë se si ta duan veten, dhe kur trupi ndryshon në pritje të fëmijës, prishet, bëhet jo tërheqëse, është e vështirë të mos përdoret. Nga dashuria e një nëne të ardhshme, ju duhet të vazhdoni të kujdeseni për trupin tuaj, duke dhënë dorëheqjen me gjendjen e tij dhe duke dëgjuar jetën që fiton forcë.

Gradualisht, gjithçka do të vijë në normale, dhe çdo ndryshim gruaja do të festojë me krenari gjithnjë në rritje për veten e tij, aftësinë e tij për të sjellë një person të ri në këtë botë. Të afërmit dhe të dashurit e dashur janë antidepresioni më i mirë dhe qetësues, por nganjëherë për të stabilizuar gjendjen psikologjike, ju duhet të përdorni mjekësi. Vlen të kujtohet disa rregulla që do të ndihmojnë për të përballuar flashet e papritur të zemërimit, nervozizmit, paqes së torturës:

Njerëzit me të vërtetë të ngushtë nuk do të fajësojnë kurrë nënën e ardhshme për trillimet e saj, shpërthimet e zemërimit, histericizës ose nervozizmit. Një grua është më e mirë për të mos u futur kundërvajtje, nuk bie në depresion nga mendimet se si ka ndryshuar, por për të kërkuar këshilla nga të dashurit, për të folur sinqerisht për frikën dhe mirëqenien.

Vendimi kërkohet nga nëna e ardhshme nëse droga të veçanta për normalizimin e shtetit merr mjekun. As nuk duhet të merren pa lejen e tij, madje edhe ato barna që zakonisht pranohen pa të realizueshme, mund të ndikohen në mënyrë të dukshme nga zhvillimi i fëmijës.

Si ndikojnë nervozizmi dhe përvojat negative të nënës?

Nga ditët e para të shtatzënisë, kreu i foshnjës duhet të jetë gjëja kryesore për nënën. Duke iu përgjigjur pyetjes pse nuk mund të jeni nervoz, mjekët me ndershmëri flasin gratë shtatzëna që pasojat e fëmijëve mund të jenë të paparashikueshme. Çfarëdo ngjarjeje kanë ndodhur, është e pamundur të ndikosh në gjendjen psikologjike. Fakti që nënat nervoze rrezikojnë të lindin një fëmijë të pabalancuar mendërisht, i cili trillime të paqarta, shumë e dinë. Paqëndrueshmëria e vazhdueshme emocionale, nervozizmi, stresi mund të shkaktojë:

abort në javët e para;
lindjet e parakohshme;
agjërimi i oksigjenit të fetusit për shkak të ngushtimit të enëve të gjakut me një emetim të mprehtë të adrenalinës;
defektet e zhvillimit të sistemit kardiovaskular, në të cilin çon kortizol;
diabeti (hormoni i stresit kortizol rrit nivelet e sheqerit në gjak);
asimetria e trupit të foshnjës (mjekët e shoqërojnë këtë fenomen me nënën e vazhdueshme nervore të tensionit në të tretën e parë dhe të dytë të shtatzënisë);
patologjitë për zhvillimin e trurit, gjë që çon në vonesën mendore;
genera e komplikuar dhe e parakohshme;
paqëndrueshmëria emocionale, vetëkontrolli i nivelit të ulët, sëmundjet nervore të fëmijëve në të ardhmen.

Oposhera beson se lindja e shpejtë dhe mungesa e bërtitjes në minutën e parë të jetës së vajzës dhe shpejt, me ndikim të parakohshëm të ujërave akumuluese, djemtë e mëdhenj të grimcave lidhen me përvojat e forta negative të shtatzënisë. Si rezultat i shpërthimit të emocioneve, nervozizmi mund të vuajë një të porsalindur dhe nënën e tij, pasojat nganjëherë fitojnë një karakter të pakthyeshëm (gjakderdhje, asfiksi, lëndime).

Efekti i stresit në shtatzëni

Duke folur përse gratë shtatzëna nuk mund të jenë nervozë, mjekët e quajnë efektet më të mundshme të acarimit. Këto janë hypoxia e fetusit dhe rreziku i zhvillimit të patologjive intrauterine për shkak të spazmave të anijeve, gjë që çon në vonesën mendore, zhvillimin e sëmundjeve mendore dhe nervore në fëmijëri ose adoleshencë, autizëm, dështim imunitar.

Cheating një fëmijë - stres serioz për trupin, dhe nëse ajo është e nxehtë nga shkaqet nga jashtë, atëherë rreziku i ndërprerjes në periudhat e hershme, gabimet, gestony në javët e fundit me presion të lartë, nauze, shkelje e sistemit urogjenital është jashtëzakonisht të larta. Depresioni postpartum, duke e detyruar feminin të dëmtojë veten dhe fëmijën, më shpesh lind në gratë që vuajnë nga ngacmueshmëria e tepruar. Për të mbajtur veten në duart tuaja të gjithë shtatzëninë, jo nervoze dhe të mos dorëzohen në ndikimin e emocioneve negative është e nevojshme për veten tuaj, shëndetin e tyre dhe për hir të foshnjës.

Si të të ndihmosh të mos ndihmosh të jesh nervoz?

Pas të mësuarit të shtatzënisë, stresi po përjeton pothuajse gjithçka. Çdo minutë tani do të jetë e mbushur me pritje, ankth dhe kujdes. Para së gjithash, sigurisht, kujdes për nënën time dhe shëndetin e saj. Është e rëndësishme që gruaja të ndjejë nervat e tij të dashura, të nevojshme, të nevojshme. Nuk është e nevojshme që vazhdimisht të theksohet vëmendja e një gruaje shtatzënë në ndryshim, thonë se ajo vetëm bërtiti për shkak të dështimit hormonal, fëmijë të ofenduar ose të konkluduar për rrëmujën, edhe për shkak të tij, gjithçka që shqetëson, të shlyejë në mintisje dhe nervozizëm.

Është më mirë të dëgjojmë me kujdes nënën e ardhshme, të qetë, mbrojtjen e premtimit, përsëri dhe përsëri theksojmë se si është e bukur dhe e dashur. Mbani mend se gruaja nuk u përkeqësua, por filloi të marrë një kohë të vogël, dhe është e nevojshme për ta trajtuar atë me respekt, durim dhe mirëkuptim.