Mjekësia sot 

Ijet femra shumë të gjera. Thirrja e shpirtit të një burri: "Vajza, gra, pse fshihni vithe të gjera

Si duhet të duket figura më femërore që dallon seksin e drejtë? Kush është standardi i bukurisë sot? Kim Kardashian po thyen rekordet e popullaritetit në Instagram, dhe Monica Bellucci dhe Jennifer Lopez padyshim do të emërohen ndër imazhet më magjepsëse. Figurat e tyre janë të bashkuara nga një gjë - një bel i ngushtë, vithe të gjera. Shekulli 21 është bërë një revolucion i vërtetë në qasjen për të kuptuar tërheqjen e grave.

Llojet e formave

Prej kohësh është vënë re se edhe me një ndryshim në kategorinë e peshës, e njëjta grua ka një shpërndarje të barabartë të kilogramëve shtesë. Konturet e figurës mbeten të njëjta. Kjo bëri të mundur dallimin e llojeve të caktuara të kushtetutës femërore. Varet drejtpërdrejt nga predispozita gjenetike dhe korrigjohet pak nga sistemi ushqyes dhe aktiviteti fizik. Klasifikimi më i zakonshëm, në të cilin ekzistojnë gjashtë variante të formave të ndryshme: "mollë", "drejtkëndësh", "dardhë", "trekëndësh i përmbysur", lloj astenik dhe "orë rëre". E parafundit është zgjedhja e stilistëve që sollën vajza adoleshente të dobëta me krahë dhe këmbë të gjata në pasarelë.

Por sot, modelet me madhësi plus po bëhen gjithnjë e më popullore - gratë me një bel të ngushtë dhe vithe të gjera që kanë forma të shijshme. Me jo më pak hir, ata shfaqin linja të reja veshjesh për seksin e bukur. Dy lloje të figurave nga gjashtë dallohen nga një bel i ngushtë, vithe të gjera - "dardhë" dhe "orë rëre". Le të ndalemi në to në më shumë detaje.

"Dardha"

Ky lloj shpesh quhet gjinekoid, sepse nuk është absolutisht tipik për gjysmën e fortë të njerëzimit dhe tregon të gjitha avantazhet e bukurisë femërore: shpatulla të ngushta, pak të pjerrëta, një bel të këndshëm dhe një bark të sheshtë, por në të njëjtën kohë një mahnitës tërheqës përkulja e ijëve. Përfaqësuesit e këtij lloji janë rrallë të gjatë dhe mund të jenë me kocka të gjera (Irina Rodnina) dhe me kocka të holla (Salma Hayek). Ndonjëherë një gjerësi e ndryshme e eshtrave të skeletit vërehet në të njëjtën grua: krahë të hollë dhe këmbë masive. Për shkak të metabolizmit të ulët, kilet shtesë "vendosen" në mollaqe, këmbët e sipërme dhe gjoks. Në të njëjtën kohë, mbahet një bel i ngushtë. Ijet e gjera ndryshojnë në drejtim të rritjes me të paktën 30 cm.

Theksi i vendosur në pjesën e sipërme të trupit (varëse rrobash, bizhuteri në qafë dhe në zonën e dekoltesë, ngjyra të ndritshme të bluzave, shalleve dhe xhepave të gjoksit) do ta bëjë figurën e gruas më proporcionale, nuk është sekret që ora me rërë ".

Harmonia

Përafërsisht e njëjta madhësi e vitheve dhe shpatullave në sfondin e një beli të hollë (ndryshimi është 25 centimetra ose më shumë) karakterizon përfaqësuesit e këtij lloji. Një shembull mund të quhet Lyudmila Gurchenko, e cila mbajti përmasa të lakmueshme deri në vitet e fundit të jetës së saj, dhe e pabesueshme Audrey Hepburn, po aq e brishtë dhe femërore. Figura e Monica Bellucci gjithashtu mund të vihet në të njëjtën rresht me ta, por ajo dallohet nga format luksoze. Një bel i ngushtë, vithe të gjera (fotografia mund të shihet në artikull) e bëjnë atë një bukuri mahnitëse në moshën 50+. Mollaqe të rrumbullakosura dhe bust, një vijë e lakuar nga beli në ijë - çfarë mund të jetë më femërore? Shtë një tregues se kilogramët shtesë shpërndahen jashtëzakonisht në mënyrë të barabartë në të gjithë trupin, duke mbajtur linja emocionuese. Pronarët e këtij lloji të figurës i përshtaten çdo veshjeje, në këtë drejtim, ato mund të quhen gra me fat të vërtetë.

Beli më i hollë dhe ijet më të gjera

Tendencat e reja në modë po detyrojnë përfaqësues të caktuar të pjesës femërore të popullatës të bëjnë përpjekje të jashtëzakonshme në luftën për bukurinë. Këngëtarja Rupa Boyko dikur peshonte rreth 90 kg. Dreamndrra e saj ishte një bel i hollë dhe përmasa femërore. Përkundër faktit se treguesit e saj ishin 40 cm, ajo nuk është mbajtëse e rekordeve botërore. Katie Jang, mosha e së cilës është 75+, nuk ka hequr korse për gati 50 vjet, pasi u bë pronare e një beli prej 38 cm. Në të njëjtën kohë, ajo nuk kishte nevojë të hiqte brinjët ose të drejtohej në ndërhyrje të tjera kirurgjikale. Arritja e saj është një bel i ngushtë.

Ijet e gjera, me përmasa 2.5 metra, i përkasin amerikanit Mikel Ruffinelli. Në mënyrë që ajo të bëjë një fluturim, linja ajrore duhet të përbëjë dy vende. Me një lartësi prej 156 cm, proporcionet e Ruffinelli nuk mund të admirohen. Përkundrazi, simpati. Ku është vija që duhet të ndajë format femërore nga plotësia e tepërt? Ekziston vetëm një kriter - ai është ruajtja e shëndetit, dhe bashkë me të edhe lëkura elastike dhe delikate, pa celulit.

Ijet e rrumbullakosura janë shumë të bukura dhe femërore, por është kjo pjesë e trupit ajo që shpesh u jep grave sasinë më të madhe të telasheve. Nëse ijet janë plot dhe beli është i ngushtë, atëherë figura duket ende masive. Nëse beli është gjithashtu larg aspenit, atëherë silueta bëhet katrore fare. Sidoqoftë, ky problem nuk është vetëm i një natyre estetike.

Nëse kofshët tuaja janë plot, mund të jetë e vështirë të gjeni rroba për veten tuaj. Sidomos pantallonat e modës nuk duan të ulen në standarde të tjera përveç 90:60:90. Nuk është më e lehtë për ato vajza që kanë shpatulla të brishta dhe një bel të hollë, me vithe të gjera. Në këtë rast, rrobat do të duhet të qepen me porosi. Sidoqoftë, le të kuptojmë se çfarë të bëjmë me një figurë kaq komplekse në mënyrë që ta bëjmë atë më proporcional.

"Dardhë" ose "orë me orë"

Le të ndalemi pak në teori. Si të përcaktoni se çfarë lloji është forma juaj? Nëse ijet janë të mbushura, jo gjithmonë duket disharmonike, për disa është shumë seksi dhe tërheqëse. Këtu ka të bëjë me proporcionet.

Ju do të duhet të bëni disa matje, dhe veçanërisht - matni në pikën më të ngushtë të belit, dhe në më të gjerë - ijet. Tani ndani të parën në të dytën:

  • nëse figura që rezulton ka një vlerë deri në 0.65, atëherë ju keni një figurë në formë dardhe;
  • nëse nga 0.65 në 0.75 - "orë me orë";
  • dhe nëse më shumë, atëherë lloji juaj është më afër një mollë.

Gjëja më e vështirë është të mbajnë figurën e tyre në formë të mirë për gratë me Zakonisht ato janë më emocionale dhe të prirura ndaj stresit. Kjo është për shkak të niveleve të larta të estrogjenit. Dhe stresi shpesh çon në konsumimin e tepërt të ëmbëlsirave dhe akumulimin e kilogramëve shtesë. Pra, nëse ijet janë plot, atëherë zakonet tona të të ngrënit janë në fund të fundit fajtorë.

Dieta, ose hapi numër një

Normalizimi i dietës tuaj është një hap shumë i rëndësishëm në luftën për faktin se kofshët e grave të trasha, si një magnet, tërheqin rezerva të reja yndyre të çmuar. të cilat tentojnë të zgjerohen nën vijën e brezit, kanë një metabolizëm shumë të ngadaltë. Kjo do të thotë, ata mund të hanë shumë pak, por në të njëjtën kohë ata nuk do të humbin peshë, dhe çdo karamele shtesë do të depozitohet në ijet.

Ushqimi i duhur duhet të marrë parasysh karakteristikat e figurës. Ijet e gjera të plota në pronarin e një figure në formë dardhe me vështirësi të mëdha pjesë me pasurinë e grumbulluar, pasi qarkullimi i gjakut në kofshë dhe vithe është zakonisht i ngadalshëm. Dhe akumulimi i qelizave yndyrore në këto zona çon në prishje të rrjedhjes së gjakut.

Siç e dini, lëndët ushqyese transportohen pikërisht nga qarkullimi i gjakut, që do të thotë se në këtë rast trupi nuk mund të nxjerrë energji nga akumulimet. Humbja dramatike e peshës nuk është një opsion për ju. Në këtë rast, fytyra, shpatullat, gjoksi shpejt do të bëhen më të hollë, gjë që do të çojë në një çekuilibër edhe më të madh në trup.

Dietë të ekuilibruar

Opsioni ideal do të ishte një dietë e bazuar në proporcione të balancuara të karbohidrateve dhe proteinave me një marrje të kufizuar të yndyrës. Për më tepër, shumica e karbohidrateve dhe yndyrave duhet të konsumohen në mëngjes. Bestshtë më mirë të zgjidhni një drekë me perime, pastaj një meze të proteinave dhe një darkë të lehtë, por ushqyese. Mishi i zier dhe peshku i pjekur, si dhe një larmi perimesh duhet të jenë të ngulitura fort në menunë tuaj.

Pak më shumë për dietën

Gratë me vithe të gjera dhe të plota nuk duhet të konsumojnë më shumë se 1500 kcal në ditë. Vetëm në këtë rast do të jetë e mundur që gradualisht të heqni qafe yndyrën e grumbulluar. Për shembull, kjo mund të jetë një filxhan bollgur për mëngjes, një banane, një mollë ose lëng të freskët. Për mëngjesin tuaj të dytë, mund të bëni disa feta djathë.

Për drekë, bëni një sanduiç me disa feta bukë me drithëra dhe mish të zier. Shtoni zarzavate dhe perime për një vakt të plotë. Çdo frut mund të përdoret si ëmbëlsirë, dhe para darkës mund të hani një meze të lehtë me kos dhe një mollë.

Përgatitni fileto pule dhe fasule për darkë. Nëse ju duket pak, mos ngurroni të shtoni sallatë me perime.

Çfarë të hani dhe çfarë të refuzoni

Duhet të mbahet mend se gratë me një figurë të llojit të përshkruar duhet domosdoshmërisht të përfshijnë në dietë ushqime që përshpejtojnë metabolizmin:

  • Këto janë, para së gjithash, burime të proteinave me yndyrë të ulët, domethënë gjoks pule dhe mish të zier, peshk të ligët, kefir dhe gjizë.
  • Burimi i karbohidrateve duhet të jetë frutat, perimet, barishtet, buka e grurit të plotë dhe drithërat.
  • Nëse nuk ka probleme me traktin gastrointestinal, atëherë mund të shtoni erëza (kordamom, shafran i Indisë) në enët, ato gjithashtu mund të përshpejtojnë metabolizmin.
  • Hani zarzavate, lakër dhe domate sa më shpesh të jetë e mundur (në dimër, mund të përdorni lëng domate).

Por bishtajoret dhe drithërat, varietetet yndyrore të pelerinës dhe peshkut, orizi dhe patatet, ëmbëlsirat dhe produktet e miellit janë më mirë nga dieta juaj.

Ushtrime fizike

Vajzat me vithe të plota duhet patjetër të rrisin aktivitetin fizik në pjesën e poshtme të trupit të tyre. Kjo është mënyra e vetme për të përshpejtuar metabolizmin, për të shpejtuar procesin e humbjes së peshës dhe për ta bërë figurën më proporcionale.

Ecja ose vrapimi është shumë e dobishme, kështu që edhe vetëm ecja disa ndalesa çdo ditë nga shtëpia në punë mund të përmirësojë ndjeshëm rezultatet e dietës suaj. Një opsion i shkëlqyeshëm i stërvitjes do të ishte goditja ose mbledhja.

Mënyra më e mirë për të filluar stërvitjen tuaj është të ngroheni. Shtrihuni mirë, bëni një sërë lëkundjesh dhe filloni të stërviteni. Kryeni mbledhje pop, duke u ulur në këmbët e përkulura në nivelin e gjurit. Pastaj kaloni në lunges. Për ta bërë këtë, duhet të bëni një hap përpara, duke transferuar peshën tuaj në këmbën tuaj të djathtë, të përkulur dhe qëndroni për disa sekonda. Në këtë rast, këmba e majtë është gjithashtu e përkulur. Pastaj, duke u shtyrë, ngriheni drejt dhe përsëritni ushtrimin. Një opsion i shkëlqyeshëm për trajnim do të jetë. Ato mund të bëhen nga një pozicion në këmbë ose i shtrirë, me një amplitudë maksimale.

Së fundi, kardio është ideale për të rritur metabolizmin tuaj dhe për të shpejtuar procesin e humbjes së peshës. Shtë e nevojshme t'i kushtoni të paktën 45 minuta klasave, dy deri në tre herë në javë. Për më tepër, ju mund të zgjidhni llojin e trajnimit që ju pëlqen më shumë. Mund të jetë ose një biçikletë stërvitje, ose një rutine ose not.

Ne u përpoqëm të marrim parasysh tiparet e figurës në formë dardhe - si ndryshon dhe si mund ta korrigjoni me ndihmën e dietës dhe stërvitjes.

Në botën moderne, pamja luan një rol të rëndësishëm. Pavarësisht se sa sipërfaqësore dhe kalimtare mund të tingëllojë, në realitet vlerësohet më shpesh sesa karakteristikat më të thella të personalitetit. Gjerësia është një nga aspektet me të cilat burrat bien në dashuri, pasi disa nga cilësitë natyrore të seksit të dobët lidhen me të.

A janë vithet tërheqëse të gjera për vajzat?

Një nga karakteristikat e jashtme të veçanta të grave, e cila tërheq mbi të gjitha përfaqësuesit e seksit më të fortë, është një legen i gjerë. Kjo preferencë për meshkujt nuk lidhet me modën, por ka faktorë biologjikë shumë specifikë që përcaktojnë këtë zgjedhje.

Pa dyshim, çdo grua dhe vajzë ëndërron një legen të gjerë, i cili, së bashku me belin dhe gjoksin, i jep figurës së saj një pamje të rafinuar dhe tërheqëse në sytë e burrave. Një studim më i thellë i kësaj çështje ka zbuluar karakteristika të veçanta që kanë vetëm ato zonja që kanë vithe të gjera.

dhe lindjen e fëmijëve

A janë më të lehta për të lindur vajzat me legen të ngushtë apo të gjerë? Shumë gra e bëjnë këtë pyetje. Në përgjithësi, mund të themi se ata me vithe të gjera lindin fëmijë më pak me dhimbje. Në këtë rast, trupi strehon fëmijën pa asnjë problem, pa shkaktuar dëm për nënën në pritje. Një lindje e tillë relativisht pa dhimbje çon, në një nivel nënndërgjegjeshëm, në faktin se gruaja nuk ka frikë prej tyre, gjë që çon në një rritje të mundshme të numrit të partnerëve të saj seksual.

Sidoqoftë, antropologët nuk e ndajnë këtë mendim dhe besojnë se ashpërsia e lindjes varet nga një numër faktorësh të jashtëm, dhe jo vetëm nga struktura fizike e gruas.

Dilema obstetrike

Një nga studimet e evolucionit njerëzor ka parashtruar një hipotezë të të ashtuquajturës dilemë obstetrike, e cila sugjeron që gjatë ekzistencës së racës njerëzore, përfaqësuesit e saj të dobët evoluojnë në favor të një legeni më të ngushtë, pasi një strukturë e tillë e bën më të lehtë ecin, por në të njëjtën kohë aftësia e tyre për të lindur fëmijë vuan. Kjo është arsyeja pse lindja e fëmijëve është e vështirë për vajzat e holla dhe të vogla, dhe vajzat me legen të gjerë e dinë që mund të lindin pa ndonjë vështirësi, prandaj ndihen më të lira në marrëdhëniet personale dhe shoqërore.

Në këtë drejtim, një studim u krye në Universitetin Anglez "Leeds" (Leeds), i cili ftoi vajzat e moshës 18 deri në 26 vjeç. Secili prej tyre kishte matur legenin dhe kishte bërë disa pyetje në lidhje me jetën e tyre seksuale. Si rezultat, doli që vajzat me vithe të ngushta kishin më pak partnerë seksualë, dhe shumë prej tyre ishin në marrëdhënie të qëndrueshme. Vajzat me legen të gjerë ishin gjithashtu në marrëdhënie të qëndrueshme, por numri i partnerëve të tyre seksualë dhe numri i akteve seksuale në natë doli të ishte shumë më i lartë se në mesin e përfaqësuesve të grupit të parë.

Kritika kërkimore

Pas kryerjes së një analize më të plotë të gjetjeve të studimit, antropologët kanë arritur në përfundimin se shumë nga përfundimet e dilemës obstetrike nuk janë plotësisht të vlefshme. Për shembull, distanca midis kofshëve nuk lidhet me gjerësinë e kanalit të lindjes në një grua. Për më tepër, studimi nuk mori parasysh faktorët e peshës dhe lartësisë së grave, të cilat gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në këtë çështje.

Vajzat pjesëmarrëse në sondazh ishin shumë të reja dhe mosha luan një rol të rëndësishëm në jetën seksuale të grave. Kështu, një vajzë e re ka më pak përvojë seksuale dhe është relativisht e kufizuar në marrëdhënie sesa një grua e rritur. Tipari i personalitetit (ekstrovert ose introvert) është një faktor tjetër që është i rëndësishëm për çështjen e marrëdhënieve seksuale dhe i cili nuk është marrë parasysh kur analizohen rezultatet e studimit.

Përfitimet e grave me vithe të gjera

Sidoqoftë, ka përparësi objektive të një legeni të gjerë mbi një të ngushtë. Para së gjithash, duhet thënë se ijet e gjera e bëjnë pamjen e një gruaje më joshëse dhe seksi sesa ijet e ngushta. Shumë studime të kryera në universitete të ndryshme në të gjithë botën kanë konfirmuar se gratë me vithe të gjera nxjerrin energji të veçantë, përveç kësaj, ato kanë inteligjencë të lartë për shkak të nivelit të lartë të acidit omega-3 në trupat e tyre. Një fotografi e një legeni të gjerë në një nga sekset më të bukura mund të shihet më poshtë.

Gratë e tilla kanë karakteristikat e mëposhtme dalluese:

  • Ata janë në gjendje të mirë shëndetësore sepse ruajnë yndyrnat e tyre të pangopura në kofshë, gjë që siguron mënyrën më të mirë për të rregulluar kolesterolin në gjak dhe nivelet e triglicerideve. Yndyrnat e pangopura gjenden në sasi të mëdha në peshk, arra dhe fara luledielli.
  • Gratë e tilla kanë një jetëgjatësi të gjatë. Mbajtja e yndyrës në kofshë, këmbë dhe vithe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe problemeve metabolike.
  • Vajzat me trup të gjerë kanë një zemër më të fortë dhe sistem qarkullimi në përgjithësi. Yndyrnat në kofshë kontribuojnë në prodhimin e adiponektinës, një hormon që është përgjegjës për rregullimin e sheqerit në gjak dhe substancave toksike.
  • Këto zonja janë më pasionante. Shumë studime kanë treguar se epshi i grave me legen të gjerë është shumë më i lartë se ai i grave me vithe të ngushta. Për më tepër, këto gra kanë më pak frikë nga lindja e fëmijëve, gjë që në një nivel të pavetëdijshëm eliminon frikën për të pasur një marrëdhënie seksuale.
  • Trupi i tyre është më i shëndetshëm. Pra, sindroma e Cushing në gratë shoqërohet pikërisht me një sasi të pamjaftueshme të depozitave yndyrore në rajonin e legenit.
  • Gratë me vithe të gjera janë gjithmonë të sigurta në veten e tyre, ata kanë një karakter më të vendosur dhe të relaksuar, gjë që i bën ato tërheqëse në sytë e çdo burri. Zonja të tilla nuk kanë frikë nga asgjë, dhe kjo guxim tërheq menjëherë seksin më të fortë.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është një kusht për një figurë tërheqëse

Cilado qoftë gjerësia e legenit të një gruaje, ajo është e detyruar të monitorojë pamjen e saj. Rregullat themelore të mëposhtme do t'ju ndihmojnë të ruani:

  1. Ushqyerja e duhur. Rekomandohet që të përfshini më shumë fruta, perime dhe barishte në dietën tuaj dhe të shmangni ushqimet yndyrore dhe me sheqer.
  2. Ushtrimi. 3 stërvitje në javë me theks në kardio do të jenë të mjaftueshme.
  3. Gjumi i duhur dhe i duhur. Për shkak të natyrës së trurit, gratë këshillohen të flenë 1 orë më gjatë se meshkujt. Kohëzgjatja normale e gjumit duhet të jetë 8-9 orë.

Pronari i një legeni të gjerë mund të jetë krenar për strukturën e saj biologjike, pasi ajo do të jetë e dëshirueshme dhe tërheqëse për çdo burrë, dhe për të ruajtur këtë dhuratë natyrore, ajo duhet të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kur shoh modele në pistë, dëshira e parë që kam është ... jo, të mos bëj seks me ta, në asnjë rast. Unë nuk i uroj as vetes as partnerit tim një tronditës të tillë kockash. Dëshira e parë është të ushqeheni bujarisht. Akesmbëlsira, ëmbëlsira, beze krem, të cilat më pëlqen të piqem në kohën time të lirë.

Por një hollësi e tillë nuk është aq e keqe. Më "të tmerrshëm" për mua ishin fjalët e Evelina Khromchenko në programin "Fjalia në modë", me të cilën ajo u bëri thirrje zonjave të bukura të fshehin vithe të gjera dhe rekomandoi veshjet me të cilat ta bënin këtë. Për shembull, me një skaj të lapsit dhe bluzë të shtrirë lart. Angelina Jolie i ka ngushtuar me sukses ijet e saj.Funde dhe pantallona të ndezura me këmbë të gjera që nuk i përshtaten zonës së legenit shpesh përdoren për të fshehur ijet.
Me këto funde, vajzat dhe gratë fshehin ijet e tyre

Dhe këto janë pantallona që shërbejnë për të njëjtin qëllim. Unë e kuptoj që jo të gjitha vajzat janë të pajisura natyrshëm me vithe të gjera, por ato që natyra i ka pajisur me këtë dinjitet të padyshimtë, për disa arsye përpiqen t'i fshehin në çdo mënyrë të mundshme.

Bëje këtë dhe ... vrit gruan në pamjen tënde

Personalisht, gjej vithe të gjera një atribut edhe më të fortë të feminitetit sesa gjinjtë e mëdhenj. Në fund të fundit, është shumë e natyrshme dhe jetike. Fakti është se preferencat tona në figurë dhe pamje janë ngulitur në trurin tonë nga natyra për një arsye. Qëllimi i tyre është të riprodhojnë pasardhësit më të zbatueshëm. Pra, një preferencë për ijet e gjera është ndërtuar në nënvetëdijen e burrave pikërisht sepse do të jetë "teknikisht" më e lehtë për një grua të tillë të lindë një fëmijë pa i shkaktuar ndonjë dëm atij gjatë lindjes. Kjo preferencë mund të rrëzohet nga qëndrimet kulturore dhe idealet e imponuara nga revistat me shkëlqim. Por prapëseprapë, nëse nuk pohoni vlera kulturore, por përqendroheni në dëshirat tuaja të brendshme, atëherë mund të ndjeni se ijet e gjera janë shumë më tërheqëse sesa mungesa e tyre.
Ku është më shumë feminiteti? Për më tepër, edhe nëse thjesht shikoni një siluetë të tillë, atëherë mendimi i formës do të vërshojë në mënyrë të pavullnetshme në kokën tuaj: "Grua, feminitet, femërore". Dhe përfaqësimi skematik i një gruaje supozon saktësisht vithe të gjera.
Dhe menjëherë mund ta shihni se në foto - një grua Domethënë, ato janë atributi më i fortë i feminitetit, aq tërheqës për burrat, dhe veçanërisht për mua. Dhe, nga rruga, sondazhet e psikologëve e konfirmojnë këtë - për më shumë se 80% të burrave amerikanë (dhe burrat janë të njëjtë kudo) figura më tërheqëse është e llojit "dardhë" ose "hourglass".
Haifa Wahbi ka një figurë me një orë rëre - shpatulla të gjera dhe vithe pak më të gjera


Shifra është një llambë - supet e ngushta dhe ijet e gjera. Në foto - Mirkhan Hussein

"Gosha" dhe "Yasha" kundër kofshëve!

Disi pyesja veten nëse ka gra që, megjithatë, po përpiqen të theksojnë gjerësinë e vitheve, dhe jo t'i fshehin ato. Për ta bërë këtë, unë thjesht shtypja kërkesat për temën përkatëse në Google dhe Yandex. Imagjinoni zhgënjimin tim kur pashë se pothuajse të gjitha faqet që supozohet se i ishin kushtuar çështjes së theksimit të gjerësisë së vitheve, në fakt, nxisin t'i fshehin ato! Duket se motorët e kërkimit po japin me qëllim faqet e internetit me këtë propagandë. Edhe pse në realitet kjo do të thotë vetëm se numri më i madh i kërkesave të grave kanë të bëjnë me mënyrën e fshehjes së vitheve.

Pra - ata nuk kanë nevojë të fshihen, ata duhet të theksohen, sepse kjo është arma më e fortë e tërheqjes femërore, që na godet neve, burrave, në vend.

Pra, cila është mënyra më e mirë për të theksuar ijet?

Para së gjithash, duhet të mbani mend rregullin e kontrastit - ijet duken të gjera, duke dalë jashtë në sfondin e një beli shumë më të ngushtë. Si pasojë, fundi mund të zgjerohet vizualisht, edhe nëse në fakt nuk ka pothuajse asnjë.

Nëse ijet tuaja janë shumë më të gjera se beli, atëherë thjesht vishni një veshje ndriçuese në të gjithë këtë zonë. Mund të jetë një skaj i ngushtë ose pantallona. Në këtë rast, nuk ka nevojë të përqendroheni në bel - veshja do ta theksojë atë në vetvete.
Veshjet (veçanërisht ato me ngjyra të ndritshme) theksojnë ijet e gjera më vete

Pantallonat thjesht shtrëngojnë ijet - dhe kjo është e mjaftueshme. Përndryshe, një rrip mund të vijë në shpëtim - vetëm duke e shtrënguar pak belin, ju automatikisht do të zgjidhni ijet.
Edhe nëse keni vithe të ngushta, shtrëngimi i belit me një rrip do t'i bëjë ato vizualisht më të gjera.

Por pjesa e sipërme e gjerë, e cila fsheh belin, heq automatikisht ijet. Dhe, nga rruga, kjo është arsyeja pse unë nuk rekomandoj të vishni veshje të sipërme të gjera (xhupat që lëkunden, xhupat që dyfishojnë madhësinë e trupit) - ato "lubrifikojnë" fort kontrastin midis beli dhe vithet.

Pronarët e bukur të vitheve luksoze, sinqerisht shpresoj që ky artikull t'ju ketë përcjellë të gjithë bukurinë e dhuratës me të cilën ju ka pajisur natyra.

Shumë gra në të gjithë botën kanë vithe dhe vithe joproporcionale, shumë të mëdha ose të sheshta. Dihet se një trup me vithe simetrike, gjoks dhe bel të hollë konsiderohet ideal. Ky lloj figura quhet një orë me orë.

Po sikur të keni diçka të gabuar? Gjinjtë janë më të vështirë, por mund të përpiqeni të formoni ijet dhe vithet e një forme të bukur. Nëse provoni, natyrisht.

Ijet e harlisura: shkalla e seksualitetit

Ijet janë një kriter goditës për seksualitetin e një gruaje. Standardet e bukurisë femërore ndryshojnë periodikisht, por vithet dhe vithet e bukura janë gjithmonë tërheqëse dhe ngjallin interes ose zili. Moda botërore na dikton që vajzat e larta dhe të holla me këmbë të gjata janë standardi i bukurisë.

Sidoqoftë, gjysma mashkullore e njerëzimit ka mendimet e veta për këtë çështje. Të pasmet e vogla të ngjeshura ngjallin interes për dikë, por jo, edhe pse duken tërheqës. Vajzat me plaçkë të vogël duhet të kenë një bel shumë të hollë dhe gjoks të vogël. të konsiderohet e bukur. Por, siç tregojnë statistikat, pronarët e vitheve të ngushta nuk kanë një bel të hollë të caktuar. Dhe duke gjykuar nga rezultatet e studimeve të opinionit mashkullor, zonjat me një bel të theksuar dhe ijet mesatarisht të gjera konsiderohen më seksi.

Psikologjia dhe faktet

Psikologjia shpjegon interesin e burrave për gratë me vithe të gjera me faktin se një grua e tillë perceptohet si e pjekur në kuptimin seksual. Vajzat me trup të sheshtë janë më shumë si fëmijë dhe për këtë arsye nuk tërhiqen shumë nga burrat. Të paktën, ato nuk shkaktojnë tërheqje ose eksitim të mprehtë.

Sigurisht, nuk ia vlen të përgjithësohet. Opinionet, si situatat, janë të ndryshme dhe është e pamundur të gjykosh pa mëdyshje. Sidoqoftë, përkundër faktit se një burrë nuk mendon për fëmijët kur është i emocionuar, nënndërgjegjeshëm kur zgjedh një zonjë, nxitet instinkti: Një grua me vithe të gjera është më e aftë të lindë dhe të lindë fëmijë sesa një vajzë me vithe të ngushta. Për më tepër, ijet dhe vithet e rrumbullakosura shoqërohen me feminitetin dhe seksualitetin tek burrat.

Duke vlerësuar një grua, një burrë shikon rreth gjithë siluetës: sa harmonike ijet e gjera duken me belin dhe gjoksin. Shprehja dhe harmonia e formave tërheqin syrin. Sidoqoftë, në zyrë është më e lehtë për burrat të punojnë me ato të dobëta, pasi ato nuk shkaktojnë një tërheqje të mprehtë dhe, në përputhje me rrethanat, nuk tërheqin vëmendjen nga procesi i punës.

Zgjedhja instiktive e burrave konfirmohet edhe nga fakte statistikore. Studime të shumta në mesin e popullatës mashkullore të vendeve, profesioneve dhe moshave të ndryshme tregojnë se 75% e të gjithë të anketuarve preferoni zonjat me vithe të mëdha dhe pre, por pa celulit ose yndyra e tepërt. 11% e meshkujve pëlqejnë gratë e dobëta me këmbë të gjata. Pikërisht e njëjta përqindje e meshkujve besojnë se shkëlqimi i ijëve dhe vitheve nuk është gjëja kryesore, ata thjesht duhet të jenë në harmoni me të gjithë figurën në tërësi, dhe është e dëshirueshme të jenë pa "veshë". 3% e popullsisë mashkullore nuk i konsiderojnë ijet si stimuj seksualë dhe deklarojnë se seksualiteti femëror varet nga qetësia dhe karakteri.

Siç u përmend më lart, situatat e jetës janë të ndryshme, si burrat, kështu që ijet tuaja të mëdha ose ato të ngushta në përgjithësi nuk janë aq të rëndësishme. Gjëja kryesore është se ato janë të përshtatshme dhe elastike. Dhe vetëm kjo i bën ata tërheqës dhe seksi.

Bërja e vitheve dhe vitheve të bukura

Le të fillojmë me këtë. Nëse keni një fund të sheshtë dhe vithe të ngushta dhe doni t'i rrumbullakosni ato, keni nevojë për disa ushtrime dhe ushqim. POR nëse keni vithe dhe vithe të mëdha dhe duan t’i shtrëngojnë, të heqin qafe peshën e tepërt dhe celulitin, pastaj pak më ndryshe. Edhe pse, siç tregon praktika, kjo është një zonë mjaft problematike dhe nuk duhet të prisni rezultate të shpejta.

Por përsëri, situatat janë të ndryshme. Gjëja kryesore është të veproni në mënyrë korrekte dhe të mos lini stërvitjen. Për disa, rezultatet shfaqen pas një muaji mësimi, për të tjerët pas tre, dhe për disa vetëm pas gjashtë muajsh. Dhe një moment. Isshtë e pamundur të ndryshosh plotësisht figurën me ndihmën e ushtrimeve.... Përshtateni vetëm në kufij të caktuar. Prandaj, nuk duhet të keni iluzione, është më mirë të pranoni veten ashtu siç jeni dhe t'i qaseni me maturi asaj që mund të korrigjohet.

Ushqim

Siç e dini, pesha e tepërt tek gratë depozitohet kryesisht në stomak, vithe dhe ije. Prandaj, nëse vendosni të përmirësoni këtë fushë, filloni me ushqimin. Kjo është një temë e gënjyer, por fakti mbetet. Nëse hani ushqim të shpejtë, ushqime të yndyrshme, të skuqura, produkte gjysëm të gatshme, ushqime të konservuara, herët a vonë të gjitha do të "dalin" në vithet tuaja. Pra, vetëm hiqni dorë. Ose mos e teproni.

Ushtrime për ijet dhe vithet




Përkundrazi, hani arra, djathë, peshk, vezë, fruta dhe perime të freskëta, sallata prej tyre pa majonezë. Ka shumë receta në rrjet. Ju ushqeni trupin tuaj me minerale, vitamina dhe përshpejtoni metabolizmin tuaj. Nga ëmbëlsirat, ju mund të hidhni çokollatë në sasi të vogla, mjaltë, polen.

Mos harroni për dietën: në të njëjtën kohë, pak nga pak, duke përtypur mirë ushqimin. Mos hani para gjumit ose mos e kaloni mëngjesin.

Kujdes kozmetik

Nëse duam të kemi vithe dhe vithe të bukura, ato patjetër duhet të jenë pa celulit. Prandaj, nëse ekziston ky problem, nevojiten veprime urgjente. Bëni vetë një masazh kundër celulitit ose shihni një specialist. Mos e harroni atë ky lloj masazhi ka kufizime dhe duhet të kryhet sipas rregullave... Përndryshe, ju mund të dëmtoni ose të merrni rezultatin e kundërt. Nëse vendosni ta bëni vetë, gjeni një ilaç efektiv për këtë.

Përveç masazhit, ato ndikojnë në mënyrë efektive në celulitin dhe mbështillet me produkte speciale: baltë, krem, maska, argjilë. Kjo gjithashtu ju lejon të keni një efekt të dobishëm në lëkurë, duke rivendosur tonin e saj.

Dhe, natyrisht, kremra speciale kundër celulitit, pastrime, kremra, masazh i zonës gjatë procedurave të ujit.

Ushtrime fizike

Ky është artikulli kryesor në listën e mjeteve për formimin e një prapanicë dhe vithe të bukura. .Shtë e pamundur të arrish rezultate pa stërvitje. Do të ishte më mirë regjistrohuni në një palestër dhe punoni me një trajner me përvojë... Kush do të sugjeronte një dietë dhe stërvitje që i përshtatet problemit tuaj dhe kontrollonte procesin. Por ju takon të vendosni. Vlen të dihet se ushtrimet për këtë zonë janë gjithashtu të dobishme sepse forconi dyshemenë e legenit, ndikoni në organet tuaja të legenit, duke ruajtur tonin dhe shëndetin e tyre.

Siç është përmendur tashmë, disa ushtrime do të ndihmojnë në rrumbullakimin, pompimin e gomarit. Por nëse keni nevojë të zvogëloni vëllimet, atëherë duhet të zgjidhen ngarkesa pak më të ndryshme... Më poshtë janë ushtrimet e përgjithshme të forcimit që janë të përshtatshme në të dy rastet për praktikimin në shtëpi.

  • Filloni me një ngrohje

Ngrohuni para ushtrimeve kryesore. Vrapimi në vend, lëkundja e këmbëve, kërcimi me litar janë më të përshtatshmet për këtë.

  • Bëni mbledhje

Ky është shtylla kurrizore e bazave. Për të filluar, ju duhet të bëni mbledhje me këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave, duart prapa kokës dhe shpinën drejt. Gjunjët nuk dalin jashtë për gishtërinjtë. Mblidheni ngadalë derisa kofshët tuaja të jenë paralele me dyshemenë. Filloni 10 herë. Një opsion më kompleks përfshin këmbët e gjera larg dhe çorapet u kthyen në drejtime të ndryshme. Pjesën tjetër e bëjmë si në variantin e parë 10 herë. Ne i bëjmë të dy mbledhjet njëra pas tjetrës. Kjo stërvit kofshët e brendshme dhe të jashtme dhe dyshemenë e legenit.

  • Bërja e goditjeve dhe lëkundja e këmbëve në anën

Lunges stërvit në mënyrë alternative pjesën e pasme të kofshëve. Ne e bëjmë atë ngadalë, ndryshojmë këmbët. Bëni 20 goditje në total. Te, mos e humbni ekuilibrin kur lëkundni këmbët, qëndroni përballë murit. Ngrini këmbën tuaj të majtë në anën në mënyrë që të bëhet paralele me dyshemenë, uleni atë, por mos e prekni dyshemenë. Përsëriteni 10 herë. E njëjta gjë në këmbën tjetër.

  • Ushtrime të gënjeshtrës

Për të forcuar shpejt kofshën e brendshme, shtrihuni në dysheme në shpinë. Përkulni gjunjët, këmbët në dysheme, shtrydhni një top të ngushtë midis gjunjëve tuaj. Shtrydhni topin sa më shumë që të jetë e mundur, mbajeni, pastaj lëshojeni. Përsëriteni 20 herë.

Duke ndjekur ushtrim mjaft i vështirë, por efektiv... Shtrihuni në bark me mjekrën tuaj të mbështetur në dysheme. Vendosni krahët në anët tuaja, pëllëmbët poshtë, këmbët drejt. Ngrini pak këmbët dhe përhapini ato në drejtime të ndryshme sa më shumë që të jetë e mundur, pa e prekur dyshemenë, duke i mbajtur të pezulluara. Gjithashtu, pa prekur dyshemenë, sillini përsëri së bashku. Përsëriteni 10 herë.

Dhe mbani mend, nëse bëni përpjekje, rezultati është i detyrueshëm.