Praktikat për akumulimin e energjisë femërore. Praktika e grave "Vala". Përdorni Lexime Shpirtërore, Mirënjohje, Lutje
Në ditët e sotme, shumë gra i kushtohen punës dhe karrierës, ata harrojnë shtëpinë dhe shkojnë plotësisht në fushën e fitimit të parave. Shpesh kjo ndodh me forcë, sepse si mundet që një nënë e vetme të tërheqë familjen e saj dhe të ushqejë fëmijët e saj?
Por ndonjëherë gratë harrojnë për veten e tyre dhe të tyre rolet në këtë jetë jo për shkak të ndonjë problemi, por thjesht për shkak të stereotipave të imponuar. Dhe ne shohim turma të zonjave të reja të forta, të guximshme, të sigurta, por tmerrësisht të vetmuara. Si mund të ndryshohet kjo situatë?
Si ta mbushni veten me energji femërore
Një vorbull e çështjeve dhe shqetësimeve e bëjnë një grua kanalizoni energjinë tuaj në drejtim të gabuar, ajo është e mbushur me energji mashkullore, duke menduar për punën, paratë dhe mbijetesën. Si rezultat, edhe nëse ajo vishet bukur, shkon në palestër dhe kujdeset për veten e saj, burrat kalojnë pranë, dhe në shpirtin e një vajze të tillë ka mosmarrëveshje.
Më shpesh, me kalimin e kohës, ajo pushon së menduari për pamjen e saj të jashtme. , kalon në punë plotësisht dhe harron fatin e saj femëror. Kjo është plotësisht e gabuar, sepse mund të mbusheni me energji femërore falë mënyrave të ndryshme!
Dikush duhet të bëhet vetëm pak më femëror, pasi lumturia do të vijë dhe harmonia do të mbretërojë në shpirt. Ju do ta doni veten tuaj, dhe pastaj ata që do t'ju duan do të vijnë.
Mbusheni me energji femërore ju thjesht mund të kujdeseni për veten, të relaksoheni dhe të kryeni procedura thjesht femërore. Shkoni për një manikyr, banjë, shfletoni revista shumëngjyrëshe, blini një fustan të ri.
Masazhi dhe shëtitjet e gjata gjithashtu do të kontribuojnë në këtë biznes, përveç kësaj, gratë thjesht kanë nevojë për komunikim, dhe për këtë arsye biseda me një mik për një kohë të gjatë nuk është humbje kohe, por një mënyrë për t'u mbushur me energjinë e nevojshme. Gatimi, krijimtaria, kujdesi për lulet gjithashtu do të ndihmojnë.
Nga Vedam, mbushu me energji femërore mundeni, duke pirë rregullisht një gotë qumësht të ngrohtë të ëmbël me erëza gjatë natës. Nëse u kushtoni kohë këtyre aktiviteteve, do të ndjeni harmoni në vetvete. Por ka rituale që do t'ju ndihmojnë të mbusheni me energji shpejt.
Pemët janë respektuar prej kohësh nga paraardhësit tanë, secila kishte energjinë dhe forcën e vet. Ju mund ta përdorni njohurinë antike edhe tani. Drejtohuni për në pyll dhe zgjidhni pemën pranë së cilës ndiheni rehat dhe ngrohtë.
Por mos harroni se, për shembull, një lis është një bimë thjesht mashkullore, mund t'ju mbush me forcë dhe qartësi të mendimit, por kjo nuk është ajo që na duhet tani. Pisha jep një vullnet të pabesueshëm për të jetuar, rrit imunitetin, por thupra mbushet me energji të butë dhe të qetë, e cila gratë kanë shumë nevojë për të.
Bestshtë më mirë të shkoni në thupër para orës 9 të mëngjesit, atëherë ajo arrin kulmin e forcës së saj. Nëse ju pëlqen, ajo do të ndajë bujarisht energjinë e saj me ju. Gjithashtu, gratë do të përfitojnë nga aktivizoj akacinë ose viburnum.
Njeriu duhet të shkojë në pyll me mendime të pastra, i vetëm. Shtrijeni dorën, dëgjoni ndjesitë - nëse ndieni ngrohtësi dhe ndjesi shpimi gjilpërash pranë pemës që ju pëlqen, atëherë ju përshtatet. Qëndroni pranë pemës që keni zgjedhur për rreth pesë minuta në një distancë prej gjysmë metri, kërkoni mendërisht prej tij ndihmë.
Tani relaksohuni, besojeni plotësisht dhe afrohuni. Prekni ballin në trung, puthni lëvoren, imagjinoni se si nga ai tek ju rrjedh energjia e argjendtësi ju mbush, rrjedh poshtë krahëve, këmbëve, mbrapa.
Prisni derisa rrymat të përqendrohen në rrjetin diellor, falënderoni pemën, përkuleni para saj dhe largoheni. Nuk rekomandohet të rimbushni më shumë se tre minuta.
Përmes hënës
Natyra femërore lidhet drejtpërdrejt me hënën, sepse cikli femëror varet nga ajo. Hëna ndikon në shëndetin, gjendjen shpirtërore, mendimet e njerëzve. Sheshtë ajo që është fokusi i energjisë femërore dhe është mjaft e lehtë të rimbushesh prej saj.
Mjafton të qëndrosh të shikosh ndriçuesin për një çerek orë dhe të imagjinosh se si drita depërton në trupin tënd, duke e mbushur atë. Kjo praktikë duhet të bëhet rregullisht. Përveç kësaj, ia vlen të flisni me Hënën, duke i thënë asaj për gëzimet tuaja, duke e falënderuar atë për gjithçka, duke kërkuar diçka.
Kërkoni hënën për mënyrën se si rritet feminiteti juaj, në mënyrë që të ndiheni të unifikuar me natyrën tuaj. Mos harroni se mund të kërkoni një rritje të diçkaje, për shembull, një buxhet familjar ose dashuri, për hënën në rritje dhe për çlirimin, për shembull, nga sëmundjet, për një në rënie.
Në mënyrë që mbushen me energji femërore përmes hënës ju mund të karikoni ujë. Merrni një gotë transparente, mbusheni me ujë të pastër, mundësisht me burim ose ujë të distiluar, dhe vendoseni në prag të dritares - le të bjerë drita e hënës. Lëreni atje për disa orë ose brenda natës dhe më pas përdoreni ashtu si ju pëlqen.
Ju mund të pini ujë të tillë "dritë hëne", ose mund të lani fytyrën me të, duke e imagjinuar atë si një fytyrë larë nga drita e hënës, mund të shtohet në banjë ose edhe të gatuhet në të.
Gjatë shtatzënisë
Shtatzënia është koha kur një grua është sa më afër natyrës, kur zbulohet thelbi i saj i vërtetë. Në mënyrë që të ruani dhe të mos humbni, si dhe të rrisni energjinë tuaj femërore gjatë kësaj periudhe, është mirë për të bërë yoga.
Kjo jo vetëm që është e mirë për moralin dhe qetësimin, por gjithashtu do të sjellë përfitime të mëdha shëndetësore për nënën dhe foshnjën e ardhshme. Përveç kësaj, dëgjoni muzikë të qetë më shpesh, kënaquni me ushqime të shijshme, fërkoni barkun tuaj pas një dushi me vajra aromatike.
Për të rritur nivelin e energjisë femëroregjatë shtatëzënësisë, harroni rrobat e shtrira, blini disa fustane të bukur për lehoninë ose rruaza të reja. Nëse e dini se si, bëni qëndisje ose thurje - thurni një kapelë ose batanije për foshnjën.
Praktikat e energjisë gjatë shtatëzënësisë janë treguar, por ju duhet të monitoroni me kujdes gjendjen tuaj. Për shembull, nëse gjatë meditimit ndjeni siklet, dhimbje në zemrën tuaj, atëherë ndalojeni menjëherë. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të mos merreni me introspeksion, por t'i përkushtoheni komunikimit me foshnjën.
Duke u relaksuar dhe mbyllur sytë, imagjinoni ta dërgoni drita e artë e dashurisë tënde, vizualizojeni atë, ndjeni ngrohtësinë. Fëmija padyshim që do t'ju përgjigjet njësoj.
22Hapësira e dashurisë 14.01.2018
Të nderuar lexues, në artikujt e mëparshëm të rubrikës, ne kemi folur tashmë se si të zbulojmë energjinë femërore në vetvete. Kolumnistja Irina Romanova e quan këtë aftësinë për të qenë kënaqësi e dashur. Por si ta zhvilloni këtë aftësi në vetvete në mënyrë që të mbusheni vazhdimisht me energjinë e dashurisë, për të ngarkuar jo vetëm veten, por edhe ata përreth jush? Kjo është ajo që do të diskutohet në bisedën tonë të sotme. Ia jap fjalën Irinës.
Përshëndetje, e dashura ime. Jam i lumtur t'ju mirëpres në hapësirën tonë të dashurisë dhe përsëri të flas për një grua, dridhjet e saj dhe energjinë femërore. Mbi të gjitha, kur rrethi femëror mblidhet, ne të gjithë jemi të mbushur, ne tërheqim nga njëra-tjetra cilësitë që na mungojnë, forca që mungon. Në të njëjtën kohë, secila merr diçka për vete dhe në të njëjtën kohë ndan me miqtë e saj.
Edhe tani, kur jemi në qytete të ndryshme, në vende të ndryshme, ndajmë me njëri-tjetrin ndjenjat, përvojat, historitë tona dhe me këtë ndihmojmë që të bëhemi më të fortë si grua dhe ndaj vetes dhe të tjerëve. Sigurohuni që të shkruani në komente përshtypjet tuaja, mendimet dhe ndjenjat tuaja pas praktikave të përfunduara. Ndani praktikat dhe mënyrat tuaja për të fuqizuar veten.
Hapësira e dashurisë krijohet nga gratë. Sepse janë ata që mbushin çdo hapësirë \u200b\u200bme veten e tyre dhe e mbushin atë me dridhjet e tyre. Si rregull, një burrë sjell një grua në shtëpinë e tij, dhe detyra e saj është ta mbushë atë, të zbukurojë, të krijojë rehati. Një burrë ndërton një shtëpi, dhe një grua e fisnikëron atë. Gjithmonë ka qenë dhe do të jetë, sepse natyra e një gruaje dhe natyra e një burri nuk mund të ndryshohen.
Por nëse në natyrën e një gruaje të jetë e ngopur, e dashur, dhuruese, atëherë pse ka kaq shumë gra të vetmuara dhe të pakënaqura në kohën tonë? Pse gratë ndihen bosh, të lodhura, të thara energjikisht? Si mund ta mbushin shtëpinë e tyre, hapësirën përreth tyre, nëse brenda ka zbrazëti?
Ne jetojmë në një botë burrash. Dhe bota mashkullore është ndërtuar sipas rregullave mashkullore. Dhe ne, duke harruar plotësisht instiktet tona natyrore, aftësitë tona natyrore, fillojmë t'u përshtatemi këtyre rregullave dhe të de-energjizojmë veten.
Një burrë jeton me mendjen e tij - kjo është forca e tij. Forca e një gruaje është në trupin e saj - zemra e saj dhe fundi i barkut të saj. Sa më shumë që një grua mendon, përjeton, zgjidh probleme të vështira të jetës, aq më pak bëhet forca e saj.
Një grua duhet të kthejë energjinë e saj të humbur, për të mbushur veten. Dhe ka mënyra të ndryshme për ta bërë atë. Tani do t'i hedhim një vështrim më të afërt të tyre.
Heshtja natyrore
Vetmia dhe heshtja është një nga mënyrat më të lehta dhe më të lehta për të rimarrë forcën tuaj. Nëse ndiheni të lodhur, thjesht lini të gjitha shqetësimet dhe punët tuaja dhe shëtisni vetëm në park, uluni në brigjet e lumit ose detit. Dhe në të njëjtën kohë, përpiquni që mendimet tuaja të mos jenë të zëna me llogaritjen e bilancit vjetor, shqetësimet për burrin tuaj, fëmijët, prindërit, paratë. Ecni sikur të gjitha shqetësimet tuaja janë diku larg.
Vendi i energjisë femërore në trup, në pjesën e poshtme të barkut, në zonën e zemrës. Nëse vazhdimisht mendojmë për diçka, atëherë qendra jonë e energjisë zhvendoset në kokë, largohet nga vendi ynë natyror i energjisë.
Kur ndalemi së menduari për ngutjen e çështjeve, kur thjesht vëzhgojmë bukurinë e natyrës dhe e thithim atë në veten tonë, ne jemi të mbushur, të ngarkuar me fuqinë natyrore të Tokës. Dhe atëherë ne mundemi, plotësisht të ngarkuar, të kthehemi në biznesin tonë. Më besoni, do të ketë shumë më tepër përfitim.
Komunikimi me gra të tjera
Mos harroni gjënë kryesore - gratë nuk janë rivale. Këta janë bashkëluftëtarët më të afërt. Veryshtë shumë e lehtë të jesh energjik në rrethin femëror. Ju nuk keni nevojë të bëni asgjë për këtë - kjo ndodh absolutisht natyrshëm.
Ju mund të komunikoni, ose thjesht mund të jeni në një shoqëri femërore. Nëse menjëherë mendoni për një anekdotë për një breshkë dhe një gjarpër që noton përtej detit, dhe gjarpri mendon: "Unë do të kafshoj, ai do ta flakë" dhe mendimet e breshkës janë: "Unë do ta hedh, ajo do të kafshojë ", atëherë kujto atë që thashë - ne jetojmë në botën mashkullore. Dhe burrat vijnë me anekdota të tilla për ne.
Ne vetë zgjedhim rolet tona në botën shoqërore, vetë zgjedhim nëse do të konkurrojmë me burrat në forcë dhe inteligjencë, ne vetë zgjedhim nëse do të konkurrojmë me gra. Ju mund të konkurroni, por mund ta kuptoni që gratë e tjera janë e njëjta rrjedhë e energjisë si ju dhe se duke bashkëvepruar me njëra-tjetrën, ju mund të mbushni dhe rivendosni forcën tuaj.
Si ndodh saktësisht ky ndërveprim, unë do të shkruaj në artikullin vijues.
Hobi ose aktiviteti i preferuar
Unë nuk e hap Amerikën këtu, ata flasin për të, flasin për të dhe do të flasin për të, sepse ajo që ju doni është gjithmonë një burim force dhe frymëzimi.
Secila grua do ta ketë ndryshe. Dikush frymëzohet nga thurja, dikush po vizaton dhe dikush po vizaton gjithashtu algoritme dhe tabela komplekse. Shenja kryesore që po bëni atë që doni është që pasi ta keni përfunduar, të ndieni një forcë dhe energji.
Meditimi dhe praktika
Çdo meditim dhe çdo praktikë është një mundësi për të ngadalësuar pak dhe për të qenë vetëm me veten.
Natyra, si një grua, është e nxituar. Forca e tij qëndron në rrjedhshmërinë dhe butësinë. Çdo meditim është frymëmarrje e thellë, e ngadaltë, duke ndaluar dialogun e brendshëm, që do të thotë se është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu rikuperuar.
Ekzistojnë shumë praktika për rivendosjen e forcës femërore. Në këtë artikull, unë do të flas për disa prej tyre. Ju do të keni mundësinë t'i drejtoheni burimit tuaj të energjisë dhe të riktheni forcën tuaj.
Në kërkim të margaritarit të humbur. Praktikoni
Merrni disa minuta për veten tuaj tani. Merrni tre frymë thellë brenda dhe jashtë dhe përqendroni vëmendjen tuaj në frymëmarrjen tuaj. Ndoshta në një moment ju dëshironi të nxirrni edhe më thellë dhe të relaksoheni.
Gjatë ditës ne jemi vazhdimisht në tension, vazhdimisht në mendimet tona. Dhe tani - një shfryrje e thellë, dhe le të gjithë ky tension të kalojë nëpër këmbë në tokë. Tani frymëmarrja juaj është e qetë, madje, dhe ne mund të fillojmë të praktikojmë.
Perlat nuk gjenden kurrë në sipërfaqe. Ai gjithmonë fshihet në predha në fund të detit ose lumit. Tani mbylli sytë dhe transportohu në një oaz të bukur. Rëra e ngrohtë e bardhë ju ledhaton këmbët. Ju ecni përgjatë një plazhi të shkretë, i veshur me një byrynxhyk të lehtë, pelerinë pothuajse të padukshme. Dielli ju ngroh me ngrohtësinë e tij, zogjtë ekzotikë fluturojnë në qiell, qielli është dritë blu dhe shumë i pastër. Pasqyrimi i tij mund të shihet në sipërfaqen e pastër, transparente të detit.
Ju ecni përgjatë bregdetit dhe shihni një shteg që shkon në brendësi të ishullit dhe ju bën thirrje ta ndiqni atë. Ju ecni me guxim, sepse ky është ishulli juaj, këtu është absolutisht i sigurt. Ky është vendi juaj. Shtegu të çon në një liqen të vogël të rrethuar me pemë. Uji në liqen është aq i pastër dhe tërheqës saqë zhyteni në të pa hezitim.
Kjo është një ndjesi e paharrueshme - freski, freski, pastërti dhe transparencë. Ndiheni kaq mirë, uji ju pastron dhe ju mbush jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Bëhet e lehtë për ju, ju vetë bëheni të pastër dhe të pastër si ky ujë. Zemra gëzohet, si një fëmijë, ju qeshni dhe spërkatni, duke shijuar çdo moment.
Dhe pastaj vëreni se diçka shkëlqen në pjesën e poshtme. Bëhesh kurioz dhe zhytesh në këtë thellësi për të nxjerrë në sipërfaqe këtë yll të vogël të ndritshëm që patë përmes ujit.
Për ta marrë atë, duhet të zhytesh gjithnjë e më thellë, por kjo të ndodh kaq lehtë, sikur ta bëje gjithë kohën. Ju arrini lehtësisht në fund të liqenit dhe merrni në duar këtë dritë që ju tërhoqi aq shumë. Doli të ishte një perlë. Ajo shtrihet pa një predhë, ashtu si ajo, në shtratin e detit dhe sikur të pret. Sapo ta prekni, brenda jush, në barkun tuaj, ndriçon i njëjti yll - një margaritar - dhe ju ndieni dritën e tij brenda jush.
Duke mbajtur margaritarin fort në duar, ju dilni në sipërfaqe dhe thithni thellë ajrin e pastër aromatik. Në duar është perla juaj e gjetur. Konsiderojeni me kujdes - çfarë është, çfarë madhësie, çfarë ngjyre.
Ju e vendosni këtë margaritar në barkun tuaj, sikur të ndjeni sa duhet bërë dhe shihni që margaritari juaj tretet dhe depërton në ju përmes lëkurës. Barku juaj i poshtëm është i mbushur me dritë dhe ngrohtësi. Dhe në këtë dritë dhe ngrohtësi të përgjithshme, një pikë ndihet më qartë, ky është vendi ku u vendos perla juaj.
Tani ajo është gjithmonë me ty, është një pjesë e jotja, ajo mbush dhe ringjall vendin e fuqisë tënde, ajo digjet gjithmonë me një yll të ndritshëm brenda teje.
Ky ushtrim vizualizimi mund të bëhet në çdo kohë. Sa më shpesh të kujtojmë yllin tonë, margaritarin tonë në pjesën e poshtme të barkut, aq më e lumtur dhe e lumtur do të jetë jeta jonë. Isshtë si një pranverë kursyese për një udhëtar të lodhur.
Vallëzimi i energjive femërore. Praktikoni
Dhe tani që keni gjetur perlën tuaj, duhet të filloni lëvizjen e saj. Po, të dashurit e mi, në botën natyrore - dhe kjo është bota e vërtetë e një gruaje - nuk ka statike, gjithçka është në lëvizje. Dhe detyra jonë është që ta kthejmë lëvizjen në qendrën tonë kryesore.
Dhe nëse bota e burrave është një botë e qartësisë, ritmit, veprimit, atëherë bota e një gruaje është një botë e butësisë, harmonisë dhe valëve. Valët e grave janë shumë të ndryshme dhe detyra jonë është të mësojmë se si t'i krijojmë ato. Prandaj, ne nuk do ta shtyjmë këtë veprim të shenjtë dhe do të fillojmë tani.
Mbyllni sytë, riktheni barazinë e frymëmarrjes - merrni disa frymëmarrje të thella dhe frymëmarrje. Dhe përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në perlën tuaj në pjesën e poshtme të barkut. Shihni se si shkëlqen dhe vezullon, si drita e saj ju mbush nga brenda.
Tani imagjinoni se ajo, perla juaj, filloi të rrotullohet rreth boshtit të saj. Dhe sa më shpejt që të rrotullohet, aq më të mëdha janë valët e dritës që përhapen rreth tij. Së pari, këto valë mbushin pjesën e poshtme të barkut, pastaj ngrihen më lart dhe perla vazhdon të rrotullohet.
Ndjeni se si trupi juaj fillon të përsërisë lëvizjet e këtij rrotullimi. Mund të shkojë në mënyra krejtësisht të ndryshme. Mund të jetë një spirale gjarpëruese në të majtë, ose një spirale gjarpëruese në të djathtë, ose mund të jetë thjesht një valë që ngrihet përpjetë. Thjesht shikoni këto valë dhe trupi përsërit lëvizjen e tyre.
Frymëmarrja është e relaksuar dhe e lehtë. Mos i ngulni mollëzat, mund të nxirrni tingullin "ha". Ndjeni se si këto valë e mbulojnë trupin tuaj plotësisht, dhe ajo vetë fillon të lëvizë në kohë me to. Mund të jenë lëvizje të brendshme, ose ndoshta ju doni të ngriheni dhe të lëvizni në ritmin e këtyre valëve.
Mos e përmbaj veten, dorëzohu ndjenjës së këtij procesi, shijo këto lëvizje. Ju mund ta bëni këtë ushtrim për aq kohë sa dëshironi. Dhe kur të keni mbaruar, kushtojini vëmendje gjendjes tuaj të brendshme. Çfarë ndryshoi? Si reagon trupi juaj tani në hapësirën përreth? A u ndjetë me energji pasi bëtë këtë ushtrim?
Me dashuri në zemrën time
Irina Romanova
Falënderoj Irinën, në fund të fundit, është gjithmonë një gëzim të flasësh për tema të tilla. Ne vërtet harrojmë ndonjëherë për natyrën tonë, por sa e dobishme mund të jetë të ngadalësojmë, të marrim frymë, thjesht të jemi me veten tonë. Dhe madje vetëm kjo është sa energji na jep jetëdhënëse. Por sigurisht, duhet të përpiqesh të jesh gjithnjë i mbushur me fuqi femërore.
Dhe për shpirtin, ne do të dëgjojmë përbërjen mahnitëse të Ernesto Cortazar - Thanks To Life.
Shiko gjithashtu
22 komente
Përgjigju
Të gjitha rrjedhat e energjisë së Universit ndahen në dy lloje: femër dhe mashkull. Secili prej nesh dominohet nga njëri prej tyre, dhe, në varësi të kësaj, ndërtohet qëndrimi, karakteri, fati. Të dy burrat dhe gratë mund të kontrollojnë dhe të ngopin të tyren në mënyra të ndryshme. Le të shohim më nga afër se si të mbushemi me energji femërore në mënyrë që të bëhemi një grua dhe nënë e lumtur dhe e suksesshme.
Llojet e energjive
Burrave u duhet një minimum kohë për të ngopur rezervat e tyre të energjisë. Nga ana tjetër, një grua humb lehtë energjinë dhe e grumbullon atë për një kohë shumë të gjatë. Dhe, sipas ligjit të ruajtjes së energjisë, energjia mashkullore vjen në hapësirën e zbrazët, teprica e së cilës ndikon negativisht në trupin femëror.
Duhet të mbahet mend se energjia femërore drejtohet gjithmonë drejt një burri. Detyra e saj kryesore është të ndërtojë dhe ruajë një marrëdhënie besnike dhe afatgjatë me të dashurin e saj. Prandaj, gjithçka që ndërhyn ju bën të humbni energji për askund.
Ne do të përmendim tre arsye kryesore për shkak të të cilave një grua mund të humbasë forcën e saj:
Mbushja me energji femërore: 5 mënyra
Mbrojtësi i thelbit të femrës është Hëna. Onshtë në hënën e re që ju duhet të filloni të gjithë biznesin kryesor. Hëna në rënie është një kohë lutjeje për shërim, mbrojtje nga njerëzit e këqij, shëndetin e fëmijëve dhe një bashkëshorti. Usefulshtë gjithashtu e dobishme të zgjidhni rroba ose të paktën të brendshme të kuqe.
Energjia femërore është shumë e lakueshme dhe do t'i japë vendin energjisë mashkullore nëse bartësi i saj merr shumë përgjegjësi, nënvlerëson burrin e saj ose merr kryesinë në familje. Zakonisht gratë e tilla kanë disa probleme me lindjen e fëmijëve ose martesa e tyre është jetëshkurtër dhe e lëkundur.
Në botën e sotme me ritëm të shpejtë, është e vështirë të qëndrosh gjithmonë plot forcë, ide, për të frymëzuar njeriun dhe të dashurit të tu. Prandaj, çdo grua duhet të dijë si të mbushet me energji femërore. Kjo do t'ju lejojë të jetoni dhe të bëheni shembull për fëmijët dhe nipërit tuaj.
Kur një lule është e dashur, ajo ujitet. Kjo është, ata ushqehen me jetë dhe japin energji.
Kur një grua është e dashur, ajo kujdeset. Ajo nuk është një lule, por pa dashuri gjithashtu mund të thahet.
Dhe nëse dashuria e jashtme nuk mjafton kërko dashuri te vetja jote.
Ky është profesioni më i dobishëm. Dhe gjithashtu - rrisni energjinë tuaj. Kjo do t'ju japë forcë dhe një ndjenjë përmbushjeje brenda.
Hapi drejt vetes. Thirrja çdo ditë
Nuk jam i sigurt se si të mësosh të duash veten?
Merrni 14 ushtrime për t'ju ndihmuar të pranoni veten dhe jetën tuaj në tërësinë e saj!
Duke klikuar në butonin "Qasja e menjëhershme", ju pranoni të përpunoni të dhënat tuaja personale dhe pajtoheni me të
Në vitet e saj të reja, një grua bëhet lehtësisht objekt i vëmendjes së seksit të kundërt. Vetë rinia tashmë është bukuri.
Por me kalimin e moshës, ata tërhiqen nga energjia. Këtu qëndron përgjigjja e pyetjes "Çfarë gjeti ai tek ajo?" Kur takoni një çift të pabarabartë, ku epërsia në dukje është qartë në anën e burrit.
Një grua e lirë brenda do të jetë e lumtur, ajo do të gjejë një burim dhe një mënyrë për të dalë nga çdo rrethanë e vështirë. Përbrenda, të çlirët do të vuajnë në një situatë të begatë.
Prandaj, nuk është e nevojshme të prisni për një ditë të suksesshme kur Universi është në të njëjtën kohë me ju dhe jep forcë për ditën aktuale.
Ju mund ta ujitni të ashtuquajturën lule të energjisë vetë, duke mbushur me feminilitet të vërtetë dhe dashuri për veten.
Si të rrisni energjinë femërore - 14 rregulla
1. Flini për 8 orë dhe shkoni në shtrat deri në orën 24.00
Trajnoni trupin tuaj të pushojë në kohë. Nata është bërë për dashuri ose për gjumë.
Gjeni citate motivuese që do t'ju bëjnë të ndjeni bukurinë e zgjimit në mëngjes. Kafe ose çaj rituale, mundësisht me një pickim me pamje nga dritarja, komunikim me veten, planifikim i ngadaltë i ditës.
Dhe gjëja kryesore është heshtja.
Dhe gjithashtu - krenari për veten tuaj.
Më besoni, hapësira do t'i përgjigjet shpejt këtyre ndryshimeve. Dhe deklarata më e përhapur për këtë temë "Kush zgjohet herët, Zoti i jep" do të funksionojë edhe në jetën tuaj.
2. Përdorni Lexime Shpirtërore, Mirënjohje, Lutje
Nuk ka rëndësi se cili është besimi juaj. Kushti kryesor është sinqeriteti.
Kur truri i censorit nuk është zgjuar ende plotësisht, thoni fjalët që janë të rëndësishme për zemrën, komunikoni me engjëllin tuaj mbrojtës. DHE falënderoj.
Në fillim, të paktën shtatë mrekulli të botës që janë vazhdimisht me ju - ju mundeni shihni, dëgjoni, thithni, ecni, dhe gjithashtu ndjeni, dashuroni dhe buzëqeshni.
3. Merrni kohë për të medituar
Sidomos pas vendeve të mbushura me njerëz është e dobishme të vini në shtëpi, të bëni një dush kontrasti dhe të jeni vetëm me veten në heshtje.
Më mirë pesë minuta sesa asgjë.
Mund të jetë gjithashtu duke punuar disa chakra të shoqëruara me ditën aktuale. Ose thjesht një udhëtim në botën shumëngjyrëshe të ëndrrave tuaja.
Në botën moderne, meditimet kanë pushuar së qeni njohuri e shenjtë (e fshehur) dhe janë bërë të disponueshme për secilin prej nesh. Mbi të gjitha, këto nuk janë thjesht praktika abstrakte metafizike, por një mjet shumë i dobishëm dhe i vlefshëm për përmirësimin e jetës së përditshme.
4. Mbusheni me gëzim dhe emocione pozitive
Ju mund të krijoni një zakon - në fund të ditës, shkruani në një fletore të bukur "5 gjëra që më bënë të lumtur".
Do të jetë një koleksion i padukshëm dhe vazhdimisht në rritje i takimeve interesante, buzëqeshjeve kalimtare, zbulimeve të gëzueshme.
A nuk është më e këndshme sesa të mbledhësh dështimet, kuletat boshe dhe lajmet e këqija.
Dhe atëherë do të vini re se gjatë ditës keni filluar të ndaleni më shpesh dhe vëreni më të bukur dhe mahnitëse.
Materialet më të mira për feminitetin, energjinë dhe forcën femërore për t'ju kujtuar se gjithçka që ju nevojitet është brenda jush.
5. Bëhuni krijues dhe shprehuni
Edhe nëse nuk jeni artiste, gjilpërë apo poete, krijoni gjithmonë dhe kudo.
Kështu e ndani atë që keni grumbulluar brenda, shpreheni, lini një gjurmë personale në këtë botë. Mbi të gjitha, kështu i qetëson nervat.
Shkruani një ide interesante - tuajat, mblidhni gjethet e vjeshtës dhe bëni një buqetë, lidhni një shall në një mënyrë të re, dekoroni çmendurisht tavanin.
Nuk mund të dështojë. Kjo është krijimtari.
Dhe gjithmonë mund të thuash: “ E shoh kështu!»
Një grua krijon çdo moment, duke kërkuar mundësi jo standarde. Ajo sheh dhe krijon bukurinë dhe magjinë edhe në gjërat më të thjeshta, të përditshme. Vallëzimi, piktura, loja me një fëmijë apo dreka - gjithçka në duart e saj bëhet një mrekulli.
6. Udhëtimi
Një burim shumë i këndshëm dhe i larmishëm i rimbushjes së energjisë.
Bëni një rregull për të vizituar një herë në vit vendet ku nuk keni qenë kurrë.
Dilni nga qyteti një herë në muaj.
Udhëtoni në rrugët e paparaqitura të zonës ku jetoni një herë në javë.
Dhe një herë në ditë, ju mund të ndryshoni rrugën tuaj të zakonshme - për të punuar, në dyqan, në një mik.
Refresh foto. Udhëtimet nuk janë kurrë të pasuksesshme. Ky është një reboot për të cilin të gjithë kanë nevojë.
Dhe sa e këndshme është të kthehesh në shtëpi!
7. Jini më afër natyrës, pyllit, maleve, ujit
Ky është gjithashtu një udhëtim. Por më shumë pastrues dhe energjik sesa thjesht të vizitosh vende të reja.
Përqafoni pemën dhe lini forcën e saj të rrjedhë përmes jush përmes shtyllës kurrizore. Përshëndetni malet me krahë të hapura.
Shkoni në lumë me fjalët "lani gjithçka nga unë".
Dhe vetëm bërtisni. Nga zemra!
8. Dhuroni vetes lule
Nuk ka rëndësi nëse i merrni nga burrat apo jo. Nëse keni dashur - blini.
Ne zgjedhim me aq kujdes për të tjerët. Pse të mos zgjidhni për veten tuaj?
Jo për pushime. Dhe ashtu si kjo!
Por kjo nuk duhet të jetë një fyerje demonstrative për dikë që, mbase, nuk i ka paraqitur ende ato.
Le të jetë teka juaj e padëmshme. Një gëzim i vogël dhënë për veten time.
9. Ha mirë
Ne jemi ato që hamë. Një temë shumë e gjerë. Synoni të hani 30% ushqim të gatuar dhe 70% perime. Pini vajra ekstra të virgjër.
Çdo vit, trupi i femrës ka nevojë për gjithnjë e më shumë Vitaminë E, e cila absorbohet më së miri me Vitaminën C. Prandaj, ushqeni trupin dhe energjinë tuaj me një lugë vaj ulliri me lëng limoni, të dehur në mëngjes me stomak bosh.
Kini mëshirë për mëlçinë dhe hiqni bukën e bardhë nga dieta.
Por një grua nuk duhet të jetë shumë pedantike për ushqimin. Bëni një ditë sjellje joserioze dhe hani gjithçka që trupi juaj kërkon.
Trupi ynë është një instrument unik me një inteligjencë trupore që di shumë më tepër për nevojat tona sesa ne vetë shpesh i kuptojmë. Trupi ynë është në gjendje të "lexojë" atë që saktësisht na duhet në çdo kohë të dhënë, dhe jep udhëzime të qarta. Për shembull, trupi ju tregon se cilat substanca dhe elementë gjurmë ju mungojnë sot.
10. Lëviz dhe lëviz përsëri
Të gjithë e dimë për këtë, por po shtyjmë një jetë të re për nesër. Të gjithë kanë nevojë për sport, madje edhe ata që janë të hollë dhe të bukur. Thjesht duhet të jetë në jetën tuaj.
Në çdo formë. Dhe kjo eshte e gjitha.
Komentet e tjera janë të tepërta.
E vetmja mënyrë efektive për të ndaluar shtimin e peshës sa më shpejt që të fillojë është ushtrimi. Unë dua të them ushtrime shumë intensive si ngritja e peshave, biçikleta, vrapimi ose noti. Ushtrimi duhet të jetë i mjaftueshëm për të filluar ndërtimin e muskujve.
11. Pastroni trupin
Jo një artikull shumë poetik për rimbushjen e energjisë së femrës. Një herë në javë, një lëvozhgë pluhuri është e dobishme, nëse mjeku juaj e miraton. 1 g vaj ricini rekomandohet për 1 kg peshë trupore.
Në mëngjes ka vetëm perime dhe fruta. Pini ujë nga 14 në 17. Dhe në 17, merrni sasinë e duhur të vajit të ricinit dhe 150 g lëng limoni. Dhe nuk ka asgjë tjetër.
Për të rivendosur ekuilibrin acid-bazë, rekomandohet të hani vetëm fruta tre ditë në muaj.
Një bonus i këndshëm ju pret - një ndryshim në pamjen (natyrisht, për mirë) dhe ndryshimet e jashtme))
12. Trajnoni muskujt intim
Përveç energjisë shtesë, ju do të përmirësoni shëndetin tuaj dhe do të surprizoni të dashurin tuaj.
Opsioni më i zakonshëm është ushtrimet Kegel. Për të ndrojturin, por të vendosur, ekziston interneti. Ose shkoni në një sesion trajnimi ku do t'ju mësohet se si të merrni frymë saktë.
13. Mbani një ditar
Ju mund ta quani atë "Ditari i një Gruaje të Suksesshme". Ai do të bëhet shoku juaj i heshtur dhe miku juaj më besnik.
Shkruani planet tuaja për jetën, për një vit, për një ditë, jepni përparësi. Mund të ketë citate që ju pëlqejnë ose përfundime të dobishme të bëra gjatë ditës.
Merrni kohë për askund letra. Ato përmbajnë çlirimin tuaj nga mendimet negative, mllefi, falja e vetes dhe e të tjerëve. Dhe fshihu larg syve kureshtarë. Shkatërroni menjëherë për një terapi dhe siguri më të mirë.
14. Bisedoni me të dashurat tuaja
Një grua ka një nevojë të natyrshme për të komunikuar shumë. Ajo ka nevojë për të dashura, festa beqarie, biseda të gjata telefonike.
Përveç kësaj, gjatë ditës asaj i është caktuar një fjalor i caktuar, shumë më mashkullor, i cili duhet të shterojë.
Gjëja kryesore është që këto biseda nuk duhet të jenë muhabet, pas së cilës një ndjenjë e lodhjes dhe zbrazëtisë, por një shkëmbim energjie i plotë.
Nëse këto rregulla nuk ju pëlqejnë, ekziston një mënyrë edhe më e lehtë për të rritur energjinë:
Bie në dashuri. Dhe të zgjedhësh për këtë objektin më të denjë - VETEN TUAJ.
Natalia Stepanova
Veçanërisht për projektin "Çelësat e mjeshtërisë"
Përshëndetje, të dashur lexues!
Artikulli i sotëm do të jetë më interesant për gratë. Le të flasim për ne, të dashur. Nuk është sekret që ju doni të mbani sharmin tuaj për shumë vite dhe të mos humbni tërheqjen tuaj seksuale. Forshtë për këtë që ka praktika femërore Taoiste që ndihmojnë gjysmën e bukur të njerëzimit për të ruajtur tërheqjen e tyre femërore. Në këtë artikull, ju do të gjeni 4 praktika që do t'ju mbushin me energji, shëndet dhe dashuri!
Ushtrime për të tërhequr dashuri
Mos harroni linjat e zbehta të klasikes: "Gjithçka fillon me dashuri ...". Para së gjithash - me dashurinë për veten. Edhe Bibla thotë që së pari duhet të duash veten, dhe vetëm atëherë të dashurin tënd. Pra, filloni me ushtrime që synojnë zhvillimin e dashurisë për veten, pranimin dhe faljen.
Uluni në një pozicion të rehatshëm dhe relaksohuni të gjithë muskujt në trupin tuaj.
Në mendjen tuaj, përsëritni fjalinë: “Me dashuri të sinqertë dhe mirënjohje të pafund, unë fal veten dhe pranoj atë që Zoti ka krijuar për mua. Fal mendimet, emocionet dhe veprimet e mia. Unë e dua veten time ”.
Ju mund ta provoni këtë praktikë femërore të dashurisë ndaj vetes duke u ulur para një pasqyre dhe duke iu drejtuar reflektimit tuaj. Mundohuni të bëni sa më shumë sinqeritet të jetë e mundur në fjalët tuaja.
Ushtrimi "Energjia Femërore"
Pak njerëz e dinë që ne mund të kryejmë praktika për t'u mbushur me energji femërore duke bërë aktivitetet tona të përditshme. Me kusht që të na sjellë gëzim dhe të mbushë botën. Por sot ju sugjerojmë të provoni ushtrim që synon të zgjerojë energjinë e një gruajeqë rrjedhin nga mitra jonë:
Mbyllni sytë dhe përqendrohuni në mitër.
Thithni, shtrëngoni muskujt e perineumit.
Ndërsa nxirrni frymën, imagjinoni që mitra juaj rritet dhe energjizohet.
Përsëriteni 15 herë derisa të ndjeni një pulsim të brendshëm.
Tani, ndërsa nxirrni frymën, imagjinoni energjinë e Tokës që kalon nëpër këmbë, duke e tërhequr atë në barkun tuaj dhe duke e mbushur atë.
Imagjinoni që çdo herë që barku dhe energjia zgjerohen, ajo mbush një dhomë, pastaj një qytet dhe pastaj zgjerohet në madhësinë e Tokës derisa të mbushë përfundimisht universin.
Ndjeni sikur notoni në pulsimin e Universit, i cili po lind nga pafundësia dhe botët e reja. Ju jeni pjesë e kësaj fuqie të madhe.
Pastaj filloni të zvogëloni hapësirën. Së pari në madhësinë e Tokës, dhe pastaj në vend, pastaj në qytet, dhe derisa të ktheheni në kufijtë e barkut tuaj.
Këto janë praktika efektive femërore për tërheqjen e meshkujve që rrisin tërheqjen tuaj. Ka shumë më tepër mënyra për tu mbushur me forcë dhe energji femërore.
Ushtrimi "Buzëqeshje e brendshme"
Praktika më interesante është "buzëqeshja e brendshme", praktika e shëndetit të grave.
Shtë kryer si më poshtë.
Uluni me shpinë në karrige, relaksohuni dhe vendoseni në vendin më të këndshëm për ju. Pastaj imagjinoni një top të ngrohtë dhe me gaz që ju buzëqesh në mes të ballit tuaj. Buzëqeshni edhe atij. Tani drejtojeni përgjatë trupit, nëpër të gjitha organet. Ndjeni ngrohtësinë dhe energjinë e brendshme që lëshon kjo top. Mos ndaloni duke i buzëqeshur gjatë gjithë kohës.
Ndjeni se si e doni veten, çdo kurbë të trupit tuaj, çdo organ. Ndiheni duke thënë faleminderit për këtë dashuri.
Nga rruga, në lidhje me fuqinë magjike të një buzëqeshje. Lexoje. Eshte interesante.
Ushtrimi "Burri i Brendshëm - Gruaja e Brendshme"
Këto praktika femërore për dashuri ndihmojnë për ta bërë marrëdhënien e partnerëve harmonike.
Çdo grua mbart në vetvete jo vetëm energji femërore, por edhe mashkullore. Koncepti i femrës është konstruktiv, ai pranon energjinë e kozmosit dhe burri e thith këtë energji në një masë më të madhe nga gruaja. Duke zbuluar forcën e brendshme të një burri dhe një gruaje, ju mund të ndërtoni një marrëdhënie më harmonike me partnerin tuaj aktual. Sepse të gjitha të metat që ju bezdisin veçanërisht tek partneri nuk janë asgjë më shumë sesa një reflektim i vetvetes. Pra, le të fillojmë.
Mbyllni sytë dhe përpiquni të shihni modelet e energjisë tuaj femërore dhe mashkullore në formën e dy personave. Imagjinoni sikur po shikojnë njëri-tjetrin. Si po ndihen ata në këtë moment? Si lidhen ato me njëra-tjetrën? A i gjejnë ato temat e bisedës? A kanë ndonjë konflikt?
Ndiqni ndjenjat dhe veprimet e tyre, analizoni dhe ndërtoni marrëdhënien tuaj në bazë të kësaj. Praktikohuni derisa marrëdhënia e partnerëve tuaj të brendshëm të jetë më harmonike.
Sigurisht, ne nuk i kemi mbuluar të gjitha praktikat ekzistuese Taoiste për energjinë e femrave. Ju mund të njiheni me ta në më shumë detaje në këtë video.
Por edhe ky ekskursion i vogël në botën e këshillave për ruajtjen dhe rritjen e tërheqjes tuaj seksuale do t'ju mbajë të dashur dhe të dëshiruar.
