Orari i ushqimit për një fëmijë 6 muajsh. Prezantimi i ushqimeve të para plotësuese nëse foshnja ushqehet me shishe. Kur duhet futur ushqime plotësuese

18.02.2024

Shumë nëna pyesin se çfarë ta ushqejnë fëmijën e tyre 6 muajsh? Cili ushqim është i preferuar dhe më i shëndetshëm për shëndetin e tij? Gjashtë muajt e një fëmije janë një periudhë kur ai nuk është ende i madh, por nuk është më një fëmijë. Shumë fëmijë tashmë dinë të zvarriten, të ulen, të merren me lodra, të njohin njerëz të njohur dhe tashmë kanë filluar të hanë ushqim të ndryshëm nga qumështi i nënës ose formula. Mund ta zgjidhni në bazë të tabelës. Ndërsa fëmija rritet, trupi i tij kërkon më shumë përbërës të dobishëm, të cilët gjenden në drithëra dhe pure. Në moshën gjashtë muajsh, foshnja duhet të ushqehet, është e vështirë për të që të marrë qumësht të mjaftueshëm. Dhe nëse ka probleme me peshën, atëherë ushqyerja e foshnjës duhet të kishte filluar më herët.

Kur t'i jepni fëmijës tuaj ushqime të forta?

Në muajin e gjashtë, me siguri do të filloni të shihni shenja se fëmija juaj është gati të zgjerojë dietën e tij. Në këtë kohë, foshnja tashmë është në gjendje të mbajë vetë kokën lart dhe, nëse i kushtoni vëmendje, refleksi i tij i thithjes është zhdukur. Kjo do të thotë se ai tani mund të fillojë të mësojë të hajë më shumë ushqime të ngurta. Ai gjithashtu ka filluar të tregojë interes për ushqimin tuaj, duke parë pjatën tuaj dhe ndoshta duke e kërkuar atë në kërkim të diçkaje të re për të provuar. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që fëmija juaj është në gjendje të ulet në tryezë me thikë dhe pirun. Fillon me supë ose pure të grimcuar në qull.

Fillojmë ushqimin plotësues në 6 muaj

Vlen të kuptohet se ushqimi plotësues është një ndërmarrje e përgjegjshme. Gjatë së cilës prindërit duhet të mbikëqyrin fëmijën. Ia vlen të kuptohet 6 rregulla të cilat do të përshkruhen më poshtë:

Mos futni ushqime plotësuese gjatë sëmundjes;
Ju duhet ta ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të reja përpara qumështi i nënës;
Duhet të mbaj nje ditar ushqime plotësuese;
Një pjatë ia vlen të jepet njehere ne dite;
Produkte ekzotike përjashtojnë, janë alergjenë;
Mos e detyroni fëmijën hani, ndoshta ai nuk është gati ose nuk i pëlqeu produkti.

Me këto këshilla, prindërit e rinj zakonisht nuk do të kenë asnjë pyetje apo mosmarrëveshje se çfarë të ushqejnë fëmijën e tyre 6 muajsh.

Më shpesh, si ushqimi i parë plotësues për një foshnjë, rekomandohet që fillimisht të hahet ushqim i pasuruar me hekur, i cili absorbohet lehtësisht nga trupi dhe ka më pak gjasa të shkaktojë reaksion alergjik. Për të filluar, përzieni një lugë çaji oriz të zier mirë dhe të bluar dhe 4 lugë çaji qumësht gjiri ose formulë dhe vendoseni në frigorifer. Ju mund të përdorni një lugë për fëmijë, por disa ekspertë rekomandojnë përdorimin gishtin tuaj të pastër. Thjesht zhytni majën e gishtit në përzierje dhe aplikojeni në buzët e foshnjës tuaj. Mos prisni që ai të hajë shumë në të njëjtën kohë - barku i vogël ka nevojë për porcione të vogla dhe ai do të vazhdojë të marrë pjesën më të madhe të ushqimit nga qumështi i gjirit ose formula për muajt e ardhshëm.

Ushqime të tjera që mund të filloni t'i shtoni dietës së foshnjës në muajin e gjashtë janë frutat si bananet, dardha, mollët dhe perimet si karotat, kungulli dhe lulelakra. Ju gjithashtu mund të provoni perime me niseshte si patatet dhe patatet e ëmbla. Me kalimin e kohës, foshnja duhet të fillojë të përgatisë supë me perime dhe gradualisht të fillojë të shtojë perime të ziera pure.

Produktet shtëpiake janë më të sigurtat dhe më të shëndetshmet. Mund të përgatisni pjata të ndryshme dhe të provoni kombinime dhe përbërës të ndryshëm që i përshtaten shijes së fëmijës suaj.

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë në 6 muaj?

Nëse fëmija juaj është 6 muajsh, atëherë është koha për të futur ushqime plotësuese. Është më mirë të filloni me perime, mundësisht të kenë të njëjtën shije. Perimet e mëposhtme janë të përshtatshme për ushqimin e parë: brokoli, lulelakra, kungull i njomë, karota - ato janë hipoallergjike. Frutat duhet të futen në dietë kur fëmija tashmë është i mirë në ngrënjen e perimeve; ato mund të irritojnë stomakun e tij për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit.

Gjatë javës së parë të ushqyerjes plotësuese, rekomandohet një sasi e vogël e ushqimit të ri për foshnjën për të testuar reagimin ndaj produktit.

Menu për një fëmijë gjashtë muajsh në fillim të ushqyerjes plotësuese duket kështu:

Mëngjesi - qumësht i plotë ose përzierje;
Mëngjesi i dytë - qumësht + 1 lugë. çdo pure perimesh;
Dreka - 2 lugë. pure + qumësht;
Rostiçeri i pasdites dhe të gjitha ushqimet e mëvonshme janë qumësht.

Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek i cili mund t'ju tregojë saktë se ku të filloni dhe në çfarë përmasash.

Këshillohet futja e ushqimeve plotësuese në gjysmën e parë të ditës, në mënyrë që nëse shfaqet një alergji, të mund të identifikohet. Nëse pas nja dy javësh puretë me një përbërës treten mirë, atëherë mund të provoni pure nga perime të ndryshme.

Nëse një fëmijë pështyn ushqim, atëherë nuk duhet ta ushqeni me forcë. Është më mirë të ktheheni në çështjen e ushqyerjes plotësuese brenda dy javësh.

Një muaj pas futjes së ushqimeve plotësuese, ju mund të zëvendësoni një ushqyerje me një kavanoz me pure frutash; fëmijët shpesh e hanë këtë për drekë. Nuk duhet të futni disa ushqime të reja në një javë; sistemi tretës i fëmijës nuk është gati për këtë.

Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë 6 muajsh - receta

Le të shohim disa receta për të ushqyer një fëmijë gjashtë muajsh. Në gjashtë muaj, ju duhet të ushqeni fëmijën tuaj me perime, të cilat mund t'i blini në dyqane ose t'i gatuani në shtëpi. Fëmijët hanë më mirë puretë e kavanozit, dhe është më e lehtë për mamanë, ajo nuk duhet të qëndrojë dhe të gatuajë, dhe pastaj ta vendosë në kavanoza. Është më e lehtë të shkosh në dyqan dhe të blesh gjithçka, veçanërisht nëse buxheti yt e lejon.

Do të përshkruhet më poshtë disa receta si te bejme pure shtepie.

Pure karotashËshtë e lehtë për t'u përgatitur. Thjesht duhet të ndiqni hapat:

Lani dhe qëroni karotat;
Perimet duhet të copëtohen imët dhe të mbushen me ujë.
Pas kësaj, rekomandohet zierja e perimeve rrënjë; një karotë e madhe do të jetë e mjaftueshme për të përgatitur purenë;
Tava duhet të mbulohet me kapak.
Kur uji ka avulluar, ju duhet të hiqni perimet;
Produkti i përfunduar duhet të pastrohet duke përdorur një blender.
Për ta bërë përzierjen pure, duhet të shtoni ujë dhe vaj vegjetal.

Pure frutash mund të përgatitet si më poshtë:

Lani frutat;
Hidhni ujë të valë mbi to;
Grini në një rende të imët, është më mirë të merrni dardha ose mollë;
Nëse fruti është i thartë, mund të shtoni pak shurup sheqeri;

Pureja mund të përgatitet nga frutat e ziera, për këtë ju duhet:

Pritini frutat në copa të mesme;
Ziejeni frutat;
Vendosni frutat e përfunduar në një blender dhe rrihni ose shtypni me një pure;
Në përzierjen e frutave duhet të shtoni ujin në të cilin janë zier;
Vendoseni purenë në kavanoza që duhet të sterilizohen paraprakisht.

A mund të blej ushqim për fëmijë për fëmijën tim?

Nëse dëshironi të përdorni produkte të paketuara ose të gatshme, shikoni sa vijon: pika të rëndësishme gjatë blerjes:

Kontrolloni që paketa e ushqimit për fëmijë të jetë e mbyllur mirë dhe datën e skadencës në çdo paketë.
Mësoni të lexoni etiketat dhe kontrolloni për ngjyrosjen e ushqimit, aditivët dhe shijet artificiale.
Shmangni blerjen e ndonjë ushqimi nga kanaçe të fryra, të hapura ose të çara, pasi ushqimi mund të jetë i kontaminuar.
Sigurohuni që të blini produkte nga një kompani me reputacion.

Nëse keni një vajzë, atëherë sigurohuni që të lexoni, ?

Video se çfarë mund të hajë një fëmijë gjashtë muajsh

Gjashtë muajt e parë të jetës së foshnjës janë një kohë e rritjes aktive dhe eksplorimit të botës. Foshnja mëson gjëra të rëndësishme: të ulet, të flasë, të hajë ushqim për të rriturit. Prindërit duhet ta ndihmojnë atë, duke përfshirë ndihmën e një diete të formuluar siç duhet për një fëmijë 6 muajsh. Zhvillimi dhe ushqyerja janë të ndërlidhura drejtpërdrejt në këtë moshë.

Zhvillimi harmonik i një fëmije gjashtë muajsh përfshin aftësitë e para të zotërimit të trupit të tij dhe aftësinë për të:

Ulur pa mbështetjen dhe sigurimin e një të rrituri falë muskujve të zhvilluar dhe të forcuar të shpinës.
Rrotulloni nga njëra anë në tjetrën, rrotullohuni nga shpina në stomak dhe mbrapa me aktivitet dhe lëvizshmëri të lartë të përgjithshme.
Ndiqni me vetëdije objektet dhe fokusohuni në një objekt me interes.
Kafshoni dhe shijoni gjithçka. Në këtë moshë dalin dhëmbët e parë të qumështit, gjë që shkakton rritjen e pështymës tek fëmijët.
Imitoni tingujt, krijoni rrokje ende të pakuptimta nga shkronjat, përdorni bashkëtingëlloret.
Hiqni ushqimin nga një lugë duke përdorur vetëm buzët, jo gjithë gojën.
Merrni kënaqësi të vetëdijshme nga loja dhe komunikimi me të rriturit.
Përpiquni të ngriheni në këmbë duke mbajtur mbështetjen.

Parametrat fiziologjikë janë normalë për fëmijët në 6 muaj, mesatarisht për vajzat dhe djemtë, janë mbledhur në tabelë.

Gjashtë muajsh është mosha në të cilën, nëse ushqeni me gji, është koha për të futur në dietë ushqimet e para plotësuese.

Natyrisht, nuk po flasim për kalimin e plotë të foshnjës në ushqimin e të rriturve - tani, së bashku me qumështin e nënës, foshnjës i jepen lëngje frutash, perimesh dhe pure, duke filluar me një ose disa pika ose gjysmë luge ëmbëlsirë.

Zgjedhja më e mirë për fillimin e ushqyerjes plotësuese:

Perime të ziera jeshile dhe të bardha të copëtuara në një tul (kungull i njomë, brokoli, lulelakër, patate, bizele, bishtaja).
Qull i bërë nga orizi, hikërrori, misri pa erëza dhe vaj.

Nëse në 6 muaj fëmija nuk njihet me dietën dhe menynë për zhvillim, ushqimet plotësuese që përmbajnë yndyrna, karbohidrate, proteina, minerale dhe mikroelemente të nevojshme për një trup të vogël, atëherë me kalimin e kohës rritja dhe zhvillimi i foshnjës do të ndalet.

Një foshnjë që vazhdon të ushqehet vetëm me qumësht gjiri pas gjashtë muajsh rrit rrezikun e sëmundjeve të mëposhtme:

rakit;
mungesa e peshës trupore;
rraskapitje;
anemi;
mosfunksionim i perceptimit të shijes.

Kur fëmija është 6 muajsh, zhvillimi i tij: si ushqyerja ashtu edhe kujdesi duhet t'i binden regjimit të vendosur nga prindërit. Pra, për gjashtë muaj konsiderohet normale të hani 5 herë në ditë në pjesë të vogla në këtë renditje:

Qumështi i gjirit.
Të ushqyerit me pure frutash. Jepet në mëngjes, në mënyrë që në rast të reaksioneve alergjike ose të përziera, të vjella, të ketë kohë për të përballuar situatën ose për të thirrur mjekun. Foshnja lan ushqimin e të rriturve me qumështin e nënës.
Pure me perime ose qull për drekë.
Frutat e grimcuara në tul, ndaj të cilave fëmija nuk është alergjik, pastaj qumështi i gjirit.
Para gjumit, foshnja ushqehet vetëm me gji.

Kështu, perimet e pasura me fibra mund të zëvendësojnë plotësisht një vakt "qumështor" 2-4 javë pas fillimit të ushqyerjes plotësuese.

Për të siguruar zhvillimin harmonik të një fëmije në 6 muaj, ushqimi, pesha totale e të cilit nuk i kalon 150-200 ml (si ushqimet plotësuese ashtu edhe qumështi i gjirit) duhet të jepet në intervale të barabarta. Pra, koha ndërmjet ushqyerjeve nuk duhet të kalojë 5 orë, por jo më pak se 3-4 orë. Pushimi normal i natës për gjumë pa ushqyerje është 10 orë.

Kur futni ushqime plotësuese, respektohen rregullat e mëposhtme:

1 produkt futet në dietë në të njëjtën kohë. Përzierjet e disa perimeve ose frutave dhe drithërave u jepen fëmijëve nga 7-8 muajsh.
Fëmija sapo po mëson të gëlltisë ushqimin me një konsistencë të trashë, kështu që kur ushqehen, prindërit duhet të jenë të durueshëm dhe të japin ushqim nga një lugë e butë silikoni.
Detyrimi i të rriturve për të marrë këtë apo atë produkt është i papranueshëm.
Qumështi i lopës nuk përdoret për përgatitjen e qullëve.

Kur një fëmijë ushqehet me qumësht formulë, ushqimi i të rriturve i shtohet dietës më herët, në fund të muajit të 4-të - fëmijët që ushqehen me formula shtojnë peshë më shpejt. Në këtë rast, në gjashtë muaj dieta e foshnjës do të përfshijë jo vetëm perime dhe fruta, por edhe biskota për fëmijë, të verdhat e vezëve të pulës dhe produkte të caktuara të qumështit.

Një foshnjë e ushqyer me shishe në moshën 6 muajshe ndihmohet të zhvillohet nëpërmjet të ushqyerit. Një tabelë e përafërt e menusë për ditën është dhënë më poshtë.

Rendi i të ushqyerit	Dietë e përafërt
1 mëngjes ushqyerje pas zgjimit	Formula ushqyese e qumështit
Ushqimi i 2-të në mëngjes	Qull orizi me 5 g gjalpë, pure molle jeshile
3 drekë ushqyerje	Pure lulelakre me 2 g vaj vegjetal, 1 te verdhe veze pule, 25 ml leng frutash stinore
4 të ushqyerit në mbrëmje	Gjizë, lëng frutash, biskota për fëmijë, qumësht formulë
Ushqimi 5 në mbrëmje para gjumit	Formula e përshtatur për ushqim artificial

Në rastin kur një fëmijë 6-muajsh ka alergji ndaj proteinës së qumështit të lopës, zhvillimi dhe ushqimi rregullohen si në tabelë, duke marrë parasysh zëvendësimin e produkteve që përmbajnë laktozë me formulë soje ose hidroliz proteinash.

Në dietën e fëmijëve të tillë, pureja e mishit shfaqet më herët se të tjerët - copa viçi ose pule të tretura dy herë dhe të copëtuara. Kjo bëhet për të kompensuar mungesën e proteinave që nuk furnizohet me qumësht të plotë të lopës.

Kur një fëmijë është 6-7 muajsh, zhvillimi dhe ushqimi për trupin e tij janë të lidhura drejtpërdrejt. Një dietë cilësore dhe e plotë e përbërë nga qumështi ose formula, së bashku me ushqimet e para plotësuese, përbëjnë bazën për funksionimin normal të organeve të brendshme dhe sistemeve funksionale. Një menu e menduar dhe e ekuilibruar është çelësi i shëndetit të një personi të vogël në rritje, zhvillimit të tij harmonik fizik dhe mendor.

Të dashur prindër! Fëmija juaj tashmë ka mbushur 6 muaj, kjo është data e parë serioze në jetën e tij. Në këtë fazë, është shumë e rëndësishme të zgjidhni planin e duhur të ushqyerjes dhe të zgjidhni dietën më të ekuilibruar për fëmijën tuaj, e cila do t'i sigurojë trupit të tij në rritje të gjitha lëndët ushqyese, mineralet dhe vitaminat.

Plani i të ushqyerit për një fëmijë 6 muajsh

Ne ju ofrojmë disa opsione për planet e vakteve për një fëmijë gjashtë muajsh.

Plani i ushqimit numër 1

Mëngjesi i dytë - pure frutash dhe lëng frutash
Rostiçeri pasdite - qumështi i gjirit ose formula
Darka - qull qumështi

Plani i ushqimit numër 2

Mëngjesi - qumësht gjiri ose formula
Mëngjesi i dytë - qumështi i gjirit ose formula dhe lëng frutash
Dreka - pure perimesh ose mishi (mund të alternohet çdo ditë tjetër) + e verdha (2-3 herë në javë)
Rostiçeri pasdite - pure frutash
Darka - qull qumështi

Dietë për një fëmijë 6 muajsh

Një fëmijë në 6 muaj rrokulliset në mënyrë aktive, përpiqet të ngrihet në këmbë, duke mbajtur një mbështetje, përpiqet të ulet - e gjithë kjo kërkon energji shtesë. Dieta e një fëmije gjashtë muajsh duhet të përfshijë fruta, perime, drithëra dhe mish.

Nëse nuk ushqeni me gji ose tashmë e keni hequr dorë nga ushqyerja me gji, në moshën 6 muajshe fëmijës suaj duhet t'i ofrohet tashmë formula për fëmijët gjashtë muajsh (faza 2), duke e zëvendësuar atë me formula për foshnjat "nga 0 deri në 6 muaj". Përbërja e qumështit të gjirit të nënës ndryshon vetvetiu, duke iu përshtatur të gjitha nevojave të fëmijës, prandaj rekomandohet ndryshimi i formulës për t'i siguruar foshnjës grupin e nevojshëm të vitaminave dhe mikroelementeve.

Nga 6 muajsh, shumë shije tashmë janë bërë të njohura për fëmijën. Tani mund të eksperimentoni në mënyrë të sigurt me menunë e tij. Nëse sapo keni filluar t'i jepni fëmijës tuaj ushqime plotësuese, kushtojini vëmendje artikujve të mëposhtëm: Ushqyerja për një fëmijë 4 muajsh dhe Ushqyerja për një fëmijë 5 muajsh.

Puretë e frutave dhe perimeve tashmë mund të përbëhen nga 2 ose më shumë përbërës. Gjithashtu, nga 6 muajsh mund t'i jepni fëmijës suaj pure frutash të bëra nga fruta ekzotike. Gjatë ushqyerjes në mbrëmje, në mënyrë që fëmija të flejë mirë dhe të mos zgjohet në mes të natës, qull qumështi i bërë nga hikërror, oriz ose misër është i përshtatshëm për fëmijën. Ato janë më pak alergjike, ushqyese dhe lehtësisht të tretshme nga foshnja. Drithërat e tjera përmbajnë gluten, ndaj është mirë që t'ia ofroni fëmijës tuaj nga 8-9 muajsh. Për informacion më të detajuar në lidhje me përbërjen e drithërave, përmbajtjen e elementeve të dobishme dhe vitaminave në to, mund të ndiqni lidhjen Ushqyerja për një fëmijë 5 muajsh.

Në 6 muaj, pediatrit rekomandojnë shtimin e të verdhës së pulës ose thëllëzës në dietën e fëmijës. Futja e hershme e këtij produkti nuk është e këshillueshme, sepse, pavarësisht nga përfitimet e të verdhës së verdhë, ajo përthithet dobët nga sistemi tretës i një foshnjeje nën moshën 6 muajsh. Përbërja e të verdhës së pulës dhe thëllëzës përfshin proteina, vitamina A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, kolinë, hekur, kalcium, kalium, magnez, natrium, squfur, fosfor, jod, kobalt, mangan. , molibden, zink, bakër, krom. Përmbajtja e lëndëve ushqyese dhe vitaminave në 5 vezë thëllëza (që korrespondon në peshë me një vezë pule) dhe një vezë pule është afërsisht e barabartë. Megjithatë, duhet theksuar se meqenëse thëllëzat nuk marrin kurrë salmonelozë (ndryshe nga pulat), vezët e tyre janë më të sigurta për një fëmijë. Gjithashtu, vezët e thëllëzës nuk shkaktojnë reaksione alergjike, ndaj rekomandohen për ushqyerje plotësuese të fëmijëve me diatezë. E verdha, për shkak të sasisë së madhe të vitaminave dhe elementëve të tjerë të dobishëm që përmban, duhet t'i jepet bebit 2-3 herë në javë.

Nga 6 muajsh, fëmija fillon të lëvizë shumë, kështu që dieta e tij duhet të përfshijë jo vetëm perime dhe drithëra, por edhe mish. Mishi përmban proteina, vitamina B1, B2, PP, kalium, magnez, fosfor dhe hekur. Hekuri është thjesht i nevojshëm për fëmijën, sepse... furnizimi i tij, i marrë nga qumështi i nënës, shterohet me 6 muaj. Shkencëtarët konfirmojnë se konsumimi i përditshëm i mishit nga një fëmijë do të ndihmojë në shmangien e anemisë. Ju duhet të filloni të futni mishin në dietën e fëmijës suaj me 5 g pure me një përbërës, duke e rritur gradualisht porcionin (në 12 muaj duhet të jetë afërsisht 60 g). Ne nuk ju këshillojmë që të gatuani vetë mish për fëmijën tuaj, sepse... Arritja e një konsistence të ekuilibruar është shumë e vështirë edhe me pajisjet moderne të kuzhinës. Duhet theksuar gjithashtu se cilësia e mishit të shitur këto ditë lë shumë për të dëshiruar. Prandaj, nuk duhet të rrezikoni shëndetin e foshnjës tuaj dhe të përdorni produktin e përfunduar (ju lutemi vini re - pureja nuk duhet të përmbajë niseshte, sheqer dhe kripë!). Si fillim, ju mund t'i ofroni fëmijës suaj mish lepuri, gjeldeti dhe viçi (vetëm, ose përveç perimeve që fëmija juaj ka provuar tashmë). Më vonë, mund të shtoni mish derri, viçi dhe pulë në menunë e foshnjës tuaj (ky mish konsiderohet më alergjiku, ndaj duhet të futet i fundit).

Fat të mirë për ju dhe fëmijën tuaj!

Ushqimi që merr foshnja në formën e qumështit të nënës ose një formule të përshtatur bëhet i pamjaftueshëm për të gjitha nevojat e foshnjës së rritur. Po vjen koha për t'u njohur me ushqimet e reja, pra ushqimet plotësuese. Le të shohim se çfarë ushqimesh të reja mund t'i jepni fëmijës tuaj gjashtë muajsh për të provuar.

Çfarë ushqimesh mund të hani tashmë?

Gjashtë muaj është koha e duhur për ushqyerjen e parë të një fëmije që më parë ishte ushqyer ekskluzivisht me gji. Trakti gastrointestinal i foshnjës tashmë është gati për të shijuar perimet, drithërat dhe frutat.

Prindërit duhet të vendosin së bashku me pediatrin e tyre se cilin produkt të prezantojnë më parë. Foshnjat që po shtojnë dobët peshë rekomandohet të fillojnë me drithëra, dhe foshnjat e ushqyera mirë me kapsllëk të shpeshtë duhet të fillojnë të ushqehen plotësues me pjata me perime. Shikoni tabelën për prezantimin e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji.

Llogaritni tabelën tuaj të të ushqyerit plotësues

Ju lutemi vini re sa vijon:

Perimet jepen në formë pureje nga një lloj perimesh, duke i ofruar fëmijës 5 gramë për herë të parë. Më pas, pjesa rritet me kujdes në dozën e përshtatshme për moshën - 100 gram në ditë. Kur fëmija është mësuar me një perime, ata fillojnë t'i ofrojnë një lloj të dytë perimesh, duke filluar përsëri me 5 gramë.
Qull në moshën 6 muajsh përgatitet pa qumësht, por mund të hollohet me qumësht të njeriut ose formulë. Pjesa e parë e qullës do të jetë 10 gram, pas së cilës sasia totale e qullës së ngrënë në ditë rritet në 150 gram.
Foshnjat që janë mësuar me perimet dhe drithërat fillojnë të ofrojnë fruta. Jepen edhe në formën e puresë me një përbërës - fillimisht 5 gram për kampionin e parë, dhe më pas çdo ditë më shumë deri në një dozë ditore prej 30 gram.

Ka gjithashtu shumë mbështetës të përdorimit të produkteve të qumështit të fermentuar për ushqimin e parë plotësues. Midis tyre është pediatri i famshëm Komarovsky. Një mjek popullor rekomandon fillimin e dhënies së kefirit për një fëmijë të shëndetshëm 6 muajsh. Produkti ofrohet gjatë ushqyerjes së dytë, duke e rritur gradualisht porcionin në 160 ml. Nga dita e pestë e futjes së kefirit në dietën e foshnjës, Komarovsky këshillon të filloni të shtoni gjizë në të. Pjesa e saj ditore për një fëmijë 6 muajsh është 30 g. Lexoni më shumë rreth futjes së ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky në një artikull tjetër.

Në situatat kur nëna nuk ka mjaft qumësht gjiri ose nuk është në gjendje të ushqejë foshnjën me një formulë të përshtatur, futja në perime dhe drithëra shtyhet për një datë më të hershme - 4-5 muaj (rekomandojmë të ndiqni tabelën tonë për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale). Foshnjat artificiale gjithashtu fillojnë të ushqyerit plotësues në një moshë më të hershme. Në moshën 6 muajsh, fëmijë të tillë kanë provuar tashmë pure frutash dhe drithëra (pa qumësht), si dhe pure perimesh me vaj vegjetal. Në moshën 6 muajsh, ata vetëm rrisin porcionet e këtyre pjatave dhe fillojnë të shtojnë gjalpë.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

Ju duhet të filloni me një produkt, dhe çdo produkt i ri pasues mund të futet vetëm pas zakonit (zgjat mesatarisht 3-5 ditë) dhe mungesës së reaksioneve alergjike.
Nuk mund të jepni dy ushqime në të njëjtën kohë me të cilat fëmija nuk është njohur më parë, sepse nëse ndodh një reagim, nuk do të arrini të kuptoni se cili produkt e ka provokuar.
Vëllimi i produktit për mostrën e parë është gjysmë luge çaji.
Produkti i ri duhet të lahet me qumësht gjiri ose formula.
Vlen të jepet një pjatë e re në ushqimin e mëngjesit, pastaj deri në fund të ditës do të bëhet e dukshme nëse fëmija e toleron atë normalisht.
Rekomandohet të mbani një ditar në të cilin shënoni të gjitha ushqimet që ha fëmija juaj.
Futja e ushqimit të ri duhet të shtyhet nëse foshnja është e sëmurë, si dhe gjatë vaksinimit (tri ditë para vaksinimit dhe disa ditë pas tij).
Nëse fëmija juaj refuzon të provojë një pjatë të re, mos insistoni.
Në një situatë kur një produkt ka shkaktuar një alergji ose reagim tjetër negativ, nuk jepen pjata të reja derisa manifestimet e dhimbshme të zhduken.

Sa duhet të hajë një fëmijë?

Sasia totale e ushqimit në ditë për një fëmijë gjashtë muajsh llogaritet në bazë të peshës së tij trupore. Fëmijët mbi 6 muaj duhet të hanë 1/8 deri në 1/9 të peshës së tyre trupore në ditë.

Dieta

Në moshën gjashtë muajsh, një fëmijë ka mesatarisht 5 vakte në ditë, me pushime ndërmjet tyre që variojnë nga tre e gjysmë deri në katër orë.

Menyja e mostrës

Për një fëmijë që është ushqyer ekskluzivisht me gji deri në 6 muaj, në 6 muaj pas prezantimit të produkteve të reja, menyja do të duket kështu:

Për një foshnjë, nëna e të cilit, për shkak të mungesës së qumështit, filloi të ushqehej nga 4-5 muajsh, menyja ditore do të jetë si më poshtë:

Për një fëmijë të ushqyer me formulë, dieta në 6 muaj është si më poshtë:

Çdo produkt i ri duhet të jepet përpara ushqyerjes.
Një fëmijë 6 muajsh duhet të përdorë një sitë, mikser ose blender për të përgatitur ushqimin, pasi është e rëndësishme të arrihet një strukturë uniforme. Një pjatë shumë e trashë hollohet me qumësht (qumështi i nënës ose formula), lëng perimesh ose ujë të zier.

Për shumë nëna, ushqyerja e një fëmije në 6 muaj është një pikë kthese. Është gjatë kësaj periudhe që fillon futja e ushqimeve plotësuese, përcaktohet reagimi i foshnjës ndaj ushqimeve të reja dhe trakti gastrointestinal mëson të tresë ushqimin e rregullt.

Në 6 muaj, nëna duhet të monitorojë nga afër ndryshimet në lëkurën e foshnjës, shqetësimet në traktin gastrointestinal dhe shfaqjen e reaksioneve atipike në menunë e re, për shembull, rrjedhjen e hundës ose lotimin e syve. Meqenëse fëmijët nën një vjeç ekzaminohen çdo muaj nga një pediatër lokal, prindërit duhet të diskutojnë futjen e saktë të ushqimeve plotësuese me një specialist të kualifikuar. Mjeku përshkruan produktet që mund të administrohen, specifikon se me çfarë frekuence mund të bëhet dhe në çfarë sasie.

Nëse një fëmijë në 6 muaj ka ndonjë patologji kongjenitale ose të fituar, atëherë ushqimi i tij mund të ndryshojë nga normat e pranuara përgjithësisht.

Karakteristikat e të ushqyerit natyral dhe artificial në 6 muaj

Të gjithë fëmijët nën gjashtë muaj ose ushqehen me gji ose ushqehen me formula të përshtatura artificialisht. Përjashtim bëjnë foshnjat që nëna i ushqen me qumësht lope ose dhie, gjë që ndikon shumë negativisht në shëndetin e tyre.

Fëmijë të tillë nuk shtojnë peshë, shpesh sëmuren dhe vuajnë nga sëmundjet e sistemit tretës. Prandaj, nëse për ndonjë arsye një grua nuk mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj, ajo e transferon atë në një formulë të veçantë të përshtatur. Përzierje të tilla përmbajnë të gjithë përbërësit e nevojshëm ushqyes për një fëmijë gjashtë muajsh dhe, më e rëndësishmja, raporti i tyre është sa më afër qumështit të gjirit. Në shumicën e rasteve, menyja e të ushqyerit deri në gjashtë muaj nuk përmban asnjë aditivë. Kjo për faktin se foshnja ka përbërës të mjaftueshëm të qumështit të gjirit për zhvillim të plotë.

Deri në moshën 6 muajsh, dieta e foshnjave që ushqehen me formulë mund të përfshijë qull dhe pure perimesh, pasi këta fëmijë përjetojnë mangësi ushqyese më herët.

Ushqyerja me gji ose ushqyerja me formulë për gjashtë muaj bazohet në parimet e mëposhtme:

foshnja ushqehet sipas kërkesës, dhe jo në përputhje me një regjim të caktuar (fëmija e di më mirë kur duhet të hajë, përveç kësaj, kjo është një parandalim i hipolaktimit);
nëse një nënë ka mundësi të ushqehet me gji, ajo duhet ta mbajë fëmijën në ushqyerje natyrale (kjo lejon jo vetëm t'i sigurojë foshnjës përbërësit e nevojshëm sa më shumë që të jetë e mundur, por gjithashtu siguron mbrojtje kundër infeksioneve, përmirëson shëndetin dhe ka një efekt pozitiv. në psikikën);
përdorimi i thithkave dhe shisheve gjatë ushqyerjes natyrale është i ndaluar për shkak të refuzimit të mundshëm të foshnjës për të ushqyer me gji;
asnjë ushqim plotësues nuk mund të zëvendësojë qumështin e plotë të gjirit ose formula, kështu që numri i të ushqyerit nuk zvogëlohet.

Si të përcaktohet gatishmëria për ushqim plotësues?

Ushqyerja plotësuese duhet të fillohet vetëm nëse nëna e sheh që fëmija është gati për të. Si rregull, deri në 6 muaj, foshnjat janë gati të hanë një dietë të përbërë nga ushqime të rregullta, por ka përjashtime. Fëmijët me sëmundje që shoqërohen me zhvillim të vonuar psikomotor dhe fizik mund të vonohen në fillimin e ushqyerjes plotësuese.

Dieta e një fëmije 6 muajsh duhet të përfshijë ushqime plotësuese nëse:

foshnja ulet me siguri ose të paktën mund të jetë në një pozicion të drejtë me mbështetje;
foshnja është e interesuar për ushqimin nga tryeza e përbashkët dhe përpiqet ta shijojë atë;
foshnja nuk e shtyn ushqimin jashtë me gjuhën e tij dhe e gëlltit normalisht;
ai përpiqet të hajë gjithnjë e më shumë qumësht, por nuk ngopet;
Nëna nuk ka qumësht të mjaftueshëm për të ushqyer siç duhet fëmijën.

Një grup i veçantë përbëhet nga fëmijët që janë nën peshë. Ushqimet plotësuese mund të futen në dietën e tyre edhe nga 4 muajsh, kështu që në gjashtë muaj ata tashmë po hanë aktivisht drithëra, pure perimesh dhe frutash të disa llojeve. Vetëm një mjek që monitoron shtimin e peshës sipas moshës, kryen ushqyerjen me kontroll dhe masa të tjera diagnostikuese duhet të përcaktojë nevojën për të ushqyer më herët plotësues. Pas kësaj, nënës i jepet një dietë e detajuar për foshnjën, të cilës duhet t'i përmbahet për të korrigjuar situatën.

Rregullat bazë për futjen e ushqimeve plotësuese

Ndryshimi i saktë i dietës së fëmijës në moshën 6 muajsh duhet të bëhet me ndihmën e një pediatri lokal. Nëse nuk mund ta vizitoni për ndonjë arsye, atëherë duhet t'i përmbaheni parimeve të përgjithshme të prezantimit të ushqimeve të para plotësuese.

Ju duhet të filloni të ndryshoni dietën tuaj me një produkt që do të ketë vetitë e mëposhtme:

lehtë për t'u tretur;
mos provokoni alergji;
mos rrisni formimin e gazit;
të jetë i dobishëm (d.m.th., të përmbajë elementët e nevojshëm);
të jetë ushqyes;
të jetë i butë (fëmija nuk ka ende dhëmbë).

Futja e ushqimeve plotësuese duhet të fillojë me një sasi të vogël të një pjate të re, rreth 25 gram, duke rritur gradualisht porcionin. Është mirë që produkti të jepet në gjysmën e parë të ditës për të vëzhguar reagimin e foshnjës. Sigurohuni që t'i ushqeni fëmijët me një produkt të ri përpara dhënies së gjirit ose ushqimit me formulë, domethënë me stomakun bosh. Ushqimi duhet të jetë i përpunuar termikisht, i freskët, i copëtuar sa më shumë dhe i ngrohtë.

Fëmijët duhet të ushqehen me një lugë çaji, mundësisht gjatë një vakti të zakonshëm, në mënyrë që fëmija të marrë shembull nga të rriturit dhe të tregojë interes të shtuar për ushqimin. Shtimi i kripës, sheqerit, erëzave ose ndonjë aditiv në ushqimet plotësuese është rreptësisht i ndaluar, pasi fëmijët nuk kanë ende nevojë për to. Për një fëmijë 6 muajsh do të mjaftojnë një ose dy ushqime të reja në dietë. Ju nuk duhet të nxitoni për të diversifikuar dietën tuaj, pasi reagimi i foshnjës ndaj ushqimeve plotësuese mund të jetë shumë i larmishëm.

Cila është mënyra më e mirë për të filluar ndryshimin e dietës?

Qull

Dieta e fëmijëve në 6 muaj duhet të përfshijë ose qull ose pure perimesh. Drithëra të ndryshme futen fillimisht vetëm nëse foshnja është nën peshë. Më e përshtatshme për ushqim plotësues oriz, hikërror, misër ose tërshërë që nuk përmbajnë gluten. Para gatimit, fillimisht grimcohen dhe më pas zihen në ujë të pastër. Ju nuk mund të shtoni vaj ose përbërës të tjerë në qull. Duhet të gatuhet sërish para çdo ushqyerjeje.

Perimet

Më shpesh, ushqimi plotësues fillon me perime (patate, kunguj të njomë, lulelakër), të cilat nuk shkaktojnë reaksion alergjik dhe janë lehtësisht të tretshëm. Përveç kësaj, ushqimet bimore përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mikroelementeve që i nevojiten foshnjës në këtë moshë. Perimet nuk duhet të jepen kurrë të papërpunuara. Pjata zihet fillimisht në avull ose thjesht zihet. Pastaj produkti shtypet në një konsistencë të butë dhe uniforme në mënyrë që fëmija të mos mbytet dhe të mund të gëlltisë normalisht ushqimin.

Rreziku i lëngut

Shumë nëna janë mësuar me faktin se produkti i parë i ushqimit plotësues për një fëmijë në 6 muaj është lëngu i frutave. Rreth njëzet vjet më parë, lëngjet u jepeshin fëmijëve nga 2 muajsh, por shkencëtarët zbuluan se kjo mund të dëmtonte seriozisht shëndetin e tyre. Aciditeti i lartë i lëngut prish funksionimin e traktit gastrointestinal dhe përveç kësaj, shpesh ndodhin alergji. Prandaj, Ministria e Shëndetësisë nuk rekomandon pirjen e lëngjeve deri në 8-9 muaj.

Dieta e bebes

Në 6 muaj, dieta e foshnjës përbëhet nga afërsisht 6-7 ushqyerje. Këshillohet që të jepen ushqime plotësuese në ushqyerjen e dytë ose të tretë, kur fëmija tashmë është zgjuar, aktiv dhe gati për të ngrënë ushqim të ri. Pas ndryshimit të dietës gjatë ditës, nëna vëzhgon se si ndryshon sjellja e foshnjës. Shënon praninë ose mungesën e skuqjeve, ndryshimet në jashtëqitje, regurgitim dhe fryrje. Nëse nuk ka shenja të tilla, atëherë të nesërmen mund të rrisni porcionin e ushqimeve plotësuese.. Nëse ka reaksione patologjike, ndërroni produktin ose konsultohuni me një mjek për të sqaruar problemin. Trakti gastrointestinal i fëmijës mund të mos jetë në gjendje të përballojë dietën e re, dhe ndonjëherë shfaqet intoleranca individuale ndaj përbërësve të produktit. Para se të japë këtë apo atë produkt, nëna duhet të kujtojë nëse trupi i babait dhe ai e perceptojnë atë normalisht.

Gjete një gabim? Zgjidhni atë dhe shtypni Ctrl + Enter