Ushqim dhe dieta 

Çka nëse armiku është shumë më i fortë? Si të fitosh në një luftë në rrugë, nuk zotërojnë artet marciale

Eduard Trojanovsky, Boksier, kampion botëror në peshën e parë të welterweight sipas IBO, kampion në Evropë dhe fitues argjendi i kampionatit të kickboxing botës në mesin e të dashuruarve

Si rregull, i cili e di rivalin në luftimet - nëse është shumë më e lartë - bën një bast për goditje të drejta që lejojnë atë të të mbajë në distancë të largët. Për të qëndruar për veten tuaj dhe për të mposhtur një fitore të ndershme, para së gjithash përpiquni të zvogëloni distancën: kreu i kokës, largohuni nga goditja dhe menjëherë shkoni në kundërsulm. Gjatë kundërsulmit, lidhni këmbët (ata kanë më shumë gjasa më shumë se duart e armikut). Kampioni botëror i boksit dhe pjesëmarrësi i konkurseve të kickboxing amator Eduard Trojanovsky ju këshillon të përdorni të paktën një nga këto pesë të shtëna. Dhe më mirë se të gjithë menjëherë dhe jo një herë.

1.

Duke defektuar këmbët më të forta në këmbën e hip "të kundërshtarit. Dy ose tre hite të mira do të "stërvit" këmbën e armikut, ai do të lëvizë më keq dhe do ta fshijë atë (dhe definitivisht nuk do t'ju kapë). Gjetja ishte më shumë? Ka një shans për të parë armikun në terren.

2.

Grevë këmbë në zonën e mëlçisë. Edhe të rrethuar kundërshtarin tuaj. Ndoshta ai madje do të bjerë.

3.

Nëse nuk jeni shumë të mirë me këmbët tuaja, atëherë përpiquni të thyejnë zonën e mëlçisë me një dorë nga një shpat. Ky goditje duhet të heqë plumbin. Nëse nuk bie, patjetër do të japë për të ndier shijen e dhimbjes.

Mësim Dëmtimi në të majtë të së drejtës drejt, ju bëni një dhomë të vogël ndaj kundërshtarit dhe në të njëjtën kohë të shpuar një goditje të fuqishme në zonën e mëlçisë. (Hook është një goditje anësore, nëse.)

4.

Ju mund të shënoni drejt nofullës, dhe ju mund të bëni në stomak. Me përqafim të mirë në nofullën është e mundur të trokas. A keni nevojë për të?

Mësim Ju bëni një paragjykim në anën e majtë të të drejtës së drejtë dhe të zbatoni ndjeshëm një goditje në dorën më të fortë - qoftë në kokë ose në trup.

5.

Grevë me një hap në anën. Armët e shkëlqyera me një sulm të kundërshtarit agresiv.

Mësim Kur sulmon kundërshtarin, vija e djathtë e majtë po shpalosjen e strehimit, hiqni në të djathtë dhe vendosni goditjen e dorës më të fortë. Kur sulmoni të drejtën (në ilustrim) - po vozisni në të majtë dhe mundeni dorën "e përparme".

.
Si të zhvilloni aftësitë psikologjike të luftëtarit:

Zhvilloni aftësinë për të ndier në mënyrë intuitive kërcënimin e një sulmi. Shikoni Kush është në fushën tuaj të parë, a është e mundur të presësh kërcënime dhe të cilat një. Nëse ndodh sulmi, nuk do të jetë papritur, dhe ju keni kohë për të marrë nën kontroll situatën.

Nëse dikush mund të paraqesë një kërcënim, menjëherë lëvizni në imagjinatën e veprimeve tuaja gjatë sulmit (që aplikoni se si largoheni nga goditjet, çfarë mjetesh të trajtuara mund të përdorin për vetëmbrojtje, etj.).

Mësoni të vlerësoni situatën në tërësi. A është e mundur të shmanget luftimet - për shembull, të flasim grevistë dhe të zgjidhin situatën në mënyrë paqësore. Ose edhe të shpëtojnë. (Në fakt, vetëmbrojtja më e mirë është një sulm i dështuar!)

Nëse intuita juaj sugjeron që veprat tuaja janë shumë të këqija, sulmojnë së pari. Qëllimi - me 1-2 rrahje për të sjellë kundërshtarin në rregull.

Parimet e fitores në luftën në rrugë:
- Mbrojtja më e mirë - sulmi.
- Sulmi duhet të jetë i papritur dhe më i dhimbshëm për armikun. Prandaj, ju duhet të sulmoni sa më shumë që të jetë e mundur.
- Përdorimi për vetëmbrojtje Teknikat më efektive që synojnë pjesët e cenueshme të trupit të kundërshtarit. Ose përdorni mjetet e dobishëm për vetëmbrojtje.
- Nga e dyta e parë, kundërshtari juaj duhet të dështojë. Ju keni 1-2 sekonda për të aplikuar një tjetër grevë dërrmuese 1-2.
- Në rrugë, nuk ka rregulla krediti. Kundërshtari juaj nuk do të ketë mëshirë për ju nëse humbni. Përkundrazi, ai do të bëhet edhe më mizor. Prandaj, armiku duhet të neutralizohet.

Kur ndodh një sulm, armiku gjithmonë ju tejkalon (me forcë, peshon, të gjatë, numrin e sulmuesve). Ndoshta kundërshtari juaj është i armatosur. Sidoqoftë, ndihet përparësia e saj. Përndryshe, ai do të kishte frikë t'ju sulmojë. Prandaj, ju mund të fitoni vetëm në një luftë në rrugë me trajnime të përshtatshme. Kjo do t'ju ndihmojë të planifikoni mirë. Për më tepër, trajnimi duhet të jetë i rregullt, të paktën 2-3 herë në.

shënim

Mos lejoni mbrojtje vetë!
Duhet të veprojnë brenda legjislacionit.

Këshilla të dobishme

Nëse doni të mësoni për të mbrojtur veten, keni nevojë për një trajnim të kombinuar mirë-menduar:
- Testimi i teknikave 2-3 herë në javë
(për fillestarët 5-6 pritjet, por ato duhet të përpunohen deri në automatizmin dhe forcën dërrmuese të grevës);
- Përdor Shiga Shiga;
- Teknikat duhet të jenë të thjeshta, por efektive, të përshtatshme personalisht;
- Trajnoni simulatorët, duke imituar kundërshtarët;
- përfshijnë në trajnim edhe përgatitjen fizike për qëndrueshmëri, shpejtësinë e reagimit;
- Kryeni trajnim me miqtë tuaj ose merrni pjesë në sparring në seksionin e sportit, ose regjistrohuni në seksionin e luftës në dorë.

Burimet:

  • Pak për përgatitjen psikologjike për luftime dore në dorë

Fitorja në jetën e çdo personi varet nga njohuritë dhe aftësitë e tij. Prandaj, që fitoret janë më shumë, keni nevojë për shumë dhe duke punuar me kujdes për veten tuaj. Për më tepër, psikologët ndihmuan dhe zhvilluan një numër rekomandimesh, sa më shpesh të jetë e mundur për të pasur sukses në të gjitha përpjekjet e tyre.

Mësim

Për të filluar, analizoni veten. Detyra juaj është për të përcaktuar pikat e forta dhe dobësitë tuaja. Kjo varet nga cili qëllim duhet të ndjekni, dhe nga ajo që duhet të refuzoni. Kështu, ju mund të minimizoni numrin e veprave "jo tuaja" dhe të dërgoni më shumë energji për të kryer detyra vërtet të rëndësishme.

Hidhni ndjenjën e fajit ose të turpit - ata vetëm ju tërheqin përsëri. Për veprimet tuaja në arritjen e qëllimeve tuaja nuk duhet të jeni vetëm. Pra, është e nevojshme të mendoni shumë mirë përmes taktikave të sjelljes suaj, në mënyrë që gjithçka të bëhet me dinjitet dhe përfitim. Ju duhet të mbroni besimet dhe qëllimet e mia me qetësi, pa rritur zërat dhe nuk përpiqet të e poshtërojë bashkëbiseduesin. Në këtë rast, ju do të respektoheni, prandaj, më shpesh dëgjoni mendimin dhe këshillën tuaj.

Për t'u bërë i suksesshëm në çdo gjë, ju duhet të ndryshoni qëndrimin ndaj vetes. Mos aplikoni fjalë dhe fjalë negative me prefiksin në lidhje me personin tuaj. Nëse shpesh do të thoni se jeni të vjetër (s), të shëmtuar (s), dembel (-Maging), keqintermetty () dhe të tjera si "të këndshme", ju rrezikoni një person të tillë dhe të jetë. A keni dëgjuar ndonjëherë për njerëz të suksesshëm keqinterpretues, dembel dhe të paaftë?

Mos u dekurajoni nëse keni pësuar një dështim. Mos harroni se kjo është gjithashtu një përvojë, edhe pse negative. Në fund të fundit, gjithçka që nuk vret, e bën një person më të fortë. Gjëja kryesore është që të nxjerrë në mënyrë të saktë konkluzionet nga ajo që ndodhi. Nëse jeni ofenduar nga personi si rezultat i veprimeve të tyre, mos i kërkoni falje atij. Nëse keni prishur diçka në një projekt ose ndonjë biznes tjetër, kaloni pak kohë për të korrigjuar gabimin.

Stop ndjenjë keq për veten tuaj. Një person mund të bëjë shumë. Dhe problemet dhe dështimet vetëm të vështirë. Përveç kësaj, duke analizuar gabimet e tyre, mësoni diçka të re, gjeni opsione të tjera nga situata.

Mos jetoni në të kaluarën. Analizohen, gabimet e korrigjuara dhe arritjet e ardhshme për të ardhura, duke marrë parasysh arritjet që tashmë janë në dispozicion.

Mos e torferoni ngjarjet, ndjeni mjedisin. Është ajo që do t'ju tregojë momentin më të mirë për të përmbushur një rast të veçantë. Kështu, ju mund të zhvilloni intuitën tuaj.

Video në temë

Këshilla të dobishme

Nëse ju mendoni se keni disa pengesa të padukshme që ju pengojnë të ecni përpara dhe të bëheni fitues në jetë, të konsultoheni me një profesionist. Psikologu do të jetë në gjendje të kuptojë se çfarë është arsyeja, dhe do t'ju ndihmojë të heqni qafe.

Rrip i zi në E është qëllimi që po përpiqet të arrijë atë që i kushton këtij lloji të arteve marciale shumica e forcës dhe kohës së tyre, duke kërkuar të arrijë përsosmërinë. Në mënyrë që të merrni një rrip të zi, ju duhet të jeni jo vetëm të përgatitur fizikisht, por edhe "bizele" në titullin e Mjeshtrit shpirtërisht. Ekzistojnë disa standarde që kryhen në provime për të prodhuar një rrip të zi.

Mësim

Get gati për një provim të rripit të zi, nëse keni më shumë se 14 vjeç, por jo më shumë se 35 vjeç, ju keni "mjeshtër të Rusisë", ju jeni ose një fitues në garat në Kumite dhe nga Kata e nivelit rajonal dhe republikan. Këto janë kushtet që duhet të respektohen nga aplikanti. Megjithatë, provimet mund të marrin pjesë edhe në provim dhe mjeshtrave mbi 35 vjeç, që kanë studentë dhe punë kryesore organizative aktive.

Mendoni para se të kaloni provimin, nëse jeni gati për të marrë një rezultat kaq të lartë të aftësive tuaja. A keni qenë mjaft përmirësuar, nga të gjitha cilësitë e këqija ishin në gjendje të heqin qafe nëse jeni të postuar mirë nga gjendja juaj, si trupi dhe shpirti? Nëse vendosni se jeni gati, ju mund të dorëzoni një deklaratë të mostrës së duhur për të kaluar provimin për një rrip të zi.

Kaloni provimin e teknikës, për të cilën ju demonstroni llojet e mëposhtme të aftësive:

Morothe Hito-Uti (Tyudu, Dzedan) dhe Heito-Uti (Tyudu, Dztedan, Gadan);
- Metodat e bllokimit të këmbëve - Morothe Kakhe Uche (Dzedan) dhe Osae-Uche;
- Sulmet me këmbë - Kakhe Gary Cacatau (Tyudu, Dzedan), Kakhe Geri Tyuseoku (Tyudu, Dzedan) dhe Mavashi Gary (Tyudid, Dzedan, Gadan).

Provoni aftësitë tuaja në Kumite (30 beteja), Kata, Rentraq (kthim dhe mbulim).

Tregoni aftësitë tuaja në Tesetiwari, i cili është i detyrueshëm për t'u prishur në pozitën e Sakemanit. Kryeni një ndarje arbitrare në të cilën keni arritur më së miri.

Kryeni të gjitha ushtrimet e detyrueshme: Sëmurë atë 60 herë në Sakeman, 10 herë kurseni në një pozicion "gjunjëzimi" me pozicionin e fundit për 15 sekonda, kryeni 150 ashensorë të bustit, 100 squats.

Video në temë

Burimet:

  • marrje

Hero Brad Pitt nga filmi "Lufta Club" tha: "Ju nuk dini asgjë për veten, nëse nuk keni luftuar kurrë". Sa i përket së vërtetës, nuk duhet të gjykoni. Një tjetër gjë është se lufta e rrugës mund t'ju prekë jo vetëm në derën e errët, por edhe në dritat e ndritshme në sallën e restorantit të klasës më të lartë. Dhe për këtë arsye ju duhet të dini se si të fitoni në një luftë.

Për fat të keq, ka situata të tilla në jetë kur ju kërcënoni një rrezik serioz, dhe vetëm se kundërshtari tejkalon forcën e disa herë, kështu që është gjithashtu agresive. Dhe fillimi i luftës mund të përfundojë jo vetëm nga plagët dhe abrasionet, por edhe vdekja e një prej pjesëmarrësve të saj.

Si të ulni nga një goditje e një personi?

Është në momente të tilla që duhet të mbrohen nga të gjitha mënyrat e mundshme dhe të pamundura. Nëse ju merrni në një situatë të tillë, lind pyetja: si të prerë një person me një goditje? Ka disa mënyra për të sjellë një person nga ekuilibri. Le të fillojmë me zonën më të prekshme të një personi - sy. Duke e goditur armikun diagonalisht nga poshtë lart me pëllëmbën e tij, ju nuk do të aplikoni injeksione të forta, sepse ju duhet vetëm të ndaloni luftën, por dhimbja dhe lëndimi dhe mbulesa e sipërme e syrit është e garantuar. Edhe ekziston mundësia që sulmuesi të humbasë vetëdijen, dhe ju keni kohë për të shpëtuar.

Është shumë e rëndësishme të mos humbasë, përndryshe të gjitha përpjekjet tuaja janë kurorëzuar me tragjedinë për ju. Fytyrat duhet të jenë të shpejta, të sakta dhe të papritura, përndryshe si ndryshe nga një grevë e një personi që është konfiguruar në mënyrë agresive dhe fizikisht më e fortë se ju?

Shumë e dhimbshme janë rrahje në hundën e armikut. Hit i drejtpërdrejtë në trupin e frymëmarrjes çon në një kohë të shkurtër të goditjes. Por në qoftë se ju goditi pjesën e poshtme të palmës pak më të lartë, atëherë ky goditje do të jetë shumë më e fortë dhe më e gjatë. Mos harroni pritjen e famshme në kinema, goditi hundën tuaj. Nëse jeni një person i përgatitur ose keni përvojë në përvojën e luftës, atëherë nuk do të bëni shumë punë për ta bërë atë. Kjo metodë do të çojë në ose të nokaut.

Ka një tjetër teknikë të mrekullueshme, si për të prerë armikun nga një grevë, ju ndoshta keni menduar tashmë se ku, është një zonë e gjelbër. Është shumë e ndjeshme, dhe është qëllimi kryesor, sepse është zona më e pambrojtur e organizmit mashkullor. Në luftën fillestare ju do të ju jap një përparësi të goditjeve të sakta për dinjitetin mashkullor, i cili është në gjendje të zhyt një person në një gjendje të pandërgjegjshme.

Si të ulni nga një goditje e një personi? Vazhdimi për të kërkuar mënyra, mbani mend një pjesë tjetër të trupit, një goditje dërrmuese për të cilën mund të çojë në lëndime të rëndësishme. Sigurisht, kjo është veshët. Ky është një objektiv i mrekullueshëm për sulmin. Të sakta dhe në të njëjtën kohë në të dy veshët do të çojë në prishjen e bateristëve, si dhe gjakderdhje në zgavrën e hundës, veshit, fytit dhe

Në librin e John Gilby "Sekretet e arteve marciale të botës" bisedon për barkën ruse në mbiemrin e mbiemrit. Ai shërbeu për një kohë të gjatë në trupat e sigurisë shtetërore. Dhe ai përshkruan goditje në vesh me pëllëmbë që janë bërë pirg nga një varkë. Gishtat janë të shtypur fort me njëri-tjetrin. Si rezultat, armiku merr një dëmtim të veshit të mesëm dhe është i humbur në hapësirë. Gryka duhet të aplikohet në një mënyrë të tillë që është palme për të shkuar në lavaman.

Edhe nëse ju merrni vetëm një vesh, dhe ju nuk do të jeni në gjendje të trullosni, atëherë armiku në çdo rast do të marrë shumë ndjesi të pakëndshme nga përfundimi. Dhe ju do të keni dy opsione për zhvillimin e ngjarjeve: ky është kundërshtari juaj ose shpejt zhduket nga përafërt. Ky opsion nuk konsiderohet kur armiku është i gjatë në dy metra.

Grusht

Si të ulni nga një goditje e një personi? Duke vazhduar për të studiuar armikun e dobët dhe për të mësuar përmendësh mënyrat për të luftuar, ju duhet të kujtoni faktin se kafka ka trashësi të ndryshme në të gjithë zonën e saj, është 5 mm para, dhe në pjesën frontale pothuajse një centimetër. Vetëm në pjesën e përkohshme të kafkës njerëzore, trashësia e vetëm dy, apo edhe një milimetër. Siç e kuptoni tashmë, kjo zonë është mjaft e prekshme për të sulmuar.

Vetëm në asnjë rast nuk i goditjet e kockave të grushtit, mund të çojë në rezultatin fatal të kundërshtarit tuaj, dhe kjo është shumë e padëshirueshme. Beit vetëm palme. Edhe pse kjo metodë është gjithashtu në gjendje të çojë në vdekjen e një personi. Nëse palme vendos në një mënyrë të tillë që goditja juaj të mund të godasë syrin, atëherë kjo konsiderohet një goditje e kombinuar.

Ku mund të mundë?

Koka është një trup vërtet unik që kombinon shumë në atë si të prerë nga një goditje e një personi? Konsideroni një vend tjetër ku duhet të rrahni. Ky opsion është nofulla. Fundi i nofullës së poshtme kërkon saktësi, mprehtësi, trajektore të saktë dhe një grusht të fortë. Nëse e gjithë kjo është e kombinuar, atëherë ju do të dërgoni një armik në një nokaut nga një grevë.

Si ndodh kjo? Goditja ndaj nofullës duhet të aplikohet direkt nga poshtë lart, nga ky kokë do të bëjë një hov të mprehtë, dhe trurin, i cili i bindet ligjeve të fizikës, do të godasë kutinë e kafkës. Kjo çon në një shkyçje të përkohshme të vetëdijes, që është, për të nokaut.

Vetëm bej në mënyrë që të mos merrni përgjatë dhëmbëve. Goditja ndaj dhëmbëve të një personi mund të dëmtojë dorën tuaj. Plagosje të tilla shoqërohen duke goditur infeksionet, inflamacionin, suportë.

Përfundim

Ka shumë mënyra për ta sjellë trupin e njeriut në rregull. Por, duke goditur këtë situatë, është më mirë për të zgjidhur gjithçka në mënyrë paqësore, duke mos filluar luftën.

Si për të mposhtur armikun nëse jeni fizikisht më i dobët se ai?

    Siç duket për mua, nëse jeni më i dobët se kundërshtari, ju duhet të afroheni me këtë logjikisht ose diçka për të ndihmuar me disa objekte, ose të dini dobësitë e saj dhe të provoni t'i përdorni ato për ta mposhtur atë. Diçka si kjo.

    Epo, nëse kundërshtari nuk është vetëm më i fortë, por edhe një boksier luftarak ose një tach ose një sambist dhe ju nuk dini se si ta luftoni vetëm me ndihmën e armëve, dhe nëse ai është thjesht i fortë, atëherë mund ta shkurtoni fizikisht atë mjekër në mjekër, sepse ju nuk e ndëshkoni atë në mënyrë të barabartë, edhe nëse ai nuk është një luftëtar dhe ai ka më shumë shanse me të se një person i zakonshëm vetëm në kurriz të forcës fizike.

    Së pari, ju duhet të pyesni: Cili është kufiri përmes të cilit jeni gati për të shkuar?

    Dhe shumë kohë më parë, receta për fitore mbi një kundërshtar më të fortë (dhe fizikisht dhe sasior)

    • Është një armë nëse kundërshtari nuk është i armatosur ose nëse ai është i armatosur, atëherë arma juaj është më efektive me rrethana të caktuara (për shembull, kundërshtari ka një thikë, dhe ju keni një armë).
    • Trajnim në biznesin luftarak, impulsin e organizatës dhe prania e planeve të punës, i.e. Është e nevojshme të merren me artet marciale, është më mirë të mësohet të përballet me armikun, i cili nuk po lufton sipas rregullave, por nëse vetëm për të mposhtur mjetet ..
    • Duke përdorur një faktor të papritur, veçanërisht duke pasur parasysh se armiku e kupton atë që është fizikisht më e fortë dhe nuk pret një ese serioze ..
    • Përdorimi krijues i artikujve në betejë, të tilla si objekte (trajtuar, laps, ombrellë, për shembull, janë të përshtatshme për sulme në sy dhe qafë), grushti i tokës ose rërës, piper është i mirë për verbërinë e përkohshme të armikut dhe ndikimi i mëvonshëm i fuqishëm dhe i fortë; Në të njëjtën kohë, goditjet duhet të drejtohen se ku të gjithë njerëzit kanë një mbrojtje të dobët: sytë, fytin, bazën e kafkës, pleksus diellor .. greva efektive në mëlçi, veshka ..

    Por këtu është e nevojshme të mbani mend për pasojat: goditja në këto zona mund të çojë në vdekje. Ju mund të përdorni goditje, gjunjë, për shembull, se si kreu i armikut është shumë efektiv (për shembull, prapa veshëve) dhe goditi të tijën përballet me gjunjë.

    Përveç kësaj, është e mundur për të përdorur tiparet e zonës, për shembull, disponueshmërinë e derës, shumë efektive për mbrojtje dhe kundërsulm pasues: për shembull, ju ikni nga armiku, shkoni përtej derës dhe mbani e, Armiku fluturon shumë, dera nuk hapet, atëherë armiku po përpiqet të hapë me forcë, duke rënë nga të gjitha peshat, atëherë ju duhet të guess këtë moment dhe të le të shkojë e derës, për të larguar nga jo, armiku Do të fluturojnë larg, madje mund të humbasë ekuilibrin, këtu është shumë efektive për të goditur këtë derë të armikut, dhe pastaj duke kërkuar një goditje, për shembull - baza e grushtit të kafkës ..

    Të gjitha këto konsiderata përdoren gjerësisht në punën ushtarake si në strategji ashtu edhe në taktika, biznes operacional ..

    Me ata që janë shumë më të fortë, është më mirë të mos luftojmë fare, por të zgjedhësh mënyra të tjera për të luftuar. Përndryshe, mund të shkosh në spital ose të vdesësh fare. Por nëse kundërshtari është më i fortë, atëherë varet nga sa i mençur, fuqishëm dhe shpejt ju do të valoni duart tuaja. Thuhet se mungesa e frikës është tashmë gjysma e fitores, pasi frika e bën atë dhe dobëson lëvizjen gjatë ndikimit që kur keni frikë nga zemërimi i kthimit dhe jeni më i dobët se ai. Dhe nganjëherë armiku nëse sheh se ai nuk ka frikë dhe jo kundër luftës, mund të ketë disa arsye për një mospërfillje të tillë (për shembull, prania e superioritetit në forcë) dhe mund të gëlltitet për të luftuar. Ose duke menduar se ju jeni awesome dhe dielli juaj është i barabartë me atë që do të ndodhë me ju, dhe pastaj çfarë është pika në një luftë nëse nuk keni frikë të humbni.

    Nëse rezulton se ju do të luftoni armikun, i cili është fizikisht më i fortë dhe i përgatitur se ju, mbetet për t'u përdorur vetëm në shkrirjen dhe dinakërinë. Në një mënyrë tjetër, ju nuk mund të përballeni me të, pa përdorimin e ndonjë arme, por kjo nuk është gjithashtu një rrugëdalje.

    Vlen të shmangen rivalët e tillë dhe të mos kontaktoni ata në mënyrë që të mos dëmtojë me dhimbje.

    Në luftë nuk fiton më të fortë, dhe ai që është gati të vazhdojë dhe më mizor. Ju gjithashtu mund të merrni një avantazh nëse bëni goditjen e parë - ndoshta gjithçka do të përfundojë.

    Kur fillon konflikti, më e vështirë për të goditur së pari. Prandaj, zakonisht shkundni njëri-tjetrin. Nëse ka një konflikt 1 deri në 1 me një njeri të panjohur, në një vend të shkretë. Unë rekomandoj thjesht dhe të vështirë për të goditur së pari. Mënyra më e lehtë për të hedhur poshtë rripin. Dhe pastaj një seri tjetër të duarve - vetëm në rast, nëse unë u pajtua. Ose sugjeroni të largoheni në një vend tjetër kur del, goditi kokën. Me Gopotën nuk ka nevojë të shqetësosh për ndershmërinë e luftës.

    Nëse kundërshtari është i njohur, atëherë, natyrisht, është më mirë të mos dëmtoj. Nëse pyetja ishte rreth ndeshjes në unazë, atëherë është shtypur. Përshkruani më shumë, thoni më saktë.

    Kjo varet nga sa kundërshtari juaj është më i fortë dhe më i fuqishëm fizikisht. Kam luftuar me djemtë më të fuqishëm, të fituar me shpejtësinë time të shpenzuar gjatë trajnimit në sallë. Bates së pari të drejtpërdrejtë në nofullën (në mjekër). Nga një goditje e ndjeshme ndaj nofullës, çdo kundërshtar do të bjerë ose do të jetë i gatshëm. Siç thonë ata në proverb, aq më shumë dollapi, Louder bie. Nëse duart tuaja kanë më shumë se kundërshtari, atëherë përpiquni ta mbani atë në distancë.

    Vetëm përvoja e betejës në rrugë, shpejtësia, mprehtësia, reagimi i mirë mund të jetë një forcë fizike. Në të rinjtë e mi unë mbaj mend jetë në rrugën tonë një djalë, të cilin të gjithë kishin frikë. Dhe ai ishte i vogël, zbut, por në të njëjtën kohë një luftëtar i mirë. Në pak çaste, fytyra e armikut mund të shpërfytyronte, duke mos e lënë atë të vijë në shqisat e tij, edhe nëse ky kundërshtar ishte dy herë më i madh.

Lufta në duar është një mënyrë popullore për të demonstruar maskulinitetin e saj dhe për të gjetur se kush është më i fortë këtu në kompani. Megjithatë, në fakt vëllimi dhe numri i muskujve të luajnë në krahun e krahut larg nga roli kryesor. Për të fituar konfrontimin për të qenë në konfrontim, nuk është e nevojshme të tejkaloni kundërshtarin në forcë dhe në peshë - këtu është lufta e rëndësishme teknik. Dëshironi të mposhtni në mundje të krahut, pavarësisht se çfarë lloj grumbullesh të muskujve përballen? Pastaj ju do të përdorni këto teknika dhe truket.

Postimi i duhur për mundje të krahut

Për të rritur shanset për të fituar, ia vlen t'i kushtoni vëmendje pozicionit të saj.

Luaj përpara këmbë, dhomë me avull me atë dorë, e cila është e përfshirë në luftë. Palm i lirë duhet të tërhiqet për tabin e tabelës (në krahun e krahut profesional për këtë qëllim ka një pin të veçantë), duke shikuar furçën dhe parakrahin të jenë sa më shumë të jetë e mundur në vijën e drejtë.

Meqenëse sipas rregullave të mundjes së krahut profesional, për të transferuar peshën e peshës në bërryl është e ndaluar - ju mund të thyejnë nga dysheme vetëm një këmbë. Nëse nuk keni një sparring profesional dhe kundërshtari duket qartë se ju, ju gjithashtu mund të rrëmbejë në një rast të përshtatshëm - një amator për këtë ndalim, ka shumë të ngjarë, nuk e di, dhe nuk ka gjasa që dikush të duket nën tryezë Nëse lufta në duar mbahet brenda programit argëtues.

Teknika taktike në luftën në duart

Nëse nuk ka besim të plotë në superioritetin fizik para kundërshtarit, nuk duhet të ngarkoni të gjithë forcën tuaj për të vrarë dorën e tij në sekondat e para. Në këtë rast ka kuptim për të përdorur taktikat e pritshmeDuke përdorur disa teknika për të dobësuar armikun:

1. Rregulli kryesor për të kujtuar: sa më shumë të përkulet - aq më shumë muskuj do të përfshihen në luftë. Prandaj, duhet të përpiqeni të rregulloni dorën e kundërshtarit në mënyrë që ai të mos e përdorë gjithë fuqinë e tij.

2. Lëvizni strehimin tuaj ngadalë nga tryezaÇfarë do të tërhiqte armikun në anën tuaj - duke e detyruar kundërshtarin me kufirin e mundshëm për të rregulluar dorën tuaj, ju ose do të arrini faktin se do të vdesë nga tryeza (ajo barazohet me humbjen), ose muskujt e tij të pushojnë në mënyrë që dora do të jetë shumë më e lehtë.

3. Provoni ndjeshëm të përkulni dore brenda, duke u përpjekur për të kthyer dore të kundërshtarit. Kjo teknikë quhet "goditje" dhe ai quhet liroj biceps armikut dhe të tërheqë kundërsulm. Ky manovër mund të bëhet disa herë për të arritur efektin.

4. Duke synuar të bëjë dorën e kundërshtarit në tavolinë, kur lëvizni, përdorni shumë trupin tuaj - anon rastin me dorën tuaj. Megjithatë, sigurohuni që nuk ka distancë shumë të gjatë midis shpatullës dhe "bllokimit" - mund të dobësojë në masë të madhe pozicionin tuaj.
Këto këshilla do t'ju ndihmojnë për të mposhtur në mundje të krahut, edhe nëse rivali juaj është më i fortë se ju. Sidoqoftë, falë këtyre teknikave, të paktën nuk e goditni fytyrën Dhe mos ju lejon të vendosni veten në një moment të syrit. Lufta e suksesshme.