Ushqimi dhe dieta 

Si mund të bëhesh e bukur në moshën 12 vjeç. Zgjidhja e problemit të peshës së tepërt. Rregullat e vajzave të pastruara mirë

A dini si të bëheni të bukur në 12 vjeç brenda dy orësh, nëse figura juaj ka aftësi të kufizuara fizike, koka juaj është plot komplekse dhe fytyra juaj është zbukuruar me puçrra? Çdo vajzë mund të shndërrohet në Hirushja, por për të mbetur një princeshë përgjithmonë, nuk ju duhen vetëm transformime të jashtme, por edhe të brendshme. Le të shohim nga afër bukurinë femërore.

Çfarë do të thotë të bëhesh e bukur dhe e pastruar në të kuptuarit e të rriturve?

Për të rriturit, bukuria shpesh përkon me konceptin e "shëndetit". Kjo është e kuptueshme: një vajzë me sy të kuq, të përlotur, hundë të lëngshme dhe flokë të shurdhër nuk ka gjasa të shkaktojë shikime admiruese nga ata përreth saj.

Por ka edhe sëmundje të brendshme që lënë gjurmë negative në bukurinë e jashtme. Kur një vajzë shqetësohet për dhimbjen, në fytyrën e saj shfaqet një grimcë, pa dashur, në vend të një buzëqeshje, dhe në vend të natyrës së mirë, agresiviteti dhe tekat "shpërthejnë". Ka keqfunksionime në trup që çojnë në shfaqjen e puçrrave në fytyrë, humbjen e flokëve ose thinjen, mbipesha, etj. Prandaj, së pari ju duhet të përmirësoni shëndetin tuaj, dhe bukuria është më e lehtë për tu korrigjuar.

Përveç shëndetit, të rriturit vlerësojnë inteligjencën dhe të folurit e bukur. A ju kujtohet thënia, ku ata përshëndeten me rroba dhe shoqërohen nga mendja? Kjo është e vërtetë si për gratë ashtu edhe për burrat, pasi askush nuk dëshiron të jetë në një kompani me një vajzë që nuk mund të lidhë dy fjalë. Zonja të reja të bukura dhe budallaqe shpejt lindi djem. Si të bëheni të bukur intelektualisht në 12 vjeç? Dëgjoni këshillat e mësuesve të gjuhës dhe letërsisë ruse, lexoni libra mbi etikën dhe kulturën e fjalës, vepra klasike.

Buzëqeshja, natyra e mirë, gëzimi janë përbërësit e ardhshëm të bukurisë. Në fakt, ne kemi prekur botën e brendshme të një personi. Nëse e doni jetën, atëherë gjithmonë do të ketë një shkëlqim dhe shkëlqim në sytë tuaj, gjë që ju bën të jetoni dhe aktiv, krijues dhe të gëzuar.

Sigurisht, figura dhe fytyra kanë rëndësi në botën e të rriturve, por të gjithë vendosin kuptimin e tyre. Disa burra preferojnë zonja të hollë dhe elegante, të tjerët po mendojnë për forma kurbore, të tjerët janë të interesuar vetëm për këmbët e gjata ... Prandaj, ky term zëvendësohet nga një koncept i tillë si "pamja elegante".

Për ta përmbledhur: të rriturit janë 100% të sigurt që ju mund të bëheni të bukur në adoleshencë pa operacion, ton kozmetikë, rroba në modë dhe një mori aksesorësh.

Bukuria siç kuptohet nga adoleshentët

Cila është bukuria e adoleshentëve? Duke gjykuar nga rishikimet në forume dhe bisedat në faqet, vajzat shohin bukurinë në rroba në modë, takë të lartë, kozmetikë, xhingla me stil (bizhuteri, çanta dore, rripa), iPhone, turma tifozësh, zakone të këqija (kjo është sharje, zhargon, mashtrues, paturpësi, pa takt, pirja e duhanit, alkooli).

Cila është bukuria kur është minus 10 gradë jashtë, dhe një vajzë në një minifund ose xhinse të copëtuara në modën e fundit dhe një majë të shkurtër po fërkon dhëmbët dhe qëndron me Pse imitoni djemtë dhe garoni, të cilët do të pështyjnë dhe betohen më shumë, pinë cigare dhe pini shishe birrë, poshtëroni të dobëtit dhe "sillni në goditje" pensionistët e pranishëm.

Po, djemtë mund të tërhiqen dhe të thonë, "Kjo është një vajzë!" - por askush prej tyre nuk do ta konsideronte kurrë një person të tillë si të dashurën e tyre. Pse Po, ashtu si çdo djalë dëshiron të shohë një princeshë pranë tij, ashtu si çdo vajzë pranë një princi! Dhe pastaj, imagjinoni nëse nëna e tij dëgjon shprehjet tuaja të keqe ... Sigurohuni, një nënë me takt do të bëjë gjithçka që është e mundur në mënyrë që djali i saj të komunikojë me një vajzë të sjellshme, të sjellshme, të arsimuar dhe të bukur.

IPhone, tabletët, bizhuteri të shtrenjta dhe pajisje të tjera të ftohta dhe të sofistikuara janë me interes afatshkurtër për adoleshentët normalë. Këto gjëra të shtrenjta tërheqin vetëm individë lakmitarë që nuk vlerësojnë personalitetin tuaj. Gjithashtu, turmat e tifozëve përreth jush tërheqin vajza që përpiqen të lahen në vëmendjen e meshkujve në kurriz tuaj.

Cili është përfundimi nga gjithçka? Ne punojmë jo vetëm për bukurinë e jashtme, por edhe për botën e brendshme. Së pari, ne do të shqyrtojmë se si të bëhemi të bukur brenda një dite, dhe pastaj do të studiojmë një plan ditor afatgjatë për veten tonë.

Rrobat dhe aksesorët

Rrobat duhet të jenë në kohë, elegant dhe të pastra. Edhe nëse nuk ndiqni modën ose nuk keni mundësi të kushtoni gjëra të shtrenjta, shikoni vajzat përreth jush. Nuk ka nevojë të vishni fustane të gjata të gjyshes dhe pulovra të nënës, të zgjidhni rroba brenda mundësive tuaja, por në të njëjtën kohë elegant dhe rinore.

Disa adoleshentë preferojnë "ngjyrat acid" në rrobat e tyre dhe një përzierje të ngjyrave të ndritshme. Këtu duhet t'i kushtoni vëmendje sa më poshtë. Ju mund të vishni gjithçka që dëshironi të dilni me miqtë tuaj. Shtë më mirë të vishni rroba klasike të një ngjyre të tillë që "nuk dëmton sytë" në shkollë, muze, galeri, ngjarje serioze.

Vishen për motin. Një vajzë me një xhaketë të lehtë deri në kërthizë dhe xhinse me të çara në mot me shi dhe me erë nuk duket bukur, por budalla. Zgjidhni rroba dhe pajisje në mënyrë që të gjitha gjërat të jenë në harmoni me njëra-tjetrën. Një majë e gjelbër e ndritshme e gjelbër me rruaza të mëdha të kuqe dhe atlete rozë të nxehtë duken si topa në një pemë. Atëherë si të bëhesh e bukur në verë kur është nxehtë? Para së gjithash, sigurohuni që trupi juaj të jetë i pastër në mënyrë që të mos ketë erë të pakëndshme dhe më pas zgjidhni rrobat sipas ngjarjes. Në plazh - veshje të ndritshme dhe të lehta, dhe në galeri dhe teatër - modele klasike.

Rrobat duhet të hekurohen dhe pastrohen. Edhe një vajzë e bukur me një këmishë të rrumbullakosur dhe xhinse të pista duket e çrregullt. Ju mund të mos jeni në mënyrë të përsosur i rregullt në rrobat tuaja, por mos lejoni njolla të dukshme, palosje, përtaci. Shprehni individualitetin dhe karakterin tuaj të gjallë në pajisje - një rrip të ndritshëm, byzylyk, hark ose shirita elastikë origjinal. Më e rëndësishmja, zgjidhni veshje që do t'ju ndihmojë të fshehni të metat tuaja.

Fshihi të metat me rrobat e duhura

Pra, si të bëhesh e bukur në moshën 12-vjeçare me rrobat e duhura? Për vajzat e dobëta me gjoks të vogël, është më mirë të zgjidhni një sytjena me një futje shkumë. Thjesht mos e teproni me rreshtimin, përndryshe mund ta gjeni veten në një pozicion budalla. Veshjet me vija horizontale ose me lule të mëdha do të ndihmojnë në rrumbullakimin e formave.

Nëse figura juaj është e ngjashme me një mashkull (supet e theksuara dhe ijet e ngushta), atëherë zgjidhni modele që rritin vizualisht formën tuaj. Këto mund të jenë pantallona të gjera ose funde me vizatime dhe palosje.

Vajzat mbipeshë nuk duhet të veshin rroba të ngushta, çanta të gjera dhe triko. Përcaktoni se çfarë lloji të figurës keni (mollë, dardhë ose orë rëre) dhe tashmë merrni rroba të tilla që do të theksojnë meritat tuaja. Mos vishni të njëjtin set, në mënyrë që të mos keni një model që të vishni vetëm pantallona ose vetëm funde të gjata. Gjithmonë jini ndryshe, por mos jini vulgarë apo mendjelehtë.

Për vajzat e vogla, vija vertikale dhe këpucët me thembra të vogla mund të rrisin vizualisht lartësinë e tyre. Por vajzat e gjata nuk duhet të veshin minifunde dhe majë të shkurtër, të cilat ju bëjnë vizualisht tepër të gjatë.

Këpucë dhe bizhuteri

Të gjitha vajzat duan të veshin takë të lartë, duke besuar se do t'u japin atyre feminitet dhe elegancë. Sidoqoftë, ecja me takë të lartë dhe një platformë mund të ndikojë negativisht në shtyllën kurrizore dhe formimin e këmbës. Thembra duhet të jetë jo më shumë se pesë centimetra. Zgjidhni këpucë që janë të rehatshme në mënyrë që këmbët tuaja mos të lodhen, mos fryhen ose fryhen.

Rrobat duhet të jenë në harmoni me këpucët, pavarësisht nga trendet e modës. Shumica e vajzave tani preferojnë atlete rozë me lidhëse të bardha. Ata e veshin këtë model me xhinse, fund, fustan dhe tuta sportive. Dhe nëse një kostum i shkurtër në një farë mënyre harmonizohet, atëherë një fustan i gjatë me atlete nuk përputhet.

Në këtë rast? Shihni se çfarë kanë veshur vajzat e shkollës, klasës, rrethit tuaj dhe zgjidhni një veshje në të njëjtin stil sipas aftësive tuaja. Bizhuteritë janë të popullarizuara në mesin e të rinjve, ndërsa duart e tyre janë të varura me byzylykë në bërryla, tre ose katër zinxhirë ose shumë rruaza në gjoks, dhe vathët e mëdhenj u bien në vesh. Jini elegant por jo qesharak. Ndaloni vëmendjen tuaj në një grup bizhuterish.

Dhe një gjë tjetër: nuk ka nevojë të përsërisni dhe kopjoni miqtë tuaj. Ata mund të shkojnë me syze dielli si breshka e Tortilla-s, një orë komande dhe rruaza të bëra nga rruaza të mëdha, por këto pajisje mund t'ju bëjnë qesharakë dhe madje të shëmtuar. Zgjidhni bizhuteri që do të nxjerrë në pah dinjitetin tuaj. Për shembull, një rrip me një pllakë të bukur përqendrohet në belin tuaj, një zinxhir të gjatë ose karficë zbukurimi në gjoks, unaza në gishta të gjatë, etj.

Lëkura, flokët, thonjtë, higjiena

Kudo që të shkoni, sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër, pa erë dhe flokët të jenë larë dhe krehur. Këto janë të vërteta të vjetra, por ato janë të rëndësishme deri më sot. Në shtëpi dhe në rrugë, ju mund të visheni me rroba të ndritshme, të merrni pajisje origjinale ose kozmetikë për të theksuar individualitetin tuaj, por si të bëheni të bukur në moshën 12 vjeç në një shkollë ku produktet kozmetike janë të ndaluara dhe futen uniformat shkollore?

Saktë! Flokë të pastër, hairstyle e pastër tërheq menjëherë vëmendjen në fytyrën tuaj. Në këtë drejtim, vajzat preferojnë flokë të gjata dhe të lirshme, duke e konsideruar këtë dinjitetin e tyre. Por më besoni, një bishtalec i gjatë ose një model origjinal bishtalec tërheq më shumë shikime admiruese nga të tjerët. Flokët e lëshuara i bëjnë vajzat të duken të paqarta dhe joserioze.

Lëkura e pastër eliminon shfaqjen e akneve, pikave të zeza dhe aromave të pakëndshme. Mos harroni për higjienën e gojës, dhëmbëve, veshëve, veçanërisht nëse vishni unaza ose vathë pa i hequr ato. Metali oksidohet, shfaqet një erë e pakëndshme, prandaj fshini të dy bizhuteritë dhe lëkurën e veshëve dhe gishtërinjve. Dhe shikoni thonjtë tuaj nëse vishni bizhuteri. Ato nuk duhet të jenë të gjata, të pabarabarta, të kafshuara ose të lehta.

Kozmetikë në shtëpi dhe në shkollë

Para se të dalin, vajzat janë të interesuara se si të bëhen të bukura në 12 vjeç në 1 ditë në shtëpi. Më shpesh ne po flasim për produkte kozmetikë që mund t'ju bëjnë të papërmbajtshëm ose qesharakisht të shëmtuar. Kozmetologët këshillojnë adoleshentët të bëjnë grim të lehtë. Çfarë do të thotë? Vetëm për të theksuar bukurinë tuaj, por asgjë më shumë. Për shembull, keni qerpikë të gjatë dhe të trashë, pastaj theksoni me kujdes sytë me laps; bukur atëherë përdorni shkëlqimin e buzëve.

Çfarë kozmetike mund të përdorin adoleshentët:

  • veshje për sytë;
  • hijet;
  • shkëlqim dhe buzëkuq të lehta;
  • skuqem;
  • pluhur ose themel.

Por mos përdorni të gjitha objektet në të njëjtën kohë. Gjatë ditës, ju bëni përbërje mezi të dukshme: theksoni ose sytë ose buzët.

Dhe si të bëhesh e bukur në 12 vjeç në shkollë me produkte kozmetikë? Në këtë rast, duhet të jeni më të kujdesshëm. Përdorni manikyrin pa ngjyrë, të njëjtën shkëlqim të buzëve dhe eyeliner për thonjtë tuaj. Në raste të rralla, kur duhet të fshehni puçrrat, pikat e zeza ose shkëlqimin vajor në fytyrën tuaj, përdorni pluhur. Për disko, ahengje dhe shëtitje në mbrëmje, mund të bëni një grim më tërheqës.

Ju lutemi vini re se përbërja nuk është përbërje. Shumë vajza e theksojnë individualitetin e tyre me sy të zinj, thonj të gjelbër dhe buzë të kuqe të ndezura. Një eksentricitet i tillë mund të trembë dhe trondisë të tjerët.

Si të bëhesh e bukur në 12 vjeç nëse je e shëmtuar ...

Mjerisht, ju dëgjoni fraza të tilla nga shumica e adoleshentëve. Çdo grua po kalonte shumë, por më pas u kthye nga një rikë e shëmtuar në një princeshë të bukur. Dhe çështja nuk ishte në neoplazmat fizike, por në ristrukturimin e mendimeve.

Duhet të mbani mend se nuk ka vajza të shëmtuara! Po, përçarja hormonale në trup mund të provokojë shfaqjen e puçrrave, puçrrave dhe mbipeshes ... Por të gjitha këto probleme mund të zgjidhen me kalimin e kohës. Shumë vajza thjesht shpifin për veten e tyre dhe nuk e shohin bukurinë e tyre. Disa nuk i pëlqejnë syzet, të tjerët - një figurë e plotë, e treta - këmbët e hollë, e katërt - hunda, e pesta - flokë të hollë, etj.

Ja se si të bëheni të bukur në 12 vjeç në 1 ditë në shtëpi në këtë version? Në asnjë mënyrë! Kuptoni që ndryshimet hormonale, fiziologjike dhe psikologjike në trupin tuaj mund të zgjasin disa vjet. Ju mund të bëheni një bukuroshe vetëm në një verë ose transformimi juaj do të ndodhë brenda mureve të universitetit. Asnjë mjek nuk do të ndërhyjë në procesin e rritjes tuaj, por vetëm mund t'ju këshillojë të korrigjoni diçka.

Për shembull, syzet mund të zëvendësohen me lente ose korniza më elegant; me flokë të hollë, bëni një prerje të shkurtër në modë ose kujdesuni për të (lani me barëra, bëni maska); korrigjoni dhëmbët e shtrembër me kllapa; forma kurbore - jo nga greva e urisë dhe dietat, por nga aktiviteti fizik dhe një mënyrë jetese e shëndetshme.

Qëndrimi i brendshëm ndaj vetes formon bukurinë e jashtme!

Vetë qëndrimi është themeli i bukurisë. Nëse i tregoni vetes çdo ditë për shëmtinë tuaj, do të shndërroheni në një plaçkitës. E di pse? Mendimet tona janë materiale. Kur përqendroheni në një puçërr në fytyrën tuaj, nuk po flisni thjesht, por po konfirmoni fjalët me emocione negative. Truri ynë nuk e kupton ironinë, ai ndjen theksin tuaj emocional në puçërr, dhe për këtë arsye përmbush qartë kërkesën tuaj, duke mbuluar lëkurën me skuqje të ndryshme.


Nëse nuk e doni veten, pse mendoni se dikush do t'ju kushtojë vëmendje? Bëni më të mirën tuaj për të shpejtuar transformimin tuaj në një princeshë. Atëherë si të bëhesh e bukur në 12 vjeç? Shkruani të metat tuaja në letër dhe shikoni se si mund të shpëtoj prej tyre. Për shembull, ju jeni mbipeshë, atëherë bëni një plan për një mënyrë jetese të re, ku përshkruani ushqimin e duhur, regjimin ditor, aktivitetin fizik, trajnimin automatik psikologjik.

Mos i tregoni vetes çdo mëngjes se si e doni veten, por tregojeni atë trupit tuaj. Filloni të kujdeseni për larjet tuaja bimore, maskat dhe masazhin e kokës - dhe do të shihni se si një ditë ata do të bëhen të trashë, të fortë dhe të shëndetshëm.

Për të qenë adekuat në raport me veten tuaj, shkruani për gjithçka në një ditar dhe ngjisni fotot. Për shembull, ju vendosni të humbni peshë, pastaj matni parametrat tuaj në centimetra dhe peshë, bashkëngjitni një foto dhe në një muaj do të shihni ndryshimin.

Përmbledhur

"Unë dua të bëhem e bukur!" - çdo vajzë i thotë vetes, por dëshirat pa veprime nuk do të të çojnë në rezultat. Nëse ky mendim filloi t'ju vizitonte shpesh, atëherë duhet të kryeni urgjentisht korrigjimin psikologjik.

Së pari, bëni ushtrimin e shënimit të pikave të forta dhe të dobëta të përshkruara në paragrafin e mëparshëm.

Së dyti, për çdo mendim të keq për veten tuaj, gjeni urgjentisht të paktën tre avantazhe, mësoni të komplimentoni veten.

Rrobat e bukura, këpucët në modë, bizhuteri të shtrenjta, produktet kozmetike nuk janë bukuri, por një mjet për të shprehur personalitetin tuaj. Mendoni se si të bëheni të bukur në 12 vjeç pa grim? Kjo do të thotë që ju duhet t'i kushtoni vëmendje higjienës, fjalës së bukur, edukimit, ushqimit, një mënyrë jetese të shëndetshme, aktivitetit fizik dhe harmonisë shpirtërore. Shikoni një konkurs bukurie dhe do të shihni se nuk mjafton të jesh e bukur, duhet të jesh i zgjuar dhe i zgjuar, për të qenë në gjendje të shprehësh individualitetin tënd.

Duke perifrazuar një frazë të njohur, mund të themi me besim të plotë se nuk mund të ndaloni të jeni e bukur. Për më tepër, bollëku i emrave farmaceutikë, kozmetikë kënaq jo vetëm me përhapjen e saj, por edhe me politikën e saj të çmimeve.

Dhe kaq shumë libra dhe manualë se si të dukesh simpatik dhe tërheqës janë shkruar që një jetë nuk mjafton për të studiuar të paktën gjysmën e tyre. Duke hedhur përtacinë dhe famëkeqin "Unë do të filloj të hënën", shikoni veten në pasqyrë, vlerësoni në mënyrë objektive pamjen tuaj dhe filloni të ktheheni nga një mi gri në një zonjë të pastruar dhe të bukur.

Gjëja e parë që një vajzë duhet të bëjë është të përcaktojë qëllimin dhe mjetet për ta arritur atë. Pra, problemet me peshën e tepërt do të zgjidhen nga një dietë e veçantë, puçrrat janë pasojë e kujdesit jo të duhur të lëkurës, periudhës hormonale, zorrëve të skorura ose konsumit të tepërt të produkteve që përmbajnë karbohidrate.

Por nga ecja e përkulur dhe e shkundur, vetëm vetëkontrolli i vazhdueshëm, përdorimi i korrigjuesve të qëndrimit dhe ushtrimeve në palestër do të ndihmojë. Për tu bërë e bukur, duhet të kujdeseni për veten dhe trupin tuaj.

Këshilla të stilistëve - si të bëheni të bukur në 30 ditë, hapa hap pas hapi

Dhe gjëja e parë që të tërheq vëmendjen është modeli i flokëve, rrobat dhe ecja. Për t'u bërë tërheqëse, një vajzë duhet të ndryshojë imazhin e saj, të kujdeset për flokët e saj dhe të rishikojë qëndrimin e saj ndaj pamjes së saj.

Rimishërimi i mëtejshëm është eliminimi i problemeve kozmetike. Zhdukja e tyre mund të duhet më shumë se një javë, por pa zgjidhjen e tyre, nuk mund të flitet për rregullimin dhe bukurinë.

Sipas statistikave, problemet më globale kozmetike janë puçrrat dhe pesha e tepërt. Për tu bërë një vajzë e bukur, duhet të harroni pasta - pasta të ëmbla, sodë dhe ushqime të tjera me shumë karbohidrate.

Mënyrat për tu bërë të bukur në shtëpi - Sekretet e bukurisë

Kështu që, këshilla se si një vajzë mund të bëhet e bukur në shtëpi:

1. Hani një lugë gjelle farë lini çdo ditë në stomak bosh - ndihmon për të hequr qafe shllakjet në trup. Lëkura do të bëhet më e fortë, më e qartë dhe pesha e tepërt do të tretet së bashku me toksinat.

2. Bëni rregull që t’i kushtoni vetes 20 minuta çdo ditë. Gjatë kësaj kohe, ju mund të bëni një maskë fytyre, përbërje ose masazh.

3. Një herë në javë, jepini flokëve tuaj një trajtim spa duke përdorur produkte të ruajtura në frigorifer si produkte të kujdesit. Pra, gratë e modës vlerësuan maskat e bazuara në qumështin e thartë ose kefir, kujdes xhelatinoz (efekti i petëzimit të flokëve).

4. Cilia gjithashtu ka nevojë për vëmendjen tuaj. Përdorni vaj të embrionit të grurit duke e aplikuar çdo natë para gjumit për t’i bërë ato më të buta dhe më të gjata.

5. Thonjtë. Kujdesi ditor i thonjve e bën pamjen tuaj shumë më të pastruar. Mos përdorni një manikyr të ndritshëm të mbrëmjes, duke zgjedhur një art më të rastësishëm të thonjve për çdo ditë.

6. Rrobat. Shikoni rrobat tuaja, sepse ato gjithmonë përshëndeten nga rrobat.

Si të bëhesh një grua e bukur dhe të tërheqësh pamjet e burrave

Burrat duan me sytë e tyre, në mënyrë që një vajzë të bëhet më tërheqëse në sytë e tij, kërkohet të bëjë çdo përpjekje për të përmirësuar pamjen e saj. Për tu bërë e bukur, një grua duhet ta dojë veten dhe trupin e saj.

Grimi i ndritshëm, sjellja sfiduese do të frikësojnë një zotëri të mundshëm, si dhe vetëbesimin e tepruar të saj.

Cilësitë që vlerëson seksi i fortë:

  • feminiliteti;
  • seksualiteti;
  • butësi;
  • rregullim;
  • mungesa e zakoneve të këqija

Ide se si të bëheni më e bukura dhe tërheqëse për burrin tuaj

Për t’u bërë e bukur dhe tërheqëse për zotërinë tuaj, duhet menjëherë të rishikoni të gjitha zakonet tuaja, të filloni të kujdeseni për veten tuaj, të buzëqeshni më shpesh, të jeni miqësor dhe miqësor.

Vlen të përmendet se "nuk ka shokë për shije dhe ngjyrë", prandaj, nëse përzemërsia e një vajze për një burrë është një shenjë e butësisë dhe feminitetit, atëherë për një tjetër është një tipar i shthurjes. Pa përjashtim, të gjithë burrat pëlqejnë persona të bukur dhe të pastruar që tërheqin me seksualitetin, vetë-mjaftueshmërinë dhe bukurinë e tyre.

Për t'u bërë të tillë, nuk keni nevojë të lindni Merlin Monroe e dytë ose Claudia Schiffer (nga rruga, ata nuk ndryshonin në bukurinë hyjnore derisa të rishikonin pikëpamjet e tyre në lidhje me pamjen e tyre). Thjesht duhet të jesh vetvetja.

Këshilla për një vajzë - si të bëhesh e bukur në moshën 12-14 vjeç

Në këtë moshë, vajza / vajza duhet të jetë më tërheqëse dhe simpatike. Mendimi i shumicës së studenteve adoleshente për pamjen e tyre është gjithmonë kategorik dhe nuk ndryshon në besnikëri dhe butësi - luan sfondi hormonal.

Në disa raste, situata kërkon ndërhyrje urgjente të stilistit. Por më shpesh sesa jo, nevojitet vetëm një korrigjim i vogël i pamjes.

E RANTNDSISHME: Nuk ka nevojë të bëni grim të ndritshëm, burra, djemtë nuk i marrin seriozisht barbitë e make-up-it.

Hairstyle elegant dhe origjinale është karta atu në mëngën e një vajze, një gruaje.
Veshja me stil, por jo sfiduese flet në heshtje për shijen e mirë të gjysmës së bukur të njerëzimit.

Qëndrim i pastër dhe i vëmendshëm ndaj pamjes tuaj.

Ide për një fashionista të vogël - si të bëhesh më e bukura në shkollë në moshën 10 vjeç

Uniforma e shkollës praktikisht nuk lë hapësirë \u200b\u200bpër realizimin e të gjitha ideve të vajzës. Sidoqoftë, aksesorët e duhur do ta ndihmojnë atë të fitojë zemrat e të tjerëve dhe të bëhet një magnet për djemtë.

Për të plotësuar pamjen, mund të përdorni brokota, vathë dhe rrathë, të cilat gjithashtu nuk duhet të bien në sy dhe të duken provokuese. Për modelet e flokëve, gërshetimi që është i rëndësishëm këtë sezon është i përshtatshëm.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se djemtë preferojnë vajzat me flokë të gjatë, kështu që prerja radikale jo gjithmonë mund të zgjidhë problemet e komunikimit.

Çfarë duhet të bëjë një djalë për t'u bërë i bukur dhe i pastruar

Burra, djem, djem ... Të gjithë duan të jenë jo vetëm të fortë dhe me vetëbesim, por edhe të bukur. Për ta bërë këtë, ashtu si vajzat, duhet të filloni të kujdeseni për veten - të humbni peshë ose të shtoni disa kile, të zgjidhni problemet me puçrrat adoleshente, të rishikoni veshjet tuaja (të paktën të kujdeseni për pamjen tërheqëse të kostumeve tuaja, xhinse, Bluza), gjithmonë rruhen të pastra dhe dilni vetëm me flokë të pastër.

Sot do t'ju jap këshilla se si të bëheni të bukur në 1 ditë. Ne do të korrigjojmë mangësitë në një kohë të shkurtër!

Mendoj se askush nuk do të argumentojë me faktin se bukuria është një forcë e tmerrshme që hap shumë dyer, fiton zemrat e njerëzve.

Po, një pamje tërheqëse nuk është një garanci e lumturisë, por është më e lehtë dhe më interesante për të jetuar bukuritë sesa historitë e tmerrshme.

Ka shumë pak gra me të vërtetë të shëmtuara, por gratë dembel të paqëndrueshme janë një monedhë një duzinë.

Ata notojnë në yndyrna, injorojnë sallone bukurie, kozmetikë dekorative, vishen me çfarëdo, dhe pastaj, para datës më të rëndësishme, një lloj feste, ku ju duhet të paraqiteni me gjithë lavdinë e saj, në panik që ata pyesin: Si të bëhemi të bukur në 1 ditë?».

Epo, pse shqetësohesh të shndërrohesh në një krijesë të shëmtuar të gjinisë së papërcaktuar?

Përtacia? Nuk te intereson Marrëzi?

Sallone bukurie dhe profesione të tilla të dobishme si një floktar, estetist, masazhist, mjeshtër manikyr-pedikyr, dolën me gjeni.

Sa bukur është: të vendosni veten në duart e një profesionisti për një ose dy orë, dhe pastaj të shihni flokët tuaj me stil të shkëlqyeshëm ose një lëkurë të shëndetshme rrezatuese, ose dorezat e këmbëve me një manikyr-pedikyr të patëmetë.

Dhe nëse vizitoni rregullisht një sallon bukurie, atëherë pyetje si “ Si të bëhemi të bukur në 1 ditë? " nuk do të keni kurrë, sepse do të dukeni shkëlqyeshëm çdo ditë.

E megjithatë ka mënyra për tu bërë shumë shpejt.

Dhe drejtori i një salloni bukurie, të cilin po e vizitoj prej disa vitesh, më tregoi për to.

Margarita theksoi se është më mirë të besosh duart e specialistëve, por nëse nuk ka absolutisht para për të vizituar një sallon bukurie, atëherë do të duhet të eleminosh vetë rezultatin e përtacisë dhe pakujdesisë.

Sidoqoftë, jini të përgatitur për një rezultat shumë më të keq.

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: flokët


Një prerje e mirë e flokëve bën mrekulli.

Edhe super-floktarët nuk i presin flokët vetë, duke përdorur ndihmën e kolegëve. Kështu që ju, ju pëlqen apo jo, ju duhet të shkoni në sallon.

Mos u lëkundni mbi flokët tuaj të paqartë, duke luftuar me mjeshtrin për çdo centimetër. Një prerje e shkurtër e flokëve duket shumë më tërheqëse sesa flokët e gjata me maja të ndara të ndara.

Nëse nuk jeni të kufizuar në fonde, atëherë bëni në sallon dhe ngjyrosjen e flokëve, dhe kujdesuni për to (maskë e dobishme) dhe stilim.

Pas përfundimit të procedurës, do të shihni një bukuri në pasqyrë.

Nëse do të kishit para të mjaftueshme për një prerje flokësh, atëherë mund t’i lyeni flokët vetë.

Për hir të Zotit, blini një bojë normale që nuk do t'ju bëjë të dilni tullac!

Mos u tregoni shumë të zgjuar me flokët tuaj. Hidhni përkrenaren e panatyrshme të llakuar në kokën tuaj.

Flokë të butë të lirë, një bisht të lartë, një bishtalec, një simite janë mundësi të thjeshta dhe fitimtare.

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: krahët dhe këmbët


Transformimi duhet të fillojë me manikyr dhe pedikyr.

Së pari, vendosni thonjtë dhe thonjtë e duarve në një formë të rrumbullakët ose drejtkëndëshe.

Nuk ka nevojë të dridheni gjatë asaj të gjata, sepse thonjtë e gjatë në duar kanë dalë prej mode prej kohësh dhe duken të panatyrshme.

Pastaj derdhni ujë të ngrohtë në një tas të vogël, shtoni kripë deti dhe ashkël sapuni.

Pas pesë minutash zhytjeje, mund të filloni manikyrën tuaj.

Nëse nuk jeni i mirë me prerësit e thonjve, atëherë nuk duhet të shkurtoni kutikulat.

Thjesht shtyjeni atë me një shpatull druri dhe vendosni vaj (në dispozicion në çdo farmaci dhe dyqan bukurie).

Pedikyrja bëhet në një mënyrë të ngjashme: në avull, pastruar me gur shtufi ose shpatulla speciale, krem \u200b\u200btë aplikuar.

Nëse dini si të llakoni bukur thonjtë, atëherë - ju lutem. Por, nëse po përdorni në mënyrë të neveritshme një furçë, atëherë është më mirë të bëni me një bazë shëruese transparente.

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: fytyra


E kam të vështirë të besoj se ka gra që nuk kanë një grup standard të produkteve në shtëpi: për heqjen e përbërjes, tonikut, kremrave të ditës dhe natës, maska \u200b\u200b(mundësisht disa), peeling ose gommage.

Nëse i keni të gjitha këto dhe i përdorni rregullisht, atëherë nuk keni probleme me lëkurën tuaj.

Nëse ende besoni në përrallën e gjyshes që produkti më i mirë kozmetik është lëkurat e kastravecit, atëherë vraponi për të marrë sasinë tuaj dhe shkoni në sallon.

Vetëm një estetist me produkte profesionale mund t'ju transformojë. Në të njëjtën kohë, kërkoni që ai të zgjedhë produktet e kujdesit shtëpiak për ju dhe t'i përdorë ato!

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: trupi


Palosjet e dhjamit dhe celuliti nuk mund të hiqen brenda një dite. Çfarë trupi kanë ngrënë për veten e tyre, me këtë do të duhet të shkojë te njerëzit.

Edhe pse në rregull, do të të mëshiroj, do të të jap disa këshilla të dobishme:

    Bëni një dush kontrasti.

    Nuk do të fshehë të metat e figurës, por do të forcojë pak lëkurën dhe do t'ju japë forcë.

    Kur bëni dush, përdorni një pastrim trupi, dhe më pas mbështillni (mjaltë ose çokollatë) nën mbështjellësen plastike.

    Përsëri, një procedurë për celulitin dhe kilogramët e tepërt nuk do të ndihmojë, por do të ngre disponimin tuaj dhe do ta bëjë lëkurën tuaj të butë.

    Blini forma për trupin që do ju bëjnë më të dobët.

    Dhe le të keni turp që përdorni metoda të tilla për të fshehur të metat e figurës.

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: vetullat


Forma dhe ngjyra e saktë e vetullave transformon fytyrën e një gruaje.

Nëse nuk i keni korrigjuar kurrë vetullat, atëherë është më mirë t'ia besoni procedurën e parë një profesionist. Ju mund ta mbani vetë formën e bërë nga mjeshtri duke përdorur piskatore.

Zonjat me vetulla pa ngjyrë do të kenë nevojë jo vetëm për korrigjimin, por edhe për ngjyrosjen e tyre.

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: rrobat


Ju mund të shkruani një artikull të veçantë në këtë nën-artikull. Me pak fjalë, këtu janë 5 këshilla për ju:

  1. Zgjidhni rroba që nxjerrin në pah figurën tuaj dhe fshehin të metat.
  2. Shtë më mirë të zgjedhësh thjeshtësinë e sofistikuar, sesa pretendimin e zhurmshëm (sequins, një bollëk leopardësh, etj.).
  3. Në pyetjen "Ngjyra e rrobave apo struktura?" përgjigjen gjithmonë: "Ngjyra".
  4. Le të keni disa gjëra, por ato do të shkojnë mirë me njëra-tjetrën dhe do t'ju zbukurojnë.
  5. Kur shkoni për në një ngjarje ose datë të rëndësishme, blini vetes disa rroba të reja.
    Një grua me një fustan të ri ndihet ndryshe.

Ndreqja e mangësive që keni injoruar me vite nuk është e lehtë, por mund të provoni.

Dhe të jesh dhe të mbetesh e bukur çdo ditë,

ndiqni këshillat në këtë video:

Si të bëheni të bukur në 1 ditë: kozmetikë dekorative

Si fëmijë, keni pasur frikë se pikturohen vetëm gratë e rëna, dhe të gjitha llojet e pluhurave dhe buzëkuqëve prishin lëkurën.

Ju jeni rritur shumë kohë më parë, por akoma e besoni?

Ju jeni thjesht një pjesë muze!

Kozmetika dekorative, nëse përdoret me mençuri, fsheh të gjitha të metat dhe thekson avantazhet.

Mos harroni rregullat e arta të përbërjes së mirë:

    Mos vendosni bazament dhe pluhur si suva.

    Fytyra duhet të duket natyrale.

  1. Mos përdorni shumë bojë për vetulla (dy shtresa të holla janë të mjaftueshme) dhe eyeliner (preferoni akullin e tymosur mbi shigjetat e theksuara).
  2. Theksojini sytë ose buzët, veçanërisht nëse nuk bëhet fjalë për mbrëmje, por për përbërjen e ditës.

Ju do të jeni në gjendje të bëheni të bukur në 1 ditë nëse bëni çdo përpjekje.

Artikull i dobishëm? Mos humbisni të reja!
Futni e-mailin tuaj dhe merrni artikuj të rinj me postë

Breaces Bordeaux deklaroi me autoritet se nuk ka punë më të vështirë në botë sesa të dukesh bukur nga mëngjesi herët deri natën vonë. Ajo mund të besohet në këtë çështje, aq më shumë çdo grua do të pranojë që të mbajë veten në një formë të shkëlqyeshme, të qëndrojë e re dhe e bukur nuk është aq e lehtë. Reallyshtë vërtet punë e vështirë, por mund t’i japë një gruaje shumë kënaqësi dhe rezultate të shkëlqyera.
Këshilla praktike për ruajtjen e rinisë dhe bukurisë për gratë e çdo moshe: 1. Me vetëdije përpiquni të dukeni bukur dhe tërheqës. Sinqeriteti i këtij qëllimi është çelësi për një paraqitje të bukur për vitet që vijnë. Derisa një grua të bëjë një angazhim të mirë, deri atëherë asnjë produkt kozmetik, qoftë edhe shumë i shtrenjtë, nuk do të ndihmojë. Nuk ka nevojë të kurseni kohë dhe energji për të ruajtur bukurinë dhe rininë. Dhe nuk ka të bëjë shumë me pamjen aktuale, por me qëndrimin ndaj vetes dhe bukurisë së tij. Ndjehuni bukur, i ri dhe të gjithë të tjerët do ta shohin atë tek ju. Buzëqesh shpesh. Një buzëqeshje transformon çdo fytyrë, duke i dhënë asaj hijeshi. Përveç kësaj, ajo është në gjendje të krijojë një humor të mirë për ju dhe mjedisin tuaj. Mbaje shpinën drejt. Gjithmonë kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj. Koka duhet të jetë ngritur pak, supet duhet të ulen dhe të vendosen prapa - kjo i jep besim dhe duket bukur!

4. Ruani gjendjen shpirtërore pozitive. Mendoni për diçka të mirë më shpesh, vini re meritat tuaja dhe do të dukeni më harmonike dhe tërheqëse. Më shpesh sesa jo, gratë as nuk e dinë sa bukur janë! Mos e nënvlerësoni tërheqjen tuaj dhe vini re atë! 5. Vlerësoni trupin tuaj dhe përpjekjet e tij të përditshme. Dhe çfarë ndryshimi bën çfarë madhësie rrobash mbani, çfarë forme keni. Trupi është aleati dhe bashkëluftëtari juaj besnik, i cili çdo ditë kryen shumë nga detyrat tuaja. Vlerësojeni! 6. Bëni të metat tuaja merita. Disa të famshëm e flasin rrjedhshëm këtë teknikë - për të bërë një diamant të vërtetë nga një e metë. Provoni dhe në vend që të ankoheni për "mangësitë" tuaja personale t'i doni ato, dhe t'i ktheni ato në avantazhe dhe momente kryesore të ndritshme. Shprehni veten dhe personalitetin tuaj hapur. Sa më shumë të jeni të hapur ndaj botës dhe bukurisë së saj, aq më tërheqëse dhe e jashtëzakonshme do të dukeni në sytë e njerëzve të tjerë. Ushtroni dhe mbani trupin tuaj të tonifikuar. Kjo jo vetëm që do t’ju \u200b\u200bmbajë të dobët dhe në formë, por gjithashtu do të rrisë endorfinë e trupit tuaj, e cila do të ndikojë në gjendjen shpirtërore dhe pamjen tuaj.

9. Bëhu i këndshëm. Një pamje e pabesueshme mund të shihet duke vëzhguar pak një vajzë të lezetshme. Çdo lëvizje e saj tërheq dhe tërheq, duke rënë në sy. Vlerësoni paqen tuaj të brendshme. Reflektoni sa person i mirë jeni, sa pozitiv i sillni botës së njerëzve përreth jush. Fytyra juaj tashmë është shndërruar dhe shkëlqen me dritë të brendshme! 11. Ji i sjellshem. Kur sytë rrezatojnë mirësi, ato nuk mund të jenë të shëmtuara. Sa më e dashur, një grua më fisnike, bukuria e saj bëhet më e hijshme dhe e dukshme për njerëzit përreth saj. Relaksohuni, kurrë mos e mbivlerësoni veten ose mos e teproni. Kjo vlen edhe për sportin dhe kujdesin personal, në mënyrë që të mos merrni efektin e kundërt. Vetë-aktivitetet duhet të sjellin kënaqësi, paqe, gëzim. Ju nuk mund ta çoni veten në lodhje. Ha mirë. Eliminoni nga dieta juaj: ushqime të ëmbla dhe me niseshte dhe pirja e duhanit - ato plakin lëkurën dhe kontribuojnë në vyshkjen e saj. Mbani dietën tuaj me shumë fruta dhe perime dhe hani panxhar çdo ditë. Pastron në mënyrë të përsosur gjakun, i cili ka një efekt pozitiv në pamjen e jashtme. Lëkura juaj do të shkëlqejë me shëndet dhe atraktivitet. Jini krijues dhe jini krijues. Njerëzit krijues që bëjnë atë që duan nga zemra: pikturojnë, këndojnë, qëndisin, gatuajnë etj. - gjithmonë duken mirë dhe janë shumë më të rinj se mosha e tyre. Ata janë thjesht njerëz të kënaqur që merren me krijimtari me kënaqësi.

15. Gjeni bukurinë në gjithçka. Festoni bukurinë e natyrës, njerëzve, objekteve të artit dhe pastaj bukuria juaj do të shkëlqejë me të gjitha aspektet e saj! Duke vërejtur bukurinë në gjithçka, do të mësoni ta shihni atë tek vetja juaj. Sytë tuaj do të duken pak më ndryshe dhe do të zgjedhin jo vetëm të metat tuaja, por edhe meritat simpatike nga pamja. Shihni veten me sy të dashur. Si ju shikojnë të dashurit dhe të afërmit tuaj? Pse të mos e shikoni veten me sytë e tyre, dhe më në fund të shihni të gjithë bukurinë dhe tërheqjen. Meditoni Mundohuni të merrni bukurinë tuaj nga vetëdija e përkatësisë në Hyjnore. Ju jeni të lidhur pazgjidhshmërisht me bukurinë përreth, kuptoni dhe pranoni tërheqjen tuaj. Hani një lugë farë liri në stomak bosh. Kjo do të pastrojë trupin, lëkura do të jetë më e freskët dhe e butë, thonjtë dhe flokët - më të fortë (është e ndaluar të përdorni fara në rast të gurëve në trup, konsultohuni me një mjek) .19. Hani çdo ditë një grusht të vogël arrash. Flokët dhe thonjtë tuaj do të jenë të bukur, të fortë dhe të shëndetshëm.

20. Dëgjoni muzikën tuaj të preferuar. Ky është aktivitet fizik dhe ushtrim dhe një burim i pabesueshëm emocionesh pozitive. Shpirti juaj do të gëzohet dhe, si rezultat, do të bëheni edhe më të bukur dhe do të ndiheni më të ri! 21. Dashuri Ne tashmë kemi folur pak për dashurinë për veten, por këtu po flasim për romancën. Dashuria transformon çdo pamje, dhe vajza lulëzon para syve tanë dhe bëhet një bukuri e vërtetë. Dhe bëj dashuri më shpesh! 22. Zgjidhni rroba me shije dhe njohuri. Me ndihmën e rrobave, ju mund të theksoni bukurinë dhe atraktivitetin tuaj individual. Nëse nuk mund të visheni në një mënyrë të tillë që të transformoheni para syve tanë, mund të kontaktoni një stilist. Po, dhe vishni taka. Zoti i dhuroftë shëndet burrit, i cili me ndihmën e thembrave i bëri të gjitha gratë më të holla dhe më tërheqëse. Perqafim Dhuroni të dashurit dhe të afërmit tuaj përqafime të forta dhe të nxehta, puthje që mund të zbulojnë natyrën tuaj pasionante. Të qenit në humor të mirë i ndihmon vërtet vajzat të duken bukur! 24. Bëni një gjumë të mirë. Rekomandohet të flini të paktën 8 orë, por gjithçka është mjaft individuale. Por nëse nuk flini mjaftueshëm rregullisht, kjo do të ndikojë shumë shpejt në pamjen tuaj, jo vetëm në formën e rrathëve nën sy, por edhe në pamjen tuaj të përgjithshme. Një vështrim i lodhur nuk u jep vajzave bukuri dhe hir. Pini shumë ujë të pastër. Rekomandohet të pini më shumë se 2 litra ujë, por zgjidhni normën tuaj. Nuk duhet të jenë lëngje, çaj, kafe, por ujë i pastër. Vallëzoni rregullisht. Vallja zbulon hirin, bukurinë dhe hirin e trupit tuaj. Vallëzoni vetë ose me një partner, por ndjeni forcën dhe shkathtësinë e plotë të trupit tuaj! Për më tepër, është një ngarkesë lumturie dhe gëzimi.

27. Di të aplikosh saktë përbërjen. Kjo është një aftësi e domosdoshme që do t'ju lejojë të transformoni në mënyrë të përsëritur pamjen tuaj, të bëheni më të ndritshme dhe madje edhe më të bukur. Bëni rregullisht pedikyr dhe manikyr. Bukuria e pastruar vjen e para, dhe duart dhe këmbët tradhtojnë me elokim qëndrimin e gruas ndaj vetes dhe botës përreth saj. Monitoroni gjendjen e dorezave dhe këmbëve tuaja dhe kënaqeni botën me bukurinë tuaj! 29. Lagni këmbët rregullisht për t’i mbajtur të buta dhe të mëndafshta. Punoni në ecjen tuaj. Një ecje e bukur është një art që do të bëjë që të ktheheni pas jush! 31. Fshini fytyrën tuaj me kube akulli kamomili ose delli çdo mëngjes. Tonifikimi dhe rinovimi i lëkurës i garantuar! 32. Ushtrim për fytyrën (pas 25 vjetësh). Gatuajeni fytyrën me majat e gishtave për pesë minuta. Përmirësoni qarkullimin e gjakut, tonin dhe gjendjen e lëkurës së fytyrës. Shtoni 200 gram qumësht ose krem \u200b\u200bnë banjë për të zbutur dhe pastruar lëkurën e trupit tuaj. Për bukurinë dhe butësinë e bërrylave tuaj, vendosni pykë limoni mbi ta për 15 minuta. Procedura duhet të bëhet një herë në muaj për një efekt afatgjatë. Hiqni dorë nga zakonet e këqija, bëni një mënyrë jetese të shëndetshme. Kufizoni konsumin e alkoolit, mos pini duhan. Kjo ndikon shumë në gjendjen e lëkurës.

36. Pini shtesa ushqimore të pasura me acid pantotenik, zink, kalcium. Flokët tuaj do të bëhen më të trashë, më të fortë dhe më të bukur. Mjalti është një ilaç i shkëlqyeshëm kundër rrudhave. Bëni me të maska \u200b\u200bshtëpiake. Mos mendo për moshën tënde, ti je aq i moshuar sa ndihesh. Para se të vendosni kremin, bëni një banjë me avull, kjo do të përmirësojë efektin e kozmetikës. Bëhuni në qendër të vëmendjes. Në kompani, edhe nëse është e vështirë për ju, nxirrni optimizëm dhe gaz, interesohuni për njerëzit, flisni më parë me ta. Kjo do t'ju bëjë një magnet shumë tërheqës në sytë e të tjerëve. Mbani dhëmbët tuaj të shëndetshëm, të bardhë dhe të barabartë. Një buzëqeshje e bukur, e bardhë nga bora përtëritet për dhjetë vjet. Mbani shtëpinë tuaj të pastër dhe të rregullt dhe të bukur. Rrëmuja dhe papastërtitë nuk do të duken kurrë harmonike me një grua të bukur dhe të re. Lëreni shtëpinë të jetë komode, me erë të këndshme. Mund të zbukurohet me lule të freskëta, piktura. Përpiquni të shërbeni ushqimin bukur. Për veten dhe të ftuarit tuaj. Ushqimi i shëndetshëm i gatuar me dashuri me duart tuaja është një garanci e shëndetit dhe bukurisë së trupit dhe shpirtit tuaj. Shmangni situatat stresuese. Shtrëngimi, pamja e bezdisshme, vrenjtja nuk janë aleatë shumë të mirë të atraktivitetit dhe hirit. Mos u shqetësoni për vogëlsira, rrezatoni qetësi, optimizëm në çdo situatë dhe gjithmonë do të dukeni bukur dhe dinjitoze!

45. Ji i sigurt në vetvete. Besimi te parezistueshmëria, atraktiviteti dhe rinia e tij pushton qytete dhe princat jashtë shtetit. Sa më shumë të jeni me vetëbesim, aq më të bukur perceptoheni nga të tjerët. Përputhni aromën tuaj. Bukuroshet gjithnjë mbështillen në aromën e lehtë të parfumit të tyre të preferuar. Jini mirënjohës për gjithçka. Për jetën dhe kushtet (çfarëdo që të jenë tani), për trupin dhe fytyrën, për shoqëruesin dhe për punën - për gjithçka që ju e merrni si të mirëqenë. Ju do të bëheni krejtësisht të ndryshëm kur të mësoni t'i jeni mirënjohës botës, bukuria juaj do të hapet dhe do të bëhet më e butë. Mbroni veten nga rrezatimi ultraviolet. Shmangni rrezet e diellit direkte nga ora 11 e mëngjesit deri në 4 pasdite. Drita ultraviolet plak lëkurën dhe e than, dhe lëkura e butë dhe e butë është konsideruar gjithmonë një garanci e bukurisë! 49. Lëreni lëkurën tuaj të pushojë. Lëreni lëkurën tuaj të pushojë një herë në javë, mos vendosni përbërje, madje mund të bëni pa produkte të kujdesit, thjesht mbajeni të pastër. Një ditë agjërimi do ta lejojë lëkurën të pushojë, të marrë forcë dhe të shkëlqejë. Jini femërore. Prej shumë kohësh, butësia, mirësia, butësia, përulësia, modestia u atribuohen cilësive femërore. Këto cilësi të një gruaje të vërtetë zbukurojnë dhe rrisin tërheqjen e femrës.


Etiketat: Si të bëhesh e bukur në, 12, vjeç, në, shtëpi, kushtet

A jeni lodhur duke folur për "proceset e moshës" gjoja të koduara në biologjinë njerëzore? ...

Sekretet e jetëgjatësisë. Për çfarë heshtin mjekët! | Autori i temës: Zhduku


SI T B BECHET E BUKUR P INR 30 DIT

Dëshironi të bëheni edhe më të bukur gjatë verës? Ne ofrojmë një kurs për të përmirësuar pamjen tuaj, i krijuar për 30 ditë. Le të kalojmë drejtpërdrejt në çështjen.

Këshillë # 1
Çdo mëngjes në stomak bosh, hani 1 lugë gjelle farë liri. Përtypni plotësisht me një gotë ujë të ngrohtë. Pas gjysmë ore, mund të hani.
Çfarë do të japë?
Ky ilaç pastron në mënyrë të përsosur trupin. Falë kësaj, lëkura do të bëhet më e butë dhe e freskët. Do të vërehet humbje e vogël, por e shëndetshme e peshës. Gjithashtu, fara e lirit forcon flokët dhe thonjtë.
Vëmendje! Fara e lirit nuk duhet të konsumohet nëse ka gurë në trup.

Këshilli numër 2
Hani çdo ditë sallatë të zier me panxhar. Për mëngjes ose darkë, cila është e përshtatshme.
Çfarë do të japë?
Panxhari është një pastrues unik i gjakut. Dhe shëndeti i gjakut është një tregues i rëndësishëm i bukurisë. Ky ilaç gjithashtu ka një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës dhe punën e organeve të brendshme.

Këshilli numër 3
Çdo ditë, një orë para gjumit, vendosni në fytyrën tuaj një përzierje të glicerinës dhe vitaminës E. Përzierja është shumë e thjeshtë për tu përgatitur. Për 30 gram glicerinë, merrni 10 kapsula të vitaminës E. Shpojini kapsulat me një gjilpërë dhe shtrydhni vajin në një shishe. Të gjitha këto mund të blihen në farmaci me një kosto të ulët. Para se të vendosni produktin, duhet të pastroni lëkurën e fytyrës dhe të bëni një masazh të lehtë me një furçë të butë në mënyrë që sipërfaqja të bëhet pak e kuqe. Në këtë gjendje, qelizat thithin lëndët ushqyese sa më shumë që të jetë e mundur. Ekziston një pengesë - lëkura bëhet pak e butë ndërsa glikerina absorbohet. Spërkatni një toner freskues në lëkurën tuaj për të qetësuar shqetësimin.
Çfarë do të japë?
Çdo mëngjes do të vëzhgoni një reagim mirënjohës të lëkurës ndaj një ushqimi të tillë. Rrudhat do të zbuten dhe ngjyra do të barazohet. Një ilaç shumë efektiv për këmbët e sorrës në cepat e syve. Provojeni dhe komentet do të jenë të tepërta.

Këshillë # 4
Hani të paktën 50 gram arra çdo ditë. Kushdo që ju pëlqen.
Çfarë do të japë?
Flokët dhe thonjtë do t'ju falënderojnë të MADH në 2 javë.

Këshilli numër 5
Një herë në tre ditë, ne bëjmë një maskë flokësh nga pluhuri i thatë i sinapit, i holluar në qëndrueshmërinë e qullit me shtimin e vajit vegjetal (mundësisht rodhe ose embrion gruri). Vendoseni në flokë të lagur, mbajeni për 20-30 minuta, pije.
Çfarë do të japë?
Rezultati i kësaj maske flet vetë. Dhe pas një muaji përdorimi të rregullt, ju thjesht nuk do të njihni flokët tuaj të vjetër në një valë luksoze.

Këshilli numër 6
Merrni vetes disa çorape gjumi. Fibra natyrale. Pambuk ose lesh. Në varësi të sezonit. Para se të shkoni në shtrat, pas një dushi, lyeni këmbët me bollëk me gjalpë dhe disa pika vaj mente. Pastaj ne veshim çorape dhe shkojmë në shtrat kështu.
Çfarë do të japë?
Për një muaj, këmbët tuaja do të bëhen objekt zili dhe admirimi. Kjo procedurë, e përfunduar një muaj para sezonit të plazhit, do t'ju bëjë mirë. Ju do të jeni në gjendje të tregoni këmbët tuaja të zhveshura me krenari.

Këshillë # 7
Tani le të kujdesemi për qerpikët. Do t'ju duhet një tub i zbrazët bojë për vetulla. Lajeni mirë brenda me furçën time me sapun. Ne e thajmë atë. Ne pikojmë brenda vajit të embrionit të grurit. Të gjitha! Një ilaç shtëpiak për forcimin dhe rritjen e qerpikëve tuaj të lodhur nga bojërat është gati. Para se të shkoni në shtrat, vendosni vaj në të gjithë gjatësinë. Me një furçë, është shumë e përshtatshme për ta bërë këtë. Mos aplikoni shumë. Mjafton të lubrifikoni qimet mjaft.
Çfarë do të japë?
Pas një muaji, do të shihni se qerpikët janë bërë më të trashë, të rritura dhe gjallëruar qartë.

Këshilli numër 8
Le të kujdesemi për lëkurën e trupit. Ne marrim një gotë kripë deti (edhe pse e zakonshme, kripa e tryezës, me jod, është gjithashtu e përshtatshme), shtoni një gotë salcë kosi me yndyrë. Pas larjes, vendosjes së një pëlhurë larjeje, masazhoni me kujdes të gjithë trupin, duke përfshirë qafën, me qullën që rezulton, pastaj pije me ujë të ngrohtë. Ne nuk jemi dembelë dhe e bëjmë pas çdo larjeje. Përzierja mund të ruhet në frigorifer.
Çfarë do të japë?
Kripa largon grimcat e keratinizuara nga sipërfaqja dhe dezinfekton. Nëse ka puçrra të vogla, ato së shpejti do të jenë një gjë e së kaluarës. Krem kosi zbut efektin e kripës, duke parandaluar atë nga kruarja e lëkurës delikate, dhe gjithashtu ushqen qelizat. A duhet të shpjegoj që përdorimi i rregullt do të japë rezultate të jashtëzakonshme.

Këshilli numër 9
Edhe një herë për lëkurën. Do të jetë mirë nëse bleni për vete një thesar të tillë si vaji i amarantit. Komponenti kryesor i këtij produkti të mrekullueshëm është squalene. Dhe ai, nga ana tjetër, është një nga përbërësit kryesorë të lëkurës sonë. Vaji thithet pothuajse 100% dhe është i pakonkurrueshëm në luftën kundër rrudhave, shenjave, djegieve, strijave dhe problemeve të tjera të lëkurës! Possibleshtë e mundur dhe e nevojshme të përdorni vaj amarant çdo ditë, duke lubrifikuar si trupin ashtu edhe fytyrën.
Çfarë do të japë?
Kjo do të heqë qafe kaq shumë probleme. E vetmja pengesë e vajit është çmimi i tij. Edhe pse ia vlen, padyshim ***.

Këshilli numër 10
Përgatitni ujë të veçantë për të shpëlarë flokët pas larjes. Thjesht shtoni disa pika vaj mentol në të (5 pika për litër) dhe pije kaçurrelat tuaja pas çdo larjeje.
Çfarë do të japë?
Pse e bëjmë këtë? Pyetja do të zhduket menjëherë pasi ta provoni për herë të parë. Freski e pabesueshme në lëkurën e kokës dhe lehtësia. Ky ilaç madje lehtëson dhimbjet e kokës. Në mënyrë efektive lufton zbokthin. Ndihmon në mënyrë perfekte me flokë të tepërt me vaj. 02:05 Si të bëhesh një vajzë e bukur? Sekreti 31 569 shikime 07:00 Si të bëhemi më të bukur? 5 bllokime psikologjike të bukurisë. 3,015 shikime 10:22 Gjuha dhe karakteri i trupit: për çfarë flet figura juaj? 4,564 shikime

Olga (Libe)

Larisa Mosiychuk (Bondarenko) 

Shpresa (Dionne)

Luba (Brice)

Tatiana (Donnica)

Irina Elovikova (Spiridonova) 

Irina Maslenova (Kharitonova) 

Valentina Beskrovnaya (Koshkina) 

Natalia Kosenok (Khristoforova) 

Julia Babenko (Gruri) 

Elena Todorova (Vetushko) 

Elena Todorova (Vetushko) 

Lyudmila Inyakina (Ageeva) 

Asel (Paramesh)

Eugene (Gustaw)

Lyudmila Brintseva (Shevchenko) 

OLGA (zhduket)

Si të bëheni të bukur në 12 - find-the-answer.ru

Nuk është sekret që 12-13 vjeç është mosha në të cilën shumë vajza kalojnë fazat e para të rritjes. Ishte në këtë kohë ...

Jo çdo vajzë mund të mburret me një pamje ideale, të dhuruar nga vetë natyra. Sidoqoftë, kjo nuk është një arsye për t'u mërzitur dhe thjesht për të duruar fatin tuaj. Çdo grua mund të bëhet e bukur dhe tërheqëse - gjëja kryesore është ta dëshironi këtë dhe të bëni çdo përpjekje për të arritur qëllimin.

Ka shumë mënyra për ta ndihmuar një vajzë të marrë një pamje të pastruar dhe tërheqëse. Nëse ndiqni këshillat e stilistëve profesionistë, mund të arrini rezultatin e dëshiruar brenda një muaji.

Hapa hap pas hapi do të duket kështu:

Ju duhet të hani farë liri në stomak bosh (1 lugë gjelle), do të pastrojë trupin nga toksinat dhe do të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit.

Çdo ditë, këshillohet të hani një sallatë me perime të freskëta - në një muaj vajza do të duket më e hollë, të ketë një pamje tërheqëse dhe të freskët.

Vendosni një përzierje të vitaminës E dhe glicerinës në fytyrën tuaj para se të flini - kjo procedurë do ta bëjë fytyrën tuaj të freskët dhe të shëndetshme, edhe pa përbërje.

Hani një grusht arra çdo ditë - substancat që ato përmbajnë kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e flokëve dhe lëkurës, kjo është mënyra më e shëndetshme për të rikthyer bukurinë e tyre.

Pastrim me kripë deti dhe salcë kosi - aplikuar në trup pas dushit është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë lëkurën tuaj të butë dhe të butë.

Mënyrat për tu bërë të bukur në shtëpi

Çdo burrë gjithmonë i kushton vëmendje nëse një grua është e pastruar, ka shije të mirë dhe stilin e saj, pamjen spektakolare, pamjen e hollë dhe të përshtatshme. Për t'u bërë e bukur, një grua thjesht duhet ta dojë veten, trupin e saj dhe të kujdeset për të.

Fatkeqësisht, shkolla nuk e mëson këtë, megjithëse çdo vajzë duhet të dijë bazat e vetë-kujdesit. Ndoshta stilistët e parë të çdo gruaje ishin shokët e saj të klasës në shkollë dhe bashkëmoshatarët të cilët dhanë këshilla se si të kishin një pamje në modë, të visheshin dhe të pikturonin në mënyrë korrekte.

Disa hakime të jetës për të ndryshuar pamjen tuaj:

Ju gjithashtu mund të kujdeseni për veten në shtëpi. Për ta bërë këtë, çdo javë duhet të bëni maska \u200b\u200bme vitamina për lëkurën dhe flokët, një herë në javë bëni manikyr dhe pedikyr, gjeni kohë për mbështjellje, kujdesuni për thembrat dhe këmbët.

Një zonjë e vërtetë gjithmonë do të gjejë një mënyrë për të qëndruar e bukur dhe për të pasur një pamje të pastruar edhe në kushtet më të vështira.

Si të bëhesh një grua e bukur dhe të tërheqësh pamjet e burrave

Një burrë pëlqen nëse një grua ka një pamje të pastër, dhe në të njëjtën kohë duket e natyrshme. Bettershtë më mirë që çdo vajzë moderne të mos e teprojë me përbërjen, të mendojë me kujdes për stilin e saj, të jetë më e sigurt dhe femërore.

Moda po ndryshon vazhdimisht, ju nuk duhet ta ndiqni atë pa mend dhe të kopjoni imazhe që jo gjithmonë duken të përshtatshme në jetën e përditshme.

Ju duhet të përmirësoni veten, të zhvilloni shije dhe të keni shumë zakone të mira - atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë. Të bëhesh një grua e bukur është e vërtetë nëse e punon çdo ditë.

Ide se si të bëheni më e bukura dhe tërheqëse për burrin tuaj

Nëse një djalë apo një burrë ka ndaluar të japë komplimente, atëherë ia vlen të mendosh për arsyen. Ndoshta vajza thjesht ndaloi të kujdeset për veten e saj, dhe kjo urgjentisht duhet të korrigjohet.

Për të filluar, duhet të rregulloni flokët tuaj (të rifreskoni ngjyrën, ta prisni), të regjistroheni për një manikyr dhe pedikyr, të mësoni se si të bëni përbërjen e duhur (natyrore dhe të butë).

Veshja është gjithashtu shumë e rëndësishme, e cila duhet të jetë jo sfiduese, dhe në të njëjtën kohë mjaft seksi.

Një grua nuk duhet të harrojë se është e nevojshme që vazhdimisht të befasojë këndshëm një të dashur dhe gjithmonë të përpiqet të bëjë çdo përpjekje për të qenë më e bukura për të.

Këshilla për një vajzë si të bëhet e bukur në moshën 12-14 vjeç

Çdo vajzë ëndërron të ketë një pamje tërheqëse dhe të jetë një bukuri që e gjithë klasa do të admirojë. Bukuria nuk është gjithmonë një dhuratë e natyrës, në mënyrë që të tërheqësh pikëpamjet e të tjerëve, duhet të punosh shumë.

Sekreti i parë i atraktivitetit është një pamje e pastruar mirë. Një vajzë duhet të duket gjithmonë e rregullt, të jetë e pastër, të kujdeset për higjienën dhe shëndetin.

Flokët e pastër, thonjtë e pastër, lëkura e shëndetshme janë gjysma e betejës.

Ide për një fashionista të vogël - si të bëhesh më e bukura në shkollë në moshën 10 vjeç

Një hairstyle e pazakontë do të ndihmojë për të dalë në sfondin e bashkëmoshatarëve dhe shokëve të klasës në shkollë - për shembull, të krijuar nga gërshetat, bishtat ose kaçurrelat. Mami mund ta bëjë këtë, nëse është e mundur, ju duhet të përdorni shërbimet e një floktari profesionist.

Aksesorët në modë të flokëve, bizhuteri, çantë dore, rroba në modë do të ndihmojnë për të krijuar një imazh aktual.

Çfarë duhet të bëjë një djalë për t'u bërë i bukur dhe i pastruar

Çdo i ri ëndërron të bëhet një djalë i pashëm. Për ta arritur këtë, duhet të hiqni qafe zakone të këqija, gjithmonë të monitoroni shëndetin tuaj, nëse keni lëkurë problematike, bëni procedurat e duhura, merreni me sport. Djali tërheqës ka një pamje moderne, është i sigurt, nuk përdor zhargon popullor dhe monitoron fjalimin, është gjithmonë i zoti dhe i sjellshëm.