Fëmija ka makth çdo natë. Mundohuni të lidheni përsëri me fëmijën tuaj. Cfare eshte
Përshëndetje të dashur prindër! Kur një fëmijë ka ëndrra të tmerrshme, çfarë të bëjë dhe si të jetë, si ta zbulojë arsyen, si të mësojë të mos shqetësohet për veten dhe të ndihmojë fëmijën tuaj? Sot dua të flas për natyrën e ëndrrave të këqija, pse fëmijët ëndërrojnë tmerret dhe nga vijnë, dhe gjithashtu se çfarë të bëjnë në lidhje me të.
Cfare eshte
Çdo person ka ëndrra. Dikush i kujton ato në mënyrë të përsosur në mëngjes dhe mund t'i rrëfejë në detaje të mëdha. Dikush zgjohet me një ndjesi të paqartë, ndërsa të tjerët nuk mbajnë mend asgjë. Mjekët thonë se fëmijët mund të ëndërrojnë që në moshën njëvjeçare.
Duhet të them menjëherë, mos u shqetësoni shumë nëse fëmija juaj fillon të ketë makth. Nuk ka asgjë të keqe. Më besoni, mendja nënndërgjegjeshëm nuk do të bëjë asgjë të keqe. Tregimet horror mund të jenë përgatitje për jetën reale të të rriturve. Një fëmijë në moshën 3 vjeç po kalon një krizë, është në këtë kohë, më shpesh, që ankthet fillojnë të ëndërrojnë.
Pastaj fëmija shkon në kopsht dhe në moshën 4 vjeç përjeton krijimin e kontakteve me bashkëmoshatarët, me të rriturit e rinj, ndryshon rutina e tij e përditshme, shfaqen detyrime të reja.
Për më tepër, ëndrrat mund të jenë një pasqyrim i ditës së kaluar. Për shembull, pasdite, gjyshja e qortoi atë për thyerjen e vazos së saj të dashur. Dhe natën ai ëndërron Baba Yaga -n e tmerrshme, e cila e ndjek atë nëpër pyllin e errët.
Makthet mësojnë një fëmijë të përballojë vështirësitë. Ata e përgatisin atë për realitetin e ashpër, e mësojnë të mos ketë frikë, të ecë përpara, të gjejë një rrugëdalje nga një situatë e vështirë. Mos harroni, makthet gjithmonë kanë një arsye. Le t'i hedhim një sy atyre.
Shkaqet
E para, siç thashë më lart, është përvoja emocionale e ditës. Prandaj, është shumë e rëndësishme të mbani shënime se çfarë ndodh gjatë ditës me fëmijën. Ai u përlesh me nënën, ishte dëshmitar i një skandali midis nënës dhe babait, u qortua në kopshtin e fëmijëve, luftoi me një djalë në oborr. Të gjitha këto përvoja mund të shërbejnë si shkak i filmave horror të natës.
Një arsye tjetër mund të jetë sëmundja e fëmijës. Një ftohje që po afrohet, për shembull. Pse? Trupi po lufton, truri është i stresuar, sistemi imunitar po punon me shpejtësi të plotë. Nga një ushtrim kaq serioz fizik, shfaqen histori tmerri.
Pse të gjithë mjekët thonë se është e nevojshme të mbroni një fëmijë nga TV, lojërat kompjuterike dhe pajisjet? Sepse ato gjithashtu mund të shkaktojnë ëndrra të tmerrshme. Një fëmijë 5-vjeçar që kalon gjithë kohën e lirë para ekranit të televizorit ose kompjuterit fle shumë më keq se ai që ecën më shumë, luan lojëra në tavolinë dhe komunikon me njerëzit e tjerë.
Një shkak tjetër për makthet është vdekja. Për shembull, në moshën 6 vjeç, një fëmijë u ndesh me një kafshë të ngordhur për herë të parë në park. Ose një nga të afërmit vdiq. Në artikullin "" do të gjeni këshilla të dobishme dhe praktike për këtë temë.
Mos harroni se çdo stres emocional ose fizik mund të shkaktojë ëndrra të këqija. Kalimi në një qytet tjetër, ndryshimi i kopshtit ose shkollës, skandale dhe tantume në shtëpi, një grindje me mikun tuaj më të mirë, etj.
Nëse mbani një sy të ngushtë mbi atë që po ndodh në jetën e fëmijës suaj, atëherë ka më shumë gjasa të përcaktoni se çfarë po shkakton makthet.
Si të luftohet
Gjëja kryesore nuk është t'i tregoni fëmijës tuaj se jeni të frikësuar, nervoz ose të shqetësuar. Ai duhet të shohë që ju jeni të qetë. Mos harroni, fëmijët kuptojnë shumë lehtë gjendjen emocionale të prindërve të tyre. Prandaj, nëse sheh eksitimin tuaj, ai do të kuptojë se për shkak të maktheve të tij ju duhet të shqetësoheni. Jini sa më të mbledhur dhe të qetë.
Kthejeni një makth në një përrallë. Përshkruani atë sipas roleve, vizatoni të gjithë personazhet, madje mund ta luani në veprime. Le të shohë se nuk ka asgjë të keqe me këtë, se gjithmonë do të ketë një zgjidhje dhe e mira do të triumfojë mbi të keqen.
Nëse fëmija juaj sheh makth çdo natë, këshilla më e mirë është të mbani një ditar. Në të do të regjistroni të gjitha ngjarjet që i ndodhin foshnjës. Vetëm atëherë mund të gjeni arsyen e shfaqjes së tregimeve horror gjatë natës.
Sigurohuni që të dilni me rituale të përgjumur. Për shembull, një banjë e ngrohtë para gjumit, ose një lexim i përbashkët i një përralle (mundësisht i sjellshëm dhe minimalisht emocional), kufizoni shikimin e televizorit para gjumit, asnjë lojë aktive. Shëtitjet ditore janë shumë të dobishme, ajri i pastër është jashtëzakonisht i dobishëm për një gjumë të mirë. Në mëngjes, bëni ushtrime me fëmijët.
Ju mund të vizatoni një makth me vogëlushin tuaj dhe pastaj ta grisni. Kështu që fëmija do të shohë se nuk ka asgjë më shumë për t'u frikësuar, gjithçka ka kaluar dhe ju mund ta harroni atë. Nëse fëmija flet për makthin e tij, sigurohuni që ta vazhdoni bisedën.
Nëse para se të shkoni në shtrat ai ka frikë për shkak të një përbindëshi në dollap, atëherë armatoseni me një fshesë, për shembull, dhe nxirrni të gjithë përbindëshat nga dhoma me foshnjën. Tregojini atij se askush nuk është askund dhe se ai mund të jetë i sigurt. Në fund të fundit, gjëja kryesore për fëmijët është një ndjenjë sigurie.
Keni pasur makth si fëmijë? A e dini arsyen pse u shfaqën? Si i luftuat ata? Sa shpesh fëmija juaj ka ëndrra të këqija?
Jini të qetë dhe kujdesuni për fëmijët tuaj!
A ka fëmija juaj shpesh makth, ai fle keq, zgjohet vazhdimisht natën me frikë, ju thërret tek ai? Ku i shohin fëmijët ëndrrat e këqija? Çfarë mund të bëni për të ndihmuar në kapërcimin e frikës suaj?
Fëmija merr shumë përshtypje gjatë ditës, pozitive dhe negative. Psikika e brishtë e fëmijës i shndërron shqetësimet dhe shqetësimet e përjetuara gjatë ditës në ëndrra. Kur ka shumë emocione ose përvoja negative, ato shndërrohen në.
Frika e fëmijërisë
Sipas psikologëve, prindërit më së shpeshti fajësohen për faktin se frika e fëmijëve zhvillohet në makth ose fobi. Dhe nga rruga, një nga frika më e tmerrshme e fëmijërisë është frika e ndarjes nga nëna. Vëzhgoni nëse i thoni fëmijës tuaj "Ti je i keq, unë po të lë!"? Kjo është një frazë tabu! Nëse një fëmijë nën një vjeç ka frikë pa vetëdije të mbetet pa nënë (është në këtë moshë që foshnjat refuzojnë të shkojnë në krahët e tezave të panjohura, ata menjëherë fillojnë të qajnë), atëherë pas 2 vjetësh kjo është tashmë e ndërgjegjshme frikë. Nëse nuk e ndihmoni fëmijën të heqë qafe atë, atëherë ai jo vetëm që do të shohë makth dhe do të zhvendoset në shtratin tuaj gjatë natës, por gjithashtu mund të rritet në një person me frikën e vetmisë, frikën se do të mbetet pa partner.
Importantshtë e rëndësishme për ju që të mos e shpërfillni problemin dhe të mos udhëhiqeni nga alarmuesi, por ta ndihmoni fëmijën të përballojë frikën, të futni tek foshnja besimin që nëna e do dhe e mbron edhe në distancë, një takim pason ndarjen, dhe një ditë e re pason një natë të errët!
Shpesh prindërit e dyshimtë rriten fëmijë emocionalisht të ndjeshëm. Nënat dhe baballarët i mbrojnë ato (përfshirë përdorimin dhe frikësimin), dhe foshnjat ... kanë edhe më shumë frikë. Psikologët janë unanimë: nuk ka nevojë të "stërvitni" fëmijët duke i lënë ata në një dhomë të errët. Më mirë të dalësh me një lojë në të cilën errësira është një aleat. Për shembull, gjetja e një thesari me një elektrik dore.
Në përgjithësi, gjëja më e rëndësishme është të luftosh jo me errësirën, por me atë që në të vërtetë shqetëson foshnjën. Psikologët kanë vënë re se fëmijët që flenë me prindërit e tyre nuk kanë frikë nga errësira. Ka shumë mundësi, i vogli juaj thjesht dëshiron të jetë me ju gjatë gjithë kohës. Ndoshta ju shkuat në punë shumë herët dhe në dy ose tre vitet e para të jetës së tij ai qëndroi me dadon për një kohë të gjatë? .. Kështu që fëmija të mos ketë frikë të ju humbasë, "ngopeni" atë me dashuri kur jeni së bashku. Luani fshehurazi (kjo është një parandalim i mirë i frikës nga humbja). Asnjëherë mos dilni nga shtëpia pa paralajmëruar një fëmijë, qoftë edhe të vogël.
Ankthet shpesh i referohen problemeve të prindërimit. Një fëmijë që hahet nga dikush gjatë natës kritikohet gjatë gjithë ditës, ata duan të "rimarrin".
Dikush po ndjek një fëmijë që është nën stres për shkak të britmave të ashpra dhe presionit gjatë natës. Analizoni stilin tuaj të komunikimit me fëmijën tuaj, shtoni lojëra aktive gjatë ditës, biseda të qeta - në mbrëmje. Mungesa e plotë e frikës tek një fëmijë parashkollor është gjithashtu anormale. Por nëse djali juaj ka më shumë se 9 fobi në moshën 3 vjeç, dhe vajza juaj ka më shumë se 7, atëherë duhet të shkoni te një psikolog.
Ku është ëndrra e keqe
- ngjarje të ndritshme të ditës, si pozitive ashtu edhe negative, që mbingarkojnë sistemin nervor;
- frikë e fortë: mund të jetë si një qen në oborr, ose një reagim i paparashikueshëm ose shumë i ashpër i nënës ose babait ndaj një vepre, kërcënime për t'u dërguar në një jetimore ose spital, çdo situatë e përditshme mund të mos jetë një gjë e vogël për një thërrime;
- kushtet e pafavorshme në shtëpi: grindje të shpeshta, britma të forta, kanosje, ndëshkim, sulm, si dhe mungesë kontakti me prindërit, zëvendësim i komunikimit të drejtpërdrejtë dhe aktiviteteve në natyrë me pajisje, konflikte në kopsht ose shkollë;
- ndjenja jo e mirë: ngrënia e tepërt gjatë natës, bollëku i ëmbëlsirave, ngopja në dhomën e gjumit;
- karikaturat dhe përrallat, komploti i të cilave është i frikshëm (me personazhe të frikshëm).
Çfarë të bëni?
Algoritmi për nënat dhe baballarët
- Nëse foshnja erdhi tek ju gjatë natës, kthehuni me të në dhomën e tij, pyesni nga çfarë saktësisht kishte frikë, pse po qan.
- Shpjegojini fëmijës tuaj atë
ai u frikësua nga një ëndërr e tmerrshme dhe, duke hapur sytë, e përzuri! Tani ju duhet të ktheheni në anën tjetër dhe të përpiqeni të bini përsëri në gjumë. - Jini të butë dhe të qetë. Puthni foshnjën, urojini atij natën e mirë dhe paralajmërojeni që do të ktheheni në dhomën tuaj për të fjetur. Lëreni dritën e natës dhe derën e hapur në çerdhe.
- Nëse foshnja ju thërret përsëri, sigurohuni që të vini tek ai sa më shpejt të jetë e mundur dhe ta ngushëlloni përsëri. Në asnjë rast mos e lini fëmijën tuaj pa përgjigje ndaj thirrjes së tij për ndihmë! Në mëngjes, ju mund të gjeni një fund të lumtur të një historie të një makthi dhe të qeshni me të.
Edhe fëmijët më të vegjël mund të kenë një ëndërr të keqe. Cila është arsyeja e frikës së natës dhe si të reagojmë ndaj tyre, pyetëm psikologun e fëmijës dhe familjes Evgeniya Poltenko.
Arsyet mund të jenë si më poshtë:
Nëse nëna është e shqetësuar dhe e shqetësuar, atëherë ajo mund të projektojë frikën e saj tek fëmija. Kur fle, këto frika shfaqen;
Grindje dhe sqarime shumë të ashpra midis prindërve. Sweshtë e mundur të betohesh para fëmijëve, por është e rëndësishme në të njëjtën kohë të tregosh se pas një grindjeje, vjen pajtimi dhe familja nuk shkatërrohet;
Marrëdhënie e tensionuar mes prindërve. Edhe nëse prindërit nuk i rregullojnë gjërat nga jashtë, por në heshtje hedhin rrufetë mbi njëri -tjetrin dhe grumbullojnë ankesa, fëmija patjetër do të ndiejë situatën e tensionuar në familje. Në të njëjtën kohë, ata nuk i tregojnë atij se çfarë po ndodh, dhe ai është shumë i shqetësuar dhe i shqetësuar, gjë që mund të rezultojë në frikë gjatë natës;
Mungesa e kontaktit emocional me prindërit. Nëse prindërit janë të ftohtë me fëmijën dhe mes tyre, nuk janë mësuar të tregojnë ndjenjat e tyre, nuk dinë të japin dashuri, kjo gjithashtu mund të rezultojë në frikën e natës. Në të vërtetë, pa kontakte emocionale me prindërit, fëmija nuk ndihet i sigurt;
Kontroll dhe mbrojtje e tepruar nga ana e prindërve. Nëse fëmija nuk lejohet të bëjë asgjë, ata mbahen vazhdimisht brenda kufijve të caktuar, fëmija në këtë rast është vazhdimisht në tension, nga frika se mos i kënaq prindërit, dhe kjo mund të kthehet në ëndrra të tmerrshme;
Mospërputhje ose mospërputhje në edukim. Për shembull, nëse nëna dikur lejoi diçka, herën tjetër ajo nuk e lejoi. Ose nëna është e rreptë, dhe babi është i sjellshëm. Një fëmijë në një familje të tillë nuk di si të sillet dhe kujt nga prindërit t'i përshtatet, kjo përsëri krijon tension dhe ankth tek fëmija;
Kërkesat në rritje i bëhen fëmijës, ai i detyrohet shumë dhe është i papërshtatshëm për moshën e tij.
Getty Images / Fotobank
Çfarë duhet të bëjnë prindërit?
Nëse një fëmijë kishte një ëndërr të keqe - nuk ka rëndësi, një herë ose me një përsëritje -
sigurohuni që të flisni me të për këtë. Pyesni se çfarë ëndërroi saktësisht, pse, siç mendon ai, ai ëndërroi pikërisht këtë. Ndoshta, nëse foshnja sheh që i keni kushtuar vëmendje frikës së tij dhe e keni mbështetur atë, ëndrra nuk do të ndodhë përsëri.
Mund të duhet më shumë që fëmija juaj të harrojë ëndrrën e tij të keqe dhe të ndalojë të ketë frikë të bjerë në gjumë. Në këtë rast, do të jetë më mirë nëse filloni të vëzhgoni rituale të caktuara para se të bini në gjumë. Uluni pranë foshnjës, lini dritën e natës të ndezur, tregoni një përrallë në të cilën momentet e frikshme të gjumit bëhen të patrembur.
Nëse makthet përsëriten në mënyrë sistematike, është e nevojshme të kërkoni shkakun dhe të jeni të sigurt për ta zgjidhur atë - vetë ose me një psikolog. Importantshtë e rëndësishme të krijoni një atmosferë të barabartë për fëmijën në familje, pa konflikte.
Me frikën e natës, lojëra aktive, shëtitje në ajër të pastër, ndihmë në pishinë. Psikologët kanë një teknikë për të lehtësuar ankthin - duke tërhequr frikën e tyre. Në këtë rast, ju duhet ta bëni frikën tuaj qesharake në foto. Nëse ankthi nuk largohet herën e parë, duhet të vizatoni derisa e tmerrshmja të bëhet vërtet qesharake.
Shpesh prindërit, në përgjigje të ankesave të fëmijës se ai kishte një ëndërr të keqe, kufizohen në fraza të tilla si: "Mos u shqetësoni!", Ose madje qortoni dhe dërgoni atë për të fjetur. Atëherë fëmija kupton se njerëzit e afërt nuk do të ndihmojnë në këtë situatë, dhe ndalon t'i tregojë, dhe kjo e tjetërson prindin nga fëmija. Në të njëjtën kohë, makthi mund të fitojë një bazë dhe të mbetet për shumë vite. Një situatë provokuese do t'ju kujtojë frikën dhe do të shkaktojë ankth edhe në moshën e rritur.
Tatiana Koryakina
Faleminderit për ndihmën tuaj në përgatitjen e materialit të psikologut të fëmijës dhe familjes Evgeniya Poltenko (vashpsyholog.com).
Si të ndihmoni një fëmijë që ka makth dhe histori tmerri? Pse një fëmijë ka ëndrra të këqija?
Çfarë janë ankthet, shumica e fëmijëve mësojnë pas moshës tre vjeçare. Shkaku më i zakonshëm i maktheve është një reagim febril i trupit. Nëse fëmija është i shëndetshëm, shkaqet e maktheve mund të jenë në aktivitet intelektual intensiv (për këtë moshë), në një ngarkesë të madhe psikoemocionale; truri është i mbingarkuar, dhe mendja nënndërgjegjeshëm jep një reagim në formën e një makthi.
Një tjetër shkak i mundshëm i maktheve është mosfunksionimi i familjes; nëse prindërit, të zënë me ndërlikimet e marrëdhënieve të tyre dhe duke mos i kushtuar vëmendje pranisë së fëmijës, organizojnë procedura të zhurmshme (për ta thënë thjesht, skandale), nëse këto procedura zhvillohen shpesh, fëmija mund të fillojë të vuajë nga makthi Me
Gjithashtu, është e pamundur të përjashtohet mundësia e makthit në një foshnjë që rritet nga nëna ose babai në ashpërsi të tepruar - ata organizojnë kontroll të plotë mbi të, "shtrëngojnë vidhat" në çdo mënyrë të mundshme, mos e përbuzni edukimin me një rrip , etj. Makthet mund të vizitojnë një fëmijë të cilit nuk i lejohet të shikojë programe televizive, sipas moshës; nuk është sekret që disa bërë me shkathtësi "filma horror", në të cilët shpesh përdoret efekti i befasisë, në të cilin një përbindësh është më i tmerrshëm se tjetri, frikësojnë edhe të rriturit.
Një fëmijë i munduar nga makthet fle i shqetësuar, duke u hedhur në shtrat; ai zgjohet në mes të natës i lagur nga djersa, ai bërtet dhe qan nga frika, ai kërkon mbështetje, mbrojtje dhe thërret për nënën ose babin. Sigurisht, në këtë kohë, njëri nga prindërit duhet të jetë pranë foshnjës, duhet ta qetësojë atë. Si rregull, një fëmijë qetësohet shpejt nëse, pasi të zgjohet, gjen nënën e tij pranë tij, nëse ndjen prekjen e saj të dashur, dëgjon zërin e saj të dashur. Dy ose tre gllënjka çaj të ngrohtë të ëmbël mund të ndihmojnë kauzën (e ngrohta dhe e ëmbla ka një efekt qetësues të mirënjohur). Nëse foshnja shpesh sheh makthe, nëna mund të mbajë gati një infuzion të ngrohtë me rrënjë valeriane ose një infuzion të ngrohtë të barit të motherwort me pesë lobë; këto fonde kanë një efekt qetësues të theksuar mirë, përmirësojnë cilësinë e gjumit. Pasi i jepni fëmijës disa gllënjka të një qetësuesi për të pirë, nëna duhet t'i kërkojë t'i tregojë fëmijës për frikën që ai ëndërronte. Sipas psikologëve, fëmijët, pasi shprehin frikën e tyre, zakonisht pushojnë të kenë frikë. Mami do ta ndihmojë fëmijën shumë nëse ajo qesh me frikën e tij pa u tallur me foshnjën vetë; ose më mirë - nëse qeshin me frikën e ëndërruar së bashku. Derisa fëmija i qetësuar të flejë përsëri, nëna duhet të ulet pranë tij; ajo mund të mbajë dorën e tij, mund t'i tregojë një përrallë (pa personazhe negative), mund të këndojë një ninullë.
Si të ndihmoni një fëmijë që ka makth, ëndrra të këqija
Një fëmijë i cili, për një arsye ose një tjetër, shpesh ka makth, ka nevojë për trajtim të veçantë nga nëna dhe babai, nga anëtarët e tjerë të rritur të familjes. Para së gjithash, të gjithë faktorët që mund të shkaktojnë makthe duhet të përjashtohen: paqja dhe qetësia duhet të mbretërojnë në familje; trajtimi i një fëmije është vetëm i dashur dhe i dobishëm; Mami dhe babi duhet të jenë shumë kritikë ndaj metodave të prindërimit që ata përdorën - ndoshta midis këtyre metodave ka disa që duhen braktisur; është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje programeve televizive që fëmija po shikon; nëse ka fëmijë të tjerë në familje, rekomandohet t'i kushtoni vëmendje marrëdhënies së këtyre fëmijëve me foshnjën (a e frikësojnë foshnjën nga ligësia?).
Për një fëmijë që vuan nga makthet, përveç kësaj, duhet të organizohet një mënyrë jetese e shëndetshme: respektoni rreptësisht rutinën e përditshme të saktë, bëni rregullisht shëtitje të gjata në ajër të pastër, mos e mbingarkoni fëmijën për sa i përket aktivitetit intelektual (angazhohuni me fëmijën në një planifikoni dhe dozoni rreptësisht), mos lejoni lojëra shumë aktive para gjumit, organizoni ushqimin e duhur për fëmijën; në lidhje me këtë të fundit, duhet të themi se një fëmijë që ka ngrënë para gjumit, i cili ka ngrënë mish të rëndë, ushqime yndyrore, është në rrezik të madh të ketë makth (nga pikëpamja e shkencës fiziologjike, kjo shpjegohet thjesht : sistemi tretës detyrohet të punojë gjithë natën, sinjalet nga organet sistemi tretës në sistemin nervor qendror, shqetësojnë trurin dhe nënndërgjegjja e shqetësuar përgjigjet me vizione të frikshme); për të zvogëluar gjasat e maktheve, nuk duhet ta ushqeni fëmijën tuaj para gjumit dhe darka e foshnjës duhet të jetë e lehtë.
Në luftën kundër maktheve, një edukim i caktuar i nënndërgjegjeshëm do të ndihmojë nënën dhe foshnjën, të cilën në këtë rast mund ta quajmë sugjerim. Mami vazhdimisht dhe me besim duhet t'i thotë fëmijës se ai është tashmë i madh dhe i fortë, se ai është i patrembur dhe mund të kryejë shumë bëma; nëna duhet ta krahasojë foshnjën me heronjtë e tij të preferuar të përrallave dhe të thotë se ai është shumë i ngjashëm me këta heronj. Kur një fëmijë beson vërtet në të, nuk do të ketë asnjë gjurmë makthi ...
Përmbajtja:
Makthet lidhen me çrregullimet e gjumit me origjinë jo-fiziologjike. Ky është rezultati i përvojave të lidhura me ngjarje ose situata të pakuptimta. Dreamsndrrat e frikshme zakonisht zgjasin disa minuta, ndonjëherë sekonda. Pavarësisht nga kohëzgjatja, efekti i tyre shtrihet përtej ëndrrës, duke ndikuar në jetën e ditës. Një person i çdo moshe mund të bëhet viktimë e makthit. Por më shpesh sesa jo, imazhet e shqetësuar ndërhyjnë në gjumin e fëmijëve.
Një fëmijë që shpesh sheh makthe bëhet më nervoz në mbrëmje, ka frikë të jetë vetëm dhe të flejë me dritat e fikura. Duke u zgjuar nga një makth, ai nuk mund të fle. Ndjenjat e ankthit të vazhdueshëm dhe mungesës së gjumit mund të çojnë në probleme serioze të shëndetit mendor dhe fizik.
Pse fëmijët kanë ëndrra të tmerrshme?
Makthet mund të shkaktohen nga faktorë fiziologjikë siç janë sëmundjet mendore, çrregullimet e trurit ose sistemit nervor. Krimbat dhe ethet janë shkaqet e zakonshme të gjumit të trazuar.Por ndodh që fëmija është fizikisht i shëndetshëm, dhe ëndrrat e tmerrshme ende nuk tërhiqen. Në këtë rast, ia vlen t'i kushtohet vëmendje marrëdhënieve familjare. Në të vërtetë, shpesh vetë prindërit krijojnë kushte të favorshme për shfaqjen e ëndrrave të tmerrshme.
Situatat që provokojnë shfaqjen e maktheve:
Si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të heqë qafe makthet?
- Fëmijët e kanë të vështirë të kenë ëndrra të tmerrshme. Ata nuk mund të nxjerrin imazhet e frikshme nga kokat e tyre vetë. Prandaj, në asnjë rast fëmija nuk duhet të lihet vetëm me shqetësimet e tij. Ju duhet t'i kërkoni atij të tregojë atë që ai ëndërronte, dhe pse kjo ëndërr e frikësoi aq shumë, përpiquni të gjeni shkakun e ëndrrës së keqe (një film i shikuar një ditë më parë, një grindje shtëpiake, mosmarrëveshje me bashkëmoshatarët).
- Shpesh imazhet e natës mbeten në kujtimet e fëmijërisë për një kohë të gjatë. Në raste të tilla, fëmija përballet me frikën për të fjetur çdo natë. Detyra e prindërve në këtë rast është që ta bëjnë procesin e të fjeturit sa më të rehatshëm dhe të qetë. Pak para gjumit, këshillohet të fikni televizorin dhe kompjuterin, të zbehni dritat dhe të filloni të flisni më qetë dhe më të qetë.
- Ju mund të uleni pranë fëmijës tuaj ndërsa ai bie në gjumë, tregoni një përrallë në të cilën situatat dhe personazhet e frikshme në fund rezultojnë të mos jenë aq të frikshme. Teknika e bërjes së frikës suaj qesharake, që do të thotë jo e frikshme, përdoret shpesh nga psikologët. Ju mund të përdorni një metodë nga arsenali i tyre - duke tërhequr frikë. Për ta bërë këtë, duhet ta ftoni fëmijën të vizatojë atë që e frikëson, dhe pastaj të shtoni veçori që do ta bëjnë imazhin qesharak dhe të padëmshëm.