Si ta largoni mendjen nga gjërat që doni. Mendime obsesive - ose unë mendoj për të, ose ai për mua

A e dini situatën kur mendimet ndërhyrëse për të njëjtin person që përndiqet gjatë gjithë ditës? Zgjohesh dhe mendon tashmë për të, ec në rrugë dhe mendon, shkon në shtrat dhe mendon. Ju vazhdimisht lëvizni nëpër dialogët me të në kokën tuaj, hyni në të reja, debatoni, përpiqeni ta bindni atë për diçka. Dhe kështu ditë pas dite, nuk ka rëndësi nëse jeni parë dje apo një vit më parë. Dhe këtu lind pyetja kryesore: "A po mendoj për të, apo ai po mendon për mua?".

Çfarë mendohet

Shumë njerëz tashmë e dinë se mendimi është material. Njerëzit e zgjuar thonë: "Mendo përpara se të flasësh". Dhe njerëzit e mençur këshillojnë me forcë mendo para se të mendosh.

Një mendim (imazhi i mendimit, forma e mendimit) është një mpiksje energjie psikike që përmban informacion. Duke pasur një frekuencë të caktuar dridhjesh, mund të marrë formë, madhësi, ngjyrë, erë.

Pyetja se si lindin mendimet ka qenë me interes për shumë shkencëtarë për një kohë të gjatë. Në mesin e shekullit të 19-të, fiziologu gjerman Buechner besonte se truri prodhon mendimin, ashtu si mëlçia prodhon biliare. Nga fundi i shekullit të 19-të, opinioni ndryshoi, shkencëtarët arritën në përfundimin se askush nuk mund të tregojë se si truri gjeneron mendimet. I këtij mendimi është edhe psikologjia e sotme, e cila shton se mendorja nuk jeton në tru, ajo projektohet në botën e jashtme.

Duke menduar për dikë, ne krijojmë një imazh mendor, e projektojmë atë në botën e jashtme dhe ia dërgojmë adresuesit. Imazhi mendor, duke mbajtur një ngarkesë të caktuar energjie, pushton trupin energjetik (aurën) e marrësit. Nëse një person mendon për dikë për një kohë të gjatë, midis tij dhe adresuesit krijohet një kanal komunikimi, përmes të cilit shkëmbehet energjia.

Nëse kjo është një marrëdhënie midis dy njerëzve të dashur, atëherë ka një rishpërndarje uniforme të energjive. Për shembull, një grua ushqen një burrë me energjinë e saj të brendshme, dhe një burrë e kompenson atë për energjinë e shpenzuar me të mira materiale. Nuk është çudi që ata thonë se pas çdo burri të suksesshëm qëndron një grua e dashur.

Por nëse marrëdhënia është e njëanshme ose e bazuar në pakënaqësi, zemërim, faj e kështu me radhë, atëherë ka një humbje të energjisë suaj psikike, burimit më të vlefshëm në Tokë. Nëse mendoni se burimi më i vlefshëm është nafta :), e keni gabim, është energjia psikike ajo që është baza për materializimin e çdo gjëje dhe vetëm njeriu e ka atë. Ndonjëherë një person as nuk kontrollon se si e shpenzon këtë dhuratë të çmuar. Varësi të ndryshme si duhani, alkooli, bixhozi; lidhje e dhimbshme me një person tjetër; anëtarësimi në egregore - gjithçka bazohet në metabolizmin e energjisë.

Mbrojtje nga mendimet ndërhyrëse

Kam përdorur lloj-lloj marifetesh për të shpëtuar nga mendimet obsesive: meditova - imagjinoja se po e lija të shkonte, më kërkoi të mos vinte tek unë; u mbulua mendërisht me kapele shumëngjyrëshe, duke u përpjekur të krijonte një pengesë në rrugën e formave të tij të mendimit; U përpoqa me një përpjekje vullneti të ndaloja rrjedhën e mendimeve.

Mendoni se ju ndihmoi? Nuk ka rëndësi se si.

Në fund, arrita në përfundimin se mbrojtja më e mirë e përkohshme kundër mendimeve ndërhyrëse është të mos u rezistosh atyre. Thjesht lejova të vijnë mendimet, por kryesorja është të mos hysh në dialog me ta. Atëherë ata, si retë në qiell, do të fillojnë të notojnë pranë. Padyshim që edhe kjo teknikë kërkon përqendrim, por kostot e energjisë janë shumë më pak se “biseda” e palodhur me imazhin mendor apo rezistenca e ndërgjegjshme ndaj mendimeve obsesive.

Puna intelektuale gjithashtu ndihmon jashtëzakonisht, në këtë rast truri kalon në një detyrë tjetër dhe mendimet obsesive nuk ju shqetësojnë për një kohë.

Fatkeqësisht, këto janë vetëm teknika të përkohshme, dhe nëse vendosni seriozisht të merreni me mendime obsesive, atëherë duhet të "hyni brenda vetes", siç do të thoja unë. Nëse dikush ju vjedh energji, atëherë ju e lejoni atë. Mund të jetë në të cilën nuk mund ta kuptoni plotësisht, dhe imazhi i një partneri vazhdon të të ndjekë, ose një marrëdhënie e ngjyrosur nga ndjenjat e pakënaqësisë, një dëshirë për të ribërë tjetrin, zemërim që nuk është gjithçka ashtu siç dua unë, ose ti. përdorni mendime obsesive si largimi nga rrethanat e jetës reale. Në çdo rast, arsyeja jeni ju, dhe derisa të kontrolloni me vetëdije energjinë tuaj psikike, ju jeni donatori i energjisë i dikujt, dhe jeta juaj do të shpenzohet për sukseset dhe arritjet e njerëzve të tjerë.

P.S.
Por, për çdo rast, do t'i pyesja Yjet duke pyetur.
Ndoshta shoku juaj ka qenë fshehurazi i dashuruar me ju për një kohë të gjatë. Kështu ai mendon për temën e pasionit të tij për ditë e net. Epo, çfarë kërkese nga një burrë i dashuruar! Diagnoza e “dashurisë” nuk trajtohet as nga psikiatër, ata tundin duart dhe thonë: “Do të kalojë vetë”. 🙂

Pse pyetje e tmerrshme- mund të lexohet një nga mënyrat më të provuara dhe më të lashta për të kuptuar një marrëdhënie dashurie, dhe ne lexojmë se si të bëjmë saktë një pyetje të tmerrshme.

Lëreni njeriun tuaj të dashur të mendojë për ju gjatë gjithë ditës dhe natës!

Artikulli VAZHDONI nga 21 shtator 2018: https://www.youtube.com/watch?v=7Q00rMA4CQk. Pasi të shikoni videon, do të gjeni përgjigje për pyetjet e mëposhtme: Si të zbuloni nëse një mashkull mendon për ju? A mund të ndjeni mendimet e njerëzve të tjerë? Si të kontrolloni që është ai që mendon për ju, dhe jo ju për të?

25 shkurt 2014, ora 05:21

Si të ndaloni së menduari se kush është i bezdisshëm, kush u largua ose me kë nuk do të jeni kurrë bashkë? Këto tre variante pyetjesh, të bazuara në të njëjtën gjë - dëshirën për të ndaluar të menduarit, janë mjaft të zakonshme në internet. Njerëzit që bëjnë këtë pyetje kanë një gjë të përbashkët - ata vuajnë dhe dëshirojnë të heqin qafe varësinë.

Duke lexuar faqet mistike, mund të gjeni lehtësisht informacione rreth formave të mendimit. Të cilat, siç u tha, marrin pjesë aktive në jetën tonë me ju. Për më tepër, ka përshkrime të eksperimenteve gjatë të cilave mund të shihet, si të thuash, pikërisht ky ndikim. Dua t'ju tregoj për një përvojë të tillë që gjeta në internet.

Një shkencëtar i caktuar, duke përdorur pajisje speciale, bëri fotografi të atmosferës së një grupi njerëzish që po testoheshin. Ai u kërkoi subjekteve të mendonin për disa njerëz specifikë dhe më pas filmoi aurën e tyre. Kur mendonte për një person, një imazh plazmatik i personit për të cilin po mendonte ndahej nga atmosfera e mendimtarit dhe qëndronte pezull pranë subjektit. Ky imazh plazmatik nga jashtë i ngjante personit për të cilin personi po mendonte. Në fakt, mendimi i subjektit krijoi shfaqjen e personit për të cilin mendohej. Por "jeta" e tij ishte e shkurtër, ajo u zhduk pasi subjekti pushoi së menduari. Në një moment të eksperimentit, ndodhi një incident - shpërtheu një llambë ndriçimi. Por shkencëtari kureshtar vazhdoi të filmonte. Në fotot e mëposhtme, format e mendimit plazmatik menjëherë pas shpërthimit të llambës u rritën disa herë. Shkencëtari arriti në përfundimin se energjia nga frika e njerëzve pjesëmarrës në eksperiment ushqeu format e mendimit që ata krijuan dhe u dha atyre jetë.

E njëjta gjë ndodh me ata që vullnetarisht ose padashur mendojnë për dikë. Në fakt, me cilindo prej nesh. Sapo mendojmë për një person, rrethohemi me fantazmat plazmatike të këtij personi të krijuar nga ne. Kur mendimet tona janë të këndshme dhe të gëzueshme, edhe format e mendimit marrin një ngarkesë pozitive. Nëse keni qenë ndonjëherë i dashuruar, atëherë duhet të jeni njohur me këtë ndjenjë të pranisë së objektit të pasionit pranë jush. Por mendimet tona të pakëndshme për dikë, vuajtjet dhe frikat tona, ngarkohen me negativitet dhe rrisin fantazmën plazmatike në madhësi. Dhe sa më shumë të mendojmë dhe sa më e fortë të jetë negative, aq më gjatë jeton forma e mendimit tonë. Dhe pasi ka fituar një jetë të vetën, ajo tashmë ka filluar të ndikojë tek ne.

Kjo mund të shpjegojë mendimet obsesive për dikë që ne nuk jemi në gjendje t'i kontrollojmë. Sado që përpiqemi të mos mendojmë për një person, mendimet duket se lindin vetë në trurin tonë. Këto janë forma plazmatike të mendimit të krijuara nga ne që kontrollojnë ndërgjegjen tonë, duke na kujtuar vazhdimisht veten për t'u ushqyer. Dhe ne i ushqejmë në mënyrë të pavullnetshme me energji negative që ka lindur nga vuajtjet tona. Çfarë të bëjmë, si të shpëtojmë nga "punimet" tona?

Tani, duke ditur se si funksionon mekanizmi i mendimeve tona, ne mund ta marrim atë në duart tona dhe ta ndryshojmë atë. Ne duhet të ndalojmë mbarështimin e përbindëshave të plazmës që na detyrojnë t'i ushqejmë dhe t'i klonojmë. Duhet të kuptojmë se kur mendojmë për një person, nuk i dërgojmë asgjë, por rrethohemi me mendime të reja për të. Prandaj, duke menduar për dikë, ne nuk krijojmë kontakte dhe lidhje, por përkundrazi, shkurtojmë dhe shkurtojmë rrethin e territorit tonë.

Mbyllni sytë dhe imagjinoni ditën tuaj duke menduar për dikë. Kështu që ju u ngritët në shtëpinë tuaj në mëngjes dhe gjëja e parë që bëtë ishte të mbushni shtëpinë tuaj me fantazmat e një personi tjetër. Në mungesë tuaj, ato do të prekin njerëzit në shtëpinë tuaj. Sidomos nëse i keni ushqyer më parë me vuajtjet tuaja. Ju shkoni në punë dhe të njëjtat kopje të mërzitshme të personit për të cilin vuani janë pas jush.

Pra, çfarë duhet bërë së pari? Ju duhet të gjeni një temë që do t'ju ndihmojë në luftën kundër fantazmave të plazmës. Mund të jetë një hobi juaj i vjetër, një hobi që e keni braktisur. Ose diçka e re, por e pazbatueshme që ju sjell emocione pozitive. Nëse nuk ka asgjë të tillë në jetën tuaj, atëherë universalja do të përshtatet - mendimet për paratë. Gjeni vetes një objekt që do të dëshironit ta merrni për para, meqë ra fjala, ky mund të jetë edhe një objekt i hobit tuaj. Dhe vendosni mendërisht një qëllim - të fitoni para për këtë objekt. Mendoni sa më shumë për mënyrat për të fituar para, duke u përpjekur të mos ktheheni në krim. Bisedoni me njerëzit, duke i pyetur ata për mundësi të reja fitimi. Do të jeni të rrethuar nga forma të mendimit të parave dhe kur të ëndërroni për para, ato do të rriten, duke marrë emocionet tuaja pozitive. Guxoj!

Ndodh që të vuani nga dashuria e pashpërblyer ose që një i dashur vendos papritur të të lërë. Si të shpëtoni nga dashuria për një person që nuk ju jep asgjë më shumë se disa vuajtje? Ku t'i vendosni ndjenjat tuaja dhe si ta ktheni këtë faqe të jetës suaj personale?

Edhe pse thonë se askush nuk e di se çfarë është dashuria, në fakt nuk është kështu dhe psikologët prej kohësh e konsiderojnë atë si një çrregullim mendor të papritur.

Dhe me të vërtetë, euforia zëvendësohet nga depresioni, ndjenja e forcës zëvendësohet nga pasiviteti i plotë, paqja - trazira. Nëse i përshkruani të gjitha shenjat në mënyrë abstrakte, atëherë çdo neuropatolog mund të kualifikojë një gjendje të tillë si psikozë akute dhe të ofrojë t'i nënshtrohet një kursi trajtimi.

Fatkeqësisht, nëse dikujt i vjen në mendje trajtimi i dashurisë, atëherë vetëm kur ajo ka kaluar në fazën e saj të lënë pas dore dhe trajtimi nuk ka pothuajse asnjë sukses.

Prandaj, nëse doni të largoni ndjenjën e dashurisë që nuk ju sjell gëzim, është më mirë të mos e filloni procesin dhe të filloni punën menjëherë pas ndarjes.

Si të shpëtojmë nga dashuria e pashpërblyer

Mundohuni ta kuptoni problemin nga ana logjike. Çfarë përfitoni duke rënë në dashuri, a ka ndonjë avantazh në këtë ndjenjë? Në fund të fundit, në çdo skenar, edhe kur dashuria është e ndërsjellë, ajo nuk sjell asgjë tjetër veçse trazira. Të dashuruarit grinden periodikisht, ju pushtojnë me emocione negative, por a ia vlen ta bëni qetësinë tuaj të varur nga një person tjetër?

Forma më e rëndë e skllavërisë është skllavëria vullnetare. A nuk është kjo forma e dashurisë së dhimbshme? Ju duhet të shpenzoni shumë nerva dhe forcë, për të mos thënë kohë, për të hequr qafe dashurinë dhe çfarë mund të merrni në këmbim, edhe nëse ky person do të qëndronte me ju, indiferenca e tij?

Shikoni me kujdes objektin e pasionit tuaj. A nuk ka ai të meta? Dhe me kalimin e viteve, ato vetëm do të bëhen më të dukshme.

Metoda e vaksinimit funksionon shumë kur bëhet fjalë për dashurinë. Me fjalë të tjera, për të mos u sëmurur rëndë nga dashuria, lejoni vetes të shkëputeni herë pas here. Filloni një romancë të vogël, dhe sapo fillon të kalojë në një fazë serioze.

Prite pa mëshirë. Pas disa eksperimenteve të tilla, mund të jeni i sigurt se jeni i siguruar me siguri kundër dashurisë. Vetëm përpiquni të mos e teproni, sepse në doza të mëdha ilaçi mund të bëhet helm.

Metoda e parë: Shpërqëndrimi i aktivitetit

Shpesh, njerëzit bëjnë gabim duke u përpjekur të heqin qafe dashurinë dhe të përfshihen në vetëhipnozë si: "Unë nuk e dua më atë (atë)", "Unë nuk do të mendoj për të (atë)", "Unë "Nuk më intereson asgjë që është me të (ajo) ) e lidhur", etj. Dhe një trajnim i tillë automatik çon në rezultatin e kundërt.

Një person fjalë për fjalë zombifikon veten me mendime të tilla, pasi këto qëndrime e bëjnë atë të kthehet përsëri dhe përsëri në kujtimet e momenteve të përjetuara dhe gjithçka që lidhet me to.

Prandaj, duhet të ndërroni vëmendjen tuaj dhe të angazhoheni në aktivitete të dobishme në mënyrë që të mos ketë kohë të lirë. Bëhuni për sport - aktiviteti fizik është i mirë për "asgjë për të menduar". Përveç kësaj, ndryshoni hobi, shkoni në pishinë, vizitoni vende kulturore, shkoni në një udhëtim pune në një qytet tjetër ose jashtë vendit, etj.

Metoda e dytë: Jo cilësi, por sasi

Kjo metodë është e detyrueshme. Thelbi i saj është si vijon: filloni një lidhje me një burrë, dhe mundësisht jo me një. Së pari, midis disa aplikantëve ka më shumë shanse për të zgjedhur një të denjë, dhe së dyti, kjo do të rrisë ndjeshëm vetëvlerësimin dhe do të fitoni shumë emocione pozitive. Për më tepër, siç tregon praktika, kjo metodë, veçanërisht në lidhje me të parën, është mjaft e lehtë, dhe më e rëndësishmja, efektive.

Metoda e tretë: "Obsesiviteti"

Kjo është një mënyrë rezervë për të hequr qafe dashurinë në rast se të parët nuk ndihmuan. Obsesioni konsiston në sa vijon: të ngopet me imazhin e "të dashurit" deri në atë masë sa ai të jetë i lodhur prej tij. Për ta bërë këtë, ngjisni fotot e tij kudo, nëse është e mundur, dëgjoni zërin e tij derisa të mërziteni dhe dëshironi ta hiqni qafe.

Metoda e katërt: Shoku

Një metodë e fuqishme që e kthen objektin e dashurisë së pakënaqur në një personazh antipatik. Për ta bërë këtë, duhet të imagjinoni imazhin e "të dashurit" dhe më pas të bindni trurin, duke tallur imazhin, në mënyrë që objekti i dashurisë të kthehet në një karakter të shëmtuar të neveritshëm. Kjo do t'ju ndihmojë të hiqni qafe ndjenjën e dashurisë.

Photoshop-i do t'i vijë në ndihmë një imagjinate të dobët. Tallni foton dhe varni rezultatin në mur dhe shikoni shpesh. Për të rritur efektin, mund të shkruani në letër të gjitha tiparet negative të karakterit dhe gjithashtu t'i rilexoni ato. Imagjinoni situata të ndryshme dhe sa të shëmtuara, të padenjë dhe vulgare mund të veprojë në to "i dashuri" juaj.

Dhe më e rëndësishmja, mbani mend se drita e pykës nuk ka konverguar te askush, dhe përpara jush është një ndjenjë reciproke e mrekullueshme me një person të denjë.

Si të ndaloni së menduari për të dashurin tuaj kur ndodh një ndarje:

Është shumë e vështirë të përjetosh një pushim me një të dashur, aq më tepër që kjo dhimbje nuk trajtohet me medikamente. Por ne jemi në gjendje të heqim qafe dashurinë dhe të mbijetojmë gjithçka vetë, ne kemi gjithmonë forcën për ta bërë jetën tonë më të mirë. Është e qartë se vetëm koha mund të ndryshojë plotësisht mendimet tona, por ne duhet ta ndihmojmë atë dhe të ndalojmë së menduari për një person. Fale këtë person, thuaj "faleminderit", sepse ishte ai që të tregoi se çfarë je i aftë për hir të dashurisë;

Falni dhe lëreni, që do të thotë të hiqni nga sytë gjithçka që ju kujton atë. Po, ai nuk është me ju, por ai është i gjallë, ai nuk është i gjymtuar, dhe kjo është e mrekullueshme. Në fund të fundit, edhe ju jeni gjallë dhe mund të jeni të lumtur në çdo moment që dëshironi;

Ju nuk duhet të zhyteni me kokë në punë, është ende pak e dobishme, është më mirë tani të kaloni shumë kohë të lirë për veten tuaj: palestër, estetiste, stiliste, miq të rinj, udhëtime në vende të mahnitshme. Mënyra më e sigurt për të hequr qafe dashurinë dhe për të mos menduar për një person është të bëhesh objekt i një dashurie të re. Filloni ta tërheqni që tani e tutje;

Jini me të dashurit. Depresioni juaj ka tjetërsuar njerëzit më të afërt me ju, ju ka bërë të ftohtë. Kthejeni ngrohtësinë në zemrën tuaj dhe jepjani prindërve dhe fëmijëve;

Mos guxo të ndjesh keqardhje për veten. Ju nuk jeni me aftësi të kufizuara. Ju jeni një krijesë e bukur, e krijuar për dashuri. Për të mos menduar për një person, rrethohu me gjëra të bukura, aroma të këndshme dhe njerëz interesantë.

Vetëm koha do të ndihmojë të heqësh qafe dashurinë e pakërkuar, jo pa arsye ekziston një thënie "koha shëron". Derisa të kalojë një periudhë e caktuar kohe, për të gjithë njerëzit duhen periudha të ndryshme kohore, nuk mund ta harroni plotësisht.

Sidoqoftë, mund ta ndihmoni veten me këtë, përpiquni të hiqni qafe të gjitha gjërat që mund t'ju kujtojnë të dashurit tuaj, fotot, gjërat, dhuratat. Flisni me të dashurit tuaj dhe kërkojuni t'ju kujtojnë atë. Mundohuni të shmangni shkuarjen në vendet ku keni qenë bashkë.

Ndihmon shumë për të hequr qafe dashurinë dhe për të mos menduar për një person, motivimin për të filluar të jetosh në një mënyrë të re, si të thuash, nga e para. Ju duhet të ndryshoni diçka në jetën tuaj të përditshme, në imazhin tuaj. Përpiquni të ndryshoni frizurën tuaj, ndoshta lyeni flokët, blini rroba të reja, merruni me vetëdije dhe zhvillim, merrni sport, sportet janë një ndihmë e madhe për shërimin e plagëve mendore dhe gjithashtu një ndihmë e mirë për të krijuar një jetë të re. Në klasë, ndoshta do të takoni një person të ri që do t'ju ndihmojë të harroni dhimbjet tuaja.

Ju mund të kujdeseni me siguri për veten gjatë kësaj periudhe, mendoni për atë që ju pëlqen të bëni më shumë nga të gjitha, mendoni për atë që ju jep gëzim. Dhe lejojini vetes t'i jepni këto gëzime. Kur të bëheni më të sigurt në veten tuaj, do të shihni se të tjerët po ju shikojnë dhe do të kuptoni se i tërheqni dhe i magjepsni.

Dhe kur pyetja se si të ndaloni së menduari për të dashurin tuaj nuk do t'ju shqetësojë, do të filloni një jetë të re të plotë, me përvojë të dobishme pas jush.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni të mbytur nga ndjenjat:

Të ndalosh së menduari për një person në këtë rast nuk është një detyrë e lehtë. Është kaq e mrekullueshme të shtrihesh në shtrat dhe të kujtosh momentet më të ëmbla me të dashurin tënd. Oh! Sa fantazi lindin në kokë, shpirti këndon! Dhe gjithçka po shembet përreth: enët nuk po lahen, puna po qëndron, macja është e uritur ... Diçka gjithashtu nuk është shumë e mirë ... Meqenëse jeni kaq i frymëzuar dhe mendoni se mund të bëni gjithçka, bëni një listë të gjërave të nevojshme dhe filloni të bëni atë që nuk dëshironi ta bëni tani. Koha para takimit me të dashurin tuaj do të kalojë më shpejt dhe me fitim dhe do të jeni në gjendje të ndaloni së menduari për personin për një kohë;

Në momentet e ikjes shpirtërore nga dashuria, ne jemi në gjendje të bëjmë shumë në jetën tonë, mos e humbisni këtë mundësi. Herë pas here, mendimet tuaja do të kthehen përsëri në objektin e dashurisë tuaj, por sa mund të bëni për të, për veten tuaj, për të dashurit tuaj dhe sa mund të bëheni edhe më të mirë në sytë e të dashurit tuaj.

Pothuajse çdo vajzë të paktën një herë në jetën e saj heshti mendimet dhe ndjenjat e saj. Të gjitha forcat nxituan të mos mendonin për objektin e psherëtimës së tyre. Për çfarë arsye ka ndodhur kjo, e di vetëm ajo vetë. Kjo mund të jetë dashuri e pashpërblyer, ndarje ose ndjenja e papranueshme e një gruaje të martuar për një burrë tjetër. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë pyetjen e të gjithë admiruesve të fshehtë: "Si të ndaloni së menduari për të dashurin tuaj?".

Bota imagjinare dhe realiteti

Duke rënë në dashuri, ne ndalojmë së jetuari një jetë reale, të gjitha mendimet tona janë të përqendruara në një njeri të vetëm dhe unik. Vajza i kalon ditët në realitet virtual, duke shpikur histori të ndryshme me objektin e dashurisë së saj, luan mendërisht situata, skena të ndryshme dhe përfundimin e tyre përfundimtar.

Në nivelin nënndërgjegjeshëm, ruhen informacione që sjellin ëndrra të këndshme gjatë natës, ku personazhi kryesor është njeriu i dashur. Kështu shkon nga dita në ditë jeta e një vajze të dashuruar.

Duke dalë nga bota e saj e fantazisë dhe duke realizuar realitetin, vajza bie në depresion. Asgjë nuk kënaqet, gjendja e "Unë nuk dua asgjë" çon në një pamje të lënë pas dore, një triko e vjetër e shtrirë dhe dollakë bëhen miqtë më të mirë të një admiruesi të dobët. Fotoja është e trishtë, por është fakt, me kusht që e dashuruara të mos bëjë asgjë për të harruar shpejt djalin që i pëlqen.

Si të ndaloni së menduari për personin që ju pëlqen

Për ta përmbledhur: mendimet e kota ju zvarriten në kokë sepse mendja juaj është e shpërndarë dhe keni shumë kohë për to.

Pra, për të hequr qafe këto mendime, duhet të bëni një orar të ngjeshur për ditën.

Opsionet për t'u shpërqendruar - deti, do të kishte një dëshirë:

1. Mund të regjistroheni në kurse vallëzimi, vetëmbrojtjeje, pishinë, klub fitnesi, kurse trajnimi për vozitje. Falë ekipit të ri që është shfaqur, botëkuptimi juaj do të ndryshojë dhe ndoshta do të shfaqet edhe një tifoz i ri.

2. Ndryshoni imazhin tuaj, dhe në mënyrë rrënjësore. Bëni një prerje të re flokësh, bëni pazar me miqtë tuaj, kjo e gëzon një grua dhe e ndihmon atë të shpërqendrohet.

3. Rrisni IQ-në tuaj duke mësuar gjuhë të huaja, lexoni më shumë libra.

4. Gjeni një punë me kohë të pjesshme, ky opsion jo vetëm që do t'ju largojë nga mendimet obsesive, por do t'ju sjellë edhe të ardhura.

5. Shkoni në një koncert humoristik, në rastin tuaj keni nevojë për emocione pozitive.

5. Shkoni me kokë në punë, filloni të ngjitni shkallët e karrierës.

Pasi të keni marrë ndonjë biznes dhe të keni marrë shumë emocione pozitive në procesin e bërjes së tij, do të harroni djalin që pushtoi të gjithë hapësirën tuaj mendore vetëm një javë më parë.

Çfarë nuk duhet bërë

Tani le të shohim se çfarë nuk duhet të bëjmë:

1. Pasi në një gjendje depresive, mos e çoni veten në një moment kritik. Është tjetër gjë të vuash pak dhe të vritesh. Është më e vështirë të dalësh nga një gjendje e lënë pas dore, prandaj: “Të shpëtosh një të mbytur është punë e vetë të mbyturit”.

2. Shikimi i filmave melodramatikë është i ndaluar!

3. Diskutimi me miqtë dhe çdo kujtim i tij është i papranueshëm.

4. Flagjelimi nuk ia vlen. Hidheni edhe burkën nga garderoba, mënyra e jetesës së një vetmitar brenda katër mureve pa ajër të pastër mund të jetë e dëmshme për shëndetin.

5. Mos nxitoni në ekstreme, si një komplot, një magji dashurie, një xhaketë, në mënyrë që më vonë e gjithë kjo të mos ju funksionojë.

Psikologjia është një shkencë delikate. Çdo rast duhet trajtuar individualisht, me kujdes në mënyrë që të mos dëmtohet psikikën. Nëse për nga temperamenti je melankolik ose flegmatik, ligështia është kredoja jote e jetës dhe të gjitha opsionet e listuara më sipër nuk janë opsione për ty, atëherë merr një stilolaps, një fletë dhe përpiqu të analizosh me maturi, nga jashtë një person që të pushton mendjen me obsesion. mendimet. Ndoshta pas një analize kaq të thellë, emocionet do të dobësohen dhe ju do të ndiheni më mirë.

Ndihmë psikologjike

Këshillat e një psikologu, të cilit i drejtohen shumë vajza me një problem të ngjashëm, do t'ju ndihmojnë të dilni më shpejt nga kjo gjendje. Kontaktoni një specialist, nuk do të pendoheni. Nuk ka asgjë të turpshme apo të tmerrshme në këtë, askush nuk thotë se ju jeni një person i pabalancuar me aftësi të kufizuara mendore. Mos e ngatërroni një psikolog me një spital mendor. Askush nuk do t'ju mbyllë në një çmendinë, por përkundrazi, do t'ju ndihmojë me këshilla praktike.

Ju pëlqen apo jo, por ai që ju pëlqeu nuk harrohet shpejt. Megjithatë, të ulesh në shtëpi dhe të pikëllosh është fati i të dobëtëve, dhe duke qenë se nuk je një prej tyre, ngrihuni nga divani, bëni ushtrime, ushtrime të frymëmarrjes dhe përpara drejt arritjeve, lartësive dhe lavdisë së re.

Edhe nëse nuk doni të bëni të gjitha sa më sipër, detyrojeni veten, provoni "nuk mundem". Koha shëron, kjo shprehje është e njohur për të gjithë. Pas një periudhe të caktuar, ju do të kujtoni përsëri dashurinë tuaj, por pa ato emocione që dikur ju grisnin shpirtin. Pa ndihmën dhe pjesëmarrjen tuaj, edhe koha nuk do ta përballojë vetë një detyrë të tillë. Shikoni përreth, jeta është kaq e bukur, e larmishme dhe unike, jetoni dhe shijoni çdo ditë.

Video në temën e artikullit

Çdo person i zakonshëm, i botës ka tendencë të mendojë vazhdimisht për diçka. Këta janë vetëm jogë të shkolluar, ose murgjit mund të qëndrojnë në një gjendje kaq të veçantë (nirvana) kur ky proces të ndalojë plotësisht. Koka jonë është e mbushur vazhdimisht me të gjitha llojet e mendimeve, dhe shumica e tyre janë mendime për njerëzit e tjerë. Për më tepër, ato mund të lidhen me punën, familjen, marrëdhëniet, miqësinë etj. Nuk është keq nëse këto mendime janë konstruktive, dhe një krahasim apo analizë e veprimeve dhe fjalëve të njerëzve të tjerë na nxit për veprime më efektive në hapësirë.

Por ndodh që ato të sjellin vetëm dëm: për shembull, kur kanë të bëjnë me ish-bashkëshortët, gratë, të dashurit, një ish-bos (që e ka pushuar padrejtësisht në të kaluarën). Reflektimi i pandërprerë mbi ngjarjet e kaluara dhe personat e lidhur me to është humbje kohe, një reflektim që heq forcën morale dhe fizike. Prandaj, është më mirë të mendoni se si të ndaloni së menduari për njerëzit që janë të parëndësishëm në këtë pikë të jetës. Vini re se ju mund të shpëtoni nga kjo vetëm nëse bëni disa përpjekje mendore dhe emocionale.

ish të dashuruar

Femrat janë qenie më romantike dhe emocionale. Ata priren të mbajnë kujtesën e marrëdhënieve, lidhjeve dhe romaneve të kaluara për një kohë të gjatë. Në ditën e ndarjes, ata nuk mund të marrin dhe të harrojnë menjëherë ish-dashnorin e tyre. Si rregull, mendimet për të ende rrotullohen në kokën e një gruaje për një kohë shumë të gjatë, veçanërisht nëse ajo është braktisur. Kujtimet zakonisht kanë të bëjnë me takimet më prekëse dhe romantike, udhëtimet e përbashkëta, dashuritë, darkat dhe momentet e tjera intime. Për një kohë, një grua madje i shijon ato, por më pas këto mendime mund të bëhen aq ndërhyrëse sa dhimbja e ndarjes duket se nuk ikën kurrë. Kështu do të jetë, nëse ky “çamçakëz i menduar” nuk ndalet me kohë.

Si të ndaloni së menduari për një burrë që, për shembull, u largua dhe shkoi te një tjetër? Pajtohem, është e vështirë ta bësh këtë, por nuk do të thotë se është e pamundur. Mjafton në këto momente kur doni të mendoni për të parën, kaloni në diçka tjetër. Dhe jo mendërisht, por në praktikë. Për shembull, mund të ngriheni befas dhe të filloni të pastroni, të lexoni literaturë magjepsëse ose të shkoni te miqtë, ose mund të visheni dhe thjesht të dilni jashtë. Atëherë nuk do të mbeteni vetëm me mendimet tuaja të rënda dhe në një vend të mbushur me njerëz në përgjithësi ato do të zhduken. Kjo teknikë (terapia zëvendësuese) duhet të përdoret sa herë që mendoni se mendimet tuaja janë bartur në "zonën e ndaluar". Kjo metodë është e përshtatshme nëse doni të dini se si të ndaloni së menduari për një djalë.

Një tjetër mundësi është t'i gjeni vetes një hobi ose hobi të mirë. Ata thonë se kjo ndihmon shumë, pasi të gjitha burimet mendore nxitojnë drejt një objekti të ri. Jo menjëherë, sigurisht, por gradualisht dhe më në fund, mendimet për të parën nuk do t'ju shqetësojnë më.

Si të ndaloni së menduari për njerëzit në përgjithësi? Për ta bërë këtë, së pari duhet të ndryshoni shumë në veten tuaj. Për shembull, filloni të vlerësoni dhe respektoni personin tuaj, duke falënderuar dhe dashuruar veten vetëm për atë që jeni. Këto mendime do të çojnë në një rritje të vetëvlerësimit dhe, si rezultat, në faktin se jeta, mendimet dhe veprimet e dikujt tjetër nuk do të kenë më pushtet mbi ju. Si të ndaloni së menduari për njerëzit? Është e pamundur të heqësh qafe plotësisht këto mendime, por ato nuk duhet të jenë negative dhe shkatërruese.