Si të zhvilloni një ushtrim intuitiv. Si të zhvilloni intuitën dhe aftësitë e fshehura: këshilla nga parapsikologët, ushtrime për të zhvilluar talente të fshehura

Kjo është, para së gjithash, njohja e botës me shqisën e gjashtë.

Përkufizimi më kompleks: Intuita është një proces jo-linear, jo-empirik i mbledhjes dhe interpretimit të informacionit në përgjigje të pyetjeve.

Ky përkufizim është i vështirë për tu tretur, kështu që le ta shohim hap pas hapi - atëherë do të kuptojmë se çfarë do të thotë.

Së pari, intuita është një proces jo-linear.

Zbritja - një nga llojet e arsyetimit në logjikën formale - fillon me premisa dhe informacion në bazë të të cilave nxirren përfundime dhe përfundime. Intuita, nga ana tjetër, nuk zhvillohet si një sekuencë hapash "logjikë". Ajo nuk përdor arsyetimin, as nuk ka nevojë për të. Intuita thjesht e di. Menjëherë Aty ku mendja hedh hapa të njëpasnjëshëm, intuita vepron si një ndezje. Intuita jep një pamje të menjëhershme të realitetit në grimca dhe pjesë, zakonisht në formën e simboleve. Këto simbole duhet të interpretohen dhe të vendosen së bashku në një tablo koherente.

Së dyti, intuita mbledh informacione përmes mjeteve jo-empirike.

Mjetet empirike janë "të bazuara në përvojë ose eksperiment". Nëse ju pyes nëse do të vini në zyrën tuaj nesër, atëherë përdorimi i qasjes empirike kërkon të dini se kjo ngjarje ndodh në baza ditore, që do të thotë se ju do të jeni në zyrë (përveç rasteve të sëmundjeve të papritura ose urgjencave të tjera). Intuita, megjithatë, nuk ka nevojë për "të dhëna" për të marrë një përgjigje. Me intuitë, ju madje mund t'i përgjigjeni pyetjeve për të cilat "nuk dini asgjë".

Duke përshkruar këto dallime, duhet të them se kufiri midis të dhënave intuitive dhe empirike nuk është gjithmonë i qartë. A bazohet një parashikim intuitiv i shiut në të dhëna më pak empirike sesa një parashikim i gabuar nga parashikuesit e motit bazuar në të dhëna të tilla?
E tëra për të cilën flasim është informacioni që marrim në mënyra të ndryshme në të cilat kemi qasje. Parashikimi intuitiv i shiut përdor të dhëna të ndryshme nga të dhënat meteorologjike - por e njëjta gjë ndodh me një kapiten deti ose një artritik. Kur njerëzit ishin një fis pa gjuhë, ata ndoshta përdornin intuitën e tyre për të bashkëvepruar dhe mësuar për mjedisin e tyre shumë më tepër sesa ne tani. Informacioni intuitiv nuk është empirik sepse ju nuk e merrni atë përmes shqisave tuaja. Sidoqoftë, një përshtypje intuitive bëhet empirike sapo ta merrni dhe ta përdorni në përfundimet tuaja. Kur perceptoni një imazh intuitiv të një ngjarjeje të ardhshme, mendja juaj e ndërgjegjshme mund ta përdorë atë aq lehtë sa çdo imazh i prekshëm.

Së treti, intuita interpreton informacionin.

Intuita nuk mbledh vetëm informacion, por e interpreton atë. Në të vërtetë, përshtypjet intuitive duhet të interpretohen si të dobishme - ashtu si informacioni i përmbajtur në një ëndërr. Informacioni që marrim përmes intuitës është zakonisht simbolik dhe jo i drejtpërdrejtë. Një simbolikë e tillë është karakteristike dhe integrale për të gjithë gjuhën e brendshme (në krahasim me gjuhën që ne përdorim për të kuptuar botën).

Shumë prej nesh i konsiderojnë simbolet ose shëmbëlltyrat si forma primitive, të errëta ose indirekte të komunikimit. Pse, ne pyesim, intuita jonë nuk mund të na flasë më "qartë"?

Në fakt, simbolet janë një formë shumë komplekse e komunikimit. Ato përcjellin shumë detaje më me kursim sesa prezantim fjalë për fjalë. Shkrimtari përdor alegori dhe simbole për të përcjellë informacion tek lexuesi në nivele të ndryshme.

Së katërti, intuita u përgjigjet pyetjeve.

Së fundi, nga përkufizimi rrjedh se intuita duhet të "vihet në lëvizje" nga pyetja. Pyetja përqendron intuitën tuaj dhe ju tregon se çfarë të kërkoni në botën përreth jush. Çdo sekondë lindin miliona pyetje për të cilat dëshironi të gjeni përgjigje dhe miliona përgjigje janë në proces të edukimit. Edhe bindja është një pyetje në qetësi. Të gjitha shqisat tona u përgjigjen pyetjeve të parashtruara nga mjedisi dhe "makina e trupit". Kjo është puna e tyre. Puna e mendjes suaj racionale është të interpretojë informacionin e dhënë nga shqisat tuaja. Kjo është bërë për mbijetesë më efektive. Mindshtë detyra juaj e mendjes intuitive të interpretoni këto ndjesi (për të njëjtin qëllim). Duke rizgjuar punën e mendjes suaj intuitive, do të kuptoni se deri ku shkojnë ndjesitë tuaja.

Intuita funksionon për të sjellë në vetëdije një informacion të tillë që qëndron përtej asaj që mendja jonë racionale percepton nga pesë shqisat. Ky është informacion në lidhje me njerëzit që nuk i njohim, vendet ku nuk kemi qenë (ose që nuk mund t'i shihnim) dhe të ardhmen.

A ITSHT E FRIKSHT T LIDHET ME INTUITIONIN?

Përdorimi i ndërgjegjshëm i intuitës suaj kërkon guxim.

Ndonjëherë thuhet në mënyrë të folur që ju duhet të "mësoni t'i besoni" intuitës tuaj. Shpesh dëgjojmë që njerëzit u thonë të tjerëve të "besojnë në ndjenjën e tyre të zorrëve" ose "të kenë besim në ndjenjat e tyre". Sidoqoftë, përdorimi i intuitës kërkon më shumë sesa besim sepse ndonjëherë nuk merrni reagime për muaj apo edhe vite derisa dikush i interesuar t'ju thërrasë dhe t'ju thotë: "Hej, keni pasur të drejtë!"

Intuita duhet të luftojë paragjykimet tona për mënyrën se si funksionon bota, tendencën tonë për të "logjikuar" mbështetjen e tepërt në "sensin e përbashkët".

Këtu është një listë e mënyrave më të zakonshme që njerëzit heqin qafe nxitjet e drejta intuitive:

... Kjo nuk ka kuptim.

... Kjo është e palogjikshme.

... Unë sapo kam dalë me këtë.

... Simplyshtë thjesht e pamundur të dihet me siguri se çfarë do të ndodhë në të ardhmen.

... Nuk mund të jetë e drejtë.

... Kjo është joreale.

... Kjo është marrëzi.

Sa prej këtyre shprehjeve duhet të heqësh qafe në të menduarit tënd?!

EPISODI NGA JETA E NJ OFRIT DGJUES

"Para se të shkoja në spital në lidhje me operacionin e ardhshëm të kofshës, zhvillova një takim me menaxherët e kompanisë sime. Me kalimin e viteve, ne kemi përdorur metodat intuitive të Laurës në takimet tona të strategjisë. Ne të gjithë sapo kishim vënë pyetjet tona në tryezë dhe po shkruanim përshtypjet tona, kur papritmas pata një ndjenjë të fortë se ky takim mund të ishte i fundit im. I vura duart në tryezë, fsheha fytyrën në to dhe ndalova së shkruari. Disa njerëz, duke vënë re se nuk isha rehat, gjithashtu ndaluan së shkruari. Ne kishim të njëjtën intuitë.

Gjatë operacionit, zemra ime filloi të dështojë, e cila u zbulua menjëherë nga monitori. Me sa duket, ilaçet u administruan shumë shpejt gjatë operacionit, gjë që çoi në një rritje të ngarkesës në zemër. Më vonë, doktori më tha se nëse monitori nuk do ta kishte regjistruar këtë menjëherë, zemra ndoshta do të ishte prishur dhe ndaluar. Ju do të duhet ta ekzekutoni përsëri - dhe kjo procedurë nuk çon gjithmonë në sukses. Mjeku ndoshta nuk do ta kishte thënë kurrë këtë nëse nuk do të kishte qenë mik i familjes. Edhe pse jam trajtuar nga mjekë të shkëlqyer të cilëve u besoj, nuk do t’i injoroj më kurrë këshillat e intuitës sime për veten. Ato janë një pjesë e informacionit që unë përdor në çdo kohë, në çdo vend. "

Si të zhvillohet intuita. Ushtrimet

Aftësia për të përdorur vendime të nxitura në mënyrë intuitive është një nga komponentët e suksesit dhe një tregues se sa një person ka zhvilluar "Unë" e tij të brendshëm. Dikur jeta më bashkoi me një nga sipërmarrësit më të pasur dhe më të suksesshëm në Australi. Ne ishim ulur në hollin e hotelit, dhe kishte akoma një orë para fjalimit tim. Unë e njoha atë, pasi pashë fotografitë e tij në gazeta dhe revista, kështu që u afrova dhe u prezantova. Pasi lexova në një gazetë që ai vërtet beson në intuitë, vendosa të pyes nëse është vërtet kështu. "Intuita është thelbësore për gjithçka që bëj," konfirmoi bashkëbiseduesi im. "Në gjithë jetën time, nuk kam ndërmarrë asnjë hap të rëndësishëm pa u konsultuar me zërin tim të brendshëm."

Ai nuk është i vetmi që e bën këtë. Mozart pohoi se ai mori frymëzim nga brenda. * Sokrati tha se ai i bindet zërit të tij të brendshëm. Einstein, Edison, Marconi, Henry Ford, Luther Burbank, Madame Curie - kjo listë mund të vazhdohet me emrat e shumë, shumë njerëzve të famshëm që lidhën drejtpërdrejt sukseset e tyre me intuitën. Henry Mintzberg, një kolumnist për Harvard Business Review, kreu një studim të zyrtarëve të lartë dhe biznesmenëve, i cili zbuloi se shumë prej tyre "zgjidhin vazhdimisht probleme shumë të vështira për të menduarit racional me ndihmën e intuitës".

Nga kjo ai përfundon: "Sekreti i suksesit nuk është në të menduarit e drejtpërdrejtë, të quajtur" racional ", por në ndërlidhjen e logjikës së qartë dhe intuitës së fuqishme." Miliarderi dhe themeluesi i CNN, një nga njerëzit më të pasur në botë, Ted Turner, ka një pikëpamje të ngjashme: "Shprehja dhe intuita shkojnë paralelisht". Conrad Hilton thotë se dikur ofroi 165,000 dollarë për lot në një ankand. Kur u zgjua të nesërmen në mëngjes, ai mendoi për figurën 180,000. "Connie" ishte i njohur për dëgjimin e vazhdueshëm të zërit të tij të brendshëm, kështu që ai ndryshoi bastin e tij në 180.000 dollarë. Ai mori këtë lot (i cili, rastësisht, më pas u shit për më shumë se 2 milion dollarë), pasi oferta më e madhe për të ditën tjetër ishte rritur në 179,000 dollarë. Ray Kross bleu zinxhirin e restoranteve McDonald's me këshillën e avokatëve dhe kontabilistëve të tij, pasi "ndjeva se ishte i besueshëm në palcën time kurrizore." Sot, restorantet e McDonald's janë vërtet të besueshme, duke qenë biznesi më i begatë në botë, vendimi i Kross për të blerë " disa tenda duke shitur hamburgerë ”e ka bërë atë multimilioner disa herë. Duke dëgjuar zërin e tij të brendshëm, një person merr vendimet më korrekte, parashtron idetë më krijuese dhe shikon më thellë gjërat, duke gjetur rrugën më të shkurtër nga realizimi i dëshirës së tij deri në realizimin e saj. Njerëzit që janë gjithmonë në vendin e duhur në kohën e duhur dhe që janë me fat me frekuencë të mahnitshme në jetë nuk janë vetëm me fat.

Ata kanë zhvilluar një intuitë që u thotë atyre se çfarë të bëjnë dhe kur. Intuita i lejon ata të pyesin atë që duket e qartë, duke hapur mundësi të reja. Nga këtu ata marrin njohuritë që u nevojiten, si dhe udhëzimet se kur dhe si ta përdorin atë. Ekspertët njohës që studiojnë procesin e informacionit që kalon nëpër tru argumentojnë se vetëm një pjesë e vogël e asaj që merr truri (më pak se një përqind) arrin në vetëdijen tonë. Scshtë e frikshme të mendosh sa shumë po humbasim. Në fillim të librit, thashë që truri i secilit person është pjesë e një hologrami të madh, dhe secila prej këtyre pjesëve përmban një të tërë. Vetëdija juaj mund të përmbajë vetëm përvojën dhe njohuritë tuaja personale, ndërsa nënndërgjegjja është e lidhur me të gjithë sistemin, duke pasur akses në të gjithë informacionin e ruajtur në të. Ju gjithashtu keni akses në të përmes intuitës.

SI T TO MERRNI P ANRGJIGJE

Përgatitja
Armatosuni me të gjitha faktet dhe informacionin në dispozicion. Vendoseni mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm të punojë me kapacitet të plotë. Kërkoni çdo informacion mbi çështjen që ju intereson. Merrni gjithçka që lidhet në çfarëdo mënyre me atë në të cilën po punoni aktualisht. Qëllimi juaj është të grumbulloni aq shumë informacion sa që edhe faktet më të pabesueshme dhe të pakrahasueshme të plotësojnë njëra -tjetrën. Lëreni imagjinatën tuaj të egër. Zhyt veten në këtë det informacioni pa u përpjekur ta kuptosh atë logjikisht - kjo është puna e nënndërgjegjeshëm.

Maturimi
Pasi të keni kuptuar plotësisht të gjitha faktet, mund të relaksoheni pak. Përgatitja kërkon aktivitet nga ana juaj, ndërsa pjekja është një fazë më e qetë. Tani lëreni që nënndërgjegjja juaj të funksionojë. Punon ditë e natë duke u përpjekur për të gjetur një zgjidhje nëse mendoni për këtë apo jo. Nga rruga, praktika dëshmon se nënndërgjegjja punon më mirë nëse lihet vetëm. Një person bëhet më i ndjeshëm ndaj asaj që i thotë mendja nënndërgjegjeshëm, nëse për momentin nuk po mendon për diçka specifike. Momentet kur mund të pushoni dhe ëndërroni janë ideale për procesin krijues: një udhëtim i gjatë, larje, një shëtitje në pyll. Për shembull, Nolan Bashnel, themeluesi i Atari, së pari parashikoi atë që do të bëhej video loja më e shitur në botë gjatë një shëtitjeje në mëngjes në një plazh të shkretë. Steven Spielberg thotë se idetë e tij më të mira vijnë nga drejtimi i një makine pa ndonjë qëllim të veçantë. Dhe Albert Ajnshtajni njëherë i tha kolegut të tij: "Pse më lindin të gjitha idetë më të mira kur bëj dush?" Duke menduar vazhdimisht se si të gjeni përgjigjen e duhur, mund të merrni rezultatin e kundërt. Likeshtë si një atlet që mendon vetëm për fitimin e konkursit. Atletët e dinë që për të fituar një konkurs, duhet të jeni të mbledhur, por jo të tensionuar, përndryshe gabimet fillojnë menjëherë. Që intuita juaj t'ju ndihmojë, duhet të relaksoheni dhe t'i jepni mundësinë për të punuar.

Zgjimi i intuitës

Këtu janë tre hapa për t'ju ndihmuar të zgjoni natyrshëm dhe pa mundim intuitën tuaj dhe të merrni përgjigje për pyetjet tuaja:

Hapi 1
Mendoni për disa minuta që vërtet keni një nënndërgjegjeshëm të fuqishëm, se ka përgjigje dhe zgjidhje absolutisht të sakta dhe se nënndërgjegjja juaj do t'i gjejë ato për ju. Mundohuni të kaloni nga vetëdija logjike e këtyre fakteve në perceptimin e tyre emocional. Kur të ndodhë kjo, do të ndiheni të ngazëllyer. Vetëdija duhet të kujtohet vazhdimisht për ekzistencën e një asistenti të tillë të fuqishëm si nënndërgjegjja. Ju duhet të ndiheni të sigurt, duke kuptuar fuqinë e fshehur në ju.

Hapi 2
Jini të qartë për atë që dëshironi nga mendja juaj nënndërgjegjeshëm: cilat përgjigje, zgjidhje dhe pikëpamje për problemin që dëshironi të merrni prej tij. Përsëriteni veten disa herë se në këtë moment mendja juaj nënndërgjegjeshëm po punon për ju. Mos e tendosni veten duke u përpjekur të imagjinoni përgjigjet e mundshme. Flisni me nënvetëdijen tuaj me besim, duke përsëritur vazhdimisht atë që dëshironi prej tij, por shpreheni me fjalë sikur ta bëjë atë tashmë për ju. "Tani mendja ime nënndërgjegjeshëm më thotë ..." Përsëriteni këtë me veten tuaj të paktën dhjetë herë për të ndjerë se procesi ka filluar.

Hapi 3
Relaksohuni dhe mbushni trurin tuaj me besimin se përgjigja e saktë do t'ju zbulohet. Mos harroni se besimi dhe besimi nuk janë vetëm ndjesi, por dridhje të energjisë. Këto dridhje do të tërheqin vendimet dhe përgjigjet e duhura, ashtu si një magnet tërheq një metal. Truri, në të cilin ka luhatje në energjinë e besimit në përgjigjen e saktë, natyrisht do ta gjejë këtë përgjigje. Imagjinoni se si do të ndiheni kur të gjeni përgjigjen e saktë: eksitim, gëzim, lehtësim. Ndjeni atë tani, por mos u sforconi shumë. Ju nuk duhet të mendoni ditë e natë që mendja nënndërgjegjeshëm së shpejti do t'ju tregojë përgjigjen e saktë. Të tre hapat zgjasin jo më shumë se pesë deri në dhjetë minuta. Ato bëhen më së miri çdo natë para gjumit. Kalimi nga zgjimi në gjumë është momenti më i përshtatshëm kur mund të arrini në nënvetëdije.

Parashikimi i ngjarjeve, aftësia për të gjetur zgjidhjen më të suksesshme, për të shmangur telashet - e gjithë kjo na jep intuitë. Për disa njerëz, ajo është e zhvilluar mirë, ndërsa të tjerët vërejnë se intuita e tyre është e dobët. Ju nuk duhet të dëshpëroheni, ajo mund të zhvillohet, për të cilën ju duhet të kryeni disa ushtrime dhe, para së gjithash, të dëshironi ta bëni atë.

Pse na duhet intuita dhe çfarë është ajo?

Intuita është aftësia për të zgjidhur menjëherë problemet bazuar në ndjenjën e largpamësisë, si dhe në përvojën tuaj. Shumë vendime lindin spontanisht dhe pa vetëdije, një person bën një veprim impulsiv ose refuzim prej tij. Kjo ndjenjë është e lidhur kryesisht me aftësinë për të ndjerë thellësisht ngjarjet dhe njerëzit aktualë, për të qenë përpara veprimit për disa sekonda, minuta ose orë. Shpesh, kur merr vendime intuitive, nuk ka logjikë, një person nuk e kupton gjithmonë pse e bëri atë papritmas dhe jo ndryshe. Ndonjëherë merren vendime krejtësisht të jashtëzakonshme dhe të papritura.

Pse na duhet kjo ndjenjë? Intuita ju ndihmon të shmangni situatat e rrezikshme. Të gjithë i dinë rastet kur njerëzit papritmas ndryshuan mendje për të hipur në një aeroplan, dhe më pas mësuan për rrëzimin e avionit. Intuita ndihmon jo vetëm për të shpëtuar jetë, por edhe për punën e zakonshme, për shembull, kur merrni vendime biznesi.

Pa këtë ndjenjë, një person kryen shumë më tepër gabime, kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të zhvillohet intuita dhe të ndihmoni veten të lundrojë dhe reagojë në mënyrë më efektive ndaj ngjarjeve.

11 mënyra për të zhvilluar intuitën

Edhe nëse ju duket se intuita juaj është e keqe, është mjaft e mundur ta zhvilloni atë dhe mjaft shpejt. Tjetra, do të mësoni ushtrimet më të thjeshta dhe më të arritshme se si të zhvilloni intuitë për çdo person në çdo moshë.

Ndjekja e humorit të bashkëbiseduesit

Ndërsa ndërveproni me njerëzit e tjerë, shikoni reagimet e tyre dhe në të njëjtën kohë përpiquni të kuptoni se çfarë fshihet pas emocioneve të tyre dhe cilat janë qëllimet e tyre të vërteta. Vini re çdo ndryshim në shprehjet e fytyrës, gjestet, qëndrimin, tonin e zërit. Gradualisht, do të mësoni të reagoni shpejt ndaj ndryshimeve në sjellje dhe të jeni në gjendje të merrni me mend se çfarë personi do të bëjë tjetër. Aftësia për të gjetur shprehjet e fytyrës do t'ju lejojë të identifikoni një person që ju gënjen ose do t'ju dëmtojë.

Ndiqni ndjenjat tuaja

Lini mënjanë një ditë që i kushtoni plotësisht eksplorimit të vetes, ndjenjave dhe veprimeve tuaja. Vlerësoni gjithçka që ndjeni, ose më mirë shkruani atë. Ndiqni ndjenjat tuaja. Mendoni, për shembull, në çfarë ore ju duhet të dilni nga shtëpia për të mbërritur në kohë për një takim. Cila rrugë do të ishte më optimale. Pas përfundimit të veprimit, vlerësoni rezultatin - nëse e keni menduar kohën, vendin ose sjelljen e saktë të një personi të caktuar.

Ndjenjat mund të na tregojnë shumë. Nëse ju duket se është më mirë të mos bëni diçka sot, dëgjoni intuitën tuaj. Sa më shpesh ta dëgjoni, aq më shumë do të zhvillohet. Çdo kuptim, edhe i gjashti, duhet të stërvitet, sepse pa trajnim, aftësitë zbehen.

Sillni paqen tuaj të brendshme në harmoni

Nëse jeni të tensionuar, të prirur për frikë, prishje nervore, dyshime, atëherë këto gjendje nuk lejojnë të shfaqet ndjenja e intuitës. Harmonizoni botën tuaj. Kujdesuni për veten, paqen tuaj mendore. Meditimet e qeta, joga ose praktikat e energjisë funksionojnë mirë për këto qëllime. Mësoni të dëgjoni veten. Mësoni të qetësoheni dhe t'i përshtateni momentit.

Bëj pyetje

Kjo praktikë do t'ju lejojë jo vetëm të mësoni shumë, por edhe të lidhni përgjigjet ose supozimet tuaja me një përgjigje të vërtetë. Mendoni se çfarë përgjigje merrni dhe bëni pyetjen. Nuk është e frikshme nëse papritmas nuk e keni marrë me mend herën e parë, gjithçka vjen me përvojë. Sa më shumë pyetje, aq më shumë përgjigje të sakta do të mësoni të jepni. Ndërsa bëni pyetje, stimuloni shfaqjen e pyetjeve të reja. Ushtrime të tilla në formën e lojërave janë të mira për një grup njerëzish. Ata gjithashtu do të ndihmojnë për zhvillimin e procesit krijues.

Mos kini frikë nga mungesa e logjikës në vendimet e marra

Ndjenja e gjashtë është shpesh e papajtueshme me logjikën, vendimet vijnë papritur dhe disa prej tyre janë befasuese. Nëse po pyesni se si të zhvilloni intuitën , atëherë mos kini frikë të jeni jologjikë dhe të merrni vendime të jashtëzakonshme. Dëgjoni nënndërgjegjeshëm, është e palogjikshme, por është e aftë të japë përgjigjet e sakta, ndërsa vetëdija punon për të marrë vendime analitike.

Zhvilloni hemisferën tuaj të djathtë për intuitë të mirë.

Kjo hemisferë e trurit është përgjegjëse për kreativitetin, të menduarit imagjinativ dhe hapësinor, perceptimin e muzikës dhe aromave. Bëni ushtrime që truri juaj i duhur të funksionojë.

Supozojmë ngjarje

Para se të shkoni në punë në mëngjes, mendoni se kë mund të takoni gjatë rrugës. Prezantoni këta njerëz. Janë të njohur për ju apo jo? Mendoni për motin sot. Mos merrni një ombrellë nëse mendoni se nuk do të bjerë shi. Dëgjoni intuitën tuaj, ajo e ndihmon atë të zhvillohet.

Telefoni bie? Para se të kapni telefonin, përpiquni të ndjeni se kush është në skajin tjetër të linjës, çfarë gjendje ka dhe çfarë dëshiron nga ju.

Trajnoni veten për të marrë me mend ngjarjet. Do të jetë e vështirë në fillim, por pastaj automatikisht do të filloni të dini se çfarë do të ndodhë në orët e ardhshme.

Zhvillimi i intuitës duke luajtur

Ushtrimi më i thjeshtë është një lojë me hamendje me një kuvertë kartash. Së pari, përpiquni të merrni me mend vetëm ngjyrën e kartës që mbani në duart tuaja. Kur procesi i suksesit tejkalon 50% të ngjyrës së supozuar saktë, mund të vazhdoni të merrni me mend kostumet.

Për të komplikuar procesin, merrni karta me fotografi të skicuara. Në fillim ato duhet të jenë më të thjeshtat, është më mirë të marrësh forma gjeometrike. Pastaj mund të shtoni kafshë, bimë, njerëz, etj. Ju gjithashtu mund të luani me monedhën, duke menduar se në cilën anë do të bjerë. Statistikat thonë se kokat bien 50% të kohës. Duhet të siguroheni që numri i supozimeve ndryshon nga statistikat. Edhe nëse e keni menduar 40%, kjo është tashmë e mirë - intuita funksionon, e kundërta. Në këtë rast, analizoni ndjenjat tuaja kur u përpoqët të ndjeni se në cilën anë do të bjerë monedha.

Program për një smartphone ose tabletë

Nëse nuk keni harta në dorë ose doni të zhvilloni intuitën tuaj kudo, shkarkoni një program të veçantë në telefonin tuaj. Parimi është i njëjtë - ju duhet të merrni me mend saktë numrat, figurat ose imazhet e tjera.

Mësoni të vizualizoni

A e dini se shumë nga ato për të cilat ne mendojmë mund të bëhen të vërteta? Vizualizimi i ëndrrave pozitive është i dobishëm për zhvillimin e intuitës. Në të njëjtën kohë, ju zhvilloni imagjinatën tuaj dhe ndihmoni në realizimin e ngjarjeve të mira. Uluni, mbyllni sytë, relaksohuni dhe imagjinoni atë që dëshironi të merrni. Ju duhet të kaloni vetëm skenarë pozitivë në kokën tuaj. Ndërsa lëvizni nëpër ngjarje, ndiqni ndjenjat tuaja. Ndoshta ju do të shihni saktësisht opsionin që ndodh. Mësoni përmendësh mendimet tuaja.

Lërini frikën tuaj

Frika e bën të vështirë të mendosh dhe të veprosh në mënyrë efektive. Frika bllokon intuitën. Ju ndjeni dyshime nëse keni kuptuar gjithçka në mënyrë korrekte dhe keni filluar të veproni. Sigurisht, nganjëherë frika është pjesë e ndjenjës së gjashtë, si për shembull kur vendosni të mos hipni në aeroplan për ndonjë arsye të panjohur ose të ndryshoni rrugën tuaj papritur. Në këtë rast, ju duhet të dëgjoni frikën tuaj. Kështu, shqetësimi i vazhdueshëm ndërhyn me intuitën, dhe shpërthimet e rralla të frikës mund të jenë një mënyrë për ta shfaqur atë.

Ne kemi mbuluar ushtrime të thjeshta por të përballueshme. Gjëja më e rëndësishme është dëshira për ta bërë atë dhe trajnimi i vazhdueshëm. Kushtojini vëmendje çdo ngjarje që ndodh në jetën tuaj. Krahasoni ato me ndjenjat tuaja, dhe veçanërisht ato që ju kanë ndodhur pak para se të ndodhte diçka. Mundohuni t'i kushtoni më shumë vëmendje ngjarjeve pozitive, por ndonjëherë dëgjoni frikërat e paarsyeshme.

Intuita është, para së gjithash, njohuri dhe aftësia për të udhëhequr jetën tuaj. Përdoreni atë dhe suksesi do të vijë menjëherë.

Të gjithë kanë intuitë, por jo të gjithë kanë një intuitë të zhvilluar mirë. Quhet edhe shqisa e gjashtë e një personi. Le të shohim se çfarë është kjo ndjenjë?

Intuita Theshtë aftësia e një personi për të parashikuar një ngjarje, për ta parashikuar atë edhe para se të ndodhë. Një intuitë e zhvilluar mirë është hapi i parë drejt mprehtësisë.

Me fjalë të tjera, intuita është një pjesë e vogël e aftësisë së humbur të fuqishme të një personi për të parë qartë, domethënë, për të depërtuar me vështrimin e tij të brendshëm në thelbin e gjërave dhe fenomeneve.

Pse është madje e mundur të parashikohen ose parashikohen ngjarje që ende nuk kanë ndodhur?

Sipas koncepteve ezoterike, çdo fenomen, send apo ngjarje, para se të shfaqet në botën tonë fizike, së pari shfaqet në botën shpirtërore, materiale-delikate. Dhe është kjo që njerëzit "ndjehen" në mënyrë intuitive, nënndërgjegjeshëm.

Njerëzit me një "sens të gjashtë" të zhvilluar nuk e ndiejnë atë që do të ndodhë, por atë që ka ndodhur TASHI, Tashmë ka ndodhur, Tashmë ekziston. Ky është një transferim i thjeshtë i informacionit nga nënndërgjegjeshëm në vetëdije, nga hemisfera e djathtë në të majtë.

Si të zhvillohet intuita?

Siç e dini, truri i njeriut përbëhet nga dy hemisfera - majtas dhe djathtas. E majta është logjikë dhe llogaritja e matur, e djathta është parashikim dhe vendimmarrje impulsive. Në shumicën e njerëzve, hemisfera e majtë është më e zhvilluar dhe dominon mbi të djathtën.

Hemisfera e djathtë, si një marrës me saktësi të lartë, merr sinjale nga Bota Subtile në formën e imazheve, fotografive, dhe hemisfera e majtë është në gjendje t'i përkthejë ato në fenomene që janë të kuptueshme për mendjen tonë.

Kështu, për të zhvilluar intuitën, është e nevojshme të zhvillohet më shumë hemisfera e djathtë, si dhe lidhja midis të dyjave.

Ushtrime për zhvillimin e intuitës

Intuita mund të zhvillohet në të njëjtën mënyrë si muskujt në një palestër sportive. Për ta bërë këtë, duhet të stërviteni rregullisht. Këtu janë disa ushtrime për të zhvilluar shqisën tuaj të gjashtë:

Ushtrimi "Kuvertë e kartave"

Merrni në duart tuaja një kuvertë të zakonshme të letrave të lojës "me fytyrë poshtë", nxirrni 4 karta prej saj rastësisht dhe vendosini para jush. Me dorën tuaj të majtë, bëni disa lëvizje rrethore mbi secilën prej tyre dhe përpiquni të "shihni" kostumin e secilit prej tyre. Lërini të gjitha mendimet tuaja, fikni logjikën dhe besoni vetëm ndjenjat tuaja. E kuqja duhet të ndihet e ngrohtë, e zeza duhet të ndihet e ftohtë. Bëni zgjedhjen tuaj dhe përmbysni kartat për të parë nëse e keni "parë" ngjyrën si duhet. Pasi të mund të identifikoni me saktësi ngjyrat, kaloni në kostume, pastaj në fotografi, etj.

Ushtrimi "Semafori"

Qëllimi i këtij ushtrimi intuitiv është të zhvilloni një sistem sinjalizimi në veten tuaj, si një semafor. E gjelbër - po, e kuqe - jo. Mbyllni sytë dhe imagjinoni një semafor me dy ngjyra. Bëni vetes pyetje me zë të lartë që kërkojnë një përgjigje të caktuar - po ose jo. Për shembull: "A quhem Anya?", "A jam 27 vjeç?", "A jam një zeshkane?" etj Bëni pyetjet e duhura dhe të gabuara dhe shikoni ngjyrat e semaforëve. Ju mund të shihni ngjyra të tjera, secila ndryshe. Pasi të jetë krijuar sistemi i sinjalizimit, përdorni atë për të gjetur përgjigje për pyetjet që nuk i njihni.

• Zhvilloni hemisferën tuaj të djathtë

Siç e dini, dora e djathtë është e lidhur me hemisferën e majtë të trurit, dhe e majta - me të djathtën. Kjo është arsyeja pse shumica e njerëzve dominohen nga ana e majtë e trurit, kështu që 90% e njerëzve janë të dorës së djathtë. Përfundim - ju duhet të zhvilloni dorën e majtë. Për ta bërë këtë, përpiquni të "ndizni" dhe ta ngarkoni sa më shpesh që të jetë e mundur. Për shembull, bëni zakon të lani dhëmbët me dorën tuaj të majtë, të mbani një lugë ose pirun në të gjatë ngrënies, krehjes, shkrimit, vizatimit, etj. Personalisht, e bëj veten "ditë të majta" disa herë në javë, domethënë, përpiqem të bëj gjithçka me këtë dorë gjatë gjithë ditës.

• Praktikoni meditimin

Kur meditoni, i gjithë trupi juaj relaksohet, logjika dhe mendja fiken, rrjedha e mendimit ndalet dhe ndjesitë intuitive dalin në sipërfaqen e vetëdijes. Praktika e rregullt e meditimit zhvillon ndjeshëm intuitën dhe rrit aftësinë për të parashikuar dhe njohuri intuitive.

• Dëgjoni veten shpesh

Dëgjoni ndjenjat tuaja të brendshme. Kur jeni duke shkuar në një takim të rëndësishëm, një datë ose një vizitë, përpiquni të ndjeni ngjarjen e ardhshme në veten tuaj. Vetëm mendoni për këtë dhe dëgjoni veten. A u ndjetë i lehtë dhe i gëzuar, apo kishit një ndjenjë të rëndë dhe shtypëse? Mos harroni të krahasoni ndjenjat tuaja me ngjarje të vërteta.

Zhvillimi i intuitës sipas metodës Silva

Më poshtë do të gjeni një videoklip, i cili ju tregon se si të mësoni të zhvilloni "shqisën e gjashtë" me ndihmën e.

Nga ajo do të zbuloni nëse është e mundur me ndihmën e intuitës:

• Kuptoni njerëzit e tjerë pa fjalë dhe ndjeni mendimet e tyre?
• Merrni vendimet e duhura dhe shmangni gabimet?
• Shfrytëzoni mundësitë dhe shkoni gjithmonë në rrugën e duhur?
• Planifikoni një jetë personale?
• Merrni një "Hartë Rruge" për gjithë jetën tuaj?
• Mësoni të shëroni veten dhe të tjerët në distancë?

Zhvillimi i intuitës me Reiki

Muzika në këtë video është e ngarkuar me energji të veçantë " Intuita 999 " për të aktivizuar dhe forcuar "shqisën e gjashtë". Ky sistem është krijuar për të stimuluar chakra ajna dhe për të hapur "syrin e tretë".

Zhvilloni intuitën tuaj dhe dëgjoni zemrën tuaj!

Arthur Golovin

Interesante

Të gjithë kanë intuitë, por jo të gjithë e kanë zhvilluar atë. Me siguri ju jeni njohur me ndjenjën kur, në një situatë të caktuar, ndonjë zë i brendshëm ju nxiti si të bëni gjënë e duhur. Dhe nëse e ndiqnit, ishit të bindur se kishte të drejtë. Shumë njerëz të suksesshëm nuk e fshehin faktin se ata morën vendimet më serioze dhe më të rrezikshme në jetën e tyre pas intuitës së tyre.

Nuk mund të them që kam aftësi shumë të zhvilluara intuitive. Patjetër që kam shumë për të luftuar. Por kjo ndjenjë e brendshme më ka ndihmuar më shumë se një herë në jetën time, duke më paralajmëruar kundër situatave të rrezikshme, duke më larguar nga njerëzit "e këqij" dhe duke bërë zgjedhjen e duhur. Këtu do të flas për disa nga metodat se si të zhvilloj vetë aftësitë intuitive, të cilat i ndjek. Të gjitha këto teknika ndihmojnë në krijimin e një lidhjeje më të ngushtë me zërin e brendshëm, i cili nuk është kurrë i gabuar dhe është ndihmësi më besnik në jetën tonë.

Para se të kalojmë në metodat e zhvillimit të intuitës, le të kuptojmë se çfarë është.

Disa e perceptojnë intuitën si një dhunti të veçantë, ndërsa të tjerët e dëgjojnë atë si një zë të qetë të brendshëm. Ka njerëz të cilëve intuita u dërgon imazhe vizuale. E gjitha varet nga forma në të cilën është më e lehtë për një person të marrë informacion. Gjithashtu, intuita quhet shqisa e gjashtë, zëri i nënndërgjegjeshëm, shpirtit, zemrës ose "Unë" më të lartë.

Ndonjëherë një ndjenjë intuitive lind krejt papritur, papritur. Kjo ndodh shpesh në situata kritike kur jemi në rrezik të madh.

Në raste të tjera, ky pëshpëritje mezi e dukshme mund të "flasë" me ne për një kohë të gjatë, duke u përpjekur të përcjellë një zgjidhje, ose të tregojë rrugën.

Nuk ka rëndësi se çfarë mendoni për intuitën tuaj - zëri i zemrës, shpirtit ose nënndërgjegjes tuaj. Por ky nuk është zëri i mendjes apo logjika. Shumë shpesh, nxitjet intuitive kundërshtojnë përfundimet, përfundimet tona dhe zinxhirët logjikë të ndërtuar. Përfundimi është se ky instinkt i brendshëm nuk është kurrë i gabuar, dhe gjithmonë e di paraprakisht se çfarë do të jetë më e mira për ne.

Shtë një lloj busulle ose lundruesi që na udhëheq nëpër jetë. Dhe nëse mësojmë ta njohim më mirë dhe t'i besojmë, atëherë do të ketë ngjarje shumë më pak të pakëndshme në rrugën tonë. Dhe vështirësitë që dalin mund të tejkalohen shumë më lehtë, më shpejt dhe më me sukses.

Pse shpesh nuk e dëgjojmë intuitën tonë

Çdo person normal ka dhjetëra mendime që i kalojnë nëpër kokë çdo sekondë. Për më tepër, shumica e tyre janë të pavetëdijshëm. Një proces i pafund i mendimit është një gjendje normale për një person. Kështu funksionon truri ynë dhe falë tij ne mund të mendojmë, mendojmë logjikisht, të nxjerrim përfundime.

Nëse dëgjoni mendimet tuaja, do të vini re se truri shpesh "bluan" të njëjtën gjë, duke e kthyer përsëri dhe përsëri kujtesën në ngjarje dhe situata me jetë të gjatë. Gjithashtu, trurit tonë i pëlqen të mendojë për të ardhmen. Dhe në shumicën e rasteve, ai largohet nga perspektivat rozë.

Vëzhgimet e shkencëtarëve tregojnë se ka shumë më tepër mendime negative në kokën tonë sesa ato pozitive. Por pse po ndodh kjo?

Fakti është se detyra e trurit është të sigurojë sigurinë e organizmit. Ai gjithmonë kujdeset për mbijetesën tonë. Por intuita bën të njëjtën gjë, apo jo? Pse këto dy zëra shpesh kundërshtojnë njëri -tjetrin?

Simpleshtë e thjeshtë - truri është në gjendje të ruajë dhe përpunojë vetëm informacionin që ka marrë gjatë jetës së tij. Për shembull, nëse një person dikur është mbytur në ujë, truri do ta bëjë atë të ketë frikë nga uji dhe në çdo mënyrë të mundshme do ta pengojë atë të hyjë përsëri në të. Nëse një person sulmohet një herë nga grabitësit në një rrugicë të errët, atëherë mendja do ta largojë atë nga çdo rrugicë e errët. Mendja kurrë nuk e di se çfarë mund të ndodhë minutën tjetër dhe si do të jetë vërtet më mirë. Ai vepron në bazë të përvojës. Ai gjithmonë shqetësohet, shqetësohet, shqetësohet, nxiton nga njëra anë në tjetrën.

Por në rastin e intuitës, gjithçka është ndryshe. Nuk ka logjikë. Ajo ka njohuri absolute. Ky zë i brendshëm e di gjithmonë se çfarë do të jetë më mirë, edhe nëse mendja me përfundimet e saj logjike këmbëngul në diçka krejtësisht të ndryshme.

Intuita është transcendental. Nuk mund të shpjegohet, përshkruhet, apo edhe të kuptohet. Ajo thjesht vjen si njohuri e gatshme, dhunti, ndjesi, si një forcë lëvizëse e brendshme.

Dhe për këtë arsye, për të marrë vendimin e duhur në jetë ose për të bërë veprën e duhur, ndonjëherë është shumë e rëndësishme të fikni mendjen së bashku me procesin e tij të mendimit dhe të besoni atë që trupi dhe shpirti juaj po përpiqen t'ju tregojnë!

Si të zhvilloni intuitën tuaj

Disa njerëz tashmë kanë lindur me një intuitë të zhvilluar mirë, të tjerët praktikisht nuk e dëgjojnë atë dhe gjithmonë udhëhiqen nga vendimet e mendjes. Shumë varet nga lloji i personalitetit, mentalitetit, karakterit. Në çdo rast, ka aftësi intuitive në absolutisht çdo person. Nëse dëshironi, ato mund të zhvillohen duke përdorur metodat e mëposhtme.

Pra, ne do të mësojmë se si të mësojmë në mënyrë të pavarur të dëgjojmë zërin tuaj të zemrës, i cili nuk është kurrë i gabuar dhe është gjithmonë i gatshëm të ndihmojë në kohë të vështira.

Praktikoni meditimin

Meditimi është praktika më e mirë për t'ju ndihmuar të pastroni mendjen tuaj dhe të ndaloni rrjedhën e mendimeve. Mjafton të praktikoni meditim vetëm 15-20 minuta në ditë për ta bërë mendjen tuaj më të përqendruar, dhe mendjen tuaj të qartë dhe të qetë.

Sa më shumë që një person mediton, aq më mirë ai mund të kontrollojë mendimet e tij. Në momentet e pezullimit të procesit të mendimit, pëshpëritja e qetë, mezi e dukshme më parë e intuitës bëhet më e dallueshme, e dukshme, e prekshme.

Meditimet do t'ju lejojnë jo vetëm të zhvilloni intuitën tuaj, por edhe të harmonizoni gjendjen tuaj të brendshme, të shpëtoni nga ankthi, ankthi dhe lodhja.

Mos i injoroni shenjat

Intuita mund të komunikojë me ne në gjuhë të ndryshme. Jo, ne nuk po flasim për anglisht, gjermanisht ose një gjuhë tjetër, por për formën e sinjaleve të informacionit. Shumë shpesh njerëzit shtypin pëshpëritjen e brendshme të zemrës ose ndjesinë që vjen nga kjo zonë. Pastaj "Unë" më i lartë fillon të veprojë në një mënyrë tjetër dhe hedh shenja.

Për shembull, mund të shihni aksidentalisht një mbishkrim në tabelën e qytetit që i përgjigjet një pyetjeje që ju mundoi. Mund të jetë një artikull në internet që ju ka rënë aksidentalisht në sy, një targë e një makine, një situatë në rrugë. Ndonjëherë një person dëgjon të dhëna përmes njerëzve të tjerë, duke kapur frazat e duhura. Duke i kushtuar vëmendje këtyre gjërave gjithashtu ju ndihmon të zhvilloni vetë intuitën tuaj.

Një shembull nga jeta ime

Sigurisht, ky është larg nga i vetmi rast kur intuita ime u përpoq qartë të më arrinte, është vetëm se ai është akoma i freskët në kujtesën time.

Shkencëtarët kanë vërtetuar se shqisa e gjashtë nuk është një mit, por një mendje alternative nënndërgjegjeshëm. Mund dhe duhet të përmirësohet. Disa nga këshillat tona do t'ju ndihmojnë të vendosni se si të zhvilloni intuitën me ushtrime.

Intuita është një pronë e lindur. Të gjitha njohuritë dhe përgjigjet e nevojshme për pyetjet më të vështira tashmë janë përqendruar në mendjen tonë, vetëm duhet të mësojmë të dëgjojmë burimet tona të thella të brendshme.

Mendja nënndërgjegjeshëm kap nuancat më të vogla të informacionit që vijnë nga realiteti. Një zë i brendshëm është në gjendje të nxisë një rrugëdalje nga situatat më problematike.

Për të mësuar se si të përdorni të menduarit intuitiv dhe ta zhvilloni atë, përpiquni të zotëroni disa teknika.

• Besoni në fuqinë e intuitës! Një person është në gjendje të perceptojë çdo informacion ekzistues në një mënyrë intuitive - besimi hap qasje në mundësi të reja.
• Shpesh mbani mend situatat kur shqisa e gjashtë tashmë ju ka ndihmuar të gjeni një rrugëdalje - të paktën një herë kjo i ka ndodhur të gjithëve. Një mendim shpëtues shfaqet shpesh gjatë ngjarjeve stresuese.

Për shembull, në një provim ne shpesh marrim me mend përgjigjen e saktë ose tashmë e dimë paraprakisht numrin e biletës që hasëm. Nëse e keni ende të vështirë të mbani mend, kthehuni mendërisht në kohët e dashurisë tuaj.

Dashuria është në gjendje të zhvillojë dhe forcojë aftësitë tona intuitive: ne i ndiejmë të dashurit në distancë, përjetojmë të njëjtat emocione në mënyrë sinkronike, mund të marrim me mend dëshirat e tyre dhe shumë shpesh, pa negociuar, ne njëkohësisht e gjejmë veten në një nga vendet që janë domethënëse për NE. Ndjeni përsëri këtë gjendje, rregulloni atë dhe kthehuni në të sa më shpesh të jetë e mundur.

• Mundohuni të "zhytni veten" në intuitën tuaj, zgjidhni ndjenjat që janë afër jush. Nëse ju pëlqen sfera e marrëdhënieve njerëzore, mos u përpiqni të parashikoni rritje ekonomike dhe kolapsin tjetër të dollarit.
• Kufizoni logjikën tuaj. Simuloni situatat stresuese në mënyrë artificiale - vizioni intuitiv është i lidhur në to. Mos u përpiqni të gjeni një zgjidhje për problemin për një kohë të gjatë dhe me dhimbje. Përkundrazi, shkurtoni kohën tuaj të të menduarit sa më shumë që të jetë e mundur dhe kërkoni nga dikush që të ndërhyjë vazhdimisht me ju.

Një ndryshim i rëndësishëm që mund dhe duhet të ndodhë në jetën tuaj, si dhe ta përmirësojë atë në të gjitha fushat, do të ndodhë me ndihmën e një të mrekullueshme. Me të, ju do të zhbllokoni potencialin tuaj dhe do të përmirësoni jetën në të gjitha manifestimet e saj: më shumë para, marrëdhënie më të mira, shëndet dhe lumturi më të mirë.

Ushtrimet më të mira për zhvillimin e intuitës

1.D jepini intuitës tuaj lirinë

Mundohuni të bëni vazhdimisht sa më shumë supozime të papritura të jetë e mundur. Mundohuni të merrni me mend të gjithë: kë në punë do të shihni së pari, cili është emri i kamerieres në restorant, çfarë do të veshë partneri juaj në takim, pse shefi juaj po thërret. Shumicën e kohës, do të keni gabim. Sidoqoftë, nuk duhet t'i merrni seriozisht supozimet tuaja - lërini ato, përkundrazi, të përmirësojnë disponimin tuaj.

Qëllimi i detyrës është të zhvillojë lirinë e mendimit, të mësojë të fikë logjikën dhe të mendojë në mënyrë të qetë. Me kalimin e kohës, do të zbuloni se supozimet tuaja gjithnjë e më shpesh rezultojnë të sakta. Praktika tregon se mënyra më e shpejtë për të mësuar se si të parashikoni thirrjet telefonike. Konkurroni me ID -në e telefonuesit - është e dobishme dhe interesante.

2.

Ky është një ushtrim shumë i thjeshtë mekanik për të zhvilluar shqisën tuaj të gjashtë. Shkruani një pyetje në një copë letër - bëjeni me dorën tuaj kryesore aktive. Ju duhet t'i përgjigjeni me dorën e kundërt, ta vendosni stilolapsin në pëllëmbën tuaj tjetër dhe të shkruani gjënë e parë që ju vjen në mendje.

Mendja juaj do të jetë e hutuar, kështu që intuita juaj do të funksionojë së pari. Me dorën mbizotëruese, ju mund të shkruani jo vetëm pyetjet, por edhe pjesën e parë të fjalisë. Për shembull: "Unë preferoj ngjyrat e errëta në rroba, sepse ...", "Nuk më pëlqen të flas për këtë temë, sepse ...", "Më pëlqejnë ëmbëlsirat, sepse ...".

Ju duhet ta përfundoni frazën me dorën tuaj dytësore. Përgjigjet intuitive që keni marrë në këtë detyrë mund të përdoren për të luftuar zakonet e këqija, në programet psikologjike të vetë-përmirësimit, madje edhe për të përshpejtuar procesin e humbjes së peshës.

3. Ushtrimi "Leximi i njerëzve"

Gjatë çdo bisede me një person, përpiquni të imagjinoni se si ndihet ai tani. Ose vendoseni veten në vendin e tij. Nuk ka shumë rëndësi se si zhvillohet komunikimi - në realitet, përmes telefonit ose përmes internetit.

Bashkohuni me valën e bashkëbiseduesit - në mendimet dhe emocionet e tij, përpiquni t'i njihni ato. Më vonë, do të kuptoni se sa e dobishme është të zhvilloni një aftësi të tillë.

4. Ushtrimi "Mendoni nga një foto"

Kur shikoni fotografitë e njerëzve që njihni, përpiquni të imagjinoni se çfarë po ndodh me personin në foto në realitet tani. Filloni me pyetje të thjeshta në lidhje me jetën, me një përgjigje po ose jo monosilabike.

Herën tjetër që takoni dikë që njihni, pyeteni atë që i ka ndodhur kohët e fundit. Përputhni përgjigjen me supozimin tuaj. Nëse e bëni ushtrimin rregullisht, informacioni shumë shpejt do të fillojë të përputhet.

5. Heqja e frikës

Pengesa kryesore për zhvillimin e intuitës është ndjenja e frikës. Që të menduarit intuitiv të funksionojë në maksimum, duhet të mësoni të përballeni me frikën tuaj. Në këtë detyrë, është e rëndësishme të mos kapërceni frikën, por t'i nënshtroheni plotësisht asaj.

Kini kujdes - kjo është një ndjenjë shumë e fortë. Sidoqoftë, vetëm duke realizuar frikën tuaj do të fitoni aftësinë për të dëgjuar zërin tuaj të brendshëm. Do të ndiheni të lirë dhe do të filloni të kuptoni më mirë vetitë më të thella të personalitetit tuaj.

6. Përfshirja e të menduarit pozitiv

Harrojeni për vlerësimet negative të situatës dhe veprimet e njerëzve - mësoni të mendoni në kategori pozitive. Nëse merrni një qëndrim negativ në kokën tuaj, ndryshojeni menjëherë në një pozitiv. Për shembull, ju menduat, "Unë kurrë nuk mund ta bëj këtë."

Mendimi tjetër duhet të jetë: "Çfarë duhet të bëj për të ndryshuar situatën?" Kërkimi i vazhdueshëm për zgjidhje do ta bëjë mendimin tuaj të funksionojë me forcë të plotë. Gradualisht, nënndërgjegjja do të fillojë të lidhet me zgjidhjen e problemeve.

7. Meditim dhe relaksim

Këto ushtrime janë vërtet efektive - praktikojini ato rregullisht. Dhe për t'i bërë detyrat edhe më interesante, përpiquni të tërhiqni vëmendjen e miqve tuaj tek ata. Për ta bërë këtë, tregoni për artikullin në rrjetet sociale - patjetër që do të ketë njerëz me mendje të njëjtë midis të njohurve tuaj.

Mos harroni - mënyra për të dalë nga çdo problem është brenda nesh. Zhvilloni intuitën tuaj! Me kalimin e kohës, do të keni mundësi të reja. Do të merrni vetëm vendimet e duhura!

Ndani artikullin me një mik: