Pse familjet shpërbëhen? Si të riktheni ndjenjat dhe marrëdhëniet e vjetra të ftohura

Shumica prej nesh nuk e di përgjigjen e pyetjes se si të jetojmë pa dashuri në marrëdhënie, dhe nëse duhet të jetojmë në to fare. Para së gjithash, frika ndërhyn. Kemi frikë nga vetmia, ndryshimi, kemi frikë të lëndojmë veten dhe partnerin tonë. Por në të njëjtën kohë, ne dëshirojmë me pasion të jemi të lumtur dhe është e vështirë të gjesh lumturi në jetë me një të padashur.

Në një çështje kaq të rëndësishme, nuk duhet të bëni veprime të nxituara. Shtë e nevojshme të peshoni të mirat dhe të këqijat, duke mos u përqendruar në faktorët e përditshëm, por në atë që ata thjesht humbin kuptimin e tyre - në ndjenjat tuaja.

Tatyana Gavrilyak beson se së pari është e rëndësishme të kuptoni nëse jeni ftohur vërtet ndaj partnerit tuaj apo çështje të pazgjidhura dhe keqkuptimet po ndikojnë. Ndoshta hapi i parë drejt zgjidhjes së dilemës mund të jetë një bisedë e sinqertë me partnerin tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se cilat ndjenja janë zhdukur, çfarë ka mbetur dhe cilat përpjekje të përbashkëta mund të bëhen: "Vlen të bëhet dallimi midis inatit të grumbulluar dhe pakënaqësisë nga mungesa e dashurisë. Ndonjëherë probleme të tilla mbingarkojnë gjithçka që është e këndshme dhe duket se ju keni ndaluar së dashuruari. Impossibleshtë e pamundur të ndalosh së dashuruari "papritmas", diçka i paraprin gjithmonë. Flisni me burrin tuaj kur ndjeni se emocionet nuk janë të njëjta, kur shqetësoheni për diçka ”.

Unë kam faj?

Pasi ranë nga dashuria, shumë prej nesh fillojnë të ndihen fajtorë. Na duket se ne lëndojmë pa meritë një të dashur, e mashtrojmë atë, krijojmë iluzionin e një marrëdhënieje ku nuk ka asnjë. Sipas psikologut, një vetë-torturë e tillë është e mbushur me probleme në të ardhmen: “Vlen të heqësh qafe ndjenjën e fajit, nëse ekziston. Kjo ndjenjë nuk do të japë pushim në marrëdhëniet e reja. Duke ju kthyer në historinë tuaj të së kaluarës, faji do t'ju detyrojë të projektoni lidhjet e kaluara në lidhje të reja. Në të njëjtën kohë, është e vështirë të shijosh plotësisht momentin në të cilin ndodhesh ".

Largohu

Shtë e vështirë të marrësh një vendim për ndarjen nëse ndjenjat e tua qetësohen pa ndonjë arsye specifike të dukshme (u bë e mërzitshme, nuk binin dakord për personazhe, të zhytur në jetën e përditshme). Duhet të kuptohet se ka një numër faktorësh që nuk duhet t'ju mbajnë afër një personi të padashur dhe të shtrojnë pyetjen se si të jetoni pa dashuri. Përpjekjet për të shpjeguar dyshimet tuaja me praninë e fëmijëve të zakonshëm, lehtësinë materiale dhe dëshirën për të mbajtur vulën në pasaportën tuaj më tepër tregojnë se nuk keni besim të mjaftueshëm se do të përballeni me situatën, dhe jo se do të jetë më mirë për të gjithë .

Tatyana Gavrilyak është e sigurt se ne përdorim shumë si justifikim: "Të kapur" për fëmijët, ne nuk e vërejmë varësinë tonë nga një partner dhe marrëdhëniet jofunksionale. Fëmijët ndihen mirë kur prindërit e tyre janë të lumtur, pavarësisht nëse janë bashkë apo jo ”.

Varësia e kodeve shpesh pengon heqjen dorë nga marrëdhëniet e panevojshme. Nëse jeni të njohur me mendimet: "Ky është kryqi im, unë duhet ta mbaj", "Pa mua ai nuk mund", atëherë ju e dini mirë se çfarë është. Njerëzit e varur nga kodi thjesht janë zhytur në idenë e shpëtimit të fqinjit të tyre, edhe pse në fakt ata drejtohen nga besimi se është e pamundur të jetosh i lumtur pa dashuri. Ata heqin dorë nga vetja, interesat dhe dëshirat e tyre, në mënyrë që të kujdesen për një person tjetër. Vëmendja e tyre është përqendruar jashtë vetes dhe gjithmonë i drejtohet atij që është afër. “Në një marrëdhënie të tillë, ku njëri është i varur dhe tjetri është i varur nga kodi, nuk ka dashuri, ekziston dëshira për të mbushur boshllëqet e tyre shpirtërore në kurriz të një partneri. Njerëzit e varur nga kodi kanë frikë nga vetmia, kanë frikë se mos bëhen të padobishëm për askënd. Në një familje të tillë, gjendja e partnerëve përkeqësohet vetëm me kalimin e kohës, ”është e sigurt Tatiana Gavrilyak.

Frika nga vetmia

Shumica e grave i përmbahen një partneri me të vërtetë nga frika e vetmisë. “Frika për të qenë vetëm është një problem serioz psikologjik. Në thelb, ai është një mohim i vetvetes si një person i veçantë. Pas kësaj frike qëndron një marrëdhënie e bazuar në bashkimin, kur një person e konsideron veten pjesë të një tjetri, kufijtë përzihen dhe njerëzit bëhen një ", shpjegon Tatiana Gavrilyak.

Kur prishim marrëdhëniet afatgjata, ne në fakt po heqim dorë nga diçka. Nuk ka të bëjë vetëm me dashurinë fizike, në një çift ne kuptojmë dhe marrim shumë gjëra të tjera: komunikimi, nevoja për t'u kujdesur dhe për të pranuar kujdesin, stabilitetin dhe besueshmërinë. Për të kuptuar se sa i saktë është vendimi juaj për t'u larguar, duhet t'i përgjigjeni pyetjeve tuaja: çfarë po humbni saktësisht dhe sa ju nevojitet tani. Nëse një vendim është marrë tashmë, por keni frikë të veproni, mos harroni se një pikë në një marrëdhënie nuk është një pikë në jetë, nëse tani është më e lehtë për ju të jetoni pa dashuri. "Në fakt, një ndërprerje e marrëdhënieve është, natyrisht, një humbje, por e gjithë jeta jonë nuk varet nga ajo, por vetëm një pjesë e saj," shton psikologu.

Qëndroj

Gjatë viteve, interesat, vlerat dhe qëllimet e përbashkëta i kanë mbajtur njerëzit së bashku. Ndoshta çifti juaj nuk ka vetëm një të kaluar, por edhe një të ardhme, nëse arrini të kuptoni dhe pranoni atë që është e rëndësishme për ju dhe partnerin tuaj sot. Duke ndjerë se keni diçka për dy, mund të bëheni të afërt në një mënyrë tjetër. “Mënyra më e mirë për të ruajtur ose ripërtërirë një ndjenjë është zhvillimi i afërsisë emocionale. Hardshtë e vështirë të gjesh diçka më të rëndësishme në një marrëdhënie. Vlen të përpiqesh të kërkosh një cilësi tjetër të sinqeritetit, të fillosh të flasësh ndjenjat e tua të reja me sinqeritet dhe plotësisht, duke i thënë të vërtetën vetes dhe partnerit tënd ", beson Tatiana Gavrilyak.

Si të gjesh diçka të re

Psikologu shpjegon: "Dashuria do të thotë interes për një person tjetër, studim i vazhdueshëm i tij, njohuri, njohje e përditshme". Prandaj, nëse ju duket se e njihni njeriun tuaj brenda dhe jashtë, para së gjithash duhet të heqni qafe këtë besim. Shikojeni sikur po e shihni për herë të parë. Ndoshta kjo është ajo që do t'ju ndihmojë të shikoni përsëri të dashurin tuaj me sy të dashur.

Jo të gjithë marrin vendimin për të "qëndruar" duke ripërtërirë ndjenjat e venitura. Disa njerëz kanë mjaft respekt, zakon dhe madje keqardhje. Sa e vlefshme është një marrëdhënie e tillë, thotë psikologu: «Çiftet e tilla shpesh janë mjaft të forta. Marrëdhëniet mund të mirëmbahen edhe në tension të ndërsjellë dhe ato rezultojnë të jenë shumë të forta, sepse ato janë ndërtuar nga dy njerëz të traumatizuar të cilët kështu përpiqen të shërojnë traumat e tyre. Të dy nuk e kuptojnë këtë dhe nuk e humbin shpresën se gjithçka do të ndryshojë. Meqenëse kjo nuk është e mundur, lidhjet e tilla mund të zgjasin gjithë jetën. Nuk ka nevojë të flasim për marrëdhënie të shëndetshme këtu: nuk ka të bëjë me afatgjatë, por me cilësi ".

Duke u gjendur në një udhëkryq, duke mos ditur çfarë të bëni, kur marrëdhënia ka shteruar vetveten, përpiquni të jeni sa më të sinqertë me veten tuaj. “Ne gjithmonë duam të ruajmë stabilitetin. Kjo është parësore, edhe nëse shkakton shqetësime. Shumë frikë na parandalojnë të përballemi me realitetin dhe ne preferojmë të mos ndryshojmë asgjë. Shtë e rëndësishme të shohësh situatën nga këndvështrimi i së vërtetës, atëherë është e mundur të marrësh vendimin e duhur, ”këshillon Tatiana Gavrilyak.

25

Shëndeti 27.09.2015

Të dashur lexues, sot në blogun tim kam një temë që ndoshta shqetëson shumë prej nesh: si të kthejmë ndjenjat dhe marrëdhëniet e vjetra. Sa shpesh i kujtojmë takimet romantike, dhe pastaj, pasi kemi jetuar për pak kohë, gjithçka shkon diku. Probleme, shqetësime, jeta e përditshme, financat dhe diçka po ndodh në familje ... A e dini situatën? Unë mendoj, për t'iu përgjigjur sinqerisht kësaj pyetjeje, atëherë secili prej nesh do të thotë: "Unë e di". Ndoshta ka familje të lumtura që arrijnë ta shmangin këtë, por personalisht nuk kam takuar kurrë familje të tilla.

Dhe në çdo fazë të marrëdhënies sonë, mund të jetë e vështirë të kthesh ndjenjat e ftohura, të marrësh një rrymë të re dhe të freskët në to. Sipas mendimit tim, është akoma më shumë punë e Gruas. Ne jemi të pajisur me sinqeritet, prekës, mund të kuptojmë shumë, të falim, gjithmonë duam diçka të re. Gruaja - Violinë dhe Burra Bërthamë - për mua kështu shihen marrëdhëniet familjare. Dhe kjo është pikërisht Puna. Unë sugjeroj që sot të lexojmë, mendojmë, reflektojmë, mendojmë dhe vetëm të punojmë. A nuk jemi të kënaqur në të njëjtën kohë perspektivat e risisë së marrëdhënieve?

Unë vetë nuk jam psikolog, por me të vërtetë i dua tema të tilla, lexoj diçka dhe gjënë më të rëndësishme, pastaj bëj diçka, thjesht aplikoj shumë nga ato që lexoj. Sot, në faqet e blogut tim, psikologia Olga Tovpeko do të reflektojë dhe ndajë mendimet e saj mbi temën e kthimit të ndjenjave të ftohura. Unë i jap asaj fjalën.

Si t’i ktheni ndjenjat dhe marrëdhëniet e vjetra të ftohura?

Mirëmëngjesi, jam shumë i kënaqur që Irina më ftoi të vizitoja blogun e saj. Shpresoj që biseda të jetë e dobishme dhe interesante për shumë njerëz. Le të hedhim një vështrim në një histori tipike femërore ...

“Ne vijmë nga puna, vrapoj në kuzhinë dhe filloj të gatuaj darkën shpejt. Pastaj unë luaj me fëmijët, dhe burri im, i lodhur, ulet në një kompjuter ose tablet për të lexuar lajmet ... Dhe kështu çdo ditë ... Ndonjëherë e kap veten duke menduar se i gjithë komunikimi ynë vjen për të zgjidhur çështjet e shtëpisë ose diskutimi i problemeve të fëmijëve. Në marrëdhënie, nuk kishte asnjë romancë, asnjë interes të mëparshëm. Por dikur mund të flisnim për gjithçka gjatë gjithë natës! .. "

A jeni njohur me situatën kur një marrëdhënie errësohet? Kur e humbin shijen dhe pasionin e tyre në një seri të përditshme të mundimshme? Kur shpirti bëhet ofendues dhe i dhimbshëm: ku shkoi romanca? Kur shikoni fotot e dasmës, ju kujtohet se si filloi gjithçka dhe habiteni: a jemi vërtet ne? Dhe kështu ju doni të ktheni marrëdhënien e vjetër, por si? Dhe a është e mundur?

Ky problem - ndjenjat e ftohta dhe mërzia në marrëdhënie - mund t'i sjellë një dëm të rëndë. Në fund të fundit, nëse nuk marrim gëzim nga marrëdhënia, atëherë mund të nxjerrim përfundimet më kategorike: Unë nuk jam në rrugën time me këtë person.

Dhe kjo nuk është vetëm një vëzhgim i jetës. Statistikat konfirmojnë se arsyeja kryesore e divorcit nuk janë konfliktet dhe grindjet, por përkundrazi - interesi i venitur dhe praktikisht mungesa e komunikimit me njëri-tjetrin. Kërkimet në Kanada, bazuar në një sondazh të disa qindra çifteve, kanë konfirmuar se pikërisht ndjenjat e ftohura dhe mërzia janë arsyeja kryesore pse martesa prishet.

I mërzitshëm në një marrëdhënie. Çfarë të bëjmë dhe si t'i kthejmë ndjenjat e vjetra?

Nëse jeni përballur me këtë situatë, atëherë unë kam dy lajme për ju. Njëra është e mirë dhe tjetra është kështu (edhe pse e para është e pamundur pa të!).

Unë do të filloj me atë të fundit. Lajmi i keq është se meqenëse të gjithë mekanizmat në një marrëdhënie nxiten nga dora e një gruaje, shumica e përgjegjësisë për "njollosjen" e një marrëdhënieje bie te ne.

Kjo rrethanë na jep edhe një lajm të mirë! Nëse i kuptoni ligjet e marrëdhënieve dhe i menaxhoni me kompetencë, atëherë shumë shpejt ato do të shkëlqejnë me ngjyra të reja, që do të thotë se do të ndiheni përsëri të dashur dhe të dëshiruar në to!

Nëse e keni lexuar deri më tani, atëherë jeni gati për të! Por, për të rikthyer marrëdhënien e vjetër, së pari duhet të kuptoni arsyet - si ndodh që ata fillojnë të zbehen, bëhen gri dhe të mërzitshme ...

Le të shkojmë nga e kundërta. Çfarë morët kur kishte shkëlqim në marrëdhënien tuaj? Ndjenja e dashur dhe e dëshiruar. Ndjenja e mirëkuptimit dhe unitetit. Një mundësi për të ndarë ndjenjat tuaja dhe për tu pranuar. Ju keni pasur përvoja të ndryshme dhe emocione të forta nga koha juaj së bashku. Ku shkuan të gjitha?

Ekzistojnë 3 arsye hap pas hapi për ftohjen e ndjenjave

1. Mosdisponueshmëria për të "terren" ... Me kalimin e kohës, çdo çift lëviz në fazën e zgjidhjes së çështjeve të përditshme. Një apartament, punë, para, fëmijë dhe një jetë e grumbulluar - e gjithë kjo kërkon "monitorim" të vazhdueshëm dhe të përditshëm, pragmatizëm dhe durim. A ishit përgatitur që çorapet ose çmimet e gazit të ishin temë bisede në shtrat para gjumit?
Protesta e brendshme kundër përfundimit të martesës dhe viteve të para romantike është hapi i parë drejt mërzisë.

2. Arsyeja e dytë është perfeksionizmi dhe pritjet e mëdha ... Meqenëse nuk ishim pranuar plotësisht në fëmijëri, mësuam të mos pranonim të tjerët. Ne ndërtojmë mijëra fotografi të bukura se çfarë dhe si duhet të jetë.
Si duhet të reagojë burri im kur i tregoj për ndjenjat e mia. Si duhet të duket ai, çfarë dhe me çfarë shprehje të fytyrës të përgjigjet. Ne jemi duke pritur për ndihmë dhe mbështetje, ndërsa heshtim. Ne nuk mund t'i shpjegojmë në mënyrë njerëzore burrit tim se çfarë është e rëndësishme që ne të marrim prej tij.

Pritjet e hollësishme, të hollësishme - të pafundme dhe rraskapitëse - na parandalojnë të afrohemi me një person të vërtetë - burrin tonë, për ta njohur dhe pranuar atë ashtu siç është. Mësoni t'i përcillni atij në mënyrë korrekte atë që është e rëndësishme për ne. Mësoni ta dëgjoni dhe të kuptoni nevojat e tij.

3. Një pasojë e natyrshme dhe e drejtpërdrejtë e pritjeve të vazhdueshme - zhvendosja e përgjegjësisë ... Prandaj, arsyeja e tretë është se sa jeni në gjendje të kujdeseni për veten dhe të realizoni veten si çift.

Kur hyjmë në një marrëdhënie, shpesh nënndërgjegjeshëm mendojmë: “Tani kam dikë që do të kujdeset për mua. Tani mund të relaksoheni! "
Ne presim që një burrë të kujdeset për ne në të gjitha nivelet: në trup (për t'u kujdesur, për të dhënë pushim dhe mundësisht sponsorizues), për emocionale (kuptoni dhe pranoni, mbështesni dhe admironi), në intelektual (bëni biseda interesante, zhvilloni vetveten dhe të na argëtojë).

Dhe tani një pyetje. Deri në çfarë mase kujdesesh për veten në të gjitha këto nivele?

• Në trup: Në çfarë mase e ushqeni trupin tuaj me ushqimin e duhur dhe i jepni kujdes? Deri në çfarë mase i jepni trupit tuaj një pushim dhe një ngarkesë të ekuilibruar?
• Emocionale : Në çfarë mase e mbështesni, pranoni dhe kuptoni veten? A e dini se çfarë doni dhe ku po shkoni? A i pranoni të metat tuaja dhe a e pranoni veten si një person i tërë? A gjeni mbështetje dhe rehati për shpirtin tuaj me kohë?
• Intelektual : deri në çfarë mase e zhvilloni veten dhe i realizoni talentet dhe aftësitë, planet dhe ambiciet tuaja?

Importantshtë e rëndësishme të kuptojmë se ne jemi përgjegjës për plotësimin e nevojave të trupit dhe shpirtit, intelektit dhe shpirtit tonë.

Por çfarë lidhje ka mërzia me të dhe si mund ta ktheni lidhjen e vjetër?

Më jepni një minutë tjetër dhe unë do ta shpjegoj këtë marrëdhënie ... Gati për të dëgjuar të vërtetën?
Nëse nuk e kuptoni veten në të gjitha këto nivele, atëherë burri do të jetë fajtor. Kjo do të thotë që pakënaqësitë do të fillojnë të shfaqen, pakënaqësia do të grumbullohet dhe do të jetë më e vështirë për ju të hapeni në një çift, të jeni të sinqertë.

Nëse nuk hapeni, atëherë marrëdhënia juaj shumë shpejt do të bëhet sipërfaqësore - ato do të rrotullohen në nivelin e rutinës, bujës së përditshme dhe ngadalë do të mbulohen me pluhur. Intimiteti do të largohet nga marrëdhënia, dhe kur kjo të ndodhë, atëherë mërzia gjithmonë shfaqet në pragun e derës ...

Për ta përmbledhur, kemi ardhur në përfundim se mërzia në një marrëdhënie nuk është vetëm një shenjë që ju nuk keni shkuar në një kafene për një kohë të gjatë ose nuk keni dalë jashtë qytetit. Më besoni, ju mund të bëni pazar së bashku në Paris çdo fundjavë, ose të udhëtoni nga një vend i planetit në tjetrin, por mërzia do t'ju ndjekë në këmbë.

Shkëlqimi dhe romanca në një marrëdhënie, gjallëria e tyre, nuk janë aspak për shkak të ngjarjeve qesharake dhe shumëngjyrëshe (megjithëse ato janë gjithashtu të rëndësishme!). Ato shoqërohen me afërsinë dhe thellësinë e marrëdhënies tuaj, me sa e kuptoni veten në to, sa mund të jeni.
vetveten Dhe kjo nuk është e mundur nëse jetoni në ankesa, pretendime dhe pakënaqësi ...

Edhe një herë, mërzia në një marrëdhënie është pamundësia (ose mosgatishmëria) për të qenë vetvetja, për të folur për atë që dëshiron, për të shprehur veten ashtu si dëshiron, për të ndarë mendimet dhe planet, interesat dhe dëshirat e tua.

Mërzia është oksigjeni i bllokuar në një marrëdhënie, kur të gjithë janë të mbyllur në diçka të tyre dhe nuk ka asnjë rrjedhë të vërtetë, të gjallë të mirëfilltë dhe freskuese - domethënë afërsia, interesi dhe kurioziteti në jetën e njëri-tjetrit.

Si e shohim zakonisht një situatë kur ndjenjat tona qetësohen?

Interpretimi i gabuar i situatës e përkeqëson edhe më shumë atë. Cilat mendime na vijnë kur marrëdhëniet mërziten? Zakonisht mendojmë se arsyeja është ose ai (burri im) ose ajo (gruaja ime).

Ne e perceptojmë një partner si burimin e të gjitha gëzimeve tona dhe, në përputhje me rrethanat, të gjitha fatkeqësitë, duke anashkaluar një detaj të vogël: rutina është një pjesë e natyrshme e jetës sonë, dhe mërzia në një marrëdhënie është vetëm një fazë e caktuar dhe e natyrshme. Pra, nuk është gjithçka kaq e frikshme!

Duke kuptuar ligjet e marrëdhënieve, ju lehtë dhe bukur mund ta përdorni këtë fazë të vështirë, por të nevojshme për të thelluar marrëdhënien. Edhe pse shumë njerëz preferojnë të dalin prej tyre në këtë pikë.

Le të kalojmë në përgjigjen e pyetjes kryesore: si t'i kthejmë ndjenjat e ftohta përsëri në marrëdhëniet tona?

Para së gjithash, është e rëndësishme të kuptojmë: marrëdhëniet janë "material plastik", dhe njeriu në to shpejt dhe me ndjeshmëri reagon ndaj ndryshimeve tona. Prandaj, varësisht nga mënyra se si ndryshoni dhe hapeni, kështu do të zhvillohet marrëdhënia juaj. Dhe është mirë që ne mund t'i rregullojmë ato vetëm duke ndryshuar veten, dhe duke mos u përpjekur më kot për të rregulluar dikë!

Algoritmi me 5 hapa, si ta ktheni lidhjen e vjetër në një çift:

1. Nuk mund t'ju them drejtpërdrejt: çlirohuni nga iluzionet, pritjet dhe idealizimet, sepse e kuptoj që kjo është e pamundur. Dhe atëherë unë ju ofroj një alternativë të shëndetshme: përpiquni të "lëshoni" pritjet tuaja dhe njeriun tuaj të vërtetë. Ndani pritjet tuaja nga ato që janë. Dhe të jesh kurioz: çfarë e motivon atë? Si ndihet ai? Si ndihet ai tani? Çfarë dëshiron ai?

Ndryshimi i fokusit të perceptimit - një ilaç shumë shërues. Kur ngecim në vetvete dhe në vetvete, ne biem vetëm në grackën e inatit tonë, duke parë gjithçka në të zezë: ai thjesht nuk më do. Jam i sigurt që nuk është kështu! Dashuria është më shumë sesa thjesht kënaqësi e nevojave.

2. Pyete veten: çfarë dua vërtet? Çfarë po më mungon? Çfarë e bën marrëdhënien të zbehtë në sytë e mi? Çfarë do t'i bënte ata me lëng dhe të gjallë për mua? Shkruajini të gjitha në letër, pikë për pikë, në mënyrë që mendimet të mos ngatërrohen në kokën tuaj, në mënyrë që të kuptoni më mirë veten, të kuptoni se çfarë ju mungon për lumturinë.

3. Tani kaloni nëpër të gjitha pikat. Çfarë hapi të vogël, por të vërtetë mund të ndërmarrësh të përparosh drejt një marrëdhënieje më të gëzueshme dhe më të kënaqshme? Çfarë mund të bëhet në nivelin e ngjarjeve (ku të shkojmë, ku të jem), aftësitë dhe aftësitë (çfarë të bëjmë, si të bëjmë), vlerat dhe interesat (çfarë na bashkon, ku biem në kontakt me shpirtrat) ? Filloni një hap për secilin artikull gjatë së njëjtës javë pa vonesë.

4. Përfitoni momentin e duhur dhe përpiquni të diskutoni me burrin tuaj cfare po ndodh. Ndani ndjenjat tuaja (vetëm pa qortime dhe pretendime), tregoni se çfarë është e rëndësishme për ju dhe çfarë mungon.

Jini kurioz për të parë nëse ai vëren diçka të ngjashme në marrëdhënien tuaj, si ndihet. Ndoshta burri do të thotë se për të gjithçka ndodh si zakonisht, dhe ai nuk vuan nga fakti se diçka po mungon. Në këtë rast - mos u turpëroni - gratë janë gjithmonë më të ndjeshme ndaj detajeve.

Ofrojini burrit tuaj një ide specifike dhe reale që mendoni se do të rifreskojë marrëdhënien dhe kërkoni atë ndihmë.

5. Mësoni të hapeni në marrëdhënie ... Ju thoni: ai thjesht nuk dëshiron të më dëgjojë. Ai është i interesuar vetëm për lajmet ... Ndoshta kështu është. Sidoqoftë, djalli është në detaje. Zgjidhni momentin e duhur për bisedën dhe, më e rëndësishmja, qëndrimin e duhur. Shpesh ne fillimisht jemi vendosur për zhgënjim dhe pastaj e ndërtojmë bisedën në një mënyrë të tillë që kjo pritje të justifikohet. Filloni diskutimin nga shteti "Unë jam i mirë dhe ju jeni i mirë" dhe do të shihni - burri nuk do të jetë indiferent.

Së fundmi, unë do të doja të shtoja se marrëdhëniet nuk mund të mbeten të mërzitshme nëse filloni të punoni në to - mësoni të jeni më të butë dhe më fleksibël, hiqni dorë nga pritjet e hollësishme, filloni të kërkoni më shumë ndihmë dhe mbështetje dhe me kënaqësi t'i pranoni ato, tregoni vëzhgim ndaj vetes dhe njeri

Pastaj marrëdhënia kthehet së pari në një histori të vërtetë konfuze detektive, dhe më pas në një roman aventureske, ku nuk jeni më një vëzhgues pasiv, si më parë. Ju do të hapni kaq shumë aspekte të reja në marrëdhënien tuaj, saqë definitivisht nuk do të mërziteni!

Olga Tovpeko, Ph.D. në Psikologji, autore dhe udhëheqëse e projektit "Shkolla e Psikologjisë për Nënat" mamaschool.info, autore e trajnimeve dhe kërkimeve psikologjike për nënat.

Falënderoj Olgën për informacionin. Ishte shumë interesante për mua të lexoja gjithçka. Unë mendoj se plani i veprimit tashmë është përshkruar.

Dhurata ime me shpirt për sot do të jetë Kopshti Sekret - Chaconne Secret Garden është një dyshe irlandezo-norvegjeze. Palë klasike - tastierë dhe violinë. Magjia e vërtetë lind në duart e këtyre interpretuesve të talentuar. Ata që lexojnë revistën tonë "Aromat e Lumturisë" mbase kujtojnë artikullin tim "Kopshti misterioz i shpirtit". Unë zgjodha këtë përbërje në artikull për një arsye. Le të kthehemi në fillim të artikullit ... A i mbani mend fjalët e mia në lidhje me violinën Gruaja dhe shufrën e burrit? Mendoj se është pikërisht kështu dueti.

Çdo gjë në jetë është aq kalimtare, aq e ndryshueshme dhe e paqëndrueshme sa ndonjëherë pyesni veten se sa shpejt ndryshojnë ngjarjet, incidentet, njerëzit në jetën njerëzore. Hobet e djeshme po zëvendësohen me të reja, dhe deri vonë, emocionet kaq të dashura për një person nuk janë më të rëndësishme sot. Kjo gjithashtu ndodh me ndjenjën më të sinqertë, intime dhe në shkallë të gjerë njerëzore - dashurinë. Ku shkon dashuria?

Si ta kuptojmë që dashuria nuk është më

Sot, shpesh mund të vëzhgohet ndarja e çifteve të dashuruar. Marrëdhëniet ndalojnë si për të rinjtë që janë takuar kohët e fundit me njëri-tjetrin, ashtu edhe për të dashuruarit që kanë jetuar në një martesë civile për një kohë mjaft të gjatë, madje edhe për një burrë dhe grua që janë martuar për më shumë se një dekadë. E gjithë kjo ndodh për arsye të ndryshme, por baza e situatës së konfliktit të shumicës së tyre është ftohja e ndjenjave për njëri-tjetrin.

Si ta kuptojmë që dashuria ka kaluar? Ekzistojnë një numër shenjash specifike në ndjenjat dhe perceptimin tuaj të asaj që po ndodh në një marrëdhënie, të cilat janë paralajmëruese të venitjes graduale të tërheqjes emocionale ndaj një të dashur:

• mungesa e dëshirës për të kaluar më shumë kohë së bashku;
• duke injoruar çdo kërkesë ose kërkesë të vogël nga gjysma tjetër;
• manifestimi i një indiference të caktuar ndaj një të dashur, mosvëmendje ndaj tij;
• mungesa e intimitetit ose marrëdhënie jashtëzakonisht të rralla seksuale;
• shfaqja e interesave të reja që kundërshtojnë hobi të zakonshëm, të përdorur më parë shpesh;
• mërzia dhe monotonia në kalimin e kohës së bashku;
• mungesa e butësisë dhe ngrohtësisë së dikurshme.

Nëse të paktën disa nga këta faktorë karakteristikë të ndërveprimit midis të rinjve ndihen në një nivel intuitiv ose nënndërgjegjeshëm, kjo do të thotë që ndjenja e dashurisë është zhdukur ose po shpëton shpejt prej tyre.

Arsyet e zbehjes së dashurisë

Për cilat arsye dhe kur kalon dashuria për një çift në një marrëdhënie? Pengesa emocionale, e bazuar në ndërprerjen e rrezatimit nga njerëzit e ndjenjave reciproke të sinqerta të tërheqjes dhe tërheqjes, lind në prag të keqkuptimit të mundshëm, humbjes së vlerave të përbashkëta ose humbjes së interesit për njëri-tjetrin. Pse po ndodh kjo? Kjo mund të paraprihet nga parakushtet e mëposhtme për jetën familjare të të rinjve:

• varësia dhe zhvillimi gradual i dashurisë në një zakon;
• çrrënjosja e ndjenjave për shkak të tradhtisë;
• përpjekjet e vazhdueshme të bashkëshortëve për të ribërë njëri-tjetrin dhe për të shtypur njëri-tjetrin nën parimet e tyre të udhëheqjes;
• akumulimi i ankesave latente;
• grindje të rregullta me ose pa;
• mosrespektimi i ndjenjave reciproke dhe flirtimi anash (edhe nëse është pa pasoja).

Ku shkojnë ndjenjat

Kriza në marrëdhëniet e të dashuruarve shpesh i pengon ata të gjejnë vetë rrënjën e problemit. Ku shkon dashuria? Psikologët shpjegojnë arsyet e humbjes së ndjenjave të së kaluarës bazuar në një situatë specifike, por deklarojnë faktin e një problemi të përbashkët të kushtëzuar të fshehur në humbjen banale të interesit të të dy partnerëve ndaj njëri-tjetrit ose njërit prej tyre në lidhje me tjetrin. Çështja është që ndjenjat nuk zhduken pa asnjë arsye. Kjo ndodh ose si rezultat i shfaqjes së një objekti të ri tërheqës emocional dhe fizik, ose realizohet pas faktit tashmë në një konkret. Me fjalë të tjera, nëse nuk ka të bëjë me një dashuri të re, një person nuk e kupton menjëherë se ai është ftohur në pjesën e dytë. Dhe këtu është mjaft e rëndësishme të kapni pikën e kthesës së zhdukjes së vatrës familjare të dashurisë në mënyrë që të përpiqeni të luftoni ndjenjat e venitura dhe të krijoni marrëdhënie të vjetra të ngrohta.

Si të merreni me largimin nga ndjenjat

Ndodh që për ndonjë arsye një person fillon të ndiejë humbje të interesit në partnerin e tij ose, anasjelltas, të ndiejë një lloj indiference dhe mosvëmendjeje pa peshë nga ana e tij. Në momente të tilla, duket se dashuria është zhdukur. Çfarë të bëjmë? Marrëdhëniet afatgjata pa momente tradhtie dhe baza të dukshme konfliktuale kërkojnë një luftë të detyrueshme për veten dhe përpjekje për të ringjallur ndjenjat e së kaluarës. Si të parandaloni që dashuria të kalojë plotësisht:

• filloni të kaloni më shumë kohë së bashku;
• për të shkuar diku së bashku në natyrë ose në një shëtitje me një sport ekstrem - një pjesë e ndjesive të reja nuk do të dëmtojë në punën për forcimin e marrëdhënieve;
• shtypni një album me fotografi të vjetra të përbashkëta dhe vendoseni në një vend të shquar në shtëpi në mënyrë që të shfletoni dhe të kujtoni në mënyrë periodike momentet e mira të kaluara së bashku;
• diversifikoni jetën tuaj seksuale - jo të gjithë e dinë, por intimiteti në një marrëdhënie ka një forcë tepër të fuqishme dhe një lidhje e ndërtuar mbi pajtueshmërinë seksuale mund ta mbajë një çift në një aleancë shumë më gjatë se çdo gjë tjetër.

A ia vlen t’i rezistosh largimit të dashurisë

Nëse dashuria kaloi për ndonjë arsye të prekshme dhe të dukshme - tradhëti, dehje, sulm - atëherë ka kuptim të mendosh nëse ia vlen t'i rezistosh zhdukjes së ndjenjave. Mbi të gjitha, ajo energji e pakëndshme, ato impulse të forta negative që u ndien gjatë skenave negative të familjes - ato priren të depërtojnë nëpër zemrat dhe shpirtrat e njerëzve gjatë gjithë jetës së tyre. Kjo do të shfaqet në vetëdije sa herë që ka ndonjë lloj rezonance ose një mosmarrëveshje tjetër familjare. Pra, a ia vlen të mbahet në këmbë një lidhje e tillë?

Si të përmirësojmë marrëdhëniet nëse dashuria gradualisht po zbehet

Ndonjëherë njerëzit nuk janë në gjendje të ndahen lehtësisht me partnerët e tyre në jetë, madje edhe në rastin e bllokimeve specifike, gjysmave të tyre perfekte. Ata pyesin nëse ka pasur dashuri fare. A kishte një ndjenjë në shpirt që bashkonte dy njerëz në një tërësi të vetme dhe tani u zhduk pa lënë gjurmë, duke lënë një lidhje të brishtë në formën e lidhjes ose zakonit? Ka individë që janë konservatorë të zhdërvjellët nga natyra. Pra, në asnjë pretekst ata nuk pranojnë kthesa të mprehta dhe të befta në jetën e tyre. Dhe për ta nuk ka asgjë më të keqe sesa ndryshimi. Nëse kishte dashuri, mos ishte ajo, ajo la pa lënë gjurmë, apo është një turbullim i përkohshëm i mendjes - ata nuk janë të gatshëm t'i japin një përgjigje pohuese pyetjes së ndarjes dhe janë në gjendje të përmirësojnë marrëdhëniet e tyre me personin e tyre të dashur me çdo mjet.

Si ta bëjmë atë? Psikologjia e kohës sonë ofron metoda disi jo standarde, por mjaft efektive për të punuar mbi veten dhe qëndrimin e tij. Shkrimi i një liste të cilësive pozitive të partnerit tuaj në një copë letër dhe rileximi i saj në mendimin e parë të ndarjes është një nga metodat e punës për perceptimin e një të dashur në një mënyrë pozitive. Ose vizatoni një shkëmb në letrën e whatman, në të dy anët e së cilës përshkruajnë veten dhe të dashurin tuaj dhe shënoni shkallët e shkallës së litarit mbi shkëmb nga të dy anët sa herë që njëri nga të dy bën një hap drejt forcimit të marrëdhënieve familjare. Si rezultat, ju merrni një pamje mjaft transparente të kujt i duhen më shumë këto marrëdhënie dhe kush i vlerëson ato.

Si ta përgatisni një person të rrëfejë ndjenjat e ftohta

Nëse ndjenja përfundimtare vjen se dashuria ka mbaruar dhe nuk ka kthim prapa, duhet të informoni butësisht dhe saktë partnerin tuaj për ndarjen e ardhshme. Pasi të keni përgatitur një vend paraprakisht në një atmosferë komode dhe sigurohuni që të përshkruani arsyet e largimit tuaj sa më butë që të jetë e mundur, duhet të informoni bashkëbiseduesin tuaj për ndarjen. Importantshtë e rëndësishme ta lëmë të kuptojë pse ndodhi kjo, dhe me qetësi, pa thirrje dhe qortime, të shpjegojë se vazhdimi i mëtejshëm i bashkëjetesës nuk ka kuptim.

Si të parandaloni ftohjen e mundshme të ndjenjave paraprakisht

Askush nuk e di paraprakisht se si do të zhvillohet marrëdhënia e tyre në të ardhmen. Njerëzit takohen, dashurohen, martohen, jetojnë. Pastaj vjen një moment kur njëri nga të dy papritur ndjen se dashuria është zhdukur. Çfarë të bëjmë? Arsyet e papritura për zhdukjen e dashurisë janë diskutuar më parë. Por, në mënyrë që të përpiqemi të shmangim zbehjen e vatrës së emocioneve dhe ndjenjave më të këndshme midis njerëzve, është e domosdoshme t'i ushqejmë ata me momente pozitive të përbashkëta. Për të minimizuar konfliktet, për të ndaluar rindërtimin dhe përkuljen e njëri-tjetrit për t'iu përshtatur vetvetes, për të qenë i vëmendshëm ndaj njëri-tjetrit dhe për të treguar respekt të ndërsjellë - themeli i marrëdhënieve njerëzore bazohet në mirëkuptimin dhe besimin e përbashkët reciprok, kjo nuk duhet të harrohet.

Çfarë të bëjmë kur dashuria të jetë zhdukur

Nëse ka ndodhur që ndjenjat të vdesin dhe përpjekjet për të ngjitur atë të prishur ishin të pasuksesshme, duhet të pranoni dhe të lësh situatën. Një dashuri ka kaluar, ajo patjetër do të zëvendësohet nga takime të reja, njohje të reja, hobi të reja dhe një kuptim i ri i jetës. Ju nuk mund të dekurajoheni, të hiqni dorë, t'u ktheheni njerëzve të padashur përsëri dhe përsëri për shkak të zakonit ose keqardhjes - kjo ende nuk do të çojë në lumturi. Në fund të fundit, dashuria i jepet njerëzimit në mënyrë që të ketë një mundësi për të ndjerë përvojat emocionale më të mira dhe më simpatike dhe për t'i dhënë njëri-tjetrit atë ndjenjë që është e aftë të ndezë zjarret shpirtërore dhe të çimentojë lidhjet me një pasion të shfrenuar.

Dashuria është një ndjenjë e lartë dhe e bukur, por shpesh e pahijshme. Jo të gjithë janë në gjendje ta kuptojnë me kohë që ajo është dobësuar dhe se marrëdhënia e zgjatur nuk ka sjellë gëzim për një kohë të gjatë. Fatkeqësisht, ne shpesh e kuptojmë këtë shumë vonë, kur nuk është e lehtë të prishësh lidhjen me një partner - edhe nëse nuk është i dashur tashmë. Faqja rendit 13 shenja se dashuria ka lënë çiftin tuaj dikur të lumtur, dhe është koha që ju të mendoni se si t'i jepni fund romancës.

Kur një grua është shoqëruar me një burrë për një kohë të gjatë, atëherë, ka shumë të ngjarë, dëshira e saj e natyrshme është të martohet me të. Sigurisht, ka shumë çifte që nuk duan ta legjitimojnë marrëdhënien e tyre për një larmi arsyesh, por në raste të tilla, partnerët zakonisht e marrin këtë vendim së bashku. Por, çka nëse për shumë vite keni qenë në një marrëdhënie që jo vetëm nuk shkon në dasmë - thjesht nuk zhvillohet? A nuk është ky njeriu juaj dhe tani është koha për të vazhduar përpara?

Prishja e një marrëdhënie afatgjatë është gjithmonë e ndërlikuar, veçanërisht nëse keni investuar shumë në të.

Sidoqoftë, nëse filloni të vini re se një romancë afatgjatë ka filluar gradualisht të shndërrohet në një zakon për të qenë së bashku, ndoshta kjo është një arsye për të menduar për faktin se dashuria ka kaluar.

Fatkeqësisht, në jetë shpesh ndodh që ndjenjat zbehen gradualisht, të paafta për t’i bërë ballë grindjeve, ndarjeve, vështirësive, largësive, ndryshimeve ose problemeve të përditshme. Kjo nuk është e lehtë të pranosh jo vetëm tek partneri yt, por, para së gjithash, tek vetja jote. Duhet ca kohë që disa të kuptojnë se dashuria nuk ka më lidhje me çiftin tënd. Atëherë, si e dini kur është koha për t'i dhënë fund marrëdhënies suaj të tërhequr, askund drejtuese?

Ai gjithmonë ka justifikime.

Kur gjithçka sapo kishte filluar, njeriu juaj vrapoi drejt jush në telefonatën e parë, por tani ... Ose ai punon vonë, atëherë ndihet keq, atëherë shoku i tij ka nevojë për ndihmë urgjente. Në përgjithësi, ai gjen dhjetëra arsye për të mos ju parë ose për të mos përmbushur kërkesën tuaj.

Sigurisht, njerëzit nuk kanë pse të lënë biznesin e tyre për t'ju kënaqur. Sidoqoftë, nëse situata përsëritet vazhdimisht, kjo mund të tregojë se partneri juaj është ftohur drejt jush.

Seksi ka ndryshuar

A nuk e mbani mend herën e fundit që keni bërë seks? Sa herë që ju, i shtrirë në shtrat, filloni të puthni të dashurin tuaj, ai kthehet me fjalët: "Jam lodhur"? Sigurisht, në çdo çift ka periudha të "qetësie" - një varg pengesash në punë, probleme shëndetësore të të dashurve dhe situata të tjera stresuese mund të dobësojnë përkohësisht dëshirën tuaj seksuale.

Sidoqoftë, nëse "breza e zezë" është zvarritur për një periudhë mjaft të gjatë, kjo është një arsye për të menduar: ndoshta nuk jeni më të tërhequr nga njëri-tjetri?

Ekziston edhe një situatë tjetër. Ekziston seks, por ka pushuar së ju përshtatet: nuk po bën më dashuri, por një grup lëvizjesh të kryera mekanikisht. Qëllimi kryesor i partnerit tuaj ishte të kënaqte vetëm veten, por jo ju? Epo, ai duket se nuk është më i interesuar për anën emocionale të marrëdhënies së tij me ju.

Ai nuk dëshiron një të ardhme të përbashkët

Njeriu juaj tha troç se ai nuk donte të martohej, por ju prapë shpresoni ta "ri-edukoni" atë? Fatkeqësisht, shumë gra mendojnë kështu. Më besoni, nëse ai thotë se nuk do të martohet, atëherë është kështu.

Psikologu i familjes Paul Coleman pretendon të ketë konsultuar dhjetëra gra të bllokuara në një rrjet marrëdhëniesh të trashë, joproduktive dhe ai nxori një aksiomë: ajo gjithmonë merr një paralajmërim para se të futet në internet. Në këtë rast, është një njohje e drejtpërdrejtë dhe pa fshehje e vullnetit për të krijuar një familje. “Ekziston një lloj personaliteti në të cilin një person bën vetëm atë që jep, por nuk merr asgjë në këmbim. Nëse i neglizhoni ndjenjat, dëshirat (në këtë rast, martesën), mendimet për hir të marrëdhënieve, atëherë duhet të ikni prej tyre, ”thotë eksperti.

Ai nuk pyet

Kur dikush i bën një pyetje një personi tjetër, kjo është një shenjë e sigurt se personi tjetër është interesant për të. Shtë e qartë se në muajt e parë të takimit burri juaj u përpoq t'ju njihte më mirë dhe pyeti se cilat filma shihni dhe çfarë letërsie preferoni. Sidoqoftë, ia vlen t'i kushtohet vëmendje diçkaje tjetër. A ju pyet si jeni duke ecur, si ju ka kaluar dita, çfarë ka thënë shefi për projektin e përfunduar dhe a është e shijshme pjata që keni zgjedhur në restorant? Kur burri juaj pushon së bëri këto lloj pyetjesh, kjo është një shenjë e sigurt se ai nuk dëshiron të kujdeset për ty.

Ke hequr dorë nga ajo që ke dashur

A keni hequr dorë nga mundësitë e karrierës, njohjet interesante, miqësia - të gjitha për hir të një personi tjetër? “Duke parë pas, e kupton që nuk ke shumë gjëra që do të të bënin të lumtur - për shembull, një punë e mirë, studim, hobi i preferuar. Si rregull, ata që sillen në këtë mënyrë janë të detyruar të kënaqen me pak.

Ky stil i sjelljes bëhet aq i natyrshëm për njerëzit në marrëdhënie jo të shëndetshme, saqë ata nuk mund ta imagjinojnë se si do të ishte të jetonin jetën e tyre ", komenton Dr. Coleman për problemin. Nëse ndiheni sikur jeta po ju kalon, ikni nga kjo marrëdhënie derisa të humbni diçka me të vërtetë të rëndësishme!

Ju jeni në këtë marrëdhënie për një arsye të panjohur.

Shumë njerëz vazhdojnë të dalin me njëri-tjetrin për arsye që nuk kanë asnjë lidhje me ndjenjat e tyre. A po qëndron me këtë djalë sepse është koha të martohesh? Sepse të gjithë miqtë tuaj tashmë kanë vizituar zyrën e regjistrimit? Apo ndoshta thjesht nuk mund të gjesh një njeri më të përshtatshëm? Nëse sa më sipër, dhe jo kënaqësia e të qenit pranë një personi, janë motivet tuaja kryesore, është koha të mendoni, por a e doni atë?

Askush nga ju nuk bën përpjekje

Në mënyrë që marrëdhënia të jetë harmonike, të dy partnerët duhet të bëjnë ca përpjekje dhe të mendojnë se si dhe ku e kalojnë kohën së bashku. Sigurisht, menjëherë pas takimit, gjithçka rezulton vetë - ju të dy jeni të lehtë dhe të rehatshëm, dhe përpiqeni të kaloni çdo minutë të kohës tuaj të lirë së bashku.

Me kalimin e kohës, fluturat zhduken nga barku, dhe ju duhet të gjeni kohë për takime. Në vetvete, sigurisht, kjo nuk është një arsye për ndarje, por është pikërisht për shkak të mungesës së kohës së përbashkët që shumë marrëdhënie përfundojnë. Nëse nuk doni të planifikoni kohën e lirë të përgjithshme, atëherë kjo do të thotë vetëm që ndjenjat tuaja gradualisht po zbehen.

Anulimi i planeve

Keni planifikuar prej kohësh një pushim së bashku, një udhëtim në teatër, një koncert ose një udhëtim te prindërit e dikujt. Kohët e fundit, megjithatë, partneri juaj filloi të shmangë pyetjet tuaja sqaruese në lidhje me ngjarjen e ardhshme dhe të thotë se keni ende shumë kohë për të zgjidhur çështjen ... Sigurisht, nuk keni nevojë ende për panik, por psikologët thonë se kjo mund të jetë një nga shenjat e ftohjes në një marrëdhënie. Nëse në këtë pikë e njeh veten, atëherë është koha të mendosh pse nuk dëshiron të kalosh kohë me burrin tënd.

Zëri juaj i brendshëm ju thotë të largoheni

Si e dini kur është koha për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj? Ndonjëherë ju thjesht e dini atë. E vërtetë, për ta marrë seriozisht zërin tënd të brendshëm, duhet të jesh në harmoni me veten tënde.

Përgjigjuni sinqerisht vetes në pyetjen: "A duhet të vazhdoj me këtë person?"

Nëse jeni në dyshim, pyesni veten qindra herë, dhe gjithashtu jeni të interesuar për mendimet e miqve, mamasë dhe kolegëve, atëherë patjetër që nuk duhet: ndoshta thjesht keni rënë nga dashuria. Psikologët gjithashtu ju këshillojnë të vlerësoni në një shkallë prej një deri në njëqind sa jeni të lumtur me partnerin tuaj. Nëse jeni nën shtatëdhjetë, atëherë ndoshta duhet të ndaheni me partnerin tuaj.

E keqja tejkalon të mirën

Kur njëri nga partnerët e bën tjetrin të ndihet i palumtur, e kontrollon atë ose shkatërron vetëvlerësimin, kjo tregon se nuk bëhet fjalë për ndonjë dashuri nga ana e tij. Në këtë rast, nuk ka rrugëdalje tjetër nga situata përveç ndarjes. Disa marrëdhënie nuk sjellin gëzim për asnjë palë, dhe duhet të jesh i sinqertë me veten para së gjithash - ky thjesht nuk është njeriu yt.

Ju bëni justifikime për këtë marrëdhënie gjatë gjithë kohës.

"Ai nuk është aq i keq ... Ai ka pikat e tij të forta", - kjo është fraza që dëgjohet më shpesh nga terapistët e familjes. Ekspertët e marrëdhënieve argumentojnë se gratë që shqiptojnë linja të tilla e dinë mirë se marrëdhënia ka mbaruar, por thjesht nuk mund ta pranojnë atë vetë. Shumë gra ndiejnë një ndryshim në pikëpamjet e tyre për jetën me një partner, por për disa arsye ata ende e bindin veten se gjithçka nuk është aq e keqe.

Sipas psikologëve, kur një person dyshon në këshillueshmërinë e një romani, por në të njëjtën kohë nuk është i gatshëm të largohet, ai kërkon një justifikim për të qëndruar, sepse kjo është mënyra më e lehtë. E cila, megjithatë, nuk çon askund.

Ke humbur vetveten

Nëse zbuloni se vetëm për disa vjet marrëdhënia ka ndryshuar brenda përtej njohjes, ky është një sinjal për të menduar nëse është koha për të bërë diçka. Sigurisht, është në rregull të ndryshosh, por nëse nuk e mban mend veten para se të takosh partnerin, duhet të të tërheq vërejtjen. Përgjigjuni sinqerisht vetes në pyetjen: "A kanë pasur këto ndryshime një efekt pozitiv në karakterin dhe mirëqenien time, apo kam bërë vetëm gjithçka për ta bërë këtë person të dashurohet me mua?" Nëse anoni më shumë nga opsioni i dytë, duhet të prishni marrëdhënien.

Ju gjykoni një marrëdhënie duke u mbështetur vetëm në të kaluarën ose të ardhmen.

Ne të gjithë duam të kujtojmë momente të lumtura nga e kaluara - nuk ka asgjë të keqe në këtë. Sidoqoftë, duhet të dini kur të ndaleni - shumica prej nesh, për fat të keq, e harrojmë këtë kur bëhet fjalë për një romancë të dështuar. Shumë njerëz priren të zhvlerësojnë një dhuratë të keqe, sepse në të kaluarën, një partner ishte pothuajse një ideal: ai e mbante atë në krahë, i kushtonte vëmendje dhe kujdesej.

"Tani ai ka ndryshuar, por gjithçka patjetër do të kthehet në normalitet", ngushëllojmë ne. Nuk do të kthehem.

Ekstremi tjetër është duke u mbështetur në të ardhmen. Ju fantazoni se kur burri juaj të pasurohet / ndalet së piruri / martuar me ju / bëhet baba, gjithçka do të ndryshojë, dhe marrëdhënia juaj do të jetë krejtësisht e ndryshme - shumë më mirë se tani. Me një fjalë, zbavituni me shpresën iluzive që nesër ai do të luajë me rregulla të ndryshme, të kthehet në një njeri ideal. Sipas psikologëve, është pikërisht për shkak të këtij vet-mashtrimi që shumë gra "rri" në marrëdhëniet që ata me të vërtetë nuk kanë nevojë. Nëse e njihni veten në këto shembuj, ju këshillojmë të mendoni për këtë, sepse në fakt e doni njeriun e gabuar që është pranë jush.

Svetlana Rumyantseva

Dashuria është ndjenja më e fortë me hije të panumërta. Ata e fajësojnë atë nëse zemra e saj thyhet, ata e urrejnë atë kur jeta shembet. Ajo lidh fatet dhe jep momente të ndritshme lumturie. Por dashuria ka një të metë të madhe, fatale: ajo largohet. Ndjenjat e vjetra në marrëdhëniet që u zhvilluan shumë vite më parë po ikin. Ethet e dashurisë në çiftet e pasionuara zbehen menjëherë. Atëherë, pse romantikët kënduan për dashurinë si një ndjenjë të përjetshme? Pse u vlerësua nga teologët, filozofët argumentuan për këtë? Ajo frymëzoi shkrimtarët, artistët, muzikantët me paqëndrueshmërinë e saj, lojën e kontrasteve. Pse është kaq jetëshkurtër një ndjenjë kaq domethënëse dhe si të kuptosh që dashuria ka kaluar? Për qartësi, le të ndajmë konceptet.

Për dashurinë dhe të qenit i dashuruar

Të biesh në dashuri është një ndjenjë e paqëndrueshme, e paqëndrueshme, e stuhishme. Vie papritur, godet kokën me një dehje të shqisave, deh mendjen. Dhe natyra njerëzore, hormonet, feromonet duhet të fajësohen. Riprodhimi është baza e qëndrueshmërisë. Ajo mbështetet nga natyrale. Në këtë pikë, edhe një princ, edhe një lypës, gjithçka është një: një mendje e turbullt dhe nuk do të tregojë se kujt i tërheq zemra me kaq pasion. Apo ndoshta jo zemër fare. Të biesh në dashuri kalon aq papritur sa vjen. Personi po bëhet esëll, por askush nuk e ka anuluar hangoverin e dashurisë. Kjo është arsyeja pse është kaq e keqe, prandaj ish-çiftet mundohen.

Dashuria është një ndjenjë e qëndrueshme, konstante, e arsyeshme. Ata janë zhytur në të me përkushtim dhe mirëkuptim të plotë. Njerëzit e dashur i hedhin një vështrim të matur shpirtit të tyre binjak, shohin, njohin zakone dhe prirje, respektojnë lirinë e partnerit, kujdesin, shqetësimin. Në një bashkim dashurie, varësia nuk është e dhimbshme.

Të biesh në dashuri është një shkëndijë e ndritshme e fishekzjarreve dhe dashuria është një vatër e ngrohtë e qëndrueshmërisë.

A ka ikur dashuria?

Ndjenja e rënies në dashuri shoqërohet me përvoja të fuqishme. Sa e mrekullueshme është të ndihesh i ngritur dhe sa e dhimbshme është të biesh në një realitet të ashpër! Ekzistojnë dy lloje mënyrash për të mos dashuruar.

Thyerja

Ajo është një shoqëruese e shpeshtë e njerëzve të rinj, pa përvojë, të cilët kanë rënë në dashuri për herë të parë. Të dhemb kur shikon kështjellat e ëndrrave të shemben, martesat e dështuara bien, fëmijët e trilluar nuk lindin. Pasi i janë nënshtruar tërheqjes së dashurisë për herë të parë, të rinjtë ndërtojnë një univers të ri rreth objektit të ndjenjave, ai bëhet qendra e universit. Një person i dashuruar zhvillon një ndjenjë të varësisë, gjë që e bën të vështirë daljen nga marrëdhënia. Momenti i tmerrshëm i ndarjes së parë është pamundësia për të pranuar natyrën iluzive të botës së shpikur. Një personi në dashuri i duket se jeta nuk mund të vazhdojë pa një të dashur. Por cilat janë

Të rinjtë kanë dhimbje nga ëndrrat e shkatërruara. Dalja nga marrëdhënia e parë është rruga e errësirës. Si të jetojmë në? Nëse kapni mbi ish-të dashurin tuaj si kështjella e vetme e stabilitetit, atëherë ndjenjat janë zhdukur. Frika e një jete të re mbeti.

Një fenomen i zakonshëm është. Statusi "I dashuruar me ..." është ndryshuar në "complicatedshtë i komplikuar". Përpjekja për të vonuar shkaqet e pashmangshme shkakton më shumë vuajtje. Dhe ndjenjat nuk mund të kthehen. Admirimi i vjetër është zhdukur, interesi është zhdukur. Një mendim fiksues dhe i natyrshëm në egoizmin e tij më pulson në kokë: "Po ç'bën me mua?" Unë do të doja t'i provoja personit tim të dashur në të kaluarën rëndësinë time, për të goditur më shumë.

Disa çifte zgjedhin taktikat e ndarjes alternative dhe pajtimit, duke ngrohur artificialisht ndjenjat.

Grindjet ndodhin në çdo çift, por kur ato bëhen të zakonshme, duhet të harroni seriozitetin e marrëdhënies.

Një kategori tjetër e prirur për prishje ndijore janë njerëzit të prirur për përvoja të thella të brendshme dhe ndjenja të qëndrueshme. Ata me shkathtësi ngrohin tensionin e brendshëm. Vuajtja bëhet provë e "dashurisë së vërtetë". Në fakt, përvojat reduktohen në mendime egocentrike dhe krijimin e një imazhi sublime të një martiri.

Ftohje graduale

Çdo herë, të biesh në dashuri kalon në mënyrë më të padukshme. Trupi duket se zhvillon imunitet. Nënvetëdija ndërton mekanizma të rinj mbrojtës të krijuar për të izoluar një person nga përvojat e vështira. Ndjenjat shpërbëhen në mënyrë të padukshme. Jeta vazhdon normalisht. Çdo gjë është si zakonisht, nëse jo për disa zbulime të pazakonta:

Mendimet u bënë më të qarta. Më parë, çdo moment kur mendonit për të dashurin tuaj, nuk mund të përqendroheshit në biznes dhe punë, keni kaluar minutat tuaja falas në dërgimin e mesazhit tjetër të dashurisë. Tani mund të kaloni lehtësisht në zgjidhjen e detyrave të rëndësishme dhe herë pas here të mbani mend objektin e dikurshëm të admirimit.
Ju kaloni më shumë kohë me veten, familjen, miqtë. Tani ju nuk vraponi, si më parë, për të takuar të dashurin tuaj. Tani keni kohë për shfaqjen tuaj të preferuar televizive, hobi ose mbrëmjen para kompjuterit.
Vini re të meta që nuk i keni parë më parë. Imazhi ideal i të dashurit shembet dhe zëvendësohet nga një imazh më realist.

Këto manifestime mund të jenë si një sinjal i zhdukjes së dashurisë, dhe një fazë kalimtare midis një tërheqjeje të shpejtë dhe një ndjenje serioze. Ekziston një hendek i madh midis ftohjes dhe moderimit. Kur ethet e dashurimit kalojnë, bëhet e mundur të shikosh një person më mirë, ta ndjesh atë, të mësosh përsëri. Duhet kohë që një ndjenjë dashurie të ndizet. Një marrëdhënie duhet të përfundojë nëse personi perceptohet si i huaj dhe pranë tij ka një ndjenjë të shqetësimit dhe tensionit.

5 shenja të një dashurie të kaluar

Koha e rënies në dashuri ka kaluar prej kohësh, dhe ndjenjat kanë kaluar në një fazë serioze të qëndrueshmërisë. Vitet kalojnë, njerëzit dhe kushtet e jetesës ndryshojnë. Bota është e paqëndrueshme. Dashuria i referohet ndjenjave të larta, por, për fat të keq, jo të përjetshme. Rrallë janë fatlumët që kanë takuar një çift për gjithë jetën. Ndjenjat nuk i qëndrojnë jetës së përditshme, ndarjes, ndryshimit. Nën kushte komode, dashuria zhvillohet në afeksion. Ndonjëherë bashkëshortët bashkohen nga fëmijë të zakonshëm ose vështirësi të përjetuara së bashku. Një martesë e tillë është si një bashkim miqësor, ku detyrimet e dashurisë mungojnë ose minimizohen.

Por si mund të përcaktohet se dashuria është zbehur?

Njeriu është një gjë.Pasi një i dashur është bërë një send shtëpiak i përditshëm, si një tavolinë ose një divan. Pa të, është e keqe, e pakëndshme, e pakëndshme, por as fatale. Në fund, gjithmonë mund të blini një tryezë të re, ndoshta do të jetë edhe më e mirë se ajo e vjetër.

Mungesa e pikave të kontaktit.Komunikimi mbahet në minimum. Historitë për aventurat dhe udhëtimet e përbashkëta nuk e ngrohin shpirtin. Kujtimet e kaluara janë të bezdisshme. Temat e reja është e vështirë të arrihen. Ndonjëherë bisedat vijnë në çështje të përditshme. Çifti kalojnë kohë të ndarë nga njëri-tjetri. Udhëtimet e përbashkëta në park, kinema, teatër janë harruar prej kohësh. Dhe madje edhe të flesh në të njëjtën shtrat nuk është më një kënaqësi.

Siklet sensuale.Bëhet e pakëndshme të jesh në shoqërinë e një personi të dashur dikur. Shfaqet turpi, ngathtësia, acarimi dhe ndjenjat e poshtërimit. Lind një dëshirë për t'u fshehur ose për t'u larguar. Sherri shndërrohet në një ngjarje shpëtuese, e cila ju lejon të mos flisni për disa ditë në baza ligjore të palës së ofenduar. Zakonet që më parë perceptoheshin si diçka natyrore shkaktojnë acarim dhe zemërim. Zbehja e ndjenjave shoqërohet me ngathtësi të turpshme dhe biseda serioze vihen në flakë.

I paprekshëm.Ju dëshironi të prekni një të dashur. Intimiteti fizik është thelbësor. Kjo nuk do të thotë që çdo natë duhet të organizoni maratonë të dhunshme seksuale. Secili çift ka orarin e tij të marrëdhënieve intime. Gjëja kryesore është kënaqësia e ndërsjellë.

Nëse prekjet e partnerit tuaj janë indiferente ose të pakëndshme, kjo është një thirrje zgjimi. Shtë e vështirë të imagjinohet një bashkim i plotë dashurie pa përqafime dhe puthje.

Një ndjenjë e papritur e refuzimit tregon probleme në marrëdhënie.

Të gjesh një ndjenjë më të ndritshme dhe më të fortë se dashuria është e pamundur. E brishtë dhe e fortë në të njëjtën kohë, ajo fiton vlerë të veçantë në momentet e ndarjes. Por mos u dëshpëro nëse marrëdhënia është në një ngërç. Dashuria tjetër do të japë ndjenja të gjalla dhe do të zbulojë aspekte të reja.

18 Prill 2014