Kuptimi i familjes - si të arrini mirëkuptimin? Dashuri e vërtetë

07.07.2019

Gjeni mirëkuptim të ndërsjellë është kaq e thjeshtë e pamundur! Mirëkuptimi nuk "vjen" me dashurinë e burrit ose gruas tuaj (të rinj, vajza). Jo, nëse ai (ajo) ju do, kjo nuk do të thotë se ai e kupton. Por ju shihni se në shumë momente të përditshme doni të merrni një kuptim nga një i dashur dhe i dashuri juaj. Por në vend të kësaj, ata janë të ofenduar dhe humnerat që tashmë kanë qenë të mëdha, bëhen edhe më shumë.

Dhe si të filloni marrëdhëniet e menaxhimit? Le të analizojmë fazën e parë.

Faza e parë, e cila do t'ju çojë në mirëkuptim të ndërsjellë në marrëdhënie. Ky është komunikimi.

Njerëzit shpesh nuk flasin për gjërat më të rëndësishme në marrëdhënie. Dhe në fund, asgjë nuk di për njëri-tjetrin. Dhe madje edhe e di, ata do të mësojnë për faktet përfundimtare: tradhti, divorc. Pse kaq shumë për të folur me njëri-tjetrin? Sepse e frikshme!

Është e tmerrshme që biseda "e vështirë" do të bëhet shumë shpejt "e padurueshme" dhe të kthehet në një skandal.

Është e tmerrshme që pas përpjekjes për të shpjeguar gjithçka është ende e hutuar.

Është e tmerrshme që partneri do të gjejë një përpjekje për të folur falje, domethënë njohjen e fajit dhe përgjithësisht dobësi.

Dhe ky është vetëm fillimi i transferimit të arsyeve! Por siç e keni vënë re tashmë, filloni me fjalët "e frikshme".

Pse është e frikshme?

Kërcënimet si të tilla nuk janë. Ju nuk do të merrni të drejtën për jetë, ju nuk do të merrni para nga portofolin dhe nuk do të përdhunoni. Por çdo bisedë konsiderohet nga ju si e fundit, kështu që përfundimet që bëni për një person çdo herë global dhe me pasoja të gjera (negative). Dhe sigurisht që ju nuk jepni për t'i zbuluar një personi me një anë të mirë.

Por gjithçka është krejtësisht e ndryshme! Nëse një person nuk thotë - atëherë stimujt negativë që ai mori në përgjigje të përpjekjeve të tij të hershme për të folur (le të jetë e vështirë, ndoshta e vështirë, por pa tentativë nuk e kushtonin, besojnë) tashmë ka formuar frikë të qëndrueshme. Njerëzit janë plotësisht dhe nënvlerësojnë, aq sa janë të fortë në mbylljen e gojës së fqinjit.

Njeriu i ngushtë dhe i dashur nuk flet me ju? Ju e keni mësuar atë (e saj) frikë!
Të afërmit dhe të dashurit nuk dëgjojnë? Ai (ajo) nuk beson se fjalët tuaja mund të shoqërohen me rastin.

Pra, bëni përfundime ...

Si të gjeni mirëkuptim të ndërsjellë në një bisedë me të dashurit tuaj dhe të dashurit? Këshilla për një psikolog.

Është e rëndësishme të vini re përsëri se për të gjetur mirëkuptim të ndërsjellë në marrëdhëniet që ju duhet të kuptoni se herën e parë nuk do të funksionojë. Nëse nuk keni kuptim në marrëdhënien tuaj, atëherë tani do të keni nevojë për një kohë të gjatë për të lëvizur të preferuarin tuaj. Praktika është shumë e thjeshtë këtu dhe nëse e ndiqni me kujdes këtë praktikë, personi juaj i dashur do të kuptojë se paraqet vlerën për ju. Gradualisht, ai (ajo) do të fillojë hapjen dhe një herë do të hapet tërësisht.

Është e rëndësishme për ju:

Kërkoj faljeSe ju shqetësuar një të dashur dhe përsëri filloi bisedën në temën "pacient".

Pajtohem, me gjithçka që ai do të thotë. Pra, ju e inkurajoni atë (e). Por edhe nëse ju (e saj) dhe inkurajoni atë, ai ende ka nevojë për të gjetur një vend për të futur fjalën. Jini të durueshëm. Lëreni në fjalën tuaj të mjaftueshme boshllëku në mënyrë që ai (ajo), kur ai (e saj) do të ketë një dëshirë të tillë, mund t'i mbushë këto boshllëqe. Sigurohuni që dëshironi të flisni më pak, por dëgjoni më shumë. Premtoj veten para se të reagoni të paktën neutrally pozitivisht për gjithçka që do të thuhet.

Faleminderit Për bisedën, pavarësisht nga varësia, arritëm të flisni fare. Dhe mos prisni për ju që nga hera e parë që do të funksionojë. Menjëherë pajtohen me një person të ngushtë, i cili do të kërkojë shumë përpjekje për të kuptuar njëri-tjetrin dhe për të zgjidhur diçka. Është e rëndësishme të filloni dhe të ushtroni kokëfortësi. Por jo e keqja, duke mos gritur dhëmbët, por kokëfortësi miqësore. Me buzëqeshje.

Nëse për ndonjë arsye, nuk mund të flisni me një person të ngushtë, ju rekomandojmë që ju

Mësim

NË marrëdhënie rrëmujë? Mouse mbi në shtëpi. Situata që rrethon një person është në gjendje të ndikojë në mentalitetin e tij. Ndoshta në tuaj marrëdhënie Diçka pastron nëse thjesht e bëni pastrimin në apartament.

Pse të kërkosh kuptueshmëri reciprokeNëse nuk ka interesa dhe raste të përbashkëta? Ne thyejmë "Perde hekur" mes jush, shkoni drejt njëri-tjetrit. Bëni së bashku atë që ju të dy jeni interesante: shkoni për një shesh patinazhi, në filma, teatër. Mundohuni të gatuaj diçka të shijshme dhe origjinale së bashku, të mbledhë një mozaik të madh të bukur.

Mos harroni se si filloi romani juaj, për të cilin keni rënë në dashuri me shokun tuaj të shpirtit. Dhe krahasoni me atë që prisni nga marrëdhënia tani. Ndoshta ju ra në dashuri me imazhin që vetë doli, dhe tani nuk ju pëlqen ky realitet nuk korrespondon me aspiratat tuaja idealiste.

Por edhe në këtë rast për të arritur kuptueshmëri reciproke mund. Mbyllni me kujdes bashkëshortin tuaj. Çfarë ju në të vërtetë nuk ju përshtatet, çfarë shkakton acarim tuaj? Dhe tani bëni fokusin në meritat e tij. Mendoni nëse mospërputhja juaj është e vlefshme në trifujt në mënyrë që të humbni një person të tillë të mirë.

Ejani në konsensusin e brendshëm: pajtoheni me veten se nuk do t'i kushtoni vëmendje disa mangësive të vogla të një partneri. Shkoni te një skenar mental se si do të reagoni ndaj "mungesave" serioze të bashkëshortit. Programoni veten në rolin që ju duket i saktë.

Mos e mbani emocione në veten tuaj, shprehni ato haptazi. Natyrisht, në të qetë, tonet e përmbajtura. Komunikimi verbal për dhe shpikur nga njerëzimi, në mënyrë që njerëzit të kuptojnë më mirë njëri-tjetrin. Dhe kush do t'ju kuptojë, nëse jeni të heshtur dhe për të shpëtuar gjithçka në vetvete?

Video në temë

Këshilla të dobishme

Merrni kafshën tuaj dhe kujdesuni për të së bashku. Kjo do të forcojë ndjeshëm lidhjen tuaj emocionale.

Kuptimi është një karakteristikë e marrëdhënieve të nënkuptuara nga adoptimi i ndërsjellë dhe në disa raste falja e disavantazheve të njëri-tjetrit, aftësia për të bërë kompromis dhe vëmendje ndaj nevojave të partnerit. Sipas përkufizimit, mirëkuptimi i ndërsjellë është i pamundur nëse një nga partnerët refuzojnë të ndjekin këto parime, prandaj, për të arritur harmoni në marrëdhëniet, të gjithë pjesëmarrësit duhet të tregojnë durim dhe respekt për njëri-tjetrin.

Mësim

Filloni një shkak të përbashkët që do të kërkojë përpjekjet e secilit prej jush. Mund të jetë një biznes i përbashkët, një projekt kreativ ose tjetër në të cilin të gjithë pjesëmarrësit do të kenë të njëjtën zë të drejtë. Aftësia për të lënë projektin duhet të jetë pothuajse e përjashtuar ose e lidhur me parehati të madhe për daljen. Në këtë rast, vullneti i volejve nuk do të duhet të vendosë me mungesën e partnerëve.

Vendos veten në vendin e partnerit. Analizoni pikëpamjen e tij, logjikën e veprimeve. Justifikojnë gabimet e tij. Në një moment ju vetë do të gaboni dhe do të falni dhe të kuptoni nga ana e tij.

Pritini më shumë kohë së bashku. Vizitoni ngjarjet kulturore: koncerte, shfaqje, ekspozita ... Ndani përshtypjet tuaja, shprehni mendimin tuaj dhe dëgjoni bashkëbiseduesin, veçanërisht nëse pika e tij është e kundërta e juaja.

Të shqyrtojë zakonet e njëri-tjetrit. Bëni dhurata periodikisht të vogla, madje edhe pa arsye. Tregoni vëmendje partnerit.

Jini të sinqertë në dëshirën tuaj për të arritur kuptueshmëri reciproke. FALSE në manifestimin e shenjave të vëmendjes ndihet veçanërisht i fortë, kështu që të veprojë nga një zemër e pastër dhe pa menduar për një shpërblim të mundshëm.

Video në temë

Shumë gra vendosin të divorcohen kur nuk ka kuptim të ndërsjellë me të burrë. Por, para dasmës, dukej se ishit një tërësi, ke shumë interesa të përbashkëta, dhe përpara jetës së gjatë në dashuri dhe harmoni. Por martesa ende mund të shpëtohet, nëse bëni përpjekje, mençuri dhe durim femëror.

Mësim

Kuptojnë psikologjinë e tij. Burrat dallohen, ata mendojnë dhe ndihen të ndryshëm. Për shkak të kësaj mund të mungojë kuptim. Një burrë i referohet përpjekjeve tuaja, kërkesave, përvojat tuaja nuk janë mënyra që dëshironi, jo sepse ai nuk kujdeset, por për shkak se ai është në një mënyrë tjetër. Jack Grey në librin e tij "Burra nga Marsi, Gratë nga Venusi" tregojnë për të mirë.

Mos e kufizoni dhe kontrolloni burrin tuaj. Për një njeri, liria e tij ka rëndësi të madhe. Është shumë e rëndësishme që ai të jetë vetëm me mendimet e tij, për të bërë një të dashur. Nëse një herë në javë dëshiron të takohet me miqtë e tij, le ta bëjë atë në mënyrë që të arrijë të kuptuarit e ndërsjellë me të. Ju gjithashtu mund të shkoni në të dashurin tuaj në një kafene, të regjistroheni për një palestër ose të gjeni një hobi të ri.

Merrni një burrë ashtu siç është. Mos u përpiqni të ndryshoni burrin tuaj për veten tuaj. Çdo person ka të meta. Meqë keni dalë për këtë person - kjo do të thotë që ju pëlqen cilësitë e caktuara në të. Pra, përpiquni të shihni vetëm të mirën në të, duke mbyllur sytë për të metat. Nëse ju nuk dëshironi seriozisht disa nga veprimet e tij, atëherë bisedoni me qetësi burrë Dhe shpjegoni në detaje atë që dëshironi prej tij dhe pse është e nevojshme.

Mos u shkelni në vetvete. Nëse ju gjatë gjithë kohës duke grumbulluar të gjithë negativë, atëherë arrijnë të kuptuarit reciprok me burrë Nuk do të ketë sukses. Një ditë ju do të shkrini dhe

Mungesa e mirëkuptimit të ndërsjellë manifestohet në formën e mungesës së respektit nga të dashurit, besimin me fëmijët, marrëdhëniet e mira me kolegët. Për të ndryshuar situatën, duhet të bëhen përpjekje.

Çfarë është mirëkuptimi i ndërsjellë?

Kuptimi midis njerëzve është një rastësi e gjykimeve dhe pikëpamjeve, gjetja e mënyrave për të zgjidhur situatat e konfliktit. Themelimi i marrëdhënieve afatgjata është kuptimi i ndërsjellë.

Pa kuptim të ndërsjellë, ekzistenca e marrëdhënieve, dashurisë ose miqësisë së punëtorëve është e pamundur. Është e rëndësishme që një person të ndjejë mbështetjen e njerëzve me mendje të ngjashme në rastin e grindjeve ose konflikteve. Kuptimi është asistenti kryesor në rrugën për sukseset.

Në marrëdhëniet familjare, mirëkuptimi i ndërsjellë e bën të lehtë të kalojë vështirësi të përbashkëta, duke ruajtur një rehati familjare dhe një atmosferë të relaksuar. Nëse në fillim të marrëdhënieve, mirëkuptimi i ndërsjellë lind, atëherë në procesin e jetës familjare, të gjithë anëtarët e familjes mbështeten.

Kuptimi dhe miqësia është konceptet e pandashme të aftësisë për të falur, durim dhe mbështetje janë parametrat kryesorë të marrëdhënieve miqësore dhe mirëkuptimit të ndërsjellë.

Shkaqet e mungesës së mirëkuptimit të ndërsjellë

Problemi i mirëkuptimit të ndërsjellë mund të jetë i pranishëm në marrëdhëniet e çdo lloji. Nëse kuptimi i ndërsjellë zhduket, marrëdhënia po bie. Mbledhja e tyre do të ndihmojë kërkimin për shkaqet e asaj që po ndodh.

Vendosja e shkakut të humbjes së mirëkuptimit të ndërsjellë:

Egoizmi dhe përqendrohuni në interesat e tyre.
Duke shpërfillur mendimin e partnerit.
Kuptimi i gabuar i fjalëve, veprimet e një partneri.
Dëshira për të imponuar një partner të opinionit, hyrje të paarsyeshme në mosmarrëveshje.
Pamundësia për të bërë kompromis, jini fleksibël dhe shmangni konfliktin.
Dëgjoni të dëgjoni dhe dëgjoni.
Një ndryshim i madh në nivelin e edukimit / edukimit / zhvillimit intelektual, kur të gjesh një "gjuhë të përbashkët" po bëhet më e vështirë gjatë viteve.

Krijimi i të kuptuarit do të ndihmojë qëndrimin e vëmendshëm ndaj një partneri. C Prisni rezultate të shpejta - fokusi në problemin e mirëkuptimit të ndërsjellë në marrëdhënie mund të përkeqësojë situatën.

Për një mënyrë të lehtë për të pranuar, ka disa këshilla, si të arrihen mirëkuptim reciprok:

Flasin për gjithçka. Ndani mendimet tuaja, tregoni lajmet, diskutoni librat dhe filmat. Chat sinqerisht.
Gjej gjëra të zakonshme. Nëse jetoni së bashku - merreni me punët e shtëpisë, nëse kolegët - drekë së bashku, nëse miqtë - shkoni në pazar, relaksohuni në bar.
Trajtoj vëmendjen. Gjetjet miqësore, buzëqeshjet, prekja e lehtë do të ketë një efekt pozitiv.
Mbani një moment të këndshëm në kokën time Kalim kohe të përbashkët, mos harroni se ky person ju tërheq aq shumë.
Harrojeni dhe mos e mbani fyerjen, Lamtumirë dhe nuk mendoni për gjënë e keqe në një partner
Vëmendje e theksit në dëshirat e partnerit. Bëni dhurata të vogla: Trajto akullore, shkoni në film.
Dilni me traditë. Me familjen, ju mund të shkoni të dielave në një piknik, me miqtë - shkëmbim libra një herë në muaj, me kolegë - Organizoni një "ceremoni çaji". Çdo zakon ose tradita, nëse ndiqni për një kohë të gjatë sillni së bashku.
Inferiore ndaj njëri-tjetrit. Më lejoni të bëj një zgjedhje të një partneri, duke besuar - marrëdhënia do të bëhet më e butë. Filloni me ekzekutimin e hapave të vegjël, për shembull, "jepni" në mosmarrëveshje, sepse aftësia për të hequr dorë është baza e mirëkuptimit të ndërsjellë.
Nuk i shërbejnë problemeve të partnerit dhe kërkesave për ndihmë. Mbështetje në një moment të vështirë, rasti, këshilla, mos qëndroni indiferent.
Në rast të pirjes mos lejoni veten deklarata të vrazhdë Në adresën e partnerit, as në komunikimet personale, as kur diskutojnë "prapa shpinës". Jini të taksueshëm dhe të saktë.
Me grindjet e forta, mos hapni kurrë sekretet e panjohur të partnerit.

Si të ktheheni mirëkuptimin e ndërsjellë në familje?

Problemi i "baballarëve dhe fëmijëve", si dhe mungesa e mirëkuptimit të ndërsjellë midis bashkëshortëve të formuar për një kohë të gjatë. Parakushti mund të jetë një krizë në marrëdhënie ose looping.

Si të ktheheni mirëkuptimin e ndërsjellë me burrin e saj?

Për të kthyer mirëkuptimin e ndërsjellë midis bashkëshortëve, qëndron gjatë grindjes për të mbajtur veten në dorë. Ndiqni këshilla të thjeshta dhe pastaj shikoni gjysmën tuaj nga një anë e mirë.

Filloni të flisni përsëri me burrin tim. Ndani përvojat, mendimin e librit të lexuar, dëshirave ose kujtimeve. Bisedat ndihmojnë "Hapni" një person interesant dhe ri-bie në dashuri.
Për të pasur më shumë tema për diskutim - filloni të kërkoni filma të vetëm, Lexoni libra, mbështetni hobi, gjeni gjëra të zakonshme jashtë jetës. Le të jetë një traditë e re e prodhimit, ose një hobi i ri i përbashkët (sport, vizatim, dizajn).
Mos e impononi "planin tuaj të veprimit", Jepni burrin tuaj më shumë liri në veprime dhe vendimmarrje.
Nuk "panë" për keqdashje Dhe mos fajësoni për zgjidhje të pasakta. Detyra kryesore është të bëjmë kushte të rehatshme për ndryshimin e situatës për të mirë. Shembull: Mos e bëni që nuk ka para të mjaftueshme - ndihmoni të gjeni oferta fitimprurëse të punës ose të ndihmoni të ngjiten në shkallën e karrierës; Mos qortoni se shpesh gjendet me miqtë - gjeni një mësim interesant për të në një rreth familje dhe të bëhet miku më i mirë.
Ndani përvojat Dhe dëgjoni përvojën e burrit. Mos qëndroni indiferent, mbështetje. Mos heshtni pakënaqësinë, duke raportuar butësisht në kryq, pa qortime dhe grindjet.
Të ndryshme jeta juaj seksuale. Ky lloj shkarkimi me një pasion të ri do të bëjë shumë emocione pozitive në ditë të mërzitshme.

Si të ktheheni mirëkuptimin e ndërsjellë me fëmijët?

Problemi i humbjes së mirëkuptimit të ndërsjellë në familje është midis prindit dhe fëmijës. Ju mund të gjeni mirëkuptim familjar, duke gjetur një "gjuhë të përbashkët" me fëmijën, duke u afruar me frymën e shokëve.

Kërkimi për mirëkuptim reciprok me një fëmijë adoleshent është i nevojshëm për zhvillimin e saj psikologjik, edukimin e vlerave të duhura dhe etikës së sjelljes sociale.

Ka këshilla që do të ndihmojnë në arritjen e të kuptuarit të ndërsjellë me fëmijët e çdo moshe:

Dashuri dhe të marrë një fëmijë çfarë është. Flisni më shpesh, le të dijë fëmija që ju jeni të dashur për ju. Me të mirë, dhe me vlerësime të këqija, pas një vepre penale dhe vendim të pahijshëm, dashuria juaj me kujdes, mirëkuptim dhe butësi. Duke u rrotulluar më shpesh - e sjell atë më afër.
Mos mashtroni dhe mos i përmbushni premtime. Fëmija duhet të jetë i sigurt në ngurtësinë e fjalëve dhe qëllimeve tuaja.
Dëgjoj. Nëse fëmija ndan përshtypjet e tij, thotë ai me ju - është e rëndësishme për të. Në përgjigje, është e nevojshme që nëna ose babai të flasin, të tregojnë interes. Njohni mendimin tuaj, shprehni përvojat tuaja. Konsideroni një dialog aktiv për punët dhe ndjenjat e një fëmije, që rrethon, shqetëson ose ju lutem.
Siguroni të drejtën për të bërë atë që ju pëlqen. Mos ndaloni objektivat dhe aspiratat në jetën e fëmijës.
Mos u kandidoni për të ndihmuar Ku ai mund të trajtojë veten, më lejoni të jem i gabuar.
Hapja në marrëdhënie, besimi. Rregulloni që prindërit janë të gabuar. Ata duhet të njohin gabimet para fëmijës, të jenë përgjegjës për gënjeshtrat. Mos fshehni detajet e jetës suaj nga fëmija: le të dijë se si dhe me të cilin jeni duke punuar me të cilët janë miq, si të relaksoheni, atë që ëndërroni, keqardhje. Më thuaj se ishit të rrethuar në moshën e tij.
Konflikti i Përbashkët i Vendimeve. Mos e lini grindjen, mos e fsheh veprën dhe mos lejoni të njëjtën gjë të bëni një fëmijë. Konfliktet duhet të eliminohen: diskutoni një problem, gjeni së bashku prodhimin.
Kaloni më shumë kohë, nuk përfitojnë, duke iu referuar lodhjes. Tregoni interes në hobi. Me një fëmijë të vogël ju duhet të ecni më shumë, të dilni nga vende interesante.

Loja për fëmijët e moshës parashkollore është një mënyrë për të njohur mjedisin: subjektet, kafshët, njerëzit. Nëpërmjet Lojërave, fëmijët mësojnë kreativitetin, thithin dhe rregullojnë bazat e sjelljes, zhvillojnë vëmendjen, mësojnë të konkurrojnë.

Si të kurseni mirëkuptimin e ndërsjellë?

Kuptimi shoqëron fillimin e një marrëdhënieje dashurie. Gjatë kësaj periudhe, të rinjtë mund të flasin për orë të tëra, të ndajnë përvojat.

Kuptimi i djalit me një vajzë në fillim nuk kërkon përpjekje për të ruajtur. Por duke u përgatitur për të jetuar me një person për shumë vite në marrëdhëniet e besimit, është e nevojshme të bëhen përpjekje për të mos humbur këtë ndjenjë.

Për jetën e lumtur familjare:

Vazhdoni të njihni njëri-tjetrin. Merrni një partner të mirë dhe jo shumë me dashuri, si kur takoni. Nëse zakonet e reja të gjysmave tuaja nuk ju bëjnë të lumtur, mos u mundoni ta ktheni atë, tregoni durim.
Vazhdoni të befasoni njëri-tjetrin, Të bëjë dhurata, surpriza. Shumë vite kanë harruar të dashurit e tyre gjatë viteve. Trifles të plota të plota shkarkojnë vendosjen e familjes.
Mos lejoni vetes dhe partneri juaj të përdoren jetën intime. Kuptimi në seks është një komponent i rëndësishëm i një marrëdhënie të lumtur.

Mbani marrëdhënie të mira dhe të hapura me miqtë, rrethin e zakonshëm të komunikimit.

Për të mos humbur mirëkuptimin e ndërsjellë me miqtë, ju duhet:

"Mos harroni" ata. Mos e shtyni takimin afatgjatë, fushatat e përbashkëta në kinema dhe restorante, në ngjarjet sportive.
Mos e mohoni ndihmën. Le të jetë mbështetje për fjalët, nevojën për të dëgjuar ose paguar pak më gjatë.

Një pjesë e madhe e kohës që njerëzit kalojnë në mjedisin e punës, të rrethuar nga kolegë dhe bosët. Për të krijuar mirëkuptim të ndërsjellë në ekip është i nevojshëm për të ruajtur një mjedis të rehatshëm dhe për të përmirësuar performancën.

Një mirëkuptim i ndërsjellë midis punonjësve për të instaluar dhe për të shpëtuar mund të jetë.

Vëzhgoni këshilla:

Shmangni konfliktet, grindjet, thashethemet. Mos e lini intrigën, "ndarjen" e kolektivit dhe lojëra elektronike. Propozoni veten si një person adekuat, i qetë, i dashur paqeje.
Mos mohoni ndihmë për kolegët.Por mos lejoni që ata të "hanë" dhe të abuzojnë me mbështetjen.
Besoni të gjithëve në mënyrë të barabartë miqësoreMësoni të gjeni njerëz.

Kuptimi i bën njerëzit të ndershëm, marrëdhënia është më e mirë, dhe jeta është më e qetë. Për të qenë në gjendje për të pushtuar dhe mbajtur atë - punën e kërkuar për të arritur lumturinë dhe mirëqenien, rehati psikologjike dhe emocionale.

Marrëdhënia e të dashuruarve të njerëzve nuk është e lehtë. Jeta nuk është një përrallë në të cilën princ dhe princeshë bien në dashuri, martohen dhe jetojnë pa e ditur pikëllimin, problemet, problemet dhe fyerjet. Në jetën reale, shumë situata të pakëndshme, grindje dhe keqkuptime mund të ndodhin në fazën e marrëdhënies së djaloshit dhe vajzës. Zakonisht, ne presim nga një person që e duam një, dhe ne nuk bëjmë gjithmonë atë që do të doja. Pritjet nuk janë të justifikuara, dhe është këtu që një koncept i tillë si mirëkuptim i ndërsjellë vjen në shpëtim.

Në fillim të marrëdhënies, të ashtuquajturat periudhë "buke-karamele", na duket se të dashurit tanë të preferuar përbëhet nga avantazhe të forta, ne i shohim ato ekskluzivisht nga një anë pozitive, pa vërejtur asnjë mangësi. Ne jemi subjekt i euforisë nga shkrirja si ortek, ndjenjat. Kur marrëdhënia tashmë është themeluar, dhe ne mësohemi me praninë e "gjysmës së dytë" dhe karakteri i kundërave të të dashurve janë të dukshme.

Duke parë situatën e rritjes së madhe të numrit të divorceve në vendin tonë, bëhet interesante: Cili është sekreti i gjyshërve që arritën të ruajnë marrëdhënien e tyre dhe luajtën dasma "të artë"? Përgjigja është e thjeshtë: dashuria, mirëkuptimi i ndërsjellë dhe respekti i thellë i ndërsjellë. Në njerëz që janë vlera të rëndësishme morale, të tilla si ndershmëria, besnikëria dhe që i vlerësojnë këto cilësi në të tjerët, si rregull, më me sukses zhvillojnë marrëdhënie me seksin e kundërt.

Mirëkuptimi i ndërsjellë: Pse është e rëndësishme dhe cili është dobia e saj

Unë dua të sjell disa citate, të cilat me saktësi përshkruajnë konceptin e të kuptuarit të ndërsjellë.

Bota nuk mund të imponohet me forcë. Mund të arrihet vetëm me mirëkuptim të ndërsjellë. A. Ajnshtajni

Kuptimi është një kuptim që ne të gjithë jemi të ndryshëm, dhe të mos provojmë-torturën për të bërë të tjerët "më të mirë"!
Vladimir Borisov

Kuptimi është kur nuk ishte ende grindur, por tashmë është pajtuar.
autori i panjohur

Duhet të kuptohet se marrëdhënia po ndryshon vazhdimisht, ka periudha të recesionit dhe tensionit, të cilat vetëm duhet të mbijetojnë. Dashuria gjatë viteve nuk kalon, është modifikuar. Dashuria e fytyrës dhe e pasionuar e muajve të parë të takimeve u zëvendësua më thellë dhe, si rregull, një ndjenjë e qetë. Dhe është krejtësisht normale.

Nëse mendoni se në mënyrë që një dashuri të mjaftueshme, ju jeni thellësisht të gabuar.

Dashuria është komponenti kryesor i marrëdhënieve të dy njerëzve që duan të jenë së bashku. Por jo më pak e rëndësishme është prania e të kuptuarit reciprok të njerëzve të mjaltit, përndryshe marrëdhëniet janë të dënuara. Besimi është një pjesë integrale e marrëdhënies. Me besim, kuptimi i njëri-tjetrit është duke u ndërtuar vërtet aleanca të forta.

Ne shpesh mendojmë se ne e dimë se si gjithçka duhet të jetë dhe të shqyrtojë mendimin tonë të vetëm të vërtetë. Ne të gjithë kemi pamjen tonë në gjëra. Por për të gjetur "pikat e kontaktit" me personin e tij të dashur, ju duhet të kushtoni vëmendje të veçantë për dëshirat dhe pritjet e tij nga vetja. Ta themi thjesht, është e nevojshme të trajtoni mendimin e të dashurit tuaj shumë me respekt - ky është çelësi i marrëdhënieve të forta dhe të lumtura.

Marrëdhënia midis dy të dashuruarve duhet të ndërtohet në çdo kuptim të ndërsjellë. Ka mendime të papërshtatshme të palëve të treta, nuk duhet të lejojë ndërhyrje në "territorin personal" të njerëzve të tjerë. Ashtu si në proverb: "Sa më pak të tjerë e dinë për marrëdhënien tuaj, aq më të suksesshme ata zhvillohen". Dhe kjo, e njëjta gjë.

Dëgjoni partnerin tuaj, tregoni atij për dëshirat e mia. Jini të përgatitur për faktin se ata nuk mund të përputhen me tuajin, përndryshe ato ndryshojnë shumë. Nëse nuk e dëgjoni të dashurit tuaj, atëherë do të largoheni nga njëri-tjetri.

Nëse përpiqesh të shpjegosh të gjitha në një mënyrë të thjeshtë, do të dalë diçka: thelbi i konceptit të mirëkuptimit të ndërsjellë është thelbësor për sukses të ardhshëm. Unë do të sqaroj edhe disi: për marrëdhënien, dhe më pas për familjen nevojë për një bazë të fortë, aq të fortë sa themeli në shtëpi.

Dhe, siç e dini, themeli përbëhet nga çimento, përforcim, rërë dhe ujë, si dhe marrëdhëniet shtoni dashurinë, besimin, mirëkuptimin e ndërsjellë dhe respektin për njëri-tjetrin. Pa tërësinë e të gjithë përbërësve, ose për shkak të mungesës së njërit prej tyre, themeli juaj mund të jetë i brishtë dhe prandaj vetë shtëpia (familja juaj) mund të shembet.

Në mënyrë që ju të mos mendoni se unë jam këtu vetëm treveling gishtat e mi në keward Bew, dhe të ndihmojë të kuptuar se si për të shpëtuar marrëdhënien tuaj të ngushtë, unë i paraqitur vëmendjen tuaj një numër të këshillave që duhet të marrë parasysh çiftet e reja (dhe jo vetëm të rinj):

1. Flisni. Diskutoni. Shmangni akumulimin e emocioneve negative dhe ofensivisht të ndërsjellë, përndryshe në një, jo momenti më i bukur, ata do të derdhin në formën e një skandali. Është më mirë të mos e sjellë situatën në pikën kritike të "Boil".

2. Dëgjoni njëri-tjetrin. Mos u ktheni në një monolog të kërkesave të ankesave dhe partnerëve. Shpesh njerëzit flasin, por dëgjojnë vetëm veten, pasi ato janë të përqendruara në dëshirat e tyre. Partneri nuk mund t'i lexojë mendimet tuaja. Ju duhet t'i shprehni ata, dhe në mënyrë që personi të kuptojë atë që ata duan.

3. përveç njëri-tjetrit. Gjeni një rrugëdalje nga situatat së bashku. Vazhdo. Mos harroni se çdo person është një personalitet i formuar veçmas dhe përpjekjet për të "ri-edukuar" një tjetër nuk ka gjasa të kurorëzohet me sukses. Sot ju do të jepni rrugën për partnerin tuaj në diçka, dhe nesër ai është.

4. Nëse situata ka filluar dhe u ngrit një grindje, duke udhëhequr ekskluzivisht një dialog konstruktiv. Betohem, siç thonë ata, gjithashtu duhet të jenë në gjendje të. Shmangni britmat, akuzat ose, më keq, fyerje. Në këtë rast, nëse shihni se situata del nga kontrolli, është më mirë të thyeni ndjeshëm bisedën. Mundohuni të flisni me një person kur ai do të "cool" dhe të qetësohet.

Mos harroni se të dyja gjithmonë fajësojnë për konflikt. Mos harroni se një i dashur nuk është prona juaj, ai ka botën e tij të brendshme dhe besimin.

Nga rruga, pika e rëndësishme është zgjedhja e një kohe të përshtatshme për të "sqaruar marrëdhëniet". Vlen të filloni një bisedë të rëndësishme kur personi juaj i preferuar vetëm u lodhur nga puna. Dhe sigurisht, nuk është e nevojshme për të zgjidhur çështje të rëndësishme për momentin kur shihni se partneri është i shtypur, i mërzitur nga disa telashe. Në raste të tilla, është më mirë të shmangni diskutimin e situatave komplekse, pasi fjalët tuaja do të perceptohen si pretendime që në mënyrë të pashmangshme do të çojnë në një konflikt.

Pra, duke përmbledhur një rezultat të vogël, mund të thuash kështu: Kuptimi në marrëdhëniet "Kjo është kur ju jo vetëm dëgjoni, por ju e kuptoni, merrni dhe shqetësoni se çfarë thotë një të dashur".

Marrëdhëniet nuk janë vetëm këngë nën hënë dhe entuziast. Kjo është një punë e përditshme dhe e përpiktë. Puna, para së gjithash, për veten tuaj. Kujdesuni për ndjenjat tuaja!

Në marrëdhënien tuaj nuk ka kuptim të ndërsjellë? Në nxehtësinë e grindjeve që rrahën enët? Mos flisni për orë të tëra, duke bërë pamjen e ofenduar? Mësoni për të zgjidhur rastin e botës dhe, së fundi, për të fajësuar me njëri-tjetrin lehtë, vetëm vetëm të shprehen me zë të lartë atë që ju dëshironi.

Shume ndryshe

Pse të rriturit përpiqen të ri-edukojnë një partner? Dhe pse, pa arritur ndonjë gjë të tillë si kjo metodë, filloni të "ndëshkoni" njëri-tjetrin? Arsyeja qëndron në "pritjet" tona.

Nëse flasim për marrëdhëniet, kjo është ajo që ne e konsiderojmë sjelljen e duhur dhe të dëshirueshme lidhur me ne. Secili prej nesh ka një sërë pritjeve të veta, disa prej tyre janë situata të pavarura (për shembull, "çdo nënë e mirë duhet ..."), dhe disa varen nga reagimet tona (për shembull, "unë do t'i them atij, dhe pastaj ai ... ").

Pritjet e veta Ne jemi a priori ne e konsiderojmë të drejtë dhe të saktë. Kur ata konfirmohen nga sjellja e të dashurve tanë, atëherë gjithçka është në rregull: Ne jemi të kënaqur me marrëdhëniet dhe jemi të gatshëm t'i vazhdojmë ata në gëzim të përgjithshëm. Por më shpesh me pritjet nuk janë aq të thjeshta dhe ato mbeten të parealizuara.

Le të imagjinojmë se ne kemi dy heronj - Boria dhe Lena, ata takohen një e gjysmë - dy vjet, të dy kanë njerëz të mjaftueshëm emocional dhe nuk janë të turpshëm për të shprehur emocionet, e cila shpesh manifestohet në britma, mossenments demonstrative, notime dhe manipulim të kujdes.
Mendimet e lexuesve

Shkaku i parë i konflikteve është se ne nuk themi drejtpërdrejt atë që duam, duke pasur parasysh se "është kaq e qartë"; "Ai është një njeri i zgjuar, ai duhet të kuptojë", etj. Me fjalë të tjera, ne shikojmë përpara për faktin se njerëzit përreth të dinë të lexojnë mendimet tona. Për më tepër, ne jemi të sigurt se pikëpamja jonë është e vetmja e drejtë, dhe shpresojmë që të mbështesim të tjerët. Borya nuk duhet vetëm të mendojë se çfarë Lena është duke pritur për të, por gjithashtu pajtohem me të në çdo gjë, në çdo mënyrë për të kënaqur. Por, në fund të fundit, edhe nëse Boria është gati të takojë Lena, ai nuk përfshin ëndrrat e saj vetëm për shkak se ata janë të panjohur për të!

Le të bëjmë një situatë banale që, megjithatë, shpesh është gjetur mjaft mjaft. Për shembull, Lena mund të presë nga darkë romantike Bori në restorant ("pasi filluam të jetonim së bashku, ndodh gjithnjë e më pak, por gjithçka ishte aq e mirë në fillim të marrëdhënies"). Koha po vjen, dhe Boria nuk e fton kudo. Ajo është e zemëruar, ajo fillon të mendojë se ai e quajti atë, pasi shenja e vëmendjes ndaj saj ishte më pak e mundshme.

Tensioni shprehet në faktin se Lena fillon të pyesë në mënyrë obsesivisht: "A më doni akoma?", Kërkoni konfirmime të tjera për një "mosdashje" të mundshme (për shembull, se ai nuk e lani një pjatë, sepse përndryshe unë do të kuptoja Si ajo lodhet, dhe jo unë do të shqetësohesha me punë shtesë), kritikoj Boris. Se në hutuar: Çfarë ndodh? Ai fillon të bindë Lenën në fjalët që ai e do shumë, madje disa herë menjëherë lan një pjatë, por situata nuk ndryshon. Guess se Lena është duke pritur për ftesë për një restorant, ai thjesht nuk mund, kështu që të shtëna e tij nuk bien në gol.

Nëse Lena vetëm la të kuptohet, dhe ishte më mirë të thoshte drejtpërdrejt se ajo dëshiron të darkë diku! Nëse ajo kishte kujtuar disa mbrëmje veçanërisht romantike, e cila filloi në restorant, Boria do të kishte zbatuar pritjen për Lenën dhe marrëdhëniet nuk do të shkonin në një fund të vdekur nga i cili do të zgjedhin nëse apo jo.

Çdo herë kur punojnë me probleme familjare dhe personale, psikologët përballen me situatën e pritjeve të pashprehura. Ndoshta kjo është një nga problemet kryesore të analfabetizmit psikologjik. Njerëzit nuk flasin dëshirat e tyre, por në të njëjtën kohë ata besojnë se janë të dukshme, dhe nëse të tjerët nuk i zbatojnë ato, atëherë kjo është nga dëmtimi ose marrëdhënia e dobët. Dhe kjo nga ana tjetër krijon situatën "Ai është kundër meje" dhe rrit ndjeshëm tensionet, duke e bërë konfliktin e komunikimit.

Po, mos bërtitni!

Shkaku i dytë i konflikteve që lidhen me pritjet reciproke është ushqimi i gabuar. Më shpesh, kur pritjet janë të heshtura dhe nuk ekzekutojnë për këtë arsye, një "xhami" është e mbushur gradualisht dhe "rënia e fundit" bëhet diçka si një detonator. Një fjalë për fjalën, dhe midis Borea dhe Lenës lind një grindje me të gjitha manifestimet e saj klasike: tranzicioni në personalitet, pozicionet e "mbrojtjes së sulmit", një shumëllojshmëri të teknikave të presionit. Siç ndodh zakonisht, në nxehtësinë e një partneri të grindjeve ndjehen të pakënaqur, dhe qëllimi (një zgjidhje për një problem të caktuar) mbetet i harruar. Dhe fraza e lena "ju nuk mund të më zvogëloni në një restorant!" - Pritja e parë dhe më e rëndësishme e parealizuara, nga e cila filloi tensioni në rritje, nuk mund të prodhojë efektin e dëshiruar. Në nxehtësinë e një grindjeje të Boria, pastaj duke mbrojtur, pastaj duke sulmuar, thjesht nuk do të jetë në gjendje ta perceptojë këtë frazë si një pritje serioze, sipas të cilës procesi mund të fillojë të zhvillohet në drejtimin e ri. Së fundi, Lena foli, por një ndjenjë e saj - pak.

Në përgjithësi, grindjet janë forma më e shpeshtë e pritjeve, sa e tensionuar, aq joefektive. Duke u rritur me zemërim, ata spërkatin ankesat për njëri-tjetrin, nuk i dëgjojnë ata, dhe nuk kuptojnë, për shkak të asaj që bora e tërë djathi. Ajo beson se tani Boria e di saktësisht se çfarë dëshiron, dhe, "nëse ai e do," ai patjetër do të përmbushë dëshirat e saj. Pritjet e Bori nuk kanë dëgjuar (edhe pse ishin padyshim). Boria gjithashtu nuk i dëgjoi dëshirat e Lenës, duke i gjetur ata me çifte dhe provokime, dhe asgjë nuk do të përmbushë. Pra, secili prej partnerëve është i bindur se "biseda" (grindja zakonisht quhet me kokëfortësi të quajtur biseda, edhe pse ato nuk janë), dhe po presin për veprime paqeruajtëse nga partneri.

Ju jeni të njohur për frazën: "Unë jam thënë shumë herë me të (A)!"? Nëse ju "thoni" gjatë një procesi grindash, atëherë jini të përgatitur për atë që nuk do të dëgjoni. Pritjet që ju përpiqeni t'i përcjellni partnerit nuk do të arrijnë në këtë mënyrë dhe nuk do të përmbushen. Një strategji "fitoi - humbur" është duke u zbatuar në grindje, kur fillimisht një nga partnerët dëshiron të fitojë, dhe për këtë në gjuhën shtëpiake ka folje të qëndrueshme: "Shtypni", "COPE", "Humbjen". Por në grindjet e familjes për të fituar nuk ka, gjithmonë humbasin të dyja. Luaj marrëdhëniet, familja humbet.

Punoni në bugs

Për të dëgjuar, ndaloni të ecni rreth po, për të shmangur shtyrjen dhe të deklaroni direkt atë që dëshironi.

Mos fsheh asgjë

Pra, lindin shumë probleme në marrëdhëniet për shkak të pritjeve të parealizuara. Një pjesë e tyre nuk u shprehën (dhe nganjëherë nuk u realizuan), pjesa u shpreh në mënyrë që të mos perceptohet (një grindje), dhe pjesa është dorëzuar në formën e notacioneve dhe metodave të tjera të "arsimit".
Pritjet e pakënaqur shkaktojnë tensione dhe, natyrisht, dëshirën për të arritur vetveten, si rregull, një shumëllojshmëri të metodave të "dënimit", të cilat u diskutuan edhe më herët.

Pritjet janë diçka për të folur. Partneri duhet të dijë se çfarë po e prisni. Pastaj marrëdhënia do të jetë "transparente": ose ju do të merrni një të dëshiruar, ose ju do të kuptoni se një person nuk dëshiron ta ushtrojë atë. Le të mësojmë se si të flasim për atë që është e rëndësishme për ne!

Formuloj

Para së gjithash, formuloni qartë shpresën tuaj (për veten tuaj!). Ky formulim duhet të përshtatet në një fjali. Nëse ky është një pritje negative ("Unë nuk dua që ..."), pastaj menjëherë duhet të formuloni një pozitiv ("Unë dua atë ...").

Kontrolloni për realistizëm

Pyetni pyetjet tuaja:

A është kjo prisni ose është e imponuar nga jashtë?

Sa e rëndësishme është për ju (për shembull, në një shkallë 10-pikësh)?

A ka (personale, financiare, të përkohshme) për ekzekutimin e saj atë person në lidhje me të cilën keni qëllime të caktuara?

Ndoshta në këtë fazë do të refuzoni një pjesë të pritjeve tona ose të riformuloni ato duke e bërë realiste. Pritjet me rëndësinë prej 8 - 10 pikësh duhet të vijnë tek një partner.

Për shembull, pritshmëria që Boria do ta ftojë atë në një restorant, është e rëndësishme për Lena, rëndësinë subjektive - 9 pikë (sepse është një tregues i dashurisë dhe harmonisë në marrëdhënie), dhe Boria ka mundësi të ekzekutojë atë.

Fol

Ky hap është më i vështiri. Njerëzit shpesh janë të hutuar kur ata duhet të thonë drejtpërdrejt për ndjenjat ose dëshirat e tyre. Por mësoni se si ta bëni atë - një aftësi të rëndësishme shoqërore. Për ta bërë këtë, aplikoni të ashtuquajturat i-deklarata. Këto janë fraza që fillojnë me përemrat "i" ose "Unë": "Unë dua që ju të ...", "Unë mund të ndihesha më mirë nëse ..." Çdo dëshirë juaj duhet të jetë adresuese, domethënë që të ketë një " dërguesi "dhe" marrës ". "Dërguesi" është ti, prandaj fraza duhet të fillojë me "i" ose "mua". Marrësi është partneri juaj, kështu që duhet të ketë një dëshirë të drejtpërdrejtë me fjalën "ju" dhe një formulim të qartë të dëshiruar.

Lena: "Unë dua që ju të më ftoni në një restorant. Mund të jetë kaq e bukur të kaloni një mbrëmje romantike me ju si në fillim të njohjes sonë ".

Çfarë dëshiron një tjetër?

Duhet të mbahet mend se nuk ka vetëm pritshmëri me ju, por edhe nga një partner. Dhe tani është koha për t'i sqaruar ato. Mund të dalë se disa parime të jetës ose kundërprerë janë pengesa për ekzekutimin e asaj që dëshironi nga një partner. Në këtë fazë, gjëja kryesore është ruajtja e komunikimit të respektueshëm, mos devijoni në shkelje demonstrative ose acarim.

Boria: "Unë nuk e dija se kjo është kaq e rëndësishme për ju. Gjë e mirë që më ke thënë. Tani jam shumë i lodhur në punë, kështu që nuk u bëra aq romantik. Më provoni të kuptoj dhe mos u ofendoni që unë vetë nuk e kam menduar. Unë do të përpiqem të organizoj një mbrëmje të mrekullueshme në të ardhmen e afërt. Vetëm vënë në fustan blu që më pëlqen.

Gjeni një mënyrë së bashku

Tani, duke sqaruar pritjet dhe pengesat reciproke, ju duhet të përpiqeni të gjeni një kompromis. Është shumë më mirë se tërheqja e batanisë për veten tuaj, sepse fitimet e përkohshme do të detyrojnë një partner për të kërkuar mënyra për të thyer situatën në drejtimin tuaj. Në situatën tonë, doli të jetë e mjaftueshme për të folur. Lena e bëri atë të denjë, pa një skandal, Boria e dëgjoi atë dhe u pajtua me të.

Kështu që…

Është e mundur që ai të cilit ju trajtoni dhe nuk dyshoni dëshirat tuaja ose i keni nënvlerësuar, dhe tani ai ka mundësinë të bëjë atë që e konsideroni të rëndësishme. Duke diskutuar pritjen urgjente për ju, përpiquni të përqendroheni në të, mos u përpiqni të shprehni dhe të diskutoni shumë pritshmëri që janë pa dyshim atje. Duke folur paraprakisht dhe për të sqaruar "pikturat e jetës" njëri-tjetrin, mos prisni derisa situata të bëhet e tensionuar.

Por ndonjëherë, duke folur me një partner, ju mund të kuptoni se pritshmëria është e vështirë. Mundohuni të pranoni që veprimet dhe fjalët e një personi tjetër të vazhdojnë kryesisht nga karakteristikat, interesat, planet dhe në vendin e fundit - nga dëshira për t'ju ofenduar. Keni guximin të braktisin pritjen tuaj, sepse disa të tjera dëshirat tuaja patjetër do të ekzekutohen. Refuzimi i vogël, ne fitojmë në një të madh.

Skandalistët në shënim

1. Mos harroni se spërkatja e emocioneve nuk është gjithmonë e mirë.

"Splashing" e këtij lloji nëse ata japin lehtësim, pastaj vetëm të përkohshme, sepse ata provokojnë probleme të reja. Në fakt, tensioni emocional shkakton probleme specifike, dhe se zemërimi që bie në ju nevojitet vetëm për t'u përballur me ta. Prandaj, është e pakuptimtë të skandalizoni në familje, nëse keni probleme në punë, por ju duhet të shpenzoni energji për t'i zgjidhur ato me dinjitet. Dhe nëse problemet lidhen me familjen, atëherë pa marrë parasysh se sa "thoni gjithçka", ju duhet të mbani veten në duart tuaja, nëse, natyrisht, nuk planifikoni që kjo bisedë do të bëhet me të vërtetë e fundit.

2. Respektoni individualitetin e partnerit.

Ne të gjithë jemi të papërsosur, dhe secili prej nesh ka shpirtrat tanë. Mos mendoni se shpirtrat tanë janë më të mirë se të tjerët. Dhe, si dhe ne, të tjerët kanë të drejtë për ta.

3. Nuk ka nevojë për të edukuar!

Ashtu si në një situatë konflikti, vlen të shmanget roli i mësuesit. Pas zënies së pozicionit "Unë e di më mirë," ju vendosni një bashkëshort / bashkëshort në pozitën e një fëmije të pakëndshme, dhe pastaj nuk vlen të habiteni nga mospërputhja e tij / saj dhe pamundësia e "hapit pa ty". Përkundrazi, qëndrimi i respektueshëm, njohja (duke përfshirë me zë të lartë), avantazhet vetëm për të mirën e familjes. Mos harroni për atë në një situatë konflikti.

4. Unë shoh një gol!

Në situatën e konfliktit, vazhdimisht mbani qëllimin në kokën tuaj: zgjidhjen e një problemi të caktuar. Kujtoj një partner për këtë nëse biseda humbet drejtimin konstruktiv. Më shpesh, para se të thoni diçka, pyesni veten pyetjen: "Pse?"

5. Ndjeni

Mundohuni të merrni parasysh gjendjen shpirtërore dhe përvojën e një tjetri, edhe nëse është e gabuar. Njeriu, duke qenë në një gjendje të padiskutimit fizik, lodhjes ose depresionit, nuk mund të rezistojë dhe të thotë se çfarë nuk do të thoshte në gjendje të mirë. Gjithashtu, ju nuk duhet të kapeni me trifle, problemi nuk ka gjasa të ketë sukses, por ju do të grindeni - ju lutem.