Fëmijët tanë 

Zhvillimi i ushtrimeve të feminitetit. Çfarë e shton feminitetin? Sipas besimit tuaj, le të jetë për ju. Niveli shpirtëror

Shpesh është e vështirë për gratë sot të mbeten gra, veçanërisht nëse arrijnë të avancojnë karrierën e tyre dhe të arrijnë pozita udhëheqëse. Gratë moderne në pjesën më të madhe tashmë e kanë kuptuar se janë mjaft të forta për të kapërcyer në mënyrë të pavarur të gjitha vështirësitë e jetës dhe për të arritur qëllimet e tyre, dhe nuk kanë më nevojë për një burrë të fortë pranë tyre për këtë. Si rezultat, këto gra sakrifikojnë një pjesë shumë të rëndësishme të tyre për të qenë të suksesshme. Por më kot.

Emocionaliteti, butësia, ndjeshmëria dhe mirësia janë cilësi tipike femërore dhe janë pjesë përbërëse e natyrës femërore. Është feminiliteti që mund të tërheqë mashkullin e ëndrrave tuaja. Në fund të fundit, çdo përfaqësues i seksit më të fortë është gati të lëvizë malet për lumturinë dhe qetësinë e një vajze të butë dhe femërore.

Një “grua e fortë” që nuk i jep vetes të drejtën për të qenë femërore rrezikon të mbetet vetëm me ambiciet e saj.

Dhe në çdo shekull, në çdo kohë, gratë që krijojnë një atmosferë komode dhe shtëpiake do të jenë gjithmonë të rrethuara nga burra të vërtetë të fortë. Ndërsa një “grua e fortë”, që nuk i jep vetes të drejtën për të qenë femërore, rrezikon të mbetet vetëm me ambiciet e saj. Sigurisht, tiparet femërore duhet të rriten tek vajzat që nga fëmijëria e hershme, por megjithatë, në çdo moshë ekziston një mundësi për të zhvilluar cilësi të tilla, dhe mjaft shpejt, nëse provoni.

1. Jepini përparësi një stili femëror

Gratë moderne duan të veshin veshje për burra. Kjo bëhet për qëllime të ndryshme. Dikush i gjen komode gjëra të tilla, të tjerë ndihen më të sigurt në një gardërobë për meshkuj. Një grua që vesh xhinse, këmisha dhe atlete duket elegante, e bukur, por jo femërore.

Me kalimin e kohës, femra të tilla mësohen me stilin mashkullor dhe humbasin feminitetin e tyre. Ata shkurtojnë flokët dhe harrojnë bizhuteritë. Është mirë të provoni gjëra të reja dhe të eksperimentoni me stilin, por është e rëndësishme të mos kaloni kufijtë sepse pamja juaj ka një ndikim të rëndësishëm në mënyrën tuaj të të menduarit.

2. Flisni me zë femëror

Çfarëdo që mund të thuhet, zëri është një karakteristikë shumë e rëndësishme e një gruaje, e cila ose mund të rrisë atraktivitetin e saj, ose ta zvogëlojë atë në asgjë. Burrat modern vendosin standarde të larta për veten dhe për ata që i rrethojnë, veçanërisht kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me seksin e kundërt. Ata i konsiderojnë veçanërisht tërheqëse femrat me zë të lartë dhe femëror.

Nëse për ndonjë arsye zëri juaj nuk është engjëllor, mos e humbni shpresën. Së pari, shkruani veten në mënyrë që të kuptoni saktësisht se cilat mangësi do të duhet të punoni. Nëse keni një zë të thellë, të ngjirur dhe të ashpër, provoni teknika të ndryshme për ta bërë atë femëror.

Megjithatë, timbri nuk është e vetmja karakteristikë e zërit për t'u fokusuar. Punoni me intonacionin, zgjeroni fjalorin tuaj dhe hiqni gabimet gramatikore. Pasi t'i arrini këto qëllime, mund të fitoni lehtësisht zemrat e burrave me një ose dy fraza.

3. Kushtojini vëmendje mendimeve dhe ndjenjave tuaja.

Është e vështirë të ndryshosh jetën nëse nuk ka harmoni në botën e brendshme. Shumë gra nuk mund të zhvillojnë feminilitet sepse janë të shtypura nga ndjenja dhe emocione thellësisht të fshehura. Psikologët pohojnë se urrejtja, inati, zilia, qëndrimet negative dhe mendimet obsesive çojnë në çrregullime të ndryshme somatike dhe vjedhin feminitetin. Emocionet e pashprehura rrisin tensionin e muskujve, spazmat dhe ndikojnë negativisht në gjendjen emocionale.

Si rezultat, është e vështirë për një grua të mbajë një qëndrim të bukur dhe femëror për shkak të tensionit të muskujve. Lëvizjet e këndshme dhe të rrjedhshme ua lënë vendin atyre të vrullshme. Kuptoni se ju duhet të zgjidhni problemet e brendshme dhe të arrini paqen me veten, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të rrezatoni një atmosferë feminiteti.

Vetëm një grua mund të kuptojë të gjitha ndjenjat dhe emocionet e një gruaje tjetër pa fjalë.

4. Komunikoni më shpesh me femrat

Gratë moderne komunikojnë pak me njëra-tjetrën, sepse besojnë se miqësia femërore nuk ekziston. Por ky pozicion i kufizon mundësitë.

Nëse nuk doni të bëni të dashura, thjesht rrini me femra të tjera. Hidhni një sy përreth dhe do të shihni se bota është plot me gra të mençura, femërore dhe të sjellshme. Komunikimi aktiv me personalitete të tilla do të forcojë energjinë tuaj femërore dhe do t'ju ndihmojë të bëheni më të suksesshëm. Vetëm një grua mund të kuptojë të gjitha ndjenjat dhe emocionet e një gruaje tjetër pa fjalë.

Ndoshta, nuk ka miqësi të vërtetë femërore, por kjo nuk përjashton komunikimin midis seksit të drejtë. Nëna dhe gjyshja mund t'ju mësojnë shumë dhe të ndajnë përvojën e tyre të paçmuar. Mos hezitoni të kërkoni këshillën e tyre në çdo moshë.

5. Mos merrni shumë për veten tuaj.

Gratë që mendojnë se mund të përballojnë gjithçka vetë janë zakonisht të suksesshme, por të pakënaqura. Ata nuk e kuptojnë se pavarësia dhe krenaria e tyre u merr energji.

Ndonjëherë është në rregull të pretendosh të jesh një grua e dobët dhe të kërkosh ndihmë nga burrat.

Ndonjëherë është në rregull të pretendosh të jesh një grua e dobët dhe të kërkosh ndihmë nga burrat. Burrat trim madje do të jenë të lumtur të ndihmojnë një zonjë të bukur. Përveç kësaj, do të jeni në gjendje t'i kushtoni më shumë kohë vetes, zhvillimit tuaj dhe praktikave të energjisë.

Një grua e vërtetë e di saktësisht qëllimin e saj dhe di të japë përparësi. Ata që nuk mund ta imagjinojnë jetën pa fëmijë, nuk duhet të përpiqen të kombinojnë familjen dhe karrierën. Është më mirë të zgjedhësh një gjë sesa të ndjekësh dy zogj me një gur dhe të mos kapësh asnjërin.

6. Përpiquni të jeni një person i gjithanshëm

Zonjat tërheqëse, interesante dhe femërore janë gjithmonë të hapura ndaj ndryshimeve dhe besojnë në pafundësinë e mundësive të tyre. Çdo grua është e bukur, unike dhe mund të shkëlqejë si një diamant. Nëse doni të tërheqni burra të vërtetë dhe të zhvilloni feminitetin tuaj, duhet, si një aktore e vërtetë, të luani gruan, nënën, vajzën ose motrën tuaj në situata të ndryshme dhe gjithashtu të jeni në gjendje të ridrejtoni vëmendjen nga një gjë në tjetrën.

Kjo aftësi do t'ju japë mundësinë të harroni problemet dhe të buzëqeshni sikur gjithçka është në rregull me ju. Meshkujt i admirojnë gratë pozitive që dinë të kontrollojnë emocionet dhe mbeten femërore pa marrë parasysh çfarë. Gra të tilla janë thjesht të dënuara me lumturi, sepse cilësitë e tyre rrisin vetëvlerësimin e burrave të tyre.

7. Mbani shtëpinë dhe mendimet tuaja të pastra

Shtëpia juaj nuk është vetëm vendi ku jetoni, por edhe një qendër e fortë energjie. Ekziston një lidhje e fortë energjike mes jush dhe shtëpisë tuaj. Ju kurrë nuk do të arrini nivelin e dëshiruar të feminitetit nëse shtëpia juaj është e pakëndshme dhe e pistë. Mos harroni se është gruaja ajo që është roje e vatrës. Nuk keni nevojë të shpenzoni 24 orë në ditë për pastrim, por mbani mend se rregullsia dhe komoditeti janë përgjegjësitë e grave.

Përveç kësaj, ia vlen të pastroni trupin dhe shpirtin. Si ta bëjmë atë? Mënyra më e lehtë është të bëni një dush me kontrast ose një banjë me kripë deti. Kjo do të rifreskojë energjinë tuaj dhe do të largojë mendimet negative. Uji ka aftësinë për të hequr qafe energjinë negative.

Nëse keni një sjellje mashkullore, mos u dëshpëroni. Feminiteti është një grup veprimesh, sjelljesh, qëndrimesh dhe qëndrimesh që janë karakteristike për një grua të vërtetë. Kjo do të thotë që çdo përfaqësues i seksit të drejtë mund ta zhvillojë këtë cilësi në vetvete.

Moda për bukurinë femërore po ndryshon vazhdimisht: spartane të përshtatshme, odaliskë moderne të plogësht, princesha të Belle Epoque, bukuroshe ruse, Twiggy, atletë dhe gra me heroinë elegante, gra të lakuara, me temperament të Amerikës Latine. Por feminiteti është gjithmonë i rëndësishëm. Pra, le të flasim se si të bëhemi më femërore në një epokë kur një grua kërkon guxim, forcë dhe performancë mashkullore.

Pamja dhe imazhi

Pavarësisht se çfarë thonë ata, feminiteti përmes syve të meshkujve fillon me pamjen e jashtme. Dhe edhe nëse keni një figurë mashkullore (ose djaloshare), mund të bëheni një zonjë e bukur. Le të mos u përkulemi në pladituri si të veshësh funde apo gërsheta të gjata dhe taka, si të duash. Por mund të kontrolloni, është fundi dhe thembra që e bëjnë ecjen të qetë dhe të butë. Për më tepër, një ecje e këndshme mund të zhvillohet në mënyrat e mëposhtme:

  • Forcimi i shpinës. Ky është themeli i qëndrimit dhe hirit. Për ta bërë atë më të fortë dhe më të butë, ne kthehemi në mur, ndajmë pak gjymtyrët e poshtme dhe ulim ato të sipërme. Sigurohuni që pjesa e pasme e kokës, shpatullat, kyçet dhe viçat të jenë të shtypura pas murit. Ne e tërheqim pjesën e poshtme të shpinës në mur sa më afër që të jetë e mundur. Ne shtrijmë qafën, marrim stomakun, ngremë shpatullat. Ne qëndrojmë në këtë mënyrë më gjatë.
  • Ne adoptojmë përvojën e vajzave fisnike. Po, shkojmë me një libër në kokë, lidhim një dërrasë në shpinë. Ne eksperimentojmë me këto artikuj në këpucë të ndryshme dhe përpiqemi të mbajmë vazhdimisht një sy mbi shpinën tonë.

Zëri dhe sjellja

Në komunikim, ne përpiqemi të jemi të butë dhe të dashur. Ne nuk kemi turp të tregojmë dobësinë dhe dobësinë tonë. Kjo është normale dhe madje e nevojshme për një grua.

Sigurohuni që të bisedoni me miqtë tuaj dhe të bëni një festë beqarie. Kjo nuk është vetëm një kënaqësi, por edhe një aluzion se si të zhvilloni feminitetin në veten tuaj: hidhini një vështrim më të afërt llojeve të ndryshme të bukurisë dhe sjelljes, mos hezitoni të adoptoni diçka të përshtatshme për ju nga të dashurat tuaja.

Ndiqni figurën

Jo, nuk keni nevojë për dietë! Keni nevojë për produkte që përmbajnë hormone femërore (sojë, thjerrëza, qiqra dhe vetëm bizele, fasule, liri, lakra, produkte qumështi), si dhe stimulues të prodhimit të endorfinës. Po, edhe çokollata! Dhe me arra!

Por çfarë ndodh me formën fizike? Si të zhvilloni feminitetin në veten tuaj, duke ardhur në një klub fitnesi, do të nxitet nga mësuesit e yogës (normalizon në mënyrë të përsosur nivelet hormonale dhe eliminon ashpërsinë e mashkullit në sjellje), vallëzimi oriental dhe plastika e zhveshjes (një hormon i fortë femëror plus hiri i një mace) tango (ndërveprimi i energjive femërore dhe mashkullore plus shndërrimi i figurës në një orë rëre: kaq shumë kthesa nuk mund të mos ndryshojnë belin për mirë).

Meditim, praktikë

Ato janë gjithashtu mjaft të përshtatshme. Këtu janë disa ushtrime dhe video meditime që mund të përdoren nga tre javë deri në 40 ditë:

Disa këshilla

Për të zgjuar një grua në veten tuaj, mund të bëni detyrat e mëposhtme:

  1. Kërkoni qëndrime negative ndaj grave. Nëse babai ishte shpërfillës ndaj nënës së tij, ose e gjithë familja priste një djalë, atëherë ju i keni ato. Çfarë duhet bërë me ta? Mbani mend të gjitha bindjet negative ("Çfarë duhet të marrë me vete! Një grua është një grua!", "Të gjitha gratë janë budallenj" etj.) dhe shkruajini ato në një fletore. Tani bëni pohime që janë të kundërta në kuptim me deklaratat e babait, gjyshit ose vëllait tuaj më të madh. Mund t'i përsërisni vetes, mund t'i regjistroni dhe dëgjoni me kufje.
  2. Gjëra të këndshme. Kujdesuni për veten si një lule delikate dhe shijoni atë. Maska, masazhe, banja me vaj, trajtime spa dhe më shumë. Kjo jo vetëm që ju bën më të bukur dhe më të sigurt në vetvete, por gjithashtu zhvillon sensualitet të jashtëzakonshëm. Kur bëni maska ​​dhe masazhe, sigurohuni t'i thoni diçka të këndshme trupit, duarve ose flokëve. Kur përdorni një vaj ose krem ​​për trupin pas banjës, falënderoni çdo pjesë të trupit tuaj ndërsa e fërkoni.

Behu krijues

Feminilitet = krijimi. Çfarë preferoni? Muzikë, rritje bimore, pikturë, punë me dorë, thurje apo qëndisje? Gjëja kryesore këtu është kënaqësia nga vetë procesi. Ju mund të thurni një gjë dhe ta shpërndani atë, duke e ribërë dhe duke e çuar në përsosmëri. Nga rruga, butësia dhe plasticiteti i duarve të grave orientale nuk është vetëm një dhuratë e natyrës, por edhe rezultat i punimeve të tyre të gjilpërave: zhvillon në mënyrë të përsosur aftësitë e shkëlqyera motorike, dhe prekja e indeve zgjon sensualitetin dhe butësinë. Si dhe duke bërë sapunë dhe parfume shtëpiake, meqë ra fjala. Nëse zemra juaj është në të, kënaquni me kozmetikën e shtëpisë.

Punët e shtëpisë

Edhe përgatitja e darkës mund të jetë një proces krijues. Kujdesuni mirë për burrin dhe fëmijët tuaj, krijoni rehati në shtëpi, përdorni aromat e dhomës. Është mirë nëse këto janë vajra aromatike natyrale, për më tepër, për gratë: ylang-ylang, jasemini, trëndafili.

Pazar

Përsëri, nuk ka asgjë të keqe me këtë profesion femëror. Megjithatë, një grua është një grumbulluese dhe blerjet zgjojnë vetëm një instinkt të lashtë dhe shumë femëror. Ne mblidhemi me miqtë tanë dhe shkojmë në dyqane të këndshme. Rrotulloni para pasqyrave dhe admironi sa e bukur jeni. Është e kënaqur edhe nëse nuk ka para. Nuk ka asnjë mënyrë për të blerë ato këpucë të bukura? Shkoni në një dyqan kozmetik dhe blini mostra të maskave dhe buzëkuqëve të rinj, është më lirë dhe instinkti juaj do të kënaqet. Më pas shkoni në kafene për një kafe dhe ëmbëlsira të shijshme.

Dhe pak më shumë

Mos fol për veten në mënyrë mashkullore: jam i lodhur, jam i inatosur etj. mos kini frikë të shpreheni si një grua. Ju mund të keni pasur një traumë të rëndë në rininë tuaj, pas së cilës keni vendosur të "mos jeni më vajzë": ngacmim, përdhunim, poshtërim ose dashuri e pakënaqur. Mbani mend dhe punoni për këtë gjë: sado e frikshme të jetë, nuk duhet t'ju ndalojë të tregoni veten si grua. Mos kini frikë nga ajo që është vërtet e bukur tek ju.

Një person, dhe gjithmonë me taka, me një fund të shkurtër dhe me një pamje magjepsëse.

Veshje? mënyra më e lehtë për të dekoruar veten, megjithëse do të ishte më e saktë të thoshim se ne i zbukurojmë rrobat, jo ne. Takat dhe fundet gjithmonë do të ndihmojnë për të krijuar imazhin e një zonje të vërtetë, veçanërisht nëse ndjekim figurën tonë.

Mos u përpiqni të ndiqni dieta të padobishme. Bëhuni me sport, në mënyrë që të mos jeni vetëm të dobët, por, megjithëse të shëndoshë, me muskuj të tonifikuar. Janë takat ato që ndihmojnë të tonifikohen të pasmet dhe viçat tanë.

Momenti tjetër? këto janë kozmetikë, aksesorë etj. Tani ka shumë revista mode si Vogue, Cosmopolitan, Cleo, Elle, Lisa, Caravan of stories.
Në revista të tilla nuk do të njiheni vetëm me tendencat e reja, por edhe me teknikat e grimit, recetat dhe aspekte të ndryshme të jetës familjare dhe seksuale të një gruaje.

Një grua është një krijesë që kërkon vëmendje dhe komplimente të shumta. Ajo dëshiron të kapë shikime ngazëllyese për veten e saj, të lahet me fjalë lajkatare. Për të mos qenë një mi gri, ju duhet të zhvilloni seksualitetin që fillimisht ishte i natyrshëm në çdo grua.

udhëzime

Para së gjithash, duaje veten, pavarësisht nga të gjitha disavantazhet dhe disavantazhet e pranishme në pamje dhe karakter. Sigurisht, industria moderne e modës dikton parametrat e bukurisë, por në fund të fundit, seksualiteti nuk është gjatësia e këmbëve, perimetri i belit apo madhësia e gjoksit, është një gjendje shpirtërore, harmoni e brendshme me veten dhe bota e jashtme. Një grua famëkeqe nuk do të jetë në gjendje të interesojë një burrë, sado që ajo të dëshirojë. Meshkujt pëlqejnë femrat e relaksuara dhe me vetëbesim. Duajeni veten dhe trupin tuaj.

Mësoni të shijoni jetën. Një person i trishtuar dhe përjetësisht i pakënaqur nuk tërheq shikimet admiruese të të tjerëve. Vetëm shkëlqeni në sy dhe një pozicion aktiv jetësor. Mendoni pozitivisht: përpiquni ta konsideroni bukurinë edhe në gjërat e vogla, sepse prej tyre ndonjëherë krijohet disponimi për gjithë ditën. Dhe një grua e qeshur dhe e qeshur është padyshim seksi.

Gjithmonë dëgjoni trupin tuaj. Kushtojini vëmendje emocioneve që po përjetoni në çdo situatë të caktuar. Bëni vetes periodikisht pyetjen: "A janë këto emocionet apo stereotipet tuaja të imponuara nga shoqëria?" Jini të sinqertë me veten dhe mos u përpiqni të mashtroni. Bëni atë që dëshironi, jo ashtu siç duhet. Nëse vendosni të blini të brendshme lëkure, atëherë mos e mundoni veten me pendim - mos ngurroni të shkoni në dyqan. Mos ngurroni të vishni fustane të bukura, taka të larta - është feminiteti që është seksi.

Lojtaria është tipari më i rëndësishëm i seksualitetit. Sharmi dhe tërheqja duhet të shfaqen në gjestet dhe veprimet tuaja. Një vështrim me një vështrim djallëzor, një ecje e këndshme nga ijet, lëvizje të relaksuara, një buzëqeshje e hapur, një gatishmëri për të mbështetur absolutisht çdo temë bisede, madje edhe atë të sinqertë - të gjitha këto teknika do t'ju ndihmojnë të hapeni nga një anë e re dhe të zhvilloni seksualiteti në veten tuaj.

Video të ngjashme

besimin v veten time patjetër të nevojshme për të qenë të suksesshëm. Por kjo nuk është vetëm cilësi dhe prerogativë e njerëzve të suksesshëm. Kushdo që ka besim në veten time një person ndihet i plotë, i nevojshëm, domethënës, kushdo qoftë ai dhe çfarëdo që të bëjë. Dhe kjo është e rëndësishme për të qenë të lumtur.

udhëzime

Zhvilloni besim të vërtetë në veten time mund të bëhet në mënyra të ndryshme:
Mendoni për atë që ju mungon në mënyrë që të ndiheni të sigurt në aftësitë tuaja dhe përpiquni të plotësoni këtë boshllëk:
- ju mungon njohuria - studioni materialin, thelloni njohuritë tuaja në një fushë të caktuar;
- Mendimi i dikujt është i rëndësishëm për ju - kërkoni nga miqtë, familja ose kolegët tuaj t'ju vlerësojnë. Kërkoni ndihmë nga kushdo që mendoni se do të jetë më objektivi;
- nëse nuk arrini të kuptoni diçka, duhet të kërkoni ndihmë nga një specialist më me përvojë. Ndoshta zgjidhja qëndron në sipërfaqe dhe nevojitet vetëm e freskët për situatën.

Pasiguria është shpesh vetëm një faktor psikologjik që nuk ka të bëjë fare me profesionalizmin apo aftësitë tuaja. Në këtë rast, mund të drejtoheni në ndihmën e trajnimeve të ndryshme - dhe audio, programeve të trajnimit dhe librave.

Ju gjithashtu mund të përpiqeni të jeni të sigurt në veten time në mënyrë të pavarur, duke ndjekur disa këshilla:
- mos i vlerësoni veprimet dhe ndjenjat tuaja, mos e emërtoni veten në këtë drejtim;
- mësoni të lavdëroni veten për çdo arritje, qoftë edhe më të vogël, dhe mbani mend ato;
- përpiquni të silleni si dikush që mendoni se ka vetëbesim;
- mësoni të bëni gjithçka në kohë, kjo ju jep besim veten time;
- në një situatë ku ndiheni të pasigurt, imagjinoni mendërisht veten në një mjedis të rehatshëm për ju, mbani mend manifestimet e jashtme të kësaj gjendje dhe përpiquni t'i transferoni ato në situatën në të cilën jeni në këtë moment. Kjo do të kontribuojë në faktin që qetësia e jashtme reflektohet në gjendjen e brendshme;
- Niveli i vetëvlerësimit mund të rrisë gjithashtu besimin e jashtëm, i cili manifestohet në mënyrën se si dukeni dhe çfarë forme fizike keni. Prandaj, bëni ushtrime për të mbajtur, mësoni të visheni siç duhet dhe përdorni kozmetikë (nëse keni) për të nxjerrë në pah avantazhet dhe për të fshehur disavantazhet.

Për të zhvilluar besim të vërtetë në veten time, ju duhet të tregoni vullnet dhe të punoni shumë për veten tuaj, pavarësisht se në cilën mënyrë zgjidhni ta bëni këtë. Së bashku me ju do të vijnë fat, sukses, respekt dhe njohje - gjithçka pa të cilën një jetë e plotë është e paimagjinueshme.

Video të ngjashme

Shumë gra nuk e konsiderojnë veten seksi. Por seksualiteti nuk është të dhëna të jashtme, por se si një grua ndihet në kontakt me botën. Dhe seksualiteti, si çdo ndjesi, mund të zhvillohet në vetvete.

Çdo femër është seksi, por jo të gjithë mund ta tregojnë atë siç duhet. Ka shumë pak gra që janë seksualisht të qenësishme fjalë për fjalë që nga lindja. Në pjesën tjetër, ajo zhvillohet me përvojë, gradualisht. Ndërsa një grua njeh veten, anët e saj sensuale dhe emocionale, ajo bëhet më e sigurt dhe më seksi. Kjo është arsyeja pse gratë e pjekura shpesh perceptohen si më seksi se vajzat e reja.


Nëse e keni hapur këtë artikull, atëherë nuk ndiheni seksi apo të pakënaqur me shkallën e manifestimit të këtij seksualiteti tek ju. Në këtë drejtim, ne sugjerojmë të mos humbni kohë duke vlerësuar seksualitetin tuaj dhe të shkoni direkt në teknikat praktike të krijuara për t'ju ndihmuar të zhvilloni dhe manifestoni seksualitetin tuaj natyral sa më gjallërisht të jetë e mundur.

1. Zhvilloni sensualitetin

Ndjenjat janë aty ku fillon seksualiteti. Prekni veten, dëgjoni ndjesitë. Si ndiheni në pikën e kontaktit? Bëhuni të vetëdijshëm për çdo ndjesi: ngrohtësi, presion, gishta të butë. Përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në pikën e kontaktit. Çfarë emocionesh e lidhni me këtë ndjenjë, çfarë emocionesh po përjetoni për momentin?


Bëni të njëjtën gjë kur partneri juaj ju prek. Zhyt veten plotësisht në ndjesinë e prekjes së tij.

2. Studioni fiziologjinë tuaj

25% e femrave nuk përjetojnë kurrë orgazmë në jetën e tyre. Për të mos rënë në këtë kategori, studioni jo vetëm trupin tuaj për zonat erogjene, por edhe artikuj dhe libra mbi anatominë femërore. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë trupin tuaj.

3. Praktikoni fantazitë erotike

Zgjidhni një objekt. Mund të jetë një bashkëpunëtor fizikisht tërheqës ose aktori juaj i preferuar, nuk ka rëndësi. Imagjinoni veten duke bërë seks me të. Si ndihet lëkura e tij. Si sillet në shtrat, nëse është agresiv apo ndoshta i butë. Imagjinoni si duket trupi i tij, si ju prek, si do të ndjeheshit kur këto prekje.


Fantazitë seksuale ndihmojnë në çlirimin dhe zhvillimin e sensualitetit në vetvete.

4. Punoni për të rritur libidon

Ka praktika të veçanta për këtë. Një menu e zgjedhur siç duhet do t'ju ndihmojë gjithashtu, pasi ka produkte specifike përgjegjëse për dëshirën seksuale.

5. Flirtoni

Sigurisht, askush nuk i referohet shikimit kërkues që bërtet "mirë, më kushto vëmendje!" Dëshpërimi nuk është aspak një tipar tërheqës. Kur një grua ka një partner të rregullt seksual, ajo nuk ka pse të përpiqet të jetë seksi me burrat e tjerë. Nëse është një grua, ajo duhet të mësojë t'i përgjigjet vëmendjes mashkullore. Shumë prej nesh nuk e bëjnë këtë, sepse e konsiderojmë një sjellje të tillë të pahijshme, dhe koketëria është diçka e ndyrë dhe sfiduese. Si fillim, përpiquni t'i hiqni këto barriera të brendshme duke iu përgjigjur në mënyrë të favorshme vëmendjes së burrave. Nëse kjo nuk funksionon, kërkoni ndihmë nga një psikolog, ai do t'ju ndihmojë të përballeni me barrierat e brendshme.

6. Admironi veten

Kur e shikoni veten në pasqyrë, mos e qortoni veten për një rrudhë barku ose strija. Merreni si të mirëqenë. Përpiquni të kuptoni se një burrë, në përgjithësi, nuk do t'ju japë asnjë mallkim për këto të meta tuaja të vogla dhe relaksohuni. Mendoni se jeni e bukur dhe se shumë femra ëndërrojnë për një trup si juaji. Ndonjëherë krahasimet mund të jenë të mira për ju.

7. Bëni seks më shpesh

Edhe seksi pa dashuri ka vlerë. Po, edhe nëse ai nuk jep ndonjë emocion magjepsës, kënaqësia trupore është gjithashtu shumë. Kujdesuni për trupin tuaj dhe jepini atë që ka nevojë. Mos kini turp për faktin se edhe gratë kanë nevojë për seks. Të mohosh këtë është një relike e së shkuarës. Shijojeni jetën në të gjitha format, duke përfshirë edhe këtë.


Hapi 1. Pastrimi


Një grua që është gjithmonë e mërzitur dhe e mbushur me negativitet - çfarë mund të jetë më joseksuale? Vala dalëse e negativitetit i pengon meshkujt të shohin entuziazëm tek ju dhe të tregojnë interes. Nuk është sekret që përfaqësuesit e seksit më të fortë i kushtojnë vëmendje grave të lehta, të gëzuara dhe pozitive. Prandaj, me mendime të këqija, mendoni për gjëra të këndshme dhe ata përreth jush do ta vënë re transformimin tuaj.


Faza 2. Zjarri seksual


Një grua që i çmend burrat, merr kënaqësi të vërtetë nga seksi. Njihuni me trupin tuaj, mësoni të kuptoni se çfarë ju jep më shumë kënaqësi. Lexoni romane romantike për të mbushur mendimet tuaja me skena sensuale.


Hapi 3. Vetëbesimi


Shumë psikologë kanë zhvilluar një numër të pabesueshëm metodash për të punuar në vetëvlerësimin. Një femër seksi e do veten dhe di t'i kthejë edhe disavantazhet në avantazhe. Dilni me mantrën tuaj dhe përsëriteni sa më shpesh të jetë e mundur. Për shembull, "Unë jam e bukur dhe seksi, çdo mashkull do të donte të kishte një grua të tillë".


Hapi 4. Interesi për njerëzit


Pa dyshim, ju duhet ta doni veten, por nuk duhet të harroni ata që ju rrethojnë. Mundohuni të mos vini re papërsosmëritë tek njerëzit, por të përqendroheni te meritat. Dhe do të shihni se si do t'ju jenë mirënjohës, sepse çdo person ka nevojë për dashuri dhe admirim.


Këshilla: përpiquni të bëheni femra më seksi në planet. Zgjidhni një këngëtare apo aktore që është standardi i atraktivitetit femëror për ju, shikoni foton e saj dhe. Eksploroni gjestet karakteristike, ecjen, stilin e veshjes dhe grimit dhe përpiquni ta imitoni atë në gjithçka gjatë gjithë ditës. Kjo do t'ju ndihmojë të liroheni dhe të tregoni seksualitetin tuaj të fshehur.

Shpesh është e vështirë për një grua të mbetet femërore, veçanërisht nëse ajo është në pozicione drejtuese. Disa prej tyre tashmë e kanë kuptuar se janë mjaft të fortë për të kapërcyer barrierat e jetës dhe për të arritur qëllimet e tyre të dëshiruara. Fatkeqësisht, këto gra zakonisht sakrifikojnë pasurinë më të vlefshme që kanë në mënyrë që të mbeten me ndikim dhe të suksesshme. Ata e dinë se nuk kanë të drejtë të relaksohen dhe të tregojnë dobësinë e tyre, sepse një gabim mund t'u kushtojë gjithçka.

Unë nuk jam karrieriste nga natyra dhe nuk jam dakord që çdo grua të ketë një vullnet prej çeliku, si Margaret Thatcher. Mendoj se një grua e tillë nuk ka vend në zemër për emocionalitet, butësi, ndjeshmëri, mirësi dhe butësi. Feminiteti është një pjesë integrale e natyrës femërore.

Feminiteti është çelësi dhe arma që mund të ndihmojë çdo grua të magjepsë mashkullin e ëndrrave të saj. Burrat të cilët janë të magjepsur nga një grua e butë dhe femërore, shpesh janë gati të lëvizin malet për të.

Gratë që mund të krijojnë bukuri dhe një atmosferë komode në shtëpi do të jenë gjithmonë të rrethuara nga burra të suksesshëm dhe të guximshëm. Edhe pse tiparet femërore duhet t'u futen vajzave që në fëmijërinë e hershme, dhe nëse tashmë jeni rritur, atëherë keni ende një shans për të riedukuar veten dhe për të zhvilluar feminitetin në veten tuaj në një periudhë mjaft të shkurtër kohore.

Preferoni stilin femëror.

Kam vënë re se femrat moderne pëlqejnë të veshin veshje për meshkuj. Ata zakonisht e bëjnë atë për qëllime të ndryshme. Disa njerëz mendojnë se veshja e meshkujve është e rehatshme, ndërsa të tjerë ndihen 100 herë më të sigurt në veshjet e meshkujve ose duhet t'i përmbahen një kodi të veçantë veshjeje. Femrat që preferojnë të veshin xhinse, këmisha, bluza, atlete dhe duken në modë, të bukura dhe me stil, por jo femërore.

Me kalimin e viteve, femrat janë mësuar me stilin mashkullor dhe gradualisht humbasin ndjenjën e feminitetit. Fillojnë të mbajnë flokë të shkurtër dhe harrojnë bizhuteritë apo gjëra të tjera që i bëjnë femërore dhe i ndihmojnë të duken të ndritura në ambientin e ftohtë. Është në rregull të provosh gjëra të reja dhe të eksperimentosh me modën, por gjëja më e rëndësishme është të mos kalosh kufirin, pasi stilet e pazakonta mund të kenë një ndikim të madh në mendjen e burrave dhe grave.

Zhvilloni një zë femëror.

Zëri i një gruaje është një gjë tepër e rëndësishme që mund të rrisë sharmin e saj femëror ose të tjetërsojë njerëzit. Burrat modern vendosin standarde të larta përsosmërie për veten dhe ata që i rrethojnë, veçanërisht kur bëhet fjalë për marrëdhëniet me seksin e kundërt. Ata i konsiderojnë më tërheqëse femrat me zë të mprehtë femëror.

Nëse për një arsye ose një tjetër nuk keni një zë engjëllor, atëherë nuk duhet të dekurajoheni. Së pari, regjistrojeni zërin tuaj për veten tuaj për të dëgjuar se si njerëzit e tjerë dëgjojnë dhe analizojnë se çfarë është zëri juaj. Nëse keni një zë më të ulët, të vrullshëm dhe të ashpër, merrni parasysh metoda të ndryshme të stërvitjes së zërit femëror.

Por toni i zërit nuk është e vetmja gjë në të cilën duhet të përqendroheni. Zhvilloni fjalimin femëror, zgjeroni fjalorin tuaj dhe përmirësoni gramatikën tuaj. Pasi të keni arritur të gjitha këto qëllime, ju mund të fitoni zemrat e burrave me një ose dy fraza.

Kushtojini vëmendje mendimeve dhe ndjenjave tuaja.

Është e vështirë të ndryshosh diçka në jetë nëse ka një disharmon të plotë në botën tënde të brendshme. Shumë gra nuk arrijnë të arrijnë një nivel të ri të feminitetit, sepse janë bërë viktima të ndjenjave dhe emocioneve të rrënjosura. Psikologët thonë se urrejtja, inati, negativiteti, zilia dhe mendimet obsesive mund të çojnë në çrregullime të ndryshme somatike dhe mund të vjedhin feminitetin. Të gjitha emocionet e pashprehura zakonisht shkaktojnë rritje të tensionit të muskujve, spazma dhe kanë një ndikim negativ në gjendjen emocionale të grave.

Si rezultat, është e vështirë për gratë të ruajnë feminitetin dhe qëndrimin e duhur për shkak të ngurtësimit të muskujve. Lëvizjet e tyre të hijshme dhe të bukura gradualisht bëhen të sikletshme, nuk dua t'ju tremb. Unë thjesht dua që ju të kuptoni se ju duhet të zgjidhni konfliktet e brendshme dhe të gjeni paqen para se të bëheni femërore, të suksesshme dhe simpatike.

Komunikimi.

Sot, shumë gra komunikojnë pak me njëra-tjetrën, sepse sinqerisht besojnë se miqësia femërore nuk ekziston. Për mendimin tim, kjo zgjedhje nuk është racionale, pasi kufizon mundësitë e tyre.

Nëse nuk keni dëshirë të bëni miq, atëherë thjesht mund të mbani kontakte me femra të tjera. Shikoni përreth dhe do të shihni se kjo botë është plot me gra të mençura, të begata, vërtet femërore dhe zemërmirë. Komunikimi aktiv me personalitete të tilla do të rrisë energjinë tuaj femërore dhe do t'ju ndihmojë të bëheni më të suksesshëm në të gjitha përpjekjet tuaja. Vetëm gratë mund t'i kuptojnë të gjitha ndjenjat dhe përvojat tuaja pa fjalë, sepse ekziston një lidhje e fortë emocionale mes jush.

Unë jam gjithashtu dikush që nuk besoj në miqësitë e pastra dhe të sinqerta femërore, por nuk refuzoj të komunikoj me femra. Për mua, nëna dhe gjyshja ime kanë qenë gjithmonë modelet e mia. Ata transmetuan përvojën e tyre dhe më mësuan të sillem si një zonjë e vërtetë, pavarësisht se çfarë. Edhe sot, unë ende kërkoj këshilla të vlefshme nga gratë e mia të dashura dhe nxjerr mësime të reja prej tyre.

Mos merrni shumë mbi supet tuaja.

Gruaja që mendon se mund të bëjë gjithçka vetë është shpesh e suksesshme. Ata nuk e kuptojnë se pavarësia dhe krenaria e tepërt e tyre po ua vjedh energjinë shpirtërore.

Ndonjëherë mund të pretendoni se jeni një grua e ëmbël, femërore, e brishtë dhe të thërrisni burrat për ndihmë. Burrat trima dhe të guximshëm madje do të jenë të lumtur t'i japin një dorë ndihmë një gruaje të bukur. Plus, do të jeni në gjendje t'i kushtoni kohë të mjaftueshme pamjes dhe vetë-zhvillimit tuaj.

Një grua e vërtetë duhet të ketë një ide të qartë të thirrjes së saj dhe të jetë në gjendje të vendosë përparësi. Ata që nuk mund ta imagjinojnë jetën e tyre pa fëmijë, nuk duhet të kombinojnë karrierën dhe jetën familjare. Është më mirë të zgjedhësh një biznes prioritar dhe ta bësh atë në mënyrë perfekte sesa të përpiqesh të vrasësh dy zogj me një gur dhe të humbasësh gjithçka.

Mundohuni të jeni një person me shumë aspekte.

Gratë tërheqëse, interesante dhe femërore janë gjithmonë të hapura ndaj ndryshimeve dhe besojnë se aftësitë e tyre janë të pakufishme. Çdo grua është e bukur, unike dhe e shumëanshme si një diamant. Nëse dëshironi të tërhiqni një burrë dhe të bëheni më femërore, atëherë duhet të jeni gati të veproni si aktore, nënë, grua, bijë ose motër në një sërë situatash jetësore, të zhvilloni aftësinë për të ridrejtuar vëmendjen nga një gjë në tjetrën.

Kjo aftësi do t'ju japë aftësinë për të harruar problemet tuaja dhe do t'ju bëjë të buzëqeshni sikur gjithçka është e mrekullueshme, edhe nëse nuk është. Burrat i adhurojnë gratë me vetëbesim, ato që mund të kontrollojnë emocionet e tyre dhe të mbeten femërore, pavarësisht se çfarë ndodh në jetën e tyre. Gra të tilla janë të dënuara të jenë të lumtura, sepse feminiliteti i tyre rrit vetëvlerësimin e burrave.

Mbani shtëpinë dhe mendjen tuaj të pastër.

Shtëpia juaj nuk është vetëm një ndërtesë apo vend ku jetoni, por edhe një qendër e fortë energjie. Ekziston një lidhje e fuqishme energjike mes jush dhe shtëpisë tuaj. Ju kurrë nuk do të arrini nivelin e dëshiruar të feminilitetit nëse shtëpia juaj është e pistë dhe e pakëndshme, sepse ju jeni një grua dhe një shtëpiake. Nuk ka nevojë të shpenzoni njëzet e katër orë në ditë për pastrimin e shtëpisë, por pastërtia dhe rehatia janë detyrim moral i gruas.

Gjithashtu, duke u kujdesur për pastërtinë e shtëpisë suaj, rekomandohet shumë të pastroni trupin dhe mendjen tuaj. Por si mund ta bëni këtë? Mënyra më e lehtë për të pastruar mendjen nga mendimet negative dhe për t'u rinovuar është të bëni një dush me kontrast ose një banjë me kripë deti. Uji është një ilaç i shkëlqyeshëm që mund të largojë shpejt energjinë negative.

Feminiteti është një grup sjelljesh, morali, qëndrimesh dhe idesh karakteristike për një grua të vërtetë. Kjo do të thotë se çdo grua ka një shans për të aktivizuar dhe rritur energjinë e saj femërore.